تغییر افکار برای لاغری و رهایی از چاقی ژنتیکی (گام ۱۵۳)

سلام استاد عزیز 

وقتتون بخیر و شادی 🌱

من از این محتوا واقعا لذت بردم.اول اینکه بگم منم ابن کج فهمی ها رو داشتم ،اصلا نمی‌تونستم درک کنم چطوری؟تا زمانی که فکر کردم و دیدم قدرت افکار از این بابت زیاده که همیشه با ماست و هر لحظه داره توی ذهن ما باهامون ارتباط میگیره.از طرف دیگه این انرژی های فکر و احساسمون ما به سمت خالق جهان ارسال میشه  

پس مهمه که غلط ها رو پیدا کنیم و برطرفشون کنیم 

برای همینه که انسان های خیلی زیادی رو می‌شناسیم که اعمال خیلی خوبی دارند اما نتیجه خیلی خوبی ندارند و همیشه برای خودشون و اطرافیانشون سواله که چرا؟؟

چرا اینجوریه ؟؟بعدشم خیلی سریع ربطش میدیم به خواست خدا چرا ؟چون اون قدرت برتره و اگه میخواست میتونست جلوی این اتفاق رو بگیره …

اوایلی که با این مباحث آشنا شدم و فهمیدم که خدا برای من هیچ خواسته ای نداره جز اونی که خودم می‌خوام و خودمم که دارم اتفاقات رو رقم میزنم 

خیلی خیلی سعی میکردم که به خانواده ام بفهمونم خدا هیچ خواسته یا نخواسته ای نداره اون فقط داره اسباب و وسایل و شرایط رو بر اساس ذهن و فکر و احساسم و اعمالم در زندگی میچینه 

موفق نشدم استاد …

درکم نمی‌کردند ،من میخواستم که با آگاهی ها و اطلاعاتی که بدست آورده بودم به اهمیت افکار و احساسشون پی ببرند ولی موفق نشدم!!از یه در جایی که من داشتم روی خودم کار میکردم واقعا به این نتیجه رسیدم که بیخیال بقیه شووو 

بعدا به این نتیجه رسیدم اون سوالهایی که توی ذهن من بود و باعث شد بیام توی این مسیر شاید هیچ وقت سوال اونا نبوده و نیست….

من به سوال های ذهن اونا آگاه نیستم و فقط خالق ما می‌دونه که توی سر هر آدمی چی میگذره پس دیگه راجب این موارد با کسی صحبت نکردم 

ولی وقتی اتفاقای خوبی برام رقم میخورد 

میدونستم که منشأش چیه و کجاست 

اما با این وجود چون من ورودی دیگه ای غیر از این موارد توی زندگیم ندارم .وقتی کسی راجب عدالت خدا بینابین گله و شکایت هاش میپرسه بازم من توضیحاتی میدم و اونا منو آدم خوش خیالی فرض میکنند و رد میشن از روش….

ولی مهم نیس و اشکالی نداره

به این نتیجه رسیدم این موارد فقط برای کسی که دنبالشون باشه جوابه 

دقیقا مثل زمانی که معلم توی مدرسه داره درسو میده ولی فقط یه شاگرادی کمی که دنبال مباحث علمی هستند و بهش علاقه دارند گوشاشون رو تیز می‌کنند تا بفهمند.بقیه دیگه براشون مهم نیس یا توی ذهنشون دنبال الویت های دیگه شون هستند 😂

خلاصه که دیگه بیخیال بقیه شدم و گفتم باید خودم بیشتر نتیجه بگیرم 

نگرش شما درباره تاثیر و اهمیت افکار در نتیجه زندگی چیست؟ شرح دهید.

کاملا قبول دارم و به نظرم تا وقتی فکر با عمل همسو نباشه اون عمل از دست رفته است چون بالاخره این فکره تمام وقت داره کار می‌کنه 

من خودم زمانی که گواهی نامه گرفتم سر تمرین کردن (عمل) فکر میکردم به راحتی یاد میگیرم ،بلاخره موفق میشم ،قبول میشم و از این فکرا و نتیجه رقم خورد 

موقع لاغری شدن با رژیم و ورزش 

این فکره ۲۴ ساعت بهم میگفت نمیتونی چون کم تحرکی چون ارثیه و چون بی اراده ای ،فایده نداره بابا چون ۳۰ کیلو اضافه وزن داری نمیشه 

ولی وقتی این حرفا توی ذهنم بی اساس شد من بهتر رفتار غذایی داشتم و نتایج لاغری هم بدست اومد 

موقع اصلاح روابطم با بقیه:فلانی ذاتا بد اخلاقه ،بد ذاته و مدلشه ،فایده نداره باید جوابشو بدی تا بفهمه تو هم لال نیستی و این داستانا داشتم 

ولی از موقعی که باور کردم فلانی بدون اذن خدا آب نمیتونه بخوره و من از خود خدا خواستم که در ارتباط با آدما می‌خوام احساس آرامش و خوبی رو تجربه کنم نه حرف های زهردار بقیه رو ،اوایلش حتی همش از خودم می‌پرسیدم شخصیت سالم درونت اینجا چطوری برخورد یا رفتار می‌کنه و به طور واضح برام مشخص میشد. و من اونطوری عمل میکردم

به مرور رفتار من عوض شد و رفتار بقیه با من هم عوض شد 

همون آدمی که یه روزی فکر میکردم بد اخلاقه با همه 

با من خیلی خوب تا می‌کنه اتفاقا ….

و همه اینا لطف خداونده برای من 

• تجربه خود از تاثیر افکار و نگرش چاقی در نتیجه زندگی تان را شرح دهید.

بالاتر توضیح دادم 

• با توجه به تلاش زیاد برای لاغر شدن چرا لاغر نشدید؟ تاثیر نگرش بر عملکرد خود را شرح دهید.چیزی الان اومد به ذهنم اینه که علتش باور نکردن لاغریه یعنی فکر میکنم فرد در درون خودش نمیتونه باور کنه که اونم می‌تونه مثل بقیه رفتار غذایی سالم داشته باشه و لاغر بشه .اون رفتار های غذایی ناسالم هم از افکار نامناسب و موانع لاغری میان .یعنی تفکر غالب فرد بر چاقیه(یعنی افکاری که توی ذهن چاق هست) پس اعمال غالب فرد در زندگی بر چاقی میشه و نتیجه هم چاقیه 
• این فرمول توی همه جنبه های زندگی هست،یعنی تفکر غالب فرد بر بدبختی هست مثل خودم زمانی که تلاش زیاد و زجر آور برای درس خواندن میکردم ولی آخرش میگفتم فایده نداره من دیر یاد میگیرم در حالی که موقع درس خوندن حواسم صد جای دیگه بود.غالب فکرام بر این بود که نمیشه و بیخیالش …نتیجه هم همون شد و. من رشته ای اون زمان مد نظرم بود قبول نشدم با اینکه من صبح تا شب مشغول درس خوندن بودم و کار دیگه ای انجام نمی‌دادم 

تجربه خود درباره مواردی در زندگی که نگرش درست و اعمال درست داشته اید را بیان کنید.

موقع لاغری باذهن ،اول اون فکرای نمیشه و نمیتونی از ذهنم حذف شد بعدش من رفتار غذایی سالم تر داشتم ،لاغر شدم 

موقع اصلاح ارتباط با بقیه اول دست از قضاوت کردن اونا توی ذهنم برداشتم و با ذهنی سالم تر با اونا برخورد کردم و از طرف دیگه خودمو متعهد کردم که مثل انسانی سالم و شایسته رفتار کنم .روابطم بهبود پیدا کرد خود به خود

موقع دوچرخه سواری یاد گرفتن خیلی بهش علاقه داشتم همه میگفتن بشین سرجات ،من میدونستم که میتونم و بعدش تمرین کردم و یاد گرفتم 

در شغلم همه میگفتن و میگن موفقیت سخته و نمیشه ،الکی باید سختی بکشی با این جامعه و این کشور

ولی من تا اینجای کار باور کردم که میتونم فردی موفق باشم و در سطح دانشگاه هم کارای خیلی خوبی ارائه دادم و الان جزو دانشجوهای برتر کلاس هستم و می‌دونم اگه همین فرمون رو ادامه بدم و حرفای قلبمو باور کنم و توجه نکنم به حرفای بقیه پس موفق میشم 

یه چیزی که الان یادم اومد از شما اینکه باید در مسیر رسیدن به هر چیزی درونمون رو راضی کنیم یعنی  رضایت ما از هر چیزی معیار نتیجه مون خواهد بود 

اون زمانی که تلاش زیادی میکردم ولی فکرای خراب داشتم ،راضی نمی‌شدم 

اون زمانی هم که فقط فکر میکردم ولی عمل خاصی هم نبود بازم از خودم راضی نبودم و نتیجه ای هم نداشتم.

یه تجربه از زندگی خودم که همین اخیرا رخ داد رو بهتون بگم من سال قبل برای مورد بیماری رفتم دکتر طی فرایندی که انجام شد و خطای پزشکی رخ داد من بعد از تزریق مبتلا به پا درد شدم  دوباره رفتم دکتر گفت چیز مهمی نیست و شاید بدنت به آمپول واکنش نشون داده و خوب میشی مهم نیس کم کم اثرش از بین می‌ره 

منم درگیر کار و دانشگاه و ارشد شدم و سعی میکردم به بیماریم فکر نکنم تا اینکه بعد کنکور ارشد دیگه واقعا برام سوال بود که چرا خوب نشد ؟!!!رفتم دکتر و برام MRI نوشت و متوجه شدیم فشار وارد بر پام انقد زیاد بوده که کمر رو هم درگیر کرده.دکتر برام فیزیوتراپی و آبدرمانی رو نوشت و گفت خوب میشی ولی برای سنت خیلی زوده حالم خیلی بد بود

توی اوج جوانی چرا باید این اتفاق برای من بیفته؟خانواده هم سرزنش میکردن چرا حواست نبود و این داستانا،دوستای نزدیکم می‌پرسیدن چی شد چت بود و من چیزی که دکتر گفته بود رو گفتم از ته قلبم ناراحت بودم ولی میگفتم و امیدوار به خدایی که توی تناسب فکری باهاش آشنا شده بودم 

تا اینکه اومدم باور کردم که به قدرت خدا خیلی سریع من شفا پیدا میکنم.ناراحتی ها رو کنار گذاشتم و گفتم خودم مسئول این اتفاق بودم و خدا میتونه شفا بده .من باور کردم و با قلبم گفتم خودمو به خودت سپردم ،روند درمان رو ادامه دادم(عمل) تا اینکه چند روز بعد یه فرد در مسیر زندگیم قرار گرفت و جریان رو پرسید و بعدش به من فردی رو معرفی کرد که نه دکتره و نه هیچ کس از اعضای فامیل و خانواده با اینکه ۳۰ ساله توی شهر زندگی میکنند اسمشو نشنیده بودن.

توی مسیر دوباره از خدا کمک گرفتم.گفتم خدا چیکار کنم خودت جوابمو بده…از زبان مادرم برام جاری شو و بهم بگو 

نمی‌دونم برم پیش این فرد یا نه ؟!اومدم خونه به مامان گفتم اولش گفت نه و من سکوت کردم تا اینکه خودش خود به خود گفت پاشو بریم 

رفتیم پیش اون بنده خدا زانومو دست کشید و بدون اینکه یک ریال پول ازمون بگیره شروع کرد کف پامو ماساژ داد و بعد از حدود یک دقیقه پامو گذاشت زمین و گفت بلند شو 

شاید باورتون نشه ولی تمام دردی که در پام داشتم از بین رفت و الان یک هفته و نیمه که خبری از دردای چند ماهه من نیست.

چطور شد که این آدم اومد توی مسیر زندگیم ؟؟من انجام دادم یا خانوادم یا دولت ؟

درسته من شفا رو از خداوند گرفتم خدایا شکرت 

حالا اگه من باور نمی‌کردم یا دنبال درمان خودم نمی‌رفتم چی ؟قطعا طبق روال چند ماه قبل همون دردا رو داشتم.

• تجربه خود درباره مواردی در زندگی که نگرش نادرست داشته اید و در نهایت نتیجه مطلوب کسب نکرده اید را شرح دهید.

بزرگترینش توی سالای پشت کنکورم بود 

دومیش همین چند وقت پیش بود که پیداش کردم که من تحت تاثیر حرفای هم اتاقی هام توی خوابگاه فکر میکردم که چون خانواده خیلی سطح بالایی ندارم پس نمیشه که ازدواج دلخواهی داشته باشم و باید به همین زندگی های در سطح متوسط راضی شد تا اینکه به خودم اومدم گفتم چته تو؟؟چرا خدا رو محدود می‌کنی برای حرف اونا؟یعنی خدا جواب سالم زندگی کردن تو رو نمیده و میچسبه به نتایج پدر و مادرت در زندگی!! این خدایی که فک می‌کنی عادله اینجوریه؟؟

وقتی اینجوری فکر کردم اصلا اولش یه احساس خوشحالی عمیقی کردم که اینم دست خودم و خدامه بعدش مصمم تر شدم که سالم تر زندگی کنم و راه خودمو برم.

• به نظر شما چگونه تغییر افکار چاق کننده منجر به تغییر رفتار و در نهایت لاغر شدن خواهد شد.

فکرای مخرب رو برمیداری اونایی که خلاف خواسته ات هست،افکار درست رو جایگزین می‌کنی و عمل می‌کنی بهشون.نتایج رقم میخوره.

• قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری چه نگرشی درباره چاقی و لاغر شدن داشتید.

ذهنم پر بود از نمیشه ها ،نمیتونم ها ولی خیلی وقته اصلاحشون کردم تناسب اندامم بدست اومده 

• استفاده از محتوای سایت چه تاثیری بر تغییر افکار و رفتار و نتیجه زندگی شما داشته است؟

نمی‌دونم ولی ناخوداگاه جواب سوال رو بالاتر دادم و این نمونه عینی از زندگیم بود 

من این روزا سعی میکنم از محتوای این سایت برای بقیه جنبه های زندگیم استفاده کنم .و جوابه برام استاد 

خیلی ممنونم ازتون 

با قلبم ازتون سپاسگزارم .