تغییر نگرش در لاغری | دورهمی با دوستان (قسمت هفتم)

به نام خدای بی نهایت و گستراننده 

درود و احترام خدمت استاد عزیز و دوستان هم مسیر نازنین 

من نتونستم در این جلسه حضور داشته باشم،  اما الان که فایل رو گوش کردم دوست داشتم تجربه م رو از شرکت و حضور در دوره ها با دوستان عزیزم در میون بگذارم.

من تیر ماه سال ۹۶ وارد دوره تناسب ذهنی شدم،  اون موقع در تلگرام دوره ها برگزار میشد و دو دوره ی مقدماتی و پیشرفته بود که من اون زمان فقط دوره مقدماتی رو شرکت کردم.  دوره های بعدی رو از سال ۴۰۱ با سایت ادامه دادم.  

زمانی که اولین دوره رو شرکت کردم،  با سایز ۴۴ وارد دوره شدم،  در حالیکه ایمان داشتم مشکل اضافه وزنم در ذهنم هست چرا که مقدار غذایی که. می خوردم،  هیچ. تناسبی با سایزم نداشت، و اون مقدار اضافه وزن من به اندازه هزاران کیلو فشار بر ذهن و احساس من وارد میکرد و بسیار غصه میخوردم،   به این دلیل ایمان عجیبی داشتم که با دوره ها به سرعت نتیجه می گیرم.  

وقتی دوره م شروع شد،  شدم پیرو بی چون و چرای استاد که بهشون میگفتم: پیغمبر اعجاز 🙂

هرچه میگفتن،  بی کم و کاست اجرا میکردم نه فقط گوش کنم،  تمرینات رو چنان با دقت انجام میدادم انگار مهمترین واحد درسی عمرم رو دارم پاس میکنم،  روحیه م به طور عجیبی عالی شده بود و شوق بی مثالی تمام وجودم رو فرا گرفته بود. 

هر صبح ساعت ۵ استارت گوش دادن به فایل ها رو می زدم،  تصاویر شادی بخش لاغری مثل یک فیلم سینمایی شاد و خوش اتفاق مدام جلوی چشمانم بود. شاید باورش براتون سخت باشه (البته مطمانم استاد براحتی باور میکنن این اتفاق رو)  ولی من چهارمین روز بعد از شروع دوره وقتی رفتم سر کار با اینکه با مانتو شلوار فرم بودم و بهرحال اندامم خیلی واضح نبود،  اما سه نفر از همکارانم گفتن تو چرا در عرض این مدت کوتاه لاغر شدی؟  مگه میشه انقدر سریع لاغر شد؟؟  

کم کم اتفاق های خوشایند دیگر هم شروع به رخداد کردن،  چرا که تمام فکر و ذهنم پر شده بود از تناسب فکری و انگار از دنیا ی روزمره رها شده بودم،  تمرکزم با شوق و روحیه عالی تمام بر آموزش های استاد بود. و پیشامدهای عالی در زمینه های شغلی،  مالی،  خرید خونه ی دوم در شهری که زندگی میکنم برای خانواده م،  سفرهای شگفت انگیز، دریافت هدیه های حیرت انگیز یکی پس از دیگری به سمت خودم حتی خانواده م سرازیر شد.

از اونجا که   ذهن تجزیه تحلیل گر و منطقی بسیار قوی دارم،  مطالبی که از استاد در هر فایل و تمرین می آموختم،  بارها برای خودم انلایز میکردم،  مدام مثال های زیاد میزدم،  مطالب رو در حوزه های دیگه ی زندگیم معادلسازی می کردم. و این امر باعث شد به یک تناسب فکری کامل و همه جانبه برسم نه فقط تناسب فکری در سایز و لاغری.  و به جایی رسیدم که با اندکی تجزیه تحلیل هرگاه در مسیر با باور یا فکر نگهبانی مواجه میشدم،  دیگه از پس خودم بر میامدم و میتونستم ریشه یابی ش کنم و اشکالهای کارم رو پیدا کنم،  با همین تکرار فایل ها و گوش دادن چندین باره ی فایل ها و معادلسازی و تجزیه تحلیل و مثال. 

راستش من با ورور به دوره ی اول،  خیلی توب روی خودم کار کردم،  همه جوره برای خودم سنگ تموم گذاشتم،  و هر آنچه در توان داشتم وقف موفقیت در این مسیر کردم.  انقدر نکته ها و تمرین ها و خلاصه فایل ها رو مینوشتم و مینوشتم که بعضی روزها دستم  از مچ تا کتف از خستگی نوشتن درد داشت 😅

در عین حال و با وجود تمام این تلاش ها،  لحظه ای به ورزش و رژیم حتی فکر نکردم،  اتفاقا بر عکس،  عادت دارم موقع کتاب خوندن یا فایل گوش دادن باید روی کاناپه دراز بکشم،  یعنی من روی همین کاناپه با حالت دراز کشیده و ریلکس بدون کوچکترین فعالیت فیزیکی،  تمام و کمال با قدرت ذهن با فکرهای درست،  لاغر شدم،  اونم در کوتاهترین زمان ممکن،  من تیر ماه که با سایز ۴۴ دوره ثبت نام کردم،  شهریور برای سال تحصیلی جدید که میخواستم. مانتو شلوار اداری بخرم،  سایز 

۳۸ خریدم.  

از اون روزها حدود ۸ سال داره میگذره،  من دوره های دیگه رو هم به لطف خدا تهیه کردم و از اگاهی و دانش استاد بهره بیشتری بردم،  دوره پاکسازی،  پیشرفته،  ورود به سرزمین لاغرها،  روانشناس لاغری،  اصلاح پرخوری،  رسیدن به آرزوها،  خدا هرگز دیر نمیکند،  آرامش در بیداری،  ورود به ذهن ناخودگاه،  ۱۳ گام تا ۱۳ به در..نه.بخاطر لاغری بیشتر یا  ترس از چاق شدن، فقط و فقط به یک دلیل،  چون سبک و راه زندگیم رو در مسیر تناسب فکری پیدا کرده بودم،  چون مسیر روشن و درست زندگیم رو اینجا این گوشه ی بهشت پیدا کرده بودم،  مسیری امن،  آسان و راحت،  و مطمان که نتیجه گرفتن ازش برام مثل خورشید تابان بود.   بدون نیاز به زجر رژیم و سختی ورزش، دراز کشیده و ریلکس روی کاناپه ی خونه م.  

حتی دوره ی پیاده روی رو برای مامانم تهیه کردم. ایشون چون فرهنگی بازنشسته هستن باورشون این بود بخاطر ساعت های طولانی که برای تدریس در دوران شغلی شون داشتن طبیعیه که الان در سن ۶۳ سالگی آرتروز زانو داشته باشن! به این خاطر براشون این دوره رو هدیه گرفتم و واقعا خدا رو شاهد میگیرم یک هفته با این فایل ها پیاده روی کردن زانو دردشون و آرتروزشون کاملا برطرف شد.  

این نکته رو هم خدمت دوستان عرض کنم که من هم چالش های ذهنی خاص خودم رو داشتم،  من هم باورهای نادرست زیادی داشتم،  باورهای غلیظ و محکم،  اما ۸ ساله حتی یک روز از مسیر خارج نشدم،  تو هررررر شرایطی بودم،  خوشحال یا ناراحت، شلوغ یا خلوت،  حتی روزهایی که بابت مساله ی طلاقم درگیر و دار دادگاه بودم،  در سفر یا منزل،  سر کار یا سفر به شهر زادگاهم و دیدن خانواده م،  در هر شرایطی بودم ۵ صبح با شوق بیدار شدم و اولین کارم گوش دادن به فایل ها و انجام تمرینات بوده،  نه از روی اجبار،  از روی شوق کامل،  اطمینان فراتر از صد در صد از اینکه من نتیجه های بیشتر و بیشتر می گیرم. 

من هم مسائلی داشته م،  مثل اون دوست عزیزمون که حرف از ضعف هنگام گرسنگی میزدن،  من هم باورم این بود وقت گرسنگی از شدت ضعف لرزش دست و سرگیجه دچار میشم،  من هم ترس برگشت چاقی داشته م،  اما چون نان استاپ این سالها در مسیر موندم،  تکرار و تکرار و تکرار کردم، فراوون  مثال اوردم تو ذهنم،  تا جایی که ظرف ذهنم اجازه میداد تجزیه تحلیل میکردم اگاهی ها رو،  چون از پا ننشستم و انتخاب کردم که مسیر تناسب فکری،  سبک زندگیم باشه به فراتر از اونچه انتظار داشتم رسیدم.  و به ذهن آگاهی و تسلطی رسیدم که الان اگرم روزی کم حوصله یا استرسی میشم،  به راحتی و وضوح میتونم مشکلم رو بفهمم و براش راه حل پیدا کنم.  

تنها و تنها و تنها رمز پیروزی: اعتماد،  اطمینان و ادامه ست. 

خدایا بخاطر بارش  تمام نشدنی اینهمه موهبت که در این سالها در زندگیم تجربه کردم سپاسگزارم. 

استاد عزیزم سپاسگزارم که پیامبر ما و روشنی بخش مسیر ما هستید.  الهی سایه تون برقرار 🙏🏻🌸

به نام خدایی بخشنده ومهربان 

سلام  خدمت استاد عطارروشن وهمه دوستان هم مسیر 

تفاوت افرادی که نتیجه سریع  راحت و اسون  دریافت می‌کنند  ولی بعضی لاغرشدن کندتر هست هر  افکار که تو ذهن برای مسیرم دارم نتیجه من رقم میزنه 

نکته اگاهی دریافت شده ذهن آشنا میشه که این مسیر من هست دیگه من  متعجب نمکینه  من باید با تکرار های به  شکل اول به شکل تعحب بینم  اون جذاب کنم وسعی در کم رنگ کردن شخصیت و بخش چاقی باشم 

نکرش تواین مسیر اصلا خودم مسیرم افکار رفتار وعمل کرذم به شکل رژیم بهش نکاه نداشته باشم 

وفتی من هرروزم تمرین دارم تحلیل دارم که با صبح با بیدارشدن انجام میدم‌خیلی با حال هست امروز خواب  شبم مرتب نیود نصفحه شب 🌙 خواب نبرد  تو سایت چند دیدگاه از دوستان خواندم بد خوابیدم به جای تکرار عادت فبلی که خواب شبم به هم می‌خورد اولین افکار مرورهای توبخش چاقی بود یا مشکلات  زندگی خودم‌ واطرافم  صبح کمی خواب ابو بودم جون‌ صبح ۶ بیدار شدم حسم نوشتم نداشتم گفتم بخوابم دراز کشیدم به خودم آمدم دیدم دارم‌ تمرین انجام میدم نمیویسم ولی داره تو ذهنم انجامش میدم اونم با حس خوب نه به اجبار  و خیلی از این حرکت ذهنم‌ شاد شدم که این نشان از کلی باوره کم رنگ  شد رفتار تغیبر پیدا کرده و عمل کرد متفاوت از قبل هست که تو این مسبر دارم من از کشف خودم‌ لذت میبرم‌

چنان هیجان دارم که‌ نظیر نداره و  با  این شکل اپن هیجان بازم‌ تکرار میشه اگه همیشه نیست ولی بعضی روزها نصف روزم میگیره 

تجربه تازه که‌تواین فایل بهش رسیدم که مهو بودن که دارم درسترین شکل هست 

دخترم بزرگم  چند روز  منزل ما بود وفتی همه‌هواسم صبحت با دخترم کارم بود یی دفعه میدیم ظهر هست من چرا انقدر گرسنه هستم‌ تازه یادم می‌افتاد  که من اصلا صبحانه نخوردم‌ و هواس نبوده وگرسنه نشدم  وبا آنها به اندازه که سیر بشم غذام مصرف کنم‌ تازه دخترم میگفت جرا نون‌ میخوری نون‌ کنارش لازم‌ نیست مصرف کنی براش تعجب بود که چرا ترس ندارم که‌ کنارش نون‌ مصرف میکنم همراهش نون‌نیاز دارم

 زمانی دارم  که نیازبه خوردن نون‌کنارغذام نیست من ازخورذم نون‌ خود دارایی می کنم

به  دیگران مسئله هام نباید بگیم این بسیار کمک کننده هست چون‌با نگفت تکرار ش تو ذهن  اون مسیله توهربخش دیکه کمتر تورهن تکرترمیشه وباوراش خم کم رنگ میشه 

یی تجربه خوب دارم وفتی زمان زیاد میارم‌ فوری میام تو‌ سایت  خودم‌ باهش مشغول میکنم  برای این زمان یی تفریح جدید ایحاد کردم که هی با آمدن تو سایت خودم  خسته نکنم وفتی  اون زمان که میام با لذت بیشتر باشه چون اکه ازصبح تا شبم هی  تکرار باشه احتمال خسته شدن داره باید به شکل لذت  باشه کیف یی فایل با دارم بهترباشه برام‌شیرنترهست 

حتی بعضی زمان ذهنم‌ به  من یاداوری میکنه جنددورها با هم  انجام بده ولی من‌ سعی تکرار یی فایل با لذت باشه خیلی بیشتر  حسن خوب میکنه هست تا جند دوره جندفایل به این شکل همه فایلها برام‌ فابل درک‌ درست نیست دوست ندارم برای تکرارهای خودم‌ اصلا عجله داشته باشم‌ وفتی برنامه راحت اسون دارم راحت اسون لاغر شدم‌

یی زمانی که کمی سختش کردم کم شدن وزنم سخت و کم بود  یا اصلا نبود پس تکرار باید راحت اسون باشه  من بعضی زمان وفتی مهو فایل میشم اصلا یادم میره این مال کودم‌ دوره کودم بخش هست بارها توبخش رایگان این مهو تحلیل دارم ازش لذت می برم 

صبح گوشیم شارژی نداشت  اون به شارژ زدم تمرنهای صبحم تو‌گوشیم یاداشت کرد و‌ زمان کوتاهی از من وفتم‌ گرفت گفتم‌ زمان دارم یی  فایل از دوره خدا هرگز دیر نمیکند که تو‌ هدفون شما برام‌ موقع خرید ریختید گوش بدم خوبی این شکل گوش دادن متوجه نمیشم از سری فایل عدد فایل چی هست اون شروع میکنه امروز من زود شروع به یاداشت برداری کردم متوجه شدم برای حس لایقت هست تو داون فایل شما این حس لایقت تعریف خوبی ازش برام‌ ساختید که با تعریف بارهای فبلی متفاوت بود اخر فایل با یادداشت برداری نتیجه بزرگی رو‌ دریافت کردم من برای دریافت لاغری وسلامتی روی این حس لایقت کار کردم اگه قصدم بهبود بیشتر هست تو بخش لایقت باید کار کنم که سطح لایقتم هم‌افزایش پیدا کنه وظرف وجودی من‌افزایش داشته باشه و از خدا اول تشکر  وسپاس گزار باشم و شما استاد که چه شکل راحت اسون اول به تناسب فکر رفتار وعمل می کنید وراحتر اون آموزش میدید که فابل فهم‌ همه هست 

خدا پشت وپناهتون يا حق حق نگه دارتون 

به نام خدای مهربانم

 هر آنچه دارم از آن اوست 

سلام به استاد عزیزم و دوستان گلم 

امروز من هدایت شدم به این دورهمی فوق العاده عالی وبرام چند تا نکته روشن شد خیلی کمک کننده بود برای بهتر نتیجه گرفتنم 

اول از همه این که من باید مراقب احساسم باشم 

دوم این که باید خودم شور وشوق ایجاد کنم تا مسیرم برام تکراری نباشه با تجسم کردن این که چقدر لاغر ومتناسب هستم این خودش خیلی احساسم رو بالا نگه می داره کشور وشوق م بهتر میشه 

دوم اینگه به زمان توجه نکنم اصلا هیچ نگرانی وترسی به خودم ندم اگه زمان خوردن در ذهنم پررنگ هست بی تفاوت میشم و همین فکر رو آگاهانه متوقف میکنم 

راهکار بعدی این که برای لاغری با ذهن لازم نیست کاری کنم اگه در این سایت هستم فقط برای دریافت آگاهی وخودشناسیم استفاده میکنم 

فقط باید مثل زمانهای که به چاقی فکر و تجسم میکردم و حرف میزدم الان هم فکر کنم دارم لاغر میشم و تجسم کنم ودر این سایت حرف از لاغری بزنم وبشنوم 

استاد برای بار اول گوش دادم وبه اندازه درک کردم ازفایل  دورهمی داشتم ولی مطمئن هستم با تکرار درکم و عمل به این راهکار ها در من بهتر نتیجه میده 

همین الان احساس کردم بار سنگینی از ذهن چاقم بر داشته شد دارم حس سبک تری رو تجربه میکنم 

استاد چقدر خوبه که این فایل در سایت قرار دادیم چون من در تلگرام فعال نیستم در سایت بیشتر فعال هستم  

سپاس گذارم هستم از شما استاد عزیزم