همهی ما که با اضافه وزن دست و پنجه نرم کردیم، خوب میدونیم تعهد برای کاهش وزن چقدر سخت و نفسگیر میتونه باشه! 😓
وقتی پای رژیم و ورزش وسط باشه، گاهی حس میکنیم انگار باید کوه رو جابجا کنیم! 🏔️ اما اینو بدون که تعهد در مسیر لاغری با ذهن، نه تنها سخت نیست، بلکه کلی هم لذتبخش و شیرینه! 🧠💖
پس بیا با هم این تعهد رو به یک همراه خوب تبدیل کنیم! 🚀✨
تعهد داشتن در مسیر اشتباه! 🚧❌
شاید هر کسی که با چالش اضافه وزن روبروست، حداقل یک بار برای رسیدن به تناسب اندام با یکی از روشهای معمول و تکراری تلاش کرده باشد.
اما حقیقت تلخ اینجاست که خیلیها از این دویدنها به مقصد نرسیدهاند و رویای لاغری برایشان شبیه به یک سراب یا آرزوی دستنیافتنی باقی مانده است. 🎯✨
نکته تاملبرانگیز این است که اکثر افراد تصور میکنند مشکل از اراده آنهاست؛ اما واقعیت کاملاً برعکس است! تعهد برای کاهش وزن در مسیرهای اشتباه، این آدمها را به یکی از باارادهترین و سرسختترین انسانها تبدیل کرده است؛ چرا که بارها شکست خوردهاند اما باز هم ایستادهاند. 💪🔥
چرا تعهد، موتور محرک موفقیت است؟
تعهد داشتن، کلید طلایی موفقیت در هر حوزهای است؛ فرقی نمیکند در مستطیل سبز فوتبال باشد ⚽️، در اتاق عمل پزشکی 🩺، در گالری هنر 🎨 یا در پروژههای پیچیده معماری 🏛️. هر کسی که در پی قلههای موفقیت است، باید این ویژگی را در تار و پود شخصیتش نهادینه کند.
برای بسیاری از افراد، لاغر شدن فراتر از یک تغییر ظاهری، به مهمترین هدف و رسالت زندگیشان تبدیل شده است؛ هدفی که با تمام وجود و احساس برایش وقت و انرژی میگذارند. ❤️🔥
اما متأسفانه به دلیل نگرشهای غلط به متدهای لاغری و نسخههای غیراصولی، این تعهد برای کاهش وزن به درستی دیده نمیشود و برچسب ناعادلانه «بیاراده بودن» به آنها زده میشود. 🚫🤷♂️
قدرت پنهان در پشت تکرار اشتباهات
شاید عجیب به نظر برسد، اما حقیقت این است: کسانی که بارها رژیمهای سخت را امتحان کردهاند، از همه متعهدترند! 🎖️👏 اگر چیزی به نام تعهد برای کاهش وزن در وجود این افراد ریشه نداشت، بعد از اولین یا دومین شکست، قید همه چیز را میزدند.
این استمرار و بلند شدنهای دوباره، نشانهای از یک پتانسیل عظیم و تعهدی قدرتمند است که فقط در یک «مسیر غلط» گیر افتاده و هدایت نشده است.
وقتی کسی عاشق فوتبال باشد، محال است سر از کلاس بسکتبال درآورد 🏀🚫؛ یا کسی که شیفته بازیگری است، وقتش را در کلاس سفالگری نمیگذراند 🎭🚫. چون مسیر برای آنها شفاف است. اما چالش اصلی اینجاست که اکثر افراد چاق، از همان ابتدا نقشه راه درستی در دست ندارند. 🛤️❓
هدایت تعهد به سمت نور
با اطمینان قلبی میگویم که این افراد بارها جادههای بنبست را طی کردهاند، سختی کشیدهاند و به نتیجه نرسیدهاند، اما باز هم تسلیم نشدهاند. این یعنی تعهد برای کاهش وزن در آنها زنده است، فقط نیاز به یک قطبنما دارد. 🔄✨
فراموش نکنیم که دویدن در جهت مخالف مقصد، فقط ما را خستهتر میکند. پس اکنون زمان آن رسیده که این تعهد برای کاهش وزن را از مسیرهای فرسایشی خارج کرده و به سمت آگاهی، آموزش ذهنی و شناخت ریشههای اصلی هدایت کنیم. تغییر پایدار نه با اجبار و تنبیه بدن، بلکه با تغییر نگرش و استفاده درست از همین نیروی تعهد آغاز میشود. 🧠🌱
اکنون شما قضاوت کنید! ⚖️🤔
تابهحال به این فکر کردهاید که تعهد برای کاهش وزن، وقتی در یک مسیر اصولی و درست سرمایهگذاری شود، چقدر میتواند ارزشمندتر و خیرهکنندهتر از دویدن با تمام توان در یک بیراهه باشد؟!
بیایید یک مقایسه ساده انجام دهیم: فردی که عاشق فوتبال است و رؤیای حرفهای شدن در سر دارد ⚽️، از همان ابتدا وارد آکادمیهای معتبر میشود، زیر نظر مربی تمرین میکند و دقیقاً در جاده تخصصی خودش قدم میگذارد.
او با هر عرق ریختن، یک قدم به قله نزدیکتر میشود و هیچگاه به این نتیجه نمیرسد که تلاشش بیفایده بوده؛ چون مسیرش روشن و درست است. 🏆
اما در مقابل، فردی را تصور کنید که با تمام وجود میخواهد لاغر شود، اما بارها و بارها در مسیرهای اشتباه (مثل رژیمهای سخت یا داروهای مضر) قدم برمیدارد. او بعد از مدتی، خسته و فرسوده به این نتیجه اشتباه میرسد که هیچ راهی برای او جواب نمیدهد و رویای لاغری برایش غیرممکن است. 😞❌
شما بیاراده نیستید، فقط آدرس را اشتباه رفتهاید! 🙅♀️❤️
اگر با چالش چاقی دستوپنجه نرم میکنید و بارها برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی اقدام کردهاید، اما هربار با دیوار شکست مواجه شدهاید، لطفاً همین حالا یک لحظه توقف کنید!
زمان آن رسیده که از این چرخه سرزنش خودتان خارج شوید. اگر فکر میکنید دلیل این ناکامیهای پیدرپی، «کمبود اراده» یا تنبلی است، باید بگویم سخت در اشتباهید و دارید ناعادلانه و بیرحمانه خودتان را قضاوت میکنید.
حقیقتِ ماجرا این است که شما اتفاقاً یکی از متعهدترین و باارادهترین انسانها برای رسیدن به هدفتان هستید؛ تنها گرهِ کورِ کار اینجاست که این میزان از تعهد برای کاهش وزن را در مسیرهای اشتباه، رژیمهای منسوخشده و متدهای غیرعلمی هزینه کردهاید. 🛑😓
فراموش نکنید که موفقیت، ترکیبی از «تلاش» و «نقشه درست» است. هر چقدر هم با انگیزه، اشتیاق و سرعت در یک جاده نادرست حرکت کنید، هرگز به مقصد نخواهید رسید و فقط سوخت خود را تمام میکنید.
این دویدنِ بیسرانجام در بیراههها، فقط باعث میشود تصویر ذهنی شما از قدرتهایتان تخریب شود و به غلط فکر کنید بیاراده هستید؛ در حالی که مشکل هرگز از موتور محرک (یعنی اراده نیرومند شما) نبوده، بلکه فرمان زندگی و جهتگیری شما در جهت غلطی چرخیده است! 🌀
قدرت پنهان در شکستهای گذشته 💪✨
وقت آن است که نگاهتان را به گذشته تغییر دهید؛ باید به خودتان افتخار کنید! چرا که هر بار که برای لاغری تلاش کردهاید و سختیهای مسیر را به جان خریدهاید، در واقع سندی بر قدرت درونی و تسلیمناپذیری خود امضا کردهاید.
هر اقدام ناموفق در گذشته، به جای اینکه نشانه ضعف باشد، نشاندهنده این بوده که شما یک تعهد برای کاهش وزن عمیق در قلب خود داشتهاید.
این میلِ تمامنشدنی به تغییر و بهتر شدن، خودش بزرگترین نشانه از پتانسیل بالای شخصیتی شماست که متاسفانه تا به امروز هدر رفته است.
تنها دلیلی که با وجود این حجم از استمرار، فداکاری و پایبندی هنوز به اندام دلخواهتان نرسیدهاید، صرفاً انتخاب روشهای غلط، لحظهای و غیرعلمی بوده است که با ساختار بدن و ذهن شما هماهنگ نبودهاند. ❗️
شک نکنید اگر یک فرد چاق، درست مثل یک فوتبالیست حرفهای که زیر نظر مربی تمرین میکند یا یک پزشک متخصص که پلهپله مسیر علمی را طی میکند، از همان روز اول وارد مسیر درست و اصولی شده بود.
با همین میزان از تعهد برای کاهش وزن و همین پشتکاری که در رژیمهای قبلی خرج کرده، قطعاً تا به حال به مقصد نهایی رسیده بود.
آن زمان بود که میتوانست با افتخار و لبخندی از سر رضایت، به تعهد برای کاهش وزن خود نگاه کند و ثمره آن را در آینه ببیند. 🏅🎉
تعهد در مسیر کاهش وزن 💪🛤️
بارها با تمام وجود گفتهام و هر بار با ایمانی قویتر از قبل تکرار میکنم: همه ما که با چالش اضافه وزن دستوپنجه نرم میکنیم، از مسیر پیچیده ذهن خود به این وضعیت رسیدهایم و تنها راه واقعی، ماندگار و بدون بازگشت برای رسیدن به اندام ایدهآل، یادگیری و تسلط بر مهارت «لاغری با ذهن» است.
روشهای سنتی و منسوخشده مثل ورزشهای فرسایشی سنگین و رژیمهای طاقتفرسای غذایی، صرفاً با اعمال فشار فیزیکی به بدن و محدودیتهای شدید، تلاش میکنند سوختوساز را به شکل مصنوعی بالا ببرند و بدن را وادار کنند تا از ذخایر چربیاش انرژی بگیرد. 🏋️♀️🥗
اما نگاهی به آمار رشد روزافزون چاقی در جهان و شکستهای مکرر همه ما در این مسیرهای تکراری، به وضوح ثابت میکند که این روشها نه تنها چارهساز نیستند، بلکه اغلب باعث سرخوردگی بیشتر میشوند. ❌
هدایتی به سوی یک انتخاب هوشمندانه 🙏🌟
اگر اکنون در حال مطالعه این کلمات در سایت «تناسب فکری» هستید، یعنی احتمالاً جادههای پرپیچوخم زیادی را امتحان کردهاید؛ جادههایی که یا در آنها با شکست قطعی روبرو شدهاید و یا تنها به نتایج لرزان و کوتاهمدت رسیدهاید.
رسیدن شما به این نقطه از آگاهی، تصادفی نیست؛ شاید این یک هدایت الهی برای پایان دادن به سالها رنج باشد.
پس شایسته است که به پاس این آگاهی جدید، با تمام وجود و صادقانه، تعهد برای کاهش وزن را در قلب خود تجدید کنید. این بار نه برای شکنجه بدن، بلکه برای رسیدن به رؤیایی که سالهاست کیفیت زندگی، اعتمادبهنفس و شادی شما را تحت تأثیر قرار داده است. 🎯❤️
تصمیم برای لاغر شدن، فقط جرقه اولیه و قدم اول این سفر است؛ اما آنچه شما را به مقصد میرساند، داشتنِ تعهد برای کاهش وزن به روش ذهنی و طی کردن قدمبهقدم این مسیر تحولآفرین است. 🏃♂️🧘♀️
مسیری که از سختی به شیرینی میرسد 🍃🌸
این سفر شاید در نگاه اول طولانی به نظر برسد، اما معجزه لاغری با ذهن اینجاست: هر روز که میگذرد، مسیر برای شما سادهتر، شفافتر و لذتبخشتر میشود.
برخلاف رژیمهای سخت که هر روزش شکنجه است، در اینجا تعهد برای کاهش وزن اصلاً باری سنگین بر دوش شما نیست، بلکه تجربهای شیرین و دلنشین است که با روح و روان شما آشتی میکند.
بسیاری از افراد بارها تصمیمهای قاطعی گرفتهاند که از طریق دارو، دمنوش، ورزشهای خستهکننده و حتی جراحیهای پرخطر، از شر چربیهای اضافه خلاص شوند. اما واقعیت این است که این افراد همیشه به دو گروه کاملاً متفاوت تقسیم میشوند:
1️⃣ گروه اول: کسانی که فقط در سطح زبان “تصمیم” گرفتند که لاغر شوند، اما در عمق وجودشان تغییری ایجاد نکردند.
2️⃣ گروه دوم: کسانی که علاوه بر تصمیم، واقعاً و قلباً تعهد برای کاهش وزن داشتند و پای هزینههای ذهنی آن ایستادند.
تجربه نشان داده کسانی که لایه عمیقتری از تعهد برای کاهش وزن را داشتند، حتی با همان روشهای اشتباه و ناقص قبلی هم نتایج بهتری نسبت به افراد بیتفاوت گرفتند! 🔥
حالا تصور کنید اگر شما که اکنون در مسیر صحیح و اصولیِ «لاغری با ذهن» هستید، با تمام توان و اشتیاق خود تعهد برای کاهش وزن داشته باشید، چه انفجاری در نتایجمان رخ خواهد داد!
این تعهد، سوخت موتور شما برای رسیدن به اندامی پایدار، سلامتی کامل و آن زندگی دلخواهی است که همیشه آرزویش را داشتید. 💫🌈
✨ تجربهای واقعی از مسیر لاغری با ذهن ✨
وقتی ما در جلسات آموزشی درباره مفهومی به نام تعهد برای کاهش وزن حرف میزنیم، منظورمان فقط یک جمله شیک یا یک تصمیم لحظهای نیست.
تعهد در نگاه ما یعنی: پذیرفتن مسئولیت کاملِ تغییر، پایبندی آگاهانه به خود و ادامه دادنِ مسیر حتی در روزهایی که خستهایم یا احساس میکنیم نتایج با تاخیر ظاهر میشوند.
عهدی که با خود بست و دنیایش را تکان داد 📝✨
هنرجوی عزیزی که قدم به «دوره ورود به سرزمین لاغرها» میگذارد، یک تعهد کتبی و رسمی با خودش امضا میکند. او به خودش قول داده که تحت هر شرایطی، تمرینهای ذهنی را روزانه انجام دهد و هیچ فایلی را نادیده نگیرد.
نتیجه این تعهد برای کاهش وزن چه بود؟ تغییراتی چنان عمیق و ریشهای در ذهن و بدن که حتی اطرافیان و خانوادهاش هم از این تحول شگفتزده شدهاند! 👖✨
از آنجایی که معنای واقعی تعهد داشتن یعنی «وفاداری به مسیر»، این دوست عزیز حتی در هفتههای اول که شاید تغییرات فیزیکی روی ترازو خیلی محسوس نبود، هرگز اجازه نداد بذر ناامیدی در دلش رشد کند.
او با قدرت ادامه داد تا روزی که بالاخره پاداش صبرش را گرفت: لحظه شکارِ لذتبخشِ پوشیدن شلواری با یک سایز کوچکتر! این همان میوه شیرینِ تعهد برای کاهش وزن است؛ یعنی تکرار، استمرار و نظمی که آرامآرام اما قطعی، زندگیتان را متحول میکند. 🌱💪
فراتر از عدد روی ترازو: تحول در تمام ابعاد زندگی
نکته شگفتانگیز این تجربه اینجاست که تغییرات فقط به جسم و سایز لباس محدود نشد. او میگوید با پررنگ شدن تعهد برای کاهش وزن در ذهنش، روابطش با همسر و اطرافیان هم بهبود یافت، ترسها و نگرانیهایش فروکش کرد و برای اولین بار حس کرد کنترل کامل زندگی و وزنش را در دست دارد.
در واقع، تعهد برای کاهش وزن اینجا دقیقاً مثل یک موتور توربوی قدرتمند عمل میکند که شما را به سمت هدفتان پرتاب میکند و حتی در سربالاییهای سخت زندگی، اجازه نمیدهد عقبنشینی کنید. 💡
پس اگر شما هم به دنبال راهی واقعی، علمی و بدون بازگشت هستید، همین لحظه زمانِ استفاده از قدرتِ بیپایانِ تعهد برای کاهش وزن است.
به یاد داشته باشید که در مسیر شگفتانگیز لاغری با ذهن:
- ✔️ تعهد داشتن یعنی وفاداری بیقید و شرط به خودت: یعنی در اولویت قرار دادن سلامتی و ارزشمندیِ وجودت، فراتر از هر بهانه و مانعی.
- ✔️ یعنی باور عمیق به فرآیند تغییرات درونی: درک این حقیقت که تا ذهن لاغر نشود، بدن لاغر نخواهد ماند؛ پس تعهد برای کاهش وزن باید از ریشههای فکری شروع شود.
- ✔️ و استمرار هوشمندانه تا لحظه لمسِ هدف نهایی: یعنی خسته نشدن از تکرار تمرینهای ذهنی، چون میدانی هر فکر درست، یک سلول چربی را ذوب میکند.
همین امروز، در سکوت با خودت خلوت کن و صمیمانه قول بده که این بار مسیرت را با قدرت و آگاهی ادامه میدهی. ما همگی معمار و خالق بهترین نسخه از جسم و روح خودمان هستیم، به شرطی که واقعاً و صادقانه به این مسیر متعهد بمانیم! 🌟✨
🚀 شروع سفر قهرمانی شما: ورود به سرزمین لاغرها
اگر احساس میکنی شعله تعهد برای کاهش وزن در قلبت روشن شده، اما هنوز نقشه راه دقیقی نداری، بهترین پیشنهاد برای تو «دوره ورود به سرزمین لاغرها» است.
این دوره، صرفاً یک پکیج آموزشی نیست؛ بلکه دروازهای است که تو را از دنیای رژیمهای فرسایشی و بنبستهای تکراری، به دنیای صلح با غذا و بدن هدایت میکند.
در دوره ورود به سرزمین لاغرها، ما به تو یاد میدهیم که چگونه قدرت پنهان ذهنت را بیدار کنی تا بدن به صورت خودکار فرمان چربیسوزی را صادر کند.
وقتی وارد این سرزمین میشوی، دیگر تنها نیستی؛ تو در کنار جمعی از افراد قرار میگیری که همگی با یک تعهد برای کاهش وزن به صورت اصولی، در حال تجربه معجزات روزمره هستند.
این دوره به گونهای طراحی شده که تمرینهای آن نه تنها سخت نیست، بلکه به بخشی لذتبخش از سبک زندگی تو تبدیل میشود.
✍️ تمرین آموزشی | تعهد برای کاهش وزن 🎯
📘 چرا این تمرین مهمه؟
تعهد برای کاهش وزن با ذهن، از دلِ همین تمرینهای روزانه شکل میگیره. تمرینی که الان پیش رو دارید، کمک میکنه بفهمید چقدر قدرت متعهد بودن دارید و چطور میتونید این قدرت رو در مسیر لاغری فعال کنید.
🌱 این تمرین مثل کاشتن یه بذر تو ذهن شماست… اگر خوب بهش رسیدگی کنید، در آینده ازش تناسب، اعتمادبهنفس و آرامش برداشت میکنید.
🧠 سوالات مهم برای بیدار کردن قدرت تعهد 💪
- به نظر شما تعهد برای کاهش وزن داشتن چقدر در لاغر شدن یا موفقیت در هر تصمیمی اهمیت دارد؟
- در استفاده از روشهای قبلی برای لاغری، چقدر متعهد بودهاید؟ با ذکر مثال.
- آیا برای چاق شدن هم متعهد بودهاید؟ نگرشتون درباره تعهد داشتن در چاقی چی بوده؟
- چرا با وجود تعهد به رژیمها و ورزش، به نتیجه دلخواه نرسیدید؟
- آیا واقعا در مسیر لاغری با ذهن متعهد هستید؟ برای خودتون منطقیسازی کنید.
- بعد از آشنایی با سایت تناسب فکری، چه تغییری در نگاه شما نسبت به تعهد داشتن ایجاد شده؟
📝 حالا نوبت شماست!
💡 تجربهتون از این تمرین رو در بخش نظرات با ما و سایر دوستان به اشتراک بذارید.
خوندن نوشتههای شما نهتنها باعث افزایش اشتیاق و انگیزهی ادامه دادن برای بقیه میشه، بلکه خود شما رو هم در مسیر
تعهد برای کاهش وزن محکمتر میکنه.
پس با ما همراه باشید، مشارکت کنید، بنویسید و بدرخشید! 🌟
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.61 از 80 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
من همچنان موظف می دونم خودم رو که این تمرینات و انجام بدم هر روز !
صبح قبل از اینکه برم سر کار فایل صبحگاهی و میثاق نامه و گوش می دم و بعد از ظهر هم بقیه تمرینها
و عجله هم تا الان نداشتم تغییراتم هم بیشتر دیگران بهم می گن و خودم هم از لباسهام متوجه می شم
و از دیروز هم همش حواسم به این هست که شیطان را متولد نکنم خیلی تمرین عالی هستش
ممنون از شما استاد بزرگوار
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربون
وقت بخیر عزیزان
متعهد بودن جزو مراحل متناسب شدنه .یک سری عادتها و ما داریم در زندگی که جز طبیعت زندگیمونه و چون نمی دونیم ضربه می زنیم فکر می کنیم مشکل داریم ،آموزشی که استفاده می کنم مشکل داره . این قسمت خیلی عمیقه واقعا داشتم فکر می کردم به این یه سری عادتهای که ضربه می زنن به ما و ما متوجه اونها نیستیم و هر روز تکرار می کنیم بعد تقصیر و می ندازیم گردن یه چیز و کس دیگه ای .
در هر جنبه از زندگی بخوایم تغییر کنیم نیاز داریم که متعهد باشیم و با عشق و علاقه باید انجام بدیم . مثل الان من که از امروز شروع کردم خونه تکانی کردن و یه مقداری حالا به قول معروف زنگ تفریح گرفتم که این فایلهای امروزم و گوش بدم و تمرینات بعدش ادامه بدم البته عجله ندارم سرفرصت دوست دارم این کار رو خیلی خوبه این سنت خونه تکونی .
جهان در حال پیشرفته و همه چیز داره بهتر و بهتر میشه .زمان انتظار برای بدست اوردن خواسته ها کم شده .سرعت زندگی داره اضافه می شه در جنبه های مختلف زندگی .اما جهان هستی سرعتش رو تغییر نداده . این مثالها که زدین جالب بودن برا سرعت مثلا غذا توی زودپز و اینا ولی جسم اینطور نیست سرعت تغییرش ثابته رضربان قلب و گردش خون …. با سرعت های دیگه تغییر نمی کنه .پس چرا من یک هفته ای لاغر نشدم !
خدا رو شکر من از اول این انتظارها رو نداشتم به کسی هم نگفتم کار خودمو می کردم و سه ماه تکرار کردم ۱۲ فایل رایگان و حالا الان که بچه ها اون ۱۰۰ فایل رایگان مسیر لاغری با من و دارن که تقریبا برای سه ماهه .
والا به جای دل دل کردن و امروز و فردا اگه شروع کنن و انتظار یه هفته ای هم نداشته باشن خوب نتیجه می گیرن .
لاغری به معنای متناسب شدنه ، نتیجه نهایی شما می شه لاغر شدن . قرار نیست در یک هفته لاغر بشی .باید همیشه توجهت به تغییراتت باشه . باید استمرار داشته باشی و این تغییرات در جسمش نشون داده بشه ..و تعهد خیلی بالاتر از تصمیمه. این تصمیم باید با بقیه تصمیمها فرق کنه و هر روز دنبال کنی .،
خواسته تبدیل می شه به تصویر ذهنی و اون تصویر به جسم تبدیل می شه .و یادگیری از تصویر ذهنی رو نمی شه سرعتشو زیاد کرد از تصویر ذهنی به جسم هم نمی شن سرعتشو زیاد کرد با صبر باید ادامه بدی .
اینکه گفتین در هر شرایطی هستیم حقمونه من خیلی بهش فکر می کنم ولی یه وقتها ناراحت می شم نه برای خودم برای اطرافیان یه وقتا نمی تونم ناراحتیاشون و ببینم و ناراحت میشم و سعی می کنم یه جوری حال اونها و حال خودمو عوض کنم با یاداوری خاطرات خوب گذشته .
این جمله و خیلی دوست داشتم . وقتی متعهد باشی حتی اگر مسیرت و اشتباه بری ،مسیرت درست می شه بالاخره .
وقتی متعهد باشی به تغییر گردن دنبال کردن شما رو قوی می کنه . نباید توجه به جسمت باشه .اول باید ذهن تغییر کنه .
ما هم خانوادگی به غیر از همسرم این باورها رو داریم فشارت افتاده گشنته یه چیزی بخور . من هنوزم یه وقتا این و به اطرافیان می گم البته خودم اوکی هستم برای خودم بکار نمی برم خیلی شاید بعضی وقتا فقط .
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
وقت بخیر عزیزان
من امروز اومدم دوباره چند روز مسافرت بودم و در اینجا همش به تغییراتم فکر کردم چون همش در معرض تعارف کردن و اینها بودم غذای بیرون و خلاصه دیدم نه بیشتر نکات و رعایت کردم مثلا غذای بیرون که رستوران رفتیم همش ولی من خیلی عالی عمل کردم چون با خالم اینها رفته بودیم شوهر خالم چون چاقه چند تا پیش غذا سفارش داد و بعد غذا و بعد دسر ولی من اونروز یه دونه از اوکاکادو اگ رول خوردم بعد غذام و قارچ شکم پر سفارش دادم ولی قارچهای کوچیک بود خیلی ریز سه تاشو خوردم فقط و بعد دسر هم دو تا چنگال از چیز کیک یعنی یاد گرفتم و همینطور اونروز که خونشون چلو کباب درست کرده بودن من خوردم با سالاد هم پلو و هم کباب به اندازه و نوشابه هم خوردم و سیر شدم .و شب که اومدیم خونه دیگه شام نداشتیم من کاچی یه کاسه کوچولو داشتم تو یخچال همونو خوردم ..
و مثلا خواهر شوهر خالم خیلی متناسبه اونروز دقت کردم به غذا خوردن اون خانم البته یه نظر خیلی نگاه نکردم ولی پلو نخوردن ولی ته دیگ خوردن بعد با چنگال فقط می خوردن بعد کباب و خیلی ریز می کرد با چنگال می خورد خوب آدم وقتی غذاش و کم کم بخوره خیلی طول می کشه ..
برای رسیدن به یه خواسته نیاز داری متعهد باشی .با اشتیاق و علاقه زیادی اون مسیر رو دنبال کنی تا به نتیجه عالی برسی .جهان در حال پیشرفت کردن همه چیز داره بهتر می شه .سرعته بیشتر می شن .سرعت موبایل .سرعت طبخ غذا .زمان بندی ها و زمان انتظار کم شده .سرعت زندگی داره اضافه می شه اما این توجه و نداریم که جسم ما و انرژی حاکم بر جهان هستی سرعتش و تغییر نداده .در یادگیری می شه سرعت و بالا برد به این معنا نیست که سرعت جسم و سرعت سلول سازی تغییر کرده باشه .سرعت ضربان قلب و اینها تغییر نکرده .جسم سرعتش تغییر نکرده
باید توجه به تغییرات باشه و باید استمرار داشته باشی .ما با تصمیم نمی تونیم لاغر شیم تعهد می خواد .من متعهد که کار و دنبال می کنم .خیلی مهمه که متعهد باشی که هر روز دنبال کنی به این شکل خواسته تبدیل می شه به تصویر ذهنی و بعد به جسم .اینها و نمی شه سرعتش و زیاد کرد .
در ذات بشر اینه که ادامه نده یه چیزی و .اگر می خوای یه چیزی و که عاشقش هستی جلو پات بیاد باید همین کاری که داری رو با تعهد و لذت انجام بدی بعد به راحتی به اونجایی که لایقش هستی منتقل می شی .در هر شرایطی که هستی حقتون همینه .گله و شکایت نداره .نمی خوای باید بلند شی یه جسم دیگه بسازیم .وقتی متعهد باشی حتی اگر در مسیر اشتباه بری مسیرت درست می شه .
امروز خونه مامانم بودم مامانم هیچ وقت توجه نمی کنه به من گفت امروز هر دفعه که می بینمت لاغر تر می شی گفتم پس چرا نگفتی می گه اخه تو همش چیزای گشاد می پوشی .
بعد که اومدم پایین همسایشون و دیدم گفت به به چه هیکلی رقم زدی ! خلاصه اینم از جوانه های امروز من .خدایا شکرت