جلسه چهارم: برنامه‌ریزی منطق ذهنی برای لاغری

             🌷به نام خداوند بلند مرتبه🍀

🌿سلام وعرض ادب و احترام خدمت تمام هم مسیری‌های گلم و استاد عزیز🪴

میلاد با سعادت سیدالشهدا، ارباب دل‌های ما، امام حسین علیه السلام را به تمام شما شیعیان تبریک عرض می‌کنم😍🥰🥳

بازم یک گام لذت بخش و عملکردی که برای منی که یکجا بند نمی‌شم عالیه😅🥲

آخه من کلاً کارهای عملکردی رو بیشتر دوست دارم🥰

چقدر لذت بخشه که بیایم فضای ذهنمون رو خالی کنیم از چیزهایی که اصلاً ارزش فکر کردن ندارند اون فضای خالی به دست اومده رو اختصاص بدیم به اون چیزهایی که واقعاً دلمون می‌خواد بهشون برسیم😍

برای این کار فقط لازمه که به چند تا سوال در طول روز جواب بدیم و همونطور که از قبل یاد گرفتیم تجسم کنیم و تصویر لاغری خودمون رو توی ذهنمون بارگذاری کنیم🙂

تا کلی فضای عالی و جدید برای چیزهای مهمتر از خوردن به دست بیاریم🤗

چقدر خوبه که یه دفترچه کوچیک برداریم و هر روزمون رو با چند تا جواب قشنگ شروع کنیم که باعث میشه فضای ذهنمون بازتر بشه

و اون سوالات همین سوال‌هایی هستند که استاد برای ما گذاشتن و واقعاً فکر کردن و جواب دادن به اون‌ها برای همه لذت بخشه🥰

من می‌خوام یه جواب کوتاه اینجا بهشون بدم تا شاید انرژی باشه و جوابی اضافی برای منطقی کردن این سوالات در ذهن هم مسیری‌های دیگه باشه😊

۱– متناسب بودن چه حسی داره؟

حس آرامش و امنیت داره🙂

یه حس فوق العاده که باعث میشه دغدغه ذهنی من کم بشه و بتونم به چیزهای مهمتری توی زندگیم فکر کنم☺

حس رهایی از انرژی‌های منفی و چربی‌هایی که فقط حال انسان رو بد می‌کنه بهم دست میده😍🥲

یه حسی که بهم کلی انرژی میده تا با یه حال عالی برم سراغ کارهای روزمره و حس سبکی داشته باشم و دائماً بتونم فعالیت کنم و وجرجه وورجه کنم و از هر چیزی که میلم می‌کشه و دوست دارم به اندازه نیازم بخورم و احساس ارزشمندی داشته باشم که بدن من مقدس است و نباید آشغال ذخیره کنم🥰

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

از تمام تغییراتی که باعث شده به این حال قشنگم برسم و با این حال شادی روحی و روانی و با سبکی راحت بدوم و لبخند بزنم و نه قلبم خدا را شکر کنم لذت می‌برم🥰🥲

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

بازخوردهای متفاوتی می‌بینم

افرادی که براشون سوال هست که این دختر چیکار می‌کنه که اینقدر خوش فرمه و انقدر سرحال و شادابه؟!

چشم‌های افراد چاق رو می‌بینم که بی‌صبرانه و کنجکاوانه منتظرم تا دلیل این همه شادابی را بداند

و من با لبخند لاغری با آنها می‌گویم که خودم را ساختم و ذهنم رو درست کردم تا به خواسته‌هایم برسم🥲

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده‌ میکنی؟

چقدر شاداب‌تر و چقدر مهربان‌تر🥰

چقدر دغدغه‌های کمتری در ذهنم موج می‌زند

چقدر آرامش دارم که دیگه به فکر خوردن نیستم و هر وقت که بدنم به من بگه که گرسنه هست به فکر خوردن می‌افتم😊

وگرنه آنقدر چیزهای زیبایی را در دنیا می‌بینم که دیگه فکر کردن به خوردن جایی در ذهنم ندارد:)

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

• باید ریزه‌خواری‌هام رو کنار بزارم
• باید زمانی اقدام به خوردن کنم که بدانم اون غذا واقعاً نیاز بدنم است
• و بسیاری از کارهای دیگه که امیدوارم تمام ما بتونیم به اون‌ها عمل کنیم و به زندگی سراسر زیبا و لذت بخش با عشق به خداوند بگذرانیم

یا رب تو را سپاس می‌گویم که باز هم به من عمری دادی تا خودم را بسازم و فضای ذهنم را خلوت کنم تا برای تو تلاش کند 🥲

و تمام فضای ذهنم را از مهر و عشق تو و اهل بیت لبریز کنم😇🥰

امیدوارم حال تک تکتون عالی عالی باشه🍀

یا علی مدد👋🏻