تصور کن توی یک مسیر طولانی و پرپیچوخم هستی، اما تنها نیستی 😊🚶♀️🚶♂️… جلوتر از تو، افرادی هستن که همین مسیر رو رفتن و الان به تناسب اندام رسیدهن ✨💪.
این همون جاییه که الگوی لاغری با ذهن مثل یک چراغ راهنما وارد میشه 🔦؛ کسی که با تجربههاش میتونه بهت نشون بده چطور موانع رو دور بزنی و با انگیزه ادامه بدی.
یادت باشه، قرار نیست کپی صد درصد کسی باشی، بلکه از موفقیتش الهام بگیری و مسیر شخصی خودت رو بسازی 🎯🌿.
وقتی به داستانهای موفق گوش میدی یا میخونی، انگار به ذهن و قلبت انرژی تازهای میدی که میگه: “تو هم میتونی!” 🌟🔥.
مسیر لاغری باید شبیه مسیر چاقی باشد
یکی از مهمترین نکتههایی که توی مسیرم یاد گرفتم اینه که مسیر لاغری با ذهن باید درست همون مسیری رو برگرده که باعث چاقی شده 🛤️🔄. یعنی چی؟
یعنی اگه سالها بدون کلاس، بدون برنامهریزی خاص و کاملاً در جریان زندگی روزمره چاق شدیم، حالا برای لاغر شدن هم باید از همون مسیر طبیعی استفاده کنیم، فقط اینبار آگاهانه و با تمرکز روی تغییر عادتها.
واقعاً فکر کن 🤔… هیچکس برای چاق شدن نرفته کلاس حضوری شرکت کنه یا بلیت بگیره بره یک موسسه خاص!
نه کسی فرم ثبتنام پر کرده و نه ساعت مشخصی برای “چاق شدن” داشته! 😄 پس چرا وقتی صحبت از الگوی لاغری با ذهن میشه، بعضیها تصور میکنن باید حتماً در کلاس حضوری باشه تا جواب بده؟
حقیقت اینه که ذهن ما پر از باورها، عادتها و تصویرهایی هست که سالها باهاش زندگی کردیم. این باورها بیسروصدا و بدون اینکه متوجه بشیم، کمکم باعث افزایش وزنمون شدن.
حالا برای تغییرش، نیازی به تغییر مکان یا شرایط عجیبوغریب نیست 🚫🏢؛ باید درست در همون محیطی که این عادتها شکل گرفتن، شروع به ساختن عادتهای جدید کنیم.
یعنی چی؟ یعنی آموزشها و تمرینهای الگوی لاغری با ذهن رو باید به سبک زندگی خودمون بیاریم 🏡📝.
همونطور که روزی ناخودآگاه کیک و چیپس میخوردیم، حالا میتونیم آگاهانه تمرینهای ذهنی انجام بدیم، فایلهای آموزشی گوش بدیم 🎧، تصویرسازی کنیم 🎯 و رفتار غذاییمون رو تغییر بدیم.
اینطوری، مسیر لاغری نه تنها طبیعی و بدون فشار اضافه پیش میره، بلکه با ریتم زندگی ما هماهنگ میشه ⏳🌿. این هماهنگی باعث میشه ذهنمون این تغییر رو پس نزنه و برعکس، با اشتیاق بپذیره.
پس یادت باشه: برای استفاده از الگوی لاغری با ذهن نیازی به مکان خاص، ساعت خاص یا شرایط عجیب نیست؛ تنها چیزی که لازم داری، اراده، استمرار و ایمان به اینه که وقتی این مسیر طبیعی برای چاق شدن جواب داده، پس مسیر طبیعی برای لاغری هم جواب میده 💪✨.
قدرت الگوبرداری درست از دیگران
وقتی صحبت از الگوی لاغری با ذهن میشه، خیلیها فکر میکنن فقط کافیه یک روش رو از کسی یاد بگیرن و همونو عیناً اجرا کنن تا به نتیجه برسن 📜✨.
اما حقیقت اینه که مسیر لاغری با ذهن دقیقاً مثل یک سفر شخصیه 🚗🌈؛ هر کس مسیر، سرعت و حتی پیچوخمهای مخصوص خودش رو داره.
یکی از مهمترین مهارتهایی که باید یاد بگیری، دقت در انتخاب و الگوبرداری درست از دیگرانه 🧠💡. چون تجربهها و نوشتههای دیگران در زمینه الگوی لاغری با ذهن میتونه دو جور اثر بذاره:
- اگر با نگاه درست استفاده کنی، باعث انگیزه، امید، شوق و حتی ایدههای تازه برای ادامه مسیرت میشه 💪🌟.
- ولی اگر اشتباه برداشت کنی یا خودت رو با دیگران مقایسه کنی، ممکنه احساس ناامیدی، استرس یا فشار بیمورد پیدا کنی 😔💭.
راز کار اینه که نوشتهها و تجربههای دیگران رو به چشم یک چراغ راه ببینی 🕯️، نه یک نسخه آماده برای کپی کردن 🚫📄.
وقتی ما در الگوی لاغری با ذهن فقط تقلید میکنیم، بهجای پیشرفت، ممکنه احساس خستگی و دلزدگی پیدا کنیم.
ولی وقتی از تجربهها به عنوان الهام استفاده میکنیم، میتونیم اونها رو با شرایط خودمون هماهنگ کنیم و نتیجه واقعی بگیریم 🌱🪄.
بهتره وقتی تجربهای رو میخونی، دنبال «نکات کلیدی» بگردی 🔍✍️. یعنی ببینی اون فرد چه تغییری در فکرش ایجاد کرده، چه عادتی رو کنار گذاشته یا چه باوری رو جایگزین کرده.
بعد این نکات رو در برنامه خودت بگنجون تا مسیر الگوی لاغری با ذهن برایت لذتبخشتر و موثرتر بشه.
و یادت باشه هر وقت حس کردی یک روش یا تجربه بهت استرس، فشار یا حس شکست میده، خیلی راحت ازش عبور کن 🚶♀️💖.
این مسیر باید پر از حس خوب، آرامش و شادی باشه، چون در نهایت بهترین الگوی لاغری با ذهن همونیه که با شخصیت، باورها و سبک زندگی تو هماهنگ باشه 🌈🌟.
راستی، گاهی وقتها حتی از تجربههای منفی دیگران هم میشه چیزهای ارزشمند یاد گرفت 📌⚡.
مثلاً وقتی کسی میگه با عجله کردن نتیجه نگرفته، میتونی یاد بگیری که آرامش و صبر رو بیشتر در الگوی خودت وارد کنی 🕰️💞. هر تجربهای، حتی شکستها، میتونن پلهای باشن برای رسیدن به نسخه متناسب و شاد خودت 💃🌷.
تفاوت برداشتها از آموزشها
تفاوت برداشتها از آموزشها همیشه جالبه 😄📖. شاید برات عجیب باشه، اما آموزشهای لاغری با ذهن برای همه یکسانه 🎧📚، با این حال برداشت هر کسی فرق میکنه! چرا؟ چون هر کدوم از ما یه سری «فرمولهای ذهنی» مخصوص خودمون داریم 🧩🧠.
در ابتدای مسیر، این فرمولها ممکنه اشتباه باشن و باعث بشن حرف مربی رو نصفه و نیمه یا حتی برعکس برداشت کنیم 😅💭. مثلا یکی میشنوه «آزادی در خوردن» و فکر میکنه یعنی هرچی خواستی بخور! در حالی که کسی که کمی جلوتر رفته، متوجه میشه منظورش چیز دیگهایه.
اما خبر خوب اینه که با استمرار، تمرین و حضور در جمع افرادی که در مسیر الگوی لاغری با ذهن هستن، این فرمولهای اشتباه کمکم پاک میشه 🧽✨ و جای خودش رو به فرمولهای درست و سازنده میده. اونجاست که خروجی ذهنیات شفافتر و نزدیکتر به آگاهی واقعی میشه 🌅💡.
شرکتکنندگان دورههای «پاکسازی چاقی ذهن» و «پیشرفته لاغری» دقیقاً این رو تجربه میکنن؛ بعد از گذروندن مراحل اولیه، تازه متوجه میشن که چقدر بهتر میتونن نکات رو بفهمن و اجرا کنن ✅💪. این همون جاییه که الگوی لاغری با ذهن مثل یه چراغ روشن جلوی پات قرار میگیره 🏮 و مسیر رو واضحتر میبینی.
پس یادت باشه، اگر اول کار حس کردی چیزی رو کامل درک نکردی، ناامید نشو. این فقط بهخاطر فرمولهای فعلی ذهنت هست و با تمرین، این فرمولها تغییر میکنه و نتیجهات شگفتانگیزتر میشه 🚀🌟.
از ترس و شکست دیگران فاصله بگیر
ترس از لاغر نشدن کاملاً طبیعیه 😅، مخصوصاً وقتی که بارها تلاش کردی و نتیجه نگرفتی. این احساس مثل یه سایه میمونه که همیشه همراهته و میخواد جلوی حرکتت رو بگیره.
اما نکته مهم اینه که رها کردن مسیر لاغری با ذهن اصلاً طبیعی نیست 🚫❌ و هیچ وقت نباید اجازه بدی این ترس تو رو متوقف کنه.
خیلیها وقتی شکست میخورن یا توی مسیر یادگیری دچار مشکل میشن، شروع میکنن به نوشتن و گفتن تجربههای ناامیدکنندهشون 📉😞.
این نوشتهها اگرچه ممکنه صادقانه باشن، اما فقط ذهن ما رو به سمت ناامیدی و بیانگیزگی سوق میدن. وقتی مدام این پیامها رو میخونی، ذهنت فکر میکنه که شکست یه چیز طبیعی و حتمیه.
اما واقعیت اینه که در مسیر الگوی لاغری با ذهن، راههای شکست بینهایت هستن، ولی مسیر موفقیت فقط یکیه: ادامه دادن 💯🔥. حتی وقتی زمین میخوری، باید بلند شی و راهت رو ادامه بدی. چون هر بار بلند شدن، تو رو قویتر و مصممتر میکنه.
پس وقتی میخوای الگو انتخاب کنی، دنبال کسانی باش که تونستن مسیر رو به پایان برسونن و موفق بشن، نه اونهایی که وسط راه جا زدن 🚶♂️🏁. موفقیتها انرژی مثبت بهت میدن و یاد میگیری که هیچ چیزی بالاتر از استمرار و اراده نیست.
یادت باشه، تو فقط باید روی خودت تمرکز کنی و هر روز یک قدم کوچیک به سمت هدفهات برداری 🦶✨. مسیر الگوی لاغری با ذهن پر از امید و انگیزهست، فقط کافیه نترسی و ادامه بدی.
انگیزه از موفقیت دیگران بگیر
وقتی در نوشتهها و تجربههای دیگران تغییرات مثبت و موفقیتهای واقعی میبینی، اون لحظه باید با تمام وجودت بخونی و به خودت بگی: «وقتی اون تونسته، منم میتونم!» 💪🌈
این جمله نه فقط یه حرف انگیزشی ساده است، بلکه یه نیروی محرک قدرتمنده که ذهنات رو آماده میکنه تا خودش رو برای مسیر الگوی لاغری با ذهن آماده کنه و با انگیزه بیشتر ادامه بده.
تمرکز روی موفقیتها مثل شارژ کردن باتری انگیزت هست 🔋⚡؛ هر بار که میخونی یکی تونسته با قدرت ذهن و تمرین مستمر به هدفش برسه، ذهنات باور میکنه که این مسیر واقعاً شدنیه و تو هم میتونی به اونجا برسی.
برعکس، شکستها و ناامیدیهای دیگران رو نادیده بگیر، چون شرایط زندگی، باورها و ذهنیت هر فرد با دیگری متفاوت است 🧩💭. شاید یک نفر به دلایل مختلف نتونسته مسیرش رو کامل طی کنه، اما این دلیل نمیشه که تو نتونی.
مسیر الگوی لاغری با ذهن برای همه یکسانه، اما برداشت و نتیجهگیری هر فرد فرق داره؛ بنابراین موفقیت هم برای همه امکانپذیر و دستیافتنیه 🌟🎯. فقط کافیه راه درست رو پیدا کنی و با ایمان و استمرار پیش بری.
پس هر وقت حس کردی انگیزهات کم شده، سراغ نوشتهها و داستانهای موفقیت برو، نفس تازه بگیر و با شور و انرژی دوباره شروع کن 🔥🌱. اینجوری نه فقط هدفت روشنتر میشه، بلکه مسیرت هم لذتبخشتر و شیرینتر خواهد بود.
جمعبندی: چراغ راهت رو روشن نگه دار
وقتی من وارد مسیر الگوی لاغری با ذهن شدم، کسی نبود که قبلاً این راه رو رفته باشه و من بتونم ازش الگو بگیرم 🚶♂️🌟. احساس میکردم مثل کسیام که وسط یه جنگل تاریک راه میره و هیچ چراغی برای روشن کردن مسیر نداره. اما با گذشت زمان فهمیدم داشتن یک الگوی درست، چقدر میتونه مسیر رو برام روشن و هموار کنه 🕯️✨.
الگوی لاغری با ذهن نه فقط یک راهنمای ساده، بلکه منبعی از امید، انگیزه و انرژی مثبت هست که تو رو در مسیر نگه میداره 💖🔥. البته این انرژی زمانی میتونه بهت کمک کنه که یاد بگیری چطور از این الگوها استفاده کنی؛ یعنی الهام بگیری، نکات مهم رو برداری و به سبک خودت اجرا کنی 🎯💡.
پس به جای اینکه بخوای دقیقاً مثل کسی دیگه باشی، بهتره از تجربههای موفق الهام بگیری و مسیر شخصی و منحصربهفرد خودت رو بسازی 🌱🛤️. باور کن، ادامه دادن و داشتن ثبات در این راه، رمز اصلی رسیدن به رویای تناسب اندامت هست و هیچ چیز دیگهای جایگزینش نمیشه 🏆🌈.
پس چراغ راهت رو روشن نگه دار، قدمهات رو با امید و انرژی بردار و بدون که موفقیت نزدیکتر از اونی هست که فکرش رو میکنی 🌟💫.
بهترین الگوی برای علاقمندان لاغری با ذهن
چرا دورههای آموزشی، بهویژه دوره ورود به سرزمین لاغرها، بهترین الگوی لاغری با ذهن هستند؟
اگر دنبال یک الگوی لاغری با ذهن هستی که واقعا موثر و کارآمد باشه، بهترین انتخاب شروع کردن از دورههای آموزشی مخصوصه 📚🎯. مخصوصاً دوره «ورود به سرزمین لاغرها» که طراحی شده تا تو رو قدم به قدم با اصول ذهنی و تمرینهای عملی آشنا کنه و مسیر کاهش وزن ذهنی رو برات هموار کنه 🛤️✨.
این دوره مثل یک نقشه راه روشن و دقیق عمل میکنه، جوری که دیگه لازم نیست سردرگم باشی یا خودت به تنهایی دنبال راهحل بگردی 🔦🗺️.
با شرکت در این دوره، نه تنها آموزشهای علمی و کاربردی دریافت میکنی، بلکه یک الگوی لاغری با ذهن واقعی و قابل اجرا در زندگیات پیدا میکنی که میتونی هر روز باهاش تمرین کنی و نتایج شگفتانگیز ببینی 💪🌟.
خیلی از دوستانی که این دوره رو گذروندن، میگن چقدر مسیرشون سادهتر و لذتبخشتر شده، و چقدر بهتر تونستن باورها و عادتهای ذهنیشون رو تغییر بدن 🧠🌱.
تو هم میتونی این تجربه رو داشته باشی و با استفاده از این الگوی لاغری با ذهن، به تناسب اندام ذهنی و جسمی که همیشه آرزوشو داشتی برسی 🏆🌈.
پس فرصت رو از دست نده و همین امروز قدم اول رو بردار! دوره «ورود به سرزمین لاغرها» منتظر توئه تا باهم مسیر موفقیت و تغییر رو شروع کنیم 🚀🔥.
این بهترین سرمایهگذاری روی خودته که باعث میشه همیشه یک الگوی درست و قابل اعتماد کنار دستت داشته باشی.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.37 از 87 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
بنام یگانه پروردگارعالمیان
سلام به استادگرامی ومهربانم وهمراهان وهم مسیرهای گرامی آموزش لاغری باذهن.
مسیر لاغری من صد گام: نکات طلایی لاغری باذهن-در انتخاب الگوی لاغری دقت کنید.
ما برای اینکه در کاری نتیجه خوبی بدست بياوريم باید همیشه الگوی خوبی داشته باشیم. در این مسیر لاغری باذهن که می خواهیم حرکت کنیم داشتن الگوی مناسب اثر گذاری بیشتری در گسترش شوق و اشتیاق و انگیزه مان برای ادامه دادنمان و لاغر شدنمان دارد.
از روزی که در این مسیرزیباقرارگرفتم بخاطر متناسب شدنم از قدرت ذهن به گفته های استاد گرامی عمل کردم تا ذهنم را از هر لحاظ برای لاغرشدنم بکار گیرم.
خیلیها فکر می کنند که اگر این آموزش های لاغری باذهن به شکل حضوری انجام می شد خیلی مآثر بود. ولی باید توجه کنیم که ما برای چاق شدنمان در هيچ کجا حضور نداشته ایم و چاق شدیم چون باید بدانیم که ما به همان شکلی که چاق شدیم باید برای لاغریمان هم اقدام کنیم موثرترین روش لاغری که می توانیم استفاده کنیم این است که از همان مسیری که چاق شدیم به طرف لاغریمان هم حرکت کنیم.
من خودم خیلی خوشحالم که میتونم غیر حضوری در این سایت باشم چون من از استاد وشهرشان خیلی دور هستم من در طرفهای شمال هستم و استادعزیزم در طرف جنوب هستند واین برایم امکان نداشت که بتوانم حتی شده یکی از جلساتش شرکت کنم.
و من بدون اینکه از خانه خارج شوم و یا کاری انجام دهم می توانم هر روز در هر ساعتی و یا هر موقع در هر کجا وارد سایت شده به فایلهای آموزشی گوش دهم و مطالبی که در سایت هستش را مطالعه کنم و تمرینات را انجام دهم و این برایم خیلی خوش آیند هستش اگر استاد می خواستند این آموزشها را حضوری انجام دهند عمرا اگه من می توانستم شرکت کنم یا خبردار شوم و من باز هم میگم که خیلی خوشحالم که بدون حضور در جایی می توانم در این سایت باشم و استفاده های زیادی داشته باشم و من همیشه سپاس گذار استاد عزیزمان هستم
چون استاد گرامی نه تنها به فکر خودشان و یا همشهریهایشان نبودندبلکه به فکر همهی هموطنان در کل دنیا بودند و این افتخار بزرگی برای هممون هستش استاد گرامی خیلی از شما ممنون هستیم.
چون ما هیچوقت بخاطر اینکه چاق بشیم در هيچ کلاسی حاضر نشده ایم پس برگزار کردن اینجور کلاسهای حضوری برای اینکه لاغرشویم منطبق با مسیر چاقیمان نمی باشد.
ما همیشه برای لاغرشدنمان اون اطلاعاتی که در ذهنمان داریم و برای لاغرشدنمان ذخیره کردیم هستش مثل حاضر شدن در مطلب پزشک. رفتن به ادويه فروشی برای تهیه دارو و دمنوش های لاغری باعث شده که در ذهنمان نیاز داشته باشیم که حضوری در یک مکان خاص و یا اینکه فعالیت های خاص در مسیر لاغرشدنمان بر قرار شود.
پس به همین خاطر بعضی ها فکر می کنند که حضوری بودن خوب هستش فکر می کنند که باید یکی باشه به آنها بگوید که چه موقع. چه وقت. چه اندازه. چه مقدار. بايد چه چیزی را استفاده کند.
این لاغری باذهن مثل چاقی با ذهن به ما آموزش داده می شود.
بدون اینکه نیاز داشته باشیم حضور پیدا کنیم در یک مکان خاص یا در ساعت خاصی.
ما را همیشه برای اینکه به هدفمان برسیم برای داشتن الگوهای موفق توصیه کردند ولی برای اینکه چطوری از اون الگو استفاده کنیم به اون اشاره نکردن.
در این مسیر لاغری باذهن خیلی الگوهای موفق زیادی وجود دارند که همیشه می توانیم از نتیجه اونها برای بهتر شدن وضعمان مورد استفاده قرار دهیم.
پس خیلی ضرورت دارد که بتوانیم استفاده کردن از اون الگوهای موفق را بدانیم و در مسیر متناسب شدن و لاغر شدن با ذهنمان نتیجه خوبی را بدست آوریم
ما وقتی دیدگاه دوستانمان را مطالعه می کنیم هدفمان این است که ذهنمان را در فضای لاغری قرار دهیم نه اینکه با مطالعه کردن نوشته هایشان به همان صورت که آنها عمل می کنند ما هم عمل کنیم چون هیچکس نمی تواند مانند دیگری عمل کند و زود خسته شده و مسیر لاغری باذهن را رها خواهد کرد.
ما باید آگاهیهایی که کسب میکنیم در مورد لاغری باذهن باید فایلهای آموزشی باشه نه نوشته های دیگران.
ما باید به اون چیزهای که در فایلهای آموزشی گفته میشود آنها را دریافت کرده برای خودمان تحلیل کنیم و تمرین انجام دهیم و فرمولهای لاغری را در ذهنمان گسترش دهیم.
نوشته ها و دیدگاه دوستان سبب بوجود آمدن شوق واشتیاق و انگیزه برای ادامه دادنمان باید باشه.
روشی که برایمان گفته میشود و آگاهیهایی که دریافت میکنیم به اون شکل عمل کنیم و حس خوبی داشته باشیم و یا نتیجه خوبی بگیریم حتما باید الگو برداری کنیم.
هر کسی در ذهن خودش فرمولهایی را ذخیره کرده و هر موقع از محتوای آموزشی استفاده کند اون چیزی که دریافت بکند با فرمولهای ذهنی خودش ترکیب کرده و خروجی مخصوص به خودش را بوجود آورد.
ما وقتی روز به روز در این مسیر حرکت کنیم. استمرار داشته باشیم. تمریناتمان را انجام دهیم. و این مسیر را ادامه دهیم فرمولهای اشتباه ذهنمان کم می شود و اون چیزی که دریافت میکنیم را با فرمولهای درست و صحیحتری ترکیب می کنیم و خروجی شباهت زیادی به آگاهیهای دریافتمان خواهد بود.
دریافتی که از این فایلهای آموزشی در ما بوجود می آورد.
مانند لاغر شدن با ذهن خیلی راحت واسون است.
من می توانم مثل آب خوردن در این مسیر حرکت کنم و لاغر شوم.
لاغر شدن آسانترین و زیباترین کار دنیا است.
لاغری باذهن تنها روشی است که ما را می تواند لاغر ومتناسب کند.
استاد وقتی به این فایل گوش دادم فهمیدم که چه الگوی زیبایی برای خودم انتخاب کرده ام و در راه درست قدم گذاشتم که همه اینها حالم را خوب می کند و برای عمل کردنشان به من شوق واشتیاق وانگیزه زیادی می دهد.
مسیر موفقیت تنها یک راه دارد. مثل داشتن شوق و اشتیاق.
اما مسیر شکست هزاران راه داره و ما را همیشه مایوس خواهد کرد.
ما فقط یک راه داریم اون هم قدم گذاشتن در مسیر موفقیت.
و حالا من دو دستی می چسبم به این مسیر لاغری باذهن و هر روز با شوق واشتیاق فراوان به راهم ادامه می دهم و هرگز عجله نخواهم کرد و با آرامی و آرامش کامل به راهم ادامه میدهم چون اولین شروع من در این مسیر رسیدن به آرامش بود.
چون آرامش داشتن انسان را به هدفش می رساند
من از وقتی در این سایت هستم با گوش کردن به فایلها و صدای دلنشین استادگرامیمان و خواندن مطالب آموزنده. و انجام دادن تمرینات و عمل کردن به اموزشها توانستم لاغر شوم ولی بعضی مواقع رفتارهاوعادتها و نگرشهایی دارم که با متناسبهای که در اطرافم هستند کلی تفاوت دارد. من خیلی دوست دارم همیشه در حال تغییر کردن باشم و به رفتار و عملکردهای متناسبها دقت کنم و مانند آنها رفتار کنم و عمل کنم.
من با امید داشتن به خداوند به راهم ادامه میدهم و خواهم داد تا باز هم تغییراتی در من بوجود بیاید و رفتارهای عالی داشته باشم.
ما همیشه توانستیم با اضافه وزنی که داشتیم به زندگی خودمان ادامه دهیم ولی این اضافه وزن همیشه فشار در ذهنمان بود و این فشار ذهنی بیشتر از فشار جسممان بود
و این فشار روحی سبب می شد که اعتماد به نفسمان رو از بین ببرد و افسرده مان بکند و باعث عدم سعی وتلاشمان برای رسیدن به موفقیت و خود باوری شود. ما وقتی چاق باشیم محدودیتهای زیادی خواهیم داشت و هر چیزی که دوست داشته باشیم و باب میلمان باشد نمی توانیم انجام دهیم.
و حالا بودن دراین مسیرزیبا و ادامه دادن و استمرار داشتن. و انجام دادن تمرینات و قرار دادن الگوی زیبایی مانند استاد و دوستان شگفتی ساز به راهم ومسیرم ادامه خواهم داد تا به رویای خودم که لاغر ومتناسب شدن است برسم ان شاءاللَّه
خدایا شکرت با هدايت کردنت به این مسیر من بعد ازسالهای طولانی توانستم مسیرم را پیداکنم ودر راه صحیح ودرستی قدم بردارم خدایا شکرت
لاغری باذهن آسانترین راحتترین زیباترین وخوشمزه ترین کاردنیاست
هزاران بارشکرخدای مهربانم
استاد عزیز ازشماهم هزاران بار ممنون که هم خودتان را ازچاقی نجات دادین وهم مارو نه تنها از چاقی بلکه ازتمام جنبه های زندگیمان نجاتمان دادی هزاران بارممنون ومتشکریم
خدا نگهدار هممون باشه
خداقوت سالم وسلامت باشین