خوش اومدی به شروع یکی از شیرینترین و تأثیرگذارترین سفرهای زندگیت:
✨ ورود به دنیای ذهن ناخودآگاه!
همونطور که برای رسیدن به یه مقصد خاص، انتخاب مسیر درست خیلی مهمه، توی مسیر تغییر اندام و سبک زندگی هم انتخاب تصویر ذهنی برای لاغری دقیقاً همون مسیره که ما رو به نتیجهی دلخواهمون میرسونه. 🧭💪
📸 ذهن ما یه قدرت عجیب داره؛ وقتی تصویر درستی از خودمون توی ذهنمون بسازیم، کمکم اون تصویر میتونه تبدیل بشه به واقعیت زندگیمون.
پس اینجاست که تصویر ذهنی برای لاغری میشه اولین و مهمترین قدم برای شروع یه تغییر واقعی… 🌱
🧠 ذهن تصویری و نقش آن در لاغری
اگه تا حالا با خودت فکر کردی که چرا وقتی به یه خاطره فکر میکنی، تصویرش واضح جلوی چشمت میاد، باید بدونی که این همون خاصیت ذهن تصویری ما انسانهاست.
ذهن ما عاشق تصویره! 🤩 یعنی بیشتر اطلاعات رو نه با کلمه و عدد، بلکه با تصویر و نمادهای بصری نگه میداره. همینه که باعث میشه تصویر ذهنی برای لاغری تبدیل بشه به یه ابزار قدرتمند برای تغییر بدن و رفتار ما.
🖼️ خاطرات، آینده و تصویر ذهنی
حتماً برات پیش اومده که یه خاطره قدیمی رو یهو به یاد بیاری… با تمام جزئیات تصویریش. این یعنی مغز ما حافظه تصویری خیلی قویای داره! و درست به همین شکل، میتونه آینده رو هم تصویرسازی کنه.
اما نکته مهم اینه که:
🔸 اگه در ذهنمون آینده رو با اضافهوزن بیشتر تجسم کنیم، احساس ترس و ناامیدی پیدا میکنیم.
🔸 اگه آینده رو با اندام متناسب و حال خوب تصویر کنیم، احساس انگیزه، امید و انرژی پیدا میکنیم. ✨
اینجاست که تصویر ذهنی برای لاغری تبدیل میشه به یه کلید طلایی برای برنامهریزی ذهن ناخودآگاه.
🌦️ ذهن مثل ایستگاه هواشناسی عمل میکنه
ذهن ما خیلی شبیه ایستگاههای هواشناسیه! همونطور که ایستگاه هواشناسی با اطلاعات فعلی آبوهوا، شرایط روزهای آینده رو پیشبینی میکنه، مغز ما هم با توجه به اطلاعات فعلی جسم و افکارمون، آینده رو در قالب تصویر ذهنی میسازه. 🛰️🧠
پس اگه دائم با ترس از چاقتر شدن زندگی کنیم، ذهن ناخودآگاه ما دقیقاً همون مسیر رو دنبال میکنه… چون اون فقط طبق تصاویر کار میکنه، نه منطق یا آرزوها!
🔍 مرور گذشته و ترس از آینده
وقتی کسی اضافهوزن داره، معمولاً ذهنش دو تصویر اصلی رو میسازه:
۱. تصویر گذشته: “اون زمانی که لاغرتر بودم… کاش برمیگشتم به اون روزا” 😢
۲. تصویر آینده: “نکنه بدتر بشم؟ چقدر ممکنه چاقتر بشم؟” 😟
هر دو این تصاویر، میتونن باعث حسرت یا اضطراب بشن؛ اما اگه ما آگاهانه تصمیم بگیریم که یک تصویر ذهنی مثبت برای لاغری بسازیم، ذهن ناخودآگاه به جای ترس و غم، وارد فاز همکاری و پشتیبانی میشه. 🧘♀️💖
📚 گزیده علمی مرتبط:
مقاله منتشر شده در مجله Frontiers in Psychology توضیح میدهد که تصویرسازی ذهنی منظم میتواند تاثیر مستقیمی بر انگیزه، عملکرد و رفتارهای مرتبط با تناسب اندام همیشگی داشته باشد.
🖌️ انتخاب الگو برای نقاشی ذهن
یه لحظه تصور کن مغزت مثل یه نقاش حرفهایه! 🎨🧠
نقاشی که بر اساس اون تصویری که تو از خودت در ذهنت ساختی، شروع میکنه به ترسیم شرایط جسمیات… چه متناسب، چه چاق.
تا حالا به خوبی دیدی که این نقاش (یعنی مغزت!) چطور تونسته شرایط چاقترت رو به تصویر بکشه.
🔍 این یعنی مغزت فقط به اون چیزی پاسخ میده که تو براش تصویر کردی… نه آرزوهات، نه حرفات، فقط تصویر ذهنی برای لاغری یا چاقی!
🤖 مغز ما، هوش مصنوعی درونی
شاید این روزها با عکسهایی روبهرو شده باشی که با هوش مصنوعی ساخته شدن و خیلی واقعی به نظر میان.
خب، مغز ما دقیقاً همین کار رو میکنه! 😮 فقط با یه تفاوت مهم:
🧠 اون نسخهی پیشرفتهتر و واقعیتری از هوش مصنوعی داره که نهتنها شرایط فعلی، بلکه تمام خاطرات و سابقه زندگیت رو در نظر میگیره و ازش تصویرسازی میکنه.
و حالا میفهمی چرا معمولاً نگران چاقتر شدن هستی… چون:
- وضعیت الان رو داری میبینی 📍
- خاطرات چاقتر شدن قبلی رو هم توی ذهنته 📂
مغزت همه اینارو ترکیب میکنه و میگه: “خب، پس تصویر آینده هم چاقتره!” 😱
🧭 وقتشه مسیر تصویر ذهنی برای لاغری رو عوض کنیم
حالا که میدونی مغزت قراره بر اساس تصاویری که بهش میدی، جسمت رو طراحی کنه، پس باید حواست باشه چه الگویی براش میفرستی!
❌ وقتی وضعیت فعلی بدنهمون چاقه یا نامناسبه، نمیشه از همین وضعیت برای ساختن تصویر ذهنی متناسب استفاده کرد.
✅ بهترین کار اینه که یه الگوی مناسب و قابلباور انتخاب کنیم تا مغز بتونه با استفاده از اون، تصویر جدیدی برای جسممون طراحی کنه. 🧩✨
پس از این به بعد، تصویر ذهنی برای لاغری رو با آگاهی و انتخاب آگاهانه بساز… چون این نقاش ذهنی تو منتظر یه الگوی جدید و الهامبخش از طرف توئه!
انتخاب تصویر ذهنی مناسب:
نمونه تصاویری که برای خودم روی صفحه مانیتور استفاده می کنم:
نمونه تصاویری که برای خودم روی موبایل استفاده می کنم:
منطقی کردن تصویر انتخابی:
🎯 تمرین فعالسازی تصویر ذهنی برای لاغری
بعد از انتخاب تصویر ذهنی متناسب و گوش دادن به فایل راهنمای بارگذاری ذهنی، وقتشه به چند سؤال مهم جواب بدی. یادت باشه، جوابهات باید ساده، راحت و به زبان خودت باشن 🗣️
هرچی بیانت خودمونیتر باشه، ذهن ناخودآگاهت راحتتر با تصویر ذهنی برای لاغری ارتباط برقرار میکنه و احتمال تثبیت اون تصویر در ذهن خیلی بیشتر میشه 🎨🧠
📝 سوالات مربوط به تصویر ذهنی برای لاغری انتخابی:
- ۱- چرا فکر میکنی میتونی به تناسب اندام تصویر ذهنی که انتخاب کردی برسی؟
- ۲- احساست چیه وقتی خودت رو توی اون فرم متناسب میبینی؟ 🤩
- ۳- واکنش آدمای اطرافت چطوریه وقتی تو رو با اون ظاهر متناسب میبینن؟ 👀💬
✅ تمرینهای عملی:
- اگه دوست داشتی، تصویر انتخابیت برای الگوی تناسب اندام ذهنی رو توی گروه دورهمی منتشر کن 🖼️
- جوابهات به سؤالای بالا رو تو بخش نظرات ثبت کن ✍️
- تو اوقات آزاد، جوابهای بقیه رو هم بخون. این کار باعث میشه ذهنت باور کنه تغییر امکانپذیره 💡
- به جوابهایی که دوست داشتی، ستاره بده ⭐ تا ذهنت با تصویر لاغری بقیه هم همدلی کنه
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
📻 رادیو لاغری
امتیاز 4.35 از 167 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
باسلام خیلی خیلی ممنون از استاد عزیزو رها جان عزیزانی ک من شرمنده کردن و ب مطلبم امتیاز دادند…
نشان های دریافت شده
سلام۱_من این روش را باور کردم چون دارم آموزش میبینم قبلا لاغر میشدم ومشکل یویو چاق ولاغر میشدم چون روش غلط بود ولی الان دارم آموزش صحیح واصولی می بینمدارم عادتامو عوض می کنم ذهنمو آموزش می دم و مطمئنم غذا ها برا تامین انرژی مورد نیاز بدن هستن باعث چاقی نیستن۲_ بادیدن عکسم حس ناب لاغری بهم دست میده اینکه می تونم تا آب حفظش کنم چون کنترلش دست خودم وذهنم هست وبهم اعتماد به نفس میده واینکه هروز دارم لاغر تر می شم واز دیدن خودم توی آینه لدت می برم۳_ وای چقدر عوض شدی از چه روشی استفاده کردی کدوم باشگاه رفتی رزیمت چی بود راستشو بگوچقدر خوش هیکل شدی چقدر لباسهای توی تنت قشنگه
نشان های دریافت شده
ب نام خالق زیباییها
وقتی داشتم فایل این قسمت رو گوش می دادم نمیدونم ک چرا ناخودآگاه اشک از چشمانم سرازیر می شد.
من از اول فایل تا آخر فایل ک گوش کردم یکسره اشکم می ریخت.نمیدونم چرا وافعا نمیدونم،شابد وصف حال مشترک خودم هروقت از زبان استاد می شنوم ناخود آگاه احساساتی می شوم.
مخصوصا اگر افرادی دوروبرم باشند ک اونها مدام مارو سرزنش می کردند من وقتی این صحبتها رو می شنوم خیلی حس خوشحالی برام داره که افرادی هستند ک با ما حس مشترک دارند.و البته الان تمام اون احساسات بد و ناراحت کننده رو دور ریختند وب جایش ب تناسب و تمام احساسات خوب رسیدند.
من هم تصویر مورد نظرم رو روی صفحه گوشیم هم صفحه قفل گوشی قرار دادم.و هروقت صفحه گوشی رو باز می کنم این تصویر رو می بینم البته یکم انتخاب تصویر برام سخت بود چون می خوام لباس این تصویر هم مورد علاقه ام باشه.
۱_ ب این دلیل فکر می کنم ک من ب این تناسب اندام ک در تصویر هست می رسم چون بازها وبارها وبارها وزنم رو کم کردم ودرسته ک کامل کامل لاغر نشده بودم ولی کلی وزن کم کرده بودم،پس باز هم باید ب اون مرحله برسم،درسته ک همین الان هم زیبا هستم ولی وقتی ب این مرحله برسم خیلی خیلی سالمتر وزیباتر هم می شوم.
چون خداوند من را سالم وزیبا افرید خداوند من را قشنگ،خوشگل و متناسب افرید بخاطر اینکه خداوند من را زشت و نامتناسب نیافرید چون خدواند همه مخلوقاتش را زیبا افرید همه آفریدگان خداوند زیبا هستند.
پس تناسب حق من است زیبایی حق من است سلامتی حق من است پس حق من است ک زیبا باشم وزیبا زندگی کنم،تناسب در وجود من است پس من دوباره باید ب آن برسم من باید ب آن برسم وحتما باید ب آن برسم و می رسم.
۲_احساس من از بودن در این تناسب اندام،وای چ احساسی بگم،دارم پرواز می کنم،مثل پرنده سبک بال شدم دیگه اون سنگینی رو بدن من نیست من سبک شدم من راحت شدم دیگه ازون دردهای طاقت فرسا دیگه ازون دردهای اعصاب خراب کن خبری نیست دیگه از دردهای ک فکر نمی کردم روزی تمومی پیدا کنه خبری نیست خدایا شکر خدایا شکرت.ازینکه انواع لباسهای متنوع با رنگهای مختلف می پوشم خدایا شکرت ازینکه اعتماد ب نفس بالاتری پیدا کردم خدایا شکرت،ای خدا جونم ازینکه اطرافیانم هم خیلی خوشحال شدند خدایا شکرت ازینکه راحت میتونم خریدهام انجام بدم خدایا شکرت.
ازینکه دیگران دیگه بخاطر چاقیم من مسخره نمی کنند ازینکه خیلی راحت میتونم خرید کنم خیلی خوشحالم.
ازینکه خیلی راحت میتونم پیاده روی کنم خیلی خوشحال هستم.ازینکه میتونم خودم رو از شرایط بد از حال بد از محیط ناخوشایند و ناراحت کننده سریع دور کنم تا حالم خوب شه.
۳_باز خورد اطرافیان،مادرم خیلی خیلی خوشحال هست خدارو شکر میکنه شب وروز خدارو شکر می کنه وبرای سلامت بودن من خیلی دعا میکنه،مادرم خیلی نگران من بوده،من ازینکه می بینم مادرم خیلی خوشحال هست ازینکه می بینم نگرانیش از بابت من حل شده بی انداره خوشحالم ازینکه با سالم شدن ومتناسب شدن من یکی از آرزوهای مادرم برآورده شده خیلی خیلی خوشحالم(اینجا بازم اشک درو چشمم حلقه بسته)خدایا شکرت خدایا شکرت ک مادرم سالم شدن من رو دیده،خدایا شکرت.
خواهرم خیلی خوشحال هست پدرم خیلی خوشحال شده منم خیلی خوشحال هستم ک دیگه اون گوشه و کنایه هارو ازونها نمی شنوم.وای زن عموم من دید خیلی تعجب کرد گفت:مریم چقد لاغر شدی چقد خوب شدی چقد خوشگل شدی.خاله ام یکی از خاله هام ک من خیلی از دیدنش ترس داشتم وقتی من رو دید او هم خیلی تعجب کرد کفت:مریم خودتی یا یک نفر دیگه هستی؟چقد خوب و خوشگل شدی،گفتم نه خاله جان خود خودم هستم مریم هستم.
جایی رفتم و برحسب اتفاق چنتا از پزشکانی ک ب شدت روحم رو آزار داده بودنددیدم فکر کنم اونها من نشناختند یا نخواستند بشناسند ولی من ب اونها گفتم من میشناسین گفتند ب جا نمیارم،شاید یکی از بیماران من بوده باشی ولی دقیق یادم نمیاد،گفتم من همون بیماربودم ک اومده بودم پیش شما و اضافه وزن داشتم وشما خیلی بهم حرف زده بودین وگفتی اگه این مدل رژیم نگیری تا دو سال دیگه می میری.من همون بیمار شما هستم.گفت جدی می گی از تعجب خیلی بهت زده شده بود.
گفتند خوب من بخاطر خودت این حرف زدم خوب رژیم گرفتی رعایت کردی خوب خیلی عالی شدی.دیگه.
گفتم بله ولی من بارژیم شما پیش نرفتم من با روش و کار خودم پیش رفتم…
سلام
سوال ۱. من بارها قبلا وزنم رو کم کردم و با اندام متناسب رسیدم ولی چون رها کردم مسیر رو برگشتم به همون وزن قبلی این بار هم میتونم با این تفاوت که راه و روش دائمی بودنش رو کنار شما می آموزم.
من ایمان دارم با شرکت در دوره های لاغری با ذهن میتوانم فرمول های مغزی ام را تغییر دهم وعادت ها و باورهای جدیدی همچون انسان های متناسب برای خودم بسازم.
من برای داشتن بدنی سالم و لذت پوشیدن لباسهای مورد علاقه ام با عشق به این مسیر ادامه میدهم.
سوال۲. واییییییییییی خیلی خوشحالم سرشار از شوق و اشتیاقم ضربان قلبم بالا رفته همیشه آرزو داشتم چنین اندامی داشته باشم تا بتونم چنین تیپی بزنم شومیز سفید با شلوار جین آبی روشن تازه شکممو ببین چقدر کوچیکه راحت شومیز و میکنم توی شلوارم وای از اینکه به آرزوم رسیدم در پوست خودم نمیگنجم…
سوال ۳. بابام خیلی خوشحال میشه کلی تشویقم میکنه چون همیشه نگران چاقی و بیماریهای هست
مامانم وای مامانم ضایع شده آخه همش میگه این چه روشیه لاغری فقط با نخوردن اتفاق میفته الکی پولتو هدر نده امروز بهش گفتم کاری میکنم که ایمان بیاری به این روش چقدر ایمان قشنگی براش ساختم.
دوستام به نظرم یه حس مخلوط از خوشحالی و حسرت دارن ولی میدونم تشویقم میکنن که مسیر رو رها نکنم
یکی از اقوام همیشه به من تیکه مینداخت با اینکه خودش سه برابره منه وای چقدر حرصش گرفته از دیدن من وقتی آنقدر خوش هیکل شدم
دخترم کلی ذوق میکنه برام راه میرا میگه مامان خوش هیکل من🥰
همسرم ولی هیچ نظری نداره کلا 😆
تمرین خیلی خوبیه…منم یه عکس گذاشتم پس زمینه گوشیم که خیلی دوستش دارم…
جناب عطا روشن شما فوق العاده هستید سپاس برادر
به نام خدایی که در این نزدیکیست
سلام
ورود به ضمیر ناخودآگاه: جلسه اول: انتخاب تصویر ذهنی
تمرین آموزشی
قبل از هر چیز باید بگم از خواندن مطالب آموزشی و گوش دادن به فایل این جلسه لذت بردم
سوال اول چرا فکر میکنی میتونی به تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی برسی ؟ باید در پاسخ به این سوال بگم چون من در مسیر درست هستم و هر روز دارم در جهت رسیدن به متناسب شدن روی ذهنم کار میکنم و الگوی درست به ذهنم میدم و یک قدم به سمت هدفم بر میدارم پس خیلی طبیعیه که به خواستم که متناسب شدنه برسم و این حق طبیعی و حق الهیه منه
سوال دوم احساس شما از بودن در تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی چیست ؟
سوال سوم بازخورد اطرافیان وقتی شما رو با تناسب اندام تصویر انتخابی مشاهده میکنند چیست ؟
جواب این دوتا سوال و باهم میگم
خب همه چیز خیلی خوب و عالی میشه وقتی که من ۵۸ کیلو بشم همه بیماریهای من از جمله کمر درد و پادرد و گردن و زانو دردم کاملا از بین رفته من بسیار کوچولو و جمع و جور و سبک شدم ،راحت میشینم و بلند میشم خیلی فرز و چابک شدم لباسام همه به تنم گشاد شدند دیگه مجبور شدم اون لباسامو ببخشم به کسی که به اونا نیاز داره چون دیگه به درد من نمیخورن آخه یکی دوبارم تنگ شون کردم ولی بازم واسم گشاد شدن انگار تو تنم گریه میکنند و من دیگه دوست ندارم اونا رو بپوشم بنابراین اونا رو بخشیدم و مجدداً باید برم واسه خودم لباسهای جدید و رنگی رنگی و به روز و خوشگل بخرم در ضمن لباسهای دخترام که لاغر و متناسب و خوش اندامند همه شون سایز من میشن و من میتونم از هر کدوم از اونا که دوست داشتم تو مناسبت های مختلف بپوشم وقتی کنار دخترام میایستم همه با تعجب سوال میکنن که شما واقعا مادر و دختر هستید از بس که من خوش استایل شدم همسرم میگه بسه دیگه خیلی لاغر شدی دیگه نمیخواد ادامه بدی
معلم دخترم که تو سال جدید منو میبینه از دیدن من تعجب میکنه همچنین مدیر مدرسه شون حالا اونام تک تک ازم میپرسن که جریان چیه و چیکار کردم
همسرم و بچه هام به من افتخار میکنند و من از دیدن خودم در آینه و عکسای تو گوشیم لذت میبرم هر جا که میرم همه با تعجب به من نگاه میکنند و ازم میپرسن که چیکار کردم که این قدر زیبا و خوش اندام شدم منم فقط لبخند میزنم چون واقعا نمیدونم چیکار کردم و من فقط در مسیر درست بودم و اطلاعات درست به ذهنم دادم پس بخاطر این کار درستم لبخند به لبم میشینه و باید بگم که این بهترین و زیباترین و خوش مزه ترین احساسیه که من در زندگیم تجربه کردم
به نام خدا
سلام به استاد عزیز و همه دوستانم
تفاوت عکس های افراد متناسب که از ۵ سال پیش که این دوره رو شروع کردم با امسال اینه که الان من عکس متناسب خودم رو 😍به اون آلبوم عکس های افراد متناسب اضافه کردم و امسال من عکس خودم رو به عنوان الگوی خودم دارم 🥰😍و این خیلییییی عالیه که من یک بار از این مسیر به نتایج عالی رسیدم و الان هم که دوباره یکم فاصله گرفتم دوباره که امسال جدی شروع کردم بهش میرسم
تمرین این جلسه
۱- چرا فکر میکنی می تونی به تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی برسی؟!
چون این عکس خودم در حالت متناسب هست و من یک بار ۵ سال پیش با این دوره به این تناسب رسیدم و امسال هم از اول سال دارم روی این دوره کار میکنم و همون نتایج اولیه ۵ سال پیش رو گرفتم و این نشون میده که من دوباره خیلی راحت متناسب میشم فقط باید ادامه بدم
۲- احساس شما از بودن در تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی چیست؟
احساس اعتماد به نفس و عزت نفس بالا تر و احساس سبکی که خیلی برام لذت بخشه و لذت بیش تر از وجود خودم
۳- بازخورد اطرافیان وقتی شما رو با تناسب اندام تصویر انتخابی مشاهده می کنند چیست؟
افرین دوباره متناسب تر شدی و خودت و حفظ کردی
سلام به استاد مهربان باگذشت که بی هیچ منتی دانسته هایتان را در اختیار ما میگذارید سپاسگذارم همانطور که استاد عزیز فرمودند ذهن ما تصویری است همه ی خاطراتی که من در ذهنم دارم تصویری هستند ما در این سالها تصاویر چاقی از خودمون به ذهنمون دادیم با نگاه خودمون در آینه با شنیدن حرفهای دیگران درمورد خودمون ویا از طریق باورهامون تصویر چاقی در ذهنمون ایجاد کردیم الان که به این آگاهی ناب رسیدم وقتش رسیده که تصاویر متناسب در ذهنم ایجاد کنم وخودم را لایق رسیدن به آن تصویر بدانم همه ما لایق اندام متناسب هستیم تنها راه را اشتباه رفتیم
1_من به این مسیری که انتخاب کردم برای لاغری ایمان دارم میدانم حتما با این روش به تناسب اندام دائمی برسم همانطور که قبلا تونسته بودم وزنم را کم کنم بخاط اینکه روشم اشتباه بود نتیجه پایدار نبود همانطور که در سالهای قبل من فردی متناسب بودم الان هم میتونم با قدرت ذهن خودم به تناسب اندام دائمی برسم
2_وقتی خودم را در اون اندام تصویر ی که انتخاب کرده ام تصور میکنم احساس خیلی خوبی دارم تبدیل شدم به یک آدم پر انرژی وپر از امید
احساس سلامتی کامل دارم رفتارم را که میبینم لذت میبرم احساس شادی وآرامش خاصی دارم
3_وقتی دیگران من را در اون اندام میبینند همه تعجب میکنند ومرا تحصین میکنند حتی کسانی که یک روزی با حرفهایی که بهم زده بودند ودلم راشکسته بودند هم تحسین میکردند همه از من سوال میکردند که مگه میشه آخه چطوری واز من راهش رامیپرسیدند من حس سبکی میکردم همسرم از اینکه میدید من به هدفی که سالها آرزوم بود رسیدم تحسین میکرد ومن فقط در اون لحظه اشک ذوق میریزم وبه خودم افتخار میکنم که با پشتکار تونستم به هدفم برسم وقتی دیگران روش متناسب شدنم را ازم میپرسن استاد را که مثل فرشته نجات هستند را بهشون معرفی میکنم بهشون میگم که بدون معطلی در دوره های استاد شرکت کنند خیلی خوشحالم واین حس را برای همه ی عزیزانی که دنبال متناسب شدن هستند آرزو میکنم
با عرض سلام خدمت استاد عطار روشن و دوستاندرباره فایل تصویری و هماهنگ بودن ذهن با تصاویر من بارها و بارها بهش رسیدم.مثلا تصویری که از درست کردن دندانهام داشتم که دندانپزشک برام انجام دهد خیلی زیبابود،حتی عکسشو چاپ کرده بودم.بعد از یکی ،دوسال دندانهام رو درست کردم خیلی عالی درآمد هر کی میگه خیلی طبیعی ست.
من از بچگی هر چی خاطره دارم حتی مبهم از تصاویر هست.
من عکس یک خانم با پوششی که خودم دوست دارم پیدا کردم و روی تصویر گوشیم ثبت کردم به لطف خدا مطمئنم بهش می رسم.بودن در این تناسب اندام ،احساس جوانی سرزندگی و شادابی عجیبی به من میدهد.با این تناسب اندام عالی خیلی بیشتر ازقبل عاشق خودم میشم چون اعتماد به نفسم بالاتر میره
خلاق میشم در همه جنبه های زندگیم ،آشتی کننان ادامه میدم ،میدونم خودم رو بیشتر دوست میدارم.احساس شور شعف و امید به ادامه زندگی در من فوران میکنه و…..
سلام استاد
ذهن ما تصویر ذهنی دارد مثل هوش مصنوعی که الان مورد توجه قرار گرقته است و این تصویر بسیار کاربردی است . ذهن ما از ابتدا با اموزش های نادرست و دیدن افراد چاق روزبه روز چاق تر شده است پس ما باید تصویر خوبی را درذهن و جلوی چشم خود بگذاریم تا کم کم به ان تصویر برسیم . من تصویر یک خانم با مانتو اداری که بسیار دربدن او زیبا جلوه کرده را پشت زمینه کامپیوتر در اداره گذاشتم که هرروز صبح!با دیدن این تصویر ذهن من من را به این سمت هدایت کند که انشاالله من هم روزی متناسب شوم
۱- چرا فکر میکنی می تونی به تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی برسی؟ چون دراین مسیر من با ذهنم میخواهم لاغر شوم و دراین مسیر هرالگوی ذهنی که به ذهنم بدهم و به ان توجه کنم به مرور زمان به ان دست پیدا خواهم کرد پس با توجه بیشتر به متناسب شدن و تغییرات درذهن من متناسب خواهم شد
۲- احساس شما از بودن در تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی چیست؟ چون من با ذهنم لاغر میشوم و سختی نمیکشم بنابراین احساس من دراین مسیر بسیار عالی خواهد بود و این احساس خوب من را تشویق به ادامه مسیر میکند
۳- بازخورد اطرافیان وقتی شما رو با تناسب اندام تصویر انتخابی مشاهده می کنند چیست؟ همه از دیدن من دراین وضعیت عالی تعجب میکنند و میگویند چقدر زیبا شدی از چه روشی استفاده کردی که اینبار نتیجه داده است و تو اینقدر خوب لاغر شدی
پش بازخورد دیگران برای تشویق و بودن دراین مسیر بسیار مهم است و ما بدون سختی و فشار برجسم و ذهن خود به خود لاغر میشویم و افرادی که بعد از مدتی من را میبینند تعجب میکنند چقدر من خوب لاغر شدم و زشت نشدم چون با روشهای قبلی هم عصبی مزاج و ریزش مو و افتادگی پوست داشتم و الان هرکس من را میبیند بسیار تعجب میکند که من همه چیز میخورم و روزبه روز لاغرتر میشوم چون فقط از این روش درست ما بدون سختی متناسب میشویم و برای همیشه لاغر میمانیم