به نام خداوند مهربان
یکی از بزرگترین موانع انسان در رسیدن به خواسته ها و آرزوهایش منطق ذهنی اش می باشد.
منطق ذهنی همان شیطان درون می باشد که همواره در تلاش است تا انسان را از حرکت برای رسیدن به آرزوهایش منصرف کند.
منطق ذهنی
منطق ذهنی من با شما و دیگران متفاوت است. هر انسانی بر اساس اطلاعاتی که در طی زندگی روزمره در ذهن خود ذخیره کرده است دارای منطق های ذهنی مختص خودش است.
این طبیعی است که همه ما به دلیل ایرانی بودن، داشتن زبان و فرهنگ یکسان برخی منطق های ذهنی مشترک و مشابه یکدیگر داشته باشیم اما هر فرد به شکل شخصی منطق های ذهنی مختص خودش دارد.
شاید همه افراد چاق این منطق ذهنی مشترک را داشته باشند که لاغر شدن کار سخت و رنج آوری است درصورتی که چاق شدن خیلی راحت و منطقی است.
اما همه افراد چاق درباره اینکه خوردن میوه ها چاق کننده هستند یا خیر نگرش مشابه و یکسان ندارند.
بنابراین در ذهن همه افراد چاق منطق های ذهنی مشترکی وجود داد که همواره به آنها گوشزد می کند: تو لاغر بشو نیستی! به این دلیل تو نمی تونی لاغر بشی! به اون دلیل تو با بقیه فرق داری و لاغر نمیشی.
آنچه درباره لاغر نشدن در ذهن ما همواره در حال مرور شدن است، همان منطق ذهنی است که در واقع مهمترین مانع لاغری می باشد که توجهی به آن نمیشود.
بنابراین برای این منظور که موانع ذهنی خود در راه رسیدن به تناسب اندام مورد نظر را کاهش دهیم لازم است که همزمان با ایجاد تصاویر ذهنی متناسب در ذهن ناخودآگاه، فرمول های ذهنی لاغر شدن در ذهن آگاه خود ایجاد و به این شکل منطق ذهنی لاغر شدن را در ذهن خود ایجاد کنیم.
برای این منظور نیاز است از طریق پاسخ دادن به پرسش های تکراری این فرمول را در ذهن منطقی خود ایجاد کنیم.
برنامه ریزی منطق ذهنی
فایل صوتی را با دقت گوش کنید.
سوالات مربوط به برنامه ریزی منطق ذهنی
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
تمرین
۱- پیشنهاد می شود ابتدای روز به سوالات مطرح شده در بخش نظرات پاسخ دهید. انجام این تمرین در هر ساعتی از روز تاثیرگذار می باشد.
۲- برای سهولت در انجام کار سوالات را در بخش نظرات کپی کنید و سپس به هر سوال پاسخ دهید.
۳- می توانید در گوشی همراه خود سوالات را در بخش نوت گوشی ایجاد کرده و هر روز به آنها جواب دهید.
۴- برای ایجاد انگیزه و اشتیاق بیشتر هر روز که به سوالات جواب می دهید تعداد روزهایی که این کار را انجام داده اید ذکر کنید (روز ۱، روز ۲، روز ۳، …) و سعی کنید شمارش روزها را تا روز ۳۰ و سپس تا روز ۶۰ و به همین ترتیب ادامه دهید.
نمونه تمرین خودم
روز ۹:
۱- متناسب بودن چه حسی داره؟
متناسب بودن حس آزادی و رهایی از افکار مربوط به چاقی و خوردن داره.
متناسب بودن حس قدرتمندی و مسلط بودن بر زندگی بهم میده.
متناسب بودن حس شادابی و سرزندگی بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
از اینکه شکمم صاف و جمع و جور شده لذت می برم.
از اینکه قسمت سینه و سرشانه ها خوش فرم شدن خیلی لذت می برم.
از اینکه دارم عادت های غذایی رو به شکلی که حس آزادی و رهایی بهم بده اصلاح می کنم حس خوبی دارم.
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
همسرم از دیدن تناسب اندام من خیلی لذت می بره و بهم تبریک گفت.
دوستانم از دیدن اندام جدید من تعجب کردند و بهم تبریک گفتند.
بچه های سایت از اینکه اندام من بهتر از قبل و تناسب اندام من ایده آل تر شده بهم تبریک گغتن و انگیزه می گیرن که با این مسیر رو ادامه بدن.
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
می بینم که میلم به خوردن هله هوله کمتر شده و دیگه تمایلی به خوردن ندارم.
می بینم که ریزه خواری هام کمتر شده و دیگه راه به راه در ذهنم مرور نمیشه که یه چیزی بخورم.
می بینم که وقتی دارم برای بچه ها غذا درست می کنم خودم ناخونک نمی زنم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
باید عادت خوردن های بدون برنامه رو اصلاح کنم و همیشه بر اساس میل و نیاز خودم غذا بخورم.
باید عادت ناخونک زدن به مواد غذایی موقع درست کردن غذا برای بچه ها رو اصلاح کنم.
باید عادت غذا خوردن در محدوده ساعت های مشخص رو اصلاح کنم.
منتظر کامنت‌های شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
هر زمان دیدگاه های این جلسه به ۲۰۰ عدد برسد جلسه بعد بارگزاری خواهد شد.
امتیاز 4.35 از 77 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
بنام خدا
۱*متناسب بودن . حس سبک بودن .وراحت بودن رویهم میده . حس شجاع بودن قوی و ارزشمند بودن توانا بودن .ویک مادر نمونه به من میده . .حس خوشحال بودن واقعی بودن روبه من میده
۲**از اینکه بدنم بالاتنه و پایین تنه بدنم لاغر و متناسبن لذت میبرم . . واز اینکه میتونم راحت راه برم وپاهام سنگین نیستن . لذت میبرم
۳**.من در رفتار و افکار خودم این تغییر و اضح می بینم که دیگه تازیر گلو غذانمیخورم . وقتی می فهمم که اضافه مونده غذا دیگه انگار در اضافه خوردن بسته میشه . دیگه خودبه خود نمیخورم . ودیگه ناخنک نمیزنم وقتی غذا درست میکنم موقع بلندکردن سفره دوباره از نو غذا نمیزارم بخورم
۴*** . سعی میکنم که به احساس جدید خودم توجه کنم . واین که . وقتی میخوام برم سراغ غذا از خودم بپرسم واقعا گرسنمه .یا الان چه حسی دارم که میخوام با خوردن اونو برطرف کنم
نشان های دریافت شده
ب نام خداوند یگانه
۱۴*
۱_متناسب شدن حس آرامش حس خوشبختی دارد حس قدرت و اقتدار دارد حس توانمندی دارد متناسب بودن حس شجاعت دارد حس استقلال دارد متناسب بودن حس آزادی و رهای دارد.حس نشاط و شادی و خوشحالی دارد.جس خودباوری و اعتماد ب نفس بی اندازه دارد من الان چقد حس تحرک دارم چقد انرژی زیادی دارم.متناسب بودن یعنی توانای وکارایی بسیار.متناسب بودن حس خلاقیت و نوآوری دارد.چقد اللان خوشحالم الان راحت کارهای خودرا انجام می دهم جقد خوشحالم ک الان از آن بندی ک در آن گرفتار بودم نجات پیدا کردم.
جقد خوشحالم ک ساعتهای زیادی را می توانم فعالیت داشته باشم چقد خوشحالم ک الاان دیر خسته می شوم چقد خوشحالم ک الان از تمام رنجها نجات پیدا گردم چقد خوشحالم سلامتی کامل خودم را بدست آوردم چقد الان راحت نفس می کشم با متناسب شدن چقد خواب راحتی دارم.چقد الان بالباسهای زیبا و رنگارنگ لذت می برم.چقدالان راحت ب گردش و تفریح می روم.چقد الان راحت وبا خوشحالی تمام در مهمانیهاو مراسم حضور پیدا می کنم دیگه ناراحتیهایم خیلی کم شده اند من مثل پرنده ای هستم ک ب راحتی پرواز میکنم.متناسب شدن مثل تولد دوباره برای من می باشد.
۲_ازینکه پوستم خیلی نرم وشفاف شده لذت می برم ازینکه صورتم خیلی زیبا وجوانتر شده لذت می برم ازینکه موهام هم صاف و درخشان شده اند لذت می برم ازینکه کمرم خیلی لاغر و خوش فرم شده خیلی حس خوبی دارم ازینکه پوستم چروک و آویزان نیست وکاملا صاف شده حس خوبی دارم ازینکه نیاز ب جراحی برای چیزهای مختلف من جمله جراحی‌های زیبایی ندارم خیلی حس خوبی دارم.ازینکه پاهایم خیلی خوش تراش و کشیده شده اند لذت می برم.ازینکه قدم بلندتر و کشیده تر شده لذت می برم ازینکه دراینه خودم را زیبا می بینم خیلی خوشحالم.ازینکه شکم دیگه کاملا لاغر و صاف و تخت شده وای خدا چقد خوشحالم.
۳_مادرم خیلی خوشحال هست ازمتناسب شدن من. خیلی خیلی خوشحال هست وازینکه سالم و فرز شدم همش خداوند رو شکر می کنه.چنتا از همسایگانمان قیافه جدید من رادیدند خیلی خوشحال شدند خیلی بهم تبریک گفتند.خاله ام از دیدن من خیلی خوشحال شد خیلی بهم تبریک گفت.دختر خاله هام هم از دیدنم خیلی تعجب کردند گفتند چقد لاغر شدی چقد خوب شدی.برادرم و همسرش هم از دیدن من خیلی من رو تحسین کردند و خیلی خوشحال شدند.
۴_اللان خیلی احساس قدرت استقلال و خودباوری بیشتری دارم دارم اعتماد ب نفس بالاتری دارم الاان آرامش خیلی خیلی بیشتری دارم با آرامش غذا می خورم هیچ ترسی ندارم.
۵_من دلم می خواد در تمام زمینه ها طوری عمل کنم ک ایده آل باشم ویک الگو ونمونه برای دیگران باشم.
نشان های دریافت شده
متناسب شدن چه حسی داره ؟حس رهایی ازافکارمنفی وحس خوشبختی وفکرنکردن به چاقی وپیگیرنکردن افکارچاقی وخودروبادیگران مقایسه نکردن بعنوان یک فردکاملا متناسب میبینم وخس رضایت ازخوددارم ازچه تغییراتی درزندگی خودلذت میبریم ؟کوچیک شدن شکم وباسن که سالها اب نمیشد والان میبینم لذت میبرم اب شدن پهلوها که بخاطرزایمان مونده بوده اصلاح رهایی ازسبک غذا وزندکی چه بازخوردی ازاطرافیان دریافت کردی ؟دوستان میبینن ومیگن چقدرلاعرشدی خوب شدی چه تغییری درافکارورفتارجدیدخودمشاهده میکنید؟میلم نسبت به غذاها کمترشده وچیپس وپفک خیلی محدودشده شاید مدتها هوس نکنم ریزه خواری بندرت وپرخوری محدودشده شیرینی کمتر چه اصلاحاتی درروندبهبودمتناسب شدن خود میتونی ایجادکنی ؟عادت های بدخوردنمواصلاح کنم برحس نیازبدنم بخورم نقطه سیری وگرسنگی بدنموتشخیص بدم نه موقع سیری چیزی بخورم پرخوری نکنم وریزه خواری نکنم بهبودافکاروازافکارمنفی دوری کنم وحسرت گذشته رونخورم خودموانسان ضعیف ندونم باپشتکارقوی بتونم کارهامودرست انجام بدم
نشان های دریافت شده
متناسب بودن یکی ازبهترین حس دنیاروداره حس خوشبخت حس رهایی ازبندچاقی وپرخوری وریزه خواری نکردن حس ازادی ازافکارمنفی وحس دوستی بادرون من ازتغییرات زیادی درجسمم خوشحالم کوچک شدن شکمم وکوچک شدن باسنم وکم کردن سایز بازخورداطرافیان که میپرسن چیکارکردی که لاغرکردی ومن لبخندمیزنم وخوشحالم تغییررفتاری مثل ناخونک نزدن به غذاها وهوله هوله خیلی کم شده وپرخوری نمیکنم اصلاحات رفتاری خوردنم هابراساس گرسنگی وسیربودن نخورم هرروزگوش کنم فایل هاوحل تمرین به چاقی فکرنکنم درموردحرفی نزنم وبه خوشبختی فکرکنم
نشان های دریافت شده
🌷به نام خداوند بلند مرتبه🍀
🌿سلام وعرض ادب و احترام خدمت تمام هم مسیری‌های گلم و استاد عزیز🪴
میلاد با سعادت سیدالشهدا، ارباب دل‌های ما، امام حسین علیه السلام را به تمام شما شیعیان تبریک عرض میکنم😍🥰🥳
بازم یک گام لذت بخش و عملکردی که برای منی که یکجا بند نمیشم عالیه😅🥲
آخه من کلاً کارهای عملکردی رو بیشتر دوست دارم🥰
چقدر لذت بخشه که بیایم فضای ذهنمون رو خالی کنیم از چیزهایی که اصلاً ارزش فکر کردن ندارند اون فضای خالی به دست اومده رو اختصاص بدیم به اون چیزهایی که واقعاً دلمون میخواد بهشون برسیم😍
برای این کار فقط لازمه که به چند تا سوال در طول روز جواب بدیم و همونطور که از قبل یاد گرفتیم تجسم کنیم و تصویر لاغری خودمون رو توی ذهنمون بارگذاری کنیم🙂
تا کلی فضای عالی و جدید برای چیزهای مهمتر از خوردن به دست بیاریم🤗
چقدر خوبه که یه دفترچه کوچیک برداریم و هر روزمون رو با چند تا جواب قشنگ شروع کنیم که باعث میشه فضای ذهنمون بازتر بشه
و اون سوالات همین سوالهایی هستند که استاد برای ما گذاشتن و واقعاً فکر کردن و جواب دادن به اونها برای همه لذت بخشه🥰
من میخوام یه جواب کوتاه اینجا بهشون بدم تا شاید انرژی باشه و جوابی اضافی برای منطقی کردن این سوالات در ذهن هم مسیری‌های دیگه باشه😊
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
حس آرامش و امنیت داره🙂
یه حس فوق العاده که باعث میشه دغدغه ذهنی من کم بشه و بتونم به چیزهای مهمتری توی زندگیم فکر کنم☺
حس رهایی از انرژیهای منفی و چربیهایی که فقط حال انسان رو بد میکنه بهم دست میده😍🥲
یه حسی که بهم کلی انرژی میده تا با یه حال عالی برم سراغ کارهای روزمره و حس سبکی داشته باشم و دائماً بتونم فعالیت کنم و وجرجه وورجه کنم و از هر چیزی که میلم میکشه و دوست دارم به اندازه نیازم بخورم و احساس ارزشمندی داشته باشم که بدن من مقدس است و نباید آشغال ذخیره کنم🥰
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
از تمام تغییراتی که باعث شده به این حال قشنگم برسم و با این حال شادی روحی و روانی و با سبکی راحت بدوم و لبخند بزنم و نه قلبم خدا را شکر کنم لذت میبرم🥰🥲
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
بازخوردهای متفاوتی میبینم
افرادی که براشون سوال هست که این دختر چیکار میکنه که اینقدر خوش فرمه و انقدر سرحال و شادابه؟!
چشم‌های افراد چاق رو میبینم که بی‌صبرانه و کنجکاوانه منتظرم تا دلیل این همه شادابی را بداند
و من با لبخند لاغری با آنها میگویم که خودم را ساختم و ذهنم رو درست کردم تا به خواسته‌هایم برسم🥲
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
چقدر شاداب‌تر و چقدر مهربانتر🥰
چقدر دغدغه‌های کمتری در ذهنم موج می‌زند
چقدر آرامش دارم که دیگه به فکر خوردن نیستم و هر وقت که بدنم به من بگه که گرسنه هست به فکر خوردن می‌افتم😊
وگرنه آنقدر چیزهای زیبایی را در دنیا میبینم که دیگه فکر کردن به خوردن جایی در ذهنم ندارد:)
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
یا رب تو را سپاس میگویم که باز هم به من عمری دادی تا خودم را بسازم و فضای ذهنم را خلوت کنم تا برای تو تلاش کند 🥲
و تمام فضای ذهنم را از مهر و عشق تو و اهل بیت لبریز کنم😇🥰
امیدوارم حال تک تکتون عالی عالی باشه🍀
یا علی مدد👋🏻
نشان های دریافت شده
ب نام پروردگارزیباییها
۱۳*
۱_ متناسب بودن حس آزادی حس شادی حس،تندرستی کامل دارد.متناسب شدن حس رهایی از رنجهاو غمها رو داره.با متناسب شدن چقد راحت و آرام می خوابم دیگه ازون ناراحتی‌ها خبری نیست من موقع خواب خشکی شدید گلو و خارش شدید پوستم شدت می گرفت واعصاب وروانم در هم می پیچید الان ازون مشکل خبری نیست چقد خوشحالم مشگلات پوستیم برطرف شد.چقد خوبه تحرکم خیلی زیاد شده چقد خوبه ک خیلی فرزو چالاک شدم چقد حس خوبی دارم تمام دردهای پا و کمرم وتمام استخوانهام از بین رفته.چقد سریع ب خیلی کارها می رسم.
چقد خوشحالم ک انرژیم بی نهایت زیاد شده چقد خوشحالم ک صبح زود بیدار میشم دیگه در طی روز حالت خواب آلودگی ندارم.چقد خوبه وقتی از خواب بیدار میشم دیگه ازون درد شدید ک در کمرم احساس می کردم الان خبری نیست.چقد الان راحت از پله بالاو پایین میرم چقدر چقدر خوشحالم الان در انتخاب لباسم دیگه هیچ مشگل و ناراحتی ندارم.چقد الان لباسهای خیلی زیباو رنگارنگ می پوشم چقدر خوشحالم چقد خوشحالم ک میتونم ساعتهای زیاد راه برم وخیلی کارهای دیگه انجام بدهم چقد خوشحالم الاان دارم رانندگی یاد می گیرم چقد حس خوبی دارم خوشحالم چون اللان روزی چن ساعت میتونم برم ب مغازه آشپزی برادرم و همسرش وب اونها کمک کنم.خدایا شکرت.
۲_از تمام تغییرات لذت می برم از صورتم از پوستم ک زیبا و روشن و شفاف شده چقد زیباتر وجوانتر ب نظر می آیم.چقد پاهایم خوشگل خوش تراش شده اند چقد پوست‌های چروکم الان صاف و شفاف شده اند چقد کمرم خوش فرم و زیبا شده اند چقد موهایم هم الاان صاف و درخشنده و زیبا شده اند چقد خوشحالم ک اندامم شبیه همون شکل مورد نظرم شده است.ازینکه ورمهای بدنم از بین رفته خوشحالم چقد حس عالی دارم چقد حس خوب و خوشحالی دارم شکمم کاملا صاف وتخت شده.خدایا شکرت.
۳_مادرم از تناسب اندام جدید من خیلی خوشحال هست خیلی حس خوبی داره منم از خوشحالی اون خیلی خوشحال هستم.دوستم قیافه جدید من دید خیلی خیلی خوشحال شد وبهم تبریک گفت.دختر خاله ام هم ک خیلی با هم رفیق هستیم وقتی قیافه جدید من رو دید خیلی خوشحال شد وبهم تبریک گفت.خانم همسایه مان وقتی من رو بعد مدتهادید خیلی خوشحال شد او هم خیلی بهم تبریک گفت.برادرم ک شیراز زندگی می کند او هم وقتی جدید من رو دید خیلی بهم تبریک گفت و خوشحال شد.
۴_خیلی سعی دارم ک ب موقع غذا میخورم وقتی نیازی نیست وگرسنه نیستم با دیگران غذا نمی خورم ترسم از غذاها خیلی کم شده ازینکه سعی می کنم رفتار درستی داشته باشم احساس خوبی دارم.
۵_باید افکار و رفتارم را بهبود ببخشم باید سعی کنم حسرت گذشته و غم آینده رو نخورم باید سعی کنم خیلی خیلی آرامشم راحفظ کنم باید افکار منفی را از خودم دور کنم وافکارمثبت بیشتری را جایگزین کنم.
متناسب بود ح
مس شخصیت داره یعنی ادم شخصیت پیدا میکنه خیلی رو راست گفتم ولی واقعیت همه ادم ها برای فرد لاغر ارزش و شخصیت بیشتری قائلن حالا شاید در دراز مدت تحت تاثیر رفتار اون فرد چاق بشن ولی اولش در مواجه با فرد چاق یا لاغر رفتار کاملا متفاوتی خواهند داشت
از لاغری من از لاغری در جسم خودم لذت میبرم چون انسان مانند یک مجسمه کاملا تراشیده و زیباست حالا مجسمه ساز یک سطل گچ کم کیفیت و اضافه رو میریزه رو یکی از مجسمه هاش اون میشه فرد چاق کدوم انسان عاقله که دوست نداشته باشه گچ های اضافه جسمش تراشیده بشه
بازخوردم از اطرافیان اول از همه که برادرم برای هدیه لباس سایز کوچک گرفت
پسر برادرم گفت اگر عمه رو ترازو هم بره و من با چشمای خودم ببینم وزن کم نکرده باز هم میگم ده کیلو کم کرده
مامانم که گفت لاغر شدی
جاریم گفت خیلی لاغر شدی
همسرم گفت دیگه بیشتر لاغر نشو
و بعضیها که گفتن عمل لاغری کردی
میبینم که اصلا به خوردن و نخوردن فکر نمیکنم
نشان های دریافت شده
سلام فرزانه هستم گام چهارم از ورود به ضمیر ناخودآگاه ،برنامه ریزی منطقی ذهن …..
روز اول :
سوال اول:متناسب بودن بهترین حس دنیا رو به من میده یه حس ناب و فوق العاده که همیشه تو زندگیم کمش داشتم ،اعتماد بنفسم بالا رفته و به راحتی لباسای که دوست دارم و میپوشم حس بهتری به خودم و بدنم دارم خیلی خوشحال تر و پر انرژی تر شدم به راحتی فعالیتامو انجام میدم ،وقتی تو اینه خودمو میبینم با افتخار به خودم نگاه میکنم میزنم رو شونه خودم میگم آفرین فرزانه
دمت گرم بالاخره از پسش براومدی ،احساس رضایت از خودم که حس فوق العاده ایه.
سوال دوم:از اینکه شکمم صاف شده
سینه و بالاتنم خوش فرم شده خیلی حس خوبی دارم
همیشه برای خرید شلوار مشکل داشتم و نمیتونستم شلوار و لباسایی که دوس داشتم و بخرم و بپوشم اما الان به راحتی هر مدلی دوست داشته باشم میپوشم عاشق فرم پاهای خودم شدم
عاشق فرم بازوی خودم شدم
همیشه ترس از این داشتم صورتم لاغر شه زشت میشم ولی الان میبینم چقدر زیباتر و ظریفتر شده صورتم و چقدر قشنگه.
سوال سوم:اطرافیانم
از دیدنم ذوق زده میشن همش ازم میپرسن چطوری تونستی از پسش بربیای چطوری اینکارو کردی چقدر زیباتر شدی
چقدر لاغر بودن و متناسب بودن بهت میاد و متحیرن از اینکه چطوری تونستم و چیکار کردم
سوال چهارم:دارم یه فرزانه جدید رو در خودم میبینم
ریزه خواری نمیکنم
وعده های غذایم کم شده خیلی
خیلی روزا میبینم ساعت ۱شده من هنوز صبحانه نخوردم و احساس گرسنگی نداشتم
میلم برای خوردن تنقلات و شکلات و شیرینی مثل قبل نیس
احساس خوبی دارم انرژیم و امید به زندگی در من بیشتر شده
سوال پنجم:عادت ناخونک زدن موقع غذا پختن رو ترک کنم ،اینکه فکر کنم در طول روز چقدر خوردم و حسابش‌کنم و حذف کنم ،اینکه همش فکر کنم الان چند کیلو کمک دم سایزم چند شده رو حذف کنم .
ممنونم از اینکه وقت گذاشتین و‌نوسته منو خوندین
نشان های دریافت شده
با سلام ودرود خدمت استاد عزیز وهمراهان‌گرامی
جواب سوال اول
متناسب بودن حس بسیار عالی آزادی ورهایی رو به من میده این اولین حسی هست که ازش میگیرم ودوست دارم .حس اعتماد به نفس بالا .حس ارزشمندی بیشتر در درونم حس کنترل روی خودم وزندگی م.حس شادی هنگام خرید وپرو لباس
جواب سوال دوم
از تغییر در کل جسمم که از دور سینه ام که خیلی جمع وجور شده دور شکمم که بسیار عالی وتخت شده ولباس برام خوب وایمیسه .از دور باست وپخلوخام که تکیده شده واز رو لباس معلوم نیست بازوهای عالی شدن چربیهای پشتم صاف ومنو شدن پوستم عالی شده
جوان شدم
جواب سوال سوم
همسرم تعجب زیادی میکنه وزیر لب میگه فک کنم ِاغر شدی ولی تحسین نمیکنه البته این بار تحسین میکنه ویه جمله ی زیبا میگه .فرزندم میگه مامان فک کنم خیلی جمع وجور شدی .دوستای محل کارم ازم میپرسن چه کار کردی .
جواب سوال چهار م
من دیگه از مواد غذایی نمیترسم. هر وقت گرسنه یشم غذا میخورم ناخنک کمتر میزنم .از چاقی آینده هراس ندارم .کالری شماری نمیکنم .خودم رو بابت غذا خوردن دیروز سرزنش نمیکنم
جواب سوال پنجم
حتما در سایت تناسب فکری فعال می‌مانم وتمرینات رو با جدیت واین که فک میکنم ایه از آسمان نازل سده بهش عمل میکنم .روی مواد غذایی مثل نون وبرنج برچسب نمیزنم .ورزش رو انجام میدم برای سلامتی وحتما در ِلاغر ی هم بهم کمک میده .فکرهای چاقی رو میبینم وبی ارزششون میکنم
ممنون از استاد به خاطر این تمرین جالب وکاربردی
سلام،ضمن تشکر و قدردانی از استاد گرامی
متناسب بودن واقعا نعمت بزرگیه که الان واقعا قدرش رومیدونم واقعا متوجه شدم که چطور ناخواسته به خودم ضرر زدم ودشمن اصلی ما فقط نااگاهیه،که باعث میشه در طول زندگی رنج بکشیم با اطلاعات غلطی که وارد ذهنمون کردیم
در این دنیا همه چیز دو قطب داره،مثل قطب زمین شمال و جنوب یاشرق وغرب،مثل شب و روز مثل سرما و گرما
یافقروثروت،بالا و پایین ،چپ وراست،سیری وگرسنگی
و درنهایت چاقی و لاغری وقتی راحت میشه چاق شد
چرا نباید راحت لاغر شد،
واقعا لاغر شدن به راحتی چاق شدن وبه مراتب راحت تر
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد نازنینم و دوستان هم مسیرم
روز ۱۰۵ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس قدرتمندی و سلامتی کامل و ارزشمندی بهم میده و خیلی به خودم افتخار میکنم و لبخند عمیق لاغری دارم
۲. حس شادابی و جوانی و سبکی و لیاقت داشتن بهترینها رو بهم میده و خوشبویی و تمیزی و سیر نشدن از دیدن خودم در آینه و عکس و فیلمها و آشتی و صلح عمیق درونی به خودم بهم میده و احترام قائل شدن به جسم پاکم که از محل تجمع افکار منفی رها بشم و از تجمع چربیهایی که ذخیره شدن در اثر قحطی زدگیهای اشتباهی که در حق خودم میکردم در روشهای اشتباه لاغری رها و آزاد بشم و حس طعم آزادی انتخابهام رو داشته باشم و از زندگیم لذت ببرم و حس زندگی واقعی بهم میده نه اینکه مرده متحرک و افسرده باشم
۳. حس شناخت نیروهای درونیم رو بهم میده و بهتر فهمیدن و درک کردن خدای واقعی که خودم پیداش کردم با نور آگاهی نه تقلید و دنباله رو دیگران بودن و حس لاغری عبادت است و برگشت به تنظیمات خالقم که تمام نیروهای درونی من رو کامل آفریده بود و خودم در اثر باورهای خرافات دیگران فکر میکردم خدا به بعضی استعداد خاص داده و خیلی از افکار و باورهای اشتباهمو شناختم و اصلاح کردم و نقشه کامل خوشبختی رو بدست آوردم در این بهشت ابدی نه فقط لاغری و حس شکرگزاری عمیق درونی دارم و توجه به داشته هام حس رزق و روزی و نعمت زیاد بهم میده چون من خودمو تز نعمتهای الهی محروم نمیکنم و حس قدرشناسی در زندگیمو کاملا بهم میده و تولد دوباره داشتن و حس تغییر و تحول عظیم بهم میده و حس خواستن توانستن است رو دارم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. شکم زیبای کاملا تخت و صافم که عین تصویر مورد علاقه ام تراشیدمش و کمر باریکم که عالیه و خوش فرم و تمام اندام درونی مثل ابتدای آفرینشم کاملا سالم شده و با سلولهای انرژی مثبت ساختمش کیف میکنم دستگاه گوارشم کاملا سالم کار میکنه و معده ام سالم شده و کبدم کاملا پاکسازی شده و قدرت شفابخشی خودمو یاد گرفتم به شدت کیف میکنم
۲. سرشانه هام کاملا کوچک و جمع و جور و ظریف شده و ترقوه هام نمایان و سینه هام خوش تراش و خوش فرم شده و لباس خیلی به تنم شیکه و مطابق تجسم هام شدم خیلی زیبا شدم لذت میبرم
۳. از باسن خوش فرم و ظریف و کوچکم و رانهای باریک و کشیده ام و ساق پای خوش تراشم خیلی کیف میکنم و پاهام راحت روی هم سوار میشن لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱.همسایمون با دیدن من خیلی حیرت کرد و گفت وای چقدر تغییر کردی چقدر لاغر شدی چطوری تونستی انقدر شاداب و عالی بشی مبارکت باشه و منم تشکر کردم و گفتم با سایت تناسب فکری استادم خیلی راحت و آسون و دلپذیر گفت میشه منم انجام بدم بهش گفتم حتما و براش پیج اینستای استاد و آموزشها رو فرستادم و خیلی خوشحال شد
۲. دوستم مروارید وقتی عکس قبل و بعد منو دید کلی بهم تبریک گفت و خوشحال شد و خیلی از شادابی و زیبایی چند برابر شدن من تعریف کرد و گفت چقدر خوب لاغر شدی عالیه هیچوقت دیگه مثل گذشته نشو گفتم محاله من بهترین روش لاغری رو دارم که همراه با سلامتی کامله مگه دیوانه ام از دستش بدم
۳. عکس شگفتی سازی جدید من رفته تو آلبوم و کلی استادم بهم تبریک گفت و تشویقم کرد و خیلی خوشحالم و به خودم افتخار میکنم که تونستم به تناسب تضمینی همیشگی دست پیدا کنم و انگیزه ای باشم برای دوستان کلاس اولی و عمل صالحم رو سپاس و کلی از دوستان هم کلاسی هم بهم تبریک گفتن و تشویقم کردن و فوق العاده حس خوب دارم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. رفتارم به شدت عالی و رضایت بخشه و خیلی از ترسهام کم شده و بیشتر به عمل به آگاهیهام اعتماد دارم و خوشحالم و حس بهتر و پیشرفت بیشتری رو در خودم میبینم که تغییر کرده و نور آگاهی باورهای پوچ منو اصلاح کرده خدا رو شکر
۲. خیلی فعال و پر انرژی شدم و سلامتی بیشتری در خودم میبینم و دردهام کمتر شده و بهتر هم میشه و اشتیاقم برای راه رفتن بیشتر شده و حس عالی تری دارم و کارامو راحت تر میتونم انجام بدم خدا رو شکر
۳. برخوردم در مواجه شدن با مواد غذایی عالیه و افکار وسوسه گونه که مدام تکرار بشه اینو بخور اونو بخور ندارم و حرص و ولع ندارم و پیغام سیری رو عالی دریافت میکنم و زودتر حتی از سیری دیگه تمایل به خوردن اضافی ندارم و شدیدا با خودم در صلحم و هر چی میلم باشه با خیال راحت میخورم و از فواید و عوارض برچسبی غذاها رو دیگه دنبال نمیکنم و نمیبینم و در خودم باور مخرب ایجاد نمیکنم خدا رو شکر
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. تکرار و استمرار با اشتیاق آموزشهام خیلی میتونه به درک عمیق من و روند بهبود من کمک کنه و سرعت ترمیم و اصلاح باورهای عمیق ریشه دار اشتباه منو میتونه شناسایی کنه و موانع بر طرف بشن و جسم و ذهن و روح منو هم سو تر کنه و حس و حال عالی و ایجاد انرژی مثبت بیشتر ایجاد کنه
۲. نه غم گذشته داشته باشم و نه ترس از آینده و صبر با احساس خوب داشته باشم و ایمانم رو باید تقویت کنم و لحظه حال رو با بهترین شرایط خلق کنم با مسئولیت پذیری بالا و صلح عمیق درونی داشته باشم و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کنم و آرامش در بیداری رو زندگی کنم و با توجه بهش بیشتر کنم و عاقبت بخیری رو زندگی کنم
۳. هرگز بحث نکنم و گله و شکایت نداشته باشم و مقایسه نکنم خودمو با کسی و قضاوت نکنم کسی رو و هرگز اتلاف انرژی نداشته باشم و خوشبختی کامل خودم حروم دیگران نکنم و توجهم روی بهبود و پیشرفت خودم باشه و همیشه تکرار و تمرین کنم تا به مهارت تبدیل بشه و هرگز خسته نشم
خدا جونم من متاسفم و مسئولم لطفا مرا ببخش دوستت دارم متشکرم
استاد بی نظیرم خدا خیر و برکت فراوان نصیبتون کنه دمتون همیشه گرم و متشکرم به خاطر تمام زحمات و حمایتهاتون
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و اشرف مخلوقاتم و به اصل وجودی خودم باز میگردم و عاقبت بخیری حق منه و کاملا طبیعیه در این بهشت ابدی و سرزمین پر برکت و نعمت خدا رو هزاران بار شکر
این تمرین فوق العاده شگفتی ساز با اشتیاق فراوان ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
ب نام خداوند یگانه
۱۲*
۱_متنناسب شدن حس شادی و نشاط بی پایان دارد متناسب شدن حس آرامش حس انگیزه زندگی حس رهای دارد متناسب شدن حس افتخار حس شجاعت حس مدیریت بر تمام اعمال و رفتار را دارد متناسب شدن حس رهای ار بند است حس رهایی از اسارت است حس آزادی از قفس است متناسب شدن حس دوری از غمهاست متناسب شدن پر از شور و هیجان و احساس و حال خوب است چقد خوشحالم ک الان از تمام رنجها ب دورم چقد خوشحالم الاان ساعتهها میتونم سرپا بایستم چقد خوشحالم میتونم ساعتها راه برم دیروز خواهرم رفته بود بازار حدود ۳ یا ۴ ساعت کشید بر گردد وای خدا چقد خوشحالم منم اللان مثل خواهرم میتونم چن ساعت تمام برم بازار دور بزنم خرید کنم و برگردم من الان در پوست خودم نمی گنجم.
چقدر الاان انواع لباسهای الوان و رنگارنگ و خیلی خوشگل می پوشم چقد این لباسها ب بدنم شیک و زیبا ب نظر می رسند.چقد حس خوبی دارم الان راحت از پله بالاو پایین می روم چقد خوشحالم اللان دیگه هیچ ترس و مشگلی با پله ندارم وای خدایا شکرت چقد اللان راحت جست وخیز می کنم چقدر راحت و سریع کارهای خودم رو انجام می دهم خدایا شکرت.
۲_از تمام تغییرات در بدن خودم لذت می برم ازینکه چهره ام خیلی روشن و جوان و شفاف شده خوشحالم قدم بلند و کشیده شده خوشحالم ازینکه دستها و پاهایم ظریف و قلمی شده اند خوشحالم ازینکه کمرم خیلی خوشگل و خوش فرم شده خیلی خوشحالم ازینکه شکمم ک همیشه مایه ناراحتی و سختیم بوده اللان اللان دیگه کاملا صاف و خوش فرم شده خیلی خیلی لذت می برم من از تغییرات بدنم ن صرفا بخاطر زیبایی بلکه بخاطر اینکه کاملا کاملا مثل ی فرد عادی میتونم زندگی کنم میتونم راحت نفس بکشم خیلی خیلی خوشحالم.
۳_همسایه مان تیب و قیافه جدید من را دید خیلی خوشحال شد بهم تبریک گفت.دختر خاله ام هم قیافه جدید من رادید او هم خیلی خوشحال شد و بهم تبریک گفت.چنتا از دوستانم عکس جدید من را دیدند خیلی تعجب کردن اونها هم خوشحال شدند.برادرم ک شیراز زندگی می کنه و معمولا سالی ی بار بیشتر همدیگر را نمی بینیم وقتی او و همسرش چهره جدید من را دیدند اونها هم خیلی خوشحال شدند و بهم تبریک گفتند،برادرم همش می گفت خدارو شکر ک تو سبک و سالم شدی ومن دیگه نگرانیم بخاطر تو تموم شده.
۴_ من الان خیلی،سبک و فرزو چالاک شده ام خیلی سریع کارها را انجام می دهم من الان دیگه غصه و ناراحتی و نگرانی ندارم من الان دیگه عصبانیت ندارم من الان استرس بی خود ندارم من الان دیگه از حرفهای فوق العاده زشت و بی منطق اطرافیانم دیگه ناراحت نمی شوم ن اینکه ناراحت نشوم یعنی دیگه کمتر ب اون فکر می کنم
۵_باید هر جور شده بتوانم آرامشم راحفظ کنم باید سعی کنم وباید خیلی سعی کنم ک ب حرفها و رفتار های بی ربط دیگران بهایی ندهم باید رفتارهای افراد متناسب را انجام دهم باید هر موقع گرسنه هستم غذا بخورم ومن الان دارم همین کار درست انجام می دهم.
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد عزیزم و دوستان شگفتی سازم
روز ۱۰۴ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس چشیدن طعم خوشبختی کامل و رسیدن به آرزوی دیرینه ای که براش از مسیر غلط هزاران بار رفته بودم و کلی انرژی گذاشته بودم براش و جز نا امیدی و خستگی نصیبم نشده بود ولی از مسیر درست از خود مسیرم لذت بردم و بدون بازگشت تا ته میرم و حاضرم ادامه اش بدم بدون اینکه منتظر راحت شدن از روش لاغریم باشم چون اینجور متناسب شدن عشقه پکیج کامل خوشبختیه و تضمینی کلا حس عشق و اشتیاق بهم میده و آسان ترین و لذت بخش ترین کار دنیاست
۲. حس لاغری با ذهن حس عبادته حس شناخت قدرتهای وجودی کامل خودمه حس استفاده کردن از اشرف مخلوقات بودنم و حس برگشت به دوران خودش کودکی که شاد و پر انرژی و سر حال و خوش بودم سبک عین پر کاه ذهنم سالم و بدون فرمول منفی بدون ترس از مواد غذایی و چرت و پرت یه ذهن سالم خالی از ترسهای بعد از اعتماد به حرف مردم حس رهایی از تجمع افکار منفی و پاکسازی چربیهای اضافی که در اثر باورهای اشتباه خودم و ظلم هایی که در حق خودم کردم بوجود اومد و حس برگشت به تنظیمات کارخونه آفرینشم که خالقم منو بوجود آورد و کاخ شدن خانه حضورم در دنیا و رسیدن به عاقبت بخیری
۳. حس رهایی از حرص و ولع و حس آتش بس بر علیه خودم حس نجات پیدا کردن بهم میده و حس رهایی از عذاب بهم میده و حس خیال راحت از انتخابهام و کیف کردن انتخابهام با حس مسئولیت پذیری بالا و آشتی با خودم و سیر نشدن از دیدن خودم و حس خوشبویی و پاکیزگی و عاشق مهمونی و دور همی شدن و احترام شدید به خودم و افتخار به وجود ارزشمندم و تولدی دوباره بهم میده و حس اینکه من لایق بهترینام و مجبور به هیچی نیستم رهای رها هستم و زندگی رو زندگی میکنم نه یه مرده متحرک افسرده بودن
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم کاملا تخت و صاف شده و کمرم باریک و خوش فرم و عین تصویر مورد علاقه ام به شدت کیف میکنم و تمام دستگاه گوارش و معده و قلب و کبد و کلیه ام سالم هستن و برگشتن به تنظیمات آفرینش و اشتباهات خودم سالم شدن با قدرت نور آگاهی شفا بخشی خودم خیلی حال میکنم و کیف میده که خودم خالق شرایطم هستم درونی نه فشار های بیرونی و داروی بیرونی عوارض دار که کلی آسیب به خودم زدم مخصوصا دندونهای نازنینم یا کبد چرب که با کورتون داشت از بین میرفت دیگه هیچ دارویی نمیخورم و خودم دکتر ترینم و قدرت شفا در دستان من است
۲. از اینکه پاهام کاملا قوی و سالم شدن و مفصلهای بدنم در بهترین شرایط هستن و هیچ ورمی تو بدنم نیس و رماتیسم به خرافات تبدیل شده برام و باسنم کوچک و خوش فرم و رانهام باریک و کشیده شده و ساق پام خوش تراش خیلی لذت میبرم و عین تجسم هام و تصویر مورد علاقه ام شده خدا رو شکر میکنم
۳. از اینکه سینه هام کوچک و سبک و خوش فرم و سفت شده و کاملا متناسب عین عکس مورد علاقه ام و لباس خیلی به تنم شیکه و بالاتنه جذابی دارم خیلی حال میکنم و بازوهام باریک و کشیده و صورتم جذاب تر و لاغر شده و چال گونه هام موقع خنده عالیه و دندانهای خوش تراش راحتم و سفید و درخشان دارم و خیلی لبخندم جذاب شده و چشمام درشت و سالم و درخشانه و پوست شادابی دارم و موهای درخشان و صاف و هرمونهام همه سالم هستن و تیرویید سالم دارم خیلی لذت میبرم و خدا رو با تمام وجودم شکر میکنم که منو تو بهترین مسیر لاغری هدایت کرد و کلی لذت بخشه تمامش و تمام خواسته هام داشته هام میشن و من کن ف یکون کننده شدم و خالق رویاهام و لشکر یه نفره هستم هزاران بار شکر
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوستم پری که اسلیو کرده بعد از دیدن تناسب و سگفتی سازی من کلی بهم تبریک گفت و خوشحال شد که خیلی آسون و راحت به تناسبم رسیدم و اون هنوز هم درگیر ترسهاشه و چی بخورم چی نخورم بهم گفت آفرین که از ریشه درمان کردی و خوش به حالت کاش منم به این مسیر مثل تو اعتماد داشتم و خودمو ناقص نمیکردم ازش تشکر کردم و گفتم آره من ایمانم خیلی قوی بود چون نتایج برام مثل روز روشن بود و هیچ چیزی دیگه امید نداشتم و نمیتونستم گول بخورم و این حق طبیعی من بود الهی که تو هم اگر تونستی بپذیری دعوت بشی و نجات پیدا کنی
۲.دوستم رضوان بعد از عکس من کلی انگیزه گرفت و گفت من چاق نیستم فقط یکم شکم دارم یعنی میشه لاغر بشم بهش گفتم اگه نظر واقعی منو میخای صد در صد فقط باید ادامه بدی تا آخر عمر هم میتونی ادامه بدی خیلی آسونه و نیازی هم به اراده کردنی که همیشه میخای داشته باشی نداره رضوان خیلی خوشحال شد گفت خدا خیرت بده و تصمیم خودشو گرفت شروع کنه
۳. دوستم زهرا الان شدیدا رژیم سخت گرفته و خیلی داره خودشو عذاب میده بعد از دیدن عکس شگفتی سازی من برق امید اومد تو چشماش گفت وای چقدر عالی شدی مبارکت باشه و چقدر پوستت شاداب و درخشان شده و همیشه الهی موفق باشی و خدا منم کمک کنه گفتم صد در صد میکنه الهی تو هم نتیجه عالی بگیری و از مسیر درست لاغر بشی خندید گفت الهی برام دعا کن گفتم من همیشه آرزوی سلامتی و خوشبختی برا دوستام دارم ولی خودتم باید باور کنی و بتونی شجاعت داشته باشی گفت راست میگی من ترسو هستم و خیلی بی اراده ولی برای تو خیلی خوشحالم و امیدوارم بتونم مثل تو بشم بهش گفتم نه مثل خودت باش و قوی و رها کپی بدرد نمیخوره و نتیجه نمیده گفت آفرین چه حرف قشنگی یادم دادی و کلی براش آرزوی موفقیت کردم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
تست فوق العاده جالب امروز رو زدم و برای بار اول خیلی بین زدن گزینه ها شک داشتم که مدل قبلم رو بزنم یا فعلی خودم بعد از آگاهی
خب یه سری سوالات رو مجبور شدم به ندرت بزنم چون در گذشته این مشکلات رو شدیدا داشتم ولی الان کلا تغییر و تحول رو در خودم کاملا میدیدم
ولی جوابهایی بود که اول هدایتم در مسیر دقیقا همشو داشتم
نمیدونم تست بعدیم رو من کاملا سابق بزنم درسته یا نه
و شرایط وخیم گذشته ام و افکار به شدت چاقم و نتیجه من کاملا سفید بود تو دومین باری که تست رو زدم و خیلی چسبید بهم که اصلا مثل گذشته ام نیستم
خیلی تست جذاب و امیدوار کننده ای بود و عاشق این جور تستها هستم که تغییراتم رو کاملا میبینم و ۱۸۰ درجه چرخیدم و خیلی لذت بردم
در اولین باری هم که زدم کاملا مشخص شد رفتار متناسبانه دارم و خودمم شاهدم که رفتارم کاملا رضایت بخشه دمتون گرم استاد با این تست فوق العاده ولی کاملا صادقانه جواب دادم و کاملا هم نتیجه تست برام امید بخش بود و هیچ ترسی از راست جواب دادن یا مخفی کردن خودم نداشتم
و خیلی هم جذابه که میتونم هر چند بار دلم خاست این تست رو انجام بدم با تغییرات من حقیقی با کمال شجاعت و حال و احساس عالی و خوب
و خیلی به خودم افتخار میکنم و از این که احترام میزارم به وجود ارزشمندم خیلی خیلی برام شگفتی آوره و خوشحالم برای هدایتم در زندگی در بهشتی که در پرتو آموزشهام و آگاهی لشکر یه نفره بودنم ساختمش و کاملا واضحه برام اینهمه تغییرات رضایت بخش کا افکار و رفتار و گفتار و همه فکر و ذکرم با هم همسو شدن و جسمم راهی جز متناسب شدن نداره
دیر و زود داره ولی سوخت و سوز محاله
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. صبر با احساس خوب زیاد باید داشته باشم و عجله نکنم و شک و تردید نداشته باشم و اتلاف انرژی نداشته باشم و بحث و قضاوت و گله و شکایت ممنوعه برام و خودمو با هیچ کس مقایسه نکنم و عجله هم ممنوع
۲. تکرار و استمرار با اشتیاق باید همیشه داشته باشم و کلی لذت ببرم از این سرزمین بهشتی پر نعمت و ذهنمو به نفع خودم پر کنم با نور آگاهی که زگهواره تا گور دانش بجوی
۳. نه غم گذشته و نه ترس از آینده ایمان قوی و اشرف مخلوقات بودنم رو در رهایی و انتخاب و آرامش در بیداری بالا زندگی کنم و درگیر فرم خودم نشم و همیشه در حال تغییر به نفع خودم باشم و لحظه حال رو با بیشترین مسئولیت پذیری بسازم و قوی و شجاع و ارزشمند و پر افتخار و احترام به خودم زندگی کنم
خدا جونم من مسئولم و متاسفم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم تا بی نهایت
استاد گرامی خدا خیرتون بده دمتون همیشه گرم و سایتتون همیشه پر شور و اشتیاق و در حال گسترش
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و لایق بهترین ها
این تمرین معجزه ساز ادامه دارد با اشتیاق فراوان …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان هم فرکانسی
روز ۱۰۳ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس سلامتی کامل و نشاط و رسیدن به اوج خوشبختی و حس شیرین زندگی کردن در بهشتی که خودم خالقشم رو بهم میده
۲. حس خیانتی که در امانت الهی کردم رو به تنظیمات کارخونه برگردوندن و خانه حضورم در دنیا رو به کاخ تبدیل کردن و لذت بردن از زندگیم به شدت بهم میده و یه زندگی آرام و پر آسایش و بی دغدغه داشتن بهم میده و حس عاقبت بخیری و ایمان کامل به خدا داشتن و حس لاغری عبادت است
۳. حس رهایی در تمام انتخابهام و رسیدن به هدف خلقتم که خدا انسان رو آزاد آفرید و انتخاب همه چیز در دستان قدرتمند خودم هست انتخاب خوراک نه با رژیم و برنامه از بیرون بلکه کاملا اعتماد داشتن درونی به خودم و رهایی در انتخاب و رنگ و مدل لباس بدون ترس از اینکه اندام خوش تراشم در هر مدل و رنگی میدرخشه و رهایی در انتخاب تفریحات نا محدود و عالی و پر هیجان بهم میده و جسمم به هر کاری تواناترینه و برگشت به دوران کودکی و هم بازی شدن با خواهر زاده هام در اوج حس شادی و کیف کردن از همه دنیایی که خودم خالق شرایطش بودم و نمیدونستم و حالا با حس مسئولیت پذیری بالا و حس صلح درونی عمیقی که به خودم عشق ورزانه دارم بهش رسیدم و این کاملا طبیعیه و آسون و لذت بخش و حس اثبات اشرف مخلوقات شدن واقعی بهم میده که به خودم ثابت کردم و زندگیش میکنم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه بازوهام خوش تراش و باریک شده و سینه هام لیفت شده و سبک و خوش تراش و لباس خیلی به تنم شیکه و ترقوه هام نمایان شده و صورتم باریک و زیباتر و چال گونه هام عمیق تر خیلی لبخند زیباتری دارم و موهای زائد صورتم از بین رفته و پوستم شفاف و درخشان شده و دندانهای راحت و عالی و درخشان دارم خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه شکمم کاملا تخت و صاف شده و کمرم باریک و پهلوهام آب شده و سیستم گوارشم عالی کار میکنه و روده های کاملا با سلول سالم شارژ شده دارم و معده ام دیگه کاملا سالمه بدون نیاز به دارو و کبدمم کاملا سلامته و تمام هرومونهام در سلامت کاملن خیلی لذت میبرم و تیروییدم سالمه کیف میکنم و به خودم افتخار میکنم لذت میبرم
۳. از اینکه مفصلهام کاملا سالمه و در بهترین شرایط ساختمش و شارژ کردم با باورهای سالم و آگاهیهای درست لذت میبرم و باسنم خیلی خوش فرم و جمع و جور و کوچک شده و رانهام باریک و کشیده و ساق پاهام خوش تراش و تمام اندامم دقیقا عین تصویر سازیام شده و تجسم هام عشق میکنم و لذت میبرم و قدرت عمیق خودمو اعتماد کردم فوق العادست خدا رو هزاران بار شکر
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوستم مهسا بعد از دیدن عکس شگفتی سازی من بهم گفت وای آسی چقدر خوش تیپ و عالی شدی چقدر شاداب تری و جوان تر و ایول که به راهت ادامه دادی منم خیلی خستم و دلم میخاد مثل تو نجات پیدا کنم بهش گفتم جا برای همه هست و خیلی آسونه فقط کافیه بخای دیگه گام به گام تمام زندگیت عالی میشه ازم تشکر کرد و گفت حتما شروع میکنم دیگه باور کردم که برای منم تنها مسیر لاغری همینه
۲. دختر داییم خیلی از دیدن من شگفت زده شد و کلی بهم تبریک گفت و تشویقم کرد گفت آفرین که انقدر عالی شدی و سلامت این کاملا حقت بود و خدا رو شکر که نجات پیدا کردی و زندگیت رو سر و سامان دادی همیشه همینجوری بمون تشکر کردم و گفتم حتما عشقم محاله مسیر هدایت و خوشبختیمو از دست بدم
۳. مامانم خیلی برام خوشحاله و از من راضیه و همیشه کمک دستشم همش میگه خیر ببینی و با هم خیلی تیم قوی و قدرتمندی شدیم و به شدت فراوانی نعمت رو تو زندگیمون زیاد کردیم و خیلی حس خانواده خوشبختی داریم و زندگیمون شیرین شده و در کنار هم شادترین زندگی رو میسازیم و خیالش بخاطر سلامت کامل من راحت شده
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی قدرتمندتر و مومن تر شدم و تسلط بیشتری روی افکار و گفتار و ورودیهام دارم و هر چیزی رو نمیبینم و هر خبری رو دنبال نمیکنم و آلارمهای هوشمندم برای متوقف کردن فعاله و به خودم خیلی حس عالی دارم
۲. خیلی سر حال تر و سلامت تر شدم و پیشرفت سلامتی و بهبود خودمو میبینم و خیالم راحت تره و آرامش و آسایش بیشتری رو میبینم و به خودم بیشتر کمک میکنم برای حس عالی
۳. خیلی ترسم کمتر شده و از برخورد با غذاها راحتم و حرص و ولع ندارم و با خیال راحت از دریافت پیغام سیری غذا میخورم به اندازه نیازم و شدیدا به خودم افتخار میکنم که بهترین مسیر هدایت برای خوشبختی رو دارم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱.صبر با احساس عالی داشته باشم و عجله و شک و تردید نداشته باشم و عمیقا من دوست داشتنی خودمو با حس عالی تر تکرار کنم و آموزشهام رو به شکل عالی دنبال کنم و مسئولیت پذیریمو در هر هر چالش بیشتر بپذیرم و ادامه بدم
۲. آرامش در بیداری رو زندگی کنم و در فرم خودم فرو نرم و بهترین خودم رو یاد بگیرم بسازم و هر باور پوچی رو در خودم پاکسازی کنم و در لحظه حال پیشرفت عالی کنم و همه توجهم به حال خوبم و بیشتر کردنش باشم و افکار منفی رو پاکسازی کنم و ترس از آینده نداشته باشم و غم گذشته رو پاکسازی کنم و همه رو ببخشم و درک کنم و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کنم
۳. بحث برای همیشه ممنوع چون فقط برام اتلاف انرژی داره و سودی نداره و تمرین کنم که به شکل عالی سکوت و لبخند داشته باشم و به نظر و عقاید و انتخابهاشون احترام بزارم و مسیر خودمو دنبال کنم و قضاوت ممنوع به من ربطی نداره و مقایسه نکنم و عجله کار شیطونه من در آرامش باید با احساس خوب فقط ادامه بدم و از بذرهای خودم مراقبت کنم و باورهای به نفع خودم رو همسو با جسم و روح و ذهنم کنم و هر کس هدایت بخاد خودش هدایت میشه و قاضی فقط خداست و این حق رو هرگز به خودم ندم و گله و شکایتی هم حتی ذهنی نداشته باشم و تمرین کنم و تکرار تا مهارت بشه و خوشبخت و عاقبت بخیر زندگی کنم
خدا جونم من مسئولم و متاسفم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد گرامی خدا خیرتون بده تا ابد متشکرم دمتون همیشه گرم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و اشرف مخلوقات
این تمرین شگفتی ساز ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت و احترام خدمت استاد پر توانم و دوستان همراهم
روز ۱۰۲ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس جوانی و سبکبالی و زرنگ شدن فعالیت شاد و پر هیجان داشتن بخاطر سبکی جسمم و ظریفیش بهم میده و پرواز تا اوج بی نهایت رو بهم میده و زیبایی خارق العاده و خوش تیپی و با کلاس بودن و خوش بویی همیشگی و تمیزی و درخشندگی پوستم رو بهم میده در اثر شفای کامل ذهنی و فکری و روحی در یک مسیر و همسو شدن جسمم و خانه حضورم رو برگردوندن به تنظیمات اصل آفرینشم
۲ . حس یاد گرفتن زبان لاغری و فرمولهای عالی لاغری و تضمینی درست شدن باورهام که دیگه قطعا همیشه میتونم ادامه اش بدم و تا ابد در تناسب فکری تضمینی بمونم نه اینکه فقط یه مدت میوه گندیده رو بکنم بدون اینکه از ریشه درمان شده باشه درخت تنومند چاقی من
من میخام کلا از ثمره دائمی درست شدن باورهام استفاده کنم و در رهایی و سلامتی کامل باشم با تناسب فکری که مسیرمم عشقه و حس عالی بهم میده
۳. حس عمیق عاشق خودم شدن با حس امنیت و آسایش و آرامش به تناسب واقعی رسیدن و حس لاغری عبادت است و حس یادگیری شکر گزاری دائمی داشتن و پر نعمت و روزی بودن رو بهم میده و حس عاقبت بخیری و شناخت بهتر خدای درونم و قدرتهام رو بهم میده و پکیج کامل خوشبختی رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه سینه هام خوش تراش و ظریف و کوچک و سبک و لباس بهم شیکه خیلی کیف میکنم عین اندام خوش تراش تصویر سازی مورد علاقم و تجسم آسونم و فوق العاده تاثیر گزارم و بازوهام کشیده و باریک و عضلانی شده و حس افتخار شدید به خودم لذت میبرم بی هیچ درد و خونریزی تونستم بالاتنمو بتراشم با کمک آگاهی آموزشهای محشر استاد بی نظیرم و خدای قوی درونم
۲. از اینکه باسنم کوچک و جمع و جور شده و خیلی کم تو مبل جا میگیرم و تو ماشین راحت با خواهرزاده هام عقب ماشین میریم شمال کیف میکنم و رانهام باریک و خوش تراش شده و ساق پام ظریف و شلوار محشره به پام و مفصلهام کاملا سالمن عشق میکنم
۳. از اینکه شکمم کاملا تخت و صاف شده و کمرم باریک و پهلوهام آب شدن خیلی حال میکنم و دستگاه گوارشم و معده ام سالم و عالی کار میکنه بی نیاز از دارو و درونا شفا دادم کبد و کلیه و قلب و کلیه اندامهای داخلی با سلولهای سالم تولید شدن و شارژ خیلی خوشحالم و لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوستم عاطفه بعد از دیدن من کلی ذوق کرد برام و گفت اوف چه کردی دوست پر قدرتم عالی شدی آفرین خیلی شاداب شدی و پر انرژی بهت افتخار میکنم
خودش کاملا متناسبه و همیشه از من میپرسید چقدر کم کردی و میگفتم درگیر عدد و رقم نیستم تعجب میکرد گفت خیلی مسیر و روشت عالی بود خوب شد ادامه دادی به ایمانت قبطه میخورم گفتم شک نکن تو هم میتونی از زندگی با کمک خدا و بقیه خلق آرزوها معجزه ببینی گفت آره حتما با دیدنت خیلی انگیزه گرفتم و شروع میکنم چون تو روابط خیلی مشکل داره دوستم
۲. زن عموم بعد از دیدن من کلی خوشحال شد و بهم گفت آفرین عالی شدی چقدر زیباتر شدی حقت بود به حرف هیچکس گول نخوردی و محکم بودی و خیلی بهم تبریک گفت و تشویقم کرد
۳. مجید که شوهر خواهرمه و خیلی حس برادری رو در حق من تمام کرده و کمکم کرده خیلی بهم تشویق میکنه که تونستم سلامتیمو به دست بیارم و خوشحاله خیلی و همش میگه باورم نمیشد نتیجه بده چقدر خوب کردی ادامه دادی و اعتمادت عالی بود چون من اصلا اوایل این چیزا رو قبول نداشتم و گاهی هم تشویقتم کردم ولی امیدی نداشتم جواب بده و تو بهم نشون دادی که میشه و تونستی فوق العاده ای و خیلی نظرش برام مهمه و خیلی خوشحالم کرد و دوره خلق آرزوها و خدا هرگز دیر نمیکند رو خرید و شروع به آموزش کرد
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی در رفتارم عالی هستم که متناسبانه رفتار میکنم و رضایت دارم از خودم و خیلی باورهام تغییر کرده و خود به خود ترسم کم شده و آگاهیهام بیشتر و حرص و ولع ندارم و رها ترم
۲. فعالیت روزانه ام بازم بیشتر شده راحت تر به خونه داری میرسم و مامانم ازم راضی تره و خوشحاله و خودمم فعالیت هامو آشپزی رو بیشتر دوست دارم چون کمتر درد دارم و سالم ترم
۳. خیلی تسلط بهتر روی حس و حال خوبم دارم و افکارم سالم تر و بهتر شده و پر انرژی ترم و شاداب تر و بهتر میتونم حس و حال منفی رو کنترل کنم و در حال بد نمونم و برعکس حس خوب ایجاد میکنم و لذت بیشتری رو در خودم میبینم و رشد و پیشرفت خوبی دارم و من خیلی شجاع ترم و توانمندترم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. همیشه به نتایج عالی تغییراتم نگاه کنم که با ادامه دادن و تکرار و اشتیاق آموزشهام که برام ایجاد شده پر انگیزه تر باشم و سرعت صعود خودمو بالا ببرم و من قهرمان زندگی خودمم به طور عالی با حس عالی و صبر با احساس خوبم که پاداش حق منه
۲. ترس از آینده رو همش پاکسازی کنم هر چالشی برام ایجاد شد به الهامات درونیم اعتماد کنم و نترسم و عبور کنم و شک و تردید نکنم که در مسیر درست خودم میتونم بهترین کار رو انجام بدم و اعتماد به نفسمو بالا ببرم و غم گذشته رو پاکسازی کنم و ببخشم و از همشون درس بگیرم و اشتباهات تکراری رو کم و کمتر کنم و به آموزشهام عالی عمل کنم و بهترین لحظه حال رو با شرایط عالی بسازم و آرامش در بیداری رو زندگی کنم و منعطف باشم و پر انرژی مثبت و اتلاف انرژی نداشته باشم و خودمو بیشتر غرق در احساس عالی زندگی بهشتیم بکنم و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کنم
۳. بحث نکنم هرگز چون هر بار میبینم فایده ای نداره گله و شکایتم فقط ضرره و توجه به حس بد زیادش میکنه امروز دوبار خونه رو جارو کردم و هی گله و شکایت رو متوقف کردم تا حالمو بد نکنه و مقایسه ممنوع و اعتماد به حرف مردم ممنوع من راه خودمو برم و کاری به کسی نباید داشته باشم و عجله و شک و تردید هم سرویس نمیگیره تو وجود من و میزارم قطاره بره و نتایج عالی در انتظار من هستن و مسافران مثبت جایگزین میشن
خدا جونم من مسئولم و متاسفم لطفا مرا ببخش و عاشقتم و متشکرم
استاد گرامی دمتون همیشه گرم و خدا برکت و قوت متشکرم تا بی نهایت
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینهام و عاشق زندگی در بهشتی که لایقشم
این تمرین شگفتی ساز ادامه دارد با اشتیاق …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت و احترام خدمت استاد گرامی و دوستان ارزشمندم
روز ۱۰۱ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس خیال راحت داشتن و آرامش و آسایش و سربلندی و افتخار به خودم رو بهم میده و غرق حس شادی بودن بهم میده و سلامتی کامل داشتن دارم
۲. حس شیک پوشی و با کلاس بودن بهم میده و نعمت و فراوانی شدید داشتن و حس شکر گزاری عمیق بهم میده و توجه به داشته ها بهم میده و تمام خواسته هام توانستن میشه و من قدرتمندترینم و شجاع و توانمندی بهم میده و اشرف مخلوقات هستم
۳. حس رهایی در همه انتخابهام و خوراک با انتخاب متنوع خودم بدون حس ترس و عذاب وجدان در پرتو آگاهی و اعتماد به ذهن آگاهم و حس رهایی و انتخاب متنوع لباس و رنگ و مدل و دست باز داشتن و کیف کردن از هر خریدی و حس رهایی در تفریحات متنوع بدون محرومیت و محدودیت بهم میده و خوشحالی و هیجان از بازیهام بهم میده و لذت فراوان میبرم از این که آزادم و من پکیج کامل خوشبختی در دستان من است و هدف از خلقت و آفرینشم رو داشتن بهم میده و اسیر و برده حرف دیگران نبودن رو دادم و مسئولیت پذیری بالا دارم و خودم میپذیرم و با رنج و فشار نمیخام به لاغری برسم بلکه با احساس عالی درونی بدستش میارم و دایما در این مسیر بهشتی با اشتیاق ادامه میدم و خودمو به خودم اثبات میکنم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم کاملا تخت و صاف شده و کمرم باریک و پهلوهام آب شدن و سیستم گوارش کاملا سالم دارم و روده هام عالی و سلامت فعالیت میکنن و معده ام کاملا سالمه و کبدم سلامت هست و دقیقا تصویر مورد علاقه خودمو رو اندامم تراشیدم و خلق کردم خیلی لذت بخشه برام و حس توانایی و افتخار شدید دارم
۲.از اینکه سینه هام کوچک و ظریف و خوش فرم شده و سبک و بازوهام باریک و کشیده و صورتم زیبا و کشیده شده و لپام آب شدن و چال گونه هام عمیق خیلی لذت میبرم و دندانهای راحت و عالی و درخشان دارم و حال میکنم و هرمونهام کاملا سالم شده و تیرویید کاملا نرمال و طبیعی دارم لذت میبرم
۳. از اینکه باسنم کوچک و ظریف و خوش فرم شده و رانهام کشیده و باریک و خوش تراش و ساق پاهام عالیه و ظریف خیلی لذت میبرم و مفصلهام کاملا سالمه و قوی و پر انرژی عشق دنیا رو میکنم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. لیلا خواهر زاده ام از اینکه من کاملا سالم هستم و اندامم مانکنی شده و راحت میتونم باهاش بازی کنم هی میگه آفرین خاله جونم عالی شدی چقدر خوبه که میتونی باهام حسابی بازی کنی خیلی دوستت دارم و پیشت خوش میگذره
۲. دوستم زهرا از دیدن من حیرت کرده و میگه وای چقدر تغییر کردی اصلا نشناختمت خیلی شاداب و قوی و عالی شدی کوبیدی از نو ساختی و خیلی زیباییت و جوانیت زیاد شده عالی هستی چیکار کردی با خودت راز زیباییت چیه و دستم رو گذاشتم رو سرم و گفتم تناسب فکری مشتاق شد گفت میشه به منم یاد بدی و منم آدرس سایت رو بهش دادم و کلی از من تشکر کرد و بهم تبریک گفت
۳.زنداییم همش میگفت بیا اصفهان یه مدت بمون و وقتی رفتیم دهنش از تعجب باز مونده بود و گفت چقدر محشر شدی عجب تیپی چقدر سالم و شاداب شدی رماتیسمت رو چه کردی گفتم کاملا شفا گرفتم و خودمو نجات دادم از داروخونه متحرک بودن خیلی برام خوشحال شد و گفت آفرین همیشه همینجور بمون کاش منم میتونستم مثل تو شجاع باشم و اعتماد به نفس تو رو داشتم گفتم حسرتی نداره خیلی آسونه کافیه بخواهین منو که یادتونه گفت آره گفتم پس شما هم بخواهین میشه و بهش یاد دادم از سایت استفاده کنه
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی سالم تر و قوی تر شدم و فرزتر و راحت تر میتونم کارامو انجام بدم و زودتر بیدار شدم و نهار درست کردم ولی یهو خواهرم برامون نهار آوردن خیلی چسبید و اومدن خونمون خیلی خوشحال شدم و شامم سریع نصف کاراشو کردم و اومدم تمرین بنویسم برم و لیلا خیلی اصرار کرد یه روز ننویس گفتم نه خاله عشقمه تمرینم و برای فعالیت خونه و تمرین و بازی هم حس اشتیاق و پیشرفت دارم و خودمو خیلی اعتماد به نفس بالاتر میبینم
۲. حرص و ولع ندارم و خیلی از رفتارم در برخورد با مواد ِغذایی رضایت دارم و خیلی متناسبانه رفتار میکنم و ترسم از خوردن کمتر شده و لذتم بیشتر و خوشحالم
۳. خیلی تسلط بیشتری در افکارم دارم و پیشرفت بیشتری رو در عمل به آموزشهام میبینم و کنترل ورودیهام عالی تر شده و اتلاف انرژی ندارم و سلامتی بیشتری رو در خودم میبینم و خیلی خوشحالم که همه چیز به بهترین شکل پیش میره و هر چی که عاشقشم رو میخرم امروزم ادکلانهایی که شدیدا علاقه مند بودم داشته باشم رو خریدم با تخفیف عالی و حس نترسیدن از خرید دارم که من به منبع بی پایان الهی وصل هستم و رزق زیاد دارم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. بحث و گله و شکایت نکنم چون هیچ سودی نداره و هم به ضرر خودمه و هم طرف مقابل و اتلاف انرژیه هم در وقتم و هم احساسم این احساس خوب باید اول خودمو سرسبز کنه نتیجه ام خودش اطرافیانمو تغییر میده خود به خود و قضاوت کار من نیس قاضی فقط خداست و مقایسه هم برای من ممنوعه و فقط بی شک و تردید باید سمت خودمو درست کنم محصول خودش به عمل میاد و صبر با احساس عالی بهترین عامل پیشرفت و بهبود منه و عجله ممنوعه و زمان مهم نیس و به زمانبندی خدا ایمان دارم و خوشبختی تضمینی خودمو ایمان دارم میرسم
۲. ترس از آینده نداشته باشم چون وقتی سرعت سعود من بالاست و آینده امم عالی میسازم و ترس یعنی ایمان به شر بجای ایمان به خیر اصلا عاقلانه نیس و غم گذشته هم نداشته باشم و پاکسازی کنم و در لحظه حال بهترین انتخاب رو با رهایی و اعتماد زندگی کنم و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کنم و آرامش در بیداری رو داشته باشم و تو فرم خودم گیر نکنم
۳. ادامه دادن و مرحله داشت رو بخوبی ادامه بدم کاشت خوب داشته باشم با توجه به آموزشهای عالی و خوب عمل کنم و نتیجه رو رها کردم خود به خود برداشت محصولم میرسه و من لایق بهترینهام و خوشبختی و عاقبت بخیری و زندگی در مسیر بهشتی که خودم خالق شرایطم هستم رو زندگی میکنم و عاشقانه به توجه عینی و ذهنی عالی و عشق ورزی و دوستی عمیق با خودم تکرار و تمرین کنم و من خستگی ناپذیرم و مسئول ترینم
خدا جونم من مسئولم و متاسفم و لطفا مرا ببخش و دوستت دارم عاشقانه و متشکرم تا بی نهایت
استاد بی نظیرم خدا خیر و برکت و قوت دمتون گرم تا بی نهایت و ابدیت ماندگار و گسترش آگاهیهاتون روز افزون متشگرم که هستین خیلی گلید همیشه موفق و پایدار باشین الهی
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و لایق بهترینها و من اشرف مخلوقات الهی هستم و زندگی در بهشتی که خودم خالقشم و عاقبت بخیری در پرتو اگاهی حق مسلم و طبیعی منه و لاغری با ذهن لذت بخش ترین کار دنیاست
این تمرین محشر با اشتیاق ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد شگفتیها و دوستان نازنینم
روز ۱۰۰ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس تولد دوباره و قدر شناسی بهم میده قدر عافیت کسی داند که به مصیبتی گرفتار آید و من این حس عالی رو کامل دریافت میکنم در لاغری را ذهن چون این لاغری مسیر رسیدنشم کلی پر از احساسات عالی پر شور و اشتیاقه و حس عالی بهم میده حس لاغری عبادت است میده و حس عمیق توجه به داشته هام و حس عمیق شکر گزار بودن و شناخت خدا و کشف نیروهای درونی و استفاده از اونها و حس عاقبت بخیری داشتن و زندگی در بهشتی که خودم خالقشم
۲. حس قدرتمندی و لیاقت داشتن بهترینها و حس اشرف مخلوقات بودن بهم میده و حس درخشش و زیبایی و پذیرش و صلح عمیق درونی با خودم و عاشق خودم بودن و حس اعتماد به نفس بالا بهم میده
و حس فرمانروای احساساتم بودن بهم میده و حس تسلط به خواسته هام که بشن داشته هام بهم میده که من کن ف یکون کننده ام و فوق العاده ام و حس بی نظیری بهم میده و شگفتی ساز بودن بهم میده در سایه آرامش و آسایش ابدی ادامه دادن با اشتیاق بهم میده
۳. حس یه لشکر یه نفره بودن و حس شجاعت زیاد و محتاج دیگران نبودن و فقط متکی به نیروهای درونی خودم بودنه و چون از مسیر ترسوها و شلوغ نمیرم با روش منحصر به فرد و باور تواناییهای خودم بهش میرسم و صد در صد تضمینی هم بهش میرسم و از سراط مستقیمی میرم که پر از نعمت هست و جزو گمراهان نیستم و افرادی که خودشون به خودشون غضب میکنن و رحم نمیکنن به خودشون که در گذشته منم جزو گمراهانی بودم که نجات پیدا کردم و تغییر و تحول شگرف در من حس رهایی بهم داد
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و ظریف شده و رانهام کشیده و باریک و ساق پاهام خوش تراش خیلی عشق میکنم که خودم اندامم رو تراشیدم با تجسم و تصویر سازی از تصویر مورد علاقه ام و مفصلهام کاملا در سلامت هستن و قوی و پر انرژی با باورهای محکم و قوی خودم در پرتو نور آگاهی آموزشهای فوق العاده زبان لاغری استادم
۲. از اینکه کمرم باریک و عالی شده و شکمم تخت خیلی کیف میده بی درد و خونریزی خودم تراشیدم با نیروی درونی خودم و ذهن قوی خودم لذت میبرم و کبد و روده هام و معده ام و کلیه اندامهای داخلیم پر از انرژی مثبت و عالی شارژ شده و سالم سالمه به خودم افتخار میکنم و عشق میکنم و لذت میبرم
۳. از اینکه بازوهام باریک و خوش تراش شده و سینه هام کوچک و سبک و خوش فرم و ظریف و لباس خیلی به تنم شیک و با کلاسه و صورتم عالی تر شده و چشمام درخشان و پر نور و قوی و دندانهای عالی و راحت با تصویر سازی ساختم برا خودم و لذت فراوان میبرم و شدیدا خودمو تو آینه نگاه میکنم و سیر نمیشم از دیدن اندام خوش تراشم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوستم مه تاب بعد از دیدن شگفتی سازی من کلی بهم تبریک گفت و تشویقم کرد و بهم گفت آفرین که انقدر محکم بودی و ادامه دادی و کم نیاوردی مبارکت باشه حقت بود چنین تناسب فوق العاده ای و خودشم انگیزه گرفت دوباره شروع کنه
۲. خواهرم نرگس کلی بهم تبریک گفت و تشویقم کرد و بهم گفت خوش به حالت عجله نکردی و مثل من زجر نکشیدی و خیلی برات خوشحالم که به آرزوهات رسیدی تو خیلی قوی و پر انرژی هستی آفرین آفرین
۳. دوستم رضوان که هر روز تو فکر امتحان و انتخاب یه رژیمه بعد از دیدن شگفتی سازی من باورش قوی شد و در سایت شروع کرد به آموزش و تمرین و خودشو نجات داد و خیلی خوشحالم براش که خودشو شکنجه نمیکنه و از راهای غلط نرفت خودشو نابود کنه چون اصلا نمیتونه دو روز رژیمم باشه و کلی به من تبریک گفت و تشکر کرد که بهترین راه لاغر شدن رو بهش معرفی کردم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی مومن تر و قوی تر هستم و دیگه بیدی نیستم که به بادی بلرزم و شدیدا مسئولیت پذیریم بالاتر رفته و احساس خوب منم با هر تلنگری از بین نمیره و خیلی حس قدرتمندی در من برای تسلط بیشتر به باور از ناراحت شدن و حرف مردم بیشتر شده و خیلی راضیم از خودم که خودمم و خودم با جنبه بالا و اعتماد به نفس شدیدا بالا امروز ظهر کلی مه تاب که نا امید شده خواست منم نا امید کنه باهام چت کرد و حتی ذره ای از حرفاش به هم نریختم و تفاوت شدید خودم با گذشته رو حس کردم و در خودم دیدم و تهش وقتی دید اینقدر مصمم و مسئولیت پذیرم بهم گفت موفق باشی
۲. خیلی امروز هم عالی رفتار کردم و حرص و ولع ندارم و دقیقا به اندازه نیازم میخورم و ترسم کمتر و کمتر میشه هر روز و چقدر از آرامش عمیق فرزانه بانوی سوئدی لذت میبرم و فایلهای تمرینی صوتیش رو گوش دادم و چقدر عالی از قسمتهای کتاب شفای زندگی هم در لابه لای ویسش استفاده کرده بود و لذت بخش بود برام
۳. خیلی حس تغییر باور و اصلاح در روند پیشرفتم حس کردم فایل امروز چهله تغییر رو قبلا هم گوش داده بودم و کلی قبلا هم لذت برده بودم امروزم تکرار کردم و گوش دادم چندین بار و من هرگز از کلمه لاغر مردنی مانع نمیسازم برای خودم من واقعا از این کلمه عشق میکنم و دوستش دارم و هرگز برام کلمه ناخوشایندی نیس کاملا بر عکس دوست دارم بهم اینو خطاب کنن و برام لذت بخش بوده بچه بودم این کلمه حس بد در من ایجاد میکرد حتی عموم بهم میگفت شپش از بس لاغر بودم تا دوران مدرسه ابتدایی ولی الان کیف میکنم اگه این کلمه رو بهم بگن واقعا برام جذابه هر بارم میشنوم این قسمت فایل رو میگم چقدر با گذشته ام تغییر کردم و چقدر باورهای مخرب ناخودآگاه در من کشف شد و اصلاح شد مخصوصا فیلمها و سریالها که کلا میخاستن ثروتمند بودن ها رو تو ذهن ما فرهنگ سازی کنن که همه ثروتمندا مریض و داغون و افسرده و کلی مشکلات دارن
ولی فقیرا مومن و با خدا و خوشحال ترن و من بگم خدا رو شکر پولدار نیستم عوضش واقعا درد و غصه پولدارا رو ندارم
الان که کلا فیلمای بدبختی و داستانهاشون برام آلارم دهنده و غیر قابل دیدن هستن و خودمو واقعا نجات دادم آگاهانه از باورهای مزخرف و اهل فیلمهای مسخره نیستم با اینکه مامان و داداشم عشق فیلم هستن و نگاه میکنن من وقتمو حروم نمیکنم من جوری بودم که تی وی رو شبانه روز قورت میدادم الان نمیتونم و خیلی آرامش دارم که فیلم نمیبینم و رضایت دارم از خودم و خیلی به نفعمه که ترک کردم چون رسانه و تصویر سازیش شدیدا مخربه و ضرر بود برام حالا راحتم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. ادامه دادن و تکرار و استمرار در آموزشهای عالی خودم الان فایل ۹ خدا هرگز دیر نمیکند رو هم ۵ بار بیشتر گوش دادم و هر بار به درک عالی تری رسیدم و هیچ عجله ای برای فایل بعدی نکردم و شاید یه هفته هست روزی چند بار گوش دادم و برای خودم کلی منطق سازی کردم و عمل کردم بهش و خیلی میچسبه بهم و همچنان با تکرارم عشق میکنم و پر از آگاهی عالیش میشم و از بذر جدیدم به شکلی عالی مراقبت میکنم خیلی عطش دارم در یادگیری و معرفت و شناخت عشق من شده و باید ادامه بدم همیشه با اشتیاق
۲. ترس از آینده رو همیشه پاکسازی کنم و غم گذشته رو هم درس بگیرم و پاکسازی کنم و اشتباهاتمو اصلاح کنم در کمال آرامش و لحظه حالم رو بعد تز هر چالشی رشد بدم و خسته نشم و همیشه در مسیر رشد و شکوفایی و آرامش بیشتر ایجاد کردن بمونم و شک و تردید نداشته باشم و به خودم اشرف مخلوقات بودنم رو اثبات کنم و رها باشم و رهاتر
۳.بحث و گله و شکایت و قضاوت و مقایسه و عجله کردن و مقصر دونستن دیگران برای ایجاد حس بد در من کاملا ورود ممنوع بشه و گام به گام با تکرار و تمرین به مهارت و استادی برسونم و اتلاف انرژی نداشته باشم و همیشه از خودم راضی باشم نه شاکی و بالاخره موفقیت خودش میاد چون میخام و قوی هستم و خواستن توانستن است و کلی پیشرفت دیدم و اینا رو برای خودم پر رنگ میکنم و توجه میکنم که عالی بودم تو اون موقع و بهتر هم میشم و سریع دوباره ادامه میدم و من خستگی ناپذیرم در مسیر هدفم برای تسلط و همش به نفع احساس عالی خودمه و من پر از آگاهی ناب هستم و دم استادم گرم که به ما کلی آموزش عالی میدن و با اشتیاق تمرین عشق میکنم و مشق عشق مینویسم و سرعت ترمیم خودم رو بیشتر میکنم
خدا جونم من مسئولم و متاسفم لطفا مرا ببخش دوستت دارم متشکرم تا بی نهایت
استاد گرامی خدا قوت و خیر و برکت دمتون همیشه گرم مرسی که همیشه هستین
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و عاشق اشرف مخلوقات شدنم هستم
این تمرین فوق العاده ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد خوبیها و دوستان در مسیر آگاهی
روز ۹۹ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس رشد و نجات از باورهای محدود کننده و مخرب احساس و اعتماد به نفس بالا به جای اعتماد به حرف هر ننه قمری رو بهم میده حس درک و فهمیدن حق و باطل و راه تشخیصشم آسونه که هر چی حالم رو بهتر میکنه و آرامش میده و سیر نمیشم ازش درسته و من قبلا درکی از راه تشخیص نداشتم کاملا متوجه میشدم با انرژی منفی ها و ادامه دادنشون حالم بده ولی انگار تو باتلاق بودم که همش فرو میرفتم ولی الان حس شنای در دریای معرفت و امید منو به حس عالی میرسونه و حس نجات و رهایی میده حس دریافت الهاماتی که منو از باتلاق باورهای اسیر کننده نجات میده حس این که خودمو بی عرضه و ضعیف بدونم رو خط خطی میکنم و خودمو شجاع میبینم رو بهم میده
۲. حس مسئولیت پذیری بالا و رشد در عشق ورزی به خودم و همیشه دوست دارم خودمو تو عکس و فیلم و آینه ببینم و دست از دشمنی و کینه ای که در اثر اعتماد به حرف مردم در من حصار و سد برای من دوست داشتنی بودن ایجاد کرده بود بشکنم و رهایی از شرم بدن داشته باشم و نتیجه این کاملا واضحه که شدیدا به خودم احترام بزارم و افتخار کنم و الان خوب اینو یاد گرفتم و مدام خودمو پاکسازی کنم از تجمع افکار منفی و از وسوسه های شیطانی و در نهایت منبع های چربی که در خودم در اثر قحطی زدگی و ظلم ایجاد کرده بودم بره به چرخه طبیعت و آزاد بشن و حس ایجاد امنیت در بدنم برقرار کنم که من یه سطل آشغال متحرک نیستم که هر چی دور انداختنی و حیف باشه رو من بخام بخورم نه اصلا من ارزشمندترینم و هیچکس و هیچ چیزی مهم تر از خودم نیست و من حس لایق بهترینها رو داشتن رو دارم
۳. حس شیک پوشی فوق العاده و زیبایی و سلامتی و رهایی در انتخابها که خدا منو آزاد خلق کرده و الان به اصل هدف خلقت من در آفرینش برسم و حس شناخت عالی در مورد خدای نازنینی که خودم کشفش کردم رسیدم و حس لاغری عبادت است که من با روشهای درب و داغون که بدتر حالمو خراب میکرد نمیخام با فشار بیرونی بهش برسم هرگز
من با شناخت و کشف نیروهای درونی کاملی که خدا در من آفریده بود بهش میرسم از راه مستقیم و نه از راههای گیج کننده و حقیر کننده و حس این که زندگیم بهشتی میشه و عاقبت بخیری حق مسلم منه رو بهم میده و حس خوشبختی و پرواز تا اوج بی نهایت خوشبختی رو میده و کاملا طبیعی و آسون و هیچ اهرم رنج و فشاری حق من نیس چون بهشتی زندگی کردنم در پرتو آگاهی از اول مال من بود ولی تو بیراهه گم شدم ولی حالا پیدا شدم و در مسیر کسانی هستم که غرق نعمت و آسایش و رفاه هستم و حس باور فراوانی و رزق و روزی شدید حس ایمان قوی بهم میده که از غم و ترس نجات پیدا کنم و حس واقعی این که زمان و زمین در تسخیر من است رو دارم و حس امیدواری شدید دارم و درخشش و معرفت و رسیدن به تمام خواسته هام با بودن و ادامه دادن و خودمو محروم نکردن از آگاهی به هر چی بخام میرسم و چه گنج هایی در انتظار منه چقدر استوری دیروزتون استاد در اینستا انگیزه بخش و فوق العاده بود برای اون سه خانمی که زمین رو میکندن و گنج های کسانی که به دسته گل رسیدن و رفتن و کسی که خودشو برای ادامه دادن و مقایسه نکردن رفت و گنج هر سه نفر به این رسید خیلی حال داد و درک کردم و چقدر عالیه که هنوز در مسیر گنج ادامه میدم و خستگی ناپذیرم هر چقدر که این کلنگ زدنها تکراری باشه میخامش
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه شکمم کاملا تخت و صاف شده و کوچک و تمام چربیها به چرخه طبیعت رفته چون من نیازی بهشون ندارم و ظلمی در حق خودم نمیکنم که قحطی زده بشم و منابع ذخیره بخام و کمرم باریک و پهلوهام آب شدن و خیلی عالی و راحت بی هیچ تحمل رنجی و درد و خونریزی با تصویر سازی و تجسم و عمل کردن به آگاهیهام تونستم خیلی آسون و طبیعی برگردم به تنظیمات کارخونه و امانت الهی ام و خانه حضورم رو پاک و پاکیزه کنم خیلی لذت میبرم و به قدرت خودم افتخار میکنم
۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و سرشانه هام کوچک و ظریف و بالاتنه شیک و خوش فرمی دارم و صورتم زیباتر شده و موهای زائد چانه ام کاملا از بین رفته و پوست شفاف و درخشانی دارم و بازوهام باریک و کشیده و عضلانی شده خیلی لذت میبرم
۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده دقیقا مثل تصویر مورد علاقه ام و رانهام کشیده و باریک شده و ساق پاهام خوش تراش و شلوار خیلی به پاهام شیکه لذت میبرم و عشق به تناسب خلق کرده خودم میکنم و خیلی افتخار میکنم به خودم که به آسونی و طبیعی برگردوندمش
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. عروس عمم که خیلی بدنسازی میکنه و همش نگران اندامشه منو که دید با حیرت نگام کرد و گفت واو چه کردی دختر چقدر عالی شدی چقدر شاداب تر شدی تو محشری عجب تیپی ساختی چطوری آخه با چه ورزشهایی باشگاهت کجاست بهش گفتم عشقم من باشگاه تناسب فکری بودم و خیلی راضیم گفت چه اسم قشنگی هم داره باشگاهت گفتم آره یه سایت بهشتی بی نظیره گفت آدرس باشگاهت رو به منم میدی گفتم با کمال میل و نجمه کلی ازم تشکر کرد و مشتاق شد امتحان کنه و خیلی براش خوشحالم درسته اندام خوبی داره ولی خیلیم خودشو آزار میداد و حالا دیگه گفت با خیال راحت میتونه زندگی کنه چون یه چیزایی از بقیه شنیده بود و آشنایی پیدا کرده بود و بعد از دیدنمم کلی انگیزه گرفت
۲. دوستم فاطمه که اصلا اراده نداره برای رژیم دو روز میگیره و دو روز بعد کلی پرخوری میکنه و کلی به خودش القاب خرس میده و بهم گفته بود تو مهمونی دورهمی دفه قبل که هر کاری داری میکنی عالیه ادامه بده حالا که مانکن شدن و رسیدن به تناسبم رو دیده باورش شد لاغری با ذهن جواب میده و بلافاصله شروع کرد و بهم گفت تو خیلی شجاع و توانمند بودی به منم کمک کن شجاع باشم گفتم خودت بری شروع کنی خود به خود همشو یاد میگیری خیلی آسونه گفت جدی میگی گفتم آره کاری نداره فقط خودت و فایلای آموزشیت کافیه میتونی یه لشکر قدرتمند یه نفره باشی گفت ایول چه خوب کاش زودتر منم اقدام کرده بودم بهش گفتم عزیز دلم خدا هرگز دیر نمیکند دیگه جزو نجات یافتگانی فقط ادامه دادن و استمرار یادت نره همین مهم ترینه گفت حتما مرسی از نکات عالی که یادم دادی منم قدرتمند انجامش میدم چون واقعا خسته ام و آفرین بهت که خستگی ناپذیری گفتم من خیلی نتیجه و نشانه داشتم و قطعا تو هم نشانه داشته باشی پر انگیزه میشی و خودت مشتاق گفت خیلی عالیه گفتم شک نکن این مسیر رد خور نداره دیر و زود داره ولی رد خور محاله
۳. دوستم خدیجه بعد از دیدن اولین عکس شگفتی سازی من کمی نور امید تو دلش اومد خیلی لیز خورده بود و دور شده بود و بچه هاش مدام میگفتن بره رژیم بگیره و کلی تبریک گفت و سر در گم شد چون خیلی خوشحال شد گفت میخاد دوباره شروع کنه و بهترین وقت نشانه براش اومده و الان دیدم دیدگاه نوشته و به مسیر دوباره دعوت شده چقدر براش خوشحال شدم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی مقایسه نکردن در ذهنم منطقی تر شد با تصویر سازی استوری اینستاگرام استادم و خیلی بهم انگیزه بخش شد و در ذهنم هک شده یافتم و مدام بهش فکر میکنم و تسلط بیشتری بهم داد و خیلی ممنونم ازتون استاد عزیز و اکثرا مینوشتم مقایسه نکردن و الان با تصویر سازی تغییر رو در خودم بیشتر میبینم حس میکنم قبلا هم دیده بودم و آشنا بود ولی الان درک عمیق تری بهم داد و برام منطقی تر شد چندتا اسکرین شات گرفتم چون امکان ذخیره استوری نبود و دانلودرم نمیدونم چرا دیگه دانلود نمیکنه ولی همون شات گرفتن هم ذهنمو بیشتر درگیر کرده و عالی بود کاش تو بایگانی سایت هم بزارین که قابل دانلود بشه و هر چند وقت یبار تکرارش کنم استاد عزیز متشکرم
۲. خیلی از رفتارم در خوردن رضایت دارم و عالی عمل میکنه فرمولهای جدیدم به طور اتوماتیک و خیالم راحت تره و به دریافت پیغام سیری خودم و درست عمل کردنم اعتماد عمیق تری دارم و به خودم شک و ترس راه نمیدم و هیچ حرص و ولع و وسوسه ای نمیتونه منو گول بزنه چون بی اختیار آگاهانه رفتار میکنم و خیلی خوشحالم حتی افکار وسوسه بیاد و نیاز و گرسنگی نباشه بی تاثیر میشه در من و اگر گرسنه باشم حتما به خودم حال میدم بی عذاب وجدان من خیییییییییلی عالی هستم و خودمو دوست دارم
۳. خیلی در انجام کارهام قوی تر شدم و فعال تر و افکاری مثل جارو کردن و تمیز کردن و لذت بردن از تمیزی در من پیغام میده و چند تا دونه برنج هم ریخته باشه اول به صورت وسوسه در ذهنم میاد ولی گفتم اول تمرینمو مینویسم و بعد جارو میکشم و حتی هیجان تغییر رو در خودم اشتیاق میکنم و خیلی کیف میده که برای خودم جذابش میکنم و تصویر سازی رو و مراحل رو میبینم و بعد اجرایی میشه برام جالبه قبلا توجه نمیکردم الان توجه میکنم و تغییر رو عشق میکنم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. به خدایی که دارم درکش میکنم جدیدا با آموزش شدیدا عشق دارم همینجور به این عطش آموزش پاسخ بدم و نزارم افکار منفی بیاد و این افکار و نشانه ها رو استمرار و تکرار کنم تا خوب زندگی کردن و حس عالیش در من تقویت بشه و بهبود دهنده
۲. دیروز خیلی بحث تو مهمونیمون بود اصلا مشارکت نکردم و فقط به گوشم میخورد چقدر برام بحث کردن بی مزه تر شده و حس خوبی اصلا ندارم از بحث بی فایده و خیلی از نتیجه بحث نکردنم راضی ترم و همینجوری ادامه بدم واقعا هیچکس نمیتونه روی دیگری وقتی نمیخاد تاثیر بزاره و حرص و جوش موقع بحث خیلی بده و ادعای فضل کردن مسخره حتی الانم مامان و داداشم وسط تمرینم که دارم مینویسم بحثهای بی مزه و بی سر و ته دارن و خوشحالم شرکت نمیکنم و آرامش خودمو حفظ میکنم باید ادامه بدم و مهارت همیشگی بشه و گله و شکایت برای من ممنوعه و قضاوت ممنوعه همین بحثا همش در اثر قضاوت دیگرانه و مقصر دونستن دیگران و من راه دیگری رو انتخاب کردم خدا رو شکر در عمل کردن آگاهانه به آموزشهام
۳. اشرف مخلوقات بودنم رو با رهایی و آزادی در انتخابهام و شک و تردید نداشتن و ادامه دادن و غم گذشته نداشتن و ترس از آینده نداشتن و بهترین لحظه حال رو زندگی کردن به خودم اثبات کنم و منطقی و بهترین خودم باشم و در مسیر رشد و تغییر کردن و سرعت ترمیم و سعود خودمو ببرم بالا و الهامات الهی رو عالی دریافت کنم و عمل کنم و با حس خوب و صبر با احساس عالی ادامه بدم و پاداشها در انتظار منه خواستن توانستن است رو در خودم تقویت کنم و رشد بدم و از جایی که راضی نیستم جای خودمو تغییر بدم چون من درخت نیستم و انسانم و اشرف مخلوقات و خیلی طبیعیه و آسون قدرت تناسب فکری همه جانبه و عاقبت بخیری حق منه با صلح و پذیرش و مسئولیت پذیری و خالق شرایط خودم بودن
خدا جونم من مسئولم و متاسفم لطفا مرا ببخش دوستت دارم متشکرم
استاد گرامی دمتون همیشه گرم خدا قوت و خیر و برکت کثیر نصیبتون کنه
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق آرامش و زندگی در بهشتم خدا رو بی نهایت شکر
این تمرین شگفتی ساز ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان شاد متناسبم
روز ۹۸ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس شجاعتمندی و بی نیازی به هر نوع باید و نباید و پرهیزات غذایی و برچسب به غذاها و مقدار خوردن زدن ها و رها شدن از افکار مسموم که باورهای پوچ و اشتباه هستن و حس قدرتمندی رو به خودم دادن نه مواد غذایی و احساس افتخار به خودم رو بهم میده و حس عمیق لبخند لاغری
۲. حس آرامش و آسایش و پیروزی و عاقبت بخیری و زندگی در بهشت بهم میده و حس سر زنده بودن و شادابی و پرواز تا اوج خوشبختی و خالق شرایط آرزوهای خودم بودن و پذیرش و صلح و حس مسئولیت پذیری و کشف نیروهای درونی که از اول آفرینش خدا در وجود من نهاده بود و حس لاغری عبادت است و عمل صالح و حس آب در کوزه بود و من تشنه لب میگشتم و حس مهارت در درک عمیق و پاکسازی بهم میده و من لیاقت بهترینها رو دارم و حس اینکه آخرتمم آباده چون درست زندگی کردن و شناخت خدا رو یاد گرفتم در پرتو آگاهی
۳. حس زیبایی بدون نیاز به رنگ و لعاب و کاشتن آرایش دائم و در نقاشی خدا دست بردن و عاشق خودم بودن و سبکبالی و شیک پوشی بهم میده و حس احترام به خودم رو دارم و اعتماد به نفس قوی و بالا و حس رسیدن به کمال بهم میده و هیچ کس رو به خودم ترجیح ندادن و مهارت در عشق ورزی به خودم و حس داشتن روابط عالی و تغییر فرکانس و مدارم در بالاترین حد توانایی و عاشق دور همی و مهمونی بودن لذت از جمع بردن و تغییر نگاه و دیدن زیبایی ها و تغییر حس لذت بردنها و تغییر نگاه برای حل تمام مشکلاتم چون من نقشه گنج و سعادت دارم و حس کن ف یکون کننده بودن دارم و حس اشرف مخلوقات شدن دارم و رها و آزادم و بهترین انتخاب رو میکنم که به نفع خودم و احساسم عمل میکنم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و پهلوهام آب شدن و خیلی خوش فرم و عشق میکنم که کمر و شکمم به هم چسبیده و چربی اضافی وجود نداره و اندام داخلی معده و کبدم در سلامت کامل هستن عشق میکنم
۲. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و رانهام باریک و کشیده و قدرتمنده و راحت رو هم سوار میشن و خیلی تو مبل جا اضافی میارم و خیلی ظریف و ریز نقش هستم و دقیقا مثل تصویر مورد علاقه ام تراش دادم بدنمو کیف میکنم و از نو متولد شدم و خیلی با حس قدرشناسی همراهه و لذت میبرم که لاغری با ذهن آسان ترین و لذت بخش ترین کار دنیاست خدا رو شکر بابت نجات و هدایتم
۳. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و خیلی بالاتنه شیک و خوش تراشی دارم و سرشانه هام کوچک و ظریفه و ترقوه هام نمایان شده و صورتم باریک و زیبا خیلی حال میکنم که چال گونه هام عمیق تر شده و دندانهام زیبا و سفید و راحت و درخشان شده و تیروییدم کاملا سالم شده و هرمونهام عالی و موهای زائدم از بین رفتن و پوست شفاف و درخشان دارم خیلی حال میکنم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوستم معصومه خیلی از اندام مانکنی من تعریف میکنه و میگه خوش به حالت که ترس از بازگشت نداری و خودتو اصولی درست کردی و خیالت راحته کا تضمینی به تناسب رسیدی من شجاعت تو رو ندارم و خیلی تحسینت میکنم و کاش منم میتونستم مثل تو قوی و شاد و پر انرژی باشم نه همیشه دست به عصا راه برم و دستم بلرزه که وای چقدر خوردم ایا چاق شدم آیا نشدم و اعصابمو به هم میریزه و خیلی افسرده شدم و ترسو و انگیزه ام عروسی خواهرم بوده و حس میکنم گاهی پر خور میشم و انگیزه ندارم
منم ازش تشکر کردم و گفتم حق داری و من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه و منم دقیقا گذشته ام عین تو بود پر از ترس و استرس تو هم میتونی خودتو نجات بدی جا برای همه هست فقط کافیه که بخوای خواستن توانستن است و هیچوقت دیر نیس
۲. دوستم فاطمه همش به خودش برچسب میزنه و غذاهایی میخوره وحشتناک که چربی خونش کنترل بشه و خیلی خودشو شکنجه میکنه وقتی عکس شگفتی سازی منو دید خیلی مشتاق شد و گفت ایول چه خوب شدی خوش به حالت به منم کمک میکنی گفتم با کمال میل اینم آدرس سایت و استاد نازنینم فقط آموزش ببین و عمل کن به راحتی ترسهات از بین میرن و میتونی شاد و لذت بخش زندگی کنی خیلی خوشحال شد و تشکر کرد و گفت واقعا دیگه خسته و نا امید بودم امیدوارم رو منم جواب بده بهش گفتم فقط عجله نداشته باش و استمرار رو ترک نکن همه چی حله
۳. عکس شگفتی سازی من تو آلبوم عین توپ صدا داده و همه بهم تبریک میگن و انگیزه شون قوی تر میشه و خیلی خوشحالم که تونستم به دوستام انرژی مثبت بدم و باعث گسترش لاغری با ذهن بشم و عمل صالحم رو سپاس به خودم افتخار میکنم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. افکارمو خیلی شارژ شده با انرژی مثبت میبینم و خیلی تحول عمیقی تو باورهام دارم و ایده های عالی و شگفتی ساز دارم و باور فراوانی و ثروتمندی در خودم رو تقویت کردم و ایمانمو قوی تر میبینم و خیلی آموزشها تاثیر عمیق تری روی من داره و نتایج خیلی برام واضح تر شده و خیلی خوشحال تر و مصمم تر میبینم خودمو و حسم عالیه
۲. خیلی از رفتارم با مواد غذایی رضایت دارم هر چی دلم میخاد بی ترس و عذاب وجدان میخورم و خیلی عالی عمل میکنم به نجواهایی که حسمو بهتر میکنه و شک و تردید ندارم که آگاهی در من نفوذ کرده و به خودم اعتماد بیشتری دارم و بر اساس تحریک نمیخورم و کاملا دلیل خوردنم بر اساس نیاز هست و تسلط عالی به افکار و رفتار دارم
۳. خیلی فعال تر و سالم ترم حتی با مامانم سر کار کردن و ظرف شستن مسابقه داریم و خیلی فرز و عالی شدم و برای دندونامم عمم نشانه برام آورد دیشب و خیلی خوشحال شدم که این نشانه چقدر زیبا بود و منتظر بهترین و راحت ترین راه برای دندانم هستم و زودتر باید اقدام کنم و راحت بشم و خوشحالم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. بالا بردن سرعت ترمیم و رشد و سنگین کردن کفه ترازوی خوشبختی و موانع ذهنی رو از بین بردن و شک و تردید رو پاکسازی کنم و ترس و غم نداشته باشم و ایمانم رو تقویت کنم و پر از انرژی مثبت شارژ کنم خودمو و بهترین لحظه حال رو برای خودم بسازم
۲. بحث برای من ممنوعه فقط سکوت و لبخند بهترینه و احترام گذاشتن به عقاید دیگران و قضاوت کردن ممنوعه برام و گله و شکایت نکنم و به مهارت برسم و مقایسه نکنم هیچوقت خودمو فقط سمت خودمو درست کنم بقیش خود به خود درست میشه و در مرحله و گامهای خودم گام به گام پیش برم و عجله هم پاکسازی کنم و هیچوقت خسته نشم
۳. استمرار و تکرار در آموزشهام و مرحله داشت و مراقبت از بذرهام رو عالی انجام بدم و اتلاف انرژی نداشته باشم و اشرف مخلوقاتی باشم که لایق بهترینها میدونه خودش رو در پرتو آگاهی و آموزشها و هرگز رهرو گمراهان نباشم و راه و مسیر بهشتط خودمو با اشتیاق ادامه بدم و کیف دنیا و عقبی رو ببرم
خدا جونم من مسئولم و متاسفم لطفا مرا ببخش دوستت دارم و متشکرم
استاد ارجمندم بی نهایت ممنونم ازتون خدا خیرتون بده الهی تا ابد
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینهام خدا رو بی نهایت شکر
این تمرین شگفتی ساز ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت و احترام خدمت استاد گرانقدرم و دوستان هم فرکانسی
روز ۹۷ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس پاکسازی و رهایی از انواع افکار پوچ و باورهای اشتباه و اعتماد به حرف مردم که فقط به ضررم بود و اعتقاداتی که هر کسی با انتخاب خودش میسازه و عین دو لبه تیغ هست و خودت بر علیه خودت میجنگی و هیچ سودی نداره جز افسردگی و نا امیدی حس لاغری آدمو بی نهایت امیدوار میکنه به زندگی در گذشته فقط آرزوی مرگ داشتم و خودمو محکوم به سرنوشت میدونستم و الان کاملا درک کردم که خودمم خالق شرایطم هستم و حس مسئولیت پذیری بالا دارم و عشق عمیق درونی به خودم دارم شدیدا و همین عشق منو نجات میده قبلا فقط تنفر بود چون همه بهم یاد میدادن متنفر بودن انگیزه میده ولی نمیداد دیگه وقتی شدیدا داغون بودم به قصد کشتن خودم میخوردم الان حس رهایی دارم از اون همه دشمنی و خدا رو خیلی شکر میکنم نجات پیدا کردم چون خودم خواستم و خدا هدایتم کرد به بهشت و امن ترین سرزمین لاغرها که فقط همینجاست و بس و حس اعتماد به نفس بالا بهم میده که در صراط مستقیمی هستم که پر از نعمته و جزو گمراهان نیستم
۲. حس دریافت الهامات الهی در تمام جنبه های زندگیم و حس بیداری و آگاهی و خوشبختی تمام و کمال در پرتو آگاهی و آرامش و آسایش و لاغر شدنی که کاملا ارزشمنده با حفظ تمام آرزوهام که بی ترس و استرس و شک و ترید به تمام اهدافم برسم در این مسیر شگفتی ساز و شک و تردید از بین بره و نه غم دارم و حسرت و حرص و ولع و نه ترس از چاق تر شدن و حس عاقبت بخیری و لاغری عبادت است و درک نیروهای الهی درونم و کشف تمام نیروهام و استفاده ازشون برای خیر و صلاح خودم و حس عمیق لاغری با ذهن آسان ترین کار دنیاست و من قدرتمندترینم و شجاع ترینم و حس بت شکنی دارم و تمام قدرتهای بیرونی برام بی معنی شده از لحاظ رژیم و دارو و شکنجه و فشار آوردن به جسمی که فقط لباس روح منه و اصل مطلب رو پیدا کردم که ذهنمه و یکپارچگی از منی که جز از کل خدا هستم و جسم و روح و ذهنم همسو بشه برای رسیدن به همه خواسته هام و با تمام وجودم فریاد بزنم لاغری با ذهن آسان ترین و شیرین ترین و لذت بخش ترین کار دنیاست
۳. حس تمیزی و خوشبویی و زیبایی خارق العاده و رسیدن به تمام نعمتهایی که چاقی از من گرفته بود حس تولد دوباره ای که با قدرشناسی و حس لیاقت و ارزشمندی و سلامتی کامل همراهه و حس سیر نشدن از دیدن خودم و عاشق عکس و فیلم و دورهمی شدن و پذیرش بالای خودم و آشتی عمیق با خودم و حس احترام و افتخار به خودم داشتن و خودمو سطل آشغال متحرک نکنم و بدنمو که خانه حضورم در این دنیاست به تنظیمات کارخونه ای که خالقم منو آفریده بود برگردونم خیانت نا آگاهانه در امانت الهی رو از بین ببرم و پاکسازی کنم و توجه عینی و ذهنی من کاملا مشغول انرژی مثبت بودن باشه و ورودیهامو کنترل کنم و بهترینها رو برای خودم بخام و حس ایمان شدید داشتن
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و زیبا و پهلوهام آب شده و خیلی خوش تراش عین تصویر سازیهام و تجسمم خیلی لذت قدر شناسی داره خیلی میچسبه
۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و سبک و خوش تراش شده و لباسم خیلی به اندام زیبام شیک و عالیه و تو آینه حال میکنم خودمو ببینم و بازوهام باریک و کشیده است خیلی لذت میبرم و صورتم زیبا و عالیه و چشمام درشت و درخشنده و پر نور شده و پوستم صاف و شفاف و موهام عالی شده و دندانهام سالم و درخشنده و موهای زائدم از بین رفته و همه رو خودم خلق کردم در پرتو آموزش صد در صد تضمینی زبان لاغری استادم که همه هدایت الهیه کیف میکنم
۳. از اینکه باسنم کوچک و جمع و جور و عالی شده و خیلی ظریف و رانهام باریک و کشیده و ساق پام خوش تراش خیلی لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. همه دوستام بعد از دیدنم بهم گفتن چقدر عالی شدی چقدر اعتماد به نفست بالا رفته و از خجالتی بودن در اومدی و چقدر شاداب تر و پر انرژی تری کلا انرژی مثبت بودی و حقته که انقدر نتایج درخشان گرفتی ایول داری و همینجوری باش همیشه و ماهام خیلی در کنارت آرامش داریم بمب انرژی مثبتی اصلا آدم باهات حرف میزنه ازت انرژی خوب میگیره و تا مدتها شارژ میشه ما هم به روشت ایمان آوردیم و معجزه هات رو میخاییم و خیلی خوشحال آدرس سایت رو دادم بهشون و دعوت الهی رو پذیرفتن و خوشبختی خودشونو تضمین کردن
۲. ریحانه خواهر زاده ام خیلی منو تشویق میکنه و لیلا خواهر زاده کوچیکم همش میگه خاله بریم بازی کنیم و منم بهش میگم چشم خاله جونی و کلی با هم میخندیم و لیلا خوشحاله و با محدثه خواهرزاده مانکنم ست میزنیم و کلی میرقصیم و بهم میگه خاله چقدر خوش میگذره پایه شدی و با خودمون دنس پارتی میکنیم و حال میده
۳. خواهرم مریم که این سایت محشر رو برام پیدا کرده از اینکه من تونستم شگفتی ساز بشم خیلی خوشحاله و بهم آفرین میگه و خیلی خوشحاله برام و میگه عالی شدی همیشه ادامه بده منم میگم حتما در کنار هم خوشبختی رو زندگی میکنیم و عالیه و مرسی که منو نجات دادی دمت گرم و مریمم بهم میگه نرگسم تو مسیر نموند ولی تو که ادامه دادی عالیه و گمراه نشدی همین که عجله نکردی حقته این شگفتی سازی و خدا رو شکر داره
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱.امروز با گوش دادن فایل چهله قانون جذب در قران درک عمیق تری در خودم میبینم و چندین بار گوش دادم و کلی منطق سازی کردم برا خودم و تصویر سازی و بیشتر همه چی برام واضح شده و خیلی حس بهتر و عالی تر با ایمان بیشتری در افکار و رفتار خودم میبینم و خیلی طبیعیه
۲.امروز خیلی از ترسهام در خوردن کمتر شده و خیلی عالی از رفتارم رضایت دارم و هر چی دلم خاسته خوردم و عالی هم پیغام سیری رو دریافت کردم و به ذهن برنامه ریزی شده خودم اعتماد بیشتری دارم میبینم و کیف داره عمل کردن به نجواهای درونی
۳. خیلی فعال تر و پر انرژی تر شدم و با کارهای خونه راحت تر میبینم خودمو و دردمم کمتره و میبینم راحت راه میرم و خیلی حال خوشی بهم میده این فعالیتها و ایمان به رزق و روزی با همین فایل جدید امروز دارم دقیقا دیشب قیمت پول شمع تزئینام رو شنیدم اولش شوک وارد شد بهم و امروز کاملا ایمان دارم من به منبع بی پایان الهی دسترسی دارم و نباید ترسی از هزینه ای که برای شمع کردم بترسم درسته خیلی خریدم ولی عوضش عاشق همشونم و باور فراوانی در من ایجاد شده که راحت و بی دغدغه وسایل مورد علاقم رو بخرم و دقیقا بعد از دوره خدا هرگز دیر نمیکند برام خریدهام پشت هم داره اتفاق میفته و گاهی شک میاد ولخرجی نکنم ولی سریع متوقفش میکنم وایمانمو قوی که پول رفته دوباره میاد بیشتر از قبل
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. پاکسازی غم از گذشته و ترس از آینده خیلی به بهبود من کمک میکنه و الانم خیلی ایمانم بهش بیشتره در حد حرف نیس و کاملا عمل میکنم
۲. بحث کردن فقط آرامش منو ازم میگیره و ممنوعه و گله و شکایت ممنوعه و قضاوت هرگز نمیکنم و مقایسه سم و آفت هست و کود اعتماد به نفس و نور آگاهی خیلی بهبود دهنده است برام و عجله و شک و تردید علف هرز هست پاکسازی کنم و لحظه حال رو بهترین شرایط بسازم و زندگیش کنم و سرعت ترمیم رو ببرم بالاتر
۳. تکرار عاشقانه آگاهیهام برای درک عمیق تر رو حتما انجام بدم و استمرار همیشگی داشته باشم و هرگز متوقف نشم و خدا رو شکر که در مسیر آگاهی بهترینهام و عاشق ادامه دادن با اشتیاق و عطش عالی
خدا جونم من مسئولم و متاسفم لطفا مرا ببخش دوستت دارم متشکرم تا بی نهایت
استاد گرامی دمتون گرم خدا خیر و برکت و قوت بهتون
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و اشرف مخلوقاتم
این تمرین عالی ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد عزیزم و دوستان هم مسیرم
روز ۹۶ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس رهایی همه جانبه و کامل که هدف آفرینش انسان بوده و خدا منو برای همین خلق کرد که انتخاب کنم و نتیجه بسازم و در انتخابهام و آزادی و سلامتی کامل و بی نیازی به داروهای مخربی که عوارضشون بیشتر از فوایدشون هست و دیگه محتاج به دکتر و مسخره بازیاش که کلی انرژی و وقت از من هدر میداد نیستم رو بهم میده چون من یاد گرفتم چطوری بیماریهامو خودم تضمینی درمان کنم با دوره محشر خدا هرگز دیر نمیکند و کاملا بدون اینکه بدونم در لاغری با ذهن و خود به خود در مسیر آگاهی به اعتماد به ذهن قدرتمندم و آموزش زبان لاغری تمام آزمایشام در وضعیت سلامت شده بود خود به خود من همون داروها رو میخوردم ولی بازم فلج میشدم برای رماتیسمم ولی از سال ۹۶ که اومدم تو این سایت بهشتی با تمرینا در وضعیت سلامتی و بهبود نتیجه گرفتم ولی بازم مطمئن نشده بودم که فقط با همین آموزشها تونستم خودمو سالم کنم الان ایمانم صد برابر شده و خودمو از هر چی دارو هست خلاص کردم و خیلی بهتر از وقتی هستم که دارو میخوردم و حتی فقط همین تمرین روزانه حس سلامتی کامل بهم داده نه فقط لاغری بلکه در سلامت کامل لاغر شدن حق منه با رژیم های سابق هزار جور مریضی و افسردگی میگرفتم ولی با لاغری با ذهن هر روز حسم شاداب تر شدن و سلامت شدن و جوان تر شدنه و خیلی طبیعی و آسون رسیدن به حس خوشبختی کامل بهم میده و حس داشتن پکیج کامل خوشبختی رو دارم در تمام جنبه های زندگی
۲. حس تمیزی و خوش بویی و درخشش پوست و موهای عالی داشتن در اثر تغییرات هرمونی خراب شده بودن رو خودم به تنظیمات کارخونه برگردوندن رو بهم میده و حس بازگشت به بچگیام که هر آنچه با چاقی از من گرفته شده بود رو خودم با پذیرش مسئولیت و نه با تاج قربانی بودن بر سرم برداشتم و تاج افتخار و شجاعت و پذیرش و صلح و عشق عمیق درونی که به خودم دارم درستش کردم و خودم حس خالق شرایطم بودن رو کامل درک کردم و عمل کننده به باورهای جدید و حس رشد و شکوفایی و متبلور شدن بهشتی شدن زندگیم رو بهم میده و تسلط کامل به افکار مثبت تولید سلولهای سالم و پر انرژی ساختن در بدنم رو بهم میده
۳.حس عمیق لاغری عبادت است و شناخت نیروهای پر افتخار درونی و استفاده ازشون و به کار گیری تمام نعمتهایی که خدا از اول آفرینش بهم داده و من غافل بودم و ایمان به چیزی که میدیدم داشتم و نه ایمان به خدایی که همیشه در من جریان داشت و چون نمیدیدم بت پرستی میکردم حالا حس سعادت و یکتا پرستی نصیبم شده و خیلی نعمت بزرگیه که خداشناسی که همیشه عاشقش بودم هدایت شدم و هر روز بیشتر خودمو کشف میکنم و حس رهایی از بند و اسارتهای پوچ و مزخرف محدود کننده دارم و من حس توانمندترین بودن رو دارم و حس لایق بهترینها رو داشتن در مسیر خواسته هام گام های کوچک اما متوالی برداشتن رو دارم که خوشبختی و بهشتی شدن زندگی با حس استمرار در حال خوب و حس آرامش کاملم بدست میاد و در مرحله کاشت و داشت عالی عمل کردن نتیجه رو راحت و آسون و طبیعی بدست آوردن رو بهم میده و حس اینکه من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه رو دارم و قانون انتظار کاملا درست عمل میکنه و حس شگفتی ساز شدن حق منه رو دارم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه کمرم باریک شده و پهلوهام آب شده و شکمم تخت و صاف خیلی لذت میبرم و معده ام کاملا سالم شده و کبدم پاکسازی و سالم و شاداب شده خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده عین تجسم هام و تصویر سازی آسون و عالی خودم بالاتنه خودمو تراشیدم و بازوهام خوش تراش و عالی شده و ترقوه هام نمایان و صورتم خیلی زیباتر شده و پوستم شفاف و درخشان و موهای زائد صورتم از بین رفته خیلی حس قدرت و لذت و شگفتی داره برام و محشره بی درد و خونریزی بهترین رو ساختم در پرتو آموزش و آگاهی استاد بی نظیرم بهترین لذته
۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام کشیده و عضلانی و قوی و ساق پام خوش تراش و زیبا راحت پاهام رو هم سوار میشن و خیلی شیک و مجلسی و جمع و جور میشینم خیلی عشق میکنم و خیلی شلوار به پاهام شیکه و تمام مفصلهام سالم و بی درد هستن خیلی کیف داره
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. عمه ام وقتی منو دید باورش نمیشد گفت آفرین چقدر خوب لاغر شدی و چقدر شیک و با کلاس و شاداب شدی کلا کوبیدی از نو ساختی عالیه کاش منم اراده تو رو داشتم بهش گفتم عمه جونم من با زجر و شکنجه به اینجا نرسیدم که لاغری با ذهن بی اراده و جگیدن منو به اینجا رسونده اونهمه اراده آهنی من جز حرص و ولع و افسردگی ارمغانی نداشت حالا معرکه شدم بی هیچ مقاومت ذهنی و اصل جنس درست شده و بر خلاف جهت آب شنا نکردم که بازم هی خونه اول باشم این دیگه تضمینی قابل ادامه دادن هست عمه ام خیلی خوشحال شد و گفت پس منم قطعا شروع میکنم و خیلی بهم انگیزه دادی مرسی منم گفتم خدایا شکرت که عمه منو خدا هدایت کرد در بهترین وقت و خدا هرگز دیر نمیکند
۲. مامانم خیلی از دیدن وضعیت سلامت من خوشحاله و خدا رو شکر میکنه و خیالش راحت شده و کلی تشویقم میکنه و بهم افتخار میکنه و میگه که ازم راضیه
۳. عکسم تو آلبوم شگفتی سازا خیلی باعث افتخارمه و عمل صالح منه و خوشحالم که میتونم جزو انگیزه بخشان باشم مخصوصا برای کلاس اولیها و استادم منو تشویق کرد و همیشه در کنارمونه و حمایتمون میکنه خدا رو شکر داریمش و دوستانم کلی به من تبریک گفتن و برام خوشحالن چون برای همه نتیجه همینه و رد خور نداره دیر و زود داره ولی محاله نتیجه نگیرن وقتی استمرار دارن با صبر با احساس عالی بهتر از اینم مگه میشه خدا جونم بی نهایت ممنونم از داشتن این زندگی سراسر نعمت و بزرگی و جلال و شکوه
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی شکر گزارتر شدم و عاشق خدایی که به تازگی کشفش میکنم هستم و تشنه آگاهی و شناخت بیشتر این آگاهیها رو عاشقانه با اون بیت شعر ز گهواره تا گور دانش بجوی حس میکنم میبینم و هر لحظه عاشق تر درک و آگاهی میبینم خودمو و اشتیاق میده و سرشار از حس الهی میبینم خودمو
۲.خیلی حسم به خودم در رفتار خوردنهام بیشتر شده و با خیال راحت تر هستم و تمام عذاب وجدانها رو پاکسازی شده در خودم میبینم و زمین تا آسمون تغییر کردم و دیگه خوردن رو عامل چاقی نمیدونم بلکه احساس غلطی که داشتم رو مانع لاغری من بود رو میدونم چون من واقعا قبلا هم خیلی کم میخوردم و ترسهام نمیزاشت لاغر بشم و ایمان به چاقی بیشتر در من قوی تر بود از بس فرمول غلط باورم بود و کفه چاقی سنگین و داغون الان فقط دنده عقب میام با ایمان به لاغری که در خودم زیاد شده و میبینم و درک کردم و یاد گرفتم با تمام وجود و کمال میل خدا رو شکر
۳. خیلی پر انرژی تر و سالم تر شدم و پر از اطلاعات درست و ناب و رهرو صراط مستقیم میبینم خودمو که هر کسی لایق دونستنش نیس و راز هایی فهمیدم که برای فهمیدنشون بی قرارم و سلولهام پر از یاد خداست و شکر خداست که نعمتم افزون میکنه
و پاکسازی شده از انرژی منفی و مخرب و خیلی رهاترم و بی درد و فعال ترم و انرژی اطرافمم پاک تره و روابطمم بهتر و بهتره و پیشرفت عالی در خودم میبینم و ایده های عالی و الهامات فوق العاده و ناب دریافت میکنم و خودمو خوشبخت تر و سعادتمند تر میبینم و عشق به بهتر شدن و اعتماد به نفس در من بالاتر رفته و ایمانمو قوی کرده و رشد و شکوفاییم رو حس میکنم و خیلی خوشحال ترم و رضایت عمیقی در خودم حس میکنم از همه چی
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. صبر با حساس خوبم خیلی به بهبود من کمک میکنه و عجله آفت مسیر موفقیت اونهمه عجله که کار شیطان بود فقط منو نا امید میکرد الان با صبر با احساس خوب پاداشها در انتظار منه و خدا خودش به مومنین بشارت داده و هرگز اسیر غم گذشته و ترس از آینده نباید بکنم خودمو و فقط به بهتر شدن حس عالی خودم کمک کنم در آرامش معجزه ها میاد و اتلاف انرژی نداشته باشم و لیز نخورم حتی اگه خوردمم تجربه به من گفت قوی تر بلند شدم و من بیدی نیستم که با بادهای قبلی بلرزم و همش چالش رشد من بوده و موانع نشون من داده شد و پاکسازی شد
۲. هر نوع بحثی ممنوع که آفت هست هر گله و شکایتی سم و سد است و قضاوت برای من ورود ممنوع باید باشه و به مهارت برسم و مقایسه هم ممنوع که نا امیدی میاره و اتلاف انرژی و من در مرحله داشت بهترین خودمو میسازم و خستگی ناپذیر هستم در مسیری اینچنین لذت بخش به سمت بهشت و این حق منه که پیروز و عاقبت بخیر بشم چون ممنوعیات فقط به نفع منه و اطرافیانمم اینجوری بیشتر سود میبرن و کمک میشه بهشون وقتی نتایج من خودش حرف میزنه
۳. استمرار عاشقانه و تکرار لذت بخش همیشه جزو برنامه های پر اشتیاق منه و من اشرف مخلوقات بودنم رو در لحظه حال به خودم اثبات میکنم و کوتاه نمیام و قدرتمندترینم برای این تکرار به ظاهر تکراری ولی کاملا درک عمیق تر ایجاد میکنم و تکرار شیرین حالمو عالی میکنه
خدا جونم من مسئولم لطفا منو ببخش عاشقتم متشکرم تا بی نهایت
استاد بی نظیرم متشکرم که آگاهیتونو این چنین خالصانه در اختیار ما میزارین و انقدر سخاوتمند و فوق العاده این خدا خیر و برکت و قوت دستمریزاد بهتون و مرسی که هستین دمتون همیشه گرم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من اشرف مخلوقاتم و ارزشمندترینم و شجاع ترینم
این تمرین محشر ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد آگاهی و شگفتی آفرین و دوستان هم مسیرم
روز ۹۵ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس رهایی از ترسها و دغدغه چی بخورم و چی نخورم و برچسبهای پوچ که غذاها تقسیم بندی به سالم و نا سالم بشن و کلا تشخیص نیاز و رفتار کردن عین متناسبا رو بهم میده و حس رهایی در انتخاب غذاها و تحریک نشدن کانالهای عصبی در اثر حرص و ولعی که محصول درخت چاقی با کلی محدودیت بود برام که دیگه میزدم به سیم آخر رو بهم میده دیگه هرگز با خودم نمیجنگم و حس صلح و آرامش درونی بهم میده و قدرت رو به خودم دادن نه به غذاها و ترسیدن و کاملا حس درست رفتار کردن دارم
۲.حس شیک پوشی و لباسهای شاد و متنوع و رنگارنگ پوشیدن بهم میده و زیبایی و لذت بردن از اندام درخشانم در بهترین لباسها و بهترین تفریحات با سبکبالی و عین بچه ها شدن و حس تولد دوباره و رسیدن به حس قدرتمندی و لیاقت داشتن بهترینها و در جمع ها درخشیدن رو بهم میده و عاشق دورهمی شدن
۳. حس لاغری با ذهن روش عاشقانه ای دارم حس لاغری عبادت است چون در این روش فقط لاغر نمیشم که پکیج کامل خوشبختیه و تمام نیروهای الهی و درونیمو کشف میکنم و حس شکر گزاری فراوان از نعمت های بی پایان الهیه و برگشتن به تنظیمات کارخونه و کاخ ساختن از خانه امانتی جسمم برای حضور در دنیا و حس امنیت داشتن و آرامش و آسایش داشتن و باور فراوانی که شکر نعمت نعمتم افزون کند و کفر نعمت از کفم بیرون کند و حس قدر شناسی و سلامتی کامل و پر از انرژی مثبت شدن و عاقبت بخیری بهم میده و حس زندگی در بهشت رو دارم هم این دنیام که مزرعه آخرته و هم دنیای عقبی رو به بهترین شکل ساختن و حس یادگیری کن ف یکون کننده بودن بهم میده و بدست آوردن تمام خواسته هام و راه مستقیم رسیدن نه لقمه رو دور سر پیچوندن و از مسیر صعب العبور گذشتن کاملا آسون و لذت بخش و شیرین و طبیعی بهش رسیدن رو بهم میده و حس اینکه من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه خدا رو شکر بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه شکمم کاملا تخت و صاف شده و کمرم باریک و پهلوهام آب شده عین تصویر مورد علاقه ام و کبد و معده و بقیه اندام داخلی سالم شده خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و جمع و جور شده و رانهام باریک و کشیده و ساق پاهام خوش تراش خیلی لذت میبرم و از اینکه مفصلهام سالم و پر انرژی و قوی شد کیف میکنم و خیلی بپر و بدو و بشین و پاشو میکنم و خیلی قشنگه و پر هیجان بدون درد
۳. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و سبک شده و لباس خیلی به تنم شیک و زیباست لذت میبرم و بازوهام باریک و کشیده است عین تجسم های شیرینم و بی درد و خونریزی اندامم شیک و عالی شده و از اینکه صورتم کاملا موهای زائدش از بین رفته و هرمونهام کاملا سالم شدن و پوستم شفاف و درخشان شده و موهای سر کاملا لخت شده و مثل قبلا شده خیلی لذت میبرم و دندانهای سفید و راحت و زیبا دارم و چال گونه هام عمیق شده و چشمانم سالم و پر نور و درخشنده خیلی عشق میکنم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. خاله ام و دختر خاله هام و عروس خاله ام وقتی منو دید کلی حیرت کرد گفت چقدر عالی شدی چقدر پوستت صاف و درخشان شده و چقدر سن و سالت کمتر به نظر میاد و شاداب و سالم شدی آفرین آفرین مبارکت باشه و همیشه همینجوری بمون و به مام یاد بده منم گفتم سایت تناسب فکری خیلی آسون و شیرین ثبت نام کنید و با تمرینات عالی شمام قطعا مثل من و همه شگفت انگیزا میشید خیلی آموزش آسون و شیرین و لذت بخش خاله ام خیلی خوشحال شد و ازم تشکر کرد منم ازش تشکر کردم و خیلی خوشحالم که کمکشون کردم انگیزه بگیرن
۲. رفتم دور همی دوستام و دوستای دوران باشگاهم منو با حیرت نگاه میکردن گفتن وای چقدر تغییر کردی بالاخره به آرزوت رسیدی هنوزم باشگاه رو ادامه میدی گفتم نه بابا من پاهامو عمل کردم دیگه اصلا نتونستم برم باشگاه با تعجب گفتن مگه میشه ما یادمونه اونوقتا چقدر خودتو اذیت میکردی و به سختی وزنت پایین میومد پس چطوری بدون باشگاه بهشون آدرس سایت رو دادم و کلی خوشحال شدن و ازم تشکر کردن
۳. مسئول آزمایشگاه که خیلی باهاش دوست بودم و مرتب از من آزمایش خون میگرفت رفتم پیشش کلی حیرت کرد گفت بالاخره عمل کردی گفتم نه مگه عقلم کمه من فقط با تناسب فکری به اینجا رسیدم کلی ذوق کرد و بهم تبریک گفت و آدرس سایت رو ازم گرفت و خیلی پر انگیزه شد برای شروع و خیلی بهم گفت جذاب و خوش تیپ شدی و دست راستت رو سرمون گفتم مطمئن باش همه تونستن شمام بخوای میتونی و خواستن توانستن است نه فقط لاغری برای همه چی گفتم بله صد در صد شما رو دارم میبینم دیگه خیلی وقت بود پیش مام نیمده بودی دلم برات تنگ شده بود و خیلی خوشحالم که سالم شدی خدا رو شکر
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی به افکارم و نحوه توجه کردن به مشکلاتم و حل مشکلات تسلط بیشتری پیدا کردم و قانون رو یاد گرفتم و خیلی خیلی تغییر کردم و ورودیهامو عالی کنترل میکنم و پر از انرژی مثبت شدم و خیلی راضیم از افکار و رفتارم
۲.خیلی در خوردنهام موفقم و هرگز بر اساس فرمولهای اشتباه غذا نمیخورم و به خودم و دریافت پیغام سیری اعتماد دارم و خیلی تغییر کردم در ترسهام و خیلی مسئولیت پذیرم و عالی عمل میکنم به آموزشهام و هز خودم رضایت دارم و عالی رفتار میکنم و افکارمم بی نهایت تغییر کرده
۳. خیلی فعال تر و سالم شدم و سریع و سبک و کلی بی محدودیت شدم و هر آنچه از دست داده بودم دوباره با حالت بهتر بدست آوردم و ساختمش و خیلی برام ارزشمنده و الان قدرشناس شدم چون خودم خالق و شفا بخشی رو انجام دادم و قدر نعمت سلامتی رو بیشتر درک میکنم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. از بحث و گله و شکایت و قضاوت و مقایسه به شدت بپرهیزم و عجله نکنم و با احساس خوب به صلح و پذیرش برسم و بهترین نتیجه خودش میاد و صد در صد به پاداش خودم ایمان دارم
۲. تکرار و استمرار در آموزشها و عمل کردن بهشون ادامه بدم و شک و تردید رو پاکسازی کنم و به خودم ایمان داشته باشم و از بذر و جوانه ها و نهال و درخت تناسب فکری خودم کاملا مراقبت کنم و کود اعتماد به نفس پاش بریزم و نور آگاهی رو همیشه دریافت کنم و به مسیرم عشق و نور پاشی داشته باشم و روز جشن در انتظار من میمونه و دیر و زود داره ولی سوخت و سوز محاله
۳. ترس از آینده و غم گذشته رو دایما پاکسازی کنم و به حال خوب در لحظه خودم قدرت بدم و نور ایمان رو در دلم قوی تر کنم و خدا رو بهتر و بیشتر بشناسم و درک کنم و به عاقبت بخیری کامل برسم و همیشه شکر گزار باشم و یادش بگیرم که اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کنم و لایق بهترینها باشم و سرعت ترمیم رو ببرم بالا و اتلاف انرژی نداشته باشم
خدا جونم من مسئولم و متاسفم لطفا مرا ببخش دوستت دارم متشکرم تا بی نهایت
استاد نازنینم خدا قوت و خیر و برکت ممنونم تا بی نهایت
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینها و ارزشمند ترینم و اشرف مخلوقاتم
این تمرین فوق العاده ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرامی و دوستان شگفتی سازم
روز ۹۴ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس شگفتی سازی و رشد و قدرتمندی و کشف نیروهایی که حتی آگاهی ازشون نداشتم و درگیر باور استعداد بودم رو کاملا متحول میکنه رو بهم میده و چقدر از باورهای پوچم رو شناسایی و اصلاح میکنم در پرتو آگاهی رو بهم میده و حس هیجان از دریافت الهامات فرشته درونم و قدرتش رو حس کردن برای تشخیص حق و باطل رو بهم میده و چقدر متناسب شدن حس و حال محشری در من ایجاد میکنه تولد دوباره وسط کلی حال خراب و افسرده و داغونی که کاملا کنترل به متوقف کردنش دارم رو بهم میده
۲. حس تمیزی و خوشبویی و زیبایی و سیر نشدن از دیدن اندام خوش تراشم رو در آینه و عکس و حس افتخار و لبخند عمیق لاغری بهم میده
۳. حس رهایی عالی و فوق العاده و باور فراوانی و شکر گزاری و استفاده از تمام نعمات الهی رو بهم میده و رهایی از برچسب ها و انتخابهای آزادانه و پر از حس عالی بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و خوش فرم عین تصویر مورد علاقه ام بی نهایت لذت بخشه برام بی هیچ فشار بیرونی کاملا درونی عالی شدم و دائمیه چون عاشق روشمم
۲. خیلی سینه هام خوش فرم شده و لباس به تنم شیکه و بازوهام باریک و خوش تراش شده و کیف میکنم و سرشانه هام کوچک شده و هر مدل یقه دوست دارم میپوشم مخصوصا یقه ملوانی که خیلی خوشم اومد و خواهرم گفت مناسب من نیس چون طراحی و دوخت بلده حالا راحت استفاده میکنم
۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام باریک و خوش فرم و ساق پاهام کشیده عین تصویر سازیام عشق میکنم و تمام مفصلهام سالم و بی درد شده و بی نهایت عالی و شیکم حال میده
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوستام خیلی از دیدن زیبایی اندام من کیف کردن و کلی بهم تبریک گفتن و به روش لاغری با ذهن علاقه مند شدن و باورشون شد بعضی که لایق دعوت الهی بودن هدایت شدن و بعضی در حسرت و عجله خودشون موندن
۲. خواهرم خیلی از متناسب شدن من خوشحال شد و بهم تبریک گفت و بهم افتخار کرد و از سلامتی همیشگی من در شگفتی موند
۳. عکسم تو آلبوم شگفتی سازان باز درخشید و همه تشویقم کردن و کلی خوشحالم که انگیزه به دوستام میدم و عمل صالحم هست
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی ذهنم به اطلاعات که مناسب حال خوب من نیستن و انرژی منفی ایجاد میکنن واکنش سریع تری میده و همش به من فرمان توقف میده و آلارمشو خوب حس میکنم و خیلی از اینکه تو حال بدم باقی بمونم از درون فریاد میزنه و عالی الهامات مخابره میشه و میتونم به حال خوب تغییرش بدم چون دو حس با هم امکان پذیر نیس و انتخاب من هوشمندانه حال خوب و پایداریشه بر عکس گذشته که تنظیمات من به غلط رو پایداری انرژی بد و منفی بود و زنجیره وار رفتن و هی بدتر شدن الان تمام توجهم متمرکز میشه روی ادامه دادن رفتار درست و سریع پاکسازی کردنش و خیلی رضایت بخش و قابل پیشروی هست در من کاملا در خودم تسلط رو میبینم
۲.خیلی در افکار و وسوسه های خوردن عالی ترم و بی ترس تر و اعتماد بیشتر به خودم دارم و میدونم تنظیمات من عالی عمل میکنه در پیغام سیری و خیلی خوشحال و راضیم و حرص و ولع در من کم رنگه و کاملا به آموزشهام اتوماتیک عمل میکنم بر عکس گذشته ای که با جنگ حرص و ولع داشتم الان کاملا طبیعیه که در صلح هوشمندانه درست و عالی رفتار کنم و به خودم حال اساسی میدم و ترس رو از بین میبرم و کلا علایقم رو در خودم تغییر یافته میبینم
۳. خیلی مامانم حرفهای عجیب میزنه که باهاش بحث کنم و درگیر بشم شدیدا خودمو کنترل میکنم بحث نکنم هر چند کاملا میدونم داره اشتباه میگه و خیلی افکار میاد دخالت کنم ولی سعی میکنم کنترل کنم و قوی بشم واقعا اولش سخت تر بود الان راحت تر شده و ادامه بدم بازم راحت تر میشه خدا رو شکر من عاشق مامانمم و دلم نمیخاد ناراحتش کنم پس باید سکوت کنم و خیلی هم میبینم واکنش داره نسبت به اینکه چیزی یادش بدم و اینکه من تغییر کنم و رشد کنم مامانمم تغییر میکنه صد در صد رد خور نداره
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. باید صبح از خواب بیدار میشم به خودم بگم امروز یه روز جدیده و دوباره متولد شدنه و هر چی در گذشته اتفاق افتاده مال گذشته است و درگذشته امروزمو درست و عالی بسازم و در غم گذشته گیر نکنم و هرگز خسته نشم من خیلی توانمندم و این توانایی رو باید پر رنگ و قوی تر کنم و الکی درگیر ترس نشم و آیندمو خراب نکنم چون خالق شرایط با مسئولیت پذیری بالا خودمم و باید به مهارت یادگیری شفا بدم این ویژگی عالی رو و درس بگیرم و اشتباهاتمو با درس گرفتن تکرار نکنم چون محصول رو دیدم و از اون محصول دیگه نمیخام پس به نفع و سود خودم هر روزمو با بهترین حس موجود شارژ کنم و خرابی رو باز سازی کنم و قدرتمندتر پیش برم
۲. بحث کردن نه تنها سودی نداره بلکه شدیدا مخرب و مختل کننده آسایش هست و اتلاف انرژی در جا پاکسازیش کنم و به مهارت احترام گذاشتن در انتخاب افکار و رفتار اطرافیانم بپردازم چون ذهن من درگیر میشه و اصل رو از بدل تشخیص نمیده و هیچ منفعتی نه برای من داره نه طرف مقابلم چقدر هم شرایط بحث برای من شدیدا پیش میاد ولی مدام مواظب رفتارمم و این کنترل رو همچنان ادامه بدم تا به درجه مهارت برسه سریع کلمه به من چه رو در نجواهای خودم اعلام کنم درونا و دیگم با گله و شکایت ادامش ندم چون اکثرا به من چه رو خوب میتونم بگم ولی بعد به مدل گله و شکایت ذهنی و قضاوت تبدیلش میکنم اینم سمه و آفت با کود دهی باید آفت از بین بره و علف هرز رو بکنم و نزارم رشد کنه و هرگز خسته نشم و ایمانم رو به قدرت و توانایی خودم بیشتر کنم و مقایسه هم برای من ممنوعه و کنترل دست خودمه سیگنال رو دریافت نکنم و برم رو کانال شادی خودم و در افکار بی فایده اصرار نکنم و این خیلی به آرامشم کمک میکنه و سود داره پس عاقلانه و درست عمل کنم به آموزشهام و توجهم روی حال خوب تنظیم کنم و خیلی طبیعیه که از اون جنس کم و کمتر بشه و هر وقت بیشتره یعنی آلارم پاکسازی صادر بشه از مدیر کارخونه
۳. صبر با احساس خوب و استمرار با احساس صبر عالی رو تکرار و تکرار کنم و پاداش خودمو میگیرم و توکل و ایمانم رو با رشد و آگاهی قوی تر کنم و در جا نزنم هر بار توجه به زمان کردم بر عکس تمرینم دیرتر شد چون با استرس نوشتم زود انجامش بدم و از زمان به رهایی برسم و به خودم حس بد ندم چون این تمرین فقط بهبود دهندست و زمان نوشتن رو برای خودم استرس زا نکنم اکثرا عالی عمل میکردم ولی الان هی به دیر شد توجه میکنم و کاملا هم دیر شدن دریافت کردم الکی و این خیلی نشانه قوی هست که نباید تکرارش کنم و حس خودمو خراب چون واقعا حتی دیر نوشتم تقریبا بعد از اینهمه روز دیگه تسلطم بر حال خوب شدیدتره و من بی نهایت موفقم شک و تردید نباید عامل مخرب بشه در من توجهم رو از دیر شدن بردارم خود به خود زود مینویسم چون فعالیتم بیشتر شده و البته گاهی بیخودی وقتم میگذره
خدا جونم من مسئولم و متاسفم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد گرامی بی نهایت ممنونم ازتون
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق زندگی در بهشتی هستم که خودم خالقشم در پرتو آگاهی
این تمرین شگفتی ساز با اشتیاق ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد عزیزم و دوستان شجاع و توانمندم
روز ۹۳ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس لیاقت و ارزشمندی و شجاعتمندی و احترام قائل شدن برای خودم بهم میده و افتخار عمیق به خودم و اعتماد به نفس بالا و حس لشکر یه نفره بودن بهم میده و حس توانمندی و قدرت بالا در آسان بودن لاغری با مسیر درست و مستقیم و صد در صد بودن امکان ادامه دادن در آرامش و آسایش بهم میده
۲. حس پذیرش و صلح عمیق درونی با خودم و دوستی عمیق با خودم و عاشق خودم شدن و لذت بردن از دیدن اندام شگفت انگیز خودم در آینه و عکس و زیبایی منحصر به فرد خودم رو دیدن و عاشق فعالیت و رقص شدن با حس سبکی و چالاکی بهم میده و حس پرواز تا اوج خوشبختی و زندگی پر شور بهم میده حس شادی عمیق و رضایتمندی بهم میده و حس زیبایی و خوشبویی و تمیزی بهم میده
۳. حس رهایی در همه انتخابام و آزاد بودن در تفریحات متنوع و نامحدود و هر کاری دلم خواست راحت انجام دادن و هر مدل لباسی که خواستم با هر رنگ و سایز مانکن پوشیدن و کیف کردن از شیک پوشی بهم میده و حس با کلاس غذا خوردن بهم میده که دیگه هیچ کس منو نمیتونه تو انتخاب غذا محدود کنه یا دسته بندی سالم و ناسالم من رها و آزادم در انتخاب و به ذهن آگاه و آموزش دیده خودمم اعتماد دارم و حرص و ولع ندارم و حس لاغری عبادت است و شکرگذاری و توجه زیاد به داشته ها و رسیدن به باور فراوانی بهم میده و شکر نعمت نعتم افزون کند و خودمو مسئول و خالق شرایطم دونستن و تقصیر خدا ننداختن مشکلاتمو و صد در صد شناخت بهتر خدا و نزدیکی به خدا رو حس کردن و شناخت و استفاده از نیروهای درونی رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه پوستم سفید و شفاف و درخشان شده و موهای زائد صورتم از بین رفته و صورتم زیباتر شده و دندانهای سفید و عالی و راحت دارم و چشمان پر نور و قوی و درخشنده دارم و سینه هام کوچک و خوش فرم شده و بازوهام باریک شده و عین تصویر سازی مورد علاقه و تجسم هام شده خیلی لذت میبرم و هورمونهام همه به حالت عادی و طبیعی برگشته و باور شفا بخشی درونم قدرتمند شده و سلامتی کاملم رو برگردوندم خیلی عشقه
۲. از اینکه کمرم باریک و زیبا شده و شکمم تخت و صاف خیلی لذت بخشه و زیبا عاشقشم و حال میکنم عین تصویر زیبای مورد علاقه ام شدم
۳. از اینکه پاهام سالم و قوی شدن و رانهام باریک و کشیده و باسنم کوچک و خوش فرم و مفصلهام با سلولهای سالم پر شدن و هیچ تخریب و حمله ای نیس و درد ندارم خیلی لذت بخشه خدا رو شکر بدون هیچ نیروی بیرونی کاملا درونیه
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱.داداش مجیدم که شوهر خواهرمه از اینکه منو سالم و قدرتمند و متناسب میبینه خیلی خوشحاله و همش بهم میگه آفرین و تشویقم میکنه و خیالش به خاطر من راحت شده و بهم انرژی میده و همیشه کمکم کرده از همه لحاظ و باهاشون همه جا رفتم بازم راحت تر دیگه میتونم برم و خوش بگذرونیم چون حق برادری رو در حق من تمام و کمال انجام داده برای سالم شدنم حالا خیلی برام خوشحاله که همیشه موندم و ادامه دادم
۲. مامانم خیلی از متناسب شدن من خوشحاله و بهم افتخار میکنه و ازم راضیه و دوست داره همیشه تو این بهشتی که ساختیم زندگی کنیم و با هم مسیر بودنمون یه گروه قدرتمند و ثروت ساز هستیم و خوشبخت و عاقبت بخیر و خیلی حس عالی داره و بهترین بازخورده لبخند مامانم
۳. مریم خواهرم که همسر مجید هست و خیلی عاشقشم و این سایت رو برای نجات من پیدا کرد و بهترین هدیه زندگیم بوده حالا که میبینه من چقدر عالی و سالم شدم خیلی پر انگیزه تر شده و کلی بهم تبریک گفت و خوشحال شده که موفق شدم و همیشه بهم انرژی مثبت میده و خودشم قوی تر میشه در مسیر موفقیتش و خیلی خوشحالیم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. حرص و ولع کلا در من از بین رفته و رفتارم کاملا عالی و رضایت بخشه و عین متناسبا رفتار میکنم خیلی آسون و طبیعی و ذهنم کاملا هوشمند و عالی اتوماتیک درست شده
۲. خیلی از ترسهام کم شده و قوی تر و پر جنب و جوش تر شدم و تقریبا هر جا که میتونستم رو مرتب تر کردم و خیلی فعالیتم رضایت بخش تره
۳. به افکارم تسلط بهتری دارم و هر چیزی رو نمیبینم و ورودیمو کنترل میکنم و پیشرفت و آرامش بیشتری دارم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. هرگز بحث نکنم و بهشون درگیر نشم و فکرمو مشغول هیچ و پوچ نکنم و قضاوت نکنم هیچکس رو و گله و شکایت نکنم و تکرار و تمرین رو ادامه بدم تا مهارت و استادی بشه
۲. نه غم گذشته و نه ترس از آینده نداشته باشم و بهترین لحظه حال رو برای خودم بسازم و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کنم
۳.تکرار در آموزشهام و استمرار عالی در تمریناتم و اشتیاق فراوان و آسون کردن عمل با آموزشهام‌رو داشته باشم و سرعت ترمیم رو ببرم بالا و رشد و سعود خودمو حتمی کنم و کفه ترازوی خوشبختی رو سنگین تر و نتایج عالی خودمو توجه کنم و به تمام آموزشهام عمل کنم و شک و تردید نداشته باشم و همیشه حال و احساس خوب خودمو بیشتر کنم و شکر گزاری رو بیشتر کنم تو زندگیم و خوشبختیمو روز افزون
خدا جونم من مسئولم و متاسفم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد گرامی خدا قوت و خیر و برکت فراوان نصیبتون کنه
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینهام و ارزشمندترینم و اشرف مخلوقاتم و لایق زندگی در بهشت
این تمرین شگفتی ساز ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان شگفتی سازم
روز ۹۲ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس قدرتمندی و شجاعت و متکی نبودن به حرف مردم و برچسبهای ترسناک غذایی و اعتماد به ذهن توانمند آموزش دیده خودم و کاملا اتوماتیک به تنظیمات رفتاری متناسبها برگشتن با آموزش زبان لاغری فوق العاده صد در صد تضمینی کاملا با احساس رضایت مندی بهم میده و سر جنگ با خودم نداشتن و حس صلح و پذیرش و عشق ورزی به خودم بهم میده
۲. حس تولد دوباره بهم میده و قدرشناسی و شکر گزاری و حس لاغرس حس عبادت بهم میده و داشتن حس نعمت و رزق و روزی زیاد و کم مصرف شدن و حرص و ولع کاملا از بین رفتن بهم میده و کاملا بر اساس نیاز خوردن و با خوردن اهرم درست نکردن بهم میده که غذا فقط نیاز بدنه نه وسیله تفریح و انتقام گرفتن و تلافی و… رفتارهای آسیب زا داشتنم که منو وادار به پرخوری کنه کاملا حس شیک و با کلاس شدن بهم میده و یاد گرفتن دیدن زیباییها و از مناظر و اطراف هم تفریح عالی کردن و این که حس چشمم همش دنبال رنگ و لعاب غذاها و تنوعشون نیس و حس کاملا عادی و طبیعی رفتار کردن رو بهم میده و آرامش و آسایش خیال و دوری از افکار وسوسه گونه رو بهم میده و خیالم راحته که آبروی خودمو نمیبرم و رهایی از افکاری که بقیه لقمه هامو میشمرن و حس رهایی از نصیحت دیگران و عاشق مهمونی و جمع شدن و دیگه کسی دلش به حال من نمیسوزه برعکس در حال تعریف از من هستن که چقدر زیبا و پر اراده هستم
۳. یاد گرفتن اینکه کانالهای عصبی منو تحریک به خوردن نمیکنه و فقط با یک دهان غذا میخورم و هیچ شرایطی رفتار زشت در من ایجاد نمیکنه که از خودم حس بد بگیرم و همیشه حس افتخار به خودم داشتن و لبخند عمیق لاغری داشتن و توانمندی کنترل خودم بدون هیچ اهرم بیرونی بهم میده من عالی ترینم و من منحصر به فرد هستم و حس یک لشکر یه نفره بودن بهم میده و هیچ نیازی به برنامه های غذایی و دکتر و خاله خان باجی نداشتن بهم میده خودمم که مسئولم و خودمم که شرایطم رو خلق میکنم و نه فقط برای لاغری حس خوشبختی دارم برای تمام فرمولهای روابط و ثروت و سلامتی و نزدیکی و شناخت خدا و کشف نیروهای درونی که پکیج کامله به مهارت و توانایی میرسم و حس تمام قوانین رو یاد گرفتن دارم و استاد خودم شدن رو بهم میده و حس یه روانشناس تمام معنا رو داشتن بهم میده و دلیل تمام رفتارهام رو فهمیدن بهم میده و حس عاقبت بخیری دارم و حس زندگی بهشتی داشتن بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه کمرم باریک و خوش فرم شده و شکمم تخت و صاف و فوق العاده شده و شکم و کمرم کتابی شده و پهلوهام آب شدن و بی نهایت خوش تراش و زیبا شدیدا لذت میبرم که بی هیچ درد و شکنجه و خونریزی انقدر فوق العاده شدم خیلی آسون و لذت بخش و در کمال آرامش و صلح فقط با نور آگاهی و تجسم و تصویر سازی قدرتمند خودم که بی نهایت شیرین بود
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱.دوستم پروین که همیشه میگه کاش از شیرینی بدش میومد کاش معده اش مثل کمربند بود و کاش و کاش و کاش و حسرت کسایی که اسلیو کردن و خودشونو ناقص کردن رو میخوره و به منم حتی میگفت خوش به حالت که خوردنت انقدر کم شده و باور نمیکرد روش ذهنی جواب بده بهم گفت عکس جدیدت رو برام بفرست و وقتی دید حیرت زده گفت فتوشاپه یا فیلتره گفتم نه باور کن خودمم آخه خیلی از هم دور هستیم و دوست مجازی چندین ساله منه و براش ویس تصویری فرستادم کلی ذوق منو کرد و گفت آفرین عالی شدی و باز هم حسرت منو خورد که خودش هیچ اراده ای برای رژیم نداره و فقط در حسرت ای کاش هاست ولی خیلی به فکر فرو رفته که این روش رو الان امتحان کنه و انگیزه گرفته چون به خیلی روشها فقط فکر میکنه و تبدیل به عملی نشده براش و گفت حالا میتونه به این سرزمین دعوت بشه و خوشبختی خودشو تضمین کنه و تصمیم قاطع بگیره و منم مطمئنم موفق میشه و براش خوشحالم که هیچ کدوم از حرفاشو عملی نکرد و فقط چند بار رژیمهای سطحی گرفت خیلی خوشحالم دوستم نجات پیدا کرد
۲. عکس شگفتی سازیم که کاملا متناسب شدم دوباره رفت تو آلبوم شگفتی سازا و استادم منو تشویق کرد و بهم تبریک گفت و در گروه دورهمی جشن و شادی بر پاست و خیلی از هم کلاسیهامم عکسشون رفته تو آلبوم و موفق شدن و کلی از تازه واردا و کلاس اولیها انگیزه گرفتن و خیلی از این عمل صالحمون خوشحالیم ما شگفتی سازان و گسترش لاغری با ذهن اصل اورژینالمون در دنیا عین توپ صدا میده و افراد زیادی نجات پیدا میکنن هر روزه خدا رو هزاران بار شکر که جا برای همه هست
۳. خواهرم انسیه کلی از دیدن تناسب اندامم ذوق کرد و بهم تبریک گفت و خوشحالیشو نشونم داد و گفت افرین که انقدر با اراده ای و ادامه دادی گفتم من همیشه پر اراده بودم ولی در مسیر غلط ولی الان فقط با عشق و لذت به تناسب رسیدم و همیشه هم با تمام وجود در مسیرم میمونم و مرسی که باعث رشد من شدی و هر بار با حرفات لیز خوردم باز قوی تر برگشتم و متشکرم ازت
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی خیلی حالم عالی تر شده و پر انرژی تر شدم و عاشق تر نسبت به خودم و خیلی خودمو مهم تر میدونم و احترام و ارزش بیشتری قائلم برای خودم و دائما در حال انرژی مثبت ایجاد کردنم و خیلی با گذشته خودم متفاوت رفتار میکنم و بی نهایت راضیم
۲. دیروز هر چی دلم خواست به اندازه نیازم خوردم بدون ترس و عذاب وجدان و خیلی راضی بودم که ترسم از خوردن کمتر شده و کاملا به دریافت پیغام سیری اعتماد داشتم و به موقع هم دست از خوردن بر میداشتم و حس پر خوری هم نداشتم
۳. خیلی تو روابطم با اطرافیانم تغییر و پیشرفت بهتری میبینم و خیلی تو بحث نکردن پیشرفت کردم و آرامش بیشتری در خودم میبینم و حس قدرتمندی و تسلط رو بیشتر و رضایت دارم از رفتار و افکارم و خیلی طبیعی و عادی و خود به خود داره همه چی درست میشه و من و این همه خوشبختی کاملا طبیعیه
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. بحث کردن ممنوع و گله و شکایت سمه برام دائما در حال متوقف کردن و پاکسازی باشم و قضاوت هم ممنوعه برام و مقایسه کردن هم از سمت شیطان هرگز انجامش ندم و گول نخورم و عجله و نا امیدی هم ممنوعه انقدر این کار رو باید انجام بدم تا به درجه مهارت و استادی برسم و باز هم تمرین و تکرارش کنم و در لحظه موفق باشم و سکوت و لبخند بهترین روشه و باید انجامش بدم
۲. تکرار و استمرار شاد و پر لذت برای تمام آموزشها و آگاهیهام و عمل کردن و ساده کردن تمرینها و شک و تردید به خودم راه ندادن همیشه انجامش بدم و تمرینمو همیشه اول روز انجام بدم عالی تره ولی بازم اگه نشد استرس نمیگیرم و از خودم راضیم خیلی به بهبودم کمک میکنه
۳. اتلاف انرژی نداشتن و توجه کامل به حس و حال خوبم و ترس و غم نداشتن و همیشه بیشتر کردن حال خوب و پر انرژی مثبت بودن و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کردن و سرعت ترمیم و سعود رو بالا بردن و برنامه ریزی عالی ناخوداگاهم به آسونی رو همیشه داشته باشم و قدرتمند باشم
خدا جونم من مسئولم و متاسفم لطفا مرا ببخش عاشقتم و متشکرم
استاد گرامی دمتون گرم خدا خیرتون بده مرسی که هستین
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و لایق زندگی در بهشت و اشرف مخلوقاتم
این تمرین عالی ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
ب نام خداوند یگانه
۱۱*
۱_متناسب بودن حس شادی،آرامش،و نشاط دارد.متناسب بودن حس آزادی و خوشبختی دارد.متناسب شدن یعنی رهایی از زندانی ک سالها در آن گرفتار بودم.متناسب بودن یعنی خلاقیت یعنی نوآوری،یعنی سرزندگی،متناسب بودن یعنی تحرک و تلاش یعن احساس عالی،من با متناسب بودن الاان چقد احساس سبکی و راحتی می کنم من انگار دارم در آسمانها پرواز می کنم.
متناسب بودن یعنی حس خودباوری اعتماد ب نفس حس استقلال طلبی ب اندازه زیاد،متناسب بودن یعنی حس زیبایی از درون و بیرون.من چقد خوشحالم الان،چون سلامتی کامل خودم رو بدست آوردم چقد خوشحالم چون دیگه خیلی راحت وبا آرامش می خوابم.من وقتی بنا ب دلایلی شبها نمی خوابیدم یا اینکه وسط خواب شبانه اگر کسی من بیدار می کرد یا از خواب می پریدم دچار خارش پوست ومشکلات مختلف می شدم ولی الاان چقد خوشحالم ک با آرامش کامل می خوابم.
من اللان دیگه اون مشکلات پوستی ک داشتم ندارم من دیگه مشکل کلیه ک داشتم الاان ندارم.وای خدایا چقد خوشحالم الان ساعتها میتونم سرپا وایسم.چقد خوشحالم میتونم ساعتها راه برم.الان کل بیماریهام خوب شده.دیگه درد پا و کمر ندارم.الان وقتی از خواب بیدار میشم برخلاف گذشته ک وقتی از خواب بیدار میشدم ب شدت دچار درد کمر و پا میشدم الاان دیگه درد ندارم.الان نیاز ندارم ک دیگه برای مشکلاتم دارو مصرف کنم ازین بابت خیلی خوشحالم.چقد الان راحت نفس میکشم.
۲_ازینکه پوستم نرم و شفاف و روشن شده خیلی لذت می برم.ازینکه صورتم خیلی خوشگل و جوانتر شده خیلی شادم ازینکه مشکلات ک در پوست صورتم بوده مثل موهای زائد ازبین رفته اند خیلی حس خوبی دارم،ازینکه چروک‌های پوستم هم خوب شده خیلی حس خوبی دارم.قدم بلند وکشیده ب نظر میاد خیلی خوشحالم.لباسهای مختلف با رنگهای مختلف خیلی قیافه ام رو ب نظرم جذاب و عالی کرده خیلی خوشحال هستم ازینکه پاهایم قلمی و کشیده شده اند خیلی خوشحال هستم.بخاطز اینکه دستهایم هم ظریف شده اند خیلی خوشحالم.ازینکه شکمم کاملا صاف و خوش فرم شده خیلی خیلی خیلی خوشحالم ازینکه هیکل ورزشکاری پیدا کردم خیلی شادم.
۳_مادرم از دیدن قیافه جدید من وهم اینکه کاملا سالم شده ام خیلی خیلی خوشحال هست ووقتی ک من اینقدر طرو فرز شده ام مرتب خدارو شکر می کنه وازینکه او هم خوشحال هست منم خیلی احساس شادمانی دارم.خواهرم هم خیلی خوشحال هست ک من سلامتی خودم رو بدست آوردم قبلا وقتی برام لباس یا هدیه می خرید شاید همش شک و تردید داشت ک اندازه من باشه یا نه،ولی الان راه ب راه برام لباس متنوع می خره.خواهرم خیلی دوست داره کفش و لباس متنوع داشته باشه.پدرم هم خیلی خوشحال هست ازینکه من لاغر شدم وبیشتر هم اینکه سالم شده ام خیلی خوشحال شده ام.امشب بعد مدتها فرصت پیدا کردم که ب یک مراسم بروم مراسم سالگرد دختر عمویم رفتم.انجا خیلی از دوستان و آشنایان و اقواممان را دیدم آنها وقتی این چهره جدید من را دیدند خیلی خیلی خوشحال شدن و خیلی بهم تبریک گفتند.
۴_اینقدر روی خودم کار می کنم و دارم کار می کنم ک در برابر اخلاق ناخوشایند دیگران بی تفاوت باشم وهم البته خیلی سخت هست ولی غیر ممکن نیست ولی ب نظرم خیلی موفقیت دارم بدست می آورم واین موضوع خیلی من خوشحال میکنه.فکر می کنم چون خلاصه بخاطر خوبیهای زیادی هم ک دارند من باید از اخلاق بد اونها ک آزارم میده وهم بخاطر اینکه خودم آرامشم رو حفظ کنم چشم پوشی،کنم..وتا اونجا ک بتوانم این کار را انجام می دهم.
۵_ دلم می خواهد ایده آل باشم دلم می خواهد اعمال و رفتارم در همه جنبه ها طوری باشد ک ب عنوان یک الگوی خوب بوده باشم دوست دارم تا اونجا ک بتوانم دل دیگران را شاد کنم دلم می خواهد در عین نا امیدی شدید دیگران ب آنها امیدواری بدهم.
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد نازنین و دوستان هم مسیرم
روز ۹۱ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس طراوت و شادابی و سلامتی کامل بهم میده و حس زیبایی و اقتخار به خودم و لبخند عمیق لاغری و حس ارزشمندی و لیاقت داشتن بهترینها
۲. حس احترام گذاشتن به بدنم نازنینم که دیگه هرگز سطل آشغال متحرک و مرده متحرک نیس و محل تجمع چربیها و ذخیره سازی نیس و بدنم پاکسازی میشه و ذهنمم از فرمولهای بدرد نخور و مخرب و منفی پاکسازی میشه و رهایی از افکار منفی و خود تحقیری بهم میده و عاشق خودم شدن و درونا خودمو دوست داشتن بهم میده و خانه حضورم که امانت الهی هست رو به تنظیمات خالقم برگردوندن بهم میده و خیانت در امانت رو با پذیرش و مسئولیت به بهترین شکل ساختن و حس نو شدن و تولد دوباره بهم میده که پر از حس قدر شناسیه و قصر ساختن از خانه زندگیم و عاشق زندگی شدن رو بهم میده
۳. حس تغییر نگاه و دیدن زیباییها و تغییر تفریحات عالی و لذت بردن ازشون و در مسیر جذب تمام خواسته ها بودن رو بهم میده و تحول عمیق در برچسبهای پوچ و بی اساس و تغییر اعتماد به نفس به جای اعتماد به حرف مردم و راحت شدن و رهایی از نگاهای تحقیر آمیز و مسخره کردن های دیگران و خود تحقیری در اثر توجه به حرف مردم
برای دل خودم هر کاری کردن و خودمو خیلی مهم دونستن و ترجیح ندادن دیگران به خودم رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه ساق پاهام خوش تراش و باریک شده و رانهام کشیده و باریک و باسنمم کوچک و خوش فرم خیلی عشق میکنم و مفصلهام همه با سلولهای سالم شارژ شدن و قوی و پر قدرت شدن و سبک شدم و فعال خیلی محشره و لذت میبرم اونم به آسونی و خیلی طبیعی در پرتو آموزش زبان لاغری و آگاهی و دنده عقب و جی پی اس قدرتمندم و خیلی حس قدرت دارم و لبخند پر افتخار و شجاعتمندانه عمیق لاغری و خیلی شیرینه و دلچسب این تناسب فکری
۲. از اینکه صورتم باریک و زیبا شده و چشمام درشت و گونه هام مزاحم نیس موقع خندیدن برای ریز کردن چشمام و خیلی لبخندم رو بیشتر دوست دارم و چال گونه هام عمیق تر میشه و من عاشق چال گونه هستم و دندونهام سفید و مرتب و راحته و سینه هام کوچک و خوش فرم شده و سرشونه هام کوچک و ظریف و بازوهام باریک و کشیده و سفید و موهای زائدم از بین رفتن چون هرمونهام کاملا تنظیم شده و بیماریهام رو با نور آگاهی ترمیم کردم و غرق در دیدن زیبایی بالاتنه خوش تراشم هستم و خیلی لباسام شیک و با کلاس و رنگارنگ شدن خیلی لذت بخشه با تصویر سازی قشنگ تراشیدم و خالق اندام رویایی خودم شدم حال میکنم حسابی
۳. از اینکه شکمم بدون درد و خونریزی صاف و تخت شده و کمرم باریک و پهلوهام خوش تراش و خوش فرم به شدت لذت میبرم که کمرم به شکمم چسبیده به به که چه کیفی داره و من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. تو مهمونیها همه با حیرت نگام میکنن و اکثر فامیل ازم میپرسن چه رژیمی گرفتی انقدر عالی شدی یا اسم باشگاهت چیه یا تو هم مثل آبجیت عمل اسلیو کردی چه خوب شدی چقدرم شادابی و اصلا حالت زجر کشیده نداری چه کردی ناقلا و من دستمو میزارم رو مغزم و میگم تناسب فکری کاملا صد در صدی و تضمینی بی بازگشت و عذاب فقط از مسیر رسیدنم لذت بردم و باورشون نمیشه میگن نمیخای بگی چرا میپیچونی میگم باور کنید فقط با ذهن و آگاهی متناسب شدم و هر کس لایق هدایت باشه باور میکنه و طعم خوشبختی واقعی رو میچشه و خیلی حس خوبی دارم از دعوتم که با موفقییت خودم انگیزه شروع بشم براشون و عمل صالح میدونم و رسالتم رو انجام دادم که اطرافیانم رو نجات بدم
۲. مامانم خیلی خوشحاله که منو کاملا از همه لحاظ متحول میبینه و همش میگه خیلی راضیم ازت و بهت افتخار میکنم الهی خیر ببینی و همیشه برام آرزوی خوشبختی میکنه
۳. دوستم ریحانه با تعجب نگام میکنه و میپرسه چه کردی با خودت آسی خوش به حالت عجب تیپی عجب اندامی به به مبارکه کاش منم میتونستم مثل تو شجاع باشم و باورم میشد که میشه با ذهن لاغر شد بهش میگم کاری نداره اگه هر وقت دیدی میتونی بیایی تو مسیر مطمئن باش هدایت و انتخاب شدی و هر وقت شاگرد آماده باشه استاد از راه میرسه و خدا هرگز برای تو هم دیر نمیکنه من تونستم و خیلی خوشحالم و همیشه هم در مسیرم میمونم و صد بار هم به عقب برگردم باز انتخابم همینه و تو هم میتونی اعتماد کنی و نتیجه به این شیرینی بگیری بهم میگه راست میگی واقعا منم باید شروع کنم دیگه از همه چی خستم و حتما مثل تو موفق میشم بهش میگم شک نکن یه یا علی بگو و عشق آغاز میشه ریحانه هم به شدت پر انگیزه میشه و ازم تشکر میکنه و میاد تو بهشت تناسب فکری و خیلی خوشحالم براش که معجزه در انتظار همه هست فقط کافیه بخان
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی پر انرژی تر و فعال تر شدم و قوی تر و سالم تر کاملا تغییراتم رو میبینم و عشق میکنم و دوست دارم همه جا رو تمیز کنم و رفتارم خیلی بهتر شده و آرامش بیشتری دارم و حس سبکی دارم و پاهام درد کمتری دارن و هیچ دارویی جز فایلهای آموزشیم استفاده نمیکنم
۲. خیلی در تسلط افکارم قوی تر شدم و حس رزق و روزی بیشتری رو در خودم میبینم و باورم به فراوانی و شناخت بهتر خدا رو حس میکنم و شکر گزارتر شدم و پیشرفتمو متوجه میشم و ایده های ثروت ساز بهتری دارم و نعمت زیادی رو تو خونمون میبینم و توجه میکنم و افکارم به طرز معجزه آسایی مثبت تر شده و مرور افکار منفی به شکل عالی متوقف میشه و دنبال نمیکنم و حس زندگی در بهشتی که خودم خالقشم بیشتر شده و حس مسئولیت پذیری و عشق ورزی عمیق تری به خودم دارم و زود اشتباه خودمو میبخشم و گیر نمیکنم تو احساس بدش و امید و احساس خوبم بیشتر شده و بحث نکردن رو هم بهتر کنترل میکنم یه جاهایی خطا میرم ولی کم شده و سرعت سعودم بالاتر رفته و کفه ترازوی انرژی مثبتم سنگین تر شده و شک و تردیدمم کمتر
۳.افکار وسوسه انگیز در مورد خوردن در ذهنم مرور نمیشه و فقط به اندازه نیازم میخورم و خیلی از رفتارم با مواد غذایی راضیم همه چی میخورم که دلم میخاد و اعتماد عالی به دریافت پیغام سیری دارم و ترسم از خوردن هم کمتر شده و پیشرفت و بهبود خوبی دارم و خیلی لذت میبرم و حرص و ولعی در من نیس و در آسایشم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. باز هم دوست دارم تکرار و تایید کنم مورد مهم بحث نکردن و قضاوت نکردن و گله و شکایت نکردن و مقایسه نکردنم با دیگران و عجله نکردن برای دریافت نتیجه چون من به شکل عالی سمت خودمو درست میکنم رد خور نداره این آرامش و حس عالی جواب نده و من اسیر نجواهای شیطانی نشم خودش کلی بهبوده و حس خوبم بیشتر و بیشتر میشه و اطمینان و اعتماد به نفسم بیشتر میشه
۲. تکرار با اشتیاق و استمرار عالی خودمو همیشه حفظ کنم و توجهم فقط روی درک عمیق تری از آگاهیهام باشه و تجسم و تصویر سازی رو آسون تر و مصمم تر باشم و پذیرش عالی در مورد خودم داشته باشم و رضایت بیشتری از خودم رو داشته باشم
۳. ترس از آینده و از مواد غذایی رو مدام پاکسازی کنم و متوقف و زنجیره وار نرم جلو بی اختیار کاملا آگاه باشم که ترس یعنی ایمان به شر به جای ایمان به خیر و غم گذشته و حسرتها رو پاکسازی کنم خودمو ببخشم و از درسهای گذشته خودم درس بگیرم و اشتباهاتمو تکرار نکنم و ایمانم رو قوی کنم و سرعت ترمیم رو بالاتر ببرم و کاملا احساس خوب و عالی داشته باشم و بهترین لحظه ها رو زندگی کنم و مدام در حال یادگیری باشم و ذهنمو تقویت کنم با سلولهای انرژی مثبت شارژ کنم و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم ثابت کنم و زندگیش کنم
خدا جونم من مسئولم و متاسفم لطفا مرا ببخش دوستت دارم متشکرم
استاد گرامی مرسی که همیشه پر انرژی در کنارمون هستید و خدا خیر و برکت فراوان نصیبتون کنه دمتون همیشه گرم و خدا قوت ویژه و متشکرم بخاطر همه خوبیهاتون
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من در مسیر بهترینها هستم شاد و پر انرژی خدا رو شکر
این تمرین قدرتمند الهی ادامه دارد با اشتیاق روز افزون …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد گرانقدرم و دوستان پر انرژی هم مسیرم
روز ۹۰ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس سلامتی کامل و خوشبختی همه جانبه و زندگی در بهشت دنیایی رو بهم میده و تغییر نگاه و دیدن زیبایی ها و بی نیاز شدن به رنگ و لعاب و آرایش مصنوعی برای اینکه روش من لاغری با ذهنه و بدست آوردن زیبایی عالی نه لاغری که بخاطر عذابش نیاز به کاشت آرایش داشته باشم یا حتی یه کرم به پوستم بزنم همینجوری پوستم شاداب و درخشان و عالیه و به پذیرش کامل چهره ام با زیبایی آفرینشم برگشتم نه تزریق ژل و بوتاکس و هزار جور مسخره بازی و ادا که از اون حالت افسردگی چهره میخان در بیارن چون تو شکنجه محض خودشونو تحت فشار گذاشتن و مجبورن ماسک بزنن ولی من بی نیازم به هر ماسک زدنی وغرق دوست داشتن عمیق خودمم در تناسب فکری و خیلی حس افتخار میکنم به خودم از بهترین مسیر به حس لاغری تضمینی رسیدم با حس شجاعت و اعتماد به آگاهیهای آموزش زبان لاغری آسان و لذت بخش و شیرین بهش رسیدم در کمال آسایش
۲. حس رهایی در تمام زندگی انتخابهای جذاب و مورد علاقه ام بدون حس وابستگی شدید خیلی سلیقه هام برای تفریح متحول شده و دیگه خوردن اصل اولیه تفریحم نیس کلی شادی ازتفریحات شاد و هیجان انگیز دوران کودکی میبرم محدودیتی ندارم محرویت ندارم بی ترس و پروا عین بچه ها شدم خجالت و شرم وباورهای محدود کننده نیستن و خیلی تفریحات که خودمو محروم کرده بودم راحت بازی میکنم و حس اعتمادبه نفس بالا بهم میده و برام مهم نیس کسی در موردم حرفی بزنه و یا مسخره بشم من میخام شاد باشم و پر انرژی نظر هیچکس برام تعیین تکلیف نمیکنه و از خودم مهم تر نیس اعتماد به حرف دیگران ندارم و خودمو مسئول و خالق شرایطم میدونم و قانون آگاهی در من نفوذ کرده و رهایی در خوراک و برچسبهای الکی و پوشاک در هر رنگ و مدلی دارم و کلی لذت میبرم
۳. حس لاغری با ذهن برای من حس شکوفایی داره حس کشف نیروهای درونی تمام و کمال که خدا موقع خلقت در وجودم گذاشت و حس لاغری حس عبادت بهم میده و حس شکرگزاری عمیق و دریافت معجزه بهم میده و حس دریافت الهامات و نجواهای فرشته خوشبختی و اعتماد کامل داشتن بهش رو دارم و مدام دیدن خودم در آینه و لذت بردن از اندام خوش تراشم بی هیچ رنج و شکنجه ای بهم میده و حس داشتن نقشه کنج و کن ف یکون کننده بودن دارم و حس شفا بخشی خودمو بهم میده و حس نزدیکی عالی و شناخت خدا و تقویت ایمانم و حس برگرداندن امانت خانه حضورم در دنیا رو به قصر تبدیل کردن بهم میده و پرواز تا اوج خوشبختی رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه درد پاهام از بین رفته بدون وابستگی به هیچ دارویی و مفصلام کاملا سالم و پر انرژی شدن و زحمتی برای دیگران ندارم برعکس کمک کننده هستم و رانهام باریک و کشیده شده و ساق پام خوش تراش و باسنم کوچک و خوش فرم و عضلانی و خیلی شیک و مجلسی میشینم و ظریف هستم و جای کمی اشغال میکنم خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه سینه هام کوچک و سبک و خوش فرم شده و لباس خیلی به تنم شیکه و همش غرق تماشای خودم میشم و فتبارک الله احسن الخالقین میگم و بازوهام کوچک و خوش فرم شده خیلی لذت میبرم و صورتم زیبا و جوان تر و شاداب تر شده و چشمام پر فروغ و سالم و درخشنده و خیلی نگاهم زیبا و پر شکوه شده کیف میکنم و با خودم عشق و حال میکنم و از دیدن اندام خوش تراشم که خودم با تجسم خالقش شدم لذت میبرم و دندانهای عالی و راحت دارم و درخشان و سفید هستن و هیچ موی زائدی در چانه ام نیس و به تنظیمات هرمونی کارخونه برگردوندم خیلی حال میکنم
۳. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و پهلوهام آب شدن و تمام اندام داخلیم سالم شده خیلی لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دیروز که خونه دوستم معصومه رفتم و مامانش منو ۳ سال پیش دید گفت وای من اصلانشناختمتون چقدر لاغر شدی رژیم داری با خنده و افتخار گفتم اصلا و نرگس خیلی الان هیکلش عالی شده بااسلیو و شکنجه به اونم میگفتن خیلی خوب شدی ولی نرگس مدام میگفت هنوز خیلی مونده و ناراحت بود از راه پر پیچ و خمش ولی من تشکر میکردم و خیلی در آسایشم و هی مامانش میگفت خیلی خوب شدین و من توضیح اضافه به مامانش ندادم و فقط تشکر کردم چون خودشونم تناسب اندامشون خوبه و میدونستم باور نمیکنن اشاره ای نکردم
۲. دوستم فاطمه هی میگفت آسی خیلی لاغر شدی خیلی خوب شدی بلند شو ببینمت و من ایستادم گفت وای عالی شدی واقعا با هر روشی که هستی ادامه بده ولش نکن گفتم نه اصلا من فقط با استادمم گفت خوش به حالت من که کلا نه اراده دارم و نه میتونم کاش منم اسلیو میکردم و عکسامو میبینم میفهمم چه غولی هستم و من هیچ بحثی نکردم دیگه و کلی حالم عالی بود بینشون و خیلی خوش گذشت
۳. دوستام که تو گروه بودن و شهرهای دیگه هستن با دیدن عکسامم هی گفتن نرگس و آسی خیلی لاغر شدین خیلی خوب شدین آفرین زیبا تر و جوان تر شدین عکساتون خیلی خوبه مبارکه و منم کلی تشکر کردم و حالم عالی بود و بعد از مدتها رفتم دور همی دوستام خیلی چسبید
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. دوستام دیروز خیلی گرسنه بودن و بی طاقت ولی من اصلا عجله ای نداشتم و دوستم نهار درست کرده بود و خیلی زحمت کشیده بود من به شدت عاشق سوپ شیر شدم و چند پیاله کوچک خوردم و خیلی خوشمزه بود از اول کم میکشیدم که تو ظرفم دست خورده نمونه و چند لقمه هم کشک بادمجون خوردم و دوستم خواست برام نوشابه زرد بریزه دلم نمیخاست گفتم نه اصلا میلم نیس من با هر چی نوشابه بهم حال نمیده خودش لاغر شده و همش ترس چاقی داره گفت خوش به حالت من هلاک نوشابه زردم منم قبلا تو مهمونی نوشابه میخوردم ولی دیروز اصلا میلم نبود چندین ساعت بعد یه تکه کوچک کیک تولد نوتلایی خوردم بی ترس و عذاب وجدان خیلی حال داد و چسبید و کلا روز خوبی رو گذروندم هر چی میلم بود در حد نیاز و رهایی خوردم و هر چی میل نداشتم اصلا نخوردم و خیلی راضی بودم
۲. دیروز خیلی بحث یه چی بخوریم گونه ها پر بشه چون دختر خاله لاغرم گونه هاش خیلی مدل ژل زده ها شده بود همه میگفتن خوش به حالت ژل زدی گفت نه من از ژل وحشت دارم و یه ساله دارم فلان پودر رو میخورم و کلی بحثشون داغ بود چیزی که صورت رو چاق کنه بود و میگفتن شانس نداریم تا اونو که خوردی بخوریم شکممون میاد جلو و بدنمون چاق میشه و من در سکوت کامل بودم و هیچ بحثی نکردم و عاشق صورت باریک و لاغرم و از اصلا گونه برجسته دوستندارم ولی خیلی تغییر کردم که خودمو کنترل کردم و حرفی نزدم
۳. دیروز هی ترس از رفتن تو جمع از قبیل دسشویی رفتن که نمیتونم برم و مشکلم بودهی میخاست بهانه نرفتنم بشه و بگم نمیرم ولی توجهم رو ازش برداشتم و یا کلی موانع داشتم که توجهم رو میبرد سمت چاقی سریع متوقفش میکردم و خیلی عالی بود که تونستم کنترل کنم و از مهمونی و جمع بعد از مدتها استفاده کنم و خوش بگذرونم و موانع رو جدی نگیرم و خیلی خوب بود و راضی بودم از کنترل افکار و رفتار عالیم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی ؟
۱. از هر نوع بحث و گله و شکایت و قضاوتی دوری کنم و خودمم قصاوت و مقایسه نکنم و به بهترین شکل حال خوبمو بیشتر کنم
۲. ترس از آینده و غم گذشته نداشته باشم و ایمانم رو زیاد کنم و در لحظه حال بهترین خودمو ارائه کنم و زندگی خوب خودمو بسازم و در صلح و پذیرش خودم باشم
۳. استمرار عاشقانه و تکرار شیرین لذت بخش خودمو داشته باشم و مرحله داشت رو عالی انجام بدم و زندگی کنم و عمق درک مطلب خودمو بالا ببرم و هرگز جا نزنم و نا امید نشم و سرعت ترمیم و سعود خودمو بالا ببرم و اتلاف انرژی نداشته باشم و پر انرژی تر بشم و مدام خودمو شارژ کنم با سلولهای سالم و شفا بخش و آگاهیهای مفید رو برای ورودی خودم قرار بدم و موفق ترین بودن رو با احساس عالی زندگیش کنم و به آموزشهام عمل کنم و لذت ببرم از مسیرم و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کنم
خدا جونم من مسئولم متاسفم لطفا مرا ببخش دوستت دارم و متشکرم بابت همه چیز
استاد گرامی خدا خیرتون بده ممنونم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و لایق زندگی در بهشت و آبادی مزرعه ام و جهان آخرتمم لایق بهشتم و میسازمش عالی با ایمان قوی و نور آگاهی
این تمرین شگفتی ساز و نعمت الهی ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
دوشنبه دوم دسامبر بیست بیست و چهار
سپاسگزار خداوندی هستم که همواره من را هدایت و حمایت میکند
دوره ورود به ضمیر ناخودآگاه. جلسه چهارم : برنامه ریزی منطق ذهنی
سلام و درود به دوستان و همراهان مسیر رشد و پیشرفت
منطق ذهن افراد چاق در تمام دنیا یکسان هست، من همکاران چاقی (از ملیتهای مختلف) داشتم که دقیقا از چند ساعت قبل از غذا بفکر انتخاب رستوران بودند و همیشه از ساعت ده صبح صحبت این بود که فلانی امروز غذا چی آوردی و … و همیشه اون افراد اولین نفراتی بودند که متوجه میشدند توی اشپزخانه خوراکی هست!
ما همواره در حال مرور کردن «دلایل لاغر نشدن» خودمان هستیم و حالا برای رفع این مانع ذهنی بایستی از طریق پاسخ دادن به پرسشهای تکراری این فرمول را در ذهن منطقی خود ایجاد کنیم.
سوالات مربوط به برنامه ریزی منطق ذهنی
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
احساس قدرت ، احساس افتخار بهم میدهد که توانسته ام یک هدف غیر قابل باورم را به سرانجام برسانم. احساس آدم قدرتمندی را میدهد که توانایی انجام هر غیر ممکنی را دارد.
اخساس غرور میدهد که توانسته ام خودم زندگی ام را خلق کنم. از دیدن خودم در آیینه خیلی لذت میبرم.
هر وقت نجواهای شیطان زیاد شد دست روی شکمم میکشم و میگویم این نتیجه کنترل ذهن هست! پس حواست باشه، حرف‌هایت اثری ندارد!
احساس لذت میدهد که آزادم هر لباسی را انتخاب کنم
اخساس لذت میدهد که دیگر فکرم درگیر نوع غذا نیست و اینکه امشب چی بخورم و فردا ناهار چی بخوریم نیست
احساس سلامتی و تندرستی بهم میدهد
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
اینکه شکمم صاف شده است و سینه هایم تخت شده است.
از اینکه شکمم چربی اضافی ندارد خوشحالم
از اینکه براحتی لباسها اندازه ام میشود خوشحالم. از اینکه عضلاتم قوی و قدرتمند هست لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
همسرم بهم تبریک میگوید و بقیه میپرسند که چیکار کردی نشناختیمت و بچه ها بهم میگویند که عمو جان خیلی خوشتیپ شده ای
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
انضباط فکری دارم و هدفمند زندگی میکنم و وقتم را تلف نمیکنم و نظم دارم و بی برنامه نیستم و از وقتم عالی استفاده میکنم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
فقط زمانیکه گرسنه شدم غذا بخورم. اینکه برای همراهی همسرم وقتی گرسنه نیستم فذا نخورم.
امروز عصر تشنه بودم و دیدم که ماست میوه ای توی یخچال هست، و برای خودم توی کاسه ریختم، بعد ندا اومد که مگه تو تشنه ات نبود؟ گفتم بله و آب خوردم و دیدم دیگر میلی به خوردن ماست ندارم و انرا گذاشتم توی یخچال و خودم از کارم لذت بردم.
صمنا ناهار خیلی کمتر از همیشه غذا کشیدم و با همان هم سیر شدم
استاد این سوال و جواب ها فوق العاده عالی هستند دقیقا کاربرد میثاق نامه را دارند و البته من فقط بک روز از اونها استفاده کردم ولی احساسم خیلی درگیرش شده است (خیلی بیشتر از خواندن میثاق نامه) چون خودم را در حالت تناسب تجسم میکنم و احساس اون لحظه را تجربه میکنم
شاد و رو به رشد باشید
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و تغییر کردن
سلام خدای مهربون اولین سلام تقدیم به تو خدای مهربانم
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
متناسب شدن چه حسی داره
متناسب بودن برای من حس سپاسگزاری داره وقتی من نیمه شب میخوام برگردم مثلا به پهلو چپ بخوابم یادم میافته که عه من کاملا متناسب شدم آنقدر خوشحال میشم و همون جا تند تند از خداوندم سپاسگزاری میکنم خدایا شکرت که لاغر شدم خدایا شکرت که قدم بلند شده خدایا شکرت که شکمم تخت صاف شده چسبیده به کمرم خدایا شکرت که ساق پاهام لاغر و کشیده شده خدایا شکرت که روزهای پاهام لاغر و کشیده شده و خدارو شکر ت کع تمام چربیهای اضافه بدنم کلا از بدن من خارج شدن منو به یه فرزانه جدید دیگه تبدیل کرده و دیگه یادم نمیاد که کی خوابم برد
متناسب شدن حس زیبایی رو به من میده وقتی من متناسب هستم هر لباسی رو بپوشم زیباترین میشم حتی لباس توی خونه هم بپوشم به تنم زیبا و قشنگ نهایت لذت میبرم به خودم میگم فرزانه ببین چقدر زیبا و خوش اندام شوی خدایا شکرت
متناسب شدن حس شادی رو به من میده من آنقدر خوشحالم از وقتی تناسب ایده الم تجربه و زندگی کردم که وقتی خودم میبینم بدون هیچ آهنگی میرقصم توی خونه راه میرم با رقص کارهای خونه رو انجام میدم گاهی از بسکه خوشحالم قه قهه شادی سر میدم و همه اطرافیان من خیلی خوشحالن که من آنقدر شاد و سرحال سربلند و سحرخیز با نشاط هستم خدایا شکرت
از چه تغییری در جسمت بیشتر لذت میبری
از اینکه میبینم وقتی به پای خودم نگاهم میافته از خوشحالی میخوام پر دربیارم نهایت لذت میبرم میکنم که ساق پاهای من لاغر و کشیده شده و این باعث میشه من خیلی شا بشم چون هم پای من لاغر شده هم کشیده و باعث میشه قدمم بلندتر بشه خدایا شکرت
من از اینکه میبینم ران پاهام هر وقتی نگاهم به ران پام میافته نهایت لذت میبرم چون هم لاغر شده هم کشیده این باعث میشه قدم من بلندتر بشه من لاغر تر بشم و اینا باعث میشن من سپاسگزارتر بشم خدایا شکرت
از اینکه میبینم شکم من تخت تر شده داره یواش یواش به کمرم میچسسبه نهایت لذت میبرم ذوق میکنم و سجده شکر بجا میارم خدایا شکرت
چه اصلاحاتی در روند بهبود لاغریم انجام میدم
تصمیم قاطع میگیرم به این مسير الهی پایبند باشم ادامه بدم تا کلا زندگیم دگر گون کنم بازم ادامه میدم تا آخرین لحظه عمرم
میخوام به خدای خودم بیشتر ایمان بیارم و اونو بهتر بشناسم
میخوام بتونم به اندام خودم توجه نکنم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد عزیزم و دوستان قدرتمندم
روز ۸۹ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس آرامش تضمینی که تا ابد دوست دارم این آرامش حفظ بشه و در بهشتی که برای زندگی خودم ساختم زندگی کنم و از کل زندگیم لذت ببرم و کلا خیالم بابت انتخابهام آسوده باشه چون در روش تناسب فکری من کاملا با آگاهی فراوان هستم و حس تغییر و تحول عمیق بهم میده و تولد دوباره و حس قدرشناسی از نعمتی که از اول خدا تو وجودم آفریده بود خودم گول خوردم و خرابش کردم و حالا با حس مسئولیت پذیری درستش میکنم و حس صلح با خودم بهم میده این سرزمین معرکه و حس لذت بردن از مسیر رسیدن هم کاملا واضح بهم میده
۲.حس لاغری بهم حس عبادت میده چون به اصول اصلی بخورید و بیاشامید ولی اسراف نکنید میرسم حس درک عمیق نیاز و آموزش دریافت پیغام درست سیری و حس کنترل کانالهای عصبی رو یاد گرفتن بهم میده و حس آموزش یه زبان عالی و حس تغییر نگاه و دیدن زیباییهای آفرینش و عوض شدن تفریحاتم قبلا از تفریح با خوردن استقبال میکردم و وقتی میخاستم زیاد بهم خوش بگذره خوردن برام اصول اولیه تفریح بود ولی الان خوردن به حالت طبیعی و عادی دراومده چون حس حرص و لع حاصل جنگی که خودم بر علیه خودم راه انداخته بودم خبری نیس و طبیعتا چون جنگی نیس رفتارمم اصلاح شده و حس صلح وجودمو پر میکنه و حس با عدالت رفتار کردن با خودمو بهم میده و حس فوق العاده رهایی همه جانبه دارم در آزادی از هر اسارتی و محدودیتی که خودم به وجودش آورده بودم و حس شکر گزاری از تمام نعمتهای الهی رو دارم و نتیجه معجزه شکر گزاری نعمت و رزق و روزی منو افزون میکند چون حسم عالیه و مثبت و حس رهایی از افکار نا امیدی و پوچی رو دارم
۳.حس قدرتمندی و شجاعت بهم میده حس افتخار به خودم رو بهم میده و حس لیاقت داشتن بهترینها و حس سلامتی کامل و شادابی و رقص و سبکبالی بهم میده و خانه حضورم در دنیا رو به قصر تبدیل کردن بهم میده و خیانت در امانت رو از بین بردن
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کوچک و خوش فرم و کمرم باریک شده و پهلوهام آب شده عین تصویر سازی عکس مورد علاقم و عالی با تجسم ساختمش و تراشیدم اندامم رو خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه پاهام سالم شده و مفصلهام پر انرژی مثبت شارژ شده و سلولهای مخرب پاکسازی شدن و رفتن و رانهام کشیده و باریک شده و ساق پاهام خوش تراش و باسنم کوچک و عضلانی و خوش فرم شده و سبک خیلی لذت میبرم و بی نهایت از پاهای باریک که شلوار تو پام خیلی قشنگه و راحت لذت میبرم و خوشبو هستم همیشه عالیه و فعالیت پاهام بی نهایت شده و دوست ندارم یه جا بشینم و راحت راه میرم خیلی لذت بخشه
۳. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و سبک و شیک لباس به تنم می ایسته و بالاتنه خوش تراشی دارم و سرشانه هام کوچک و جمع و جور شده خیلی کیف داره و صورتم زیبا و باریک و کشیده شده خیلی شیرینه و چال گونه هام نمایان تر کیف میکنم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوستم خدیجه که هم مسیر من بود و در این بهشت باهاش آشنا شدم مدتی بود لیز خورده بود عکس شگفتی سازی من دوباره کلی امیدوارش کرد و انگیزه گرفت برگرده و شروع کنه پر قدرت چندتام رژیم گرفته بود دید هیچ فایده ای نداره پس دوباره دعوت شد و انتخاب و خیلی براش خوشحالم که تونستم کمکش کنم
۲. شوهر خواهرم مجید که شدیدا بهم کمک کرده و همیشه خیلی هوامو داشته و از برادر بیشتر بهم لطف داشته وقتی سلامتی کامل منو دید کلی خوشحال شد و بهم آفرین گفت و خودشم معجزات منو دید دوره خلق آرزوها رو خرید و شروع به آموزش کرد چون مجید خیلی لیاقت بهترین ها رو داره ولی اطرافیانش آدمهای بیچاره هستن که همش مینالن و مجید با تغییر خودش به اونام میتونه انگیزه بده که فکر اساسی کنن برای تغییر درون خودشون و راه نجات رو پیدا کنن و خیلی خوشحالم که همه پیشرفت میکنن و خوشبخت میشن تضمینی و آسون و همه از الطاف خداست که هوای بنده هاشو همیشه داره و خودشون در حق خودشون دشمنی میکنن نا آگاهانه
۳. مامانم خیلی خوشحاله که من لاغر و سالم شدم همش تشویقم میکنه و خیالش بابت من راحت شده و نگرانم نیس و کلی با هم ایده های ثروت ساز داریم و مشغول یه زندگی مرفه و شاد هستیم و پرقدرتیم و آگاه خیلی خوشحالم برای هم مسیر بودنمون و داداشمم کلی خود به خود تغییر میکنه
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. افکارم خیلی کنترل شده تر شده و خیلی از دنبال کردن علایق سابقم که فقط اتلاف انرژی بود دست برداشتم و الهامات الهی رو آسون تر دریافت میکنم و واضح تر عمل میکنم
۲. خیلی از خوردنهای الکی من اصلاح شده و مدام در فکرم وسوسه خوردن نمیاد و فوق العاده بر اساس نیاز غذا میخورم و از برخوردم با مواد غذایی رضایت دارم و عاشق رهایی بیشتر هستم از ترس از خوردنها و اصلاحشون
۳. خیلی شادتر و پر انرژی تر و سبک تر شدم و فعال تر و راحت تر راه میرم و به کارهام میرسم و حس رزق و روزی بیشتری در خودم میبینم و امروز خونه دوستم دعوتم خیلی خوشحالم و صبح زود حمام رفتم و بعد تمرینمو نوشتم که با حس و حال عالی تری مهمونی برم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. به موانعی کا الان برای مهمونی رفتن دارم نباید توجه کنم و با حس و حال عالی برم مهمونی و تا حسم میخاد بره رو ترس و غم متوقفش کنم و به حال خوب برسونم خودمو و ایمانم رو تقویت کنم که همه چیز به شکل عالی برنامه ریزی شده و مشکلات حل میشن و پیشرفت میکنن
۲. استمرار و تکرار آموزشهام و انجام تمریناتم و تجسمهام به شکل ساده تر و عالی تر داشته باشم و هرگز شک و تردید به خودم راه ندم و پر انگیزه به مسیرم ادامه بدم و از آگاهیهای جدیدم به شکل عالی استفاده کنم و مرحله داشت رو گام به گام و عالی و بی هیچ عجله ای طی کنم و نتیجه رو رها که خودش میاد
۳. رهایی از بحث کردن و گله و شکایت رو تمرین کنم بیشتر هرگز خسته نشم و ادامه اش بدم این برگ برنده منه برای آرامش بیشتر و اتلاف انرژی نداشتن و قضاوت و مقایسه آفت هست و علف هرز پاکسازیش کنم و با اعتماد به نفس بالا اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کنم
خدا جونم مهربونم من مسئولم و متاسفم لطفا مرا ببخش دوستت دارم متشکرم
استاد گرامی بی نهایت ازتون متشکرم خدا بهتون خیر و برکت و قوت بده تا بینهایت مرسی که کنارمون هستید
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من اشرف مخلوقاتم و ساکن و لایق زندگی در بهشتی که خودم خالقشم
این تمرین عالی ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی گردن و راضی بودن
سلام خدای مهربون
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
روز ۲۰
متناسب شدن چه حسی رو به شما میده
متناسب بودن حس لاغری و بلند قامت بودن رو به من میده چون من از وقتی تناسب اندام ایده الم تجربه و زندگی کردم هم لاغر شدم هم قدم بلند شده خدارو شکر
متناسب بودن حس ازدای رو به من هدیه میکنه حس آزادی در راه رفتن حس آزادی در انتخاب لباس حس آزادی در افکار و رفتار حس آزادی در انتخاب عمل حس آزادی در همه چیز رو به من هدیه داده خدایا شکرت
متناسب بودن حس تعجب رو برای من به ارمغان آورده از وقتی من تناسب اندام ایدهالم زندگی میکنم باعث تعجب همه شدم چه او نهاییکه مرا می‌شناسن همه تعجب میکنن که عه فلانی چقدر لاغر و قد بلند شده چه ا ونهایی که مرا نمیشناسن همه تعجب میکنن که عه چه خانم متناسب و قد بلندی چقدر خوش اندام خوش بحالش
از چه تغییری در جسمت بیشتر لذت میبری
من از اینکه دارم روز به روز شبیه تر به تصویر ذهنی لاغری خودم میشم نهایت لذت میبرم
من از اینکه میبینم پاهای من داره هی لاغر و کشیده تر میشه هی لاغر و کشیده میشه داره دقیقا مشابه تصویر ذهنی لاغری من میشه نهایت لذت میبرم و سپاسگزار خداوندم میشم
من از اینکه دارم میبینم که شکمم داره هی کوچیک تخت تز میشه نهایت لذت میبرم و خدارو شکر میکنم
چه بازخوردی از اطرافیان میگیری
من از وقتی متناسب شدم دقیقا مشابه تصویر ذهنی لاغری خودم شدم وارد دنیای دیگه ای شدم
دوستم منو دیده میگه فری چقدر لاغر و قد بلند شدی نمیخوای به من بگی چطور لاغر شدی گفتم هزار سال دیگه هم بگذره من همین یک جمله رو به تو میگم من با قدرت ذهنم لاغر و قد بلند شدم
همه آشنایان منو دیدن میگن چقدر لاغر و شدی فکر میکنن من بخاطر اینکه پدرم بهشتی شده لاغر شدم منم لبخند لاغری بهشون میزنم تشکر میکنم ازشون
همسرم میگه خانمی عزیزم چقدر لاغر شدی بسته دیگه نمیخواد بیشتر از این لاغر بشی من میگم نه تناسب اندام ایدهالم که وزن ۵۰ کیلو سایز ۳۶ قد ۱۸۰ هست تجربه کنم دیگه لاغر تر نمیشم
چه تغییری در افکار و رفتار خودت مشاهده میکنی
من از اینکه میبینم فقط به اندازه نیاز بدنم غذا میخورم نهایت لذت میبرم
من میبینم که دیگه تمایل به خوردن هله و هوله ندارم خیلی لذت میبرم
میبینم که دیگه به چاقی خوردن و نخوردن چی بخورم چی نخورم فکر نمیکنم نهایت لدت میبرم
چه اصلاحاتی در بهبود روند تناسب شدنت میتونی انجام بدی
من باید بشینم برای لحظه لحظه زندگی جدیدم سپاسگزار خداوندم باشم از اینکه راحت راه میرم از اینکه راحت از پله ها بالا میرم از اینکه شادو خوشحالم از اینکه پرانرژی و با نشاط از اینکه سحر خیزم از اینکه بیشتر به خدای خودم توکل میکنم از اینکه دستان خداوندم بر روی زمین شدم از اینکه حال دلم خوبتر شده از اینکه احساس خوب بیشتری دارم از اینکه از زندگیم راضی هستم و از اینکه در تمام جنبه‌ای زندگیم پیشرفت چشمگیری تجربه کردم از اینکه پول وارد زندگیم شده از اینکه پس انداز دارم از اینکه خودکفا شدم از اینکه فقط نیازمند خداوندم هستم نهایت لذت میبرم و سپاسگزار خداوندم هستم خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرانقدرم و دوستان هم مسیرم
روز ۸۸ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس زیبایی و شیکی و با کلاس بودن و تمیزی و درخشیدن و فعالیت بالای بدون سختی با سبکی حرکت کردن و هر گونه محدودیتی رو از بین بردن بهم میده و دیگه رو پای خودمم و محتاج نیستم و برای دیگران دردسر درست نمیکنم و به رهایی رسیدن برای انتخابهام و آزادانه عمل کردن و از عهده انجام هر کاری بر اومدن بهم میده و انفاق برای کمک به دیگران دارم مخصوصا افراد خانواده ام راحت تا کمکی بخان براشون انجام بدم مخصوصا نگهداری بچه هاشون وقتی مشکل دارن و کاری بتونم برای عشقام کنم دریغ نکنم و راحت میرم و خیرم بهشون میرسه و راحت کاموا خریدن و بافتنی انجام دادن و برای پست کردن خودم سبکم و بیمار نیستم و دست و پا دار میشم به قول معروف و ایده های ثروت سازم رو به طور جدی شروع میکنمو بی نهایت حس موفقیت بهم میده و خیلی برام آسون و طبیعیه
۲. حس رقص و پایکوبی و جلوی آینه قربون صدقه خودم رفتن بهم میده و سیر نشدن از دیدن خودم و غرق تماشای خودم شدن و به خودم حس افتخار دارم و اعتماد به نفس بالا بهم میده
۳. حس قدرتمندی و سلامت کامل و احساس لیاقت بهترینها رو داشتن بهم میده و شکوفایی و رشد در همه جنبه های زندگی بهم میده و حس زندگی در بهشت دنیا و عقبی بهم میده و عاقبت بخیری و حس لاغری عبادت است بهم میده و نقشه گنج داشتن و حس پرواز تا اوج خوشبختی بهم میده و خیلی شیرین و آسون بهش میرسم و کلا باورهای محدود کننده و محروم کننده و رنج کشیدن ندارم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام کشیده و باریک و راحت پاهام رو هم سوار میشن و خیلی شیک و مجلسی میشینم و کم جا هستم تو مبل و ماشین و ظریف و خوش نقش هستم و ساق پاهام باریک و خوش تراش و شلوار خیلی به پاهام شیکه و راحت شلوار میپوشم و تمام مفصلهام در سلامت کامله خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و عین تصویر مورد علاقه ام شده ام با تصویر سازی عالی کردم خیلی لذت میبرم
۳. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و ترقوه هام نمایان شده و موهای زائد چانه ام کاملا از بین رفته و هرمونام کاملا طبیعی شده و زیباییم چند برابر شده و بالاتنه خوش فرم و شیکی دارم که لباس به تنم خیلی قشنگه کلی عشق میکنم و کیف میکنم از دیدن اندام خوش تراشی که خودم خالقشم و برگردوندم به تنظیمات کارخونه و خانه حضورم در دنیا رو عالی شفا بخشیدم خیلی لذت قدرتمندی دارم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوستم معصومه که خیلی تو فکر بالا بردن سوخت و ساز و چربی سوزی و فشار به خودشه با رژیم هاش وقتی عکس شگفتی سازی منو دید کلی افسوس خورد چرا اینهمه خودشو اذیت کرده و کاش از اول این روش لاغری با ذهن رو باور کرده بود و کلی بهم تبریک گفت و بالاخره کوتاه اومد و در سایت شروع به ثبت نام و فعالیت کرد و دست از شکنجه خودش برداشت خیلی خوشحالم که دوستم نه فقط لاغری بلکه تمام مشکلاتش رو میتونه درست کنه منم بهش تبریک گفتم که مسئولیت خالق بودن خودش رو پذیرفت و میتونه راحت کیف زندگیشو ببره مثل من و هزاران شگفتی ساز ساکن این بهشت
۲. محدثه عشق خاله وقتی منو دید که چقدر خوش تیپ شدم بهم گفت خاله من بهت افتخار میکنم دیگه با هم حسابی میریم گشت و گزار و خاله پایه ای میشی هورا حسابی استخر میریم دیگم بهونه رماتیسمت رو نداری و بهم شنا یاد میده و با هم مسابقه میزاریم و کلی خوش میگذره
۳. زهرا دختر اون یکی خواهرم دیگه باهام خیلی ارتباطش خوب شده و کلی باهام بازی میکنه و با لیلا سه تایی تو حیاطمون کیف میکنیم و معین پسر اون یکی خواهرم هم بازی میدیم و کلی با خواهرام پارک و تفریح میریم و مشغول خوش و بش و خواهرام اعتراف میکنن عاشق تغییرات روحی و جسمی من هستن مخشوصا انسیه که شدیدا مخالف بود و فکر میکرد گول خوردم و گمراهم و نتایج من باعث میشه اونم تغییر کنه و دست از لجبازی و دشمنی برداره و میگه اشتباه کردم چقدر خوبه که اراده ات با کارهای من قوی موند و جا نزدی و کلی برام خوشحاله
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی پر انرژی مثبتم همه سلولهام شاداب ترن و خیلی فرز شدم همش گوشه گیر نیستم و کلی تغییر تو خودم میبینم که عاشق مهمونی شدم و فردا هم قراره خونه دوستم برم بعد از مدتها و کلی خوش بگذرونم و خیلی خوشحالم که حالم خیلی بهتره
۲. خیلی افکار خوردن در من مرور نمیشه اینکه نگران باشم و وسوسه داشته باشم و لذت در من خوردن و حرص و ولع نیس و چشمم دنبال خوراکیها نمیگرده و تغییر نگاه کردم در تفریح و خیلی چیزا میتونن به من حال عالی بدن و سر حال بشم و فقط شیرینی و خوراکی مورد علاقه من نیس برعکس زیباییهای زیادی رو در اطراف لذت میبرم مخصوصا برای فردا که صاحبخونه به شوخی میگه خودتونو سیر کنید بعد بیایید خونه من چون یه مهمونی دور همی ساده قرار گذاشتیم داشته باشیم و کسی به زحمت نیفته
۳. خیلی تسلط و پیشرفت بیشتری در افکارم دارم و تمرکزم در دنبال کردن خواسته هام بیشتر شده و ترسهام کمتر و خودمو سالم تر و قوی تر میبینم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. از بحث و گله و شکایت و قضاوت و مقایسه و عجله کاملا دوری کنم و فقط به آرامش خودم کمک کنم و پیشرفت کنم و کاری به کار کسی نداشته باشم و احساسم درگیر رفتار دیگران نشه تا اتلاف انرژی نداشته باشم و حساس بودن خودمو کم کنم و فقط خودم مهمم و حال خوبمو بیشتر کنم و توجهم به سمت اهداف بلند مدت و نتایج گام به گام عالیم باشه
۲. همیشه استمرار و تکرارمو عالی ادامه بدم و مرحله داشت رو به خوبی انجام بدم و برداشت محصول خود به خود اتفاق میفته شک و تردید نسبت به خودم نداشته باشم و سرعت ترمیم رو ببرم بالا و علفهای هرز رو پاکسازی کنم و هر روز موفق ترم قطعا ایمان دارم و کفه ترازوی فرمولهای خوشبختی رو سنگین تر و پر بار تر به نفع ناخودآگاه خودم
۳. مدام در حال انرژی مثبت دادن به خودم و امیدواری بیشتر باشم تجسم و تصویر سازی رو برای خودم ساده تر کنم و بی نهایت از مسیرم لذت ببرم و ترس و غم نداشته باشم و با آموزشهام و نور آگاهی لحظه حال رو برای خودم بهترین بسازم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم بخاطر همه چیز تا بی نهایت
استاد بی نظیرم خدا خیر و برکت و قوت دمتون گرم متشکرم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من در مسیر بهترینها و لایق بهشتم و ارزشمندترینم و اشرف مخلوقاتم
این نعمت الهی ادامه دارد با اشتیاق …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و احترام و خدا قوت خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیرم
روز ۸۷ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس شادی و غرق در نعمت و لذت بودن و آرامش و سعادتمندی و لیاقت داشتن بهترینها رو بهم میده و حس زیبایی منحصر به فرد خودم رو دیدن و شیک پوشی و با کلاسی و اعتماد به نفس محشر و بالایی بهم میده و کیف میکنم از دیدن زیباییهای خودم عشق ورزی در آینه و سیر نشدن از دیدن اندام عالی خودم بهم میده
۲. حس رهایی در همه انتخابهام بهم میده و شادی و هیجان بالا در تفریحاتم و انتخاب آزادانه در نوع لباس و رنگ و مدل دلخواهم و انتخاب غذاهام با خیال راحت و آسوده هر چی دوست دارم بی ترس برچسب باورهای اشتباه دیگران با آگاهی بالا و اعتماد به ذهن قدرتمندم بخورم و لذت ببرم
۳. حس شکر گزاری و توجه به نعمت ها و باور فراوانی داشتن چون محرومیتهای اجباری و محدودیتها رو یاد گرفتم برداشتم و فرمولهاش درست شده و توجه کردن به داشته هام پس صد در صد شکر نعمت نعمتم افزون کند و حس زیاد شدن خیر و برکت کاملا طبیعیه و حس زندگی در بهشت رو دارم و دنیام مزرعه آخرتمه صد در صد حس عاقبت بخیری دارم حس عمل کردن به بخورید و بیاشامید ولی اسراف نکنید دارم و حس نقشه گنج برای همه خواسته هام رو یاد گرفتن رو دارم تناسب فکری از همه لحاظ و همه زندگیم متحول شدن رو بهم میده چوناز مسیر لاغری با ذهن فقط لاغری نیست که نصیبم میشه همه زندگیم متحول میشه و حس رشد عالی داره برام و من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه و انتظار در مسیرشم لذت بخش و شیرین و حس لاغر شدن با قدرت ذهنم آسان ترین و لذت بخش ترین کار دنیاست رو بهم میده و حس پر از ایده های ناب و ثروت ساز شدن رو یاد گرفتن بهم میده و بی نظیرترین و مطمئن ترین راه رو انتخاب کردم و خدا هادی و حامی منه در همه زندگیم هزاران بار شکر
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه باسنم کوچک و سبک و ظریف و خوش تراش شده و رانهام باریک و ماهیچه ای پر قدرت و زانوهام سالم و قوی و راحت راه میرم و ساق پاهام خوش تراش عین تجسم هام شده خیلی برام حس لذت بخش قدرتمندی و توانایی داره و عشق میکنم که خودم خالقشم و کار بلدم بی نیاز از راههای سخت و طاقت فرسا و شکنجه های سابق اشتباهم بدون درد و خونریزی در سایه آرامش بدستش آوردم
۲. از اینکه سینه هام کوچک و لیفت شده عین تصویر مورد علاقه ام کاملا طبیعی و ظریف و لباس خیلی به تنم شیکه و موهای چانه ام کاملا از بین رفته و دندونهام سفید و درخشان و راحته و لبخندم زیباتر و دلنشین تر شده و چال گونه هام عمیق و چشمام درشت شده و پر نور و سالم و قوی و موهام پر پشت و شاداب و پوستم صاف و درخشان خیلی لذت میبرم
۳. از اینکه کمرم باریک و خوش فرم شده و ظریف و شکمم کاملا تخت و صاف شده و تمام اندام داخلیم در سلامت کامله خیلی برام لذت بخشه و کیف میکنم از قدرت تصویر سازی عالی خودم و در سلامت کامل هستم و به تنظیمات کارخونه برگشتم و خیانت در امانت الهی رو اصلاح کردم و خودمو مسئولش دونستم خیلی لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. عمه کوچیکم که همش درگیر شکم بزرگشه و خودش متناسبه و هر کاری بهش گفتن کرده ولی باورش خرابه که در اثر سن شکم آورده شکم تخت منو که دید با حیرت پرسید عمل زیبایی کردی گفتم نه عمه جونم من و چه به این کارها پرسید پس چه کردی ناقلا بهش گفتم همون لاغری با ذهن عشق خودم گفت جدی میگی یا سر به سرم میزاری گفتم باور کنید من مدتهاست دیگه گول نمیخورم و دست از کارهای مسخره و سخت برداشتم عمم خیلی خوشحال شد گفت پس منم میتونم وقتی تو تخت شده شکمت گفتم صد در صد امتحانش تضمینیه پشیمون نمیشید بر عکس هی میگید کاش زودتر باور کرده بودم ولی افسوس نخورید زمان شما همین الانه و نتیجه درخشان تری میگیرید و عمم هم در سایت ثبت نام کرد و از مسیر درست به آرزوهاش میرسه خیلی خوشحالم کمکش کردم و نجات پیدا کرد
۲.نرگس خواهرم بالاخره دست از شکنجه خودش برداشت و باورش شد تنها راهش لاغری با ذهنه و دوباره پر قدرت و پر امید شد بعد از دیدن نتایج عالی من و دعوت الهی براش صادر شد در بهترین زمان و خدا هرگز دیر نمیکند و خیلی براش خوشحالم و اعتراف کرد که دیگه هرگز عجله نمیکنه و گام به گام تمریناشو انجام میده و دید نتیجه اشتباهاش چقدر براش سنگین تموم شد و الانم فهمیده باید شکر گزار خدا باشه و نعمتش زیاد میشه
۳. چقدر از دیدن عکس شگفتی سازی آخر خودم غرق در حس لذتم و کیف میکنم و به خودم افتخار میکنم و استادم بهم تبریک گفت و دوستام منو تشویق کردن و خیلی خوشحالم و عمل صالح و انفاقم رو سپاس و خیلی باخورد عالیه که انگیزه باشم برای دیگران و ادامه دادن و اعتمادشون و گسترش لاغری با ذهن اصل اورژینال و میتونم راحت همه رو به این سرزمین دعوت کنم و نجات پیدا کردن چاقهای بیچاره برام ته خوشبختیه و خیلی لذت بخش
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی مسئولیت پذیر تر شدم و خیلی بهتر میتونم پیشرفت کنم و بهتر ببینم نتایجم رو و ایمانم تقویت شده رو حس میکنم و خیلی راحت تر پول خرج میکنم و میز مورد علاقمم سفارش دادم و کلی خرید کردم و حس افزایش رزق و روزی رو در خودم بیشتر میبینم و عالیه برام که فقط پس انداز نمیکنم خودمم استفاده میکنم در خرید امکانات مورد نیازم
۲. خیلی دلم روشن تر و قرص تر شده و ترسهام کمتر و خیلی بهتر از لحظه حال استفاده میکنم همش به نفع خودم کار انجام میدم و آرامش بیشتری در خودم میبینم و دیگه برای اثبات خودم بحث نمیکنم و رشد کردم و رضایت زیادی دارم و برای مهارت ادامه میدم
۳. خیلی حس درک عمیق تر برای عمل به آموزشهام دارم و حس اتوماتیک شدن خوردنهام و دریافت عالی نجواها و الهامات الهی دارم و کنترل روی خودم بیشتر دارم و پیغام سیری رو عالی دریافت میکنم و کنترل خوبی برای وسوسه هام دارم و آگاهانه رفتار درست دارم و خیلی راضی ترم و ترسمم از خوردن کمتر میبینم و فقط با یک دهان غذا میخورم و از طریق کانالهای عصبی تحریک الکی نمیشم و اعتمادمم بیشتره که حرص و ولعی در خودم نمیبینم و اعتماد به نفس بیشتری در خودم میبینم و کلا همه چی رو قشنگ تر میبینم و در حال نظم دهی اطرافم و بهتر کردن شرایطم تغییر میدم و لذت عالی میبرم از پاکسازی اشیا و خونه رو به بهترین شکل مرتب میکنم و حس قدرتمندی و سبکی بیشتری دارم برای فعالیت و عشق میکنم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. استمرار عاشقانه و تکرار برای دریافت آگاهی عمیق تر از درک آموزشهام عالیه حتما با عشق و اشتیاق از بذرهای تازه کاشته مراقبت میکنم و در مرحله داشت به خوبی لذت ببرم و ادامه میدم و نتایج و محصول خودش میاد دیر و زود داره ولی سوخت و سوز محاله
۲. بحث و گله و قضاوت و مقایسه کردن و شک و تردید برای من ورود ممنوعه و در تمرین عالی هستم که به مهارت و استادی برسم و هرگز خسته نمیشم و هر علف هرزی رو از بین میبرم و کود اعتماد به نفس میریزم و نور آگاهی میدم و همچنان در مسیرم لذت میبرم و اتلاف انرژی نداشته باشم و سرشار از آرامش باشم برای سرعت در مسیر سعود و ترمیم خودم با احساس فوق العاده
۳. ترس از آینده رو پاکسازی کنم و از غم گذشته درس بگیرم و اشتباهاتم رو تکرار نکنم بهترین شرایط رو برای خودم بسازم و زندگیش کنم و در حس خوشبختی خودم غرق باشم و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کنم و شاد و پیروز باشم در مسیر تغییر کردن و تایید کردن آموزشهای عالی خودم و پر امید و قوی و قدرتمند با احساس لیاقت داشتن بهترینها و مسیر جذب خواسته هام عالی حرکت کنم و ایمانم رو تقویت کنم
خدا جونم من مسئولم و متاسفم لطفا مرا ببخش عاشقتم و متشکرم تا ابدیت
استاد بی نظیر شگفتی سازم خدا قوت مرسی که هستین دمتون گرم و آموزشهاتون پر قدرت و رزق و روزی فراوان و پر برکت نصیبتان دست به خاک میزنید طلا بشه براتون خیلی ارادتمندیم استاد عزیز
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من در مسیر بهشتی خودم مشغولم و لایق هدایت روز افزون الهی هستم و من اشرف مخلوقاتم و بهترینها در انتظار منه
این نعمت و تمرین شگفتی ساز الهی ادامه دارد با اشتیاق فراوان …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان شگفتی سازم
روز ۸۶:
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس سعادت دنیوی و اخروی و زندگی هر دو دنیام بهشتیه و عاقبت بخیری و لاغری عبادت است و شناخت نیروهای درونیمو بهم میده و آشتی و دریافت پر رنگ الهامات درونی در اثر نور آگاهی آموزش زبان لاغری رو بهم میده و حس ناب آگاهی داشتن و عاشق مسیر آگاهی بودن رو بهم میده تا پایان زندگی دنیوی چون فقط این مسیر عشق منه که ادامه اش بدم برای پکیج کامل خوشبختی داشتن رو بهم میده نه فقط تناسب جسمی بلکه تغییر برای همه جنبه های زندگی رو بهم میده و نقشه گنج داشتن و حس کن ف یکون کننده بودن بهم میده
۲. حس ارزشمندی و لیاقت داشتن بهترینها رو بهم میده و اینکه من هر چی بخام مال من میشه فقط کافیه اراده کنم و از سراط مستقیم و درست بهش برسم احساس شدید شجاعتمندی و لشکر یه نفره بودن خودم نویسنده ام خودم تجسمش میکنم با تصویر سازی که یادش گرفتم و خودمم به مرحله بازی و اجرا و نتیجه رسوندمش و خیلی حس بی نیازی به غیر بهم میده و من خیلی توانمندم و همیشه بودم ولی راهم درست نبوده
۳. حس اعتماد به نفس بالا و زیبایی منحصر به فرد بهم میده و خودم با مسئولیت بالا خالق شرایطم هستم و تا همیشه با خودم در صلحم و حس آرامش شدید بهم میده و رهایی کامل در همه انتخابهام و سلامتی کامل دارم و تمام سلولهام رو با انرژی مثبت شارژ کردم و هرگز گول نمیخورم و ساده لوح نیستم و حس همسو شدن جسم و روح و ذهنم با هم در تعامل هستن رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام باریک و کشیده و ساق پام خوش تراش و مفصلهام در سلامت کامله خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و پهلوهام کاملا متناسب شده و خوش تراش و معده و کبدم و کلیه ام و تمام اندام داخلی ام سالم شده و عین تصویر مورد علاقه ام شکمم تخت شده خیلی لذت میبرم
۳. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و لباسم خیلی به تنم شیکه و سرشانه هام کوچک و متناسب شده عین تجسم های عالیم و خیلی شیک پوشم و همه مدل یقه ها بهم شیکه و عالی خیلی لذت میبرم و حس قدرت تصویر سازیم رو میبینم و صورتم باریک و زیبا شده و چشمام درشت عین بچگیام و لبخندم بسیار زیباست و دندونهام سفید و عالی و راحت و هیچ موی زائدی در چانه ام نیس و چال گونه هام عمیق تر و تیروییدم کاملا سالمه و هرمونهام کاملا عالی و در سلامت ترشح میشن و موهای درخشان و لخت دارم و پوست سفید و درخشان خیلی لذت میبرم و به زیبایی اصل آفرینشی که خدا منو آفریده بود و تنظیمات کارخونه برگردوندم خیلی شیرینه و کاملا طبیعی هستم با عشق ورزی و لذت تصویر سازی ذهن قدرتمند خودم بهش رسیدم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. زندایی مامانم که خیلی نگران من بود و همش بهم میگفت تو رو خدا وزنت رو بیار پایین منو دید و با حیرت نگام کرد گفت واقعا خودتی چیکار کردی خیلی شیک پوش و با کلاس و لاغر شدی چطوری اینهمه تغییر کردی بهش گفتم از همون سایتی که بهتون گفته بودم و لینکشو دادم خوشتون اومده بود برای زندگی با طعم خدا که علاقمند شدید باورش نمیشد گفت آفرین همیشه همینجوری بمون گفتم با لبخند چشم حتما
۲. مامانم خیلی برام خوشحاله و همش تشویقم میکنه و میگه آفرین بهت افتخار میکنم و خیلی ازت راضیم و خیالش خیلی بابت سلامتی من راحت شده و میدونه که همیشه در همین مسیرم
۳.دختر داییم خیلی از دیدن من خوشحال شد چون مدتها بود میگفت بیا خونمون اصفهان وقتی رفتم و منو در سلامت کامل و برق امید و خوشحالی دید باورش نمیشد گفت بالاخره تونستی به همه آرزوهات برسی بهش گفتم آره دقیقا دیدی بهت گفتم فقط استادم راه لاغری منه دخترداییم گفت انسی منو گول زده بود که تو عین کبک سرتو کردی زیر برف و گمراه شدی و گول خوردی وگرنه من به پر اراده بودن تو ایمان داشتم و چه عالیه که تو مسیرت موندی چون منم خیلی سعی داشتم کاری کنم که عین قبلا با رژیم و ورزش لاغر بشی و کلی نگرانت بود حالا که دیدم راست بوده خیلی خوشحالم برات که انقدر مصمم بودی آفرین همینجوری ادامه بده
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی فعال تر و پر کار تر و پر انرژی تر خودمو میبینم و خیلی کارم زیاد شده و انرژیمو صرف کاریهایی میکنم که دوست دارم و حسمو خوب میکنه و خیلی از افکار و رفتارم راضیم که تسلط خوبی دارم روش و وقتم به بطالت نمیگذره
۲. خیلی از رفتارم برای خوردنهام راضیم در صلح کاملم با خودم و هر چی دوست دارم به اندازه نیاز مصرف میکنم و حال میکنم و روی ترسهام از خوردنها پیشرفت کردم و بی ترس و عذاب وجدان و اعتماد بالا به آگاهیهام و عمل به آموزشهام میخورم و به نجوای فرشته خوشبختی کاملا عمل میکنم و خوش میگذره و جنس تفریحم عوض شده و خوردنهام بر اساس تفریح نیس و رضایت دارم
۳. تو آرامش داشتن و بحث نکردن و بر هم نزدن آرامشمم پیشرفت میبینم و روابط دیگران رو هم تغییر یافته میبینم و خیلی داره همه چه رو به بهبود میره و هنوزم عاشقانه به تمرینم ادامه میدم تا کاملا مورد رضایتم بشه و خیلی خودمو قوی تر میبینم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. تکرار عاشقانه و استمرار در مرحله داشت و برداشت بدون عجله و به نتیجه عجول نیستم چون من کلا از مسیرمم باید لذت ببرم و واقعا هم میبرم و بذرهای جدیدمو در دوره بی نظیر خدا هرگز دیر نمیکند که به تازگی کشف میکنم حقایق و رازها رو مراقبت کنم و نور عالی آگاهی برسونم و کاملا عمل کنم به آموزشهام
۲. ترس از آینده و غم گذشته رو پاکسازی کنم دائما و در لحظه حال بهترین خودمو ارائه کنم و زندگیش کنم و لذت ببرم و ایمانمو تقویت کنم در آرامش در بیداری کاملا واقعی درگیر فرم نباشم و این دوره عالی رو زندگی کنم و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کنم و باری به هر جهت نباشم واقعیه واقعی در مسیر سرعت ترمیم و شفای خودم باشم و در پذیرش مسئولیتم و صلح با خودم عالی باشم
۳.بحث و گله و شکایت و قضاوت برای من سم هست و ممنوع کاملا بزارم قطاره بره و هیچ سرویس و خدماتی نمیدم و باید این مسافرا پیاده بشن و پاکسازی و آرامش من خیلی مهمه و هیچ کسی از خودم مهم تر نیس و کاملا به این نتیجه رسیدم بحث باعث تغییر چیزی نمیشه و فقط باید سمت خودمو درست کنم اطرافیانمم خود به خود با من جور دیگه رفتار میکنن و نیازی به اثبات به دیگران نیس و هر کسی خودش انتخاب میکنه چجوری زندگی کنه من فقط باید تمرکزم رو خودم باشه و بهبود و سعود خودم همین و بس دیگرانم صلاح مملکت خودشونو بهتر میدونن و هر کسی هدایت بخاد خودش هدایت میشه به من چه من اگه بیل زنم باغچه خودمو بیل بزنم و اتلاف انرژی نداشته باشم
خدا جونم من مسئولم و متاسفم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد بی نظیرم دمتون گرم خدا قوت و خیر و برکت بی نهایت ممنونم ازتون
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من در مسیر بهترین هام و زندگی در بهشتی که خودم خالقشم و ارزشمندترینم و اشرف مخلوقاتم
این تمرین فوق العاده ادامه دارد با اشتیاق فراوان …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد گرانقدرم و دوستان همراهم
روز ۸۴ و ۸۵ : دیروز سوالات رو کپی کردم بنویسم ولی مهمون داشتیم به حدی کار داشتم و فعالیت کردم که تمرکز نداشتم بنویسم حتی سوالات رو کپی کردم و فکر کردم ولی حضور ذهن نداشتم و آخر شب هم تجسم کردم و فرصت نشد ولی به تمرینم فکر میکردم و حسم عالی بود و بی نهایت دیروز سر پا بودم و کار کردم همش و خیلی حال داد
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس آرامش و خوشبختی و آسایش و راحتی و اعتماد به نفس بالا بهم میده و قدرتمندی و شجاعت و لیاقت داشتن بهترینها رو بهم میده و من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه و حس لاغری عبادت است
۲. حس من خیلی شگفتی سازم رو بهم میده و حس سبکبالی و پرواز تا اوج خوشبختی و سعادت دنیا و آخرت و عاقبت بخیری بهم میده و زندگی در بهشتی که خودم خالقشم و با نور آگاهی به شدت شیرین به دستش آوردم از سراط مستقیم و صد در صد تضمینی که دیگه ترسی از بازگشت نیس چون محاله از این سرزمین دست بکشم دیگه عقلم کم نیس و گول نمیخورم و وبی نهایت آگاه شدم و فرمولهای اشتباه باورهام رو کمرنگ کردم و بی استفاده و حس شادی فراوان دارم و شجاعت و افتخار به خودم
۳. حس رهایی عالی و نجات از اسارتها و محدودیت و محرومیتی که خودم به خودم تحمیل میکردم و برچسب هایی که گول میخوردم و فرمولش میکردم و ناخودآگاهمو برنامه ریزی خراب میکردم و پاکسازی از تجمع افکار مخرب که هی بازیهام و تفریحام محدود شدن و غذاها سالم و ناسالم شدن و اجباری خوردن چیزهایی که دوست نداشتم حالا راحت هر چی دوست دارم به اندازه نیاز مصرف میکنم و حس انتخاب لباسهای شیک پوشیدن در طرح و رنگ مورد علاقه ام داشته باشم امکانش رو بهم میده و حس شکرگزاری فراوان و حس تغییر باور لذت بردنهام در تغییر نگاه و تعریف که تفریح من فقط خوردن نیس و از زیباییها و مناظر لذت فراوان ببرم و حس باور فراوانی نعمت ها بهم میده و حس توجه فراوان به داشته هام و از همین جنس وارد زندگیم شدن و طبیعتا داشتن حس رزق و روزی زیاد بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه خیلی اندامم خوش تراش و زیبا شده و بالاتنه شیک و خوش لباسی دارم و سینه هام خوش فرم و کوچک و کاملا متناسب عین تصویر مورد علاقه ام شده و بازوهام کشیده و خوش تراش شده و صورتم زیبا و عالی شده و خوش فرم و چال گونه هام عمیق و زیباتر شده لبخندم و دندونهام سفید و راحت و عالی شدن خیلی لذت میبرم و ترقوه هام نمایان شده و عشق میکنم و سرشانه هام کوچک و جمع و جور شده
۲.از اینکه کمرم باریک و خوش تراش شده و پهلوهام آب شده و شکمم تخت و صاف شده و معده ام سالم شده و کبدم کاملا طبیعی و سالم شده و با سلولهای سالم شارژش کردم و تمام اندام داخلیم به حالت اولیه و تنظیمات کارخونه خالقم برگشته به شدت لذت میبرم
۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام کشیده و باریک و ساق پاهام خوش تراش شده و همه مفصلهام مخصوصا زانوهام پر قدرت و کاملا سالم و عالی شده و عضلاتم پر قدرت و قوی شده و فعالیتم زیاد شده به شدت لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. عموم که شدیدا مشوق من بود برای باشگاه و ورزش و بدنسازی چون خودشم بدنسازه و همیشه هم بهم میگفت اراده آهنی از بس پشتکارم عالی بود با وجود همه مشکلاتم خیلی قبلا هم ازم تعریف میکرد حالا که کاملا عالی و متناسب شدم کلی بهم تبریک گفت و تشویقم کرد و گفت دیگه مواظب باش برنگردی گفتم محاله عمو جون این مسیر کاملا قابل ادامه دادن تا پایان زندگیمه هیچ سختی نداره که ولش کنم و همیشه در حال لذت بردنم از زندگی در بهشت و کلا خانواده عموم همشون عالی و متناسبن ولی از لحاظ مالی یکم تو فشار هستن بهش پیشنهاد دادم از بقیه دوره های تغییر زندگی و سلامتی خودشم استفاده کنه و دوره خدا هرگز دیر نمیکند رو بخره چون سرطان داره و حالا که نتیجه منو میبینه با اشتیاق قبول میکنه و دوره ها رو میخره و خیلی خوشحالم که تونستم باعث تغیر زندگی عموم بشم خدا خیرش بده خیلی دستش به خیر هست و دیروز از ساعت ۴ تا ۱۱ داشت قفل در خونمون رو درست میکرد و کلا خیلی به من لطف داشته و کمک کرده خیلی خوشحالم که الان منم تونستم کمکش کنم و بیارمش تو این بهشت واقعی و نجات پیدا کنه و لایق انتخاب برای خوشبختی بشه
۲. دوستم مهتاب دخترش دیگه داره بزرگ تر میشه و وقتش آزادتر چون میگفت اصلا فرصت نداره و چون بچه شیر میده ضعف میکنه و ترس داشت و بهانه میاورد و بالاخره دوباره با دیدن عکس شگفتی سازی من انگیزه گرفت و به سایت برگشت و دوباره با سرعت شگفتی ساز شد چون ذهن واقعا آماده ای هم داره و مطمئنم الان هم راحت زندگی میکنه و خودشم میدونه برمیگرده و خیالش راحته بابت تناسب فقط کمی فرمولهاش خراب شده عالی دوباره درست میشه
۳. عکس بعدی شگفتی سازیم تو آلبوم جای گرفت و دقیقا به اندام فوق العاده زیبای خودم رسیدم و چه جشنی تو دورهمی بر پاست و استاد گرانقدرم و دوستام همه بهم تبریک گفتن و انگیزه شون بیشتر شد برای بودن در مسیر و خیلی خوشحالم که به دوستام تونستم انرژی مثبت بدم و عمل صالحم رو سپاس و عشق و اشتیاق خودمم فراوانه و کلی خوشحالم و به خودم افتخار میکنم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱.دیروز خیلی عالی تر فعالیت میکردم و خیلی سر حال تر و پر انرژی تر بودم و خیلی از رفتار و فعالیت عالی خودم راضی بودم و کلی احساس قدرتمندی داشتم و خیلی چسبید بیشتر کارها رو خودم انجام دادم و حالمم خوب بود و حس عالی داشتم و امروزم باز همه خونه رو جارو زدم جارو کشیدن برام سخت بود الان تقریبا هر روز میتونم جارو بزنم و کیف کنم از تمیزی و انرژی اشیا که به خودم بر میگرده و راحت تر راه میرم و احساس تغییر عالی در پیشرفت سلامتیم دارم و درمان شدنم و خیلی حس خوبیه
۲.خیلی در مورد برخوردم با مواد غذایی حس بهتری دارم دیروز خواهرزاده ام برای نهار پاستا نیمه آماده گرفته بود با خیال راحت و لذت خوردمش و حتی ذره ای حس سنگینی نداشتم و عصرانه کیک بود میلم نبود از نخوردنش لذت بردم و یه چای خالی خوردم و کاملا راضی بودم و ساعتها بعدش یه پرتقال کوچک بعد از مدتها خوردم ملس خیلی چسبید و با اینکه برای شام هم غذاهای مورد علاقه ام بود میلم نبود و خیلی کم بدون ترس تکه کوچکی ته دیگ سیب زمینی که شدیدا مورد علاقمه ولی در حد نیاز خوردم و خیلی کم سالاد ماکارونی و کلی هم پلو و کته و کباب تابه ای خوشمزه درست کردم فقط یه قاشق خوردم و میلم نبود و در رهایی کامل بودم و خیلی رضایت داشتم و ذره ای حسرت نبود کاملا با موافقت ذهنم غذا خوردم و عالی بودم و خیلیم چسبید و آخر شب هم میلم کشید یه بستنی توپی کوچک زی زی گولویی نوستالژی خوردم و خیلی رضایت داشتم از رفتارم
۳. عروس عموم دیروز کلی اخبار منفی داشت از ماکارونی و اینا و کلی اخبار منفی که اینو شنیدید و من تسلط عالی روی نترسیدنهام داشتم و اصلا در بحث ترس از مواد غذایی شرکت نکردم و سکوت کردم و بی توجهی و خودمو به کارهام سرگرم کردم و خدا رو شکر زود هم اخبار منفی جمع شد و خوشحالم تسلط داشتم به خودم و افکارم و ورودی و خروجی خودمو عالی کنترل کردم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. تکرار عاشقانه و استمرارم رو عالی انجام بدم با اینکه دیروز نتونستم تمرینمو بنویسم حس بد نگرفتم و امروز با خیال آسوده نوشتم و نزاشتم فاصله بیفته و باید اول وقت تر رو خالی کنم برای اشتیاق عالی که دارم و احساس خوبم رو خراب نکنم که نکردم چند بار گفتم به خواهرم تمرینمو ننوشتم دیر شد ولی بازم حسم رو خوب نگه داشتم و دیدم شرایط دیروزم درست نبود باز به افکارم ادامه دادم و با عمل کردن به تجسم و افکار خوب حسمو خوب باید میکردم و به روند بهبود خودم کمک کردم
۲. مهارت در بحث نکردن و قضاوت نکردن و گله و شکایت نکردن برنامه بهبود قوی من هست برای سرعت ترمیم و باید تمرین کنم همیشه و در لحظه پاکسازی و کاملا با صلح و پذیرش ادامش بدم و کم نمیارم و گام به گام درستش میکنم و با شجاعت خودمو تغییر میدم و اتلاف انرژی نداشته باشم و آرامش خودمو الکی به هم نریزم
۳. ترس از آینده و غم گذشته هرگز ورود ممنوعه برام و نشانه های ایمانم رو تقویت باید بکنم و در لحظه حال بهترینمو زندگی کنم و اشرف مخلوقات بودن خودمو به خودم اثبات کنم و آگاهیهای فوق العاده دوره آرامش در بیداری رو عمل کنم و زندگی کنم و بی نهایت شاد و خوشبخت باشم و بمونم
خدا جونم من مسئولم متاسفم و لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد بی نظیرم الهی که همیشه پر از خیر و برکت و آرامش باشید خدا قوت بهتون متشکرم تا بی نهایت
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من در مسیر بهترینها و خالق آرزوهای خودم بودن و مسئول صد در صدی شرایطم و ارزشمندترینم و اشرف مخلوقاتم
این تمرین شگفتی ساز با اشتیاق ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
سلام و خدا قوت خدمت استاد عزیزم و دوستان شگفت انگیزم
روز ۸۳ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس زیبایی خارق العاده اصل آفرینش خدا دادی ام رو برگردوندم به تنظیمات کارخونه و قدرتمندی و شگفت انگیز بودن بهم میده حس این که خودم در پرتو آگاهی خالق شرایطم هستم و از خودم من بهتر ساختم همونی که رویای خواستنی خودم بود و حس عشق عمیق به خودم بهم میده و پذیرش و صلح که بی نظیرترینم و حس روی پای خودم ایستادن بهم میده
۲. حس سلامتی کامل و درخشش در شفا بخشی خودم و حس پاکسازی بدنم از تجمع افکار منفی و تجمع چربیها که زباله های بدنم بودن در اثر قحطی زدگی ها و حرص و ولع هایی که به بدن نازنیم تحمیل میکردم که دیگر همچین ظلمی در حق خودم نمیکنم و خودمو غرق در حس نعمت و فراوانی میکنم و حس داشتن رزق و روزی فراوان بهم میده وقتی که اسیر محدودیت ها و محرومیت ها نیستم
۳. حس عمیق شکرگزاری برای هدایت ها و حمایت هایم برای رسیدن به تمام خواسته هام وقتی الان حس یادگیری آموزش زبان لاغری در پکیج کامل خوشبختی دارم در واقع حس داشتن نقشه گنج دارم و خیلی محشره و خود به خودم حس عالی من میره رو قسمت پیش فرض که داشته هام رو بهتر و بیشتر میبینم و اکثر اوقات توجه عینی و ذهنی من میشه شکرگزاری عملی و زندگی در بهشتی که خودم ساختم و حس عاقبت بخیری بهم میده و من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه و حس پرواز و سبکبالی بهم میده و حس ارزشمندی و اعتماد به نفس بالا بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و پهلوهام آب شده و کاملا خوش تیپ و عالی هستم خیلی لذت میبرم و دقیقا مثل تصویر سازی مورد علاقه ام و تجسمم شدم و بدون درد و خونریزی در رفاه و آسایش کامل بدستش آوردم و فقط غوطه ور شدم در ذهن قدرتمند خودم بی عرق و ورزش خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه سینه هام کوچک و سبک و خوش فرم شدن و سرشونه هام باریک و ظریف شده و بازوهام باریک و کشیده و صورتم زیبا و کشیده شده و چال گونه هام عمیق تر خیلی لذت میبرم و چونه ام هیچ موی زائدی نداره و هرمونهام کاملا سالم شده خیلی لذت میبرم و دندانهای عالی و سفید و درخشان و راحت دارم فوق العاده کیف میکنم که خیلی راحت شدم و زیبا شده و لبخندم درخشش عالی دارم و از دیدن خودم در آینه سیر نمیشم
۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام کشیده و باریک و بلند و ساق پاهام خوش تراش و قد بلند تری دارم خیلی لذت میبرم و این که مفصلهام کاملا سالم هستن و سلولهای سالم شارژ شدن و خودم خلقش کردم با نور آگاهی درست تجسم کردن که از بی نظیر ترین استاد دنیا یاد گرفتم خیلی برام حس قدرت و لذت داره
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوست دوران باشگاهم یعنی مربی بدنسازیم خانم سیدزاده که خیلی عاشقش بودم و هستم و مدتهاست ندیدمش و همیشه مشوق من بود برای کاهش وزنم وقتی اندام خوش تراش و عالی منو دید گفت کجا باشگاه میری و اینا گفتم هیچ جا گفت مگه میشه گفتم آره من با لاغری با ذهن به اینجا رسیدم کلی حیرت کرد و مشتاق شد چون خودشم تا یکم ورزش رو میزاشت کنار کلی رژیم سخت میگرفت و ورزش میکرد فشرده تا به تناسب برسه و لینک سایت رو دادم کلی خوشحال شد و تشکر کرد
۲. خواهرم مریم که ناجی من بود برای آشنایی من برای این سایت و خییییییییلی ازش ممنونم وقتی تناسب اندام و لاغری منو دید کلی خوشحال شد و بهم تبریک گفت و با دختراش حسابی گردش و تفریح و بوستان میریم و استخر همیشه خوش میگذرونیم و بهم افتخار میکنن و همیشه هر جا میرفتن منو میبردن مخصوصا شمال الان راحت دیگه میریم مسافرت و باعث دردسرشون نیستم و خیلی خوشحالیم و دیگه دنبال بهانه نیستم برای زحمت ندادن بهشون و بهترین هم سفرم خیلی حال میده
۳. مامانم حسابی ازم راضیه و خیالش بابت سلامتی من راحت شده و حسابی زندگیمون و ارتباطمون عالی شده و غرق در آرامش هستیم و هر دو مانکن شدیم با لاغری با ذهن خیلی حس خفنی هست و مامانم بهم افتخار میکنه و کلی ایده های ثروت ساز داریم و خالق آرزوهامون شدیم و کلی همراهیم با هم در آموزشها و هم مسیر تا ابد و هرگز دعوامون نمیشه و عالیه
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. امروز خیلی گرسنه شدم چون نهارمون خیلی دیر شد ولی رفتارم عین متناسبا بود و هله و هوله نخوردم و صبر کردم تا زمانی که غذا بخوریم برنج و تن ماهی بود و عالی رفتار کردم و کاملا رضایت داشتم و به اندازه پیغام سیری خوردم و کمی بعد از غذا جوری خورده بودم که نیم ساعت بعدش بعد از شستن ظرفام به راحتی و بی ترس یدونه گلابی کوچک هم خوردم که خیلی وقت بود دلم میخاست و حتی ذره ای فشار شکم نداشتم و ترس و عذاب وجدان هم نداشتم
۲. شاید این قسمت از نظر دیگران مسخره باشه و پیش پا افتاده ولی برای من خیلی مهمه و بی قضاوت خودم نوشتمش من امروز با داداشم بخاطر آینه قدی دعوامون شد
و داداشم از آینه بیزاره ولی من دوست دارم همش خودمو تو آینه قدی ببینم و گذاشتم تو سالن پذیرایی دم در اتاقم که زیاد تردد دارم
و داداشم میگفت من بدم میاد و آوردش تو اتاق خواب میخاستم تمرینمو بنویسم خیلی حالم بد بود بخاطر زورگوییش چون متولد سال ۷۵ هست و از من ۱۵ سال کوچیکتره ولی همش میخاد لجبازی کنه و حرف خودش باشه و منم به شدت عصبانی شدم و در حال عصبانیت تمرین ننوشتم و بعد از مدتها حتی در اتاقم رو بستم و گریه کردم برای چند دقیقه و سعی کردم آروم بشم با این که خیلی دیر شد
و کلی خدا برای آرامشم نشانه فرستاد و خواهرزاده ام ریحانه خیلی منو خوشحال کرد با پیامش و تماس تصویری هاش
و الان مشغول نوشتن تمرینم شدم و بهترین حال رو دارم و خوشحالم و راضی ولی اولش واقعا خیلی حس بدی داشتم و خیلی تغییر بزرگیه که تو اون حال و افکار و رفتار نموندم خدا رو شکر و همش بخاطر تمرینمه وگرنه الان پر از افکار منفی بودم و در حال گریه و زاری ولی ب عکسه الان در حال لبخند و پذیرشم با اینکه آخر داداشم حرفشو به کرسی نشوند و زور گفت و تقریبا فهمیدم چرا این کار رو کرد چون اصلا نمیتونه خودشو تو آینه ببینه و برعکس منه و میخاد آینه جایی باشه که با خودش قهره و خودشو نبینه این نجوای فرشته خوشبختی بود که درکش کنم
۳. امروز مامانم کلی چیزهایی که دوست داشتم خریده بود خوراکیها و کلی ذوق کردم و از اینکه به فکر من بودن راضی بودم و خیلی رابطه مامانم داره با من تغییر و پیشرفت میکنه و به مامانمم بعد از ماجرای داداشم گفتم فرق میزاری و حسادت کردم و گول شیطان خوردم و افکار منفی هجوم آوردن و گفتم وقتی حرفی نمیزنی که اون زور میگه و گفت من حرفی نزدم ولی خیلی بهم فشار اومد ولی بعد از تماس ریحانه که نشانه ای بود از طرف خدا برای حال خوب شدنم با مامانمم گفتم و خندیدم و مامانمم ازم پرسید جای آینه که خوب شد و من سکوت کردم با اینکه از جاش خیلی راضی نیستم ولی به پذیرش خودمو رسوندم و سعی میکنم خودمو کنترل کنم و بپذیرم و دعوا راه نندازم و به لج و لجبازی ادامه ندم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. هرگز بحث نکنم و گله و شکایت نکنم و قضاوت نکنم و دیگران رو درک کنم و برای نظرشون ارزش قائل باشم و نتیجه اش آرامش بیشتر منه و در سایه آرامش هست که میتونم به آموزشهام عمل کنم و اتلاف انرژی نداشته باشم و این خیلی بهبود دهنده و کمک دهندست
۲. استمرار و تکرار عاشقانه به ظاهر تکراری آموزشهام رو هم همیشه با عشق به خودم و به نفع خودم داشته باشم و کیف کنم از درک عمیق تر آگاهیهای ناب این سرزمین و بیشتر بتونم وقت بزارم برای سایت بهشتی خیلی به رشد و روند سرعت ترمیمی من کمک میکنه و عالیه و خیلی مهمه برای سرعت سعود و رشد من همیشه ادامه میدم به بهترین حال ممکن خدا رو شکر
۳. تو فرم خودم گیر نکنم و به آموزشهای دوره محشر آرامش در بیداری عمل کنم و نتایج عالی خودش میاد و دوره خدا هرگز دیر نمیکند رو هم عمل کنم که بی نظیره که خیلی به اشرف مخلوقات بودنم کمک میکنه و دو بال ایمان خودم ترس و غم رو پاکسازی کنم و بهترین لحظه حال رو بسازم و زندگیش کنم و شکر گزار داشته هام باشم و از جنس همین تو زندگیم اتوماتیک زیاد میشه و عالیه خدا رو شکر که در مسیر بهترینهام و منو اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه که در تولد نور و آگاهی هستم و علفهای هرز و برگهای خشکیده رو باید از درخت تناسب فکری خودم پاکسازی کنم دقیقا امروز ظهر تو حیاطم برگهای خشکیده باغچه رو کندم و الان که نوشتم صحنه اش یادم اومد و چقدر برام جالب شد و اینم نشانه قوی دیگه وای خدای من به پهنای صورت لبخند میزنم الان و فوق العاده ام بعد از یه طوفان خدا رو هزاران بار شکر حیف که حسم در عمق تمرین اونقدر قابل تصویر سازی نیس ولی موهای بدنم سیخ شدن از دریافت الهامات عالی
خدا جونم من مسئولم متاسفم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم تا بی نهایت
استاد بی نظیرم مرسی که هستین با سایت زندگی در بهشت خدا قوت دارید خیر و برکت فراوان نصیبتون الهی دست به خاک میزنید طلا بشه پیامبر و راهنمای شگفتی سازی های من دمتون گرم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق زندگی در بهشتی هستم که خودم ساختمش و اشرف مخلوقاتم و اینو به خودم اثبات میکنم
این تمرین محشر با اشتیاق فراوان ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
ب نام خداوند یکتا
۱۰*
۱_
متناسب بودن خیلی حس عالی داره،حس سبکی و نشاط داره،متناسب بودن برابر است با انرژی زیاد،توان زیاد،قدرت زیاد،وقتی متناسب نیستم خیلی زود احساس خستگی می کنم نمیتونم پشت سر هم کار کنم،وقتی لاغر هستم میتونم ساعتهای زیاد با انرژی کار کنم وقتی متناسب نیستم یا فعالیت خیلی زود بی رمق میشم نمیتونم چنتا کار باهم انجام دهم ولی وقتی متناسب هستم فول انرژیم خستگی ناپذیرم،وقتی فرد متناسب نیست ب مفاصل تمام بدن فشار میاد ب مفاصل پاها فشارمیاد ب مفاصل کمر خیلی فشار میاد ب مفاصل گردن فشار میاد حتی ب دستها فشار اضافه وزن مورد آزار هست حتی مچ دست و انگشتان در عذاب هستند.ب نظرم حتی ب چشمها هم بیشتر فشار می‌آید وقتی فرد متناسب نباشه دستگاه گردش خون مجبور بیشتر کارکنه کلیه باید بیشتر زحمت تصفیه خون رو بکشه،قلب باید خیلی تلاش زیادی انجام بده ک خون رو پمپاژ کنه در نتیجه قلب خیلی زود دچار خستگی میشه،ریه ی فرد نامتناسب هم خیلی باید چن برابر ی فرد عادی کار کنه ،کبد ی فرد نامتناسب هم باید همیشه بیشتر از ی فرد عادی کار کنه
تمام رگهای ی فرد غیر متناسب همیشه تحت فشار زیادی هست حتی سلولهای ی فردغیر متناسب باید چن برابر فرد عادی زحمت بکشه،پس کلا تمام ارگانهای ی فرد غیر متناسب همیشه ناچار هست بی اندازه تر از ی فرد متناسب کار کنه،پس متناسب بودن برای ما ی مورد تفننی نیست وبرای بدن کاملا کاملا لازم و ضروری است ک حتما حتما تناسب داشته باشه.
۲_ازینکه خیلی جوانتر و زیباتر شده ام لذت می برم،ازینکه پوستم آویزون و چروک نداره و خیلی صاف و درخشنده شده لذت می برم.ازینکه قدم خوش قامت ب نظر میاد خیلی حس خوبی دارم ازینکه کمرم مثل همونی که داخل تصویر مورد نظرم خوش فرم و زیبا شده خیلی احساس شادی دارم ازینکه پاهایم قلمی و کشیده شده اند حس خوبی دارم.
ازینکه دستهایم ظریف شده اند وشبیه همون عکس مورد نظرم شده احساس خوبی دارم ازینکه شکمم کاملا صاف و تخت شده مثل تصویر مورد نظرم شده خیلی خیلی خیلی خوشحالم.
۳_برادرم از متناسب شدن من خیلی خوشحال شد بهم تبریک گفت دوستم ک من دید خیلی تعجب کرد اون هم خیلی بهم تبریک گفت،زن دای و داییم ک خیلی وقت همدیگر رو ندیدیم از دیدن من خیلیدتعجب کردند اونها هم بهم تبریک گفتند خیلی خوشحال شدند مادر خانم برادرم هم ک قیافه جدید من را دید خیلی خوشحال شد خیلی تحسینم کرد.زن عموی کوچیکم ک خیلی خیلی دوستش دارم من دید من رو در آغوش گرفت وبوسید وخیلی بهم تبریک گفت.
۴_احساس می کنم صبوریم خیلی بیشتر شده ازینکه خیلی فرز و سبک و چالاک شده ام واحساس سلامتی می کنم غرق در شادیم،همش علاقه دارم ک انتخابهای سالم تری داشته باشم.خیلی دارم سعی می کنم مثل افراد متناسب رفتار درست داشته باشم.با دیگران وارد بحث و مشاجره نمی شوم.
۵_باید از افکار منفی تا میتونم خودم رو دور نگه دارم،باید طوری رفتار کنم ک نجواهای ذهنی کمتر ب سراغم بیاد یا ب عبارتی دچار نجواهای ذهنی نشوم باید سعی کنم متناسبانه تر رفتار کنم باید بیشتر ب لاغری فکر کنم باید ترسهایم را دور بریزم باید در حفظ آرامش بیشتر کوشا باشم باید اعتماد ب نفسم را بیشتر بالا ببرم باید از فکرم در جهت بهبود بهتر زندگیم استفاده کنم.
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
سلام و خدا قوت خدمت استاد بزرگوارم و دوستان بی نظیرم
روز ۸۲ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس شادی و نشاط و قدرتمندی و ورجه وورجه عین بچه ها حس ناب بازیهای شاد و پر هیجان در سبکبالی و حس پرواز بهم میده و همش دوست دارم فعالیت کنم و حس رقص و پایکوبی و عاشق عکس گرفتن شدن و دیدن خودم و سیر نشدن از خودم در آینه قدی بهم میده و حس راه راست و مستقیم و درست رو رفتن برای تضمین تناسب فکری دائمی و همیشگی و لذت فراوان بردن از زندگی در این مسیر و تا پایان این دنیا ادامه دادنش چون این مسیر شیرین ترینه و هرگز خستگی ناپذیرم تو لاغری با ذهن که آسان ترین و شیرین ترین کار دنیاست
۲. حس سلامتی کامل و امانت الهی که در اصل آفرینشش با باورهای خراب پر کرده بودم حالا به آرامش و آسایش و پاکسازی رسیده با آموزش درست زبان لاغری و داشتن الگوها و فرمول های درست و هرگز دیگه ساده لوح نیستم حرف هر ننه قمری رو گوش بدم و تجویزهای پوچ و بی اساس رو به بدن نازنینم تحمیل کنم و از خانه حضورم در دنیا با مسئولیت پذیری بالا و با حس صلح و آرامش به حس قصر ساختن برسم و خودمو خالق شرایطم میدونم و کلی با خودم عشق و حال میکنم
۳.حس شکر گزاری فراوان و از تمام نعمات الهی استفاده کردن برای تفریح فقط خوردن رو تفریح نمیدونم خیلی زیباییها رو دیگه میبینم و حتی دیدن مناظر بی نهایت برام جذاب میشه از خوردن بیشتر بهم لذت میده و روحم به پرواز در میاد و خودمو رو اوج قله شکوفایی میبینم و حس زیبایی و شیک بودن و با کلاس بودن عمیقی رو دارم و همیشه حالم عالیه و خوبه و جسم و ذهن و روحم با هم در مسیر خواسته هام همسو هستن و فوق العاده کیف زندگی رو میکنم و حس لاغری برای من عبادت و مقدس و عمل صالح و انفاق شدید هست و تمام نیروهای درونی رو کشف کردن بهم میده و این احساس همیشه معرکه است و در جهت مثبت و رهایی هز افکار منفی و نا امیدی و حس اعتماد به نفس بالا دارم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از باسن کوچک و خوش فرمم خیلی لذت میبرم از رانهای کشیده و ساق پای خوش تراشم خیلی عشق میکنم و دقیقا مطابق تصویر سازی شیرین مورد علاقه ام تراشیدم حس ارزشمندی و قدرت شدید دارم
۲. از اینکه کمرم باریک و زیبا و فوق العاده شده و شکمم کاملا تخت و صاف شده و تمام اندام داخلیم در سلامت کامل و بدون زباله های اضافی هستن و به چرخه طبیعت برگشتن تمام چربیهای اضافی خیلی لذت میبرم
۳. از اینکه سرشانه هام ظریف و باریک و کوچک شده و یقه ملوانی مورد علاقمو میپوشم و سینه هام کوچک و ظریف و خوش تراش شده و خیلی لباس به تنم شیک و مجلسی می ایسته و بازوهام کشیده و خوش تراش شده و صورت و سیرت بی نهایت زیبایی دارم کیف میکنم و همش جلوی آینه غرق تماشای اندام فکق العاده خوش تراش خودمم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. رفتم بازار دوست قدیم دوران دبیرستانم رو تو مغازه لباس فروشی دیدم که دنبال لباسهای سایز بزرگ بود با رنگهای زشت و دلمرده و من باهاش سلام و احوال پرسی گرم کردم گفت چقدر بنظرم آشنایی و بهش معرفی کردم خودمو باورش نمیشد و کلی خوشحال شد برام و بهم تبریک گفت خودش اونوقتا به شدت متناسب بود کلی گله و شکایت داشت که میبینی به چه روزی افتادم کاش منم میتونستم مثل تو لاغر بشم چه کردی رژیمت رو به منم بگو و با کلی هیجان آدرس سایت رو بهش دادم و چندتا آموزش آسونش رو فرستادم کلی تشکر کرد و گفت از همین الان که برم خونه شروع میکنم و خدا تو رو برام امروز رسوند که دیگه حسابی خسته بودم منم چقدر خوشحالم که انگیزه ای برای نجات دوستم شدم و انتخاب شد برای زندگی در بهشت
۲. مهمونی خونه دوستم دعوت بودیم امروز ولی بخاطر بیماری بچه هاشون کنسل شد و برای هفته دیگه شد و من خیلی تا اونموقع خوش تیپ تر میشم و همشون از دیدن من شگفت زده میشن چقدر این مهمونی قراره بترکونیم و من رفتار متناسبانه خودمو داشته باشم اونا از خوردنی خودشونو خفه میکنن ولی من با خیال راحت از مهمونی فقط لذت میبرم و چقدر نقشه ها میکشن من اصلا و خیلیم بهم بیشتر خوش میگذره و از هر چی میلم کشید اندازه نیاز میخورم و همش بهم میگن خوش به حالت چقدر تو رفتارت عالیه و حسرت منو میخورن که هنوز باورشون نمیشه انقدر میشه راحت لاغر و عالی و شاد بود و اکثرا فکر میکنن نقش بازی میکنم و اداست ولی خودم در لذت فراوان درونی هستم و مسیر خودمو میرم و این بهترین بازخورده برام و خوشحالم از رفتار اتوماتیک خودم و به خودم افتخار میکنم چون گذشته منم دقیقا عین اونا بود و اینهمه تغییرمو عاشقانه و عمیقا کیف میکنم و کاری به هیچکس ندارم و دلسوزی هم نمیکنم تا شاید که خودشون در بهترین زمان هدایت بشن
۳. فامیلامون هر کس منو میبینه از تعجب دهانش باز میمونه و کلی تشویقم میکنن خیلی عالی شدی آفرین ادامه بده و من با لبخند عمیق لاغری و افتخار میگم صد در صد مطمئن باشید هرگز از عشق ورزی و ارزش قائل شدن به خودم دست بر نمیدارم خیالتون راحت خدا رو شکر
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱.خیلی شادتر شدم و خیلی سبک تر از جام بلند میشم و خیلی راحت ترم و سالم تر و کاملا نشانه ها رو عالی میبینم و متوجه تغییرات چشمگیر خودم در فعالیت هستم و خیلی حس خوبیه و رضایت دارم
۲. خیلی متناسبانه رفتار میکنم دیشب سالاد ماکارونی که خیلی دوست دارم درست کردم دقیقا به اندازه پیغام سیری خوردم با اینکه شدیدا مورد علاقه من بود و خیلی هم دیر به دیر درست میکنم ولی اصلا تحریک به بیشتر خوردن نمیشم و خیلی راضیم
۳. خیلی در روابط بهتر شدم و اطرافیانمم در برخورد من تغییر میکنن و رفتارشون با من هی داره بهتر میشه و خیلی مشخصه برام که گام به گام نتایج روابطی هم مشخصه و من تسلط بهتری دارم پیدا میکنم در افکار و رفتارم که متحول میشه و رو به بهبود عالی خدا رو هزاران بار شکر
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. با همین روند در حال استمرار باشم خیلی عالیه و بی نهایت به بهبود من کمک میکنه و سرعت ترمیمم بالا میره و نفوذ آگاهی در من عمیق تر میشه و سرعت سعودم بالا میره
۲. به ناخواسته هام توجه نکنم و تمام توجهم به نتایج عالیم باشه و شبنم سازی کنم و هرگز عجله و شک و تردید نداشته باشم و شارژ سلولهام رو فقط با انرژی مثبت انجام بدم و مدام افکار منفی رو متوقف کنم و به آموزشهای جدید و قدیمم کاملا عمل کنم و اتلاف انرژی نداشته باشم و همیشه لاتخف و لاتحزن رو عمل کنم و بهترین لحظات رو بسازم و زندگیش کنم و آرامش خودمو و احساس عالیم رو بیشتر کنم
۳. بحث و گله و شکایت و قضاوت ممنوع برام و گذاشتم که با تمرین به مهارت برسم و هرگز نا امید نمیشم و از چالشهایی که پیش میاد درس میگیرم و درستش میکنم و خیلی خیلی با کنترل افکارم مراقبت دارم و حالمو نمیگیرم و میگم صد در صد بهتر میشم و عجله نمیکنم و با صبر با احساس خوب ایمان دارم که پاداشها و خبرهای خوب در انتظار من هستن
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقانه دوستت دارم متشکرم
استاد گرامی خدا قوت دمتون همیشه گرم خیر و برکت الهی دائمی نصیبتون مرسی که در کنارمون هستین خدا یار و نگهدارتون
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من اشرف مخلوقاتم و اینو به خودم اثبات میکنم رها و آزاد و خوشبختی رو زندگی میکنم
این تمرین شگفتی ساز ادامه دارد با اشتیاق فراوان …
۱)متناسب بودن حس زندگی و غرور و مفید بودن و ارزش رو داره
یعنی ادم احساس ارزشمندی میکنه کلا فکر میکنی انسانیتت کامل شده و تو جمع یا خلوت جور دیگه ای راه میری کار میکنی و حتی میخوری
۲) از سبکی اول از همه از سبکی لذت میبرم از شکم تخت و پاهای کشیده و اینکه خیلی از بیماریهام خوب شده لذت میبرم
۳)افکارم اینکه عوامل چاقی تو ذهنم کم رنگ شده و رفتار تسلطم بر خوردن
تمایل صفر به خریدن هر نوع شیرینی و کیک از بیرون یا هر نوع هله هوله وو فروشگاه
تمایل کمتر به خوردن و خرید مواد غذایی و از قبل اماده کردن مواد غذایی
۴)بهتر که به فرمولها عمل کنم من واقعا فقط به محض گرسنگی میخورم و هیچ دلیلی نمیبینم وقتی سیرم بخورم اما گاهی بیشتر از نقطه سیریم میخوریم و این خوب نیست و باید اصلاح شه
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد عزیزم و دوستان نازنینم
روز ۸۱ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس سلامتی و آرامش و آسایش و عشق عمیق درونی و صلح و دوستی با خودم بهم میده و هر وقت از جلوی آینه رد بشم تمام قد غرق تماشای زیبایی خودم میشم و کیف میکنم و خیلی حس لذت بخشی دارم از زیبایی منحصر به فرد خودم و حس لاغری عبادت است و لاغری با ذهن آسان ترین و لذت بخش ترین کار دنیاست و من و اینهمه حس خوشبختی کاملا طبیعیه
۲. حس اعتماد به نفس بالا و اجازه دخالت ندادن کسی برای انتخابهای آزادانه ام در هر کاری و خودمو مسئول هر اتفاقی تو زندگیم دونستن و مقصر نبودن هیچکس در مشکلاتم که تمامشونم عامل رشد من بودن بهم این حس قدرت رو میده که من خیلی تواناییها دارم فقط شکوفا نشده بودن و هر خرافه ای رو در مورد استعداد باور کرده بودم الان فهمیدم و درک کردم در پرتو آگاهی که من تمام استعدادها رو درونی دارم و دروغی بیش نبوده و خیلی از کارهایی که قبلا بلد نبودم رو الان به آسونی یاد گرفتم و انجام میدم مخصوصا خیاطی و دوخت و دوز و هنر نقشه بافی در میل بافی قلاب خوب بلد بودم ولی میل بافی رو میگفتم من استعداد ندارم بلد نبودم همین آموزش درست که دیدم خیلی هم توانمند شدم و همه رو مدیون آموزشهای باور کردن قوی خودم در این سرزمین بهشتی ام و حس شکوفا شدن شدید دارم و هرگز دیگه تاج قربانی بر سرم نمیزارم و از اینکه شاهد بر علیه خودم جمع کنم و مظلوم نمایی کنم برای جلب توجه و محبت دیگران بیزارم و حس کمبود محبت و تنهایی ندارم خودم مهم ترینم برای خودم و حس ارزشمندی دارم و لیاقت داشتن بهترینها و عالم و آدم رو به خودم ترجیح نمیدم
۳. حس رهایی در انتخابهام برای بهترین رنگ و مدل لباس و شیک پوشی عالی بهم میده و حس رهایی در انتخاب هر خوراکی بدون ترس از خوردن و برچسب الکی از باورهای چی سالمه چی ناسالم و حرص و ولع هم ایجاد نمیشه چون جنگی نیس بر علیه خودم و در تفریحاتم به شدت آزادانه عمل میکنم و راحت استخر میرم و تو پارک همه وسایلا برقی که دوست دارم سوار میشم مخصوصا سرسره بادی تو بوستان نرگس قم که مخصوص بانوان هست که خیلی هیجان داره و دوچرخه سواری یاد میگیرم و حس مسابقه با خواهرزاده هام رو دارم و خیلی حس پایه بودن در خوش گذرونی رو بهم میده راحت و سبک میرقصم و حس لذت بردن از رقص و آموزش راحتش دارم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه ساق پاهام خوش تراش و عالی شده و رانهام باریک و کشیده و باسنم کوچک و خوش فرم و جمع و جور و مفصلهام همه در سلامت کامل هستن خیلی لذت میبرم و خیلی شیک و مجلسی و ظریف میشینم عشق میکنم که رونهام رو میندازم رو هم و خیلی ژست قشنگ برای عکسهام میگیرم و عین تجسم هام پایین تنه خودمو تراشیدم حس قدرت و لذت فراوان میبرم
۲. از اینکه کمرم باریک و تخت شده و پهلوهامم آب شده و شکمم صاف و تخت شده و کبدم در سلامت کامله و معده ام عالی و سالمه و قلبم در سلامت کامله خیلی لذت میبرم و عشق میکنم
۳. از اینکه سینه هام کاملا خوش تراش و کوچک شده و ظریف و خیلی لباس به تنم شیکه و بازوهام باریک و کشیده شده و تمام موهای زائد چانه ام از بین رفته و هرمونهام کاملا سالم هستن و موهای سرم درخشان و لخت و پر پشت شده عین بچگیام و چشمام درشت و پرفروغ شده و چال گونه هام عمیق و صورتم زیبا و عالی شده و پوستم درخشان خیلی عشق میکنم که چه اندامی برای خودم تراشیدم با انجام تمرینات تصویر سازی عالی و برنامه ریزی قدرتمند و شیرین ناخودآگاهم و صد در صد تضمینی با عشق و اشتیاق در مسیر لذت بخش زندگی در بهشت خودمم خیلی عشق میکنم و لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. مامانم خیلی ازم راضیه و همش دعام میکنه که خیر ببینی و کلی تو خونه کمک حالشم و خیلی ایده های ثروت ساز بافتنی با هم داریم و کلی سفارش گرفتیم با هم خیلی خوشحاله و همش تشویقم میکنه و خیالش بابت سلامتی من راحت شده
۲. داداشمم خیلی وقتی شگفتی سازی منو میبینه این مسیر پر قدرت رو باور کرده و خودشم میاد تو مسیر لاغری با ذهن و ثبت نام کرده تو سایت و شروع به انجام تمرینات به صورت مستمر و عالی و با تناسب فکری زندگی میکنه و خیلی براش خوشحالم و بهش انرژی میدم و خیلی زود نتیجه میگیره و بالاخره لایق آگاهی شده خیلی خوشحالم
۳. دوستام منو با حیرت و شگفتی نگاه میکنن باورشون نمیشه اینهمه تغییر منو و کلی بهم تبریک میگن و هر کدومشون که لایق انتخاب کردن و هدایت شدن به این بهشت هستن بالاخره باور میکنن و شروع به انجام تمریناتشون میکنن و گسترش لاغری با ذهن آرزوی من بود خوشحالم که تونستم با عکسم دوستامو نجات بدم و غرق خوشبختی بشن و بزرگترین آرزوی من خوشحالی دوستامه و بهترین بازخورد و عمل صالحم برای انگیزه دادن به دوستام خیلی خوشحالم و احساس محشری دارم و حس عاقبت بخیری دارم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی پر جنب و جوش و فعال تر شدم از صبح مشغول تمیز کردن کشوها و کابینت ها بودم و زمان از دستم در رفت ولی همش تمرین امروزمو ذهنی مرور میکردم بی اختیار و با انرژی مضاعفی کار میکردم و همه جا رو دارم مرتب میکنم خیلی وقت بود دلم میخاست سر و سامون بدم الان به راحتی با حال عالی دارم همه چیو تغییر میدم و حس انرژی پاکسازی اطرافم رو در خودم عالی میبینم و کیف کردم و افکار و رفتارم همسو شدن برای تغییرات عالی میچسبه و هر چی که قبلا که خیلی دوستش داشتم به راحتی جلو پام قرار داده میشه تا با خیال راحت بخرم و حس تغییر در رزق و روزی فراوان دارم و بی ترس تر سفارش میدم الان کتابخونه ام هم نصب شده و کادوهای سالهای قبلم که تو کارتن بود رو در ویترینش دارم میچینم و لذت میبرم فنجونهای کادویی مامانم تو کارتن بود بعدم رفت تو کابینت نمیدیدمشون حالا درست جلوی چشمامه و کلی بابتشون حس شکر گزاری مصرفی دارم و دائم از دیدنشون حس زیبایی دیدن ویو و چشم اندازم حال عالی دارم خیلی خوش میگذره
۲. خیلی از رفتارم راضیم و برخوردم موقع غذا خوردن عالیه هر چی دلم میخاد بدون ترس و اعتماد به ذهن آموزش دیده و دریافت پیغام عالی سیری به اندازه نیاز میخورم اصلا درگیر ساعت و زمان و وعده نمیشم و هر وقت و هر چقدر میلم هست میخورم و حال میدم به خودم و لذت میبرم در رهایی انتخابهام و آزادیهام عشقه و با صلح و پذیرش کامل مسئولیت پذیری خودمه و خودمو خالق شرایطم میدونم کاملا و بیشتر آشپزی میکنم و حال میکنم
۳. خیلی در سلامت بیشتری جسم خودمو میبینم و تسلط بهتر و بیشتری در تولید سلولهای با انرژی مثبت در خودم میبینم و خیلی بهتر به آموزشهام عمل میکنم و کیف میکنم و خیلی در تغییر روابط با اطرافیانم موفق تر میبینم و نتایج و نشانه های جدید رو هم کاملا واضح میبینم و عشق میکنم از تغییر و پیشرفتم عالیه و خیلی رضایت دارم از خودم خدا رو شکر
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. همچنان در مرحله داشت و مراقبت از بذرهای جدید دوره خدا هرگز دیر نمیکند که کاشتم مراقبت کنم از جوانه ها و با استمرار عاشقانه خودم و تکرار فایلهای آموزشی به درک عمیق برسونم خودمو و پازلها رو در کنار هم عالی و زیبا بچینم و مرحله داشت رو به خوبی و لذت فراوان و اشتیاق سپری کنم و همیشه کیف کنم
۲. ترس از آینده رو مدام پاکسازی کنم و غم گذشته رو درس عبرت کنم و تمام نیروهای منفیشو رو بریزم دور و فقط جنبه های آموزشیشو برای اشتباه دوباره مرتکب نشدن به کار بگیرم و مدام ببخشم و رها کنم و پاکسازی و بهترین لحظه حال خودمو زندگی کنم و اسیر انرژی منفی گیر نکنم و خیلی هم عالی پیشرفت کردم و نشانه ها رو برای خودم پر رنگ کنم و بهشون توجه کنم
۳. از بحث کردن کاملا دوری کنم و به عقاید همه احترام بزارم و به قضاوت نکردن دیگران شدیدا به مهارت برسم و هرگز گله و شکایت نکنم و اتلاف انرژی نکنم و همش آرامش خودمو بیشتر کنم که در پرتو آرامش آگاهیهام موثرن و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات میکنم و کاملا خالق بهترین شرایط در لحظه حال خودم باشم
خدا جونم من مسئولم لطفا مراببخش دوستت دارم عاشقانه و بی نهایت متشکرم که همیشه و در همه حال انتخابهام رو حمایت میکنی و هدایتم میکنی
استاد عزیز و گرانقدرم خدا خیر و برکت و قوت نصیبتون کنه دمتون گرم مرسی که هستین در کنارمون تا ابد متشکرم استادم بی نظیرید
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من در مسیر زندگی در بهشتی هستم که خودم ساختمش و ادامه میدم تا ابد و من اشرف مخلوقاتم و ارزشمندترینم و خوشبخت ترینم خدا رو هزاران بار شکر
این تمرین با اشتیاق فراوان ادامه دارد هورا…
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن راضی بودن و تغییر کردن
سلام خدای مهربون
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
متناسب شدن
به من حس لذت بردن میده چون من هر کاری انجام میدم جسم زیبا و متناسب خودم میبینم و نهایت لذت میبرم و سپاسگزار خداوندم میشم خدایا شکرت
متناسب شدن حس رهایی به من میده رهایی از افکار منفی رهایی از چاقی رهایی از افکار چاق کننده رو به من هدیه میکنه خدایا شکرت
متناسب شدن حس زیبایی به من میده چون وقتی من متناسب هستم زیبایی رو به بهترین شکل ممکن تجربه و زندگی میکنم
پاهای لاغر و کشیده که باعث میشه من قد بلندتر و زیباتر و خوش اندام تر باشم شوم تخت و صاف که به کمرم چسبیده که باعث میشه من سایز ۳۶ تجربه و زندگی کنم بتونم هر شلواری که دوست دارم بپوشم
سینه های کوچیک گردن لاغر بلند دستان بلند و لاغر و کشیده باسنی کوچک که همه همه باعث میشن من حس زیبایی رو به بهترین شکل ممکن تجربه و زندگی کنم خدایا خیلی دوستت دارم
من از اینکه میبینم پاهای من روز به روز داره لاغر و کشیده تر میشه نهایت لذت میبرم
من از اینکه میبینم شکمم هر روز داره کوچکتر و جمع و جور تر میشه دقیقا داره مشابه تصویر ذهنی لاغری خودم میشم نهایت لذت میبرم
من از اینکه میبینم گردن من داره هر روز لاغر تر از دیروز میشه من میتونم به راحتی یقه اسکی بپوشم نهایت لذت میبرم
من بازخوردهای زیادی دریافت میکنم
خواهرم میگه فرزانه احساس میکنم از دفعه قبل لاغر تر شدی قدتتم بلندتر شده
خواهرم میگه فرزانه امروز خیلی لاغرتر از چند روز پیش که دیدمت شدی
خواهر کوچکم میگه فری تو داری هی لاغر و لاغر تر میشی حالت خوبه گفتم بهتر از اینم میشه
من تغییراتی زیادی تجربه و زندگی میکنم
من از اینکه میبینم دیگه به چاقی فکر نمیکنم خیلی خوشحالم
من از اینکه میبینم دیگه به اندازه نیاز بدنم غذا میخورم خیلی خوشحالم
از اینکه میبینم اشغال خودی نمیکنم خیلی خوشحالم
از اینکه میبینم دیگه عاشق غذا نیستم خیلی خوشحالم
نشان های دریافت شده
بنام خدا
تناسب اندام . چه حسی داره؟ حس آزادی رهایی سبکی رها شدن و ازازادیودن ازبند وفشار دیگران . حس لذت و حس قدرت . اعتماد به نفس . قدرت و توانمندی در انجام کارها.
ازچه تغییراتی در جسم خود لذت میبری؟شونه هام لاغرو خوشگل شده و شکمم صاف شده و کمرم هم لاغرر و صورتم لاغر واستخوانی شده مثل. اندامی د که انتخاب کردم . وگردنم بیشتر پیداست . من این همونیه که میخوام والان دارمش.
اطرافیان چه باز خوردی از اونها میگیری؟همه ی آنهایی که بهم فشارمیورذن و اغلب کنایه . میزدن و تیکه مینداختن . الان براشون سواله چیشد که اینجوری شدم . تغییر کردم و لاغرشدم و آنقدر خوب و خوش اندام شدم . همه توحیرتن .
چه اصلاحاتی . درجهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی انتخاب کنی؟
اینکه تو حال فکر کردن به چاقی و غمگین بودن به خاطر چاقی نباشم . زیاد به دنبال. تبلیغات غذاها نرم . چون هرچقدر که برم بازم هست . ومن میتونم این رو کمتر کنم . خوردن هوایی که میدونم . خودم میدونم که نمیخوام اما میخورم برای پر کردن وقت و حوصله سررفته خودم روکمتر کنم وکم کم بتونم حذفش کنم
. چه تغییری در افکارورفتارت ایجادشده؟
می بینم که دیگه زیاد بستنی نمیخرم به جای سه تا بستنی . یادوتا . یه دونه . میخورم . کمتر از قبل موقع غذا در ست کردن ناخنک میزنم . و خوردنهام .پشت سرهم وبی وقفه نیس.ومن الان فکرم آزادتره برای انجام خیلی چیزها. و میتونم درست تر در مورد اینکه چطور باغذا ارفتارکنم واینکه به جای حسادت کردن به آدم های متناسب و حسرت خوردن نسبت به اونها . دارم می بینم که من مثل اونها زندگی میکنم و از اونها بیشتر یاد میگیرم ومن اندامی که انتخاب کردم رو دوست دارم وازش لذت میبرم و هیچ لذتی از این بالاتر نیست . لذتی که میتونم .تا آخر عمر تجربه کنم.🥰♥️
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و احترام و خدا قوت خدمت بی نظیر ترین منجی دنیا استاد گرانقدرم و دوستان فوق العاده هم مسیرم
روز ۸۰ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس بی نظیر رهایی و نجات از تمام بگیر و ببندها و برچسب های مزخرف که من کاملا آزادانه برگردم به اصل آفرینش خودم عین بچه ها بلند پرواز و شاد و پر انرژی و پر از ایده های ناب و توپ بشم عین بچه ها شجاع و توانمند و قوی باشم همش در حال خندیدن باشم و عاشق خودم باشم و غرق در حس خوشبختی و کشف رازها و حقایق قوانین حاکم بر عالم هستی رو بهم میده و حس داشتن نقشه سعادت دنیوی و اخروی و شکر گزاری دائمی و قوی رو بهم میده و حس باور فراوانی و داشتن همه نعمت ها و زیاد شدن رزق و روزی روز افزون رو بهم میده حس پرواز تا اوج خوشبختی رو بهم میده تناسب فکری شیرین و بی نظیر اصل اورژینال در پرتو آگاهی از استاد بی نظیرم
۲. حس نزدیکی عمیق به خدای درونم و شناخت خدای واقعی مهربانم و ارتباط عمیق درونی و دریافت الهامات توپ و عمل کردن به یافته های درونم که کاملا پاکسازی شده و سنسورهای تمیز در حال دریافت انرژیهای پاک و سلامت هستن و بدنم رو با سلولهای سالم و مفید شارژ میکنم و هرگز خودمو در مسیری غیر از این بهشت ناب پر از پرتو آگاهی قرار نمیدم و همیشه عاشق زندگی در بهشتی هستم خودم ساختم و خانه حضورم در دنیا رو به قصر تبدیل کردم و به معنای واقعی کلمه طعم خوش زندگی با طعم خدا رو میچشم و تمام خواسته ها و آرزوهای من داشته هام میشن چون فرمول و رمز راز قدرتمند یاد گرفتم و در مسیر بهترینها هستم و خدای من دستانش رو برای من در روی زمین فعال کرده و امام زمانم و پیامبر اعجاز آموزش دهنده تناسب فکری همه جانبه رو برام فرستاده که راهنمای منه و من خیلی خوشبختم که کاملا آموزشهای نابش پر از نتایج بوده برام و حس تغییر و تحول عالی بهم میده لاغری آسون و لذت بخش بی نظیر دائمی با قدرت ذهنم که فقط گوشه ای از نتایجم هست من تا همین الانم کلی حس کن ف یکون کننده بودن دارم و این مسیر شگفتی ساز که من آلیس شدم در سرزمین عجایب رو بهم میده و من لایق بهترینهام و ارزشمندترین اشرف مخلوقاتم و حس این که یه زندگی پر از فایده دارم و باری به هر جهت زندگی نمیکنم
۳. حس زیبایی خالقی که منو آفرید و بی نیاز از هر رنگ و لعاب و آرایش و جراحی زیبایی مصنوعی هستم و تغییر نگاهم در دیدن زیباییها و همه حس های ناب که هر مشکلی عامل رشد منه و حس اینکه درک کنم هر چه از خدا به من میرسید فقط خیر و نیکی بوده و من مسئول و خالق صد در صدی شرایط و زندگی خودم هستم و حس صلح و پذیرش و آرامش بهم میده و سلامت کامل و قدرت شفا بخشی خودم و دائما رشد عالی میکنم و هرگز نمیخام متوقف بشم و اصلا محاله رشد نکنم ولی این خودمم که انتخاب میکنم چجوری رشد کنم در سایه صلح و آرامش عمیق دوستی درونی با خودم و حس جوانه زدن و تولد دوباره در همین دنیا و حس تحول و تغییر دلخواه و حس لاغری برای من عبادت است و عمل صالح و کلی حس افتخار به خودم دارم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه ذهن قشنگ قدرتمندم کلا پاکسازی میشه از افکار منفی و سرعت رشد تجمع افکار منفی در من متوقف میشه و با تصویر سازی و تجسم عالی در آسان ترین تجسم که یاد گرفتم شکمم رو تخت و صاف میکنم و کمرم باریک و خوش فرم شده و کاملا شکم و کمرم بهم چسبیده و معده سالم دارم و کبدمو شفا بخشیدم و در سلامت کامله و قلبم در سلامت کامله و با قدرت ذهن خودم ساختمش بی نهایت لذت میبرم که عین تصویر مورد علاقه ام شکمم رو تخت و صاف کردم
۲. از اینکه سینه هام خوش فرم و کوچک و محشر شده عین تجسم قوی و آسون خودم و بازوهام باریک و کشیده شده و صورتم به شدت زیبا و متناسب و چال گونه هام عمیق و دندونهای عالی و سفید و مرتب و راحت دارم و لبخندم بی نهایت زیبا و دلنشینه و چشمهام درشت و پر از نور و برق امید میدرخشه و کیف میکنم خودمو نگاه میکنم و هرگز سیر نمیشم بی نهایت شیک پوشم و با کلاس و رفتار متناسبا رو دارم لذت بخشه
۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش تراش و جمع و جور شده و رانهام کشیده و بلند و باریک و عضلانی عالی و ساق پاهام خوش تراشه و بهترین حس دنیا رو دارم از انداختن پاهام رو هم خیلی شیک و مجلسی و جمع و جور رو مبل صندلی میشینم و مفصلهام سالم و پرقدرته و بی نهایت عشق و حال میکنم و کیف میکنم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. خواهرم انسیه همش نگاهم میکنه و برق خوشحالی از موفقیت و خوشبختی خودمو تو چشمام میبینم و میگه بهم افتخار میکنه و خیلی شاد میشه که من همیشه در مسیر موندم و منو قوی و محکم کرده در مسیر ازش متشکرم و هر بار منو لیز داد باز قوی تر برگشتم و بچه هاشم به من خیلی تبریک میگن و در کنار هم بهترین روابط و حال عالی رو داریم خیلی حس خوب و بازخورد عالی به من میدن کیف میکنم و کلی تشویقم میکنن و خودشونم عاشق این سرزمین بهشتی میشن و اگر هدایت بخان انتخاب میشن که خوشبختیشونو تضمین کنند و خدا هرگز دیر نمیکند و هر وقت شاگرد آماده باشه استاد از راه میرسه و همه چیز به خیر و خوشی در جریانه فقط کافیه بخاییم که خواستن توانستن است و منم خیلی به خودم افتخار میکنم
۲. مامانم بی نهایت از من راضیه و خیلی برام خوشحاله و همش بهم امید میده که عالیم در مسیرم و به شگفتی سازی من افتخار میکنه و خیالش بابت سلامتی و خوشبختی من راحت شده و خیلی بهم انرژی مثبت میده
۳. استادم که ناجی منه کلی منو تشویق کرد و حمایت کرد و عکس سوم شگفتی سازی عالی منو تو آلبوم قرار داد و کلی ذوق کردم از عکس محشر خودم و کلی جشن و پایکوبی کردیم در تالار لاغری با دوستان هم مسیرم که همه دیر و زود رسیده ایم و همش در حال خوش و شادی و هیجانیم و کلی کلاس اولی از ما انرژی و انگیزه میگیرن و عمل صالحم رو عاشقانه دوست دارم و چه انفاقی بهتر از این و پاداشهای عالی که در این مسیر فوق العاده محصول و میوه درخت تناسب فکری من شده و بی نهایت خوشحال و پر قدرت و راضیم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی نگاهم برای عاقبت بخیری خودم و افتخار به خودم تغییر کرده و متحول شده و کاملا انرژی درونی قوی رو در خودم میبینم و پیشرفت چشمگیرم و کشف تمام اشتباهاتم رو به شکل عالی میبینم که دارن همه عین تکه های پازل کنار هم چیده میشن و بهترین تصویر رو از خودم و نقشم میسازم و خیلی لشکر یه نفره بودن خودمو قوی تر و شکست ناپذیرتر میبینم و خیلی خوشحالم و احساسم عالیه و اشتیاق بیشتری دارم برای ادامه در مسیرم
۲. خیلی از رفتارم رضایت دارم خیلی ترسهام داره رنگ میبازه و کمرنگ میشه و خیلی ایمانم قوی تر شده و پیشرفتم عالیه و امیدوارترم و باورهای اشتباهم اصلاح میشه و موانعم برداشته میشه و رضایتم لیشتر در نحوه خوردنهام و دریافت پیغام سیری عالی تر عمل میکنم و بیشتر به آموزشهام پایبندم و آرامش بیشتری در خودم میبینم و عذاب وجدان در خودم ایجاد نمیکنم من اعتماد بیشتری به ذهن قوی خودم دارم در تشخیص انتخابهام و خیلی عالیه
۳. به افکارم خیلی تسلط بیشتری دارم خیلی کمتر انرژی منفی تولید میکنم و زنجیره وار نمیبافم و زود متوقف میکنم و در فرم خودم فرو نمیرم و توجه دائم من روی خواسته های بیشترم متمرکز شده و اتلاف انرژی کمتری در خودم میبینم و حتی فیلمهایی که قبلا بی نهایت مورد علاقه ام بودن و بازیگرا دیگه برام مهم نیستن و اخبارشونم دنبال نمیکنم و رد میکنم و اینستا فقط و فقط تو مطالبی میرم که سود و نفعی در احساس عالی من دارن و خیلی حس آرامشم رو تقویت میکنم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. تکرار عاشقانه برای درک عمیق تر داشته باشم و استمرار توپ در مرحله برداشت داشته باشم و از تمام بذرهای جدیدم مراقبت کنم و سرعت ترمیم رو بالاتر ببرم و به تمام آموزشهام بی قضاوت عمل کنم
۲. بحث برام ممنوعه و چقدر دیروز بعد از نوشتن تمرینم رفتار داداشم متحول شد و کاملا نشانه ها رو دریافت کردم که اصلا به نفع سرعت صعود من نیس بحث کردن و تاثیرش فقط منفیه و گله و شکایت سمه هرگز نخورم و به مهارت برسونم و علف هرزها رو مدام پاکسازی کنم و کفه ترازوی خوشبختی و حس عالی رو سنگین تر و آرامش خودمو مدام بیشتر کنم و بازیهای الکی انجام‌ندم که وقتم هدر بره و اینستا هم خیلی دارم کمتر استفاده میکنم همین روند رو ادامه بدم و پر قدرت باشم و اصلا قضاوت نکنم چه خودمو چه دیگران و مقایسه نکنم و نتایجم رو پر رنگ تر کنم برای خودم و شبنم سازی کنم
۳. در لحظه حال بهترین خودمو ارائه کنم و غم گذشته عامل رشد منه درسهاشو یاد بگیرم و ببخشم و فراموش و پاکسازی کنم و آشغالهای ذهنی رو در خودم حمل نکنم و ترس از آینده هم یعنی ایمان به شر در جا پاکسازی کنم و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کنم و هیچکس رو به خودم ترجیح ندم و مسئولیت عالی خودمو بپذیرم و در صلح و ایمان کامل ادامه بدم و دوره قوی خدا هرگز دیر نمیکند رو عالی تر انجام بدم که حرف نداره و دیشب با فایل ۸ چقدر اشتباهامو فهمیدم و اصلاح کردم خیلی کیف داشت که کلی رازها رو فهمیدم و از شدت شوق پرواز میکردم باز هم ادامه بدم پر قدرت و حال و احساس عالی فوق العاده و پر اشتیاقم برای عطش یادگیری حقایق
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم بی نهایت متشکرم برای هدایت و حمایتت در پرتو مسیر آموزش و آگاهی ناب پر نور و درخشنده
استاد بی نظیرم خدا خیر و برکت و قوت نصیبتان کنه تا بی نهایت متشکرم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من در مسیر بهترینها و زندگی در بهشت دنیا و آخرتم و من آزاد و رها آفریده شدم و اشرف مخلوقاتم
این تمرین شگفتی ساز ادامه دارد با اشتیاق فراوان خدا رو هزاران بار شکر …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
سلام و خدا قوت خدمت استاد نازنینم و دوستان شگفتی سازم
روز ۷۹ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس خوشحالی دائم و شادی و پیروزی و موفقیت بهم میده حس به سلامت کامل به لاغری رسیدن بهم میده و فقط با لاغری با ذهن این حس ها میسره و عاشقشم در بقیه روشها این خبرا نیس فقط عذاب و شکنجه است که لاغریش بهم اصلا این حس ها رو نمیداد فقط تمام توجهم رو مسیر طولانی دلهره آوری بود که باقیمانده و وزنی که کم میکردم برام هرزش چندانی نداشت و قدرشو نمیدونستم و انقدر تو فشار روحی بودم که اصلا خودمو دوست نداشتم الان با این تناسب فکری به راحتی و شیرینی از مسیرمم کلی لذت میبرم و عاشق ادامه دادنمم
۲. حس شور و اشتیاق برای مهمونی رفتن و مهمونی دادن و پذیرش صد در صدی خودم با هر وضعیتی که هستم عاشق خودمم و زیبا دیدن خودم و میدونم که هر روزم بهتر از دیروزم میشه و در همه چی پیشرفت میکنم و به خودم افتخار میکنم و ایمان قوی داشتن که لاغری با ذهن عبادته و با احساس خوب به همه چی میرسم و شاد و پر انرژی مثبتم و غرق در حس خوشبختی کاملم
۳. حس باور فراوانی نعمت چون از تمام نعمتهای خدا لذت میبرم و هیچ لذتی رو از خودم نمیگیرم و خیلی تعریف لذت بردنها برام تغییر میکنه برای حال خوش داشتن و تفریح با همه چی کیف میکنم و فقط خوردن نیس که منو خوشحال میکنه کلا متحول شدن در تغییر نگاه زیبا و کلی تغییر فرمولهای ذهنی و متناسب گونه رفتار کردن بهم میده و خیلی شیک و با کلاس رفتار کردن و اسیر شکم نبودن و همش حریص نبودن در اثر فشارهای روحی قبلی که بلا سر خودم میاوردم و حس عمیق شکر گزاری دارم و توجهم به خوشبختیامه و ذهن من همش در حال بیشتر کردن انرژی مثبت و خوبه که یاد گرفتم چجوری دنبال بیشتر کردن حس خوب باشم و از همین جنس وارد زندگیم بشه و حس تو بهشت زندگی کردن بهم میده و حس آبادی دنیام و عاقبت بخیری بهم میده و عاشق عکس گرفتن و فیلم گرفتن از خودمم و خیلی حس خوبی داره دیدن خودم و با خودم بودن قبلا محبت رو به دیگران میدادم و خودمو هیچ و پوچ میدونستم و تنفر شدید و جنگ داشتم با خودم
اما الان چه کسی از خودم مهم تره هیچکس خودمو خیلی مهم میدونم و حس ارزشمندی و لیاقت و اعتماد به نفس بالا بهم میده و اشرف مخلوقاتی میشم که خدا رازهایی از آفرینش و انتخاب و اختیار من میدونس که بقیه فرشته ها نمیدونستن و من موجودی آزادم و در کنار آزادی به ارزشهای خودم میرسم و کشف میکنم و خودمو با رسالتم عجین میکنم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و کاملا متناسب شده دقیقا مثل تصویر مورد علاقه ام و رانهام کشیده و باریک شده و ساق پاهام خوش تراش خیلی عشق میکنم و مفصل پاهام کاملا سالم شده و هیچ دردی نیس خیلی عالیه خودم بی هیچ دارویی با کمک خدای درونم ترمیمش کردم
۲. از اینکه سینه هام خوش تراش و سبک و کوچک شده و بازوهام کشیده و باریک خیلی لذت بخشه و صورتم باریک و کشیده و زیبا شده و چال گونه هام عمیق و ترقوه هام نمایان عین عکس مورد علاقه ام عالیه و شیرین و لذت بخش
۳. از اینکه کمرم باریک و صاف و تخت شده و شکمم صاف و عضلانی و تخت خیلی لذت میبرم و تمام اندام درونیم با سولهای سالم شارژ شده و دیگه با ذهن توانمندم یاد گرفتم بیماری تولید نکنم خیلی لذت میبرم و قدرت شفا دهندگی خدای درونم در پرتو آگاهی و آموزش بهترینه
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوستم معصومه همش بهم میگه وای آسی تو چقدر لاغر و زیبا و جوان شدی چقدر خوبه که خیالت راحته و همه چی هم میخوری با خیال راحت من همش درگیر رژیمم و خیلی سختی کشیدم کاش منم مثل تو از این روش استفاده میکردم و باورش میکردم و خودمو راحت میکردم ولی خیلی میترسه و هنوز برای مسیر انتخاب نشده بالاخره شاید که روزی زمان هدایتش برسه و آماده بشه برای زندگی در بهشت چون میدونم که خیلی مشتاقه و خیلی مشکلاتش حل میشه منم اصراری دیگه نکردم تا خودش بخاد
۲. دوستم ریحانه عکس شگفتی سازی منو دید و کلی تبریک بهم گفت ولی بالاخره بعد از مدتها دیدمش همچنان در حال آزمایش رژیمهای سخت بود و من خیلی متناسب تر از عکس شگفتی سازیم شدم و ریحانه با حیرت گفت وای تو چه محشر شدی هنوزم لاغری با ذهنی گفتم من تا ابد لاغری با ذهنم گفت خوش به حالت انقدر شجاعی و پر اراده و مصمم بهش گفتم آره من انتخاب کردم و هدایت شدم این مسیر فقط عشق و اعتماد میخاد ریحانه گفت منم خیلی خسته ام حتما میخام بیام و دیگه انقدر خودمو عذاب ندم گفتم آره واقعا این ظلم بوده در حق خودت خودتو نجات بده و ریحانه هم کلی انگیزه گرفت و شروع کرد به ثبت نام و شروع آموزشها و کلی براش خوشحالم چون آماده بود و زمان هدایت و اعتمادش الان بود
۳. عمه بزرگم وقتی منو دید بعد از مدتها کلی خوشحال شد و کلی منو تشویق کرد و کلی خیالش بابت سلامتی و نشاط و انرژی من راحت شد و بهم گفت آفرین به اینهمه شجاعت و صبر و اراده عالیت همیشه شاد و موفق باشی عمه جونم و خودت حسابی بلدی چیکار کنی بهت افتخار میکنم و دیگه منو نصیحت نکرد به فکر خودم باشم و فهمید که راهم درست و بیسته
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. دیروز خیلی به خودم فشار آوردم و شام درست کردم همون چلو خورشت قیمه سیب زمینی که عاشقشم خواهرم خونمون بود و شب محدثه همه ظرفها رو شسته بود و گاز و بقیه جاها رو خیلی کثیف کرده بودم دیدم الان خسته ام به خودم فشار کاری وارد نکردم قبلا حتما تمیز میکردم و انگار به جنگ خودم میرفتم امروز صبح که پر انرژی تر بودم حسابی مشغول تمیز کاری شدم و با اینکه تمرینم دیر شد حال خودمو خراب نکردم ولی حسابی امروز خوش گذشت و کمی استراحت کردم و با انرژی بهتری اومدم و خسته بودم صبرکردم با حس عالی تر بنویسم و بعدشم متن تمرین فایل جدید امروز رو خوندم و دانلود کردم گوش کنم و فشار نمیارم به خودم که دلزده بشم حیف فقط وقتم کمه با اینکه همش در حال خوبم
۲. دیشبم با داداشم کمی دعوام شد سر خرابکاریاش تو خستگی سیب زمینی سرخ کردن و اینو نتونستم کنترل کنم و داد زدم ولی زودتر سعی کردم از حال بدم بیام بیرون هنوز این مهارت که جواب داداشمو ندم در من قوی نشده و باید بهتر کنترل کنم بازم پیشرفت بهتری کردم و اینو کاملا دیدم ولی نا امید نیستم و ادامه میدم
۳. واقعا دیروز و امروز میلی به نهار خوردن نداشتم و نخوردم و هرگز به این که در عادت وعده ها غذا بخورم نیستم و خیلی تغییر کردم کاملا بر حس نیاز غذا میخورم دیروز کمی گرسنه شدم عصر از چیپس پیاز و جعفری خواهرزاده ام با لذت خوردم میلم به نهار نبود دوست نداشتم هم شام هم نهار پلو بخورم و میخاستم بعد از مدتها میل داشته باشم به اندازه شام پلو قیمه بخورم و از رفتارم خیلی راضی بودم و هیچ ترسی نداشتم و بر اساس گرسنگی و ندای فرشته خوشبختی که چی دلم میخاد رفتار کردم و اعتماد دارم و امروزم بخاطر شام دیشب که کاملا اندازه خوردم بدنم با من در صلح بود و طبق گرسنگی و نیاز عصر باقلوا با چای خوردم که گرسنه ام بود دیگه و عاشقشم و کلی لذت بردم چیزهایی میخورم که دوستشون دارم بی ترس و عذاب وجدان با احساس عالی و لبخند
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. بازم تمرین بحث نکردن رو ادامه بدم و به آموزشهام عمل کنم خسته نمیشم حتی اگه خراب کنم و گله و شکایت نکنم و حس عالی خودمو بیشتر کنم حتی وسط تمرین نوشتن دوباره داداشم سر مهمونی رفتن خونه دوستام خواست با من بحث کنه یکم جواب دادم ولی زود خودمو کنترل کردم مطمئنم پیروز میشم و کنترل بهتری خواهم داشت و حس خوب خودمو حفظ میکنم و کم نمیارم چون مطمئنم خیلی بهتر از قبلم و داداشم در سطح شعور خودش رفتار میکنه با طنابش نمیرم تو چاه و درگیریم کمتر میشه و گول شیطون منفی بافم رو نمیخورم با تمرین و نمیزارم لیز بخورم من خیلی قوی ام
۲. روی تکرار و استمرار آموزشهام با اشتیاق باز هم تاکید میکنم و به زمان دیر شدن اهمیت نمیدم چون میدونم از وقتم درست استفاده کردم و الان زمان رو عالی مدیریت میکنم و هرگز دیر نیس و به زمانبندی خدا ایمان دارم همه چی به وقتش انجام میدم و شک و تردید به خودم راه نمیدم من عالی ام و پر انرژی مثبت
۳. از غم گذشته به شدت میپرهیزم و دوری میکنم و سریع متوقف میکنم و ترس از آینده رو پاکسازی میکنم و به سرعت ترمیم در زمان حال خودم با احساس خوب و صبر در مسیر ادامه میدم من لایق بهترینهام و در لحظه حال قطعا بهترین خودمو زندگی میکنم و اشتباهاتم رو چالش رشد میدونم و ازش درس میگیرم و من فقط شعار نمیدم و کاملا احساسمو عالی میکنم و کنترل و تسلط خودمو بیشتر و بهتر و نا امید نخواهم شد هرگز چون هر لحظه میتونم با آموزشهام باور و ایمان خودمو تقویت کنم و نعمت رزق و روزی آگاهی خودمو افزایش بدم و نجات پیدا میکنم قطعا و در فرم خودم غرق نمیشم و آگاهم و توانمند و شجاع
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد گرامی دمتون گرم متشکرم تا بی نهایت
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من اشرف مخلوقاتم در مسیر زندگی در بهشت خودم
این تمرین با اشتیاق ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
سلام خدای مهربون سلام خدا جونم
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
روز ۲۰
متناسب شدن حس
سلامتی و نشاط به من میده وقتی من متناسب هستم به این معنی ست که من در بهترین و بالاترین حد سلامتی خودم در تک تک اعضای بدنم هستم و دارم سلامتی ماورا طبیعی رو تجربه میکنم خدایا خیلی دوستت دارم
متناسب شدن حس اعتماد به نفس به من میده وقتی من متناسب هستم یعنی من سرشار از اعتماد به نفس هستم خیلی محکم و استوار سر بلند کمر صاف قدمها محکم کلام گویا راه میرم و صحبت میکنم و این بهترین
متناسب شدن حس آزادی به من میدی حس آزاد شدن از افکار منفی و چاقی آزاد شدن از اضافه وزن آزاد شدن در انتخاب لباس آزاد شدن در خوردن غذا و آزادی در همه چیز رو به من هدیه داده خدایا شکرت
من از تغییرات بدنم نهایت لذت میبرم
از اینکه بدنم هر روز داره لاغر و لاغر تر میشه و از چاقی داره هی دور و دورتر میشه نهایت لذت میبرم خدایا خیلی دوستت دارم
از اینکه بدنم داره هر روز شبیه تر به تصویر ذهنی انتخابی من میشه نهایت لذت میبرم و خداوندم سپاسگزاری میکنم خدایا شکرت
از اینکه هر روز لاغر تر میشم اطرافیان من تعجب بسیار میگن فرزانه چقدر لاغر شدی انگار قدتم بلندتر شده و بچه های خواهرام میان پیش من می ایستن میگن خاله اندازه من شدی خاله یکمم از من بلندتر شدی نهایت لذت میبرن و براشون سوال ایجاد شده که چکار کردی این حد از متناسب شدن تجربه کردی نهایت لذت میبرم عشق میکنم قه قهه ی شادی سر میدم
بچه های خواهرم اون روزا هم منو با خودشون مقایسه میکردن من یه دوره‌ای از زندگیم درس میخوندم با بچه‌های خواهرهام هم کلاس بودن دقیقا از کلاس سوم راهنمایی به بعد که اون روزا هم من بهترین شاگرد کلاسم بودم هم از نظر درسی هم از اینکه من پیش معلمان و ناظم اینا مقام بالایی داشتم که به من احترام خاصی قائل بودن من در مدرسه بزرگسالان درس خوندم
از اینکه میبینم چقدر در تمام جنبه‌ای زندگیم تغییرات بیشماری دارم تجربه ک زندگی میکنم نهایت لذت میبرم و خدارو شکر میکنم خدا جونم خیلی دوستت دارم
چه بازخوردی از اطرافیانم میگیرم
الان که پدرم تازه بهشتی شدن من بازخورد زیادی از اطرافیانم دریافت میکنم
من دارم روز به روز لاغر تر میشم و همه دارن به من میگه که چقدر لاغر شدی چقدر لاغر شدی
از اینکه میبینم همه دارن با تعجب بسیار به من نگاه میکنن میدونم که درونن این سوال براشون پیش میاد که عه چقدر لاغر شده من حس میکنم و نهایت لذت میبرم و سپاسگزار خداوندم میشم خدایا شکرت
من افکارم تغییر کرده رفتارم تغییر کرده چرا چون من در مراسم تدفین پدرم دور از جون شما ها سایه پدر و مادر همسر بالای سرتون باشه خیلی بیتابی میکردم ولی وقتی یادم به درسم افتاد که الان پدرم من کجاست پیش کیه چطور زندگی میکنه خیالم کاملا راحت شد و حتی دیگه بغض هم نمیکردم خیلی خوشحالم خدارو شکرت
من رفتارمم تغییر کرده من ارامش الهی تجربه کردم حال دلم خوب شد خیالم راحت شد و اینکه من عذاب وجدان ندارم چون میدونم که اگر نرفتم از پدرم پذیرایی کنم چون من زودتر از اون داشتم با تقلا میکردم برای زنده موندنم من زودتر از اون فرشته مرگم دیدم
من تغییر کردم بجای اینکه گریه کنم البته گریهای خودم کردم بجای اینکه بی تابی کنم میدونستم که پدرم جایی رفته که بهترین اونجا همه چیز هست اونجا حالش خیلی خوبه پس اونو به خدا سپردم و دیگه بی تابی نکردم همه فکر میکردن من خجالت میکشم جلوی جمع گریه کنم اما این نبود من عذاب وجدان نداشتم
من ۲۶ سال تمام زمانیکه پدرم حالش خوب بود براش خدمت کردم بهترین خدمت ارائه دادم پا به پای پدرم گیلاس چیدم با هم روی درخت بودیم با هم جعبهای ۱۵ کیلویی گیلاس البالو بلند میکردم مثل یک مرد میبردم میذاشتم تو ماشین پا به پای اون علفهای هرز میچیدم پس خداوند به من کمک کرد تا من اون زمان بهش خدمت کنم تا موقع بیماری چون خودم بیمار بودم نتونستم خدمت کنم و الان که بهشتی شدن عذاب وجدان اصلا اصلا نداشته باشم پس اینا بزرگترین تغییر شاید تغییر در زمان گذشته شاید تا ده سال پیش بوده ولی من الان درک کردم ادن تغییر اون زمان انجام دادم تا الان ده سال بعد در آرامش باشم خدایا شکرت
من دوست دارم تجسم کردم به بهترین شکل ممکن انجام بدم تا آینده خودم خلق کنم این بهترین اطلاح
من میخوام تغییرات کوچکم بزرگ جلوه بدم چون همین تغییرات کوچک وقتی ا دامه دار بشن کم کم بزرگ و بزرگتر میشن خدایا شکرت
من میخوام دوست دارم خدای خودم بهتر بشناسم تا بتونم در تک تک لحظات بهترین خودم ارائه بدم خدایا شکرت
خدایا میدونی میخوام ازن تشکر کنم که در اون شرایط خیلی بد که پدرم با اون جسم نحیف و لاغر و بی جان سفید میدیدم که بجز پوست و استخوان براش چیزی نمونده بود به من کمک کردی تا من یادم بیاد دنیای پس از مرگ و به من گفتی نشانه دادی که اون الان کجاست و داره چکار میکنی چطور زندگی جدیدشو شروع کرده و باعث شدی پن آرامش الهی هم برای پدرم هم برای خودم تجربه و زندگی کنم خدایا شکرت
استاد میدونید دیشب داماد مت به من زنگ زده کلی با من حرف زده که حالتون خوبه گفتم بله مامان جون خوبم کلی صحبت کرده که به من بگه من عذاب وجدان نداشته باشم چند دقیقه اول که صحبت کرد گفتم عزیزم نگران نباش من حالم خیلی خوبه من اصلا عذاب وجدان ندارم درصورتیکه دیگران با تعنه زدن هاشون میخواستن به من بگن تو این کارو نکردی اون کارو کردی ما فلان کار کردیم برای پدرم
اما خداوند من قبل از اینکه دامادم به من زنگ بزنه به من نشانه داد منو برد به چند سال پیش زمانیکه پدرم حالش خیای خوب بود من اون صحنه ها رو با چشام میدیدم
هر دو با هم رکی درخت هستیم گیلاس میچینم اون صحنه هایی که پدرم با زبان بی زبانی میگفت خدارو شکر این باغم تموم شد مونده باغ فلان و فلان و فلان منم میگفتم بابا جون نگران نباش اینجا رو چیدیم اونجا رو هم میچینیم
پدرم همیشه یه جعبه از اون میوه ها رو برای من می‌گذاشت اما من بر نمی‌داشت اونم می‌فروختم پولش بهش میدادم بدون ریالی کم کردن اینا ظاهرا چیزهای کوچیکی هستن اما وقتی کنار هم قرار میگیرن باعث تغییر بزرگی در من میشن باعث میشن که من الان در چنین شرایطی آرام باشم و این بزرگترین تغییر خدایا شکرت
و استاد عزیز و گرامی و عالیقدرم اگر الان اینجا در این شرایط هستم اگر الان این تغییر بزرگ و تجربه و دارم زندگیش میکنم همه و همه رو مدیون شما استاد بزرگوارم هستم چون شما بهترین مربی خصوصی من بودید به من اموختید به من یاد دادید که چکار کنم و من خدا رو شکر میکنم و برای شما هم دعا میکنم الهی الهی الهی هر جا که هستید شاد و سلامت و پیروز باشید و سایه تون بالای سر بچه هاتون باشه الهی آمین
که من هر چه دارم از شما دارم که اگر الان این حال دل خوب دارم از شما دارم بینهایت به توان تیلیارد سپاسگزارم الهی دست به خاک بزنید براتون طلا بشه الهی آمین
ببخشید از پدرم گفتم حرفش اومد تو ذهنم منم نوشتم فقط همین در پناه خداوند منان باشید
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
حس اعتماد به نفس
حس زندگی دوباره و از نو متولد شدن
حس فوق العاده جذاب اعتماد به نفس
حس سلامتی و سبک بودن
حس جذابیت و زیبایی
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
ازاینکه شکمم صاف شده انگار تموم دنیا مال منه
ازاینکه سینع هام جمع شدن و دیگه بزرگ و اویزون نیستن حس میکنم خوشگل ترین دختر دنیام
ازاینکه غبغب ندارم و گردن لاغر و خوش فرمی دارم حال خوبی دارم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
همه میگن ایول واسه این تیپت چکار کردی که اینقده خوشتیپ شدی
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
دیگه همش دنبال غذا نیستم
دیگه نگاه ساعت نمیکنم ببینم کی غذا تو مهمونی حاضر میشه
دیگه دنبال ساعت خاص واسه غذا خوردنم نیستم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
فکرمو از اسارت غذا دربیارم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با عرض سلام و خدا قوت و احترام به استاد خوبیها و عشق و دوستان شگفتی سازم
روز ۷۸ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس خوشبختی فراوان و شادی روزافزون و خیر و خوشحالی و زندگی در بهشت رویایی خواستنی خودم که خواستن توانستن است و سلامتی کامل بهم میده و حس لیاقت داشتن بهترینها و قدرتمندی و شجاعت فراوان بهم میده و خیلی عشق میکنم عمیقا و درونا و حس از آینه سیر نشدن و زیبایی اصل آفرینشم رو بهم میده
۲. حس رهایی از اسارتها و محرومیت ها و محدودیت ها بهم میده حس توانایی تغییر در باورهای غلطی که پایه و اساسشون پوچ بودن و برچسب های خاله خان باجی ها در تاثیر مواد غذایی در بدن و رهایی از حرص و ولعی که در اثر محرومیت و شکنجه اینو نباید بخورم و جنگ نابرابر با خودم داشتم و صد در صد ناخودآگاهم با برنامه ریزی غلطش پیروز بود و حس پیروزی و موفقیت بهم میده و هر مدل و رنگی لباس انتخاب کنم میپوشم و رهایی از شرم بدن بهم میده و بدنم رو عاشقانه میپذیرم و عاشقانه و با لذت میتراشم و به تناسب تضمینی صد در صدی رسیدن حق طبیعی منه و درست از راهی که رفتم تا به نابودی خودم رسیده بودم دنده عقب برگشتم و این صراط مستقیم بود و تفریحات شیرین و دلچسب رو بهم میده و مزاحمت برای دیگران نداشتن در تفریح که مواظب من باشن دیگه حس بی نیازی دارم تازه خودم کمک حال بقیه باشم و حس پر قدرت بودن برای خوش سفر بودن که دیگران از بودن من در جمعشون لذت ببرن
۳. حس شکوفایی و به اوج رسیدن و غرق در نعمت بودن و افتخار و سربلندی در تمام جنبه های زندگیم رو بهم میده و حس اینکه همه چی آرومه و من چقدر خوشبختم بهم میده حس شکر گزاری عمیق درونی و شور و شعف برای زندگی کردن بهم میده و تولد دوباره وسط زندگی بهم میده حس زندگی با طعم فوق العاده خدا طعمی دلچسب و شناخت نیروهای درونی و درک قوانین جدایی ناپذیر زندگی رو کشف کردن بهم میده و حس آگاهی و نور عظیم درونی الهی و حس اشرف مخلوقات بودنی که به رسالتش رسیده و عمل صالح دارم و حس لاغری عبادت است و حس عاقبت بخیری بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه بی هیچ فشاری فقط در پرتو نور آگاهی استاد بی نظیرم و آموزش زبان لاغری تونستم کمرم رو باریک و خوش تراش کنم و شکمم تخت و صاف بشه بی هیچ درد و خونریزی برعکس در کمال لذت و عشق و اشتیاق تصویر سازی ذهن پر قدرت خودم بهترین تراش رو به بدنم بدم و عشق و حال کنم و همین بدنی که در قبل خالقش بودم رو با پذیرش و صلح به تنظیمات کارخونه خدای مهربونم برسونم خیلی لذت میبرم و تمام کبد و معده ام و اندام درونی رو به شفا و سلامت کامل رسوندم عشق ترینه
۲. از اینکه سینه هام خوش تراش و کوچک و سبکه و خیلی لباس به تنم شیک می ایسته رو ساختم و بازوهام باریک و کشیده و فوق العاده است و صورتم بسیار زیبا و پوست درخشان و عالی دارم و موهای پر پشت و صاف دارم و چال گونه هام خیلی خیلی لبخندم رو دلنشین تر کرده و چشمانم درشت و پر نور شده و برق آگاهی و شادی در چشمانم میدرخشه و خیلی بالاتنه زیبایی دارم و لباسهای بی نهایت شیک میپوشم عشق میکنم و لذت میبرم که چه زیبا خودمو تجسم کردم و ساختم
۳. از اینکه باسنم کوچک و جمع و جور شده و خوش فرم و رانهام باریک و کشیده و ساق پاهام خوش تراش و زیبا و رانهام زیبا روی هم سوار میشن و خیلی شیک و مجلسی میشینم و جای کمی رو در ماشین اشغال میکنم و خیلی ظریف و خوش نقش هستم خیلی از حس زیبایی خودم عشق میکنم و خدا رو بی نهایت شکر میکنم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. داداشم از اینکه میبینه من چقدر خوش تیپ و عالی شدم و شاد و پر انرژی و اینهمه تغییر کردم بالاخره باورش شد این مسیر چقدر خارق العاده است و از لجبازی و جنگیدن با خودش دست برداشت و تسلیم شد و وارد این بهشت عالی شد و خوشبختی خودشو تضمین کرد و اعتراف کرد استاد ما بی نظیره و هر چی چرت و پرت درباره استاد گفته از افکار منفی اطرافیانش بوده مخصوصا خواهرم انسیه که نا آگاهانه دشمنی میکرد و فکر میکرد ما گمراهیم حالا قدرت ذهن و آموزش و آگاهی رو با نشانه های خوشبختی قوی در من میبینن و میفهمن و شاید که لایق هدایت بشن
۲. مربی سابق باشگاهم خانم سید زاده که بی نهایت دوستش دارم رو دیدم و کلی بهم تبریک گفت و تشویقم کرد و گفت دختر چه عالی شدی خوش به حالت چه کردی با خودت و خودشم شدیدا به باور ورزش پایبند بود و به محض کم کاری اندام فوق زیباش رو از دست میداد به این روش و مسیر بهشتی علاقه مند شد و در سایت ثبت نام کرد و کلی از هنرجوهای باشگاه رو هم به این مسیر شگفتی ساز هدایت کرد و کلی از افراد نجات پیدا کردن از شکنجه های طولانی مدت بی فایدشون و عرق ریختن و رژیم های سختشون و خیلی خوشحال شدم برای گسترش لاغری با ذهن
۳. عکسم دوباره تو آلبوم شگفتی سازها باعث افتخارم شد و استادم منو تشویق کرد و بهم تبریک گفت و کلی ذوق کردم که در کنار شادی دوستانم همه با هم جشن گرفتیم و رقص و پایکوبی میکنیم و یه دورهمی فوق العاده جمع شدیم و هم دیگه رو از نزدیک ملاقات کردیم یعالمه دوست بی نظیر دارم که از دیدنشون بی نهایت خوشحالم و شادی ما از دیدار هم چند برابر شد همه در لباسهای فوق العاده شیک تو تالار لاغری با ذهن جمع شدیم و عجیب خوش میگذره و استاد شیرین زبانمون برامون آموزشهای ناب داره و خیلی حال میکنیم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. دیشب خواهر اسلیوی من از خوردن یه ران مرغ کوچک و یه قاشق برنج کلی استرس گرفته بود و ناراحت بود که زیاد خوردم ولی من کاملا خیالم راحت بود به اندازه خوردم و هیچ عذاب وجدانی نداشتم و به حدی فشار روش زیاد بود که عین گذشته من رفتار کرد که آب که از سر گذشت چه یک وجب چه صد وجب کلی به مرغهای باقیمانده ناخنک زد و بعدم گفت حالا شیرینی هم بخورم و پفک باز کرد و من که دیوانه پفک هستم اصلا میل پفک نداشتم و با حیرت دیدم داماد به شدت متناسبمون هم بعد از شام تخمه خورد و چای خورد و پفک خورد و دلش میخاست و کسی هست که رفتار به شدت متناسب گونه داره و اکثرا از کلمه میل ندارم استفاده میکرد و چقدر این حرفش برام خنده دار بود اوایل و درک نمیکردم
ولی من دیشب شامم رو به اندازه نیازم خورده بودم و حتی زودتر از پیغام سیری دست کشیده بودم و حتی ذره ای دلم هله و هوله ای که قبلا چشم و دلم دنبالش بود الان اصلا تمایلی برای خوردن نداشتم و خیلی تغییر عالی هست در من که پفک نخورم چون من شدیدا معتاد پفک بودم و عاشقش اما الان به راحتی از نخوردنش در وقت سیری میگذرم و حس قدرت دارم
۲. خیلی فعال تر شدم و راحت تر از عهده انجام کارهام بر میام و خیلی حس زندگی بیشتری در خودم میبینم و سلامتی در من بیشتر شده و خوشحال ترم و درد کمتری دارم و حس پیشرفت در درمان روماتیسم مفصلی ام دارم
۳. حس نزدیکی و شناخت خدای مهربونم و پیشرفت بهتری در بحث نکردن دارم و کنترل بهتری در خودم حس میکنم و تسلط بهتر و خیلی راضیم و با اشتیاق ادامه میدم و نتایج خودشون میان و صبر با احساس خوب بیشتری در خودم میبینم و ادکلان مورد علاقه ام ویسکی که بوی ملایم و فوق العاده ای داره و سالها دنبالش بودم رو خریدم و بی نهایت از خوشبویی خودم کیف میکنم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. در تمرینهای تجسمی خودم خیلی راحت تر باشم و خیلی بهتر تصویر سازی کنم بی شیله پیله تر و کیف کنم و استمرار و تکرار عاشقانه فایلهای آموزشیم رو داشته باشم و پر قدرت بی شک و تردید ادامه بدم تا همیشه
۲. ترس از آینده و غم گذشته نداشته باشم و بهترین لحظه حال رو زندگی کنم و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کنم و از خودم رضایت عالی داشته باشم و ایمان قوی و صبر با احساس خوبم رو بیشتر توجه کنم
۳. از بحث کردن بازم تمرین کنم گله و شکایت نداشته باشم و هرگز خودمو با کسی مقایسه نکنم و قضاوت کردن دیگران هم شدیدا دوری کنم و اتلاف انرژی نداشته باشم تمام توجهم به پیشرفت خودم باشه و همیشه حالمو خوب کنم و مدام افکار منفی رو پاکسازی کنم و تغییرات عالی خودمو ببینم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد بی نظیرم خدا قوت متشکرم و خیر و برکت الهی فراوان نصیبتان تا بی نهایت
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق زندگی در بهشت ابدی هستم و من اشرف مخلوقاتم
این تمرین فوق العاده شگفتی ساز ادامه دارد با اشتیاق متشکرم …
نشان های دریافت شده
ب نام خداوند یگانه
۹*
۱_متناسب شدن یا متناسب بودن برای من حس بسیار بسیار بسیار لذت بخش می باشد.متناسب بودن برای من حس شادیدزایدالوصفی دارد متناسب بودن برای من حس دور شدن از تمام رنجها و سختی‌هایی ک داشتم می باشد.وقتی خورم را متناسب حس می کنم انگار ک دوباره متولد شده ام انگار دارم از شدت شوق و شعف و شادی بال در میارم من هر لحظه از شدت شادی اشک شوق از چشمانم سرازیر شده،انگار تمام درهای رحمت الهی ب رویم باز شده من دیگه هیچ ناراحتی ندارم من دیگه هیچ ناراحتی برام ارزشی نداره،اخه چون الان خیلی خودباوری ام بیشتر شده حس متکی ب خود بودنم بیشتر شده دیگه ترسی از آینده ندارم،الان ازینکه راحت و بدون ناراحتی با خواهرم هر جا دلم بخواد می روم اللان ازینکه مسولیت پذیریم بیشتر شده خیلی حس عالی دارم الان ازینکه راحت ب کارها می رسم خیلی خوشحالم.
الان چقد راحت میتونم گردگیری کنم چقد با خوشحالی و لذت زیاد آشپزی می کنم الان راحت میتونم کارهای خودم انجام بدهم الان راحت میتونم برای خودم خیاطی کنم.
الان چند با لباسهای خوشگلی ک می پوشم چقد خوشگلتر ب نظر میام.
۲_ازینکه روزب روز زیباترو سالمتر می شوم خیلی خوشحالمازینکه چهره‌ام خیلی جوانتر و بشاش تر شده خیلی حس خوبی دارم ازینکه قدم کشیده شده خیلی لذت می برم ازینکه ورمهای بدنم کاملا آب شده خیلی حس خوبی دارم ازینکه پاهام کشیده و قلمی شدند خیلی حس خوبی دارم ازینکه چربیهای کمرم کاملا آب شده و کاملا رو فرم آمده خیلی خوشحالم ازینکه چشمهام شفاف و درخشنده شدند خیلی حس خوبی دارم ازینکه پوستم و موهام نرم و لطیف شدند حس خوبی دارم ازینکه چربیهای شکمم کاملا آب شده و کاملا صاف و فرم گرفته شده خیلی خیلی خیلی خوشحالم ازینکه نیاز ب عملهای سخت زیبایی مثل ابدو پلاستی ندارم گخیلی خوشحالم.
۳_خواهرم خیلی خوشحال هست ک من لاغر شدم پدرم هم خیلی خوشحال شده مادرم هم از خوشحالی همش خدارو شکر می کنه ازینکه می بینه من خیلی فرزو سبک شدم خیلی خوشحال هست.عمه ام من دید من در آغوش گرفت خیلی خوشحال شد قیافه جدید من رو دید او هم یکسره خدارو شکر می کرد.وختر عمع هام من دیدند خیلی تعجب کردند اونها هم خیلی بهم تبریک گفتند.عروسهای عمه ام هم ک من دیدند بهم گفتند وای چقد خوشگل شدی چقد خوش اندام شدی.پسر عموم من دید گفت وای مریم چقد لاغر شدی،خودش و خانومش خبلی خوشحال شدند و خیلی،بهم تبریک گفتند.
۴_ اللن خیلی خیلی خیلی،حس خوبی دارم چون خیلی احساس طراوت و شادابی می کنم چون حس سلامتی دارم خیلی،سبک و فرزو چالاک شده ام بخاطر اینکه پر تحرک شده ام خیلی حس شادی دارم الان خیلی خیلی کمتر در معرض،رفتارهای ک اطرافیان انجام می دادند هستم و خداروشکر الان خیلی،سعی می کنم ب سوی مثبت باشم و واکنش خیلی کمتر از خود نشان بدهم الان دیدم نسبت بر دنیای پیرامونم خیلی بهتر شده.الان قدرت ریسک پذیریم خیلی بیشتر شده احساس می کنم شجاعتم بیشتر شده.
۵_باید ترسهایم را دور بریزم باید ب اینده ای روشن فکر کنم باید خودم را فرد موفقی تصور کنم باید فکر کنم فرد متناسبی شدم باید تلاش کنم غمها را دور بریزم باید استرس را از خودم تا حد امکان دور کنم،باید در فکر خدمت ب خودم وخانواده ام وهر فرد دیگه ای در حد توان خودم باشم. باید سعی کنم هرچه بیشتر خودم رو شاد نگه دارم.
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت وآرزوی برکت به استاد گرانقدرم و دوستان پر تلاش موفقم
روز ۷۷ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس تغییر بی نهایت عالی و تحول عالی انگار که از نو متولد شدم و خدا بهم یه زندگی دوباره داده حس چشیدن طعم هایی که یه متناسبی که هز اول لاغر بوده و حتی براش مهم نیس برا من خیلی خیلی ارزشمنده و حس قدر شناسی شدید بهم میده چون من درد نداشتن تناسب رو با گوشت و پوست و استخوانم پس دادم و حالا قدر زر میشناسم و خیلی حس خوشبختی عمیق فوق العاده دارم و از لاغریم بی نهایت لذت میبرم و حس پرواز تا اوج خوشبختی دارم حس لیاقت داشتن بهترینها رو با گوشت و پوست و تمام وجودم لمس میکنم و خیلی خیلی حس شکر گزاری دارم و احترام شدیدی به بدن ارزشمندم میزارم حس درک عمیق خالق شرایطم بودن رو دارم و حس این که به تمام خواسته هام میتونم برسم چون فرمول بلدم و حس افتخار شدید به این که من میتونم از نیست هست رو بوجود بیارم و با وجود مشکل داشتن حس تغییر نگاه دارم مشکلاتم رو عامل رشدم میدونم و شکست رو نمیپذیرم و هر جور شده با نور آگاهی درسهای استادم و دوستانی که هر کدوم برا خودشون استاد و روانشناس شدن از همشون آموزش میبینم و معدن گنج و الماس دارم و تا بی نهایت میتونم بدرخشم و نعمت و رزق و روزی من خیلی خیلی زیاد شده و حس باور فراوانی بهم میده در این سرزمین بهشتی که توش زندگی میکنم به معنای واقعی کلمه حس سر زندگی و شادابی و سبکبالی اندیشه دارم و من فقط کافیه بخام و خواستن توانستن است و من خیلی حس توانمندی و ایمان قوی دارم
۲. حس خوشبویی و پاکیزگی شدید جسمم و قصر ساختن از خانه حضورم در دنیا و دیگه هیچ وقت بوی عرقم با بوی عطرم تولید بوی ناخوشایند نمیکنه و هر روز راحت دوش میگیرم و هیچ دردی ندارن مفصلهام و عاشق مهمونی رفتنم چون همیشه پاکیزه و خوشبو و اندام خوش تراشی دارم که هر لباسی به تنم زیباست رو دارم و غرق در نعمت سلامتی و آرامش و آسایشم و دغدغه و ترس از حرص و ولع تو وجودم نیس و راحت هر چی دلم خاست بی ترس و عذاب وجدان میخورم و رهایی واقعی از محرومیت و محدودیتهای دستی و برچسبهای الکی خوش باوریهای اشتباهم دارم و زنجیر باورهای اشتباه رو پاره کردم و نسل اطرافیانمم متحول میتونم بکنم و انگیزه بخش نجات اطرافیانم بشم و گسترش لاغری با ذهن رو به خیلیا نشون بدم و هر کس لایقش باشه بتونه حالشو ببره و انتخاب بشه برای خوشبختی همه جانبه و استادمو به همه معرفی کنم
۳. حس عشق ورزی عمیق به خودم و دست برداشتن از دشمنی و تنفر از خودم و دیگه هیچ چیز و هیچ کس رو به خودم ترجیح ندادن و اعتماد به نفس فول داشته باشم و حس اعتماد به دیگران رو کاملا پاکسازی میکنم فقط حرفی رو باور میکنم که حس عالی بهم میده و حس رشد و شکوفایی عمیق بهم میده حس اینکه من دیگه ساده لوح نیستم و گول حرف دیگران رو نمیخورم و حس فرکانس و مدار بالا که خود به خود در روابط و عشق من و سلامتی و ثروت من بی نهایت موثره من فقط اومدم لاغر بشم ولی با لاغری با ذهن همه دنیای من متحول شد و من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه دیر و زود داره ولی سوخت و سوز محاله و همشو مدیون هدایت و حمایت خدایی هستم که خودم ازش خواستم و کمکم کرد و حس خوشحالی فراوان هر روزه رو بهم میده و شکوفایی و حس شجاعت و حس بی نیازی به کسایی که اسم خودشونو گذاشتن دکتر ولی هیچی بلد نیستن و فقط ادعا دارن
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه بازوهام بی نهایت خوش تراش و جذاب شده عین تصویر فوق العاده مورد علاقه ام و سینه هام کوچک و خوش فرم شده و هیچ جراحی به این زیبایی و آسونی نمیتونس اندام منو بتراشه خودم خلقش کردم و اعتماد کردم به ذهن فوق العاده توانمندم و آموزشهای معرکه استاد بی نظیرم بی نهایت لذت میبرم و صورتم باریک و زیبا شده و چشمانم درشت و چال گونه هام عمیق و به هیچ جراحی زیبایی و آرایش و اینا اعتقاد ندارم و خیلی طبیعی زیبایی اصل آفرینشم رو دارم عشق میکنم
۲. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و خوش تراش و چقدر عشق میکنم که تصویر مورد علاقه ام تجسم کردم و ارتباط عمیق ذهنی تونستم بسازمش خیلی آسون و طبیعی بی هیچ درد و خونریزی فقط با درک و ارتباط عمیق آگاهی
۳. از اینکه باسنم خوش فرم و کوچک و جمع و جور شده و رانهام کشیده و باریک و ساق پاهام خوش تراش شده و رانهام خیلی شیک و مجلسی رو هم سوهر میشه خیلی لذت میبرم و تمام مفصلهام بدون نیاز به هیچ دارویی در سلامت کامل هستن و خودم شفا بخش خودمم و پر قدرت ترینم عشق دنیا رو میکنم و من چیزهایی رو میدونم که دیگران نمیدونن و خیلی خوشبختم لایق نور آگاهی بی نظیراستادمم دمتون گرم استاد و خدا رو شکر که خدا شما رو برای نجات ما فرستاد
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. مامانم بی نهایت خوشحال و راضیه و همش بهم میگه آفرین خیلی خوب شدی همیشه همینجور در مسیر آموزشهات بمون و غرق لذت و خوشبختی باش و ادامه بده
۲. دوستام همشون از دیدن من که چقدر آسون و لذت بخش به همه چی رسیدم متحیر و شگفت زده هستن و بهم تبریک میگن و اونایی که لایق انتخاب و هدایت هستن در مسیر خوشبختی گام به گام میان و تضمینی به همه خواسته هاشون میرسن و خیلی براشون خوشحالم
۳. در گروه دور همی جشن با شکوهی بر پاست و خیلی از دوستانم شگفتی ساز شدن و عکسشون رفته تو آلبوم و خیلی هممون شاد و راضی هستیم و تا ابد در کنار دوستانم میمونم و این دوستی عمیق و جشن و پایکوبی همیشگی در تالار بر پاست و همش با لباسهای شیکمون عکسهای فوق العاده میگیریم و انگیزه ای میشیم برای کلاس اولیها و تازه بهدمسیر هدایت شده های پر انرژی و همگی جزو بهترین هنرجوها و همراه افتخاری استادمون با قدر دانی شدید و فراوان میمانیم و خدا رو بابت داشتن چنین نعمت پر رنگی در زندگیمون به خودمون میبالیم استاد خیر فراوان نصیبتون خیلی آقایید خدا همیشه حفظتون کنه برامون عاشقتونیم ناجی بزرگ ما الهی که دست به خاک میزنید براتون طلا بشه و بهشتی که نصیب ما کردید بی پاداش نخواهد موند ایمان دارم تک تکمون دعاگوتون هستیم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی شارژتر و پر انرژی تر هستم و خوشحال تر و مومن تر و حس پیشرفت عالی رو در خودم میبینم و خیلی رضایت دارم
۲. خیلی از رفتارم راضیم و هیچ حرص و ولعی در خودم نمیبینم و از هر چیزی به اندازه نیازم میخورم و خیلی شجاع تر شدم و ترسها رو از برچسبهای الکی در خودم کمرنگ تر میبینم و هیچ محرومیت و محدودیتی برای خودم قائل نیستم و به شدت صلح و پذیرش رو در خودم میبینم و بدنمم فرمان به پرخوری یا رفتار اشتباه نمیده و پیغام سیری عالی متوجه میشم
۳. خیلی تو دلم همش حس فوق العاده دارم همش انتظار خبرهای خوب دارم و واقعا هم کلی خبر خوش در انتظار من هستن و هیچ اتفاقی رو اتفاقی نمیدونم و با اشتیاق کامل در برابر مشکلاتم شجاعانه تر برخورد میکنم مخصوصا کشیدن دندونهام با قدرت فراوان دندونهای جدیدم رو میپذیرم و به خدای بزرگم ایمان دارم و صبر با احساس خوب رو در خودم بیشتر میبینم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. استمرار عاشقانه و تکرار به ظاهر تکرای پر اشتیاق برای درک مطلب عالی تر از سخنان گوهر بار استادم رو همیشه داشته باشم و به رشد و تغییر و شکوفایی خودم کمک کنم
۲. بی نهایت از صبر با احساس خوب کمک بگیرم و کارمند خدا باشم و پاداش ردخور نداره خود خدا در قرآن بشارت داده به صابرین و گفته نزدیکه و دعای هر دعا کننده ای رو اجابت میکنه و من باید مومن باشم بیشتر نه غم گذشته و نه ترس از آینده نتونه بین من و خدا شک و تردید بندازه و هر چی بشه خیر و صلاح منه چون من در بهشتم و زندگی عالی رو یاد گرفتم و هم دنیام آباده و هم آخرتم و عاشق خدایی هستم که به تازگی بهتر و بیشتر کشفش میکنم و میشناسمش به لطف استادم و دوره های بی نظیرش مخصوصا باورهای چرت و پرتی که با دوره خدا هرگز دیر نمیکند متحول داره میشه و میفهمم تو چه گمراهی عمیقی بودم اسم خودمم گذاشته بودم مسلمان به اسم نه مسلمان به عمل بهتر دوره هامو به عمل کردن برسونم و به بهبود خودم کمک کنم
۳. از هر نوع بحث به شدت دوری کنم که اتلاف انرژی شدید داره و گله و شکایت هرگز نکنم و هیچ کسی رو قضاوت نکنم و این خیلی خیلی مهمه من راه عالی خودمو میرم و هر کسی هم آزاده راه انتخابی خودشو بره و الهی که موفق و شهد و پیروز باشه من اگه بیل زنم باغچه خودمو آباد میکنم و برای همه دوستام آرزوی خوشبختی دارم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم تا بی نهایت بهترین عشق من خدای بی نظیرم
استاد بی نظیر و گرامی دمتون همیشه گرم و با عطش فراوان عاشق آموزشهای فوق العادتونم خدا خیر و برکت فراوان نصیبتون کنه
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من در مسیر بهشتم و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات میکنم و باری به هر جهت زندگی نمیکنم و من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه
این تمرین معرکه با اشتیاق ادامه دارد… متشکرم متشکرم متشکرم …
نشان های دریافت شده
به نام خدای بی همتا
روز دوم
خدایا شکرت که تحت حمایت وسرپرستی و هدایت تو هستم.بینهایت سپاس
حالا که متناسب شدم چه حسی دارم ؟
حس آرامش عمیق درونی ،حس شادی عمیق درونی ،حس آزادی ورهایی از زندان چاقی ،حس رهایی از سنگینی ذهن و جسمم رو دارم .
حس خالی شدن ،حس سبک شدن از تمام حس های بد
حس سبک بودن و حس پر از انرژی بودن حس یک پرنده ی سبکبال
حس خوشتیپی حس خوش پوشی حس خوش استایل وحس شیک پوشی رو دارم .
حس یک مدل متناسب وخوش اندام وزیباروی و قد بلندو شاد وموفق رو دارم
حس پیروزیو حس موفقیت حس سربلندی و حس افتخار به خودم رو دارم.
حس مستقل بودن از کمک اطرافیان وحس مسئولیت پذیری رو دارم .
حس عشق به خود وخویشتن دوستی وحس ارزشمندیو حس لیاقت و حس اعتماد به نفس فوق العاده رو دارم.
حس زنده بودن وزندگی کردن وحس تولد دوباره و لذت بردن از تمام نعمتهای دنیا رو دارم .
متناسب شدن حس سپاس گزاری عمیق درونی از خدای مهربانم رو برام داره .
چه تغییراتی در جسم زیبایت مشاهده میکنی؟
هر روز دارم لاغر ولاغرتر میشم. هر روز داره چربیهای بدنم آب میشه
شکمم صاف صاف ، کمرم باریک باریک ،پایین تنه ام به طرز زیبایی لاغر شده باسن خوش فرم وزنانه ای دارم .ران وساق های پام زیبا ولاغر شدن ،پاهام سایزشون کوچکتر شده و حالا راحت کفش پاشنه بلند وزیبا میپوشم
خیلی باشکوه تر وزیباتر شدم خیلی جوان تر شدم پوستم رو که نگو چقدر با طراوت تر وشاداب تر شده مثل یه دختر بیست ساله به نظر میرسم .
عاشق اندام زیبای خودم شدم از دیدن خودم سیر نمیشم .
بالاتنه ام خیلی ظریف ودخترانه شده مثل دوران دانشجوییم شدم بازوانم خیلی زیباتر و خوش فرم تر شده قدم خیلی بلندتر به نظر میرسه .
اطرافیان وخانواده ات ودوستان چه عکس العملی به این اندام زیبایی که ساختی دادن؟
همه از دیدن من تعجب کردن اصلا دهنشون باز مونده همش منو نگاه میکنن باورشون نمیشه اصلا میگن الهام چقدر خوبرلاغر کردی چقدر خوب تونستی اندامت تغییر بدی چقدر لاغری بهت میاد خیلی جوون تر شدی لاغری چقدر بهت میاد چقدر خوشتیپی تو بابا خوشگله چه کار کردی با خودت چه اندامی ساختی دختر خوش به حالت ما اصلا فکرشو نمی‌کردیم بتونی خودتو لاغر کنی
آفرین که تونستی به ما هم بگو چطور لاغر وزیبا بشیم مثل تو
منم فقط ذوق میکنم و لبخند میزنم وبه خودم افتخار میکنم.
چه تغییراتی در رفتار و افکار خودت مشاهده میکنی؟
افکار چاقی در ذهنم کم رنگ تر شده توجه وتمرکزم روی لاغری هست.
ترس از چاقی وچاق تر شدن و ترس از غذا ها رو دیگه در ذهنم کم رنگ کردم.
افراد متناسب رو تحسین میکنم دیگه با حسرت به اونها نگاه نمیکنم.
از خرید کردن لباسهای جدید لذت میبرم .
الگوی خوبی برای اطرافيانم شدم .
از لحاظ رفتاری دیگه آدم قبلی نیستم اصلا نمیتونم زیاد بخورم حتی اگر بخوام پرخوری کنم نمیتونم معده ام به شدت اذیت میشه برای همین ترجیح میدم به محض سیری از غذا دست بکشم .
دیگه همش گرسنه ام نمیشه همیشه احساس سیری دارم هر غذای رو نمیخورم غذاهای سالم میخورم . میل به خوردن در من خیلی گم شده اولویت من دیگه خوردن نیست اصلا از غذاها بدم اومده خوردن زیاد برای من رنج آور شده دیگه عاشق غذاهانیستم عاشق خودمم عاشق اندامم .
دیگه برای خوردن نقشه نمیکشم به رفتارهای غذاییم آگاهم هر غذایی رو هم علاقه داشته باشم اصلا نمیتونم زیاد بخورم به اندازه میخورم
دختر وهمسرم وهمه خانواده ام هم لاغر شده اند ومن خیلی خوشحالم.
چه تصمیمی برای آینده داری؟
تصمیم دارم نتایجم رو حفظ کنم این مسیر رو ادامه بدم به دیگران هم انگیزه بدم که اونها هم میتونن لاغر بشن .
عملگرایی برای من در هر کاری اولویت هست و تمام سعیم رو میکنم آموزش +عمل رو همواره اجرا کنم .
وهمچنین میخوام با خویشتن دوستی و حرف زدن با خودم کنترل احساساتم رو برعهده بگیرم تا زندگی شادتر وآرام تر داشته باشم.
مرسی خدا جونم که امروز هم تمرین رو با کمک تو نوشتم.
مرسی واقعا
نشان های دریافت شده
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
به نام خدا
روز ۶۰
۱.متناسب شدن احساس انگیزه و امید به من میده ،احساس زندگی کردن خوب ،احساس آرامش در انتخاب ،احساس امنیت ،احساس سبکی در کارها ،احساس زیبایی ،احساس عزت نفس داشتن به من میده
۲ از اینکه هیکلم تراشیده شده لذت میبرم سینه هام کوچیک و خوش فرم شده ،،شکمم صاف و تخت شده ،کمرم باریک شده،موهام براق شده ،پوستم خوب شده،جوانتر شدم ،حالم خوب شده
۳.هر کسی که من رو میبینه حتی معلم های دخترم میگن چطور اینقدر لاغر شدی و از اندامم تعریف میکنن ،
۴ .رفتار غذایی درستی دارم ،خیلی به خودم میرسم ،آرامش درونی دارم
۵ .خیلی روی خودم کار کردم که فکر چاقی رو از ذهنم خارج کردم خیلی وقته حتی اسمش رو هم نمیارم ،حالم رو خوب میکنم با گوش دادن به فایل ،با توجه کردن به افراد متناسب ،با گوش دادن به اخبار مثبت و خوب
ممنون از استاد عزیزم که واقعا برای ما زحمت کشید به امید عکس فرستادن تو این آینده نزدیک
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و عرض ادب و خدا قوت خدمت بهترین استاد دنیا و دوستان بهتر از برگ گل
روز ۷۶ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس شگفتی سازی و تغییر در همه جنبه های زندگیم بهم میده و حس موفقیت در هر کاری من فرمول اصلی رو پیدا کردم پس دیگه همه چی امکان پذیره و آسون و ذهنم همسو با جسم و روحم شده و حس کن ف یکون کنندگی دارم و حس خالق شرایط بودن بهم میده و خیلی کار بلدم در پرتو آموزش و آگاهی حس لاغر شدن با قدرت ذهن آسان ترین و شیرین ترین کار دنیاست رو بهم میده حس یه تیر چند نشون زدن رو بهم میده من دعوت شدم و هدایت شدم به این مسیر لاغر بشم ولی خود به خود همه چی عالی میشه و حس صلح و آشتی و پذیرش خودم مهم ترینشه و تغییرات بی شمار کنارش عین اشانتیون و سورپرایز بهم داده شده و پاداش صبر با احساس خوب منه و حس شناخت و درک عمیق خدای درونم و الهامات عالی که دارم منو تا اوج خوشبختی پرواز میده و خیلی حس سبکبالی دارم و خودمو در خوشبختی غرق نعمت دیدن بهم میده و حس قدرتمندی و لیاقت داشتن بهترینها و حس واقعی خواستن توانستن است فقط باید بخام یه قدم از من سمت خودمو درست میکنم و بعد با خدا معامله میکنم و بقیش حله و حس تقویت ایمان بهم میده و یه خیال راحت و آسوده و اعتماد شدید به الله و حس توکل واقعی بهم میده
۲. حس زندگی در بهشت همه چیو زیبا دیدن و حس عاقبت بخیری بهم میده هم دنیام آباد و زیبا شده هم آخرتم خیلی در برابر نیروی شر کنترل بهتری دارم و تغییرات و پیشرفت حق منه چون تجمع افکار منفی رو سریع پاکسازی میکنم و توجهم رو بر میدارم و بدنمم خیلی حس احترام دارم هر آشغالی حق ورود به بدن منو ندارهو من سطل آشغال متحرک نیستم و خانه حضورم در دنیا قصر شده و بهترین میسازمش
۳. حس رهایی فوق العاده دارم و همه انتخابهام در آزادیه و حس اسارت بودن در محدودیتها و محرومیتها رو از بین بردم پس حرص و ولعی ندارم و حس بی نهایت شکر گزاری دارم هر چی میخام میخورم به اندازه نیاز هر چی میخام میپوشم هر تفریحی دوست دارم میرم و مشکلی ندارم و خودم رو پاهای خودم می ایستم و غرق حس و حال خوبم و همیشه در حال بهتر کردن شرایط زندگیم و هر اتفاقی بیفته برام عامل رشد کردن من در زندگی میشه و اون جنبه رو خودم حل میکنم با مسئولیت پذیری صد در صدی
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و خوش تراش شده و رانهام باریک و عالی و ساق پاهام باریک و کشیده و تمام مفصلهام سالمه و خیلی شجاع و توانمندم خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده دقیقا مطابق تجسم و تصویر سازی تصویر مورد علاقه ام خیلی کیف میکنم و عشق و حال دنیا رو میبرم
۳. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و عالی و خیلی صافه و هیچ چربی اضافه نداره و دقیقا مثل تصویر مورد علاقه ام برنامه ریزی کردم و خود به خود تراش خورده خیلی لذت بخشه خیلی آسون و خیلی شیرین و از مسیر رسیدنمم بی نهایت لذت میبرم محشره
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. عموم منو دید و کلی حیرت کرد و گفت عجیب خوش تیپ و با کلاس شدی خودشم مربی بدنسازیه گفت بدنساز ها هم انقدر خوش فرم و خوش تیپ و کمر باریک نمیشن چجوری به اینجا رسیدی گفتم فقط معجزه بود و شفای فکری و ذهنی کار منو درست کرد و وضعیت مالی من عموم رو به حیرت انداخت بهش دوره خلق آرزوها و خدا هرگز دیر نمیکند رو معرفی کردم و عموم بلافاصله با اشتیاق ثبت نام کرد و شروع به آموزش دیدن کرد و خیلی براش خوشحالم که خودشو متحول میکنه
۲. مجید بعد از دیدن قدرت بدنی بالای من و سلامتی و تناسب فوق العاده منو میبینه میگه ایوالله داری آفرین به این همه حال خوبت آفرین که هیچ وقت نا امید نشدی و با استادت ادامه دادی و ایمان داشتی منم میخام بیام تو سایت و شروع کنم چقدر خوشحالم براش چون مجید اوایل شدیدا مخالف بود و حالا شگفتی سازی من ایمانش رو به این مسیر زیاد کرد چون مجید خیلی از فرمولاش آماده و درسته و خیلی زود هم به نتیجه میرسه و کاملا حقشه خدا رو شکر انگیزه ای شدم براش که باور کنه و اونم در راه ثروت شگفتی ساز بشه و باورهای مخرب اطرافیانش پاکسازی بشن دیگه همه چی حله خدا رو هزاران بار شکر و این بزرگترین بازخورد برای منه
۳. عکس سوم شگفتی سازی من غوغا کرده و همه منو تشویق میکنن و بهم تبریک میگن و خیلی ذوق دارم و خوشحالم و از اینکه انگیزه کلاس اولیها و قدیمیها باشم خود خود عشقه و عمل صالحم رو سپاس و تا ابد عشق میکنم برای نور آموزشهام و این حق طبیعی منه
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی ایمان قوی تری در خودم میبینم و انرژی بیشتری در خودم میبینم و تسلط بهتری روی افکارم دارم و خیلی آسون و محشره
۲. خیلی روی رفتارم عالی تر عمل میکنم و هر چی عمیق تر درک میکنم رفتارم بهتر و بهتر میشه خود به خود و تغییرات من کلا منو به تولد دوباره رسونده و بی نهایت از رفتار خودم راضیم و فعالیتم بیشتر شده و فرز تر شدم
۳. خیلی عالی پیغام سیری رو دریافت میکنم و هرگز دیگه ترس از فشار شکم رو ندارم و حتی خوراکیهای مورد علاقه رو با اطمینان و ترس کمتر میخورم و هیچ چیزی رو با حرص و لع نمیخورم و کاملا حس رهایی رو در خودم بهتر و بیشتر میبینم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. تکرار عاشقانه آموزشهام و مراقبت از بذر و نهال های جدیدم رو در مرحله داشت به شکل عالی استمرار داشته باشم و علفهای هرز رو از بین ببرم و کود اعتماد به نفس بریزم پاش و از هر تغییری شبنم سازی کنم و مصمم و عالی ادامه بدم نتیجه رد خور نداره و خودش میاد و حق طبیعی منه برای صبر با احساس خوبم
۲. گله و شکایت نداشته باشم و کاملا از بحث دوری کنم چون آرامشم رو فقط کم میکنه و هیچ سودی به حال من نداره و هرگز قضاوت نکنم و فقط به حال خوب خودم کمک کنم
۳. نه غم گذشته داشته باشم و نه ترس از آینده و اشرف مخلوقات بودن خودمو به خودم اثبات کنم و انفاق عالی داشته باشم و با خدا معامله کنم و کارمند خدا باشم وهمیشه حال خوب خودمو بیشتر کنم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد گرامی بی نهایت ازتون ممنونم و خدا خیر و برکت فراوان نصیبتون کنه دمتون گرم و خدا قوت استاد پر انرژی من ایول دارید
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینها و اشرف مخلوقاتم و همیشه خبرهای خوش در انتظار من
این تمرین معجزه ساز ادامه دارد با اشتیاق فراوان …
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
روز اول
متناسب بودن ولاغر شدن چه حسی به من میده ؟
متناسب شدن حس آرامش درونی ور هایی از افکار واحساسات منفی رو به من میده .
متناسب شدن حس آزادی ورهایی از فشارهای روحی وروانی وترس ازچاقی وچاق تر شدن رو بهم میده.
متناسب شدن حس زیبایی وسلامتی وجوانی واعتماد به نفس وحس ارزشمندی فوق العاده رو برام میده .
متناسب شدن حس خوب پوشيدن لباسهای متنوع وزیبا با سایز کوچک ورنگهای شاد و پرانرژی رو بهم میده.
متناسب شدن حس زیبای پویایی و فعالیت وحرکت وانرژی فوق العاده رو بهم میده
متناسب شدن حس زیبای موفقیت وسربلندی وغرور وافتخار رو بهم میده.
متناسب شدن حس زیبای تلاش برای رسیدن به اهداف و موفقیت های دیگه رو بهم میده .
متناسب شدن حس نزدیکی وهماهنگی با خدای درونم رو بهم میده .
چه تغییراتی در بدن زیبای خودت احساس میکنی؟
بدنم خیلی زیباتر وعضلانی تر شده چربیهای اضافه ام در جای جای بدنم محو شده
صورتم جوان ولاغر تر شده پوستم صاف وسفید وشفاف تر شده .
گردن زیبایم لاغر وزیباترشده و بلندتر به نظر میرسه حالا میتونم گردنبند زیبایم رو آویزون کنم واز دیدن گردن زیبایم لذت ببرم.
دستهایم وبازوانم خیلی لاغر شده وچربیهای دور بازوانم محو شده از دیدن بازوان لاغر و خوش فرمم لذت میبرم .انگشتان دستم هم لاغر شده و انگشتری زیبایی که خریدم راحت به دستم میره وقتی انگشتهایم لاک میزنم محو زیبایی انگشتان بلند ولاغرم میشم .
بالاتنه ام خیلی لاغر ظریف شده و دیگه شانه های پهن ودرشت ندارم خیلی ظریف تر شدم
سینه هام کوچک تر وسفت تر شده وزیبایی اندامم رو دوچندان کرده .
از کمر باریکم نگم از مو باریک‌تر شده دیگه چربی پهلو ندارم شکمم چسبیده به کمرم وای چقدر لذت بخش وزیبا هست دیدن این صحنه ی زیبا .
پاهام ورونها وساق پاهام خیلی لاغرتر شده و بلند وکشیده به نظر میرسه دیگه راحت کفش پاشنه بلند میپوشم واز راه رفتن لذت میبرم .
اطرافیان چه عکس العملی به اندام زیبایی که ساختی میدن ؟
همه بهم میگن چقدر خوب لاغر شدی چقدر لاغری بهت میاد چقدر زیباتر وجوان ترشدی چقدر خوش لباستر شدی چقدر خوشتیپ شدی بابا خوشتیپ بگو چه کار کردی با خودت.
چه تغییری در رفتار وافکار خودم مشاهده میکنم ؟
من دیگه آدم چاق با افکار ورفتار چاق کننده نیستم .من یه آدم دیگه شدم من کلی تغییر کردم .
من دیگه رفتارهای چاق کننده مو فراموش کردم دیگه یادم نمیاد چه رفتارهایی در گذشته داشتم از بس به رفتارهای جدید عادت کردم .
من دیگه رفتارهای اشتباه گذشته رو تکرار نمیکنم .دیگه زود به زود گرسنه ام نمیشه میتونم ساعتها غذا نخورم .خیلی مواقع سیر هستم وخیلی میل به غذاها ندارم .
غذای مورد علاقه ندارم دیگه غذاها جذابیتشون رو برام از دست دادن دیگه تحریک به خوردن نمیشم.
اگر یک ذره زیاد بخورم حالم بهم میخوره و معده ام اذیت میشه ترجیح میدم درس رفتار کنم تا اینقدر بعدش اذیت نشم .
دیگ غذای زیاد نمیپزم هزینه ها خورد وخوراکمون خیلی کم شده با غذای خیلی کم سیر میشم .
همه ی خونمون رنگ وبوی لاغری گرفته همه مون رفتار درست غذایی داریم .
همه ی خانواده ام متناسب شدن دیگه خیالم راحت شده .
چه اصلاحات و تصمیمی برای آینده داری ؟
دوست دارم با همین فرمون پیش برم .
دوره هام رو مدام تکرار کنم روی عملگرایی بیشتر وبهتر کارکنم .
به رفتار افراد لاغر ومتناسب بیشتر توجه کنم .
خودمو تشویق کنم وبه خودم هدیه بدم.
خدایا بینهایت سپاسگزارم به خاطر لاغری وسلامتی وزیباییم
نشان های دریافت شده
ب نام خداوند یکتا
۸*
۱_متناسب شدن برای من حس شادی و نشاط خیلی زیاد داردمتناسب شدن ب من حس قدرت میدهد حس نرژی زیاد می دهد.متناسب شدن حس شجاعت حس خودباوری حس اعتماد ب نفس حس سلامتی و تندرستی ب من می دهد.با متناسب شدن من احساس می کنم ک از یک زندانی ک درون بودم نجات پیدا کردم واقعا رهایی پیدا کردم متناسب شدن ب من حس کارآمدی بیشتر حس خلاقیت بیشتر جس استقامت بیشتر ب من می دهد.
وقتی متناسب شدم چون دردهام برطرف میشه من حس خیلی خوبی دارم.وقتی خیلی راحت می خوابم بدون هیچ ناراحتی،وقتی صبح بیدار میشم دیگه مفاصلم درد وحشتناک نداره.چقد خوشحال میشم،چقد حس خوبی دارم ک راحت نشست و برخاست می کنم،چقد خوشحالم ک سریع ب خیلی از کارها می رسم چقد شادم ک ساعتها دیگه میتونم سرپا وایسم چقد حس خوبی دارم ساعتها میتونم پیاده روی کنم چقددخوشحالم ک انواع لباسهای رنگارنگ رو می پوشم.چقد حس خوبی دارم راحت میرم بازار خرید انجام می دهم،چقد حسم خوبه ک جنب و جوشم زیاد شده،چقد خوبه اللن راحت ب مهمانی و مجالس میتونم شرکت کنم،چقد خوبه اللن حس خواب آلودگی ندارم و خیلی سحر خیزم.
۲_ازینکه پوستم بسیار صاف و شفاف و درخشان شده لذت می برم ازینکه چهره ام خیلی جوانتر ب نظر می رسد خیلی خوشحالم.ازینکه احساس می کنم قدم بلندتر و کشیده تر شده لذت می برم.خودم رو در اینه می بینم خیلی خوشحال می شومکازینکه با لباسهای مورد علاقه ام ک می پوشم خیلی زیبا ب نظر می آیم لذت می برمازینکه شکمم کاملا آب شده صاف و تخت شده بسیار حس خوبی دارم ازینکه مثل هیکل ورزشکاران خوش اندام شده ام بسیار لذت می برم.
۳_همسای مان از دبدن قیافه جدبد من خیلی تعجب کرد و خیلی هم خوشحال شد کلی بهم تبریک کفت و هم تشویقم کرد.نکته جالب این که چن وقت پیش خواهرم همین همسایه مان رادید ک گفته بود خواب من رو دیده بود ک من خیلی خیلی لاغر شدم و او ب من گفت دیدی گفتم فلان کار و فلان کار را انجام بده لاغر میشی دیدی لاغر شدی،خدارو شکر.
من خیلی خوشحال شدم ک همسایه مان ی چنین خوابی در مورد من دیده.من پیش خودم گفتم چقد جالب شد ک حس تخیل پردازی من در خواب همسایه مان ب واقعیت پیوسته و خیلی ازین موضوع جالب تعجب کردم.
دوستم من دید خیلی تعجب کرد گفت چقد قیافه ات تغییر کرده چقد لاغر شدی خیلی بهم تبریک گفت و خیلی خوشحال شد.خاله بعد مدت زیادی من دید خیلی خوشحال شد اون هم خیلی بهم تبریک گفت.
۴_الان خیلی آرامش دارم،دیگه ار حضور با جمعها احساس بدی ندارم خیلی با لذت و خوشحالی در جمعها شرکت می کنم ب موقع غذا می خورم.نجواهای ذهنیم خیلی خیلی کم شده احساس خودباوری و اعتماد ب نفس بیشتری می کنم
احساس تحرک و شادی خیلی بیشتری دارم.
۵_باید سعی کنم آرامشم رابیشتر حفظ کنم باید سعی کنم ک هر روز متناسب تر رفتار کنم باید سعی کنم اعتماد ب نفسم را بیشتر بالا ببرم باید سعی کنم فکر ب گذشته وغم آینده را از فکرم دور کنم.
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و احترام و خدا قوت خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیرم
روز ۷۵ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس رهایی فوق العاده در همه انتخابهام بهم میده و آزادی در محرومیت های جسمی و حرکتی و تفریحاتم دیگه راحت از مسافرتهام لذت میبرم و پارک میرم و مزاحم دیگران نیستم که مراقب من باشن و حسابی خوش میگذرونم چه خونه باشم چه تفریح الان کلا همه جا حالم خوبه و از وقتم عالی استفاده میکنم و هرگز از کلمه حوصلم سر رفته استفاده نمیکنم کلا حال خوش و عالی دارم و همه چیز رو تغییر نگاه کردم و زیبا میبینم و مهم تر از همه با خودم حالم خوبه و حس عشق عمیقی به خودم دارم و در حس صلح و پذیرش و مسئولیت صد در صدی هستم و خودمو خالق هر شرایطی در زندگیم میدونم و خودمم درستش میکنم و حس رهایی در خوراک و برچسب نزدن به مواد خوراکی و ترسهام از بین میره و باورهای پوچ و بی اساس اصلاح میشن
۲. متناسب شدنم خیلی حس قدرتمندی و پیروزی و ایمان عالی بهم میده و حس سلامتی کامل و اعتماد به نفس بالا بهم میده و حس آرامش کامل و آسایش بهم میده
۳. حس شیک پوشی عالی و خوش تراش بودن اندامم باعث میشه هر چی بپوشم به اندام موزونم شیک و با کلاس به چشم بیاد و حس خوش بویی و تمیزی و درخشش پوست و مو هام و تنظیم شدن هرمونهام و پاکیزگی بدنم از سطل آشغال متحرک بودن و تجمع چربیها و تجمع افکار منفی پاک سازی بشم و عینک و فلیتر زیبایی رو چشمم داشته باشم و حس زندگی در بهشت رو داشته باشم و دنیا مزرعه آخرتمه آخرتمم آباده و حس عاقبت بخیری دارم شدیدا و حس لاغری عبادت است و عمل صالح بهم میده و رسالتم رو عالی انجام دادم و غرق نعمت و حس خوشبختی و فراوانی هستم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و خوش فرم و دقیقا مطابق تصویر مورد علاقم اندامم رو تراشیدم خیلی عشق میکنم و کبد و معده ام در سلامت کامله و قلبم در سلامتی کامل است خیلی لذت بخشه
۲. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و جمع و جور شده و رانهام باریک و ساق پاهام خوش تراش شده و مفصلهام کاملا سالمه خیلی لذت میبرم
۳. از اینکه سینه هام خوش فرم شده و سبک و بازوهام باریک و خوش تراش شده و ترقوه هام نمایان و عالی و صورتم باریک و زیبا شده و چال گونه هام عمیق تر و دندونهای سفید و عالی دارم خیلی لذت میبرم و دقیقا اندامم رو مثل عکس مورد علاقم تراشیدم کاملا طبیعی و خوش تراش عشق میکنم از قدرت تجسم و عمل به آموزشهام به آسونی و پر قدرت و پر از حس لیاقت داشتن بهترینها عشق ترینه
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. عکس شگفتی سازی جدیدم همه رو شوک کرده و دوستام کلی بهم تبریک گفتن و تشویقم کردن و بعضی امیدوار شدن و انگیزه شروع گرفتن و بعضی باز انتخاب نشدن برای این مسیر بهشتی و هر کس لایق این مسیر باشه فقط اجازه ورود داره و خیلی براشون خوشحالم و عمل صالحم رو سپاس که انگیزه ای بشم برای افراد تازه به جمعمون اضافه شده و عشق میکنم برای گسترش لاغری با ذهن اصل اورژینال استاد بی نظیرم
۲.فامیلمون در جشن عروسی همه روی من زوم کردن و میگن چقدر قیافت آشناست ولی نمیدونیم کی هستی یعنی خیلی تغییر کردی که خودمو معرفی میکنم در بهت و ناباوری میگن چه کردی با خودت تو اصلا شفا گرفتی میگم آره واقعا کوبیدم از نو ساختم با وجود استاد ارزشمندم و خیلی مشتاق میشن که بدونن منم میگم این گوی و این میدان برای همتون جا هست و هیچ محدودیتی وجود نداره و شما هم میتونید بخورید و بیاشامید و متناسب بشین اینجا سرزمین بهشتیه کلی ازم تشکر میکنن و افرادی که به نقطه آخر رسیدن سریعا مشغول آموزش میشن و دنیای شادی رو برای خودشون تضمین میکنن
۳. دوست قدیمی دوران باشگاهم فاطمه جباری تا منو دید گفت من شما رو میشناسم کجا دیدمت بهش گفتم باشگاه گفت آفرین هنوزم ورزش میکنی گفتم نه بابا خیلی وقته که کلا دیگه سمت این چیزا نمیرم گفت پس چجوری گفتم من بهترین روش و مسیر رو پیدا کردم بی هیچ زجر و شکنجه ای و کلی خوشحال شد گفت خوب به منم بده رژیمت رو گفتم باید رژیم افکار منفی بگیری خود به خود همه چی درست میشه نه فقط لاغری پکیج کامل خوشبختیه پرسید خیلی سخته و گرون گفتم نه اصلا ارزشمندترین هست ولی استادم بی نهایت فوق العادست و میتونی از فایلهای آسون و بی نظیر و رایگانش شروع کنی گفت چه خوب حتما میخام منم گفتم یا علی بگو و عشق آغاز میشه و برو ثبت نام کن و این پست آموزشی رو ببین و به راحتی بیا تو بهشت کلی هیجان زده شد و گفت از همین الان شروع میکنم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. دوباره خیلی پر قدرت شدم و جسمم رو درمان کردم و خیلی خوشحالم که پس از یه استراحت کوتاه دوباره به زندگی و خوشیاش برگشتم و پر قدرت تر از قبل شدم رو در خودم میبینم و ایمانم قوی تر شده رو میبینم و خیلی حس عالی دارم
۲. خیلی به رفتارم مسلط تر هستم و حرص و ولع ندارم و بی نهایت رفتارم عین متناسبا شیک و با کلاس میبینم و خیلی خوشحالم که درست به اندازه نیازم میخورم از هر چی که میلم بکشه بی ترس و عذاب وجدان نوش جان میکنم و فوق العاده خوش استایلم
۳. خیلی به ورودی و خروجی افکارم تسلط بیشتر دارم و اتلاف انرژی رو کمتر در خودم میبینم و کاملا در مسیر بهبود و پیشرفت میبینم خودمو و همچنان اشتیاقم برای ادامه دادن بیشتر میبینم و این مسیر پر نور خیلی قشنگه و عاشقشم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. صبر با احساس خوب داشته باشم و ایمانم و شناختم از خدای درونم رو بیشتر کنم و به الهامات درونی توجه کنم و اعتماد عالی کنم و به آموزشهام استمرار عاشقانه و تکرار برای درک عمیق تر داشته باشم
۲. نه غم گذشته داشته باشم و نه ترس از آینده و بهترین شرایط زمان حال رو زندگی کنم و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کنم
۳. بحث نکردن برای من باید به مهارت برسه قضاوت نکنم و گله و شکایت نداشته باشم و اتلاف انرژی نداشته باشم و همه تمرکزم و توجهم روی رسیدن به خواسته هام باشه و نعمتهای بی شمار زندگیم رو بهتر و بیشتر ببینم و شکر گزار باشم و شکر نعمت نعمتم افزون کند و بی نهایت عشق زندگی در بهشت رو زندگی کنم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم تا ابدیت
استاد گرامی و پر تلاش من خدا خیر و برکت و قوت شدید بهتون بده و خیلی خیلی ازتون ممنونم برای آگاهیهای نابتون
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و اشرف مخلوقات الهی هستم و در مسیر بهترینها خدا رو هزاران بار شکر
این تمرین معرکه با اشتیاق ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
تمرین روز ۵۸
۱ متناسب شدن حس قشنگی داره برای من قابل وصف نیست برای من حس آزادی از چاقی رو میده حس سبکی ،حس نداشتن چربی اضافه
۲.از اینکه شکمم صاف شده و کمرم باریک شده لذت میبرم از اینکه حال روحیم خوب شده ،از اینکه پوستم شاداب از اینکه جلوی ایینه خودم رو دوس دارم
۳ .دختر خاله هام بعد از مدتی من رو دیدن از دیدن من لذت بردن و ازم پرسیدن چکار کردم اینقدر متناسب شدم منم سایت تناسب فکری رو بهشون معرفی کردم
۴.از اینکه مثل متناسب ها رفتار میکنم لذت میبرم از اینکه وقتی سیرم دیگه هیچ چیزی نمیخورم حتی اگر برم مهمانی ،
۵ .ریزه خواری رو ترک کردم ،شیرینی نمیخورم، از غذای چرب پرهیز میکنم ،زیاده روی در خوردن ندارم ،افکار چاقی رو از خودم دور کردم
نشان های دریافت شده
سلام متناسب بودن چه حسی داره؟حس قدرت مندی وتوانا بودن احساس اینکه من هم انسان هستم که تنها غریزه به من حکم نمیده میتونم من هم اختیار در انتخابهای غذاییم داشته باشم حس اعتماد به نفس دارم وبه خودم افتخار میکنم
از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری؟از اینکه میرم جلوی آینه میبینم یک انسان با اندام
متناسب رو به رو ایستاده که از هر طرفش کلی چربی نزده بیرون وخیلی زیباست لذت میبرم
چه باز خوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟خواهرم به محضی که من رو دید کلی من رو تشویق کرد وقتی با دخترم برای خرید مانتو رفته بودیم مدام توی سایزهای کوچکتر دنبال مانتو برای من بود خیلی خوشم اومد همسرم برام یک لباس با سایز ۴۰ خرید وگفت لباسهات برات گشاده حالا سایزت خیلی کوچکتر شده
چه تغییری در افکار ورفتارت مشاهده میکنی؟مهمترین مسئله که خودم واقعا دارم لذت میبرم اینه که من از غذاها نمیترسم وهر غذایی که میل دارم رو با لذت میخورم وجالب اینکه تا دو سه لقمه میخورم دیگه احساس نیاز به اون غذا رو ندارم
چه تغییراتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی؟خودم رو از هیچ غذایی منع نکنم وهر لقمه غذا رو با آرامش بدون ترس از چاقی مزه مزه کنم بو بکشم وبجوم بین دولقمه غذا بجای آماده کردن لقمه بعدی یا تماشای مقدار غذای باقی مانده از طعم غذا لذت ببرم وحین جویدن فقط به غذایی که میخورم دقت کنم نه مشکلات تمام جهان!!!!!
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و احترام و خدا قوت به استاد پر انرژی و دوستان هم فرکانسی
روز ۷۴ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس سلامتی کامل و شادی و پر انرژی بودن و فعالیت بالا بهم میده حس شارژ انرژی مثبت آرامشی و بودن در رفاه جسمی و رهایی در انتخابهام رو بهم میده
۲. حس پاکیزگی و خوشبو بودن و عشق عمیق درونی و صلح و پذیرش مسئولیت پذیری خودم رو بهم میده
۳. حس شکر گزاری فراوان از نعمتهام و کشف نیروهای درونی و شناخت بهتر خدای درونم رو بهم میده و حس لاغری با ذهن عبادت است و عمل صالح و حس اعتماد به نفس بالا داشتن و حس ارزشمندی و لیاقت داشتن بهترینها رو بهم میده و حس رسیدن به کمال و سعادت و زندگی در بهشت رو بهم میده و رسیدن به اوج شکوفایی و درخشش و خوشبختی و عاقبت بخیری رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و خوش تراش شده و رانهام باریک و خوش فرم و راحت رو هم سوار میشن و خیلی شیک و ظریف میشینم و ساق پاهام باریک و خوش تراش شده مطابق تصویر مورد علاقه ام و همه مفصلهام در سلامت کامل هستن خیلی شیرین و لذت بخش و آسون ساختمش بی نهایت خوشحالم
۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و ترقه هام نمایان شده و چانه ام بدون موی زائد شده و همه هورمونهام درست ترشح میشن و اختلالی ندارم و صورتم باریک و زیبا شده و سرشانه هام کوچک و متناسب شده و بازوهام خوش فرم و عضلانی شده خیلی لذت میبرم و تیروییدمم کاملا سالمه و هیچ نوع دارویی نمیخورم خیلی لذت بخشه برام
۳. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و هیچ چربی اضافی تو بدنم نیس و کمرم و پهلوهام خوش تراش شده و کبدم سالمه و معده ام هیچ مشکلی نداره و ریفلاکس ندارم خیلی راضیم و خدا رو شکر میکنم و به شدت عشق میکنم و از دیدن خودم سیر نمیشم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. شهربانوی قشنگم در تمرین دیروزش در گروه دورهمی چنان انرژی قشنگی داد وکلی لذت بردم از ویس و تصویر سازی فوق العاده اش منو یاد کارتون شاهزاده و گدا انداخت و ذهن من اینجوری تصویر سازی کرد که شاهزاده من به دیدنم اومده و روبروم نشسته و من خیلی شیک میبینمش که در لباسهای طلایی جذاب روبروی من نشسته و با هم گفتگو میکنیم و شاهزاده متناسب من میگه من به زودی با تو یکی میشم و دیگه با تصویر من میتونی تو جمعها و مهمونیها شرکت کنی و کلی های کلاس باشی و همه رو شیفته خودت کنی و چیزی نمونده که دقیقا شگفتی سازیت رو همه ببینن و این حق مسلم توست و ردخور نداره و من تمام وجودم درخشید از شادی و شعف پوشیدن لباسهای جذاب شاهزاده متناسبم و تو رویاهام به بازار رفتم و لباس تن مانکن رو پوشیدم و به مهمونی رفتم و کلی همه بهم تبریک میگفتن و تشویقم میکردن و به شدت خودمو در درخشش کامل دیدم و چقدر لبخند عمیق لاغری و حس نزدیکیش رو به خودم حس کردم و به خودم افتخار کردم ولی زیاد چیزی یادم نمونده چون شربت دیفن هیدرامین خوردم و تو هپروت بودم و خیلی خوش گذشت دیشب و متشکرم از ایده شهربانوی عزیزم که رویای تجسمی منو قشنگ تر کرده و کلی مکالمه کردم با تصویر مورد علاقه ام ولی چیزی برای تعریف کردن یادم نمیاد ولی کاملا حس خوبشو عمیقا دریافت کردم
۲. داداش مجیدم که شوهر خواهرمه وقتی تناسب بی نظیر منو دید حیرت کرد و گفت آفرین آفرین واقعا عالی شدی و همیشه اینجوری ادامه بده بهش گفتم چشم تو که میدونی من چقدر به این مسیر عشق دارم و تا ابد تو این مسیرم لبخندی زد گفت آره آفرین ایوالله داری و خیلی با اراده ای و خیلی نظرش برام ارزشمنده و خوشحالم کرد
۳. مامانم خیلی خوشحاله که به تناسب همیشگی خودم رسیدم و بهم افتخار میکنه و همیشه میگه میخام ادامه بدی و موفق بمونی منم قول دادم همیشه به خودم و صد در صد خیال مامانمو راحت کردم بابت سلامتی و حال خوبم که جا نمیزنم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. دوباره از دیروز فعال تر شدم و کمی از عهده کارام بیشتر بر میام و ظرفامو شستم و بالاخره یه جارو زدم به خونه با اینکه خسته شدم ولی حتی شام برای خودم یه ماکارونی خوشمزه پختم و با کیف و لذت به اندازه نیازم خوردم و دیگه هر خوراکی و میوه ای مامانم پیشنهاد داد گفتم میل ندارم سیرم
۲. هله و هوله دیگه منو تحریک نمیکنن خواهرم برام کلی شیرینی آورد که توش کرم داره و من عاشقشم ولی سیر بودم و برای اینکه خشک نشه گذاشتم فریزر و حتی دونه ای دلم نخاست با اینکه شیرینی مورد علاقه ام هست و الان نیاز بهش نداشتم بره تا وقتی که واقعا میل داشته باشم
۳. خیلی آرامش بیشتری دارم و چندین بحث دیروز شد که میتونست آرامش منو شدیدا ازم بگیره ولی سکوت کردم و موفق بودم که خودمو کنترل کنم حرفی نزنم و دخالتی نکنم و خیلی راضیم هر کی هر چی میخاد بگه و نظرش برا خودش محترم و منم با سکوت به مهارت قضاوت نکردن برسم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. خیلی دلم میخاد دوره جدید رو انجام بدم و چندین بار تکرار کردم اما هنوز نفهمیدم چی باید بنویسم گیجم و باید بهتر گوش بدم تا بفهمم و تکرار و استمرار خودمو داشته باشم و یکم ترس اومد که چجوری بتونم خودمو برسونم ولی باید این ترس رو پاکسازی کنم و فشار زیاد نیارم چون من با اجبار دلزده میشم و باید حد اعتدال رو حفظ کنم برا خودم
۲. غم گذشته و ترس از آینده نداشته باشم و ایمان در لحظه خودمو حفظ کنم و بیشترین استفاده از زمانم رو ببرم و شک و تردید نداشته باشم و قدرتمند پیش برم
۳. بحث ممنوع گله و شکایت هم ورود ممنوع و قضاوت کردن هم کار من نیس قاضی فقط خداست و من اگه بیل زنم باغچه خودمو بیل بزنم زندگی بقیه به من ربطی نداره فقط باعث اتلاف انرژی من میشه و احساس بدش به من میمونه و ذهنمم اصل رو از بدل تشخیص نمیده و پیشگیری بهتر از درمانه همیشه به خودم بگم به من چه الکی درگیر نشم و احساسمو خراب نکنم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد گرانقدرم بی نهایت ازتون ممنونم و قدر دان زحماتتون هستم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و اشرف مخلوقاتم و باری به هر جهت زندگی نمیکنم و در مسیر بهشتم خدا رو بی نهایت شکر
این تمرین معجزه گر ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
به نام خدای زیبایی
روز ۵۷
متناسب شدن چه حسی دارد؟متناسب شدن حس بی نیاز بودن دارد ،حس درست انجام دادن کارها به خوبی
از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری؟از اینکه امروز خودم رو دیدم در آیینه لذت بردم و حالم خوب شد هیکل تراشیده و روی فرم داشتم
چه تغییری در افکار و رفتار جدیدت خودت مشاهده میکنی؟حالم خوبه و خیلی لذت میبرم
چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی ؟دوستانم من رو میبینن حالشون خوب میشه
اصلاحاتی در جهت بهبود؟حال دلم رو خوب کردم افکار بد رو بیرون کردم فایل گوش میدم آهنگ گوش میدم روحیه ام خوب شده
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
سلام خدای مهربون
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
روز ۱۹
متناسب بودن چه حسی داره
متناسب بودن حس شادی و لذت داره حس رقصیدن داره وقتی من متناسبم خیلی خوشحال و شاد و دوست داره راه رفتنم با رقص باشه خوب شادی خورم یه جوری باید نشون بدم دیگه
متناسب بودن حس آزادی داره حس آزادی در انتخاب لباس حس آزادی در افکار حس آزادی در راه رفتن حس آزادی در همه چیز به من میده وقتی من متناسبم خوب طبیعی که حس آزادی کنم چون میه ام لباس بخرم با خیال راحت لباس بدون پرو میخرم ایمان دارم اندازه ام میخوام راه برم راحت راه میرم میخوام فکر کنم فکرهایی میاد تو سر من که حس شادی منو بیشتر میکنه میخوام از پله ها برم بالا مثل افراد متناسب دوتا یکی میکنم پله رو میرم بالا خلاصه در هر کاری شادی رو دارم خدایا شکرت
متناسب بودن حس زیبایی حس خاص بودن حس شیک بودن حس پولدار بودن به من میده چرا چون من متناسبم خوب طبیعی که اندام بسیار زیبایی دارم بازم طبیعی لباسها به تن من زیباترو شیک تر میشه من خاصترین فرد جهان هستم دیگه چون تونستم با قدرت ذهنم قدم افزایش بدم خدایا شکرت
از چه تغییری در جسمت بیشتر لذت میبری
من از اینکه رانهای پاهام هر روز داره لاغر و لاغر تر و کشیده تر میشه بینهایت لذت میبرم
من از اینکه میبینم ساق پاهام هر روز داره لاغر و لاغر تر و کشیده تر میشه خیلی لذت میبرم
من از اینکه باسنم داره هر روز لاغر و لاغر تر و جمع و جورتر میشه خیلی لذت میبرم خدایا شکرت
چه بازخوردی دریافت میکنم
همسرم هر روز صبح میگه سلام خانمی امروز لاغر تر از دیروز شدی ها منم لبخند لاغری بهش میزنم ازش تشکر میکنم
دختر کوچیکم میگه مامان تو هر روز داری لاغر تر از دیروز میشه آفرین به مامان خوشگلم
دختر بزرگم میگه مامان امروز یه خورده کل بدنت لاغر تر و کشیده تر از دیروز شده خدایا شکرت
چه تغییری در افکار و رفتارت داشتی
من از اینکه میبینم دیگه فکر چاقی به ذهنم نمیاد بینهایت خوشحالم
من از اینکه میبینم روز به روز دارم از شرایط اضافه وزن فاصله میگیرم به شرایط تناسب اندام ایده الم نزدیک و نزدیکتر میشم بینهایت خوشحالم
.
من از اینکه میبینم هر روز سلامتی من بیشتر و بیشتر میشه نهایت لذت میبرم خدایا شکرت
چه اصلاحاتی باید انجام بدم
من باید عادت کنم تجسم کردن انجام
من باید عادت کنم در هر زمینه ای تجسم انجام بدم
من باید عادت کنم به آگاهیها بیاندیشم
با سلام به همگی، تناسب اندامم به من حس اعتماد به نفس و جوانی و قدرت میده ،از دیدن کمر باریکم واقعا لذت میبرم ،بعضی ها میپرسن که چکار کردم که اینقدر خوب شدم ،آرامش بیشتری دارم پر انرژی و سلامت شدم کاملا ،ریزه خواری شبانه کم کردم و شبها ساعت ۱۰ میخوابم .مرسی از استاد عزیز که‌این آموزشهارو در اختیار ما قرار دادند🙏🌷🌷
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد فوق العاده توانمندم و دوستان هم مسیر شگفتی سازم در سایت بهشت
روز ۷۳ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس زندگی در بهشت رو بهم میده حس عاقبت بخیری حس خیالی آسوده و ذهن پر از قدرت بهم میده حس کاشف بودن قدرتهام و به کارگیری نیروی درونم رو بهم میده و حس پرواز تا اوج خوشبختی بهم میده
۲. حس زیبایی خارق العاده ابتدای آفرینشم رو بهم میده و برگشت به تنظیمات کارخونه و از راه مستقیم و پر نور آگاهی به رسیدن جسمی که خودم مسئول خرابیاش بودم خودمم با بهترین ورژن ساختمش بهم میده و حس عمیق لیاقت درونی و عشق پاک درونی و شناخت بهتر خدای درونم و دریافت الهامات الهی با سیگنال قوی بهم میده و درخشان شدن تمام وجودم از معرفت کردگار که هر ورقش دفتری است و حس داشتن نقشه گنج و نشستن همای سعادت روی شانه هام که منو لایق حضور در بهترین نقطه دنیا کرده و حس فوق العاده همنشینی با بهترین استاد دنیا و داشتن کلی نعمت که بهترینش داشتن بهترین معجزه گر دنیا استادمه و دوستان از برگ گل لطیف تر و عمیق ترین حس عشق به خودم رو حس کردن و حس عمیق افتخار به خودم رو بهم میده
۳. حس سلامتی کامل و حس شجاعتمندی و اعتماد به نفس بالا که هیچ جا به این ظرافت و اتوماتیک وار اعتماد به نفس منو تقویت نمیکردم حس عمیق رضایت داشتن از خودم و صلح عالی و پذیرش همه مسئولیت هام و آشتی فوق العاده با خودم و رهایی بی نظیر در انتخابهام داشته باشم و حس فوق العاده که خودمو مجبور به هیچ کاری نمیکنم همه کارهام در پرتو عشق و آرامش و آگاهیه و بی نظیره
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه کبدم کاملا سالم شده و طبعم در بهترین شرایطه بلغم و سودا و این چرت و پرتا تو وجودم منو نمیترسونه و کمرنگشون میکنم و معده ام به سلامت کامل رسیده و دارو نمیخورم دیگه و رفتار متناسبا رو یاد میگیرم و کمرم خوش تراش و باریک شده و شکمم تخت و صاف بی نهایت عشق میکنم از دیدن خودم تو آینه و این حق کاملا طبیعیه منه که با اهرم عشق به خودم تصویر بهتری از خودم ساختم و با تجسم قوی آموزشهام به شیرینی و آسونی به مهارت رسیدم بی نهایت لذت میبرم
۲. از اینکه سینه هام کوچک و سبک و خوش فرم شده و بازوهام باریک و انگشتانم ظریف و کشیده شده و صورتم باریک و کشیده و زیبا و دندانهای سفید و ردیف و درخشان دارم و هیچ دردی ندارم خیلی عالیه و پوستم درخشان و عالی شده بی هیچ لوازم آرایشی و موهام پرپشت و لخت شده عین بچگیام و موهای زائد صورتم دیگه وجود نداره خیلی لذت میبرم چشمام درخشان و پر نور و سالم و درشت شده و زیبایی خودمو تحسین میکنم عشق ترین حس دنیاست
۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و جمع و جور شده و رانهام کشیده و خوش تراش و ساق پاهام باریک فوق العادست و مفصلهام همه به سلامت کامل رسیده و ورم و درد ندارم و دقیقا عین تصویر مورد علاقه ام شده شیرین ترین لذت دنیاست و لاغری با ذهن قدرتمند ترین کار دنیاست و خدا رو هزاران بار شکر میکنم منو به اینجا هدایت و همراهی عالی کرد که تو مسیر رسیدن هم غرق لذت و حس عمیق خوشبختیم و خوشبختیم و خوشبختیم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. اطرافیانم همه برق امید رو در چشمانم میبینن و عمه ام منو دید گفت خوب شارژ و شنگولی چه خبره انقدر جذاب و شیک پوش و عالی شدی چه میکنی شیطون بلا گفتم سایت بهشتی و یه استاد فرشته دارم چرا شهد و پیروز نباشم اگه حالم خوب نبود عجیب بود عمه ام گفت کاملا تاییدت میکنم و کاملا مشخصه رضایت عالیت کاش منم میتونستم مثل تو شجاع باشم بهش گفتم میتونی عمه قشنگم به خدا ما هم اولش حال شما رو داشتیم ولی خیلی سریع حالمون عوض شد و متحول شدیم جوری که تمرینای روزای اولمو میخونم باورم نمیشه چه روزایی مرده متحرک بودم ولی حالا دارم زندگی میکنم به معنای واقعی و طعم خدا رو تو لحظه لحظه زندگیم حس میکنم عمه ام که معلوم بود به شدت باورش تغییر کرده ازم خواست یادش بدم و پستهای آموزشی ثبت نام رو یادش دادم گفت کلا همه چی آسونه تو این راه و کلی خوشحال شد و تشکر کرد و گفت کاش زودتر باور میکردم گفتم عمه جونم خدا هرگز دیر نمیکند و همیشه بهترین وقته لحظه تولد شمام همین الانه پس غم گذشته رو نخورید و شروع کنید و با اشتیاق عالیتری شروع کرد
۲. مامانم خیلی بخاطر من خوشحاله و مدام تشویقم میکنه میگه آفرین عالی شدی هیچ وقت دیگه لیز نخور گفتم دیگه محاله و همیشه خودمو تو بهشت ساکن میکنم و پیشرفت هر روزم حق طبیعیمه دیگه اصلا به روزای قبل نمیتونم برگردم مگه این که عقلمو از دست بدم
۳. عکس سومم برای آلبوم شگفتی سازا چه غوغایی به پا کرده و چه جشن با شکوهی تو گروه دور همی بر پاست و رسید روزی که مشتاقانه براش ادامه دادم و این محصول و نتایج میوه های گوارای منه و خیلی خوشحالم هنرجوی زرنگ و خوشحالیم و دم استادم به شدت گرم و پرشور تا همیشه بی نهایت ممنونشم و قدر دان زحماتشم و خیلی خوشحالم از عمل صالحم که انگیزه کلاس اولی ها باشم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. حس عمیق تر و واقعی زیباتر و پر لبخند تر موقع نوشتن تمرینم رو حس میکنم و خیلی صحنه های جذاب فیلمم رو واضح تر میبینم و فیلمنامه ام همیشه تو ذهنم میچرخه و کاملا حس عمیق شادی رو تو وجود خودم حس میکنم و کاملا ایمان دارم چقدر خبر خوش تو مسیرمه و در انتظار رسیدن من ثانیه شماری میشه و بی نهایت خودمو خوشبخت میبینم و برق نور و امید بیشتری رو در خودم میبینم
۲. با اینکه هنوز گیج و منگم فایلامو گوش میدم و حس میکنم هیچی درک نکردم ولی مطمئنم اگه درک نمیکرد ناخودآگاهم من انقدر سرخوش و عالی نمیشدم و تو افسردگی سرماخوردگی میموندم و سقوط میکردم ولی اصلا همچین حسی ندارم و شک و تردید رو مدام کمرنگ میکنم و تسلط عالی تری روی تغییر احساس بد به خوب در خودم میبینم تا میام اشتباه برم سریع میام تو راه و عشق میکنم و دیگه آلارم نمیده جی پی اسم و کاملا واضح میبینم
۳. دیروز قبل از اینکه نهار اماده بشه گرسنه شدم و بسته کرانچی کوچکم رو باز کردم و با لذت فراوان تا تهشو خوردم بی ترس و عذاب وجدان و خیلی چسبید و راضیم از خودم و لبخند عمیق لاغری دارم
وای خدا جونم همین الان چقدر خوشحالم گوشای مامانم الان خیلی بهتر میشنوه باهاش حرف زدم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. با صبر و آرامش و احساس خوب در مسیرم بمونم و غم گذشته و ترس آینده رو تا میاد متوقف میکنم و با عمل به آموزشهام سریع بهترین شرایط لحظه حالمو خوب کنم و اشرف مخلوقات بودنم رو زندگی کنم و این خیلی به سرعت ترمیم من کمک میکنه و دائما در حس توجه به شادی بیشترم و شکر نعمت که نعمتم افزون کند
۲. از بحث کاملا دوری کنم و سکوتم و لبخندم رو بیشتر و دیگران رو تایید کنم ولی راه خودمو برم چون خودم انتخاب میکنم همیشه و دیگرانم انتخاب میکنن دیگه و من فقط خودمو میتونم تغییر بدم و مسئولشم و گله و شکایت نکنم و کسی رو قضاوت نکنم
۳. تکرار و استمرار عالی خودمو همیشه ادامه بدم و همیشه عطش یادگیری خودمو با آموزشهای عالی استادم سیراب کنم و در جرعه جرعه نوشیدن طعم گواراشو حس کنم و لذت و اشتیاق خودمو برای آگاهی از دست ندم و از خودم رضایت داشته باشم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد گرانقدرم خدا قوت و برکت ممنونم ازتون بی نهایت
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و لایق بهترینها و در مسیر زندگی در بهشت دنیا و آخرت و عاقبت بخیری
این تمرین عاشقانه ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
سلام خدای مهربون
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
تمرین روز ۱۸
متناسب شدن چه حسی داره
متناسب شدن حس امید به زندگی داره حس شادی و نشاط داره وقتی متناسب دوست دارم زندگی کنم دوست دارم خونه رو تمیز کنم دوست دارم خونه رو مرتب کنم دوست دارم کارهایی انجام بدم که شادی منو بیشتر و بیشتر میکنه در نتیجه من عشق امید به زندگی کردن در خودم زنده میکنم خدایا شکرت
متناسب شدن حس اعتماد به نفس داشتن رو به من میده چون وقتی من متناسب هستم هر کاری که اراده کنم به راحتی میتونم انجام بدم و این به من حس قدرت میده خدایا شکرت
متناسب شدن حس آزاده به من میده من میتونم آزادانه هر لباسی هر شلوار هر مانتو هر کت و شلواری که دوست دارم تهیه و استفاده میکنم نهایت لذت از خریدم از پولم از لباسم میبرم خدایا خیلی دوستت دارم
از چه تغییری از جسمت خوشت میاد
من از اینکه میبینم جسم من روز به روز داره سلامتر و لاغر تر و قد بلندتر میشه و دقیقا داره مطابق تصویر ذهنی لاغری من میشه نهایت لذت میبرم و برای لحظه لحظه زندگیم سپاسگزار خداوندم هستم خدایا خیلی دوستت دارم
من از اینکه میبینم ران پاهای من هر روز داره کوچکتر و جمع و جور تر میشع و کشیده تر میشه خیلی لذت میبرم سپاسگزار خداوندم میشم خدایا شکرت
من از اینکه میبینم ساق پاهام هر روز داره لاغر و تر جمع و جور تر و کشیده تر میشه نهایت لذت میبرم و سپاسگزار خداوندم میشم خدایا خیلی دوستت دارم
چه بازخوردی از اطرافیانم میگیرم
دامادم به دخترم گفته مامانت خیلی سرحالتر شده چکار میکنه
دامادم به دخترم گفته که مامانت خیلی لاغر شده حالش خوبه دخترم گفته حالش خدارو شکر بهتر هم میشه
دامادم به دخترم گفته مامانت انگار قدش بلندتر شده آره دخترم گفته بله بلندتر شده با تعجب میپرسید چکار کردید قدتون بلندتر شده منم لبخند لاغری زدم هیچی نگفتم
من تغییر کردم افکارم خیلی تغییر کرده دیگه فکر چاقی رو ندارم خدارو شکر
من خیلی رفتارها م تغییر کرده چون دیگه دیگه اشغال خوری نمیکنم دیه ترس از خوردن ندارم خدایا شکرت
من عملکردم تغییر کرده دقیقا مشابه افراد متناسب رفتار میکنم تا گرسنه نشم چیزی نمیخورم وقتی کار دارم تمایل به خوردن ندارم هله و حوله نمیخورم عقیده دارم اگر بخورم دیگه ناهار نمیخورم خدارو شکرت
من باید عادت کنم تجسم کردن درک کنم
من باید فایلها رو تکرار کنم من باید شاد باشم حال دلم خوب باشه
من باید احساسم همیشه خوب نگه دارم باید افکار مثبت داشته باشم تا همه چیز طبق قانون جذب درست پیش بره خدایا شکرت خیای دوستت دارم خدا جون
خدایا من از تو ممنون و متشکر و سپاسگزارم که امروز ساعت ۶ صبح بیدار شدم تونستم صبح این تمرین بنویسم خدایا خیلی ممنونم که به من کمک کردی تا صبح زود بیدار بشم خدایا خیلی دوستت دارم خیلی بزرگی خیلی مهربونی
خدایا پن از تو ممنون متشکر و سپاسگزارم که صبح زود بیدار شدم تایم بیشتری دارم برای اینکه به امور زندگیم بپردازم به درسهام رسیدگی کنم تمرینم بنویسم خدایا شکرت
خدایا ممنون متشکر و سپاسگزارم که امروز من زنده هستم یه فرصت دیگه دو به من هدیه دادی تا عزیزانم دو ببینم تا وارد این بهشت قرین بشمتا حال دلم خوب کنم تا اتفاقات خوب پشت سر هم دریافت زندگی و سپاسگزاری کنم تا بتونم عزیزانم یکبار دیگه ببینم باهاشون حرف بزنم بهشون عشق بورزم خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت برای همه چیز
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
سلام خدای مهربون سلام جدا جونم خدایا ممنون متشکر و سپاسگزارم برای اینکه همیشه همراه من هستی و مرا حمایت هدایت وهمراهی میکنی خدایا خیلی دوستت دارم
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
متناسب بودن چه حسی داره
متناسب بودن حس سلامتی و تندرستی رو برای من داره وقتی من متناسب هستم این به این معنی است که تک تک سلولهای بدنم تک تک ملکول‌های بدنم تک تک اعضای بدنم همه و همه کارشونو به بهترین شکل ممکن انجام میدن این باعث میشه من در هر عضوی از بدنم در بهترین و بالاترین حد سلامتی خودم باشم و باعث میشه من هر لحظه رو سپاسگزارم خداوندم باشم از زندگیم راضی باشم خدایا شکرت
متناسب بودن حس آرامش لذت و شادی رو میده وقتی من متناسب هستم به این معنی است که من شفا الهی چشمانم و گوشهایم رو تجربه و زندگی کردم وقتی من شفا الهی رو تجربه کنم در نتیجه خوشحال و شاد سرحالم چرا چون دیگه دارو مصرف نمیکنم دیگه دکتر نمیرم دیگه عینک نمیزنم و در نتیجه کلی از هدر رفتن پول‌های من جلو گیری میشه خدایا شکرت
متناسب شدن حس لذت بردن از زندگی حس بهتر زندگی کردن رو به من هدیه کرده چرا چون وقتی من متناسب هستم آرامش دارم سبک هستم و میتونم به راحتی به امور زندگیم به امور درسم به امور شغلم رسیدگی کنم میتونم به راحتی زندگی خودم کنترل و مدیریت کنم در نتیجه من میتونم نهایت لذت و کامیابی رو از زندگیم از بهتر زندگی کردن ببرم و سپاسگزار خداوندم باشم خدایا شکرت
از چه تغییری در جسمم بیشتر لذت میبرم
از اینکه میبینم دیگه نیازی به عینک ندارم نهایت لذت میبرم
از اینکه میبینم عمه صدا ها رو میشنوم حتی آهسته ترین صدا ها رو نهایت لذت میبرم
از اینکه بیماری منیر از گوشه‌ای خارج شده من نهایت لذت میبرم و سپاسگزار خداوندم میشم
از اینکه سلامتی آرامش الهی به گوشه‌ای من باز گشته من نهایت لذت میبرم
من از اینکه هدر رفتن پول ندارم نهایت لذت میبرم چون میتونم همه اون پولها رو پس انداز کنمچیزهایی که خودم دوست دارم تهیه کنم خدایا شکرت
از اینکه میبینم جسم من دقیقا اون جسمی شده که من دوست دارم نهایت لذت میبرم
از اینکه میبینم هر روز دارم لاغر تر و قد بلند تر میشم نهایت لذت میبرم
از اینکه میبینم هر روز دارم شبیه تر به تصویر تناسب ذهنی خودم میشم نهایت لذت میبرم
من از اینکه میبینم که دارم دنیای متفاوت تجربه ک زندگی میکنم بینهایت لذت میبرم
من از اینکه میبینم جسم من در بهترین و بالاترین حد سلامتی خودش نهایت لذت میبرم
من از اینکه میبینم اندام من لاغر و کشیده شدن نهایت لذت میبرم
من از اینکه میبینم آنقدر تغییر کردم سپاسگزار خداوندم میشم خدایا شکرت برای همه چیز
چه بازخوردی میگیری
همسرم منو امروز دیده میگه خانم امروز خیلی لاغر تر به نظر میرسی
دخترم میگه مامان چقدر خوش اندام شدی
دختر کوچیکم میگه مامان جون قربونت بشم که هر روز لاغر و قد بلند از روز قبل میشی
چه تغییری در افکار و رفتارت ایجاد شده
من از وقتی متناسب شدم بسیار انسان سپاسگزارتری شدم چون هر وقت خودم میبینم شکر خدارو بجا میارم خدایا شکرت
من از وقتی متناسب شدم رفتارم دقیقا مشابه رفتار افراد متناسب شده خدایا شکرت
من از وقتی متناسب شدم افکار من حول محور لاغر شدن و سپاسگزاری میچرخه خدایا شکرت
چه اصلاحاتی باید انجام بدم
من تصمیم دارم تجسم کردن بیشتر انجام بدم
من تصمیم دارم به چیزهای خوب درباره لاغری فکر کنم
من تصمیم دارم به مسیرم ادامه بدم تا آخر عمرم خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد گرانقدرم و دوستان شگفتی سازم
روز ۷۲:
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس صعود و فتح قله خوشبختی تضمینی و رشد همه جانبه در زندگیم و کاشف نیروهای درونیم شدن و شناخت عالی خودم با نور آگاهی و آموزش زبان لاغری و شناخت خدای درونم و حقایق وجودیم و حس نزدیکی بیشتر به خدا رو بهم میده و برگشت به تنظیمات اصل آفرینش خودم رو بهم میده
۲. حس سلامتی کامل داشتن و حس آسایش از افکار پلید گونه تا آخر عمر مواظب خوردن نخوردنم باشم هی از یه غذا وسواس فکری پیدا کنم که مضر یا مفیده و دست به عصا بودن که نکنه زیاد خوردم یا نکنه این چاقم کنه اصلا دیگه این افکار برام بی اهمیت میشه و رهایی از گول خوردن حرف دیگران خودم یه لشکر یه نفره عامل اصلی چاقیم رو پیدا کردم و مسئول صد در صدی ساده لوحیم بودم حالام خودم درستش میکنم و نیازی به نیروی بیرونی و فشار روانی کننده رژیم و منع ها که فقط منو حریص میکرد و افسردگی شدید داشتن و لذت نبردن از زندگی تمام این حس ها برعکس میشه و دنده عقب برمیگردم نه با رنج به آسونی و شیرینی و حس احترام قائل شدن برای خودم رو بهم میده و حس قدرتمندی بهم میده
۳. حس تمیزی و پاکیزی و خوشبویی دائمی بهم میده و اعتماد به نفس بالا و اشتیاق برای حضور در جمعها و مهمونیها دیگه لازم نیس همه برای طبابت کنن و نسخه بپیچن و ساعت و مقدار وعده ای بهم میده و خودم انتخاب میکنم آزادانه و حس لاغری با قدرت ذهن که از راه مستقیم هست آسان ترین و ماندگارترینه چون من مسیر آسون و شیرین و معجزه آسا خواستم و اجابت دعای من هدایت به این مسیر درخشان بهشتی بود و احساس لیاقت شدید داشتن بهترینها و حس ایمان قوی به قدرت و شجاعت خودم و رهایی از هر نوع محرومیت و محدودیتی رو بهم میده و انتخاب عالی داشتن با بهترین روش که دوست دارم تا ابد ادامه اش بدم و درخشش پوست و حس شفا دهنده بودن خودم و پذیرش و صلح بالا بهم میده و حس عاشقانه خودمو دوست داشتن رو بهم میده و حس سعادت و عاقبت بخیری بهم میده و بهشت ساختن دنیاهام و قصر جسمم رو ساختن با کمک جسم و روح و ذهن که هر سه در یک مسیر هم سو شدن رو بهم میده و حس رسیدن به تمام آرزوها و خواسته هام رو بهم میده و خالق شرایط زندگی خودمم و هر چی بکارم همونو برداشت میکنم و این کاملا حق طبیعی منه
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و خوش تراش شده لذت میبرم و معده و کبدم سالم شده فوق العادست
۲. از اینکه سینه هام خوش فرم و سبک و دقیقا مثل تجسم هام و تصویر سازیهام شده و بازوهام باریک به شدت لذت میبرم و بالاتنه شیکی دارم و صورتم لاغر و کشیده شده و چال گونه هام عمیق تر و لبخند زیباتری دارم و چشمانم درشت شده و درخشان و قوی با قدرت ذهن خودم لذت میبرم
۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام باریک و ساق پاهام خوش تراش و مفصلهام سالم و بی درد بدون نیاز به هیچ دارویی و خیلی آسون و شیرین اندامم رو تصویر سازی کردم و بهش رسیدم خیلی لذت میبرم و خدا رو بی نهایت شکر میکنم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. محدثه عشق خاله وقتی منو دید کلی برام ذوق کرد و بهم تبریک گفت و بهم گفت خاله قشنگم بهت افتخار میکنم عالی شدی همیشه پای ثابت بازیهامون شدی خیلی خوشحالم و ریحانه و لیلا هم خیلی خوشحالن و همیشه با هم غرق بازی و خنده و رقصیم
۲. رفتیم عروسی تو جشن فامیلا منو نمیشناختن و با حیرت و تعجب نگاهم میکردن و همش میپرسیدن چه رژیمی داشتی و چیکار کردی انقدر شیک و با کلاس شدی و من با تشکر آدرس سایت تناسب فکری رو میدادم و گسترش لاغری با ذهن رو نظاره میکردم و خیلی خوشحالم
۳. نرگس خواهرم بالاخره دست از شکنجه خودش برداشت و دوباره به مسیر برگشت و از شر اونهمه افکار منفی و دردسری که برای خودش دست و پا کرده بود رهایی پیدا کرد و خیلی براش خوشحالم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. افکارم به شدت در حال تغییره و خیلی متحول شدم و پیشرفت عالی رضایت بخش و نتایج دلخواه و دلچسب خودمو میبینم و خیلی خودمو باور کردم و کاملا میبینم چقدر مشکلاتم به آسونی حل میشه
۲. از رفتار عالی خودم و پیشرفتم رو در روابطم میبینم و رزق و روزی بیشتری رو حس میکنم و ایمانم قوی تر شده و ترس در من خیلی کم شده و شجاعت رو زندگی میکنم و خودمو توانمند میبینم و اعتماد به نفس بیشتری رو دارم و کنترل عالی روی ورودیهام دارم
۳. خیلی هله هوله خوردنم کمتر شده و فقط بر اساس نیاز میخورم و وسوسه و ترغیب نمیشم و حرص و ولع ندارم و موقع گرسنگی به خودم حال میدم و هرگز فشار شکم ندارم و صلح بیشتر با خودم رو میبینم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. بحث کردن رو به صفر برسونم و مهارت پیدا کنم و گله و شکایت نکنم و همیشه آرامش داشته باشم و اتلاف انرژی نداشته باشم
۲. استمرار عاشقانه و تکرار فوق العاده شیرین فایلامو داشته باشم و تمریناتم رو عالی انجام بدم و تجسم عالی و آسون داشته باشم و خورمو بیشتر باور کنم و شک و تردید در مورد خودم به خودم راه ندم
۳. همیشه در لحظه حال بهترین خودمو زندگی کنم و ترس از آینده و غم گذشته نداشته باشم و از چالشهام درس بگیرم و رشد کنم و بارها اشتباه کردم و برام درس عبرت شد دیگه اشتباهاتمو تکرار نکنم و خودمو سرزنش نکنم و همیشه علفهای هرز رو پاکسازی کنم و کود اعتماد به نفس پای بذرهام بریزم و مراقبت کنم از مرحله داشت و برداشت محصول قطعیه و صبر با احساس خوبم قطعا پاداشش حتمیه
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم تا بی نهایت
استاد بی نظیرم خدا خیر و برکت و قوت نصیبتون کنه بی نهایت ازتون ممنونم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من در مسیر بهشتم و این کاملا حق منه و من اشرف مخلوقاتم
این تمرین معرکه با اشتیاق فراوان ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان هم مسیرم
روز ۷۱ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس آرامش و آسایش و شجاعتمندی و حس لیاقت و افتخار شدید به خودم با ذهن توانمند و قدرتمندم رو بهم میده که به تمام خواسته هام قطعا میرسم و شکوفایی شدید و کشف نیروهای درونیم رو بهم میده
۲. حس پاکیزگی و خوشبویی و شیک و با کلاس بودن و زیبایی شدید بهم میده و عمیقا عاشق خودم شدن رو یاد گرفتن و احترام به وجود ارزشمند خودم گذاشتن و بدنم رو تبدیل به سطل آشغال متحرک نمیکنم و حس رفتار عالی متناسبانه داشتن رو بهم میده
۳. حس رهایی و آزادی داشتن و انتخاب عالی داشتن در خوراک عالی و پوشاک شیک و با کلاس در تنوع طرح و رنگ و مدل و روابط فوق العاده و تفریحات رفتن با دوستان و خانواده بی محرومیت و محدودیت رو در تمام جنبه های زندگی بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه کمرم باریک و شکمم تخت شده و کبد و معده و روده های سالم دارم خیلی لذت بخشه و درمان تمام بیماریهام و رسیدن به یه جسم کاملا سالم رو دارم خیلی برام لذت بخشه
۲. از اینکه سینه هام کاملا خوش فرم شده دقیقا مطابق تصویر مورد علاقه ام و خیلی لباس به تنم شیک و قشنگ می ایسته و بازوهام باریک و کشیده شده و ترقوه هام نمایان شده و صورتم باریک و زیبا شده و پوستم شفاف و درخشان شده و موهای سالم و درخشان دارم و هرمونهام سالم شده و تیروییدم در سلامت کامله و موهای زائد چانه ندارم و چال گونه هام عمیق تر خیلی لذت میبرم
۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام کشیده و باریک شده و ساق پاهام خوش تراش و عالی عین تصویر سازی و تجسم عالیم و خودم اندامم رو تراشیدم با کمک آموزشهای فوق العاده استادم و نور آگاهی به شدت لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. خواهرم انسیه و بچه هاش که خیلی منو مسخره میکردن الان با دیدن اندام موزون و عالی من شگفت زده شدن و تغییرات فوق العاده منو میبینن هرگز دیگه تهمت به من نمیزنن که عین کبک سرم رو کردم زیر برف
۲. مامانم فوق العاده خوشحاله و ازم راضیه و خیالش بابت من راحت شده و بهم افتخار میکنه
۳. دختر خاله ام که خیلی علاقه مند شده بود از متناسب شدن مامانم به این روش بعد از دیدن شگفتی سازی من حیرت زده پرسید تو هم با لاغری با ذهن لاغر شدی یا رژیم گرفتی یا اسلیو کردی و لو نمیدی بهش گفتم صد در صد با لاغری با ذهن من دیگه تحت هیچ شرایطی نمیتونم گول رژیم بخورم و با رژیم غذایی هم شدیدا افسرده میشدم و دوره قانون سلامتی فلجم کرد و دیگه مثل سابق نا آگاه نیستم و نور آگاهی که در من نفوذ عمیق کرد نتایج درخشانم نمایان شد لاغری با ذهن دیر و زود داره ولی سوخت و سوز محاله و برای همه پیر و جوان و بچه جواب میده کلی دختر خاله ام بهم تبریک گفت و خودشم با اشتیاق عالی شروع به آموزش دوره های بی نظیر استادم کرد و خوشبختی خودشو بیمه کرد و گسترش لاغری با ذهن بهترسن بازخورده برای من و آرزومه همه چاقهای ساده باور نجات پیدا کنن
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. اینکه دیگه من گول هیچکس رو نمیتونم بخورم رو تا امروز یادم نبود بنویسم اینو امروز این تغییر بی نظیرمو نوشتم که خیلی راضیم
۲.دیگه هرگز خوراکیها منو وسوسه نمیکنن و تحریک به خوردن از طریق کانالهای عصبی نمیشم و فقط با یه دهان غذا میخورم و بی نهایت از رفتارم رضایت دارم و هر روز هم پیشرفت بهتری دارم مثلا قبل از این دوره کرانچی خیلی تحریکم میکرد ولی الان دیگه وسوسه نمیشم حتی کنارم هست ولی میل به خوردن بی رویه ندارم که وقت و بی وقت دلم بخاد هر موقع دلم خاست میخورم و به رهایی در انتخاب رسیدم خودش سر و صدا نمیکنه بیا الکی بخور و فوق العادست
۳. خیلی تسلط بهتری نسبت به افکار منفی دارم و سریع کنترلش میکنم و زنجیره وار افکار بدمو گسترش نمیدم و با دنبال کردن فکر مثبت جایگزین و تجسم خوب حال خودمو خوب میکنم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. باید همیشه استمرار عاشقانه و تکرار به ظاهر تکراری که همش باعث درک عمیق تری از آموزش رو بهم میده داشته باشم و عشق کنم با مسیر شیرین و لذت بخشم و نوشتن تمرین دوره جدید رایگان رو که خیلی خوشحال شدم رو شروع کنم از شنبه و مطمئنم اون دوره هم بی نظیر و حیرت انگیزه و خیلی خوشحال شدم از این خبر خوب خدا خیرتون بده استادنازنینم
۲. در بحث نکردن استمرار داشته باشم و سکوت و لبخند رو تمرین کنم وگله و شکایت و قضاوت برای من ممنوعه چون به شدت به عواقب آگاهام و باید به آموزشهام عمل کنم به نفعمه و سود فراوان و آرامش پایدار برای من داره و آرامش در بیداری بیشتری رو تجربه میکنم
۳. از ترسهام که کاملا نیروی شیطانیه دست بردارم و بیشتر به نجواهای فرشته خوشختی درونم کمک بگیرم چون فرشته من کاملا به سود من حرف میزنه و الهامات درونی صد در صد حالمو خوب میکنه و نتایج عالی برام رقم میزنه مخصوصا کشیدن دندونهام که شدیدا روی روحیه من تاثیر گذاره و زودتر راحت بشم از دندونهای شکسته و دندان دردهام و با دندون جدیدم کنار بیام چون تنها راه لبخند پر قدرت خودمه و حالم خوب میشه و این شجاعت در من قوی میشه و اعتماد به نفسم بالاتر میره و با صبر با احساس خوب قطعا پاداشم رو میگیرم که خدا وعده داده و رد خور نداره
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم تا بی نهایت
استاد گرانقدرم خدا خیرتون بده و برکت فراوان به رزق و روزیتون و دمتون همیشه گرم خدا قوت
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینها هستم و زندگی در بهشت حق منه چه این دنیا چه اون دنیا و من اشرف مخلوقاتم و اینو به خودم اثبات میکنم و هیچکسی از من مهم تر نیس
این تمرین بی نظیر ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
سلام خدای مهربون سلام خدا جونم
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
روز ۱۷
متناسب بودن چه حسی داره
متناسب بودن حس سبکی و حس بی وزن بودن رو به من میده چون من تمام چربیهای اضافه بدنم ریختم دور به شکل واقعی لاغر شدم واقعا من احساس سبکی بسیاری دارم تجربه و زندگی میکنم خدایا شکرت
متناسب بودن به من حس تسلط بر افکار و رفتارم بهم میده و خدارو شکر دیگه فکر چاقی ندارم تمام تمرکزم بر روی لاغری خدایا شکرت
متناسب بودن حس آزادی رو به من میده حس آزادی در انتخاب لباس من میتونم هر لباسی هر رنگی دوست داشته باشم بپوشم این منو خیلی خوشحال میکنه
حس آزادی در انتخاب افکار پن واقعا آزاد آزاد م چه فکری انتخاب کنم من تمرکز بر لاغری رو انتخاب میکنم
حس آزادی در انجام کارها من میتونم به راحتی هر کاری رو انجام بدم چون من متناسب شدم خدایا خیلی دوستت دارم
حس آزادی در عمل من به راحتی میتونم هر کاری رو انجام بدم روی پاهای خودم ساعتها بایستم یا بشینم یا راه برم بدون اینکه خسته بشم خدایا شکرت این لحظات بهترین لحظات عمر منه که من از تو خدای بزرگ و متعال و بخشنده روزی دهنده و شفا دهنده ام هدیه گرفتم خدایا شکرت
از چه تغییری در جسمت خوشت میاد
من کلا از جسمم نهایت لذت میبرم سپاسگزار خداوندم میشم و سجده شکر بجا میارم وقتی یادم میافته که عه خدارو شکر من متناسب شدم دقیقا هم مشابه تصویر ذهنی لاغری خودم شدم خدایا خیلی مهربونی خدایا خیلی دوستت دارم خدایا شکرت
من از اینکه میبینم دارم هر روز لاغر تر و کشیده تر بلندتر میشم دقیقا مشابه تصویر ذهنی لاغری خودم میشم بینهایت لذت میبرم
من از اینکه میبینم ران پاهام هر روز داره لاغر تر از دیروز میشه دقیقا مشابه تصویر ذهنی لاغری خودم میشه بینهایت لذت میبرم سپاسگزار خداوندم میشم خدایا شکرت
من از اینکه میبینم ساق پاهای من هر روز داره لاغر و لاغر تر و کشیده تر میشه بینهایت لذت میبرم چون الان دیگه میتونم لباس سر همی که قبلا خریدم به راحتی بپوشم نهایت لذت ببرم خدایا شکرت
چه بازخوردی از اطرافیان میگیری
من از اینکه همسرم منو میبینه که چقدر لاغر و قد بلند شدم اونم سجده شکر بجا میاره میگه آخه این معجزه است که تو قدتت بلندتر شده من بینهایت لذت میبرم سپاسگزار خداوندم میشم
خدایا شکرت
من از اینکه میبینم میرم بیرون خانمهای و بچه های توی خیابون منو میبینن از جسم من لذت میبرن من خیلی خوشحال میشم
بچه به مامانش میگه مامان مامان اح مامان این خانمه چقدر قدش بلند چون بچه است کوچولو من براش خیلی قد بلند بحساب میام من کلی لذت میبرم سپاسگزار خداوندم میشم
من خدارو شکر میکنم از اینکه دقیقا مطابق تصویر ذهنی لاغری خودم شدم لباسها در سایز من بیشمار هستن من هر لباسی که اراده کنم در کسری از ثانیه با قیمت خیلی کمتر از قیمت واقعی خودش تهیه میکنم چون افراد در سایز من کمتر هستند و لباسهای من همیشه درگروه تخیف خورده قرار دارن خدایا خیلی دوستت دارم
چه تغییری در افکار و رفتار من ایجاد شده
من سراسر تغییر هستم چون واقعا با جسم قبای خودم زمین تا آسمان تفاوت دارم خدایا شکرت
من دیگه اون فرزانه قبلی نیستم و اشغال خوری نمیکنم و فقط و فقط به اندازه نیاز بدنم غذا میخورم خدایا خیلی دوستت دارم
من دیگه اون فرزانه قبلی نیستم من فقط بر لاغری متمرکز میشم خدایا شکرت
من دیگه اون فرزانه قبلی نیستم من متفاوت شدم من شاد شاد هستم من بیشتر اوقات روز حال دلم عالی عالیه خدارو شکر من احساس خوب پایدار دارم من بنده سپاسگزارتری شدم خدایا شکرت
چه اصلاحاتی باید انجام بدم
باید تجسم کردن به عادت خودم تبدیل کنم باید یادم بمونه در طول روز هر کاری میخوام انجام بدم اول تجسم کنم که من دقیقا مشابه تصویر ذهنی لاغری خودم هستم بعد اون کارو انجام بدم خدایا شکرت خیلی به من این کار حال خوبی میده خدایا شکرت
باید در طول رو فایل تجسمم گوش کنم تا ذهنم یاد بگیره منو باید به چه سمتی هدایت کنه خدایا شکرت
خدا رو شکر میکنم برای هر اتفاقی که در زندگیم رخ میده چون این اتفاقات برای من یک نشانه هستن و به من دارن میگن داری از چه مسیری حرکت میکنی
آیا حالت خوبه احساست خوبه یا نه اتفاقات خوب به من دارن میگن همین مسير ادامه بده داری به هدفت نزدیک و نزدیک تر میشه
اتفاقات که من دوست ندارم دارن به من میگن که تو کجای کارت اشکال داره دارن به من میگن اگر از مسیر بری حتما می‌افتی داخل چاه پس من به فانوس لاغریم توجه میکنم و دنبال نور میرم و مسیرم تغییر میدم الهی میکنم تا اتفاقات خوب بیشتری وارد زندگیم بشه خدایا ممنون و متشکر و سپاسگزارم که همیشه با من هستی همیشه به من کمک میکنی همیشه منو هدایت و همراهی میکنی تا به به فانوس لاغری خودم توجه کنم به مسیرم ادامه بدم هدفم تجربه و زندگی کنم و بابت اون سپاسگزار خداوندم باشم خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
سلام خدای مهربون
باعرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
روز ۱۶
متناسب شدنم حس رهایی از افکار چاقی از چاقی بهم میده
متناسب شدن حس خوب عالی بودن بینهایت و بی نظیر بودن به من میده چون جسم من توانمند و تونسته تمام چربیهای اضافه منو دفع کنه از بین ببره من الان کاملا متناسب هستم خدایا شکرت
متناسب شدن حس زیبایی جوانی شادابی آرامش احساس خوب حال دل خوب میده چون با تجربه کردن تناسب اندام مشابه تصویر ذهنی خودم خداوند ا نها رو به من به بهترین شکل ممکن هدیه وا خداجونم خیلی دوستت دارم
من ازاینکه میبینم دقیقا شبیه تصویر ذهنی خودم شدم نهایت لذت میبرم
من از اینکه میبینم تمام رفتارهای افکارم برخوردهای من همه مثل افراد متناسب شدن خیلی خوشحالم نهایت لذت میبرم
من از اینکه میبینم از وقتی تناسب تجربه و زندگی میکنم در بهترین و بالاترین حد سلامتی شادی آرامش احساس خوب خودم هستم خدایا خیلی بزرگی
همسایه میگه خانم مهری شما هستید نشناختمتون نهایت لذت میبرم و سپاسگزار خداوندم میشم خدایا خیلی بزرگی
همسایه روبه رو میگه عه فرزانه خانم شما هستید چقدر لاغر شدید بخدا اگر از خونتون نمیومد بیرون محال بود بشناسمتون به من خیلی تبریک گفت برای لاغر شدنم برای قد بلند شدنم برای حال دل خوبم خدایا خیای دوستت دارم
همسایه جدید منو در پارکینگ دیده منم بهش خوش آمد گفتم گفتم خوش اومدی به ساختمان ما خوشحال شدم که شما رو ملاقات کردم
ایشون گفت خانم چقدر زیبا و خوش اندام هستید خیلی لذت بردم از اندام شما چقدر زیبا هستید چقدر خوش صحبت حرفاتون بدلم میشینه منم لبخند لاغری لبخند تشکر لبخند قدر دانی کردن به ایشون زدم و خدارو شکر گردم خدایا شکرت
من از اینکه مثل گذشته رفتار نمیکنم نهایت لذت میبرم خدارو شکر میکنم که چقدر رفتارم تغییر کرده وقتی با مواد غذایی حتی ا ونیکه خیلی دوستش دارم مواجه میشم خدایا شکرت
خدارو شکر میکنم که افکارم خیای تغییر کرده چون دیگه به افکار منفی یا افکاری که حس منو بد میکنه توجه نمیکنم آگاهانه افکار مثبت انتخاب میکنم برای فکر کردن اینجوری هم حالم خوب نگه میدارم هم احساسم خوبتر میکنم خدایا شکرت
خدایا شکرت از اینکه میبینم از سال قبلم خیلی فاصله گرفتم از چند سال قبلم که زمین تا آسمان متفاوتر شدم نهایت لذت میبرم خدایا صد هزار مرتبه شکر
من تصمیم دارم که سعی کنم هر کاری میخوام انجام بدم اول تجسم کنم که مشابه تصویر ذهنی خودم شدم بعد اون کارو انجام بدم اینجوری تجسم کردن به عادت من تبدیل میشه من همیشه در حال تجسم کردن هستم خدایا شکرت
من میخوام گه هر شب تجسمم گوش کنم تا به عادت ذهنم تبدیل بشه
من میخوام سعی کنم همیشه افکار مثبت مرور کنم که ذهنم بدونم من چی میخوام من به اون سمت هدایا کنه خدایا خیلی دوستت دارم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد گرانقدرم و دوستان شگفتی سازم
روز ۷۰ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس زیبا شدن و زیبا دیدن و عشق بیشتر به وجود ارزشمند خودم و پرواز در اوج زیباییها و شکوفایی و درخشش بهم میده و همیشه دوست دارم خودمو تو آینه نگاه کنم و از ته دل بگم فتبارک الله احسن الخالقین و حس زیبای لبخند عمیق لاغریمو دیدن رو بهم میده
۲. حس غرق بودن در خوشبختی و آرامش و آسایش و سلامتی کامل و خانه حضورم در دنیا رو به قصر تبدیل کردن و فراوانی رزق و روزی داشتن رو بهم میده من وقتی قبلا دور یه سری از نعمتها رو خط میکشیدم و نمیخوردم فقط باور قحطی زدگی رو در خودم تقویت میکردم و هر چی خودمو منع میکردم حریص تر میشدم و رهایی پیدا کردم از این حس محرومیت و از مسیر رسیدن به تناسب فکری و جسمی و روحی به شدت حس عشق و افتخار به خودم رو دارم و خیلی حس شادابی بهم میده حس همیشه جوان و پر انرژی بودن بهم میده و خودمو در انجام هر کاری توانا دیدن بهم میده که من خیلی شجاع و توانمندم و حس پیروزی حق منه چون در سراط مستقیمم
۳. حس لاغری عبادت است و حس شکر گزاری بهم میده و این شکر نعمت نعمتم افزون کند و حس قربانی بودن و خدا رو مسئول تمام بدبختیام دونستن کاملا از وجودم پاکسازی میشه و حس مسئولیت پذیری و صلح و پذیرش خودم رو در من تقویت میکنه و حس خالق بودن خودم برای شرایطم رو بهم میده و حس آزادی در انتخابهام رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکم تخت و صاف شده و کمرم باریک به شدت لذت میبرم و دقیقا عین تصویر مورد علاقه ام تراشیدمش با ذهن بی نهایت قدرتمندم خیلی لذت بخشه
۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش تراش و سبک شدن و بازوهام باریک و کشیده و خیلی ظریف و خوش هیکل شدم به شدت عشق میکنم و خیلی لباس به تنم شیک می ایسته
۳. از اینکه باسنم کوچک و جمع و جور وخوش فرم شده و رانهام باریک و کشیده و ساق پای خوش تراش دارم خیلی لذت میبرم و خیلی از تجسم هام لذت میبرم و به تمام خواسته هام با این روش به آسونی و لذت انتظار شیرین میرسم و من خالق اندام جدیدم هستم با باور و ایمان محکم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱.مامانم خیالش بابت سلامتی من راحت شده و خیلی برام خوشحاله و کلی تشویقم میکنه و با تمام وجود از من راضی شده و بهم افتخار میکنه
۲. داداشم که خیلی منو مسخره میکرد حالا که میبینه من چقدر سالم و سلامت شدم خودشم دست از لجبازی بر میداره و شروع میکنه در سایت ثبت نام کردن و فعالیت و نوشتن و خوشبختی خودشو صد در صد تضمینی ادامه میده و خودشو لایق این مسیر بهشتی میکنه
۳.عکس شگفتی سازی جدیدم رفته تو آلبوم شگفتی سازا و خیلی زیباست و کلی به خودم عشق میورزم و افتخار میکنم و استاد بهم تبریک گفت و دوستام همه تشویقم کردن و برای دوستای کلاس اولی خیلی انگیزه شدم و عمل صالحم رو سپاس و من عاشق گسترش لاغری با ذهن اصل اورژینال هستم و خیلی باعث افتخارمه عکسم و شادی وصف ناپذیری داره بی نهایت کیف میده بهم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی تسلط بهتری دارم روی خودم و افکار عالی تری رو در خودم میبینم و کلی ایده های ناب به ذهنم میاد و ذهن ثروت ساز از خودم ساختم و خودمو بیشتر خالق تر میبینم و قدرت ایمان بیشتر در خودم حس میکنم
۲.خیلی از رفتارم برای خوراکیها رضایت دارم حتی پفک که به جونم بسته بود و هیچ وقت پفک رو رد نمیکردم دیشب مامانم بهم پیشنهاد داد گفتم نه سیرم الان نمیخام و نخوردم و خیلی خوشحالم برای تغییر به این بزرگی که بی هیچ حس حسرتی رد کردم
۳. مامانم خیلی وقتا در حال گله و شکایته و همش منو تحریک میکنه باهاش بحث کنم و آرامشم بره ولی من خیلی بیشتر پیشرفت کردم و همچنان باید رو خودم کار کنم در لحظه خشم به من غلبه نکنه
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. از رفتن اینستا و بازی با گوشی خیلی کنترل شده استفاده کنم و هر چیزی ارزش دیدن منو نداره و وقت با ارزش و طلایی من باید به سود خودم پر بشه و هیچ زیانی به آرامش من وارد نکنه و جذابیت هیچ خبری منو به خودش جذب نکنه و هر چی اول وقت تر تمرینمو مینویسم حس بهتری دارم
۲. همیشه تکرار عاشقانه در آموزشهام داشته باشم و با اشتیاق ادامه بدم و هر روزم پیشرفت داشته باشم نسبت به قبل خودم و حق مقایسه خودم با دیگران رو ندارم که منو دلسرد کنه بلکه فقط توجه عالی به تغییراتم داشته باشم و در حال زیادتر کردن مدال افتخاراتم
۳.از بحث کردن در همه حال دوری کنم و گله و شکایت و قضاوت سمه اصلا این سم ویران زا در خودم نداشته باشم و در لحظه حال بهترین خودم باشم و غم و ترس بر من مومن حرامه و ایمانم رو تقویت کنم و با صبر با احساس خوب باشم و نتایج رد خور نداره و پاداش در انتظار منه فقط باید بخام تا بشه خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم تا ابدیت و بی نهایت بخاطر تمام نعمتها و هدایت هات
استاد بی نظیرم خدا خیر و برکت و قوت بهتون بده تا بی نهایت متشکرم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من اشرف مخلوقاتم و ارزشمندترینم و در مسیر بهشتم تا همیشه و زندگی در بهشت حق منه
این تمرین عالی ادامه دارد با اشتیاق…
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
روز۵۳
۱ متناسب شدن چه حسی دارد؟متناسب شدن حس خوشتیپ بودن ،حس محترم بودن ،حس زیبایی ،حس شادابی ،حس آرامش دارد
۲ تغییرات در جسم ،؟از اینکه ۲۰ کیلو کم کردم لذت میبرم از اینکه کمرم باریک شده و شکمم تخت شده لذت میبرم از اینکه حالم خوبه لذت میبرم از اینکه موهام پرپشت شده لذت میبرم
۳ بازخورد اطرافیان:همکارام امروز من رو دیدن میگن چقدر خوب شدی چقدر پوستت روشن شده
۴ تغیر در افکار و رفتار؟خیلی ریزه خواری کم شده ،میل بی شیرینی کم شده فکر چاقی در سرم نیست
۵ اصلاحات ؟ عادت سریع خوردن رو ترک کردم ،ریزه خواری رو ترک کردم ،عجله کردن رو ترک کردم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد نازنینم و دوستان متناسب هم مسیرم
روز ۶۹ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس پاکی و پاکیزی و تمیزی جسمم از محل انباشته شدن چربیها رو بهم میده و حس پاکیزی افکارم از تجمع افکار منفی رو بهم میده و حس قدرتمندی بر تسلط افکارم و حس آزادی در سطل آشغال متحرک بودن و احترام شدید به کل وجود خودم قائل شدن چون یاد گرفتم چه کسی مهم تر از منه هیچکس و حس داشتن بهترینها رو بهم میده
۲.حس سلامتی کامل با آرامش و آسایش وحس اعتماد به نفس بالا بهم میده همراه با حس شجاعتمندی بالا و حس مسئولیت پذیری بالا و صلح و پذیرش خودم و پرواز تا اوج خوشبختی و حس شکوفایی و جامه عمل پوشوندن به همه آرزوهام و من تواناترینم
۳. حس رهایی و آزادی در انتخابهام شیک ترین لباسها رو پوشیدن و بهترین خوراکها رو خوردن و از هر چیزی که دلم بخاد بدون محرومیت و محدودیت بخورم و هیچ برچسبی به مواد غذایی نزنم و رهایی در هر نوع تفریحی بازیهای خوش دوران کودکی رو داشتن بدون حس درد و خستگی و عاشق بازی با خواهرزاده هام شدن و کیف و لذت بردن و حس ایستادن رو پای خودم و حس بی نیازی بهم میده و حس مزاحمت برای دیگران نداشتن رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه باسنم کوچک و خوش تراش و جمع و جور شده و رانهام باریک و کشیده و خوش فرم ساق پاهام باریک و خوش تراش شده دقیقا مطابق تجسمهام و تصویر مورد علاقه ام شده خیلی خوشحالم و مفصلهام کاملا سالم شده و بی نیاز از هر دارویی هستم خیلی لذت بخشه
۲.از اینکه کمرم باریک و خوش تراش شده و شکمم کاملا تخت و صاف شده و بی نهایت زیبا خیلی لذت میبرم و کبدم کاملا سالم شده و ریفلاکس معده که همیشه با من بوده کامل درمان شده و هر روز صبح ناشتا پنتو پرازول نمیخورم خیلی حس لذت بخشیه و عشق و حال میکنم و قلب و تمام اندام داخلیم به تنظیمات اولیه خلقتم برگشته شدیدا لذت میبرم که خیانت در امانت رو اصلاح کردم با تصویر سازی عالی
۳. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و خوش تراشیده شده با تجسم عکس مورد علاقم و لباس خیلی به بالاتنم شیکه به شدت لذت میبرم بازوهام باریک و خوش فرمه و سرشانه هام کوچک و عالیه و کاملا متناسب و صورتم باریک و کشیده شده و چال گونه هام مشخصه و زیباس و هز دیدن خودم در عکس و آینه سیر نمیشم و خدا رو بابت آفرینشم به نهایت شکر میکنم و غرق حس خوشبختی هستم و خیلی آسون و شیرین و لذت بخش به اینجا رسیدم در پرتو نور آگاهی و آموزش زبان لاغری و پاکسازی باورهای اشتباه خودم خیلی حس افتخار داره و لبخند عمیق لاغری و رضایت دارم از خودم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱.دختر عمه ام لیلا که خودش خیلی ریز نقش و عالیه و مدام در حال چاق و لاغر شدنه و رژیمهای خیلی سختی میگیره بعد از دیدن من گفت وای آسی چقدر عالی شدی خیلی اراده ات بیسته گفتم مرسی عشقم من قبلا هم خیلی اراده ام بالا بود و در مسیر غلط کلی دست و پا زدم یادته که چقدر با شکنجه هام خودمو مریض میکردم اینجا خبری از مریضی نیس برعکس و فقط تو این سرزمین بهشتی عشق و حال کردم و لاغری تضمینی رسیدم و اون یکی دختر عمه بزرگم خواهرت اسلیوی هست درسته زود لاغر شد ولی چقدر درد و مرض به خودش اضافه کرده گفت دقیقا من شادابی پوست و جوان شدن تو رو میبینم منم میخام شروع کنم بهش نحوه ثبت نام رو فرستادم و گسترش لاغری با ذهن و عطش یادگیری شعله ور شد براش و در همه جنبه های زندگیش تغییر تحول شگفت انگیزی رخ داد
۲. خاله بزرگم بعد از دیدن من چنان متعجب شد و گفت چقدر عالی شدی آفرین آفرین مامانت که خیلی وقته لاغر شده پس تو هم بالاخره تونستی گفتم آره خاله جونم دیر و زود داره ولی سوخت و سوز محاله و خاله ام گفت عالیه مامانت هی بهم میگفت شروع کن ولی هنوز زمان انتخابش نرسیده بود و خدا هرگز دیر نمیکند دقیقا باید الان وارد این بهشت پر نعمت میشد
۳. محدثه عشق من مانکن ترین خواهرزاده من کلی از لاغری من خوشحاله و همیشه آرزوش بود برم مدرسه اش یبار هم که شده تا منو به دوستاش نشون بده و قرار شده بود برن اردو از طرف مدرسه به بوستان نرگس که مخصوص بانوان هست و منم رفتم و کلی منو به دوستاش نشون داد و باهاشون آشنا شدم و خیلی محدثه خوشحال شد که رفتم و کلی تفریح و شادی کردیم و منم خیلی بهم خوش گذشت قرار بعدی رو هم با هم گذاشتیم که خانوادگی بریم استخر وی آی پی من چون پاهام تو آب میگرفت دیگه نرفته بودم اما الان با اشتیاق گفتم حتما میام عشق خاله و خودتم باید شنا یادم بدی و مسابقه بزاریم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. الان امروز اومدم تمرینمو شروع کردم به نوشتن دیدم آبریزش بینی خیلی شدید که دیشب اصلا نتونسته بودم بخابم با حمام رفتن بهتر شد و به نجوای فرشته خوشبختی گوش کردم با اینکه خیلی ترسها داشتم که نکنه تو حمام فشارم بیفته و هزار دلیل برای ترسهام از جمله برق رفتن و خاموش شدن پمپ که کلا آب قطع میشه که دقیقا الانم برقا رفته اونموقع قطع نشد و خیلی تغییر بزرگی بود نترسیدن و اعتماد کردنم و سر حال تر شدم و چقدر دلم شلغم میخاست مامانم و داداشم رفته بودن خرید و من تنها بودم وقتی برگشتن برام شلغم خریده بودن چون داداشم دوست نداشت اصلا نمیخرید و از خدا شلغم خواستم و خدا بهم رسوند و خیلی حیرت انگیز بود برام
۲. خیلی خیلی به تناسب رفتاری رضایت بخش از خودم رسیدم و کاملا عین متناسبا رفتار میکنم و خیلی تغییرات اتوماتیک در علاقه هام و حریص بودنم میبینم اصلا شیرینی زیاد مورد علاقه ام نیس و کاملا بر اساس نیاز غذا میخورم
۳.خیلی به مهارت بیشتری به بحث نکردن با داداشم رسیدم و آرامش بیشتری در خودم میبینم و تسلط بیشتری به خودم دارم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱.استمرار عاشقانه و تکرار با اشتیاق داشته باشم و به نور آگاهی خودم اضافه کنم و همیشه کود اعتماد به نفس بریزم پای بذرهای جدیدم و مرحله داشت رو به خوبی تو زندگیم عملی کنم و در حس عمیق خوشبختی و آرامش باشم خیلی به روند بهبودم کمک میکنه
۲. از اتلاف انرژی خودم شدیدا دوری کنم و از بحث کردن و قضاوت کردن و گله و شکایت دوری کنم و پر قدرت به مهارت برسونم و خیلی به آرامش خودم کمک کنم و سرعت ترمیم و التیام در من بالا میره و کفه ترازوی خودمو سنگین تر کنم من یه لشکر یه نفره هستم برای تغییر مدار خودم و مدار هیچکس تغییر نمیکنه تا وقتی خودش نخاد پس برای چی آرامش خودمو حروم دیگران کنم هر وقت من تغییر کنم اطرافمم خود به خود در شرایطم تغییر انجام میشه
۳.همیشه تو لحظه حال زندگی کنم و بهترین لحظه ممکن رو برای خودم بسازم و اشرف مخلوقات بودن خودمو به خودم اثبات کنم و از هر غم گذشته به نفع رشد خودم بهره ببرم و درسشو یاد بگیرم و کمک کنم به خودم کنم که تجربه رو دوباره تجربه نکنم و هیچ ترسی هم به خودم ندم و با صبر با احساس خوب معجزه بیافرینم
اصلا الان دوباره داروی خواب آورم منو برده تو هپروت شدید ببخشید اگه اشتباه تو متنم باشه چون واقعا نمیدونم و اصلا هوشیار نیستم و بی قضاوت خودم دارم مینویسم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد گرامی خدا خیر و برکت فراوان نصیبتون کنه و تا ابد مدیون آموزشهاتون هستم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینهام و ارزشمندترینم و اشرف مخلوقاتی هستم که با ایمان کامل به بهشتم برسم
این تمرین شگفتی ساز ادامه دارد با تشکر و اشتیاق …
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
سلام خدای مهربون
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
تمرین روز ۱۵
متناسب شدن چه حسی به من میده
متناسب شدن حس راحتی حس سبکبالی رو به من میده چرا چون من ۲۰ کیلو از وزنم کم شده من کاملا سبک و لاغر شدم میتونم هر کاری که دلم خواست با جسم جدیدم به راحتی آب خوردن انجام بدم از انجام دادم کارم نهایت لذت ببرم سپاسگزار خداوندم باشم خدایا خیلی دوستت دارم
متناسب شدن حس قد بلند بودن حس قدرت رو به من میده حس میکنم من بالاتر از همه قرار دارم به راحتی میتونم اونها رو کنترل و مدیریت کنم این منو خیلی خوشحال میکنه خدایا شکرت
متناسب شدن حس زیبایی جوانی شادابی سپاسگزاری رو به من میده چون از وقتی که من متناسب شدم کاملا تغییر کردم به فردی زیبا جوان لاغر قد بلند شاداب و سپاسگزار تبدیل شدم خدایا خیلی بزرگی
از چه تغییری در جسمت بیشتر لذت میبری
من از هر تغییری در جسمم نهایت لذت میبرم و سپاسگزار خداوندم میشم
من از اینکه جسمم هر روز داره لاغر تر و قدبلند تر میشه و دقیقا داره مشابه تصویر ذهنی خودم میشه خیلی لذت میبرم
من از اینکه سینه هام داره هر روز کوچیک و کوچیکتر میشه گردنم دارم لاغر و کشیده تر میشه شکمم داره تخت و صاف میشه از اینکه دستانم داره هر روز لاغر تر و کشیده تر میشه دقیقا داره مشابه تصویر ذهنی من میشه نهایت لذت میبرم و سپاسگزار خداوندم میشم خداجونم خیلی بی‌نظیری
من از اینکه رانهای من دارن هر روز لاغر و لاغر تر میشن ساق پاهام داره هی لاغر و لاغر تر و کشیده تر میشه از اینکه میبینم باسنم داره کوچیک و کوچیکتر میشه دقیقا داره مشابه تصویر ذهنی من میشه خیلی لذت میبرم خدایا شکرت
چه بازخوردی از اطرافیان میگیری
دخترم یک روز نیست که نگه مامان امروز از دیروز لاغر تر شدی تازه قدتمم بلند تر شده کاملا واضح منم لبخند لاغری میزنم ازش تشکر میکنم
همسایه ها باور نمیکنن میگن تو زندگیت معجزه رخ داده برو سجده شکر بجا بیار
در خیابان وقتی راه میرم همه خانمها عاشق من میشن و خیلی از اندام من خوششون میاد و با لبخندش ن به من به من میگن که خیلی خوش اندام زیبا جوان شدم خدایا شکرت
چه تغییری در افکار و رفتارت ایجاد شده
من از وقتی تناسب اندام مشابه تناسب اندام تصویر ذهنی خودم تجربه و زندگی میکنم خیلی خوشحالم و لحظه لحظه زندگیم که جسمم میبینم نهایت لذت میبرم و سپاسگزار خداوندم شدم خدایا شکرت
من از وقتی تناسب اندام مشابه تناسب اندام تصویر ذهنیم تجربه و زندگی میکنم رفتارم کلا تغییر کرده دیگه دقیقا مانند افراد متناسب عمل میکنم این منو خیلی خوشحال و سپاسگزار میکنه
من از وقتی تناسب اندامی مشابه تناسب اندام تصویر ذهنی خودم تجربه و زندگی کردم وارد مرحله بعدی از زندگیم شدم کلا در افکار و رفتارم تغییر کردن و من سپاسگزار خداوندم شدم خدایا شکرت
من تصمیم دارم چون یاد گرفتم فکر کردن همون تجسم تصمیم گرفتم بیشتر افکار مثبت انتخاب کنم تجسم کنم به آن بیاندیشم چون میخوام آینده ام به بهترین شکل ممکن بسازم و تجربه و زندگیش کنم خدایا شکرت که قدرت تخیل و تجسم تفکر رو به من هدیه دادی خیلی دوستت دارم
من میخوام دوره ام یک بار دیگه از اول شروع کنم تا به بهترین شکل ممکن در ذهنم ثبت و ذخیره بشه خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد عزیزم و دوستان هم مسیرم
روز ۶۸ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس سبکبالی و ظریف بودن و شیک و با کلاس بودن و حس افتخار به خودم و حس اینکه خدایا شکرت من چاق بودم که هدایت بشم به این سرزمین و حس داشتن بهترین استاد دنیا که لاغری با ذهنش دقیقا لاغری با ذهن اورژیناله خیلیا این ادعا رو دارن ولی هیچکدوم به معنای واقعی کلمه نیس و کلی تکنیک مسخره کام و به خوردن گیر دادن و بگیر و ببند توشون هست و حس رهایی و حس واقعی خوشبختی در این مسیره و سرزمین که میایی فقط لاغر بشی ولی تمام جنبه های زندگیت متحول میشه و حس داشتن پکیج کامل خوشبختی رو بهم میده
۲. حس ارزشمندی و سلامتی کامل و آسایش و آرامش و لیاقت داشتن بهترینها و حس مسئولیت پذیری و در صلح و پذیرش شدید با خودم قرار گرفتن رو بهم میده و حس عشق ورزی عمیق درونی نسبت به خودم و خیانتی که در امانت الهی با باورهای اشتباه بوجود آورده بودم برگردوندن به تنظیمات کارخونه و اصل وجودی آفرینش خودم و خانه حضورم در دنیا رو به قصر تبدیل کردن رو بهم میده
۳.حس لاغری عبادت است و عمل صالح و حس شکر گزاری فراوان داشتن و حس باور فراوانی نعمت و انجام رسالتم در دنیا که هم این دنیام بهشته هم اون دنیا چون این دنیا مزرعه آخرته و هر چی اینجا کاشتم در آخرت برداشت میکنم و حس افتخار و اعتماد به نفس شدید بهم میده و پرواز تا اوج خوشبختی
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه صورتم باریک و کشیده شده و چال گونه هام عمیق تر و سینه هام کوچک و خوش فرم و خوش تراش شده دقیقا مطابق تصویر مورد علاقه ام و تجسم های من و ترقوه هام نمایان شده و بازوهام باریک و خوش تراش و خیلی لباسهام به تنم شیکه خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک به شدت لذت میبرم و تمام اندام داخلیم مثل کبد و کلیه و معده ام به سلامت کامل رسیده و تیروییدم درمان شده عشق میکنم و دیگه هیچ دارویی نمیخورم و دارو خونه سیار نیستم بینظیره و خیلی برام لذت بخش و شادی آور
۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام کشیده و باریک خیلی راحت رانهام روی هم سوار میشن و شیک میشینم و ساق پاهام باریک و خوش فرم شده دقیقا مثل تصویر مورد علاقه ام و مفصلهام سالم و پر قدرت شدن خیلی عشق و حال میکنم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱.عکس شگفتی سازی دوم من در کنار عکس قبلی در آلبوم قرار گرفت و بی نهایت خوشتیپ شدم و عالی و تمام دوستام دوباره برام جشن گرفتن و تبریک گفتن و خیلی خوشحالم و عمل صالحم رو سپاس فراوان میگم و این که انگیزه ای بشم برای کلاس اولیها خیلی خوشحالم و استادم کلی منو تشویق کرد و خیلی ذوق کردم
۲.دوست دوران دبیرستانم مریم همیشه بهم میگفت بیا خونمون و من نمیتونستم برم و همیشه اون میومد خونمون الان که متناسب شدم خودم رفتم خونش به حدی ذوق کرد و خوشحال شد کلی بهم تبریک گفت تو از منم لاغرتر شدی چون مریم دوستم بعد از ازوداج و بارداریهاش که استراحت مطلق بود کمی تپلی شده بهم گفت وای چیکار کردی با خودت اصلا نشناختمت به منم رژیمت رو بگو بهش گفتم رژیم فکری گرفتم خیلی آسون و عالی و لذت بخش گفت میشه به منم یاد بدی بهش آدرس سایت رو دادم و گفتم خودت ثبت نام کن و شروع کن اگه دوست داری و مریم کلی خوشحال شد و ازم تشکر کرد و خیلی خوشحالم براش که میتونه در کنار لاغری خالق تمام آرزوهاش باشه بهش گفتم یه تیر صد نشون میزنی خیلی مشتاق تر شد
۳.مامانم از اینکه من کاملا متناسب شدم و شگفتی ساز شدم بهم افتخار میکنه میگه آفرین عالی شدی و خیلی خیالش بابت سلامت من راحت شده و ازم راضیه
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی غذا خوردن و وعده های غذایی برام بی اهمیت تر شده هر وقت نیاز داشته باشم میخورم و هر وقت نیاز نداشته باشم محاله لقمه ای از گلوم پایین بره و بی نهایت رفتارم اتوماتیک درست شده و بی نهایت راضیم در برخورد با مواد غذایی
۲. اکثر اوقات روز در حال خوش هستم با اینکه الان شدیدا سرما خوردم و آبریزش شدید دارم و اگر در گذشته من بود کلا لیز میخوردم و نوشتن تمرین رو رها میکردم الان بازم در گیجی و هپروت تمرینمو مینویسم و اگر جایی اشتباه تایپ شده پیشاپیش عذرخواهی میکنم چون چشمام پر از آبریزش میشه و نمیبینم درست و کلی بعد از انجام تمرین حالم خوب میشه و از این تمرین معجزه اش همین ادامه دادن و عمل کردن به تعهدم در هر حال جسمیه و خیلی خوشحالم و این تغییر بزرگی هست در من
۳. خیلی به افکارم تسلط بهتری دارم و افکار و ایده های عالی به ذهنم میرسه و کلی خبرای خوب برام در راهه و میدونم با صبر با احساس خوب به تمام خواسته هام میرسم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱.هنوز هم باید روی بحث نکردن کار کنم و قضاوت رو ممنوع کنم و آرامش رو از خودم نگیرم و گله و شکایت نکنم فقط صبر با احساس خوب داشته باشم و بشارت باد بر صابرین
۲. استمرار عاشقانه به نفع احساس خوب خودم و تکرار به ظاهر تکراری که هر بار با تکرار به عمق بهتری از مطالب میرسم همیشه سر لوحه کارم باشه و عمل کردن به آموزشهام رو همیشه با اشتیاق انجام بدم و به سرعت ترمیم خودم کمک کنم و صعود خودمو بالاتر ببرم و کفه ترازوی خوشبختی و آرامش رو سنگین تر کنم و همه چی با آموزش اصولی زبان لاغری مسیر و فراهمه و منو کن ف یکون کننده میکنه
۳. نه غم گذشته داشته باشم و نه ترس از آینده در زمان حال بهترین حال ممکن رو برای خودم بسازم و اشرف مخلوقات بودن خودمو اثبات کنم و دو بال ایمانم رو تقویت کنم و با دوره محشر خدا هرگز دیر نمیکند به شناخت حقایق آفرینش و رازهای عالی برسم و خیلی به بهبود من کمک میکنه و منو اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه و قانون انتظار که فقط به احساس من کار داره و من بهترین حسها رو در پرتو نور آگاهی بدست میارم و هر چالشی رو تو زندگیم عامل رشد بدونم و زودتر هم دندونامو درست کنم با اعتماد به خدا که بهترین دندون رو خواهم داشت و از ترسم در مورد دندون مصنوعی دست بردارم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد بی نظیرم بازم خدا قوت و خیرتون بده و برکت متشکرم متشکرم متشکرم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینها و در مسیر بهشت و اشرف مخلوقاتی هستم که خدا موقع آفرینش بهم احسنت گفت
این تمرین فوق العاده شگفتی ساز با اشتیاق فراوان ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
تمرین روز ۱۴
متناسب شدن چه حسی رو به من میده
متناسب شدن حس آزادی به من میده حس آزادی در انتخاب لباس حس آزادی در انتخاب صحبت کردن حس آزادی در راه رفتن حس آزادی در بالا رفتن پله ها
متناسب شدن حس تسلط داشتن حس قدرتمند بودن رو به من میده حس تسلط به ظرفا شستن و چیدن آن در کابینت حس تسلط داشتن بر دکمه های دستگاه خود پرداز حس قدرت رو به من میده که من کاملا لاغر و قد بلند هستم و هر چی چربی داشتم از بدنم بیرون رفته و الان به راحتی با حس قدرتمند بودن میگم من بر هر کاری توانا هستم من هر کاری میتونم به راحتی انجام بدم خدایا شکرت
از چه تغییری در جسمت لذت میبری
از اینکه میبینم شکمم تخت و صاف شده دقیقا مطابق تصویر ذهنی من شده و من میتونم هر مدل شلواری که دوست دارم تجربه و زندگی کنم بینهایت لذت میبرم
از اینکه میبینم باسنم آنقدر کوچیک شده دیقیه مطابق تصویر ذهنی من شده و من میتونم هر شلوار ی به تنم کنم اون به تن من بسیار زیباست نهایت لذت میبرم
از اینکه میبینم کاملا شبیه تصوير ذهنی خودم شدم بینهایت لذت میبرم خدایا شکرت
چه بازخوردی از اطرافیان میگیری
مادرم میگه اگر صحبت نمیکردی نمیشناختمت خیلی لذت میبرم
خواهرم میگه آفرین به تو بهت افتخار میکنم باعث افتخار خانواده شدی خیلی خوب عمل کردی آنقدر لاغر و قد بلند شدی خیلی خوشحال میشم سپاسگزار خداوندم میشم خدایا شکرت
پسر خواهرم میگه خاله کدوم باشگاه رفتی آنقدر قدتت بلند شدی خیلی خوب هم لاغر شدی گفتم من اصلا باشگاه رفتم من با قدرت ذهنم با قدرت تخیلم این شرایط برای خودم رقم زدم کلی براشون توضیح دادم که باید بیان عضو سایت بشن از آگاهیها استفاده کنن تا خودشون درک کنن من چی میگم خدایا شکرت
چه تغییری در افکار و رفتارت ایجاد شده
میبینم که هله و هوله خوردن من خیلی زیاد کمتر شده خیلی خوشحالم از اینکه میتونم به هله و هوله نه بگم خیلی خوشحالم
میبینم که خدارو شکر به اندازه نیاز بدنم هر چیزی میخورم خیلی خوشحالم
میبینم که تمام تمرکزم روی لاغری و هیچ فکری درباره چاقی ندارم بینهایت خوشحالم
چه اصلاحاتی برای بهبود روند لاغری باید انجام بدم
باید یاد بگیرم از قدرت تجسمم بیشتر استفاده کنم که خواسته هامو زودتر تجربه کنم الهی آمین
باید عادت کنم که به افکاری توجه کنم که دوست دارم وارد زندگیم بشه
باید عادت کنم دورهام تکرار کنم تا درک بیشتری از اون محصول تجربه و زندگی کنم خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان فوق العاده هم مسیرم
روز ۶۷ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.قشنگ ترین حس دنیا متناسب شدنه و بزرگترین آرزوی من همیشه بوده و همیشه میخاستم از مسیر سخت و طاقت فرسا بهش برسم در صورتی که لاغری با ذهن آسون ترین کار دنیا و حس لذت بهم میده نه تنها رسیدن بهش شیرینه و مسیر مستقیم هم خودش بهترین حس قدرتمندی و شکوفایی رو بهم میده و احساس لیاقت داشتن بهترینها رو بهم میده و درست از آدرسی که رفتم دنده عقب برگشتنه به حس تنظیمات کارخونه خالق یکتا و آفرینشم
۲. حس رسیدن به آزادی در پرتو نور و آگاهی رو بهم میده و خدا منو آزاد و رها و شاد و سلامت آفرید و هر آنچه از من گرفته شده خودم کردم و خودمم میتونم درستش کنم و حس مسئولیت پذیری و صلح عمیق درونی بهم میده و رهایی در انتخاب هر خوراک که دلم بخاد به اندازه نیاز و هر مدل و رنگ لباس که من انتخاب کنم و حس شیک پوشی عالی و نوع تفریحی که دوست دارم بی محرومیت و محدودیت جسمی بهم میده
۳. حس سلامتی کامل و آرامش و آسایش و حس رسیدن به اوج شکوفایی و از بالقوه دراومدن هر نیروی درونی من بالفعل شدن و حس بودن در مسیر تمام آرزوهام و خواسته هام بودن و حس رسیدن به باور فراوانی و شکرگزاری شدید و حس لاغری عبادت است و شناخت خدای خالقم و کاشف حقایق و رازها شدن و حس خالق آرزوهای خودم بودن و حسکن ف یکون کننده بودن
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه سینه هام کوچک و خرم فرم دقیقا بر اساس تجسم و تصویر سازی مورد علاقه ام شده شدیدا لذت میبرم و بازوهام باریک و کشیده شده و صورتم و پوستم خیلی زیبا شده و موهام درخشان و پر پشت شده خیلی عشق میکنم و تیرییدمم سالم شده و موهای چانه من از بین رفته خود به خود چون هرمونهام کاملا سالمه عشق میکنم
۲. از اینکه کمرم باریک و شکمم تخت و صاف شده و کبدم عالی و سالم شده و کلیه هام و معده ام سالم شده و دیگه هیچ دارویی نیاز ندارم خیلی دل انگیزه و دقیقا مثل تصویر مورد علاقه ام تراشیده شده به شدت حس قدرت و افتخار و لذت داره
۳. از اینکه باسنم خیلی خوش فرم و کوچک و جمع و جور شده و ظریف و رانهام کشیده و باریک و ساق پاهام خوش تراش خیلی کیف داره و این که تمام مفصلهام سالم و عالی شده و رماتیسم رو از بین بردم و باور بیماری منو تهدید نمیکنه خیلی عشقه و خدا رو بی نهایت شکر میکنم و عاشقانه لذت میبرم از دیدن خودم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. مامانم به شدت خوشحاله که به تناسب اندام همیشگی خودم و صد در صد تضمینی رسیدم و خیالش بابت سلامتی من راحت شده به شدت لذت بخشه و بهترین بازخورد رضایت مامانم از منه و بهم میگه آفرین خیلی خوب و عالی شدی
۲. دوستم فاطمه کنکور وکالت داشت و این مدت کم تر به گروه چت سر زده بود بهم گفت عکست رو دیدم آسیه لاغریت مبارک خیلی تغییر کردی همینطوری بمون حیفه و منم بهش گفتم لاغری با ذهن تضمینیه و محاله برگرده و گفت با ناباوری ایشالله و من خنده ام گرفت و گفت خوش به حالت من خیلی افسرده تر شدم و وزنم داره میره بالا و خیلی میخورم کاش منم مثل تو بودم انقدر اراده داری من هیچ انگیزه ای ندارم و نمیتونم شروع کنم منم فقط سکوت و لبخند زدم تا روزی که شاید زمان هدایتش برسه
۳. خواهرم نرگس که به شدت افسرده شده و اسلیو کرده و دربدر از این باشگاه به یه باشگاه دیگست گفت باید ترازو رو بیارم و ببینم چقدر وزنت کم شده چون فاطمه هم به شدت دوست داره ببینه چقدر کم کردم و من گفتم تعهد ترازو دارم و نمیرم و مین جنگیه نرگس گفت بازم خودم میبینم و بهت نمیگم و خیلی دچار شک و تردیده نرگس و خودشو عذاب میده
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱.دیشب تمام لباسامو مرتب کردم تو کمد دیواری و کشوهام با این مریض شدم و سرما خوردم و تب و لرز دارم و با این که حالم خوب نبود خیلی فعال تر شدم و جارو برقی هم کشیدم و کلی کیف کردم که این کار رو انجامش دادم و به خودم افتخار کردم و خیلی زرنگ تر شدم
۲. هیچ نوع حرص و ولعی ندارم و دقیقا عین متناسبا رفتار میکنم و هر وقت گرسنه نباشم بر اساس وعده های غذایی نمیخورم و وسوسه نمیشم و هرگز ناخنک نمیزنم و بی نهایت به خودم عشق میدم و افتخار میکنم
۳. خیلی تسلط بیشتر و بهتری روی افکارم دارم که کنترل میکنم ورودی و خروجیهام رو و به محض اشتباه جلوی ضرر رو میگیرم برام‌درسهای عالی داره و بیشتر در صلح و پذیرش میبینم خودمو
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱.همیشه از بحث کردن و اثبات عقیده خودم به دیگران باید دوری کنم و گله و شکایت نکردن رو به مهارت برسونم و این خیلی به سود احساس آرامش منه الکی آرامشم رو دستخوش بازی دیگران نکنم و صبر با احساس خوب و توکل داشته باشم و بشارت باد بر صابرین و معجزه ها خودش میاد
۲. نه غم گذشته و نه ترس از آینده نداشته باشم و مدام در حال پاکسازی باشم و کفه ترازوی خوشبختی زو سنگین کنم و سرعت رشد خودمو بالا ببرم
۳. استمرار عاشقانه و تکرار فوق العاده آموزشهام رو بیشتر و بهتر انجام بدم و به آموزشهام عمل کنم و باری به هر جهت نباشم و خودمو غرق حس خوشبختی و رسیدن به تمام آرزوهام مسئولیت پذیر کنم و هرگز در جا نزنم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد گرانقدرم خدا قوت و برکت متشکرم بابت آموزشهای قوق العاده ناب و شگفتی سازتون
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و در مسیر اشرف مخلوقات شدن و زندگی در بهشت
این تمرین عالی ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت ویژه خدمت استاد گرامی و دوستان شگفتی سازم
روز ۶۶ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس سلامتی وآرامش و نشاط و شادابی و برگشت به تنظیمات کارخونه و اصل وجودی آفرینش خودم و حس انجام رسالت الهی و رشد و شکوفایی بهم میده
۲. حس قدرتمندی و حس لیاقت و شجاعت و احترام گذاشتن به خودم و خانه جسمم رو آباد کردن و قصر کردن دنیام و زندگی در بهشت و درک عمیق زیباییها و تغییر نگاه و داشتن حس لبخند عمیق لاغری و غرق حس خوشبختی بودن و طبیعی بودن این انتظار که تمام خواسته هام داشته هام میشن و حس بودن در مسیر جمع بهترین اساتید دنیا و داشتن نقشه گنج
۳. حس تمیزی و خوشبویی و پاکیزگی و عشق عمیق درونی به خودم و سیر نشدن از دیدن خودم در آینه و عکس و فیلمها و حس رهایی کامل در انتخابهام رو بهم میده خوراک پوشاک و روابط و سلامتی در تفریحات نا محدود بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و متناسب شده و بازوهام باریک و کشیده و ترقوه هام نمایان عین تصویر مورد علاقه ام به شدت حال میکنم و صورتم باریک و کشیده شده و چال گونه هام عمیق تر به شدت حس زیبایی دارم و حس شیک پوشی دارم
۲. از اینکه کمرم باریک شده و شکمم تخت و صاف و خوش فرم و کبد و کلیه و معده ام کاملا سالم شده به شدت عشق میکنم که خیانت در امانت رو جبران کردم
۳. از اینکه باسنم کوچک و جمع و جور شده و رانهام کشیده و خوش تراش و ساق پاهام باریک شده و متناسب و راحت پاهام رو هم سوار میشن خیلی عشق میکنم و چقدر کم جا میگیرم و اطراف مبل من کلی جا هست و خیلی برام افتخار و لذت داره
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوست دوران چالشیم که سه رقمی بودیم منو دیدو حیرت کرده بود و ازم پرسید با چه رژیمی به این خوش تیپی شدی و من لینک سایت تناسب فکری رو بهش دادم گفت شوخی نکن من واقعی برنامه رژیمت رو میخام گفتم دوست خوبم من بی هیچ رژیم و ورزش و قرص و دمنوشی به اینجا رسیدم و فوق العاده این مسیر شگفتی ساز و عالیه و دوستمم به شدت مشتاق شد و گفت امتحان میکنم ضرری که نداره و چقدر خوشحال شدم از هدایتش به مسیر خوشبختی دائمی و همه چی تموم بهش گفتم خیالت تخت تو هم میتونی تجربه اش کنی
۲. دایی مامانم منو دید و حیرت کرد و گفت تو کی هستی چقدر قیافت شبیه دختر بزرگه حسینه و بهش گفتم آره خودمم آسیه و کلی تشویقم کرد و گفت عالی شدی دیگه همینجوری بمون
۳. مجید دیروز اومد خونمون و کلی زحمت کشید و باغچه هامون رو نهر کشی کرد و کلی منم کمک کردم ازش پرسیدم چرا گفتی هنوز میشلم گفت آخه چند بار دیدمت صاف راه میرفتی و عالی بودی و خوب شدی گفتم عه جدی آره خیییییلی بهترم هیچ قرصی نمیخورم گفت خیلی خوبه آفرین همینجوری ادامه بده ما کا از خدامونه سالم بشی مریم طفلک باید همش قرص بخوره گفتم نترس مریمم میتونه عین من سالم بشه منم دکتر گفته بود تا آخر عمر ولی الان مدتهاست یدونه قرص نمیخورم و سالم شدم خیلی تشویقم کرد و خوشحال شد
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی میتونم فعالیت بیشتری رو انجام بدم درسته دیروز خیلی فشار آوردم و صبح کمی خسته و کوفته بودم و انگار تب و لرز دارم کمی صبر کردم حالم بهتر بشه و تمرینمو شروع کردم و به شدت دندونم درد میکرد تا شروع به نوشتن کردم حالم زیر و رو شد و خیلی خوشحالم که این تمرین انرژی منو بهم برگردوند
۲. خیلی برای غذا خوردن به وعده ها اهمیت نمیدم و ساعت و وعده برام نقشی نداره و بر اساس عادت غذا نمیخورم و کاملا بر اساس نیاز و به اندازه غذا میخورم
۳. خیلی بهتر و بیشتر خدا رو تو زندگیم حس میکنم و درک عمیق تر و بهتری در خودم میبینم و عاشق پیشرفت و تغییرات خودم هستم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱.خیلی بیشتر از ورودی خودم کنترل بیشتری داشته باشم و تسلطم به افکار مثبت رو بیشتر کنم و دنبال اخبار نباشم چون بعضی اخبار جذابیت داره ولی هیچ سودی که براز احساس من نداره برعکس احساسمو خراب میکنه و باعث اتلاف انرژی میشه ورود ممنوع اعلام میکنم و بر من حرام است
۲. خیلی باید روی بحث نکردن به مهارت برسم و گله و شکایت نکنم و آرامش و آسایش خودمو به هم نریزم و همیشه حواسم به احساس خوب خودم باشه
۳. نه غم گذشته داشته باشم و نه ترس آینده و صبر با احساس خوب خودمو ادامه بدم و ایمانم رو بیشتر و تقویت کنم و دوره خدا هرگز دیر نمیکند رو عالی انجام بدم و تمریناتش رو به عمل در بیارم و استمرار و تکرار در آموزشهام رو همیشه داشته باشم و کفه ترازوی خوشبختی رو سنگین کنم و سرعت ترمیم رو ببرم بالاتر و با هر چالشی رشد کنم و هرگز در جا نزنم و باری به هر جهت زندگی نکنم و همیشه جی پی اس من فعال باشه و به آلارم ها توجه کنم و عاشقانه در مسیر بهشت از دیدن اطراف و مسیرم لذت ببرم و هر جا احساسم بد شد سریع بی توجه بشم و در صلح و پذیرش باشم عشق ورزی عمیق به خودم باشم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد بی نهایت گرامی من و بهترین استاد دنیا دمتون گرم خیلی گلید خدا بهتون خیر و برکت کثیر بده و همیشه آموزشهاتون شگفتی ساز بشه برای تمام ما هنرجوهایی که عاشقانه در این سرزمین ساکنیم و لایق حضوریم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و لایق بهترینها و اشرف مخلوقاتی هستم که خدا موقع آفرینش به من احسنت گفت و اینو به خودم اثبات میکنم با بودن در مسیر نور و آگاهی
این تمرین شگفتی ساز ادامه دارد با اشتیاق فراوان و تشکر که شکر نعمت نعمتم افزون کند
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد پر انرژی و بی نظیرم و دوستان نابم
روز ۶۵ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس پرواز تا اوج عقاب بودن جوری که دیگه کلاغهای زندگیم حذف میشن چون عقاب جوری اوج میگیره که اگر کلاغی رو گردنش باشه در اون مقدار اوج دیگه نمیتونه نفس بکشه و خود به خود حذف میشه و من با متناسب شدنم دیگه راه رفتن کلاغها رو انجام نمیدم و تقلید از دیگران ندارم و حس اینو دارم که من منحصر به فرد هستم و دنبال هیچ مسخره بازی نیاز به رژیمهای چرت و پرت ندارم و روشهای سخت و طاقت فرسایی که عذاب خالیه و شکنجه بلکه فقط مسیر خاص خودمو دارم برای تناسب فکری همه جانبه و حس انتخاب شدن دارم برای بودن در مسیر پر رمز و راز تناسب فکری و ذهنی و جسمی و روحی همه در مسیر خواسته هام قرار میگیره
۲.حس شگفتی سازی و قدرتمندی و لاغری ارزشمندی که همراه با آرامش و آسایش و صد در صد تضمینیه و خیلی چیزهای ارزشمند در کنار لاغری بدست آوردن و حس کشف کرده و حس خالق شرایط و زندگی خودم بودن رو بهم میده
۳. حس رهایی از اسارتها و محرومیت ها و محدودیتها و در همه چیز خودم رو مسئولیت پذیری بالا با صلح فراوان بپذیرم و عشق عمیق درونی به خودم داشته باشم شیک پوشی در لباسها و مدلها و رنگها و با کلاسی و رفتار متناسب داشتن برای خوردن هر خوراکی و حس قدرت به ذهن خودم دادن و حس برچسب زدن و قدرت دادن به چاق کنندگی رو ازشون گرفتن و حس رهایی از ترس در مورد افکار منفی غذاها و باورهای چرت و پرتی که منو از غذاها ترسوندن رو بهم میده و حس رهایی در تفریحات بی هیچ محرومیت و محدودیتی و حس طبیعی بودن انتظار برای خوشبختی واقعی رو بهم میده و منو این همه خوشبختی کاملا طبیعیه و فقط از مسیر فوق العاده شگفت انگیز لاغری با ذهن برام مسیر است و داشتن لبخند عمیق رضایت و افتخار به خودم رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه باسنم خوش فرم و کوچک و متناسب و خوش تراش شده و رانهام باریک و خوش فرم و ساق پاهام باریک شده و مفصلهام کاملا سالم به شدت لذت میبرم
۲. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و خوش فرم و تمام اندام داخلی کبد و کلیه و رحم سالم دارم و هیچ کیستی ندارم و روده هام کاملا سالمه و معده ام کاملا به سلامت اولیه خلقتم برگشته به شدت لذت میبرم و عشق و حال میکنم و هیچ دارویی مصرف نمیکنم بهترین حس دنیاست و محتاج هیچ دکتر و طبیب و ننه قمری نیستم خودم یه لشکر یه نفره هستم که قدرتمندترینم
۳. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و بازوهام باریک و خوش تراش و غرق حس زیباییم و هیچ جراحی نمیتونس به زیبایی تجسم و تصویر سازی قدرتمند من منو بسازه به شدت عشق میکنم و بهترین خالق آرزوهام هستم و تیروییدم سالمه و غبغب ندارم و ترقوه هام نمایانه و ریش هام از بین رفته و هرمونهام کاملا سالم شده صورتم به زیبایی منحصر به فردی رسیده بدون هیچ آرایشی و پوست درخشان و سالم دارم و موهام درخشان و عالیه به شدت عشق میکنم و دقیقا عین تصویر مورد علاقه ام شدم حس لذت شکوفایی بهم میده
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. عموم و زنعموم که منو زمان باشگاه رفتن و لاغر شدن سابقم به شدت تشویق میکرد و بهم میگفت اراده آهنی بعد از دیدن تناسب جدید و اندام خوش تراشم بهم کلی انرژی عالی داد و حیرت کرده بود که من چجوری انقدر خوش هیکل و خوش تیپ شدم و خودم به شدت غرق لذت از تعریفهاش شدم و کلی بهم گفت افتخار میکنه و خیلی برام خوشحاله و خیالشون بابت سلامتی من راحت شده و خودشم برای درمان سرطان و بیماریهاش دوره خدا هرگز دیر نمیکند را خرید
۲. به جشن عروسی یکز از اقوام دعوت شدیم و من به شدت ثانیه شماری میکردم و قشنگ ترین لباس مانکن رو خریدم و به جشن رفتم تمام فامیل حیرت کرده بودن که من چطوری به این شیکی و با کلاسی شدم و از اول تا آخر وسط مجلس میرقصیدم و روی صندلیم بند نمیشدم و کلی از انواع خوراکیها و شیرینی روی میز به محض گرسنگی و نیاز میخوردم و لذت میبردم و همه فکر میکردن من رژیم هستم با تعجب به شیرینی خوردن من و غذا خوردن من نگاه میکردن و با کلاسی من گرفتشون و ازم میپرسیدن راز لاغریت رو به ما هم بگو و من فقط با لبخند عمیق لاغری آدرس سایت تناسب فکری رو براشون میدادم و کلی تشکر میکردن و هرکس لایق بودن در این بهشت بود و انتخاب شده بود به طور کاملا پر انرژی و جدی آموزشهاش رو شروع کرد و ادامه داد
۳. عکس جدیدم برای آلبوم شگفتی سازان که در تناسب کاملا ایده آل خودم هستم به شدت درخشش عالی برای قلبم ایجاد کرد و برق شادی تمام وجودم رو اکلیلی کرد و باز استاد لطف کرد و عکس افتخارات منو در سایت به نمایش گذاشت و کلی برای دوستان کلاس اولی انگیزه شد و عمل صالح و انفاقم رو به شدت با تحسین و عشق ورزی به خودم افتخار عمیق و عشق بیشتری تمام وجودم رو پر کرد و غرق حس خوشبختی و طبیعی بودن زندگی در بهشت رو به من بخشید و قشنگ ترین بازخوردها رو از دوستان هم مسیرم دریافت کردم و هر روز ساعتها در آلبوم شگفتی سازا بازدید کننده ها کلی منو مورد لطف قرار میدن که همه از لطف خداست
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. افکارم به شدت مثبت تر و سازنده تر شده و خبرهای خوش خیلی زیادی برای من در راهه و کلی الان نتایج درخشان گرفتم از رسیدن به خواسته هام و چیزایی که مورد نیازم بود با خیال راحت برای خودم خریدم و به گرونی و اینا اصلا فکر نمیکنم و باور فراونی در من موج میزنه و روزی رسان بودن خدا رو با ایمان بیشتری در خودم میبینم
۲. نشانه ها رو خیلی بهتر و بیشتر دریافت میکنم و الهامات قوی دارم در کاملا درست بودن در مسیر شک و تردید فقط چند ثانیه در من میاد و توجه عینی و ذهنی بهش نمیکنم و باهاش نمیجنگم و صلح و پذیرش بیشتری رو در خودم میبینم و خیلی کمتر الان با مامان و داداشم درگیری پیدا میکنم و خیلی راضیم از رفتارم
۳. از دندانهای جدیدم به شدت حس رضایت دارم و بهترین دندان دنیا رو دارم و دیگه دندونام رو مخم نیس و خیلی راحت تر میتونم غذاها رو بجوم و چقدر دندانهای جدیدم سفید و درخشانه و به آرامش استفاده از دندونهام رسیدم و کیف میکنم که به ترسهام غلبه کردم و هر چی دلم میخاد مخصوصا بستنی و پفک رو با خیال راحت تر میخورم و لذت میبرم و دندونهای خرابم دیگه نیستن که اذیتم کنن از دردشون و خیلی تغییر فوق العاده ای برای شجاعت خودم میبینم و شدیدا راضیم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. از بحث و گله و شکایت و قضاوت به شدت دوری کنم که آرامش منو میگرفت و اتلاف انرژی بود و هر فکر منفی کلا در من ورود ممنوع است و خیلی کنترل بهتری روی اطلاعات ورودی و خروجی کنم و اطرافیانم همه به شدت تغییر میکنن چون من از درون باید خودمو تغییر اساسی بدم و اتوماتیک همه اطرافیانم دستان خدا میشن برای کمک کردن به من و خوشبختی بیشتر من و صبر با احساس خوب من همونجور که خدا همیشه بهش وعده داده بهش برسم برای پاداش صبر با احساس خوب و عمل صالح داشتنم
۲.استمرار عاشقانه و تکرار به ظاهر تکراری رو در مسیر سعادتم همیشه داشته باشم و از بذرها و نهال های جدید باورهای سازنده ام مراقبت کنم و مرحله کاشت و داشت رو به شکل عالی طی کنم گام به گام با آموزشها و نور آگاهی کافی به درختان تنومند خوشبختی در تمام جنبه ها رو بدم و نتایج و محصولات درخت تناسب فکری من شیرین ترین و آبدار ترین میوه ها رو به ثمر میرسونه چون من لایق بهترینام و اشرف مخلوقاتم و باری به هر جهت زندگی نمیکنم بلکه شدیدا برای وقت خودم ارزش قائلم و به بهبود شرایط خودم کمک میکنم و سرعت رشد و صعود رو بالا میبرم
۳. نه غم گذشته و نه ترس از آینده رو در ذهن خودم دستی ایجاد نکنم و هیچ خبری رو دنبال نکنم و تیشه به ریشه خودم نزنم و از هر چیزی که بخاد لحظه حال منو کمی خراب کنه سریعا پاکسازی و دوری کنم و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کنم و بی نهایت دنیام بهشتی میشه و صد در صد وقتی مزرعه دنیام آباده قطعا آخرت هم جام تو بهشته و کاملا طبیعیه و من به شدت ایمانم رو تقویت میکنم و کارمند خدا باشم و با خدا معامله کنم که بهترین خریدار منه و منو خالق شرایطم قرار داده بی هیچ نوع ظلم و زوری و کاملا به این درک برسم بیشتر و بیشتر و من مسئول ترینم و با خودم در صلح و پذیرش عالیم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم متشکرم متشکرم تا بی نهایت
استاد گرامی تا بی نهایت ازتون متشکرم بی نظیرترین راهنمای سعادت ما ساکنین بهشت سرزمین تناسب فکری هستید خدا خیرتون بده و دمتون همیشه گرم و آموزشهای عالیتون روز افزون برای ما و قدر دان زحمات بی دریغ شماییم بهترین استاد خوبیها
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من در مسیر رسیدن به تمام خواسته هام هستم و ارزشمندترینم و لایق بهترینها و اشرف مخلوقاتی شدن که خدا موقع آفرینش به من احسنت گفت
این تمرین بی نظیر منطق ساز خوش احساس با اشتیاق ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
سلام خدای مهربون سلام خدا جونم ممنون متشکر و سپاسگزارم که ذهن رو به من هدیه کردی تا من بتونم به بهترین شکل ممکن آینده خود رو بسازم خدایا شکرت
تمرین ۱۳
متناسب شدن چه حسی میده به من
خدارو شکر میکنم که متناسب شدن حس شادی لذت عشق درونی حال دل خوب زندگی کردن رو به من میده چون من متناسب شدم خییییییییلی خوشحالم خدایا شکرت
خدارو شکر متناسب شدن حس آزادی رو به من میده حس آزادی در انتخاب لباس آزادی پوشیدن لباس آزادی در انتخاب رنگ لباس آزادی از افکار منفی آزادی در انتخاب هر چیزی که دوست دارم آزادی در همه چیز به من هدیه کرده چون من میتونم هر آنچه دوست دارم تجربه و زندگی کنم خدایا شکرت
خدارو شکر که متناسب شدن حس لاغری و قد بلندی به من میده حس مسلط بودن حس تسلط به افراد رو به من میده حس تعجب در افراد رو به من میده حتی بچه ها ۶م تعجب میکنن میگن مامان مامان این خانمه چقدر لاغر و قد بلند
از چه تغییری در جسمت خوشت میاد
من از تک تک اعضای بدنم میبینم لذت میبرم از اینکه گردنم لاغر و بلند شده میتونم یقه اسکی بپوشم تو تنم خیلی زیبا میشه بینهایت لذت میبرم
از اینکه باسنم تخت و صاف شده بسیار کوچیک خیلی لذت میبرم چون هر شلواری که دوست داشته باشم حتی فاق کوتاه هم میتونم بپوشم به تنم خیلی خوش میاد خدایا شکرت
از اینکه میرم بیرون مورد سوال جواب انسانها قرار میگیرم خیلی لذت میبرم همه میپرسن خاتم چقدر خوش اندام هستی بینهایت لذت میبرم و میگم شما هم دوست دارید مثل من خوش اندام زیبا و جوان باشید اونها رو تشویق میکنم بیاین آینده خودشون بسازن زندگی خودشونو تغیییر بدن
خدایا شکرت خدایا ممنونم خدایا سپاسگزارم که تناسب به من هدیه دادی من الان ۵۰ کیلو وزن دارم سایزم ۳۶ و قدم ۱۸۰ خیلی خوشحالم و سپاسگزار تو خدای مهربانم هستم خدایا شکرمیکنم گه تناسب به من هدیه دادی خدایا خییییییییلی دووووووووستت داااااااااااااارم
بازخوردی از اطرافیان
همه اطرافیان من خیلی خوشحال هستند که من تناسب اندام ایده الم تجربه و زندگی کردم چون کاملا یه فرزانه جدیدی شدم کلا تغییر کردم خیلی روحیه عالی تجربه کردم خیلی شادم همیشه میخندم هیچ چیز نمیتونه منو ناراحت کنه خدایا شکرت
دخترم میگه مامان ممنونم که تو زحمت کشیدی اما منم لاغر و قد بلند شدم
همسرم میگه خدارو شکر که تناسب تجربه کردی خواستتو تجربه و زندگی کردی خدایا شکرت
همسایه میگه خانم مهری منو به شهرت همسرم می‌شناسن میگه چقدر لاغر شدی قدتت خیلی بلند شده چکار کردی که منم به دخترم بگم استفاده کنه لاغر بشه من گفتم من رژیم نگرفتم با قدرت ذهنم لاغر و قد بلند شدم براش یکم توضیح دادم گفتم اگر دوست داره بذار خودش بیاد تجربه کنه اینجوری لذت بیشتری رو تجربه میکنه
بازخورد من از همه افراد چه آنهایی که منو می‌شناسن بعنوان یه مشتری چه افراد عادی همه تعجب میکنن که یه خانم با این سن یه همچین تناسبی تجربه کرده وقتی میگم با قدرت ذهنم لاغر و قد بلند شدم خیلی زیاد از اعماق وجودشون تحسین میکنن میگن آفرین اصلا این کار کار هر کسی نیست هر کسی نمیتونه با قدرت ذهنش لاغر و قد بلند بشه منم لبخند لاغری میزنم ازش تشکر میکنم
چه تغییری در افکار و رفتارت ایجاد شده
من کلا رفتارم افکارم تغییر کرده چون من کاملا متناسب شدم دقیقا مثل افراد متناسب مثل تصویر ذهنی ام شدم
من دیگه رفتار گذشتم ندارم من خیلی تغییر کردم دیگه اصلا هله و حوله نمیخورم فقط غذای سالم مصرف میکنم
من دیگه فکر چاقی ندارم تمام تمرکزم روی لاغری لباس خریدن جشن گرفتن خوش بودن شادی کردن چون من متناسب شدم خدایا شکرت
چه اصلاحاتی در روند بهبود خود دارید
من آنقدر شادم که تصمیم گرفتم دوباره این دوره رو شروع کنم بازم تغییر کنم بازم لذت ببرم نهایت لذت ببرم
من تجسم های شبانه رو انجام میدادم تازه هر لحظه از زندگیم سلفی هم میگیرم نهایت لذت میبرم
من تازه درک کردم تجسم از هر لحظه خودم استفاده میکنم تا تجسم کنم یه سلفی یادگاری بگیرم در ذهنم ثبت و ذخیره میکنم خدایا شکرت خیلی لذت بخش حال دل منو بینهایت خوب میشه خدایا شکرت
من الان دستان خداوند بر روی زمین شدم و آدرس سایت کپی کردم به تعدا ۱۰۰ تا هر کسی خواست یکی بهش میدم من متناسب شدم خداوندبوسیله من انسانها رو هدایت و همراهی میکنه تا بیان زندگی خودشونو کن فه یکون کنی خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرامی و دوستان فوق العاده فعالم
روز ۶۴ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس اشتیاق و نتایج فوق العاده دیگه که حتی فکرشم نمیکردم درست بشم برای ادامه دادن مسیر تناسب تا ابد و تغییر فرمولهای ذهنی از جمله استعداد چاقی و لاغری استعداد هنر خاصی نداشتن مثلا من از خیاطی متنفر بودم در این مسیر چنان عاشق خیاطی شدم که معتادش شدم و تمام لباسامو با دست دوختم و از حس قدرتمندی خودم شگفت زده شدم فقط با یه فرمول استعداد وجود خارجی نداره و همه چیز درونیه و تمام نیروها در من نهفته هست و فقط کافیه به شکوفایی برسونم
۲. حس ارزشمندی و لیاقت و احترام گذاشتن به خانه حضورم در دنیا و حس کاخ و قصر شدن جسم نازنینم برای رشد و شکوفایی و ایده های فوق العاده داشتن و کشف قوانین الهی و داشتن پکیج کامل خوشبختی و غرق نعمت بودن و حس باور فراوانی داشتن و حس تناسب به من حس زندگی در بهشت میده هم بهشت دنیا هم بهشت آخرت و آبادی آخرت و دنیای ابدی رو بهم میده چون اون حس عمیق رضایت از خودم رو دارم
۳. حس تمیزی و خوشبویی و شیک پوشی و رهایی در خوردن و حس رهایی در انتخاب تفریحات متنوع و فرح بخش و آزادی در انتخاب غذاها و برچسبهای اشتباه زدن و قدرت دادن به غذاها و حس داشتن رفتار متناسب و کاملا تسلط به نیازهام و رسیدن به تمام خواسته هام
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه تمام اندامهام سالم و سلامت شده و برگشته به تنظیمات اصلی خودم که خدا منو خلق کرد و خودم خرابش کردم و خودمم درستش کردم با مسئولیت پذیری و صلح و تجسم عالی کمرم رو کاملا باریک و متناسب تراشیدم و شکمم تخت و صاف شده خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه سینه هام خوش فرم و سبک شده و بازوهام باریک و خوش تراش و بالاتنه شیک و فوق العاده دارم دقیقا عین تجسم هام خیلی عشق میکنم چون فقط با آموزش و نور آگاهی با لذت و آسونی بهش رسیدم
۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و متناسب شده و رانهام باریک و خوش تراش و ساق پاهام باریک شده و مفصلهام کاملا سالم شده خیلی راحتم لذت میبرم و عشق میکنم از اینهمه عظمت الهی درونم شدیدا حال میکنم که من یه لشکر یه نفره ام
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. وای دوستان هم مسیر فوق العاده ام مخصوصا سحر قشنگم کلی بازخورد انرژی فوق العاده داد که با خوندن پاسخ دیدگاهش به من چنان به وجد اومدم که بی اختیار اشک شوق میریختم دیروز و هر وقت که منو مورد لطف قرار داده غرق نور و انرژی بی نظیری شدم که زبانم قادر به تشکر نیست و لطف و محبتش رو با فرستادن فرکانس انرژی که دریافت کردم چند برابر کنم با ذوق درونی و بهش برگردوندم و ارتعاش مثبتش به خودش انرژی بده خیلی عاسقشم دوستی که ندیده ام و نمیشناختم الان این چنین دیوانه ام کرده
۲. دوستانم در گروه دورهمی بازخوردهای فوق العاده ای برام دارن و کاملا احساسشون میکنم همشون اولیا الهی بی نظیر خدا هستن و پیامهای پر انرژیشون در گروه هر وقت میخونمشون کلی احساس ناب و عالی بهم میدن و کوچک ترین پیامشون هم تحول عمیق ایجاد میکنه چون همه در یک مسیریم و از آموزش و نور اگاهی استادم بهره بردیم و زبان هم رو عالی میفهمیم و بهترین بازخوردها رو بهم میدن و من خوشبخت ترینم که عضو این گروهم و پیاماشون رو با اشتیاق میخونم و هر وقت فرصت کنم از یک پیام هم نمیگذرم استاد دمتون گرم برای تشکیل این گروه
۳. دیشب همه خواهرام خونمون بودن و خواهرم مریم کلی تشویقم کرد ولی نمیدونم چرا مجید شوهر خواهرم آخر شب که رفتم به لیلا کیک بدم و راه رفتنم رو دید با تعجب بهم گفت تو که هنوز میلنگی موقع راه رفتن منظورش رو نفهمیدم چرا اینو گفت ولی یعنی بعد این حس رو کردم مگه میدونه من تو سایت چی مینویسم که کمی بد راه رفتن منو متوجه شد که نوشتم سالم شدم آخه میدونم تو سایت هم نمیاد و بلد نیس و نشد هم ازش بپرسم منظورش چی بود از گفتن این حرف ولی بی نهایت تغییرات فعالیتی منو میدید ولی این بازخورد نمیدونم چه معنی داشت که خودم اصلا دقت نکرده بودم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱.خیلی تسلط بیشتری به افکارم دارم و آرامشم بیشتر شده و قدرتمندی بیشتری رو در خودم میبینم
۲.خیلی حس دوستی عمیق تری با خودم رو میبینم و صلح و پذیرش بیشتر و مسئولیت پذیری بیشتر رو حس میکنم
۳. خیلی از رفتارم با مواد غذایی راضیم و دیروز خواهرم نرگس که اسلیو کرده کرانچی باز میکرد میخورد دنبال شکلات میگشت که بخوره همش فکرش تو خوردن بود ولی من و خواهرم مریم دقیقا رفتارمون عین متناسبا بود میگفتم نه کرانچی نمیخام با اینکه من جونم به کرانچی بسته بود نخوردم و شام ساندویچ چیکن برگر داشتیم و دلم میخاست میل برای خوردن شامم داشته باشم و با هله هوله خودمو سیر نکنم و کاملا بر اساس میل و نیاز واقعی بخورم نه وسوسه و صدا کردن خوراکیها از کشو و یخچال و کابینت و درگیر نجواها نبودم و نرگس هم قبلا که از آموزشها استفاده میکرد ریزه خوار نبود الان کاملا ریزه خوار شده و کاملا میدیدم چقدر خودشم کلافه بود از دست خودش ولی آرامش من و مریم رو میدید و حاضر نبودیم چیز اضافی بخوریم و افسردگی خاصی تو چشماش دیدم و این بلایی هست که خودش به سر خودش آورده
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱.استمرار عاشقانه و تکرار لذت بخش انجام تمرینات و آموزشهای شیرینم به روند بهبود و ادامه عالی خودم کمک کنم و اشتیاقم رو کاملا حفظ کنم
۲. از صبر با احساس خوب خودم کمک بگیرم و فرمولهای کفه خوشبختی رو بیشتر و سنگین شدنش با نور آگاهی دوره خدا هرگز دیر نمیکند سرعت ترمیم و صعود خودمو و انتظار خوشبختی خودمو بیشتر کنم و همیشه کود اعتماد به نفس بریزم پای بذرهای جدیدم و با نور آگاهی کافی رشد عالی داشته باشم
۳. علفهای هرز بحث کردن با اطرافیان مخصوصا مامانم رو از بین ببرم و مدام جلوی ادامه دادن بحثها رو بگیرم و آرامش خودمو به هم نزنم و غم گذشته و ترس از آینده رو پاکسازی کنم و قضاوت و گله و شکایت رو مدام مراقبت کنم و اتلاف انرژی نداشته باشم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم تا ابد
استاد گرامی خدا قوت و برکت دمتون همیشه گرم خیلی گلید و همیشه قدر دان آموزشهای نابتون هستم و پشتیبانی بی نظیرتون ایول دارید بهترین استاد دنیا
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمند ترینم و اشرف مخلوقاتم و در مسیر بهترینها
این تمرین فوق العاده ادامه دارد…
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستانم گرامیم
تمرین روز ۱۲
متناسب بودن حس شاد سلامتی آزادی میده وقتی من متناسب هستم هر لحظه رو شادخوشحال بانشاط هستم لبخند روی لبان من نقش میبنده وقتی هم شاد باشی سلامت هستی و آزادی و رها هستی
متناسب بودن حس زندگی کردن به من میده دوست دارم با اندام جدیدم زندگی کنم نهایت لذت از زندگیم ببرم خدایا شکرت
متناسب بودن حس تجربه کردن خواسته هامو بهم میده حس ایمان به خدا رو بهم میده با ایمان به خدا میتونم خواسته هامو تجربه و زندگی کنم خدایا شکرت
از چه تغییراتی در جسم خود لذت میبری
از اینکه جسم من هر روز داره لاغر و قد بلندتر میشه دقیقا داره مشابه تصویر ذهنی من میشه خدارو شکرمیکنم نهایت لذت میبرم
از اینکه روزهای من هر روز لاغر و لاغر تر میشه داره دقیقا مشابه تصویر ذهنی من میشه خیلی لذت میبرم
از اینکه میبینم تیشرتهام هر روز گشاد تر و کوتاهتر از روز قبل میشه نهایت لذت میبرم و سپاسگزار خداوندم میشم که این نشانه رو به من هدیه داده خدایا شکرت
چه بازخوردی از اطرافیان دریافت میکنی
دختر کوچیکه دوستم دیروز میگفت مامان مامان خاله رو ببین چقدر لاغر و قد بلند شده
نوه خواهرم منو دیده میگه خاله چکار کردی قدتت بلند شده گفتم با قدرت ذهنم لاغر شدم و براش یکم توضیح دادم که قدرت ذهن چیه
پسر ۸ ساله همسایه میگه سلام خاله چیشد که آنقدر لاغر و قد بلند شدی منم براش توضیح میدم قدرت ذهن اونم خیلی خوشحال شد رفت احساس کردم درک کرد قدرت ذهن چیه فکر کنم متوجه شد میتونه با قدرت ذهنش به هر خواستهای که میخواد برسه
چه تغییری در افکار و رفتارت ایجاد شده
من دیگه اصلا به افکار چاقی فکر نمیکنم با خیال راحت از هر مواد غذایی که دوست دارم مصرف میکنم به اندازه نیاز بدنم
میبینم که دیگه ذهنم نمیگه حالا تمرین نوشتی یه چای بخور خیلی خوشحالم
میبینم که دیگه میرم بیرون هیچ تمایلی برای خوردن ندارم دیگه مارشمالو هم نمیخورم خدایا شکرت
من باید بیشتر تجسم کنم
من باید عادت دیر بیدار شدنم اصلاح کنم
من باید یاد بگیرم شاد باشم
نشان های دریافت شده
ب نام پروردگار زیباییها
۷*
۱_متناسب شدن برای من حس نشاط و تندرستی دارد.برای من حس انرژی و سرزندگی روز افزون دارد‌وقتی متناسبم چقد حس خوبی دارم.ازینکه راحت آشپزی می کنم چقد حس خوبی دارم چقد راحت کارهای خونه رو انجام می دهم.چقدر چقدر خوشحالم ک راحت میتونم خونه رو گردگیری کنم.چقدر خوشحالم چون الان ساعتها میتونم بایستم.چقدر خوشحالم ک الان ساعتها میتونم راه بروم.
چقد حس خوبی دارم ک در همه مهمانیها و جلسات ودیدو بازدیدها ب راحتی شرکت می کنم.وای چقد خوشحالم ک راحت میتونم ب مسافرت بروم.چقد اللان روحیه بالاتری دارم.چقد الان با نشاط تر پروردگار خودرا عبادت می کنم.جقد خوشحالم چون حس سبکی دارم.الان چقد اللن خوشحالم الاان کسی اگر در بزند سریع در را باز می کنم.اگر تلفن زنگ بزند من خیلی سریع میرم گوشی بر می دارم.
اگر شخصی کار داشته باشه من سریع میرم دنبالش تا اون کار رو انجام بدهم.الان چقدر راحت تر می خوابم قبلا خیلی باید از خواب بیدار میشدم تاجایم را عوض کنم واز ی طرف ب طرف دیگر جاب جا شوم.چقد الان خوشحالم ک خیلی لباسهای خوشگل ومورد علاقه ام رو می پوشم.جقد الاان در عکسها زیباتر ب نظر میام.دیگه هیچ مشگلی با عکس گرفتن یا فیلم گرفتن ندارم.
من هر جا اینه یا شیشه می دیدم سریع فرار می کردم خودم رو توی اونها نبینم ولی الان همش خودم رو درایته می بینم و خوشحال می شوم.
چقد خوبه اللان ی مشکلی ک از کلیه داشتم برطرف شده ودیگه اون مشکل رو ندارم.جقدر خوبه الان حساسیت غذایی ندارم چون قبل بیشتر غذاها ک مصرف می کردم دچار خیلی پادرد شدید می شدم وخیلی این عصبیم می کرد ولی الان اصلا این طور نمیشه.چقد خوشحالم وقتی از خواب بیدار می شوم دیگه دچار درد شدید پاو کمر نیستم.
۲_از همه تغییرات ک در بدنم ایجاد شده حس خوبی دارم.صورتم خیلی زیباو درخشنده تر شده است.پوستهایم خیلی نرم و لطیف تر شده اند.دستهایم خیلی ظریف تر شده اند.پاهایم کشیده و قلمی شده اند.چقد خوشحالم ک کمرم خوش فرم شده.چقد خوشحالم واقعا خوشحالم ک شکمم کاملا صاف و تخت شده.چقد قدم کشیده شده و اینگارک قدم بلندتر شده.چقد خوشحالم ک اندام متناسب پیدا کردم.
۳_اول قبل اینکه از اطرافیان باز خورد بردارم خودم وقتی خودم رو در اینه می بینم غرق شور و شعف می شوم.اون دوست همیشگی مون وقتی اومد خونمون وقتی منو دید اینقدر خوشحال شد اینقدر خوشحال شد ک حد نداشت از خوشحالی اشک می ریخت من رادر آغوش گرفت و غرق بوسه کرد خیلی بهم تبریک تبریک گفت.چنتا از همسایگانمان من رک دیدند خیلی تعجب کردند بهم خیلی تبریک گفتند.چنتا از فامیلهای دورمان من رو دیدند از دیدنم وهم اینکه خوش هیکل شدم خیلی خوشحال شدند.مادرم هم خیلی خیلی خوشحال هست و مرتب خدارو شکر میکنه.
۴_الان خیلی حس خوبی دارم حس آزادی دارم.حس رهایی از زندان رو دارم.الان راحت تر میتونم با مشکلات کنار بیایم یعنی راحت تر میتونم مشکلاتم را حل کنم.الان حس مستقل بودنم خیلی بیشتر شده.
۵_باید تا میتونم از مسائل و اخبار منفی دوری کنم باید تا میتونم از تنش و مشاجره های بی مورد دوری کنم وارد بحث و جدل با کسی نشوم سعی کنم بیشتر مثبت فکر کنم باید سعی کنم انرژی مثبت داشته باشم وهم ب دیگران انرژی مثبت بدهم باید سعی کنم هرچه بیشتر متناسب تر رفتار کنم.
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد ارجمند و گرامی و دوستان شگفت انگیزم
روز ۶۳ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس خوشبختی و سلامتی و شفا بخشی کامل به وجود مقدس خودم رو بهم میده و آرامش و آسایش شدید رو درک کردن
۲.حس رهایی از اسارتها و محدودیت ها در انتخابهام رو بهم میده و پرواز تا اوج شکوفایی تمام نیروهای قدرتمند درونیم و انجام رسالتم از اومدن به زمین که بهترین حسها رو تجربه کنم اگه از اول یه فرد متناسب سالم بودم شاید به این درجه از حس قدرشناسی برای لذت بردن رو درک نمیکردم و حتی چاقی من برام یه نعمت بوده و باعث حس افتخار قدرتمندی ذهنم بشه و حس نیاز به تغییر بی نظیر خودمو نمیفهمیدم مثل هزاران متناسب که درد نکشیدن و قدر بدست آوردن سلامتی که خودم خالق از دست رفتنش بودم رو نمیفهمیدم و لبخند عمیق لاغری و رضایت از خودم رو تا این حد درک نمیکردم
۳. حس شکر گزاری و فراوانی و حس لیاقت و ارزش و احترام قائل شدن برای خانه حضورم در دنیا رو بهم میده و حس پاکسازی افکار منفی و پاکسازی تجمع چربیها رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک شده خیلی لذت میبرم و دقیقا مطابق تجسمهام خالق اندامم هستم خیلی شیرینه
۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و سبک شده و بازوهام خوش تراش و ترقوه هام نمایان شده خیلی کیف میکنم دقیقا عین تصویر مورد علاقه ام
۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام باریک و کشیده و ساق پاهام خوش تراش خیلی لذت میبرم و مفصلهام کاملا سالم شده خیلی حال میده بی هیچ دارو و نیروی خارجی و تضمینی و صد در صدی به سلامت کامل رسیده لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. خواهرم دید من چقدر اندامم زیباتر شده گفت ایول چقدر خوش تیپ شدی و عالی شدی آفرین حقت بود این تناسب عالی خیلی صبر داشتی من صبر تو رو نداشتم
۲. دوستم فاطمه وقتی منو دید گفت اصلا نشناختمت چقدر تغییر کردی چقدر با کلاس و شیک شدی چیکار کردی با خودت عالی شدی مبارکه ناقلا چه رژیمی گرفتی گفتم سایت تناسب فکری استاد عطار روشن و بی نهایت مشتاق شد و گفت حتما منم استفاده میکنم
۳. عمه بزرگم وقتی منو دید چنان ذوق کرد برام گفت محشر شدی جیگر عمه آفرین آفرین چه اراده ای داشتی همیشه میدونستم تو اراده آهنی هستی و کلی تشویقم کرد و کلی خوشحال شد و گفت همیشه همینجوری بمون
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱.خیلی تسلط بیشتری به افکارم دارم و خیلی ایده های ناب تری به فکرم میرسه و فکرم باز شده و در تمام افکارم تحول بیشتری دارم
۲. موقع غذا خوردن خیلی بهتر شدم و هرگز باقیمانده غذای دیگران رو نمیخورم و کاملا به اندازه نیازم میخورم همین الان داشتم کیک میخوردم و کیک خواهرزاده ام زیاد اومد و بهم گفت میخوری گفتم نه مال خودم کافی بود سیر شدم قبلا خیلی باقیمانده غذای خواهرزاده هام رو میخوردم الان هرگز و به شدت از تسلط به رفتارم رضایت دارم
۳. خیلی فرزتر شدم و کارهای خونه برام راحت تر شده دیروز جارو برقی کشیده بودم امروزم جارو برقی کشیدم راحت تر ولی قبلا مدتها بود نمیتونستم حتی جارو بکشم از بس دستم درد میکرد الان خیلی دردهام کمتر شده
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱.به استمرار و تکرار عاشقانه خودم ادامه بدم و همیشه در مسیر خودم در حال لذت بردن باشم و به آموزشهام عمل کنم و اتلاف انرژی نداشته باشم مخصوصا الان که مهمونم داریم همه خواهرام هستن و کلی کار داشتم در بهترین فرصت برای نوشتن تمرینمم وقت گذاشتم و به بهبود روزانه خودم عاشقانه عشق میورزم و با اشتیاق تمرین مینویسم با اینکه بی نهایت سر و صدا هست و مدام رشته افکارم به هم میریزه ولی خودمم خیلی مهم و ارزشمندم و باید به بهبود خودم کمک کنم
۲. نه غم گذشته داشته باشم و نه ترس آینده داشته باشم و و ایمانم رو تقویت کنم در لحظه حال زندگی کنم و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کنم و درگیر فرم خودم نباشم و لحظه حالم رو عالی بسازم
۳. در بحث نکردن و گله و شکایت و قضاوت دیگران بیشتر تمرین کنم و مدام پاکسازی کنم و ممارست داشته باشتم و همیشه به پیشرفتم توجه کنم
خدا جونم لطفا مرا ببخش من مسئولم عاشقتم متشکرم
استاد عزیز بی نهایت ممنونم دمتون گرم بی نظیرید
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و در مسیر اشرف مخلوقات شدن و بهشتی کردن دنیای حاضر و جهان آخرتم و هزاران بار خدا رو شکر
با اشتیاق فراوان ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
۱.متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
روز ۴۶
۱.متناسب شدن آرامش دارد روح و روان آدم سبک میشه .
۲.از اینکه شکمم صاف شده و از اینکه کمرم بارک شده لذت میبرم
۳ دوستم بعد از مدتها اومد پیشم تعجب کرد من رو دید گفت چکار کردی
۴ از اینکه روجیه عالی دارم و رفتار غذایی خوبی دارم لذت میبرم
۵ خیلی روی خودم کار کردم خیلی افکا لاغری رو امتحان کردم و مرتب در ذهنم مرور میکنم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد شگفتی ساز و دوستان هم مسیر متناسبم
روز ۶۲ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس فوق العاده و ناب برگشت به دوران کودکی پر شر و شور و حس بپر و بدو و بشین و پاشو و بازی های پر هیجان و فعالیتی که از بچگی هی خودمو محدودتر کردم رو با خواهرزاده هام دوباره انجام دادن و حس تفریحات عالی داشتن و رهایی در مسافرت رفتن بی آزار برای دیگران و روی پای خودم ایستادن و حس دویدن در جنگلهای شمال و لب ساحل رو ماسه ها راه رفتن و برخورد آب دریا با پاهام چون همیشه از دور فقط دیدم بچگیام که اصلا شمال نمیرفتم ولی الان بخاطر پاهای بیمارم فقط از تو ماشین نگاه میکردم و درد شدید داشتم ولی بازم برام خالی از لطف نبوده ولی الان که متناسبم مثل بقیه میرم و تفریح عالی دارم و قشنگ ترین حس ها رو خودم تجربه میکنم
۲. حس شجاعتمندی و مسئولیت پذیری عالی و تقصیر دیگران ننداختن و هیچ کس رو تو مشکلاتم مقصر ندونستن و فقط خودمو خالق شرایطم دیدن و خودم خرابش کردم و خودمم میتونم از همون مسیر عقب گرد درستش کنم نه از بیراهه های اجباری و فشار و زور دکترای تغذیه و تیغ جراحی و قرص و دارو و رژیمهای کذایی و باشگاهها و صنعت سود آور برای افرادی که از چاقها فقط میخان سواستفاده کنن حس ارزشمندی و افتخار به خودم که تونستم به تناسب اندام همیشگی صد در صد تضمینی خودم تا ابد در این مسیر لذت بخش و شادی آور معجزه ساز زندگی کنم
۳. حس رهایی در انتخاب غذاها و نترسیدن از غذاها و قدرت رو به چاق کنندگی غذاها ندادن و خیلی با کلاس و شیک عین متناسبا رفتار کردن رو بهم میده و این حس رهایی از زندان قایم کردن خوراکی ها از جلوی چشمم این که هنر نیس قایم کنم تا نخورم نه هرگز جلوی چشمم هست و چشم و دل سیرم و خودمو شکنجه نمیدم هوس کردم اندازه نیازم میخورم و لذت میبرم و خودمو محروم و محدود نمیکنم و غرق خوشبختیم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و خوش فرم دقیقا مطابق تصویر مورد علاقه ام به شدت حس تحسین و افتخار به خودم میکنم که چه تجسم قدرتمندی دارم که کشفش کردم
۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم دقیقا مثل عکس مورد علاقه ام شده و بازوهام باریک و کشیده و خوش فرم و صورتم بسیار شاداب تر و پوستم درخشان تر بدون هیچ لوازم آرایشی زیبایی خدا دادیم رو سپاس گذاری میکنم و غرق لذت بردن از زیبایی خودمم
۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام کشیده و باریک و پاهام راحت روی هم سوار میشن و ساق خوش تراش پام رو میبینم که دقیقا عین تجسمهام شده غرق عشق و لذتم و هزاران بار خدا رو شکر میکنم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
بازخوردهای اطرافیانم از لاغری و سلامتی من بی نهایت شده و همه در حال تشویق من هستن این چند روزه
و به حدی به من لطف دارن که خودمم حیرت میکنم من بارها قبلا لاغر شده بودم خیلی بیشتر این حرفا ولی با شکنجه الان عذابی نیس و انقدر دارم لاغر میشم و حس عالی دارم و اصلا به استوپ و متوقف شدنی فکر نمیکنم دیگه هیچ مانعی برای من وجود نداره و نه حرف مردم اعتماد دارم
که بخوان منو دلسرد کنن یا بخوان تشویقم کنن از درون حس عمیق لاغری دارم و هرگز از مسیرم دور نمیشم و هر روزم بهتر از دیروزه چی میخام بهتر از این خودمم و خودم نه دکتری به من انرژی منفی میده
و نه میتونه بگه فلان قرص چاقم میکنه یا لاغر یا بهم بگن مثل دکتر نوروزی روماتیسمم که هر بار میگفت نمیخای اسلیو کنی زانوهات تو فشاره
تا حتی دکتر چشم پزشک به جای معالجه چشمم بگه خودش چه مقدار غذا میخوره و نقش دکتر تغذیه رو برای من بازی کنه
یا افراد فامیل هی بگن به فکر خودت باش هرگز
این من هستم که از مسیر مستقیم و درست که عاشقانه از خودم حمایت میکنم با کمک خدای عزیزم و دلسوزی و ترحم کسی رو نمیخام و بهترین بازخورد عشق ورزی و دوستی با خودم رو به خودم میدم و دست از دشمنی و شکنجه خودم برداشتم و بهترین آرامش رو به خودم هدیه میدم
یه لشکر یه نفره هستم با تمام شجاعت اعتماد کردم به فرشته خوشبختی درونم که غوغا میکنه و تا ابد همراهمه و در تمام مشکلات خدا رو میبینم که هرگز دیر نمیکند
چنان قلم از دستم در رفت که نفهمیدم چی دارم مینویسم و این بهترین بازخورده که هیچ چیزی رو مانع خوشبختی خودم نمیبینم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱.امروز خیلی راحت تر تونستم کل خانه رو جارو بزنم و قشنگ همه جا رو برق بندازم و خسته نشدم و کاملا خودمو در حالت متناسب تجسم کردم که مشغول کارهام هستم و خیلی راحت تر راه میرم و حس سبکی بیشتری دارم و پیشرفت سلامتی خودمو میبینم
۲. امروز خواهرم مریم اومد خونمون و با هم کلی حرفای قشنگ زدیم و کیف کردیم و وقتی رفتن تمرینمو مینویسم چون به کار جارو و اینا رسیدم و کلی افکار متناسب گونه رو با هم رد و بدل کردیم و استرس کمی از دیر نوشتن تمرین اومد ولی بهش توجه نکردم و سال مادرشوهرش بود و زرشک پلو با مرغ خوشمزه ای آورد و به اندازه نیازم خوردم و لذت بردم با اینکه خیلی محشر و خوشمزه بود فقط به اندازه خوردم و از رفتار خودم کاملا راضی بودم و لذتمم بردم
۳. خیلی تسلط بیشتری به افکارم دارم و خیلی شهدتر و پر انرژی ترم و بی نهایت امید و اشتیاق در من رشد کرده و روزافزون حسش میکنم و این کاملا طبیعیه و لذت بخشی شدیدی رو در خودم میبینم امروزم کولر گازی اتاقم رو مامانم خرید و نعمت رو به شدت در زندگی حس میکنم چون تا به حال فرصت خرید کولر پیش نیومده بود ولی این ماه غوغا شده در خرید وسایل مورد نیاز خونمون و شیر آلات خونه رو کامل عوض کردیم و خیلی زیباست و باور فراوانی نعمت در من شدت گرفته و ترس از آینده رو هم من ندارم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. استمرار عاشقانه و تکرار لذت بخش خودمو و انجام تمرین عاشقانه روزانه خیلی به بهبود من کمک میکنه و حس عشق ورزی به خودم بیشتر حس میکنم برای گام نهم و این خیلی توپه و بهبود دهنده
۲. هر چه سریعتر دندونهام رو درست کنم و از ترسم دست بردارم و حس شک و تردید برای دندون مصنوعی گذاشتن رو برای خودم حل کنم چون الان مهم ترین مشکل برام دندونامه و دردش و عفونتش از غم و ترس دندانهام رهایی پیدا کنم آرامش و بهبود بیشتری در خودم تولید میکنم و من به نشانه ها باید اعتماد کنم چون هم دندونم شکسته و هم عفونتش داره علامت میده که زودتر دندونامو بکشم و بهترین دندون مصنوعی رو بگیرم و ازش نترسم
۳. باز هم از بحث نکردن دوری کنم و گله و شکایت رو پاکسازی کنم و قضاوت هرگز نکنم چون ارامش منو فقط به هم میریزه و سودی نداره پاکسازی میکنم و سرعت ترمیم و رشد خودمو پایدارتر و از اتلاف انرژی بپرهیزم و هر چی به نفعم نیس ورود ممنوع اعلام میکنم و خوشبختی خودمو تضمینی ادامه میدم و احساس خوب خودمو بیشتر میکنم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد گرامی بی نهایت ممنونم ازتون دمتون گرم خدا قوت خدا خیر و برکت نصیبتون کنه تا بی نهایت
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من در مسیر بهترینهام و خوشبخت ترینم و این کاملا طبیعیه
با اشتیاق فراوان ادامه دارد…
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
تمرین روز ۱۲
متناسب بودن چه حسی به من میده
متناسب بودن حس لذت و شادی لاغر و قد بلند بودن رو به من میده وقتی من متناسب هستم طبعا قدی بلند جسم لاغر و کشیده دارم که این منو خیلی خوشحال میکنه
متناسب بودن حس سلامتی ماورا طبیعی رو به من میده چون وقتی من متناسب باشم طبعا در بهترین و بالاترین حد سلامتی خودم در تک تک عضوها سلولهای بدنم هستم و این باعث سلامتی معیشتی من میشه خدایا شکرت
متناسب بودن حس قد بلندی رو به من میده حس اینو میده همه از اندام من خوششون میاد میگن خوشبحالتون هر لباسی رو بخواین میتونید بپوشید منم بهشون میگم عزیزم اگر بهتون بگم که خیلی از شما چاقتر بودن باور میکنی میگه نه عکسم بهشون نشون میدم و اینجوری میشه که یه نفر دیگه رو خداوند هدایت میکنه به سمت این مسير الهی که هم لاغر بشه هم بتونه دنیای کوچک خودشو بسازه خدایا شکرت
از چه تغییری در جسمت لذت میبری
از اینکه میبینم جسم من روزهای من ساق پاهام هر روز داره لاغر و لاغر و لاغر تر میشه خیلی لذت میبرم از اینکه جسمم داره هر روز شبیه تر به تصویر ذهنی من میشه خیلی خوشحالم
از اینکه میبینم جسمم داره هر روز بلندتر و کشیده تر میشه میبینم دقیقا دارم مشابه تصویر ذهنی خودم میشم نهایت لذت میبرم و سپاسگزار خداوندم میشم
از اینکه میبینم شکمم باسنم سینه هام هر روز دارن کوچیکتر میشن خیلی لذت میبرن از اینکه میبینم بدنم داره هر روز شبیه تر به تصویر ذهنی من میشه خیلی لذت میبرم چون میدونم اینا در نهایت به تناسب ایداهال من منجر میشن خدایا شکرت
چه بازخوردی از اطرافیان میگیری
همسرم از دیدن من خیلی تعجب میکنه میگه خانم هر روز داری لاغر تر از دیروز میشی خدارو شکر
خواهرم میگه دیگه خیلی داری لاغر میشه به آنقدر که رسیدی بسته دیگه
مادرم میگه مامان بسته دیگه تا کی میخوای لاغر بشی منم میگم حالا جا دارم برای لاغر شدن
چه تغییری در افکار و رفتار جدید ایجاد شده
میبینم دیگه میل به خوردن هله و حوله ندارم خیلی لذت میبرم چون این یک نشانه است که دارم به هدفم نزدیکتر میشم
میبینم خدارو شکر سه ساعت قبل از خواب دیگه هیچی نمیخورم خیلی لذت میبرم
میبینم که تا وقتی کاملا گرسنه نباشم هیچی نمیخورم خیلی لذت میبرم خدارو شکرت
چه اصلاحاتی میتونی در روند بهبود تناسب ایجاد کنی
باید عادت خوردن در محدوده‌ای ساعت مشخص اصلاح کنم
باید عادت خوردن در خیابون اصلاح کنم
باید عادت کنم غذاهای خیابانی مصرف کردن اصلاح کنم
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
روز ۴۵
– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱.متناسب شدن به من حس آرامش، حس انتخاب،حس زیبایی ،حس امنیت،حس آزادی، حس توجه میده
۲.از اینکه شکمم صاف شده و کمرم باریک شده لذت میبرم از اینکه موهام پر پشت شده و صورتم شاداب شده لذت میبرم
۳ دوستانم از دیرن من لذت میبرن و به من میگن هیچوقت اینقدر خوب نشده بودی
۴ از اینکه فکر های منفی رو کمتر کردم و درون شادتری دارم لذت میبرم
۵ از اینکه دارم مثبت اندیش میشم و رفتار غذاییم هیلی بهتر شده
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
با عرض سلام خدمت تیتان عزیزم و دوستان گرامیم
خدایا شکرت که یه روز دیگه رو با تو شروع کردم و خدایا شکرت یه روز دیگه رو من سالم و سلامت و تندرست شاد و خوشحال پر انرژی و با نشاط و کامروا و سحر خیر یه روز دیگه رو به شب رسوندم خدآیا شکرت
متناسب شدن چه حسی به من میده
متناسب حس آزادی حس آرامش حس نشاط رو به من میده وقتی من متناسب شدم به راحتی روی پاهای خودم میشینم و بند کتونی خودم میبندم یا زاپاس ماشین عوض میکنم خدایا شکرت
متناسب شدن حس راحت راه رفتن میده حس سبکبالی رو به من میده وقتی من متناسب هستم راهای طولانی میرم و از اون لحظاتم نهایت لذت میبرم و اصلا خسته نمیشم سپاسگزار خداوندم میشم
متناسب شدن حس بزرگی حس زندگی کردن میده وقتی من چند تا کارو پشت سر هم انجام میدم چقدر راه میرم تا کار اولم انجام بدم بعد میرم سراغ کار دوم کلی هم راه میرم بدون اینکه چیزی بخورم حس زندگی و لذت و شادی به من میده خدایا شکرت
من از اینکه شکمم کاملا از بین رفته کوچیک شده من میتونم به بهترین و راحترین شکل ممکن روی پاهای خودم بشینم خسته نمیشم نهایت لذت میبرم
من از اینکه پاهای من لاغر و کشیده شدن باعث شدن که من قدمهای بزرگتری داشته باشم یه مسير طولانی در عرض چند دقیقه طی کنم نهایت لذت میبرم و سپاسگزار خدا وندم میشم خدایا شکرت
بازخورد
خواهرم با تعجب من نگاه میکنه میگه من از روی خنده و صدای تو تو رو شناختم با تعجب به من نگاه میکنه طوریکه انگار من یه فرد دیگه شدم خیلی لذت میبرم خدایا شکرت
دوستم وقتی منو دید میگه فرزانه جون من هر دفعه تو رو میبینم از دفعه قبل که دیدم هم لاغرتر شدی هم قد بلندتر شدی چکار میکنی
پسر خواهرم به من میگه خاله چقدر خوش اندام خوش لباس شدی چجوری آنقدر لاغر و قد بلند شدی من لبخند لاغری میزنم و ازشون تشکر میکنم
من از اینکه مثل افراد متناسب رفتار میکنم خیلی خوشحالم خدارو شکر میکنم وقتی گرسنه میشم یه تکه بیسکویت بخورم دیگه سیر میشم دیگه تمایل به خوردن ناهار ندارم
من از اینکه میبینم دیگه اشغال خوری نمیکنم اجازه نمیدم هر چیزی وارد بدنم بشه خیلی لذت میبرم
من از اینکه میبینم هر روز بدنم داره لاغر و لاغر و لاغر تر میشه هر روز بدنم داره کشیده تر و بلندتر میشه و دقیقا مشابه تصویر ذهنی من میشه خیلی خوشحالم
من تغییر کردم من دیگه مثل غذایی رو عاشقش نیستم من از غذا خوردنم لذت میبرم و به اندازه نیاز بدنم غذا میخورم سیر باشم هیچی نمیخورم
من تغییر کردم دیگه اصلا به چاقی فکر نمیکنم تمام تمرکزم توجهم روی لاغری خدارو شکرت
من تغییر کردم ایمانم به خداوند بیشتر شده ایمان دارم که دارم هر روز نزدیک نزدیکتر به هدفم میشم خدایا شکرت
من باید سحر خیز باشم تا تایم آزاد بیشتری در طول روز داشته باشم که بتونم بیشتر به هدفم تمرکز و توجه داشته باشم
من باید تجسم کردن درک کنم تا بتونم به بهترین شکل ممکن آینده خودم پیش بینی تجربه و زندگی کنم خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان شگفتی سازم
روز ۶۱ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس خوشبختی عمیق و سلامتی کامل همراه با آرامشی بی نظیر بهم میده و حس ارزشمندی و لیاقت بهترینها رو داشتن بهم میده و کیف میکنم از خودم و عشق عمیق و شناخت و کشف نیروهای خارق العاده درونم رو بهم میده
۲.احساس تراوت و جوانی و شادابی و تمیزی و درخشش پوست و مو و خوشبویی عطر تنم بهم میده و به حس سبکبالی فراوان رسیدن و پرواز تا اوج خوشبختی بهم میده و هیچ مانعی جلو دار قدرتهای من نیست و من شجاع ترینم و حس مسئولیت بالا و پذیرش و صلح با خودم رو بهم میده
۳. حس رهایی از محدودیت ها و محرومیتها و آزادی در انتخابام و شیک پوشی فراوان که من لاغر حتی گونی هم بپوشم چون اندام خوش تراشی دارم به تنم زیبا و برازنده میاد ولی در زمان چاقی هر مدلی هم به لباس بدی باز میگن کیسه پوشیدی ولی در حس لاغری ساده ترین لباس هم شیکه و تن آدمی شریف است به جان آدمیت و خودمم کیف میکنم تنم برگشت به تنظیمات اصلی و پاکسازی شده از محل زباله دانی بودن و بخاطر محرومیت و قحطی بدن نازنینم از دست ظلمهای من مجبور بود ذخیره سازی کنه الان دلیلی برای ذخیره سازی نیس و در انتخاب غذاها و ترس ازشون دیگه دلیلی نیس و خیلی آسون ترسها فراری میشن و باورهای مخرب کمرنگ میشن و من لایق استفاده از تمام نعمتهای خدا هستم وبه حس باور فراوانی و شکر گزاری رسیدن عمیق بهم میده محدودیتی در تفریح نداشتن بهم میده مخصوصا تو پارک هر وقت دلم خواست فعالیت و بازی کنم و هر وقت دلم خواست از آرامش رو نیمکت پارک لذت ببرم و کاملا رها باشم در وسط جمع باشم نه نیمکت دور افتاده از بقیه چون میتونم روی زمین هم بشینم فقط اسیر صندلی نیستم و این احساس فوق العاده است و من حس انتخاب دارم و عشق میکنم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه کمرم باریک و صاف و خوش فرم شده و شکمم تخت و صاف و خوش فرم و تمام اندام داخلی کبد و کلیه و روده هام سالم و معده ام عالی شده و دیگه صبح ناشتا پنتوپرازول و قرص تیرویید نمیخورم و ریفلاکسم درمان شده خیلی لذت بخشه برام
۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و دقیقا مطابق تصویر مورد علاقه ام شده و ترقوه هام نمایان به شدت کیف میکنم و صورتم باریک و چال گونه هام عمیق تر و لبخند زیبایی با دندانهایی عالی دارم خیلی عشق میکنم
۳. از اینکه باسنم کوچک و جمع و جور و خوش فرم شده و رانهام کشیده و باریک و ساق پاهام خوش فرم خیلی راحت پاهام رو هم سوار میشن و شیک میشینم و کم جا میگیرم و ظریف و ریز نقش شدم خیلی حال میکنم و مفصلهام سالم و پر انرژی شدن و ماهیچه هام قوی خیلی عالیه
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوستم ریحانه عکس شگفتی سازی منو دید کلی ذوق کرد و بهم تبریک گفت وای چقدر زیبا و شیک شدی چقدر صورتت جذاب تر شده ماه بودی ماه تر شدی ایول بهت و خیلی خوشحال شدم برات و خودشم بالاخره ترسهاشو گذاشت کنار و وارد سایت شد و شروع به آموزش کرد
۲. دوستم رضوان دیشب میگفت کاش منم مثل آسیه جونی بودم چون رضوان هم فقط یکم شکم داره اصلا چاق نیس همش میگه از فردا شروع میکنم به کم خوردن باز سر خونه اوله چون خودشم میدونه چاق نیس زیاد انگیزه نداره جلو خودشم نمیتونه بگیره ازم پرسید چیکار کنم گفتم خیلی آسونه بیا تو دوره ناخودآگاه واقعا نیازی به کم خوری اجباری نداره گفت چقدر باید پول بدم گفتم رایگانه فقط بهاش نوشتن تمرینه و فعلا برای اینم وقت بزاره تصمیم جدی نگرفته ولی خیلی مشتاقه و هر وقت موقعش برسه هدایت کامل میشه به امید خدا با اینکه خیلی چاق نیس ولی افکار منفی بیماری زیاد داره و خودش باید بخاد اکثرا میپرسه و میگه چشم الهی که در مسیر خوشبختی قرار میگیره به زودی و ازم پرسید اجازه هست عکس منو به خواهراش نشون بده گفتم حتما عزیزم این عکس من جهانی شده و باعث افتخارمه و ذوق کردم برای آشنایی و اعتماد دیگران و عکس شگفتی سازی اولیم داره غوغا میکنه و چقدر خوشحالم و عکسهای خیلی پیشرفته تری از خودم رونمایی خواهم کرد و منو و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه تا ابد
۳.برای دوست دوران باشگاهم فاطمه که دیابت بارداری هم گرفته بارها از من پرسیده بود خیلی بی معرفتی و من تا سراغت نیام سراغی از من نمیگیری و لاغر کردی یا نه و گفته بودم نمیدونم فعلا مشغول لذت بردن از تمریناتم هستم و دیروز استوری شگفتی سازی که دوباره استاد به من لطف کردن و گذاشتن رو فرستادم فقط سین کرد و هیچ حرفی نزد ولی میدونم تو دلش غوغا شده چون زمان باشگاه هر وقت من بیشتر وزن کم کرده بودم حسادت میکرد و میگفت خوش به حالت الهی بترکی به شوخی
ولی از اینکه دیروز حرفی نزد تعجب کردم و منم هیچی دیگه نگفتم حتما تو شک و تردید افتاده که اعتماد کنه یا نه ولی به روی خودش نیاورد و منم هرگز هیچ اصراری نمیکنم تا وقت نجات خودشم برسه و همیشه میگفت شوهرم لاغره ولی پسرمم بیچاره عین خودمه و هی بهش میگم نخور مثل من میشی و خیلی ناراحت بود
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی عالی در مسیر پیشرفتم و کاملا از خودم راضی تر هستم عشق و اشتیاقم بیشتر شده و رفتارمم هی داره بهتر میشه با اینکه قبلا هم خوب بودم و بازم بهتر میشم و خیلی طبیعیه چون در مسیر رشدم و دردهام خیلی کمتره
۲. آمادگی روحی بهتری پیدا کردم برای کشیدن دندانهای خرابم چون لثه هام خیلی عفونت داره و زودتر باید بهش برسم ولی واقعا برام سخت ترین کار دنیا دندان کشیدن بود همش با کورتون خورد شده و لق شده و خدا رو شکر الان حس بهتری دارم شروع کنم و شجاعت بیشتر چون خیلی اذیتم میکرد و الان راضی ترم که بالاخره شروع کنم و خودمو راحت تر کنم
۳. خیلی از لحاظ مالی حس رفاه بیشتری دارم و خودمو ثروتمندتر میبینم و حس امید رسیدن به همه خواسته هام در من تقویت شده و از پول خرج کردن ترس کمتری دارم چون باور روزی رسان بودن خدا رو بیشتر حس میکنم و حسرت خرید گوشی نو رو از دلم برداشتم و حس میکنم گوشی جدیدم که بالاخره دیشب خریدمش جایزه اولین عکس شگفتی سازیم باشه و کلی این گوشی آرزوهام که آ ۵۵ هست رو خریدم به عکس شگفتی سازیم ربط دادم جایزه ام باشه بیشتر براش ذوق میکنم و از کادو دادن به خودم حس لذت دارم چون کمی بهمون گفتن صبر کنید قیمت گوشی میاد پایین برعکس شد دوباره رفت بالا و خوشحالم که بالاخره مال من شد دیگه و ایمان دارم با دوره خدا هرگز دیر نمیکند پولدارترین و بی نیازترین میشم و افکار ثروت ساز در من بیشتر شده تا اینکه همش پول جمع کنم و استفاده هم نکنم و حالا بی نهایت از خریدام ذوق میکنم حتی تشک خوشخواب جدید هم خریدم و ذوق میکنم تا قبلش هر چی میگفتن گوشی بخر میگفتم نه ولی یهو درست تا دوره خدا هرگز دیر نمیکند رو خریدم حس کردم باید بخرم حافظه بالاتر چون الان سامسونگ ام ۱۲ داشتم ولی حافظه ۶۰
این سامسونگ آ ۵۵ هم حافظه ۲۵۶ داره و هم فست شارژه و دنبال کلی حافظه هستم برای ذخیره همه فایلهای استادم با خیال راحت تر که گنج واقعی هستن
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. به خودم کلی عشق بدم و دوستی عمیق تری داشته باشم و انتظار شگفتی سازی بیشتر رو و رشد عالی تری به خودم نوید و مژده میدم و ایمانم بیشتر و بیشتر کنم و کفه خوشبختی رو سنگین تر با فرمولهای آموزشی بی نظیر استادم و سرعت ترمیم رو بالاتر ببرم و سعود من قابل توقف نیست دیگه محاله
از آهسته و پیوسته رفتنم دست بکشم و عشق و لذت رو از خودم بگیرم و خودمو قدرتمندترین میدونم و کشف کردم خودمو
۲. همیشه در لحظه حال بهترین خودم باشم و غم گذشته رو پاکسازی کنم و ترس از آینده رو در نظرم مسخره میدونم دیگه خدای امروز من فردا خیلی بهتره واقعا به درکش رسیدم چون شناختم عالی تره و گام بالاتری رو پیمودم و حقایق عمیق تری رو میفهمم و طبق فرم ذهنی زندگی نمیکنم بلکه عاشق تغییراتم هستم
۳. بحث نکردن واقعا مهم ترین و آرامش بخش ترینه با لذت ورود ممنوع تر میکنم گله و شکایت نکردن موفقیت رو بیشتر میکنه و توجه عالی بیشتری برای همسو شدن با خواسته هام داره و به نفع منه مهارتمو بیشتر کنم قضاوت کردن رو هم مدام متوقف کنم و خیلی خیلی به بهبود شرایطم کمک میکنه و عاشقشم که مهارت بشه هر هنری تکرار و استمرار باشه میشه قدرت و من لایق این قدرتم و زندگی در بهشتی که خودم میسازمش
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم تا بی نهایت
استاد گرانقدرم خدا قوت و برکت شدید و نعمت فراوان نصیبتان کنه دمتون همیشه گرم و متشکرم تا ابد
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من اشرف مخلوقاتی هستم که زمین و زمان در تسخیر من است و خوشبختی من کاملا طبیعیه آسیه جونم عاشقتم مرسی فرشته خوشبختی ایول داری
ادامه دارد با تشکر فراوان و اشتیاق …
به نام خداوند بخشنده و مهربانم
سلام استاد گرامی و دوستان همراه
پاسخ به سوالات
۱_ متناسب بودن چه حسی داره؟
متناسب شدن اول برای من یک رویا بود ولی الان که در این مسیر قرار گرفتم و شاهد لاغر شدنم هستم تبدیل به یک واقعیت شده واقعیتی شیرین و جذاب.حس آزادی دارم که تمام عمرم این احساس رو تجربه نکرده بودم.حس جوانی حس زیبایی حس توانمندی حس سلامتی و چابکی
۲_از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری؟
وای که از کجاش بگم☺:شکمم صاف شده پهلوهام آب شدن باسنم کوچیک و خوش فرم شده سینه هام جمع و جور و متناسب شدن صورتم زیبا جوان و بی نهایت متناسب شده پوستم صاف و شفاف و جوان بنظرمیرسه.بازوهام و رانهام باریک و متناسب شدن جوری که قدم بلندتر به نظر میرسه موهام پرپشت و محکم و بلند شدن .
هرچی بگم کم گفتم به هر جای بدنم نگاه میکنم تغییرات شگرف و عالی داشته و از این بابت بی نهایت خوشحال و سپاسگزارم.
۳_ چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
همسرم بی نهایت از دیدنم لذت می بره اینو هم به زبون میاره و هم از برق نگاهش وقتی بهم نگاه میکنه میفهمم.
۴_چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
اینکه با خودم دوست شدم و دیگه خودم رو سرزنش نمیکنم و به خودم اهمیت میدم،اینکه خدای درونم رو پیدا کردم و فهمیدم با قدرتی که خداوند بهم داده آینده ساز خودم هستم.دیگه به غذاها به چشم هیولا نگاه نمیکنم بلکه فهمیدم که لذتبخش ترین نعمت های خداوند هستند و حرص و ولعم به طبع کمتر و کمتر شده.
۵_ چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجادکنی؟
اینکه الکی و سر هرموضوعی ناراحت و عصبی نشم.اینکه باورکردم استعداد لاغری دارم و فقط باید مسیر لاغری رو با یادگرفتن صحیح الفبای لاغری (باروش لاغری با ذهن) .یاد بگیرم و لاغری برام امری طبیعی و باور پذیر باشه ،هرروز به سایت سر میزنم و فایل ها رو گوش میدم نظرات دوستان رو میخونم هرروز اول وقت و در طول روز به سوالات پاسخ میدم و تجسم شبانه رو هرشب انجام میدم.و در طول روز خودمو فردی متناسب میبینم.
لاغری آسانترین کار دنیاست
💕🌺💖
نشان های دریافت شده
– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
روز ۴۴
۱ متناسب شدن شدن به من حس زیبایی میده اینقدر خوشحال میشم که قابل وصف نیست
۲از اینکه کمرم باریک و شکمم صاف شده و بالاتنه ظریف دارم لذت میبرم و سینه های کوچیک و خوش فرم دارم لذت میبرم
۳ خواهرام من رو میبینن خیلی تشویقم میکنن و لذت میبرن
۴ از اینکه حالم خوبه لذت میبرم صبح با شادی از خواب بیدار میشم
۵ خیلی ریزه خواری رو درست کردم و میلی به شیرینی اصلا ندارم و مرتب به افراد متناسب توجه میکنم
نشان های دریافت شده
ب نام پروردگار زیباییها
۶*
۱_متناسب بودن برای من حس پر از شادی آرامش نشاط و سرزندگی دارد‌وقتی متناسب هستم دیگه ازون دردهای طاقت فرسا خبری نیست.وقتی متناسب هستم چقد راحت تحرک دارم چقد راحت نشست و برخاست می کنم وای چقد خوشحالم ک دیگه زانوها و کمرم درد نمی کنه چقد خوشحالم چقد حس خوبی دارم الان راحت از پله‌ها بالا و پایین میرم من همیشه با پله مشکل داشتم الان اصلا هیچ مشکلی با پله ندارم قبلا همش نگران قارچی و عفونی شدن پوستم بودم الان دیگه این نارحتی رو ندارم.من مشکل خارش شدید پوستی داشتم حتی شب از خواب بیدار میشدم ومن رو آزار میداد اللن این مشکل رو ندارم.الان چقد لباسها و کفش‌های رنگارنگ و زیبا می پوشم.چقد از پوشیدن این لباسها و دیدم خودم در اینه لذت می برم.
الان اصلا با عکس گرفتن یا داخل عکس هیچ مشکلی ندارم اللن با فیلم یا فیلم گرفتن هیچ مشکلی ندارم.خیلی راحت عکس می گیرم ولی قبلا مشکل داشتم.
متناسب بودن ب من حس انرژی مضاعف میده،مثل اینکه در آسمانها پرواز می کنم.من حتی برای شست و شو مشکل داشتم الان خیلی راحت انجام می دهم.اللان چقد راحت و خوشحال در مجالس و مهمانیها شرکت می کنم الان هر مراسمی راحت حضور پیدا می کنم.الاان بسیاری از بیماریهام برطرف شده.من بعضی اوقات دچار تنگی نفس می شدم الان نفسم کاملا آزاد و راحت است.
۲_ازینکه خیلی خوشکل و زیبا شدم لذت می برم.ازینکه صورتم خیلی جوانتر شده خیلی لذت می برم ازینکه پوستم خیلی نرم و شفاف وزیبا شده حس خوبی دارم.ازینکه شکمم کاملا صاف وتخت شده لذت می برم.ازینکه کمرم کاملاخوش فرم شده لذت می برم.ازینکه پاهایم کشیده و قلمی شدند خیلی حس خوبی دارم.ازینکه احساس می کنم قدم کشیده تر شده و ب نظر میاد قدم بلندتر شده خیلی حس خوبی دارم.
ازینکه چشمهام شفاف تر شده وهم دستهام زیباتر شدند خیلی حس خوبی دارم ازینکه هیکل ورزشکاری پیدا کردم خیلی خوشحالم.
۳_چنتا از دوستهام من دیدند خیلی هم تعجب کردند وهم خوشحال شدند و هم تبریک گفتند.دختر عموهام ک خیلی وقت همدیگر رو ندیدیم من دیدند اونها هم خیلی از دیدنم شگفت زده شده شدند وهم خوشحال شدند وهم بهم تبریک گفتند.دختر خاله هام هم من دیدند از دیدنم خیلی خوشحال شدند وهم خیلی بهم تبریک گفتند.خااه ام هم از دیدنم خیلی خوشحال شد وخیلی مرا تحسین و تشویق کرد.الان دیگه از اطرافیانم سرزنش و تحقیر نمی شنوم
مادرم چقد الان خوشحال هست ک من ازین مشکل بزرگ رهایی پیدا کردم برادرزاده ام بهم میگه چقد خوشگل شدی!چقد مانکن شدی!وای من چقد الان خوشحالم چقد حس خوبی دارم.
۴_الان آرامش بیشتری دارم الان خیلی راحت تر می خوابم الانوخیلی با آرامش بیشتری غذا می خورم.ریزه خوری ندارم عادت هله هوله خوری ندارم عادت شیرینی خوری ندارم..اضافه غذایم را کنار می گذارم.اضافه غذای دیگران رو نمی خوردم الان اصلا نمی خورم.
5_باید سعی کنم آرامشم رابیشتر حفظ کنم.باید ب موارد مثبت فکر کنم.باید سعی کنم خیلی بیشتر ب لاغری فکر کنم.باید سعی کنم رفتار متناسب تر رفتار کنم.باید از رفتارهای نامتناسبانه وهم رفتارهای ک با سلمت انسانها مغایرت دارد مثل بی موقع غذا خوردن عادت ب ریزه خواری خوردنهای زیاد عادت ب هله هوله خوردن در حد زیاد.،خوردن فست فوت در حد زیاد و موارد دیگر دوری کنم وهم اینکه گزینه های سالمتر را جایگزین کنم مثل میوه و سبزیجات.
باید از بحث و جدل با دیگران دوری کنم باید سعی کنم هم آرامش خودم را حفظ کنم وهم سعی در برقراری آرامش دیگران داشته باشم.باید اعتماد بنفسم رابیشتر کنم.
نشان های دریافت شده
۱_متناسب بودن چه حسی دارد؟حس ارامش وحس ارزشمندی ببدون ترس وفکردن به چاقی غذاخوردن ونترسیدن ۲_ازچه تغییراتی درجسم خودلدت میبرید؟وقتی میبینم شکم تخت شده وسایرقسمت ها خوش فرم شده خیلی خوشحال وبه ارامش میرسم ۳_چه بازخوردی ازاطرافیان دریافت کردی؟اطرافیان میپرسن چیکارکردی خیلی لاعرکردی خیلی خوب شدی ۴_چه تغییری درافکارورفتارخودمشاهده میکنید؟دیگه مثل قبل افسرده وخشمگین نیستم یه فردشادوبااعتنادبنفس ودارای انگیزه هستم ۵_چه اصلاحاتی دربهبودروند متناسب شدن خودانتخاب میکنید؟ نخوردن سس باسالاد کم رنگ کردن خوردن شیرینجات باچایی وریزه خواری نکردن همیشه نوقع گرسنگی خوردن قبل سیری کتارکشیدن
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد خوبیها و خالق شگفتیها و دوستان شگفت انگیزم
روز ۶۰ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس فوق العاده اعتماد به نفس بالا و شجاعتمندی و لیاقت و احترام قائل شدن به وجود مقدس خودم و امانت الهی وجودم و خانه حضورم در دنیا رو به قصر تبدیل کردن و برگرداندن به اصل آفرینش خودم و انجام رسالت الهی که در دنیا به عهده من بود و عمل صالح داشتن و تصویر واقعی پیدا کردن عاقبت بخیری دنیا که برای خودم تعریف کرده بودم و بزرگترین هدف من در زندگی رسیدن به لاغری بود ولی نه تنها لاغری نصیبم شده بلکه پکیج کامل خوشبختی رو دارم و حس غرق در نعمت و خوشبختی زندگی کردن رو بهم میده و محشره
۲. حس پرواز تا اوج شکوفایی و درخشش و اشتیاق برای حضور در جمع دوستان و فامیل بودن و لذت بردن از بودن و داشتن دوستان هم مسیر و هم فرکانسی و تاثیر گذاری روی خوشبختی اطرافیانم و بالا کشیدن دوستام تو مسیر خوشبختی و لذت بردنشون از زندگی رو بهم میده و بتونم تمام دوستامو نجات بدم و به این مسیر دعوت کنم تا مدار اونهام تغییر کنه و خودشونو عذاب ندن و من همیشه تو زندگیم عاشق کمک به دیگران بودم ولی بلد نبودم اما الان استادی تو زندگیم دارم که به همه دوستام با اطمینان صد در صد میتونم معرفی کنم و طعم واقعی زندگی با طعم خدا رو تجربه کنن چقدر این حس شیرین رو دوست دارم که همه ناجی زندگی منو بشناسن و باور کنن و گسترش نور و آگاهی برای هدایت همه هست و بزرگ ترین نعمت دنیاست و من با تمام وجود حسش کردم و چشیدم و عاشق این عمل صالح هستم
۳. حس سلامتی کامل و رهایی در تمام انتخابهام و رسیدن به آیه قرآنی که خدا موقع خلقت من به فرشته ها گفت شما رازهایی که من میدانم رو نمیدانید و رسیدن به اون احسنت که خدا در موقع خلق من به خودش گفت و اشرف مخلوقات شدن رو زندگی کردن بهم میده و حس انتخاب شدنم برای این مسیر بهشتی و پایداری و تعهد بالایی که برای رشد و پیشرفت و تعالی خودم طی کردم همه با حس لذت و عشق و اشتیاق بود و حس با انتخاب آزادانه و نه هیچ اجباری مسیر سعادت کامل دنیوی و اخروی رو گام به گام طی کردن و رسیدن به حس لاغری عبادت است حس لاغری شکر گزاری فراوان از تمام نعمتهای الهی است حس بخورید و بیاشامید ولی اسراف نکنید است برام و حس الگوی عالی داشتن برای هم سو شدن جسم و روح و ذهنم در یک مسیر پر عشق و دوستی و عشق و عاشقی عمیق درونی با خودم رو بهم میده هر چی از احساس لاغری میگم باز سیر نمیشم چون لاغری قشنگ ترین حس دنیاست وقتی از راه مستقیم بهش برسی نه از بیراهه و شکنجه و ظلم به خودم بلکه از راه درست و حس زیبایی فراوان داشتن و زیباییها رو دیدن رو بهم میده غرق نور و آگاهی و اشتیاق برای بودن در این مسیر تا ابد بهشتی شدن دنیام و بهشتی شدن جهان آخرتم رو بهم میده و فقط و فقط با لاغری با ذهن و بودن در بهشت تناسب فکری و این سرزمین آباد شده الهی توسط استادم و حس پیدا کردن امام زمانم رو شناختن وای که چه حس شیرینیه این سرزمین الهیه و پر از یاد خدای هدایت کننده ام به سوی بهترینها و هیچ حسرتی به دلم نیس و حس کن ف یکون کننده بودن دارم و زمین و زمان در تسخیر من است
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه تمام اندام های داخلی کبد و کلیه و روده هام و تیرویید و قلبم و معده ام و مغزم و سلول سلول وجودم به سلامت کامل رسیده و کمرم باریک و خوش فرم شده و شکمم کاملا تخت و صاف دقیقا مطابق تصویر سازی عاشقانه خودم خیلی خیلی کیف میکنم و لذت میبرم و بهترین تراش رو به اندامم دادم فقط با قدرت شیرین تجسم روزانه و شبانه خودم و انتظار شیرین داشتن و عشق ورزی به خودم
۲. از اینکه سینه هام کوچک و سبک و خوش فرم شده و لباسام خیلی شیک به تنم می ایسته و بازوهام خوش تراش و باریک شده و سرشانه هام کوچک و متناسب عین تصویر مورد علاقه ام و صورتم باریک و کشیده شده و درخشش دندانهای راحتم در دهانم رو موقع لبخند زدن میبینم و در آینه و عکسها غرق تماشای نور و زیبایی بالاتنه خودم میشم کیف میکنم و از دیدن خودم سیر نمیشم و خالق این همه شکوه و جلال خودمم با آموزش زبان لاغری و برگشت به تنظیمات کارخونه
۳. از اینکه باسنم کوچک و جمع و جور و خوش تراش شده و رانهام باریک و کشیده شده و ساق پاهام خوش تراش و عالی و مفصلهام سالم شدن و هیچ التهابی ندارن به شدت کیف میکنم و من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه رو با تمام وجود زندگی میکنم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوستم خدیجه بعد از مدتها دیروز به حرف اومد که میخاد بره پیش دکتر تغذیه و خیلی از باورهاش خراب شده بود وقتی عکس شگفتی سازی من رو دید کلی انگیزه گرفت و برام ذوق کرد و تصمیم گرفت دوباره به سایت برگرده و شروع کنه این دوره محشر شگفتی ساز رو خیلی براش خوشحالم چون محال بود با اینهمه آگاهی باز بتونه گول بخوره و رژیم بگیره چقدر عالیه که خدا هرگز دیر نمیکند و حس اینکه عکس من براش دستانی شد بر روی زمین رو دارم و خیلی خوشحالم
۲. دوستم که فوق العاده خودش استاده و شگفتی ساز هست و کلی پر قدرت که شاید دوست نداره اسمشو بنویسم با دیدن عکس من کلی ذوق کرد و گفت وهی اشکام بند نمیاد و دقیقا با دیدن عکست حس کردم خودم به وزن ۴۴ کیلویی خودم رسیدم و خیلی بهم انرژی مثبت داد و هیجانی که از دیدن عکس من براش ایجاد شده بود وجود خودشو پر نور کرد و بهم گفت واقعا حقت بود رسیدن به اینهمه لاغری و خودشم مشتاق شد از این دوره قوی و قدرتمند استفاده کنه و براش خیلی خیلی با تمام وجود خوشحالم فقط قبلش گفت نیاز به یه پاکسازی داره و امیدوارم به زودی از دیدگاههای قدرتمندش همگی لذت ببرن خیلی خیلی همیشه این دوستم به من درسهای بزرگ داده و جاش توی سایت خیلی خالیه خدا رو شکر که بازگشت دوستان به سایت همیشه هست و خدا هرگز دیر نمیکند و صد بار اگر توبه شکستی باز آ و چقدر جالبه که مدتها از دوستم بی خبر بودم و یکدفعه دوباره خودش بهم پیام داد
۳. عمه ام بعد از دیدن شکم تخت و صاف من که همیشه از بزرگ بودن شکمش میناله و هزاران کار کرده و حتی ذره ای شکم آب نشده با حیرت و شگفتی گفت دختر چه کردی با شکمت و بهش گفتم عمه قشنگم من که همیشه بهتون میگفتم لاغری با ذهن معجزه میکنه حالا دیدید چه قدرتی داره و عمه ام با اشتیاق گفت آره یادم میدی منم شروع کنم بهش گفتم عمه جونم باعث افتخارمه حتما حتما و تمام آموزشهای نحوه ثبت نام و اینا رو براش گذاشتم و به راحتی عضو سایت شد و شروع کرد و خیلی براش خوشحالم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱.فوق العاده از افکار و رفتار جدید خودم رضایت دارم و خیلی دوستی عمیق تری در خودم رو مشاهده میکنم و حس عمیق تری از عشق و آرامش از آگاهیهای جدیدم رو در خودم میبینم و با اینکه فرصت نکردم تمرینات خدا هرگز دیر نمیکند رو بنویسم و فقط گوش میدم فعلا تحول عمیق درونی رو در خودم میبینم و عجب دوره فوق العاده قدرتمندی هست و بی نهایت روح افزا و شادی بخش و خودمو در مسیر کشف حقایق بیشتری میبینم بی نظیره این تغییرات و به زودی سعادت چاپ جزوه رو هم پیدا میکنم و تمریناتم رو هم مینویسم دیگه چه شود
۲. خیلی آسون تر و بی شیله پیله تر تجسمم رو انجام میدم و مدام شک و تردیدها رو رها تر میکنم و به خودم انرژی میدم که نتایج معجزه آسای درونی من نشون از درست انجام تجسم به آسونی رو بهم میده و عملی کردن آموزشها رو برای خودم آسون تر میکنم و تغییر عالی هست که در خودم میبینم
۳. مهارتم در بحث نکردن و اثبات نکردن خودم مخصوصا در برخورد با مامانم خیلی بهتر شده و در قضاوت نکردن پیشرفت کردم ولی هنوز باید تمرین کنم و به مهارت برسونمش ولی در همین حد تغییر هم راضیم و عالیه و به شدت توی رفتارم با غذاهای مورد علاقه مخصوصا کرانچی موفق ترم و وسوسه خیلی کم رنگ شده با اینکه طعم دهانم خوب نیس به این بهانه پاکت رو باز نمیکنم بخورم و فقط صبر میکنم تا وقتی که واقعا به نیاز واقعی برسه باز کنم و بخورم و کیف کنم من شدیدا معتاد کرانچی و پفک و چیپس و هله هوله بودم و این که حرص و ولع ندارم معرکست و کاملا درونی نه فشار بیرونی و من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه خدا رو هزاران بار شکر
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. روی بحث نکردن و ادامه ندادن هر حرفی که سودی نداره و تغییری ایجاد نمیکنه بیشتر با مهارت برسم و ادامه بدم این کار رو و هرگز گله و شکایت نکنم چون شکایت دقیقا توجه عینی و ذهنی من به بیشتر دریافت کردن همون حسه و این خیلی نقش مهمی در بهبود آرامش من داره
۲. فرصتهای بیشتری برای خوندن دیدگاه اساتیدم در این سایت بهشتی پیدا کنم و اتلاف انرژی برای بازی با گوشی رو کمتر کنم و بیشتر به سود استفاده از انرژی خودم برای پیشرفت داشته باشم و استمرار عاشقانه و تکرار عالی داشته باشم و کیف و حال کنم بیشتر و آرامش عمیق تر و به سرعت ترمیم خودم کمک کنم
۳. نه غم گذشته و نه ترس از آینده روی من تاثیری نزاره و کاملا به مهارت کنترل برسونم و در لحظه پاکسازی کنم و عشق کنم لحظه حال رو و هرگز بر اساس فرم خودم زندگی نکنم و دوره آرامش در بیداری رو بهتر عملی کنم در زندگیم و اشرف مخلوقات شدن رو زندگی کنم و به خودم اثبات کنم و بهترین لحظه رو در حال زندگی کنم و باور فراوانی نعمت رو زندگی کنم و دو بال ایمان خودم رو برای پرواز تقویت کنم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد گرانقدرم بی نهایت ممنونم ازتون و قد دان زحمات فوق العادتون هستم دمتون همیشه گرم و آموزشهای شیرین و گواراتون مستدام
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و لایق بهترینها و اشرف مخلوقاتم و زمین و زمان در تسخیر من است خدا رو هزاران بار شکر
این تمرین شگفتی ساز با اشتیاق فراوان ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
سلام خدای مهربون سلام خدا جونم دوستت دارم
تمرین روز ۱۲
متناسب شدن چه حسی داره
متناسب شدن حس آزادی حس رهایی از افکار منفی بهم میدم وقتی من متناسب هستم دیگه فکر چاقی ندارم دیگه بهش فکر نمیکنم در نتیجه حس آزادی در افکار بهم میده خدایا شکرت
متناسب شدن حس سلامتی و تندرستی بهم میده وقتی من متناسب هستم در بهترین و بالاترین حد سلامتی خودم قرار دارم خدایا شکرت
متناسب بودن حس شادی و لذت تندرستی حس پرانرژی بودن حس سحر خیزی به من میده
چرا چون وقتی من متناسب هستم شا و خوشحالم آرامش دارم پرانرژی هستم و از خوشحالی صبح زود بیدار میشم که بتونم جسم خودمم ببینم لذت ببرم سپاسگزار خودم باشم به روز جدید با شوق و ذوق بیشتر با آرامش و احساس خوب با سلامتی و شادی و….رو شروع کنم خدایا شکرت
از چه تغییری در جسمت لذت میبری
از اینکه میبینم شکمم داره هر روز کوچیکتر از روز قبل میشه نهایت لذت میبرم چون خوشحالم که تغییر شروع شده و این تغییرات هر روز بزرگ و بزرگتر میشه خدایا شکرت
از اینکه میبینم پاهای من داره هر روز لاغر و لاغر تر میشه بینهایت خوشحال و سپاسگزارم چون دارم تناسب اندام ایده الم تجربه و زندگی میکنم خدایا شکرت
از اینکه میبینم رانهای پاهام داره کوچیک و کوچیکتر میشه خیلی خوشحالم از اینکه میبینم اندامم هر روز زیباتر و خوش فرم تر میشه نهایت لذت میبرم سپاسگزار خداوندم میشم خدایا شکرت
چه بازخوردی از اطرافیان میگیرم
از اینکه دخترم هر وقت میاد خونه ما با تعجب بسیار به من نگاه میکنه و میگه ماااااامان چقدر باسنت کوچیک شده چقدر روزهای لاغر شده چقدر ساق پاهاتکوچیکتر شده بینهایت لذت میبرم
همسرم منو دیده میکه خانمی چقدر خوش اندام تر شدی چقدر خوش لباس شوی این لباسه تو تن تو خیلی زیباست انگار برای تو دوختنش
دخترم میگه مامان چقدر خوشکل شدی چقدر قدتت بلند تر شده خیلی زیبا تر شدی
چه تغییری در افکار و رفتاری مشاهده میکنی
میبینم که دیگه تمایل به خوردن هله و هوله ندارم دلم نمیخواد بخورم خیلی خوشحالم سپاسگزار خداوندم میشم
میبینم که خدارو شکر همه افکارم مثبت شده و به لاغری هم زیاد توجه میکنم خیلی سپاسگزار خداوندم شدم خدایا شکرت
میبینم که خدارو شکر دقیقا مشابه افراد متناسب رفتار میکنم این منو خیلی خوشحال میکنه سپاسگزار خدا وندم میشم خدایا شکرت
چه اصلاحاتی در روند بهبود متناسب شدن باید انجام بدی
باید عادت دیر بیدار شدنم اصلاح کنم تا وقت بیشتری داشته باشم به درسهام برسم
باید عادت نیمه شب غذا خوردنم اصلاح کنم سه ساعت تا موقع خواب هیچی نخورم
باید عادت وقتی کاملا گرسنه نشدم غذا خوردنم اصلاح کنم چون اینجوری دوبار غذا میخورم یکبار کاملا گرسنه نشدم میخورم یکبار هم وقتی گرسنه شدم
شاید خیلی نخورم ولی همون مقدار کم زیاد نباید خورده بشه
نشان های دریافت شده
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱.متناسب شدن به من اعتماد به نفس میده و من رو قوی میکنه متناسب شدن من رو زیبا میکنه من رو شاد میکنه
۲ از اینکه شکمم صاف شده لذت میبرم از اینکه موهام پرپشت شده و صورتم شاداب شده
۳ دوستم دیروز من رو دید خیلی ازم تعریف کرد و من رو تشویق کرد
۴ فکرای منفی نمیکنم روحیه خوبی دارم و ریزه خواری نمیکنم کنترل روی خوردنم خیلی بهتر شده
۵ از اینکه تونستم جلوی فکر چاقی رو بگیرم و به لاغری فکر کنم
نشان های دریافت شده
جلسه چهارم: برنامه ریزی منطق ذهنی
جواب لاله به سؤال‌های مربوط به برنامه ریزی منطق ذهنی:
من هرروز مثل تمرین اول صبح « شکر گزاری و سپاسگزاری از خدواند » و تمرین آخر شب « مدیتیشن تجسم لاغری برای جسم دلخواه ام» ؛ تمرین « پاسخ به سوالات مربوط به برنامه ریزی منطق ذهنی » را انجام میدهم و این فقط پاسخ تمرین یک روز من است:
روز اول:
۱. حسی که « متناسب بودن » به من میدهد؛ به شرح زیر است:
*متناسب بودن حس سبکی دارد. احساس سبکی؛ حس پرواز به من میدهد، انگار هرکاری را میتوانم به راحتی و آسانی انجام دهم. این احساس لاغری را دوستش دارم؛ چون من را عاشق خودم میکند؛ آنهم در هر لحظه از زندگیم.
*لاغری به من آعتماد به نفس ویژه ای میدهد؛ چون در جمع افراد و اجتماع با سربلندی وارد میشوم و از نشان دادن جسمم به دیگران آبایی ندارم. انگار آدم مهمی هستم؛ چون از درونم تمامی اعضا و جوارحم را دوست دارم.
*من فرد شادتری از قبل هستم و چون در عین حال چون آدم باهیجانی هم هستم؛ این توامان شدن شادی و هیجان با همدیگر من را بسیار جوانتر کرده است. صورتم از شدت شادی همواره میدرخشد، انگار نور خدا در آن روشن شده است.
*همه دوست دارند که باهام حرف بزنند؛ چون بهشون حس خوبی میدهم. هر لحظه بی دلیل شادتر میشوم و این شادی تنها دارویی است که جهان به دنبال آن است. اگر موافق نیستید اطراف خود را ببینید: سالنها و مطبهای کاشت ناخن، ژل زدن لب، گونه، کوچک کردن بینی، کاشتن مو و غیره همواره برای شادکردن انسانها است. این همان شادی است که من « بدون پرداخت هزینه مادی و فقط با کمک فکر و ذهنم که قدرتمندترین عضو بدنم است »؛ به دستش آوردم. من به داشتن مژه، ناخن، لب و بینی عمل کرده یا حجیم نیازی ندارم؛ چون تناسب اندام من، زیبایی من را صد چندان کرده است.
۲. من از تغییرات ذکر شده در زیر در جسم خودم لذت میبرم:
*از اینکه شکمم چسبیده به پشتم؛ حسابی دارم کیف میکنم، این باعث شده لباسهای سایز کوچکتری را بپوشم. چون قبلا لباسهای سایز کوچکتر روی شکمم گیر میکرد و پایین نمیامد، پس من نمیتوانستم بخرمشون؛ ولی الان به راحتی و بدون پرو کردن لباسها را میخرم و در خانه بعدا میپوشم. جالب است که همیشه هم، همه آن لباسها اندازه ام است. این خیلی لذت بخش است.
*اینکه پاهایم لاغرتر شده اند و چربی پهلوهایم کم و کوچک شده است؛ بهم اجازه داده است که لباسهای کوتاهتر و جذب تری بپوشم. چون قبلا لباس کوتاه میپوشیدم، ولی باز سعی میکردم که کوتاهی لباسم تا زانوم بیشتر نباشد، چون اگر لباسم کوتاهتر میشد؛ چاقی پاهایم را در قسمت بالای زانوهایم دوست نداشتم. ولی الان آنقدر لاغری و تناسب پاهای من در قسمت بالای زانو عالی و به اندازه شده است که به راحتی لباس خیلی کوتاه میپوشم.
*سالها تصور کردم و آرزو داشتم که یک لباس سفید ساده بدون طرح خاصی در سایز ۴ بخرم و آن را آنلاین سفارش بدم. من عاشق سادگی هستم؛ چون احساس میکنم همیشه مد است. دیروز بسته پستی لباس سفیدم در سایز ۴ که سفارش داده بود، به دستم رسید. بسته را برداشتم و لباس را دراوردم و آن را پوشیدم. چشمانم آنچه را میدید، باور نمیکرد. لباس اندازه ام بود. نه کوچک بود و نه گشاد؛ بلکه کاملا اندازه بود. چقدر خدواند مهربان است. الان حکمت آنهمه تمرین های ذهنی ۴ ساله گذشته را میفهمم. چقدر صبور بودم و پشتکار داشتم. به خودم افرین میگویم و روی شانه های خودم میزنم. این در حالی است که اشک‌هایم از گونه هایم جاری است و از خوشحالی میگریم.
*چقدر به اندازه و شیک غذا میخورم. انگار همیشه در رستوران‌های شیک و گران قیمت هستم؛ چون وسط بشقابم غذا در حد نیاز من است. سبزیجات و سالاد همیشه به مقدار زیاد در کنار غذایم وجود دارد با مقدار کافی پروتئین، بدون نوشیدنی و دسر خاصی.
*من از طبیعت تغذیه میکنم؛ پس به جای تلف کردن هزینه، انرژی و عمرم برای خرید کمپوت، مربا، کیک، نوشابه و غیره؛ دارم غذایی که خودم آن راپختم میخورم، میوه ای که از درخت آویزان شده و نعمت خدواند است را میخرم و استفاده میکنم. کیکها و پروبوتیکهایی که خودم با مواد سالم طبیعی مثل سیب درختی، جو پرک شده، عسل، شیره خرما و غیره است را تهیه میکنم و از سالم بودن آنها کیف میکنم و خدا را شکر میگویم.
*بعد از آشپزی سالم انجام دادن؛ هم بدنم عکس العمل بهتری نشان میدهد و سالمتر است و هم من؛ وقت و عمرم را به آشپزی سالم میگذرانم. این آشپزی سالم حالم را خوب میکند. این آشپزی، سلامتی من را چند برابر میکند؛ چون با عشق، غذا، دسر و غیره آماده میکنم. این عشق همان چیزی است که انسانها برای آن به دنیا آمده اند. ما برای دوست داشتن و دوست داشته شدن به دنیا آمدیم و این همان هدفی است که من بهش رسیده ام. مدال طلایی لاغری و تناسب را در مسابقات « میسیز تناسب فکری » گرفتم و جورایی آن آویزان گردنم شده است که قابل جدایی از وجودم نیست. این مدال درخششی دارد که چشم افراد را از شدت نور ممکن است اذیت کند. درخشش آن ستودنی است؛ چون من بی نظیر، زیبا، متناسب و عاشق شده ام.
۳. دریافت بازخورد از اطرافیانم به شرح زیر است:
*همسرم خیلی از تناسب اندام من راضی است و از انتقادهای مرتب و تکراری رفتارهای من دست برداشته است، انگار تناسب اندام من باعث شده است که آن قسمت از رفتارهای من را که باعث میشد که بابت آن ساعتها بهم گیر بدهد و باهام بحث کند را؛ دیگر نبیند. این باعث ارامش روابط زن و شوهری ما شده است، چون زندگی بدون بحث و جدل با خودش ارامش درونی میاورد و من هم به جای انکه گاهی به طلاق و جدایی از همسرم به خاطر ایرادهای زیادش فکر کنم، الان به اینکه چطوری تیپ بهتر و لباس جذاب‌تری برای همسرم بپوشم؛ فکر میکنم. انگار سطح زندگی من از یک سطح پایین بحث و انتقاد به چندین سطح بالاتر جهش کرده است؛ چون همش پر شده است از شادی، شعف و خنده و رضایت درونی.
*من هر سه ماه یکبار، عکس شگفتی ساز جدیدم را به سایت تناسب میفرستم و بچه های سایت و مخصوصا هنرجوهای جدید را جذب تمرینهای سایت کرده ام، روزی نمیشد که دیدگاهی در پاسخ به تمرین‌هایم دریافت نکرده باشم. اینها همه شده اند دلخوشی و دلگرمی زندگی من. من عاشق خودم هستم.
*پسرم عاشق رفتن با من به باشگاه است؛ چون حسابی از دیدن اندام زیبای مادرش دارد کیف میکند چون من پا به پای او ورزش میکنم و کم نمیاروم و مثل گذشته زود خسته نمیشوم.
۴. تغییر در افکار و رفتار جدیدم به شرح زیر است:
*من همیشه به چیزهای مثبت فکر میکنم مثلا: دیدن لباسهای جدید و خریدن آنها.
*پختن کیکهای بدون روغن و شکر و لذت بردن از آشپزی کردن سالم.
*رفتن به تفریحات سالم مثل کوهنوردی، پیاده روی و کلاس رقص و عکس گرفتن مداوم در آن فعالیتها.
*سبکتر راه رفتن، راحت تر نفس کشیدن، فرز تر بودن چون من عاشق سرعت هستم و غیره.
*داشتن یخچالی پر از مواد سالم مثل ماست خانگی، غذاهایی که خودم همه را پخته ام، میوه، سبزیجات زیاد، ابمیوهایی که خودم گرفته ام و غیره.
۵. اصلاحات من در جهت بهبود روند متناسب شدن خودم:
*هرروز به سایت تناسب سری بزنم و حتی اگر نمیرسم تمرینم را هرروز بنویسم، یک دیدگاه از دیدگاه و نظرات دوستانم را بخوانم.
*هفته ای یکبار حداقل به کوهنوردی، پیاده روی و رقص بپردازم.
*شبها زودتر از ساعت ۹ بخوابم تا صبح زود، سرحال میثاق نامه را بخوانم.
*بشقاب کوچکتری را برای خوردن مواد غذایی استفاده کنم.
قانون جذب، قانون طبیعت است که دقیق است و قاطع.
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
متناسب بودن
حس آزادی در انتخاب لباس رو به من میده من میتونم با خیال راحت هر لباسی که دوست دارم انتخاب کنم تهیه کنم لذت پوشیدن اونو تجربه کنم خدایا شکرت
متناسب بودن
حس سلامتی و تندرستی هنگام غذا خوردن به من میده من با خیال راحت با آرامش میتونم هر غذایی که دوست دارم بخورم خدایا شکرت
متناسب بودن
حس سپاسگزاری رو به من میده چون من خودم در آینه میبینم جسم جدیدم میبینم حال خوبم میبینم احساس خوب پایدار م میبینم شادی درون احساس میکنم تناسب اندام ایده الم لمسش میکنم در تمام مراحل حس سپاسگزاری دارم سجده شکر بجا میارم خدایا شکرت
من از اینکه روز به روز به تصویر ذهنی خودم نزدیک و نزدیکتر میشم لذت میبرم
من از اینکه میبینم جسمم روز به روز داره شبیه تر به تصویر ذهنی من میشه بینهایت لذت میبرم
من از اینکه میبینم جسمم داره روز به روز کشیده تر میشه این باعث میشه من قدم بلندتر بشه نهایت لذت از جسمم میبرم سپاسگزار خداوندم میشم خدایا شکرت
اطرافیان من وقتی میبینن من هر روز لاغر تر و قد بلند تر میشم خیلی خوشحال میشن به من تبریک میگن منو تشویق میکنن چون ایمان دارن بعدا خودشونم این تناسب تجربه و زندگی میکنن خدایا شکرت
اطرافیان من خیلی خوشحال هستند که من در این مسير الهی گام برمیدارم چون میدونن من هر روز سلامتر میشم
همسر من وقتی میبینه من علاوه بر تناسب اندام دارم در کسب و کارم پیشرفت میکنم خیلی خوشحال میشه چون من به استقلال مالی میرسن نیازهای خودم خودم ساپورت میکنم ایشونم میتونه پول خودش برای خودش هزینه کنه لباس بخره دندونهای درست کنه
از اینکه میبینم دیگه میل به خوردن ندارم خیلی خوشحالم لذت میبرم
میبینم دیگه مثل قبل تمایل به خوردن هله و هوله ندارم
میبینم که دارم از چاقی فاصله میگیرم به لاغری نزدیک میشم نهایت لذت میبرم سپاسگزار خداو ندم میشم
من باید هر روز صبح زود بیدار بشم تا تایم بیشتری داشته باشم به تمام امور زندگیم رسیدگی کنم تمریناتم بیشتر انجام بدم
من باید رفتار نیمه شب غذا خوردنم اصلاح کنم سه ساعت مونده به خواب چیزی نخورم تا خوابی آرام و راحتی تجربه کنم صبح سالم و سلامت سرحال و شاداب پرانرژی پرتوان بتونم بیدار بشم طلوع خورشید ببینم به خداوندم بیاندیشم خدایا شکرت
من باید تجسمم رو در طول روزم گوش کنم تا خوب درک کنم چطور باید تجسم انجام بدم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد قدرتمند و پر انرژی و دوستان نابم
روز ۵۹ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس قدرتمندی و اشتیاق برای بیشتر شدن لذت بردنها و عاشق زندگی بودن در دنیا و عشق به دنیای ابدی چون ایمان دارم وقتی خوب زندگی میکنم و حس لاغری در من حس عبادت و عمل صالح تولید میکنه در هر دو جهان خوشبخت و سعادتمندم و حس عاقبت بخیری و لذت و لبخند عمیق لاغری بهم میده که در آباد کردی خانه حضورم در دنیا به خودم ظلم نمیکنم خودمو آزار نمیدم و خدای درونم شاده و حس رضایت از مسیر رسیدن به تناسب منو پر انرژی میکنه نه اینکه منتظر باشم تموم بشه نه هرگز از مسیر هم میتونم نهایت لذت رو ببرم و تا ابد این بهشت رو ساکن باشم با حس تمام وجودم و غرق خوشبختی ببینم خودمو و حس پرواز تا اوج خوشبختی بهم میده
۲. حس تمیزی و درخشش و همیشه خوشبو بودن و معطر بودن و بی نیازی از عوامل زیبایی ساز بیرونی و لوازم آرایشی پوستم به قدری شاداب و عالیه که نیازی نیس با کلی کرم و زیر سازی خودمو زیبا کنم با همین روش ذهنی کاملا پوست فوق العاده شادابم رو حس میکنم و حس این که برم مژه بکارم ژل تزریق کنم و هر روز یه عیب و ایراد رو صورتم پیدا کنم ندارم کاملا خودمو همینجوری که هستم عاشقانه دوست دارم و حس زیبایی فراوان دارم و اسیر حرف مردم و اعتماد به حرف مردم نیستم اعتماد به نفس بالا به دوستی عمیق درونی با خودم دارم و عشق میکنم با درخشش کل اندام و صورت متناسب عالیم و برگشت به اصل آفرینشم که خالقم منو در بهترین شکل آفریده و نیازی به دستکاری ندارم
۳. حس شگفتی ساز بودن هر روزه بهم میده و حس ارزشمندی و احساس لیاقت عمیق درونی و حس احترام به خودم بهم میده که خودمو اصلا سطل آشغال متحرک نمیدونم و حس پاکسازی بدنم از آشغالهای دور ریختنی و چربی اضافی و حس پاک شدن افکارم از محل تجمع افکار منفی و فقط با مسیر لاغری با ذهن هست که امکان حس آرامش بی نظیر هست و حس آسایش و برخورداری از تمام نعمتهای دنیا و حس رهایی از اسارتها و داشتن انتخابهای مورد علاقم تا اراده کنم به دست میارم بی هیچ عجله و نا امیدی فقط ادامه میدم و این حس پیروزی و موفقیت حتمی که همه چی تو مشت منه محشره و حس مقصر ندونستن خدا در مشکلاتم برعکس حس مسئولیت پذیری کامل رو بهم میده و حس شجاعتمندی برام داره
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم دقیقا مطابق تصویر مورد علاقه ام شده و بازوهام باریک و سرشانه هام کوچک و ظریف شده و تصویر سازی عالی اندام منو میتراشه خیلی لذت میبرم و صورتم شاداب و پوستم درخشان شده و دور چشمهام همیشه حلقه سیاه بود از بین رفته و موهای زائد چانه ام هم از بین رفته خیلی لذت میبرم و از این ذهن ناخودآگاه من محل بهور تجمع بیماریها نیس فوق العاده است و هرمونهام کاملا طبیعی و سالم ترشح میشن بر اساس یه ذهن سالم و درست عشق میکنم در پرتو آگاهیهام و آموزشهای بی نظیر استادم
۲. از اینکه کمرم باریک و خوش تراش شده و شکمم تخت و صاف دقیقا عین تصاویر عالی که تجسم کردم و زندگیش کردم خیلی لذت میبرم و هیچ کمر دردی ندارم و شکمم آویزون نیست اصلا و عرق نمیکنه محشره
۳. از اینکه باسنم خیلی خوش فرم و کوچک و جمع و جور شده و رانهام باریک و کشیده و ساق پاهام خوش تراش کیف میکنم خودمو میبینم و شلوار به پاهام خیلی شیکه و مفصل پاهام کاملا سالم شده و و سلولهای مخرب از بین رفتن و شارژر سالم برای تولید سلولهام دارم خیلی لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوستم عاطفه که خودش از لاغری زیادش رنج میبره تا عکس شگفتی سازی منو دید کلی حیرت کرد و گفت آفرین همینجوری ادامه بده و چند کیلو کم کردی بهش گفتم من محاله وزن کنم و عدد و رقم رو هرگز قبول ندارم و دیگه گذشت اون زمانهایی که اسیر عدد ترازو بودم حتی خواهرم نرگس اصرار کرده رو ترازو رفتم بخاطر این که خودش رو با من مقایسه کنه کدوم زودتر نتیجه میگیریم که من حتی این زودتر رو قبول ندارم فقط بخاطر اون رفتم و هر چقدر خواست تحریکم کنه متعهد به ترازو نرفتن عدد رو نپرسیدم و هرگز هم نمیخام گفت باشه خودم از نرگس میپرسم گفتم نه هرگز نمیخام اون ترموستات ذهنی رو برای خودم ایجاد کنم و عاطفه بهم گفت بهت نمیگم خب ولی آدم دوست داره بدونه گفتم نه من تغییر کردم و اسیر یه عدد دل خوش کنک نیستم گفت آفرین خوشم میاد که کاملا پایبندی همینجوری ادامه بده و بازم تغییر کن گفتم صد در صد من محاله از بهشتم بیرون برم و بهش گفتم الهی که تو هم با خبرهای خوش به من ذوقت رو نشون بدی
۲. دوستم فرشته که خودم روانشناس هست و در دوره های استاد عباس منش زیاد هست و کمی اونم نا امید شده و همین چند روز پیش میخاست نتایج منو بدونه و دید همچنان در مسیر خودمم تشویقم کرد و دیروز عکس شگفتی سازیم رو براش فرستادم گفت وای دختر باورم نمیشه آفرین آفرین بهت و کلی برام ذوق کرد
۳. دوستان گروه دور همی بعد از دیدن عکس شگفتی سازی من کلی خوشحال شدن و تبریک گفتن همشون و خیلیاشون بهم گفتن چقدر با عکست انگیزه گرفتیم و خوشحال شدیم خیلی به موقع بود داشتم نا امید میشدم ولی عکست در من انرژی مضاعف ایجاد کرد و خودمم خیلی پر انرژی تر شدم و مصمم تر برای عکسهای بعدی شگفتی سازیم و رها کردن نتیجه بهترین نتیجه ها رو میاره و باید فقط در مسیر موند و عمل صالحم در همه جا داره پخش میشه و دوست پرستارم که در خارج هست گفت به دخترمم عکست رو نشون دادم با ذوق و کلی تشویقم کرد و واقعا خیلی خوشحالم خییییییلی خدا رو هزاران بار شکر و همشو مدیون آموزشهای معرکه استادم هستم من قبلا هم کلی وزن کم کرده بودم ولی هیچوقت این احساس عمیق درونی خوشحالی رو نداشتم و فقط به راه طولانی که در پیش داشتم فکر میکردم الان بر عکسه با ایمان کامل هستم و ادامه میدم چون مسیرم سراسر نوره و عشق و لذت استاد عزیزم بی نظیرید و از لطفتون ممنونم که عکس منو تو آلبوم گذاشتید و سایت و تشویقم کردید خیلی افتخار میکنم بهتون که دارم بهترین استاد دنیا رو و لایق حضور در سایت بی نظیرتون هستم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی شاداب تر هستم و پر انرژی تر و خیلی کم متوجه اطرافم میشم بیشتر تو حال خوش خودم هستم و توجهم بیشتر روی سایت و انرژیهای مثبته و حس عمیق تری با دوستی خودم دارم و اون دشمنی سابق در حال فرار میبینم و دیگه حناش رنگی نداره و نمیتونه شک و تردید به من بده
۲. قراره هفته آینده خونه معصومه دوستم جمع بشیم و بعد از مدتها با اشتیاق میخام برم مهمونی دوستام قبلا هم تو دور همی دوستام میرفتم ولی یکم خودمو مجبور میکردم ولی الان حس خیلی بهتری رو در خودم میبینم مخصوصا مدتهاست که قبول نمیکردم برم و روحیه ام عالی تر شده
۳. خیلی حس کنترل بیشتر روی افکارم دارم و خیلی زودتر میتونم خودمو نجات بدم و تمرکزم بیشتره و فعال تر میشم و پر جنب و جوش تر و عشق میکنم که خودمو برای امور روزانه خانه مشتاق تر میبینم و راحت تر جارو میزنم و تمیز میکنم گاز و بقیه جاها رو و حس سبکی در خودم میبینم و درد کمتری در پاهام هست و حس سلامت بیشتری در خودم میبینم و رهایی در خوردن رو بیشتر میبینم و پیغام سیری رو هم عالی تر دریافت میکنم و دریافت الهامات آسون تر شده برام و خیلی خوشحالم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. به همین استمرار عاشقانه ادامه بدم و هرگز متوقف نشم و باز هم نتیجه رو رها میکنم خودش میاد و اشتیاقمو بیشتر کنم برای تکرار به ظاهر تکراری چون هرگز تکراری و خسته کننده نیس بر عکس پر از شور و هیجانه برام و کاملا طبیعیه
۲. خیلی برای آرامش خودم ارزش قائل باشم و درگیر بحث و قضاوت و گله و شکایت نشم و اتلاف انرژی نداشته باشم و سرعت ترمیم رو ببرم بالاتر و همه تمرکزم رو خودم باشه برای کسی دلسوزی نکنم و احساس من اصل رو از بدل تشخیص نمیده و درگیری احساسی به نفع من نیست ورود ممنوعه برام
۳. غم گذشته و ترس آینده رو هم کاملا مراقبت کنم و ایمانم رو تقویت کنم و تو لحظه حال زندگی کنم به بهترین شکل ممکن و درگیر فرم نباشم و اشرف مخلوقات شدنم رو زندگی کنم و بی نهایت برای وقت خودم ارزش قائل باشم و در سایت بهشتی تناسب فکری بیشتر وقت بزارم و دوباره دیدگاه دوستانم رو بخونم حالا که وقتم آزادتر شده خدا رو شکر و همین اول وقت تر این تمرینم رو بنویسم و استرس دیر شدن به خودم ندم
خدا جونم بی نهایت شکرت عاشقتم
استاد گرامی دمتون گرم و همیشه ممنونم خدا خیرتون بده بهترین استاد دنیا
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من اشرف مخلوقاتم و زمین و زمان در تسخیر منه
ادامه دارد با اشتیاق روز افزون …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با عرض سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرانقدرم و دوستان شگفتی ساز هم مسیرم
روز ۵۸ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس رسیدن به آرامشی بی نظیر بهم میده که سر تا پامو غرق طلایی شدن و درخشش میبینم و سلول سلول بدنم از من راضی هستن و در این مسیر بلاهای سابق رو سرشون نیاوردم و به آسونی و لذت با قدرت فوق العاده ذهن خودم بهش رسید در پرتو آموزش و آگاهی نتایج درخشان ماورای چی میخاستم و چه ها کردم در این بهشت من اومده بودم که لاغر بشم ولی از بیخ کوبیدم و از نو ساختم و این حس فقط تو این سرزمین بهشتیه و از درون به بیرونه و نه با فشارهای بیرونی و زور و شکنجه کاملا طبیعی و حس دنده عقب رفتن از مسیر چاقی و تا ابد لاغر موندن صد در صد تضمینی بهم میده و حس غرق بودن در خوشبختی
۲. حس شکوفایی تمام قدرتهای درونیم و کشفشون از طریق نقشه گنج استادم که منو لایق ترین و قدرتمندترین و با اعتماد به نفس ترین ساخته و هر آنچه چاقی از من گرفته بود التیام پیدا میکنه و حس افتخار به خودم و اشرف مخلوقات شدنم و حس بی نظیر شکر گزاری عملی از تمام نعمتهای الهی و پاکسازی بدنم از هر آشغال اضافی و اعتقاد به باور فراوانی و حس سعادت دنیوی و اخروی بهم میده و کاملا طبیعی و آسون و لذت بخش و این حق منه
۳. حس رهایی از اسارتها و محدودیت ها و خلاصی از زندان باورهام و رهایی در تمام انتخابهام برای لذت بردن و نترسیدن از خوردن و کاملا اعتماد داشتن به فرشته خوشبختی درونم که نجواهاشو عالی دریافت میکنم و بی اختیار و اتوماتیک عمل میکنم نه با رنج و فشار هر نوع لباس و مدل و رنگی که دوست دارم میپوشم و حس شیک پوشی عالی دارم و کیف میکنم خودمو میبینم و حس برگشت به دوران کودکی که خودمو از همون اول محدود کرده بودم و بالهای پرواز خودمو قیچی کرده بودم و با ترس و غم کلا بسته بودمش حالا دیگه حس اشرف مخلوقات شدن دارم که زمین و زمان در تسخیر منه و حس احترام فوق العاده به خانه حضورم در دنیا که امانت الهی بود و خودم مسئولش بودم و ساده باوریم دیگه گول نمیخورم و قدرتمندترین و شجاع ترینم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و خوش فرم و دقیقا عین تصویر مورد علاقه ام انداممو تراش دادم خیلی عشق میکنم و به خودم افتخار میکنم
۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و متناسب شده و ترقوه هام نمایان و صورتم باریک و عالی شده و چال گونه هام موقع لبخند عمیق تر خیلی ذوق میکنم من عاشق چال گونه بودم از بچگی و چشمام رو لپام نمیپوشونه خیلی لذت میبرم هر چند همیشه خوش خنده ترینم دیگه و یادم رفته همش اشکم لب مشکم باشه و بازوهام خوش تراش و عالی شده عین تصویرسازی و تجسمم بی نهایت لذت میبرم
۳.از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و کاملا متناسب و کوچک و رانهام کشیده و عالی شده و ساق پاهام باریک شده و تمام مفصلهام سالم خیلی عشق میکنم و دیگه مجبور نیستم هرگز محل تجمع درد و بیماریهای ذهنی باشم به شدت در سلامت هستم کیف میکنم و خدا رو بی نهایت شکر میکنم و از استاد گرامی تا ابد قدر دانی میکنم و هنرجوی همیشگی باقی میمونم و تو بهشت دنیام غرق نور و زیبایی هستم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. این عبا مانتویی جدیدم بدجور رفته بود رو مخم که بخرمش و هی به من نشونه میداد بخرش و من قبلا به شدت سرمایی بودم ولی این مخمل بود و میترسیدم گرمم بشه خریدم و پوشیدم و عکس انداختم بازخورد همه دوستام شروع شد و کلی بهم تبریک گفتن و من اصلا مقایسه نمیکردم و به نتیجه کاری نداشتم و نمیخاستم اینهمه ذوق و شوق تمرینمو اگه تغییر نکرده باشم خراب نکنم ولی دوستام که خیلی سالیان سال هست در ارتباط بودن با من گفتن خیلی بهم شیک هست مانتو عباییم و خیلی لاغر شدم و شهربانوی قشنگم ازم خواست که عکس رو در گروه دور همی هم بفرستم واقعا من هیچوقت عکس از چهره و اندام خودم در گروهی که آقایان هستن نمیدادم ولی با اعتماد به نفس بالا برای اولین بار عکسمو تو گروه دادم و به شدت بازخورد عالی گرفتم و خودمم کلی ذوق کردم
و وقتی استاد عزیزم ازم پرسید عکسم بره تو آلبوم شگفتی سازها بی نهایت ذوق کردم و هم خجالت کشیدم و عکسها رو استاد در پی وی من کنار هم قرار داد چنان هیجانی داشتم که سعی کردم خودمو کنترل کنم و کلی حس تحسین در من اومد که بالاخره اولین عکس شگفتی سازی من قراره گام به گام بره تو آلبوم خیلی خوشحالم و اصلا انگار رو ابرها هستم و دارم پرواز میکنم و خیلی برام حس خوشایندی داشت و امروزم عالی شد با بازخوردهایی که از دوستانم گرفتم و شهربانوی قشنگمم عکسامو در کنار هم قرار داد و گفتم با همون لباس دوباره رو مبلهای خواهرم عکس میگیرم که دقیقا برای اسفند پارسال بوده و مدتها هم هست که خواهرم دعوتم کرده بود و من نمیتونستم برم خونه خواهرم از سر همون فلج شدنم و عصایی شدنم الان که دیگه دارو نمیخورم و دوره هامو انجام میدم فقط و فقط و تنها به مسیر اصلی و واقعی خودم چسبیدم و این دوره فوق العاده بی نهایت راضیم و عشق میکنم و دیشب دوستم معصومه که بی نهایت لاغر شده البته با رژیم و انگیزه عالی برای عروسی خواهرش از من کمک خواست و گفت خیلی استرس و نشخوار ذهنی دارم و خسته شدم و منم با کمال میل نحوه ثبت نام در سایت رو براش فرستادم
و نشانه عالی دریافت کرد که در خواب دیده دور کعبه میگرده و خودش یهو قبل از اومدنم به سایت برام تعریف کرد که یادم اومد انگار بهم برق وصل شد
گفت خوابم واضح یادم اومد و کلی ذوق کردم براش و پرسید چه نشانه ای هست گفتم خودت در مسیر میفهمی فقط بیا و شروع کن و چقدر براش خوشحالم ابراز لطف دوستای دیگمم انقدر زیاد بودن و حضور ذهن ندارم اسم تک تکشون رو ببرم ولی انرژی فوق العاده ای به من دادن همشون و با دونه دونه تشویقهاشون سلولهای وجودم درخشیدن و تمرین امروزم دیر شد ولی پر انرژی اومدم سایت
و امروز قشنگ ترین روز زندگیمه خدا رو هزاران بار شکر و در مسیر زیاد از این روزها خواهم داشت و کاملا آسون و لذت بخش که حق همه ما ساکنان و هم مسیران استاد عطار روشن گل و گلاب هست و بازخورد امروز به حدی زیاد بود که شماره گزاری نکردم
و خواهرم مریم هم گفت چه جالب دقیقا دیشب داشتم عکس قبل و عکس عبا مانتوییت رو به محدثه نشون میدادم و محدثه هم کلی برام ذوق کرده و گفته برگاااااااااااام چقدر خاله و تو لاغر دارین میشین از منم متناسب تر میشین چون خواهرم مریم هم عالی لاغر شده و خیلی حالش بهتر شده و بیشتر میتونه تو دفتر تمرین بنویسه به صفحه گوشی نمیتونه زیاد نگاه کنه و خسته میشه ولی هدفون عالی استاد رو خرید و بهش دادم همش داره فایل گوش میده و روز به روز عالی تر میشه
و ظهر پیام استاد رو به مامانمم نشون دادم کلی لبخند زد و تبریک گفت بهم کلا امروزم محشر بود
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خواهرم نرگس که اسلیو کرده و از مسیر هدایتش دور شده بعد از دیدن عکسام کنار هم چندین پیام داد که میدونم الان حرف بزنم کلی فحش میخورم و پشت سرم حرف هست ولی تو با استاد تغییر نکردی با اون رژیمه تکون خوردی و آره واقعا لاغر شدی و من با تمام وجود خواهرم رو درک کردم و لبخند زدم و گفتم نظرت برام قابل احترامه و اصلا پشت سرت حرف نیست خودم دقیقا میدونم که بعد از دوره قانون سلامتی چقدر چاق شدم و یه قلمبه چربی از خاطرات اون دوره دارم و استادم بهم گفت لای در نمونم و منم عمل کردم و میدونم چقدر خودم راضیم و از حرف خواهرم دوباره به هم نریختم خیلی تغییر بزرگی در خودم میبینم و بی نهایت عالیه و همیشه از انرژی منفی نرگس لیز میخوردم و احساساتم خراب و نابود میکردم الان اصلا احساسم تغییر نکرد و به نظر نرگس هم احترام گذاشتم و فوق العاده عمل کردم برای اتلاف انرژی نداشتن
۲.امروز نهار شور بود داداشم مرغ تو سولار دام گذاشته بود و من برنج پختم
و به خودم احترام گذاشتم و به زور نخوردم و خیلی سعی کردم جلوی گله و شکایت رو بگیرم و حرفی نزنم و کمی برنج با نعنا پونه خوردم و مامانم و داداشم خودشون پرسیدن چرا نخوردی گفتم عصر هم قراره بلال بخورم تو سولاردام و فقط گفتم زبونم از شوری سوخت و من نمیتونم اینو بخورم خود داداشم خیلی شور میخوره بعدا برای خودش بزاره و بخوره و یه سیب سرخ هم بعد از شستن ظرفهای نهارم خوردم و کاملا سیرم و این هم یک تغییر عالی در منه و داداشمم دیگه ادامه نداد بحث رو و به خیر و خوشی گذشت و تغییر آرامشم رو در رفتار کاملا میبینم
۳. دیشب بی خواب شده بودم و بعد از مدتها یه فیلم سینمایی کیک محبوب من رو دانلود کردم و دیدم و اصلا هم اشکمو در نیاورد و بی نهایت تو دیدن فیلم راضی بودم از خودم که رو احساسم تاثیر نزاشت بازم و منو درگیر نکرد اول شک داشتم ببینمش چون سالیان سال هست که فیلم رو ترک کردم من که خوره فیلم و تی وی و سریال بودم
ولی وقتی دیدم حتی ذره ای غصه نخوردم خیلی احساس تسلط به افکارم داشتم و کلا برداشت من از فیلم جور دیگه ای بود و خیلی حالم خوش بود هر چند نمیخاستم گوشی دست بگیرم ولی اصلا خوابم نبرد بعد از تجسمم و به خودم اعتماد کردم که این هم برای دیدن تغییرم عالی نشانه داد
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. با همین روند عالی استمرار لذت بخش و تکرار ادامه بدم و بی نهایت به الهامات درونی توجه کنم و نتایج درخشانم رو کاملا پر رنگ ببینم و عشق بیشتری به خودم بدم و خودمو باور کنم و با ذوق و شوق و لذت فراوان باشم
۲.روی بحث نکردن و گله و شکایت و قضاوت نکردن هم همچنان تمرین کنم و به مهارت برسم
۳. نه غم گذشته و نه ترس آینده هیچکدوم دیگه نمیتونن جلوی موفقیت منو بگیرن دائما در حال پاکسازی و متوقف کردن افکار منفی هستم و مواظب حال خوب خودم هستم و در لحظه حال بهترین خودمو زندگی میکنم و خودمو در نعمت و سلامت و خوشبختی میبینم و شکر نعمت نعمتم افزون کند کفر نعمت از کفم بیرون کند و این کاملا قانونه و طبیعیه و ردخور نداره و ناخودآگاه فقط به احساس زمان حال من برنامه ریزی میشه و من اشرف مخلوقات شدن رو در هر لحظه تجربه و زندگی کنم در سایت بهشتی استاد بی نظیرم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد گرانقدرم دمتون گرم تا ابد ممنونم ازتون فرشته نجات تمام انسانها فوق العاده اید خدا خیر و برکت فراوان نصیبتون میکنه صد در صد و این انرژی پاک و الهی رو انفاق میکنید بهترین معلم دنیایید
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم
این تمرین عالی ادامه دارد با اشتیاق فراوان …
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
سلام خدای مهربون من میخوام تمرین بنویسم تنهایی نمیتونم میخوام از تو کمک بگیرم تا بهترین تمرین بنویسم خدایا ممنون متشکر و سپاسگزارم که به من کمک میکنی تا بهترین تمرین بنویسم
تمرین روز ۹
متناسب بودن چه حسی به من میده
متناسب بودم حس آرامش الهی آزادی و رهایی از افکار منفی به من هدیه میکنه چون من متناسب هستم دیگه به چاقی چاقتر شدن خوردن اینا فکر نمیکنم در نتیجه فکرم آزاد میشه و نه تنها آرامش الهی تجربه و زندگی میکنم بلکه خداوند وعده داده که ذهنم با بهترین افکار پر میکنه خداجون بینهایت سپاسگزارم
متناسب بودن حس تجربه یه زندگی جدید رو به من میده چون من همزمان با متناسب شدنم خونه بزرگتر و جدیدتر رو نیز تجربه کردم و این امر سبب شد من زندگی کاملا جدید تجربه و زندگی کنم خدایا شکرت
متناسب شدن حس تناسب در تمام جنبه‌ای زندگیم رو به من هدیه میده چون من با متناسب شدنم در تک تک جنبه‌ای زندگیم پیشرفت کردم یه زندگی کاملا جدید تازه متفاوت عالی سرشار از آرامش لذت شادی رو تجربه و زندگی میکنم خدایا شکرت
از چه تغییری در جسمت بیشتر خوشت میاد
از اینکه میبینم هر روز لاغر تر و قد بلند تر میشم خیلی لذت میبرم چون منو وارد بعد جدیدی از زندگیم میکنه زندگی متفاوتی رو تجربه میکنم خدایا شکرت
از اینکه میبینم میتونم لباسهای سایز ۴۰ بپوشم خیلی لذت میبرم چون لباسها به تن من زیبایی خاصی داره منو زیباتر میکنه خدایا شکرت
از اینکه میتونم هر لباسی بپوشم در هر رنگ و مدل احساس خیلی خوبی به من دست میده منو شادتر د سرحالتر با نشاط تر با انگیزه تر میکنه خدایا شکرت
چه بازخوردی میگیرم
اطرافیانم دارم منو هر روز میبینن و میبینن که من هر روز دارم لاغرتر و قدبلندتر سلامتر شادتر با انگیزه تر میشم خیلی تعجب میکنن
دوستم بعد از مدتی منو دیده میگه فری تو هستی چقدر زیباتر جوانتر لاغر تر شدی تازه قدتتم بلندتر شده خیلی خوش لباستر شدی بگو ببینم چکار کردی منم براش یه کوچولو میگم با قدرت ذهنم این همه تغییر تجربه کردم
دختر عموی من بعد از چند ماه منو دیده میگه چقدر لاغر و قد بلند شدی چکار میکنی اون یکم در جریان که من دارم با قدرت ذهنم این تفاوت‌ها رو تجربه و زندگی میکنم
از چه تغییری در افکار و رفتارت لذت میبری
از اینکه میبینم دیگه مثل گدشته فکر نمیکنم و رفتار نمیکنم خیلی لذت میبرم
از اینکه میبینم دیگه مثل قبل به خوردن اهمیت نمیدم از اینکه میبینم سحر خیز شدم میتونم طلوع خورشید ببینم لذت ببرم و به خداوند بیاندیشم خیلی لذت میبرم
از اینکه میبینم جسمم هر روز داره بیشتر و بیشتر شبیه تر به تصویر انتخابی من میشه خیلی خوشحالم خدایا شکرت
چه اصلاحاتی باید انجام بدم
باید هر روز سحر خیز باشم تا تایم بیشتری داشته باشم برای بهتر انجام دادن درسهام
باید کارهایی انجام بدم که شوق و ذوقم بیشتر بشه انگیزه ام بیشتر بشه برای ادامه دادن
باید حال دلم همیشه خوب نگه دارم تا اشتیاق بیشتری تجربه کنم
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
روز ۴۱
۱.متناسب شدن چه حسی دارد؟از اینکه دیگه در گیر نیستم با خودم حس خوبی داده از اینکه همش به فکر زیبایی و تناسب اندام هستم لذت داره متناسب شدن حس قشنگی داره قابل وصف نیست اینقدر عاشقش هستم اینکه مورد احترام هستی اینکه حس آزادی داری
۲ از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری ؟از اینکه شکمم صاف شده کمرم باریک شده سینه هام کوچیک و خوش فرم شده لذت میبرن از اینکه باسن خوش فرم و پاهای خوش تراشی دارم لذت میبرم از اینکه موهای پرپشت دارم و صورت شادابی دارم
۳ چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟ همسرم هر روز صبح من رو میبینه میگه این همه رژیم گرفتی به اندازه الان خوش فرم نشدی
۴ چه تغییری در افکار و رفتار جدیدت مشاهده میکنی ؟خیلی مثبت اندیش شدم خیلی حال دلم خوب شده خیلی در رفتار با غذا خوب کنترل دارم
۵ چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی؟ریزه خواری رو اصلاح کردم توجه به غذا خوردن رو درست کردم فکر منفی ندارم
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
لاغر شدن چه حسی داره
لاغر شدن حس راحتر زندگی کردن برای من داره وقتی من لاغر هستم سبکتر و چابکتر و زرنگتر هستم و میتونم هر کاری به راحترین شکل ممکن انجام بدم خدایا شکرت
لاغرترشدن حس دستان خداوند بر روی زمین رو برای من داره چرا چون من لاغر و لاغر و لاغرتر میشم اطرافیان منم میبینن اونها هم تشویق میشن از این روشی که من استفاده کردم استفاده کنن و خداوند اونها رو هم بوسیله من به این مسير الهی هدایت میکنه خدایا شکرت
لاغر تر شدن حس زندگی کردن و راضی بودن به من میده وقتی من لاغر هستم و در طول روز یادم میاد که چیشد که من به این شرایط رسیدم الان دارم تجربش میکنم از خودم از خدای خودم راضی هستم دلم میخواد سالهای بیشتری رو زندگی کنم این شرایط بهتر و بیشتر درک کنم لذت ببرم خدایا شکرت
از چه تغییراتی در جسمت لذت میبری
من از اینکه میبینم شکمم هر روز صاف‌تر و صاف‌تر میشه خیلی لذت میبرم چون میتونم شلوار های سایز کوچکتر تجربه کنم حس لذت بهم دست میده خدایاشکرت
من از اینکه میبینم روزهام داره هی لاغر و لاغر تر میشه ساق پاهام هی داره لاغر و لاغرتر میشه من میتونم لباسی که چند ماه قبل خریدم بپوشم نهایت لذت میبرم خدایا شکرت
من از اینکه میبینم داره هی قدم بلند و بلندتر میشه منو زیباتر میکنه خیلی لذت میبرم
چه بازخوردی از اطرافیان میگیرم
اطرافیان من وقتی میبینن من لاغر لاغر میشن خیلی خوشحال میشن به من تبریک میگن
اطرافیان من از اینکه من قدم بلندتر شده خیلی تعجب میکنن از من میپرسن چکار کردی قدتت بلند تر شده
اطرافیان من از اینکه میبینن من در شغلم پیشرفت کردم تعجب میکنن
چه تغییراتی در افکار و رفتارت ایجاد شده
من میبینم که دیگه مثل قبل تمایل به خوردن ندارم خیلی خوشحالم و سپاسگزار خداوندم هستم
من میبینم دیگه میل ندارم هله و هوله بخورم یا میبینم وقتی سیر هستم هیچی نمیخورم حتی چای میبینم که دیکه ذهنم نمیگه خسته شدی یه چیزی بخور
میبینم که تا کاملا گرسنه نباشم چیزی نمیخورم چون به دهنم مزه نمیده
چه اصلاحاتی باید انجام بدم
باید عادتهای اشتباهم تغییر بدم
باید یاد بگیرم در تمام لحظات به تعارف یا اصرار دیگران نه بگم باید نه گفتن یاد بگیرم خدارو شکر یاد گرفتم ولی باید بیشتر یاد بگیرم که همیشه بگم نه چون وقتی من میل ندارم اونا اصرار میکنن
باید موقع خوردن دیگران من چیزی نخورم وقتی میل ندارم
باید ریزه خواری هامم اصلاح کنم الکی غذا نخورم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد ارجمندم و دوستان شگفتی سازم
روز ۵۷ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس رهایی از اسارت باورهای محدود کننده ای که خودم برای خودم زندان ساخته بودم چه غذاهای فوق العاده ای از نعمتهای خدا بر خودم حرام اعلام میکردم و جنگ وحشتناکی داشتم با خودم آخرم تو این جنگ شکست میخوردم و مجبور بودم در برابر حرص و ولع تسلیم بشم ولی دیگه رهای رها شدم از برچسب زدن به غذاها و ترس از مواد غذایی راحت شدم و به حس آسایش و آرامش رسیدم و نبرد و جنگی ندارم و حس رسیدن به صلح با خودم و دوستی صمیمی با درونم و از دشمنی با وجود ارزشمند خودم برداشتم و هرگز وسوسه ها در من نقشی ندارن و خوراکیها منو صدا نمیکنن مدام و هر چی دلم میخاد در هر لحظه که باشه نه وعده غذایی نقشی برای خودن رو من داره و نه رنگ و لعاب و بو و این حس فوق العاده رو بخاطر دوره های آموزشی لاغری با ذهن بدست آوردم و همیشه حس پیروزی بهم میده و حس قدرتمندی و حس ارزشمندی و لیاقت بهترینها رو داشتن بهم میده و این حس ته خوشبختیه که عوامل بیرونی بر من قدرتی ندارن
۲. حس پاکیزگی و خوشبویی و تمیزی بهم میده و اشتیاق برای حضور در مهمونیها و لذت بردن از تفریحات و هیچ نوع محدودیتی نداشتن برای حضور در جمع روی زمین بشینم بلند بشم راحت و آسون جایی مبل و صندلی نباشه ماتم و عزا نگیرم و خودمو از جایی رفتن محروم کنم و وسط جمع باشم نه یه گوشه برا خودم بشینم و حس تنهایی کنم و بی نهایت شاد و پر انرژی باشم و هر روز بیشتر عاشق خودم میشم و حس سیر نشدن از آینه و مدام جلوی آینه هستم و غرق در حس لذت بردن از اندام خوش تراش خودم هستم و قربون صدقه خودم میرم دائما و مهم اینه که خیلی آسون و شیرین و لذت بخش به این احساس واقعی رسیدم در پرتو آگاهی و آموزش زبان لاغری و حس اشتیاق برای ادامه دادن تا پایان زندگی در این بهشت دنیاییم و آبادی بهشت آخرتم
۳. حس سبکی و سلامتی و حس شناخت خدای خودم و حس ایمان بیشتر به خدایی که از رگ گردن به من نزدیک تره و حس شناخت خدایی که هر لحظه تو وجودمه و منو به سمت خوشبختیها هدایت میکنه و تا اوج شکوفایی و قله خوشبختی میرسونه حس افتخار به خودم بهم میده حس شجاعتمندی بی نظیر و حس شگفتی ساز شدن و حس انجام رسالتم در دنیا و حس داشتن نقشه گنج و حس شکر گزاری فراوان عملی از تمام نعمتها و رسیدن به باور فراوانی و هرگز خدا رو مسئول بدبختیام ندونستن و حس پذیرش مسئولیت در تمام مشکلاتم و خودم رو کاملا یه لشکر یه نفره دیدن و احساس انتخاب شدن برای دعوت به این سایت بهشتی که حق منه و من لایقشم و حس اشرف مخلوقات شدن بهم میده که خدا وقتی منو آفرید به خودش احسنت گفت و حس کن ف یکون کننده بودن میکنم و احساس اعتماد به نفس خیلی بالا دارم و بی نهایت شاکر خالق خودم هستم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم صاف و تخت و خوش تراش شده و کمرم باریک و در مسیری که برای رسیدن بهش بودم گام به گام تغییرات عالی خودمو دیدم و برای تک تک تغییراتم شادی و هیجان داشتم و ذوق درونی خیلی لذت میبرم و خدا رو شکر میکنم که خانه حضور خودم رو در دنیا به اصل آفرینشش برگردوندم و خیانتی که در امانت الهی داشتم رو فقط خودم با کمک آموزشهای استادم بدست آوردم صد در صد تضمینی و با خیال راحت و عشق و عاشقی خیلی لذت بخشه
۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و خوش تراش شده و هیچ جراحی به این قشنگی که خودم با تصویر سازی ساختمش رسیدم خیلی حس قدرت دارم و خیلی سرشانه هام کوچک و خوش فرم شده و ترقوه هام بیرون زده و کیف میکنم از دیدنش و صورتم باریک و زیبا شده و چال گونه هام عمیق تر با خودم عشق و حال میکنم و بی نهایت خودمو تحسین میکنم
۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام باریک و کشیده و راحت رو هم سوار میشن و قفل میشن و ساق پاهام باریک و متناسب شده دقیقا مطابق تصویر مورد علاقه خودم و من غرق در حس لذت و خوشبختیم و از اینکه مفصلهام همگی سالم هستن بدون کوچک ترین بیماری و تمام اندام داخلی من با کمک دوره فوق العاده خدا هرگز دیر نمیکند به سلامت کامل رسیدن خدا رو هزاران بار شکر میکنم کاملا طبیعی و آسون و با انتظاری شیرین و لذت بخش و کاملا طبیعی همونجوری که که همه چی رو خراب کرده بودم دنده عقب حرکت کردم و این کاملا طبیعیه که بی هیچ زجر و شکنجه ای با جی پی اس روشن بهش رسیدم خدا جونم بی نهایت متشکرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوستان عزیزم در گروه چت دوستانه ام وقتی عکس تناسب فوق العاده منو در لباس زیبایی که تازگی خریدم براشون فرستادم کلی بهم تبریک گفتن و تشویقم کردن و من بی نهایت لبخند عمیق لاغری و حس شیک پوشی فوق العاده داشتم و کلی تشکر کردم که منو مورد لطف قرار دادن و خوشحال شدن برام و تشویقم کردن و دوست شگفتی سازم مه تاب دوباره انگیزه برای شروع پر قدرت گرفت و خیلی براش خوشحالم چون بی نهایت عاشقشم و میدونم خیلی زود هم دوباره شگفتی ساز میشه و بهش بی نهایت افتخار میکنم
۲.خانواده ام همشون به من افتخار میکنن که جا نزدم و ادامه دادم و مامانم خیلی ازم راضیه و خیلی تشویقم میکنه و بهم آفرین میگه و همیشه ازم میخاد ادامه بدم و خیالش بابت سلامتی و خوشبختی من راحت شده و داداشمم این مسیر رو بهور کرده و شروع میکنه به آموزش دیدن و خوشبختی داداشمم میبینم و براش خیلی خوشحالم و خواهرم نرگس هم از شکنجه خودش دست بر میداره و این بزرگترین آرزوی منه که نرگس قشنگمم در آرامش و آسایش مسیر لاغری و خوشبختی خودشو طی کنه و بخاطر خواهرم کلی خدا رو شکر میکنم
۳. عکسم تو آلبوم شگفتی سازا چه درخششی داره استادم بهم تبریک گفت و منو تشویق کرد و دوستان هم کلاسیمم در تالار شگفتی سازا جشن و ولوله به پا کردن و کلی همه میخندیم و با خودمون در صلح هستیم و غرق نعمت و خوشبختی و خیلی خوشحالم برای عمل صالحم که دوستان کلاس اولی از عکس من انگیزه میگیرن و اشتیاقشون برای بودن در بهشت بیشتر میشه و گسترش لاغری با ذهن در جهان فراگیر میشه و همه افراد چاق نجات پیدا میکنن از افراد سودجویی که فقط گول میزنن و شکست رو براشون پر رنگ تر و اعتماد به نفس صفر براشون میسازن و هر کس در این مسیره فول اعتماد به نفس میشه و حقشه و کاملا طبیعی و برای هر فرد تازه واردی به این مسیر کلی ذوق دارم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. احساس سلامتی بیشتر رو در خودم میبینم با اینکه هیچ دارویی نمیخورم و از اونموقع که داروها رو میخوردم خیلی کم مشکل ترم و سریعا میتونم خودمو از افکار منفی نجات بدم و خودم میتونم خودمو شفا بدم و از اینکه داروخانه سیار نیستم و همیشه خودمو محتاج دارو نمیبینم خیلی خوشحالم و من و اینهمه قدرت خوشبختی با عشق عمیق درونی کاملا طبیعیه و خیلی تغییرات عالی در خودم میبینم و انتظار پیشرفت رو کاملا حس میکنم و ایمانی که قوی تر میشه روز به روز رو میبینم و لذت فراوان دارم و توجه عینی و ذهنی خودمو به سمت خواسته هام بیشتر و بیشتر میبینم و تسلط بهتری روی خودم دارم
۲. خیلی فعال تر و پر انرژی تر شدم جارو کشیدن برام راحت تر شده و کارهای خونه رو در تجسم لاغری خودم انجام میدم و کیف میکنم تو لحظه حال و نه غم دارم و نه ترس و آیه لا تخف و لا تحزن رو زندگی میکنم و این خیلی برای من تغییر بزرگیه و عاشقانه ادامه دادنم رو دوست دارم
۳.خیلی بهتر و بیشتر از رفتار خوردن خودم رضایت دارم و کاملا هر چی دلم میخاد به خودم میدم و حال اساسی میکنم و خیلی زود هم به نقطه سیری میرسم دیروز لوبیا پلویی که مدتها بود دلم میخاست درست کردم و خیلی ته دیگ سیب زمینی عالی هم گذاشتم و خواهرم قرار شد شام بیاد خونمون و عصر یه کیک سالاری داغ شده در سولاردام خوردم و چای تلخ دیگه تا به شامم که اینقدر منتظرش بودم فکر میکردم تهوع میگرفتم و حس تب و لرز میکردم کاملا ناخودآگاهم میگفت نیاز ندارم
اولش گفتم شام نمیخام کلا فکر میکنم یکسالی بود لوبیا پلو نخورده بودم و ذوق شدید هم داشتم ولی دیدم سیرم پس کمی ته دیگ سیب زمینی طلایی خوردم و چند قاشقی لوبیا پلو و در آرامش کامل بودم و از رفتار خودم بی نهایت راضی با اینکه خیلی تو فکرش بودم ناخودآگاهم فرمان به پیغام سیری داد زود و عالی هم لذت بردم هم محروم نبودم و هم کاملا رفتار متناسبانه داشتم و لبخند عمیق لاغری و رضایت درونی داشتم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. از بحث کردن به شدت دوری کنم و بحث کردن بر من حرام است و به نظر همه احترام میزارم و هیچکس رو قضاوت نمیکنم و درد هیچکس رو کوچک نمیشمارم و هرگز گله و شکایت نباید بکنم حتی تو فکرم رژیم گله و شکایت دارم که فقط آرامش منو میگیره و هیچ سودی به حال من نداره و فقط اتلاف انرژی در من میکنه
۲. استمرار عاشقانه و تکرار عالی به ظاهر تکراری رو همیشه با صبر با احساس خوب داشته باشم و مرحله مراقبت از بذرهام و مرحله داشت رو به خوبی ادامه بدم برداشت محصول نتیجه افکار فوق العاده شگفتی ساز من خودش میاد و تجسم و تصویر سازی رو عالی تر و آسون تر با خیال راحت انجام بدم و شک و تردید نداشته باشم
۳. دوستی عمیق تری با خودم برقرار کنم و هرگز در حق خودم دشمنی نکنم و به خودم زور نگم و عالی و در آسایش تا آخر عمر بهشتمو بسازم و کفه ترازوی خوشبختی رو سنگین تر کنم و حتی لحظه ای از هجوم افکار منفی بپرهیزم و تاج قربانی بر سر خودم نزارم و هرگز دلسوزی و ترحم دیگران رو برای خودم نخام و نه غم داشته باشم و نه ترس و سرعت ترمیم و سعود رو بالا ببرم و هر نوع مشکلی رو کاملا نعمت بدونم و عامل رشد و پیشرفت خودم و درس بگیرم و بزرگ تر بشم و خودمو در لحظه حال بهترین بسازم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد بی نظیر گرانقدرم بی نهایت ممنونم از آموزشهای فوق العاده شگفتی سازتون خدا بهتون خیر و برکت فراوان بده و در مسیر بهترینها باشید تا ابد
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینها هستم و اشرف مخلوقات هستم و زمین و زمان در اختیار و مسخر من است
و من ارزشمندترینم و شجاع ترینم و خوشبختی حق کاملا طبیعی منه و لاغر شدن با قدرت ذهن آسان ترین و لذت بخش ترین کار دنیاست
خدایا شکرت برای این نعمت و گنج الهی
این تمرین فوق العاده شگفتی ساز با اشتیاق فراوان ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
تمرین روز ۴۰
۱ متناسب شدن به من انگیزه میده هنرهامو بشناسم انگیزه میده از زندگی لذت ببرم
۲ از اینکه کمرم باریک شده و شکمم صاف شده لذت میبرم
۳ دخترم به من میگه مامان عاشق تیپت شدم
۴ خیلی آدم شادی شدم خیلی رفتارم آروم شده
۵ از اینکه پرخوری نمیکنم و ریزه خواری نمیکنم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان شگفتی ساز
روز ۵۶ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس شیرین و شادی آور و دائما در حال عشق بیشتر به خودم دادن و دوستی عالی با دورنم و شناخت بهتر نیروهای درونم و احساس قدرتمندی لشکر یه نفره بودن بهم میده و احساس ارزشمند دونستن خودم و احترام زیاد برای وجود خودم قائل شدن بهم میده و دیگه هرگز تیشه به ریشه خودم نزدن و صلح و پذیرش فوق العاده خودم و آشتی روزافزون با خودم و به تمام خواسته هام رسیدن در پرتو آگاهی و آموزش و برگشت به اصل وجودی خلقتم
۲.حس رهایی از استرس و محدودیت و محرومیت در انتخابهام و تفریحات شاد و عالی و تنوع غذایی بی برچسب و حس رهایی و لذت بردن از لباسام و شیک پوشی و اعتماد به نفس بالا بهم میده
۳. حس لاغری عبادت است و حس لبخند عمیق لاغری و حس شجاعت و حس پاکی و نظافت و خوشبویی همیشگی بهم میده و حس شکر گزاری و باور فراوانی و حس اوج شکوفایی درونی بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم صاف و تخت شده و کمرم باریک و خوش فرم به شدت لذت میبرم
۲. ازاینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و سرشانه هام کوچک و بازوهام باریک و خوش فرم شده خیلی لذت میبرم و از اینکه موهای زائد چانه ام از بین رفته و پوستمم صاف و درخشان شده و صورتم باریک خیلی زیباتر شدم لذت میبرم
۳. از اینکه باسنم خیلی کوچک و جمع و جور و خوش فرم شده و رانهام باریک و کشیده و راحت رو هم سوار میشن پاهام و خیلی شیک میشینم و کلی جا تو مبل و صندلی کنارم اضافی میاد و عقب ماشین با خواهرزاده هام راحت میشینیم و ساق پاهام باریک شده و خوش فرم دقیقا اندامم مثل تصویر مورد علاقه ام که مدام تجسم و شبیه سازی میکنم و خوش تراش ساختمش و مفصلهام همه سالم و قوی شده خیلی لذت میبرم و عشق و حال میکنم از اینهمه قدرت خویشتن دوستی و بی نهایت حس خوشبختی دارم و لذت بخشه آسون و راحته
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. همین دیروز عکس عبا مانتویی جدیدم رو برای دوستام فرستادم همشون گفتن خیلی بهم میاد و لاغر شدم خیلی و تو تنم لباسم خیلی شیکه و تبریک بهم گفتن حتی مهسا پرسید نکنه مثل خواهرم اسلیو کردم و لو نمیدم و کاملا طبیعیه که حس لاغری منو از عکس تمام قد که فرستادم دریافت کردن و همش نشانه در مسیر درست بودنمه و کلی ذوق کردم
۲. خواهرم مریم کلی از متناسب شدن من خوشحاله و همیشه مشوق من بوده و اصلا خود مریم بود که منو با استاد آشنا کرد بهم کلی آفرین گفت و تشویق و تحسینم کرد و خودشم حسابی در مسیره و فوق العاده شده و خیلی خانواده خواهرم به من انرژی مثبت میدن همیشه و کلی با دخترا خواهرم بازی میکنم و کیف میکنیم
۳. چقدر از اینکه عکس شگفتی سازی خودمو فرستادم برای استاد ذوق زده هستم و استاد خیلی تشویقم کرد و من بی نهایت حسم عالی تر شد و با کلی از دوستان هم کلاسی در حال جشن و تبریک به هم هستیم و حسابی آلبوم پر شده از عکسهای شگفتی سازی دوستان و چقدر برای کلاس اولیها بازخورد عالی داریم و همشون عالی در مسیر رسیدن به بهشت گام برمیدارن پر امید و شور و انرژی و این یعنی رسالت من و نجات تمام دوستان و آشنایان و فامیل و به خودم افتخار میکنم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی دردام کمتر شده و خیلی راحت تر کارهای روزمره رو انجام میدم و آشپزی میکنم با لذت فراوان و مامانم خیلی ازم راضیه و پر انرژی شدم و عالی
۲. خیلی به رفتارم تسلط دارم و فقط اندازه نیازم میخورم و خیلی با خودم در صلح و پذیرش هستم و لبخند عمیق رضایت درونی دارم و هیچ حرص و ولعی ندارم و من کاملا به طور اتوماتیک به تنظیمات رفتار افراد متناسب رسیدم و با هیچ نیرویی جز آموزش زبان لاغری به این نتایج نمیتونستم برسم و تمام صلح و آرامش درونیم رو مدیون آموزشهای معرکه استادم هستم
۳. خیلی از روابطم در حال پیشرفت و بهبود میبینم و امید و قدرتمندی شدید و ایمان قوی تری از خودم رو میبینم و این برای من کاملا طبیعیه و در تجسم راحت تر عمل میکنم و خودمو در تناسب فوق العاده زندگی میکنم و عشق رو بیشتر میبینم در خودم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. استمرار عاشقانه ام و تکرار به ظاهر تکراری که در اصل همش تکه های پازل موفقیت من در تمام فرمولهای ذهنیه رو به نحو احسنت انجام بدم
۲. بحث کردن رو با مامانم کمتر کردم ولی هنوز باید کنترل بیشتری رو خودم بزارم و مهارت بشه و گله و شکایت رو پاکسازی کنم تا فکرش به سرم میاد و هیچکس رو قضاوت نکنم و دائما در حال رشد و آگاهی نور باشم
۳. غم گذشته و ترس از آینده نداشته باشم و دوبال ایمان رو تقویت کنم و هر جا شک و تردید سراغم اومد بهش بی توجه باشم با خودم نجنگم و فقط از بذرهای جدید خودم مراقبت کنم و مرحله داشت رو عالی بگذرونم و برداشت کاملا حق منه چون با صبر با احساس خوب ادامه میدم که خدا خودش وعده پاداش داده و من کارمند خدا هستم و با خدا معامله میکنم خدا هم همیشه بهترین دستان خودش روی زمین رو به کمک من میفرسته و منو به وجد میاره و کاملا کفه ترازوی خوشبختی من سنگین تره و سرعت سعود و ترمیم من بالا میره و کاملا این انتظار فوق العاده رو زندگی میکنم و از خود مسیر رسیدن به بهشت دنیا و بهشت آخرت و مزرعه دنیام که عالی آبادش میکنم بهره میبرم و این حق کاملا طبیعی منه
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش و عاشقتم و متشکرم متشکرم متشکرم استاد بی نظیرم خدا قوت و برکت و خیر کثیر بهتون بده که لایق بهترینها هستین و دمتون گرم تا ابد
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینها و خیلی ارزشمندم و اشرف مخلوقاتم و بهشت جایگاه منه خدا رو شکر برای هدایت و حمایتش
با اشتیاق فراوان ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
تمرین روز ۸
متناسب شدن چه حسی داره
متناسب شدن حس سلامتی و تندرستی رو برای من به ارمغان میاره چون وقتی متناسب باشی حتما سلامت و تندرست هستی وقتی سلامت و تندرست باشی حتما شاد و خوشحال هستی و وقتی شاد و خوشحال هستی پس یعنی تو خوشبخترین فرد روی زمین هستی خدایا شکرت
متناسب بودن حس شادی و لذت حس زندگی کردن برای من به ارمغان میاره چرا چون وقتی متناسب هستی از چاقی و مشکلات چاقی فاصله خییییییییییییلی زیادی داری پس همین فاصله باعث شادی و لذت میشه و همین شادی و لذت باعث میشه که تو دوست داشته باشی حالا حالا ها زنده باشی زندگی کنی خدایا شکرت
متناسب بود حس خوشبختی رو برای من به ارمغان میاره چرا چون وقتی من متناسب هستم حتما انسان شادی هستم من باهوشم من با انگیزه هستم من هدفمندم من شادم من بی نظیرم من شغل دارم از شغلم درآمد کسب میکنم من مادر خوبی هستم من همسر عالی هستم من مخلوق خداوندم من شاهکار خلقت من اشرف مخلوقاتم من پادشاه روح و جسمم هستم من پولدار هستم من غرق در نعمتم من زرنگ هستم من خداوند رو در وجودم دارم من شگفت انگیزم من حیرت آورم من در تناسب کامل هستم من سلامتی ماورا طبیعی دارا هستم وقتی این همه ویژگی دارم پس من خوشبخترین فرد جهان هستم خدایا شکرت
از چه تغییراتی در جسمت لذت میبری
من وقتی میبینم گردنم داره روز به روز لاغرتر میشه دقیقا داره مشابه عکس انتخابی من میشه نهایت لذت میبرم و سپاسگزار خداوندم میشم خدایا شکرت
من میبینم که سینه‌ای من هر روز کوچکتر و جمع و جورتر میشه بینهایت خوشحال میشم نهایت لذت میبرم
من میبنم رانهای و ساق پاهای من هر روز لاغر تر و کشیده تر میشه نهایت لذت میبرم هر لحظه سپاسگزار خداوندم میشم که خدایا شکرت اندام به این زیبایی رو به من هدیه کروی من دارم روز به روز شبیه تر به عکس انتخابی خودم میشم خدایا شکرت خدایا دوستت دارم خدایا عاشقتم خدایا تو فقط مال منی خدای منی پس من میخوام فقط به من نگاه کنی فقط آرزوهای منو برآورده کنی پشت سر هم به من نعمت بدی تا من بهتر و راحتر زندگی کنم از خودم از زندگیم از تو راضی باشم خداجونم دوستت دارم که تو در وجودم هستی من همیشه پیش تو هستم خدایا شکرت
چه بازخوردی دریافت میکنی
همه از تعجب چشمانشون خیره میشه به من نمیتونن حرف بزنن
هر کس منو میبینه بدون اینکه بشناسه میگه سلام چقدر خوش اندام و زیبا و قد لند هستید من خانم به چون اندامی خوش فرمی شما ندیدم منم لبخند لاغری لبخند رضایت لبخند سپاسگزاری میزنم ازشون تشکر میکنم و میگم شما هم میتونید اندام منو تجربه کنید و آدرس سایت میدم تا خداوند اونها رو هدایت کنه به سمت خوشبختی و بتونن زندگیشون زیر و رو کنن
هر کجا که میرم آنقدر خوش اندام زیبا و جوان شدم که همه عاشق این هستند که بیان با من صحبت کنن
چه تغییری در افکار و رفتار خودت ایجاد شده
من دیگه اون فرزانه قبلی نیستم من یه فرزانه دیگه شدم من با چهار سال پیشم زمین تا آسمان تفاوت دارم من داناتر باهوش تر زرنگتر آگاهتر شادتر سلامتتر زیباتر خلاقتر با انگیزه تر وفادارتر بزرگتر خوشبختر شدم
من دیگه تمایلی به خوردن چیپس کیک و بیسکویت اینا ندارم بستنی هم دیگه نمیخورم
من افکار مثبت دارم من سرحال و شاد سربلند سحر خیز شدم
من خاصترین فرد خانواده ام شدم من لاغرترین قد بلندترین زیباترین شادترین پولدارترین فرد خانواده ام هستم خدایا شکرت
چه اصلاحاتی در روند بهبود متناسب شدن خودت میتونی اعمال کنی
من عادت نیمه شب خوردن باید اصلاح کنم دیگه ۵ ساعت قبل از خواب هیچی نخورم که راحت بخوابم
من عادت نگاه گردن به جسم خودم باید رها کنم و دیگه بهش توجه عینی نداشته باشم
من باید عادت اینکه بگم حال ندارم بیحالم و…رو باید اصلاح کنم بگم من سرحال هستم پن پر انرژی هستم من شادترین خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
مروزربوط به برنامه ریزی منطق ذهنی
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
روز ۳۹
۱ متناسب بون به من حس لذت بردن از زندگی رو میده
۲ از اینکه باوهام لاغر شده و اینکه شکمم صاف شده لذت میبرم و اندامم رو دوست دارم
۴از اینکه فکر منفی ندارم و خودم رو دوست دارم لذت میبرم از اینکه پوستم شاداب شده از اینکه جسمم قشنگ شه لذت میبرم
۳ دوستانم از اینکه من لاغر شدم تشویقم میکنن
۵ خیلی ریزه خواری رو اصلاح گردم دیگه میل به شیرینی ندارم و سیری رو احساس میکنم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد ارجمند و دوستان شگفتی ساز فعال
روز ۵۵ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس آرامش بی نظیر بهم میده حس قدرتمندی و شکوه و جلال و جمال زیبا بهم میده حس برگردوندن خانه امانتی حضورم در دنیا به اصل وجودیم و قصر کردن جسمم از همه لحاظ بهم میده حس یه لاغری بی نهایت پر نشاط و شیرین و آسون و لذت بخش با حس قدرتمندی ذهن خودم بهم میده و یک لشکر یه نفره غرق نور آگاهی و خوشبختی برام داره فقط که لاغری نیس پکیج کامل خوشبختیمه
۲. حس رهایی از زنجیرها و اسارتها و باورها و تنوع بیشمار برای لباسهام و رنگ و مدلشون و شیک پوشی و حس تنوع در خوردن نعمت های الهی و خوردن چیزهایی که دوست دارم با خیال راحت و رهایی از اجبار اینو بخورم سالمه اون یکی ناسالمه کاملا به آزادی انتخاب رسیدم و ترسی وجود نداره برام حسرتی ندارم و حس باور فراوانی و حس شجاعت در انواع بازیها و محدودیت نداشتن تو هیچ مکان تفریحی و از تمام امکانات استفاده کردن رو بهم میده و حس جنب و جوش و سبکی و خنده از ته دل بهم میده موقع بازی چون تمام دوران بچگیام بچگی نکردم حالا عین بچه ها شدم و پر انرژی و ریز نقش و حس ظریف بودن بهم میده
۳. حس تمیزی و درخشش و خوشبویی و افتخار و تحسین خودم و عشق به اندام خوش فرم و خوش تراشم و راحتی و آسایش بهم میده و حس لاغری عبادت است و کشف قدرتها و نیروهای درونیم حس بی نیازی به بیرون از خودم و حس تصمیم گیرنده بودنم دائما همه چی به انتخابم شادی میده و نزدیکی و شناخت بهتر خدا و حس شکر گزاری و توجه مثبت به همه چی و حس تغییر نگاه بهم میده و رسیدن به اوج خوشبختی و بیشتر و بیشتر شدنش
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم کاملا تخت و صاف شده و خوش تراش و هیچ چربی تو شکمم نیس و کمرم باریک و خوش فرم شده و شکم به کمرم چسبیده خیلی عشق میکنم و هیچوقت زیر شکمم عرق نمیکنه محشره
۲. از اینکه سینه هام سبک و کوچک و خوش فرم شده و لباس خیلی به تنم شیک هست و بازوهام باریک و خوش فرم شده عین تصویر مورد علاقه ام و صورتم باریک و کشیده شده و موهای زائد صورتم از بین رفته و چال گونه هام عمیق تر و چشمام درشت تر با لپ پوشیده نمیشده و غبغب ندارم و ترقوه هام نمایان خیلی عشق میکنم
۳. از اینکه ساق پاهام باریک شده و مفصلهام سالم و زانوهای قوی دارم و رانهام باریک و متناسب شده و باسنم کوچک و خوش فرم خیلی لذت میبرم و پاهام خیلی قدرتمنده و سالم همه جا منو میبره کیف میکنم که محدودیت ندارم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. پسرداییم که هزاران رژیم گرفته و لاغر نمیشه تا منو دید گفت چقدر خوش تیپ شدی باور نمیکردم استادت اینجوری لاغرت کنه و خودشم هی در حال چاق و لاغر شدنه مشتاق شد از سایت استفاده کنه و در این مسیر ادامه بده چون خودشم تو کار نت ورک هست الان دیگه از لحاظ کاری هم میتونه خیلی پیشرفت کنه و تیمشون هم با سایت آشنا کنه و کلی باعث گسترش لاغری با ذهن بشه و زنداییمم کلی دعا به جون من میکنه میگه خدا خیرت بده که علی رو سر به راه کردی و خود زنداییمم رماتیسمشو با این سایت بهشتی درمان میکنه و انقدر دیگه قرص نمیخوره چون اونم خستس از اون همه دارو
۲. دخترداییمم که کاملا متناسبه ولی از لحاظ افسردگی خیلی شدید هست و مدام میگفت برم اصفهان پیششون حالا با دیدن من به شدت مشتاق استفاده و خریدن دوره خدا هرگز دیر نمیکند شده و میخرتش و ساکن بهشت میشه و از اینهمه حال و هوای بد نجات پیدا میکنه من دیوانه یدونه دختر داییمم خیلی عشقه ولی بعد از فوت داییم داغ پشت داغ براش خیلی سنگین بود و هر شب تا کلی گریه نکنه نمیخابه و آرزومه به خودش کمک کنه و خیلی خوشحالم براش
۳. عکسم تو آلبوم شگفتی سازا خیلی منو به هیجان میاره و استاد نازنینم منو تشویقم کرد و تبریک گفت رفتم تو آسمونها از ذوق و دوستامم انگیزشون قوی تر شد خیلی خوشحالم و عمل صالحم رو درست انجام دادم و لبخند عمیق رضایت دارم از خودم و باعث افتخارمه سهم خودمو انجام دادم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. الان پسرداییم قراره چند روز خونمون بمونه و خیلی دیشب غصه ام شده بود چون قبلا به شدت گرم بود و حجابم که شبانه روز هست اذیتم میکرد و کمتر میتونستم کمک کنم الان که خیلی فعال شدم بازم محدودیت برام ایجاد میکنه و سعی کردم تغییر کنم و کمتر از قبل ناراحت باشم و این خودش برای من کلی تغییره هر چند کمی ذهنمو درگیر کرده و بخاطر چهلم عمم میاد قم از اصفهان انرژیش منفیه برام باید خودم به خودم حس خوب بدم بیشتر
۲. خیلی روی غذا خوردنم تسلط بیشتری دارم دیشب یه ماکارونی پخته بودم معرکه و گرسنه هم بودم ولی فقط اندازه نیازم خوردم و تشنه بودم قبل از غذا یه لیوان آب خوردم کلا تهوع گرفتم و خیلی کم خوردم ولی راضی بودم بقیشه ام بعد میخورم و خیلی قدرتم برای آشپزی بیشتر شده قبلا فشارم سریع میفتاد و سرگیجه داشتم الان هم برا مامانم و داداشم با سویا که دوست دارن خودم پختم هم برای خودم که با گوشت و سیب زمینی دوست دارم و عجب چیزی شد ولی فقط در حد سیری خوردم و راضی بودم
۳. حس گشاد شدن و کوچک تر شدن و حس لاغری رو در خودم کاملا متوجه میشم و خیلی خوشحالم و نشانه هاشو دریافت میکنم و درد پاهام خیلی کمتر شده و هیچ دارویی نمیخورم و بی نهایت حسم و ایمانم قوی تر میشه و پر انرژی ترم و عاشق پیشرفت گام به گام خودمم و برای خودم یه عبای مانتویی مخمل نگین دار که خیلی خوشم اومد ازش برای اولین بار خریدم و ذوق دارم و ارزش بیشتری برای خودم قائلم و عالیه
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. همش سعی میکنم با مامانم بحث نکنم ولی بازم یه جاهایی دیگه حواسم میره و بهم میگه بداخلاقی و بیشتر باید خودمو کنترل کنم و درگیر نشم و سریع متوقف و پاکسازی کنم سر کوچک ترین چیزها هم بهم حرف میزنه و انگار جی پی اس عمل کردن برای بحث نکردنم شده و باید موفق بشم
و گله و شکایت نکنم و قضاوت نکنم و اتلاف انرژی نداشته باشم مخصوصا با داداشم با این دوتا خیلی درگیری پیدا میکنم که ارزش نداره
۲. به استمرار و تکرار ادامه بدم و منحرف و ناامید نشم و تجسمم یکم قدرتش کم شده باید بیشتر رو تجسمم کار کنم مخصوصا دیشب که افکار مزاحم اومدن پسرداییم هی منو از تصویر سازی دور میکرد
۳. غم گذشته و ترس از آینده رو مدام پاکسازی کنم و کفه خوشبهتی رو سنگین تر و سرعت ترمیم رو ببرم بالا و کود اعتماد به نفس رو همیشه بریزم پای بذرهام و شک و تردید نداشته باشم و نور آگاهی رو بیشتر عملی کنم و استفاده
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد بی نظیرم خدا قوت و برکت و خیرتون بده تا ابد متشکرم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و در بهشتی ترین سرزمین ساکنم و لایق بهترینها کاملا طبیعی و آسون خدا رو شکر
با اشتیاق ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
تمرین روز ۷
متناسب شدن چه حسی داره
حس آرامش در خوردن چون من موقع خوردن به راحتی میشینم غذای نیاز بدنم میخورم با خیال راحت بدون هیچ فکری هدایا شکرت
متناسب شدن
حس و حال خوبی به من میده چرا چون هر کسی به من تعارف میکنه من میتونم به راحتی بگم میل ندارم خدایا شکرت
متناسب شدن به من حس لذت بردن از زندگی و بهتر زندگی کردن راضی بودن از زندگی میده چرا چون از وقتی متناسب شدم دقیقا شبیه به عکس انتخابی خودم شدم دارم یه زندگی کاملا جدیدی تجربه میکنم دارم بهتر و راحتر زندگی میکنم نهایت لذت از زندگیم میبرم در ضمن سپاسگزار خداوندم نیز هستم خدایا شکرت
از چه تغییری در جسم خودت بیشتر خوشت میاد لذت میبری
از اینکه روزهای من ساق پاهای من هر روز داره لاغر و لاغر تر میشه و باعث میشه قد من بلندتر بشه خییییییییییلی لذت میبرم خدایا شکرت
از اینکه میبینم میتونم هر لباسی که دوست دارم بپوشم خیلی لذت میبرم
از اینکه میبینم هر روز سلامتر و لاغر تر و قد بلند تر میشم خیلی لذت میبرم
از اینکه میبینم روزی یک کیلو از وزنم کم میشه و روزی نیم سانت به قدم اضافه میشه خیلی لذت میبرم سپاسگزار خداوندم میشم خدایا شکرت
چه بازخوردهایی از اطرافیان دریافت میکنی
میبینم که هر روز جسم من شبیه تر به عکس انتخابی من میشه خیلی لذت میبرم و خدارو شکر میکنم خدایا شکرت
همسایه به من سلام میکنه و میگه عه خانم مهری شما هستید نشناختمتون چقدر لاغر و قد بلند شدید
از اینکه میبینم وقتی میخوام وارد اتاق بشم باید سرم بیارم پایین خیلی خوشحال میشم آین بهترین نشانه است چون قدم بلند تر شده من لاغر تر شدم خدایا شکرت
چه تغییری در افکار و رفتارت ایجاد شده
من از اینکه میبینم تمایلی به خوردن هله و هوله ندارم خیلی خوشحالم
از اینکه میبینم فرمولهای ذهنیم کلا تغییر کردن خیلی خوشحالم چون این امر سبب میشه من هر روز لاغر و لاغرتر بشم چه بخوام چه نخوام خدایا شکرت
من از اینکه میبینم تغییرات درونی من هر روز بیشتر و بیشتر میشه خلی خوشحالم چون این امر سبب لاغر و لاغرتر شدن و شگفتی ساز شدن من میشه خدایا شکرت
چه اصلاحاتی باید در افکار و رفتارت ایجاد کنی
من باید به افکار منفی توجه نکنم در نتیجه باعث میشه همیشه افکار مثبت تجربه کنم خداوند هم اتفاقات خوب برای من رقم میکنه خدایا شکرت
من باید سحر خیز بشم تا وقت زیادتری داشته باشم برای نوشتن تمریناتم گوش دادن فایلها م
من باید سلامت باشم تا آرامش الهی تجربه کنم این امر سبب میشه من بهتر و راحتر زندگی کنم از زندگیم نهایت لذت ببرم در نتیجه باعث میشه من پیشرفت کنم خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
به نام خدای خوبیها
روز ۳۸
۱ متناسب شدن چه حسی دارد؟متناسب شدن به من احساس آرامش در انتخاب میده به من حس شادی درونی میده
۲ از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری؟از اینکه حالم خوبه خیلی خوبه از اینکه پوستم روشن و شاداب شده از اینکه اندامم لاغررشده از اینکهوشکمم صاف شده
۳ چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟همکارام مرتب به من میگن خیلی خوب شدی هم حالت خوب شده هم اندامت و هم پوستت
۴ چه تغییری در افکار و رفتار جدیدت مشاهده میکنی ؟ دیگه ولع ندارم برای خوردن حواسم به اندامم هست حواسم به روحیه ام هست مثبت اندیش شدم
۵ چه اصلاحاتی در جهت روند بهبود متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی ؟دیگه به افکار منفی کمتر فکر میکنم سعی میکنم حالم خوب باشه دیگه به خوردن فکر نمیکنم هر وقت گرسنه باشم میخورم
نشان های دریافت شده
ب نام پروردگار زیباییها
تمرین برنامه ریزی منطق ذهنی
۵*
امروز ک دارم می نویسم هشتم آبان ۱۴۰۳ هست تولد همه آبان ماهی هارو تبریک می گم وهمچنین تولد استاد گرامی،فکر کنم اول آبان بوده اگه درست گفته باشم ولی اللن بهشون تبریک عرض می کنم انشالله طول عمر با عزت داشته باشید استاد،در کنار خانواده زندگی پر از آرامش داشته باشید.
۱_متناسب بودن حس خیلی عالی داره حس شادی و نشاط داره متناسب بودن حس دوری از رنجها و درد ها رو داره متناسب بودن حس شور و شوق زندگی و انرژی زیاد رو داره من ازینکه الان موقع بیدار شدن از خواب دچار درد شدید پا و کمر نیستم خیلی خوشحالم.ازینکه میتونم زمان زیادی رو بایستم خیلی خوشحالم ازینکه خیلی میتونم پیاده روی کنم خیلی خوشحالم.
ازینکه راحت نشست و برخاست می کنم خیلی آرامش دارم ازینکه خیلی راحت کارهای خونه رو انجام میدم خیلی حس خوبی دارم ازینکه خیلی راحت ب مهمانی میرم خوشحالم ازینکه خیلی راحت ب مسافرت میرم خیلی خوشحالم ازینکه الان کارهای شخصی خودم راحت تر انجام میدم خیلی حس آرامش دارم من حتی با خوردن خیلی غذاها دچار حساسیت می شدم یعنی دردهام خیلی تشدید می شد ولی با متناسب شدنم دیگه هیچ غذایی اذیتم نمیکنه.من شبها خیلی خشکی گلو اذیتم میکنه الان با متناسب شدنم دیگه این تشنگی شبانه اذیتم نمی کنه مشکلم حل شده.من خارش شدید پوست داشتم ک حتی نیمه های شب اذیتم می کرد الان دیگه خوب شده.در متناسب بودن ی حسی عالی وجود داره ک در هیچ نامتناسبی وجود ندارد.
۲_ازینکه خیلی خیلی بدنم سبک شده خیلی خوشحالم ازینکه پوستم روشن و نرم و شفاف شده خیلی حس خوبی دارم ازینکه قدم کشیده شده و احساس می کنم قدم بلندتر شده خیلی ذوق می کنم.ازینکه شکمم کاملا صاف و تخت شده خیلی ذوق می کنم ازینکه همه ورمهای بدنم از بین رفته حس خوبی دارم ازینکه چشمهام درخشنده تر شدند خیلی لذت می برم.ازینکه پوستهام آویزون نیست خیلی حس خوبی دارم ازینکه پاهام کشیده و قلمی شدند خیلی حس شادی دارم ازینکه کمرم خوش فرم شده خیلی خوشحالم ازینکه هیکلم شبیه ورزشکاران شده خوشحالم.ازینکه تو آینه هیکل خوشکل خودم رو میبینم خیلی لذت می برم.
۳_مادرم خیلی خوشحال هست ک من لاغر شدم خیلی احساس خوبی داره وقتی می بینه ک من خیلی فرز و چالاک شدم ازینکه سریع کارها رو انجام می دهم خیلی خوشحال هست خواهرم هم اللان خیلی حس خوبی داره ک من لاغر شدم پدرم هم خیلی خوشحال هست ک من لاغر شدم بیشتر از اونها من خوشحالم ک از شماتتهای اونها نجات پیدا کردم برادرم و خانواده اش ک شیراز زندگی می کنند معمولا سالی ی بار همدیگر رو می بینیم،وقتی من رو دیدند خیلی تعجب کردند خیلی خوشحال شدند بهم تبریک گفتند برادرم برای من آرزوی موفقیت کرد.منم از خوشحالی اونها خوشحال شدم.
۴_من الان رفتارم بیشتر شبیه رفتار افراد متناسب هست الان آرامش بیشتری دارم بدون هیچ ترس و با آرامش غذا می خورم برخوردم با اطرافیانم خیلی بهتر شده الان خیلی بیشتر آرامش دارم.چون احساس سلامتی می کنم خیلی حس خوبی دارم چون احساس سلامتی دارم دیگه خیلی تنشم کمتر شده.حس بد ب پیرامونم ندارم.
۵_خوب عادات بد غذای ک ن اینکه مربوط ب افراد غیر متناسب بلکه در مورد هر شخصی ک این رفتارها رو داره،ونه اینکه فقط بخاطر متناسب بودن،بلکه بخاطر داشتن ی بدن کاملا سالم باید از آنها دوری کنیم.عادتهلی مثل خوردن هله هوله زیاد.خوردن زیاد فست فود.خوردن بیش از حد شیرینیجات،نخوردن یا کمتر خوردن غذاهای سالمتر مثل میوه و سبزیجات.
من دوست دارم تحرکم رو بیشتر کنم چون بهم حس شاد بودن میده.من تو این چن وقتی همش تصمیم ب راه رفتن روزانه داشتم ولی وقتی خواستم انجام بدهم خیلی با فاصله و طولانی می شد هم اینکه در ناحیه پا و کمرم دچار درد هستم روزهای بعد نمیتونستم انجام بدهم.ولی من در طی ده روز گذشته تونستم پنج بار در اندازه خودم ک اذیتم نشه پیاده روی کنم.بیرون از خانه نه همین داخل خونه.من ک با چن قدم راه دچار درد شدید می شدم.ب نظرم این چن روز برام خیلی موفقیت بزرگی محسوب میشه چون تصمیم داشتم از کم شروع کنم تاب زیاد برسم ومن چون تو ابن هفته موفق شدم بیشتر از پنج بار راه برم اگه از هیچی خوشحال نباشم ازین موفقیتم خیلی خیلی خیلی خوشحالم.
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
تمرین روز ۶
سوال اول
متناسب بودن حس آزادی و مسلط بودن به زندگی رو به من میده
متناسب بودن حس خوشبختی و قد بلند بودن به من میده
متناسب بودن حس شادی و لذت و سپاسگزاری به من میده
سوال دوم
از اینکه شکمم تخت و صاف میشه و دقیقا مشابه عکس انتخابی خودم میشم خیلی لذت میبرم
از اینکه اندامم لاغر و کشیده میشه دقیقا مشابه عکس انتخابی میشه خیلی لذت میبرم
از اینکه از اضافه وزن فاصله میگیرم به تناسب نزدیک میشم دقیقا مشابه عکس انتخابی میشم خیلی لذت میبرم
از اینکه هر روز دارم شبیه تر به عکس انتخابی خودم میشم خیلی لذت میبرم خدایا شکرت
سوال سوم
هر کسی منو میبینه خیلی خوشحال میشه به من تبریک میگه
دخترم هر روز به من میگه مامان امروز لاغر تر و قد بلندتر از دیروز شدی
دوستانم از دیدن من تعجب کردن به من تبریک گفتن
سوال چهارم
میبینم که میلم به خوردن هله و حوله کمتر شده
میبینم که دیگه ذهنم بعد از هر کاری به من نمیگه حالا این کارو انجام دادی یه چای بخور یا یه چیزی بخور خستگی در بره خدایا شکرت
میبینم که موقع غذا درست کردن دیگه روی گاز غذا نمیخورم
سوال ۵
باید تا وقتیکه کاملا گرسنه نیستم چیزی نخورم رو اصلاح کنم
باید هر وقت هر کسی چیزی نخورد من میل نداشتم گرسنه نبودم چیزی نخورم
باید بر اساس نیاز بدنم غذا بخورم اگر کسی تعارف کرد خیلی راحت بگم میل ندارم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت به استاد شگفتی ساز و دوستان هم مسیرم
روز ۵۴ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس شیرین لذت بردن از تک تک لحظه های زندگی و یاد گرفتن اینکه وقت طلاست و باید از وقتم بهترین استفاده رو ببرم و فقط بدنبال زیادتر کردن حس خوبم باشم برای موفقیت وقتی لاغر شدن انقدر آسون بود و من بلدش نبودم حالا خیلی آموزشهای ارزشمند داشتم که بهم یاد داد چطوری میتونم به تمام آرزوهام برسم و خیلی حس قدرتمندی و ارزشمندی و شجاعت بهم میده و حس خالق زندگی و شرایط خودم بودن رو بهم میده و حس درونی احساس عالی سرشار از احساس ناب برگردوندن امانت الهی به تنظیمات اصلی آفرینش خودم و حس افتخار به خودم شدیدا
۲. حس رهایی از اسارتهایی که خودم برای خودم ایجاد کرده بودم حس مهمونی رفتن بی دغدغه حس لذت بردن از تفریحات حس رهایی از نبودن چشمم به خوراکی ها و اصرار میزبان که تو رو خدا اینجا رژیم رو فراموش کن و حرف از مهمون نوازی صاحبخانه که هی بگه تو رو خدا بخورید برعکس الان دوست دارم بهم تعارف نشه و بیشتر به خنده بگذره مهمونی و تمام افکارم با حرص و ولع پی خوراکیها نیس و این حس عالیه که حتی بهترین خوراکی باشه حس رفتار متناسبها منو از درون تحسین میکنه و عاشق خودمم و خیلی از زیباییها که قبلا بی توجه بودم رو تازه میبینم مناظر و فراوانی نعمت در نزد همه و قدرت خدا رو دیدن و اهمیتش برام و از رضایت عمیق برخودار بودن حس افکار مزاحم نداشتن خیلی عالیه و حس با کلاسی و شیک بودن بهم میده
۳. حس لاغری عبادت است و شکرگزاری شدید بخاطر سلامتی و تسلط به افکاری که دارم و ارتباط قوی با دیگران با حس اعتماد به نفس بالا و حس انرژی فوق العاده داشتن و سبکی عالی بهم میده و حس خوشبویی و تمیزی شدید بهم میده و حس جنب و جوش بالا و حس رقص و پایکوبی و همش جلوی آینه بودن و خودمو تحسین کردن فراوان بهم میده و حس تند تند عکسهای قشنگ گرفتن و قربون صدقه خودم رفتن و حس اشرف مخلوقات شدن و تصمیم گیرنده فقط خودمم و بی نهایت عاقلانه رفتار کردن بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه سینه هام کوچک و سبک و خوش فرم شده و خیلی لباسام به تنم شیک وایمیسه و بالاتنه به شدت خوش تراشی ساختم با کمک ناخودآگاه قدرتمند خودم به صورت کاملا طبیعی دراومده اندام زیبام و بازوهام و سرشانه هام و صورتم باریک و زیبا شده و پوستم درخشان و صاف و موهای زائد چانه ام از بین رفته خیلی لذت میبرم و لبخند بسیار زیبایی دارم
۲. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و خوش فرم مطابق عکس مورد علاقه ام و تصویر سازی دائمی خودم خیلی عشق میکنم
۳. از اینکه ساق پاهام باریک و خوش تراش شده و رانهام باریک و خوش فرم و باسنمم خیلی کوچک و خوش تراش خیلی برام لذت بخشه و مفصلهام در سلامت کامل هست خیلی حال میده و هیچ دردی ندارم و قوی و شگفت انگیزم عالیه و لذت بخش و شیرین و آسون و صد در صد تضمینی در مسیر آگاهی ادامه میدم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دختر همسایمون منو دید اصلا نشناخت بعد گفت عه شبیه یه نفری میشناسمت گفتم آره عزیزم من آسیه ام گفت وای میگم چقدر آشنایی چیکار کردی و من لبخند عمیق رضایت دارم گفتم همش کار خداست و منو نجات داد و فرشته نجات سر راهم اومد و شفا گرفتم اونم کلی تبریک گفت و تشویقم کرد و گفت ایول داری
۲. مامانم خیلی برام خوشحاله و همش بهم میگه آفرین خیلی عالی شدی خیالم بابت سلامتی تو دیگه راحت شده خدا رو شکر میکنه و بهم میگه همیشه تو سایت فعال باشم و حال خوب خودمو بیشتر کنم
۳. مجید شوهر خواهرم هی بهم میگه آفرین واقعا استادت معجزه گره همیشه حرفهای استادت رو گوش کن و خودشم مشتاق این بهشت شده و خیلی براش خوشحالم که دوره خلق آرزوها رو خرید و باور کرده و خوشبختی خودشو تضمینی کرده بهترین روزهای زندگیمه و حال میکنم شدیدا که گسترش لاغری با ذهن در جهان حرف اول رو میزنه و همه از وجود استاد عزیزم بهرمند میشن خدا رو هزاران بار شکر میکنم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. تغییرات فوق العاده افکاری و رفتاری من خیلی عالیه وابستگیهام خیلی کمتر شده و برای حال خوبم نیاز به غیر ندارم خودم با خودم در صلح و آرامش و پذیرش هستم و همیشه در حال خوش خودم غرق خوشبختیم و از افکار مزاحم رها شدم
۲. با وسوسه ها هرگز نمیجنگم و کاملا بهش بی توجه هستم خودش میاد میره و توجه من سریع برداشته میشه و خیلی کنترلم رضایت بخشه و دقیقا مثل متناسبها رفتار میکنم و الگوی دیگران شدم
۳. خیلی فعال تر شدم و از آشپزی و کارهای روزانه لذت میبرم و گله و شکایتی در من نیس و این عادت رو ترک کردم و خیلی عالیم و آرامشم بی نهایت زیاده و به خودم خیلی بها میدم و حس لیاقت و انتظار خوشبختی و ایمان عالی بیشتر و بیشتر میشه و کلا متحول میشم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. غم گذشته در من بی اثر بشه و فقط بشه چالش رشد من و ترس از آینده هم هرگز نداشته باشم و در لحظه حال بهترین خودمو زندگی کنم و بهشتمو هر روز تمدید کنم و آخرتمم صد در صد آباد کنم و هم عاشق زندگیم باشیم و کفه ترازوی خوشبختی رو پر و پیمون کنم
۲. به سرعت ترمیم و بازسازی پر از انرژی مثبت سلولهای جدیدم کمک کنم و تخریب نکنم هرگز و شک و تردید به خودم نداشته باشم و آموزشهام رو به بهترین شکل دنبال کنم و استمرار و تکرار لذت بخش خودمو همیشه تا ابد داشته باشم و دچار انحراف نشم و جی پی اسم همیشه روشن باشه و کاملا متوجه نشانه ها و الهامات باشم
۳. از بحث کردن به شدت دوری کنم و کاملا از قضاوت دیگران مراقبت کنم و هر لحظه بدنبال تغییر و رشد خودم باشم و نخام بیخودی و بیفایده رو دیگران تاثیر بزارم و هر کسی هدایت بخاد میشه من هیچ دخالتی نکنم و تمام انرژیمو صرف خودم کنم و هیچکس از خودم واجب تر نیس رشد من خودش میتونه بقیه رو مشتاق کنه و انگیزه بده و مشک آن است که خود ببوید نه آن که عطار بگوید
خدا جونم عاشقتم تا بی نهایت شکرت بخاطر هدایت و حمایتت
استاد گرانقدرم متشکرم خدا قوت و برکت تا همیشه
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینهام و ارزشمندترینم و اشرف مخلوقاتم و احسنت دارم
ادامه دارد با اشتیاق فراوان …
نشان های دریافت شده
به نام خدای بخشنده و مهربان
روز ۳۷
متناسب شدن چه حسی داره ؟متناسب شدن به من احساس زیبایی و سرزندگی میده
از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری؟از اینکه شکمم صاف شده و پاهام خوش فرم شده و کمرم باریک شده لذت میبرم
چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟مامانم و خواهرم خیلی من‌رو تشویق میکنن و مرتب میگن افرین خیلی خوب شدی
چه تغییراتی در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
خیلی آروم تر شدم خیلی روحیه خوبی دارم وقتی خودم رو تو ایینه نگاه میکنم خداروشکر میکنم که من رو در این مسیر قرار داد
چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی ؟خیلی بیشتر به لاغری فکر میکنم و تمرکزم رو بیشتر روی لاغری گذاشتم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان شگفتی سازم
روز ۵۳ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس سبکی عالی و حس پرواز بهم میده و حس اشتیاق برای دویدن و فعالیت با هیچ نوع محدودیتی بهم میده و تفریح عالی رفتن و لذت بردن از بازی کردن و مهمونی رفتن و حضور در پارک از وسایل برقی سوار شدن تا هر نوع بازی با خواهرزاده هام که دلم میخاد بهم میده و محدودیت وزنی برای سرسره بادی و خیلی چیزا که حسرتشو داشتم دیگه نیس مخصوصا این که ما بوستان مخصوص بانوان داریم و همیشه فقط نگاه کردم و میتونم دیگه راحت از همه چی بدون ترس لذت ببرم
۲. حس سلامتی کامل بهم میده و حس درمان تمام بیماریهام و حس شفا بخشی رو یاد گرفتن و دیگه محتاج هیچ قرص و دکتر و دارویی نبودن و داروخونه سیار نبودن و حس قدرتمندی بهم میده و ارزشمندی و شجاعت و یک من دوست داشتنی کامل بهم میده و عاشق خودم بودن و سیر نشدن از دیدن خودم در تمام آینه ها و دوست دارم همه جا آینه ای باشه و دلم تنگ میشه برای دیدن خودم زود به زود و کیف کنم از اندام خوش تراش و معرکه ام در آینه وای که چقدر خالق اندامم بودن شیرینه و دقیقا همونیم که خودم علاقه داشتم و هر روز با عشق تجسمش میکنم و حس لاغری عبادت است و عمل صالح و حس اشرف مخلوقات شدنی که خدا موقع آفرینش احسنت گفت
۳. حس رهایی از اسارت برچسبهای الکی که باورشون داشتم حس رهایی از ترسهایی که مثل خوره به جونم میفتاد که وای نکنه اینو بیشتر از نیاز خوردم نکنه اونو کم خوردم وای این لاغرم میکنه ولی بدمزست نمیخام بخورم وای این چه خوشمزست دوستش دارم ولی باید بترسم این چاق میکنه نه هرگز دیگه به این چیزا فکر نمیکنم حس مزخرف سالم خوری رو کنار گذاشتن و بی محدودیت هر چی خوردن و مبارزه نکردن با خودم حس عمیق صلح و پذیرش درونی بهم میده حس اینکه من در هر انتخابی آزادم سالم و ناسالم فقط ذهنیت منه و هیچ وجود خارجی نداره این باور منه که قدرت میده به خوراکیها و ذهن من جراحی اساسی شده و فقط خیر و صلاحم به طور اتوماتیک درست میشه و افکارم پاکسازی شده و فرمولهای قبلی رو من تاثیر نمیزارن و حس آرامش فوق العاده دارم و انتظار معجزات بی شمار و حس تغییرات روز افزون و عالی بهم میده و حس سعادت زندگی در بهشت هم این دنیا و هم آخرت رو بهم میده و من برای خانه حضورم در این دنیا تصمیم گیرنده هستم و حس یه لشکر یه نفره بودن و پیروزی و موفقیت در پکیج کامل همه جانبه داشتن و نقشه گنج داشتن رو بهم میده و حس باور فراوانی و خالق تمام رویاهام بودن و حس تولد دوباره در نور و شگفتی و زیبایی و افتخار بی نهایت به خودم رو بهم میده و من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه و آسون و انتظارشم شیرینه
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه هر روز تصویر شکم تخت و صافم رو دیدم و ساختمش و کمرم رو باریک و خوش تراش ساختم و هر روز این پیشرفت و گشاد شدن روزانه لباسهامو در خودم میبینم خیلی لذت میبرم و عاشقشم که مسیر رسیدن بهشم شادی آفرین و قشنگه نه با درد و شکنجه و عذاب با یه انتظار عالی و شیرین بهش رسیدم و این خیلی برام ارزشمنده که در صلح و آرامش برام موجود میشه
۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و سبک شده و دقیقا مطابق تصویر مورد علاقم تراش خورده و سرشانه هام باریک شده و بازوهام خوش فرم و عضلانی خیلی لذت میبرم و رویای اندام شیک پوشم به حقیقت پیوسته بی نظیر و شگفتی آفرینه برام و خیلی آسون ساختمش عالیه
۳. از اینکه باسنم خوش فرم و کوچک و جمع و جور شده و رانهام باریک و ساق پای قلمی دارم و خیلی متناسب و خوش فرمه و پاهام راحت رو هم سوار میشن و خیلی شیک تو مبل میشینم و کلی اطرافم جا هست خیلی حال میکنم و ژست های قشنگ میگیرم موقع عکس گرفتن و با ذوق قربون صدقه خودم میرم واقعا دلچسبه و کاملا طبیعی
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱.دوستم پری که اسلیو کرده و کلی تا الان عذاب کشیده عکس منو دید و به شدت هیجان زده شد و خیلی بهم تبریک گفت و تشویقم کرد و کلی حسرت خورد که چقدر سختی کشیده و گفت کاش به حرفت گوش داده بودم و اینهمه هزینه نمیکردم و زجر نمیکشیدم ایول داری که هر چقدرم خواستم نا امیدت کنم بازم تو مسیر خوشبختی خودت غرق بودی آفرین و تو لایقشی و حقته و آرامشت همیشه منو مجذوب میکرد و همیشه هم بهت اعتراف کرده بودم ولی هرگز فکر نمیکردم به این زیبایی بتونی برسی به اندام رویاییت خوشا به حالت و افسوس برای خودم منم بهش گفتم پری جونم هنوزم دیر نیس شروع کن اگه خسته شدی حتی برای بقیه مسائل زندگیت و پری هم امیدوار شد و انگیزه گرفت و به سرزمین خوشبختی واقعی دعوتش کردم دیگه با خودشه که خودشو ارزشمند بدونه یا بازم به حسرتهاش ادامه بده
۲. دوستم مهسا که همیشه در حال گله و شکایته و شدیدا به رژیم کتو فکر میکنه و چون بچه شیر میده و نمیتونه الان این رژیمم بگیره بعد از دیدن عکس من بلافاصله تو سایت ثبت نام کرد و وقتی به این نوشته ها و تمرینات من رسید کلی ذوق کرد که چقدر به یادش بودم همیشه میگفت برام دعا کنید و من هم امروز در این تمرین با تمام وجود دعاش میکنم که هدایت بشه به بهترین مسیر چون مهسا سر در گم هست و کتاب شفای زندگی که نقطه شروع خوشبختی من بود رو بهم اون معرفی کرد و خیلی دوست دارم انگیزه بگیره و شروع کنه و تمام مشکلاتش حل بشه و طعم خوشبختی رو بچشه و منم جبران حق دوستی رو در حقش کرده باشم و نجات پیدا کنه و انقدر غم و ترس نداشته باشه و خوشبختی دوستام برام بهترین بازخورده و حیف که باورشون نمیشد ولی زمان شروعشون درست همون وقتیه که خودشون بخوان و خدا هرگز دیر نمیکند
۳. عکسم تو آلبوم شگفتی سازا جاش خیلی خالی بود بالاخره پر شد و استادم بهم تبریک گفت و تشویقم کرد و من تو آسمونا رفتم از ذوقش و پرواز کردم که تونستم هنرجوی خوبی باشم و دوستامم همه بهم تبریک گفتن و غرق در حس خوشبختی و شگفتی سازی خودم به پرواز دراومدم و کاملا شیرین و دلچسب و طبیعی این روز نزدیک رو با سلول سلول وجودم جشن گرفتم و این حق منه
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. بی نهایت از افکار و رفتارم راضیم و خیلی با خودم عشق و حال میکنم اکثر اوقات تو حال فوق العاده پر انرژی مثبت خودم غرق در احساس عالی هستم و وقتم خیلی به خوشی میگذره و حس بهشتی شدن دنیامو کاملا حس میکنم و زندگی میکنم و هر روز منتظر اتفاقات بهتر هستم
۲. خیلی از رفتارم و خوردنهام راضیم کاملا بر اساس نیاز میخورم و پیشرفت میکنم رو ترسهام و خود به خود دارن کمرنگ میشن و من خودمو همش تشویق میکنم گاهی از خوردن لذت میبرم گاهی از نخوردن و این فوق العادست که عین متناسبا رفتار میکنم
۳. فعالیتم در نوع خودم عالیه و راضیم خیلی فرز تر شدم و جنب و جوش دارم یکدفعه نمیخام به نقطه صد برسم همین گام به گام عالیه و رهروی نیستم که گهی تند و گهی خسته برم آهسته و پیوسته میرم و خودمو اذیت نمیکنم و مثل همیشه بار زیاد بر نمیدارم که جا بزنم کاملا دارم معقول و عالی پیش میرم و به پیشرفت پازلی خودم ایمان دارم و خیلی تغییراتمو دوست دارم و تو مرحله داشت دارم عالی از بذرهام مراقبت میکنم و عجله رو هم مدام پاکسازی میکنم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. همیشه در حال تکرار آموزشهای عالیم باشم و عمق بیشتری رو درک کنم و استمرار عاشقانه در مسیر بودن رو حفظ کنم و کفه آگاهیهای مفید رو سنگین و سرعت ترمیم سلولها رو بالا ببرم و با شارژر عالی پر کردن سلولهای سالمم رو تولید کنم
۲. جی پی اس فوق العاده من که کاملا هوشمنده رو همراه خودم داشته باشم و هر جا دیدم میخام یکم اشتباه برم و منحرف بشم سریع آلارمها رو کنترل کنم و متوقفش کنم و از اشتباهاتم درس بگیرم و تکرار نکنم و اتلاف انرژی نداشته باشم و کارهای بیهوده رو ترک کنم و هر ذره ای تغییر کردم رو قدر شناس باشم و آهسته و پیوسته تغییراتمو برای خودم پر رنگ کنم و توجهم رو هرگز به سمت شک و تردید نبرم
۳. غم و ترس رو پاکسازی کنم و بحثها رو هرگز شرکت نکنم و آرامشم رو بهم نزنم و چیزی که به من مربوط نیس دخالت نکنم و گله و شکایت رو در لحظه متوقف و خاموش کنم و هرگز کسی رو قضاوت نکنم و مهارتم رو ببرم بالاتر و خوشحال باشم و شک و تردید رو پاکسازی کنم و تو محل دریافت خودم بمونم آدرس عوض نکنم غیر از این سایت از هیچ نوع آگاهی استفاده نکنم چون واقعا به هیچی دیگه نیاز ندارم با دوره خدا هرگز دیر نمیکند آموزشهام دیگه تکمیله فقط دوره ۱۳ بدر مونده بخرم و حالشو ببرم و دوره بارداری اینم به زودی به خودم هدیه میدم چون من لایق بهترینهام و هر چی نقشه گنج استادم هست میخامش و اینا رو هم سفارش دادم چون مطمئنم تو اون دوره هام نکاتی هست که باید بفهمم و تشنه یادگیری هستم و عاشق این بهشت پر نعمت و تمریناتمم به شکل عالی انجام بدم و لذت ببرم
خدا جونم بی نهایت شکرت
استاد گلم خدا خیرتون بده ممنونم تا ابد
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و در مسیر خوشبختیم و عشق و حال و من اشرف مخلوقاتم
این تمرین شگفتی ساز با اشتیاق ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
روز چهارم
متناسب شدن حس سلامتی لاغری آرامش میده چون وقتی من لاغر هستم سلامت هم هستم آرامش الهی هم دارم و لاغر هم هستم خدایا شکرت
متناسب شدن حس زیبایی جوانی شادابی رو میده
متناسب شدن حس سحر خیز بودن به من میده چون وقتی من لاغر هستم از ذوق و شوقی که دارم صبح زود بیدار میشم
اولین سلام به خدای درونم میکنم خداجونم سللللللللللللللام
سوال دوم
من از اینکه شکمم روزبه روز داره کوچیک کوچیکتر میشه خیلی خوشحالم
من از اینکه غب غب من هر روز کوچکتر از دیروز میشه خیلی حال خوبی دارم
من از اینکه پاهای من هر روز لاغر و لاغر و لاغرتر میشه بینهایت خوشحالم چون باعث میشه پاهای کشیده تری داشته باشم و در نتیجه قدمم بلندتر میشه خداجونم دوستت دارم
سوال سوم
اینکه وقتی میرم بیرون از بسکه لاغر و قد بلند هستم خانمها خیلی دوست دارن به من نگاه کنن چون میدونم همه شون دوست دارن مثل من لاغر و قد بلند زیبا و جوان باشن خدایا شکرت
اینکه وقتی میرم خرید به محض کارد شدن به مغازه فروشنده فورا میاد جلو میگه خوش اومدین برای شما این ردیف این ردیف هم داریم میگه چون شما لاغر و قد بلند هستین این لباسها بهتون میادمنم اگر خوشم بیاد میخرم اگر نه نمیخرم
وقتی میرم بیرون اصلا به قصد خرید نمیرم آمل کلی لباس میخرم میام لباسهای خیابانی زیادی وجود داره که همه تو سایز من هستند تازه همه اف خوردن من میتونم به راحتی تهیه اش ون کنم
سوال چهارم
من اگر صبح زود بیدار بشم وقت آزاد خیلی زیادی دارم میتونم بیشتر به درسم رسیدگی کنم باید این عادتم اصلاح کنم
من اگر عادت نیمه شب غذا خوردن رها کنم خیلی عالی میشه من میتونم راحتر بخوابم باید این عادتم اصلاح کنم
من وقتی غذایی رو تصمیم دارم بخورم باید همون بخورم به حرف کسی گوش نکنم که میگه اینو بخور بهتر چون در نهایت هم اون غذایی که پیشنهاد شده رو میخورم و چند ساعت بعدش اون غذایی که خودم دوست داشتم میخورم
یا وقتی کاملا گرسنه نیستم غذا نخورم چون بعد هم که گرسنه شدم میرم غذا میخورم اینجوری دوبار شام میخورم و باید این عادتم اصلاح کنم
نشان های دریافت شده
به نام خدای بی همتا
روز ۳۶
متناسب شدن چه‌حسی دارد ؟متناسب شدن به من حس امنیت میده این که من سالم هستم و بدنم به خوبی کار میکند به من حس انتخاب میده اینکه من هر لباسی دوست دارم انتخاب میکنم حس آرامش در غذا خوردن در رفتن به مهمانی در حاضر شدن در محل کار
از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری ؟از اینکه بازوهام خوش فرم شده از اینکه بالاتنه من ظریف شده لذت میبرم
چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی ؟ دوستانم من رو میبینن خیلی خوشحال میشن و من رو تشویق میکنن به خاطر اندامم
چه تغییری در رفتار و افکار جدیدت مشاهده میکنی ؟کلا حالم خوب شده و طرز رفتارم بهتر شده نسبت به دیگران
چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی ؟خیلی رفتار غذاییم خوب شده ناخنک نمیزنم و ریزه خواری نمیکنم
نشان های دریافت شده
به نام خدای بزرگ و مهربان
روز ۳۵
۱ متناسب شدن چه حسی دارد؟متناسب شدن یعنی استفاده از قدرت ذهن از اینکه از ذهنم استفاده مفید کردم و متناسب شدم لذت داره حس قشنگی داره وقتی داری توی کاری موفق میشی متناسب شدن حس زیبایی به من داده حس آرامش هیچ چیزی به اندازه متناسب شدن من رو خوشحال نمیکنه
۲ از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری؟از اینکه اندام متناسبی دارم لذت میبرم از اینکه بالاتنه ظریف و پایین تنه کشیده های دارم لذت میبرم
۳ چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟ دخترانم وقتی من رو میبینن لذت میبرن و همش من رو تشویق میکنن
۴ چهتغیری در رفتار و افکار جدیدت مشاهده میکنی؟ در مورد کاراهی زندگیم خیلی با حوصله شدم و خیلی مرتب و منظم تر شدم تو مرتب کردن منزل و لذت میبرم و بیشتر با خدا حرف میزنم خیلی به خدا نزدیک شدم
۵ چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی ؟خیلی خیلی بهتر شدم و از کلمه چاقی اصلا استفاده نمیکنم و ذهنم رو بردم به سمت لاغری خداروشکر
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرانقدرم و دوستان شگفتی سازم
روز ۵۲ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس شادی و شادابی و سلامتی کامل و آرامش روزافزون بهم میده و حس لیاقت و ارزشمندی و عشق بیشتر به خودم و سیر نشدن از دیدن خودم و حس زیبایی شدید بهم میده و برگشتن به اصل آفرینش خودم و خانه حضورم در دنیا رو بهترین شکل ساختن و خیانت در امانت نکردن بهم میده
۲. حس پاکسازی بدنم از چربیهای اضافی و پاکسازی از تجمع باورهای اشتباه و در مسیر درست الهی قرار گرفتن و حس رضایت از ارزش قائل شدن به خودم با روشی درست که بدون ترس زندگی کنم و برچسب نزدن به مواد غذایی و رهایی از اسارت و محدودیت و محرومیت بهم میده و این که من انتخاب کننده و تصمیم گیرنده هستم و هیچ باید و نبایدی از بیرون منو کنترل نمیکنه و اتوماتیک به تنظیمات کارخونه برگشتم و رهایی در انتخاب و رنگ و مدل لباسهام و حس شیک پوشی فوق العاده بهم میده و حس زندگی در بهشتی که خودم خالقشم و حس تفریحات عالی بی هیچ محدودیتی و عین دوران بچگی سالم و پر فعالیت شدن و حس سبکی خیلی عالی بهم میده
۳. حس تمیزی و درخشش و خوشبویی و خوش تراش بودن اندامم حس افتخار برام داره و حس عمیق لبخند لاغری و تا ابد ادامه دادن و حس غرق در خوشبختی و سعادت دنیوی و آخرت رو با خیالی آسوده داشتن چون در مسیر آگاهی های ناب هستم و شکرگزاری فراوان و رسیدن به باور فراوانی بهم میده و تمام خواسته هام تبدیل به داشته هام میشه به آسونی و لذت و عشق و حس عمل صالح داشتن و حس اشرف مخلوقات شدنی که خدا موقع آفرینش احسنت بهم گفت و لاغری عبادت است
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و خوش فرم شده عین تصویر مورد علاقه ام که عاشقانه تجسم میکنم
۲.از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و سبک شده و سرشانه هام کوچک و جمع و جور و بازوهام باریک و خوش تراش و ترقوه هام نمایان شده و صورتم زیبا و باریک شده و چال گونه هام عمیق تر موقع لبخند خیلی لذت میبرم و خیلی لباس به اندامم قشنگه عشق میکنم و خیلی ریز نقش و ظریف شدم عالیه
۳. از اینکه باسنم کوچک و جمع و جور شده و خوش فرم و رانهام خوش تراش و باریک شده و ساق پاهام متناسب و عین تصویر مورد علاقه ام شده و شلوار خیلی به پاهام شیکه لذت میبرم و تمام مفصلام سالم و پر قدرت شده لذت میبرم و هیچ دردی ندارم عالیه
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. زنداییم بعد از دیدن من خیلی حیرت کرد گفت دختر چه کردی عالی شدی آفرین حالا دیگه خیالم برات راحت شد همش نگرانت بودم ولی تو نشون دادی بهترینی بهت افتخار میکنم به منم یاد بده گفتم فقط میتونم سایت استادم رو براتون بفرستم تا شما هم عشق و حال کنی و اصل اورژینال رو برای آموزش داشته باشی و زنداییم مشتاقانه شروع کرد و خیلی براش خوشحالم که تمام بیماریهاش خوب میشه
۲. دوستم مه تاب با دیدن عکسم کلی ذوق کرد و بهم تبریک گفت و خودشم دوباره انگیزه گرفت شروع کنه و بهانه بی بهانه و ایمانش خیلی قویه به راحتی هم تغییر میکنه و فقط با چندتا فایل دوباره به موفقیت میرسه و دیگه هرگز اونم ترک نمیکنه و ادامه میده و خیلی با هم لذت میبریم
۳. مامانم خیلی برام خوشحاله و همش تشویقم میکنه و میگه آفرین خیلی خوب شدی و دیگه نمیگه یذره رو ذهنت کار کن و بهم میگه بهت افتخار میکنم کاش بقیه هم از من و تو یاد میگرفتن و بهش میگم خدا هرگز دیر نمیکند
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱.خیلی روی افکارم تسلط بیشتری دارم و آرامشم بیشتر شده و دقیقا از رفتارم رضایت دارم و از جایی که رفتارمو دوست ندارم به راحتی با تمرین تغییرش میدم به مهارت میرسم
۲. خیلی راحت تر و فعال تر و پر انرژی تر شدم و کارهامو انجام میدم و روابطم در حال بهبود هست و پیشرفت خودمو میبینم و امیدوارترم و اکثر اوقات در حال خوش هستم دیروز دوستم ازم یه متن خواست در مورد جواب خوبی رو با بدی دادن دوستش حسم بد شد انجامش ندادم و گفتم ببخشید نمیتونم و این بر خلاف آموزشهامه و اونم اصلا ناراحت نشد و کلی ازم تشکر کرد
۳. دیروز عصر سولاردام خریدیم و خیلی برامون جذاب بود و من عصرانه یک تکه کلوچه نادری داغ شده تو سولار خوردم با شیر داغ تو سولار خیلی بهم چسبید و کاملا سیر شدم و به رضایت رسیدم و دو ساعت بعد یه بلال کبابی تو سولار خوردم شام با اینکه چیپس و پنیر بود که عاشقشم هیچ تمایلی به خوردن نداشتم و سیر بودم از نخوردن لذت بردم و کاملا درونی بود این حس و خیلی از رفتارم رضایت داشتم و همیشه عالی عمل میکنم و حرص و ولع ندارم حتی غذاهایی که خیلی دوستشون دارم سیر باشم بی حسرت نمیخورم و به ندای فرشته خوشبختی گوش میدم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. کاملا به اخبار بد بی توجهم و در خودم استرس ایجاد نمیکنم و دستی دستی آرامش خودمو از خودم نمیگیرم و هر چیزی که کمی حسمو خراب کنه سریع توجهمو برمیدارم و نه غم گذشته دارم و نه ترس از آینده کاملا در پذیرش و صلح هستم و به بهبود وضعیت حال خودم کمک میکنم و سرعت ترمیم رو میبرم بالا و هر جا شک و تردید مزاحمت ایجاد کرد نباید باهاش مقابله کنم کاملا بی توجهی میکنم تا سرویس نداده باشم و فقط با اشتیاق آموزشهام رو دنبال میکنم و زیاده روی هم نمیکنم تا دلزده نشم و هر وقت ببینم آمادگی ندارم برای فایل گوش دادن سعی میکنم کمی فاصله بدم و هرگز با حال بی حوصلگی مطلب جدید رو گوش ندم و به آموزش قبلی که شنیدم فکر کنم
۲.استمرار با اشتیاق و تکرار عالی داشته باشم و هرگز از مسیر آگاهی دور نشم و همیشه در حال افکار سازنده باشم و پر انرژی در مسیر عمل کردن به آموزشهام
۳. به حرف دیگران و انرژیهای منفیشون واکنش ندم مخصوصا الان که مامانم هی بهم اصرار میکنه برم بازار و کلی مسیر سخت و کاموایی که آرزوشو داشتم بخرم و الان هنوز اینهمه انرژی در خودم ندارم الکی حال خودمو نگیرم و توجهم رو به سمت ناتوانی نبرم و صبر با احساس خوبم رو درگیر عجله مامانم نمیکنم مامانم همیشه خیلی عجول هست و مدام این عجله رو هم میخاد به من انتقال بده از دیشب همش داره بهم انرژی منفی تزریق میکنه و فکر میکنه اینجوری به من کمک میکنه با اینکه این همه تغییر رو در من میبینه و الان در من فقط حس ناتوانی رو تشدید میکنه و توجهم رو خراب میکنه و نمیخام به ضرر خودم عمل کنم و نشانه ای برای قبول کردن بازار رفتن ندارم و اون همه پیاده روی زیادش نمیدونم چرا هر چی میگم نه باز فکر میکنه به صلاح من کار میکنه در صورتی که من به نشانه ها و نجوای درونیم گوش میکنم و بحث نمیکنم و الانم دارم تمرین مینویسم و دنبال چیزی میگشتن و من غرق در تمرین خودم بودم داداشم کلی توهین کرد که جوابشو ندادم و خودمم حیرت کردم که اصلا نشنیدم و با لبخند به کار خودم ادامه میدم
و حسمو بد نمیکنم و روی این بحث نکردن باید به مهارت برسم و چقدر بحث نکردن بهبود میده حال خوبم رو چون هر کسی در سطح شعورش رفتار میکنه و هر چی بگم اون بدتر میکنه پس فقط سکوت و لبخند و بیشتر کردن حال خوش و قضاوت نکردن و گله و شکایت نکردن رو هم با تمرین عالی دارم ادامه میدم و گاهی اشتباه میکنم نا امید نمیشم و دوباره درسمو یاد میگیرم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استادم خدا قوت دارید دمتون گرم و خیر برکت فراوان نصیبتون
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و اشرف مخلوقات
و این تمرین شگفتی ساز با اشتیاق ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
به نام خدا
سلام به همه دوستان
متناسب بودن چه حسی داره؟ متناسب بودن بهم اعتمادبنفس میده، حس اینکه آزاد هستم لباس با هر رنگ و مدلی رو انتخاب کنم، از سلامتی خودم لذت ببرم
از چه تغییراتی در جسم خودم لذت می برم؟ از بازوهای سفت و لاغرم لذت می برم و اینکه شکمم کاملا صاف و تخت شده گردنم باریک و خوش فرم شده غبغبم کاملا از بین رفته و پای خوش تراش و سفتی دارم لذت می برم
چه بازخوردی از اطرافیان دریافت کردم؟ همسرم با دیدنم چه ذوقی کرد و بهم گفت که چقدر تناسب اندام بهت میاد یکی از دوستانم بهم گفت که از دور آوندی اصلا نشناختمت چقدر زیباتر و جوانتر شدی وقتی با خواهرم به خرید رفتم بهم گفت که چقدر تر و فرزتر از قبل شدی.
چه تغییر در افکار و رفتارت جدیدیت ایجاد شده است؟
دیگه به خوارکی هایی که دم دستم هست ناخنک نمی زنم، وقتی در یخچال رو باز میکنم مثل عادت قبل چیزی ازش برنمی دارم بخورم، خودم رو موظف نمی کنم که نباید غذایی دور ریخته بشه و باید همه رو بخورم
چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
با آرامش بیشتری غذام رو بخورم و خودم رو مجبور نکنم لقمه رو دهانم گذاشته نگذاشته قورت بدم
خوردن تنقلات با پسرم رو بنا به نیاز بدنم انجام بدم اگر گرسنه بودم بخورم و نبودم نخورم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرامی و دوستان شگفتی سازم
روز ۵۱ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس قدرتمندی و لیاقت داشتن و شجاعت فوق العاده و اراده استمرار داشتن و رسیدن به مهارت در آموزش زبان شیرین لاغری بهم میده و برگشت به تنظیمات اصلی کارخونه و از همه نظر فکری و جسمی و روحی در یک سمت برای رسیدن به خواسته هام و خالق آرزوهام بودن هستم و حس بودن در سرزمین بهشتی که خودم ساختمش و حس لشکر یه نفره بودن پر انرژی مثبت بودن بهم میده و تمام سلولهام رو از نو ساختن و سالم و سلامت شدن بهم میده
۲. حس رهایی از اسارت انتخابهام در رنگ و مدل و شیک پوشی و زیبایی منحصر به فرد و اعتماد به نفس بالا بهم میده و رهایی در برچسبها به مواد غذایی و ترس الکی از هر نوع خوردنی و اثباتش به خودم که هیچ غذایی مضر نیست و این قدرت فکر منه که بی نهایت زیاده و حس مهارت و اثبات تصویر سازی و تجسم عالی به نفع خودم و حس داشتن پکیج کامل خوشبختی و حس تغییر نگاه به زندگی و رشد و تعالی خودم و حس رهایی در تفریحات که هر جا اراده کنم بدون محدودیت و محرومیت میتونم نهایت لذت رو ببرم نه اینکه افسرده و یک گوشه نشین باشم و میتونم از حضور در جمع هم فرکانسی خودم همیشه در حال لذت بردن باشم و حس داشتن ارتباط با اولیا و دوستی با بهترینها در این سرزمین خوشبختی بهشتی و حس یادگیری فوق العاده شگفت انگیز از بهترین اساتید موجود در این سایت و من لایق بودن و بهره بردن ازشون هستم و این برام حس افتخاری بالا داره و حس سعادت و خوشبختی بهم میده این مدل متناسب شدن و حس رهایی از افکار منفی و در جا نمیزنم و خیلی حس توانمندی بهم میده
۳. حس انتظار شیرین رسیدن حس این که زندگیم رو بهشت ساختم و هم عاشق این دنیا هستم و ازش لذت کامل میبرم و هم عاشق اون دنیا و حس رضایت از خودم و حس شناخت خدا رو بهتر و بهتر بهم میده و حس لاغری عبادت است و شیرین ترین و آسان ترین کار دنیاست و حس صد در صد تضمینی بودن و حس عطش یادگیری آموزشهای استادم و حس اشتیاق برای دنبال کردن دائمی بهم میده و حس برداشت محصول در تمام زمینه هایی که خودمو در معرض توجهش قرار بدم و در زندگیم موجود میشه و حس شکرگزاری از نعمت ها و بیشتر شدنش و حس باور فراوانی بهم میده و خودمو خیلی ارزشمند میدونم و حس احترام شدید به خانه حضورم در دنیا رو بهم میده و این حق کاملا طبیعی منه و حس لایق هدایت بودن و حس عاقبت بخیری برام داره لاغری با قدرت ذهنم و کشف نیروهای درونیم رو کاملا حس کنم و بشناسم و حس در استخدام خدا بودن و معامله با خدا و دستم تو دستان قدرتمند خداست
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه امانت الهی خودم رو در این دنیا به اصل آفرینشم رسوندم و پاکسازی کردم از هر نوع بیماری خیلی لذت میبرم و پاهام سالم شدن و پر قدرت و روماتیسم از وجود من رفته بی هیچ نیروی بیرونی بی تاثیری کاملا درونی مفصلهام در سلامته و رانهام خوش تراش و باریک شده و ساق پاهام باریک شده و باسنم کوچک و خوش فرم و جمع و جور و ریز نقش شدم عین تصویر مورد علاقم خودمو تحسین و تشویق میکنم و افتخار میکنم
۲. از اینکه شکمم کاملا تخت و صاف شده و عرق بد بو نداره و شکمم آویزون نیس و کمرم کاملا باریک و خوش فرم شده عین تصویر سازی مورد علاقه خودم به شدت عشق میکنم
۳. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و سبک شده و بازوهام باریک و خوش فرم و سرشانه هام کوچک و عالی و ترقوه هام نمایان به شدت کیف میکنم و از دیدن خودم سیر نمیشم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. همه فامیل آرامش و متانت و حال خوش و برق در چشمانم رو کاملا متوجه میشن و میگن وای اصلا قابل مقایسه با گذشته ات نیستی چقدر تغییر کردی تو کاملا شفای الهی گرفتی آفرین آفرین به ما هم راز موفقیتت رو بگو و من آدرس سایت تناسب فکری رو با کمال میل و افتخار براشون در کارت نوشته هایی که با ذوق چاپ کردم در اختیارشون قرار میدم و خیلی خوشحالم باعث گسترش آگاهی مفید هستم و اینو عمل صالح میدونم و کلی براشون ذوق زده هستم که همه در مسیر بهترین استاد دنیا هدایت میشن در کمال آسایش و آرامش میتونن حس خوشبختی رو تجربه کنن و این انرژی به منم بازتابش میاد
۲. عکسم تو آلبوم شگفتی سازان باعث افتخارمه و استادم بهم تبریک گفت و تشویقم کرد و دوستانمم همه بهم تبریک گفتن و خیلیاشون با هم در این جشن مشترک بودیم دوستان هم کلاسی شگفتی سازم و انگیزه ای پر قدرت شدیم برای کلاس اولیها و باعث افتخارمه این که رسالتم رو عالی انجام دادم
۳. دوستان قدیمم که همه در گروه چالشی رقابتی بودیم عکس منو دیدن و حیرت زده باورشون شد چقدر این مسیر امن و پر اطمینانه دست از شکنجه خودشون برداشتن و هر کسی که لایقش بود دعوت شد و کلی شگفتی در انتظارشونه و براشون از صمیم قلب خوشحالم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی حس رضایتم بیشتر شده از خودم و پیشرفتم عالیه و کاملا به آموزشهام راحت عمل میکنم و و عطش و اشتیاق استمرار رو در خودم بیشتر میبینم
۲. هیچ حرص و ولع و پرخوری در خودم نمیبینم و کاملا تسلط دارم و بی هیچ فشاری و محرومیتی و ترسی غذا میخورم و به ذهن آگاه درست برنامه ریزی شده خودم اعتماد دارم و شک و تردید رو کاملا بی توجهم و هیچ عجله ای ندارم و صبر با احساس خوب و آرامشی دارم که برام کاملا واضحه و میبینمش
۳. حس عاقبت بخیری رو در خودم بیشتر میبینم و دوره خدا هرگز دیر نمیکند در من غوغا و شادی و شعف ایجاد کرده و خیلی ایمانم رو قوی تر میبینم که تازه اول مسیرم و پر امید تر هستم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. استمرار با لذت و تکرار پر اشتیاق رو همیشه در بهبود خودم به کار بگیرم و تجسم هام رو آسون تر ببینم و مطمئن باشم درست انجامش میدم چون کاملا نشانه ها رو در خودم میبینم و اعتماد به نفس و اطمینان به خودم رو و انتظار و ایمان رسیدن به نتایج رو تقویت کنم که ردخور نداره
۲. اتلاف انرژی نداشته باشم و هیچ خبر بدی در من تاثیر نزاره و فقط بی توجه باشم به بیرونم و تمام تمرکز و توجهم به خودم باشه و اخباری رو دنبال نکنم و سرعت ترمیم رو ببرم بالا و غرق در حس آرامش خودم باشم و هر گونه انرژی منفی برام ورود ممنوعه و کنترل روی ورودی اطلاعات جدید داشته باشم
۳. نه غم گذشته و نه ترس از آینده اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کنم و هیچ مقایسه ای نکنم و بحث و قضاوت و گله و شکایت رو به صفر برسونم و با خودم در صلح و پذیرش باشم و تمام مواردی که خدشه ای به آرامشم میزنه هیچ توجهی نکنم و فقط به حال خوب خودم ادامه بدم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد عزیز خدا قوت دارید دمتون گرم دستتون پر خیر و برکت
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من اشرف مخلوقاتم
این تمرین پر احساس و پر انرژی با اشتیاق ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
روز ۳۴
به نام خدای بزرگ و مهربان
۱ متناسب سدن چه حسی داره؟متناسب شدن به من احساس پاکی میده اینکه بدنم رو پاکسازی کردم از چربیها از افکار چاقی و حس انتخاب به من میده یعنی من راحت انتخاب میکنم چی بپوشم و این من رو شاد میکنه
۲ از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری؟از اینکه پوستم خیلی خوب شده از اینکه حالم خوبه از اینکه سایز م کم شده لذت میبرم لذت میبرم شکمم کویک شده لذت میبرم
۳ چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی ؟رفتم مهمانی همه دوستام اونجا بودن منکرو دیدن خیلی خوششون اومد و تحسین کردن
۴ چه تغییری در افکار و رفتار جدیدت مشاهده میکنی؟خیلی به خودم احترام میزارم خیلی خودم رو دوست دارم به بدنم به خوبی نگاه میکنم ازش تعریف میکنم بهش میگم دیدی چقدر خوب شدی و به خودم افتخار میکنم و ادامه زندگیم رو به خوبی و خوشی میگذرونم
۵ چه اصلاحاتی در جهت روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی ؟خیلی به خودم میرسم خیلی به ظاهرم میریم خیلی رفتار غذاییم خوب شده
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردنه و راضی بودنه
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
سلام خدای مهربون
تمرین روز سوم
سوال اول
متناسب شدن حس فاصله گرفتن از چاق و رها شدن از افکار چاقی به من میدن حس شادی و نشاط به من میده خدایا شکرت
متناسب شدن حس جوانی در سن ۵۲ سالگی رو به من میده
متناسب شدن حس زندگی کردن به معنی واقعی رو به من میده متناسب شدن حس بلندقامت و لاغر بودن به من میده
متناسب بودن حس آزادی در خرید لباس رو به من میده من میتونم هر لباسی که دوست دارم بخرم و بپوشم
متناسب شدن حس تجربه کردن سلامتی ماورا طبیعی رو به من میده که همیشه سلامت هستم
متناسب شدن حس وصف ناپذیری رو به من میده که همیشه و در همه جا حال دلم خوبه و احساس خوب پایدار دارم خدایا شکرت
متناسب بودن حس با خدا بودن به من میده حس اینکه یه نفر هست همیشه پیش توعه همیشه هر کجا که نیاز داشته باشی کمکت میکنه و به تو هر چیزی که بخوای رو میده خدایا شکرت
متناسب بودن ذوق و شوق وصف ناپذیر در من ایجاد میکنه طوریکه آنقدر خوشحالم که در پوست خودم نمیگنجم در نتیجه دوست دارم سحر خیز باشم با فورا بیام تو سایت تمریناتم بنویسم حال خوبمو میلیارد برابر کنم خدایا شکرت
سوال دوم
من وقتی متناسب شدم بازخوردهای زیادی دریافت میکنم
دخترم میگه هر روز با تعجب بسیار ها مامان امروز چقدر لاغر تر شدی مامان پاهات چقدر لاغرو کشیده و بلند شدن مامان شلوارت چقدر کوتاه شده
دختر کوچیکم میاد از من تشکر میکنه مامان خیلی زحمت کشیدی اگر الان موهام پر شده بدون اینکه یک ریال هزینه کرده باشم الان اگر لاغر و قد بلند هستم الان اگر سلامت و شاد هستم همه و همه شو مدیون تو مادر عزیزم هستم مامان جونم خیلی دوستت دارم
همسرم میگه به به خانم گلم چقدر خوب تونستی لاغر بشی چقدر حالت خوب شده چقدر روحیه ات بهتر شده شاد و سرحال پرتوان شدی خدارو شکر بلند میشه میره اسفند دود میکنه به من از اعماق وجودش تبریک میکه خدایا شکرت
همه همسایه ها با تعجب بسیار زیاد به من نگاه میکنن هیچی نمیگن ولی من متوجه میشم تو دل اونها چی میگذره
سوال سوم من از اینکه میبینم دارم روز به روز شبیه تر به عکس انتخابی خودم میشم خیلی خوشحالم و سپاسگزار خداوندم میشم
من از اینکه میبینم گردنم روز به روز لاغر تر میشه داره شبیه عکس انتخابی من میشه خیلی خوشحالم و خدارو شکر میکنم
من از اینکه میبینم سینه هام روز به روز داره کوچیکتر میشه بینهایت خوشحال میشم
من از اینکه میبینم ماهای من داره هر روز لاغر تر قد بلند تر کشیده تر میشه من میبینم ذوق میکنم امید در من زنده میشه خدایا شکرت
من از اینکه میبینم بالاتنه من داره هر روز شبیه تر به عکس انتخابی من میشه خیلی خوشحالم
سوال چهارم چه تغییراتی در رفتار و افکارت ایحاد شده
من خدارو شکر دیگه به چاقی فکر نمیکنم
من خدارو شکر از اینکه دارم پروسه لاغریم به بهترین شکل ممکن طی میکنم بینهایت خوشحالم
چه اصلاحاتی باید در افکار و رفتارم ایجاد کنم تا نتیجه من بهتر بشه .
من باید عادت کنم سحر خیز بشم اینجوری کلی کقت آزاد در من ایجاد میشه من میتونم به هدفم فکر کنم در راستای هدفم قدم بردارم خدایا شکرت
من باید عادت نیمه شب خوردنم تغییر بدم چون به این شکل رفتار کنم ترس از خوردن در خودم ماندگار میکنم باید دیگه نیمه شب چیزی نخورم
خدایا من میخوام
هر شب که میخوابم خوابی آرام راحت بدون خوردن هیچ دارویی رو به من عطا کنی و برای خوابی خوبی در نظر بگیری که وقتی صبح از خواب بیدار میشم سالم سلامت حال خود سرحال شاد پرانرژی باشم یه روز خوب دیگه رو با تو خدای مهربانم شروع کنم خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد عزیز و دوستان شگفتی سازم
روز ۵۰ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس شادی و خوشحالی عمیق درونی و رضایت بی نهایت از وضعیتی که خودم خالقش هستم و حس مسئولیت پذیری شدید به نسبت ورودی اطلاعاتم و ساده باوریم از شنیدن حرفهای بی پایه برداشته بشه و ترسهام در مورد باورهای غلط پاکسازی بشه و حس شجاعت و قدرتمندی بهم میده و تسلط بر افکار و اعتقادات پوچ رو کنار گذاشتن
۲. حس خوشبختی کامل و زندگی تو بهشت رویایی که خواسته های خودم هست و سالها به دنبالش بودم در مسیرهای اشتباه و این من نبودم که بی اراده میشدم این جنگ نابرابر که جاشو به صلح و پذیرش عمیق داد و حس عشق ورزی به خودم و بیشتر عاشق خودم شدن و آشتی و آرامشی که برام به ارمغان داشت بهترین حس دنیاست و حق طبیعی منه که رفتار درست و افکار درست جسم و روح و ذهنم رو با هم در یک مسیر داشته باشم و حس موفقیت در همه چی رو تجربه کنم صد در صد تضمینی و نتایج درخشان آدمو پایبند میکنه به اون سرزمین که فقط از همه چی حس رضایت داری تا ابد و حس آگاهی فوق العاده دارم و این حس رو با هیچ نوع عجله ای از بین نمیبرم
۳. حس رهایی کامل در انتخابهام که خدا منو موجودی آزاد آفرید و قدرت تشخیصم رو خودم خراب کرده بودم خودمم این حس رو در پرتو آگاهی به تنظیمات اصل برگردوندم و خیلی حس افتخار به خودم دارم و خودمو تشویق و تحسین میکنم و خیلی عالی میدونم که صاحب حس تغییرات و تحول عمیق هستم و حس تغییر نگاه دارم و حس دیدن زیباییها رو دارم و حس لذت بردن و حس شکر گزاری بهم میده فقط یه لاغری که نیست پکیج کامل خوشبختیه و سعادت دنیا و عقبی و مزرعه دنیامو آباد کردم آخرتمم آباده و حس عمیق رضایت خودم و خدا رو کاملا حس میکنم و باور فراوانی نعمتها و حس حرص و ولع در من کشته شده و حس عزت نفس و اعتماد به نفس بالا برام داره و حس تمیزی و درخشش و پاکسازی بدنم از زباله ها و غرق حس دلنشین عشق و نزدیکی به خدا بودن و دریافت الهامات به صورت واضح رو بهم میده و حس مهارت در پیدا کردن گنجها و حس انتظار لیاقت داشتن بهترینها و حس اشرف مخلوقاتی که خدا موقع آفرینش بهش احسنت گفت و حس باری به هر جهت نبودن و خالق آرزوهام هستم کاملا
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و سبک و راحتم و دقیقا مطابق سلیقه خودم تراشیدمش و بازوهام باریک و خوش فرم شده و صورتم باریک شده و زیبا و چال گونه هام مشخص و لبخند زیبایی دارم عشق میکنم و خیلی لباس به اندامم شیکه
۲. از اینکه کمرم خیلی باریک شده و شکمم تخت و صاف و بی نهایت زیبا تصویر سازیش کردم و آسون و شیرین خیلی لذت میبرم
۳. از اینکه رانهام کوچک و خوش فرم شده و ساق پاهام باریک و عین تصویر مورد علاقه ام و بی نهایت باسنم متناسب و کوچک و خوش فرم شده و خیلی ریز نقش شدم و مفصلهام در سلامتی کامله و در اوج زیبایی هستم خیلی برام شیرین و دلچسبه و دستم تو دستای خداست و خیلی قوی هستم عشق میکنم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوستان هم گروهیم که سالیان سال با هم هستیم از وقتی گوشی خریدم و کاملا در جریان روش لاغری ذهنی من هستن بعد از دیدن اندام زیبای من و پوست شفاف و درخشانم کلی بهم تبریک گفتن و تشویقم کردن و حسرت منو خوردن و گفتن ایول داری خوش به حالت و بعضی بالاخره دعوت شدن به این سرزمین بهشتی و لایقش شدن و خیلی براشون خوشحالم که دیگه در مسیر خوشبختی قرار میگیرن و رسالت خودمو انجام دادم در حق دوستام
۲. خانواده ام همشون کلی بهم تبریک گفتن و تشویقم کردن و باورشون شد قدرت ذهن و دیگه منو مسخره نمیکنن و خیالشون بابت سلامتی من راحت شده و خیلی در کنارشون خوش میگذره دیگه و کلی رفتارشون با من عوض شده چون من تغییر کردم و باورهام متحول شده در موردشون
۳. تمام فامیل از دیدن من شگفت زده شدن و حیرت کردن و کلی تشویقم کردن و بهم گفتن اراده آهنی و من لبخندی سرشار از آرامش به لب داشتم و عاشق حضور تو جمع بودم و انرژی بی نهایت بالای من همه رو تحت تاثیر قرار داده و میگن تو فقط حرف بزن که ما به آرامش برسیم اصلا لاغری تو مدل زجر کشیده ها نیس چقدر شادابی و بچه سال شدی عالیه چیکار کردی هر کاری کردی به ما هم بگو و من بهشون آدرس سایت بهشتی تناسب فکری رو میدم و دعوت میشن و خیلی حس عمل صالح دارم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. دیروز میلم به غذا عالی بود و کاملا از رفتار خودم راضی بودم و کاملا بر اساس نیازم بی ترس خوردم و هیچ حس پر خوری نگرفتم کاملا سبک و راحت بودم و حتی خیلی کم اسنک لینای بادام زمینی توربو خواهرزاده ام آورده بود برام با لذت فراوان خوردم و هیچ حس منفی نداشتم و عالی بود با حس عالی بازم توجهم به پیغام سیری بود و کاملا راضی میدیدم خودمو
۲. دیشب یکم موقع شستن ظرفهای مهمونی حس خستگی کردم ولی به خودم اونقدر فشار نیاوردم و بقیشو امروز ظهر شستم چون دستم سوخته با بخار آب و هی میخاستم گله و شکایت کنم ولی کاملا خودمو کنترل کردم چون میدونستم منجر به بحث میشه و مامانم از خواهرم انسیه دفاع میکنه و خوشحالم که غر نزدم و به افکار وسوسه ای مجال ندادم
۳. خیلی در تصمیم گیریهام برای کادو دادن به خودم و ارزش خودم بهتر میبینم خودمو و میخام گوشی جدید بخرم و به روزی رسان بودن خدا اعتقاد بیشتری میبینم و درست از وقتی که دوره خدا هرگز دیر نمیکند رو خریدم راضی شدم ۲۰ میلیون بیشتر برای خودم هزینه کنم و آ ۵۵ بخرم چون قبلا واقعا حیفم میومد و میخاستم با سود پولهام دوره ها رو بخرم الان حافظه گوشیم پر شده و واقعا نیازمه من به شدت صرفه جویی میکردم و پس انداز الان به خودم ارزش میدم و چیزی که مدتهاست دلم میخاد میخرم و خیلی خوشحالم تغییراتم که حس شجاعت دارم رو میبینم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. استمرار عاشقانه و تکرار به ظاهر تکراری هر روزه رو با عشق و اشتیاق ادامه بدم و به آموزشهام عمل کنم و نور آگاهی رو همیشه بتابونم به درونم و آب کافی برسونم و کود اعتماد به نفس بریزم پای باورهای جدیدم و علفهای هرز رو پاکسازی کنم هر روز و حس شکر گزاری رو بیشتر و دائمی
۲. روی بحث نکردن بازم به مهارت برسم و رو خودم و آرامشم کار کنم و سکوت و لبخند رو موقع گله و شکایت جایگزین کنم و اصلا مقایسه نکنم و قضاوت رو هم به صفر برسونم و اتلاه انرژی نداشته باشم
۳. بیشتر و بهتر از وقتم به نفع خودم استفاده کنم و سلولهام رو با انرژی آگاهی به شارژ عالی برسونم و سرعت ترمیم رو در خودم بالاتر ببرم و همیشه به بیشتر شدن حال خوب خودم کمک کنم و خودمو از قرار گرفتن تو موقعیت های منفی سریع بکشم بیرون و نه غم گذشته داشته باشم و نه ترس از آینده و لحظه حال رو بهترین بسازم برا خودم و ایمانم رو تقویت کنم و اشرف مخلوقات بودن رو زندگی کنم در همه حال و در جا نزنم و پیشرفت خودمو برای خودم پر رنگ کنم و لذت ببرم و اتلاف انرژی نداشته باشم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استادم خدا خیر و برکت فراوان نصیبتون کنه و دمتون همیشه گرم متشکرم تا بینهایت صالح ترین موجود آفرینش
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینهام و غرق حس خوشبختی و زندگی در بهشت
این تمرین شگفتی ساز با اشتیاق ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودنه
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
تمرین روز دوم
متناسب بودن چه حسی داره
متناسب بودن به من حس آزادی در انتخاب لباس رو میده من میتونم به راحتی هر لباسی که دوست دارم انتخاب کنم تهیه کنم و استفاده کنم لذتشو ببرم و سپاسگزار خداوندم باشم
متناسب بودن حس سلامتی به من میده وقتی من متناسب یعنی کل جسمم در بهترین و بالاترین حد سلامتی خودشون هستند این باعث میشه من حالم همیشه خوب باشه و این امر هم سبب میشه من همیشه شاد و خندان و راضی و سپاسگزار باشم نهایت لذت از زندگیم ببرم
متناسب بودن به من حس آرامش الهی میده حس خالی شدن قسمتی از ذهنم به من میده و خداوند وعده داده که با بهترین افکار اون قسمت خالی رو پر میکنه خدایا شکرت در نتیجه من همیشه در بهترین و بالاترین حد سلامتی خودم هستم خدایا شکرت
متناسب بودن حس زندگی به من میده وقتی من متناسب هستم یعنی سلامتی وقتی من سلامت باشم یعنی تک تک سلولهای بدنم من زنده و جوان هستند در نتیجه من هر روز سلامتر و متناسبتر میشم خدایا شکرت
وقتی من متناسب شدم چه بازخوردی میگیرم
دخترم بزرگم هر روز میاد خونه ام وقتی درو باز کردم دخترم با تعجب خیلی زیاد که چشمانش کاملا باز شده بودو به من خیره شده بود گفت مامان چکار کردی چقدر لاغر شدی
باسنت چقد دددر کوچیک شده شکمتتتتت کاملا از بین رفته پاهات خیلی لاغر و کشیده شده قدتت چقدر بلند شده و در همون هنگام منم به اون میگم که مامان تو هم لاغر شدی تو هم قدتت بلند تر شده و میگه آره راست میگی من تو آینه خودم دیدم متوجه بلند شدن قدم شدم و منم از همه چیز خبر دارم لبخند لاغری میزنم میگم خوش آمدی عزیزم
رفتم سفارش دیجی کالا رو تحویل بگیرم جلوی در تو پارکینگ همسایه منو دیده میگه بیا بیا رفتم میگه چکار کردی چقدر لاغر شدی خیلی خوشگل و جوون شدی بازم لبخند لاغری زدم از خدای درونم سپاسگزاری کردم
امروز یهویی هواسم به جسمم شد میدیدم اونا درست میگن من خیلی لاغر شدم و قدمم بلندتر شده آخه میدونم من هر سه روز یکبار یک کیلو لاغر میشم چون جسم من در حال تغییر و هر دفعه تغییر میکنه جسمم من لاغرتر میشه دقیقا داره مشابه عکس انتخابی میشه
وقتی متناسب شدی چه تغییری در افکار و رفتارت ایجاد شده
من از وقتی متناسب شدم کلی فضای خالی در ذهنم ایجاد شده چون دیگه اصلا به خوردن به چاق شدن به لاغر نشدن به مواد غذایی دیگه در ذهنم مرور نمیشه و این باعث شده که من کلی آزادی ذهنی داشته باشم کلی فضای خالی در ذهنم باشه که خداوند قول داده با بهترین چیزا پرش میکنه
در رفتارم کلی تغییر ایجاد شده من دیگه کیک کلوچه بیسکویت شکلات نانی بایگت ساندویج فست فود نمیخورم چون تصمیم گرفتم غذای سالم مصرف کنم
من از وقتی متناسب شدم دیگه ترس از خوردن ندارم و با خیال راحت هر غذایی که دوست دارم به مقدار خیلی کمی میخورم سیر میشم چون بدن من سه چهارم اون از آب تشکیل شده و بدن من آنقدر که نیاز به آب داره به غذا نیاز نداره در نتیجه این امر سبب شد روند لاغری من تندتر با سرعت بیشتری طی بشه من خیلی زود متناسب شدم خدایا شکرت
وقتی لاغر شوی چه اصلاحاتی باید ایجاد کنی
من باید عادت دیر از خواب بیدار شدنم اصلاح کنم از فردا سحر خیز بشم تا وقت بسیار بیشتری داشته باشم و بتونم تمرین دوبار بنویسم فایل تجسم چند بار گوش بدم
من باید عادت نیمه شب غذا خوردن خودم اصلاح کنم و زودتر غذا بخورم وقتی سحر خیز بشم این عادت هم خودبه خود از بین میره وقتی صبح زودتر بیدار بشم زمان خوردنم تغییر میکنه دیگه نیمه شب گرسنه نمیشم
من باید این تمرین صبح زود بنویسم در نتیجه به اون تمرین در طول روز بیشتر فکر میکنم و فکری که پر تکرار بشه ذهن من اونو انتخاب میکنه و به عادت من تبدیل میکنه خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
روز ۳۳
به نام خدای بزرگ و بی همتا
۱ متناسب شدن چه حسی دارد؟متناسب شدن به من حس اشتیاق داشتن برای انجام کارام میده به من اشتیاق تفریح و لذت بردن از زندگی میده به من حس نزدیک شده به خدای خوبم رو میده
۲ از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری؟از اینکه حالم خوبه لذت میبرم از اینکه اندامم همونطور که دلم میخواست شده لذت میبرم از اینکه لباسهای خوشگل میپوشم و شکمم صاف هست لذت میبرم از اینکه موهام پرپشت شده و صورتم شاداب شده لذت میبرم
۳ چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت میکنی؟ تو عروسی کسی من رو نشناخت همه اومدن پیشم گفتن میشه رژیمت رو بدی به ما گفتم من رژیم ندارم من از سایت تناسب فکری به این اندام رسیدم
۴چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی ؟از اینکه ریزه خواری نمیکنم و ناخونک نمیزنم از اینکه سر میز غذااز کسی نمیپرسم غذا خوشمزه است یا نه
۵ چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی ؟دیگه سر ساعت خاصی غذا نمیخورم دیگه سیر باشم چیزی الکی نمیخورم دیگه درگیر خوردن نمیکنم خودم رو
نشان های دریافت شده
به نام خدا
هر نفسی که از جان من برآید، شکر ایزدم را به جا آورم
خدایا شکرت که قدرت خلق زندگیم را به دست خودم دادی این همه به این حد از زیبایی
قربون این خدا برم که چقدر راحت داره میگه که بنده من تمرکزت رو بزار روی زیبایی ها و نعمت ها و خواسته ها تا من هزاران برابر اوت رو بهت بدم چقدر کار کردن با این خدا زیباتر چقدر الان که در این مسیر هستم حالم بهتر و چقدر صبح ها دارم پر انرژی تر بیدار میشوم چقدر تفاوت داره با آرزوی سال های قبل که به زور باید از تخت بیدار میشدم ولی الان ماشالله با قدرت و انرژی بالایی بیدار میشوم و شور و اشتیاق من برای زندگی چقدر بهتر شده است و چقدر وقتی توجه ات و افکار و رفتار و نگرش ام نبست به زندگی عوض شده خودم و جهان اطرافم هم به سمت بهتر شدن داره میره و این تغییر کردن تا بینهایت ادامه داره و مسیر زیبایی که انتها نداره تا وقتی من بخوام تغییر کنم این جهان تا بینهایت برای بهتر شدن جا داره و این انگیزه به من میده که حرکت کنم و وارد تجربیات بهتر و زیباتر شوم خدایا شکرت به خاطر این نظم و زیبایی و این قانون که اگر به خواسته و نعمت و زیبایی های بیشتر توجه کنی بیشتر وارد زندگیت میشود را هزاران بار شکر گذارم.
روز ۱:
۱.متناسب بودن چه حسی داره؟
من الان که لاغر و متناسب هستم شور و اشتیاق ام برای زندگی کردن بیشتر شده است احساس سلامتی و جوانی و شادابی رو دارم، همان حس و حال آرزوی نوجوان رو دارم که خیلی سبک و سرحال بوده ام ودقیقا الان همان حس سرزندگی و شادابی رو دارم، در طول روز انرژی ام برای انجام کارهایم بالاتر رفته و تمرکزم روی کارم بیشتر شده و ساعت ها کارم رو انجام میدهم بدون اینکه به خوردن فکر کنم و این باعث شده که در کارم موفق تر و پولسازتر شوم.
۲. ازچه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
من الان که لاغر و متناسب شده ام یک شلوار مشکی با یک زیرپوش مشکی پوشیده ام و پاهای لاغر و کشیده است و شکمم کاملا تخت و صاف شده است و یک کمربند طرح ال وی طلایی رو هم روی شلوارم بستم و یک مانتوی سایز ۳۸ آبی رنگ رو پوشیده ام با یک شال آبی روشن و خودم رو در آینه دارم میبینم که چقدر من زیبا و خوش اندام هستم و واقعا دیدن همچین شاهکار خلقت در آینه رو هزاران بار شکر میکنم و به خودم لبخند میزنم و انرژی میگیرم برای بیرون رفتن، حتی احساس میکنم درختان رنگ سبزشان هم پررنگ تر شده و چقدر چشم هام دارند زیبایی های بیشتری رو میبینن چون من تمرکزم رو گذاشتم روی این همه تغییر زیبایی که در خودم ایجاد شده است و این چشم الان زیبابین تر شده و چقدر الان دنیا برام شفاف تر و بهتر شده خدایا شکرت.
۳.چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
من الان که داشتم این ست زیبا رو پوشیده ام با مانتو آبی رنگ که داشتم آماده میشدم با همسرم برم بیرون، شوهرم یه لحظه به من نگاه کرد و دیگه این چشم نتوست بره جایی دیگه چون یک شاهکار به این زیبایی رو دیده بود و همسرم بهم گفت آرزو چقدر تو خوشتیپ و خوش اندام شدی من چقدر خوش شانسم که خداوند همچین زن زیبا و خوش اندامی به من داده و من چقدر از تحسین کردن شوهرم خوشحال میشوم و با ذوق بیشتری این مسیر زیبا را ادامه میدهم.
۴.چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
من الان که لاغر و متناسب تر شده ام وقتی در مهمانی ها میروم خیلی راحت وقتی شیرینی یا شکلات به من تعارف میکنن می گویم میل ندارم و نمیخورم، دیگه وقتی غذا میخورم و به آستانه سیری میرسم دیگه غذا نمیخورم و اصلا احساس گناه از اینکه اضافه غذا باید دور ریخته بشه رو ندارم و این باعث میشه که دفعات بعد من به اندازه نیازم غذا بکشم، و الان من احساس میکنم آشپزی ام خیلی بهتر شده چون میلم برای خوردن غذاهای حاضری و بیرونی کمتر شده و خودم آشپزی میکنم و این تکرار در آشپزی کردن باعث شده که خیلی غذاهای خوشمزه تر و با کیفیت تری رو درست کنم و همیشه اطرافیان از خوشمزه بودن غذایم من تعریف میکنن و این باعث خوشحال تر شدن من میشه، من الان دیگه تمایلم برای خوردن نسکافه و قهوه و چای با شکلات و شیرینی کمتر شده و همین باعث شده که خواب شبانه بهتری رو داشته باشم و صبح روز بعد انرژی بالاتری رو برای انجام کارهایم داشته باشم.
۵.چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
من الان که لاغر و متناسب تر هستم دیگه وقتی خودم یا مامانم داره سیب زمینی یا کباب شامی درست میکنم دیگه ناخونک نمیزنم و میزارم تا با غذای اصلی بخورم چون خوش طعم تر میشه.
وقتی غذای اصلی رو خورده ام بالافاصله نمیرم چای یا ترشیجات بخورم که به خیال خودم چربی غذا شسته بشه.
هر وقت هر غذایی رو که دوست داشتم همون رو بخورم اگر هوس پیتزا کرده ام همون رو بخورم نه بیام سالاد بخورم که فکر کنم کالری کمتری داره نه همون که هوس کرده ام با خیال راحت به اندازه نیازم بخورم و آرامش داشته باشم. دیگه چه در آینه و چه در خلوت خودم به اضافات جسمم توجه نمیکنم و صحبت از چاقی یا اضافه وزنم چه با خودم و چه با دیگران نمیکنم و توجه ام را به لاغری و تناسب اندام میدهم.
خدایا از تو سپاسگزارم به هدایتم به این مسیر زیبا.
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد پر انرژی شگفتی ساز و دوستان هم مسیرم
روز ۴۹ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس نشاط فراوان و شادابی و زیبایی و بهترین خودم بودم و حس افتخار و تحسین و قدرتمندی فراوان و کشف نیروهای خارق العاده درونم رو بهم میده و اعتماد به نفس بالا بهم میده و حس لبخند عمیق رضایت برام داره و هیچ حسرتی نداشتن و همه اینها فقط با لاغری با قدرت ذهن برام امکان پذیره و هیچوقت لاغریهای قبلیم برام همچین حسی نیاورد و من حس لاغری رو زندگی میکنم با این مسیر بهشتی و بی نهایت حس بهشتی شدن دنیام و آخرتم رو دارم و حس هر روزم بهتر از دیروز شدنه و حس پیشرفت رو کاملا حس میکنم
۲. حس رهایی از محرومیت و محدودیت و حس کن فیکون کننده بودن دارم و حس ارزشمندی و عاشق خودم شدن بیشتر و بدست آوردن تمام آرزوهام خیلی آسون و شیرین و لذت بخشه و رهایی در انتخابهام خیلی حس لذت بخشی داره که تصمیم گیرنده خودمم نه هیچ دکتر و لباس و مدل لباس یا اعتقادات بی اساس مفید و مضر بودن غذاها از هر چی خوشم بیاد با قدرت ذهن خودم میخورم و پیغام سیری رو بی نیاز به غیر و بدون ترس و حسرت و ولع استفاده میکنم و همین حس باور فراوانی نعمت ها رو برام داره
۳. حس شجاعتمندی و حس شیک پوشی بهم میده و حس تمیزی و لطافت روح و آسایش و آرامش بی نظیری بهم میده و حس این که جسم و روح و ذهنم همه هم سو هستن و در مسیر جذب و دریافت و حس خالق آرزوهام بودن و حس اشرف مخلوقات شدنی که خدا موقع آفرینشش به من احسنت گفت و حس شناخت بهتر خدایی که هرگز دیر نمیکند و حس عاشق مسیرم بودن و حس شدید لذت بردن از زندگیم رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و خوش تراش و عالی و مطابق تصویر دلخواهم اندامم رو ساختم خیلی برام لذت بخشه
۲. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام کشیده و باریک و خوش تراش و راحت پاهام در هم قفل میشه و ساق پاهام باریک شده خیلی لذت میبرم و خیلی جمع و جور شدم و ریز نقش عشق میکنم و تمام مفصلهام سالم و بی درد شدن و رماتیسمم درمان کردم و هیچ بیماری ندارم و قرصی نمیخورم خیلی برام لذت بخشه
۳. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و سرشانه هام کوچک و ترقوه هام نمایان و صورتم باریک و کشیده شده و چال گونه هام مشخص تر پیداست خیلی لذت میبرم و بازوهام کوچک و باریک و کشیده درست مطابق تصویر سازی و تجسمم تراشیدم خیلی حال میکنم و همش جلوی آینه میرقصم و غرق در حس خوشبختیم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. خواهرم انسیه کلی از دیدن من حیرت کرده و شگفت زده شده و بچه هاش دیگه منو مسخره نمیکنن و کلی انسیه تشویقم میکنه و میگه تو همیشه آسی اراده آهنی بودی منو ببخش که خیلی بهت انرژی منفی دادم و فکر میکردم عین کبک سرت رو کردی تو برف و توهم زدی پس تنها راه لاغری تو همین بود و خدا رو شکر کم نیاوردی و ادامه دادی خیلی جذاب و عالی شدی و زهرا دخترشم که بهم گفته بود زشت میگه خاله چقدر زیبا شدی و دوستت دارم و طاها دیگه مثل پنگوئن پشت سرم راه نمیره و کلی باهاشون بازی میکنم و خوش میگذره تو جمع خواهرزاده های عشقم یه خاله فسقلی شدم و پایه همش میگن آخ جون خاله بیا باهامون بازی کن و حسابی خوش میگذرونیم تو حیاط و قرار میزاریم دست جمعی بریم استخر و دیگه مفصلام تو آب نمیگیره و چه شنایی میکنم
۲. مامانم کلی بهم افتخار میکنه و ازم راضیه و دیگه خیالش بابت سلامتی من راحت شده و کلی کمک حالشم و لبخند عمیق رضایت و برق شادی رو تو چشماش میبینم و خیلی تشویقم میکنه و تحسینم میکنه و داداشمم همش باهام کل کل نمیکنه و رفتارش خیلی تغییر کرده و این مسیر رو باور میکنه و سر به راه میشه
۳. عکسم چقدر جاش تو آلبوم شگفتی سازا خالی بود و بالاخره زیباییهام رو با افتخار فرستادم و استاد شگفتی سازم بهم تبریک گفت و تشویقم کرد و کلی ذوق کردم و چقدر خوشحالم انگیزه ای میشم برای ادامه دادن دوستان در این مسیر پر لذت بهشتی و چه جشن و سروری برپاست و کلی از دوستان در گروه تالارمون جشن گرفتیم و به بهشت رویاییمون رسیدیم و تا ابد ساکن بهشتیم و این کاملا حق ماست و طبیعیه
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. احساس نفوذ آگاهی در من خیلی باعث تغییر رفتارها و عادتهای اشتباهم شده و من زمین تا آسمون متحول شدم و خیلی شاداب تر و پر انرژی تر و سالم سالم شدم و دردهام خیلی کمه و دیگه حسابی عاشق زندگیمم و هر روز بیشتر میفهمم و درک عمیق تری دارم و پیشرفتم عالیه و راضیم
۲. به افکارم کاملا تسلط دارم حس گرسنگی کاذب سراغم نمیاد و وسوسه هم بیاد بهش بی توجهم و به ندای فرشته خوشبختی کاملا گوش میدم و خیلی رفتارم در برخورد با مواد غذایی عالیه و کیف میکنم دیگه نه محرومم نه محدود و خودمو غرق نعمت میبینم
۳. خیلی آسون تر و راحت تر تجسم میکنم و اصلا برای خودم سختش نمیکنم و شک و تردید رو مدام بی توجهی میکنم و کاملا حس لاغری رو در خودم میبینم و ذوق زده هستم که کاملا حالم خوبه و اشتباهاتم کمتر میشن و حس شارژ شدن سلولهای سالم رو در خودم میبینم و به خوبی دارم از بذرهام که تازه میکارم مراقبت میکنم و من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. دوباره کامنتهایی بیشتر از دوستان رو بخونم و اتلاف انرژی نداشته باشم و اکثرا تو سایت باشم و بازیگوشی رو کمتر کنم یکم تو برنامه ریزی وقتم بهتر کار کنم و باز هم الکی نرم اینستا که وقتم هدر بره البته امروز خواهرام میان و وقتم خیلی کمه ولی تا جایی که وقت دارم حتما دیدگاههای محشر دوستان رو میخونم و این خیلی کمک کننده و بهبود دهنده است و عاشقشم
۲. استمرار و تکرار رو همیشه با تمام وجود به خودم یادآوری میکنم که رمز موفقیتم همینه و با لذت فراوان ادامه میدم
۳. و باز هم از بحث کردنم جدا خود داری کنم و گله و شکایت نکنم و آرامشم رو الکی به هم نزنم که در پرتو آگاهی آرامش شدید هست ولی با بحث بیخود و بی جهت روند پیشرفت کند میشه هیچ چیزی ارزش آرامش منو نداره و در لحظه پاکسازیش کنم و قدرتمند سرعت ترمیم رو ببرم بالا و کفه پکیج کامل خوشبختی رو سنگین کنم و به تمام احساساتی که منفی هستن سرویس ندم و بی توجه باشم و هرگز نجنگم و اسیر نشم و به مهارت برسونم
خدا جونم من مسئولم لطفا مراببخش عاشقتم متشکرم
استاد عزیزم خدا قوت و خیر و برکت فراوان نصیبتون کنه دمتون همیشه گرم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و لایق بهترینها و خیلی شجاع و توانمندم
این تمرین سرشار از احساس و شگفتی ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
روز ۳۳
متناسب شدن چه حسی داره ؟متناسب شدن حس آرامش داره اینکه یه لباسی رو که خیلی دوست داری با آرامش میپوشی و نگران نیستی اندازت نباشه
از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری؟از اینکه شکمم صاف شده و سینه هام خوش فرم شده لذت میبرم از اینکه بازوهام خوش فرم شده لذت میبرم از اینکه روحیه خوبی دارم لذت میبرم از اینکه موهام پرپشت شده لذت میبرم
چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی ؟رفتم مهمانی خونه عمم و همه دختر عمه هام اونجا بودن از دیدن من شوکه شدن گفتن چکار کردی اینقدر لاغر شدی چکار کردی گفتم از تناسب فکری استفاده کردم و اونا رو هم تشویق کردم بیان تو سایت و لذت ببرن هم از اندامشان هم از حالشون
چه تغییری در رفتار و افکار جدیدت مشاهده میکنی؟از اینکهدپرخوری نمیکنم و ریزه خواری نمیکنم لذت میبرم از اینکه سر ساعت غذا نمیخورم موقعی که گرسنه باشم میخورم
چه اصلاحاتی در جهت روند بهبود متناسب شدن خودت میتونی انجام بدی ؟اینکه دیگه باقی مانده غذا رو نمیخورم
دیگه حواسم به غذا نیست همش تو فکرش باشم
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
خداجون من از تو ممنون و متشکر و سپاسگزارم که یه روز دیگه به من فرصت دادی تا طلوع خورشید ببینم و به قدرت تو خدای بزرگم بیاندیشم تا تو را بهتر بشناسم و بهتر درکت کنم خداجونم دوستت دارم
متناسب شدن چه حسی داره متناسب بودن برای من حس آزادی و رهایی و فاصله گرفتن از چاقی داره چون هر چی از اینها بیشتر فاصله میگیرم متناسبتر میشم خدایا شکرت
متناسب شدن برای من حس شادی و لذت حس بلند قامت بودم حس لاغر شدن در سن ۵۲ سالگی میده خیلی حال خوبیه خدایا شکرت
متناسب شدن حس آزادی در انتخاب لباس رو به من هدیه میکنه و به من این حق انتخاب میده که هر لباسی در هر رنگی در سایز خودم انتخاب کنم خدایا شکرت خیلی حال خوبیه
متناسب شدن به من حس آرامش میده وقتی میخوام وارد جمع دوستان اقوام آشنایان خانوادهم بشم خدایا شکرت
از چه تغییری در جسمت لذت میبری
من از اینکه میبینم گردنم دیگه غب غب نداره خیلی خوشحال مشیم چون دقیقا گردنم داره هر روز شبیه تر به عکس انتخابی خودم پیشه خدایا شکرت
من ازاینکه میبینم سینه هام هر روز داره کوچیک کوچیک کوچیکتر میشه و شبیه عکس انتخابی من میشه خیلی لذت میبرم و سپاسگزار خداوندم میشم خدایا شکرت
من از اینکه میبینم شکمم داره هر روز تخت تر و لاغر تر و جمع و جور تر میشه و دقیقا داره شبیه عکس انتخابیم میشه خیلی خوشحالم لذت میبرم طوریکه میرم جلوی اینه خورم نگاه میکنم خدایا شکرت
من از اینکه میبینم پاهای من هر روز داره لاغرتر و کشیده تر میشه میبینم هر روز کلی لاغرتر شدم نهایت لذت میبرم از خوشحالی اشک شوق میریزم
چه بازخوردهایی از اطرافیان میگیری
همسرم با خوشحالی از من تعریف میکنه میگه به به چه اندام زیبایی تجربه کردی چقدر خوب تونستی لاغر بشی چقدر اخلاقت تغییر کرده چقدر روحیه شادتری رو داری چقدر به زندگی و خودت خوب میرسی آفرین به تو
خواهرم وقتی منو دید خیلی خوشحال شد اومد جلوی در و گفت فرزانه این تو هستی چقدر تغییر کردی ر منتظر تو نبودم بخدا که نمیشناختمت
دختر خواهرم گفت خااااااااله چقدر خوب شدی چکار کردی آنقدر لاغر شدی بیا تو بیا تو بشین برام تعریف کن ببین چی شد که این همه تغییر کردی این شرایط داری تجربه میکنی
چه تغییری در افکار و رفتارت ایجاد شده
میبنم که دیگه موقع غذا خوردن هیچ فکری در سرم مرور نمیشه مثل افراد متناسب رفتار میکنم خدایا شکرت
میبینم که دیگه در طول روز بعد از انجام هر کاری ذهنم نمیگه حالا که این کارو انجام دادی برو یه چیزی بخور خستگی در بره
میبینم که هر روز دارم سلامتر و لاغر تر و بلند قامت تر میشم و این باعث تعجب اطرافیان من شده
میبینم دیگه تمایل به خوردن حله و حوله خیلی کمتر شده بچه ها هم بخورن من تمایلی به خوردن ندارم این باعث میشه من لذت ببرم از زندگیم و سپاسگزار خداوندم بشم خدایا شکرت
میبینم که دیگه خیلی میل به غذا خوردن ندارم چند تا لقمه بخورم سیر میشم
چه اصلاحاتی باید برای بهبود روند متناسب شدنت انجام بدی
اول اینکه یاید در این مسير الهی که هستم ادامه بدم ادامه بدم تا کلا فرمولهای ذهنیم تغییر کنن
بعد اینکه باید گام هر روزم بردارم تا به هدفم نزدیک و نزدک و نزدیکتر بشم
ومن باید ایمانم به خداوند رو تقویت کنم
نشان های دریافت شده
باسلام خدمت خدا مهربانم و همه شما دوستان عزیز
– متناسب بودن چه حسی داره؟
من با متناسب شدن خیلی حس قشنگی دارم و اعتماد به نفسم بالا رفته
من با متناسب شدنم احساس زیبایی و سبکی بیشتری می کنم. ـمن با متناسب شدنم از پوشیدن لباس اندامی قشنگم لذت می برم.
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
از اینکه شکمم کاملا صاف شده بی نهایت لذت می برم.
از اینکه از پشت کاملا اندامی هستم لذت می برم.
از اینکه در بتزی وسطی سبکبال می ذوم لذت می برم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
همسرم از این همه تغییر من بهوحد آمدهو لحظات خوش بیشتری راتجربه میکنم.
خواهرانم از دیدن من لذت می برند و سعی می کنند مثل من از دوره استفاده کننذ.
همکارانم از دیدن من شوکه می شوند و مرا با لذت در آغوش می گیرند و من لذت می برم.
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟ من خیلی راحت با مواد غذایی برخورد می کنم.
هر وقت گرسنه بشوم سراغ غذا می رومو هیچ اصراری به خوردن بی مورذ ندارم.
خیلی دیگه تعارف نمی کنم و سعی می کنم به خودم احترام بزارم.
عاشق خودم و جسمم هستم.
می دونم وقتی درونم اصلاح شد جسمم خود به خود اصلاح میشه
توجهم به تغییرات درونی بیشتر هست
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟ من زودتر بلند شم بهتر می توانم با تمرکز فایلها را گپش بدم و تمرین انجام بدم.
انجام تمرینات را هی به بعد موکول نکنم
اولویت اول من انجام تمرینات باشه چون خانم سرزنش همیشه در کمینه.
اما من در کنارش فرشته درونم آرام جان را دارم و خدا منو همین حوری رها نمیکنه مطمئنم این حرف را آرام جان تو دلم زنده کرده
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد شگفتی ساز و دوستان هم مسیرم
روز ۴۸ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس قدرتمندی و عزت نفس و اعتماد به نفس و عشق و سیر نشدن از دیدن و لذت بردن از اندام خوش تراشم بهم میده و از آینه بی نهایت لذت بردن بهم میده و حس زیبایی اصل آفرینشم و کشف نیروهای درونی با نور آگاهی
۲. حس اشرف مخلوقات بودن و خالق آرزوهای خودم بودن و حس یه لشکر یه نفره بودن بی نیاز از نیروهای اجباری بیرونی و بگیر و ببند و احساس شجاعتمندی و رسیدن به سلامتی کامل و حس امانتداری از خانه حضورم و جسمم به بهترین حالت ممکن و حس عمیق شکرگزاری از تمام نعمات الهی و حس باور فراوانی که من تافته جدا بافته نیستم که از همه چی محروم باشم و حس رهایی از باورهای غلط که هر روز از یه چیزی منو ترسوندن و برچسبهای الکی که به غذاها دادن و حس مسئولیت فراوان دارم در مورد ورودیهام و اطلاعات و باور پذیر بودن جایی که مورد اعتمادم هست نه اینکه هر کسی هر چی گفت باورم بشه و حس تشخیص درست و غلط و راه و بیراهه و گول نخوردن و حس محتاج دیگران نبودن برای انتخابهام خودم تصمیم گیرنده هستم و حس آزادی دارم
۳. حس تفریحات و بازیهای پر جنب و جوش و خوش گذرانی نامحدود جسمانی و حس من میتونم از همه چی لذت ببرم و حس شادی فراوان داشته باشم و زیباییها رو ببینم و حس عمیق کنم لبخند رضایتمو و افتخار به خودمو و احترام گذاشتن به خودم از همه لحاظ جسمی و روحی و ذهنی و حس پرواز تا اوج خوشبختی رو بهم میده و سعادت و عاقبت بخیری چه در دنیا تو بهشتم چه در آخرت تو بهشتم چون دنیای من مزرعه آخرتم هست و من لایق بهترینها هستم و هیچ حسرتی به دلم نیس و حس خوب زندگی کردن بهم میده و حس اشرف مخلوقاتی شدنی که خدا منو آزاد آفرید و خودم بلدم انتخابهای درست کنم و خیلی ارزشمندم و پر افتخار خدایا تا بی نهایت شکرت
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه خودم شکمم رو تراشیدم خیلی آسون و راحت تخت و صاف شد و در لذت کامل بی دردسر و کمرمو باریک و خوش فرم کردم با قدرت ذهن ناخودآگاه خودم که درست برنامه ریزی کردم و صد در صد تضمینیه و عاشقانه در مسیر ادامه میدم و این سرزمین بهشتی انتخاب منه خیلی از شکم زیبا و کمر متناسبم لذت میبرم
۲. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و مطابق سلیقه خودم شده بر اساس تصویرسازی و رانهام کشیده و باریک و ساق پاهام باریک و خوش تراش شده و تمام مفصلهام سالم و پر قدرت شده و پر انرژی مثبت سلولهای تازه شارژ کردم خیلی برام لذت بخشه
۳. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و جمع و جور شده و بازوهام باریک و زیبا و ترقوه هام نمایان شده از دیدنش کیف میکنم و صورتم باریک و زیبا شده و چال گونه هام لبخندم رو زیباتر میکنه و چشمام درشت و زیباست خیلی لذت میبرم و عشق میکنم که چقدر قدرتمند به آموزشهام عمل کردم و محصول درخت لاغری رو برداشت میکنم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. تمام فامیل از دیدن من حیرت کردن و شگفت زده شدن و کلی منو تشویق و تحسین کردن که چقدر شاداب تر شدی و پوستت چقدر برق میزنه و شفافه و خیلی زیبا و خوشتیپ شدی و شیک ایول اراده عالی شدی همینجوری بمون بسه دیگه از این لاغرتر نشو و من سرخوشم که بهترین خودمو ساختم و بسیار به خودم افتخار میکنم و عاشق حضور در جمع و مهمانی شدم و از مصاحبت با دیگران لذت میبرم و دیگه سرزنش یا راهکار برام رو نمیکنن و مدام میپرسن چه کردی دستت رو سر مون به ما هم رژیمت رو معرفی کن و من میگم فقط رژیم ذهنی دارم خیلی آسون و شیرین و خیلی هیجان زده میشن و بعضی مشتاق و خیلی براشون خوشحالم که چه روزهای عالی رو قراره تجربه کنن و لایقش بشن و هدایت خدا نصیبشون
۲. دوستم که دوران دبیرستان هم کلاسی بودیم رو تو بازار دیدم و سلام و احوال پرسی کردیم گفت چهرت برام خیلی آشناست ولی به جا نیاوردم بهش گفتم حق داری و خودمو معرفی کردم باورش نشد گفت یه چرخ بزن ببینمت و با خنده و ذوق گفت واقعا خودتی گفتم آره و کلی تشویقم کرد و بهم تبریک گفت عالی شدی دختر چقدر با کلاس شدی و شیک ماشالله چقدر از دیدن سلامتیت خوشحالم و حسابی کیف کردیم با هم و کلی لباس شیک خریدم و گفت خوش به حالت چه خوش سلیقه ای گفتم پس چی کجاشو دیدی
۳. دومادمون مجید کلی تشویقم کرد و بهم گفت آفرین خیلی خوب شدی و همیشه دوست داشتم سلامتیت رو ببینم و الان خیلی برات خوشحالم و همیشه حق بیشتر از برادری رو برای من به جا آورده و میگه الان وقت یه مسافرت توپه بریم شمال و حسابی خوش بگذرونیم و منم با کمال میل گفتم بریم و رفتیم ویلای استخر دار و حسابی صفا سیتی کردیم با خواهرزاده هام پایه همه تفریحات شدم کلی ماشین سواری کردم لب ساحل و محدثه مدام بهم لبخند میزد و میگفت خاله آفرین عالی شدی بهترین خاله دنیا بودی الان دیگه بیشتر و کلی با هم حال کردیم و دویدیم و مسابقه دادیم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی عاشق فعالیت و آشپزی و خانه داری شدم و همه جا از تمیزی برق میزنه و کیف میکنم و پر از انرژی و آرامشم و خودمو غرق خوشبختی میبینم و کلی ایده های عالی برای بافتنی دارم و چقدر بافتنی های زیبا تولید میکنم و حسابی پر مشتری شدم و کلی سفارش دارم و تمام دوره های باقیمانده سایت رو هم به خودم هدیه میدم و برای خواهرم مریم هم میخرم
۲. خیلی از رفتار غذاییم رضایت دارم و فقط موقع نیاز غذا میخورم و هرگز رفتار و عادات گذشته رو ندارم و هیچ حرص و ولعی ندارم و هرگز پرخوری نمیکنم و خیلی شیک و با کلاس غذا میخورم و به شدت حس رضایت دارم از خودم و خودمو تشویق میکنم و عاشق تغییراتمم و کیف و حال میکنم و هرگز از غذایی نمیترسم و افکار اشتباه به ذهنم نمیاد و کمرنگ شدن و از تمام خوشمزه ها میخورم به اندازه پیغام سیری که عالی متوجهش میشم و به بدنم احترام میزارم و خودمو لایق بهترینها میدونم و میبینم رفتار عالیه
۳. خیلی خیلی شکرگزارتر شدم و فقط همه چی رو زیبا میبینم و خودمو غرق در نعمت و ثروت و سلامتی کامل و آرامش میبینم و خیلی خودمو در مسیر شناخت الهی میبینم و خیلی مصمم تر و مسئولیت پذیرتر و آگاه تر میبینم و عطش یادگیری در من بی نهایته و امکاناتشم دارم تا همیشه و عاشقشم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. استمرار شیرین و پر لذت رو با تکرار عاشقانه همیشه داشته باشم و هیچ شک و تردیدی به خودم راه ندم و کاملا به حرفهای خانم شیطان پرست بی اعتنا باشم و همیشه در مسیر خوشبختی پایدار باشم
۲. هیچ نوع بحثی رو ادامه ندم و فقط سکوت و لبخند داشته باشم و نشانه های عالی حال خوبم رو در مسیر دریافت ببینم و همیشه در لحظه حال بهترین خودم باشم و برای همه آرزوی هدایت کنم ولی هیچ دخالتی نکنم و نتایج من خودشون واضح و آشکارن مشک آن است که خود ببوید نه آنکه عطار بگوید و همه در انتخاب آزاد و رها هستن و هیچ گله و شکایتی نکنم و فقط کانون توجهم رو مراقبت کنم بقیش حله و کفه خوشبختی خود به خود در پرتو آگاهی در سرزمین تناسب فکری سنگین و سنگین تر میشه و هیچ راهی جز این راه نمیرم
۳. غم گذشته رو مدام پاکسازی کنم و درسهاشو یاد بگیرم و بخشش رو همیشه به مهارت برسونم و فورا پاکسازی و زباله های ذهنی رو در خودم مرور نکنم و فراموش کنم و ترس از آینده هم نداشته باشم و سرعت ترمیم رو ببرم بالا و در اشرف مخلوقات شدن الگو خودم بهترینها رو قرار میدم و همیشه متنهای فوق العاده و ناب دوستان رو با لذت بخونم و ذهن من اصل رو از بدل تشخیص نمیده و تمام حال خوش دوستان رو برای خودم فرض میکنه و تمام تجسمهاشون برای منم تاثیر گذاره صد در صد و عاشقشونم انرژیمو صرف کنم در بهتر شدن حالم و لذت بیشتر بردن
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم سپاسگذرارم تا بی نهایت که هادی و حامی منی
استاد بی نظیرم خدا خیرتون بده دمتون گرم و خدا قوت خیلی گلی ایول به وجود پر برکتتون برای ما متشکرم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینهام و اشرف مخلوقانم و احسنت دارم از جانب خدای خالقم
این تمرین شگفتی ساز با اشتیاق ادامه دارد…
نشان های دریافت شده
روز ۳۲
به نام خدای مهربان
۱متناسب شدن چه حسی داره؟متناسب شدن حس شادی در خانواده رو به من میده اینکه خودم شادم و خانوادم هم شادن اینقدر حالمو خوب میکنه حس اینکه خدا هواتو داره لذت بخشه۲ از چه تغییری در جسم خودت لذت میبری؟از اینکه شکمم صاف شده از اینکه روپوش سر کارم گشاد شده لذت میبرم از اینکه صورتم شاداب شده لذت میبرم
۳چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟ همکارام خیلی من رو تشویق کردن و مرتب به من میگن خیلی خوب شدی عالی شدی
۴چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
از اینکه بشقابم رو کوچیک برمیدارم و زود سیر میشم لذت میبرم از اینکه توجه به غذا ندارم لذت میبرم
۵چه اصلاحاتی در جهت روند بهبود متناسب شدن میتونی ایجاد کنی؟ تو بشقاب کوچی غذا میخورم باقی مانده غذای بچمون نمیخورم وقتی سیرم دیگه لب به چیزی نمیزنم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد ارزشمندم و دوستان شگفتی سازم
استاد گرامی و بی نظیرم تولدتون مبارک
روز ۴۷ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس سلامتی کامل و آرامش فوق العاده و لبخند عمیق رضایت و افتخار به خودم رو برام داره و هیچ حسی تو دنیا برام ارزشمندتر از لاغری با قدرتمندی ذهن خودم با آگاهی ناب نیست و حس داشتن نقشه گنج دنیا و آخرت رو برام داره
۲. حس رهایی و آزادی و برگشت به اصل آفرینش خودم و دیگه ترس از اینکه چی بخورم چی نخورم ندارم و کاملا حس صلح درونی عالی دارم و رهایی در انتخاب رنگ و مدل لباس و حس شیک پوشی فوق العاده بهم میده نه این که لباس و مدل بی ریخت بخاد منو جمع و جور نشون بده و رهایی در نوع تفریح بی هیچ محدودیت و محرومیتی و حس توانمندی زیاد در انجام کارهای روزمره و محتاج دیگران نیستم و حس تکیه کردن فقط به قدرتهای خودم و این محشره و حس ارزشمندی و لیاقت و اعتماد به نفس بالا میده بهم
۳. حس شکر گزاری دائمی و لاغری عبادت است و نزدیکی و شناخت بیشتر خدا و داشتن پکیج کامل خوشبختی در این سرزمین بهشتی و آبادی دنیای آخرتم و لبخند عمیق رضایت خدا رو دیدن و پرواز تا اوج خوشبختی و این حسها بی نظیره
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک به شدت خوشحالم و غرق لذت و خیلی عشق میکنم
۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و دقیقا مطابق تجسم من با آسونی و شیرینی شده به شدت لذت میبرم و صورتم شاداب و زیبا شده و باریک و چال گونه دارم و لبخندم دلنشین شده عشق میکنم با خودم و بازوهام باریک و کشیده شده و انگشتام ظریف خیلی کیف داره آخ جون عین بچه ها ذوق میکنم
۳. از اینکه ران پاهام باریک و کشیده شده و ساق پام باریک و عین تصویر مورد علاقه ام خیلی کیف میکنم و اینکه مفصلهام سالم و پر انرژی شده و باسنمم کوچیک و جمع و جور شده خیلی زیباست و پایین تنه به شدت زیبایی برای خودم تراشیدم واقعا کیف میده
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. تمام دوستام منو دیدن کلی بهم تبریک گفتن و کلی حیرت کردن و باورشون نمیشه و همش میگن خوش به حالت چقدر صبر داشتی چه اراده ای ایول داری و حسرت منو میخورن و شاید که بعضی بالاخره هدایت شدن
۲. مامانم خیلی بهم تبریک گفت و کلی منو تشویق کرد و حتی امروز بهش گفتم دوره خدا هرگز دیر نمیکند رو خریدم گفت به جای این کارا دندونات واجب تره گفتم نه این واجب تره و لبخند زد حالا میبینه که چقدر این دوره برام واجب تر بود الانم شدیدا دندون درد داشتم چون دندون عصب کشی شده ام دوباره شکست ولی خیلی خوشحالم و اصلا برام مهم نیس
۳. عکسم تو آلبوم شگفتی سازا چقدر زیباست استادم بهم تبریک گفت و خیلی ذوق کردم و تمام دوستای کلاس اولی با دیدن من انگیزه و اشتیاقشون بیشتر شد و بی نهایت رو ابرها هستم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی مواظب بودم به خواهرم حرفی نزنم در مورد دوره ها ولی یهو امروز خواهرم گفت مجید راضی شده خواهرم دوباره بیاد تو مسیر و براش هدفون سفارش بدم چقدر خوشحالم که مجید دوباره با این دوره ها آشتی کرده بدون اینکه من کاری کنم
۲. خیلی پر انرژی تر و شاداب تر شدم و فعال تر و زرنگ تر
۳. میلم به خوردنی ها کمتر شده ولی نعمت برای من خیلی شدید تر و مامانم راه به راه برام خوراکی میاره و من بی میلم و خیلی متناسبانه رفتار میکنم و کیف دنیا رو میبرم و هر چی دوست دارم بدون ترس با صلح کامل میخورم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. بالاخره دوره خدا هرگز دیر نمیکند رو به خودم هدیه دادم و فایل مقدمه رو گوش دادم و عشق کردم ولی تمرین روزانه ام خیلی دیر شد و به خودم قول میدم تکرار نشه چون دستمم از شدت ذوق با بخار آب برنجی که داشتم میپختم سوخت و عسل زدم و تایپ برام سخت بود الان خوب شده و دارم مینویسم و کلی لذت میبرم ولی خواهرزاده ام هی داره وسط تمرین بهم زنگ میزنه ولی دیگه باید تموم کنم تمرینمو
۲. تکرار و استمرار رو عاشقانه ادامه بدم
۳. قضاوت و گله و شکایت و بحث رو بازم با تمرین به مهارت انجام ندادن برسونم
خدا جونم بی نهایت شکرت
استاد گرامی دمتون گرم خدا خیرتون بده
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینها با تشکر فراوان
این تمرین شگفتی ساز ادامه دارد با حس فوق العاده قوی …
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
روز ۳۱
متناسب شدن چه حسی دارد؟متناسب شدن احساس شادی به من میدهد
از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری ؟از اینکه شکمم صاف شده و کمرم باریک شده و سینه هام خوش فرم شده و پاهام خوش فرم شده و صورتم روشن و شاداب شده لذت میبرم
چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟مادرم من رو دید گفت خیلی خوب شدی دوباره داری رژیم میگیری بهش گفتم باورش نشد من از قدرت ذهنم استفاده کردم
چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده کردی؟از اینکه آروم شدم و عجله نمیکنم از اینکه خیلی کم عصبی میشم لذت میبرم از اینکه در خوردن غذا عجله ندارم لذت میبرم
از اینکه ریزه خواری نمیکنم لذت میبرم
چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی؟وقتی سیرم دیکه چیزی نمیخورم و هر کجا برم به خوردن توجه نمیکنم و ارتباطم با خدا خیلی بیشتر شده و ایمانم قوی تر شده
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان هم مسیر شگفتی سازم
روز ۴۶ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس آرامش و آسایش و بی دغدغه زندگی کردن بهم میده حس سلامتی کامل و تولید سلولهای پر انرژی شادی آفرین حس سلامت تمام اندام داخلی و خارجی رو بهم میده پوست شاداب و پر طراوت موهای درخشان و زیبا حس پذیرش و صلح عمیق درونی با خودم رو بهم میده و حس سبکی بچگیام و حس بپر بپر و دویدن و بازیهای کودکانه انجام دادنی که همیشه سعی کردم از هیکلم خجالت بکشم حس ریز نقش شدن بهم میده و حس اینکه خیلی بی بی فیس تر میشم و هیچکس سن منو باور نمیکنه و سن فقط عدد و رقمه و حس بچگی رو خیلی دوست دارم رهای رها از هر غمی هستم
۲.حس عاشقی و از آینه سیر نشدن و خوشبویی و تمیزی و هر روز صبح رو با حال خوش شروع کردن و کل روز در حال خوش بودن چون مشکلات برای من مثل آب خوردن حل میشه و من پر حس ناب آگاهی هستم و تا گور در حال آموزش هستم ز گهواره تا گور دانش بجوی رو خوب عملی میکنم و حس اینکه همیشه بدنبال آموزش سودمند به نفع خودم هستم چون تجربیات فراوانم حس اشتیاق یادگیری رو در من هزاران برابر کرده و زندگیمو زیباترین میسازم و حس توانمندی و لیاقت و ارزشمندی و شجاعت شدید رو بهم میده و حس اعتماد به نفس خیلی بالا رو دارم و عاشق دور همیا و جشنا شدن و شیک پوشی فوق العاده رو برام داره و ظرافت اندامم برام خیلی جذابه و حس پرواز تا اوج خوشبختی و سعادت دنیا و عقبی و زندگی در بهشتی که خودم خالقشم و دنیام گلستانه و حس همه چی آرومه رو بهم میده و حس داشتن گنج الهی با حمایت و هدایت صد در صدی رو بهم میده
۳. حس لاغری عبادت است و عمل صالح و رسالتم رو درست انجام دادن و رهایی در همه انتخابهام لباس و خوراک و تفریحات نامحدود و برگشت به اصل خودم و حس باور فراوانی نعمت ها و منم به اندازه تمام مخلوقات خدا حق لذت بردن از تمام نعمتهای الهی رو دارم و حس شکر گزاری و شناخت بهتر خودم و خدای بی نظیر و شگفتی ساز درونم رو کشف میکنم و تمام تواناییهام رو در جهت خواسته هام به آسونی به کار میگیرم متناسب شدن با قدرت ذهن یعنی حس داشتن پکیج کامل خوشبختی و دیدن لبخند عمیق رضایت از خودم و دیدن رضایت خدا که امانت الهی رو به شکل اولیه خلقت برگردوندم و حس اشرف مخلوقات شدنی که خدا موقع آفرینش به من احسنت گفت و این یعنی عشق الهی رو دیدن با تمام وجود و عاشق این احساسات بی نظیرم و خیلی آسون و طبیعی و شیرین و دلچسب نه اینکه بخام ابرو درست کنم چشم خودمو کور کنم بر عکس حس بینایی زیباییها رو دارم با ذره ذره وجودم عین استاد و راهنمای خودم و تمامی دوستان هم مسیر قدرتمندم و من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه شکمم تخت و صاف شده و بی نهایت زیبا و هیچ چربی اضافی نداره دقیقا مطابق تجسم و تصویر سازی دائمم و کمرم باریک و خوش فرم شده خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و زیبا شده و بازوهام خوش تراش شده و ترقوه هام نمایان عشق میکنم و صورتم باریک و زیبا شده و چال گونه هام عمیق شده و چشمام درشت تو صورتم پیداست و لپهام چشمام رونمیپوشونه خیلی لذت میبرم
۳. از اینکه باسنم کوچک و جمع و جور شده و خوش فرم و رانهام کشیده و باریک و ساق پاهام باریک شده درست عین تصویر سازی و سلیقه خودم و مفصلهام همه سالم و بی درد شدن و بیماریهای ذهنی خودمو درمان کردم و بی درد و سالم هستم خیلی لذت بخشه و عشقه برام
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. رفتم قشنگ ترین لباس بازار رو برای اندام خوش تراشم خریدم و به جشن عروسی رفتم با اشتیاق کامل و همه حیرت کردن از دیدن من انگار صندلی رو تو سالن نمیدیدم از اول تا آخر مجلس میچرخیدم و از مصاحبت با تمام فامیل لذت میبردم و کوه اعتماد به نفس شده ام و همشون بهم تبریک میگن که چقدر تغییر کردی چه زیبا شدی و خوش به حالت کاش ما هم مثل تو اراده داشتیم رژیمی که گرفتی چی بود و من با لبخند عمیق میگم رژیم ذهنی و صد در صد تضمینی و بی هیچ سختی و فشاری و اکثرا مشتاق میشن و منم آدرس سایت رو بینشون پخش میکنم و نجات پیدا میکنن و از گسترش لاغری با ذهن غرق در احساس خوشبختی میشم
۲. خانواده ام خیلی برام خوشحالن و مدام میگن خدا رو شکر عالی شدی خیالمون راحت شد که دیگه هرگز به روزهای قبل بر نمیگردی ایول که ادامه دادی و جا نزدی و باعث افتخاری و کلی تشویقم میکنن مخصوصا مامانم که عمیقا از من راضیه و همش دعام میکنه و برام دعای عاقبت بخیری میکنه
۳. جشن پیروزی تالار شگفتی سازان برام بسیار با شکوه برگزار شد و همه دوستان هم مسیرم بهم تبریک گفتن و استاد عزیزم منو تشویق کرد و خیلی بهم حال داد که تونستم ذره ای از کل شرکت کننده ها باشم که نتایج درخشانم رو به نمایش بزارم و عمل صالحم رو سپاس که کلاس اولیها انگیزه بگیرن و پر قدرت ادامه بدن و این خیلی برام ارزشمنده
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی کمتر از اینستا استفاده میکنم و علاقم داره کم میشه هرگز خبرهای بد رو دنبال نمیکنم تا مطلبی در مورد سود و زیان مواد غذایی میبینم کاملا بی توجهم و اصلا نگاه نمیکنم کاری که در گذشته عادتم بود و باورهای مخرب برام میساخت و الان آگاهانه جلوی ورود اطلاعات غیر از این سایت ارزشمند رو باور نمیکنم و خودمو لایق آگاهی اصل اورژینال میدونم
۲. خیلی از هله هوله هایی که قبلا عاشقش بودم برام خیلی عادی شدن و هر وقت دلم بخاد میخورم و هرگز دچار وسوسه نمیشم که تا نخورم آروم نشم چون حرص و ولع ندارم و موقع نیاز حتما میخورمش و با چیز دیگه جایگزین نمیکنم و حتی یدونه میخورم حس بی نیازی میکنم و کاملا حس صلح و پذیرش دارم و قبول مسئولیت صد در صدی خودم و قدرت رو به غذاها نمیدم و ترس رو همش پاکسازی میکنم با آگاهی حتی از دیدن خیلی عکسا و فیلمهای موگبانگ تهوع میگیرم و دیگه پرخوری دیگران برام چندشه نه جذاب و فقط عاشق رفتار متناسبها هستم و برام لذت بخشه و مورد علاقه و این برام خیلی تغییر بزرگیه دیروز خواهرم گفت برای تولد از پیج رستوران غذا انتخاب کنم ولی از دیدن همشون بدم میومد و تهوع میگرفتم و هیچکدوم رو دلم نمیخاست و قبلا آب دهنم راه میفتاد الان نه دیگه انتخابم شد چیپس و پنیر با اینکه حجم پرس خیلی کم بود ولی گفتم شاید همینم زیاد بیاد و دنبال حجیم بودن پرس نمیرفتم و چقدر کامنتها نوشته بودن سیر نشدن ولی من میدونم کاملا اندازه نیاز میخورم
۳. خیلی عاشق فعالیت روزانه شدم و سعی دارم زیاده روی نکنم و مثل قبل تمام کارها رو خودم تنها انجام ندم چون قبلا انقدر به خودم فشار میاوردم و دیگه نمیتونستم ادامه بدم الان کمک میکنم زیاد ولی نه در حد اینکه از پا در بیام و درد و فشار به خودم نمیارم و این هم یه تغییر بزرگه برای من و نشونم میده این بار کلی عاقلانه ترم و آگاه تر و این نشون میده بهم عمل کردم به این که رهرو آن نیست که گهی تند و گهی خسته رود رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود و عاشق استمرار خودم هستم حتی به صورت کم و این عمل کردن با عشقه نه اجبار خودم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. استمرار لذت بخش و تکرار به ظاهر تکراری رو آهسته و پیوسته داشته باشم و هیچوقت حس اجبار نداشته باشم چون من همیشه با اجبار کم میارم و همین روند که زیاده روی نمیکنم و تا لحظه ای که عشق میکنم آموزشهام رو دنبال میکنم برام خیلی عالیه و محاله لیز بخورم و جا بزنم و به خودم استرس نمیدم و عاشقانه در مسیرم و به آموزشهام عالی عمل کنم و نور آگاهی در وجودم متبلور کنم و کود اعتماد به نفس بدم به درخت تنومند لاغری و موفقیت و مرحله داشت رو به طرز عالی پیش ببرم
۲. تو مورد بحث کردن واقعا خیلی پیشرفت کردم و این خیلی بهم آرامش میده با همین فرمون ادامه بدم و به مهارت برسم واقعا تغییرات هر روزه خودمو میبینم و دلسرد نمیشم حتی اگه یه جا اشتباه کردم دیگه تکرارش نمیکنم مخصوصا بحث کردن با مامان و داداشم و برام خیلی رضایت بخشه و ایول دارم و مطمئنم کاملا برام ترک میشه و قضاوت و گله و شکایت هم کاملا در من پاکسازی میشه و خیلی آرامشم بیشتر میشه و عالیه
۳. هیچ ترسی تو وجودم نباشه و تمام باورهای پوچ و بی اساس از مواد غذایی رو پاکسازی کنم و من کاملا از رفتارم راضی هستم ولی مامانمم میگه تو فقط ترس داری هنوز چون پیغام سیری رو عالی دریافت میکنم و هرگز غم گذشته رو نداشته باشم و گذشته در گذشته و فقط لحظه حال رو به بهترین شکل بسازم و قدرتمتد باشم در اشرف مخلوقات خودن شدم و احساس عالی داشته باشم و ناخودآگاهمو به بهترین شکل برنامه ریزی کنم و شک و تردید رو پاکسازی کنم و انتظار و ایمانم رو تقویت کنم و سرعت ترمیم رو ببرم بالا و کفه ترازوی خوشبختی رو سنگین تر و نتایج خودشون میان اتوماتیک و خیلی آسون و طبیعیه که به تمام خواسته هام برسم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم که هر لحظه هادی و حامی منی
استاد بی نظیرم خدا قوت دمتون گرم ایول دارید خدا خیر و برکت فراوان نصیبتون کنه
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینهام و این حق طبیعی منه
این تمرین شگفتی ساز با اشتیاق ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
به نام خدای بزرگ
روز ۳۰
متناسب شدن چه حسی داره ؟متناسب شدن به من حس شادی و آرامش درونی میده به من احساس پاکی احساس دوست داشتن خودم احساس احترام گذاشتن به جسمم رو به من میده حس اینکه خیالم راحته با آرامش غذا میخورم
از چه تغییراتی درجسم خودت لذت میبری؟از اینکه شکمم تخت شده کمرم باریک شده از اینکهوسینه هام خوش فرم شده ک کوچک و لذت میبرم از کراپ پوشیدن شبیه عکس مورد نظرم شدم باسنم خوش فرم شده پاهام خوش فرم شده
چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟ دوستم من رو دید باورش نشد مرتب ازم میپرسید دوباره داری رژیم میگیری منم گفتم نه بابا با ذهنم لاغر شدم
چه تغییری در افکار و رفتار جدیدت مشاهدهدمیکنی؟از اینکه حواسم به خوردنم هست از اینکه روحیه ام خیلی خیلی خوب شده از اینکه غذای چرب و شیرینی نمیخورم
چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی ؟ ریزه خواری رو اصلاح کردم باقی مانده غذای بچه هام رو نمیخورم سر سفره حواسم به بقیه نیست که چی میخورن یا تعارف کنم وقتی سیر میشم از خوردن دست میکشم
نشان های دریافت شده
ب نام خداوند یگانه
جلسه چهارم برنامه ریزی منطق ذهنی
۴*
۱_متناسب بودن برای من حس عالی حس فراتر از تصورم را دارد.متناسب نبودن یعنی ترس یعنی بی قراری یعنی عدم آرامش یعنی عصبانیت متناسب نبودن یعنی افسردگی شدید متناسب نبودن یعنی زجر دائممتناسب بودن یعنی نشاط یعنی توانگری زیاد متناسب بودن یعنی فرز و چالاکی یعنی تحرک یعنی شور و ذوق و شوق زندگی یعتی امیدواری من با متناسب شدنم انگار ک دوباره متولد شدم.متناسب شدن یعنی زندگی دوباره.وای خدا وقتی صبح ک بیدار میشم دیگه از کمر درد شکایت ندارم دیگه از درد مغز استخوان پاهام داغون نمیشم چقد راحت میخوابم چقد راحت هم بیدار میشم چقد راحت کارها رو انجام می دهم.
چقد احساس آزادی وراحتی می کنم چقد الان حس استقلال دارم ازینکه هم ب خودم وهم ب دیگران خدمت می کنم جقد حس خوبی دارم جقد خوشحالم ک اللان برای خیلی چیزها که مشکل وناراحتی داشتم ولی الاان ندارم چقد راحت نشست وبرخاست می کنم خدایا شکرت.
۲_ازینکه چربیهای کمرم کاملا آب شده وخوش فرم شده خیلی خوشحالم ازینکه چربیهای شکمم هم کاملا آب شده شکمم کاملا تخت شده خیلی خیلی احساس خوبی دارم ازینکه پوستهام دیگه زبر و خشک و خشن نیست وخیلی لطیف شده خیلی لذت می برم ازینکه پاهام هم قلمی و کشیده شدند خیلی لذت می برم ازینکه احساس می کنم قدم بلندتر و کشیده تر شده خیلی خوشحالم ازینکه مثل پرورش اندام هیکلم کاملا خوشگل شده خیلی خوشحالم ازینکه سرشونه هام وبالاتنه ام خیلی خوش فرم شده خیلی خوشحالم ازینکه پوستهام دیگه آویزون نیست خیلی خوشحالم ازینکه خودم را در آیینه می بینم خیلی لذت می برم.
۳_خیلی از دوستهام منو دیدند خیلی خوشحال و بهت زده شدند خیلی بهم تبریک گفتند.برادرزاده بزرگم وقتی منو می بینه میگه عمع چقد لاغر شدی مثل من مانکن شدی.خاله ام منو دیده همون ک خیلی دلواپسم بود اونم خیلی خوشحال شده منو دیده خیلی بهم تبریک گفته.دیگه اطرافیانم بخاطر چاقیم دیگه سرزنشم نمی کنند دیگه مدام امرو نهیم نمی کنند دیگه راااااااحت شدم واقعا راحت شدم.دیگه خواهرم و پدرم بخاطر غذا بهم تیکه نمیندازند.خیلی وقته همسایه مون رو ندیدم اون منو دید خیلی تعجب کرد بهم گفت خیلی خوشگل شدی بهم خیلی تبریک گفت.دختر خاله هام هم خیلی مدت من ندیدند وقتی من دیدند خیلی شوکه شدند وهم خیلی خوشحال شدند بهم خیلی تبریک گفتند.
۴_ب نظرم در خیلی موارد بهتر از افراد متناسب رفتار می کنم دیگه حتما سر ساعت خاصی غذا نمی خورم.ارامشم خیلی بیشتر شده.استانه تحملم خبلی بالا رفته اعتمادب نفسم خیلی بیشتر شده.حس غرور و افتخار می کنم سرزنده و با نشاط تر شدم.کاملا با آرامش غذا می خورم باکسی وارد بحث وجدل نمی شوم.خیلی ب بقیه احترام می گذارم همش درپی کمک کردن ب افراد خانواده ام هستم کارها رو با سرعت بیشتری انجام می دهم.
۵_ باید خودم رو از افکار منفی دوری نگه دارم باید همیشه فکر کنم راهی برای حل مشکلات پیدا کنم باید سعی کنم ک خودم رو شاد نگه دارم باید هم سعی کنم دیگران رو خوشحال کنم نباید حسرت گذشته را بخورم وهم نباید نگران آینده باشم.باید متناسب تر رفتار کنم.انگیزه وامید ب اینده داشته باشم.
به نام خدا
سلام و درود
روز دوم
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
حس آزادی و سبکی. اعتماد به نفس. شاد و پر انرژی بودن. حس دوست‌داشتنی و زیبایی.
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
اینکه دیگه بازوهام شل نیستن و شکم و پهلوها کامل جمع شده. چربی بدنم کمه و کمرم خوش‌فرمه و صورتم لاغر و کشیده شده. پاهام لاغر و باریکه.
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
پدر و مادرم خوشحال هستن. دوستام بهم میگن چیکار کردی که اینقدر لاغر شدی…
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
میل به غذا خوردنم به اندازه شده و واقعا وقتی گرسنه هستم میخورم. هرچی که دوستدارم رو به اندازه میخورم.
به خورن شیرینی و شکلات عصرونه با چایی دیگه میلی ندارم.
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
به پیاده روی و ورزش علاقه پیدا کردم و باید بتونم اون رو توی برنامم بذارم.
هنوز یه مقدار از خوردن شام شب میترسم.
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرانقدرم و دوستان شگفتی سازم
روز ۴۵ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس شادی و نشاط و بازیهای لذت بخش دوران کودکی رو به راحتی انجام دادن رو برام داره چون حس سبکی دارم و حس اینکه همش بخام در حال جنب و جوش باشم و حس نشستن یه گوشه برام سخت باشه و حس دائم الفعال بودن بهم میده و خستگی ناپذیر شدن و حس قدرتمندی و توانایی بهم میده
۲. حس رهایی در انتخابهام و آزادی و محرومیت و محدودیت برام نیس و دستم تو همه چی بازه و راحت میتونم تفریح کنم و تنوع لباسی محشر در رنگ و مدل داشته باشم و هر نوع غذایی دوست دارم بخورم بی اینکه ترسی داشته باشم یا فکری منفی از باورهای مخربی که بهم داده بودن از بچگی و حس رهایی از برچسب های غلط رو بهم میده و حس ارزشمندی شدید برام داره
۳.حس شکر گزاری و لاغری عبادت است و حس خودمو دائما در حال عبادت خدا میبینم و شکر گزاری عملی داشتن رو بهم میده و باور فراوانی و اینکه خدا رو بهتر بشناسم و عمیقا لبخند رضایت وجود خودمو تو دنیا ببینم و زندگیمو عاشقانه دوست داشته باشم و هر روزمو قشنگ تر از دیروزم بسازم و ایده های ناب داشته باشم چون وجودم حس شکوفایی و شجاعتمندی زیاد دارم و حس ترس از وجودم میره و ریسک میکنم و حس ایمانم قویه که کن ف یکون کننده و هستم و حس اینکه دستانم در دست خداست و من و خدا تو یه تیم هستیم و یه لشکر یه نفره هستم و خدا هر لحظه بهم کمک میکنه که از بهشتم که خودم ساختمش فاصله نگیرم و آخرتمم آباد کنم و زندگی همه دنیاهای من بهشتی بشه و حس پیشرفت دارم در تمام جنبه های زندگی و این خیلی خیلی برام حس شکر گزاری داره
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه مفصلهای خودمو به طور سالم اولیه برگردوندم و باور ارثی بودن بیماری رو از خودم پاکسازی کردم و پاهام سالمه و هیچ دردی ندارم خیلی لذت میبرم و نیازی نیس همیشه بدنم یه داروخونه متحرک باشه و باسنم کوچک و جمع و جور و خوش فرم شده و رانهام کشیده و باریک و متناسب درست بر اساس تصویر ذهنی خودم و ساق پاهام باریک و کوچک خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه سینه هام خوش فرم و کوچک شده و لباس به تنم خیلی شیکه و حس سبکی دارم و بازوهام کوچک و خوش فرم و عضلانی شده و سر شانه هام کوچک و خوش فرم و ترقوه هام نمایان شده و صورتم باریک و کشیده و چال گونه هام مشخص شده عاشقشم و موقع خندیدن چشمام با لپ پوشونده نمیشه خیلی لذت میبرم
۳. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و هیچ چربی اضافی در شکمم نیس که نا فرم باشه و کمرم باریک شده و پهلوهام صاف و بی چربی و کاملا به صورت اولیه دراومده و چربیهای اضافی از بدنم رفتن خیلی برام لذت بخشه و چقدر بالاتنه زیبایی برای خودم ساختم خیلی حس قدرت و افتخار دارم و قربون صدقه اندامم میرم و حالشو میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوستم مریم که مدتهاست قراره برم خونش ولی نشده بالاخره رفتم خونش از دیدن من شوک شد و کلی ذوق کرد برام هی میگفت وای باورم نمیشه تو چه کردی با خودت چقدر جذاب شدی و بلند شد برام اسفند دود کرد گفت یه وقت چشمت نکنم انقدر که تغییرت رو دوست داشتم چون اعتقاد داره گاهی از روی خواستن چشم میزنه و بهش میگم مریم بیا من به این چیزا اعتقادی ندارم و با هم غش غش میخندیم و کلی از کنار هم بودن لذت میبریم و خاطرات قشنگی رو با هم مرور میکنیم از دوران خوش دبیرستان و مریمم خیلی انرژی میگیره از من و کلی ازم تشکر میکنه که به دیدنش رفتم و همیشه ابراز دلتنگی میکرد حالا در کنار هم حسابی حالشو بردیم
۲. عکسم تو آلبوم شگفتی سازان خیلی خیلی حس خوبی بهم میده و افتخار میکنم به خودم و استاد کلی تشویقم کرد و دوستام همه بهم تبریک گفتن و خیلی با خودم عشق و حال میکنم و غرق در حس خوشبختی دائمی هستم و این لحظه رو هزاران بار جشن میگیرم چه جشن با شکوه و عظمتی در کنار دیگر دوستان شگفتی ساز هم مسیرم و بازخورد عمل صالح و لاغری عبادت است و انگیزه دادن به کلاس اولیها و برق چشمام از شدت شادی غیر قابل وصف رو دارم
۳. داداشم دیگه نمیتونه منو مسخره کنه و انسیه خواهرم و حالا میبینه نتیجه منو بهم تبریک میگه که آفرین اراده خیلی عالی شدی چقدر خوبه که انقدر قدرتمندی و شجاع و توانمند خوش به حالت تو همیشه خیلی با اراده بودی و الان فکر میکردم تو مسیر اشتباهی هستی ولی تو کارت عالیه که ادامه دادی و جا نزدی و برای خودت ارزش قائل شدی و منو ببخش که همیشه میخاستم منحرفت کنم بهش میگم نه عشقم خواهرم میدونم که نگرانم بودی تو همیشه باعث شدی من قدرتمندتر برام ساخته بشه فدای سرت مهم اینه که بالاخره نجات پیدا کردم از دست باورهای اشتباه خودم و هر بار محکم تر شدم و قوی تر ایستادم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. دیگه هرگز برای تفریح کردن و انتقام گرفتن و تلافی کردن و حیفه پول دادم و با تحریک کانالهای عصبی غذا نمیخورم و فقط بر اساس حس نیاز به غذا میخورم و دیگه هرگز غذاهای خاص رو زیادتر نمیخورم و حرص و ولع در من نیس چون محرومیتی ندارم و رهای رها هستم و به بدنم به شدت احترام میزارم
۲. خیلی فعال تر شدم و همه جا رو درخشنده و تمیز میکنم و شیشه های حیاط از تمیزی برق میزنه و خیلی انرژیش به من بازتاب داده میشه و خودمو پر انرژی تر میبینم
۳.تسلط خیلی بهتری رو افکارم دارم و مدام از اشتباهاتم درس میگیرم و تکرارشون نمیکنم و همش در حال پیشرفت و تکامل هستم گام به گام و مرحله به مرحله و پازلهای خوشبختی رو کشف میکنم و در کنار هم تصویر زیباتری و موفق تری از خودم میبینم خیلی آسون و پر لذت و انتظار و شور و اشتیاق من برای موفقیت و نتایج و محصولات عالی از خودم میبینم و حس افتخار و تحسین خودم و لبخند عمیق درونی رضایت و برق و درخشش چشمام رو میبینم و آرامشی روز افزون
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. به همین استمرار و تکرار های به ظاهر تکراری ادامه بدم چون واقعا لذت بخشه و هر روزم رو بهتر میکنه و عاشق این تکرارم و هرگز دست از این مسیر برنمیدارم و مصمم و پر تعهد هستم و قدرتمند و شجاع در این مسیر و کود اعتماد به نفس میدم و نور آگاهی و پر امید هستم و این کاملا حق طبیعی منه و خیلی بهبود دهنده
۲. سرعت ترمیم رو در خودم بالا ببرم و شک و تردید به خودم راه ندم و ترس از آینده نداشته باشم و غم گذشته رو دائما به محض بالا اومدن پاکسازی کنم و در لحظه حال فقط به حال خوب خودم کمک کنم و بهترین خودمو ارائه بدم
۳. روی قضاوت نکردن دیگران مدام تمرین کنم و وارد بحث نشم با هیچکس چون اتلاف انرژی شدید داره برام و با دست خودم سقوط میکنم و انرژی منفی میده بهم چون این کار مورد رضایت من نیس و پشیمانی داره و گله و شکایت نکردن رو به مهارت برسونم و حسابی در حال رشد باشم که من خیلی توانمندم و همیشه به نفع خودم کار کنم و هیچ خبری رو خودم دنبال نکنم و از کنار حرفهایی که سودی به حال من نداره با لبخند و سکوت بگذرم و حس آرامش خودمو به هم نزنم و محیط ناخودآگاهم رو در صلح کامل قرار بدم و اشتباهاتم رو تکرار نکنم و درسهام رو خوب یاد بگیرم و با هیچکس نجنگم و برای نظر همه احترام قائل باشم
خدا جونم بی نهایت شکرت من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم
استاد گرامی خدا قوت و برکت الهی که خیر دنیا و آخرت نصیبتون دمتون همیشه گرم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من خیلی ارزشمندم و اشرف مخلوقاتم و شجاع و توانمند
لاغری با ذهن لذت بخش ترین و آسان ترین کار دنیاست
این تمرین محشر قدرتمند ادامه دارد با اشتیاق …
نشان های دریافت شده
روز ۲۸
۱ متناسب شدن چه حسی داره ؟ حس آرامش و لذت کامل از زندگی حس امنیت حس افتخار حس شادی چقدر خوبه همین الان که متناسب شدم حالم خیلی خوبه
۲ از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری؟از اینکه خوشتیپ شدم لذت میبرم از اینکه بالاتنه لاغری دارم و راحت کراپ میپوشم لذت میبرم
۳ چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟دخترم دیروز به من گفت مامان خیلی خوب شدی
۴ چه تغییری در افکار و رفتار جدیدخودت مشاهده میکنی؟
از اینکه مثبت اندیش شدم لذت میبرم از اینکه ریزه خواری نمیکنم از اینکه شیرینی نمیخورم لذت میبرم
۵ چه اصلاحاتی در جت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی ؟از اینکه توجه به لاغری خیلی بیشتر شده از اینکه پرخوری نمیکنم لذت میبرم
نشان های دریافت شده
ب نام خداوند یگانه
جلسه چهارم برنامه ریزی منطق ذهنی
۳*
۱_متناسب بودن حس شعف و شادمانی بسیار برای من دارد.متناسب شدن حس رهاشدن از سختیها رو داره متناسب شدن حس رهای سبکی ازین جسم سنگین رو برام داره،حس ی زندگی زیبا رو برام داره،وقتی از تمام دردها دور میشم وقتی سلامتی کاملم رو بدست میارم خداوند را شبانه روزرشکر می گویم ازینکه دیگه اون سختیها و ناراحتیهای چاقی رو ندارم ازینکه اون دردسرهای زمان چاقی ازم کاملا دور شده فوق العاده خوشحالم.
ازینکه دیگه خیلی راحت مثل قبل میرم مهمانی میرم تو جلسات خانوادگی شرکت می کنم خیلی خوشحالم.ازینکه لباسهای متنوع در رنگهای خیلی عالی و متوع دارم خیلی خوشحالم .
ازینکه همش نگران زخم شدن پوستم بودم همش باید مواظبت می کردم ک پوستم زخم نشه الان با لاغر شدنم این مشکلم کاملا برطرف شده.اللن خیلی آرامشم بیشتر شده الان حس شجاعت حس قدرت فراوانی دارم.
۲_ازینکه شکمم کاملا صاف و تخت و خوش فرم شده خیلی خوشحالمازینکه پاهام خوش تراش و قلمی شدند خیلی شادم ازینکه پوستم خیلی شفاف و خوشگل شده خیلی شادم ازینکه پوستم دیگه زبر و خشک و شکننده نیست خیلی خوشحالم.ازینکه کمرم هم لاغر و خوش فرم شده خیلی خوشحالم از انگشتها و ناخنهام ک حتی ازونها هم احساس بدی داشتم اللن از دیدنشون احساس لذت می کنم ازینکه با هر لباسی اللان خیلی زیبا و خوش فرم ب نظر میام خیلی خوشحال می شوم ازینکه برای زیبایی نیاز ب عملهای سنگین ندارم خیلی خوشحالم. ازینکه هیکل ورزشکاری پیدا کردم خیلی لذت می برم
۳_مادرم وقتی من می بینه خیلی احساس آرامش و خوشحالی می کنه و شب و روز خدارو شکر می کنه.مادرم ازینکه میبینه من خیلی فرز و چالاک شدم خیلی احساس خرسندی داره.دوستهام وقتی من رو دیدند خیلی ذوق زده شدند بهم تبریک گفتند خیلی خوشحال شدند.زن عموم وقتی منو دید خیلی بهت زده شد باورش نشد ک من اینقدر خوش اندام شدم.دختر عموهام وقتی منو دیدند چقدر خوشحال شدند چقدر هم بهم تبریک گفتند.خواهرم هم از لاغر شدن من خیلی خوشحال هست حالا راه ب راه برام لباسهای متنوع می خره برادر زاده ام من وقتی می بینه خیلی تعجب می کنه میگه عمه چقد لاغر شدی چقد وزن کم کردی!همش میگه بیا تو رو وزن کنم ببینم چقد وزن کم کردی،بهش میگم تو اللن خوشحالی من لاغر شدم میگه آره،خوب شدی دیگه الان خیلی خوشتیپ شدی،میگه عمع بیا باهم فوتبال بازی کنیم میگم باشه هر وقت ب کارهام رسیدم باتو فوتبال بازی می کنم.
۴_من الان خیلی سبک و فرز وچالاک شدم خیلی حس شادابی و سرزندگی وقدرتمندی زیادی می کنم الان خیلی بهتر کارهای خودم مدیریت می کنم اون کارهای ک قبلا نمیتونستم انجام بدهم اللن ب راحتی انجام می دهم واین خیلی بهم امیدو انگیزه می ده احساس می کنم دوباره متولد شدم احساس می کنم ی فرد دیگری شدم بخاطر اینکه مشکلاتم خیلی کمتر شده آستانه صبرم خیلی بالاتر رفته بادیگران دچاردبحث نمی شوم اگر بخوام وارد بحث بی مورد شوم سریع مکان خودم عوض میکنم. ک مشکلی ایجاد نشود.
۵_باید تلاش کنم روز ب روز رفتارهای صحیح تر انجام دهم باید بیشتر افکار مثبت داشته باشم کارهای مثبت انجام دهم آرامش بیشتری داشته باشم هر روز رفتار متناسبانه تر داشته باشم بیشتر اعتماد ب نفسم را بالا ببرم ب اینده روشن فکر کنم گذشته ها رو دور بریزم.
متناسب بودن حس فوقالعاده ای داره
از داشتن شکمی صاف پاهایی لاغر و سبکی لذت میبرم
همه از دیدن تناسب من تشویق به تهیه دوره میشن
میبینم که من بر غذا مسلطم نه غذا برمن
استمرار گوش کردن فایل و پزیرفتن حرفهای استاد بی چون و چرا
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرانقدرم و دوستان قدرتمند و شجاعم
روز ۴۴ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس سلامتی کامل و آگاهی فوق العاده و یادگیری زبان لاغری صد در صد تضمینی رو بهم میده و حس شکوفایی تمام نیروهای درونیم که اصل وجودی آفرینش منه و قدرتمندی فراوان و حس ارزشمندی و لیاقت داشتن بهم میده و حس اعتماد به نفس فوق العاده برام ایجاد میکنه
۲. حس بیشتر و بیشتر عاشق خودم شدن و سیر نشدن از آینه و رقصیدن و دیدن اندام عالی خودم و عکس و فیلم گرفتن از خودم که عاشقشم و بعد از دیدن خودم حس افتخار و تحسین از درونم فریاد میزنه و قربون صدقه خودم رفتن رو عاشقانه انجام میدم و دیگه کسی برام تعیین تکلیف نمیکنه که اینو بخورم اونو نخورم و کلی از باورهای غلط خودشونو به من دیکته نمیکنن و حس رهایی دارم از اجبارها و اسارت ها و آزادی در انتخابهام با اعتماد به ذهن عالی خودم و هیچ محرومیت و محدودیتی نداشتن رو بهم میده و حس خوشبختی دائمی رو بهم میده
۳. حس عالی پاکسازی بدنم از وجود چربیهای مزاحم و پاکسازی افکار منفی و جایگزین شدن کلی افکار سازنده و مثبت برای ایده های خوشبختی و خانه بدنم رو امن و ایمن کردن رو بهم میده حس صلح و پذیرش که دیگه جنگی در بدنم نیس و ذهن و جسم و روحم هر سه همسو با خواسته هام هستن و کافیه چیزی رو بخوام و به شکل عالی بهش برسم چون حس داشتن نقشه گنج رو دارم و خیلی مهارت پیدا کردم چطوری مشکلاتم رو به شکل عالی حل کنم و من توانمندترینم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه شکمم صاف و تخت شده و دقیقا چیزی که تو ذهن عزیزم با تصویر سازی سفارش دادم تحویل گرفتم با استمرار داشتن و کمرم باریک و خوش فرم شده خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه سینه هام خوش فرم و کوچک شده و مطابق سلیقه ام و بازوهام کشیده شده و صورتم باریک شده و موهای زائد صورتم کامل از بین رفته و پوستم شفاف شده خیلی لذت میبرم
۳.از اینکه باسنم کوچک و جمع و جور و خوش فرم و عالی شده و رانهام کشیده شده و راحت پاهام در هم قفل میشن و ساق پاهام باریک شده و تمام مفصلهام سالم و نو و پر انرژی شدن و ماهیچه هام قوی شدن خیلی لذت میبرم و سلولهای کامل سالم در بدنمه و کبدم سالم و سر حاله و معده ام درمان شده و قلبم سالمه خدا رو خیلی شکر میکنم و تمام اندام داخلی من در سلامت هستن و نیازی به هیچ دارویی ندارم خیلی لذت بخشه برام
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. خواهرزاده هام از اینکه یه خاله سالم دارن که همیشه باهاشون بازی میکنم و پارک سر کوچمون میبرم خیلی خوشحالن میگن خاله خیلی خوبه که انقدر سر حال و شاداب شدی بهترین خاله دنیایی و خیلی پایه ای و همیشه از در کنار هم بودنمون خاطرات خوش میسازیم
۲. دوستام همشون با دیدن من شگفت زده میشن و حیرت میکنن و میگن خوش به حالت عجب تیپ و هیکلی و داری خیلی شیک و با کلاسی عالی شدی آفرین و کلی حسرت میخورن و میگن خوش به حالت
۳. تمام فامیل منو تو عروسی یکی از اقوام دیدن و اصلا نشناختن و بعد از اینکه فهمیدن منم کلی تشویقم کردن و بهم تبریک گفتن و هی گفتن دختر تو چیکار کردی خیلی محشر شدی بابا گلی به جمالت دست راستت رو سر ما بگو راز لاغریت چیه و من دستمو میزارم رو مغزم و میگم سایت تناسب فکری استادم رضا عطار روشن که بی نظیر ترینه و اصل اورژینال و براشون با اشتیاق آدرس سایت رو تو کیفم دارم هدیه میکنم و خیلی عشق میکنم بتونم کسی رو نجات بدم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱.خیلی شاداب تر و پر انرژی تر و فعال تر شدم و عاشق آشپزی و تمیز کردن و لذت بردن و انرژی فراوان اشیاء به خودم بر میگرده
۲. اصلا غذاها منو وسوسه کنن دلیلی نمیشن برای خوردن فقط وقتی حس نیاز دارم با لذت فراوان غذا میخورم و به شدت از رفتارم رضایت دارم و حال اساسی به خودم میدم نه فقط بلعیدن غذا باشه و هر چی دوست دارم میخورم و چیزهایی که دوست ندارم اصلا نمیخورم
۳. خیلی مراقب ورودیهام هستم و هر چیزی رو نگاه نمیکنم تلوزیونی که به جون من بسته بود رو مدتهای زیادیه کلا ترک کردم و خیلی تسلط پیدا کردم در کنترل افکار و آرامشم و نتایج تغییراتم کاملا مشخصه و با خودم عشق و حال میکنم و خودمو در معرض اطلاعات مفید قرار میدم و به خودم افتخار میکنم که پر از تغییرات مفیدم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. تکرار با لذت و استمرار پر از عشق همیشه داشته باشم و در حال نور آگاهی باشم و از مرحله داشت به خوبی مراقبت کنم و علفهای هرز رو پاکسازی کنم و خیلی به سرعت ترمیم خودم کمک کنم
۲. ترس از آینده رو پاکسازی کنم مدام و دلم رو روشن کنم و قرص که من در مسیر بهترینها قرار دارم و غم گذشته رو هم اصلا با خودم مرور نکنم و هرگز مقایسه نکنم و پر قدرت در حال افزایش ایمان خودم باشم و خدا رو تو زندگیم بهتر و بیشتر بشناسم و در حال شناخت خدا لحظه هام رو پر کنم
۳. قضاوت دیگران رو کاملا در خودم پاکسازی کنم و گله و شکایت نداشته باشم و خودم و دیگران رو مدام ببخشم و آرامش خودمو با بحث و حرفهای بیهوده تلف نکنم و انرژیمو زیادتر کنم و به شکل عالی در حال خوش خودم غرق باشم و پرواز کنم تا اوج خوشبختی
خدا جونم تا ابد شکرت و عاشقتم و ممنونم برای هدایت و حمایتت
استاد گرامی خدا قوت و برکت روزافزون بهتون بده و غرق در نعمتهای الهی باشید تا ابد خدا خیرتون بده
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ساکن بهشتم و لایق بهترینها و ارزشمندترینم و خیلی آسون و لذت بخش و طبیعی به تمام خواسته هام میرسم و آرزوهای من همه خاطره میشن
این تمرین فوق العاده ادامه دارد با اشتیاق فراوان …
سلام
۱- حس قدرتمندی
۲_آرامش
۳_از دیدن من خوشحال شدن
۴_تند تند نخوردن
۵_ اطلاح کردم تند خوردن را
نشان های دریافت شده
به نام خدای بزرگ و مهربان
روز ۲۸
متناسب بودن چه حسی دارد؟متناسب شدن حس احترام به من میده اینکه به خودم احترام گذاشتم
از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری؟از اینکه شکمم صاف شده لذت میبرم از اینکه کمرم باریک شده لذت میبرم از اینکه جسم سبکی دارم و روح آرام لذت میبرم
چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟همکارام مرتب به من میگن عالی شده میگن این همه سال رژیم گرفتی تغییری نکردی ولی با این روش خیلی خوب شدی
چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
از اینکه صبور شدم کمتر عصبی میشم لذت میبرم از اینکه بیشتر با خدا حرفدمیزنم بیشتر به او نزدیک شدم بدون ترس بدون دلیل
چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی ؟ا برای خوردن عجله نکنم سر سفره فقط غذای اصلی رو بخورم به هر چیزی ناخونک نزنم کمتر شیرینی میخورم کمتر چربی میخورم
به نام خدا
روز اول
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱.
متناسب بودن به من حس سبکی و آزادی رو میده.
حس اعتماد به نفس.
حس دوست‌داشتنی بودن.
موفق بودن و پرتلاش بودن.
۲.
صورتم لاغر و استخونی شده و گونه هام مشخصه. پوستم شاداب و صاف و روشن تر شده. بازوهام دیگه شل و ول نیست و خوش فرمه. پهلو ها و زیر شکمم صاف و جمع و جور شده. عضلات کمرم مشخصه. ران و ساق پاهام باریک شده.
۳.
پدر و مادرم خیلی خوشحال هستن و دیگه نگران سلامتی و خواستگارای من نیستن.
همه فامیل بهم تبریک میگن و ازم میپرسن چیکار کردی…
دوستام که بعد از مدت ها من رو میبینن با تعجب میگن چطوری اینقدر لاغر و خوش هیکل شدی…
۴.
همه فکر و ذکرم خوردن نیست، وقتی از خواب پا میشم فکر خوردن نیستم.
ناخونک نمیزنم و بیشتر از حد نیاز بدنم نمیخورم. دیگه خودم رو سرزنش نمیکنم.
میلم به خوردن کره مربا و عسل صبحانه از بین رفته. موقع غذا خوردن برنج در حد ۵ قاشق میخورم و نون هم بیشتر نصف نمیتونم بخورم. اصلا میلی به خوردن میانوعده ندارم و فقط بعضی وقت ها میوه یا مغزیجات میخورم.
اضافه غذام رو نمیخورم و برای حیوونا میریزم. بدنم رو لایق خوردن غذای مونده نمیدونم و اگه چیزی توی یخچال مونده باشه، به راحتی میریزم توی باغچه.
۵.
فقط در سه وعده مشخص غذا میخورم.
حتما نباید که شام مثل ناهار غذای برنجی یا نونی باشه، خوردن شیر یا لبنیات هم آدم رو سیر میکنه، چون خودش به تنهایی مواد مغذی زیادی داره.
وفتی سیر هستم تمرکزم روی درسم هست و به غذا فکر نمیکنم.
میزان خوابم کمتر و مفید تر شده.
باید یادبگیرم صبور باشم و از مسیر لاغری لذت ببرم و اینقدر در دیدن نتیجه عجله نکنم.
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با عرض سلام و خدا قوت خدمت استاد عزیزم و دوستان شگفتی سازم
روز ۴۳ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس عاشقی حس بی نظیر شادی و آرامش و نشاط و آسایش و رفاه کامل بهم میده حس رسیدن به اصل خودم و آفرینش زیبای خلقتم و حس پاکسازی از تجمع چربیها و تجمع باورهای غلط رو بهم میده و حس جراحی فوق العاده ذهن و مغزم در مسیر الهی رو بهم میده و حس ناب ارزشمندی
۲. حس بی نیازی از دیگران و خودم خالق تناسب اندام درخشان و فوق العاده خودم بودن حس یه لشکر یه نفره بودن با کمک آموزش عالی و داشتن پکیج کامل خوشبختی و تغییر تمام عادتهای غلط خودم و بدست آوردن سلامتی کامل بهم میده و حس تضمینی بودن در سرزمین بهشتی که خودم ساختمش
۳. حس رهایی در انتخاب و حس اشرف مخلوقاتی که خدا منو آفرید و به خودش احسنت گفت یعنی من تونستم به رسالتم عمل کنم و حس عمل صالح و لاغری عبادت است حس لاغری نزدیک شدن به خدا و شکر گزاری از تمام نعمات الهی حس رهایی از اسارت برچسبها به خودم و حس لیاقت و شجاعت و ارزشمندی بهم میده و حس عمیق افتخار و لبخند عمیق لاغری بهم میده و توانایی بی نظیر خودم و حس اعتماد به نفس عالی و پر قدرت و تکیه کردن به کشف قدرتهاز درونیم و حس شور و هیجان و بپر بپر و رقص و پایکوبی و سر زنده بودن و بهشتی شدنم چه در دنیا چه در آخرت و دنیامو مزرعه قشنگی کردم برای ادامه زندگی و باری به هر جهت نبودن و حس مفید بودنم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه امانت خدا رو به اصلش برگردوندم اونم در سلامتی کامل بدون هیچ حسرتی و تمام بیماریهای ذهنیم رو پاکسازی کردم و روماتیسم و تیرویید از وجودم پاک شده کاملا درونی و مفصلهام سالم و پر انرژی شدن و سلول خراب در وجودم نیس خیلی لذت میبرم و رانهام کشیده شده و عین تجسمم شده و باسنمم کوچک و خوش فرم و ساق پای باریک ساختم برا خودم خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه شکمم صاف و تخت شده و کمرم باریک و متناسب و زیبا خیلی لذت میبرم درست مطابق تصویر مورد علاقم
۳. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و متناسب شده و خیلی لباس به تنم شیکه خیلی لذت میبرم و عشق میکنم بازوهام خوش فرم و باریک شده و از دیدنش سیر نمیشم و ترقوه هام پیداست خیلی حال میکنم و صورت باریک و چال گونه هام عاشقشم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوستانم که همشون ترس دوباره چاق شدن دارن و با رژیم و شکنجه خودشونو به کمی وزن کم کردن رسوندن و خیلی تو فشار هستن با دیدن عکس من بالاخره این مسیر رو باور کردن و نجات پیدا کردن و لایق زندگی در این سرزمین میشن و خیلی خوشحالم براشون چون خدا هرگز دیر نمیکند و وقت هدایتشون فرا میرسه
۲. عمو و عمه هام بعد از دیدن من کلی تشویقم کردن و لذت بردن که تونستم خودمو و دنیامو بهترین بسازم و همش میگن بهت افتخار میکنیم چه اراده ای داری و چه قدرتی
۳. عکسمو تو آلبوم شگفتی سازان خیلی دوست دارم و خیلی دوستام بهم تبریک گفتن و استادم منو تشویق کرد و خیلی خوشحالم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی شادتر و پر آرامش تر هستم و تسلط بهتری به افکارم دارم
۲. خیلی زرنگ تر شدم و عاشق فعالیت چون من با آشپزی و کارهای روزمره حس عالی دارم و قدرتمندم و دوباره مثل گذشته شدم و پر انرژی شدم و خستگی ناپذیر
۳. خیلی به افکار خوردن خودم عالی رفتار میکنم و هر چیزی رو نمیخورم و کاملا به میل و نیاز خودم توجه میکنم و حرص و ولع ندارم و خیلی رضایت دارم از رفتارم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. تکرار و استمرار و عشق کردن در مسیر آموزشهام و عشق بیشتر به خودم داشته باشم
۲. بحث و گله و شکایت و قضاوت برای من سم هست هرگز دچارش نشم و همیشه در حال تمرین باشم و به مهارت رسیدن
۳. به خودم هیچ شک و تردیدی راه ندم و ایمان داشته باشم بهترین خودمو دارم ارائه میدم و کاملا درستم و ترس نداشته باشم و غم گذشته رو هم کامل پاکسازی کنم و مدام در حال بخشش باشم
خدا جونم بی نهایت شکرت
استاد عزیز خدا قوت دمتون گرم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینهام و ه
ارزشمندترینم
و لاغری با قدرت ذهن آسان ترین و لذت بخش ترین و شیرین ترین کار دنیاست
این تمرین شگفتی ساز ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
به نام ایزد منان
با سپاس از استاد عزیزم
روز ۲۷
متناسب شدن چه حسی داره ؟متناسب شدن به من حس ارزشمندی میده اینکه چرا الان اینجا هستم به خاطر اینکه برای خودم ارزش قائلم خودم رو دوست دارم برای جسمم و روحم احترام قائلم خدایا شکرت که توی این سرزمین زیبا هستم و حس متناسب شدن رو درک میکنم
از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری ؟از اینکه بازوهام خوش فرم شده و وقتی نیم تنه میپوشم زیبا هستن و از اینکه میتونم پیراهن چسبون بپوشم چون کمرم باریک و شکمم تخت شده از اینکه بدنم روز به روز زیباتر شده و روحم در آرامش هست لذت میبرم
چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی ؟امروز همسرم به من گفت خیلی خوب شدی با اینکه دیرم وعده های غذایی خودت رو هم میخوری قبلا که نمیخوردی چاق بودی الان که میخوری متناسب شدی و من رو تشویق کرد
چه تغییراتی در افکار و رفتار جدیدت مشاهده میکنی؟از اینکه آرام غذا میخورم لذت میبرم از اینکه سر سفره میشینم به همه ناخونک نمیزنم با یک نوع غذا سیر میشم از اینکه هر وقت گرسنه بشم میخورم الکی با بقیه نمیخورم
چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی؟ریزه خواری اصلاح کردم و از اینکه برم پیش ایینه و توجه نکنم به یک قسمت بدنم و از اینکه سر سفره غذا به کسی تعارف نکنم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیرم
روز ۴۲ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس کامل خوشبختی تمام و کمال و غرق در نعمت و لذت دنیوی و اخروی بودن رو بهم میده و خیلی عاشق رهایی و آزادی متناسب شدنم ۲.حس زیبایی و شیک پوشی و آزادی در انتخابهام برای رنگ و مدل لباس و سیر نشدن از آینه و همش لذت بردن از دیدن اندام زیبام و در رفاه کامل و آسایش و آرامش دائمی بودن چون با لاغری با ذهن میتونم به تمام آرزوهام برسم و یهد میگیرم که تمام محرومیت و محدودیتها و مشکلاتم رو خودم حل کنم
۳. حس لاغری عبادت است برام چون از خانه حضورم تو این دنیا با باورهای پوچ و بی اساس و ترس هایی که باور کردم خرابش کردم خودمم میتونم بدون کمک های سودجویانه دکترها و باشگاهها و صنعتهایی که برای سواستفاده از خوش باوری ما ساخته شده که راحت گولشون رو میخوردیم و مدام خودمون رو شکست خورده تر و افسرده تر و محتاج تر میدیدیم نجات پیدا کنیم و به جهان کمک کنیم برای گسترش آگاهی مفید و خودمون حس یه لشکر یه نفره قدرتمند رو داشته باشیم و حس نقشه گنج داشته باشیم در هر زمینه ای به جای دادن ماهی ، ماهی گیری بلد شدن و حس قدرتمندی داشتن و حس ارزشمندی و حس لیاقت داشتن بهترینها رو بهم میده و حس اشرف مخلوقات شدن و به تمام اهداف رسیدن و حس توانایی درونی بالا و کشف قدرتهام و تمام استعدادها در درون منه فقط کافیه بشناسم و درست آموزش ببینم و منو اینهمه خوشبختی و انتظار رسیدن با توجه به خواسته ها و همسو شدن کاملا طبیعیه و آسون و شیرین و لذت بخش و تا ابد شکر گزار حس انرژی فوق العاده مثبت اصل خودم بودم رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و خوش فرم خیلی لذت میبرم و مطابق تجسم قدرتمند و زیبای خودم کاملا ساختمش و تراش دادم و حالشو میبرم
۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و مطابق سلیقه خودم شده و خیلی لباس به تنم قشنگه و بازوهام خوش تراش و باریک شده و ترقوه های قشنگم رو میبینم خیلی حال میکنم و صورتم کشیده و باریک شده و چال گونه هام کاملا پیداست و چشمام درشت تر تو صورتم نمایان خیلی کیف میکنم
۳. از اینکه پاهام سالم شده و بی محدودیت فعالیت میکنم و تمام مفصلهام سالم شده و رماتیسمم درمان شده بی هیچ نیروی بیرونی و کاملا درونیه و باسنم کوچک و خوش فرم شده و و رانهام کشیده و باریک و راحت رو هم میندازمشون و ساق پاهام باریک و قلمیه و خوش تراش خیلی لذت میبرم و غرق در خوشبختیم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. زنداییم منو با حیرت و شگفتی و خوشحالی نگاه میکنه و خیلی برام ذوق میکنه و همش تحسین و تشویقم میکنه و میگه عجب اندامی ساختی ناقلا خیلی عالی شدی آفرین که اینهمه اراده داری خوش به حالت و دیگه بهم نمیگه برو دکتر و اسیر باش میگه به منم بگو راهت رو و من با اشتیاق زنداییم رو به این تالار و سرزمین بهشتی دعوت میکنم
۲. دوستم مه تاب با دیدن من کلی انگیزه گرفت و دوباره به سایت برگشته و شروع کرده و خیلی براش خوشحالم که گمراه نشد و خودشو عذاب نداد چون لایق بهترین جاست و حقشه باز هم هدایت بشه و انتخاب و دیگه گول نخورد الکی آب تو هاون بکوبه
۳. دکتر رماتیسمم خیلی شگفت زده شد و با حیرت منو نگاه میکنه و پرسید بالاخره اسلیو کردی و من فقط میگم نه دکتر ذهنمو جراحی کردم و تعمیر معده امو نابود نمیکنم و من لایق شکنجه نیستم و فقط بهش با لبخند عمیق رضایت میگم سایت تناسب فکری استاد رضا عطار روشن
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی تسلط بهتر و بیشتری دارم رو افکارم و همش در حال ترمیم هستم و تخریب در خودم نمیبینم جز خیلی تایم کوتاه و مهارتم در حال پیشرفته و اطرافیانم مخصوصا داداشمو در حال پیشرفت میبینم و با همین فرمون میرم جلو خیلی بی احترامیاش به من کمتر شده و کاملا حس میکنم نتیجه رو و آرامش بیشتر خودم و اینکه یاد میگیره مرد بشه نه همیشه بچه بمونه
۲.خیلی زرنگ تر و فعال تر شدم و دردهام کمتر شده و روند بهبود خودمو میبینم و لذت بخشه برام که درونی و دائمیه و تحت کنترل بدون هیچ قرصی و دارویی و ایمانم قوی تر میشه از قبلا که دکتر میرفتم هزاران برابر بهترم چون انرژیهای منفی دکتر بهم تزریق نمیشه و اون محیط پر هز بیمار در حال گله و شکایت و همونا منو بیمارتر میکرد و همه در حال انتقال بیماریهای خودشون و تشدید با هم در حال گپ و گفت بودن و دیگه اینا رو نمیبینم که خواه یا ناخواه تاثیر داشتن خیلی راحت شدم چون مدام نوبت ۳ ماهه میرفتم و هیچ درمان موثری هم نبود فقط کورتون تا آخر عمر حالا بی هیچ دارویی از اونموقع خودمو بهتر میبینم
۳. میبینم که خیلی صبر و احساس خوبم بیشتر شده و هر روز مشتاق ترم و عاشق زندگی هستم و حس خوشبختی بیشتر دارم و از وقتم بهترین استفاده رو میبرم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. به استمرار و تکرار ادامه بدم و همیشه در مسیر لذت بخش خودم در حال رشد و پیشرفت باشم و از مراحل کاشت و داشت و برداشت به خوبی مراقبت کنم
۲.از بحث کردن و قضاوت و گله و شکایت خیلی دوری کنم و آرامش خودمو از بین نبرم سر هیچ و پوچ اتلاف انرژی نداشته باشم
۳. نه غم گذشته و نه ترس از آینده داشته باشم فقط لحظه حال رو بچسبم و اشرف مخلوقات بودن خودمو اثبات کنم به خودم و از مقایسه خودم با دیگران به شدت دوری کنم
خدایا شکرت تا بی نهایت
استاد گرامی دمتون گرم متشکرم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینهام و ارزشمندترینم و شجاع ترینم
این تمرین شگفتی ساز ادامه دارد با عشق و اشتیاق …
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
روز ۲۳ ام
متناسب شدن چه حسی داره؟متناسب شدن حس سلامتی بدنم رو به من میدهد همین که دور از همه بیماری‌هاست برای من لذت داره
از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری ؟از اینکه شکمم صاف شده از اینکه سینه هام سایتشون کوچیک شده لذت میبرم از اینکه صورتم شاداب شده لذت میبرم
چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟دوستان قدیمی من من رو دیرن گفتن فکر نمی‌کردیم ادامه داده باشی به رژیم و اینقدر خوشتیپ شده باشی منم گفتم رژیم ندارم از ذهنم استفاده کردم
چه تغییری در افکار و رفتار جدیدت مشاهده میکنی؟از اینکه شیرینی میل ندارم از اینکه به سالم خوری عادت کردم لوت میبرم
چه اصلاحاتی در جهت روند بهبود متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی؟از اینکه دارم ریزه خواری رو اصلاح میکنم لذت میبرم از اینکه هر وقت گرسنه هستم میخورم نه سر ساعت مشخصی
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد عزیز و دوستان فوق العاده ام
روز ۴۱ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس نشاط و شادابی فراوان بهم میده و حس زندگی فوق العاده همراه با آرامش و آسایش و سبکی و پرواز بهم میده
۲. حس خوشبویی و تمیزی و بوی عرق ندادن و دمای طبیعی بدن و چربی سوزی وحشتناکی که همیشه قبلا در اثر نخوردن انگار تو فریزر بودم و سوخت و سازی در بدنم نبود ولی الان به شدت سوخت و سازم بالا رفته بود و همش گرمم بود بعد از متناسب شدنم به حالت طبیعی در میاد و عاشق این حسم که نه دیگران رو به استفاده از سرمایش دعوت کنم و خودم بتونم از پتو استفاده کنم مدتهاست دلم پتو میخاد موقع خواب بغل کنم ولی از شدت گرما خفه میشم و این حس پتو چسبیدن رو دوست دارم و داشتن گرمای طبیعی بدن نه حرارت بالا خیلی حس خوبی بهم میده که همیشه بر خلاف جمع نباشم و تو عذاب و متعادل بودن رو خیلی دوست دارم
۳. حس سلامتی کامل و قدرت عضلانی بالا و ماهیچه های قوی داشتن و هیچ آشغالی اضافی تو بدن نبودن و سطل آشغال متحرک نبودن و احترام شدید به بدنم گذاشتن بهم میده و حس ارزشمندی و شجاعتمندی و لیاقت بهم میده و اعتماد به نفس بالا داشتن و حس اشتیاق بالا از دورهمی و مهمونی و جشن و لذت بردن ازش به شدت و حس تفریح واقعی و جنب و جوش بالا تو مجلس و حس مجلس گرم کن بودن و حس پایه بودن نه ضد حال و افسرده یه گوشه منتظر تموم شدن باشم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم مطابق عکس دلخواهم شده و بازوهام خوش تراش و کوچک شدن و انگشتام ظریف و کشیده شدن و صورتم باریک و کشیده شده و چال گونه هام که عاشقشم پیدا شده و ترقوه هام خیلی قشنگ پیداست خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه شکم قشنگم صاف و تخت شده و کمرم باریک و خیلی بالاتنه شیک و مانکنی دارم عشق دنیا رو میکنم و خیلی دلچسبه
۳. از اینکه زانهای کشیده دارم و باریک و ساق پای خوش فرم و قلمی و باسن کوچک و خوش فرم سبک و خیلی کم جا میگیرم خیلی لذت بخشه و پاهام رو هم قفل میشن که صندلی و مبل و هر جا بشینم کلی از اطرافم خالیه و من ظریف و زیبام لذت میبرم حسابی
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. تمام آشناهام از دیدن من حیرت کردن و کلی منو تشویق و تحسین کردن مخصوصا معلمهای قدیمی میگن تو رفیعی هستی چقدر تغییر کردی عالی شدی نشناختیمت ایول اراده فوق العاده ای و من لبخند عمیق رضایت دارم
۲. تمام دوستان هم مسیرم در حال اضافه کردن عکساشون به آلبوم شگفتی سازان هستن یکی یکی و منم کلی به خودم افتخار میکنم که عکس منم جزو آلبوم شده و کلی ایجاد انگیزه میکنم و استادم تشویقم میکنه و بهم تبریک میگه خیلی آسون و لذت بخش به این آرزوی عالی دست پیدا کردم با کلی شگفتی سازی دیگه در کنارش و بازخورد موفقیت شدید دارم و کلاس اولیها انگیزه میگیرن
۳.دوستانم که باهاشون از قدیم دوست بودم و به هر دلیلی سایت رو رها کردن دوباره پر قدرت شروع میکنن و خیلی براشون خوشحالم و خدا رو شکر میکنم از این تاثیر گذار بودنم و عمل صالحی که هم خدا ازم راضیه و هم خودم و اشتیاقی که تولید میکنم و انرژی شدید دوستام رو منم تاثیر میزاره و کیف میکنم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱.خیلی روحیه بالاتری دارم و دیشب بعد از چند ماه جرات کردم از خونه برم بیرون عیادت خواهرم و خیلی خیلی بهم خوش گذشت و خیلی رفتار متناسبانه عالی داشتم حتی متناسبا بعد از شام شیرینی خوردن ولی من سیر بودم و فقط از یک مدل کوچکش به خواهرزاده ام گفتم بزار میبرم فردا میخورم کلی مدل جذاب بود که قبلا قطعا بزرگا رو انتخاب میکردم الان یه کوچک رو انتخاب کردم و خیلیا گفتن حالشون بد شده ولی من خوشحالم که موقع سیری هیچ میلی ندارم و تنوع طلبی در مدلهای شیرینی کم شده برام قبلا میخوردم و میدیدم تفاوت طعم آنچنانی ندارن ولی خودمو خفه میکردم چون دیگه این موقعیت پیش نمیاد حالا فقط بی ولع یه انتخاب بی ترس و عالی دارم و رضایت کامل بدون حسرت دارم و افتخار میکنم به خودم
۲. همراه غذا میلم به تنوعات نبود با این که ماست موسیر عاشقشم یا نوشابه از بس کباب کوبیده بهم حال داد کلا دوست دارم فقط یه طعم بخورم و مخلفات استفاده نمیکنم حتی نوشابه کنارش اصلا میلم نیس
۳. خیلی آرامش بیشتری دارم و سلامتی بیشتر خودمو میبینم بی هیچ قرص و دارویی کاملا درونی داره درمان میشه بیماریهام با اعتماد به این مسیر و قدرت ایمانم بیشتر و بیشتر میشه و انتظار نتیجه به آسونی تقویت میشه و خیلی داره برام واضح تر و قدرتمند تر میشه
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱.دیشب قبل از خواب الکی بازی اژدهایی میکردم با گوشی و خواب از سرم پریده بود و این اشتباه بود باید بیشتر مراقب باشم اسیر بازی نشم قبل از خواب و وقت خوابمو حروم نکنم از این به بعد
۲.امروز نشد اول وقت بیام بنویسم و تمرینم دیر شد نباید بزارم به این وقت بکشه و همون اول وقت بنویسم تا حس بهبودی بیشتر باشه هر چی دیرتر میشه حس خوب و عالیش اومده الانم ولی هرگز نزارم دیر بشه دیگه چون همون بعد از نماز ظهرم دلچسب تره واقعا برام
۳. تکرار و استمرار و اشتیاق دائمی و ادامه دادن همیشه برام بهترین بهبود دهنده است و تاثیر گذارترینه همیشه مینویسمش تا یادم نره
خدا جونم بی نهایت ممنونم
استاد گرامی دمتون گرم و خدا قوت دارید تا بی نهایت
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینها و ارزشمندترینم
این تمرین شگفتی ساز محشر ادامه دارد با عشق و لذت و آسونی و قدرتمندی و اشتیاق …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرانقدرم و دوستان هم مسیرم
روز ۴۰ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس فوق العاده تمیزی و خوشبو بودن دائمی و عرق نکردن و دمای طبیعی بدن داشتن و حس سبکی و پرواز بهم میده و رفتن تا اوج خوشبختی دنیا و آخرت رو برام داره
۲. حس شیک پوشی و شیک و با کلاس غذا خوردن و رفتار عالی با خودم و ارزش زیاد به خودم گذاشتن و حس اعتماد به نفس عالی دارم و عاشق دور همی و جشنم و حس قوی حسابی خوش گذروندن بهم میده بدون هیچ محدودیتی و حس توانایی فوق العاده بالا رو برام داره و خیلی با خودم عشق و حال کردن رو بهم میده و شکرگزاری عالی نسبت به داشته هام و شکر نعمت نعمتم افزون کند رو برام داره و حس لاغری عبادت است و حس خوردن و آشامیدن هر چی دوست دارم بدون اسراف رو بهم میده
۳. حس عمیق آرامش و سلامتی کامل و حس درونی شادی پایدار رو بهم میده و نگاهم به جهان و زندگی کلا تغییر کرده و فول شارژم و حس لبخند عمیق تناسب همه جانبه فکری بهم میده و از دیدن خودم سیر نشدن چه آینه باشه چه عکس و فیلم همش برق خوشحالی تو چشمامه و حس دیدن رنگین کمان زندگی رو دیدن بهم میده چون رنگین کمان تنها نصیب کسانی میشه که تا پایان باران به تماشا ایستاده اند و دیدن این همه نور و رنگارنگ دیدن آسمان زندگیم حق کاملا طبیعی منه و حس خیلی راحت به هر آرزویی که دلم بخاد با داشتن مسیر الهی گنج و قدرتمندی و شجاعت خودم رو بهم میده و حس لشکر یه نفره بودن با آموزشهای محشر استادم و مهارت عمیق درونی داشتن رو بهم میده و خیلی حس شیرین و دلپذیریه اینجوری متناسب شدن و تا ابد ساکن این بهشت که خودم ساختمش باشم و انتظارم همیشه حس موفقیته و حس دست به خاک بزنم طلا شدن رو بهم میده چون حس کشف عمیقی دارم از تواناییهای خودم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک عشق میکنم و خیلی اندام محشری ساختم خدا رو شکر با قدرت تجسمم و عمل به آموزشهام خیلی آسون و راحت
۲.از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و دقیقا مطابق سلیقه خودم شده و بازوهام درخشنده و سفید و خوش تراشه و صورتم زیبا و باریک و چال گونه هام بیشتر نمایان شده و چشمام درشت تر تو صورتم مشخصه و موهای زائد صورتم کاملا از بین رفته چون هرمونام کاملا درست شده و تیروییدم سالم شده خیلی لذت میبرم
۳.از این که رانهام کشیده و باریک و خوش تراش شده و باسنمم خیلی کوچک و خوش فرم شده عین سلیقه و تجسم خودم و ساق پاهام باریک و مفصلهای پام کاملا سالم شده و عین پر کاه سبکم و کلی عشق میکنم و خیلی شیک پوش و اندام داخلی و خارجیم در سلامت کامله خیلی کیف داره و لذت میبرم بی هیچ فشاری و این خیلی طبیعیه و هیچ ترسی هم از بابت برگشت به گذشته ندارم و صد در صد تضمینی به دست آوردمش و انتظاراتم همه به سوی خوشبختیه
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. تمام افراد خانواده ام از دیدن من در وضعیت سلامتی کامل خوشحالن و استقامت منو همیشه در هر کاری شاهد بودن و الان میبینن که در مسیر درست استقامت کردم بهم کلی آفرین میگن و دیگه این مسیر الهی شگفتی ساز رو باور کردن و همشونو نجات میدم اگر لایق هدایت بشن و برا خودشون ارزش قائل بشن مخصوصا خواهر عزیزم نرگس که خیلی خودشو شکنجه کرد و عجله داشت ولی حقشه که با آسونی طعم خوشبختی رو بچشه و دنیاشو بهشت بسازه و خودم براش همه دوره ها رو میخرم و هدیه میدم و عاشقشم و بی نهایت خوشحالم که چنین گنجی به خواهرم هدیه بدم
۲. همه دوستام از دیدن من کلی شگفت زده میشن و اعتراف میکنن که من توانمندترینم و میگن خوش به حالت که انقدر ادامه دادی و استمرار داشتی کاش ما هم یذره مثل تو بودیم و صبر تو رو داشتیم
۳.مجید شوهر خواهرم با اون ضربه ای خورد از دوره قانون سلامتی دیگه حاضر نبود هیچ حرفی به خواهرم بزنم در مورد این آموزشها حالا با دیدن موفقیت من باورش شده و خودشم هدایت شده و خیلی منو تشویق میکنه و بهم افتخار میکرده همیشه و حامی و داداش من بوده و حالا خیلی بیشتر و بیشتر در این مسیر الهی مخصوصا دوره خلق آرزوها قدرتمند ثبت نام کرده و به حق طبیعی خودش میرسه و خیلی خوشحالم براش چون برام خیلی ارزشمنده و کاملا حقشه
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی خیلی برام منطقی تر شده و موقع نوشتن این تمرین همش در حال لبخند عمیق و حس عالی هستم و حس واقعی زندگی در بهشت رو میبینم و کاملا ایمانم قوی شده چقدر خوشحالم از چهلمین روز نوشتن هر روزه این تمرینم و این رو مدیون دوره قدرتمند استادم میبینم که چه انرژی روز افزایی در من ایجاد کرده و نتایج تغییرات عالی خودمو با لذت و اشتیاق دنبال میکنم و خیلی از خودم راضیم
۲.خیلی مهارتم در رفتار رو میبینم و ایمانی که قوی و قوی تر میشه و کنترل خیلی بهتری دارم نسبت به قبل از شروعم و متحول شدنم رو عشق میکنم و به خودم هی تبریک میگم و برای لحظه لحظه زندگیم ارزش قائلم و خیلی اتلاف انرژی کمتری در خودم میبینم
۳.دیروز بعد از مدتی بعد از نهار مورد علاقه ام که دیگه اکثرا غذاها برام علاقه خاصی ایجاد نمیکنن دلم کرانچی خواست اولش گفتم نه سیرم نه گرسنه ولی چون دلم میخاست بدون ترس خوردم و کلی چسبید و حس صلح درونی شدیدم رو حس کردم و رهایی بیشتر خودمو دیدم چون اکثرا سیرم و میلی به هیچی ندارم و الان مدتهاست این کرانچی رو خواهرزاده ام برام آورده بود و جلوی چشمم بود ولی هیچ میلی نداشتم دیروز که دلم خواست و یه پاکت کوچک هم بود همشو خوردم و به خودم حال اساسی دادم خیلی خوشحالم و خودمو محدود نمیکنم و حرص و ولع در من نیست و رفتارم دقیقا مثل متناسبها شده بی ترس از فکر چاقی میخورم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱.ترس از خوردن رو همیشه در خودم کمتر و کمتر کنم و هیچ برچسبی از انتظارات مواد غذایی نداشته باشم و تمام باورهای پوچ و بی اساس رو دور بریزم من هر چی میخورم خوبه و تبدیل به انرژی مورد نیازم میشه و بدنم هیچ ذخیره سازی انجام نمیده و باور قحطی زدگی رو در خودم به صفر برسونم و به محض هوس به ذهنم اعتماد کنم که بد منو نمیخاد چون پر از آگاهیه و تحت کنترل برنامه ریزی هوشمندانه خودمه و غم گذشته رو کاملا پاکسازی میکنم و با بدنم و نیازهاش در صلح و پذیرش باشم و جرات مندانه رفتار میکنم و هرگز مقایسه نکنم خودمو با دیگران که قیاس فقط از سمت نیروی شیطانیه من آهسته و پیوسته زندگی میکنم و هیچ عجله ای به خودم راه نمیدم
۲.استمرار عاشقانه و تکرار لذت بخش خودمو در آموزشهام همیشه دنبال کنم و از خودم بی نهایت راضی باشم و شک و تردید رو هیچوقت به خودم راه ندم و ورود ممنوعه و فقط میخام خوشحال باشم و در بهشت خودم باشم
۳.روی قضاوت نکردن هم خودم و هم دیگران به مهارت برسم و گله و شکایتها رو کاملا کنترل کنم و توجهی روش نکنم و خدمات ندم و زنجیره وار نبافمش تا چندتا زنجیره بافته شد بشکافمش و پراکنده و در بحث نکردن هم به مهارت بالا برسم و قدرتمند و شجاعانه به نفع آرامش خودم عمل کنم چون هیچی مهم تر از آرامشم نیس و من دیگه نمیخام چیزی رو به کسی اثبات کنم و سکوت و لبخند بهترین آموزش استادمه حتما بهش عمل کنم نتایجم خودشون حرف میزنن و مشک آن است که خود ببوید نه آنکه عطار بگوید
خدا جونم ممنونم ازت که همیشه منو هدایت و حمایت کردی و من دیگه غفلت نمیکنم و در مسیر الهی ام و منو لایقش دونستی من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد بی نظیر شگفتی سازم متشکرم خیلی تا بی نهایت دمتون گرم و خدا خیر کثیر بهتون بده بهترین اشرف مخلوقات دنیایید و الهی که دست به خاک میزنید براتون طلا بشه
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینها و این حق کاملا طبیعی منه
این تمرین شگفتی ساز ادامه دارد با عشق و اشتیاق و لذت …
نشان های دریافت شده
ب نام خالق بی همتا
جلسه چهارم:برنامه ریزی منطق ذهنی
۲*
۱_متناسب بودن برای من حس خیلی خیلی خیلی خیلی عالی داره متناسب بودن حس شوق ذوق خوشحالی آزادی راحتی داره.من وقتی متناسب شوم احساس می کنم از یک زندان خیلی خیلی سخت رهایی پیدا کردم.متناسب بودن ب من حس انرژی مضاعف میده،متناسب بودن ب من حس قدرت توانمندی آرامش آسایش حس رضایتمندی حس مدیریت خیلی خیلی زیاد می دهد.متناسب بودن ب من حس خودباوری امید انگیزه شورو هیجان تلاش و اعتماد ب نفس خیلی زیاد می دهد.
متناسب شدن ب من حس حیات و زندگی دوباره می دهد.منناسب شدن ب من حس صبوری خیلی بیشتر در برابر مشکلات را می دهد.
۲_ازینکه شکمم صاف و تخت شده بسیار بسیار لذت می برم ازینکه صورتم خیلی خوشگلتر و جوانتر شده خیلی خیلی خوشحالم ازینکه دستهام هم جمع و خوشگل شده خیلی خوشحالم ازینکه بالاتنه ام خیلی مورد پسند خودم شده خیلی احساس خوبی دارم.ازینه کمرم کاملا جمع شده خیلی خوشحالم.ازینکه برآمدگی‌های پاهام کاملا آب شده و پاهام کشیده و قلمی شده خیلی حس خوبی دارم ازینکه پوستم خیلی روشن و شفاف شده خیلی خوشحالم ازینکه ناخن‌های کوچک و قشنگم خوشگلتر شده خیلی خوشحالم.ازینکه دستهام خیلی ظریف شدند لذت می برم.ازینکه ورمهای بدنم همه از بین رفته خیلی خوشحالم.
۳_وای مادرم چقد خوشحال شده داره بال در میاره اصلا باورش نمیشه ک من اینقدر متناسب سالم و خوشگل شدم
پدرم هم خیلی خوشحال هست خواهرم هم اصلش باورش نمیشه ک من متناسب شدم چنتا از دوستهام منو دیدن چقد ذوق زده شدن اصلاباورشون نمی شد.دختر خاله عزیزم ک دوست دوران بچگیم هم هست با دیدن من در این حالت چقد چقد خوشحال شد چقد بهم تبریک گفت چقد تشویقم کرد.خاله ام چقد دغدغه برای من داشت همش ب من فکر می کرد همش بهم گوشزد می کرد چقد خوشحال شد.
۴_می بینم ک رفتارم خیلی تغییر کرده و خیلی خیلی بیشتر از قبل مثل افراد متناسب رفتار می کنم.صبوریم خیلی بیشتر شده دارم خیلی سعی می کنم عادتهای بدم رو ترک کنم خیلی باخودم تمرین می کنم ک چکار کنم روابطم با بقیه بهتر باشه.
۵_باید سعی کنم ک متناسب تر رفتار کنم هرچه در توانم هست رفتارم را بهتر کنم باید از تمام چیزهای ک توجه من ب چاقی رو بیشتر می کنه دوری کنم پاید سعی کنم ک خیلی کمتر ب رفتار دیگران واکنش نشان دهم.
۱
تناسب بودن در من حس شادی ایجاد میکنه حس غرور و ازادی اینکه تونستم خودم باشم
۲ از لاغر شدن لذت میبرم
۳
بازخورد دیگران برام اهمیت نداره
۴
در افکارم نوعی حس رهایی ایجاد شده قدرت رو از غذا گرفتم و به خودم دادم احساس قدرت دارم صبح اصلا تمایلی به خوردن صبحانه نداشتم و این به من حس قدرت میده نوعی بی خیالی تسبت به غذاها دارم و وقتی چیزی میخورم هیچ تفکری در مورد اینکه وای چاق میشم در ذهنم ایجاد نمیشه فعالیتهام خیلی بیشتر شده
۵
اینکه به بدنم اعتماد کنم وقتی خواست بخورم و وقتی نخواست نخورم
نشان های دریافت شده
روز ۲۲
به نام خدای مهربان
۱ متناسب شدن چه حسی داره؟متناسب شدن به من حس انتخاب آزاد میده به من آرامش میده به من حس آگاهی زیاد میده
۲ از چه تغییری در جسم خودت لذت میبری؟از اینکه سایز سینه هام کم شده لذت میبرم از اینکه شکمم صاف شده لذت میبرم از اینکه پوستم صاف و روسن شدهولذت میبرم
۳ چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟رفتم شهر خودمون با یه مهمونی دعوت شدم تا وارد شدم گفتن چقدر لاغر شدی چطور اینقدر خوش فرم شدی
۴ چه تغییری در افکار و رفتار جدیدت مشاهده میکتی؟خیلی مهربونتر شدم خیلی صبور شدم با حوصله کارام رو انجام میدم با حوصله غذا میخورم
۵ چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی؟من درخت لاغری رو دارم با حوصله و بدون عجله آب میدم و بهش میرسم دادم آفت‌ها رو از بین میبرم و به شبنم ها توجه میکنم و لذت میبرم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد عزیزم و دوستان شگفتی سازم
روز ۳۹ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس گوارای نوشیدن آب خنک و دلچسب بعد از کلی عطش و سیرابی از بدست آوردن سلامتی کامل که خودم از خودم گرفته بودم با باورهای غلط و مسئولش بودم و هی خودمو محروم و محدود کردم و الان به حس رهایی رسیدم با انتخابهای آزادنه در خوراک متنوع و با کلاسی و درست رفتار کردن با خودم رو بهم میده و پوشاک متنوع و شیک پوشی و داشتن تفریحات متنوع آخ که من چقدر عاشق تنوع هستم و بهترین حس دنیاست که حس باز بودن دستم رو تو همه چی داشته باشم و این حق طبیعی منه که حس لذت بردن از دنیای بهشتی که خودم خالقش باشم رو بچشم و کیف زندگی رو ببرم و حس واقعی زندگی بهم میده و حس اجبار همیشه برای من افسردگی داشته تو هر چیزی و حالا فقط دنبال حس رسیدن به تمام خواسته هام هستم و حس توانمندی شدید دارم
۲. حس عشق بیشتر به خودم و از دیدن تناسب محشرم در آینه سیر نشدن و حس همش قربون صدقه خودم رفتن رو بهم میده و صلح و پذیرش و شادی و آرامش روز افزون بهم میده و این حس کاملا طبیعی و حق منه
۳. حس شکر گزاری با تمام وجود از نعمتهای دنیای بهشتی که ساختم و آخرت آباد شده ام و حس اینکه دقیقا دنیام مزرعه آخرتم شده و در استخدام خدا هستم و حس معامله با خدا داشتن و بودن در کنار اولیا خدا و همنشینی باهاشون در جهان رو بهم میده و باور فراوانی و با کمی تکرار و استمرار در هر خواسته ای داشته های من شدن و توانایی کن فیکون کردن بهم میده و حس لیاقت شدید و حس ارزشمندی و حس اشرف مخلوقات شدن و سراسر زندگیم پر از انرژیهای مثبت شدن بهم میده و حس قانون انتظار واقعا دقیق دقیق هست و رد خور نداره و تمام قوانین آفرینش از نظم فوق العاده ای برخوردار هستن و درک جهان هستی و حس آگاهی و نور بهم میده و حس لاغری عبادته و حس داشتن لبخند عمیق خدا و رضایت عالی داشتن بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از شکم کوچک و صاف و تختم و کمر باریک و خوش فرمم و لباسهای شیکی که میتونم بپوشم خیلی لذت میبرم
۲. از قلب سالم و پر از انرژی و کبد سالم و معده سالم و تیرویید سالم و مفصلهای سالمی که با سلولهای تازه و سالم شارژ کردم و پر از انرژی ناب الهیه و همه اندامهای داخلی و خارجی پوست شادابم رو با نور آگاهی و آموزش صحیح همسو با خواسته های خودم طراحی کردم و ساختمش و میدرخشم خیلی لذت میبرم
۳. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم مطابق تجسمم شده و باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام کشیده و خوش تراش شده و ساق پاهام باریک و عین تصویر ذهنیم شده و هیچ جراحی به این زیبایی نمیتونست اندام منو بی درد و خون ریزی بسازه خودم یه لشکر یه نفره با داشت و کاشت و برداشت بهش رسیدم خیلی خوشحالم و لذت میبرم و این حق کاملا طبیعی منه
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. تمام دوستام از دیدن من شگفت زده شدن و کلی برام خوشحال شدن و منو تشویق کردن و بهم تبریک گفتن و بهم گفتن کاملا حقت بود و تو لایق اینهمه زیبایی هستی غرق در شادی و حس ناب الهی هستم
۲. از اینکه مامانم خیلی ازم تعریف میکنه و خیلی ازم راضیه و کل خانواده ام خیالشون بابت سلامتی من راحت شده خیلی خوشحالم و بازخورد خوشبختی کاملم رو دریافت میکنم و منو تایید میکنن و باور کردن چقدر قدرت ذهن موثره خیلی عشق میکنم و میتونم انگیزه ای بشم براشون و الگوی استقامت و پایداری خیلی شیرینه
۳. عکسم تو آلبوم شگفتی سازان خیلی خیلی زیباست خیلی بازخورد قدرت بهم میده و استاد نازنینم منو کلی تشویق کرد و به خودم خیلی افتخار کردم و پر از نور و درخشش و انگیزه ای شدم برای کلاس اولیها و دوستانی که تازه هدایت شدن و با دوستان هم مسیرم که همگی به آرزوشون رسیدن چه جشن و سروری تو تالار شگفتی سازان برپا کردیم و غرق در حس خوشبختی و نوریم و خیلی کیف داره ته خوشبختیه و عاشق این سرزمین بهشتی و سایت نور و آگاهیم و همیشه ساکن بهشتم که خودم ساختم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱.خیلی پر جنب و جوش تر شدم و همش دلم میخاد فعالیت کنم و حوصله زمین نشستن ندارم و در حال تمیزی و کار با عشق و لذت باشم و همه جا رو پر از انرژی مثبت کنم
۲. خیلی عالی از رفتارم با مواد غذایی رضایت دارم کاملا مثل یک فرد متناسب شیک و با کلاس هستم و فقط بر اساس نیاز میخورم و هرگز از غذا بعنوان ابزار استفاده نمیکنم و تا دلم چیزی رو میخاد به خودم عشق و حال میدم بی هیچ محدودیت و ترسی و تمام خوشمزه ها رو میخورم و لب به چیزی که دوست ندارم نمیزنم و خیلی بیشتر به خودم احترام میزارم
۳.خیلی بیشتر تسلط دارم رو افکار و رفتار و آرامشم و روابطم و خیلی رضایت بخشه برام پیشرفت هر روزم و عاشق استمرارم هستم و کاملا حسش میکنم و میبینم اشتیاقم رو و ذهنم خیلی همکاری بیشتر میکنه در تجسم رویاهام و خیلی آسونه
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. از قضاوت کردن و بحث کردن و اتلاف انرژیم کاملا بپرهیزم و هیچ نوع گله و شکایتی نکنم و توجه ذهنیم رو به سمت مشکلات نبرم و کاملا بی توجه باشم و بزارم قطاره بره و خدمات نمیدم به واگنهای منفی و تو ایستگاه بعدی سرنشینهای منفی پیاده میشن و جاشونو میدن به بیشتر شدن مسافران الهی و مثبت و جایی دیگه نمیمونه که بخان سوار بشن و باید عادتهای مخرب صحنه رو ترک کنن و مدام در حال بخشش باشم و فراموش کردن و پاکسازی و این خیلی بهبود دهنده و انرژی بخش و رضایت و آرامش داره و سرعت ترمیم خیلی بالاتره برام
۲.هیچ نوع خبر منفی رو خودم دنبال نکنم و به خودم ظلم نکنم و آسیب نزنم و حتی شنیدم بی تفاوت باشم و برای آرامش خودم ارزش بالایی قائل باشم و هیچکسی از من مهم تر نیست و من لایق و ارزشمندم خیلی خیلی و همیشه حواسم باشم که نه غم گذشته و نه ترس از آینده داشته باشم و تولحظه حال بهترین خودم باشم و اشرف مخلوقات بودن خودمو به خودم اثبات کنم و همیشه در حال و هوای قرار گرفتن در معرض اطلاعات و آموزشهای مفید و سودمند باشم نه باری به هر جهت زندگی کردن
۳. استمرار با اشتیاق و تکرار لذت بخش و عمل صالح و شیرین نسبت به آموزشهام داشته باشم با شور و شوق و بر اساس اصل آفرینش خودم باشم و از فرصتهام به نفع احساس خوب بیشتر خودم بهترین بهره رو ببرم و شاد و پر انرژی در بهشتم زندگی کنم و تا اوج خوشبختی و ابد بهترین زندگی رو برا خودم خلق کنم و برنامه ریزی ناخودآگاهم رو به نحو احسنت انجام بدم خیلی آسون و شیرین و کاملا طبیعی بی هیچ اهرم فشاری و هر چالشی رو عامل رشدم میدونم و هرگز نا امید نمیشم پر قدرت و دائمی در حال عشق کردن و با خدا بودن باشم در ثانیه ثانیه زندگی ارزشمندم
خدا جونم تا بی نهایت شکرت و من مسئولم لطفا منو ببخش عاشقتم
استاد بی نظیرم دمتون گرم تا ابد خدا قوت و خیر و برکت فراوان الهی تو زندگیتون دائمی بباره متشکرم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینهام و خوشبختی کاملا حق طبیعی منه
این تمرین فوق العاده شگفتی ساز با اشتیاق ادامه دارد …
متناسب بودن حس رهایی ازادی شخصیت داره
۲
از اینکه شکمم تخته از سبکی از کشیدگی ماهام
۳
دیگران از دیدنم شاد میشن
۴
از غذا نمیترسم
بی دلیل نمیخورم
۵
باید با لاغری با ذهن نجنگم و خودم رها کنم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرامی و دوستان شگفت انگیزم
روز ۳۸ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس عمیق خوشبختی بهم میده که خودم بدون هیچ اهرم رنجی تونستم به سلامتی کامل برسم بدون بیماریهای ناشی از باورهای غلطم و پاکسازی میشن میرن و فقط تناسب جسمی نیس برام پکیج کامل خوشبختی و سعادت در دنیا و عقبی است و لاغری با قدرت ذهن عبادت است و عاشق این مسیر بهشتی هستم و دنیامو آباد و شاد و پر انرژی مثبت میسازه و حس غرق بودن در خوشبختی بهم میده
۲. حس آرامش و آسایش و رهایی در تمام انتخابهام رو بهم میده و خدا منو آزاد آفرید و حس اشرف مخلوقات شدن بهم میده و هیچ محرومیت و محدودیت برای خودم قائل نیستم و تا اوج لذتها پرواز میکنم و حس سر زندگی و قدرتمندی و شجاعتمندی و لایق بهترینها بودنم رو برام داره و ته عشق و حال رو کردن رو بهم میده
۳. حس قدر شناسی و شکر گزاری و حس باور فراوانی عمیق و خواسته هام داشته هام شدن در کن فیکون کننده بودن رو بهم میده و اعتماد به نفس بالا و حس مزاحمت نداشتن برای دیگران برعکس حس پایه بودن و ضد حال نبودن و خوش سفر بودن بهم میده و حس همیشه به گردش و تفریح و لذت بودن رو برام داره و دیدن زیباییها و تغییر نگاه عالی به زندگی برام داره خیلی حس شیرینیه برام و عاشقشم و عمیقا بابتش شکر گزارم چون الان به خودم حس افتخار دارم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم صاف و تخت شده و کمرم باریک و متناسب و شکمم به کمرم چسبیده خیلی کیف میکنم و عاشقشم
۲.از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و مورد علاقه و سلیقه خودم ساختمش که هیچ جراحی به این زیبایی نمیتونست اندام منو بتراشه و فقط با قدرت ذهن خودم خلقش کردم خیلی لذت میبرم و صورتم باریک و کشیده شده و چال گونه هام عمیق شده و چشمام درشت تر تو صورتم پیداست خیلی عشق میکنم و بازوهام کاملا خوش تراش و باریک شده یعنی محشرم و به زیبایی آفرینش برگشتم
۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و رانهای کشیده و باریک و خوش تراش و ساق پاهای باریک دارم و دقیقا مطابق تجسم هام شده خیلی لذت میبرم و اینکه همه مفصلهام سالم و عالی شده خیلی خیلی لذت بخشه که راحت پاهام رو روی هم میندازم و قفل میشن تو هم عاشق این مدل نشستن جمع و جورم و عکسهای زیبا میگیرم و حالشو میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. مامانم کلی ذوقمو میکنه و همش تشویقم میکنه و خیلی برام خوشحاله و ازم راضیه که کمک حالشم و خیلی فعال شدم تو کارهای خونه و منم بی نهایت عاشقشم
۲. دوستام همه از دیدن من شگفت زده شدن و دور من حلقه زدن و بهم تبریک میگن که چه اندام فوق العاده ای دارم و خیلی تبریک میگن و ازم میخان دیگه هیچوقت به اون روزا برنگردم و من لبخند عمیق لاغری دارم که محاله من لاغریم تضمینی و صد در صدیه چون همیشه تو سرزمین بهشت خودم زندگی میکنم و هر کس لایقش باشه در این مسیر هدایت میشه
۳.عکسم تو آلبوم شگفتی سازها چه دلبری میکنه و با دوستان هم گام و هم کلاسی در جشن تالار با شکوه تناسب فکری رقص و پایکوبی میکنیم و کاملا حقمونه و بی نهایت شاد و خوشحالیم و ولوله و غوغا برپاست چه جشن با شکوهی و خیلی عمل صالح داریم برای کلاس اولی ها انگیزه میشیم و استاد بی نظیرمون هم به هممون تبریک میگه و تشویقمون میکنه و گسترش لاغری با ذهن فوق العادست و نجات همه لایقان به این سرزمین خوشبختی
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی خیلی از رفتارم با مواد غذایی رضایت دارم و فقط بر اساس نیازم میخورم و هیچ افکار وسوسه ای گونه در من پر رنگ نمیشه و هر چی دلم بخاد در حد پیغام فوق العاده سیری به خودم عشق و حال میدم و خیلی شیک و با کلاسم
۲. خیلی فرز تر و شاداب تر شدم در انجام کارهای خونه و آشپزی کردن و نظافت و تمیزی اطرافم به من انرژی میده و عاشقشم
۳. در آرامش و کنترل خودم پیشرفت چشمگیر میبینم و خدا رو هزاران بار شکر میکنم و خیلی سر زنده تر و سالم تر میبینم خودمو و همیشه در حالت خوش و خوب پایدارترم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. استمرار با اشتیاق و تکرار لذت بخش و ادامه دادن و مراقبت از مرحله داشت و درخت تناسب فکری خودم همیشه گزینه ای هست که دوست دارم بنویسمش و عمل کنم چون خیلی برام مهم و ارزشمنده و بی نهایت باعث بهبود منه
۲. توجه عینی و ذهنی به تمام نتایجی که افتخارات بی نظیری بودن برام و اثبات خودم به خودم و مقایسه نکردنم با هیچ کس فقط حال رو بچسبم و ایمانم رو تقویت و نه غم گذشته و نه ترس از آینده داشته باشم و کفه ترازوی خوشبختی رو دائما پر و پیمون کنم و حالشو ببرم
۳. قضاوت کردن و گله و شکایت رو بیشتر به مهارت برسم و هرگز با کسی بحث نکنم و به انتخابها و عقاید دیگران احترام بزارم و احترام میبینم صد در صد و در مقابل هر گونه بحثی سکوت و لبخند داشته باشم و آرامش خودمو درگیر دیگران نکنم و اتلاف انرژی برای من ممنوع و حرامه و همیشه در حال رشد و سعود و بالا بردن سرعت ترمیم باشم و بی نهایت شاد و خوشحال باشم و خدا رو از ته دلم شکر میکنم
خدایا تا بی نهایت شکرت بخاطر هدایت و حمایتت
استاد بی نظیرم خدا قوت دمتون گرم و تا ابد مدیون زحماتتون هستم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینها هستم و این حق کاملا طبیعی منه و خوشبختی من رد خور نداره
این تمرین فوق العاده و شگفتی ساز با کمال میل و عشق ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرانقدرم و دوستان شگفتی ساز شجاع و توانمندم
روز ۳۷ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس رهایی از افکار چی بخورم چی نخورم بهم میده سرد بودن و گرم بودن غذاها و ترس ازشون و اصلا تغییر کردم تو نحوه خوردنم چون واقعا بر اساس نیازم خود به خود یاد گرفتم بخورم حس رهایی از عذاب وجدانها حس رهایی از پرخوری و فشار شکم حس رهایی از فکر کردن به هر نوع رژیمی و با خیال آسوده رفتار کردن چون عادات من کاملا درست شده و فوق العاده حس رضایت از خودم دارم مدتهاست که حس حرص و ولع رو دیگه نمیفهمم حس شنبه بیاد و از فردا به فکر خودم باشم خیلی حس لذت بخشیه نگران آینده نبودن و لاغری با ذهن فقط این امکان رو داره نه هیچ رژیم و قرص و دمنوش و عملی حس اینکه تا آخر عمر با همین روش به تمام خواسته هام میرسم رو بهم میده
۲. حس قدرتمندی و لیاقت و ارزش قائل شدن برای خودم و باور فراوانی نعمتها رو بهم میده حس محرومیت و محدودیت نداشتن در هر کاری که دلم میخاد و تمام خواسته هام داشته هام شدن رو بهم میده و رسیدن به کمال که هدف خلقتم بود و پیدا کردن رسالتم و گلستان کردن دنیا رو بهم میده
۳. حس عاشقی بیشتر خودم و حس سیر نشدن از آینه ها و رقص و پایکوبی و حس پوشیدن شیک ترین لباسهای دنیا رو بهم میده و حس پرواز تا اوج خوشبختی و زندگی بهشتی داشتن و راحتی و آسایش برام داره و سلامتی کامل همه بدنم و درخشیدن بهم میده و اعتماد به نفس بالا و گسترش عظیم لاغری با ذهن و افرادی که لایق این مسیرن رو نجات دادن بهم میده و حس عمل صالح بهم میده و افتخار به خودم و تحسین فراوان خودم رو بهم میده واقعا این حس ها در هیچ جا وجود نداره جز این مسیر بهشتی و سرزمین خوشبختی
چون من قبلا هم کلی لاغر شدم ولی حالم خوب نبود ولی اینجا همه چی محشره بی نظیره حتی قابل مقایسه هم نیس داشتن پکیج کامل خوشبختی و حس لایق هدایت بودن و نزدیکی و درک خدا رو بهم میده و دیدن لبخند خدا و رضایت خودم و خودش و تمام اطرافیانم رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از شکم تخت و صاف خودم که بی هیچ شکنجه ای بهش رسیدم و کمر باریک خوش فرمم و چسبیده به شکمم آخ که چقدر محشر و خارق العاده است حس تصویر سازی و رسیدن بهش سفارش دادم تحویل گرفتم فقط با عشق ورزی به خودم و حس ناب عالی خیلی لذت بخشه
۲.از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و دقیقا مطابق سلیقه خودم تراش خورده و بازوهام باریک و خوش تراش شده و صورتم باریک و عالی شده و چال گونه هام عمیق و چشمام درشت شده تو صورتم وای که خیلی لذت میبرم و مستم بی هیچ شرابی و بی نهایت شیک پوشم و زیبا و شکر گزار فراوانی زیبایی و برگشت به تنظیمات خالقم
۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و عضلانی شده و رونهام باریک و خوش تراش شده و مفصل پاهام کامل سالم شده و دردی نداره و سبکم و ساق پای باریک و زیبام خیلی لذت میبرم وای که چقدر بی نظیر و فوق العاده و شگفت انگیزم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. مجید شوهر خواهر مهربونم که همیشه هوامو داشت ولی از این مسیر ترسیده حالا منو میبینه و قدرت ذهن رو باور کرده و کلی منو تشویق میکنه از داداشم برام بیشتر برادری کرده حالا خودشم در مسیر خلق آرزوها رو خریده و داره تمرین انجام میده وای چقدر همیشه آرزوم بود در این مسیر قرار بگیره و خدا هرگز دیر نمیکند و من به زمانبندی خدا ایمان داشتم که لایق هدایت در این مسیر و باور کردنشه و خواهرم مریم هم بی نهایت لایق خوشبختی اینکه خانواده امم در این مسیر هدایت بشن برای من بهترین بازخورده
۲.دوستم مهسا که الان فقط داره به اسلیو فکر میکنه و به هیچ وجه براش این امکان وجود نداره بعد از دیدن عکس من حیرت زده باورش شد این روش رو چون واقعا در رنج و عذابه من تونستم نجاتش بدم و انگیزه بشم براش و اونم بتونه خوشبختی رو تجربه کنه
۳.دوستم مه تاب هم بعد از دیدن من دوباره برگشت به سایت و پر قدرت به لاغری که آسون بدستش آورده بود چسبید و دیگه رها نکرد و کلی منو تشویق کرد که خیلی فوق العاده شدم و بهانه کم وقتی نمیاره دیگه چون هزاران راه هم تجربه کرده و شکست نشانه پیروزی در پروندشه و خیلی هم ذهن آماده ای داره فقط خودشو کمی فراموش کرده بود دوباره برای خودش ارزش قائل شده و وقت میزاره و به سرزمین خوشبختی بر میگرده و این خبرهای خوش حق منه که همه دوستامو نجات بدم عشق میکنم و اول خودمو به خودم اثبات کردم و بعد دیگران رو تونستم به مسیر برگردونم و این شگفت انگیزه برام
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. اینکه واقعا تمام انرژیمو گذاشتم رو خودم و بعد از تمرین دیروزم که نوشتم و تغییر احساسم رفتار داداشم کاملا متحول شد و نتیجه فقط یه نوشتن رو به وضوح دیدم و حس خودمو تغییر میدم چقدر رو رفتار داداشم که کلی به من توهین کرده بود تغییر کرد حتی از برنج پختن من تعریف هم کرد و به خواهرزاده ام گفت بیا برنج پختن رو از من یاد بگیره کلا محال بود از من تعریف کنه ولی دیروز خیلی شگفت انگیز تعریف کرد باورم نمیشد و این یک معجزه بود که دیدم و خیلی حس و حال خوبی داد بهم این همه سرعت و تغییر و دائمی خواهد شد
۲. خیلی حس عالی تری دارم که پیشرفتم رو میبینم و روز به روز قوی تر میشم و انتظارات من کاملا تغییر میکنه
۳. خیلی از رفتار خودم رضایت دارم خیلی حرص و ولعم کمتر داره میشه و میلم به خوردن فقط نیازمه و به خودم حال میدم اساسی و برای خودم ارزش بیشتری قائلم و نتایج خودشون پدیدار و پایدار میشن من سمت خودمو درست میکنم بقیه اش خود به خود درست میشه و این خیلی طبیعی و آسونه و شیرین و لذت بخش خدایا بی نهایت ممنونم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. ادامه دادن و مراقبت کردن از درخت تناسب همه جانبه فکری در خودم و استمرار و داشتن حال خوب در اکثر مواقع حتی وسط سختیها چون همراه با هر سختی آسونیه و باور شدید و قدرتمند من کن فیکون کننده ترینم
۲. بازم از بحث نکردن و سکوت و لبخند و عمل به آموزشهام عشق و حال کنم و به مهارت تبدیل کنم
۳. کوچکترین قضاوتی نکنم و گله و شکایت نکردن از اوضاع فعلی رو به مهارت برسونم و همه جا انرژیمو حفظ کنم و توجه عالی به حال خوب دائمی داشته باشم و سرعت ترمیم رو ببرم بالا و ترس از آینده و غم گذشته رو دائما پاکسازی کنم و حال خودمو به نحو عالی بسازمش من یه لشکر یه نفره پر قدرتم و بی نهایت خوشحال و راضیم و در مسیر رشد و پیشرفت و در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و حالم بهترینه و بهتر هم میشه
خداوجونم ممنونم ازت بی نهایت
استادم دمتون گرم خدا خیر کثیر و فراوان نصیبتون کنه
این تمرین شگفتی ساز محشر ادامه دارد با تمام وجودم و کمال میل و آرامش و کاملا آسون و لذت بخش …
نشان های دریافت شده
روز بیستم
به نام خدای مهربان
متناسب شدن چه حسی داره ؟متناسب شدن حس بیدار شدن میده بیدار شدن از تاریکی ها بیدار شدن از منفی ها از شکست ها
۲ .از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری ؟از اینکه آرامش دارم روحم ،جسمم ،ذهنم لذتدمیبرم از اینکه بدنی خوش فرم دارم لذت میبرم از اینکه شکمم صاف شده لذت میبرم از اینکه پاهام خوش فرم هست از اینکه میرم مجلس عروسی و میبینم از همه خوشتیپترم لذت میبرم
۳ .چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی ؟همه من رو تو عروسی دید تعجب کردن که من اینقدر لاغر شدم همه با هم پچ پچ میکردن میگفتن به نظرت چکاردکرده میگفتن بازم رژیم گرفتی گفتم این دفعه نه بهشون گفتم برید تو سایت تناسب فکری تا به ارزهای قشنگتون برسید
۴ چه تغییری در افکار و رفتار جدیدخودت مشاهده میکنی ؟
از اینکه ناخونک نمیزنم و از اینکه روحیم باز شده از اینکه آرام و با متانت غذا میخورم لذت میبرم
۵ چه اصلاحاتی درجهت بهبود روند متناسب شدن خودت ایجاد میکنی؟ ریزه خواری رو اصلاح کردم و تند تند غذا خوردن رو اصلاح کردم ،عجله داشتن رو اصلاح کردم ،اینکه به بقیه نمیگم بخورید یا بپرسم خوشمزه است .و تمرکزم رو روی لاغری گذاشتم
نشان های دریافت شده
روز نوزدهم
به نام خدای عزوجل
۱ متناسب شدن چه حسی داره ؟متناسب شدن حس زیبا بودن به من میده چون هر لباسی رو بپوشم بهم میاد و زیبا میشم
۲ از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری؟
از اینکه شکمم صاف شده و کمرم باریک شده خیلی لذت میبرم از اینکه کراب میپوشم خیلی لذت میبرم از اینکه شلوار مام میپوشم خیلی لذت میبرم از اینکه پوستم شاداب شده لذت میبرم از اینکه موهام پرپشت شده لذت میبرم
۳ چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟ دوستم از تهران اومد و بعد از مدتها که منو دید خیلی لذت برد گفت چه کار کردی انقدر خوشتیپ شدی و منم سایت تناسب فکری رو بهش معرفی کردم
۴ چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
از از اینکه به چاقی فکر نمیکنم لذت میبرم اینکه از غذا نمیترسم لذت میبرم از اینکه برم تو جمع و نظر دیگران برام مهم نیست لذت میبرم
۵. چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کن؟ از اینکه خودمو درگیر فکرای دیگران در مورد خودم نمیکنم و از اینکه برم جایی و بهم تعارف کنن و من بگم نه و ریزه خواری کردن رو اصلاح کردم و توی بشقاب کوچیک غذا میخورم و خودم رو سطل آشغال نمیدونم و هر چیزی اضافه بیاد پرت میکنم توی سطل آشغال خونمون
و سعی میکنم یک نوع غذا سر سفره بردارم از همه نخورم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان شگفت انگیزم
روز ۳۶ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس شادی و آرامش و سلامتی کامل و زندگی در آسایش فراوان و برخورداری از تمام نعمتهای الهی و شکر داشته ها و بیشتر شدن نعمت ها و باور فراوانی رو بیشتر بهم اثبات میکنه چون فراوانی همیشه بوده ولی چون توجه من همیشه به محرومیت بوده از همون جنس وارد زندگیم میشد ولی بعد از نور آگاهی و تناسب فکری خیلی تغییر کردم و تسلط پیدا کردم و مهارت در تمام جنبه های زندگی نه فقط لاغری رو برام داره
۲. رهایی از اسارت و آزادی کامل و جنب و جوش بالا و تفریحات متنوع و پر هیجان داشتن رفع کسلی و تنبلی رو بهم میده خیلی عشق میکنم از فعالیتهای روزمره و انتخابهام و از انجام هر کاری براومدن رو بهم میده
۳. متناسب بودن حس شجاعتمندی شدید و لشکر یه نفره بودن وتوانمندی و لیاقت و شکوه و جلال و عزت مندی و ارزش قائل شدن برای خودم رو بهم میده و تخته گاز رفتن تا اوج خوشبختی و لاغری حس عبادت و حس نزدیکی بیشتر به خدا رو بهم میده و حس عاشق بیشتر شدن خودم خیلی حس اعتماد به نفس برام داره و مشتاقانه در جشن ها و مهمونی ها رفتن رو بهم میده و مسافرتهای شاد و محتاج دیگران نبودن رو برام داره و مزاحمت تولید نکردن برای دیگران رو بهم میده و خوش سفر بودن و ضد حال نبودن رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و مطابق سلیقه خودم شده و رانهام باریک و خوش تراش و ساق پاهام باریک شده خیلی لذت میبرم و مفصلهای پاهام سالم شده و خیلی سبک هستم و فشاری رو پاهام نیس عالیه
۲. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و دیگه شکمم آویزون نیس و عرق نمیکنم خیلی لذت میبرم
۳. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و مطابق تجسم و عکس مورد علاقه ام شده و بازوهام کشیده و خوش تراش شده و صورتم باریک و کشیده شده لذت میبرم فراوان و بهتر از این وجود نداره و دقیقا عشق میکنم از لباسهای شیک پوشیدن و مانکن شدم و خودم ساختمش خیلی لذت میبرم از قدرت ذهنم و آگاهیش لذت بخش ترینه
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱.عمه ام خیلی از دیدن من شگفت زده شده و مدام میگه ایول عالی شدی خیلی خوب شدی همینجوری بمون بسه دیگه لاغرتر نشو چقدر پوستت عالی شده از چه مواد آرایشی استفاده میکنی و باور نمیکنه بدون هیچی انقدر فوق العاده ام و خودشم انگیزه میگیره بیاد تو این مسیر شگفتی ساز
۲.خواهرام کلی از دیدن من حیرت زده هستن و خیلی تشویقم میکنن و خیالشون بابت سلامتی من راحت شده و کلی ذوق میکنن برام و این مسیر شگفتی ساز رو باور میکنن و میبینن شگفتی ادامه دادن و عجله نداشتن رو
۳. عکسم تو آلبوم شگفتی سازان میدرخشه و کلی انگیزه میشم برای دوستام و عشق میکنم از عمل صالحم و استادم منو تشویق میکنه و دوستام همه بهم تبریک میگن و میبینن که دیر و زود داره ولی سوخت و ساز محاله و صد در صد تضمینی با آسایش فراوان و خیلی آسون و لذت بخش هست این مسیر شگفتی ساز خدا رو هزاران بار شکر و دیدن لبخند رضایت خدا رو میبینم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی با خودم در صلح و پذیرش و آرامش هستم و به افکارم تسلط بهتری دارم و بیشتر برای خودم ارزش قائلم و احترام میزارم به خودم و در مسیر نور و آگاهی خودم رو مشتاق تر میبینم
۲.رفتارم در برخورد با مواد غذایی عالی شده و خیلی رضایت دارم پیغام سیری رو عالی دریافت میکنم و انتظار لاغری در من بیشتر شده و حتی از کمترین فرصت هم برای نوشتن تمرینم استفاده میکنم و هرگز دوست ندارم فاصله بیفته و عاشق ادامه دادنم هستم و الان که خواهرزاده هام کلی بهم اصرار میکنن بازی کنم بهشون میگم اول تمرینم ولی خیلی هم تمرکزم رو به هم میریزن و طول میکشه وسطش حواسم رو پرت میکنن ولی خسته نمیشم و دوباره ادامه میدم با کمال اشتیاق و عشق رو میبینم
۳. خیلی توجهم و تصویر سازیم رو در همه حال دارم انجام میدم مخصوصا تجسم در حین فعالیت که خودمو متناسب ببینم لذت بخشه و کیف میکنم و هیچکس نمیتونه قوه تخیل نامحدود من رو ازم بگیره فقط کمی میتونه حواسمو پرت کنه ولی دوباره وارد نیروی تخیل خودم بشم خوشحالم ولی گاهی هم یادم میره ولی هرگز نا امید نمیشم و بازم استمرار دارم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. شک و تردید رو هرگز به خودم راه ندم و فقط ادامه بدم و نتیجه رو چک نکنم و فقط ادامه بدم و با اشتیاق استمرار و تکرار خوشایند و عشق ورزی برای رسیدن به خواسته هام داشته باشم و ذهن و جسم و روحم رو با هم هماهنگ کنم
۲. نه غم گذشته داشته باشم و نه ترس از آینده و لحظه حال رو با شکوه و عالی بسازمش و اشرف مخلوقات بودنم رو در پرتو آگاهی و آرامش کاملا عالی بسازم
۳. گله و شکایت نکنم هرگز و بحث نکنم بازم رو این بحث نکردن هی درگیر میشم با داداشم باید خیلی مراقب باشم و به مهارت برسم چون داداشم خیلی بهم بی احترامی میکنه و هرگز باهاش نباید درگیر بشم همین دیشب خیلی منو به هم ریخت و اتلاف انرژی داشت باید از انرژی خودم فقط برای خودم استفاده کنم و سرعت ترمیم رو ببرم بالاتر و کیف کنم و اعتماد به نفسم رو درگیر اعتماد به حرف دیگران نکنم و خیلی ممنونم از محدثه عشق خاله که دست خدا شد روی زمین و حس و حالمو خوب کرد و با وجود اشتباه باز هم اصلاحش میکنم و رو خودم کار میکنم تا به مهارت و حال خوش برسم و خیلی روی خودم کار کنم که سکوت و لبخند واقعی داشته باشم و انتظارم رو از درک دیگران بیارم پایینتر داداشم بی نهایت از خود راضی هست و درگیر شدن باهاش جز بی احترامی چیزی نداره ولی چالشی هست برای تست رشد من و نشون دهنده اینکه بیشتر باید از بحث کردن مراقبت کنم
خدایا من مسئولم و با خودم در صلحم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم متشکرم متشکرم
استاد گرامی تا ابد ممنونم و عاشق آگاهیهای بی نظیرتونم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینها هستم و خیلی ارزشمندم و در مسیر زندگی در بهشت دنیا و عقبی
این تمرین فوق العاده ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد ارجمندم و دوستان شگفت انگیزم
روز ۳۵ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس آرامش جسمی و روحی و ذهنی و همسو بودن آنها و ارتباط عالی بینشون و سلامتی کامل و شادابی فراوان و جوانی و سبکی و پرواز تا اوج خوشبختی رو برام داره
۲. حس رهایی در انتخابهام و آزادی اصل وجودی که خدا منو آزاد آفرید و اختیار بهم داد و اجبار اصلا تو وجود من جنگ برپا میکنه و با متناسب شدنم به صلح و پذیرش میرسم و رهایی در انتخاب تفریح و بازی بی محدودیت بهم میده و رهایی در رنگ و مدل لباسهام و شیک پوشی بهم میده و رهایی در انتخاب غذاها و برچسب نزدن به مضر بودن و سودمند بودن مواد غذایی هر چی عشقمه بی ترس و عذاب وجدان میخورم و هیچ محرومیتی ندارم و در فعالیتهام به سرعت بالا و فرز بودن میرسم و پر جنب و جوشم بی هیچ درد و کسلی برعکس خیلیم عاشق بودن تحرک رو بهم میده عین بچگیام انگار زمین سیخ داره که یک گوشه بشینم و همش میخام بدوم و بپرم و بشین و پاشو کنم
۳.حس قدرتمندی و شجاعت و ارزش قائل شدن برای وجود خودم و اعتماد به نفس بالا بهم میده و پاکسازی بدنم از سطل آشغال متحرک بودن و امانت الهی خدا رو به اصل آفرینش رسوندن و افتخار شدید و تحسین خودم و همیشه جلوی آینه کیف کردن و قربون صدقه خودم رفتن رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و خوش فرم و کمرم به شکمم چسبیده خیلی خیلی لذت میبرم عاشقشم
۲.از اینکه رونام باریک و خوش فرم شده و راحت رو هم میندازمشون که عاشق این مدلی نشستن هستم و باسنم کوچک و خوش فرم مطابق تصویر سازی دلخواهم شده و ساق پای باریکم خیلی لذت میبرم پاهام خیلی خوش تراش شده و شلوار محشره به پام عالیه و دقیقا مورد سلیقه خودمه و مفصلهای پام سالم و قوی شدن عضلات پام خیلی لذت میبرم
۳. از باریک و کشیده شدن صورتم و زیباییش و چال گونه هام خیلی کیف میکنم و سینه های خوش فرمم خیلی مورد علاقمه لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱.خانواده ام بی نهایت از اینکه من سالم و سلامت شدم و خوش تیپ خیلی خوشحالن و مدام تشویقم میکنن و خیالشون بابت سلامتی من راحت شده و دیگه مسخره ام نمیکنن عالیه مخصوصا طاها و ادای راه رفتنم رو در نمیاره
۲. دوستانم عکس منو دیدن شگفت زده شدن و کلی تشویقم کردن و بهم تبریک گفتن و بعضی گفتن خوش به حالت کاش ما هم اراده تو رو داشتیم و بعضی هدایت شدن به این مسیر و باورشون شده و شروع کردن و خدا هرگز دیر نمیکند منم براشون خوشحالم
۳. عکسم تو آلبوم شگفتی سازها با لباس طلاییم چقدر قشنگه محشره کلی عشق میکنم و این عمل صالح رو عاشقانه ادامه میدم و همه بهم تبریک میگن و تشویقم میکنن و کلی به خودم افتخار میکنم و عشق دنیا رو میکنم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. از تسلط افکارم خیلی لذت میبرم و خیلی رضایت دارم از خودم و افکارم باری به هر جهت نیست و آگاهانه رفتار میکنم و خیلی تغییر میکنم هر روز نسبت به دیروزم و خیلی لذت میبرم از پیشرفتم
۲.همیشه برای خودم ارزش قائلم و از خوردن باقیمانده غذای دیگران که قبلا خیلی برام راحت بود الان اصلا انجام نمیدم و ناخنک هم اصلا نمیزنم و کاملا رفتار متناسبانه دارم و هر وقت هم دلم چیزی بخاد کاملا به احساسم اعتماد میکنم که در مسیر درستم و برای بدنم اصلا آشغال اضافی تولید نمیکنم و فقط از پیغام سیری کاملا متوجه میشم و به مهارت رسیدم استفاده میکنم و هرگز پرخوری ندارم و فشار شکم که کلا حذف شده برام
۳.خیلی فعال تر و پر جنب و جوش تر شدم کاملا به طور اتوماتیک و خودجوش به کارهام میرسم و خیلی راحت و آسون و این خیلی عالیه
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. نه غم گذشته داشته باشم و نه ترس از آینده در لحظه حال بهترین استفاده رو ببرم و زندگیم رو عالی بسازم و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کنم
۲.تکرار و استمرار و ادامه دادن با اشتیاق آموزشهام و تمرینام و همیشه در مسیر آگاهی مفید بودن رو داشته باشم
۳. از بحث کردن و گله و شکایت و قضاوت کاملا دوری کنم و هرگز خودمو در معرض خطر قرار ندارم و همیشه مواظب و مراقب حال خوب خودم باشم و در مسیر تغییر خودم و ترک عادتهای به ضرر خودم مشتاق و فعال باشم و جی پی اسم فعال باشه و گمراه نشم و به نشانه ها کاملا دقت کنم و به نجواهای فرشته خوشبختی گوش بدم و منفی بافی نکنم و از افکار منفی رها باشم و بی توجه و فقط ادامه بدم و عجله هم اصلا نداشته باشم و مرحله داشت رو به خوبی از نهال تناسبم مراقبت کنم و کود اعتماد به نفس و نور آگاهی و آب کافی برسونم و مدام در حال پاکسازی علفهای هرز باشم و شبنم سازی رو عالی انجام بدم و در مسیر پیشرفت باشم و تاکید کردن و تایید کردن و توجه به خواسته هام و کفه ترازوی خواسته هام رو سنگین کنم
و سرعت ترمیم رو ببرم بالا و صعود خودمو گام به گام بالا ببرم
خدا جونم عاشقتم بی نهایت ممنونم
استاد بی نظیرم دمتون گرم خدا قوت تا بی نهایت متشکرم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق داشتن بهترینهام و خیلی شجاع و توانمندم
لاغر شدن با قدرت ذهن آسان ترین کار دنیاست
این تمرین شگفتی ساز با اشتیاق ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
سلام و درود فراوان
خدایا ممنونم از لین فایل زیبا و شگفت اتگیز
نکته بسیار مهم
یکی از مهم ترین و بزرگترین موانع ذهنی منطق ذهنی است
منطق ذهنی همان شیطان درونی است که من رو از رسیدن به هدفم از رسیدن به آرزوهام دور میکنه.
سوالات عالی و شگفت انگیز هر روز من
روز اول
سوال ۱
متناسب بودن چه حسی دارد؟
متناسب بودن حس بسیار خوبی رو به من میده و همین احساس خوب باعث میشه اعتماد به نفسم بالا بره
متناسب شدن آرامش فکری بهم میده و از فکر کردن به اینکه چی بخورم و چی نخورم رها میشم و واقعا خدا میدونه که رهایی از فکر خوردن و نخوردن چه موهیت بزرگی هست .
بامتناسب شدن چقدر احساس چقدر خوش تیپ و زیبایی بهم میده خدایل شکرت.
سوال ۲
از چه تغییراتی در جسم خود لذت میبری؟
از اینکه شکمم کوچیک و صاف شده لذت میبرم .
از اینکه پهلوهام صاف و صیقل شده چقدر عالی و لذتبخش هست از ایتکه پاهام لاغر و باریک شدند چقدر ه خوشحالم
خدایل ممنونم از این همه تغییرات عالی و شگفت انگیز.
سوال ۳
چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟دوستم بعد از مدتها من رو دید و از شدت تعجب چشمانش گرد شده بود و گفت چقدر لاغر شدی چقدر خوش تیپ و زیبا شدی چقدر کوچیک به نظر می رسی انگار یه دختر ۱۴ ساله شدی
همسرم از موفقیت و پیروز شدنم اینکه به هدفم به لاغر شدنم به تناسبم رسیدم بسیار خوشحال شد و بهم تبریک گفت
همکارام از لاغر شدنم خیلی تعجب کردن و تبریک گفتن .
سوال ۴
چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
به لطف خدا با روش لاغری با ذهن موقع شستن میوه ها دیگه میوه نمیخورم
موقع کتلت درست کردن و یا کباب کردن دیگه سر منقل و حین درست کردن یکی دو تا ننیخورم
موقع گرن کردن غذا ناخوک نمیزنم ببینم گرم شده یا نه با دست تست میکنم نه با خوردن
با دیدن غذا و یا میوه و یا تنقلات و …. فوری نمیخورم صبر میکنم به موقع بخورم
به لطف خدا موقع گرسنگی واقعی غذا میخورم
به لطف خدا دیگه یکی دوولقمه اضافع نمیخورم به موقع پیام سیری رو دریافت میکنم خدایا سپاسگزارم
سوال ۵
چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی پیدا کنی؟
مهم ترین چیزی رو که میتونم برای رسیدن به لاغری و تناسبم پیدا کنم اینکه به صورت منظم و هر روز در سایت تناسب فکری باشم
باید طبق عادت خوردن هر روز اینکه الان وقت ناهار و یا شام هست و الزاما باید بخورم رو کنار بگذارم و طبق نیاز واقعی و گرسنگی واقعی غذا بخورم
باید با دیدن تنقلات مثل پفک و چیپس و تخمه و یا غذای مورد علاقه ام رو نخورم در صکرتی بخورم که گرسنه باشم در واقع تحریک بیانیی نشم
باید نقشه ذهنی برای خوردن نداشته باشم و خوردنن رو به بدنم بسپرم چون بدنی بسیار هوشمند و قوی دارم
خدایا ممنونم استاد عزیز ممنونم
نشان های دریافت شده
به نام خدا روز هجدهم
متناسب شدن چه حسی دارد ؟متناسب شدن به من حس سپاسگزاری میده حس الگو بودن برای کسی که پا در این مسیر میزاره حس شادی درونی حس آرامش روحی حس امنیت جانی برای دور بودن از بیماریها متناسب شدن حس پوشیدن لباس خوب حس انتخاب رنگ هر رنگی حس نزدیک شدن به خداوند و تشکر از او حس ایمان قوی حس بی نیازی آرامش فکر و خیلی خوبه خیلی خوب
از چه تغییراتی د جسم خودت لذت میبری؟ از اینکه سلامت هستم لذت میبرم واقعا از ته دل امروز خدارو به خاطر سلامتی شکر کردم سلامتی که یه نعمت بزرگه اینکه من توی خونه خودم هستم نیاز به دارو خوردن ندارم نیاز به دکتر رفتن ندارم واقعا شکر گزار خداوندم
و از اینکه میرم باشگاه و همه محو اندام من میشن لذت میبرم از اینکه باسن خوش فرم و سینه های خوش فرم دارم لذت میبرم از اینکه شکمم صاف و شش تیکه است لذت میبرم از اینکه کمرم باریک شده لذت میبرم
چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟وقتی رفتم باشگاه همه خانمها من رو دیدن لذت بردن گفتن تو قبلا هم ادمدی اینجا ولی الان خیلی خوش اندام شدی از من میپرسن چکار کردی و منم با لذت میگم وارد مسیر تناسب فکری شدم و اسم استادم رو میگم
همسرمهر روز صبح که من میخوام برم سر کار به من میگه چقدر مانتوهای گشاد شده باید بری بخری چقدر خوشتیپ شدی
چه تغییری در افکار و رفتار جدیدخودت مشاهده میکنی؟
من در این مدت خوشحالم که متوجه سیر شدنم شدم و سریع از خوردن دیت میکشم خوشحالم که توجه به مواد خوراکی ندارم خوشحالم اگه خوراکی تمام بشه نگران نباشم چرا برای من نمونده خوشحالم که برم خونه کسی اگر تعارف کرد میتونم بگم نه نمیخورم سیرم
خوشحالم خیلی نکات لاغر شدن رو در ذهنم هک کردم و انجام میدم خودبخود بدون اینکه بهش فکر کنم خوشحالم به افراد متناسب توجه میکنم دیگه افراد چاق رو توجه نمیکنم
خوشحالم شاد بودن رو یاد گرفتم خوشحالم ریزه خواری نمیکنم و خیلیپر انرژی شدم حالم خوبه
چه اصلاحاتی درجهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی ؟
خیلی حالم بهتر شده خیلی کم برای چیزی غصه میخورم
من قبل از ورود به اینجا حالم خوب نبود ولی الهی شکر الان خیلی خوب شدم و نکاتی رو که یاد گرفتم به دخترام هم دارم یاد میدم اینکه برای چاقی دلیل نداشته باشن چاقی فقط مسولیتش به عهده خودمون هست و رفتار غذایی درست رو به آنها یاد دادم
الهی شکر خودم رو دوست دارم اعتمادبه نفسم رو بالا بردم
خدایا شکرت به خاطر بودن در اینجا
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرامی و دوستان عزیزم
روز ۳۴ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس اعتماد به نفس بالا و تاثیرگذار بودن و نجات دهنده دیگران شدن و الگو بودن برای دوستان لایق لاغری آسان شدن برای انگیزه گرفتن و در مسیر ادامه دادن و این خیلی حس خوبی برام داره جز نتایج فوق العاده دیگه که گرفتم نتیجه جسمی هم واضح شدن و قدرتمندی و شکوفایی برام داره و مدرک قوی شدن برای اثبات نیروهای درونی شگفت انگیزم رو برام به همراه داره و لیاقت و ارزشمندی و شجاعت قابل تحسین و افتخار برام داره و بیشتر عاشق خودم شدن و انجام رسالت الهی و عمل صالح که عاشقشم و لاغری عبادته و خیلی حس خوبیه و حس نزدیکی به خدا بیشتر و بیشتر برام داره و دستان قدرتمند خدا شدن بر روی زمین رو بهم میده
۲. حس سپاسگذاری فراوان از نعمتهای الهی و توجه به بیشتر شدن نعمت تو زندگیم و برخورداری از گنجهایی که خدا در اختیارم گذاشته به نحو احسن استفاده کردن رو برام داره و حس لذت بردن از زندگی رو و چشیدن طعم خوشبختی و زندگی در بهشت رو برام داره و به قطعیت رسیدن سعادت دنیوی و اخروی رو بهم میده و دیدن لبخند عمیق خدا و رضایتش از من و برگرداندن امانتی خدا رو به اصل وجودیم برام داره و افتخار شدید به خودم رو برام داره
۳. حس سلامتی کامل و شادابی و سبکی و رهایی و آزادی در تمام انتخابهام رو برام داره و خوشبویی و پاکیزگی و نظافت عالی و تضمین صد در صدی که تا آخر عمر در این مسیر ادامه میدم و همیشه متناسبم از همه لحاظ ذهنی و فکری و جسمی و همسو شدنشون با هم رو برام داره و تسلط به خودم رو بهم میده و قربون صدقه خودم رفتن رو برام داره و از آینه سیر نشدن رو برام داره
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه تمام اندام درونی من قلب و کبد و کلیه و تیروییدم در سلامت کامل هستن و هیچ بیماری در وجودم نیس که محرومیت و محدودیت نداشته باشم خیلی لذت برام داره و خیالم راحته
۲.از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و سینه هام کوچک و خوش فرم و بازوهای خوش تراش مطابق سلیقه ام شده و عین تصویر سازی و تجسمم خیلی حس قدرت ذهنی و لذت برام داره و بالاتنه ام کاملا عالی و زیباست خیلی حال میده و شیک پوشم
۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام و ساق پام باریک و کشیده دقیقا مطابق تصویر مورد علاقه ام و پاهامو راحت میتونم رو هم بندازم و خیلی جمع و جور و کم فضا رو اشغال میکنم و مزاحم دیگران نیستم خیلی لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوستم ریحانه با حیرت و شگفتی به من خیره شده و باورش نمیشه من هستم و کلی منو تشویق و تحسین میکنه و خیلی خوشحاله برام و همش میگه چقدر جوان تر شدی ما پیر شدیم رفت ولی تو محشری و ازم راز جوانی و سلامتی و تناسبم و شادابیم رو میپرسه و من با حس فوق العاده رضایت از خودم و لبخند دلنشین میگم تناسب فکری استاد بی نظیرم به آسونی و لذت و راحتی دوست گلم به اینجا رسیدم برای همه جا هست و امکانات فراهمه فقط عشق به خودت و ارزش برای خودت قائل شدن میخاد همین
۲. تمام فامیل از دیدن من حیرت کردن و کلی تشویقم میکنن و بهم تبریک میگن و ذوق کردن از دیدن سلامتی و روحیه عالیم و هی میگن دختر چه کردی ایول اراده و من با تمام وجودم غرق در لذت و خوشبختیم
۳. تمام دوستان هم مسیرم برام جشن گرفتن و خیلیاشونم که با هم شروع کردیم در جشن شریک هستن و خیلی همه از استاد تشکر میکنیم و به خودمون افتخار میکنیم که سهمی در این سرزمین داریم و انگیزه ای برای ادامه دادن دوستان تازه وارد هستیم و شکوه و عظمت الهی رو به تصویر کشیدیم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱.خیلی پر انرژی تر و سالم تر شدم و اکثرا به غذاهایی که عاشقشونم بی میلم و خیلی از رفتارم خوشحالم و رضایت دارم
۲.خیلی سریع افکارم رو کنترل میکنم و تو حال بد اصلا نمیمونم و در دفاع از خودم و اثبات خودم دست برداشتم و بحث رو ادامه نمیدم و آرامشم بیشتر شده
۳. دردهام کمتر شده و حس بهتری دارم و خیلی خوشحال ترم و خودمو با شرایط متناسب تجسم میکنم حین انجام کارهام و تجسمم رو به مهارت میرسونم و این خیلی شیرینه و قدرتمند و حس انرژی بیشتر در انجام کارهای خونه و فرز تر کارمو انجام میدم و حس خستگی سراغم نمیاد چون به خودم توجه سبکی میدم و ذهنم اصل رو از بدل تشخیص نمیده
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. توجه بیشتر به سلامتی و در مسیر تولید سلولهای سالم ادامه بدم و با افکار مثبت سلولهای تازه تولید کنم و شارژ و با حال خوش و آرامش در مسیر باشم
۲. در قضاوت نکردن و گله و شکایت نکردن به مهارت بیشتری برسم و با آرامش بهتری ادامه بدم و خیلی رو خودم تسلط پیدا کنم و لذت ببرم از نتایج تغییرات کوچک و ادامه دار بشه در من و عادت به آسونی
۳.واقعا قبل از خواب اینستا رفتن ممنوع چند شب عالی پیش رفتم و هرگز نرفتم نتیجش عالی بود ولی دیشب یکم استفاده کردم کابوس دیدم و تمرکزمو کم کرد خیلی حواسمو جمع کنم این گوشی رو شب قبل از خواب اصلا استفاده نکنم و با آرامش بهتر میخابم واقعا و تاثیر فوق العاده داره و تکرار و استمرار داشته باشم رو این امر چون خیلی بهبود دهنده است عمل کردن به این آموزشها و آسون تر میشه راه و هموارتر و تنها اینجا مجازه اگه صدای تلوزیون مزاحم خوابمه همین سایت آرامش بخشه و تاثیر بد روم نمیزاره از دیدگاه دوستانم برای ترک و جایگزینی عادت استفاده کنم
خدایا تا بی نهایت شکرت من متاسفم لطفا مرا ببخش و مسئولم و عاشقتم و بی نهایت سپاسگزارم
استاد گرامی بی نهایت ممنونم و خدا قوت و برکت به شما بده ناجی بزرگ ما دمتون همیشه گرم و چشمانتون پر از نور الهی
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من خیلی ارزشمندم و اشرف مخلوقاتم و شجاع و توانمندم
تمرین شفا بخش با لذت فراوان ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
به نام خدا بزرگ و مهربان
با یپاس از استاد عزیزم
روز ۱۷
۱ متناسب شدن چه حسی داره؟متناسب شدن حس سلامتی داره حس اینکه بدنت درسن کار میکنه
۲ از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری؟از اینکه شکمم صاف و تخت شده و پاهام خوش فرم شده خوشحالم از اینکه موهام پرپشت شده و صورتم شاداب شده لذت میبرم
۳ چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟دختر خاله هاپ من رو دیرن تعجب کردن اینقدر لاغر و متناسب شدم
۴ چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
از اینکه همش به خوردن فکر نمیکنم از اینکه هرکس میخوره من نخورم از اینکه برای سرگرمی چیزی نخورم از اینکه شاد هستم لذت میبرم
۵ چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی؟
میتونم پیاده روی رو در برنامه خودم داشته باشم هر وقت گرسنه هستم بخورم نه سر ساعت مشخصی و به خوردن فکر نکنم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان قدرتمندم
روز ۳۳ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس رسیدن به دریای آرامش و ساحل عشق و خوشبختی و همه چی آرومه بهم میده و حس رسیدن به سلامتی کامل بهم میده حس نشاط و جوانی و برگشت به دوران خوش کودکی بهم میده و بی نهایت پر انرژی بودن بهم میده بدون گونی های سنگینی که همیشه حمل میکردم و با خودم اینور و اونور میبردم و حس سبکی دلنشین و فوق العاده دارم
۲. حس رهایی در پوشیدن لباسهای شیک و مجلسی و دیدن اندام فوق العاده زیبام در آینه و سیر نشدن از آینه رو بهم میده و ساعتها غرق در تماشای زیباییهای شاهکار آفرینش رو بهم میده و حس تحسین و افتخار به خودم که چنین شجاعانه و قدرتمندانه از راه مستقیم به خواسته هام میرسم و سفری دلنشین که پایانش خوشه و زندگی همیشگی در سرزمین بهشتی که خودم ساختمش با نیروی درونی و توجه به الهامات فرشته خوشبختی و غرق در نعمت بودن رو بهم میده
۳. حس مهارت در یادگیری آموزشهام و تمام خواسته هام به همین آسونی متناسب شدن عین آب خوردنه و قدرت اشرف مخلوقات بودن خودم حس ارزش قائل شدن برای امانت الهی که خدا بهم هدیه داده بود و تمیزی خانه حضورم از هر نوع آشغال اضافی چه از نوع تجمع چربیها چه از نوع تجمع افکار منفی و بهترین زندگی رو ساختن برای خودم و اطرافیانم رو بهم داده و فوق العاده توانمندم بی نیازی از غیر از خودم و ایستادن رو پاهای خودم وای که چقدر عاشق درون الهی خودمم که به سعادت دنیا و عقبی رسیدن و حس دیدن لبخند عمیق رضایت از خودم و خدای مهربونم و شکرگزاری فراوان و افزوده شدن نعمتها و بیشتر شدنش کاملا طبیعیه و آسون رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم تخت و صاف و زیبا شده و کمرم باریک و چسبیده به شکمم شده خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه بازوهام خوش تراش و زیباست و سینه هام کوچک و خوش فرم شده و چقدر لباسام شیکه تو تنم و ترقوه هام رو میبینم خیلی کیف میکنم و دقیقا مطابق تجسم هام شدم چه لذت و قدرتی دارم
۳. از این که پاهام سالم و خوش تراش و زیبا شدن و مفصلهام همه جوان و نو شدن و سالم شدن و رانهای کوچکم رو روی هم میندازم و خیلی جمع و جور میشینم خیلی حال میکنم محشرم و این حال حق منه و کاملا آسون و طبیعی و محدودیت برای من وجود نداره
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. تو عروسی حسابی کیف و حال کردم و حسابی رقصیدم و محشری به پا کردم تو مجلس که حسابی ذوق زده بودم و همه فامیل با حیرت به من نگاه میکردن و کلی تحسینم میکردن و برق چشماشون رو میدیدم که بعضی حسرت منو میخوردن و کلی سوال پیچم کردن چجوری انقدر خوش تیپ شدی ناقلا منم لبخند عمیقی بر لب میگفتم رازه و لبخند عمیق خیلی اصرار میکردن میگفتم سایت تناسب فکری ولی فکر میکنن دارم سر کارشون میزارم ولی اونایی که لایقش هستن و هدایت خواستن سریع متقاعد میشدن و عضو سایت میشدن و کمکشون میکردم با کمال میل
۲. دخترخاله هام و عروس خاله ام کلی شگفت زده شدن وقتی منو دیدن و کلی بهم تبریک گفتن و اونام پر انرژی عضو سایت شدن و با فایلهای رایگان شروع کردن چون قبلا فقط دلشون میخاست وقتی مامانمو میدیدن ولی منو دیدن دیگه با شگفتی ایمانشون زیاد شد
۳. مجید شوهر خواهرم از بی اعتمادی به این روش دست برداشت و کلی من رو تشویق و تحسین کرد و خودشم دوره های خلق آرزوها رو خرید و شروع به آموزش کرد چقدر خوشحالم که آموزش و آگاهی داره گسترده تر میشه و همه خوشبخت میشن کسایی که لایق سعادت هستن و بی اعتماد وقتی شروع میکنن بهترین بازخورد هست برای من و خیلی خوشحالم میکنه
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی بیشتر برای خودم ارزش قائلم خیلی راحت تر نه میگم و آرامشم بیشتر شده
۲.کاملا بر اساس تمایلم غذا میخورم و هیچی رو به اجبار نمیخورم و کاملا با خودم در صلح و پذیرشم و خیلی راضیم از رفتارم و پیغام سیری رو به مهارت رسیدم و اصلا ترسی از پرخوری ندارم و هرگز فشار شکم ندارم
۳. خیلی فعال تر و سالم تر دارم میشم و پاهام قوی تر شده و بهتر میتونم راه برم و دردم کمتر شده بدون هیچ دارویی و کورتونی و شفا بخشی در من روند عالی داره طی میکنه و احساسم عالیه
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. همین دو سه روزه بخاطر اصرار خواهرزاده ام بازی کوییز نصب کرده بودم و سحر زدم پاک شد چون واقعا حس کردم وقتمو هدر میده و وقتی تو گوشیم باشه منو قلقلک میده بازی کنم خیال خودمو راحت کردم با پاک کردنش و این خیلی رضایت بخش بود برام چون وقت ارزشمندم رو غنیمت بدونم و برای خودم باشم
۲. تکرار و استمرار و تمرین نوشتن رو همیشه با اشتیاق ادامه بدم و به حال خوب خودم انرژی زیاد بدم و تخته گاز حرکت کنم تا ترمزی دیدم سریع حذف کنم
۳. از هر کاری که توجه منو به سمت چاقی و ناتوانی میبره دوری کنم و با صبر و احساس خوب باشم و همیشه کود مناسب اعتماد به نفس و آبیاری عالی و نور آگاهی به درخت تناسبم بدم و سلولهای سالم تولید کنم و سلولهای مخرب رو پاکسازی کنم و ایمانم رو تقویت کنم و غم گذشته و ترس از آینده نداشته باشم و از لحظه حال به بهترین شکل استفاده کنم
خدایا بی نهایت شکرت
استاد نازنینم دمتون گرم خدا خیرتون بده
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من در مسیر بهترینهام
این تمرین فوق العاده انرژی بخش ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
روز شانزدهم
به نام خدای مهربان
با سپاس از استاد عزیزم
متناسب شدن چه حسی داره ؟متناسب شدن به من حس انتخاب با روحیه خوب میده هر لباسی دلم میخواد میخرم
از چه تغیراتی در جسم خودت لذت میبری؟از اینکه شلوار سایز ۳۸ خریدم لذت میبرم از اینکه با لذت عکس میگیرم و نگران چاقی عکس نیستم لذت میبرم
چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی ؟،
دوستم منورو دید و خیلی خوشحال شد تشویقم کرد که تونستم به آرزوم برسم
چه تغییری در افکار و رفتار جدیدت مشاهده میکنی ؟از اینکه همش به فکر خوراکی نیستم لذت میبرم
از اینکه چیزای چرب نمیخورم و شیرینی میل ندادم برای سلامتی لذت میبرم
چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی؟
مرتب به فایلها گوش کنم و تمرینات رو انجام بدم و مسیر ورود به ذهن ناخودآگاه رو ادامه میدم و تمریناتش رو انجام میدم خوشحالم دارم تمرینات رو با احساس خوب انجام میدم اصلا نا امید نمیشم و با لذت میرم سمت گوشیم
خدارو شکر میکنم
رفتار غذایی درستی دارم
ریزه خواری ندارم
توجه به مواد غذایی ندارم
و خوشحالم
از اینکه در این سرزمین زیبا هستم هر روز خداروشکر میکنم و ادامه میدم و استمرار دارم به نتیجه میرسم
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
روز پانزدهم
متناسبشدن چه حسی دارد؟
متناسب شدن به من حس آرامش و شادی میده
از جه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری؟از اینکه شکمم صاف شده و به راحتی پیراهن کمر دار میپوشم لذت میبرم
چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟همه فامیل به من میگن عالی شدی تشویقم میکنن
چه تغییری در افکار و رفتار جدیدت مشاهده میکنی؟من از اینکه ریزه خواری نمیکنم خوشحالم از اینکه برای سرگرمی چیزی نمیخورم خوشحالم از اینکه در کنار کسی که میخوره منم بخورم من نمیخورم خوشحالم
چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی؟ریزه خواری رو اصلاح کردم فکر کردن به خوراکی رو اصلاح کردم سیری رو خیلی خوب متوجه میشم شیرینی رو نمیخورم زیاد
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان پر شور و اشتیاقم
روز ۳۲ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس بی نظیر خوشبختی کامل یعنی زندگی در بهشتی که خودم ساختمش در سلامت روانی و آرامش و اطمینان خاطر و فراغ بال و آزادی کامل برام داره بدون ترس زندگی کردن و ایمان به قدرت درونی الهی وجودم بی نیاز به غیر داشتن و یه لشکر یه نفره شدن و محتاج هیچکس نبودن رو برام داره و تکیه بر حس ایمان و ارزشمندی و لیاقت داشتن بهترینها و داشتن نقشه گنج بی پایان الهی رو کشف کردن رو بهم میده
۲. اوج درخشش و زیبایی اندام خوش تراش و پوشیدن هر نوع لباس و پوششی نه فقط لباس کشی و گشاد حتی لباس گشاد هم به تنم شیکه که بهم حس قوی میده و شیک پوشی و افتخار و تحسین خودم و غش و ضعف کردن برای خودم وقتی نور و برق چشمام رو تو عکسا و آینه میبینم عاشق خودم شدن بیشتر و بیشتر و رهایی از نگاها و طعنه ها و سرزنشهای دیگران و هر نوع قضاوت منفی در مورد خودم پایان دادن رو بهم میده
۳. راحتی هر نوع تفریحی وقتی میرم پارک از هر چی خوشم بیاد سوار میشم کسی برام شرط وزنی نمیزاره و چپ چپ نگاهم نمیکنن که انگار همه چی بر من حرام بود و روی زمین وسط جمع نشستن نه نیمکت دور از جمع مجبور باشم بشینم راحت از جام بلند شدن و دوباره نشستن و زانوهای قدرتمند داشتنی که من پر کاه رو به پرواز در میاره حس دویدن بی عرق بهم میده حس پریدن بالا و پایین بی هیچ ترسی نشستن روی هر صندلی بدون ترس از نقش بر زمین شدن حس کم جا گرفتن توی ماشین و به دیگران فشاری وارد نمیشه خوشبوی شدیدم که عاشقشم و بوی عرق ندادن بهم میده و دمای طبیعی بدنم نه از شدت کم خوری تو فریزر باشم و یخ زده نه حرارت بالای بدنم که بسوزم و متابولیسم کاملا طبیعی داشتن بهم میده و خیلی دلچسبه و همیشه تو جمع شکایت از گرما و سرما و برعکس همه نبودن رو بهم میده و دیگه ناراحتی بوجود نمیاد و خوشحالی بیشتر بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از زیبایی و درخشش سینه های خوش تراش و کوچکم در لباس کیف میکنم و سرشانه ها و بازوهای ظریف و خوش تراشم وترقوه های بی نظیرم که کاملا لمسشون میکنم خیلی رضایت بخشه برام
۲. از شکم تخت و صاف و درخشانم و کمر باریک و خوش فرمم و قوه پر قدرت خیالم که محصولش عالی به ثمر نشسته و کاملا بر اساس سلیقه خودم ساختمش خیلی حال میده
۳. از رانهای کشیده و سفید و درخشانم و باسن کوچک و خوش فرمم و ساق پای باریک و خوش تراشم بی نهایت کیف میکنم وای که چقدر شلوار به پاهام قشنگه و چقدر از انداختن رانهای کوچکم روی هم لذت میبرم و همش دوست دارم نگاه کنم ژست بگیرم و بگم ازم عکس بگیرن گوشیم پر شده از عکسای قشنگم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دقیقا دیشب انگار موی عموم رو آتیش زده بودم با توپ پر اومده بودن دیدنمون هم عموم هم عمه ام وقتی حال خوب منو دیدن هیچی نگفتن و تا گفتن از اونورا هم بیایین و تو خونه افسرده میشین با حیرت گفتم من افسرده ام با خنده گفتن نه آفرین عالی هستی بازم مواظب خودت باش و سعی کردن یه نصیحت داشته باشن ولی من بدون شراب مستم و کاملا مشخصه چقدر پر انرژی هستم و کلی هم دیشب در کنارشون خوش گذشت و کاملا متوجه تغییرات اساسی من هستن مثلا اومده بودن عیادتم و گفتم تا با استاد خودم شروع کردم شفا گرفتم نگام میکردن لبخند تحسین و رضایت میزدن و اصلا نتونستن دعوام کنن و کلی تاییدم کردن با چشم خودشون حال عالی منو دیدن
۲. وای امروز چه انرژی از دوست هم مسیرم سحر جان گرفتم خیلی خیلی در من نشانه و برق و انرژی تولید کرد و حال کردم دوستی که هرگز ندیدمش ولی بی نهایت ندیده عاشقشم خدا خیرش بده کلی انگیزه داد بهم و عکسهای زیبایی گرفته از من که میره تو آلبوم شگفتی سازان و کیف میکنم و در کنار دیگر عکسهای دوستان شگفتی ساز به خودم میبالم و افتخار میکنم و عشق و تشویق و تحسین دیگران رو لذت فراوان میبرم و لبخند خدا رو کاملا حس میکنم
۳. مامانم خیلی خیلی خوشحاله از تغییراتم و کلی تشویقم میکنه و کاملا از من راضیه و همیشه تعریفم رو میکنه که خیلی کمک حالشم و هی میگه خیر ببینی
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. از رفتارم فوق العاده رضایت دارم و خبرهای بد اینستا رو کاملا بی توجهم و خیلی کم پیش میاد برم اینستا و فقط چند پست بافتنی و آموزشی مورد علاقم رو میبینم و زیاده روی هم نمیکنم چون فرصت کوتاهی دارم و کمی برای تفریح نگاه میکنم قبلا خیلی حریص بودم و وقتم میرفت
۲. از خوردنیها درست به اندازه نیازم مصرف میکنم و کاملا بر اساس سلیقه خودم میخورم نه خواص و مضرات بی ترس کیف خوراکیمو میبرم و زودم سیر میشم و دست میکشم و حرص و ولع در من کشته شده و نقشی نداره و کاملا میبینم که حسرت ندارم و رهایی کاملم
۳. خیلی فعال تر و زرنگ تر و خوش گذران شدم و آرامش بیشتری دارم و به خودم افتخار میکنم و قدرت انجام کارهام رو تحسین میکنم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. باز هم دوست دارم از تکرار و استمرار و عمل کردن به آموزشهام بنویسم تا همیشه این عادت وجودی من باشه و هرگز از مسیرم لیز نخورم و این آویزه گوشم باشه
۲. رویا پردازی شبانه رو پر انرژی تر کنم و بیشتر اطمینان کنم به خودم و شک و تردید به خودم راه ندم و ترسهام رو کمتر و غم گذشته رو پاکسازی کنم
۳.باز هم روی بحث نکردن و اثبات نکردن خودم تمرین کنم و آرامشم رو گسترده تر و بیشتر برای خودم ارزش قائل باشم که بحث فقط انرژی منو هدر میده و همیشه و در هر حال سکوت و لبخند داشته باشم و اشرف مخلوقات شدنم رو فقط به خودم اثبات کنم کافیه به درد دیگران نمیخوره ولی نتایج خودش نمایانه نیازی نیس من بقال بگم ماستم شیرینه همه خودشون میبینن و اگر نیازشون باشه هدایت میشن
خدا جونم ممنونم
استاد عزیز دمتون گرم و خدا قوت
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من به شدت در مسیر خوشبختی و سعادت در حرکتم
این تمرین محشر با اشتیاق ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
روز چهارم
و خدایی که در این نزدیکیست.
۱.من از لاغری این حسو دارم که رها میشم از خوردنه و نخوردن.حس رهایی از برنامه ریزی برای غذاهای اصلی دارم.حس میکنم میتونم مثه ی دختر بیست ساله لباسهای رنگی و شاد بپوشم.حس عالی سبک بودت رو تجربه میکنم.
بچه دار شدن یا باردار شدن چه حسی داره؟؟منم مثه همه ی زنهای دنیا که وظیفه ی مادر شدن رو دارن منم وظیفه مو در قبال جهان هستی انجام دادم.منم حس ی مادر رو تجربه میکنم.منم قطعا از دوران بارداری به شکل عالی لذت میبرم.
۲.من از اینکه شکمم صاف و بدنم فرم ساعت شنی ب خودش گرفته خیلی دارم حال میکنم همش سعی میکنم از جلوی آینه های قدی رد شم.همش دلم میخواد بازوهای خوشگلمو نگاه کنم ک مثه دوران متناسب بودنم سفت و خوش فرم شدن.
از اینکه شکمم هرماه میاد جلو توی دوران بارداری،خیلی لذت میبرم .از اینکه جاهای دیگه ی بدنم خیلی تغییر نکرده خیلی خوشحال میشم.
۳.از همه بیشتر همسرم از اندام متناسب من لذت میبره،منو بغل میکنه و بهم میگه مثه پرکاه شدی،چقدر خوش اندام شدی،من بیشتر از قبل عاشقت هستم و منم قند توی دلم آب میشه.
اولین نفر قطعا همسرم رو خبردار میکنم از بارداریم، اونم خیلی گریه میکنه منو بغل میکنه و میبوسه و خدارو شکر میکنه که بالاخره ما هم صاحب دوقلو شدیم ی دختر و ی پسر ناز و خوشگل و صحیح و سلامت.الهی شکر
۴.منو دیگه مثه قبل حرص و ولع خوردن ندارم،ریزه خواری و ناخنک نمیزنم،مثه گذشته دیگه نیازی نمیبینم که عصرونه توی وعده های روزانه م باشه دیگه میل ب غذاهای اضافه ندارم.
توی بارداریم،ی کم سردرد و حالت تهوع توی سه ماهه ی اول بارداریم دارم،مدام ب این فکر میکنم که چه تغذیه ای داشته باشم که بچه هامو صحیح و سلامت به دنیا بیارم منظورم اینه دنبال هله و هوله نیستم فقط دنبال وعده های اصلی غذاهای سالم و خونگی هستم.برنامه های خوبی دارم برای بعد از به دنیا اومدن دوقلوها
۵.اصلاحاتی که باید در روند بهبود لاغری داشته باشم اینه که عصرها دنبال هله و هوله خوردن نباشم.باید بتونم ناخنک زدن رو کنار بذارم.
اصلاحاتی که باید در روند بهبود بارداریم انجام بدم اینه که به خدا بسپارم همه ی امور رو من باید ایمان داشته باشم همون خدایی که این آرزو رو توی قلب من قرار داده همون هم قراره برام رقم بزنه،باید باور کنم به تحقق آرزوهام.باید دست خدا رو باز بذارم که خواسته ی منو اجابت کنه،من کاری ندارم چطور و کی میخواد آرزوی بچه دار شدن منو برآورده کنه چون من بنده هستم و فقط درخواست میکنم و اونم منو خلق کرده و میدونه چطور اجابت کنه منو.الهی شکر
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد عزیزم و دوستان شگفت انگیزم
روز ۳۱ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس سلامتی کامل جسمی و روحی و ذهنی بهم میده و همسو شدن و هماهنگی بینشون که در یک جهت هستن و به نفع خوشبختی و سعادت دنیوی و اخروی من میشه و شادابی و نشاط و آرامش شدید برام داره
۲.حس قدرتمندی و شجاعت و امنیت و اعتماد به نفس کامل بهم میده و لذت بردن از زندگی و داشتن بهترین شرایط و امکانات رو برام داره
۳. حس رهایی در انتخاب تفریحات بی محدودیت و آزادی در انتخاب لباس و رنگ و مدلهای دلخواهم و شیک پوشی و برگشت به دوران خوش کودکی و فعالیت شدید بدون خستگی رو بهم میده و سبکی و غذا خوردن بی ترس و استرس و برچسب نزدن به مواد غذایی و رفتار درست و تعادل و افتخار به خودم رو برام داره و در همه جنبه های زندگی به تناسب فکری رسیدن رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه بدنم به روند طبیعی خودش برمیگرده و سلامتی کاملم رو دوباره بدست آوردم خیلی لذت میبرم و پاهام کاملا قدرتمند شده و در اختیار کاملم شده و مفصلام در شرایط اصلی و سلولهای با شارژ سالم تولید میکنم و قلب و کبد و معده ام از درون سر حال و کوک هستن بدون نیاز به عوامل بیرونی و خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه شکمم تخت شده و صاف و کمرم باریک و زیبا شده مطابق تصویر سازی دلخواهم خیلی شیرینه برام و عاشقشم
۳. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و باسنم کوچک و جمع و جور و عضلانی شده و خیلی خوش اندام شدم لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. عموم به شدت از اینکه منو سالم و سر حال و خوش تیپ میبینه کلی تشویقم میکنه و همیشه قبلا هم بهم میگفت اراده آهنی ایول داری و حیرت کرده که چطوری بدون باشگاه رفتن تونستم اینقدر اندامم رو خوش تراش کنم
۲. عمه هام که به شدت نگرانم بودن وقتی منو دیدن چشماشون برق زد مخصوصا عمه کوچیکم که فقط شکم داره باورش شده لاغری با ذهن رو چون همیشه شاهد تلاشهای من بودن و اونم برای شکمش همه تلاشی کرده و به هیچ جا نرسیده میاد تو مسیر خوشبختی و با ذوق و اشتیاق آموزش ها رو دنبال میکنه
۳. خیلی به عکسم در آلبوم شگفتی سازها افتخار میکنم و تمام دوستان هم مسیرم انگیزه بیشتری گرفتن برای ادامه مسیر و استادمم منو تشویق کرد و این برام خیلی ارزشمنده و غرق در خوشبختی میبینم خودمو دم استادم همیشه گرم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. دیروز غروب کمی پفک با ماست نوش جان کردم و عاشقشم و کلی لذت به بدنم دادم و دیگه برای شام میلی نداشتم و سیر بودم و با بدنم در صلح بودم و اونم منو ترغیب به شام نکرد که ماکارونی بود و عاشقشم و کاملا بر اساس سلیقه ام بی ترس رفتار کردم و خیلی راضیم و بعدشم نه ترس بود نه عذاب وجدان چون از خوردنم راضی بودم و بر اساس وعده ها نمیخورم و خیلی پیشنهاد مامانم کرد حتی قبل از خواب دیدم نه سیرم نه گرسنه بازم با کمال میل درونی گفتم میل ندارم
۲. خیلی آرامش دارم تا افکار منفی حال خراب خواهرم میخاد منو از خودم غافل کنه متوقفش میکنم و توجهم رو به پر انرژی بودن خودم میزارم و سعی میکنم براش فقط انرژی مثبت و ارتعاش عالی بفرستم جوری که خواهرزاده ام امروز صبح با حیرت گفت تو چرا اصلا ناراحت نیستی ولی من واقعا خودمو کنترل میکنم چون ناراحتی من به هیچ درد خواهرم نمیخوره و انرژی خوب من تاثیر بیشتری داره
۳. عموم گفته گوشی منم ازم بگیرن تا دنبال این جور کارا نباشم و عمه هام مدام زنگ میزنن و نگران من هستن که رژیم بگیرم و منم میتونم خیلی پر انرژی بهشون اطمینان بدم حالم خوبه و توجهی به رژیم گرفتن های درب و داغون ندارم و کلی توصیه ها میکنن بهم میگم آره تو خونه راه میرم کار میکنم و در مسیر خودمم و فقط میگم چشم حتما و از اینکه بحث نمیکنم و میدونم در مسیر درستم خیلی حالم خوبه و میبینم ایمانم قوی تر شده خیلی لذت بخشه برام
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. عاشقانه به تکرار و استمرار و عمل کردن به آموزشهام و دنبال کردنشون ادامه بدم و از مراحل کاشت و داشت به خوبی مراقبت کنم و نتیجه و برداشت محصول صد در صد خودش میاد ایمان دارم بیشتر و بیشتر
۲. به افکار مثبت و تجسم هام با اشتیاق بیشتر به مهارت برسم و به سرعت ترمیم خودم کمک کنم و نگران هیچی نباشم و مسیرم رو گلستان کنم و به نشانه ها کاملا دقت کنم و جی پی اس فعال و قوی روشن باشه
۳. به عادتهای جدید خودم و رفتارهای عالی خودم ادامه بدم تا همه چیز بر وفق مرادم باشه و احساس خوب خودم و آرامشم رو بیشتر و بیشتر کنم و دائما به افکار منفی بی توجه باشم با صلح و پذیرش درونی و نجواهای فرشته خوشبختی رو کاملا دریافت کنم و تجسمم رو به نفع خودم عادت همیشگی کنم با نور آگاهی و اتلاف انرژی نداشته باشم
خدا جونم تا بی نهایت شکرت
استاد عزیز دمتون همیشه گرم و خدا خیرتون بده
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینهام و ارزشمند و شجاع و توانمندم
این تمرین فوق العاده انرژی بخش ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
به نام خدای بزرگ و مهربان
با سلام خدمت استاد عزیزم
متناسب شدن چه حسی داره؟متناسب شدن حس رها شدن افکار منفی رو به من میده و آسایش فکری رو به من میده
از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری؟از اینکه شلوار مام میپوشم و پاهام خوش فرم هست لذت میبرم از اینکه پهلوها آب شدن لذت میبرم
چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟ دوستم از شهر دیگه اومد من رو دید گفت خیلی خوب شدی و من رو تشویق کرد
چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
از اینکه در غذا خوردن عجله ندارم
از اینکه برای شیرینی خورن هول نیستم
از اینکه آب رو به دلستر ترجیح میدم
چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی؟
همیشه سعی میکنم مواردی که استاد میگه رو گوش کنم
است اینکه گرسنگی رو احساس کنم دیگه نمیخورم
روز چهاردهم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد نازنین و دوستان شگفتی سازم
روز ۳۰ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس سبکی و آرامش بیشتر و سلامتی کامل و شادابی برام داره و خیلی طعم خوشبختی رو چشیدن رو بهم میده
۲. حس خوشایند خوشبویی و تمیزی و پاکیزگی و سرعت عمل در کارهام و فرز شدن و قدرت بیشتر و از عهده انجام هر کاری براومدن رو بهم میده و خیلی آسون میتونم از نردبان بالا برم و شیشه ها رو تمیز کنم و حالشو ببرم
۳. حس احترام به بدنم که خانه حضورم در این دنیاست و امانت الهی که در اختیارم قرار داده شده رو پاکسازی کردن از محل تجمع چربیها و ذهنم رو پاکسازی کردن از محل تجمع افکار منفی و رسیدن به شرایط مطلوب و دلخواه خودم که همیشه دنبالش بودم و حس اعتماد به نفس بالا بهم میده و حس کن ف یکون بهم میده و قدرتمندی در جهت تامین همه آرزوهام بهم میده با حس کامل خوشبختی و فقط در لاغری با ذهن و تناسب فکری این متناسب شدن این حسها رو داره
روشهای لاغری دیگه هزار جور افسردگی و محرومیت داره و از جایی به بعد دیگه غیر قابل ادامه دادن هست ولی تناسب فکری حسی مادام العمر و صد در صد تضمینی داره برام و داشتن پکیج کامل خوشبختی سعادت دنیوی و اخروی رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم به شکمم چسبیده و به شدت زیباست خیلی لذت میبرم و به اصل آفرینش رسوندمش
۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و هیچ جراحی به این زیبایی نمیتونست بالاتنه منو زیبا کنه خودم ساختمش حس قدرتمندی ذهن بالا بهم خیلی لذت میده و افتخار داره
۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام به شدت خوش تراش شده و ساق پاهام باریک و کشیده شده و مفصلهام همه سالم و قوی شدن خیلی لذت میبرم و خدا رو هزاران بار شکر میکنم که لایق بهترینهام
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. تو جشن عروسی همه چشمها خیره شده بود به من و فامیل کلی اندام زیبای منو برانداز میکردن و دور میز ما جمع میشدن که ببینن من چجوری انقدر خوش تیپ شدم و کلی تشویق و تحسینم میکردن و بهم تبریک میگفتن و هی میگفتن بسه دیگه لاغر نشو داری محو میشی و چقدر زیبا شدی و صورتت بی نهایت قشنگ شده خوش به حالت تو مجلس میدرخشم و خیلی لذت میبرم و از هر چیزی که میلم باشه راحت میخورم و تعجب دیگران رو میبینم
۲. دوست شگفتی سازم مه تاب که بعد از زایمان یکمی از تناسبش کم شده و فرصت نداشت از دیدن عکس من چقدر خوشحال شد و خیلی ذوق کرد برام و هی گفت ایول ادامه دادی و خودشم انگیزه شروع دوباره گرفته با اشتیاق برگشت تو سایت که ادامه بده و خیلی زودم نتیجه میگیره چون کاملا ذهن آماده ای داره و خیلی خوشحالیم دوتایی
۳. عکسم تو محل خالی شگفتی سازی خودم رفت و کلی افتخار کردم به خودم و عمل صالحم رو سپاس که میتونم انگیزه بخش دوستان قدیم و جدید بشم و استادم خوشحال شد و منو تشویق کرد و پر از شادی و شعف شدم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی در حل مشکلات و مسائل قوی تر شدم و تسلط بیشتری روی افکار و آرامشم دارم و پر امیدتر شدم
۲. خواهرزاده هام کلی برام کرانچی و بیسکوییت و چوب شور و خوراکیهایی که عاشقشونم آوردن ولی الان تمایلی به خوردنشون ندارم و هر وقت میل داشتم میخورمشون با حس لذت و درست اندازه نیازم و خیلی حال داره که صدای وسوسه ها در من اثری نداره و در ذهنم الکی پیغام خوردن مرور نمیشه با اینکه عاشقشونم و هیچ نیروی خارجی جلو دار هوسهای من نبود و این رفتار کاملا درونیه و به شدت تحسین برانگیزه برام و به رفتار متناسبانه خودم افتخار میکنم
۳. فعالیتم رضایت بخشه راحت تر میتونم جارو برقی بکشم و همشم آگاهانه قوه تخلیم رو میبرم به سمت افکار رویایی خودم و بی اختیار به تصویر تجسمیم فکر میکنم و خیلی خوشحالم که میتونم خودمو غرق در افکار پوشیدن لباسهای شیکم بکنم و یهو دقت میکنم میبینم عه دارم فکرای خوب میکنم و فکر خراب سریع متوقف میشه در من و بی نظیره این حس خوشبختی
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. کود اعتماد به نفس و نور آگاهی و آبیاری با عشق به درخت قدرتمند لاغری خودم بدم و علفهای هرز رو بکنم و با اشتیاق دائمی و همیشه در حال انتظار لاغری باشم و قانون انتظار و با توجه عینی متناسب و توجه ذهنی متناسب خودم به سمت خواسته رو ایمان دارم جواب میده همیشه داده بازم میده و دقیقا من ارتش یک نفره خالق شرایط خودم هستم و خودمم میتونم مانع خودم بشم من خود حجاب خودم از میان برخیزم
۲. تکرار تمرینهای فوق العاده و آموزشهام و استمرار و عشق و اشتیاق در کنار هم و معجزه آفرینی این نیروها در کنار هم برام کن ف یکون کننده است مداومت عالی داشته باشم و جی پی اس هوشمندمم همیشه روشنه و نجواهای فرشته خوشبختی رو کاملا عمل کنم و به نجواهای خانم شیطان پرست کاملا بی توجهی کنم و هر نتیجه ای رو برای خودم پر رنگ کنم و کلی تو دلم جشن بگیرم از تغییرات و تبدیلش کنم به مهارت و عادت دائمی و عشق کنم
۳. بحث کردن در هر موردی رو ممنوع و حرام کنم برای خودم و روی گله و شکایت نکردن کنترل بیشتری داشته باشم و مهارت بشه برام و قضاوت رو مدام پاکسازی کنم با کلمه به من چه و تمام توجهم به پیشرفت خودم باشه و مقایسه هم حرام و ورود ممنوع کنم چون آرامش خودم از همه چی مهم تره و آرامش من از طریق پاکسازی این کارها بدست میاد و مسیر برام شیرین تر و لذت بخش تر و قدرتمندتر میشه و سرعت ترمیم در من عالی بالا میره و صعود و پرواز در اوج بهم میده و این کیسه ها رو از بالن خوشبختی بندازم پایین سبک تر بالا میرم و در اوج هستم و اتلاف سوخت و انرژی بیشتر نیاز نیس و روند بهبودم عالی میشه و خیلی راحت تر و آسون تره رشد کردنم و همه چی آرومه من چقدر خوشبختم
خدایا با تمام وجودم متشکرم و من مسئولم عاشقتم لطفا مرا ببخش و مثل همیشه یاریم کن
استاد بی نظیرم خیلی خیلی ممنونم ازتون و قدر دان زحمات بی دریغ شما هستم تا بی نهایت خدا خیر کثیر بهتون بده
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و خبرهای خوش در انتظار من هستن و شگفتی سازی من قطعیه رد خور نداره
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
با سپاس از استاد عزیزم
۱ متناسب شدن چه حسی دارد ؟متناسب شدن حس آزاد شدن از محدویت ها رو دارد و به من حس آرامش و زندگی بدون دغدغه میدهد
۲از چه تغیراتی در جسم خود لذت میبری ؟
از اینکه سینه هام به سایز دلخواهم رسیده و کمرم باریک شده و شکمم صاف شده لذت میبرم
۳ چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟ همسرم هر روز من رو میبینه لذت میبره و من رو تشویق میکنه
۴ چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
از اینکه ناخونک نمیزنم لذت میبرم از اینکه غذای چرب نمیخورم لذت میبرم از اینکه شیرینی زیا نمیخورم لذت میبرم
۵ چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی؟
ریزه خواری رو اصلاح کردم و ته بشقاب بچه هام رو نمیخورم اگه چیزی اضافه مونده از غذا میریزم دور
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
وقت بخیر عزیزان
یکی از بزرگترین موانع انسان در رسیدن به خواسته ها و آرزوهایش منطق ذهنی اش است .منطق ذهنی یا همون شیطان درون که همواره در تلاش است تا انسان را از حرکت برای رسیدن به آرزوهایش منصرف کند .هر انسانی بر اساس اطلاعاتی که در طی زندگی روزمره در ذهن خود ذخیره می کند دارای منطق های ذهنی مختص خودش است. اره واقعا این چند ساله که من در دوره ها هستم و روی ذهنم کار کردم به طور خیلی شگفت انگیزه تونستم بر شیطان درونم غلبه کنم . و باورهای بسیاری که داشتم و کم رنگ کنم و باورهای جدیدی و بزارم جاش .کارهایی که خیلی از اطرافیانم همیشه می شنیدم که می گفتن نه خیلی سخته . همه نمی تونن یا چیزهایی دیگه که من اصلا جراتش و نداشتم که امتحان کنم ولی الان این چند وقته هر چند وقت یه بار چیز جدیدی امتحان می کنم و می بینم که خیلی راحته و من به راحتی می تونستم انجام بدم ولی هیچ وقت نتونستم تا الان ولی باز هم خوبه .
مثلا چالش امروز من درست کردن دلمه برگ مو بود که من هیچ وقت درست نکرده بودم و امروز به تنهایی این کار رو کردم و از همه لحظاتش لذت بردم پختن موادش و پیچیدنش و چاشنی و درست کردنش .ما شیرین می خوریم و من برای چاشنی از شیره انگور و سرکه استفاده کردم که تقریبا مزه ملس می شه و خیلی هم عالی شد و سریع برای مامانم هم بردم و خورد گفت خیلی خوشمزه شده سریع چند تاشم برد داد به همسایه اشون .دیگه مطمعن شدم . خیلی کار خارق العاده ای نکردم ولی همیشه فکر می کردم وای برای اینکه از اطرافیان شنیده بودم .
شاید همه افراد چاق این منطق ذهنی مشترک و داشته باشن که لاغر شدن کار سخت و رنج آوریه در صورتیکه چاق شدن خیلی راحت و منطقیه . مثل همین مثال بالا در صورتیکه وقتی ما یاد بگیریم همه چی اسونه .بنابراین در ذهن همه افراد چاق منطق های ذهنی مشترکی وجود داره که همواره به آنها گوشزد می کنه .تو لاغر بشو نیستی .به این دلیل تو نمی تونی لاغر بشی .انچه درباره لاغر شدن در ذهن ما همواره در حال مرور شدن است همون منطق ذهنیه که مهمترین مانع لاغریه .لازم است با ایجاد تصاویر ذهنی متناسب در ذهن ناخوداگاه فرمولهای ذهنی لاغر شدن در ذهن آگاه خود ایجاد و به این شکل منطق ذهنی لاغر شدن را در ذهن خود ایجاد کنیم .
متناسب بودن چه حسی داره ؟
من با متناسب شدن حس سبکی دارم .من با متناسب شدنم احساس می کنم عزت نفسم بیشتر شدن و خلاقتر شدم .من با متناسب شدنم احساس سرزندگی بیشتری دارم .
از چه تغییراتی در جسم خود لذت می برید ؟
از اینکه شکمم صاف صاف شده لذت می برم وقتی لباس می پوشم .
از اینکه بازوهای خوش فرم و متناسبی دارم و لباسهام استیناش اندازه شدن خیلی لذت بخش است .
از اینکه رانهای بسیار متناسبی دارم خوشحالم و لذت می برم که می توانم شلوارک بپو شم .
چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی ؟
یکی از همسایه های مامانم همیشه توجه می کنه و بهم می گه پونه جون خیلی خوب شدی .
ارایشگرم همیشه وقتی منو می بینه می گه چقدر جمعتر شدی .جوونتر شدی و من هم انگیزه می گیرم خیلی .
دخترم هم هروقت منو می بینه می گه مامی چقدر کوچولو شدی .
چه تغییراتی در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده می کنی ؟
در افکارم دیگه از غذا خوردن بیرون نمی ترسم .از مسافرت رفتن ترس ندارم .به اندازه غذا می خورم .خیلی وقته که بعد از غذا خوردنم دیگه احساس سنگینی نمی کنم .
چاقی و به غذا ربط نمی دو چه غذاهایی می خورم منظورم اینه که غذاها رو دسته بندی نمی کنم و بهشون قدرت نمی دم .مثلا امروز می خواستم صبحونه برم قهوه بگیرم و شیرینی ولی انقدر گرسنم بود که همینجا نون پنیر چاییم و خوردم
چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی ؟
باید عادت هل هوله خوردنم و مواقعی که حوصلم سر می ره تغییر بدم .
باید عادت ناخنک زدنم موقع غذا کشیدن و جمع کردن سفرت تغییر بدم .إاید وقتی گرسنم نیست چیزی نخورم .اصلا .
۱
متناسب بودن حس رهایی زیبایی و زندگی رو داره
۲
از اینکه دچار انباشتگی غذا نمیشم
از اینکه شکمم تخت به کمرم چسبیده و همه شلوارهام ازم گشاد شده
۳
بازخورد اطرافیان عالی مثلا برادرزادم گفتم اگر رو ترازو هم وزن نری من میگم ده کیلو کم کردی
۴
باید استمرار داشته باشم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام ودرود و خدا قوت خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیر شگفتی سازم
روز ۲۹ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس شادی و نشاط و پیروزی و سلامتی کامل و آرامش روز افزون بهم میده و رهایی همه جانبه در انتخابهام شیرین و دلچسب بودن انتخابهام که آزادی بیشتر رو حس میکنم برام آب خوردنه
۲. حس ارزشمندی و شجاعت و احترام به بدنم گذاشتن و لیاقت داشتن بهترین شرایط و امکانات و تفریحات و محرومیت و محدودیت جسمی و حرکتی نداشتنم رو بهم میده و عاشق سبکی و سرعت فعالیت در کارها رو بهم میده
۳. حس لاغری عبادت است برام و حس نزدیکی بیشتر و حس کردن وجود خدا و شناخت بهتر و بیشتر خدا و شکرگزاری بیشتر و غرق در نعمت شدن و توجه بیشتر به داشته هام و راه و رسم درست زندگی کردن و استفاده عالی کردن از نعمتهای الهی رو برام داره و وفور نعمت و باور فراوانی از لحاظ خواستن توانستن است در تمام جنبه های زندگی رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه بدنم در سلامتی کامل قرار گرفته بدون نیاز به هیچ دارویی و سلولهای سالم با انرژی مثبت شارژ شده تولید کردم و اجزای داخلی بدنم عالی کار میکنه قلبم سالم شده بی هیچ چربی اضافی و کبدم کاملا سالم شده و باور ارثی بودن بیماریها رو از بین بردم و تنظیمات کارخونه جسمی برای خودم ایجاد کردم به شدت لذت میبرم
۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و سرشانه هام کوچک شده و جمع و جور و شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک شده خیلی لذت میبرم و روز به روز شبیه تر به اندام رویایی تجسم هام میشه خیلی حس قدرت و لذت میده بهم
۳. از اینکه ران پاهام کشیده و باریک شده و ساق پاهام کاملا باریک شده و باسنم عضلانی و خوش فرم شده خیلی کوچک و جمع و جور میتونم جای کمی اشغال کنم تو مبل خیلی لذت میبرم و انداختن پاهام رو هم دیگه خیلی لذت بخشه برام و مفصلام همه سالم شدن و هیچ پا دردی ندارم و فشاری رو پاهام حس نمیکنم خیلی شیرینه و لذت بخش و عاشق خودمم بیشتر و بیشتر
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. مجید شوهر خواهرم لاغری هر روزه منو میبینه و میبینه که با ذهن میشه کاملا با آرامش لاغر شد و سالم شد قدرت ذهن رو باور کرده و کلی تشویق و تحسینم میکنه و میگه آفرین عالی شدی با همین فرمون برو جلو چقدر خوشحالم و خودشم که به شدت متناسبه دوره خلق آرزوها رو میخره و انجام میده
۲. دوستام همشون با حیرت و شگفتی زیبایی اندام منو تحسین میکنن و میگن هیچ عمل زیبایی نمیتونه با این قدرت تو رو به اینجا رسونده باشه فوق العاده زیبا شدی آفرین که ادامه دادی و کم نیاوردی خوش به حالت
۳. دوستان هم مسیرم همشون شگفتی ساز شدن و آلبوم شگفتی سازا خیلی شلوغ شده و گسترش با لاغری با ذهن خیلی بیشتر و همه از اصل جنس استفاده میکنن و دنبال روشهای فیک ذهنی نمیرن و کلی از این سایت عالی استفاده میکنن و هدایت میشن و میفهمن استاد عطار روشن چه جواهر گرانبهایی هست و سخنانش گنج الهیه و همه آرزوی خیر و برکت داریم براشون
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی سر حال تر هستم و پر شور و نشاط کارهام رو عاشقانه انجام میدم و از تمیزی خونه لذت فراوان میبرم و حتی مریض هم بشم سریع میتونم خودمو خوب کنم
۲. دیگه محاله بدون گرسنگی چیزی بخورم و فقط در حد نیاز غذا میخورم و هرگز با غذا به عنوان تفریح استفاده نمیکنم و به عنوان تلافی کردن استفاده نمیکنم و بی نهایت راضیم از رفتارم و هرگز فشار شکم رو تجربه نمیکنم قبل از سیری دیگه تمایلی به خوردن ندارم و عالی شدم تو کنترل رفتارم و این خیلی عالیه و کاملا درونی و اتوماتیک هست نه فشار بیرونی و اجبار
۳. خیلی صبورتر شدم و آرامش بیشتر دارم و اکثر اوقات در حال خوشم و خبرها رو دنبال نمیکنم و از هر چیزی که حالمو بد میکنه کاملا ورود ممنوع اعلام میکنم و توجه ذهنی و عینی ندارم تمام توجهم رو به تسلط و مهارت به خواسته هام میرسونم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. میتونم همیشه به خودم حس رضایت بیشتر بدم و ایمان اینکه صد در صد عالی از آموزشهام استفاده میکنم چون حالم عالیه و کاملا به نتایجم واقف باشم و بزرگنمایی کنم که بیشتر و بیشتر بشن و همه انرژیم رو صرف خودم کنم و از بازتاب حس خوبم به دیگران انرژی بدم نه اصل انرژیمو و این هم به خودم کمک میکنه و هم اطرافیانم
۲. هرگز با کسی بحث نکنم و فقط سکوت و لبخند داشته باشم و خیلی رو این مورد به مهارت برسم و به نظر همه احترام بزارم و هیچ نوع دخالتی نکنم
۳. به افکار بیماری زا توجه نکنم و هیچ اطلاعات مفید و مضر رو دنبال نکنم و تمام اعتمادم به آموزشهای استادمه و بزارم اطلاعات غلط کاملا پاکسازی بشن و ترس از خوردنها رو فراموش کنم و کمرنگ تا کاملا به مهارت و تسلط برسم و همیشه کود اعتماد به نفس و نور آگاهی کافی به خودم بدم و از مراحل کاشت و داشت و برداشت به خوبی مراقبت کنم و علفهای هرز رو از بین ببرم
خدای مهربونم بی نهایت شکرت
استاد عزیزم دمتون گرم تا همیشه ممنونم
من لایق بهترینهام و در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و زندگی در بهشت حق منه
این تمرین شگفتی ساز با اشتیاق ادامه دارد…
نشان های دریافت شده
روز دوازدهم
به نام خدای مهربان
۱متناسب شدن چه حسی داره ؟متناسب شدن به من حس ایمان به خدا رو بیشتر میکنه متناسب شدن من رو شاد میکنه
۲ از چه تغییراتی در جسم خود لذت میبرید؟از اینکه اندامم قشنگ شده و لاغری لذت میبرم
۳چه بازخوردی از اطرافیانت گرفتی؟همسرم تو خونه مرتب من رو میبینه و تشویقم میکنه
۴چه تغییری در افکار و رفتار جدیدت مشاهده میکنی؟
از اینکه حواسم به اندامم هست لذت میبرم از اینکه حالم بهتر شده لذت میبرم از اینکه هله و هوله نمیخورم لذت میبرم از اینکه روی خوردن غذا خیلی خوب کنترل دارم لذت میبرم
۵چه اصلاحاتی در جات بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی؟
من سعی کردم به جای خوردن نوشابه آب رو ترجیح بدم و به جای خوردن شیرینیجات چای رو خالی بخورم
نشان های دریافت شده
روز یازدهم
متناسب شدن چه حسی داره؟
متناسب شدن حس لیاقت داشتن اندام خوب رو به من میده
از چه تغییراتی درجسم خود لذت میبری؟
از اینکه پوستم شاداب‌تر شده و موهام قشنگتر شدن و شکمم شش تیکه شده لذت میبرم
چه بازخوردی از اطرافیانت دیدی؟
دوستن که خیلی وقت بود من رو ندیده بود وقتی من رو دبد تعجب کرد گفت چطور اینقدر لاغر شدی
چه تغییری در افکار و رفتار جدیدت مشاهده کردی؟
از اینکه شاد هستم خیلی خوشحالم روحیه عالی دارم و از اینکه توجه کمتری به مواد غذایی دارم لذت میبرم
۵.چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی ؟ریزه خواری رو اصلاح کردم توجه کردن به خوردن رو اصلاح کردم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرانقدرم و دوستان شگفتی ساز
روز ۲۸ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس پاکیزگی و تمیزی و نظافت عالی و خوشبویی دائمی و شیک پوشی و تیپ زدن بهم میده و خیلی کیف داره برام و عرق نکردن و دمای طبیعی بدن داشتن
۲. حس زیبایی و سلامتی و آرامش و رهایی در انتخاب غذاها و تفریحات متنوع بی محدودیت بهم میده و رهایی در انتخاب لباس و تنوع رنگها و مطابق سلیقه ام هر مدلی دلم خواست بپوشم لباسهای پفی و چین دار که خیلی به تنم قشنگه لباس کمر باریک پرنسسی رو راحت بپوشم و به تنم قشنگه خیلی رویایی و جزو آرزوهام بوده رو راحت میتونم استفاده کنم
۳. حس سبکی و پرواز و شادابی و جنب و جوش زیاد و سرعت عمل بالا در انجام کارهام رو بهم میده و توانایی بالا و قدرتمندی بهم میده و لیاقت داشتن بهترینها رو بهم میده و ته خوشبختی رو حس کردن و رسیدن به تمام خواسته هام که خواستن توانستن است
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک شده و سینه های خوش فرم و بالاتنه کاملا مطابق تصویر مورد علاقه ام میشه به شدت لذت میبرم و خیلی لباس به تنم شیک و قشنگه
۲. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و عضلانی میشه و مطابق تجسمم میسازمش و خیلی جمع جور و کوچک توی مبل و ماشین و همه جا میشینم خیلی لذت بخشه و رانهام کشیده و متناسب میشه و ساق پام باریک و خوش فرم و شلوار خیلی به پام قشنگه و راحت پاهامو میندازم رو هم خیلی لذت میبرم و مفصل پاهام سالم و سلامت میشن و درد نمیکنه و هر جا اراده کنم راحت میتونم برم خیلی برام لذت بخشه
۳. از اینکه صورتم باریک و کشیده میشه و چشمام درشت مخصوصا موقع خندیدن چشم ژاپنی نمیشم و چال گونه هام عمیق تر و زیباتر میشه و ترقوه هام مشخص میشه عاشقشم و خیلی لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱.مامانم خیلی خوشحاله و منو مدام تشویق و تحسین میکنه و ازم میخاد همیشه ادامه بدم و سر حال باشم و دیگه بهم نمیگه یذره رو ذهنت کار کن و خیالش از بابت سلامتی من راحت شده و نگران من نیس
۲. دوستام همشون منو با شگفتی و حیرت نگاه میکنن و بعضی حسادت میکنن و میگن خوش به حالت و بعضی هم انگیزه میگیرن برای شروع و هدایت میشن و خیلی خوشحالم دوستام نجات پیدا میکنن
۳. خواهرم نرگس بالاخره دست از شکنجه خودش برمیداره و دوباره برمیگرده تو مسیر خوشبختی و انگیزه میگیره که دیگه عجله نکنه فقط با امید ادامه بده و موفق میشه
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی امیدم بیشتر شده و پشتکارم عالی شده الان خواهرزاده هام پیشم هستن و همش میخان باهاشون بازی کنم خیلی دیر نوشتم ولی از صبح تو فکر نوشتن بودم و بالاخره تونستم بنویسم دیروزم با تب و لرز نوشتم وسط تمرینم تب و لرز کردم بی دلیل ولی هر جور بود نوشتمش و بهانه نیاوردم و خیلی راضیم از خودم که جا نمیزنم و در هر حالی ادامه میدم
۳. خیلی از برخوردم با مواد غذایی عالی هستم هر چی دوست دارم میخورم و درست به اندازه پیغام سیری که عالی تشخیص میدم و حتی دیروز باقیمانده تخم مرغ خواهرزاده ام رو خوردم بدنم واکنش داد و دقیقا همونو بالا آوردم ولی لرزم تا آخر شب از همونموقع شروع شد و امروز دیگه خوبم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. استمرار و تکرار و ادامه دادن با اشتیاق خودمو همیشه جزو عادت خودم کنم و هیچوقت متوقف نشم حتی در بدترین شرایط چون همین ادامه دادن حالمو خوب میکنه
۲. به تجسمم و قوه تخیلم در طول روز توجه ذهنی داشته باشم حتی وسط هر کاری از قوه تخیل نا محدودم غافل نباشم و بیشتر تو سایت باشم الان این دو سه روز کمتر فرصت کردم از فردا دوباره پر قدرت و پر انرژی تو سایت باشم
۳.روی ترسهام بیشتر کار کنم و همیشه هم میدونم که ترس یعنی ایمان به شر به جای ایمان به خیر و غم گذشته رو کاملا پاکسازی کنم و تجربه ای کنم برای رشد و شکوفایی خودم و درسهام رو یاد بگیرم و اشتباهات رو کمتر کنم و کنترل به افکارم رو بیشتر تسلط داشته باشم و بی توجه باشم به افکاری که ناخواسته منه و قوی و پر انرژی مثبت کنم خودمو و در لحظه حال تا میتونم لحظات شاد داشته باشم
خدا جونم بی نهایت ممنونم
استاد گرامی تا بی نهایت ممنونم ازتون
من لایق بهترینها هستم و در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من خیلی شجاع و توانمندم و پر اراده
این تمرین شادی بخش و پر انرژی ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
و خدایی که در این نزدیکیست.
تمرین ۱.متناسب شدن چه حسی داره؟؟احساس میکنم بسیار سبک هستم،حس هیجان دارم از اینکه هر لباس و رنگی که دلم بخواد رو میتونم بپوشم
تمرین ۲.از چه تغیراتی توی جسمم خوشحالم.از اینکه شکمم صاف شده و بازوهام کوچیک و سفت شدن از کمرم که صاف و لاغر شده و سایز کمرم که ۳۸ شده خیلی خوشحالم.
تمرین ۳.از اطرافیانت چه بازخوردهایی دریافت کردی،؟همسرم خیلی خوشحاله و مدام بهم میگه شدی اندازه ی جوجه،خیلی ابراز علاقه ی بیشتری میکنه که من متناسب و خوش اندام شدم.
تمرین ۴.چه تغییر رفتاری توی خودم میبینم،دیگه حرص ندارم،به اندازه ی بدنم غذا میخورم.خیلی مشتاق نیستم اگه بخوام برم مهمونی که به غذاهای اونجا فک کنم.فقط به خود مهمونی و دور هم بودنه فکر میکنم.غذامو با آرامش ودر زمان گرسنگی میخورم.تند تند غذا نمیخورم.ناخنک نمیزنم.هله و هوله و آت وآشغال الکی وارد بدنم نمیکنم.
تمرین ۵چه بهبودهایی رو در روند متناسب شدنم میتونم داشته باشم.باید بتونم ناخنک نزنم قبل از وعده ی اصلی یعنی موقع درست کردن غذا باید خودمو آماده کنم که وعده ی اصلی بخورم.باید بتونم وقتی هنوز سفره رو پهن نکردم الکی با میوه و هله و هوله خودمو سیر کنم،باید تلاش کنم که وقتی واقعا احساس سیری دارم برای رضایت دیگران غذای اضافه وارد بدنم نکنم.
متناسب بودن حس رهایی داره این رو شما فرمودید ولی من بارها متناسب بودم و اصلا احساس ازادی نداشتم چون مرتب مراقب خودم بودم متناسب بودن در تناسب ذهنی احساس رهایی و ازادی به من میده
از اینکه برعکس گذشته از اگرسنگی خودم لذت میبرم واقعا برام هیجان افرینه من لذت میبرم وقتی سبک هستم
اینکه همه از دیدن من متعجب میشن واقعا لذت بخشه گاها فریاد میزنن و بارها میگن چه طوری لاغر شدی
۴ اینکه مرتب در فکر خوردن نیستم واقعا به من کمک بزرگی میکنه
۵
کارهای اصلاحی زیاده
مثل اینکه موقع سرو غذا نخورم موقع جمع کردن سفره وقتی غذا نخورم وسیله ای رو داخل یخچال میزارم وقتی ته غذایی در حد چند لقمله باقی مونده و به خاطر اینکه اسراف نشه میخورم موقع غذا دادن به بچه ها و یا کلا اینکه هر کی هر چی خورد من نخوردم و یا اینکه هر کی بهم تعارف کرد نخورم
وقتی گرسنه هستم بخورم و وقتی سیرم دست لز خوردن بکشم و هیچ غذایی به خاطر نوعش موجب بیشتر خوردن نباشه
و اینکه بعد خوردن از خودم راضی باشم رضایت من باعث میشه ولعم نسبت به خوردم کم و کمتر بشه
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد عزیزم و دوستان شگفتی ساز
روز ۲۷ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس آرامش و سلامتی و رهایی از اسارتها و محرومیت و محدودیت ها و تسلط به افکارم و ایده های جدید و ناب و خلاقانه داشتن برام داره
۲. حس رفتن به تفریحات پر جنب و جوش و سبکی و پرواز در بازیهای دوران خوش کودکی با خواهرزاده هام کیف و حال کردن و برق شادی و رضایتشون رو دیدن و پایه بودن در سفر و خوش گذرونی رو برام داره
۳. حس ارزشمندی و احترام به بدنم قائل شدن و لیاقت داشتن بهترینها و اعتماد به نفس داشتن زیاد رو بهم میده و غرق در خوشبختی کاملا طبیعی رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و خوش فرم به شدت لذت میبرم و همش دوست دارم جلوی آینه برقصم
۲. از اینکه باسنم عضله ای و کوچک و خوش فرم شده و رانهای کشیده و عضلانی قوی دارم و مفصلهای زانوم قوی شده و ساق پاهام باریک شده خیلی لذت میبرم
۳. از اینکه سینه هام خوش فرم و سبک شده و بازوهام کشیده و باریک شده و صورتم زیبا و کشیده شده و چشمام درشت تر شده به شدت لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱.تمام دوستام از دیدن من حیرت کردن و کلی بهم تبریک گفتن و مدام میگفتن آفرین عالی شدی و تصمیم میگیرن شروع کنن و به خوشبختی برسن
۲. دکتر نوروزی منو دیده حیرت کرده چون همیشه بهم پیشنهاد اسلیو میداد و کلی خوشحال شد از سلامت کاملم و میپرسه چجوری تونستی بالاخره عمل کردی و من فقط سکوت و لبخند میزنم و میدونم هیچی رو قبول نداره و فقط میگم سایت تناسب فکری تا اگه دوست داشت خودش تحقیق کنه
۳. عکسمو تو آلبوم شگفتی سازا خیلی دوست دارم و به خودم افتخار میکنم و استادم خیلی تشویقم کرد و خیلی در این مسیر حمایتم کرد و خیلی خوشحالم که تونستم هنرجوی شگفتی ساز بشم و به دوستانم انگیزه بدم در مسیر پکیج کامل خوشبختی و همه رو غرق در شادی و نور آگاهی ببینم و از گسترش لاغری در تمام جهان لذت ببرم و سهمی دارم بهترین بازخورده برام
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱.تسلط بیشتری به افکارم دارم و مهارت روز افزون دارم در تمام جنبه های زندگی و کاملا برام واضحه و نتایج درخشانم رو میبینم
۲. اصلا به وسوسه های ذهنی توجه نمیکنم و ترغیب به خوردن الکی و فقط بر اساس نیازم میخورم و لذت فراوان میبرم هر چی که دلم بخاد و آزاد و رها هستم
۳. خیلی فعال تر و پر انرژی تر و شاداب ترم و هر چی اراده میکنم سریع از عهده اش بر میام و انجامش میدم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱.از قوه تخیل نامحدودم فقط به نفع خودم استفاده میکنم و لذت فراوان میبرم در پیشرفت و رسیدن به مهارت و تکرار و استمرار لذت بخش پر انرژی ادامه بدم و با توجه به دیگران و مقایسه انرژی خودمو مسدود نکنم
۲. نه غم گذشته و نه ترس از آینده داشته باشم و فقط در لحظه حال زندگی کنم و بهترین استفاده رو از لحظه حال ببرم و ایمانم رو تقویت کنم و روی دوره های زندگی با کمک خدا کار کنم و تکرار و ادامه دادن و اشرف مخلوقات بودن خودمو اثبات کنم به خودم
۳. گله و شکایت و قضاوت و بخشش دائمی و درگیر بحث نشدن رو تکرار و تمرین کنم و فقط تمرکزم رو بزارم رو توجه ذهنی بیشتر و مهارت پیدا کردن در سکوت و لبخند و حس صبر با احساس خوب داشته باشم و مراقب اتلاف انرژی باشم در همه حال
خدایا بی نهایت شکرت و ممنونم به خاطر هدایت و سعادت و خوشبختی که بهم هدیه دادی
استاد گرانقدرم بی نهایت ازتون ممنونم
من لایق بهترینها و ارزشمندترینم و در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست
این تمرین محشر ادامه دارد با اشتیاق فراوان …
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیزم.
خیلی عالی تمرینهاتون رو انجام دادید مخصوصا تمرین ۵ واقعا نکات خوبی رو ذکر کردید.همیشه پایدار و مستدام باشید توی مسیرتون. ایام به کام.
یا حق
نشان های دریافت شده
سلام مهدیه جان عزیز ممنونم لطف داری دوست پر انرژی من
همچنین گلم ممنونم از دعای قشنگت
الهی که چند برابر این انرژی پاکت به خودت برگرده دوست شگفتی سازم
نشان های دریافت شده
به نام خدای بزرگ و مهربان
با سلام خدمت استاد عزیزم
روز دهم
متناسب شدن چه حسی دارد ؟متناسب شدن به من حس زندگی کردن میدهد یعنی اینقدر شاد هستم که میفهمم زندگی میکنم
۲ از چه تغییراتی در جسم خود لذت میبرید؟از اینکه شکم صاف و شش تیکه دادم‌لذت میبرم از اینکه با خیال راحت پیش میز غذا خوری نشستم و شکمم جلو نیست لذت میبرم از اینکه پاهام خوش فرم هست و میتونم شلوار مام بپوشم لذت میبرم از اینکه بازو هام باریک شده و کراپ میپوشم لذت میبرم
۳.همکارم من رو میبینه با لذت به من نگاه میکنه و میگه چقدر خوب شدی چقدر متناسب شدی همسرم هر کجا میره از اراده من تعریف میکنه و میگه من اولش فکر کردم کار الکیه الان نگاه میکنم میبینم واقعا نتیجه داد و من رو تشویق میکنه
۴ چه تغییری در رفتار و افکار جدیدت مشاهده میکنی؟رفتارم خیلی عوض شده برای همه خوراکی های روی میز هول نیستم اگر تمام هم بشن برام مهم نیست من خیلی حلیم دوست دارم همسرم آورد دیرم بچه هام همشو خوردن یه ذره برای من گذاشتن تازه خوشحال هم شدم که زیاد نخوردم
۵.چه اصلاحاتی در جهت روند بهبود متناسب شدنت میتونی انجام بدی؟من ریزه خواری رو اصلاح کردم توجه به غذا را خیلی خوب اصلاح کردم از اینکه برم فروشگاهی همش چشمم به دنبال خوراکی باشه اصلاح کردم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان شگفتی سازم
روز ۲۶ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس رهایی از اسارتها و محدودیت ها رو بهم میده و داشتن بهترین حس لذت بردن از تمام نعمت های الهی و شکرگزاری داشته های فراوانم و باور عمیق فراوانی و زیاد شدن نعمات زندگیم و نزدیکی بیشتر به خدا رو حس کردن رو دارم و رهایی در انتخاب لباس در انتخاب بی ترس غذا در انتخاب تفریحات نامحدود و خیلی حس عالی داره
۲. حس سلامتی کامل و آرامش و نشاط و سبکی و ظرافت بی نهایت زیبای اندام طبیعی و برگشتن به تنظیماتی که خالقم منو آفریده بود و زیبایی منحصر به فرد بهم میده و پاکسازی بدنم از تجمع چربیهای اضافی و رفتنشون به طبیعت و رفع تجمع افکار منفی پاکسازی شدن رو بهم میده
۳. حس قدرتمندی و شجاعت و لیاقت داشتن بهترینها که حق منه و زندگی پر از شادی و برق امید به زندگی و دیدن لبخند عمیق رضایت از خودم و لبخند خدا رو حس کردن چون درست زندگی کردن رو یاد میگیرم و روش حل مشکلات کامل زندگیم رو آموزش میبینم و تا ابد در این مسیر عشق و حال میکنم و عاشق این بهشتم و زندگی در بهشتی زمینی که خودم ساختمش
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و بازوهای قشنگ و کشیده و باریک دارم و انگشتانم زیبا و ظریف شده خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه صورتم کشیده و باریک شده و چال گونه هام موقع لبخند خیلی مشخصه و برق شادی دائما تو نگاهمه و کمرم خیلی باریک و عالیهو دقیقا مشابه تصویر مورد علاقه ام ساختمش و شکم تخت و صاف و کتابی و زیبایی دارم بدون ذره ای اضافه چربی در بدن پاکم خیلی لذت میبرم
۳. از اینکه رانهای کشیده دارم و خیلی راحت پاهامو رو هم سوار میکنم و خیلی جمع و جور میشینم و مبل خالیه و باسنم کوچک و جمع و جور شده و تمام مفصلهام سلامت شدن و به راحتی نشست و برخاست میکنم خیلی لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. خانواده ام همشون از دیدن من شگفت زده هستن و همشون تشویق و تحسینم میکنن و خیلی منو به ادامه دادن و در همین حالت موندن که خیالشون بابت سلامتی من راحت شده انگیزه میگیرن و از شکنجه خودشون دست بر میدارن مخصوصا نرگس خواهرم و علیرضا داداشم تشویق میشه که دست از مخالفت برداره و هدایت درست در زمان درست براش نتیجه میده
۲. تمام دوستانم شگفت زده و حیرت زده هستن و کلی بهم تبریک میگن و من بی نهایت خوشحالم که میتونم الگوی خوبی باشم برای کسانی که لایق هدایت در مسیر خوشبختی هستن و نجات پیدا میکنن
۳. باز هم از عکس قشنگم در آلبوم شگفتی سازها لذت بیشتر میبرم و استادم خیلی تشویقم کرد و دمش گرم که همیشه حمایتمون کرده و چه جشن و سروری برای تمام دوستان هم مسیرم برپاست و همگی قدر دان زحمات استاد فوق العادمون هستیم و کلی دوست جدید هدایت شدن با دیدن عکسهای زیبای ما انگیزه میگیرن و یا علی میگن و عشق آغاز میشه به به که این تناسب فکری لایق ماست و حق ماست و پاداش ما صابران در مسیر خوشبختی و رضایت از خودمون در تمام جنبه های زندگی تخته گاز پیش به سوی خوشبختی و سعادت دنیوی و اخروی که دیر و زود داره ولی رد خور نداره
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. بیماری و مریضی همه از ذهن قدرتمند خودمه و باور غلط ارثی بودن روماتیسم و کم کاری تیرویید ساختمش و خودمم درستش میکنم و این خیلی شیرینه که تا آخر عمر اسیر دارو نیستم و خودم خودمو درمان کردم با عشق
۲. خیلی به افکار مثبت تسلط پیدا کردم و مهارتم داره بیشتر میشه و تخیلاتم ارزشمندتر و قوی تر و خیلی راضیم
۳. در رفتارم فقط رفتار یه فرد کاملا متناسب سالم میبینم و هیچ نیرویی بیرونی منو تحریک به خوردن نمیکنه و نعمت رو همیشگی بی محرومیت و محدودیت مصرف میکنم و خیلی ارزش بیشتر برای خانه حضورم در دنیا قائلم و به وضوح رنگ بهترین روابط و بهترین ثروتهای بی پایان و بهترین زندگی رو که در حال پیشرفت هست رو میبینم و عاشقشم و حقمه و هیچکس رو به خودم ترجیح نمیدم و اولین فرد زندگی خودم هستم و از خیلی از وابستگی های افراطی رها شدم و عاقل تر شدم و کمبود و عقده ندارم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. از قضاوت خودم دست بردارم سریع خودمو ببخشم و سرزنش نکنم خودمو با خودم مهربون و پر مهر رفتار کنم و نقاط قوت خودمو پر رنگ تر و پر نور تر کنم
۲. توجه عینی و ذهنی خودمو با قوه تخیل و تجسم و تکرار و تمرین همسو با تمام خواسته هام کنم و هیچ رویایی از خودمو خط نزنم و مشتاقانه و پر امید به سمت خواسته هام بی هیچ شک و ترس و تردید و غمی حرکت کنم و حتی توقف کم هم نداشته باشم و استمرار و تکرار لذت بخش داشته باشم
۳. از هر نوع بحث و اثبات کردنی دوری کنم که خیلی موفق تر از گذشته هستم بازم تمرین کنم و اتلاف انرژی نداشته باشم و به انتخاب و آزادی دیگران کاملا احترام بزارم و همیشه حواسم باشه که هر کسی در سطح شعور خودش رفتار میکنه و منطبق با افکار و باورهای خودش و من باید سریع ببخشم و فراموش کنم و توجهم رو هرگز هدر ندم و به هیچ عنوان من نمیتونم کسی رو تغییر بدم تا خودش نخاد پس خودمو درگیر هیچ کمکی و دوستی به قول معروف خاله خرسه ای وقتی نمیخان نکنم نتایجم برای هدایت کافیه و هر کس از خدا هدایت بخاهد لایق هدایت میشود دایه مهربون تر از مادر نباشم چون فقط انرژی منو میخورن و فقط مانع من میشن
خدایا تا بی نهایت و ابدیت شکرت که هدایتم کردی به بهترین سرزمین رشد و آگاهی
استاد گرانقدرم دمتون گرم و تا بی نهایت دانشجوهاتون روز افزون و الهی گسترش آموزشهاتون بی شمار
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینها هستم و کاملا طبیعی و آسون و لاغری با ذهن لذت بخش ترین کار دنیاست
این تمرین شیرین و تکرار آسون و لذت بخش ادامه دارد …
سلام به استاد گرامی و همراهان عزیزم
میخوام تمرین امروزم رو انجام بدم.
۲-از چه تغییراتی در جسمت لذت میبری؟
۳-چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت میکنی؟
اگرچه در بکگراند تصویر زیبایی که برای خودم ساختم، اطرافیان رو میبینم که خیلی خوشحال و ذوق زده هستند و منو تشویق میکنن
۴-چه تغییراتی در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
میتونم به خاطر این همه تنوع و فراوانی خدای مهربانم رو شکر بگم و فصر جدیدی از شکرگزاری رو در دفتر زندگیم آغاز کنم. خدایا شکرت.
۵-چه اصلاحاتز در جهت بهبود روند متناسب شدنتمیتونی ایجاد کنی؟
_به نشانه های سیری و گرسنگی دقت کنم تا بتونم فقط وقتی گرسنه هستم غذا بخورم.
_به سایت تناسب فکری سر بزنم و تمرینات رو انجام بدم
_تجسم شبانه رو هر شب به بهترین شکل انجام بدم.
_تناسب رو در هر انسانی دیدم، توجه و تحسین کنم
_خودمو بیشتر دوس داشته باشم و عشقم به خودمو ابراز کنم.
_خداوند رو به خاطر جسم سالم و توانایی ها و مهارتهایی که دارم بسیار شاکر باشم.
خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
سوالات مربوط به برنامه ریزی منطق ذهنی
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
روز نهم
۱ :لاغری من چقدر تورو دوست دارم اینقدر دوست دارم که قابل وصف نیست من ۳۰ ساله آرزوی تو رو داشتم حس تو خیلی آرامش بخشه تو خیلی خوبی تو به من انگیزه میدی لاغری عاشقتم کی میایی پیشم همش منتظرتم لاغری دیگه تحمل دوری ندارم اذیتم خسته شدم بیا دیگه تو که پیش همه میری پیش منم بیا
۲من از خودم لذت میبرم من از حالم لذت میبرم من از جسم‌زیبایم لذت میبرم من فقط لذت میبرم که لاغرم لاغرم لاغرم
۳.ای اطرافیان منم منی که ۳۰ سال آرزوم این بوده منم لاغر شدم شما چرا خوشحالیت چون میدونید من چقدر زجر کشیدم و ناله زدم برای لاغری
۴ افکارم بهتر شده رفتارم بهتر شده و متناسب شدم
۵ من فقط میخوام لاغر بشم هر کاری میکنم
نشان های دریافت شده
روز چهارم ۱. متناسب بودن چه حسی داره؟وقتی مسافرت میرم و خونه کسی دعوت میشم دیگه از فشار شکم ترسی ندارم و راحت هرجایی میتونم اقامت کنم.تنوع لباس های من خیلی زیاد میشه و کلی مانتو و شومیز و بلوز دامن هایی که دوست دارم میتونم بپوشم. و برای لباس دیگه دغدغه ای ندارم. و خیالم راحته. اگر بخوام بخرم اگر بدم خیاط بدوزه حس خوبی دارم که هم سایز من همیشه هست و هم اینکه خیاط به خوبی کار رو درمیاره.
۲. از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟از اینکه شکمم تخت شده خیلی خوشحالم و از تماشای اندام جدیدم در آینده لذت میبرم. پاهای خوش فرمی دارم و خیلی خوشحالم که دیگه برای تجسم لازم نیست به هیکل دیگران توجه کنم و فقط کافیه خودم رو ببینم.
۳.چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟همه به من تبریک میگن و از شرایط جسمی جدیدم تعریف میکنن. از اینکه لباس های متنوع و جدید میپوشم هم خودم خوشحالم هم بقیه چون دیگه تکراری و مشکی نیستند.
۴.چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟دیگه به فکر غذا و چی بخورم چی نخورم نیستم. به نظر دیگران در مورد جسمم اهمیت نمیدم . به تعارف و اصرار دیگران توجه نمیکنم بلکه نیاز خودم رو در نظر می گیرم.
۵.چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟میتونم از نوشتن بیشتر کمک بگیرم چون هرچی بیشتر می نویسم در اون روز تمرکز من خیلی راحت تر به مسیر تناسب جلب میشه و افکار و راهکارهای بیشتری به من الهام میشه.
نشان های دریافت شده
۱.متناسب بودن چه حسی داره؟متناسب بودن حس خوبی داره حس بودن حس شدن حس من بودن حس پرواز حس رهایی حس ازادی حس میکنم بال دراوردم ومیتونم پرواز کنم میتونم برم ب اوج اسمون حس شگفتی دارم حس راحتی دارم حس سبکی دارم سبک سبک مثل پر
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟از اینک شکمم صاف شده لذت میبرم از اینک پشتم صاف شده لذت میبرم از اینک سینه هام کوچک شدن لذت میبرم از این پاهام کوچک وخوش فرم شدن لذت میبرم از اینک رونهام کوچک شدن لذت میبرم از اینک زانوهام خودشونن وخوش فرم بدون اضافات لذت میبرم از این موقعی ک میشینم شکمم صافه لذت میبرم از اینک دستهام نحیف وظریف شدند لذت میبرم از اینک ظرافت رو بدنم میبینم لذت یبرم از اینک گونه هام معلوم شده لذت میبرم از این بازو هام کوچک شدن لذت میبرم کیف میکنم از اینک میتونم ب راحتی بشینم لذت میبرم از اینک میتونم راحت بدون بالش بخوابم لذت میبرم از اینک میتونم راحت تو جمع بشینم لذت میبرم از اینک میتونم راحت کار هامو انجام میدم لذتم میبرم از اینک تموم لباسهایی ک دوی دارم رو لمس میکنم تجربه میکنم لذت میبرم من در بدن لاغرم لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟امروز همسرم بهم گف هر موقع میام میبینمت انگار لاغر شدی مادرم امروز گف بهم ک چ خوب لاغر شدی فریبا شکمت کوچک شدهامرزو جاریم تو جمع گف فریبا چقدر خوب لاغر شوه وهمه تایید کردند
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟امروز عذامو با اگاهی وبا توجه خوردم من امروز اروم وبا ارامش غدامو میل کردم من درگیر عذا نیستم من ب عذا فکر نمیکنم من سیری رو درک میکنم من موقعی ک غذا میل دارم عذا میل میکنم من درگیر مقدار عذا نیستم من با لذت وبرای نیاز جسمم عذا میل میکنم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟اینک با توجه عذا میل کنم یعنی با اگاهی با بودن در اون لحظه موقع گرسنگی غدا میل کنم فر اوانی رو ببینم خودمو ببینم موقع عصبانیت وخشم ناراحتی غم وقتی میلی ندارم نخورم نخورم برای ارام شدن برای تفریح نخورم برای لدت نخورم برای شادی نخورم برای فرار نخورم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد بزرگوار و دوستان شگفتی سازم
روز ۲۵ :
سوالات مربوط به برنامه ریزی منطق ذهنی
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس بیشتر عاشق خودم شدن و مدام جلوی آینه رقص زیبام و شادی و لبخند عمیق و سیر نشدن از دیدن اندام بی نهایت زیبام
و حس لطافت روح بیشتر و سبکی جسم و حس سلامتی روز افزون بهم میده
۲. حس شیرین لذت بردن از زندگی شاد و مفرح و برق امید به زندگی در داشتن امکانات بی پایان الهی و حس ناب شکرگزاری و توجه به داشته های بیشترم بهم میده با اشتیاق به مهمونی و دورهمی رفتنها و حضور پر شر و شور در کنار اطرافیانم و تفریحات و بازیهای فوق العاده و رفتن به پارک و استفاده از تمام وسایل برقی پارک بهم میده و عاشقشم
۳. حس رهایی در انتخاب و رنگ لباسهای شیک و مورد علاقه ام و تحسین زیباییهای خودم و حس لذت بردن از خوردن هر چی که دلم میخاد با خیال آسوده و راحت و فراموشی ترس از عذاب وجدانها و محدودیتها و تسلط به افکار سازنده و پر امید بهم میده و حس ناب خواستن توانستن است در تمام جهات زندگی برام داره و حس همه چی آرومه من چقدر خوشبختم و این خیلی آسون و طبیعیه و حق منه از زندگیم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از شکم تخت و صاف و مانکنی ام و کمر باریک و متناسبم درست مطابق تصویر دلخواهم میشم خیلی دارم لذت میبرم
۲. از رانهای باریک و خوش فرمم و عضلانی شدن و پر قدرت شدن ماهیچه های پام و مفصلهای سالم و شادابم و ساق پای باریکم و پاهای پر توانم و باسن عضلانی کوچک خوش فرمم خیلی لذت میبرم
۳. از اینکه سینه هام خیلی خوش فرم و متناسب و کوچک شده و درست مطابق سلیقه ام شده و سبک و خیلی لباس به تنم شیکه خیلی لذت میبرم چه بالاتنه زیبایی محشرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. محدثه عشق خاله همش بهم میگه خاله دافی چقدر بچه سال تر شدی و خیلی از اینکه باهاش ست میزنم و عین هم لباس میپوشیم و با هم استخر میریم چون همیشه به من اصرار میکرد بریم استخر حالا راحت میریم و حسابی خوش میگذرونیم چون دیگه رماتیسم ندارم که مفصلام تو آب بگیره و خودش شنا رو یاد گرفته الان به منم شنا یاد میده و با هم مسابقه میدیم وای خیلی خوبه و خیلی پایه خوش گذرانی شدم و دیگه ضد حال نیستم
۲. مجید دامادمون تا بهم پیشنهاد شمال داد سریع قبول کردم چون دیگه باعث دردسر و مزاحمت نیستم و عقب ماشین راحت جا میشیم و خیلی تشویقم میکنه که حسابی در کنارشون تفریح کنم همیشه بهم میگفت آبجی بیا پایین تو ماشین نمون و من به راحتی کنار ساحل قدم میزنم همیشه تا لب دریا باهاشون میرفتم ولی پاهام ساحل رو نمیدید حالا همه خیلی برام خوشحالن و خیلی تحسینم میکنن و به توانمندیهام افتخار میکنن
۳. رفتیم اصفهان خونه زنداییم و خیلی خوش میگذره این تابستون زنداییم همش به زور میگفت میبریمت با خودمون و خیلی اصرار کردن حالا با دختردایی عزیزم همش میریم بیرون و حسابی تفریح میکنیم و زنداییم خیلی خوشحال شده برام و مدام بهم میگه آفرین عالی شدی همیشه اینجوری بمون و دختر داییم از افسردگی میاد بیرون و خیلی کیف میکنیم از گردش و تفریح و خیال همه برای من راحت شده
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی حس رضایت دارم از خودم در تمام جنبه های زندگیم موفقم و خیلی تسلط خوبی روی رفتار رضایت بخش خودم دارم و تحریک کانالهای عصبی به شدت بی توجهم حتی مرور افکار تصمیم به خوردن و پیشنهاد هله هوله میاد ولی کاملا بی میلم و توجه نمیکنم و بی خودی تا گرسنه نیستم نمیخورم فقط بر اساس نیاز و این خیلی لذت بخشه
۲. خیلی پر توان تر شدم و در مسیر سلامتی و شفابخشی خودم به سرعت ترمیمم کمک میکنم و توجهم روی سلامتی هست و درمان من عالی درونی داره انجام میشه بی هیچ دارویی از بیرون فقط با برنامه ریزی ذهن ناخودآگاهم سلول های نو و سالم تولید میکنم و شارژ با انرژی مثبت میکنم به صورت آگاهانه
۳. خیلی گفتارم متحول شده و خیلی از بحثهای بی سر و ته میزنم و موفقم که به هیچکس با حرف زدن نخام خودمو اثبات کنم و این خیلی برام مهمه سکوت و لبخند هر کسی آزاده چطور فکر کنه مخصوصا خودم و یاد گرفتم نظرمو تحمیل نکنم و خیلی بهم آرامش میده
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. تمرکز و توجه و تجسمم رو فقط بزارم روی عمل به آموزشهام و خیلی راحت و آسون به خواسته هام برسم و با خودم در صلح و آرامش و پذیرش بیشتر باشم که واقعا عاشقشم به بهبود خودم کمک کنم
۲. من قوه تخیل فوق العاده ای دارم و حتی زخمی و آمپول زدنی رو در دیگری ببینم اونو در خودم حس میکنم و از این قدرت خدا دادی فقط به نفع خودم استفاده کنم و هدر ندم و اتلاف انرژی نکنم ناخواسته و این رد خور نداره که احساس قوی من ناخودآگاه منو برنامه ریزی میکنه و خیلی کمک کنندست و خدا رو شاکرم تا بی نهایت که با آموزشهای استادم یادش گرفتم و با تکرار و استمرار مهارت میشه صد در صد
۳. خودمو اصلا قضاوت نکنم و گله و شکایت نکردن رو بیشتر تمرین کنم و بیشتر احساس خوب و شادی خودمو در روز وشب داشته باشم و شک و تردید به خودم راه ندم من قطعا پیروزم و ایمانم رو تقویت کنم
خدای مهربون و هدایت گرم بی نهایت شکرت بخاطر همه چیز
استاد بی نظیرم دمتون گرم و متشکرم تا بی نهایت
من لایق بهترینها هستم و ارزشمندترینم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و خوشبختی حق منه
این تمرین فوق العاده ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
سوالات مربوط به برنامه ریزی منطق ذهنی
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
روز هشتم
متناسب بودن من رو از ناراحت بودن نجات میده از اضطراب داشتن از بی انگیزه بودن
از اینکه خوشتیپ هستم و هر لباسی با هر رنگی که دوست دارم میپوشم خوشحالم
مامانم میگه چکار کردی دیگه بسه اینقدر رزیم نگیر و من خوشحال بهش میگم من از قدرت ذهنم استفاده کردم
از اینکه سمت مواد غذایی نمیرم و بهشون فکر نمیکنم لذت میبرم
دارم روی طرز فکرم کار میکنم و به افراد متناسب نگاه میکنم و اینکه غذا ترسناک نیست رو برای خودم عادی میکنم
نشان های دریافت شده
روز هشتم دانلود فایل صوتی
سوالات مربوط به برنامه ریزی منطق ذهنی
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱:متناسب بودن حس کامل شدن به من میده
۲:از اینکه شکمم صاف شده و پاهام خوش فرم شده لذت میبرم
۳:اطرافیانم خوشحال میشن چون میدونن من برام مهمه
پدر و مادرم و خواهرام خوشحال میشن
۴:از اینکه به خوردن فکر نمیکنم خوشحالم از اینکه نه رو یاد گرفتم خوشحالم
۵:ریزه خواری رو اصلاح کردم و از اینکه همش به فکر چاقی باشم رو اصلاح کردم
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردنه
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم ک دوستان گرامیم
متناسب شدن حس اعتماد به نفس حس دستان خدا بودن بر روی زمین رو به من میده چون من از وقتی متناسب شدم هر کجا مبرم همه از دیدن من تعجب میکنن و لذت میبرن که فردی در سن ۵۲ سالگی آنقدر جسم زیبا و متناسب سلامت عالی داره و همین امر سبب میشه خداوند به وسیله من انسانهای زیادی هدایت کنه به این مسير الهی تا اونها هم بتونم دنیای کوچک خودشونو بسازن خدایا شکرت
متناسب شدن به من حس آزادی رهایی از هر گونه حس بد منفی میده چون من از وقتی متناسب شدم همش به خودم توجه میکنم رها شدم از هر گونه افکار منفی حس بد خدایا شکرت .
متناسب شدن به من حس شادی و خوشبختی رو میده چون به جسم خودم نگاه میکنم از خوشحالی دلم میخواد بال دربیارم پرواز کنم برم پیش خدا ازش تشکر کنم برگردم
من وقتی میبینم که قدم بلند شده لباسها آنقدر به تن من زیباتر و شکیل تر شدن خیلی حس خوبی به من میده باعث میشه من از زندگیم نهایت لذت ببرم خدایا شکرت
من وقتی میبینم هر روز دارم لاغرتر شادتر سلامتر تر سپاسگزار تر از دیروز میشم خیلی حس خوبی به من دست میده و باعث میشه من این شادی با اطرافیانم تقسیم کنم و اینا همش باعث میشن من زندگی بهتری تجربه کنم نهایت لذت از زندگیم جسم جدیدم ببرم خدایا شکرت
من وقتی میبینم که آرزوی ۲۰ ساله خودم دارم تجربه و زندگی میکنم خیلی حس خوبی به من میده نهایت لذت میبرم و سپاسگزار خداوندم میشم خدایا شکرت .
خواهر بزرگ من وقتی منو میبینه میگه عه فرزانه از دفعه قبل که دیدمت خیلی لاغرتر شدی آفرین چقدر خوب تونستی لاغر کنی
خواهر من هر وقت دختر منو میبینه میگه خاله جون آفرین آفرین خودتو لاغر کروی اینجوری سلامتر میشی
من وقتی میبینم هر کس به من با تعجب نگاه میکنه خیلی خوشحال میشم چون میدونم که تغییر چشمگیری تجربه کردم خدایا شکرت
من میبینم که افکار منفی من کمتر شده من حالم خیلی بهتر شده سپاسگزار خداوندم میشم
میبینم که دیگه تمایل ندارم هر چیزی میبینم بخورم در نتیجه خیلی لدت میبرم و سپاسگزار خداوندم میشم خدایا شکرت
میبینم که پاهای من روز به روز داره لاغر و لاغرتر میشه خیلی خوشحال میشم
من باید این عادتم اصلاح کنم توجهم به لاغری بیشتر کنم
من باید عادت تنقلات خوردم اصلاح کنم
من باید عادت ناخونک زدن به غذا رو اصلاح کنم موقع غذا پختن از اون نخورم
نشان های دریافت شده
سلام خدای مهربونم
خدایا ممنونم برای این نعمت الهی که در وجودم به ودیعه گذاشتی
سلام استاد عزیز و دوستان خوبم
درزندگی ما یکی از بزرگترین موانع بر سر راه رسیدن به ارزوهامون منطق ذهنی است
منطق ذهنی همنون شیطان درونه که در هر شرایطی میخواد حالتو بد کنه حتی در بهترین شرایط که هستم بازم میگه نگاه کن اون از تو لاغر تره نگاه کن اون از تو شرایط بهتری برای زندگی داره نگاه کن اون بچه بهتری داره وبه جایی رسیده خلاصه در هر زمانی میخواد رسیدن به ارزوها رو غیر ممکن جلوه بده و تازه زمانی که برسی به ارزوت اون تلاشتو زیر سوال میبره و تلاشتو ناچیز میکنه واست
این منطق ذهنی در افراد مختلف فرق میکنه
در افراد چاق منطق های ذهنی مشترکی هم وجود داره مثل این که تو لاغر بشو نیستی یا هر کار کنی لاغر نمیشی و مرور این فکر در ذهنمون مانع لاغر شدن ماست
پس اول باید این مانع رو برداریم و تصویر ذهنی مناسبی در ذهنمون ایجاد کنیم و
دوم ایجاد فرمولهای لاغر شدن در ذهن منطقی و اگاه است
و این کار با انجام پرسش و پاسخ های تکراری ایجاد میشه
متناسب بودن چه حسی داره ؟
متناسب بودن بهم حس ازادی میده ازادی در پوشیدن هر لباس از هر مدل و هر رنگی که دلم بخواد من ازادم که هر لباسی بخوام بخرم و بپوشم من ازادم که از هر غذایی که دوست دارم به اندازه نیازم بخورم من ازادم خدایا شکرت
متناسب بودن حس ارامش بهم میده ارامش در مقابل خوردن هر نوع غذایی ارامش در مقابل هر مشکل و مسعله ای درزندگیم خدایا برای این ارامش ممنونم
متناسب بودن بهم حس جوانی میده احساس میکنم ۱۰سال جوانتر شدم خدایا شکرت
متناسب بودن بهم حس سلامتی میده دیگه هیچ بیماری ندارم و راحت راه میرم دیگه خبری از درد کمر وپا و قلب نیست خدایا برای این سلامتی بی نهایت سپاس
متناسب بودن حس خوش تیپی و خوش پوشی رو بهم میده وقتی هر لباسی میپوشم بهم میاد و از دیدن خودم در اینه لذت میبرم
متناسب بودن حس تولد دوباره رو بهم میده تولدم مبارک و خدایا برای این فرصت دوباره بی نهایت سپاس
از چه تغییراتی در جسمم خوشم میاد و لذت میبرم ؟
من از شکم تخت و صافم خیلی خوشم میاد که وقتی میشینم دیگه نیاز نیست که با دستم بپوشونمش خدایا شکرت
من از پهلوهای صاف که وقتی شلوار میپوشم خوش فرم هست خیلی خوشم میاد خدایا شکرت
من از باسن کوچک و پاهای لاغر و کشیده و صافم که موقع پوشیدن شلوار خیلی خوش فرم هست خوشم میاد و لذت میرم خدایا شکر ت
من از بازوهای لاغر و صافم و شانه های لاغرم که موقع پوشیدن رکابی خیلی خوش فرم هست لذت میبرم خدایا شکرت
من از پشت صاف و بدون برامدگیم لذت میبرم خدایا شکرت برای این همه زیبایی
من از صورت جوان و زیبای خودم خوشم میاد چه پوست صاف و سفید و جوانی دارم خدایا ممنونم
چه بازخوردی از اطرافیانم دریافت کردم ؟
حمید شوهرم میگه چقد خوب لاغر شدی هر چی میپوشی بهت میاد دیشب بهم گفت که چقد بازوهات و شکمت کوچکتر شده
بازوبندی همکارم گفت فروغی چقد لاغر شدی و افرین اخرش به خواستت رسیدی جالبه که شکمت از من هم کوچکتر شده و از من لاغر تر شدی افرین
زیدانلو همکارم گفت افرین فروغی دقیقا شدی مثل عکس روی گوشیت و یک نیم تنه بپوش عکس بگیر حالا بهت میاد
همکارام اومده بودن برای ازمون منو دیدن و گفتن فروغی تو چقد خوب لاغر شدی اولش نشناختیمت صورتت نیوفتاده و پوستت جوان تر شده افرین رمزشو به ما هم بگو
فامیلا در مهمونی اخیر بهم گفتن طاهره هر دفه ما تو رو میبینیم لاغر تر شدی رمزش چیه بگو ما هم انجام بدیم خدایا شکرت
تغییراتی که در افکار و رفتارجدیدم مشاهده کردم
هر روز میرم پیاده روی من که اصلا اهل پیاده روی نبودم و تا سوپر میخواستم برم تنبلیم میشد
اصلا به خوردن و یا غذا فکر نمیکنم وفقط وقتی با اون مواجه میشم اگه گرسنم باشه میخورم اگه دوست داشته باشم و اگه سیر باشم نمیخورم و خیلی عادی وطبیعیه و مثل قبل با سختی و عذاب نیست
بیشتر زمانم رو سعی میکنم تخیل کنم هر کاری میکنم خودم رو با اندام جدیدم تصور میکنم و خیلی هم ذوق میکنم
اصلاحاتی که باید انجام بدم برای بهبود عملکردم
برای خودم در دنیای خودم سیر کنم و در این سایت باشم و اصلا اخبار و مساعل مختلف منو منحرف نکنه
تجسم و تخیلم رو بیشتر انجام بدم تا بشه واقعیت زندگیم
تو جمع حواسم باشه که تحت تاثیر اونا قرار نگیرم و زیاده روی نکنم
خدایا مرا در این امر یاری کن و چاقی مرا شفا بده امین
در پناه خدا باشید
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد بی نظیر و دوستان شگفتی سازم
روز ۲۳ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس از نو متولد شدن وسط زندگی و برگشت به دوران شیرین کودکی چون یاد گرفتم شاد و سرخوش باشم و به درجه مهارت رسیدم و تحول یه زندگی سرشار از امید وسط بمب بست نامیدی ها و حس افتخار به خالق رویاهای خودم شدن رو برام داره و این خیلی به آسونی و راحتی و شیرین اتفاق میفته رو برام داره با روش لاغری با ذهن
۲. حس سلامتی کامل و درمان تمام بیماریهام و ساختن دوباره سلولها با انرژی مثبت سرشار شدن رو برام داره چون آگاهانه خودم برنامه ریزی کردم توسط ناخودآگاهم نه باری به هر جهت سلول ساخته شده باشه سلولهای نو و سالم و شادابی و نشاط و فعال بودن دائمی برام داره و حس پرواز در اوج خوشبختی رو برام داره
۳. حس پاکسازی بدنم از تجمع چربیهای اضافی که لایقش نبودم و زباله های بدنم به چرخه طبیعت رفته نه اینکه تو بدن نازنینم جا خوش کنه و تبدیل شدن زباله دونی به قصر رویایی خودم رو بهم میده و حس خواستن توانستن است و حس زیبایی خارق العاده ای که در تمام عمر میخاستم بدستش بیارم ولی در مسیر غلط حالا دارمش بی هیچ فشار و شکنجه و ضربه به خودم فقط با عشق ورزی به خودم بدست آوردن رو برام داره و احترام به خودم و حس ارزشمندی شدید قائل شدن برای خودم رو بهم میده و من لایق بهترینام رو به خودم اثبات کردن رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. وای که چقدر شکم تخت و صافم زیباست عاشقشم کمر باریکم رو سپاس آخ دستام رو دور کمرم حلقه میکنم چقدر لذت بخشه
۲. از رانهای خوش تراش و کشیده ام و باسن کوچک و خوش فرمم و ساق پای باریک درست شبیه تجسمم و تصویر مورد علاقه ام داره شکل میگیره خیلی لذت داره روحم داره پرواز میکنه از خوشحالی در مسیر پکیج خوشبختی و این خیلی لذت داره
۳. سینه های لیفت شده و کوچک و متناسبم چقدر سبک و جذابه برام
چال گونه هام وسط صورت باریک و کشیده ام و ترقوه های قشنگم آخ محشره خدایی خیلی این حس زیباست که خودم تونستم بسازمش و برگردونم به تنظیمات کارخونه
فقط با کمک تمرینات شیرین و دلچسب تکراری محشر استادم که بی نهایت عالی جواب و نتیجه بخشه و کاملا طبیعیه چون قبلا هم همینجوری آسون به اون شرایط قبل رسونده بودمش اصل جنس رو پیدا کردم کشف کردم و درستش کردم و خیلی افتخار آفرین و شگفتی سازم خیلی لذت داره
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. وای در این مسیر کلی دوست خوب پیدا کردم که منو مدام مورد لطف و محبتشون قرار میدن و این بهترین حس دنیاست از انرژی که از دوستام میگیرم تا مسیر رسیدن به عکسم تو آلبوم شگفتی سازها درست برعکس قبل که همه بهم تنفر میدادن حالا کلی منو بخاطر نوشته هام مورد لطف قرار میدن و عشق میکنم و خدا رو شکر میکنم بابت حضورشون تو زندگیم دوستان بلوری دارم و یه استاد محشر بزرگوار و روز به روز بهتر و بیشترم میشه این بازخوردها و انگیزه عالی میگیرم و باز برمیگردونم و غوغایی از انرژی و شبنم سازیه
۲. خانواده ام همشون بی نهایت خوشحالن بابت سلامتی و شادابی و دوباره پر انرژی شدن من و امید به زندگی در من موج میزنه و میتونم اونها رو هم پر از حس ناب خودم کنم با انتقال انرژی مثبتم
۳. یدونه داداشم که همیشه منو مسخره میکنه دیگه نمیتونه چرت و پرت بگه و خودشم اومده تو مسیر شگفتی سازی و همیشه آرزوی تغییرش رو داشتم حالا باور کرده و خوشبخت میشه و منم میتونم کمکش کنم و مشوقش باشم به عنوان پیشکسوت از تجربه هام و این خیلی زیباست و شیرین و خیلی زودتر از من نتیجه میگیره و دلچسب ترین رویای من نجات تمام چاقهاست در مسیر آسون و لذت بخش
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی مهربون تر و آروم تر شدم و انرژی های منفی از من دور میشن و راهی برای ورود پیدا نمیکنن و خیلی صبر با احساس خوب رو دارم تمرین میکنم و خیلی موفقم
۲. خیلی زود توانستم غم از دست دادن عمه ام که بی نهایت عاشقش بودم رو کنترل کنم چون این عمه کپی بابام بود و خیلی حس میکردم دیدن بابام رو تو دنیا بعد از رفتنش داغ بابام تازه شد اونم درست یه هفته قبل از سالروز فوت بابام و دیروز که سالروز فوت بابام بود به خیر و خوشی تمام شد و همه اینها رو مدیون یادگیری از آموزشهای فوق العاده استادم هستم که عالی الگو برداری کردم روح مادر و خاله و شوهر خواهرشون شاد و با کمک قرآن در دوره فوق العاده و بی نظیر آرامش در رمضان استادم که بشارت باد بر صابرین خدا رو شکر
و از انجام تمریناتمم رضایت دارم در این سوگ که رها نشد و ادامه دادم با حس عالی به خودم افتخار میکنم
۳. خیلی خیلی از رفتارم راضیم و به شدت عالی عمل میکنم آموزشهام رو و بومی سازی با شرایط خودمو یاد میگیرم و کنترل بر افکار و رفتار و گفتارم خیلی عالیه و خیلی تغییراتم رو دوست دارم و مهارت کسب میکنم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. استمرار و تکرار و ادامه دادن بی هیچ حسی از عجله داشتن رو به مهارت برسونم
۲. شبنم سازی و توجه عالی به تغییرات و توجه کردن بهشون و بزرگنمایی به نفع خودم چون ذهن من اصل رو از بدل تشخیص نمیده و فقط به احساس عالی من در مسیر خواسته هام کار داره این احساس عالی رو بیشتر و بیشتر کنم
۳. هر چقدر تونستم تجسم کنم خودمو قضاوت نکنم که خوب انجامش ندادم بلکه استرس و ترس رو در خودم کمرنگ کنم و مدام بگم به خودم قطعا عالی انجامش دادم و گرنه انقدر حس و حال عالی نداشتم و کاملا در مسیر پیشرفتم و نا امیدی رو به خودم ورود ممنوع کنم چون ردخور نداره موفق شدنم و هیچ توجهی به منطق شرایط فعلی نداشته باشم و به شیطان اهمیت نمیدم هر چقدر بخاد جلوی پای من سنگ بندازه و مانع ایجاد کنه و بگه من خوب نیستم عین کارتون بیرون و درون رایلی
آره شیطان من خوب نیستم عالیم در بالاترین حالت عالی بودنم قرار دارم و شگفتی آفرینم
خدای هدایت گرم بی نهایت شکرت از این تمرین محشر که تونستم این گام عالی امروز رو هم بردارم
استاد گرانقدرم فوق العاده ازتون ممنونم خدا خیرتون بده دمتون گرم
من لایق بهترینهام و اشرف مخلوقاتم و ارزشمندترینم و خوشحال ترینم در مسیر رسیدن به بهشت دنیوی و اخروی در پکیج کامل سعادت
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست
ادامه دارد با عشق و اشتیاق…
نشان های دریافت شده
سوالات مربوط به برنامه ریزی منطق ذهنی
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
به نام خدای بزرگ و مهربان
با سپاس از استاد عزیزم
هر روز صبح که بیدار پیشم اول میرم سراغ سوالت ذهنیم با شوق به آنها جواب میدم بعد به بقیه کارام میرسم هر روز بجز روزهایی که سفر بودم باید فایل گوش بدم بدون استثناء عادت کردم به اینجا به سرزمین لاغرها تا اخر عمرم اینجا هستم حتی وقتی به وزن دلخواهم برسم چون من اینحا کامل شدم اینجا شاد شدم
۱:متناسب شدن باعث میشه دغدغه نداشته باشی باعث میشه اخلاقت خوب بشه باعث میشه راحت به کارات برسی
۲:از اینکه بازوهام خوش فرم شده از اینکه تیپم شبیه عکس انتخابیم شده لذت میبرم از اینکه راحتترین کار رو ۲۵ سال سخت کرده بودم رو بدست آوردم لذت میبرم
۳:خانواده همسرم من رو میبینن و ازم تعریف میکنن از اینکه خوشتیپ شدم ازم میپرسن رژیم گرفتی و من با افتخار میگم من از قدرت ذهنم استفاده کردم
۴:من تو این شش ماه که در اینجا هستم خیلی خیلی تغیرات مثبتی داشتم خیلی صبورتر شدم عجله رو کنار گذاشتم تقریبا و عصبانیت رو کم کردم با اطرافیانم مهربان تر شدم و رفتار غذاییم هم خیلی خیلی بهتر شده اگه سیر باشم کل غذاهای دنیا رو بیارن لب نمیزنم نمیتونم که بخورم
۵:من سعی میکنم همیشه فایل گوش کنم همیشه به صحبت‌های استادم گوش کنم به کامنت های بچه ها جواب بدم خیلی دوست دارم توجه به چاقی نداشته باشم بیشتر توجه به لاغری داشته باشم دارم سعی میکنم تمرکزم رو از روی چاقی بردارم اصلا بهش فکر نکنم
دارم خوردن رو برای خودم عادی میکنم مثل نفس کشیدن مثل راه رفتن مثل دیدن اینم عادی باشه تا همه چیز بدن من سر جاش برگرده و اندامی که مال من‌بوده برگرده به همین راحتی
روز هفتم
نشان های دریافت شده
سوالات مربوط به برنامه ریزی منطق ذهنی
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
به نام خدای بزرگ و مهربان
با سپاس از استاد عزیزم
هر روز صبح که بیدار پیشم اول میرم سراغ سوالت ذهنیم با شوق به آنها جواب میدم بعد به بقیه کارام میرسم هر روز بجز روزهایی که سفر بودم باید فایل گوش بدم بدون استثناء عادت کردم به اینجا به سرزمین لاغرها تا اخر عمرم اینجا هستم حتی وقتی به وزن دلخواهم برسم چون من اینحا کامل شدم اینجا شاد شدم
۱:متناسب شدن باعث میشه دغدغه نداشته باشی باعث میشه اخلاقت خوب بشه باعث میشه راحت به کارات برسی
۲:از اینکه بازوهام خوش فرم شده از اینکه تیپم شبیه عکس انتخابیم شده لذت میبرم از اینکه راحتترین کار رو ۲۵ سال سخت کرده بودم رو بدست آوردم لذت میبرم
۳:خانواده همسرم من رو میبینن و ازم تعریف میکنن از اینکه خوشتیپ شدم ازم میپرسن رژیم گرفتی و من با افتخار میگم من از قدرت ذهنم استفاده کردم
۴:من تو این شش ماه که در اینجا هستم خیلی خیلی تغیرات مثبتی داشتم خیلی صبورتر شدم عجله رو کنار گذاشتم تقریبا و عصبانیت رو کم کردم با اطرافیانم مهربان تر شدم و رفتار غذاییم هم خیلی خیلی بهتر شده اگه سیر باشم کل غذاهای دنیا رو بیارن لب نمیزنم نمیتونم که بخورم
۵:من سعی میکنم همیشه فایل گوش کنم همیشه به صحبت‌های استادم گوش کنم به کامنت های بچه ها جواب بدم خیلی دوست دارم توجه به چاقی نداشته باشم بیشتر توجه به لاغری داشته باشم دارم سعی میکنم تمرکزم رو از روی چاقی بردارم اصلا بهش فکر نکنم
دارم خوردن رو برای خودم عادی میکنم مثل نفس کشیدن مثل راه رفتن مثل دیدن اینم عادی باشه تا همه چیز بدن من سر جاش برگرده و اندامی که مال من‌بوده برگرده به همین راحتی
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
وقت بخیر عزیزان
یکی از بزرگترین موانع انسان در رسیدن به خواسته ها و آرزوهایش منطق ذهنی اش می باشد . منطق ذهنی همون شیطان درون ما می باشد که همواره در تلاش است تا انسان را از حرکت برای رسیدن به آرزوهایش منصرف کند. وای امان از این شیطان از پارسال تا الان من دلم می خواست برم کلاس خیاطی یه دوره ولی این ذهنه یا همون شیطان هر روز بهانه آورد که من نرم ثبت نام کنم تا یه ماه پیش که بالاخره رفتم ثبت نام کردم بعد هر بار که می خواستم برم کلاس باز می گفت نه بابا فایده نداره تو مثل بقیه نیستی خیاطی سخته یاد نمی گیری … و هر روز واقعا خودم و به زور می بردم کلاس ولی اون کارها و انجام می دادم. وقتی میامدم بیرون خوشحال بودم و این یک ماه هر هفته این تکرار می شد والان می بینم نسبت به قبل از کلاس من خیلی چیز یاد گرفتم توی این مدت که دیشب داشتم چیز می دوختم که وقتی با چرخ کار می کنم و می دوزم انگار یه دنیای دیگه ایه یه کس آرامش از اون کار وصدای چرخ می کنم و همینطور اون موقع که پای چرخم احساس اعتماد به نفس دارم .
منطق ذهنی من با شما و دیگران متفاوته .هر انسانی بر اساس اطلاعاتی که در طی زندگی روزمرت در ذهن خود ذخیره کردن منطق های ذهنی مختص خودش است در ذهن افراد چاق منطق های ذهنی مشترکی وجود دارد که همواره به آنها گوشزد می کند که تو لاغربشو نیستی و با بقیه فرق داری و….آنچه درباره لاغر نشدن در ذهن ما همواره در حال مرور شدن است همان منطق ذهنی است .مهمترین مانع لاغری می باشد که توجهی به آن نمی شود .بنابراین برای این منظور که موانع ذهنی خود در راه رسیدن به تناسب اندام مورد نظر را کاهش دهیم لازم است که همزمان با ایجاد تصویر ذهنی متناسب در ذهن ناخوداگاه فرمولهاب لاغر شدن در ذهن آگاه خود ایجاد کنیم و به این شکا منطق ذهنی لاغر شدن را در خود ایجاد کنیم .وای وای منم قبل از دوره یکی از آخر هفته ها می ترسیدم چون همیشه می رفتیم رستوران و یکی از مسافرت رفتن به قول شما به جای اینکه لذت ببرم همش به فکر چاق شدن و… اصلا لذت نمی بردم از هیچی و خیلی هم غذا نمی خوردم مخصوصا اگه سلف سرویس هم بود ولی باز ذهنم درگیر بود همیشه .
با این سؤال‌های مطرح شده و پاسخ دادن به اونها داریم می گیم کن دوست دارم به لاغری و متناسب شدن فکر کنم .
متناسب بودن چه حسی داره ؟
برای من متناسب بودن حس سبکی و سلامتی و شادابی داره .من با متناسب بودنم حس زیبایی و جوانی و تجربه می کنم .
از چه تغییراتی در جسم خود لذت می بری ؟
من از اینکه بازوهام خیلی لاغری متناسب شدن بسیار لذت می برم وقتی می تونم لباس بی استین یا استین بلند حتی بپوشم و خودم و توی ایینه نگاه کنم .
من از اینکه شکمم تخت تخت شده بسیار خوشحالم که همه لباسهام خوب وایمیسه به تنم .
من از اینکه پاهام خیلی متناسب شدن بی نهایت خوشحالم و از پوشیدن شلوارک بسیار لذت می برم
چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده می کنی ؟
اینکه حتما تا ته غذام نمی خورم مثلا اون مقداری و که می ریزم برای خودم هر جا سیر می شم دیگه دست نگه می دارم و این چند وقته دقت کردم حتی اگه چایی و یا قهوه هم باشه همینطور مثلا صبح قهوه ام و تا آخر نخوردم یا دیشب چایمو همینطور اونجا که احساس می کنم می خوام باد کنم دست نگه می دارم .
چه بازخوردب از اطرافیانم دریافت کردی ؟
تعجب اوره که چند روز پیش عکسمو استوری گرفته بودم از خودم بعد مامانم که هیچ وقت از من تعریف نمی کنه پیام داد چقدر خوشگل شدی . البته اون موقع ها که کوچیک بودم و دختر جوون آدم لازم داره که از نزدیکانش بشنوه یه چیزهایی .ٔر هر صورت ارایشگرم و همسایه مامانم همیشه به من می گن تغییراتم و می گن چقدر جوون شدی .جمع تر شدی و خوشگلتر شدی .
چه اصلاحآتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی ؟
من بی خودی خوردنمو موقع بیکاری باید اصلاح کنم .موقع غذا کشیدن و جمع کردن غذا باید ناخنک نزنم .
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان…
برداشت از فایل صوتی جلسه چهارم..
دوره ورود به ضمیر ناخودآگاه..
این جلسه : برنامه ریزی منطق ذهنی….
»»»»»«»»»»»»»««::««««««««««
در درسهای گذشته یاد گرفتیم که برای لاغر شدن ابتدا باید یک تصویر مناسب را در نظر بگیریم و با تکثیر این عکس و چسباندن آن به جاها و مکان‌های مختلف بارها به طور اتفاقی اون رو ببینیم شبها قبل از خواب ۵ دقیقه این تصویر را مشاهده کنیم سپس چهره خود را به طور ذهنی در قالب این تصویر قرار بدیم و خودمون رو با همان لباسها و یا لباسهای دلخواه دیگه ای مشاهده کنیم و به چند سوال پاسخ بدیم…
این سوالها رو هر شب به شکل تکرار از خود بپرسیم و پاسخ بدیم.
اولین سوال چرا فکر میکنی میتونی به شکل و شمایل این تصویر تبدیل بشی و به این اندام برسی؟
سوال دوم احساس شما از بودن در تناسب اندام تصویر انتخابی چیست؟
سوال سوم بازخورد اطرافیان زمانی که شما را در این اندام متناسب مطابق با تصویر انتخابی مشاهده میکنند چیست ؟
سوال چهارم چه تغییراتی را حالا که به این تناسب رسیدی در افکار و رفتارت مشاهده میکنی؟
سوال پنجم چه ایده‌هایی را در نظر داری که میتونه بهت کمک کنه متناسبتر بشی؟ …
استاد در مورد چرایی طرح این سوالات پاسخ روشنی داده که به طور خلاصه براتون بازگو میکنم…….
استاد باز هم یادآوری کردند که ناخودآگاه ما اصل را از بدل تشخیص نمی‌دهد ما در گذشته خیلی ناآگاهانه به چاقی فکر کردیم و چاقتر شدیم با تکرار این عبارات :
نکنه با خوردن این غذا چاقتر بشم؟ نکنه با خوردن این دارو چاق بشم؟ نکنه میخوام برم سفر چاقتر بشم…باز داره عید میشه و ماه رمضون میاد و من چاقتر میشم…
عادت کرده بودیم که لذت سفر و مسافرت رو با ترس از چاقتر شدن به خود زهر کنیم و البته با اندامی چاقتر برمی‌گشتیم….
این خیلی سوال خوبیه که هر روز بنویسیم و به شکل نوشتار جواب بدیم ممکنه چند روز متوالی پاسخ‌ها تکراری باشه هیچ اشکالی نداره ممکنه یه روز یه چیز جدید بهش اضافه کنیم این خیلی خوبه اما یادتون باشه که پاسخ‌ها باید به شکل جمله نوشته بشه نه به شکل تک کلمه….مثلا :
متناسب بودن بهم حس جوانی میده
متناسب بودن بهم حس سبکبالی میده
متناسب بودن بهم حس اعتماد به نفس میده
سپس از خود می‌پرسیم از چه تغییراتی در جسم خودت داری لذت میبری ؟ چی عوض شده که باعث خوشحالی و لذتت شده؟ جواب هایی که میدی میتونه اینطور باشه :
از اینکه شکمم صاف و جمع و جور شده و مثل اون تصویر انتخابی شده لذت میبرم
از اینکه سینه‌هام جمع و خوش فرم شده شبیه تصویر انتخابی لذت میبرم
از اینکه دارم عادات غذاییمو به شکلی اصلاح میکنم که حس آزادی و رهایی بهم داده خیلی حس خوبی دارم و لذت میبرم
……از اینکه به اندام مورد نظرم در تصویر رسیدم خوشحالم لذت میبرم خودمو با اون لباس و فرم میبینم و میتونم همون لباسها رو بپوشم و قدم بزنم اینا خیلی حس خوبی بهم میده….
حالا از خودت می‌پرسی که چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت میکنی؟ اینم سوال خوبیه چون زمانی که چاق بودیم چقدر از نظرات عقاید و پیشنهادات اطرافیانمون رنج بردیم
ما خیلی وقتها از نگاه و نظر اطرافیان رنج کشیدیم از اینکه فکر می‌کردیم دیگران به چاقی ما توجه میکنند رنج کشیدیم اما حالا برعکس اون موقع‌ها همشون از تغییرات ما یا خوشحالند یا متعجب و تبریک میگن تشویق میکنند تحسین میکنند و موج توجه مثبت و حرفهای خوشحال کننده خیلی برامون لذت بخشه ..
مثال
خانم همسایه از دیدن تناسب اندامم لذت برد و تبریک گفت دوستانم از دیدن من در تناسب اندام جدیدم خیلی خوشحال شدند و تبریک گفتند…..
حالا باید سوال کنی که از وقتی متناسب شدی چه چیزی در تو تغییر کرده ؟چه افکاری در تو شکل گرفته چه تغییری در رفتارت شکل گرفته ؟ به متناسب شدنت و تصویر ذهنی فکر کن یک لحظه فکر کن ببین در اون شرایط چه چیزی در تو تغییر میکنه؟
مثلاً مینویسی که میلم به خوردن هله هوله‌ها کمتر شده و دیگه تمایلی به خوردنشون ندارم میبینم که ریزه‌خواری‌هام کمتر شده و دیگه راه به راه در ذهنم مرور نمیشه که چیزی رو بخورم میبینم وقتی غذا میپزم دیگه به غذا ناخنک نمیزنم.
و سوال آخر که از خودتون باید بپرسید اینه که چه ایده‌ها و تمهیداتی دارید که میتونه به روند متناسبتر شدنتون کمک کنه ؟
مثلاً تصمیم میگیرم دیگه بیرون از خونه غذا نخورم تا روند متناسب شدنم بهتر بشه .
مثلاً بنویس تصمیم میگیرم این عادت رو ترک کنم به این شکل غذا نخورم باقیمانده غذای بچه‌مو نخورم موقع درست کردن غذا ناخنک نزنم
ممکنه این فکر ایده آل رو که مینویسی نتونی از همین امروز اجرا کنی یا فلان عادت رو کنار بزاری ولی وقتی هر روز اینو مینویسی در واقع هر روز داری به خودت یادآوری میکنی که این اصلاح رو باید انجام بدی و بعد میبینی که داری تشویق میشی که این کارو کمتر انجام بدی…..
این عظمت و قدرت فکر انسانه….
نشان های دریافت شده
ب نام خالق زیباییها
سوالات مربوط ب برنامه ریزی منطق ذهنی
۱-متناسب بودن چه حسی داره؟
۲-از چه تغییراتی در جسم خود لذت می بری؟
۳-چه باز خوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴-چه تغییری در افکار ورفتار جدیدت مشاهده می کنی؟
۵-چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی؟
۱_متناسب بودن حس آزادی دارد احساس رهایی دارد‌بله وقتی متناسب نیستم احساس می کنم در بندم احساس می کنم در اسارت هستم.متناسب شدن حس شادی داره حس موفقیت داره متناسب بودن دقیقا احساس قدرتمندی داره متناسب بودن احساس شجاعت و غرور و سرزندگی ونشاط داره.متناسب شدن احساس وابستگیت ب دیگران رو کم واینکه فردی کاملا مستقل باشیم از مهمترین وبزرگترین ویژگی‌های متناسب بودن هست واین خودش باعث میشه ک اعتماد ب نفس خیلی بالای رو بدست بیاریم.متناسب شدن برای من حس پرواز در آسمانها رو داره.متناسب شدن برای من احساس امید بیشترب زندگی داره.
۲_ازینکه هیکلم خوشکل شده خیلی خوشحالم ازینکه دیگه پوستم آویزون نیست خیلی خوشحالم ازینکه ورمهای بدنم همه ازبین رفته خیلی شادم ازینکه چربیهای شکمم کاملا آب شده و شکم آویزون من کاملا صاف و خوش فرم شده ب شدت خوشحالم.ازینکه نیاز ندارم برای زیبایی عمل وحشتناک ابدو پلاستی رو انجام بدهم خیلی خیلی خوشحالم.ازینکه کمرم هم لاغر و خوش فرم شده خیلی خوشحال هستم ازینکه صورتم خیلی جوانتر و خوشگلتر شده خیلی حس خوبی دارم.ارینکه لباس خوشگل ب تنم میاد خیلی احساس رضایت دارم ازینکه هر لباسی میتونم بپوشم وتو هر لباسی خوش هیکل ب نظر بیام خیلی حس خوبی دارم ازینکه میتونم شلوار لی سورمه ای رنگ ک خیلی دوست دارم و همچنین شلوار ساپورت رو ب راحتی میتونم بپوشم وای من غرق شادی و خوشحالی هستم.
۳_مادرم وقتی من رو می بینه خیلی خوشحال میشه.ازینکه می بینه خیلی راحت کارها رو انجام می دهم خیلی خوشحاله.ازینکه خیلی خیلی تحرکم زیاد شده خیلی احساس آرامش داره.ازینکه سریع میتونم خواسته هاش رو انجام بدهم واقعا شاد میشه.خواهرم هم خیلی خوشحال هست دیگه ازینکه من بخوام جایی همراهش برم احساس بدی نداره.الان هرجا مثلا مهمانی یا جایی بخواد بره خودش ازم دعوت میکنه ک همراهش برم و منم با کمال میل قبول می کنم.وای چقد خوشحالم ک دیگه خواهرم با این موضوع مشکلی نداره و من رو ب عنوان یک فرد عادی قبول داره و من هرجا دلم بخواد با خواهرم میرم.وای من در پوست خودم نمی گنجم.
۴_الان من دیگه افکار بد ب ذهنم نمیارم الان سعی می کنم کمتر ب حادثه های منفی فکر کنم.الان سعی می کنم بیشتر خودم رو با شرایط تطبیق دهم.الان صبوری و تحملم بسیار بسیار زیاد شده.الان دیگه زود از کوره در نمی رم دیگه خیلی کم عصبانی میشم وهم اینکه خودم رو سریع کنترل می کنم.الان ازینکه با خیال راحت غذا می خورم خیلی خوشحالم بعضی اوقات موقع آشپزی ناخنک می زدم اللان ترک کردم اینکه حتما باید در یک زمان پیش دیگران غذا بخورم دیگه این کار رو انجام نمی دهم.
۵_باید آرامش خودم رو حفظ کنم باید خودم رو متناسب بدونم.هر مشکل و هر ناراحتی رو ب چاقی ربطش ندهم باید با تفکر و آرامش راهی برای حل مشکلاتم پیدا کنم بیشتر سعی کنم خودم رو از افکار منفی دور نگه دارم اعتماد ب نفسم را بیشتر کنم.
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی گردنه
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
تمرین روز ششم
متناسب شدن حس خوشبختی حس تولدی دوباره رو به من هدیه میکنه چون وقتی من متناسب باشم به نوعی دوباره متولد شدم دیکه خدایا شکرت
متناسب شدن حس لذت بردن از زندگی حس تغییر کردن در تمام جنبه‌ای زندگی حس پیشرفت کردن به من هدیه میکنه چون وقتی من متناسب باشم بگیر امام جنبه‌ای زندگیم تغییرات چشمگیری تجربه و زندگی میکنم خدایا شکرت .
متناسب شدن حس شادی حس لذت بردن از زندگی حس استقلال مالی رو به من هدیه میده چون من با متناسب شدنم در تمام جنبه‌ای زندگی پیشرفت میکنم بدین سان پول وارد زندگیم میکنم شاد شاد میشم خدایا شکرت
از اینکه من میتونم به اندازه نیازم غدا بخورم اشغال خوری نکنم نهایت لذت میبرم
از اینکه لاغر شدن به معنی واقعی تجربه و زندگی میکنم حس عالی به من میده من از خودم از زندگیم از جسمم نهایت لذت میبرم
از اینکه من قد بلند بودن تجربه میکنم حس عالی رو دارم حس خوشبختی و لذت تجربه میکنم خدایا شکرت
میبینم وقتی میرم آرایشگاه همه خانمها دور من جمع میشن در حین اینکه ناخنهام درست میکنم کلی سوال از من میپرسن منم پاسخ اونها رو میدم اونا حس شادی درون تجربه میکنن خیلی لذت میبرم
از اینکه میرم بازار با هر کسی صحبت کنم حتی در حد دو کلمه عزیزم ببخشید شاید اون خورده به من ولی من معدرت خواهی میکنم حس شادی رو در وجود تک تکشون احساس میکنم خیلی لدت میبرم
از اینکه همه میگن خوشبحالت چقدر لاغر و قدبلند شدی خیلی لذت میبرم از اینکه باور نمیکنن من ۵۲ ساله باشم خیلی لدت میبرم عمه میگن خیلی سنت باشه ۴۵ سالهای میگم بخدا متولد ۵۱ هستم بازخورد عالی و خیلی لذت میبرم
من فکرهای چاق کننده خودم پلک کردم افکار لاغر کننده رو جایگزین کردم
میبینم که با تغییر کردن اوکی به استقبال تغییر میرم
میبینم که خیلی روحیه شادی تجربه میکنم و میبینم که هر روز سلامتر از روز قبل میشم حال دلم خوب میشه خدایا شکرت
باید سعی کنم عادت زیاد خوابیدن اصلاح کنم سحر خیز بشم
باید سعی کنم بین آگاهیهای سایتم رسیدگی به امور زندگیم و شغلم تعادل ایجاد کنم
باید عادت کنم رابطه عالی با خدای خودم برقرار کنم
نشان های دریافت شده
سلام استاد
خداراشکر که هر شب تصویر ذهنی را قبل از خواب با شور و شوق انجام می دهم و چقدر خوشحال و امیدوار هستم که به به تصویر ذهنی که در ذهنم است میرسم .
و هرروز صبح با خواندن میثاق نامه شور و نشاط برای ادامه مسیر را در ذهنم الگو برداری میکنم
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
متناسب بودن حس رهایی و سبک تر شدن از چاقی را برایم دارد
متناسب شدن حس رها شدن از ترس چاق تر شدن دارد
متناسب شدن حس رها شدن از چاقی تا پایان عمر برای من دارد
متناسب شدن حس سلامتی و شادی برای من دارد
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
از اینکه شکم من صاف تر شده بسیار لذت می برم
از اینکه گونه های من کوچکتر شده لذت می برم
از اینکه باسن و راههای من کوچکتر شده و می توانم لباس سایز کوچکتر بپوشم لذت می برم
از اینکه مانتوهای زیاد قبلی خودم را دوباره می توانم بپوشم لذت می برم
از اینکه مجبور نیستم لباسهای رنگ تیره و گشاد بپوشم لذت می برم
از اینکه سالم تر شدم و راحتر راه می روم لذت می برم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
همسر و فرزندان من از لاغر شدن من خوشحالند و از من تعریف می کنند
همکاران در محل کار از من تعریف می کنند که چقدر خوب لاغر شدی
دوست و آشنایان هرکس من را می بیند تبریک می گوید که آفرین خیلی خوب لاغر شدی و این باعث اعتماد به نفس من شده است
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
من دیگر ولع خوردن مواد غذایی را ندارم
من به مقدار دلخواهم سیر می شوم
من دیگر صدای غذاها که بیا بخور را نمی شنوم
من دیگر غذای اضافه را نمی خورم و آن را دور می ریزم
من دیگر ترس از خوردن ندارم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
باید ناخونک زدن به مواد غذایی را درست کنم
من باید به اندازه بخورم
من نباید همراه خانواده در ساعت مشخص غذا بخورم اگر گرسنه نیستم .
من باید فرمولهای اشتباه ذهنی را اصلاح کنم
من نباید با تعارف دیگران بخورم چون بدن من نیاز ندارد
من می توانم با فایل پیاده روی پاهای خودم را قوی کنم
نشان های دریافت شده
بنام خدا سلام استاد گرامی ودوستان هم مسیرم برنامه ریزی منطق ذهنی 1_متناسب بودن چه حسی دارد؟ متناسب بودن حس اعتماد بنفس بالادارد متناسب بودن حس آزادی و رهایی از هر چیزی رو داردمتناسب بودن حس موفقیت وقدرت ومسلط بودن از افکار ذهنی متناسب بودن حس جوانی و شادابی سرزندگی دارد متناسب بودن حس سلامتی وحس آرامش از درون رو دارد 2_از چه تغییراتی از جسم خودت لذت میبری؟ ازاینکه سرشانه ها وبازوهایم کوچک خوش فرم شده مثل اون تصویر که انتخاب کردم لذت میبرم ازاینکه شکمم تخت صاف وکمرم باریک وپهلوهایم صاف شده لذت میبرم ازاینکه رانهایم کوچک باریک وساقه پاهایم کو چک باریک شده ومثل اون تصویر که انتخاب کردم شدم لذت میبرم چه 3_بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟ از همسرم بچه ام ازاینکه من متناسب شدم خوشحال هستند وبه هم تبریک میگند خواهرم ودوستان از دیدن تناسب اندامم تعجب میکنند وبه هم تبریک میگند بچه های سایت ازاینکه من متناسب شدم به هم تبریک میگند وازمن انگیزه می‌گیرند که این مسیر زیبا رو ادامه بدهند 4_چه تغییراتی در افکار رفتارجدید خودت مشاهده میکنی؟ ازاینکه میل نسبت به قبل کمتر شده خوشحالم ونمی ترسم وتوجهم بیشتر به لاغری هست وبیشتر به افراد متناسب توجه میکنم وازاین بابت خوشحالم ودوست دارم بیشتر دراین مسیر باشم برایم لذت بخش است5_چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی؟ میخواهم توجهم بیشتر به لاغر ی باشه بودن در مسیر وادامه دادن وعجله نکنم والان لاغر واحساس می کنیم ومیخوام شیرینی وهله هوله کمتر بخورم واکنش بهش نشون ندم فکر ذهنم رو کنترل کنم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با عرض سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد عزیز و دوستان هم مسیرم
روز ۲۲ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس آرامش و سلامتی و قدرتمندی و لیاقت داشتن بهترینها در کنار آسونی صد البته با روش درست و شیرین لاغری با ذهن این حس رو برام داره چون من قبلا هم لاغر شده بودم این حس نبود
۲.حس اعتماد به نفس شدید و خود باوری و تسلط به کانالهای عصبی تحریک شونده رو برام داره و هیچ نیروی بیرونی مخربی بر من تسلط نداره و این حس شجاعت بهم میده
۳. حس لذت بردن از تمام امکانات و تفریحات و تحت هر شرایط بهترین برخورد رو داشتن رو برام داره
و بهره بردن از هر نوع خواستنی که توانستن میشه رو برام داره رسیدن به اوج خوشبختی و داشتن ایده های عالی و ذهن قدرتمند داشتن و پکیج کامل خوشبختی رو بهم میده و درخشش همیشگی بی هیچ قرص و دمنوش و ورزش و لاغری با ذهن شیرین ترین و آسون ترین و لذت بخش ترین کار دنیاست و جز با این روش هیچ کدوم این حسها نمیاد چون بلدش نبودم و تنها با آموزش و حذف منطق شیطانی بدست اومده و این حسها رو بهم میده خدا رو هزار بار شکر به خاطر هدایت و حمایتش برام من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه تمام ماهیچه هام قدرتمند و قوی شده و عضلات تحلیل رفته در اثر بی حرکتی بخاطر سنگینی مجبور بودم کمتر فعال باشم حالا رشد و پرورش پیدا کرده به شدت لذت میبرم بازوهام خیلی خوش تراش شدن و چربی های مزاحم جاشونو به عضلات دادن و رفتن خیلی لذت بخشه
۲. از اینکه سینه هام لیفت و کوچک و خوش فرم شده و کمرم باریک شده و شکمم تخت بالاتنه زیبایی دارم به شدت لذت میبرم خیلی خوش تراش شده درست مطابق برنامه ریزی فرمولهای ناخودآگاهم با تجسم و این خیلی لذت بخشه چون به آسونی ساختمش
۳. از اینکه پاهام خوش تراش شده رانهای کشیده و باریک و عضلانی و باسن خوش فرم کوچک عضلانی دارم و ساق پای باریک مطابق عکس دلخواهم شده شدیدا لذت میبرم و این حق کاملا طبیعی منه چون خودم خالق اندامم بوده و هستم و عاشق خودمم هر روز بیشتر و این لذت بخش ترین کار دنیاست
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. خواهرم انسیه هی میخاد به روش نیاره که من چه شگفتی خلق کردم ولی مجبور به اعتراف میشه و میگه عجب هیکلی بیست بیستی آفرین خواهر زاده ام زهرا دختر انسیه که به من گفته بود خیلی زشتی حالا همش میگه خاله تو خیلی زیبایی و طاها پسرش هم که همش ادای راه رفتنم رو در میاورد از پشت و میگفت عین پنگوئنم دیگه نمیتونه مسخره ام کنه و بهم کلی تبریک میگن و آفرین و از دست حرفاشون راحت شدم و خیلی خوشحالم چون به تناسب اندام همیشگی رسیدم و زهرا دیگه دوستم داره چون این خواهرم به شدت مخالفه و خیلی با بچه هاش سنگ انداخت و باعث رشد من شد ناخواسته و اینم نعمتی بود در مسیرم که جا نزنم درسته خیلی اوایل بخاطر کاراشون لیز خوردم ولی پر قدرت تر برگشتم
۲. دوستانم مخصوصا کسایی که منو متوهم حساب میکردن حالا لب به اعتراف گشودن خیلی خوش تیپ و زیبا شدم و خودشونم مشتاق استفاده از قدرت ذهنشون میشن
۳. عکسم تو آلبوم شگفتی سازها در بهترین حالت دلبری میکنه و انگیزه بخش دوستان هم مسیرمه و بازخورد عمل صالح منه و خیلی حس خوبیه که به دیگران امید بدم و استادم خیلی تبریک گفت و تشویقم کرد و دوستان هم مسیرمم در کنارم به موفقیت رسیدن و رد خور نداره که عکس همه دوستام تو آلبوم کنار هم کلی شگفتی آفریدیم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی راحت تر به کارهام میرسم همه جا برق میزنه از تمیزی و این کاملا طبیعیه چون من خیلی سبک و راحت میتونم انجامشون بدم و کیف کنم خیلی زرنگ و فعال شدم
۲.خیلی از رفتارم راضیم و هیچ کانال عصبی منو تحریک به خوردن نمیکنه و فقط بر اساس نیازم غذا میخورم و به بدنم خیلی احترام میزارم
۳. عادتهای زشت گذشته رو ترک کردم و محاله باقیمانده غذای دیگران رو بخورم به هیچ وجه ناخنک نمیزنم مخصوصا سیب زمینی سرخ کرده چون اگرم بخورم سیر سیرم میکنه و دیگه نمیتونم غذامو بخورم و تمام این رفتارها اتوماتیک وار انجام شده بی هیچ فشاری و محرومیتی راحت راحت خود به خود درست شده و کاملا طبیعیه در پرتو آگاهی و آموزشهام و ناخودآگاه درست برنامه ریزی شده آگاهانه
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. گله و شکایتها رو کمتر و کمتر کنم و نزارم انرژی منو هدر بدن و تا تو ذهنم میان به چیزهای بهتر فکر کنم و بهشون بی توجه بشم و بزارم قطاره بره و خدمات نمیدم و این عادت رو باید کمرنگش کنم و پاکسازی چون فقط به ضررمه گله و شکایت و غر زدن فقط به بدتر شدن اوضاع نتیجه میده
۲. به صورت آگاهانه خودمو در معرض اخبار بلاگرا قرار ندم مثلا الان از دیروز تو فکر بلاگری رفتم که هیچ نقشی تو زندگی من نداره و حال بدش الکی حال خوب منو خراب کرد چند لحظه این کنجکاوی رو باید ترک کنم به من چه اصلا و اینم کاملا یه هشدار قوی بود که الکی وقت منو هدر داد بهترین کار آنفالو کردنه
۳. خودمو با هیچکس مقایسه نکنم در مسیر چون دیر و زود هست ولی سوخت و سوز محاله و قیاس از سمت شیطانه برای متوقف کردن و گول حربه شیطان رو نخورم و خودمو با دیروزم فقط توجه کنم و اسیر نجواهای شیطانی زنجیره ای که منو محکوم به عجله میکنه نشم و این آفت و سم هست و کود اعتماد به نفس و آبیاری تجسم و نور آگاهی به درخت تنومند لاغری خودم برسونم و فقط به حال خوش لحظه ای خودم بپردازم و منحرف نشم
خدا جونم متاسفم و مسئول لطفا منو ببخش عاشقتم متشکرم
استاد بی نظیرم دمتون گرم خدا خیر کثیر بهتون بده
من لایق بهترینها هستم و خیلی ارزشمندم و هیچ کس مهم تر از خودم نیست
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و این حق منه و کاملا طبیعیه
ادامه دارد با اشتیاق فراوان این تکرار شیرین …
نشان های دریافت شده
سوالات مربوط به برنامه ریزی منطق ذهنی
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
به نام خدای بزرگ و مهربان
باسلام خدمت استاد عزیزم و دوستان خوبم
روز ششم
سوال یک:من هر چه در مورد حس متناسب بودن بنویسم کم نوشتم وقتی دارم به این سوال جواب میدم با لذت جواب میدم دوست دارم هی متناسب شدن رو حس کنم و هی بنویسم خدایا این تناسب همیشه خوبه حسی به من میده که انگار دنیا رو به من دادن آروز به من میده که همیشه خواستمش خدایا من عاشق متناسب شدنم متناسب شدن حس آرامش به من میده واقعا ز ته قلبم این حس رو بهش دارم که در کنارش آرامم
سوال دوم :از اینکه سبک شوم و تمام اعضای بدنم خوش فرم شده به هر کجای بدن زیبایم نگاه میکنم لذت میببرم چقدر شکمم قشنگ شده چقدر کمرم بارک شده چقدر پاهام خوش فرم شده
سوال سوم .همکارم فاطمه جون خیلی لذت میبره من رو میبینه چون میدونه من قبلا روی اندام حساس بودم و من رو تشویق میکنه همسرم با لذت با من میاد بیرون وه به من میگه با این لباسها خیلی خوشتیپ شدی اندامت عالی شده دخترم از اندامم لذت میبره و خوشحال میشه
سوال چهارم:من دیگه ریزه خواری نمیکنم من دیگه از غذا خوردن نمیترسم من یه توجه به خوردن ندارم من دیگه به چاقی فکر نمیکنم توچه من فقط روی لاغری هست
من فقط به افراد متناسب توجه میکنم
سوال پنجم:از این به بعد توجه خودم رو روی لاغری میزارم هم توجه عینی هم توجه ذهنی از این به بعد فقط لاغری رو حس میکنم و احساسش میکنم و با لاغری دوست میشم و بغلش میکنم و میگم من عاشقتم بهش میگم بیا تا بقیه عمرم رو باتو لذت ببرم و زندگی کنم
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردنه
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
تمرین روز پنجم بقیه روزا رو در دفترم نوشتم نمیدونستم باید در سایت بنویسم ..
متناسب شدن چه حسی داره
به به متناسب شدن حس شادی و لذت بردن از زندگی داره چون خودم میبینم حسم عالی‌تر میشه
متناسب شدن حس قه قهه زدن حس خندیدن به من میده چون وقتی یادم میافته تناسب اندامی رو تجربه کردم که با عکس انتخابی مطابقت داره نهایت لذت میبرم
متناسب شدن حس سبک بودن حس آرامش حس احساس خوب برای من به ارمغان آورده
سوال دوم
از چه تغییراتی در جسمت لذت میبری
من از اینکه خودم تو آینه میبینم با قد ایدهالم نهایت لذت میبرم از زندگی چنان شاد میشم که اشک شوق از چشمانم سرازیر میشه
من از اینکه پوست سفید و صافی تجربه میکنم که باعث زیبا تر شدن چهره من شده و اینا با هم باعث شدن من خیلی جوانتر به نظر برسم بینهایت لذت میبرم
من از اینکه شفای گوشهام تجربه کردم نهایت لذت میبرم چون کوچکترین صدا ها رو میشنوم و گوشم بحالت طبیعی خودش برگشته و تازه و تازه و تازه نیاز ندارم کلی دارو بخورم خدایا شکرت
سوال سوم
چه بازخوردهایی میگیرم
من بینهایت بازخورد دریافت میکنم رفتم کاموا بخرم خانمه بجای اینکه کامواها رو نگاه کنه دو چشم داره دو چشم قرض کرده داره منو تماشا میکنه میگه خیلی لذت میبرم از شما میگم چطور مگه میکه تو این سن آنقدر خوش اندام و زیبا هستید این باعث میشه من قند تو دلم آب میشه نهایت لذت میبرم
من رفتم خرید خانمه میگه خانم خانم میگم بله میگه کلی لباس دارم تو سایز شما دوره‌ای ۱۵۰ تومن اف خورده منم کلی لذت بردم کلی لباس خریدم
من وقتی تو خیابون راه میرم همه به من نگاه میکنن لذت بردن تو چهره شدن میبینن با لبخندی که به لبشون دارن
سوال ۴
چه تغییراتی در افکار و رفتار شما مشاهده میکنید
میبینم که خیلی حالم خوبه و حال دلمم خوبه و این حس خوب به اطرافیانم انتقال میدم
میبینم که من کلا تغییر کردم همه از وقتی من تناسب مطابق با عکس انتخابی خودم تجربه کردم همه دوست دارن با من حرف بزنن و خداشاهده که حرف زدن با من حالشون خیلی خوب میکنه یه حس شادی درون بهشون میده چون با یه لذت و شادی خواستی از من خداحافظی میکنن
میبنم که دیگه ذهنم نمیگه خسته ای یه چیزی بخور تمرین نوشتی یه چیزی بخور
سوال ۵
چه اصلاحاتی رو باید برای بهبود روند متناسب شدنم انجام بدم
باید عادت دیر بیدار شدنم اصلاح کنم و زود بیدار بشم چون وقتی سحر خیز باشم کلی تایم آزاد دارم که میتونم با بهترین برنامه پر کنم
باید عادت غذا خوردن نیمه شب رو اصلاح کنم
باید عادت کنم در لحظه حال زندگی کنم تا بتونم ایده ها رو تجربه و عمل کنم پیشرفت چشمگیر در تمام جنبه‌ای زندگیم تجربه و زندگی کنم
سلام و درود براستاد بزرگوار و دوستان هم مسیرم.
حس متناسب بودن..حس آرامش، حس اعتماد بنفس، حس خوب زندگی ،حس شادابی، حس خرید لباسهای رنگی و شیک ،حس رهائی و آزادی ،حس پرکشیدن و سبکی و….
از چه تغیراتی در جسم لذت میبرم؟اینکه وزنم به ۶۸ رسیده خییییلی خوشحالم که چربیهای آویزان بدنم از بین رفته سینه ها و باسنم برجسته شده بازوهام عضله ای و متناسب شده کلا هیکلم کشیده و خوشگل شده لذت میبرم.
باز خورد اطرافیان؟ دوستام از دیدن تناسب جدیدم حیرت زده شدند خانواده ام خیلی تشویقم کردند و بارها اراده ام را تحسین کردند و بیشتر از همه پسرام بعد سالها که منو دیدن با حیرت و تعجب به هم نگاه کردند و گفتند مادرمو چقدر خوشتیپ و جوان شده و من به وجود خودم افتخار کردم.
تغییرات در رفتار و افکار خود؟زمانی که احساس گرسنگی میکنم سمت غذا میروم آب زیاد مینوشم شام سبک میخورم ناخنک نمیزنم غذای اضافی هرگز نمیخورم.
سعی میکنم برای خودم ارزش قائل باشم زحماتی که برای تناسب اندامم و تغییر افکارم کشیده ام کشیده ام را بها بدم و نگه دارم… برای تمامی دوستان هم مسیرم تناسب اندام و تناسب فکری آرزو میکنم شاد باشید و مانا.
نشان های دریافت شده
به نام خداي هدايتگرم
سلامي گرم خدمت استاد عطار روشن گرامي و بقيه عزيزان
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
متناسب شدن براي من حس خوشحالي بي پايان رو داره .متناسب شدن براي من حكم سوخت جت رو داره كه ميتونم با سرعت برم براي محقق كردن آرزوهاي ديگه ام…متناسب شدن خنده رو براي هميشه روي لبم مياره…متناسب شدن اين حس رو داره كه هميشه ميرم توي كمدم و هميشه تمام لباسام يه سايز ثابت هستن…متناسب شدن اين حس رو داره كه الگو ميشم براي اون چند نفر محدودي كه اطرافم هستن و وزنشون زياد هست…متناسب شدن براي من حس موفقيت رو داره بعد از بيست سال …متناسب شدن رهايي از زندان چاقي رو داره…متناسب شدن من رو به خدا نزديكتر ميكنه …متناسب شدن من رو راحت ميبره توي فروشگاههاي لاگجري براي خريد…چون اونا سايزهاشون براي خانمهاي ريزه ميزه ست…متناسب شدن به من حس لياقت ميده…متناسب شدن به من حس برنده شدن در تغيير افكارم رو ميده…متناسب شدن لاگجري بودن رو برام معنا ميكنه…متناسب شدن ميگه فراي همه رژيم ها يه روشي هم هست كه با طبيعت ما سازگاره و اونم لاغري با ذهن هست…
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
از اينكه صبح شد و فكر كردم خيلي گرسنه هستم ۴ تا نون تست كردم و ديدم سه تاش رو تونستم بخورم و اين خيلي برام لذت بخش بود
بعد از غذا خوردن به قدري نميتونم به غذاها نگاه كنم كه سعي ميكنم سريع هر چي خوراكي هست رو از جلوي چشم جمع كنم و اين حس براي من انقدرررر ارزشمنده كه با دنيا عوضش نميكنم
براي يه غذايي يه دونه ماهيچه گوسفند نياز داشتم…ديشب به فروشگاهي رفتيم كه بسته بندي ماهيچه ها دو تايي بود و من از اينكه داشتم يه دونه اضافه ميخريم حس خوبي نداشتم…اين حس باور به فراواني را دارم به وضوح در خودم حس ميكنم و اين براي من يك دستاورد هست كه دارم ۴ ساله براش تلاش ميكنم كه باور فراواني رو به وضوح شاهد باشم در رفتار خودم…در جهان زياد ميديدم و تحسين ميكردم ولي اينكه در رفتارم شاهدش هستم براي من خيلي دستاورد بزرگيه…
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
از اونجايي كه خانواده من نزديكم نيستن زياد در اين باره چيزي نميتونم بگم…فعلا خودم ارتش يه تنه هستم براي خودم و هر روز خودم رو تحسين ميكنم از چربي هاي اضافه بدنم تشكر ميكنم كه سالها بودن كه من رو در شرايط بقا نگه دارن و بهشون ميگم من در امنيت هستم ميتونيد رها بشيد در طبيعت ديگه زنداني افكار من نيستيد…اين پيشرفت خودم رو كه ميتونم بدون لباس جلوي آينه خودم رو ببينم بدون اينكه خودم رو سرزنش كنم برام خيلي حس خوبيه
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
آرامشم خيلي زياد شده..خوابم عميق شده…قبلا نميتونستم سمت قلبم بخوابم و نفسم ميگرفت ولي انجام اين تمرينات و آرامشي كه بهم داده و سپاسگذاري هام براي داشته هام باعث شده راحت به سمت قلبم ميخوابم
اين سلامتي برام خيلي ارزشمنده
هيچ عجله اي براي متناسب تر شدن ندارم
ديروز يه الهامي بهم شد كه ميگمش
يكي از دوستامون يه نوه دارن اولين نوه شونه و هميشه خيلي درباره اش به ما ميگن و ذوق ميكنن منم بچه ها رو خيلي دوست دارم براي من حكم فرشته رو دارن…اين نوه دوستمون تقريبا دوساله هست…
تازه گيا ياد گرفته جملات رو كامل ميگه …مثلا بهش ميگي انار دوست داري؟ به جاي ما كه ميگيم بله يا نه …اين بچه ميگه بله انار دوست دارم….همه چيز رو كامل ميگه
بهم الهام شد كه ، لاغري با ذهن هم براي من دقيقا همين حكم رو داره بايد صبر داشته باشم چه يه سال چه دوسال ولي بيش از اون نخواهد بود …اين بچه تا قبل از اينكه جمله كامل ياد بگيره كلمات رو تك تك ميگفت..مثل ما كه الان تك تك داريم تغيراتي در رفتار و كردار خودمون حس ميكنيم ولي هنوز به تناسب نرسيديم يا شايدم اصلا يه كيلو هم كم نكرديم….ولي مثل اون بچه كه در طي دوسال داشت نرون هاي عصبي جديد از سخن گفتن در مغزش ايجاد ميشد براي ما هم دقيقا همين اتفاق داره ميوفته و نرون هاي جديد داره شكل ميگيره كه ما تغييراتي در خودمون حس ميكنيم و مياييم اينجا مينويسيم…و اين براي من يك پيغام بزرگ از طرف خدا بود ديروز، كه با اين الهام بهم گفت مسيرت درسته و بايد فقط ادامه بدي
استاد توي گام ۲۳ از صد گام تا لاغري كامل توضيح دادن كه فقط در مسير بمونيد فقط استمرار داشته باشيد.
به سهم خودم از استاد عطار روشن خيلي سپاسگذارم كه خالصانه در همون گام ۲۳ داره با قلبش به ما ميگه كه فقط در مسير بمونيد و نا اميد نشيد…
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
بايد تعداد خوراكي ها رو كمتر كنم …لازم نيست هم زمان چند نوع ميوه داشته باشم
لازم نيست هم زمان همه حبوبات ها رو داشته باشم …البته اين عادت رو خيلي وقته حذف كردم ولي جاي بهتر شدن داره
لازم نيست همه مدل ماكاروني داشته باشم
لازم هست بيشتر آب بنوشم
لازم هست با آرامش بيشتري غذا بخورم
لازم هست نفس هاي عميق بيشتري بكشم آرامشم رو بيشتر ميكنه و هيجانات من رو در برخورد با مواد غذايي كمتر ميكنه
نشان های دریافت شده
به نام خدا
سلام
روز ۵
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
متناسب بودن بهترین حس تمام طول زندگیم بوده .
متناسب بودن باعث میشه احساس شادابی،سبکی ،سلامتی ، جذابیت ،اعتماد بنفس،ارزشمندی و لیاقت داشته باشم .
متناسب بودن حس قدرتمندی و مسلط بودن بر ذهن و زندگیم بهم میده .
متناسب بودن حس آزادی و رهایی از افکار مربوط به خوردن و چاقی بهم میده .
از اینکه به مواد غذایی خیلی خیلی کمتر فکر میکنم ، مخصوصا شیرینیجات بسیار لذت می برم .
از اینکه کاملا متناسب شدم و وزنم ۶۵ کیلوگرم هست بسیار لذت میبرم .
از اینکه خیلی راحت و سبک همه ی کارهام رو در زمان کمتری انجام میدهم خیلی لذت میبرم .
از اینکه عاشق خودم شدم و از دیدن اندام خودم خوشحال میشم و اعتماد بنفس بالایی دارم و خودم رو لایق بهترین زندگی می دونم لذت میبرم .
همسرم با دیدن من شوکه شد،خوشحال شد و گفت بسیار جذاب تر شدی ، لاغری خیلی بهت میاد مبارکت باشه.
مادرم اشک شوق ریخت و خدا رو شکر کردکه به تناسب اندام رسیدم و گفت خیلی زیباتر شدی عزیزم .
دوستم زینب گفت آفرین نشمیل چقدر عالیه این همه سایز و وزن کم کردی ،من همیشه به قدرت ذهن ایمان داشتم.
برادرانم ، خواهرم و خواهرزاده هام گفتند چقدر زیباتر شدی لباسها به تنت خیلی زیبا شدن ، چیکار کردی با خودت ، به ما هم بگو و تبریک گفتند .
میبینم که وقتی گرسنگی واقعی ندارم چیزی نمی خورم و اصلا به خوردن فکر نمی کنم و لذت میبرم .
میبینم که توجهم به مواد غذایی مخصوصا شیرینیجات بسیار بسیار کمتر شده و لذت میبرم .
میبینم راحت به تعارف دیگران نه میگم و اگر گرسنه نباشم نمی خورم و لذت میبرم .
میبینم که با دور ریختن مواد غذایی اضافه کنار اومدم ،احساس سختی و گناه ندارم و نمی خورمش و لذت میبرم.
میبینم که خوردن بخاطر خواص مواد غذایی مخصوصا میوه ها در من بسیار کمتر شده و لذت میبرم .
باید دقیقا مثل یه شخص متناسب با افکار صحیح فکر کنم یعنی بدون هیچ فکر و تصویری در مورد چاقی .
باید شخصیت یه فرد کاملا متناسب با رفتار صحیح رو داشته باشم .
باید عادت خوردن با تحریک بینایی،شنوایی،بویایی ،لامسه و چشایی رو کاملا در خودم حذف کنم و فقط برای رفع نیاز بدنم در مواقعی که واقعا گرسنه هستم بخورم .
باید عادت استفاده از ظرف کوچکتر رو در خودم ایجاد کنم .
ممنونم از خداوند که کمکم می کنه با عشق ادامه بدم .
امروز واقعا موقع راه رفتن خیلی احساس سبکی ، سلامتی و لاغر شدن داشتم و لذت میبردم ،چقدر عالیه این تمرین و این تجسم اندام ایده آلم .
جالبه که چندین بار در طول روز لذت اندام لاغر رو حس می کنم و خیلی خوشحال میشم و یه لحظه لبخند میاد روی لبهایم 🙂
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
سلام خدمت استاد و همه عزیزان.تمرین روز پنجم.
– متناسب بودن چه حسی داره؟حس عشق حس نفس کشیدن.حس تازگی حس خرید عید،حس شادابی و انرژی حس مهربانی.حس آزادی،حس رهایی،حس لیاقت و ارزشمندی،حس بوی باران در غروب پاییز.حس خوردن آش داغ تو برف زمستون حس خوشگلی.
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟شکم تختم خیلی زیباست،بازوهام کشیده و لاغر شده،موهام پرپشت تر شده،لباسای خوشگل تو تنم عالی وایمیسته. خوشگلتر شدم.ناخن هام دوامش بیشتر شده. پوستم صاف و شفاف شده.
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟همه تشویق میکنن همه بهم تبریک میگن چاقا حسودی میکنن لاغرا تشویق میکنن. مادرم میگه بالاخره به آرزوت رسیدی آفرین شوهرم کیف میکنه.
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟غذا آرام و کمتر میخورم.از شر افکار خوردن رها شدم از حالم لذت میبرم و فقط فکر خوردن نیستم. عزت نفسم بیشتر شده اعتماد به نفسم بیشتر شده.قدرت اظهار وجودم بیشتر شده.
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟در هنگام سیری غذا نخورم. در هنگام گرسنگی اندازه بخورم ریزه خواری نکنم. توانایی ذهنیمو افزایش بدم در یادگیری و تمرینات لاغری با ذهن
نشان های دریافت شده
سلام به دوستان خوبم
مطلبی رو از فایل های صد گام گوش دادم که مربوط به تمرین این آدرس است:
هر فکر و حرف و تصمیمی اگر در شما تغییر احساسی ایجاد کند به راحتی در ذهن ناخودآگاه شما شکل میگیرد و در مرحله بعد که ذهن ناخودآگاه به اعضا دستور میدهد و تبدیل به رفتار میشود و در مرحله بعد رفتار تبدیل به تغییر در جسم میشود.
پس برای اینکه تناسب را در ذهن ناخودآکاه ثبت کنیم که به رفتار و تغییر جسمی تبدیل شود حتما باید احساسمون درگیر بشه.
سوالات این درس جوری تنظیم شده که اگر با تمرکز و علاقه جواب بدیم حتما احساسمون درگیر میشه و در تمام دقایق انجام تمرین احساس تناسب و یک شعف درونی در ما وجود داره، پس میتونه در ذهن ناخودآگاه ما ثبت بشه و در استمرار به رفتار و تناسب جسمی تبدیل بشه.
پس جواب دادن به این تمرین فقط نوشتن و رد شدن نیست، باید جوری روش عمیق بشیم و دل به کار بدیم و خودمون رو در اون شرایط نهایی تناسب قرار بدیم که واقعا حال و احساس خوبش رو درک کنیم و احساس کنیم.
تا اینجا که من با احساس و حال خوب این تمرین را جواب دادم و واقعا بهش علاقمندم، امیدوارم همه از این مسیر زیبا استفاده کنیم و تا رسیدن به نتایج (که صد در صدی است) تداوم داشته باشیم.
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی گردنه
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
خدایا تو را سپاس که برایم قدرت ذهن خلاق در نظر گرفتی تا من بتونم به کمک ذهن خلاق و تو خدای مهربانم میتونم آینده خودم در ذهنم ببینم و اونو به بهترین شکل ممکن خلقش کنم خدایا بینهایت سپاسگزارم
استاد میدونید منطق ذهن من من خوب میشناسم خیلی بد جنس گفته به خدا که من نمی‌ذارم آب خوش از گلوی بندهای پایین بره دقیقا داره همین کارو انجام میده
یه فکری از ۳۰ سال پیش دستم داد اولش داشتم میرفتم باهاش بعد یهو یادم افتاد چند ثانیه نشد گفتم نه
گفتم خیلی بدجنس من کلی زحمت کشیدم گفتم وقتی من با یک مسئله ای برخورد میکنم که دوستش ندارم و ناراحت میشم ذهن ناخداگاه من همون لحظه وجه مقابل اونو به خداوند سفارش میده و من فقط با ایمان به خدا در حال خوب میمونم تا وجه مخالف اونو من خیلی دوستش دارم عاشقش هستم که برام فرستاده و یه زمانی نیاز داره تا بدست من برسه
دقیقا در همون لحظه که سفارش پشت در خونه منه من باید برم تحویلش بگیرم میاد یه فکری به من میده منم هواسم نیست یه لحظه از خونم میرم بیرون سفارش از دست میدم و اون بدست من نمیرسه من اون وجه مخالف از دست میدم و این به ضرر من میشه چون من یکبار دیگه با اون مسئله مواجه میشم تا دوباره مراحل انجام بشه پروسه طی بشه
این دفعه وقتی منطق ذهنم این کارو انجام داد آگاهانه توجه نکردم تا بتونم با حال خوب در خونه بمونم دید نمیتونه از این طریق منو منحرف کنه
از یه طریق دیگه وارد شد یه کسی تلفن کرد با من صحبت کرد منم مجبور شدم کلی بهش حرف بزنم تازه بعدش دخترم اومد شنید کلی هم اونا صحبت کردن من شنیدم خلاصه بگم تونست منو منحرف کنه ولی من نا امید نمیشم ادامه میدم ایمان دارم چون میخوام آگاهانه مراقب باشم که منحرف نشم خدا وند هم پشتیبان منه نمیذاره من منحرف بشم خدایا
خدایا من تمام امیدم به توعه خدایا من تمام انتطاراتم از توعه خدایا من بجز تو کسی رو ندارم خدایا من تنها تو رو میپرستم و فقط از تو کمک میخوام پس به من کمک کن منو پیروز میدان کن تا بر منطق ذهنم پیروز بشم اونو از میدان بدر کنم
آخه اون خیلی بچه است اون ۸ درصد فقط قدرت دست منه من ذهن خلاق دارم من خداوند رو به بهترین شکل ممکن پشتم دارم اون هیچ کس نداره پس من پیروز میشم خداوندم کمکم کن تا وجه مخالف مسائل زندگیم تجربه و زندگی کنم خدایا سپاسگزارم که همیشه همراه و پیشیبان من هستی از من مراقبت میکنی خدایا دوستت دارم خدایا عاشقتم
روز اول
متناسب شدن چه حسی داره
متناسب شدن برای من حس شادی لذت و سپاسگزاری داره چون من هر لحظه ناخداگاه چشمانم به سمت جسمم میره وقتی میبینم که آنقدر لاغر شدم یه ذوق یه عشقی یه حال خیلی خوبی بهم دست میده که خیلی خوشحال میشم خدایا شکرت
متناسب شدن به من حس فاصله گرفتن حس جدا شدن از اضافه وزن میده که باعث شادی و لذت من میشه چون من دارم میبینم روند لاغر شدنم و ایمانم به خدا بیشتر میشه انگیزه میگیرم و ادامه میدم
متناسب شدن حس سلامتی تندرستی و شفا الهی میده چون من متناسب باشم سلامتی کل جسمم تجربه و زندگی میکنم حس خیلی عالی به من میده آرامش من بیشتر میشه با خیال راحتر زندگی میکنم
سوال دوم
از چه تغییراتی در جسمت لذت میبری
من از اینکه پاهای لاغر و بلندی دارم خیلی لذت میبرم چون میتونم به راحتی هر مدل شلواری که دوست داشته باشم تهیه کنم بپوشم
من از اینکه شکمی تخت و صاف دارم که به کمرم چسبیده خیلی لذت میبرم چونکه شلوارها به تنم بسیار زیبا میشه و یه زیبایی تصاعدی به جسم من هدیه میکنه
من از اینکه باسن کوچیکی دارم خیلی لذت میبرم چون باعث میشه من بتونم کوچکترین سایزهای شلوار رو هم تجربه و زندگی کنم خدایا شکرت
.
سوال سوم
چه بازخوردی از اطرافیانت میگیری
دختر من منو بغل میکنه میگه مامان چقدر لاغر شدی چقدر قدتت بلند شده منو میبوسه و منو تند تند تشویق میکنه میگه مامان بهت افتخار میکنم تو باعث افتخار خانواده هستی
همسایه منو دیده با چشمانش جسم منو از بالا تا پایین نگاه میکنه با نگاهش به من میگه چقدر لاغر و قد بلند شدی خیلی خوشگل شدی ها منم لبخند لاغری بهش میزنم و سپاسگزار خداوندم میشم
دوستم منو دیده میگه فرزانه خانم شمایین چقدر لاغر شدی و قدتتم انگار بلندتر شده اگر دخترت همراه نبود بخدا اگه می‌شناختم منم خوشحال میشم لبخند لاغری بهش هدیه میکنم ازش تشکر میکنم
سوال چهارم
چه تغییری در افکار و رفتار جدیدی خودت مشاهده میکنی
میبینم که رفتارم تغییر کرده خود کفا شدم دیگه نیازی به کسی ندارم کمکم کنه فلان چیز از کابینت بهم بده خدایا سپاسگزارم
میبینم که دیگه خیلی تمایل ندارم هله و هوله بخورم چند روز روی میز ولی من نمیخورم
میبینم دیگه ذهنم نمیگه خسته ای برو یه چای بخور تمرین نوشتی میوه بخور دیگه تمایلی ندارم که چیزی بخورم وفقط وعده‌اي غذایی اونم خیلی کم سیر میشم
میبینم که روزی یک وعده فقط شبها غذا میخورم در طول روز تمایلی به خوردن هیچ چیزی ندارم
سوال پنجم
چه اصلاحاتی در بهبود روند متناسب شدنت میتونی اعمال کنی
باید عادت کنم ساعت ۵ صبح بیدار بشم اینجوری تایم خیلی بیشتری دارم میتونم بهتر به تمریناتم عمل کنم نتایج فراتر از انتظارم تجربه کنم
باید عادتهای خوردن بدون برنامه رو اصلاح کنم زمانیکه تمایل دارم چیزی بخورم
باید عادت خوردن غذا روی گاز اصلاح کنم اینجوری همه با هم غذا میخوریم
استاد خیلی تمرین عالیه من هر روز انجامش میدم از اینکه آزاد هستم هر دفعه یهدچیز جدید بنویسم خیلی خوشحالم اینجوری هر چیزی که دوست دارم تجربه کنم وارد زندگیم بشه رو مینویسم بینهایت به توان میلیارد سپاسگزارم
ممنون و سپاسگزار و متشکر و قدر دانم این این دوره ارزشمند که منو با قدرت ذهنم آشنا میکنه باعث میشه من بتونم درک کنم ذهن من چیه و چکارهایی برای من میتونه انجام بده بینهایت سپاسگزارم
بی‌صبرانه منتظر جلسه بعدی شما هم هستم تا ببینم چه آگاهی بی نظری برای من خدادندم در نظر گرفته سپاسگزارم
نشان های دریافت شده
شکرگزاری تناسب
به پاس تغییراتی که داشتیم و داره هر روز بهتر میشه:
شما هم این شکرگزاری را کامل تر کنید 🥰
نشان های دریافت شده
سلام آسیه عزیز
همیشه کامنت های شما را با علاقه میخوانم
بسیار خوب و عمیق مینویسید.
چقدر زیبا بود که گفتید اشرف مخلوقات بودن خودم رو به خودم اثبات کنم و یادآوری کنم و جانشین خوبی برای خالق خودم باشم.
یعنی منم خالق شرایط خودم باشم 🥰
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد ارجمند و دوستان شگفتی سازم
روز ۲۱ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس بی نظیر پرواز در اوج خوشبختی و سلامتی کامل و درخشش در تمام دور همی ها و وسط جمع بودن و راحتی از هر خیال منفی درباره نگاه دیگران و هیچ کس نمیخاد نصحیت و دلسوزی کنه رو برام داره
۲. حس شیک پوشی و با کلاسی و رهایی از بحثهای تکراری که اصلا دوستشون نداشتم در مورد اینکه به فکر خودم باشم من خودم همیشه به فکر خودم بودم فقط در مسیر غلط بودم با رنج و فشار و با روش درست همینی که لایق احترام و ارزشمندی خودمو دونستم و مسئولیت پذیری داشتنم تونستم خالق بهترین شرایط و امکانات برای خودم باشم و ایمان به اینکه تمام خواسته هام محقق میشن و تو مشتم هستن کافیه دستم رو باز کنم و موفقیت در تمام مراحل زندگیم موجود بشه و من کن ف یکون کننده هستم
۳. حس شادابی و طراوت و سر حالی و سر کیف بودن و سبکبالی و ایمنی در هر نوع خطری مثل زمین خوردن میتونم سریع رو پاهای خودم بایستم بدون اینکه محتاج به دیگران باشم و مزاحمت و نگرانی موقع تفریح برای عشقام مخصوصا نفس خاله محدثه مانکن باهاش ست میزنم و رفتن به مسافرتهای شیرین و بی دردسر سازی در جمع رو برام داره و خیلی خوش میگذره بهشت واقعی رو تجربه کردن رو برام داره ساختن خاطرات شیرین رو برام داره
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه جسم خوش تراشم رو در آینه ببینم و سیر نشم و سینه های خوش فرم درست مطابق تجسم شبانه ام ساختم به شدت لذت میبرم هیچ جراحی به این آسونی و ظرافت نمیتونس بالاتنه منو بی هیچ درد و هدر دادن پول انقدر زیبا سازی کنه به شدت لذت میبرم
۲. از اینکه صورتم باریک و متناسب شده و چال گونه هام عمیق تر و موقع خندیدن چشمام درشته و لپام چشمام رو کور نمیکنه خیلی لذت میبرم خیلی لبخندام عمیق تر و دلنشین تره و لذت بخش
۳. از اینکه شکم تخت و کمر باریک و شکم چسبیده به کمر دارم به شدت لذت میبرم عاشقشم و چقدر هر لباسی به تنم شیک و مجلسیه حتی دیگه به قول معروف گونی هم بپوشم بهم میاد وای خیلی لذت داره
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. محدثه عشق خاله میگه آخ جون خاله چه شیک و با کلاس شدی بیا حسابی کنار ساحل رو ماسه ها بدویم و پاهامونو تو ماسه ها فرو میکنیم و خنده های از ته دل داریم و محدثه میگه خاله خیلی پایه شدی خیلی خوش میگذره همیشه دلم یه خاله سبک و همراه میخاست چقدر خوبه با هم بتونیم برقصیم رقصم یادم میده و اوایل کلی میخندیم تا من یاد بگیرم
۲. دوستای هم گروهی قدیمی من همشون کلی بهم تبریک میگن و همشون هدایت میشن به مسیر خوشبختی و دیگه خودشونو شکنجه نمیکنن آرزوم بود همه چاقها رو نجات بدم ولی دستم به جایی بند نبود حالا خیلی خوشحالم باورشون شده و دست از تلاش بیهوده که فقط خودشونو با القاب خرس و گوریل و اینا نامگذاری میکردن با این معجزه قرن همراه میشن و گسترش لاغری ته خوشبختیه و رو ابرا هستم از خوشحالی
۳. عکسم تو آلبوم شگفتی سازا چه زیباست خودم غش و ضعف میرم برای اندام خوش تراشم و تمام دوستان هم مسیرم آلبوم رو پر کردن و چه جشن ولوله ای تو دورهمی بر پاست استاد عزیزمون در کنارمون بود و خیلی برامون زحمت کشید دستمریزاد استاد عزیز خیلی بهتون زحمت دادیم خیلی با سوالامون کلافه تون کردیم ولی باز هم یه مسیر تازه و جدید ساختید و همیشه و در هر حال بهترین مشوق ما بودید برای ادامه دادن
استاد متشکریم خیر دنیا و آخرت نصیبتون دست به خاک بزنید طلا بشه براتون و ما هم افتخار میکنیم تا ابد تو این بهشت زمینی در کنار هم میمونیم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی راحت تر به کارهام میرسم دیگه کاری برام سخت نیس همه چی آسون و شیرین شده و از عهده هر تصمیمی که بگیرم بر میام
۲. خیلی از برخوردم با مواد غذایی خوشحالم هیچ کانال عصبی منو تحریک به پرخوری نمیکنه از فشار شکم به شدت رها شدم و از هر چی دلم بخاد نهایت لذت رو میبرم و طعم واقعی غذا رو میچشم نه بلعیدن که یهو به سیم آخر میزدم این با کلاسی حق منه
۳. خیلی آرامشم زیاد شده افکار منفی به من تسلط ندارن و تا میان تو سرم خودشون فراری میشن چون مهمون ناخونده نمیپذیرم من میخام خوشحال باشم و هیچ مزاحمی رو بی دعوت قبول نمیکنم ورود ممنوعه
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. به هیچ افکار منفی توجه نمیکنم و باید از هر نوع بحث دوری کنم و اجازه نمیدم هر چرت و پرت لحظه حال منو خراب کنه و اتلاف انرژی بشه برام نه غم گذشته و نه ترس از آینده فقط حال و اشرف مخلوقات بودنم باید همونی بشم که لایقشم و هدف آفرینش بوده موفقیت در پکیج کامل خوشبختی رو داشته باشم
۲. هر روز تمریناتم رو با اشتیاق بیشتر و پیشرفت روز افزون دنبال میکنم و از تکرار به هیچ عنوانی دست بر نمیدارم و مثل استاد همیشه در مسیرم
و الگوی من شگفتی سازان و استادم هستن و درست بر طبق رفتار متناسبا رفتار میکنم و توجه من در مسیر خواسته هام همسو باشه همیشه در خلاف جهت نمیرم و جی پی اسم کاملا هشدارش قویه و آلارمشو کاملا بفهمم و عمل کنم
۳. به شکرگزاری و لذت از داشته هام بپردازم همیشه
که شکر عملی نعمتم افزون کند کفر نعمت از کفم بیرون کند و از هر چی دارم بی نهایت لذت ببرم و نهایت استفاده رو ببرم تا بیشتر بشه هرگز کفران نعمت نکنم چون نتیجه صد در صدیه و ردخور نداره هر چی بکارم همونو برداشت میکنم
خدایا به خاطر همه چیز بی نهایت متشکرم
استاد عزیزم تا ابد مدیون زحماتتون هستم و متشکرم
من لایق بهترینها هستم و در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست
ادامه دارد با اشتیاق فراوان …
نشان های دریافت شده
سلام و درود آسيه جانم
چقدر عالي نوشتي اشگ من در اومد انگار از زبان من ميگفتي چقدر جوابت به سوال ۳ عالي بود …منم با خواهر زاده ام خيلي حال ميكنم گرچه ازش خيلي دورم
دوست دارم هر روز متنت رو بخونم انقدر كه تاثير گذار بود
مرسي
نشان های دریافت شده
آسیه جان سلام ،
خیلی با این جمله ات حال کردم 🙂
استاد متشکریم خیر دنیا و آخرت نصیبتون دست به خاک بزنید طلا بشه براتون و ما هم افتخار میکنیم تا ابد تو این بهشت زمینی در کنار هم میمونیم …..
تا ابد در این بهشت زمینی کنار هم می مونیم … 🙂
نشان های دریافت شده
سوالات مربوط به برنامه ریزی منطق ذهنی۱– متناسب بودن چه حسی داره؟من یک متناسبم احساس سبکی فوق العاده دارم .من متناسبم و در وزن ۶۵ احساس راحتی و شادی فوق العاده دارم .من متناسبم و احساس خوب اعتماد بنفس و قدرت دارم ..من در وزن ۶۵ هستم احساس رهایی از قفسی را دارم که با قدرت ذهنم بر علیه خود ساخته بودم حالا احساس کسی را دارم که پس از سی سال زندان انفرادی حالا آزاد و رها شده از بیان احساس فوق العاده ای که دارم زبانم قاصره …خدایااااا هزاران بار تو را سپاس ….۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟از اینکه شکمم تخت و صاف شده باسن و رانها در اندازه طبیعی خودشه خیلی لذت می برم .از اینکه دیگه در قید و‌بند خورد و خوراک نیستم و نگران وعده بعدی نیستم که می خوام چی و چقدر بخورم لذت می برم ..از اینکه راحت از پله کانها بالا و پایین میرم لذت می برم .۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت می کنی ؟همسرم در سکوت با عشق و مهر بهم نگاه می کنه و وقتی در این حالت می بینمش لذت می برم …مادرم و بچه هام عروس خانومم دامادم از اینکه به این خوبی لاغر شدم خیلی خوشحالن و به چشم یک زن قدرتمند و توانا و ثابت قدم در رسیدن به اهدافم بهم نگاه می کنن و این برام خیلی غرور آفرین و لذت بخشه …زن داداشم میگه چقدر خوبه که تونستی بدون رژیم و ورزش لاغر کنی …. دختر عموم منو که دید از تعجب شاخ در آورد گفت وای که چقدر عالی و خوش تیپ شدی …خیلی وقت بود منو ندیده بود … اون وقتی هم که دیده بود بهم گفته بود شهبانو این وزن و چاقیت به قد و قواره ات نمی خوره ها یه فکری کن واسه خودت ….۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟وقتی برای خرید بیرون از خونه میرم هله هوله نمی خرم ..توی خیابون خوراکی نمی خورم …مصرف آب و سبزیجات رو بیشتر کردم .میوه هارو به بهانه خاصیت و ویتامینایی که دارن وقت و بی وقت نمی خورم … میوه هارو در وقت گرسنه بودنم می خورم ….عصر که میشه اگر احساس کنم گرسنه ام اول آب می نوشم بعد از یک تایم مثلا بیست دقیقه ای سبزیجات و میوه می خورم تا احساس سیری کنم …حالا که لاغر شدم دوست داشتم برم باشگاه اسم نوشتم دارم هفته ای سه بار میرم تفریح و شادی چقدر خوبه برای کاهش وزنم نیست ….۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟با اینکه به وزن ۶۵ کیلو رسیدم اما دوست دارم ۵کیلو دیگه کم کنم برای این منظور باز هم مصرف آب وسبزیجات رو بیشتر می کنم سعی می کنم فقط سه وعده غذا بخورم نه بیشتر …همچنین چیزی که از همه چیز مهمتره باقی ماندن در مسیر لاغری ذهنیه اینکه دوره روان شناسی لاغری و کنترل اشتها در مغز رو از اول دوره کنم و هیچگاه سایت تناسب فکری استاد عطار روشن رو ترک نکنم … دیدگاههارو بخونم لایک کنم کامنت بذارم …نگم حالا که دیگه لاغر شدم اینکارهارو کنار بذارم …
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز
دلم میخواست امروز دوباره بیام و اینجا بنویسم
نمیدونم دقیقا چی میخوام بنویسم ولی به این حسم اطمینان کردم و اومدم
چقدر این سوالات حس منو عالی کرده
هر روز که از خودم میپرسم وقتی متناسب بشی چه حسی داری ؟انگار یه سوال جدیده ،با کلی ذوق و شوق اون حس میاد بالا ،بله متناسب شدن حس رهایی و آزادی داره برام از تمام افکار منفی چاقی ،از تمام افکار ناتوانی،چقدر به خودم خدای خودم مطمئن تر میشم ،چقدر احساس رضایت از بودنم میکنم
چقدر خوشحالم ،میدونم که این حس درونیه و من ربطش میدم به ظاهرم ،عاشق این حس هستم که نمیتونم بیانش کنم ،واقعا چقدر سخته که احساس به این وسعت رو بخوای تو چند تا کلمه که بلدی بگنجونی، قبلا که به این سوالات جواب میدادم فقط کلمات بودن انگار یه جور ادا درآوردن بود ولی همین ادا درآوردن الان تبدیل شده به یه احساس وسیع و جذاب
میدونم این احساس چیه ،خداست ،خود خدا چون نمیتونم با کلمات وصفش کنم
و به استاد عزیزم تبریک میگم بخاطر این کار سختی که انجام میدن تبدیل اون حس به کلمات و این روانی در ارامش اینو به ما انتقال میدن و این فقط میتونه کار خدا باشه ،خود خدا
وقتی به این سوال میرسم که چه تغییری در رفتار و افکارت میبینی؟بازم ذوق میکنم احساس میکنم کلی حرف برای نوشتن دارم انگار بازم همون حجم بی نهایت احساس میاد و میخوان از یه روزنه به اسم کلمات رد بشن ،وقتی کلمات رو مینویسم خیلی متفاوت از قبل نیستن ولی اون حس و درک پشتش خیلی متفاوته :
افکارم آزاد شده ،دیگه به خوردن و نخوردن فکر نمیکنم،دیگه وقتی چیزی میخورم اون افکار چاقی بالا نمیاد خیلی راحت و سبک هستم ،افکار هول چاقی و لاغری نمی‌چرخه بلکه ایده های الهی هستند و عمل کردن من به اونها و این چیزیه که حس رضایت به من میده
چه کاری میتونم بکنم که به خودم کمک کنم؟
میتونم همیشه وسط آگاهی ها غرق بشم ،میتونم همیشه حرفهای خوب تو مغزم داشته باشم که مرور بشن ،میتونم آرامشم رو حفظ کنم ،میتونم هر روز به احساس خوبم فکر کنم ،میتونم به همزمانی های خداوند ایمان داشته باشم ،میتونم چیزی رو که نیست (لاغری)رو ببینم و مطمئن باشم که میاد ،میتونم احساس خوب تناسب اندام رو در خودم همیشگی تر کنم میتونم رفتارم رو با احساس و افکار لاغری هماهنگ کنم ،من خیلی کارها میتونم انجام بدم که خودمم ازش خبر ندارم ولی اعلام آمادگی کردم که خداجونم هر چی بگی آماده انجام دادنش هستم بدون اینکه قضاوتش کنم
مثل همین الان که دریافت کردم که بیام و اینج بنویسم و بلافاصله بدون قضاوت اومدم و نوشتم
استاد عزیزم ،خدای مهربانم بینهایت سپاسگزارم
نشان های دریافت شده
سلام مریم خانم عزیز
دقیقا من هم هر روز که این تمرین رو انجام میدم وقتی به سوالات جواب میدم قشنگ احساساتم درگیر میشه و یک احساس خیلی خیلی خوب در من ایجاد میشه و به گفته استاد وقتی آگاهی و اطلاعاتی که داریم به رهنمون میدیم با احساس همراه باشه، توی ذهن ناخودآگاه میره و میشینه. این باعث میشه خیلی احساس بهتری داشته باشم چون میدونم این که احساسمون درگیر میشه در روند آپاود در ذهن ناخودآگاه موثره.
نشان های دریافت شده
سلام لیلای عزیزم
ممنون که دیدگاه منو خوندین و جواب دادین
همه چیز در این دنیا برمیگرده به احساس ما
شاید در طی یک روز لحظاتی باشه که غرق در حس خوب باشیم و فکر کنیم خوشبخت ترین آدم روی زمین هستیم ولی چند ساعت یا چند دقیقه بعد بریم تو حس بد و حس کنیم تو جهنم هستیم
آیا واقعا خوشبختیم یا بدبخت؟؟؟
این چیزیه که احساس ما مشخص میکنه
توی یک روز که شرایط بیرونی ما تغییر نمیکنه ،پس چه چیزی باعث میشه ما احساس خوشبختی یا بدبختی بکنیم ؟؟
فقط احساس درونی ما هست که فارغ از هر چیز بیرونی به ما حس خوشبختی یا عکسش رو میده
پس حالا که این دنیا بر پایه احساس میچرخه،
ما باید احساسمون رو اصلاح کنیم
اگر میخوایم لاغر بشیم باید اول احساس لاغری داشته باشیم
اگر میخوایم سلامت باشیم باید اول احساس سلامتی داشته باشیم
اگر میخوایم پولدار باشیم باید اول احساس پولداری داشته باشیم
و این احساس از کجا میاد؟
از افکار ما ،از عقاید ما،از باورهای ما،از اطلاعات مغزی ما و از تخیلات ما
که ما اینجا داریم با استادی متبحر ،یاد میگیریم که چطور احساس رو اول در خودمون ایجاد کنیم و نگهش داریم تا در نهایت عمکردمون رو هم با این احساس همسو کنیم و دیگه کار تمومه ،نتیجه فراتر از انتظارمون میشه
هر آنچیزی که ما برای تجربه خواسته هامون لازم داریم درون ماست
چقدر من این جمله رو شنیدم !
و الان چه درک متفاوتی از چند سال پیشم در مورد این جمله دارم
اون موقع برام یه جمله ی جالب و شگفت انگیز بود و الان به نگرش من تبدیل شده و میتونه بازم نهادینه و نهادینه تر بشه
خدای بینظیرم بینهایت سپاسگزارم
استاد عزیزم بینهایت سپاسگزارم
نشان های دریافت شده
سلام
به استاد عزیز و دوستان گرامی
روز سوم
۱- متناسب بودن چه حسی داره؟
متناسب بودن حس ارامش و سبک بودن رو داره
متناسب بودن حس سلامتی برام داره
متناسب بودن احساس سبکی برام داره
متناسب بودن احساس غرور داره
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
از صاف بودن شکمم خیلی لذت میبرم
از پوشیدن لباس های سایز کوچیک بابت متناسب بودنم از ذوق اشک تو چشام جم میشه
کوچیک شدن سایز پاهام لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
تو محل کارم چند تا از همکارام که میگن چقدر شکمت صاف شده لذت میبرم.
هر مهمونی میری میگن تو میخوری و لاغر هستی بابا ایول
تو کوچه و خیابون اشنا و رفیق میبینه اولین سوالش اینه که چطور لاغر شدی .
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
دیگه ترس از خوردن اصلا ندارم دیگه هیچ غمی از گذشته و ترسی از اینده خوردن غذاها ندارم
قدرت رو از مواد خوراکی کامل گرفتم و میدونم هر چی هست تو ذهن خودمه
یا خیال اسوده مواد خوراکی زو میخورم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
مهمترین اصلاح اینکه بدون فکر و ترس بخورم
زیادم خوردم فکری در موردش نکنم
احساسم رو در هر وضعیتی خوب نگه دارم
نشان های دریافت شده
به نام خدای هدایتگرم
سلام به استاد عزیز و بقیه اعضاء
اتفاقات جالبی داره برام‌میوفته .ما معمولا دو وعده غذا میخوریم صبح و شب
شب که منظورم۴:۳۰ عصر که همسرم میاد خونه میشه وعده شام برای ما.امروز متوجه شدم خیلی از چیزهایی که من برای خودم میخریدم و مورد علاقه خودم بود چند روز هست همینطوری مونده توی یخچال و خورده نمیشه …همسرم رفت سر یخچال گفت چرا فلان چیز و فلان چیزارو نمیخوری خراب میشه ها….من بهش گفتم نمیدونم چرا وقت نمیشه بخورم
بعد به خودم گفت نه موضوع وقت نیست
موضوع اینه که دیگه اون پیام های قبلی کمتر صادر میشه
ولی من هنوز طبق عادت یه چیزایی رو میخرم و فکر میکنم میتونم بخورمشون
امشبم رفتیم بیرون دور بزنیم و یکی دو تا مغازه رفتیم
چند بار میخواستم شیر بردارم باز یادم افتاد شیر بادوم و نارگیل داریم توی یخچال که من نخوردمشون
واسه همین نخریدم شیر رو
خلاصه باید جدی تر حواسم به خرید هام باشه
اینجوری پیش بره همه چی میمونه خراب میشه باید بریزم دور
همیشه دوست داشتم قهوه درست کنم خامه غلیظ مخصوص قهوه توش بریزم ..میخوردم ولی با ترس..
امروز دیدم اون خامه غلیظ که سه هفته پیش برای قهوه خریده بودم خراب شده
.
من میزاشتم خامه خراب بشه!!!!؟
.
امشبم شام کم خوردم رفته بودیم بیرون گرسنه ام بود
به همسرم‌گفتم وااا چرا گرسنه پس ما که شان خوردیم
بعد یادم افتاد من کمتر از همسرم شام خوردم
و از صبح هم کلا زیاد چیزی نخورده بودم
این بود تغییراتی که امروز همشون رو متوجه شدم
استاد عزیز سپاس از شما
نشان های دریافت شده
سلام فهیمه جان
ممنونم از این دیدگاه عالی شما عزیزم .
شاید باورتون نشه من همیشه فکر می کردم اگه دو وعده غذا بخورم لاغر میشم ولی هیچ وقت نتونستم این کار رو بکنم چون همش گرسنه ام می شد .
آخه طب سنتی میگفت اگه ناهار نخوری لاغر میشی .قبل از ورود به این سرزمین که دنبال لاغری بودم خوندم .😔😔
با خوندن دیدگاه شما پی بردم این باورم هم اشتباه بوده .
ممنونم عزیزم یکی از باورهای مخربم رو پیدا کردم و رد شد .
فهیمه جان منتظر شگفتی ساز شدن شما هستم .
براتون آرزوی موفقیت دارم ❤️❤️
در پناه خدا باشید .
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
اولین حس ،حس آزادی و رهایی از ا افکار منفی که چاق نشم و چکار کنم لاغر بشم و با خودم درگیر نباشم
و امیدوار به زندگی و توانائ کنترل زندگیم
حس سبکی و سرزندگی که دغدغه ی لباس خریدن ندارم
که چی بپوشم و راحت لباس می خرم و دیگه منتظر لاغر شدن نیستم
راحت تو جمع دوستان رفت و آمد می کنم
نگران قضاوت و حرفای دیگران نمیشم
متناسب بودن پر از حس لذت و لذت از دیدن خودم در آینه
که چقدر جذاب و خوش تیپ شدم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
از جمع شدن بدنم
از کوچک شدن شکم و دور کمر و بازوهام
لذت از از سبکیم و اینکه راحت راه میرم
و مچ پام درد نمیگیره
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
همسرم با چشمان شاد و خوشحال به من نگاه می کنه به من میگه وای چه عالی که مثل قبل خوش تیپ و خوش اندام شدی
و تشویقم می کنه
و به خاطر موفقیتم و رسیدن به خواستم، هدیه ای که برام از قبل درنظر گرفته منو سورپرایز می کنه
و خودش هم مشتاق که چکار کردی
چجور تونستی بدون سختی به تناسب برسی
رازش چیه زودتر به من هم بگو
خانوادم از اینکه من خوشحالم و به تناسب و خوش اندامیم رسیدن خوشحالن و آفرین میگن
و در چشمان دوستان و آشناها برق تعجب میبینم که چه متناسب شدم
و بعضیهاشون به زبان میارن
که چه خوش اندام شدی
چکار کردی که به تناسب رسیدی
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
از غذا ها و کالریشون ترس ندارم
و بیشتر به این توجه می کنم آیا گرسنه هستم
و برام توجه به گرسنگی واقعی اهمیت داره
و نمی ترسم و به خودم گوشزد می کنم
که در این مسیر نتیجه و زمان تعیین نمی کنیم
فقط هر روز تمرینات انجام میدم و استمرار که رمز موفقیته
و بالاخره تمرینات به مقصد لاغری و تناسب می رسونه
فقط صبر و استمرار لازمه
از زمانیکه وارد گروه شدم دیگه خودم را وزن نکردم
و اصلا وسوسه نشدم
با اینکه خانوادم جلوی من خودشونو وزن می کنند
میدونم که
وزن کردن مانع رسیدنم میشه
چون بارها تجربه کردم
تا خودم را وزن می کردم و میدیدم کاهش نداشتم یا افزایش داشتم
ناامید می شدم
و بهونه میشد و از مسیر خارج میشدم
و اگر هم کم می کردم خوشحال می شدم باز هم از مسیر خارج می شدم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
توجه به احساس گرسنگی واقعیم داشته باشم
و تا سیر شدم دست از غذا بکشم
از روی خشم و هیجان برای آرامش به غذا پناه نبرم
بلکه با روشهای دیگه خودم را آرام کنم
آرامتر غذا بخورم و به مزه غذا توجه کنم و لذت ببرم و احساسم خوب کنم
و نگاه به اطرافیان نکنم و تاثیر نگیرم
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
سوال پنجم
چه اصلاحاتی برای بهبود روند متناسب شدن میتونی در خودت ایجاد کنی؟
میتونم بیشتر آگاهانه تر غذا بخورم. میتونم ریزه خواری هامو کمتر کنم کمتر ناخنک بزنم
کمی کمتر غذای چرب وشور بخورم .
میتونم بیشتر روی دوره هام کار کنم عقب نندازم دوره هامو
میتونم بیشتر به خودم برسم وبه خودم عشق بورزم میتونم بیشتر حالمو خوب کنم میتونم بیشتر زندکی رو آسون بگیرم میتونم بیشتر به چاقی فکر نکنم میتونم بیشتر چاقی رو رها کنم واز زندگیم لذت ببرم
میتونم کمی بیشتر به نتیجه فکر نکنم وآرامش خودم رو حفظ کنم و از زندگیم بیشارلذت ببرم
میتونم بیشتر خودمو رها کنم از فکرهای چاقی
میتونم بیشتر برم بیرون و ودر اجتماع خودی نشون بدم .
میتونم بیشتر به سلامتیم فکر کنم
میتونم بیشتر غذای سالم بخورم و
میتونم بیشتر خودکنترلی داشته باشم
میتونم بیشتر زندگی رو راحت بگیرم
میتونم بیشتر از زندگیم راضی تر باشم از اندامم راضی تر باشم
میتونم بیشتراز نخوردن لذت ببرم
میتونم کمی بیشتر گله وشکایت نکنم
میتونم بیشتر خودمو دوست داشته باشم
میتونم بیشتر تو خونه فعال باشم وتنبلی نکنم
میتونم بیشتر عمل کنم تا بیشتر فایل گوش کنم ومغزمو از اطلاعات پر کنم.
میتونم بیشتر دیگران رو دوست داشته باشم وبهشون عشق بدم
نشان های دریافت شده
سلام و ادب
چند جمله طلایی که برای من تاثیر گذار است:
تحقق هدف لاغری برای من امکان پذیر است.تناسب حس توانستن به من میدهد، یک هدف را انتخاب کردم و با قدرت ذهنی خودم توانستم بهش برسم بدون دخالت دادن هیچ عامل بیرونی.تناسب ذهنی برای ما رهایی از افکار چاقی انرژی بر را به همراه دارد، همش به سود و زیان غذاها توجه و تمرکز نمیکنیم، چیزی که قبلا یک بهش از مغز را گرفته بود و درز و هدر رفت انرژی داشتیم.لاغری و تناسب را برای خودت عادی کن، ما ذاتا باید متناسب باشیم، پس قراره به تناسب واقعی خودمون برگردیم، پس شدنی و آسان است.تناسب اندام با استفاده از روش ذهنی به من حس خالق بودن و قدرت میدهد.در لاغری با ذهن لازم نیست ما نوع غذا را تغییر دهیم، یا برای غذایمان اندازه، مقدار یا زمان قرار بدهید، یا فعالیت خاصی انجام بدهیم. نگرشمان را تغییر می دهیم، ودرفتار خود بخود در جهت تناسب تغییر میکند. عمل خوردن توسط مغز ما مدیریت میشود، درست مثل ضربان قلب یا تنفس که نیازی به دستکاری و تنظیمات ما ندارد.ما روی افکارمان سرمایه گذاری میکنیم و ذوق داریم که میتوانیم افکارمان را عوض کنیم و رفتارمان خودبخود عوض میشود، و در نهایت جسممان متناسب می شود.
نشان های دریافت شده
سوالات مربوط به برنامه ریزی منطق ذهنی
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱:متناسب شدن من‌رو از شر افکار منفی نجات میده به من حس امیدواری میده به من پشتکار میده
۲:از اینکه صبح پا میشم و سبک شدم خوشحالم از اینکه لباس مورد علاقه اسم رو بدون نگرانی میپوشم خوشحالم
۳. دوستم من رو میبینه با تعجب میپرسه بازم رژیم گرفتی و من میگم نه از قدرت ذهنم استفاده کردم
۴:از اینکه سیر میشم و دیگه غذا نمیخورم لذت میبرم از اینکه تو فکر خوردن نیستم لذت میبرم
۵:ناخونک زدن به هر خوراکی رو باید اصلاح کنم و فکرم از روی چاقی بردارم به لاغری بیشتر فکر کنم و ترس از غذا رو باید اصلاح کنم
باتشکر .روز پنجم
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد خودم و دوستان گرامی
جمله طلایی امروز من: تنظیم انرژی بدنم را به ناخودآگاهم میسپارم، چون ناخودآگاهم دیگر دارد تنظیم میشود و خیالم راحت است.
روز ۵
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
واقعاً میلی به خوردن هله هوله ندارم خدا را شکر که خریدم و میلی هم ندارم.همش بین کارها حساس نمیکنم باید یه چیزی بخورم یا برم در یخچال را باز کنم.حرص و طمعم کم شده و خوراکی ها را انبار و ذخیره نمیکنم.اضافه نان خشک را با اینکه خیلی نان دوستم نمیخورم، نه اینکه جلوی خودم را بگیرم‌ها، کلاً دیگه میبینم نمیخوام بخورم .ترسم از مواد غذایی خیلی خیلی کم شده، حکم سنگین جرم و جنایت که به شکر و نبات و مربا و سایر مواد شیرین داده بودم را از روشون برداشتم، طفلکی‌ها آزاد شدند و اتفاقاً جرم و جنایتی هم نکردند و زیاده روی ای رخ نداده. دیگه به آشپزی و شیرینی پزی مدام فکر نمیکنم و همه فکر و ذکرم را نگرفته.از خوردن در اول صبح نمیترسم. اقعاً دارم میفهمم کی گرسنه و کی سیرم خدایا شکرت.
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
خودم را در مسیر لاغری با ذهن نگه میدارم و به ذهنم خوراک مناسب میدهم، از طریق دیدن فایلی که استاد در گروه فرستادند و شنیدن فایل صوتی ایشان .گوش کردن مجدد نکته طلایی ۱ که دانلودش کردم. توجه به آلارمهای گرسنگی که بهتر باهاش هماهنگ باشم.حتی خانه خواهرم هم که رفتم که ترازو دارد روی ترازو نمی‌روم.امروز هم همین تمرین را با حس عالی نوشتم و وقتی از حسم در تناسب مینوشتم واقعاً احساس شعف درونی داشتم.عصرها و شبها فایل تجسم را گوش میدهم.کامنت مینویسم و کامنت میخوانم که همین باعث شده با انگیزه بیشتری توی مسیر بمانم.
نشان های دریافت شده
به نام خدای تناسب❤️
سلام و عشق به استاد لاغری و عاشقان لاغری
این چند روزی که دارم در کنار تمرینات نوشتاری دورهٔ اصلاح پُرخوری تمرینات این جلسه را هم بصورتی که استاد عزیزم شرح دادند مینویسم و شبها هم موقع خواب بطور منظم مراقبهٔ تجسمی را انجام میدهم، به وضوح احساس میکنم که تعادل و همسویی بین ذهن و جسم و مغزم بیشتر و تصویر تناسب اندام در ناخودآگاهم پُررنگتر شده است و از نظر من هر کدام از این تمرینات ذهنی یک کلید است که وقتی در کنار هم قرار می‌گیرند تبدیل به شاه کلید تناسب فکری می‌شوند و براحتی تمام موارد زندگی ما را به تناسب و تعادل می‌رساند. تناسب اصلی ترین قانون خلقت است و ما در دنیایی زندگی میکنیم که همه چیز دو وجهی است و به هر چیزی که توجه کنیم سمت مقابل آن هم بوجود می آید بنابراین وقتی به لاغری توجه میکنیم درسته که لاغر میشویم اما چاقی که سمت مقابل آن است هم در ما وجود دارد و با کوچکترین توجه ایی شروع به خودنمایی میکند اما وقتی به تناسب و تعادل توجه میکنیم و حساسیتمون را از روی چاقی و لاغری و خوردن و نخوردن و تحلیل و بررسی خواص و مضرات مواد خوراکی و سایر موارد برداریم و اختیار سیر و گرسنگی مان را واگذار میکنیم به تنظیمات پیش فرض خلقتمان، آنوقت است که به یک تعادل رفتاری و احساس رضایت و صلح پایدار با خودمان میرسیم و این تعادل و راضی بودن و به صلح رسیدن با خودمان شروع تغییرات است وقتی دست بر میداریم از فکر کردن و دستکاری کردن تنظیمات طبیعی کارکرد بدنمان، آنوقت بدن هوشمند ما شروع میکند به بهبود دادن و ترمیم کردن خرابکاری هایی که خودمان ناآگاهانه در جسم مان ایجاد کردیم و
مهمترین و تاثیرگذارترین قدم برای اصلاحات از طریق آموزشهای ذهنی تکرار کردن و با صبوری واحساس خوب ادامه دادن است وقتی این اصل را در مورد تمرینات ذهنی رعایت میکنیم، به هر چیزی که فکر کنیم انرژی درونمان آن را خلق میکند من فکر میکردم اگر احساس لاغری را در خودم ایجاد کنم لاغر میشوم اما با انجام تمرینات و ادامه دادن متوجه شدم که احساس لاغری قدم اول تغییر به سمت تناسب اندام است و عامل اصلی متناسب شدن این است که من آگاهانه و بصورت عملی لاغری را زندگی کنم آنوقت دیگر آرزویم لاغری نیست بلکه انتظارم از خودم لاغری و متناسب شدن است و آنوقت آگاهی درونم براحتی این انتظار مرا به واقیعت تبدیل میکند
نشان های دریافت شده
سلام سحر عزیز
چه کامنت خوبی
دقیقا اینکه از چند جهت خودتون (خودمون) را در مسیر تناسب اندام قرار بدیم باعث میشه تمرکزی تر و با کیفیت و بازدهی بیشتری پیش بریم. یک جا استاد گفته بودن ما با پارو زدن مثلا ۵ در صد قایقموندرو جلو میبریم و مسیر رودخونه خودش ۹۵ درصد بهمون در پیشرفت قایق کمک میکنه همینه.
هر چقدر در مسیرهای مختلف مثل انجام تمرینات، تجسم شبانه و … خودمون رو درگیر کنیم، انکار اون موج که قراره ما رو جلو ببره پر قدرت تر میشه.
اصلا در مسیر تناسب و لاغری هستیم، توی حال و هوایش هستیم و اینطوری کار خیلی آسانتر است.
باز هم از کامنت عالی و انگیزه بخش شما ممنونم
نشان های دریافت شده
سلام لیلا جان
بسیار از محبت و نگاه قشنگت ممنونم. دقیقاً همینطوره که استاد عزیزم فرمودند توجه و تمرکز ما به هر چیزی که همان فکر غالب ماست، قدرت زیادی دارد و براحتی میتواند تغییرات بزرگی را در ما ایجاد کند بنابراین هر چقدر ذهنمون را با افکار و اعمال متناسب کننده محاصره و پُر کنیم، قدرت تغییر کردن ما در جهت متناسب شدن بیشتر و روان‌تر میشود چون جهان همواره به فکر غالب ما پاسخ میدهد
بهترین نتایج را برایت آرزو میکنم👌
نشان های دریافت شده
به نام الله
با عرض سلام و ادب خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم.
بزرگترین مانع برای رسیدن به هدفهام منطق ذهنیه که به شیطان ازش یاد شده .
منطق ذهنی همون زمزمه ی تو نمی تونیه .
نمیدونم چرا اینکارو می کنه .
شاید واقعا برای اینکه منه آدم یک کاری هم کرده باشم .
اگه مقابله ای نباشه یا تلاشی برای زندگی و همه چی درست باشه ،رشدی هم وجود نداشته باشه .
همه ی ما آدم ها درگیری ذهنی داریم ،حالا من گیر دادم به چاقی .
افراد متناسبم یک گیری دارن .
حتی دوستانی دارم که به یک قسمت بدنشون گیر داره .
خواهرم گیر موهاشه .
واقعا ای کاش می تونستم واقعا بزرگ بشم و برای آنچه خلق شدم زندگی کنم .
رهایی از افکار و منطق ذهنی راهی است برای درست کردن اطلاعاتم ،راهی برای رها شدن از بیراهه رفتن .
راه اصلی سیدن به معبود و زندگی خوبه .
نه گیر دادن به وزن .
کاش همه ی انسان ها از گیرشون رها بشن و طوری دیگه زندگی کنیم .
حتما با دیدن این آموزش ها شدنیه .
با وارد نکردن اطلاعات غلط نباید دیگه به شیطان اجازه بدم گیر جدیدی برام درست کنه .
فکر کنم تهذیب نفس و اون جهاد اکبر که میگن همینه ،راه زمزمه های شیطان رو بستن و فقط انسان بودن رو زندگی کردنه .
فعلا برای رهایی از مهم ترین گیر زندگیم باید آگاهانه زندگی کنم و مراقبت کنم تا راه ورودی شیطان در این زمینه بسته بشه .
به چند تا سوال تکراری جواب میدم تا منطق ذهنی رو همراه با تصویر سازی شبانه ترمیم کنم .
به امید حق .
۱ _ متناسب بودن چه حسی داره ؟
متناسب بودن یعنی رهایی از فکر چاقی ،اینکه تمام انرژیم رو بذارم برای فکر به خوردن و نخوردن .
تناسب یعنی رهایی و آزادی افکار .
تناسب یعنی جوانی ،سلامتی ،عشق .
عشق به خداوند که اوستا کریم قدر نعمت هاتو میدونم.تو منو متناسب آفریدی دمت گرم ،منم تا ابد هستم .
حس توانمندی و لیاقت ، حس من تونستم.
حس شادابی و طراوت .حس خوب زندگی .
۲ _ از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری ؟
از شکم صافم که هر وقت بشینم تخته و دیده نمیشه ،وقتی برم شلوار جین بخرم با سایز ۳۸ کاملا برازنده هست و وقتی زیپش رو ببندم هیچ بیرون زدگی نداره .
لذت نبودن پهلوها م تا پیراهن کمر دار بپوشم و لذت ببرم .
لذت ران های متناسبم تا شلوار جین خوش فرم بایسته و دیگه بهم کشیده نشن .
بازوهای زیبا و متناسبم .
لذت نداشتن حتی یک گرم چربی اضافه مثل بروسلی .
۳ _ چه بازخوردی از اطرافیانت می گیری ؟
همسرم رو همیشه از دیدن خودم شگفت زده می بینم .
پسرانم رو می بینم که به من احسنت میگن .
دوستام رو می بینم که دارن منو تشویق می کنن مثل کسیکه مدال طلا گرفته .
خواهرم رو متعجب و ذوق زده می بینم .
۴ _ چه تغییری در افکار و رفتار جدیدت مشاهده می کنی ؟
میبینم فکر غذا خوردن از ذهنم پاک شده .
غذاها دیگه ایول ندارن .
لذت غذا خوردن جاشو به لذت درست زندگی کردن داده .
می بینم پرخوری ندارم .
حرص و ولع خوردن ندارم ،البته الانم دیگه ندارم خداروشکر .
می بینم به اندازه ی نیازم غذا می خورم و قبل از سیری کامل تونستم دست از خوردن بکشم .
می بینم تا گرسنه نشدم واقعا چیزی از گلوم پایین نمیره .
۵ _چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت ایجاد می کنی ؟
اولین قدمم اینه که تسلط کامل روی خوردنم داشته باشم .
پرخوری نکنم و به اندازه غذا بخورم .
در مورد خوردن به بدن هوشمندم اعتماد کنم و با اون پیش برم نه با ذهنم .
خدایا شکرت.
استاد ممنونم .🙏🌷
در پناه خدا باشید
نشان های دریافت شده
سلام ساناز عزیز
چقدر کامنت خوبی بود
مطالب ابتدای کامنت واقعا دغدغه مهمیه
این که ما هر بار یک چیز پیدا میکنیم که بهش گیر باشیم و توجه کنیم که این باعث میشه از هدف اصلی خودمون که زندگی کردن در تمام جهات است غافل بشیم، از لذت بردن و رسیدن به لذت های غایی تر است غافل بشیم و به دغدغه های مثل خور و خواب بپردازیم.
این که بتونیم با روشی طبیعی و درست به تناسب برسیم، ذهنمون یکم راحت میشه و یکی از گیرهای اساسی نجات پیدا میکنیم.
البته که امیدوارم گیر بعدی دیگه فعلا به سراغمون نیاد و بتوانیم زندگی رو اون طور که شایسته یک انسان است زندگی کنیم.
نشان های دریافت شده
سلام لیلا جانم
ممنونم عزیزم که دیدگاه منو خوندی و جواب دادی .
خوشحالم که شما هم با من هم نظر هستی.
واقعا دلم یک رهایی ناب می خواد .
فکر کنم این تناسب چون بسیار ریشه ای هست اگه ازش رها بشیم ، این قدر خودمون رو توانمند بدونیم که به راحتی گول گیر و گرفتاری های دیگه رو نخوریم .
لیلا جان اینجا جز لاغری چیزهای با ارزشی وجود داره که بهمون یاد میده لاغری واقعا انتهای آرزوی انسان نیست .
من میدونم روزی می رسه که متناسب میشیم و از اینکه اینقدر براش وقت گذاشتیم تعجب می کنیم .
می دونید مثل هر سختی که برامون پیش میاد وقتی ازش رد میشیم و بهش فکر می کنیم بعد از چند سالی می بینیم واقعا الکی اینقدر جوش زدیم و غصه خوردیم .
تناسب اندام هم همینه .
باید بیشتر دنبال تناسب افکار باشیم .
ولی متاسفانه این چاقی و سنگینیش، خیلی وقتها اجازه نمیده رها باشیم و زیبا بیاندیشیم .
دوست خوبم برای شما بهترین ها رو آرزو دارم .
منتظر دیدن عکس زیبای شما در بین شگفتی سازان هستم .
عزیزمی ❤️❤️
در پناه خدا باشید .
نشان های دریافت شده
به نام خداوند مهربان.
سلام استاد و دوستان عزیز.تمرین امروز من:
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟حس عشق و تازه شدن.حس رها شدن.حس آزادی.حس تازگی.حس بودن در وسط کشتی در وسط بزرگترین اقیانوس جهان یعنی آرام.حس بوی خوش نم خاک.حس لذت بخش صدای شنیدن آب. حس آتش روشن کردن در یک شب زیبا در جنگلی زیبا با دوستان. حس باارزشی.
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟داشتن شکم صاف. پوست شفاف.باسن برجسته.سینه های کوچک و خوش فرم. نداشتن گردن درد و کمردرد حس سلامتی بیشتر .بازوهای خوش فرم.انگشت های کشیده و زیبا.
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟امروز رفتیم طلافروشی.انگشتری را دستم کردم ولی به دستم گشاد بود طلا فروش سایز کرد و گفت کوچک میکنم بعد به شوهرم گفت خانوم تو به نفع تو کار میکنه.بقیه چون چاقن باید بزرگ شه و پول بیشتر بدن شما باید کوچک کنید و پول کمتر. اینکه با پول النگو سایز سه دوتا سایز یک خریدم خیلی خوبه مثلا بجا سه تا سایز سه شش تا سایز یک خریدم طلا فروش وقتی النگو مادرشوهرمو دید دستم گفت:چرا این النگو پس انقدر بزرگ هست. گفتم:چون اونموقع چاق بودم این سایزو خریدم ولی الان لاغرم و سایز کوچک میخرم.دوباره به همسرم گفت:ایول بابا واقعا زنت کلا سوده برات خخخخ
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟من شیک تر و باکلاس تر غذا میخورم.صاف تر و با اعتماد به نفس تر راه میرم.قدرت اظهار وجود دارم. از افکار منفی رها شدم.آرامش بیشتری دارم سیرم نمیخورم گرسنم با حس خوب میخورم.با آرامش غذا میخورم. متناسب و اندازه میخورم. باور کمبود از غذا و مواد غذایی ندارم. احساس لیاقتم بسیار بیشتر شده و خدا را بیشتر باور کردم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟وقتی سیر هستم غذا نخورم. روی باورهام کار کنم کامنت بچه ها را بخونم.از خودم سوالات درست بپرسم دوره صدگام را انجام بدم تمرینات ورود به ذهن ناخودآگاه را انجام بدم.خودمو لایق لاغر شدن بدونم.بدونم که توانایی متناسب شدن را دارم. لاغرشدن آسانترین کار دنیاست.
نشان های دریافت شده
به نام خداي هدايتگرم
سلام به استاد عطار روشن عزيز و بقيه اعضاء
روز سوم (روز اول رو در دفترم نوشتم و نشد كه اينجا وارد كنم)
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
متناسب بودن براي من همه چيه …حس غير قابل وصف متناسب شدن رو هيچ لاغري نميتونه حس كنه ولي من دارم حسش ميكنم …حس متناسب شدن حس شادابي و جواني براي من داره …حس اينكه شد …تونستم…
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
از اينكه حلقه ام به انگشتم گشاد تر شده خوشحالم …از اينكه بند ساعتم توي دستم آزاد شده خوشحالم …از اينكه غب غبم صاف شده خوشحالم…از اينكه موهاي سرم داره نرم تر مشه خوشحالم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
دختر همسايه مون هر وقت من رو توي حياط ميبينه ميگه فهيمه وزن كم كردي …ميگم آره ..ميگه خيلي تغيير كردي آفرين…يه همسايه ديگه مون كه اضافه ورن داره هميشه به من ميگه وزنت كم شده ؟ ميگم چطور؟ ميگه مشخصه خوب…چيكار ميكني به منم بگو…
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
مهم ترينش اينه كه موقع غذا خوردن ديگه نمي ترسم …از هيچي نميترسم …نه از شيريني جات …نه از برنج …نه از پفك و چيپس…نكته جالبش اينه كه با وجود اينكه ديگه در اسارت فكري نيستم …بدون كنترل نميخورم …مثلا من قبلا خيلي پفك دوست داشتم هنوزم دوست دارم ..ولي ميريم فروشگاه اصلا نميرم سمتش كه بخرمش…يه صدايي توي گوشم ميگه آخه اونقدرا هم خوشمزه نيستن ديگه …نميدونم اين صدا ، صداي باورهاي جديد هست يا چي؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
بايد بيشتر دوستم كه الگوم هست رو در ذهنم مرور كنم …خيلي زياد ميخوام ديسيپلين رو در خوردنم ايجاد كنم…فارق از اينكه توي هتل هستم و صبحانه رايگان باشه من ياد گرفته باشم به اندازه اي كه متناسب باشم بخورم…فارق از اينكه توي پرواز ۱۶ ساعته تا ايران هي خوراكي ميارن …من فقط زماني كه گرسنه هستم بخورم
اينا براي من ديسيپلينه كه ميخوام جزيي از شخصيتم بشه
نشان های دریافت شده
سلام فهیمه عزیز
جواب سوال ۵ برام جالب بود.
واقعا سخته ها، اون همه تنوع توی صبحانه هتلی، اونم همه خوراکی هایی که ما دوست داریم. کلی انواع نون خوشمزه، کیک ها و شیرینی ها، قهوه و نسکافه، انواع خوراک گرم و سرد.
خدایی خیلی سخته این همه باشه و بخوابم خودمون رو کنترل کنیم.
حالا ماه بعد قراره ما بریم سفر و چند روز باید ببینم با صبحانه های هتل چطوری میتونم برخورد کنم.
خب تا اون موقع عادت های تناسب من هم رشد کرده و عضلات تناسبم قوی شده 🥰
نشان های دریافت شده
سلام و درود لیلا جانم
بله اولش سخته که بخواهیم بر اساس عادت های قدیم پیش بریم
ولی اگر مثل من آنقدر خوش شانس باشی که یک فرد متناسب رو اطرافت داشته باشی و باهاش مسافرت هم بری
کاملا درسهای استاد برات راحت هضم میشه
چون ما باید یاد بگیریم مثل افراد متناسب رفتار کنیم
با آموزش ها کار برامون راحت میشه خدارو شکر
اگر دوستی یا فامیلی داری که متناسب هست بیشتر باهاش ارتباط بگیر
این روش به من خیلی کمک کرده تا آموزش ها رو راحت تر بپذیرم و منطق ذهنم بپذیره
من با همین دوست متناسب که بیرون میرم یا مسافرت،انگار رفتم یه دوره آموزشی تمام رفتارش رو زیر نظر دارم جالبه که شوهرش هم متناسب هست و این دو نفر آموزش ها رو دارن عملی به من نشون میدن
میریم مسافرت ،صب واسه صبحانه میریم ،این دوست من آنقدر آروم میخوره که اصلا وقت نمیشه بخواد همه رو تست کنه
همون اول هم اعلام میکنه چی قراره بخوره یه روز میگه من امروز فقط تخم مرغ میخورم با کروسان و قهوه
قهوه اش رو حتما شیرین میکنه خامه هم میزنه توش
بعد که ما داریم چیزای دیگه میخوریم و من بهش میگم فلان چیز رو هم تست کن ،خوشمزه ست
میگه نه نمیخوام مزه دهنم عوض بشه
نکته اش میدونی چیه
اینکه باید فرمان بدیم به ذهن که چی میخواهیم
همون اول بگیم فقط میخواهیم فلان چیزو برای امروز بخوریم
فردا چیزهای دیگه رو تست میکنم
اونوقت دیگه ذهنت اذیتت نمیکنه
.
خیلی بهت خوش بگذره ،
تناسب همراهت باد
نشان های دریافت شده
سلام فهیمه عزیز
ممنون ممنون ممنون
چقدر روش خوبی بود
دقیقا من توی این چند وقت که اضافه وزن پیدا کردم با آدمهایی که همش ذهن چاق داشتند نشست و برداشت داشتم
مطمئنا داشتن دوست متناسب تاثیر داره
و نکته دیگه که گفتید که از اول مشخص کنیم که چی می خوایم بخوریم.
ممنون از این کامنت مفید
هوالرزاق
روز۲
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
حس آرامش. رهایی.لذت ازاینکه هرلباسی میخوای می‌خری ومیتونی بپوشی. سایز۴۰برازنده من هست.
وکیف میکنم که لباسهااینقدرتوتنم قشنگه
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
اینکه شکمم تخت وسفت شده لذت میبرم واینکه بدنم عضلانی هست لذت میبرم.
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
همسرم خیلی تحسینم میکنه ومیگه خیلی جوونتروزیباترشدی ..اطرافیانم میگم چه کردی اینقدرقشنگ لاغرشدی
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
اینکه دینه هله هوله نمیخورم .زیاده روی توخوردن هیچی ندارم .ومیدونم براحتی لاغرمیشم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
اینکه هله هوله روخیلی زیادکم کنم .هرچی دلم بهونه میگیره جاش اب بخورم
چون من ارزشمندم
خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
سلام وعرض ادب خدمت استاد وتمام دوستان عزیزم
خدایا سپاسگزارتم
استاد ازتون ممنونم بابت تمرینات سازندتون دو روزی که اول صبح تمرینات رو داخل دفترم مینویسم چقد رفتار وعادتام شبیه چیزی شده که نوشتم وچقد به اصلاحاتی که مینویسم خداروشکر متعهدم وبدون اینکه اجباری در کار باشه میلم به غذا ومواد غذایی وهر آنچه که میتونم وارد دهنم کنم کم شده مگر موقعی که گرسنه باشم دیگه میرم سر یخچال دنبال خوراکی ومیوه نیستم مستقیم میرم سراغ بطری آب امروز برای اولین بار چایمو خالی خوردم بدون بیسکویت وخرما و… حتی خود چایی هم نصفه میل نداشتم ورها کردم در صورتی که قبلا تا ته میخوردم اونم بایه چیز شیرین ،ممنونم استاد حسم عالیه واین حسمو مدیون آموزشای شما هستم بهترینها را براتون میخوام
نشان های دریافت شده
سلام خانم سکینه عزیز
من هم هر روز صبح این تمرین رو در دفترم انجام میدم و واقعا به حس عالی میرسم.
قشنگ متناسب بودن را حس میکنم، تغییر جسمی را حس میکنم، نظرات و واکنش های دیگران را حس میکنم و تغییرات مثبت م رو حس میکنم و میبینم برای بهبود چه اصلاحی باید انجام بدم و این روی افکار و اعمال کل روزم تاثیر می‌ذاره 🥰
نشان های دریافت شده
سلام لیلا جان دوست عزیزم ممنون که دیدگاهم را خوندی وحست را نوشتی ،برات بهترینها رو میخوام دوست عزیزم
نشان های دریافت شده
سلام وقت بخیر سؤال ۱_متناسب بودن چه حسی داره من از این که به تناسب اندام دلخواهم رسیدم احساس قدرت رسیدن دارم من از وقت متناسب شدم احساس جوانتر شدن میکنم چون از اون موقع که از تجس شبنه استفاد میکنم پوست صورتم روشن تر شده صورتم جمع ترشده/ من از این لاغرشدم احساس سبک شدن در راه رفتن رو دارم واقعا چندروز پيش رفتم نانوايي برگشتم خونه به مادرم گفتم اصلا احساس خستگی در پاهام رو ندارم من واقعا احساس سبکی میکنم /سؤال ۲ازچه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری//از اینکه بازوهام کوچیک شده ومیتوانم لباسهاروبه راحتي بپوشم وهیکلم بزرگ نشون نمیده لذت میبرم//ازاینکه قبقبم ندارم لذت میبرم//از اینکه شکمم صاف شده از دیدن خودم لذت میبرم در آیینه ///۳چه باز خوردی از اطرافیانت دریافت کردی //من چون چندسال همش چاق بودم هرکسی منو میبینه تو روستا میگه واقعا فاطمه خودتی چقدر خوش اندام شد بهت تبریک میگیم واقعا زیبا شدی//۴چه تغیری در افکارو رفتار جدید خودت مشاهده میکنی من واقعا از دیدن غذا زیاد تحریک نمیشم مخصوصا مواد غذایی بيرون مثل چیپس پفک سوسيس همبرگر بستني يا ميوه ها که عاشقشون هستم الان واقعا یه کم میخورم سیر میشم يعني تو خونه ميوه نباشه انگار هیچی توخونه نداریم ولی الان به اندازه ی نیازم میخورم يا تخم آفتابگردان قبلا هرشب میخوردم ولی الان هفتی شایددیک بارها دوباره زود سیر میشم وای من تویی غذاهای خونگی تو هر غذایی برنج باشه میخورم ولی الان خيلي کمدشده خوردنم //من از آش دوغ سیر نمیشدم یا آش دیگه هم داریم که با الف آبي درست میشه از اونم زیاد میخوردم ولی الان به اندازه نیاز میخورم انقدرنمیخورم که شکمم باد کنه// ۵// چه اصلاحاتي در جهت بهبودروند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی اینکه بعد غذا زود چایی نخوردم چون بهم احساس بد میده این کار اصلاح میکنم// از ناخنک زدنم احساسم بد میشه این کاررو خيلي خوب دارم کنترل میکنم//از اقدام کردن برای اینکه غذاها حالم رو خوب کنه دست میکشم//از اینکه سیر باشم یا احساس گرسنگی نکنم برم غذا بخورم حالم بد میشه این عادت رو اصلاح میکنم // از اینکه یه کم بخورم هم احساسم بد میشه چون کاری میکنه همش چشمم دنبال غذا باشه انقدر میخورم هم حس گرسنگی بر طرف بشه هم حالت رژیم در من ایجاد نشه
نشان های دریافت شده
سلام فاطمه خانم عزیز
چه کامنت خوبی نوشتید
چقدر سوال پنجم رو جالب جواب دادین
کارها را بر اساس این که بهتون احساس خوبی نمیده میخواهید حذف کنید و این راه خوبیه.
نشان های دریافت شده
سلام به روی ماه تون ليلا جان ممنونم که دیدگاه منو خوندی و نظر دادی خوشحالم کردی به امید شگفتی ساز شدن
نشان های دریافت شده
روز سوم؛
۱.متناسب بودن چه حسی داره؟
حس مهم بودن . یعنی دیگه اون خود تخریبی که وقتی چاق بودم داشتم رو ندارم. و برای خودم وجودم اهمیت داره و هرچیزی رو نمیخورم و شخصیت من خیلی رشد میکنه.
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
از اینکه بدنم شکل و تناسب جدیدی داره خیلی خوشحالم. شکم و سینه های من کاملا جمع شده و تخت و من میرم لباس های جدیدی با سایز ۳۸ خریدم .
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
کسایی که بعد از مدت ها منو میبینن خیلی شگفت زده میگن که لاغر شدم و من مدت ها که واکنش اونها رو تصوير سازی میکردم دارم حرفاشونو با گوش خودم می شنوم.
خانواده ی خودم هم از تغییرات من خیلی خوشحال و شاد هستند.
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
برای غذا خوردن دیگه هول نمیزنم، خیلی کم افکار من درگیر شرایط جسمی میشه ، برای هر خوراکی که می بینم هوس نمیکنم که بخورمش.
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
منظم تر و پیوسته تر برای متناسب شدن ، به سايت سر بزنم و هرروز فایل گوش بدم.
نشان های دریافت شده
چند روزه نتونستم درست توی سایت باشم و به یک تجدید قوا احتیاج داشتم و چه به موقع این سوالات باعث شد حس خوب قبل باز هم به سراغم بیاد و پرقدرت تر از قبل توی مسیر قرار بگیرم.
متناسب بودن چه حسی داره ؟
متنااسب بودن حس شادی آرامش و سبکی و راحتی خیال به دنبال داره.
متناسب شدن حس قدرتمندی غلبه بر شیطان درون و پیروزی در جنگ با این شیطان رو به من میده .
متناسب شدن حس اعتماد به نفس و بی توجهی به افکار چاقی و رسیدن به هدف به من میده.
از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری؟
از اینکه طراوت و جوانی در چهره ام دیده میشه لذت میبرم.
از اینکه رانها و باسنم خوش فرم بشن لذت میبرم .
از اینکه شکمم تخت تر از قبل باشه لذت میبرم.
چه باز خوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
توی عروسی خواهر زاده ام دو روز قبل عموم بهم گفت لیلا لاغر شدی .
دختر خواهرم مدتیه هر وقت منو میبینه میگه خاله چقد خوب شدی .
و دخترم میگه مامان خیلی تغییر کردی و من خیلی انگیزه میگیرم.
چه تغییری در افکار و رفتار خودت مشاهده میکنی؟
خودم میفهمم که خیلی راحتتر از قبل از غذا خوردن دست میکشم .
من همیشه بعد از چرت بعد از ظهر بلافاصله یه چیزی به عنوان میانوعده میخوردم ولی حالا خیلی وقتها که میبینم نیازی به خوردن ندارم هیچ چیزی نمیخورم .
حس خوبی دارم حالم خوبه و مثل زمانهایی که رژیم داشتم نیست که احساس رنج و عذاب داشته باشم با مسیرم حال میکنم .
از مواد غذایی ترسی ندارم و به دنبال مواد غذایی کم چرب و بدون قند نیستم .
چه اصلاحاتی در بهبود روند متناسب شدن خود میتونی ایجاد کنی؟
باید روی نقطه سیری و گرسنگی خود بیشتر تمرکز کنم.
ناخونک زدن به هنگام شستن میوه و دیدن مواد غذایی رو اصلاح کنم.
واقعیتش شاید خیلی وقتها هنوز از روی عادت و ساعت سرو غذا توی خونه غذا میخورم که این مورد رو هم باید بیشتر رعایت کنم.
نشان های دریافت شده
سلام لیلا خانم عزیز.
ممنون از کامنت خوبتون. جانا سخن از زبان ما میگویی. دیگه از دقت کردن روی کم چرب بودن، سرخ کردنی بودن، … راحت شدیم. انگار یه عینک بدبینی به غذاها زده بودیم که الان برش داشتیم.
خدا رو شکر
نشان های دریافت شده
دیروز عروسی بودم باورتون نمیشه اکثر افراد همون رنگ مانتویی ک من تجسم میکردم لباس پوشیده بودند یعنی تالار پر از رنگ سبز بود تو میز خودم دونفر پوشیده بودند وخودمم شال سبز پوشیده بودم وانگار ی حسی تو بیرون تالار بهم گف عکس بگیر م وقتی گرفتم دیدم ک رنگ سبز شال رو قبلش اصلا از این نظر درک نکرده بودم واینها رو من نشانه ای دیدم از تجسمم شاید عین تجسمم نبود اما اینها نشانه بود برام ۱.متناسب بودن چه حسی داره؟متناسب بودن حس عالی داره حس پرواز حس رهایی حس خودت بودن حس ارامش حس سبک بودن حس سبکیش اونقدر دلچسب وزیباست ک نمیشه توصیف کرد حس میکنم راحتم حس میکنم زنده ام حس میکنم راحت نفس میکشم حس میکنم پر از نشاطم پرا ز انرژی
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟خدای من شکمم صاف شده راحت میشینم راحت مامیشم راحت کارهامو میکنم خیلی حسش زندگی کردنش زیباست پهلوهامتناسب وکوچک شدند کمرم حس سبکی داره پاهام حس سبکی دارند پاهام خوش فرم شدند کمرم خوش فرم شده رونهام کوچک شدند ساق پاهام کوچک شدند خوش فرم شدند نشستن برام راحت شده زانوهام کلی ازاد شدند کلی حالشون خوبه بازوهام کوچک شدند سینه ام خوش فرم و کوچک شدند دستهام کوچک وظریف شدند کل بونم اون طرافتی ک خدا وند براش قرار داده رو داره صورتم چقدر طریف ونحیف وزیبا شده گونه ها م قشنگ معلومه زاویه صورتم معلومه من مثل مجسمه ای بودم ک لای هزاران چیز پوشیده شوه بودم والان اونها نیستند ومن اون زیبایی رو دارم میبینم چقدر پشتم صاف شده ومن راحتم در لباس پوشیدن ومن حس میکنم ازاد شدم رها شدم اون طراوت رو حس میکنم طراوتی ک ی نوزاد تازه متولد شده داره راحت میشینم و پا میشم کارهامو راحت انجام میدم خیلی با احساس خوب میتونم راه برم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟همسرم مدام میگه فر یبا خوب داری لاغر میشی ومن میگم فریبا تو لایقیشی تو لایق اینکی با جسم وذهن لاغر زندگی کنی دیروز زنددایی همسرم تو خونشون گف فریبا ماشالله خیلی فرق کردی خوب لاغر شدی دیروز تو خونه مامانم خوابیدم ومامانم داشت بالش میداد بهم ک دخترم گف مامان من لاغر شده دیگه بالش نمیزاره دیروز تو مدرسه خانومهای تو حیاط گفتند چقدر خوب لاعر شدی
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟من اروم غدا میل میکنم با ارامش با متانت ومزه غذا رو حس میکنم انگار ک عذا داره با من حرف میزنه عذا رو ی اثر هنری میبینم ک داره با من حرف میزنه و ب اندازه ای مصرف میکنم ک جسمم نیاز داره و ب جسمم ب نیازش ب خواستش ب حرفش گوش میدم وقتی میل دارم عذا میل میکنم وب خواسته ونیاز جسمم احترام میزام زیاد درگیر عذا نیستم راحت چیزی ک میلم نباشه رو نمیخورم من واقعا مسیولیت درمان چاقی درذهن وفکرم ب عهده گرفتم ودارم لاغری رو در وجودم میبینم من خیلی خیلی بخودم نزدیک شدم با خودم رفیق شدم انگار اون مرز بین خودم ودیگران رو میبینم من ب خودم احترام میزارم ب دیگران توضیحی نمیدم شاید اونها حد نگه ندارند اما من میدونم ک من مسیول خودم هستم وخیلی سادم بی ولزل شادم بی دلیل عاشقم بی دلیل حسم خوبه موقع عصبانیت با خودم خلوت میکنم حل میکنم موضوع رو برای خودم موقع خستگی فیلم میبینم یا استراحت میکنم یا میخوابم یا اهنگ گوش میدمبرای لدت وتفریح نمیخورم و برای لذت وتفریح یا میرم بیرون یا خرید میکنم یا میرم خونه مامانم یا باخودم خلوت میکنم یا فیلم واهنگ گوش میدم ب افراد متناسب دقت میکنم واونها روزالگو قرار دادم برای خودم خودمو تشویق میکنم وکوچکترین تغییرات از ذره بین من بیرون نمیره خودمو میبینم با خودم دوستم دیگران اهمیت نمیدم خودمو الویت زندگی ک دارم گذاشتم حرف دیگران گفتار ورفتار و کردار دیگران برام مهم نیس اونها از سر باورهاشون افکارشون درونیات خودشون رفتار میکنند میگند ومن ب این اگاهم واز خودم مواظبم بیشتر لذت میبرم بیشتر ارامش دارم بیشتر زندگی میکنم داشته هامو مییبنم قدردان هستم میبخشم میگذرم درسمو میگیرم درمورد مسائل ک بمن ربطی نداره حرف نمیزنم انرزی نمیسوزونم فکر نمیکنم امیدوارم با انرژی هستم وقت میزارم برای خودم هر کسی هر حرفی رو ب ذهنم راه نمیدم نظارت گونه عمل‌میکنم من‌شارژم همیشه هوای خودمو دارم از دیگران انتطار ندارم دیگران هر نسبتی داشته باشند ادم میبنم اونها رو و انتطاری ازشون ندارم از خدام میخوام روی خدا حساب باز میکنم تو هرچی تومحبت تو نعمت تو ت جا تو همه چی روی خدا حساب باز میکنمافکارم خیلی مثبت تر شده بدنجوای خانوم‌مفی گو گوش نمیدم اگاهم بهش اگاهم ب رفتارم خودمو اصلاح میکنم تشویق میکنم همراهی میکنم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟ابنک کمتر در مورد عداها فک کنم صحبت کنم حد بزارم و ادامه ندم در جا خانوم منفی گو رو خفه کنم اینک ارامتر عذامو میل کنم اینک موقع عدا میل کردن توجه داشته باشم حضور داشته باشم تلوزیون نبینم حرف نزنم ب دیگران توجه نکنم سرم ب کار خودم باشه وبا احساس آرامش میل کنم عذامواینک وقتی گرسنم عذا میل کنم غدا رو برای نیاز جسمم بخورم موقع خستگی استراحت کنم موقع ناراحتی عصبانیت با خودم خلوت کنم موقع شادی برقصم بخندم موقع عدا میل کردن حرف نزنم
نشان های دریافت شده
سلام فریبای عزیز
وای چقدر حس خوبی داره که نمودی از تجسمت رو در دنیای بیرون ببینی. خیلی قشنگ بود، ممنون که تجربه تون رو نوشتیدش.
منم با دید بازتر به دنبال نشونه های تجسمم در بیرون میگردم.
نشان های دریافت شده
اره عزیزم خیلی حسش خوبه چن وقتی درمورد خونه هم تصویر سازی میکنم وباورت نشه ک دیروز رفتیم دوجا خونه دیدم وچقدر حسش خوب بود و واقعا خدا دوتا وام جور کرد تا ب خونه نقلی بگیریم انشالله تا چن وقته دیگه خونه مد نظرم میگیرم میرم توش زندگی میکنم ب لطف خدا
نشان های دریافت شده
به نامخدای خوب ومهربانم،
۱،لاغری حس اعتماد به نفس روبهم میده،حس این رو بهم میده که بالاخره منم تونستم حرف خودم رو ثابت کنم،منم شخصیت مثبتی دارم،آهای آدمهایی که دورو برم هستید،دیدید من سعی خودم رو همیشه میکردم که لاغر بشم ولی نمیشد،؟دیدید تقصیر من نبود که لاغر نمیشدم؟دیدید من بی اراده نبودم؟مشکل از جای دیگه بود،حالا مشکلو برطرف کردم،شماها نمیفهمید کجای کار مشکل داشت،ومن هیچ وقت به شما نخواهم گفت که چجوری شد که من متناسب شدم،چون اونوقت میدونم که شروع میکنید به مسخره کردن من وروشی که بهش ایمان آوردم،میدونم که شماها ایمان من رو میدزدید،من به شماها که همتون متناسب هستید فقط لبخند لاغری خواهم زد،چون شمازجرهایی که من کشیدم رو نکشیدید،شماها هر سال عید باروحیه خوب لباس عید خریدید شما موقع رفتن به عروسی لباس مجلسی پرو میکردید ومیگفتید فاطمه بهم میاد؟🥺 وبا خوشحال میخریدید،ولی من همیشه توی اتاق پرو گریه میکردم وهیکل خودم رو فحش میدادم،همیشه لباس میدوختم،وهمیشه گریه میکردم استاد من چاقترین آدم فامیلم هستم،حتی از عمم هم چاقترم،وتوی خانواده شوهرم هم من چاقترینم،همیشع حسرت به دل موندم به خاطر لباس،همه همیشه خیلی نامحسوس به من اشاره میکنن که چاقم،مثلا خواهر شوهرم میگه فاطمه نمیتونه بیاد پیاده روی اربعین ،سنگینه،اذیت میشه،ومن توی خودم میشکنم،خدا شاهده توی دل خودم بلند بلند گریه میکنم استاد من وقتی لاغر شدم خدا شاهده به هیچ کس نمیگم چجوری لاغر شدم چون هیچکس نیاز نداره که لاغر بشه،چون میدونم مسخره میکنن ومیگن اینکارا چیه؟آدم یکم کمتر بخوره لاغر میشه.آدم باید اراده داشته باشه،ماهم زیاد بخوریم چاق میشیم،لامصب من خودم دارم میبینم روغن حیوانی،کره حیوانی،میخورید گونی گونی تخمه،گردو وبادوم میخورید،از من هم بیشتر میخورید،شما مشکل ذهنی من رو ندارید،خدا جونم کمکم کن به تو پناه میبرم کمکم کن توی این مسیر ایمانم رو محکم کن ،منم میخوام مثل بقیه بنده هات راه رفتن بدون درد رو تجربه کنم منم میخوام شیک پوشی رو تجربه کنم،
نشان های دریافت شده
سلام شادی عزیزم .
دیدگاه شما رو خوندم من مطمئنم آرزوی شما، تناسب اندام رو بزودی تجربه خواهی کرد .
وقتی خداوند ما رو به این سایت هدایت کرده ،حتما خودش بهمون کمک میکنه که به آرزومون برسیم .
راهشو نشونمون داده ،حالا نوبت ماست که کمی صبور باشیم و از مسیر لذت ببریم و در نهایت به مقصد تناسب برسیم .
دوست عزیز و شگفتی سازم شما حتما حتما موفق میشی .
بزودی عکس زیبای شما رو در بین شگفتی سازان خواهم دید .
در پناه خدا باشی .❤️❤️
نشان های دریافت شده
سلام فاطمه خانم
عزیزم عزیزم عزیزم
چقدر کامنت شما تاثیر گذار بود. از صمیم قلبم براتون آرزوهغی خوب میکنم. شما حتما به خواسته تون می رسید چون یه خواسته واقعی و شدیده.
مطمئنم به زودی هیکل متناسب شما رو در عکس های شگفتی سازان میبینیم و انگیزه و امید میگیریم.
شما لایق تمام چیزهایی هستید که دوست دارید. روی ماه و زیباتون رو میبوسم.
نشان های دریافت شده
سلام خیلی ممنون عزیزم،همین یک ساعت پیش با پسرم رفتیم بازار برای خرید،داخل شیشه مغازه ها خودم رو میدیدم وحس کردم لاغر تر شدم به پسرم گفتم حس میکنم وقتی تو شیشه مغازه ها نگاه میکنم لاغر تر شدم،آره؟پسرمم تایید کرد،گفت آره مامان لاغر تر شدیخدایا شکرت کمکم کن روز به روز بهتر بشم
نشان های دریافت شده
بنام خدا
برنامه ریزی منطق ذهنی
سلام خدمت استاد روشن و همچنین تشکر ویژه از استاد عزیز که خیلی زحمت میکشن و فایلهای رایگان را در اختیار ما قرار دادن .
من هرشب تمرینات را انجام میدم شب قبل که همان اول تمرین من خوابم برده بود و صبح متوجه شدم که تمرین را انجام ندادم و از طرفی که استاد فرمودن اشکال نداره اگه خوابت برد خیالم راحت بود و دیشب خیلی عالی انجام دادم تا موقعی که خوابم برد تو انجام تمرین بودم طوری که وقتی صبح بیدار شدم تمام تمرینات یادم اومدن و کلی لذت بردم من به سوالات ایجور جواب دادم
سوال ۱
متناسب بودن چه حسی دارد
من الان یک فرد متناسب هستم سبک بال وزنم سبک
خوش تیپ و جذاب با احساس خوب هستم
سوال۲
از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری
از صاف شدن شکم و پهلو لذت میبرم از رفتار خودم لذت میبرم از زیبایی خودم لذت میبرم
سوال ۳
چه بازخوردی از اطرافیان داری
همسرم دیگه چاقی منو به رخم نمی‌کشه دوستم دیگه نمیگه چاقی
سوال ۴
چه تغییری در افکار و رفتار خودت مشاهده میکنی
احساسم عالی شده شادتر شدم حس سبک بالی میکنم از شر افکار منفی ۶۰درصد راحت شدم
سوال ۵
چه اصلاحاتی در روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی
من میخوام سعی کنم مصرف کره بادام زمینی را کم کنم آخه هر روز صبحانه میخورم و الان یک هفته هست موفق شدم نخورم .
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد عزیز و مهربونم و دوستان گرامی
استاد قبل از اینکه به سوالات جواب بدم میخواستم در مورد تاثیر این سوالات و جواب دادن به اونها بگم. از شما خیلیی سپاسگذارم که واقعا انجام این تمرینات ذهنی و در واقع آموزش فکری رو برامون خیلیی آسون کردید یعنی من وقتی فایل صوتی رو گوش دادم گفتم چقد خوب و آسونه و در عین حال لذت بخش.امروز روز چهارم از انجام تمرین این فایل برامن هست.سه روز قبل رو در دفترم انجام دادم چون با نوشتن در دفترم میزان تمرکزم بیشتر میشه و میخواستم از این تمرین بازخورد بگیرم و تاثیرشو ببینم.
حقیقتش یه چند روزی بود افکار چاقی دوباره در ذهنم مرور میشد و تعجب کردم البته آرامش خودم رو حفظ کردم و سعی کردم با خودم مدارا کنم و مهربان برخورد کنم. وقتی رسیدیم به قسمت چهارم این فایل و روز اول سوالات رو جواب دادم اونم در شروع روزم به وضوح حس و حال عالی خودم رو حس کردم و خیلی ذوق کردم و خدارو شکر کردم. و جالبه که در طول روز جواب هایی که دادم در ذهنم مرور میشد و من در رفتارام متوجه شدم ذهنم متناسب با جوابایی ک نوشتم داره هدایتم میکنه و به یادم میاره که این رفتارو انجام نده یا اینکارو بکن. و واقعا خودم لذت بردم.بخصوص جواب سوال آخر که بنظرتون چه بهبودی میتونید در رفتارتون ایجاد کنید خیلیی روی رفتارم در طول روز تاثیر داره و متوجه شدم چقدر قدرتمنده این تمرین!
جالبه که این سه روز که تمرین رو انجام دادم در سومین روز متوجه شدم بازهم تصاویر جدیدی در تجسم شبانه ام اضافه شدن تصاویر جدید با لباس های جدید یعنی خیلیی تکاملی و آروم دارم گسترش تصاویرم در تجسم شبانه رو متوجه میشم مثلا خودم با لباس های دیگه در موقعیت های دیگ به تجسمم اضافه شدن!
استاد ازتون بینهایت سپاسگذارم🌹🙏🏻
روز ۴ ام:
سوال۱:
متناسب بودن حس شادی و شعف داره. حس اعتماد به نفس زیادی بهم میده از اینکه دایره روابطم گسترش پیدا کرده واقعا خوشحالم.از اینکه از وقتی متناسب شدم با حس اطمینان بیشتری از حضور در موقعیت های اجتماعی بیشتری استقبال میکنم لذت میبرم.از وقتی متناسب شدم به محض ورود به جمع تازه ای دیگه مثل قبل نگران نیستم بلکه اون حس خوب و لذت جایگزین اون کمرویی و خجالت و حس بد شده و این یعنی خوشبختی! خیلی حس سبکی دارم .حس رهایی از افکار چاقی که چقدرر انرژی بر بودن و حس رهایی از اون وزن سنگین. از اینکه تند و فرز راه میرم لذت میبرم. من از وقتی متناسب شدم به وضوح این تغییر بزرگ رو در خودم دیدم که از مواجه شدن با آدم ها و ایجاد ارتباط با اونا دارم استقبال میکنم و همه از صحبت کردن با من لذت میبرن و این حس خوب رو دریافت میکنن. من از این تغییر لذت میبرم قبلا یکی از مسائل ناراحت کننده ام این بود که از حضور در جمع ها اذیت میشدم و استقبال نمیکردم اما الان از مواجه شدن و قرار گرفتن در جمع ها و محیط های اجتماعی لذت میبرم و این روی عملکردم در محیط کاری من خیلی خیلی تاثیر گذاشته.متناسب شدن احساس ارزشمندی رو در من زنده کرده که من لایق تجربه تناسبی هستم که در وجود من هست من لایق تجربه سلامتی و زیبایی هستم که در من هست و با هیچ عمل زیبایی بدست نیومده من فقط دارم زیبایی و تناسب و سلامتی خودم رو که در درونم هست رو تجربه میکنم و سپاسگذار خدا هستم🙏🏻
سوال۲:
از اینکه زیر شکمم کاملا صاف صاف شده لذت میبرم. از اینکه پهلوهام کاااملا آب شدن لذت میبرم از دیدن و لمس کردن بالاتنه ام که چقدر تراشیده شده لذت میبرم گاهی وقتا بخودم میگم کدوم جراحی میتونست اینجوری بالاتنه مو زیبا کنه! از دیدن پاهای کشیده و لاغر و خوش فرمم لذت میبرم از اینکه به راحتی میتونم انواع و اقسام بلوزها و تیشرت ها بخصوص تیشرتا و بلوزای کراپ رو تنم کنم خیلی لذت میبرم. از اینکه وقتی میبرم شلوار بخرم و میگم ببخشید سایز کوچیک ترشو دارید قند تو دلم آب میشه! وقتی میرم خرید لباس و فروشنده میگه خانم همه اینا سایزتون میشه شنیدن این جمله خیلییی لذت بخشه! از اینکه با حس خوب و اطمینان در بازار قدم میزنم و فقط به مدل لباسا و رنگ و طرحشون توجه میکنم و اصلا این فکر این نگرانی که آیا اندازه ام میشه و اون حسرت دیگه توی ذهنم مرور نمیشه واقعااا یعنی خوشبختی یعنی حس خوب اونم حس خوبی که منشاش منم نه عامل بیرونی!
این خیلیی ارزشمنده ! اینکه سبک شدم تندو فرز شدم تو حرکاتم میتونم راحت جابجا بشم کارای خونه کارای شخصی خودمو انجام بدم اینکه به راحتی و بعضی وقتا از سر ذوق پله هارو میدوم میرم بالا دیگه ب فکر رفتن با آسانسور نیستم یعنی حس خوووب!
اینکه بعضی وقتا ک کوچه خلوته از سکوها میپرم چون ذوق بدن سبکم رو دارم یعنی حس خوووب!
اینکه وقتی از ی فضای سبز و پارک کوچیک محله ای میگذرم و تاب و سرسره میبینم با اینکه برا بچه هاس ولی منم میتونم باهاشون بازی کنم و میرم بازی میکنم یعنی لذت دنیا!
چجوری بگم متناسب شدن زندگی منو تغییر داد؟ از وقتی متناسب و لاغر شدم تونستم بقیه مسائل زندگی مو حل کنم اینو مطمئنم که متناسب شدن و لاغر شدن شروع تغییرات زندگی من شد!💕
سوال ۳:
همه بلااستثنا وقتی منو میبینن درباره لاغر شدنم میپرسن و تعجب میکنن که دختر تو چیکار میکنی که اینقدر تغییر کردی! چقدر جوون تر شدی چقدر زیباتر شدی. جالبه هر کسی یک ماه منو نمیبینه باز هم در مورد تغییرات من حتما سوال میکنه من فقط لبخند میزنم. بهم میگن دختر هر کی سنتو ندونه فکر میکنه ۲۰سالته و جالبه که بارها پیش اومد افراد سن و سال منو نهایتا ۲۳ حدس زدن و من فقط و فقط لبخند زدم و قند تو دلم آب شده بقول تینیجرای امروزی قلبم اکلیلی میشه! چشام قلبی میشن😍
واقعا از بازخورد اطرافیانم لذت میبرم 🌹
سوال۴:
از اینکه وقتی صبح ها بیدار میشم اولین فکرم چی بخورم نیست خوشحالم. از اینکه خوراکی ها و غذاها تمرکز منو بهم نمیزنن خوشحالم. از اینکه وقتی یه کیک کلوچه یا بیسکوییت میخرم و در طول روز یادم میره ک دارمش بشدت بشدت لذت میبرم.
از اینکه مثل قبل غذاهای خاصی بعنوان غذاهای محبوبم نیستن تا بیشتر بخورم خیلی لذت میبرم و نگاهم به غذاها یکسانه خیلی خوشحالم! از اینکه ترس از گرسنگی به مراتب داره در من کم و کمتر میشه خیلییی خوشحالم! از اینکه تمایلات غذاییم خیلیی تغییر کرده و گاهی اوقات خودمم تعجب میکنم خیلیی لذت میبرم❤
از اینکه اکثر قریب به اتفاق روزها فرمان سیری مغزم رو دریافت میکنم و فرمان بکش کنارو حس میکنم لذت میبرم
حقیقتا تناسب فکری و جسمی همممه اش لذته❤
سوال۵:
اینکه آخر شبا به ترغیبات ذهنی اینکه اینو بخور اونو بخور توجه نکنم و یه لیوان آب بخورم و بخوابم.
سعی کنم از گرسنگی نترسم و بخودم بگم هر وقت گرسنه بشم همه چی همه جا هست.سعی کنم در طول شبانه روز حواسم به خوردن آب باشه چون بارها متوجه شدم وقتی به میزان کافی آب میخورم خیلیی میزان خوردو خوراکم منظم میشه و گرسنگی کاذب ندارم!
استاد عزیزم استاد مهربون و زیبام دوستتون دارم و از شما ممنونم بابت این‌محتوای ارزشمند و عالی❤🙏🏻🌹🫂
نشان های دریافت شده
سلام به روی ماه دوست دوست داشتنی و متناسبم سحر نازنینم از خواندن دیدگاه و قلم دلنشینت بسیار لذت بردم منم مثل شما از اینکه بعضی مواقع یادم می‌رود غذا بخورم کیف میکنم و واقعاً این نوع فراموشیها برایم خیلی لذتبخش است و اینکه شور و اشتیاق منم برای انجام تجسمات شبانه خیلی بیشتر شده و با تمرکز و حضور ذهن بیشتری انجامش میدهم و احساس میکنم از یک فیلم کوتاه دارد تبدیل میشود به یک سریال فوق العاده لذتبخش و صبح که از خواب بلند میشوم احساس میکنم سبکتر و جوانتر شدم و عاشقانه از استاد مهربان و بینظیرم تشکر میکنم که خیلی ساده اما قدرتمندانه این آگاهیها و تمرینات تجسمی تاثیرگذار را با سخاوتمندی به ما آموزش و انتقال می‌دهند و امیدوارم شما دوست خوش انرژی و خوش احساسم براحتی شگفتی ساز شوی و عالی‌ترین خوشبختی را تجربه کنی🥰💖
نشان های دریافت شده
سلام سحر خانم عزیزدلم
امیدوارم حال دلتون خوب و عالی باشه💕
از شما ممنونم بابت نظر لطف و محبتی که به من دارید و ممنونم که وقت گذاشتید و کامنتمو خوندید🙏🏻
بهترین و شیرین ترین نتایج رو براتون آرزومندم دوست خوش احساسم😘🫂
نشان های دریافت شده
سلام سحر عزیزم
دیدگاه شما فوقالعاده زیبا بود .
خیلی درس های خوبی برای من داشت .
اینکه نوشتی به غذاها نمره نمیدی و برات فرقی نداره ،خواستم بگم یکدفعه از یک خانم متناسب درباره ی رفتارهاش پرسیدم و اون گفت :هیچ غذایی براش ایول و آخ جون نداره .
همه ی غذاها براش یکسان هستن .
خواستم بگم ،شما هم یک متناسب بی نظیری .
براتون آرزوی موفقیت دارم عزیزم ❤️❤️
در پناه خدا باشید .
نشان های دریافت شده
سلام عزیزم
ممنونم از نظر لطف و محبتتون، ممنونم که برام نوشتید خیلی خوشحال شدم و ممنونم که زمان گذاشتید و دیدگاهم رو خوندید💕🫂
دوستتون دارم و بهترین هارو براتون از خدا میخوام😘🌹
نشان های دریافت شده
سلام سحر عزیزم
چقدر کامنتتون و قلمتون خوبه
من هم وقتی توی دفتر مینویسم خیلی تمرکز بالایی دارم و احساس درونی بسیار خوبی پیدا میکنم، قشنگ از درون به شعف میام، صورتم پر از لبخند تجسم کردن اون حس تناسبه. قشنگ عضلات صورتم را حس میکنم که از شعف سفت شده. خیلی این حس تمرین جلسه ۴ را دوست دارم. البته بعدش برای سایت مجدد از روی نوشته م تایپ میکنم.
این مورد هم که گفتید توی تجسم شبانه فیلم داره کامل تر میشه، اون هم برام اتفاق افتاده.
من برای عکس فرد متناسب، یک عکس از دو سال پیش خودم که جلوی آینه انداخته بودم انتخاب کردم. و برای تصورم هم خودم را در خاطراتی که قشنگ در ذهنم مونده بود مرور میکردم. ولی دیشب با لباس های جدید (لباس های که در مغازه ها قبلا دیده بودم) تجسم میکردم و سناریو داشت کامل میشد و این نشون میده عضلات تجسم کردنمون هم داره قوی تر میشه.
ممنون از کامنت خوبت دوست خوبم
حتما برای ما بنویس، که قلم تأثیرگذاری داری
نشان های دریافت شده
سلام لیلای عزیزم دوست خوبم
ممنونم از این همه ابراز محبتتون🌹❤
چقدر عالی در مورد تمرین خودتون گفتید ممنونم از اینکه زمان گذاشتید و دیدگاهم رو خوندید و از شما ممنونم بابت اینکه برام نوشتید🫂
دوستتون دارم براتون بهترین و شیرین ترین نتایج رو آرزو دارم🙏🏻💕
نشان های دریافت شده
سلام سلام
روز ۴
یه چیز پیش اومد اومدم باز بنویسمش.
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
امروز دومین باره که دارم به این سوال پاسخ می دم. چون همین الان یه همکار اومد گفت لاغر شدی، یه همکار هم اتاقی م هم گفت آره لاغر شده منم بهش گفتم. بعد گفت چیکار کردی؟ گفتم هیچ کار. هم اتاقی گفت آره جالبه که خانم کشاورز اصلا غذاش زیاد نیست و زیاد هم نشده. گفتم مال فیلم های اینستاگرامیه که دیدم، هم آموزش آشپزی و هم پیج های رژیمی که بتونم تولید محتوا کنم.
هم اتاقی که ارشد روانشناسی است بدون اینکه من بگم گفت اون چاقی تو ذهنیه، الان هم ذهنی کار کردی که لاغر شدی چون غذات کم نشده. خوشم اومد که بدون اینکه چیزی بگم خودش گفت. خب هر چی باشه یه آدمیه که در زمینه روان و ذهن و … صاحب نظره و این نشون می ده مسیر از نظر اونها هم شناخته شده و درسته. ضمن اینکه دیروز هم که با حرف از خرید مانتو شد، من گفتم من که نمی خرم، این همه مانتو دارم، یا لاغر می شم همینا رو می پوشم، یا همون طور تنگ تنگ می پوشم، که خواهرم گفت به نظرم لاغر شدی.
البته می دونم این سوال مال تصور ما بعد از رسیدن به تناسب اندامه، ولی گفتم این دو مورد را از زمان حال بگم.
در آینده نزدیک که کاملا متناسب می شم، بیشترین بازخورد از یکی از همکاران طفلکمه که خیلی خیلی همدیگه رو کم می بینیم ولی توی ذهنم هر بار اون میاد که میگه چقدر لاغر شدی و حرفش برام مهمه. چون این بنده خدا چند ساله که رژیم کتوژنیک رو رعایت می کنه و واقعا داره سعی می کنه و زحمت می کشه و تا حدودی هم متناسب شده ولی خیلی درگیره. چند روز پیش هم به همکارم گفته بوده من دیگه به این نتیجه رسیدم که چاقی توی خون و بدن منه و می خوام دیگه باهاش بسازم. و البته که حق هم داره چون خیلی زحمت کشیده.
خدا به اون هم کمک کنه و راه درست رو بهش نشون بده
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرامی و دوستان شگفتی سازم
روز ۲۰:
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس شیرین و خوشایند زندگی در بهشت زمینی رو برام داره و دقیقا حس میکنم دنیامو بهشت و آباد کردم با متناسب شدنم
۲. حس شیک پوشی و با کلاس بودن و احترام برای خودم و بدنم قائل شدن و عشق بیشتر به خودم و پاکسازی بدنم از تجمع چربیهای اضافی مزاحم که به من محدودیت میدادن و حالا پاک شدن رو برام داره و بدن من سطل زباله متحرک نیس
۳.حس سلامتی کامل متناسب شدن شیرین ترین کار دنیاست عبادته نزدیک شدن به خداست نه این که فقط لاغر بشم و هزار جور درد و مشکل برای خودم ایجاد کنم از مسیرهای غلط بلکه با زندگی در بهترین شرایط و امکانات در تمام جنبه های زندگیم و آرامشی که صد در صد لایقشم و رهایی کامل از تمام محرومیتها و محدودیتها رو برام داره و متناسب شدن با قدرت ذهن انتخاب منه و حق منه و صد در صد تضمینی و بدون بازگشت چون تا ابد عشق میکنم در این مسیر شگفتی ساز
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه سینه هام لیفت و کوچک و عضلانی دقیقا مطابق سلیقه خودم شده و بالاتنه شیک و فوق العاده خوش تراشی دارم به شدت لذت میبرم
۲.از اینکه شکم تخت و صاف و کمر باریک دارم لذت میبرم شدیدا و خیلی شکم تخت دوست دارم از دیدنش سیر نمیشم
۳. از اینکه باسن خوش فرم و کوچک و رانهای متناسب مورد سلیقه خودمو دارم دقیقا داره شبیه تصویر سازی هر روزم میشم و ساق پاهای باریک دارم به شدت لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. فاطمه دوستم که همیشه به خودش القاب زشت میده و اصلا اراده رژیم گرفتن نداره بالاخره با دیدن عکس من تسلیم شد و کلی از من تعریف کرد و آدرس سایت رو پرسید و زمان هدایتش رسید خیلی خوشحالم براش که هم خودم نجات پیدا کردم هم کلی از دوستای چاقم
۲. مامانم به شدت از اینکه تونستم عین خودش متناسب بشم کلی بهم افتخار میکنه و خوشحاله و خیالش بابت سلامت من راحت شده و منو به ادامه دادن تشویق میکنه
۳. عکسم تو آلبوم شگفتی سازها خیلی زیبا و پر افتخاره و کلی همه دوستای هم مسیرم بهم تبریک گفتن و من با متناسب شدنم تونستم تشکر کنم از استاد بی نظیرم که برام خیلی مهمه که جمع زیادی رو در این مسیر دعوت کنم و خیلی میچسبه این عمل صالحم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی فعال تر و زرنگ تر و پر جنب و جوش شدم چون سبک ترم
۲. خیلی دردم کمتره و فشاری به زانوهام نمیاد و خیلی کمک حال خوبی شدم و رضایت مامانم رو میبینم کاملا و تمام بیماریهام از جسم من پاکسازی شدن
۳. بی نهایت ذهنم شکوفا و خلاق شده و خیلی ایده های شگفت انگیز با تجسم شبانه دارم که راحت برنامه ریزی انجام میشه و ناخودآگاهمو متحول و شکوفا کردم و کلا یه آدم دیگه شدم و خیلی راضیم از خودم از همه لحاظ
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. بهتر و بیشتر از آموزشهام استفاده کنم و عمل کنم و به عمل کار برآید به سخن دانی نیس و استمرار و تکرار خوشایندم رو ادامه بدم بی هیچ بهانه و بی توجه باشم به نتیجه که خودش رد خور نداره و هر نوع عجله ای رو از لحاظ مقایسه و اعتماد به حرف مردم خنثی و بی اثر کنم و اصلا لیز نخورم و به سرعت ترمیم خودم کمک کنم و کفه ترازوی لاغری رو سنگین
۲. ترس از آینده و غم گذشته رو مدام پاکسازی کنم و تو لحظه حال لذت ببرم و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کنم و جانشین خوبی باشم روی زمین و خالق تمام آرزوهام باشم رها و آزاد
۳. از افکار منفی خیلی تونستم رهایی پیدا کنم با همین روش تجسم همیشه همینو ادامه بدم چون عاشقانه به نفع من سرعت میبخشه و خیلی مسیرم رو شیرین تر و دلچسب تر کرده و به ادامه دادن مصمم باشم و هر روز با همین تمرین دلچسب باز هم منطق خودم رو برنامه ریزی میکنم و احساسم رو عالی نگه میدارم خیلی خیلی آسون و دلچسب با قوه تخیل نامحدود خودم
خدایا بی نهایت شکرت
استاد گرامی بی نهایت ممنونم
من لایق بهترینهام و قدرت در دستان من است و من هر چی بخام موجود میشود با دو بال ایمان و پر پرواز تخیلم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست
ادامه دارد با تشکر فراوان و لذت و عشق و حال …
نشان های دریافت شده
سلام آسیه عزیز
همیشه کامنت های شما را با علاقه میخوانم
بسیار خوب و عمیق مینویسید.
چقدر زیبا بود که گفتید اشرف مخلوقات بودن خودم رو به خودم اثبات کنم و یادآوری کنم و جانشین خوبی برای خالق خودم باشم.
یعنی منم خالق شرایط خودم باشم 🥰
نشان های دریافت شده
سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد عزیز و لیلای شگفتی ساز قشنگم
مرسی ممنونم از لطف و محبتت عزیز دلم منم دیدگاهای عالی شما رو با اشتیاق میخونم و تحسینتون میکنم که انقدر پر شور و فعالی گلم دستت طلا فوق العاده ای دوست هم مسیرم و به قول فرزانه جون عزیزم قطعا شگفتی ساز میشی از اینکه اینهمه شور و اشتیاق داری در پاسخ به دوستان قطعا شما اشرف مخلوقاتی چون انرژی الهی درونیت رو بین تمام هنرجوها پخش میکنی و انفاق وقتی که میزاری برای خوندن و جواب دادن ۷۰ هزار برابر میشه و به خودت برمیگرده خود خدا وعده داده در قرآن و این عمل صالحت بی جواب نمیمونه و حقا که حق مطلب رو ادا میکنی ایول داری لیلای قشنگ شگفتی ساز من دوستت دارم عزیز دلم موفق و پایدار باشی و در مسیر تغییر کردن و رشد و شکوفایی قلمت پر شور تا بی نهایت باز هم از لطف و محبت و انرژی که بهم دادی ممنونم عزیزم خدا قوت داری
نشان های دریافت شده
به نام یزدان بی همتا
سلام و عرض ادب خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم.
تعییر شرایط زندگی و تناسب اندام رو با تغییر فرمول های ذهنی دارم یاد می گیرم .
ذهن من شامل خودآگاه و ناخودآگاه هست .
برای تغییر ناخودآگاه، شبها قبل از خواب تصویر سازی می کنم .
لذت و شوق تناسب رو به ضمیر ناخودآگاه می فرستم و اونم شرایط منو برای لذت بردن مهیا می کنه .
حالا این وسط یک منطقی وجود داره که زمزمه های زیادی داره .
البته بهش حق میدم ،خودم اطلاعات رو بهش دادم و اونم با ذوق و شوق داره بهش عمل می کنه .
هر بار که رژیم گرفتم و تلاش کردم برای لاغری، آتو دادم دستش که الان برگرده به من بگه توی نمی تونی لاغر بشی حالا هرچی بهش بگم مسیرم اشتباه بوده دیگه تو کتش نمیره و حرف خودش رو می زنه .
می خوام بهش کمک کنم تا بیشتر منو درک کنه .
چند تا تمرین ساده و سوال جواب دارم که در روز اونا رو می نویسم و مرور می کنم تا به منطق ذهنم کمک کنم عقایدش رو درباره ی من عوض کنه .
روز اول ۱۴۰۳/۷/۴
۱ _ متناسب بودن چه حسی داره ؟
وقتی متناسبم از افکار چاقی رهایی دارم و فکرم آزاد میشه ،می تونم به آرزوهای دیگم برسم .
توی حرکت کردن بسیار راحت و سبک هستم .
از خودم راضیم .از عملکرد و رفتار متناسبم خوشنودم .
متناسب بودن حس قدرت بهم میده اینکه من یک کاری رو خوب و درست انجام دادم.
حس توانایی، حس بودن ،حس ارزشمندی و لیاقت .
۲ _ از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری ؟
از شکم و صاف و یکدستم چون می تونم شلوار جین بپوشم و راحت دگمه اش رو ببندم .
از شکم صافم وقتی که می شینم رو مبل .
از ران های متناسبم که بهم برخورد نمی کنند .
از بازوان قوی و زیبایم .
از نداشتن پهلو هام چون می تونم پیراهنی بپوشم که کمر داشته باشه و خوش فرم توی بدنم بمونه .
۳ _چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی ؟
همسرم منو بخاطر اینهمه زیبایی تحسین می کنه .
پسرام برای داشتن تناسب اندام به من آفرین میگن و درصدد این هستن که متناسب بشن .
دوستام بهت زده هستند و منو بغل می کنن و حسابی منو سر ذوق میارن .
خواهرم و برادرام منو تحسین می کنن .
و از اینکه همه ازم می پرسن چکار کردی لاغر شدی کیف می کنم .
۴ _چه تغییری در افکار و رفتار خودت مشاهده می کنی ؟
دیگه به غذاها فکر نمی کنم و مشغول لذت بردن از زندگیم میشم .
ترس از خوردن ندارم .ترس از گرسنگی ندارم .
از پرخوری اذیت نمیشم که سنگین بشم و عصبی بشم و به بقیه گیر بدم .
از خودم راضیم ،خودمو دوست دارم .
وقتی گرسنه هستم می خورم و به اندازه ای که سیر بشم .
۵ _ چه اصلاحاتی در جهت متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی ؟
تنها اگه بتونم به اندازه ی نیازم غذا بخورم عالی میشه .
اگه بتونم زمانی که واقعا گرسنه هستم بخورم عالی میشه .
با سپاس فراوان از شما استاد عزیزم 🙏🌼
در پناه خدا باشید .
نشان های دریافت شده
به نام خدای بی همتا و زیبایم
با سپاس از استاد عطاروشن که خداوند اورا سر راه من قرار داد تا خدای خودم رو بیشتر بشناسم باور کنید هیچوقت آنقدر با خدا دوست نبودم الان که با خدا حرف میزنم احساس آرامش دارم و میدونم کارم درست میشه
سوالات مربوط به برنامه ریزی منطق ذهنی
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی؟
۱:متناسب تو چقدر خوبی که حسی داری عجیب، من به تو میرسم و این حس عجیب رو احساس میکنم ،من تورا از ته قلبم دوست دارم متناسب تو در هر کجایی بهترینی چه در کار چه در اندام چه در بیان احساسات
متناسب بودن به من حس بزرک بودن میده حس شادی میده
۲:از اینکه متناسب شدم و شکمم صاف و زیبا شده و شانه هایم باریک شده و دیگه توی عکس گرفتن بزرگ نیستن و بالاتنه زیبا دارم خوشحالم و لذت میبرم
۳:همه فامیل من رو میبینن و لذت میبرن چون میدونن من اندام برام مهمه و من رو تشویق میکنن همسرم با افتخار به من نگاه میکنه
بچه هام عاشقم میشن
۴.من از اینکه رفتار ریزه خواری ندارم خوشحالم از اینکه عصبی بشم و بخورم رو انجام نمیدم خوشحالم از اینکه همش به فکر خوردن نیستم خوشحالم
۵.من دارم ریزه خواری رو اصلاح میکنم و هروقت ناراحت بشم سریع نرم چیزی بخورم
نشان های دریافت شده
سلام
اقااا از وقتی تو این دوره هستم و دارم کار میکنم و کامنت میخونم و مینویسم قبلا که غذا میخوردم ذهنم هم مثل معدم شروع میکرد به کار کردن و یسره وراجی میکرد الان غذا میخورم ساکته، بسکه قبلا حرف میزد و احساسمو بد میکرد و الان ساکته از سکوتش بیدار میشم که چرا این شیطان ذهنم ساکته چرا لال شده از سکوت زیادیش میپرم و احساس میکنم که این روند خوبی باشه برای متناسب شدن.
نشان های دریافت شده
سلام مجدد
کامنت دوستی رو می خوانم که نوشته بودن حسشون از لاغری رهایی از قید و بند خوراک است و عجب حرف درستی.
گفتم بیام از تجربه خودم بگم
وای که این رهایی از قید و بند خوراکی ها چقدر مهمه و ما قبلا چقدر توی دامش اسیر بودیم واقعا.
اینکه توی جمع حواست به خوراکی روی میزه، خیلی از تمرکزت رو گرفته. اینکه برای یه پیکنیک قبلش و حینش خیلی از تمرکزت روی خوراکه. ببین چقدر از تمرکز ما رو به خودش اختصاص داده بود.
بقیه تمرکزمون هم که به این اختصاص داشت که این چاق کننده است، اون کربوهیدرات ساده است، اون قند ساده است یا پیچیده است.
الان بخورم یا بذارم ده به بعد، سرخ کنم یا درش رو بذارم آبپز بشه. شکر بریزم یا شیره و …
بقیه تمرکز هم به این می رفت که اونی چقدر پیاده روی کنم، چند قدم پیاپی، چقدر نفسم درگیر شد، عرق کردم یا نکردم و …
خلاصه یکی از بهترین دستاوردها همین رهایی از قید و بند خوراک است.
نشان های دریافت شده
به نام خالق مهربانم
سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیرم
روز ۴
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
متناسب بودن بهترین حس تمام طول زندگیم بوده .متناسب بودن باعث میشه احساس شادابی،سبکی ،سلامتی ، جذابیت ،اعتماد بنفس،ارزشمندی و لیاقت داشته باشم .متناسب بودن حس قدرتمندی و مسلط بودن بر ذهن و زندگیم بهم میده .متناسب بودن حس آزادی و رهایی از افکار مربوط به خوردن و چاقی بهم میده .
از اینکه به مواد غذایی خیلی خیلی کمتر فکر میکنم ، مخصوصا شیرینیجات بسیار لذت می برم .از اینکه کاملا متناسب شدم و وزنم ۶۵ کیلوگرم هست بسیار لذت میبرم .از اینکه خیلی راحت و سبک همه ی کارهام رو در زمان کمتری انجام میدهم لذت میبرم .از اینکه عاشق خودم شدم و از دیدن اندام خودم خوشحال میشم و اعتماد بنفس بالایی دارم و خودم رو لایق بهترین زندگی می دونم لذت میبرم .
همسرم با دیدن من شوکه شد،خ.شحال شد و گفت بسیار جذاب تر شدی ، لاغری خیلی بهت میاد مبارکت باشه .مادرم اشک شوق ریخت و خدا رو شکر کردکه به تناسب اندام رسیدم و گفت خیلی زیباتر شدی عزیزم .دوستم زینب گفت آفرین نشمیل چقدر عالیه این همه سایز و وزن کم کردی ،من همیشه به قدرت ذهن ایمان داشتم .برادرانم ، خواهرم و خواهرزاده هام گفتند چقدر زیباتر شدی لباسها به تنت خیلی زیبا شدن ، چیکار کردی با خودت به ما هم بگو و تبریک گفتند .
میبینم که وقتی گرسنگی واقعی ندارم چیزی نمی خورم و اصلا به خوردن فکر نمی کنم .میبینم که توجهم به مواد غذایی مخصوصا شیرینیجات بسیار بسیار کمتر شده .میبینم راحت به تعارف دیگران نه میگم و اگر گرسنه نباشم نمی خورم .میبینم که با دور ریختن مواد غذایی اضافه کنار اومدم ،احساس سختی و گناه ندارم و نمی خورمش .میبینم که خوردن بخاطر خواص مواد غذایی مخصوصا میوه ها در من بسیار کمتر شده .
باید دقیقا مثل یه شخص متناسب با افکار صحیح فکر کنم یعنی بدون هیچ فکر و تصویری در مورد چاقی .باید شخصیت یه فرد کاملا متناسب با رفتار صحیح رو داشته باشم .باید عادت خوردن با تحریک بینایی،شنوایی،بویایی ،لامسه و چشایی رو کاملا در خودم حذف کنم و فقط برای رفع نیاز بدنم در مواقعی که واقعا گرسنه هستم بخورم .باید عادت استفاده از ظرف کوچکتر رو در خودم ایجاد کنم .
« سپاسگذارم »
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان خوبم
روز ۴
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
خدا رو شکر ترس از مواد غذایی و غذاها را کلا از دست دادم. هر چیزی می خورم با خیال راحت و صد در صدیه، دیگه می دونم این غذاها نیستند که وزن من رو زیاد می کنند، چون من هیچ وقت پرخوری نکردم. خیلی خوب شد که به مواد غذایی برچسب نمی زنم. هر پستی راجع به رژیم و غذاهای رژیمی است را رد می کنم و نمی بینم، یعنی اصلا دوست ندارم و دونستنش برام جذاب نیست، نه اینکه جلوی خودم را بگیرم.
دیگه پست های آشپزی و شیرینی پزی برام جذابیت نداره. تمایلی به خوردن شیرینی و کیک و بیسکوییت به صورت عاشقانه که قبلا داشتم ندارم، کلی خوراکی جذاب توی کشو دارم که هر وقت بخوام می تونم بخورم ولی کشش خاصی بهشون ندارم. دیگه نگرانی ای از تحرک نکردن ندارم، الکی از مسیرهای دورتر برای تعدا قدم بیشتر تردد نمی کنم.
خیالم بابت لاغر شدنم کاملا راحته، یک اطمینان و اعتماد قلبی دارم که دیر و زود داره ولی سوخت و سوز نداره.
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
همین نوشتن تمرین، مداومت در این تمرین که هم من رو در مسیر نگه می داره و هم بسیار حس عالی بهم می ده در حین نوشتن. قشنگ می تونم از نظر احساسی شرایط لاغری را تجربه کنم و تجسم کنم. از خواندن کامنت ها و متن های دیگه غافل نشم، کامنت بذارم و پاسخ کامنت دوستان را بدهم.
از صد گام غافل نشم و امروز مجدد جلسه ۲۱/۵ را گوش کنم و مطالب خاصش را یادداشت کنم.
توی هیچ صبحت و بحثی درباره چاقی و لاغری خودم را شرکت ندم.
حواسم به ورودی هام باشه که ساعاتی یا حتی دقایقی رو به گرفتن ورودی های ناجور اختصاص ندم
ممنون که خواندید
نشان های دریافت شده
سلام استاد گرامی و همراهان سایت تناسب فکری ..امیدوارم همچنان در مسیر رشد وتعالی باشید .استاد میخوام یه حس خوبو با شما به اشتراک بگذارم ..چند شب پیش برادرم اینا تشریف آوردن خونه ما قبل از اینکه تشریف بیارن .من خودمو آماده کرده که اگر در مورد وضعیت اندام من چیزی گفتن مثل قبلنا که توی ذهنم مانده بود ….چه واکنشی نشون بدم و نهایتا چی بگم که دست از اذیت کردن من بردارن ….آخه پیام هم به من میدادن حرفای ناراحت کننده در مورد چاقی میزدن .بعداز چند دقیقه اومدنشون برادرم گفتن شما چقدر…من که میدونستم چی میخوان بگن خودم گفتم خیلی چاق شدم؟؟؟ درعین ناباوری گفتن نه اتفاقا خیلی خوب شدی .گفتم جدی؟؟ وااای استاد نمیدونید داشتم رو ابرها حرکت میکردم .برای من که همیشه حرفای آزار دهنده میشنیدم این حرف برام جای شکر گزاری داشت اینقدر خدارو شکر کردم وتو دلم از شما تشکر کردم که نگید ..ممنونم خدا جانم .ممنونم استاد.
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز و همه دوستان سایت تناسب فکری
روز دوم
۱- متناسب بودن چه حسی داره؟
حس راحتی و ارامش و بی خیالی
حس رسیدن به هدفبعد از ۳۵سال
حس قدرت ،حس شجاعت
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
شکمم صاف شده لباسام صاف وایمیسه
ران های پام کوچیک شده شلوار جذب میپوشم
بدنم خوشبو شده چونکه دیگه بیخودی عرق نمیکنم
از حال قوز خارج شدم چونکه دیگه شکم اویزون ندارم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
شدم نقل مجالس برای اراده و رسیدن به هدف
مادرم هی میگه چقدر لاغر شدی خوشبحالت
یه دوست قدیمی از پیشم رد میشه نمیشناسه دوباره برمیگرده صدا میکنه حسن تویی نشناختمت
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
با خودم به صلح رسیدم
خودمو پذیرفتم
تصویر ذهنیم دیگه متناسبم
عاشق خودمم
فقط دوست دارم جلوی ایینه رد بشم قربون صدقه خودم برم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
کنترل ذهن داشته باشم فقط به افراد متناسب دقت کنم
قدرت به عوامل بیرونی رو کمرنگ کنم
هر روز یه تغییر کوچک بدم به خودم
یاداوری بدن متناسب رو هر روز داشته باشم و شکرگزار این تناسب باشم
نشان های دریافت شده
به نام خداي زيبايي ها
سلامي گرم خدمت استاد عطار روشن و بقيه اعضاء
من ياد گرفتم براي اينكه يك باور جديد براي خودم بسازم كه ذهنم مقاومت كمتري داشته باشه باهاش…اون باور رو به خدا نزديك كنم..چون من كاملا خدا رو قبول دارم به عنوان يك انرژي كه در تمام اين جهان و كهكشان جاري هست..
براي خودم منطق هايي آوردم كه افراد متناسب به دلايل مختلف به خدا نزديكتر هستن
افراد متناسب به خدا نزديكتر هستند چون اصراف نمي كنن…به اندازه ميخورن و به اندازه مي آشامند …در كل چون اونها به كمبود اعتقاد ندارن كه زياد بخرن و انبار كنن پس به خدا نزديكترن
افراد متناسب به خدا نزديكترند چون اين بدن كه معبد خداوند هست را تميز و پاكيزه و متناسب نگه ميدارن و دلايل متعدد ديگه اي كه براي خودم آوردم.
وقتي به تناسب اندام صد درصد برسم ايمانم به خدا و خودم خيلي بيشتر ميشه …ميپذيرم كه تمام كارهاي جهان هستي بايد راحت انجام بشه …به اين باور ميرسم كه اگر دارم براي كاري تقلا ميكنم ، در مسير اشتباهي هستم …و همه اش به خودم ميگم همونطور كه متناسب شدنم انقدر راحت شد بقيه كارامم بايد راحت تر بشه ..چون اون سد رو من تونستم بشگنم…كلا يه آدمي ميشم كه كسي جلو دار من نخواهد بود …دارم ميبينم روزي رو كه كارهايي كه در يكسال انجام ميدادم در يك ماه انجام خواهد شد به دليل انگيزه و شور و شوقم.
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
حس متناسب شدن براي من مثل تولد دوباره ست…مثل گذشتن از پلي كه تا به حال فكر ميكردم ديوار ه و قابل رد شدن نيستم ازش…حس متناسب بودن حس داِم قند توي دلم آب كردنه…حس متناسب بودن حس آزادي براي دستيابي به بقيه آرزو هامه
حس شيرينه شدن . ماندن در اين حس
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
از اينكه بازوهام و رانهام متناسب هستند لذت ميبرم …از اينكه ديگه شوميزهامو سايز خودم ميگيرم نه يه سايز بزرگتر به خاطر بازوهام حس رهايي و شادي دارم
از اينكه ديگه ميتونم پيراهن و دامن بپوشم چون پاهام ظريف هستن حس شيرين دختر بچه اي رو دارم كه پيرهن گادار صورتيش رو پوشيده عروسكشم زير بغلش داره بي خيال وسط چمن ها ميدوه
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
همه منو با تعجب نگاه ميكنن و ميگن به ما هم بگو چيكار كردي..همسرم ميگه ديگه همينقدري بمون خيلي خوب شدي…برادرم خيلي متناسب بودن رو دوست داره و همه اش ميگه آبجي خيلي خوب شدي دمت گرم…خواهرم ميگه فهيم خواهر به منم بگو چيكار كردي خوب ..
و كلا اطافيانم خيلي منو تحسين ميكنن كلا اطرافيانم خيلي آدم هاي نايسي هستن و هميشه تحسينم ميكنن در همه چيز
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
من وقتي سير هستم اصلا ديگه نميتونم به غذا فكر كنم قبلا اصلا اينطور نبودم به محض اينكه مثلا ناهار ميخورديم در فكر شام بودم ولي الان بعد از غذا حالم بد ميشه به غذا فكر ميكنم
الان هميشه توي ظرفم غذا زياد مياد و ديگه نميتونم بقيه شو بخورم و اصلا اصراري هم نميكنم كه همسرم باقيمانده اش رو بخوره اين باور كه بدن ما آشغالي نيست حتي براي همسرم هم به كار ميره
حواسم هست ۸۰% يخچال خالي بشه بعد برم خريد
هميشه از هر چيزي چند مدل ميخريدم مثلا چند مدل سبزيجات كاهو ، سبزي خوردن يا ماست و ترشي..ولي الان سعي ميكنم يه مدل يا دو مدل بخرم …قبلا هر مدلي داشتيم مي آوردم سر ميز …الان يه مدل سالاد يا سبزي يا ماست كنار غذا ميارم…و اينها رو ادا در نمي آرم واقعا اين اتفاقات افتاده.
منظورم اينه به خودم فشار نميارم كه اينطوري رفتار كنم ، به لايف استايل من داره تبديل ميشه خدارو شكر
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
در مورد بعضي خوراكي ها نياز دارم ذهنم را بيشتر تربيت كنم …بعضي خوراكي ها در ليست لازم به اصلاح من هستن…مثلا خوراكي هايي كه مدت هاست نخوردم…درباره خوراكي هايي كه بيشتر در دسترسم هست اينطوري نيستم ولي امروز كنوفه درست كرده بودم احساس ميكنم سير بودم ولي چون بيش از يكسال بود كه نخورده بودم با وجود سير بودنم خوردم.
هنوز نون دوست دارم ميدونم نبايد قطعش كنم ولي دوست دارم يه ديسيپليني رو براش در نظر بگيرم و اونو پيش ببرم مثلا دوست متناسبم ميدونه كه صبحانه چند تا اسلايس نون تست ميخوره حتي ميدونه همسرش چند تا اسلايس ميخوره و اين يعني ديسيپلين در خوردن…ولي من با هر مدل صبحانه خاصي تعداد اسلايس هاي نونم متفاوته …مثلا با چايي شيرين و پنير شايد چند تا تيكه سنگك بخورم..
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری؟
ازینکه شکم صاف وتخت پیدا کردم خیلی خوشحالم
ازینکه صورتم لاغرو کشیده شده است لذت میبرم
ازینکه چربی پهلوهایم آب شده خیلی خوشحالم ولذت میبرم
ازینکه بالا تنه ام وسرشانه هایم ظریف ولاغر شده لذت میبرم
ازینکه گردنم باریک وبلند شده وغبغبم از بین رفته لذت میبرم
ازینکه پایین تنه ام خوش فرم شده خیلی لذت میبرم ازینکه رانها وساقهای پام بلند و کشیده شده خیلی خوشحالم
ازینکه قدم بلند تر وکشیده تر دیده میشه خوشحالم
ازینکه پاهام کوچک تر شده وسایز گفشهام کوچک تر شده لذت میبرم
ازینکه انگشتان دستم لاغر وکشیده وبلند هست لذت میبرم
ازینکه موهام پر پشت تر شده و صورتم صاف وسفید وشفاف شده خیلی لذت میبرم .
ازینکه بازوانم لاغر وکشیده شده خیلی خوشحالم ولذت میبرم.
چه بازخوردی از اطرافیان دریافت کردی؟
همسرم گفت چقدر اندامت رویایی شده آفرین که به آرزوت رسیدی و بهم انگیزه دادی منم اندام جدیدی برای خودم بسازم .
دخترم بهم گفت وای مامان چقدر خوشگل شدی خیلی لاغر شدی من بهت افتخار میکنم .
مامانم میگه الهام چه کار کردی این همه لاغر شدی الان خیلی خوبی دیگه همینطوری بمون به داداشتم راز لاغریتو بگو.
داداش کوچکم زینال از تعجب دهنش وا مونده بود ومنو اولش نشناخت بعدش گفت وای چقدر تغییر کردی یه آدم دیگه شدی .
سمیرا خواهر کوچکم گفت وای الهام چقدر خوب شدی چقدر لاغر شدی تورو خدا بگو چه کار کردی تا منم خودمو لاغر کنم .
همسایه وفامیل همسرم هم با تعجب وشگفتی بهم نگاه میکنن و منو تو دلشون تحسین میکنن.خانوداه همسرم هم ازتغییراتم انگشت به دهن موندن وازم میپرسن چه کار کردی اینقدر خوب لاغر شدی؟ کاش ما هم بتونیم مثل تو لاغر بشیم .
چه تغییری در رفتار وافکار خودت مشاهده میکنی ؟
من هر روز به لاغری فکر میکنم لاغری مو هر شب تجسم میکنم .
تو طول روز حالم عالیه هر روز رفتار غذاییم بهتر میشه دیگه پرخوری هام کم شده زیاد درگیر خوردن نیستم اصلا میلی به غذا ها ندارم علاقه ام رو به غذا ها از دست دادم.
دیگه برای تامین انرژی بدنم واینکه ضعف نکنم غذا میخورم
دیگه خودمو دوست دارم عاشق خودم شدم غذا زیاد نمیپزم اندازه میپزم خرج خرید مواد غذایی مون کم شده دیگه برای لباس بیشتر هزینه میکنم
دیگه زیاد به مهمون تعارف نمیکنم تعارف دیگران رو هم به راحتی رد میکنم دیگه غذای چرب وشور وشیرین دوست ندارم دیگه از نخوردن لذت میبرم.
هر روز به لاغری فکر میکنم انرژیم چند برابر شده همش سر پا هستم اصلا خسته نمیشم از کار کردن هر روز تو خونه کلی کار میکنم خوابم خیلی کم شده .
بچه دومم به دنیا اومده خیلی سرحالم اصلا خسته نمیشم از نگهداری بچه چون چربیهای بدنم آب شده و انرژیم بینهایت بالا رفته
دیگه غذاها برام جذاب نیستند از دیدن فیلمهای آشپزی حالم بهم میخوره ازین همه غذاکه می‌پزند میخورن اصلا خوشم نمیاد وچندشم میشه.
دخترم هم غذاش خیلی کم شده باقی مانده غذارو به مرغها وگربه هام میدم .
کل خونمون انرژی لاغری گرفته همه رفتارهای متناسب گونه دارن.
دیگه پول برای هله هوله خرج نمیکنیم .
دیگه از رفتن به مسافرت نمیترسم از اینکه منو سرزنش وتحقیرکنن نمیترسم.
از گردش در طبیعت لذت میبرم نه از خوردن .تو ماشین دیگه چیزی نمی‌خریم تا بخوریم .
دیگه غذاهای سالم میخوریم دیگه چای کمتر میخورم .
دیگه بدنم رو دوست دارم وبهش احترام میگذارم .
دیگه بدنمو سطل آشغال نمیکنم به بدنم عشق میدم تواینه از دیدن خودم لذت میبرم وخودمو تحسین میکنم
ادامه دارد…
نشان های دریافت شده
به نام یکتای بی همتا
با سلام و عرض ادب خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم.
مهم ترین عاملی که باعث شده به بزرگترین خواسته ام نرسم منطق ذهنی یا همون شیطان ذهنم هست .
تنها چیزی که تا حالا بهش فکر نکردم و برای ساختنش تلاش نکرده بودم .
اینهمه تلاش فیزیکی بی فایده انجام دادم و نمی دونستم ذهنی هم دارم که امور زندگیمو به دست گرفته .
فکر می کردم شیطان رو خوب می شناسم ،فکر می کردم فقط خرابکاریش مربوط به ایمانم هست واقعا نمی دونستم تمام امور زندگی منو تحت شعاع خودش قرار داده .
نه فقط لاغری ،تمام زندگی ، ترس ها ،شکست ها ،نتونستن ها ،جا زدنها همش کار خودشه .
هر زمزمه ای که منو ناتوان کنه و نذاره زندگی خوبی داشته باشم کار خودشه .
این قدر خوب کارشو بلده که سیستم کاریشو بر مبنای اطلاعات فردی برنامه ریزی می کنه .
هر کسی هر اطلاعاتی داره ،اونم دقیقا همونا رو بالا و پایین می کنه و خراب می کنه .
چقدر اطلاعاتی رو کسب می کنیم مهمه و ازش غافل بودم .
هر جا هر چی گفتن سرک کشیدم وگوش کردم .
نمیدونستم روزی یک جایی بر علیه خودم ازش استفاده بشه .
خب اشکالی نداره ،الان که تقریبا یک چیزیهایی یاد گرفتم ،قدرتم رو ازش پس می گیرم .
درسته اون ۴۵ سالشه و قوی تره ولی من جوان ترم .
اطلاعات چاقی من بر می گرده به پرخوری و پر خوری عصبی .
وقتی دیدگاه دوستان رو می خونم متوجه فرق بین خودمون میشم .
درسته خیلی شباهت ها هم داریم ولی یک فرق هایی هم داریم .
درست مثل متناسب ها .
اونا هم رفتارهای متفاوتی دارن و شباهت هایی .
مهم ترین شباهتشون اینه که وقتی سیر میشن دیگه نمی خورن .
همه ی ما منطق های ذهنی مشترکی داریم که مانع از تناسب اندام میشه .
تو نمی تونی ،لاغر نمی شی ، ادامه نرو ،حالا یک کار دیگه رو امتحان کن .
تمام زمزمه هاش خرابکاری خودمه .
منطق ذهنی مانع رسیدن من به تناسب اندام شده.
برای اینکه بتونم منطق ذهنی ودم رو در راستای خواسته ام جهت بدم .
کافیه در روز سوالاتی رو جواب بدم .
همونطور که برای ذهن ناخودآگاه شبها تصویر سازی می کنم .
برای ذهن خودآگاه و منطق ذهنی چند دقیقه توی روز زمان اختصاص میدم
چند دقیقه یعنی مثلا ۵ دقیقه .
جالبه وقتی نوشتم چند دقیقه ب و اومد جلو گفت یعنی جند دقیقه با احساس زیاد بودن زمان .
منم براش نوشتم خیالش راحت بشه .
۴۵ سال و چند دقیقه های با ارزشی که از دستم رفته .
واقعا خنده داره هیچ وقت فکر از دست دادن عمرم رو نمی کنم که برای چاقی از دست دادم حالا که قراره شرایط رو بهتر کنم ،فکر ۵ دقیقه زمان برای بهبود شرایط هستم .
می خوام درست بشه ولی نمی خوام کمی برای خواسته ی خودم زمان بذارم .
از امروز در راه تغییر منطق ذهنی قدم بر می دارم .
دوست دارم تمرین رو در دیدگاه جدا بنویسم .
خدایا شکرت .
استاد ممنونم 🙏🌺
در پناه خدا باشید .
نشان های دریافت شده
به نام خدا
وقت بخیر عزیزان
یکی از بزرگترین موانع انسان در رسیدن به خواسته ها و آرزوهایش منطق ذهنی اش می باشد .منطق ذهنی همان شیطان درون می باشد که همواره در تلاش است تا انسان را از حرکت برای رسیدن به آرزوهایش منصرف کند .منطق ذهنی افراد با هم متفاوته .هر انسانی بر اساس اطلاعاتی که در طی زندگی روزمرت در ذهن خود ذخیره کردن دارای منطق های ذهنی مختص خودش است .شاید همه افراد چاق این منطق ذهنی مشترک و داشته باشند که لاغر شدن کار سخت و رنج آوری است در صورتی که چاق شدن خیلی راحت و منطقی است .اما همه افراد چاق درباره اینکه خوردن میوه ها چاق کننده هستند یا خیر نگرش مشابه و یکسان ندارند .در ذهن همه افراد چاق منطق های ذهنی مشترکی وجود دارد که همواره به آنها گوشزد می کند .تو لاغر بشو نیستی به این دلیل تو نمی دونی لاغر شی .به اون دلیل تو با بقیه فرق داری و لاغرنمی شی .
مثل اینکه مامانم همیشه می گفت تو به عمه هست رفتی اونها همه پاهمشون چاقه . حالا والا من اون موقع خیلی باریک بودم و الان که میگم بهشون می گه می خواستم چیز کوتاه نپوشیدن .
برای این منظور که موانع ذهنی خود در راه رسیدن به تناسب اندام مورد نظر را کاهش دهیم لازم است که همزمان با ایجاد تصویر ذهنی متناسب در ذهن ناخودآگاه فرمولهاب ذهنی لاغر شدن در ذهن ناخوداگاه ایجاد و به این شکل منطق ذهنی لاغر شدن را در ذهن خود ایجاد کنیم .
روز اول
متناسب بودن چه حسی داره ؟
متناسب بودن برای من حس عجیبی است بعد از سالها .حس جوونی و شادابی دارم برای خودم و کلا خودم و نگاه می کنم در ایینه حس خوبی می گیرم .متناسب بودن حس اعتماد به نفس بهم می ده
از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری ؟
از دیدن پاهام در ایینه خیلی لذت می برم واقعا حس خوبیه . از دیدن صورتم که جمع و جور شده خیلی .
چه بازخوردی ازاطرافیانت دریافت کردی ؟
یه سری که همون اولا می گفتن ولی الان اینهایی که ادامه دادن با توجه‌شون به من یکی ارایشگرم و همسایه مامانم هر تغییری و متوجه می شن بهم می گن ارایشگرم این دفعه بعد از یه ماه و نیم بازم بهم گفت جمع تر شدی هر کار می کنی بکن . دیگه اینبار بهش گفتم من ذهنی کار می کنم .خودش که مثل باربی می مونه ماشالله . و خوشش اومد و منم یه خورده براش گفتم و تعریف کردم .
چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده می کنی ؟
مثلا الان قهوه خوردن با شیرینی خیلی کمتر شده شاید هفته ای یه بار .فعالتر شدم از قبل بیشتر غذادرست می منم .بیشتر ورزش می کنم .چیزهای جدید و که تا حالا تجربه نکرده بودم دارم تجربه می کنم .یکیش خیاطیه .
چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی ؟
باید بی خودی غذا خوردن موقع حوصله سر رفتنم و قطع کنم ناخنک زدنها . و هل و هوله کمتر خریدن .البته خیلی بهتر شده .
هوالرزاق
سلام استادگرامی ودوستان متناسبم
من قبلا همه این حس هاروتجربه کردم وخیلی برام لذت بخش بود چون نوشته بودم ازقبل وبعدبرام اتفاق میفتاد
الان تغییری نکردم اما این دوره هارودوست دارم چون روی کل زندگی من اثرگذارهست
هوالرزاق
سلام خدمت استادگرامی ودوستان متناسبم
– متناسب بودن چه حسی داره؟
بامتناسب شدنم احساس آرامش دارم دیگه درگیرلاغری نیستم ديگه میدونم برای ابدمتناسب شدم چون من باذهنم لاغرشدم.بامتناسب شدنم راحت تر راه میرم واحساس سبک بالی دارم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
از اینکه تمام بدنم یکدست لاغرشده لذت میبرم
ازاینکه شکمم سفت وبه کمرم چسبیده لذت میبرم
ازاینکه خودم وتوآینه میبینم که چه قدرصورتم کوچولوشده لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
همسرم میگه چه قدرعالیترشدی باعث شدی کل خانواده بیان تودوره وبه براحتی لاغربشن
رفتم یه مولودی واونجا چندین نفربهم گفتم آفرین خیلی عالی شدی آفرین به پشتکار
تومحل کارم بهم میگن چقدرسنت اومده پایین وجوونترشدی
مامانم میگه چه قدرکوچولوشدی دیگه بسه
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
خیلی کمترهله هوله میخورم.سعی ميکنم وقتی مسافرتم میریم کمترخوراکی بخرم.غذام وآهسته ترمیخورم
وهمش نمیرم سریخچال
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
دوست دارم هله هوله خوری روکم وکمترش کنم
آهسته ترغذابخورم .ورزش کنم
نشان های دریافت شده
به نام خدای خوب ومهربان
روز سوم
لاغری حس رهایی داره حس پس گرفتن زندگیت رو از چاقی داره ،حس حسرت نکشیدنسوال دو.وقتی میرم جلوی آینه وهیکل قشنگم رو میبینم خیلی خوشحال میشم
سوال۳
.تمام اونهایی که با تمسخر نگاه میکردن حالا با تعجب وحسادت نگاه میکنن
سوال ۴.توخوردن مواد غذایی بیشتر دقت میکنم بیشتر چیزهایی رو میخو رم که سالم باشن وچیزهایی رو میخورم که کمتر حس گرسنگی بهم بده مثلا دیروز صبحانه ارده وشیره خوردم ودیدم که خیلی گرسنه شدم،ولی روزایی که تخم مرغ یا اوتمیل میخورم کمتر احساس گرسنگی میکنم
نشان های دریافت شده
سلام به استاد عزیز
یهچی به ذهنم اومد گفتم اینجا بنویسم اگر یادم رفت مکتوب بمونه
حالا نمیدونم درسته یا نه ولی من دارم باور سازی میکنم
من تصمیم گرفتم فقط تو سایت باشم الانم فقط تو این دوره تمرکزی به قولی خارپشتی تو این سایت و الانم تو این دوره تمرکز کنم فقط هم کامنت بخونم دوره رو گوش بدم و بچرخم تو این دوره و مطالبی که تو اینستاگرام میگه که بیشترین تغییرم از فایل دو دقیقه ای اینستاگرام شروع شد که تو تلگرامم گذاشتم گمونم ۵۰۰بار گوش دادمش جالبه هر چی میرفتم جلو یه چیز جدید یاد میگرفتم هنوزم گوش میدم بهش رو اون دو دقیقه کل سایت رو خلاصه کرده مثل سوره توحید
بالاخره این سایت مثل ایه ۳ سوره حدید که میگه خداوند
هُوَ الْأَوَّلُ وَالْآخِرُ وَالظَّاهِرُ وَالْبَاطِنُ ۖ
این سایت و مطالبش اول و آخر و ظاهر و باطن، متناسب شدن هستش
شاد، موفق، متناسب باشیم.
نشان های دریافت شده
سلام
به استاد عزیز
و سلام به دوستان هم فرکانس این سایت الهی
روز اول
۱- متناسب بودن چه حسی داره؟
حس شور و شوق
احساس ذوق زدگی و اشک تو چشمام جم شدن
احساس باز شدن قلب
احساس جریان پیدا کردن خون تو رگام
احساس سر از پا نشناختن و خیلی خیلی خوشحالی وصف نشدنی
احساس خوشحالی اولین راه رفتن نوزاد که هزار بارم بیفته اصلا دردش نمیگره اصلا نمیفهمه
۲ـ– از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
همیشه توی چاقی اولین جا شکمم هستش که خیلی رو مخم بود و ازار دهنده و اولین جا لذت بردن از صاف شدن شکم و پهلو
لذت بردن از پوشیدن لباس های سایز مدیوم و یا لارج
لذت بردن از ران های باریک و کمر باریک و پوشیدن شلوار اسپورت سایز ۴۰
لذت برن از خوردن غذا با فکر ازاد
لذت بردن از ازادی فکر
۳ـ– چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
اولین بازخورد که چقدر شکمت صاف شده
چقدر لباس هات تو تنت صاف وایساده
چقدر خوش هیکل شدی
و اینکه اطرافیان و اشناها یسره دنبال ادرس و علت لاغر و متناسب شدنت رو میپرسن
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
براحتی میخورم با ذهن خالی بدون قضاوت
براحتی بستنی میخورم بدون دقت به مخلفات داخلش
دارم غذا میخورم یه قاشق مونده ولی فرمان سیر شدن از طرف مغز صادر شد و دیگه نمیخورم و اینکه هر جای خوردن که احساس سیری کردم دیگه نخورم
عادت خوردن رو گذاشتم کنار و هر وقت بخوام میخورم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
با شجاعت تمام غذا بخورم
با ذهن خاموش و بدون قضاوت خودم غذا بخورم
تمام مسئولیت خوردن رو بر عهده خودم بندازم و نه مواد غذایی
خوردن مواد غذایی بعنوان نیاز بدن استفاده بشه و نه انبار مواد غذایی
حواسم و ذهنم به همون لحظه خوردن باشه نه اینکه بعدن چی میشه
این از تمرین امروزم
نشان های دریافت شده
به نام خدا و عرض سلام …..دوره ورود به صمیر ناخودآگاه …جلسه چهارم ….برنامه ریزی منطق ذهنی …
،«««««««««««»»»»»»»»»»»
«« دیدگاه شماره یک »»
یکی از بزرگترین موانع ذهنی که نه تنها باعث عدم موفقیت در کاهش وزنه بلکه ترمز رسیدن به هر هدف و آرزویی ، منطق ذهنی در ناخودآگاه انسانهاست….
به فرمایش استاد موجودیتی است به نام شیطان درون که همیشه می خواد انسان رو از رسیدن به آرزوهاش و اهدافش منصرف کنه …
چیزی که حقیقت داره این هست :
آنچه درباره لاغر نشدن در ذهن ما همواره در حال مرور شدنه، همان منطق ذهنی است که در واقع مهمترین مانع لاغر شدنه … منطقی که همواره میگه :
تو لاغر بشو نیستی! به این دلیل به اون دلیل تو نمی تونی لاغر بشی! به فلان دلیل تو با بقیه فرق داری و لاغر نمیشی
.از دیگر منطق‌های ذهنی مشترک این هست که لاغر شدن سخت و رنج آوره و چاق شدن راحته و هیچ کاری نداره حتی با آب خوردن میشه چاق و فربه شد .. اما همه چاقها منطق ذهنی مشترک در مورد تاثیر میوه خوردن در چاقی یا لاغری ندارن…عده ای میگن میوه هم چاق می کنه عده دیگه ای میگن لاغر می کنه بعضیا میگن این میوه چاق کننده اس اون میوه لاغر کننده اس بعضی هم میگن اگر فلان میوه ارو آخر شب بخوری چاق میشی همین میوه ارو یه وقت دیگه مثلا صبح ناشتا بخوری لاغر میشی … خلاصه منطق ذهنی کاملا متفاوتی در فرهنگ لغت چاقی در مورد میوه ها وجود داره همه یکسان فکر نمی کنن…
برای اینکه موانع ذهنی رسیدن به اندام متناسب رو برطرف کنیم لازم هست که علاوه بر ایجاد تصویر مناسب در ذهن ناخوداگاه می بایست منطق ذهنی لاغر شدن راهم با ایجاد فرمولهای ذهنی در این ارتباط را در ذهن خودآگاه هم ایجاد کنیم …
یعنی ابتدا فرمولهای منطقی در قسمت خوداگاه ایجاد کرده و همزمان به تصویر سازی ذهنی هم ادامه بدیم و با استمرار در این پروسه مشترک این دو عامل روبه ناخودآگاه منتقل کنیم و کار انتقال بستگی داره به استمرار در تصویر سازی و ایجاد فرمولهای ذهنی به شکل آگاهانه در قسمت ذهن خوداگاه ما ….
به منظور برنامه ریزی منطقی ذهن به این سوالات پاسخ می دیم :
۱ـ متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
تمرین
۱- استاد پیشنهاد دادن ابتدای روز به سوالات مطرح شده در بخش نظرات پاسخ بدیم با وجود اینکه انجام این تمرین در هر ساعتی از روز تاثیرگذاره…..
۲- برای سهولت در انجام کار سوالات را در بخش نظرات کپی کنید و سپس به هر سوال پاسخ دهید.
۳- می توانید در گوشی همراه خود سوالات را در بخش نوت گوشی ایجاد کرده و هر روز به آنها جواب دهید.
۴- برای ایجاد انگیزه و اشتیاق بیشتر هر روز که به سوالات جواب می دهید تعداد روزهایی که این کار را انجام داده اید ذکر کنید (روز ۱، روز ۲، روز ۳، …) و سعی کنید شمارش روزها را تا روز ۳۰ و سپس تا روز ۶۰ و به همین ترتیب ادامه دهید…..
تمرین : پاسخ به سوالات :
چه حسی از متناسب شدن دارم ؟حس رهایی از قید و بند خوراک …حس تجربه اعتماد بنفسحس تجربه عزت و قدرت و تسلط بر خود …حس رهایی از دام شیطان رجیم ….حس هوشمندی و زیرکی….حس شادی و نشاط از انتخاب آزاد از نوع رنگ و مدل لباس و شلوار ….حس ازادی و رهایی …حس زیبای انسان بودن…حس خالق بودن و قدرت ….حس زیبای اندام متوازن و چشمنواز….حس رهایی از چشمان بیمار تماشاچیان خیابانی….حس شروع یک زندگی دوباره ….حس رهایی از بیماری های خطرناک….حس رهایی اززانو درد وکمر درد….حس تجربه سلامتی و سبک شدن ….حس لذت از بالا و‌پایین رفتن از پله کانها ….حس لذت بردن از دویدن …
از کدام تغییرات در جسمم لذت می برم ؟
از اینکه شکم گرد و قلمبه تبدیل به شکمی صاف و خوش فرم شده لذت می برم …
از اینکه خودبخود غذام کم شده ومثل پرنسسها غذا میل می کنم لذت می برم …
از اینکه با وجود جسم سبکبار می تونم صاف و بدون فشار روی صندلی و مبل بنشینم لذت می برم از اینکه می تونم در کنار سفره روی زمین غذا بخورم لذت می برم …از اینکه صورتم شفاف وجوان شده و از برق چشمانم از این موفقیت حیرت انگیز لذت می برم ….از نگاه متعجب افراد خانواده ودوست و فامیل لذت می برم ..از اینکه دیگه مجبور نیستم برای لاغر شدن پول خرج کنم وتا ابد متناسب می مونم لذت می برم …
از اینکه تونستم بدون هزینه کردن مقدار زیادی پول برای جراحی زیبایی شکم به راز یک اندام متناسب پی ببرم وبه آسانی لاغر بشم وچربیهای شکمم بدون ساکشن وجراحی اینقدر صاف و قشنگ شده لذت می برم …
چه بازخوردی از اطرافیانم دریافت کردم ؟
بنا را بر این میگذارم که دوستان فامیل و افراد خانواده ام چند ماهه منو ندیدن حالا دارن می بینن :
زن داداشم : وای ابجی چه خوب لاغر کردی بالاخره به آرزوت رسیدی تبریک میگم ..حالا بگو ببینم رژیم گرفتی باشگاه رفتی پیاده روی کردی یا از راه آموزه های سایتی که توش بودی و تمرین ذهنی می کردی ؟
من : زن داداش من لاغری رو یاد گرفتم و وزنم اومدپایین بدون اینکه از اون کارهایی که گفتی انجام بدم …
داداشم : با خنده بالاخره تو لاغر شدی تبریک میگم ..
مامان : با خوشحالی چقدر خوب و خوش فرم و جمع و جور شدی … چکار کردی به خاله فرشته ات هم یاد بده ببین چطور از شدت چاقی شکمی افسرده شده قرص اعصاب می خوره …
پسرم مجید : وای مامان چقدر خوب لاغر کردی . حالا دیگه هر چی بگی از قدرت ذهن برای لاغر شدن می پذیرم و در مقابل حرفات گارد نمی گیرم به الهامم بگو چطور به این خوبی دیگه شکم نداری و خوش اندام شدی .تبریک میگم و یه جایزه خوب و گران قیمت پیش من داری …
دخترم لیلا : مامان عالی شدی آفرین …
.
دامادم : مادرعالی شدی تبریک میگم کاش مامان خودمم بلد بود چطوری به این راحتی وزنشو‌پایین بیاره همیشه از پادرد کمر درد می ناله زمینگیر شده مادر بیا یادش بده …
مریم دختر عموم : ای ناقلا چقدر خوب لاغر کردی چه شکم صاف و قشنگی پیدا کردی کاش منم بدونم با خودت چه کردی …من که هر کاری کردم لاغرنشدم…تبریک میگم بهت …دیگه نمی تونم بهت بگم دختر عموی توپول گرد و قلمبه بعدم قش قش می خنده ومنو به خنده میندازه میگم لاغر شدن با قدرت ذهن آسونتربن کار دنیاست ….می دونم با ناباوری بهم نگاه می کنه …و من از خوشحالی نزدیکه قالب تهی کنم واز ته قلبم میگم خدایاااااااشکرت
چه تغییراتی در افکار و رفتار جدیدم مشاهده می کنم ؟
از برچسب زدن به خوراکی ها و غذاها به عنوان خیلی خوشمزه اس من عاشقشم خودداری می کنم …..
از اصرار کردن به حذف کامل عصرانه خودداری می کنم و تنظیم انرژی رو به ناخوداگاه می سپارم وبا آسودگی خیال در پاسخ به نیاز بدنم احساسمو خوب نگه میدارم …..
میرم خرید هله هوله نمی خرم…..
سعی می کنم از چاشنیها به شکل کاملا محدوددر وعده های غذایی استفاده کنم تا تشویق به زیاد خوری نشم…
سعی می کنم در وعده شام غذاهای سبکتر میل کنم ….
سعی می کنم مصرف اب مورد نیازبدنم روکم کم افزایش بدم نه به یکباره با مقدار زیاد ….
از چاقی لاغری خودم و دیگران هیچ صحبتی وسط نمیندازم و پیشنهاد نمی دم …
سعی می کنم با خیال راحت هر وقت دلم خواست در هنگام صبح چای شیرین میل کنم واز مصرف شکر نترسم …
سعی می کنم دوره هایی که از استاد خریدم و نیمه کاره گذاشتم رو دوباره شروع کنم و به شکل مرتب و با خط خوانا در دفتر های نو بنویسم و سپس خلاصه اشو در سایت به عنوان دیدگاه …
سعی می کنم دیدگاهها ی خودم در پاسخ به فایلهای آموزشی رو به pdf تبدیل کرده بدم چاپ کنم و برای خودم جزوه لاغری با قدرت ذهن شخصی بسازم …
سعی می کنم گاهی پوشاک نو‌با دو سایزکوچکتر برای خودم بخرم و نگهداری کنم واز بودنشون در کمد لباسها انگیزه بگیرم برای ادامه پر قدرت تصحیح افکار و‌رفتارم …
سعی می کنم هر شب تجسم شبانه اندام متناسب داشته باشم و بعد بخوابم و قبل خواب به چیزی جز این به هیچی دیگه فکر نکنم
سعی می کنم در تجسم شبانه مثل یک بازیگرسبنما هر شب در فیلم کوتاه اندام متناسب نقش بازی کرده توصیفش کنم با تمام جزییات تا به این وسیله تمرکز بیشتری بر اندام متناسب داشته باشم سعی می کنم بازی در این فیلم کوتاه سرشار از احساس عشق باشه به خودم واندام متناسبم
پایان دیدگاه اول با استفاده از متن آموزشی این جلسه …
نشان های دریافت شده
سلام شهربانو جان چقدر خوب نوشتي
از زبان اقوام و خانواده ات نوشتي ايده جالبي بود
همچنين پاسخ به سوال آخر هم خيلي خلاقانه بود
موفق باشي
نشان های دریافت شده
ممنون فهیمه جان ….
از احساس خوبت نسبت به این دیدگاه سپاسگزارم …
نشان های دریافت شده
وای وای عجب حرف درستی. حس رهایی از قید و بند خوراک، حس رهایی از قید و بند خوراک، حس رهایی از قید و بند خوراک.
خیلی از تمرکزمون جایی که باید روی مسائل دیگه می بود روی خوراک بود و انگار داشتیم همش به اون خوراکیه فکر می کردیم.
من حتی پیش اومده بود توی جلسه، حواسم به خوراکی بود در حالی که نه خوراکی خاصی بود و نه من می خواستم چیز خاصی ازش بخورم.
حتی حواسم به بیسکوییت ها و شکلات هایی بود که نمی خواستم بخورمشون و هیچ وقت نمی خوردم، ولی خب ذهن من رو به خودشون درگیر کرده بودن.
نشان های دریافت شده
امروز دومین باره که تمرین رو انجام میدم
و به جای اینکه سوالات را تک به تک جواب بدم در قالب یک سناریو که خدم فوق العاده براش ذوق زده شدم جواب میدم.
امروز پنجشنبه سوم مهر۱۴۰۴ است و الان ساعت ۱۰ شبه. امروز که رفتم روی وزنه بعد از یک سال دیدم که تونستم از وزن ۸۲ کیلو برسم به وزن ۶۷ کیلو یعنی وزنی که یک زمانی واقعاً آرزوش رو داشتم. ۱۵ کیلو کاهش وزن توی یک سال به نظر من ار فوق العاده‌ای بود…امشب برای من شب خیلی خوبی بود.بذار از صبح شروع کنم! امروز از صبح کارهامو خیلی تند تند و فرز انجام دادم خونه رو تمیز کردم همه جا رو مرتب کردم دستمال کشیدم ناهار رو حاضر کردم. غذا خوردیم. از وقتی که وزنم کم شده خیلی سریع میتونم کارا رو انجام بدم دیگه مثل قبل خسته نمیشم یا مثلاً زود کسل نمیشم. برای همین هم به محض اینکه ناهار رو خوردیم فوری ظرفها رو شستم چون میدونستم قراره که بعد از ظهر بریم بیرون. توی یک سال گذشته هر روز سعی کردم کمی نرمش انجام بدم بدنم نسبت به قبل خیلی قویتر شده و دیگه انجام کار خونه و خرید رفتن برام عذاب آور نیست.امروز خیلی ذوق زده بودم چون قرار بود که بعد از ظهر همسرم زودتر بیاد دنبالم تا بریم برای پاییز مانتو و پالتو بخریم. 🌞🍁🍂🧣👖🧤مانتوها و پالتوهای قبلیم رو هنوز دارم ولی همشون بهم بزرگ شدن و گشاد شدن. میخوام بعضی هاشون رو تنگ کنم بعضیها روهم میخوام ببخشم چون دیگه واقعاً قابل پوشیدن نیست. امشب من و همسرم و پسرم سه تایی با هم رفتیم خرید همون پاساژی که همیشه می‌رفتیم ولی با این تفاوت که قبلاً وقتی از پله بالا می‌رفتیم من زانوهام درد میگرفت و همیشه نفس نفس می‌افتادم تا دو تا مغازه می‌گشتیم میگفتم بشینیم پاهام درد میکنه…اما الان من از اون دوتا جلو زده بودم…😁من یه پالتو مشکی رنگ رو انتخاب کردم که اول گفتم خب چه پالتوی ساده‌ای و فقط ازش خوشم اومد 🧐اما وقتی که پوشیدم دیدم که توی تن من بسیار بسیار زیباست و وقتی که همسرم رو صدا کردم اومد در اتاق پرو از چشماش میدیدم که خیلی ذوق زده است بهم گفت که چقدر خوشگل شدی خوشگل بودی خوشگلتر شدی وای چقدر بهت میاد مریم حتماً همینو بخر.☺️پسر کوچولوی من میگفت وای مامان چقدر خوشگل شدی 🥹شوهرم یواش سرشو آورد جلو در گوشم گفت که خیلی جذاب شدم و اینکه خیلی بهم افتخار میکنه ☺️خیلی سریع رفتیم یه شال مناسب برای روش خریدیم و بعد گفتش که به نظرم یه مانتو هم بخریم رفتیم و من یه مانتوی سبز رنگ که سرآستینش طرح گل داشت و جلو سینه‌اش هم طرح گل بود رو انتخاب کردم .یه مانتوی بلند عباطوری بود که خیلی ازش خوشم اومده بود و از پارسال تا حالا گذاشته بودم زیر نظر ولی هیچ وقت اندازه‌م نمیشد یعنی به هیکل من نمی‌خورد ولی حالا الان انگار برای من دوخته بودنش 😍برای اون هم یه روسری خوشگل خریدم 😬بعدش همسرم پیشنهاد داد که شام رو بریم یه پیتزا فروشی همون نزدیکی که من عاشق غذاش بودم ولی قبلاً جرات نمیکردم برم 🫤چون همیشه رژیم بودم این بار اصلاً مثل قبل نبود 😁وقتی که پشت میز نشستیم تا شام بخوریم مثل قبلاً نبود که عذاب وجدان داشته باشم که چرا اومدم فست فودی
اونقدری که دوست داشتم از غذا خوردم و بعد که احساس سیری کردم گفتم که من سیر شدم و از همسرم خواستم که به گارسون بگه یه جعبه بیاره تا ما بقیه غذامون رو برداریم .قبلاً وقتی که میرفتم فست فودی احساس عذاب وجدان میکردم که چرا اومدم اینجا و بعد میگفتم حالا که اومدم بذار زیاد بخورم چون دیگه حالا حالاها نمیام .اما الان خندیدم و گفتم که باز هم باید ما رو اینجا بیاری و همسرم هم گفت حتماً دوباره یه شب دیگه میایم شب که برگشتیم خونه همسرم گفت که دوست داره یک بار دیگه من رو توی اون لباسها ببینه بنابراین رفتم توی اتاق لباسم رو عوض کردم و یه دور پالتو و یه دور اون مانتو رو پوشیدم و گفت که واقعاً خیلی خوش هیکل شدی خیلی زیبا شدی خیلی خوشحالم که همسر من هستی …بهم گفت که تو توی این یک سال خیلی تغییر کردی و تغییر جسمی کوچکترین تغییر تو بوده .گفت که چقدر با اعتماد به نفس‌تر شدی…چقدر شمرده شمرده و آروم صحبت میکنی قبلاً با صدای بلند حرف می‌زدی تند تند حرف می‌زدی مضطرب بودی هیجان زده بودی زود از کوره در میرفتی … خیلی حساس بودی زود گریه می‌افتادی همش منتظر تایید شدن از سمت دیگران بودی…اما الان خیلی آروم شدی خیلی زنانه رفتار میکنی 😍به قول خودت لیدی وار رفتار میکنی 😁و اینکه گفتش که جدیداً که دقت میکنم اصلاً مثل قبل قوز نمی‌کنی یعنی اون روز داشتم نگات میکردم گفتم که چیکار کرده که قدش بلند شده و خودت گفتی که به خاطر اینه که دیگه قوز نمیزنم .من واقعاً بهت افتخار میکنم 🥰و بعد با شنیدن حرفهای همسرم یاد این افتادم که جدیداً هم چند نفر از دوستان و آشنایان ازم پرسیدن که چه کار کردم که انقدر لاغر شدم از کسانی که توی محله می‌شناختم کسانی که توی مغازه میدیدم و با هم آشناییت داشتیم و می‌گفتند که وای اول اصلاً نشناختیمت 😬
خدا را شکر هیچ چیز دیگه‌ای نیست که بخوام توی خودم تغییر بدم اما دنبال اینم که هر روز پیشرفت کنم و هر روز بهتر و بهتر بشم. دوست دوست دارم همین عادات خوبی رو که ایجاد کردم رو ادامه بدم … 👏🏻👏🏻👏🏻
نشان های دریافت شده
آفرین عالی نوشتی ….مرحبا سناریوی تجسم رو قشنگ نوشتی ….
دوستدار شما شهربانو
نشان های دریافت شده
سلام مری خانم عزیز
خوبید شما؟
آفرین چه سناریو و داستان قشنگی نوشتید. واقعا سناریو نویسی و داستان گویی خیلی حال خوبی داره. هم نوشتنش و هم خوندنش. ممنون که ما رو هم توی خواندن و حال و هواش شریک می کنید.
نشان های دریافت شده
سلام لیلا خانم عزیز نظر لطفتونه و خوشحالم که خوندید بله درست می فرمایید سناریو نویسی عالیه.
حالا که خدا توی زندگی قلم رو به دست ما داده که خودمون داستان زندگی خودمون را بنویسم چه خوبه که بهترین ها رو برای خودمون در نظر داشته باشیم
نشان های دریافت شده
تمرین آموزشی
سوالات مربوط به برنامه ریزی منطق ذهنی
۵ـچه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟ تا زمانی که زنده هستم در این مسیر زیبا هستم و از آموزش های مفید و کاربردی و ارزشمند اون استفاده میکنم و هر روز یک قدم برای متناسب شدن و بهتر زندگی کردن بر میدارم الان چند وقتیه که دارم به جای صبحانه میوه میخورم. علاقه ام به خوردن آب و میوه جات زیاد شده و سعی میکنم که این عادات درست مو نهادینه و ادامه بدم .
با تشکر از زحمات بی دریغ شما استاد بزرگوار
نشان های دریافت شده
آفرین خیلی عالی نوشتی …اون قسمت که خیلی پراحساس نوشتی از شدت شوق گریه ات گرفته وقتی بچه هات تشویقت کردن…منم دلم خواست از گریه شوق شما منم گریه کنم …
نشان های دریافت شده
سلام فاطمه عزیز
جانا سخن از زبان ما می گویی. امان از این نقشه کشیدن برای خوراکی ها و غذاها. دقییییقا همین بود و من هم الان خیلی خیلی بهتر شدم و ذهنم آزاد شده. خدا رو شکر می کنم. و از استاد عزیز سپاسگزارم
نشان های دریافت شده
سلام به همه
یه خلاصه ای بگم
قراره از همون راه که چاق شدیم لاغر بشیم.
استاد مراحل چاق شدن رو اینطوری گفتن:
شنیدن درباره چاقی = ایجاد فرمول های چاقی ذهن = ایجاد تصاویر ذهنی چاق = انتظار چاق شدن = چاق شدن
برای لاغری هم به همین صورت است:
شنیدن درباره لاغری، که خب فرد هنوز لاغر نشده و افراد اطرافش هم هنوز دارند از چاقی حرف می زنند، پس باید خودش محیط آزمایشگاهی ایجاد کنه؟ یعنی چی؟ یعنی همین کاری که ما داریم انجام می دیم. خودمون رو در معرض ۵ سوال در مورد لاغری و احساس پس از اون قرار می دیم و هر روز تکرارا می کنیم. انگار که داریم از زبان دیگران می شنویم، و تاثیر خودش رو داره.
ایجاد فرمول های لاغری: همین که فرمول های چاقی مثل چاقی ارثیه، چاقی بر اثر بی تحرکیه، چاقی بر اثر کمی سوخت و سازه و … را با منطق بی اثر کنیم، فرمول های لاغری خود به خود جایگزین می شه.
ایجاد تصاویر ذهنی لاغر: این رو که هر شب داریم با تصویر سازی انجام می دیم و هر روز طی انجام همین تمرین با احساس عالی داریم بعد از لاغر شدنمون رو تصور می کنیم.
لاغر شدن: این هم که دیگه نتیجه کارمونه. تازه استاد گفتن این نتیجه صد در صده. پس بدونید حتما متناسب می شیم.
نشان های دریافت شده
روز دوم
۱. متناسب بودن چه حسی داره؟
متناسب بودن برای من حس آزادی در انتخاب لباس رو داره و من تعیین میکنم که دوست دارم لباس تنگ بپوشم یا آزاد و گشاد نه سایز من . و حس آزادی خودش شادی رو برای من به همراه داره و باعث میشه که اعتماد به نفس بیشتری هم داشته باشم.
۲.از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
از دیدن شکم صاف و پاهای خوش فرمی که دارم لذت میبرم. از اینکه باورم نمیشد ولی خیلی عالی لاغر شدم خیلی خوشحالم . اینکه مانتوم دکمه هاش دیگه در حال ترکیدن نیست و آزاد وایمیسته خوشحاااالممم.
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
بازخوردهای خیلیی خوبی گرفتم و همه از تغییرات من تعریف می کنند و از اندام جدید من متعجب می شوند
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
آرامش بیشتری دارم و برای غذا خوردن افکار مزاحمی ندارم و دیگه همه ی افکارم صرف چاقی نمیشه.
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
پیوسته تر گام بردارم و هرروز کاری برای متناسب شدن انجام بدم که باعث بشه رضایت داشته باشم از خودم.
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرانقدر و دوستان شگفتی ساز هم مسیرم
روز ۱۹ :
۱_ متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس فوق العاده و بی نظیر سلامتی و آرامش و امید به زندگی شاد و پر طراوت و پر انرژی بهم میده
۲. حس رضایت کامل و بهرمندی از تمام نعمت ها و بیشتر شدن حس قدرتمندی در انجام هر کاری رو برام داره
۳. حس آزادی در انتخاب رنگ و مدل لباس وای من همیشه عاشق یقه ملوانی بودم ولی خواهرم که خیاطه میگه با یقه ملوانی هرکول میشی از این که میتونم هر مدلی خوشم میاد بدوزم و بپوشم کیف میکنم رنگهای شاد و متنوع لذت بردن از تمام غذاها و برچسب ترسناک نزدن به هر غذایی به اندازه نیاز مصرف کردن و تفریحات پر جنب و جوش جلوی آینه هر مدل رقصیدن و لذت بردن از اندام خوش تراشم رو برام داره
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه پاهام رو میتونم بندازم رو هم و خیلی جمع و جور و کوچک رو صندلی بشینم خیلی خیلی لذت میبرم وای دلم غش میرفت همیشه برای اونا که پاشونو راحت تو هم قفل میکردن خیلی شیکه رونهای لاغر که رو هم سوار میشن منم خیلی لذت میبرم که میتونم حالشو ببرم
۲. از اینکه کمرم باریک شده و شکمم صاف و تخت شده که همیشه از دیدن شکم تخت کیف میکنم تو عکسا هم چشمام برق میزنه از شکم تخت ذوق میکنم شدیدا و چقدر خوبه که منم دارمش و سیر نمیشم از دیدنش
۳. از اینکه باسن کوچک و خوش فرمی دارم و اصلا جلب توجه نمیکنه خیلی لذت میبرم و ساق پاهای باریک و خوش تراشم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوستم پری از دیدن اندام من در مهمونی به شدت هیجان زده شد و گفت دختر تو چیکار کردی هی میگفتی لاغری با ذهن باور نمیکردم فکر میکردم توهم زدی و چنین اندامی بتونی برای خودت بسازی و کلی تشویق و تحسینم کرد و کلی ذوق زده شدم
۲. زنداییم منو که دید سفت منو بقل کرد و کلی اشک شوق ریخت و گفت مرحبا به تو که انقدر شجاع بودی و فقط به ذهن خودت اعتماد کردی چون دیگه همه میدونن من تو چه مسیری هستم و خیلی دلش میخاست منو سالم ببینه میبینه که روماتیسمم درمان کردم بی هیچ قرص و دارویی خودشم تصمیم گرفت وارد این مسیر شگفتی ساز بشه
۳.عکسم چه دلبری میکنه تو آلبوم شگفتی سازا هر روز کلی دوستان جدید هدایت شده منو میبینن و شگفت زده میشن و شاهد خوب به نفع من تثبیت میکنن اندام زیبام رو که غرق در زیبایی آفرینش ابتدایی خودم شدم و خودمو تونستم به راحتی به اصل وجودی خودم برسونم فقط با کمک استاد بی نظیرم و ذهن الهی خودم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. امروز صبح که برای صبحانه درست کردن رفتم آشغال تو پام فرو میرفت کف موکت بعد از مدتها جارو برقی تونستم بکشم بدون اینکه فشارم بیفته یا خسته بشم اتاقمم برق افتاد یه جاروی سریع کشیدم بعد سریعم صبحانه درست کردم و کمک مامانم کردم خیلی چسبید دوست دارم تکرارش کنم واقعا لاغری عبادت است و لبخند خدا رو دیدم
۲. باز هم کمی غر زدم به مامانم بخاطر بعضی از کارایی که قبلا شدیدا فریاد میزدم و عصبی میشدم ولی امروز خیلی سریع تر کنترل میکردم هنوز جای پیشرفت دارم و بهتر شدنمم خوشحالم کرد
۳. در من خود به خود میل خوردن نوشابه و بستنی و این خوراکیها که خیلی دوست داشتم کم شده و واقعا بی میلم و هر چی پیشنهاد میدن میگم میل ندارم و خیلی دلچسبه که اصلا و ابدا همراه با حسرت نیس کاملا ناخودآگاه اون فرمول علاقه کم شده من که حتی بدمزه ترین بستنی ها رو میخوردم الان واقعا میلم نیس و خیلی رفتار متناسبانه دارم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. با حس و حال خوب و ایمان بیشتر مسیرم رو ادامه بدم و تکرار و استمرار لذت بخش داشته باشم چون من عاشق این مسیرم
۲. از غر زدن و عصبانی شدنم کاملا بیشتر جلوگیری کنم چون فقط به ضرر خودم تموم میشه و برچسب بداخلاق میگیرم و اصلا راضی نیستم از این رفتار و کنترلشم راحته فقط باید بیشتر تمرین کنم تا مهارت بدست بیاد اختلاف سلیقه ها همیشه هست و کار دست آدم میده گاهی
باید رو خودم کار کنم تا اطرافیانمم همسو با من رفتار کنن چون دلم نمیخاد هیچ بی احترامی باشه مخصوصا مامانم که درگیری زیاد پیدا میکنیم
۳. تمرکزم رو بیشتر روی روند درمانم بزارم چون تصمیم قاطع شفابخشی دارم و خیلی تغییرات بهبودی رو هم دارم مخصوصا که زمانی که دکتر میرفتم مدام بند بند انگشتام رو تست میکرد و میپرسید مفصلها خوبه و الان به محض خوابیدن مفصلهام خشک میشدن دیشب تو تمرکز تجسمی شبانه به بهبود سرعت ترمیمم کمک کردم با اینکه خوابم دیشب عمیق بود ولی درد مفصلهام کمتر بود و به ناخودآگاهم برنامه ریزی برای احساس خوشایند خوب شدن مفصلها دادم واقعا جواب داد و رد خور نداشت خیلی درد کمتر داشتم و خواب رفتگی دستهام کاملا برطرف شده اینم کم و کم و کمتر میشه فقط باید تجسم کنم سرعت ترمیم تمام بیماریهام رو که من قدرتمندترینم و شفا درون من است و حس عالی شفا بخشی رو تقویت کنم و باور بیماری رو کم رنگ تر چون واقعا داروها هیچ کمکی به من نمیکردن کبدم رو درگیر کرده بود که اونم خوب میشه فقط با قدرت تخلیل نامحدود ناخودآگاهم و از قدرت محدود علم نمیخام استفاده کنم اینهمه سال قرص خوردن و تغییر نکردن خسته کننده بوده با علم محدودی که راه من نیس
چون من نامحدودم و محدودیت به دردم نمیخوره من اشرف مخلوقاتم و هر چی بخام رو قطعا به موجود باش تبدیل میکنم من کن ف یکون میکنم با وعده الهی و با آموزشهای استاد بی نظیرم به شکوفایی و اوج رسیدم و تمام قدرت در دستان من است
خدایا شکرت که منو در مسیر آگاهی هدایت کردی و منو لایقش دونستی که هنرجوی یکی از قدرتمندترین دستان خدا بر روی زمین و اساتید محترم دنیا باشم و با افتخار از طریق آموزشهای واقعا بی نظیرش خالق تمام آرزوهام باشم دمتون گرم استادم همیشه و در همه جا بدرخشید و خدا خیرتون بده تمام معجزات رو شما در من و دوستان شگفتی سازم متبلور کردین
و به جای دادن ماهی ماهیگیر بودن یادمون دادین با آسون ترین روش بهترین نتایج
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و عامل رشد و پیشرفت حتی اتفاقات به ظاهر نامطلوب زندگیم
و من لایق داشتن بهترینهام و من خیلی شجاع و توانمندم
و این حق همه ماست که شگفتی ساز باشیم چون خدا بعد از آفریدنمون به خودش احسنت گفت و باید تکامل خودمونو گام به گام با آرامش طی کنیم و به کمال و پیشرفت و مهارت برسیم
این تمرین موثر تکراری شیرین و آسون ادامه دارد با کمال میل …
نشان های دریافت شده
سلام دوست خوش احساس و عالی نویسم من همیشه لذت میبرم از قلم دلنشین و کامنت های فوق العاده زیبایت و ممنونم که برایمان مینویسی میدونی آسی جان دیشب توی تجسمات شبانه ام با هم همراه شدیم و من خیلی لذت بردم از همراهیت و با هم رفتیتم توی شهر گشتیم و کلی از تناسب انداممون و سبک را رفتنمون لذت بردیم بعد وارد یکی از خیابان‌های اصلی شهر شدیم که پُر بود از فروشگاه های لباس مجلسی چند تا مغازه رو که رد کردیم پشت شیشهٔ توی تن یه مجسمه چشمم خورد به یک پیراهن ماکسی مجلسی با آستین پرنسسی از جنس تافته و به رنگ طلایی که یقهٔ آمریکایی ظریف و کشیده ای داشت که نوک پایین یقهٔ آن با یک گل سینهٔ بسیار زیبا و درخشان به شکل شکوفه های گیلاس تزئین شده بود و من با شوق زیاد ازت خواستم که آن را پرو کنی و وقتی توی اتاق پُرو تو را در آن لباس دیدم از زیبایی اندامت که با رنگ درخشان طلائی ادغام شده بود خیلی لذت بردم و بعد از توی ویترین وسایل زینتی مغازه یک گل سر زیبا به شکل تاج ظریف و بسیار درخشان را انتخاب کردم و بعد از جمع کردن موهایت و بستن آن به حالت پرنسسی تاج را جلوی موهایت قرار دادم و از زیبایی خیره کننده ات بسیار کیف کردم و بعد گوشیم را از توی کیفم در آوردم و درحالی که تو از دیدن اندام فوق العاده متناسبت در رنگ مورد علاقه ات به وجد آمده بودی و مرتب جلوی آینهٔ اتاق پُرو با لبخند لاغری خودت را تحسین میکردی، چند تا عکس خوش استایل ازت گرفتم ازم پرسیدی برای چی عکس گرفتی؟گفتم میخواهم بفرستم برای استاد تا در آلبوم شگفتی سازان ثبتش کند و تو با لبخند لاغری ایدهٔ مرا تایید کردی و من آن لباس را به عنوان هدیهٔ متناسب شدنت برایت خریدم و بعد از کلی گردش در فضاهای زیبای شهر و لذت بردن از احساس لاغری و اندام متناسب و سلامتی کامل مان با حس خوب و با لبخند لاغری از هم خداحافظی کردیم و من با همان لبخند خوابم برد. صبح که بلند شدم تصمیم گرفتم در اولین فرصت این تجسم خاطره انگیز را برایت بنویسم و وقتی وارد سايت شدم دیدم استاد عزیزم دیدگاهت را در صفحهٔ اول سايت قرار داده و از این همزمانی خیلی لذت بردم و من این تجسم شبانه را با عشق و هزاران حس خوب تقدیم میکنم به زیباترین و خوش قلب ترین دوستم آسیه جانم و امیدوارم بزودی عکست را با لباس طلایی در آلبوم شگفتی سازان ببینم👸🌹💖
نشان های دریافت شده
سلام سحر قشنگم ای جانم شیرین زبان چه کردی با من تمام وجودم اکلیلی شد قلبم پر از نور مرسی مرسی من غش و ضعف
صد بار خوندمش و هر بار برق امید بیشتری در وجودم سرازیر شد دمت گرم مهربونم نمیدونم واقعا وسط اینهمه نورافشانی چه کنم فقط سرتاسر وجودم پر از لبخند عمیقه و غرق در خوشبختیم
مرسی از کادوی قشنگت منم الهی بتونم تو رویاهام بهترین لباس با رنگ مورد علاقت رو بهت هدیه بدم و جبران کنم و کیف کنیم خیلی نشانه قشنگی بود و خیلی چسبید خیلی عشقی عجب سفر بی نظیری بود بر قوه نامحدود تخیلمون
الان هر کس از من عکس میگیره واقعا به وجد میام و خوشحال میشم عشقم
برعکس گذشته
مرسی که عکسای قشنگم رو ثبت کردی و اینهمه درخشش در من ایجاد کردی اصلا یه حالیم نگفتنی خیلی زیبا و عالی هم به تصویر کشیدی کاملا صحنه ها رو دیدم و حس کردم و هر روز پیام پر مهر و محبتت رو خواهم خوند
و انعکاس اینهمه انرژی رو برات میفرستم و در کائنات این ارتعاش به خودت برمیگرده وجودت طلاست مهربونم وصف العیش نصف العیش فوق العاده بود
خودمم هر بار اسممو تو صفحه اصلی میبینم خیلی خوشحال میشم و بی نهایت از لطف استاد ممنونم
ممنونم استاد از این سرزمین بهشتی که ساختین با وجود این همه نعمت دوستان عالی خدا قوت بهتون استاد گرانقدرمون خیلی کیف داد الهی که خدا خیر کثیر بهتون بده زبانم قاصره از تشکر واقعا اینهمه شور و اشتیاق رو با تجسم زندگی میکنیم همشونو مدیون زحمات بی دریغ شماییم
خدایا شکرت شکرت شکرت
نشان های دریافت شده
سلام به روی ماهت دوست قلب طلایی من. عاشقانه ازت تشکر میکنم ناز دلم بابت پاسخ زیبایت که پُر از عشق و مهربانی و انرژی فوق مثبت بود خیلی ازت ممنونم شیرین عسل من که به تجسم شبانه ام حال و صفای خاصی بخشیدی خودم که خیلی از همراهیت کیف کردم و لذت بردم و اون کادوی ناقابل هم در حد یه تبریک بود بخاطر شگفتی ساز شدنت ایندفعه برنامه چیدم با هم بریم یه طلا فروشی لوکس و سرویس‌های مورد علاقه مون رو بخریم و با لباسهای مجلسی فوق العاده خوشرنگ و سنگدوزی شده بریم یه مجلس عروسی خفن و با اندام ظریف و سبکمون کلی برقصیم و خوش بگذرونیم
میدونی آسی جان من فکر میکنم استادعزیز و مهربونمون با عشق خاصی این دوره رو تهیه کردند که انجام تمریناتش اینقدر حس و حال مارو عالی و ملکوتی میکند و منم عاشقانه از محبت و زحماتشون تشکر و قدردانی میکنم واز ربناجانم میخواهم که وجود نازنین و پر ازبرکت و محبتشان را غرق عشق و نور و خوشبختی کند🙏❤️❤️❤️🙏
نشان های دریافت شده
به نام خدای خوبم.
روز سوم.
– متناسب بودن چه حسی داره؟حس آزادی، حس رهایی از افکار منفی و استرسهای بی جا سر خوردن.حس نزدیکتر شدن به خدای یکتا و خدا را بیشتر درک کردن. حس شادی بیشتر و سبک بالی
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟از اینکه سینه هایم کوچک و خوش فرم شده،باسنم خوش فرم و برجسته شده.از اینکه شکم و پهلوهام تخت و صاف شده. از اینکه پاهام کشیده تر و شفاف تر شده.از اینکه پوستم شفاف تر شده،از اینکه خوشگلتر شدم.از اینکه جوانتر و خوشچهره تر شدم. خدایا شکرت.
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟همه تشویقم میکنم.دایی هام همه میگن زهرا چقدر خوشگلتر شده.همه دوست دارن مثل من بشن.همسرم میگه ازت از جسم تو لذت میبرم وقتی اومدم کره همه میگن ایول بابا چه استایلی داری.از همه ما خوش هیکلتر هستی.به راحتی هرجا میرم.
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟افکارم:آرامش بیشتر دارم،به چیزهای مثبت بیشتری فکر میکنم.اعتماد به نفس بالاتر و عزت نفس بیشتر.مدت زمان بیشتری در احساس خوب به سر میبرم. رفتار:خانومانه طور رفتار میکنم همیشه صاف میشینم و با وقار طبیعتا اعتماد به نفس و عزت نفس بالا باعث شده رفتارهای بهتری را در خودم نشون بدم. مهربانتر با دیگران رفتار میکنم.راحتتر سر هر قضیه ای کنار میام.بیشتر خودمو دوست دارم و عشق بیشتری به خودم میورزم.باتمرکز بیشتری روی خودم کار میکنم.غذا را با تمرکز بیشتر میخورم.
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟میتونم درمورد چاقی صحبت نکنم.ناظر افکار خودم باشم.وقتی سیرم هی دنبال غذا نباشم.وقتی میخوام استراحت کنم دنبال خوردن نباشم لذتو به خوردن ربط ندم.عاشق خودم باشم.خودمو بپذیرم از دوره صدگام نهایت استفاده و بهره بری را ببرم.
نشان های دریافت شده
به نام خدا
متناسب شدن یا بودن چه حسی داره؟
متناسب بودن حس شادی وآرامش درونی برای من داره
متناسب شدن حس نزدیکی به خدا واصل وجودم رو برای من داره .
متناسب بودن حس استقلال وبی نیازی در من داره .حس اینکه به کمک دیگران در انجام کارها نیاز نداشته باشی. خودت همه ی کارهات رو انجام بدی حس استقلال رو بهم میده
متناسب بودن حس زیبایی وجوانی بهم میده
متناسب بودن حس ارزشمندی بهم میده
متناسب بودن حس آزادی بهم میده
متناسب بودن حس زندگی رو بهم میده
متناسب بودن حس عاشقی رو بهم میده حس عشق به خود حس عشق به ديگران
متناسب بودن حس آرامش ابدی بهم میده
متناسب شدن حس نزديکي به خدا رو بهم میده
متناسب شدن حس سلامتی وطول عمر رو بهم میده
متناسب شدن حس شور وشوق واشتیاق جوانی بهم میده
متناسب بودن حس بینظیر رهایی از افکار منفی رو بهم میده
متناسب شدن حس سبکی وفرزی وپرواز بهم میده
متناسب بودن حس و حال عاشقی بهم میده
متناسب بودن حس خالی شدن بهم میده
متناسب شدن حس غرور وافتخار بهم میده
متناسب شدن حس جوانی و نوجوانی بهم میده
متناسب شدن حس آرامش قلبی بهم میده
متناسب شدن حس خوشبختی وسعادت بهم میده
متناسب شدن حس بینظیر رهایی رو بهم میده
متناسب شدن حس یه پرنده ی سبکبال رو بهم میده
متناسب شدن حس زیبایی وجذابیت بهم میده
متناسب شدن حس اعتماد به نفس رو بهم میده
متناسب بودن حس طول عمر با عزت واحترام بهم میده
متناسب شدن حس شور وشوق زندکی بهم میده
متناسب شدن شور وشوق رسیدن به اهداف دیکه رو بهم میده
متناسب بودن حس در اوج بودن رو بهم میده
متناسب شدن بهم حس معنویت رو بهم میده
متناسب شد حس با شکوه بودن وبزرگی بهم میده
ادامه دارد
نشان های دریافت شده
به نام خدا
سلام
دیروز وقتی رفتم زیر دوش چشمام رو که بستم ، خیلی عجیب بود ، خودم رو کاملا متناسب دیدم و حسی که داشتم بسیار بسیار لذت بخش بود ،باورم نمیشد این حالت رو :)خیلی خوشحال شدم .
من در دفترم همین سوالات و جوابشهاش رو هر روز یادداشت می کنم .
می خواستم از استاد بپرسم آیا خوندش هر روز کافیه ، یا باید حتما دوباره یاداشت کنم ؟؟
و اینکه در سایت هر روز کپی کنم و بگم مثلا روز سوم ، اشکالی نداره ؟؟
باید جوابها تکراری باشه ؟
سلام و درود
من هر روز می نویسم
ممکنه خیلی از روزها شبیه هم باشه ولی وقتی هر روز مینویسم برای ذهن من جدیده
چون ذهن زمان و مکان نداره.
حالا شما خود دانید
نشان های دریافت شده
استاد سپاسگذارم از پاسختون
مطمئنا من هم پاهام رو جای پای شما می گذارم ،
هر روز می نویسم و مثل شما نتایج عالی خواهم گرفت.
نشان های دریافت شده
سلام به شما
اتفاقا منم امروز زیر دوش دیدم شکمم صاف شده خیلی احساس فوق الاده ای بود شکمم رو بدون تصویر انتخابیم تصور کردم
نشان های دریافت شده
سلام به استاد خوبم و دوستان گرامی
یه تشکر ویژه از استاد که انقدر با بیانی ساده و روان مطالب رو بهمون می گن و راحت پشت پرده رو متوجه می شیم. من توی صد گام به رسیدم به فایل نکته طلایی ۱ و خیلی روان و عالی توضیح دادین که حالا بازم باید گوش بدم.
روز ۳
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
سرعت عملم در خوردن بسیار بسیار کم شده، در یخچال را باز می کردم، کیک را دیدم، می دانستم چقدر خوشمزه است و چقدر دوستش دارم ولی اصلا عجله ای و تصمیمی بر برداشتنش نداشتم. به قدری با خیال راحت غذا می خورم که خدا می دونه، منع مصرف مواد غذایی ندارم، دیروز که صبحانه ساندویچ سوسیس بندری با سس و خیارشور نوش جان کردم و قبل و بعدش حالم عالی بود و هیچ گونه ترس و عذاب وجدانی نداشتم، این یعنی تغییر عالی. چون یکی از دوستان توی کامنت نوشته بود مواد غذایی خوبن و به ما انرژی می دن، پس بعد از خوردن انرژی ما بیشتر هم می شه، به راحتی بعد از غذا خوردن بلند شدم و سفره و وسایل را جمع کردم و بردم آشپزخانه.
حرفها و نکته ها و گفته ها به راحتی در جان من داره می شینه. پشتکارم در ادامه دادن مسیر دوره و نوشتن کامنت و خواندن کامنت کاملا مشخصه و دارم ازش لذت می برم. و این یک باب جدید برام باز می کنه. دارم به آموزش از طریق ذهن مسلط می شوم و می خوام توی همه جنبه ها ازش استفاده کنم. احساسم عالیه احساسم عالیه و احساسم عالیه.
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
ادامه دادن مسیر، انجام همین تمرین که بهترین حال و هوا و احساس رو بهم می ده، گوش کردن به فایل های دیگه استاد، مثل امروز که فایل ۲۱ و نیم صد گام را گوش دادم به اسم: نکته طلایی۱: از چاقتر شدن خوشحال باشید. این فایل پر از آگاهی عالی بود و انگار مثل کارتون های قدیم، یک لامپ روی کله م روشن شد. این فایل را چند بار دیگه گوش می دم. این فایل می گه چطوری این آگاهی ها می ره می شینه توی ذهن و ته نشین می شه. چطوری خاطره چاقی از توی سلول های بدن خارج می شه.
https://tanasobefekri.net/be-happy-that-you-are-getting-fatter/
دیگه چه اصلاحاتی می تونم انجام بدم؟ من اصلاحی بهتر از ادامه دادن مسیر و در جریان این رودخانه بودن سراغ ندارم.
ممنونم که خواندید
نشان های دریافت شده
سلام و درود ليلا جان
من اين فايل نكات طلايي ۱ رو دو بار گوش دادم با اينكه فايل نسبتا طولاني هست ولي انقدر مطالبش فوق العاده ست كه ارزش داره هر چند بار گوش بديم…ديدم شما هم بهش اشاره كردي گفتم نظر خودمم بگم كه بچه از كنار اين فايل ارزشمند به راحتي نگذرن …تمام فايل هاي استاد ارزشمند هستن من هر كدومو چند بار گوش ميدم
موفق باشي
نشان های دریافت شده
سلام به لیلا خانم
سپاسگزارم از شما بابت اشاره و دیدن نکته طلایی ۱
من هنوز متن اون فایل رو خوندم چقدر به درک بیشتر این دوره کمک کرد.
نشان های دریافت شده
سوالات مربوط به برنامه ریزی منطق ذهنی
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
به نام خدای بی همتا و روزی رسان
با سپاس از استاد عزیزم
یه روز خوب دیگه رو شروع میکنم و به سوالات جواب میدم
خدایا شکرت برای این همه مسیر زیبا که برای ما قرار دادی
خدایا تو همیشه مسیر های خوب به انسانها نشون میدی و این ما هستیم که باید راهمون رو پیدا کنیم الهی شکر من راه خودمو پیدا کردم و به هدایت تو ایمان دارم خدایا ممنونم
سوال یک :متناسب بودن اینقدر قشنگه موندم به چی وصفش کنم به من حس امنیت میده حس شادی وقتی متناسب باشم به همه کارام میرسم پس موفق میشم پس پیشرفت میکنم
۲:از اینکه بدنی زیبا دارم خوشحالم از اینکه شکمم موقع نشستن جلو نمیاد خوشحالم از اینکه نیم تنه میپوشم خوشحالم از اینکه کمرم باریک شده خوشحالم
۳:تمام دوستام من رو میبینن میگن خودتی چطور اینقدر متناسب شدی چه اراده ای داری من رو تشویق میکنن و شوهرم میگه همیشه تلاش کردی اخرش خدا تورو به آرزوت رسوند
۴:الهی شکر د این مسیر زیبا خیلی صبور شدم خیلی دلم آروم شده الهی شکر تحمل میکنم تا ریزه خواری نکنم الهی شکر هر وقت گرسنه باشم میخورم الکی نمیخورم و میل به شیرینی ندارم
۵:سعی میکنم ریزه خواری نکنم سعی میکنم هله هوله نخورم سعی میکنم به غذا فکر نکنم
۱- متناسب بودن چه حسی داره؟
متناسب بودن حس خوشایندی است متناسب بودن برای من یعنی ببینین من انجامش دادم
یعنی اعتماد به نفس، یعنی من میدونم کارم عالیه زیبا هستم، یعنی حس خوب انجام دادن یک کار بزرگ، حس زیبایی، سبکی، رهایی، آزادی از بندهای نمیتوانم، حس داشتن انرژی
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
از اینکه تونستم بعد دوتا زایمان، اندام قبل از بارداری رو داشته باشم لذت میبرم، از اینکه با وجود شیردهی ولی سینه هام کوچک هست لذت میبرم
از اینکه شکم تخت و دور کمر باریک دارم، از اینکه سایز کم کردم و لاغر شدم لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
بازخوردهایی ک فکرشم نمیکردم، دوستانم با اینکه هر هفته منو میبینن ولی همگی اذعان داشتن که خیلی لاغر شدم و همشون پرسیدن چیکار کردی، همسرم هم گفت لاغر شدی، خواهرام هم گفتند خیلی خوب شدی و متناسب تر شدی
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
به وضوح میبینم که رفتار غذایی ام تغییر کرده، هله هوله نمیخورم، تا وقتی احساس نیاز نکنم غذا نمیخورم ولی نقطه سیری خودم روپیدا کردم و وقتی سیر شدم یک لقمه هم مونده باشه نمیخورم، براحتی به تنقلات نه میگم، نسبت به خوراکی و خوردن ترس ندارم، خوراکی ها رو باعث اضافه وزن نمیدونم،
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
باید نصف شبها خوراکی نخورم و حس نیاز و عادت به خوردن نیمه شب تمایز قائل بشم، باید وقتی در جمع هستم هله هوله نخورم
سلام به دوستان و استاد عزیز و آگاهم✨️
خوشحالم ازینکه دراین مسیر قرار گرفتم و از شما استاد عزیزم، درسهایی رو میآموزم که نیاز به ساعتها مطالعه ی عمیق و تمرینهای پیوسته داره، و شما در کمال آرامش، اونقدر ساده و روان بیان میکنید که کاملا قابل فهم و ملموسه.
با استمرار در هدفمون طی یک زندگیِ عادی، به طور روزمره میتونیم برنامه ریزی ذهن خود رو تغییر دهیم. به لطف خدا بدون هیچ تنشی شاهد تغییر رفتار و افکار و در نهایت اندام ایده آلمون باشیم.
در این دوره، با ترفندهایی که آموختیم، شبها زمان خواب با تجسمِ تصویر ایده آل، همراه با تجسم و مرور سوالهایی که در ذهنمون مطرح کردیم خیلی طبیعی و راحت به اندام و سایز دلخواهمون فکر کنیم، حتی با لباسهایی که ایده آلمون هست خودمون رو مجسم و به آرامشی وصف ناپذیر به خواب عمیق برویم.
حالا با طرح چند سوال روزمون رو هم هدفمند آغاز میکنیم و ذهن خودآگاه و منطقیمون که بطور روزمره اطلاعات میگیره رو تشویق به داشتنِ احساس و حالِ خوب. برنامه ریزی میکنیم.
هرروز بطور مکرر با توجه به احساس خوبی که ازین سوالها میگیرم روزی زیبا و دلخواه رو شروع میکنم
۱_ متناسب بودن به من احساس شادابی و اعتماد بنفس میده، موقع راه رفتن سرم رو بالا میگیرم و زیبا و استوار قدم برمی دارم.👌
۲_ طی روز از شکم تخت و اندام متناسب و زیبای خودم احساس غرور میکنم و با اطمینان و شایسته ی یک بانوی متناسب رفتار میکنم.😊
۳_ همسر و فرزندانم خوشحالن که من سالم و دلشاد هستم، کارهای شخصی خودم رو انجام میدم. و با دیدن من در اندام لاغر و متناسب و پوشیدن لباسهای زیبا، تشویقم میکنن.👏
۴_ از خوردن و نخوردنها رها شدم، دیگه فکرم درگیر هیچ غذای خاص و محدودیتهایی که سالهای سال آزارم دادن نیستم.
خیلی شیک و با کلاس در مورد ارتباط با دوستان و اقوام. در مورد مسافرتها و تفریح هایی که لایق آنها هستم تصمیم میگیرم.🏖
۵_ طی روز اصلا به خوردن فکر نمیکنم، دیگه لازم نمیبینم آجیل و شکلات و تنقلاتِ دیگه رو توی کابینت و یخچال قایم کنم😉
تا زمانی که احساس گرسنگی نداشته باشم، اصلا به خوردن، فکر هم نمیکنم و ناخنک هم نمیزنم.
هیچ خوراکی ای قدرت چاق کردن من رو نداره، همونطور که یک فرد متناسب رو چاق نمیکنه.
من از نخوردن تنقلاتی که نیاز بدنم نیست، خوشحال و راضی میشوم🍰🍨
نشان های دریافت شده
سلام بر سهیلای عزیز
ممنون از کامنت عالی تون. دقیقا یکی از دستاوردهامون اینه که از نخوردن لذت ببریم. احساس گرسنگی رو تجربه کنیم. غذاها و خوراکی های خوشمزه که توی یخچال و کابینت و فروشگاه هست به راحتی نادیده بگیریم و ما رو مجبور به خودن یا ترغیب به برداشتن نکنن. انگار دهان ما دیگه آماده خوردن همه چیز نیست، میل نداشته باشیم، ترغیب نمی شه.
نشان های دریافت شده
سلام و عشق به خدای لاغری و استاد لاغری و عاشقان لاغری💖
تمرین سؤال و جواب این قسمت در ادامهٔ تجسم و مراقبه های شبانه، حسابی ذهن ما را درگیر پیدا کردن جواب میکند و ذهن دیگر مجالی پیدا نمیکند برای ترغیب کردن ما به انجام رفتارهای چاق کننده و در نتیجه تصویر متناسب در مغزمان پُر رنگتر و روند متناسب شدنمان راحتتر میشود
تمرین سؤال و جواب:
1_ متناسب بودن چه حسی دارد؟ حس آزادی و برنده بودن و حس رهایی از سنگینی وزنم و مهمتر از آن حس رهایی از سنگینی افکار و ذهنیت چاقم و لذت بردن از فکر آرام و جسم سبک و شاداب و پُر انرژیی که خودم خلقش کردم و از اینکه به رفتار غذاییم مسلط شدم و حق انتخاب دارم و قدرت دست خودمه لذت میبرم و اینکه تناسب اندامم سبب شده من با خودم در صلح باشم و آرامش داشته باشم و همیشه لبخند لاغری بر روی لبانم جاری باشد
2_ از چه تغییراتی در جسمت لذت میبری؟ از تناسب جسمی و تناسب فکریم و از سبک و خوش فرم شدن جسمم و از اینکه با اصلاح عادتهای غذاییم، رفتار و افکارم همسو با هم دارند یک جسم متناسب و رویایی را برایم خلق میکنند و از احساس سیری و بی نیازیم لذت میبرم از اینکه جسم زیبا و متناسبی که در آینه میبینم را خودم با تغییر نگاهم خلقش کردم لذت میبرم از اینکه خودم را هر لحظه به زیبایی تجربه میکنم لذت میبرم
3_ چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟ بچه ها از لاغر شدن من بدون رژیم گرفتن و ورزش کردن متعجب شدند و تحسینم میکنند و میگن مامان سحر خیلی خوب شدی و مادرم که فکر میکنه من دارم مخفیانه رژیم میگیرم، دیروز بهم گفت سحر بسه دیگه بیشتر از این لاغر نشو اما من ایندفعه به حرف هیچکس گوش نمیدهم و تا جایی روند لاغری را ادامه میدهم که برسم به اندازهٔ ایده آلی که انتخاب خودمه و از همه مهمتر خودم خیلی دارم از راحت و آسان لاغر شدنم لذت میبرم و خودم را جلوی آینه عاشقانه تحسین میکنم و برای تشویق شدن کادوهای غیر خوراکیه زیبایی برای خودم میخرم
4_ چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟ از احساس سیریم خیلی لذت میبرم از اینکه توجه و حساسیتم را از روی مواد غذایی برداشتم و از اینکه با تکرار و انجام تمرینات عملی دوره، خیلی از عادتهای چاق کننده ام را به خوبی اصلاح کردم، خیلی لذت میبرم و از اینکه اختیار خوردن و نخوردن را از دست ذهن چاقم درآوردم و سپردم به مغز متناسبم لذت میبرم از اینکه سایزم کم شده و جسمم شاداب‌تر و جوانتر شده لذت میبرم
5_ چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتوانی ایجاد کنی؟ باید اصلاحات و عادتهای متناسب کننده و رفتارهای صحیحی که در خودم ایجاد کردم را با تکرار و استمرار گسترشش دهم و تمرینات این دوره را هم به عنوان مکمل آنقدر تکرار کنم تا بصورت یک عادت متناسب کننده در مغزم تثبیت شود و این آگاهی را در مغزم حک کنم که ناخودآگاه من اصل را از بدل تشخیص نمی‌دهد و فقط به مرکز توجه من واکنش میدهد ناخودآگاه من نمی‌داند الان شب است یا روز است یا ساعت چند است یا غذایی که من میخورم سنگین و پُرکالری است یا سبک و کم کالری است و تشخیص نمی‌دهد که این غذا کباب است یا سرخ کردنی است یا آبپز است یا فست فود است یا میوه است و یا شیرینی و یا… این من هستم که اسم و عنوان روی غذاها گذاشتم و خودم را وادار میکنم که سر ساعت مشخصی غذا بخورم این من هستم که به غذاها برچسب پُر خاصیت یا مضر بودن را زدم این من هستم که هرم غذایی درست کردم و به خودم باید کردم که از تمام مواد داخل هرم غذایی در طول روز استفاده کنم این من هستم که با خلق چاقی اختیار خوردن و نخوردن را دادم دست شیطان ذهنم و نکتهٔ جالبش اینه که مسئولیت اشتباهات خودم را هم قبول نمیکنم
برای تغییر کردن در قدم اول باید بپذیرم که مسئول هر آنچه را که دارم تجربه میکنم خودم هستم آنوقت براحتی میتوانم تجربه هایم را به میل خودم تغییر دهم
نشان های دریافت شده
سلام سحر عزیز
چقدر از خواندن کامنت شما لذت بردم و استفاده کردم
واقعا این ما هستیم که به هر غذا و خوراکی ای برچسب زدیم و ارزش دادیم یا بی ارزشش کردیم و این ما هستیم که به خودمون تلقین کردیم الان باید این را بخورم و الان نیاز دارم این را بخورم.
کلی چیز اضافه وارد بدنمون کردیم چون براش زیادی باید و نباید در نظر گرفتیم.
فقط کافیه به خواسته بدن هوشمند مون احترام بذاریم، نیازی به این همه باید و نباید نیست.
بازم ازت ممنونم 😇
نشان های دریافت شده
سلام و عشق به لیلای عزیزم
بسیار سپاسگزارم از شما وخوشحالم که نوشته من برایتان مفید بوده من همیشه کامنت دوستان عزیزم را که میخوانم میبینم در اکثر مواقع برداشتشان از لاغری با ذهن مثل رژیمهای غذایی است مثلاً می‌نویسند که من تصمیم گرفتم دیگه شام نخورم یا غذای سبک بخورم یا فلان غذارو که سنگین و چاق کننده است نخورم درصورتی که در لاغری با ذهن لازم نیست ما نوع غذا را تغییر دهیم یا اندازه و مقدار تعیین کنیم یا ساعتهای خاصی غذا بخوریم یا فعالیت وکار خاصی انجام دهیم در روش لاغری ذهنی ما موانع ذهنی را که خودمان ناآگاهانه ایجاد کردیم را برطرف میکنیم و نگرشمون را تغییر می‌دهیم آنوقت رفتار ما خودبه خود در جهت تناسب تغییر میکند عمل خوردن توسط مغز ما مدیریت میشود درست مثل ضربان قلب با تنفس مان و نیازی به تنظیمات دستی و کمک ما ندارد
برای شما دوست عزیزم زیباترین تناسب اندام را آرزو میکنم🌹💗🌹
نشان های دریافت شده
سلام محدد سحر عزیز
این پاسخ کامنت شما میشه بگیم خلاصه ای از چگونگی لاغری با ذهن است. من متن کامنت شما رو توی دفترم نوشتم که بعدا بخوانمش. توی ذهن خودم بود و بهش رسیده بودم ولی اینطور مختصر و مفید که شما بیان کردید واقعا عالی بود.
بازم ممنون
نشان های دریافت شده
خواهش میکنم دوست گلم خیلی خوشحالم که تجربهٔ من از این مسیر صحیح تناسب سبب درک بهتر شما از آموزشهای ذهنی استاد عزیزم شده یکی از عوامل اصلی چاقی ما تمرکز و حساسیت روی عمل خوردنمون و دستکاری اونه که همین سبب شده ما گرسنگی واقعی را از گرسنگی کاذب تشخیص ندهیم من به این خطا خیلی دقت کردم و متوجه شدم که در موقع گرسنگی کاذب ته گلویم ضعف می‌رود و وقتی توجه ام را میبردم سمت معده ام خیلی واضح پُری و سیری معده ام را احساس میکردم بنابراین هر وقت گرسنگی را از راه گلویم احساس میکردم اولین کاری که انجام میدادم دو لیوان آب خنک استفاده میکردم و در بیشتر مواقع این ضعف کاذب برطرف میشد و اگر بعد از نوشیدن آب بازم این ضعف گلو ادامه داشت دیگر اهمیتی بهش نمیدادم و خودم را مشغول کاری میکردم و معمولاً همان نیم ساعت اول این گرسنگی دروغین برطرف میشد و چندین بار که این خطا و ترغیب ذهن چاقم را انجام ندادم براحتی برطرف شد. لاغری با ذهن خیلی آسون و لذتبخشه فقط نیاز به تکرار آموزشها و صبوری داره و امیدوارم شما دوست با انگیزه و مصصم از این مسیر صحیح عالی‌ترین نتایج را کسب کنید👌
نشان های دریافت شده
سلام به سحر خانم
لاغری با ذهن باید یه عادت بشه یه سبک زندگی بشه بدون فکر کردن کلا عوامل بیرونی هر چی که هست رو باید بزاریم کنار اصلا بهش توجه نکنیم ذهنمون خالی بشه از افکاری که باعث چاقی شده یا کارهایی که فکر میکنیم باعث چاقی یا اضافه وزن میشه اطراف من کلی ادم هست اخرت بد غذا خوردن بد موقع غذا میخورن یسره فکشون در حال حال کار هستش فقط ذهنشون خالیه باید مثل متناسب های خالی از ذهن عمل کنیم تا نتیجه پایدار بشه
ممنون بابت کامنت فوق العادتون
نشان های دریافت شده
سلام دوست هم مسیر من بسیار سپاسگزارم از لطف شما و ممنونم که وقت گذاشتید و نوشتهٔ مرا خواندید شما کاملاً درست میگویید باید لاغری ذهنی را در خودمان به یک عادت همیشگی تبدیل کنیم اما دوست خوبم ما نمی‌توانیم مثل افراد متناسب ذهن مان را از افکار چاق کننده خالی کنیم چون ذهن ما ورودی دارد اما خروجی ندارد افراد متناسب چون هیچ فکر چاق کننده ای در ذهنشان ندارند، موقع غذا خوردن هیچ نگرش چاقی نسبت به عمل خوردن در ذهنشان مرور نمیشود برای همین اگر اضافه خوری هم بکنند مغزشان براحتی اضافه ها را از بدنشان خارج میکند اما ما چون افکار چاق را وارد ذهنمان کردیم، همیشه در ذهن ما هستند و فقط میتوانیم با بی توجهی آنها را در حالت خنثی نگه داریم و با ایجاد افکار متناسب کننده و توجه و تمرکز به آنها نگرشمان را تغییر دهیم آنوقت همه چیز خود به خود تغییر میکند و تمرکز ما از روی افکار چاق کننده برداشته میشود و ما براحتی متناسب میشویم
جسمی متناسب و فکری آرام را برای شما آرزومندم
نشان های دریافت شده
سلام
دوست هم مسیر
کامنت های فوق العادهی نوشتی سپاسگزارم
این قسمت رو خیلی دوست دارم
👇
با ایجاد افکار متناسب کننده و توجه و تمرکز به آنها نگرشمان را تغییر دهیم آنوقت همه چیز خود به خود تغییر میکند و تمرکز ما از روی افکار چاق کننده برداشته میشود و ما براحتی متناسب میشویم
نشان های دریافت شده
– متناسب بودن چه حسی داره؟متناسب بودن حس ارامش داره بر ام از وقتی متناسب شدم حسم عالیه ی جور حس پرواز دارم حس رهایی انگار از اون همه فکر باید رها میشدم وشدم واز سنگینی اونها رها شدم حس فوق العاده سبکی دارم حس رهایی حس ازادی حس ازاد بودن دارم حس اینک ازادم وابسته نیستم حس قدرتمندی دارم حس رفاقت دارم حس نشاط از تازگی وطراوتی ک دروجودم هس دارم انگار خودمو حس میکنم خودمو میبینم حس ی انسان تازه متولد شده رو دارم انگار دارم دنیا رو میبینم حس میکنم توانایی دارم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟از اینک شکمم صاف شده وکوچک خیلی لذت میبرم از اینک سینه هام خوشفرم و کوچک شدن خیلی لذت میبرم از این ک پهلوهام متناسب شدن خیلی لذت میبرم از اینک بازوهام متناسب شدن کوچک شدن خیلی لذت میبرم از اینک رانهام کوچک شدن خیلی لذت میبرم از اینک راحت میشینم تو جمع خیلی لذت میبرم از اینک میتونم راحت کارهای شخصیمو انجام بدم خیلی لذت میبرم از اینک میتونم راحت از پله ها بالا برم خیلی لذت میبرم از اینک میتونم بدون بالش بخوابم خیلی لذت میبرم از این ک میتونم هر لباسی ک دوس دارم با هررنگی ومدلی بخرم وبپوشم لذت میبرماز اینک پشتم صاف شده خیلی لذت میبرم از اینک ساق پاهام کوچک شدن خیلی خوشحالم از اینک زانوهام متناسب شده خیلی لذت میبرم از اینک دستهام ظریف شدن خیلی لذت میبرم از اینک راحت راه میرم لذت میبرم ازاینک پاهام خوشگلو خوش فرم شده خیلی لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟امر وز مامانم بهم گف فرق کردی فریبا ومن خیلی لذت بردم وخواهرم هم تایید کرد همسرم دیروز بهم گف خوب داری لاغر میشی ها مادر بزرگم تو مهمونی گف گوش شیطون کر انگار لاعر شدی خاله معصومم گف بهم فریبا لاغر شدی رباب چن روز پیش بهم گف فریباخوب لاغر شدی
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟من در خودم میبینم ک پرخوری نمیکنم من میبینم ک با غذا خودمو اروم نمیکنممن میبینم اروم غذا میخورم من میبنم ک با ارامش غذا میل میکنم من میببنم ک در لحظه غذا مو میل میکنم من میببنم وقتی نیاز جسمی دارم غدا میل میکنم من میبینم ک چیزی ک دوس دارم رو میل میکنم من میبنم ب فکر خوردن نیستم من میبینم ک درگیر خوردن و نخوردن نیستم من میبینم ک چیزیک نیازم نیس نمیخورم ۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟باید برحسب نیازم غدا میل کنم وابسته ب دیگران نباشم وابسته ب ساعت نباشم ومستقلانه غذامو میل کنم باید اروم بخورم عذامو تا بفهمم چی میخورم و تا ب اندازه بخورم باید ب طعم وبو مزه عدا توجه کنم تا بتونم اون لذتی ک دنبالشم رو درک کنم
نشان های دریافت شده
بنام خداوند یکتا وقدرتمند
سلام خدمت استاد عزیزم وتمام دوستان گلم
خدایا بابت حس قشنگ وحال خوبم در این سایت سپاسگزارم
من دیروز نتم خراب بود وقت نکردم وشب قبل خواب تونستم قسمت چهارم رو ببینم وهمون موقع به سوالات در دفتر قشنگ لاغری با ذهنم جواب دادم ودیگه خواب نذاشت در سایت بنویسم ولی انقد غرق در حس زیبای لاغری بودم که شب هم خوابشو دیدم کلی لذت بردم توی خواب بعد دخترم بیدارم کرد وگفت تشنمه وبا خودم گفتم کاش بیدارم نمیکرد چقد لذتبخش بود خوابم ،ممنونم استاد خدا در عوض این حس های خوبی که تجربه میکنیم هزاران برابرشو به زندگیتون برگردونه ،خدایا شکرت
** سوال اول متناسب بودن چه حسی دارد ؟
متناسب بودن حس سرزندگی وشادی داره
متناسب بودن حس جوانی وشوق بیشتر به زندگی داره
متناسب بودن حس سبکی وفرز بودن در کارها داره
متناسب بودن حس ارزشمندی ولیاقت بهترینها رو داشتن داره
متنلسب بودنحس قدرت وتوانایی داشتن داره
متناسب بودن حس سلامتی داره
متناسب بودن حسحس خوشگل وناز بودن داره
متناسب بودن حسلطافت ومعصومیت داره
متناسب بودن حس ملکه بودن داره
متناسب بودن حس رضایت درونی داره
**سوال دوم ،از چه تغییراتی در جسم خود لذت میبری؟
از اینکه بالام خوش فرم وکشیده شدهاند لذت میبرم
از اینکه انگشتام وناخونام خوش فرم وکشی ه شدن خیلی خوشحالم
از اینکه سینه هام خوش فرم شون لذت میبرم
از اینکه شکممم صاف شده وکمر بند چربیم ازبین رفته وپهلو ندارم بسیار خوشحالم
از اینکه رانام کشیده وخوش فرم شدن وپاهای کشیده وزیبایی دارم بسیار خوشحال وسپاسگزارم
**سوال سوم واکنش اطرافیان به تناسب اندامم ؟
اولین نفر همسر با معرفتم هست که کلی خوشحال میشه وتشویقم میکنه ومیگه تو اگه تصمیمی را قطعی بگیری تمام تمرکزتو روش میزاری وبه بهترین شکل انجامش میدی آفرین به پشکارت
دوم پسرم که میگه آفرین مامان لایک داری وبا دستش برام لایک میزنه
دختر کوچولوم اطرافم میچرخه ودم به دقیقه میگه مامان خوشگله دوست دارم
اطرافین هم با تعجب میگن آفرین مگه رژیم گرفتی ومن میگم به نظرت اگه مثل قبل رژیم میگرفتم الان سرحال بودم ؟ وبا لبخند زیبای لاغری میگم من با قدرت ذهن عزیزم لاغر شدم وکلی تعجب میکنند وباور نمیکنند واگر کسی خواهان بود سایت دوست داشتنی استاد را معرفی میکنم
سوال چهارم چه تغییری در افکار ورفتار خودت احساس میکنی؟
بسیار سپاسگزارتر شدم وهربار که جلو آینه میرم خودمو تحسین میکنم وخدای خاق زیبایها رو شکر میکنم
دیگه مثل قبل ریزه خواری نمیکنم وباخیال راحت بدون ترس ونگرانی اندازه نیازم غذا میخورم ،
هروقت میرم سراغ یخچال دیگه میل به‌خوراکی ومیوه ندارم وفقط بطری آب را بر میدارم ومیخورم وپوستم هم بسیار شفاف شده چون آب زیادی میخورم دیگه مثل گذشته با بچه هام صبحانه نمیخورم چون صبح زود اندازه نیازم با همسرم خوردم بچه ها دیرتر بیدار میشن
دیگه پس مونده غدا ومیوه ها رو نمیخورم به بهونه اصراف شدن من که سطل آشغال نیستم
چون اندام زیبایم را دوست دارم وبرای خودم ارزش قائلم در مقابل تعارف دیگران در صورت سیر بودن نه میگم
خوردن دیگه برام لذت بخش نیست مگر موقعی که گرسنه هستم واون هم اندازه نیاز بدنم با لذت میخورم
از خداوندبابت نعمتهای که بهم داده تا بخورم وبدنم برای انجام فعالیتها انرژی بگیره سپاسگزارم واز اوطلب بخشش میکنم که برچسب چاق کنندگی به مواد غذایش زدم در صورتی که اونا اومدن به من کمک کنند نه اینکه باعث آزار واذیت من بشن ومن خودم با باورهای اشتباه نسبت به اونا خودمو دچار اضافه وزن کردم ،خدایا شکرت
سوال پنجم چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خود میتونی داشته باشی؟
من باید ریزه خواری را اصلاح کنم
در صورت سیری به هیچ وجه چیزی نخورم با بچه هام دوباره صبحانه نخورم
شوهرم دیر میاد از سر کار من با اون غذانخورم چون خوردم قبلا
سر یخچال میرم دلم برا خوراکی ومیوه ها ضعف نره وسعی کنم آب بخورم وجلوی ولع خودمو بگیرم
غذایی که دوست دارم بخورم
پس مونده غذاها رو دور بریزم ونخورم
ممنون از استاد عزیزم
برای خودم وهمه دوستان تناسب اندام را خواهانم
نشان های دریافت شده
سلام خانم سکینه عزیز
چه کامنت خوبی، ممنون
چقدر زیبا بود که از خدا بابت برچسب زدن به نعمت هایش طلب بخشش کردید، واقعا این مفید و مصر کردن غذاها و نعمت های خدا یه جور ناشکریه، خدا رو شکر که آگاه شدیم.
نشان های دریافت شده
سلام
به سکینه خانم
این قسمت کامنت شما رو لذت بردم خیلی خوشم اومد و اینجا مینویسم که یاداوری بشه برای خودم
««از خداوندبابت نعمتهای که بهم داده تا بخورم وبدنم برای انجام فعالیتها انرژی بگیره سپاسگزارم واز اوطلب بخشش میکنم که برچسب چاق کنندگی به مواد غذایش زدم در صورتی که اونا اومدن به من کمک کنند نه اینکه باعث آزار واذیت من بشن ومن خودم با باورهای اشتباه نسبت به اونا خودمو دچار اضافه وزن کردم ،خدایا شکرت»»
سپاسگزارم از شما
نشان های دریافت شده
بنام خداوند مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرانقدر و دوستان پر انرژی هم مسیرم
روز ۱۸:
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس فوق العاده پاکی و بهداشت فردی و نظافت و خوش بویی برام داره و خیلی از حضور در جمع لذت میبرم و ترس از بوی عرق نداشتن رو برام داره
۲. حس آرامش و سلامتی و شادابی و زیبایی و عشق بیشتر نسبت به خودم و شرایط عالی زندگیم رو برام داره
۳. حس قدرتمندی و شجاعت و ارزشمندی و برگشتن به تنظیمات اصل خودم که خدا منو متناسب خلق کرده بود و خودم خرابش کرده بودم و امانت خداوندیم و خانه حضورم رو در زمین دوباره به زیبایی اصلی رسوندم و حس خوشبختیم رو به شکوفایی رسوندم با قدرت درونی خودم صد در صد تضمینی با لذت و عشق و اشتیاق رو برام داره و حس لبخند عمیق و رضایت خدا و خودم از زندگی شاد و پر انرژی الهی رو با تمام وجود حس میکنم
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه شکم تخت و صاف و کمرم باریک و خوش فرم شده به شدت لذت میبرم و حس قدرت خلق درونی خودم خیلی لذت بخشه برام
۲. از اینکه بازوهام به شدت خوش تراش و متناسب شده و سینه هام عضلانی و خوش فرم و کوچک شده و لباس خیلی به اندام زیبام شیک و عالی شده به شدت لذت میبرم
۳. از اینکه پایین تنه ام متناسب و خوش فرم شده رانهای خوش تراش و کشیده ام و ساق پای باریک و عالیم و باسن کوچک عضلانی خوش فرمی دارم دقیقا مطابق سلیقه خودم اندامم رو تراشیدم خیلی برام لذت بخشه و افتخار آفرینه و خیلی تحسین خودم برام ارزشمنده
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱.خواهرم نرگس که همیشه میگفت عین کبک سرت رو کردی زیر برف الان از دیدن من کلی ذوق میکنه و کلی بهم تبریک میگه و از اینکه جا نزدم و ادامه دادم حالا لب به تشویقم باز کرده و کلی انگیزه گرفته که اونم برگرده تو مسیر پکیج کامل خوشبختی و خودشو انقدر شکنجه نکنه و مامانمم میگه میبینی آسی چه خوب شده و بهم افتخار میکنه و از نگرانی برای سلامت من دراومدن
۲. مهندس انرژی درمانیم رو توی آسانسور خونه عمم که همسایه هستن دیدم و سلام کردم با حیرت نگاهم کرد و چشماش رو ریز و درشت کرد تا منو به خاطر آورد و کلی خوشحال شد برام و تشویقم کرد و گفت حالا خوب شد آفرین آفرین همینجوری ادامه بده عالی شدی
۳. عکس قبل و بعد من رفت تو آلبوم شگفتی سازا و استادم منو تشویق کرد و دوستان شگفتی سازمم به من تبریک گفتن به خاطر اینهمه قدرت در رسیدن به تناسب اندام دائمی که عمل صالح منه و انگیزه عالی برای ادامه دادن دوستان مخصوصا کلاس اولی و ادامه با اشتیاق خودم در مسیر برای خلق تمام آرزوهام و من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه و لبخند رضایت خدا برای اشرف مخلوقات بودنم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی خیلی فعال تر و پر انرژی تر شدم همش دوست دارم با خواهرزاده هام بازی کنم و کلی خوش بگذرونیم و یه خاله پر انرژی هستم براشون و میگن خاله حسابی پایه شدیا
۲. خیلی تسلط به افکارم دارم و خیلی از افکار منفی من خود به خود از بین رفته و در مسیر پیشرفت ایده های ناب ثروت سازم و افکارم به شکوفایی و قدرت خلق من خیلی کمک میکنه
۳. خیلی از رفتار خودم رضایت دارم فقط بر اساس نیاز میخورم کانالهای عصبی منو تحریک به خوردن نمیکنن و خیلی رها و با آرامش و بی حس محرومیت و محدودیت از خوردن و انتخاب مورد علاقه هام بدون ترس و عذاب وجدان لذت شکر گزاری دارم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. هر روز با تکرار لذت بخش کود و سم و آبیاری و نور کافی به درخت تناسب فکری خودم بدم و توجهم همسو با خواسته هام باشه و به آموزشهام فوق العاده عالی بدون هیچ رنج و اجباری عمل کنم چون من عاشق آزادیم
۲.اعتماد به حرف مردم رو کاملا در خودم بی اثر کنم و از هر نوع بحث و اثبات کردن خودم به دیگران بپرهیزم و نتیجه صد در صدی من گویای همه چیز هست برای هدایت دیگران و دلسوزی برای دیگران رو تو خودم ضعیف کنم که خدا هوای همه بنده هاش رو داره و هر کس هدایت بخاد خدا خودش کمکش میکنه
۳. استمرار و تکرار و ادامه دادن با اشتیاقم سر لوحه کارم باشه و هیچ عجله ای نداشته باشم فقط سمت خودمو درست کنم و نتیجه رو صد در صد دریافت میکنم رد خور نداره وقتی درست برنامه ریزی کنم منطق خودم رو وارد ناخودآگاه میشه و فرمول دقیقا همینه و عمل میکنه و از قوه تخیلم به نفع خودم استفاده کنم و بازتابش صد در صدیه قانون عمل و عکس العمل محاله جواب نده و احساس بی نظیرمم گواه و شاهد کامل این ماجراست
دقیقا برعکس گذشته چالشی خودم که منو در مسیر رشد و شکوفایی قرار داد
خدایا شکرت شکرت شکرت
استاد بی نظیرم از کمکهاتون و آموزشهای فوق العاده و این فرصت عالی بی نهایت ممنونم
آسیه جونم مسیر خوشبختی خیلی آسون و لذت بخش بود و حالا در مسیر درستی و من خیلی توانمندم و این که شرایطم رو خودم رقم میزنم هیچ شکی ندارم و من یک لشکر یه نفره هستم و به خودم افتخار میکنم که لایق بهترینهام و شگفتی ساز شدنم خیلی طبیعی و آسونه
و در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست
ادامه دارد با لذت بردن از بودن در لحظه حال و اشتیاق فراوان
نشان های دریافت شده
به نام خدای هستی بخش
– متناسب بودن چه حسی داره؟
متناسب بودن به من حس آزادی میده ،حس قدرتمند بودن چون در گذشته فک میکردم که چاقی من دست خودم نیست و یه چیزی از بیرون اونو بهم تحمیل میکنه، حس اعتماد بنفس ،حس ارزش قائل بودن برای خودم، حس رهایی؛ اینکه دیگه به غذا وابسته نیستم اینکه شادی و غم من یا لذت بردن و نبردن من از زندگی به خوردن ربط نداره.
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
اینکه شکمم صاف شده اینکه پاهام لاغر و کشیده ست بازوهام لاغر و خوش فرم شده اینکه دیگه برای خوردن ولع ندارم و راحت میتونم از خوردن دست بکشم اینکه تو مهمونی ها دیگه مثل بقیه رفتار نمیکنم. ومیتونم وقتی سیر هستم چیزی نخورم اینکه دیگه موقع خوردن غذا افکار چاق کننده تو ذهنم مرور نمیشه و غذاها برام فرقی ندارن و توی ذهنم دسته بندی شون نمیکنم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
همسرم منو بخاطر تناسب اندام تحسین میکنه و خانواده م که خیلی بمن تاکید داشتن خودمو لاغر کنم با دیدن من خوشحال میشن و منو بابت این اندام و هیکل جدید تحسین میکنن .
خواهرم که چاق هستش از من راز لاغرمو میپرسه و میگه چه رژیمی گرفتی و من فقط میتونم لبخند لاغری رو به اون تحویل بدم چون چیزی دیگه ای برای گفتن ندارم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
در ذهنم غذای چاق کننده و لاغر کننده وجود نداره دیگه کالری شماری برام معنایی نداره دیگه وزن کردن رو به طور کامل ترک کردم دیگه اعتقادی به این ندارم که پرخوری میکنم و بابت ش خودمو سرزنش نمیکنم ،دیگه از شام خوردن نمیترسم و غذاها رو برای وعده های ناهار و شام تفکیک نمیکنم .
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
خوردن هرشب هله هوله رو باید ترک کنم
باید خوردنم براساس نیاز بدنم باشه و نقطه سیری و گرسنگی خودمو دقیق تر پیدا کنم
دست از عجله کردن برای لاغری بردارم
زندگیمو بکنم و همه چیز رو به بعد از لاغر شدن موکول نکنم
از اینکه دیگران در مورد چاق بودنم حرف میزنن ناراحت نشم
نشان های دریافت شده
سلام فهیمه خانم
اییی گفتی
«زندگیمو بکنم و همه چیز رو به بعد از لاغر شدن موکول نکنم»
انتظار لاغری بدون باور لاغری
منتظرم لاغر شم ولی جایی تو ذهنم خالی نکردم براش
نکته طلایی گفتی
مرسی
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز
من هر شب تجسم شبانه رو انجام میدم و معمولا با همون افکار خوابم میبره و البته بعضی از شبها هم در عین حالی که دارم تجسم میکنم چون افکار شلوغی دارم دیرتر خوابم میبره ولی میدونم وقتی این کارو ادامه بدم همه چیز اوکی میشه و با فکر لاغری خوابیدن برام عادت میشه و در طولانی مدت یاد میگیرم هر چیزی که در طول روز گذشته ،دیگه تموم شده و من موقع خواب باید به چیزای که دوست دارم تجربه کنم فکر کنم
حالا ما میخوایم از این به بعد روی منطق ذهنیمون کار کنیم ،منطقی که یه عمر به ما گفته چاق شدن مثل آب خوردنه ولی لاغر شدن سخته،تو نمیتونی لاغر بشی،تو پرخوری، تو نمیتونی مثل لاغری رفتار کنی،…
مل میتونیم این موضوع رو هم به عادت خودمون تبدیل کنیم هر روز ،چند تا سوال از خودمون بپرسیم و جوابها رو بنويسيم و اینکار میشه توجه کردن به اون چیزی که میخوایم :
من دو روزه که صبحها این سوالات رو مینویسم و جواب میدم
سوال اول:متناسب بودن چه حسی داره؟
متناسب بودن حس خوشبختی و رضایت داره،من وقتی متناسب بشم احساس توانمندی میکنم ،من وقتی متناسب بشم احساس جوانی و سلامتی و شادابی میکنم و مشتاق میشم بهتر زندگی کنم و به خواسته های بیشتری در زندگیم برسم
سوال دوم :از چه تغیراتی در جسم خودت لذت میبری ؟از اینکه کمرم باریک و استخونی شده لذت میبرم ،از اینکه شکمم صاف شده و میتونم کمربند ببندم لذت میبرم ،از اینکه پاهام خیلی لاغر شده غرق در شادی میشم ،از اینکه اندامم مثل تصویر روی گوشیم شده احساس خوبی رو تجربه میکنم
سوال سوم:چه بازخوردی از اطرافیانت میگیری؟
یکی از نزدیکانم که خیاطی بهم میگه چقدر خوش اندام شدی اندازه هات مثل اندازه های مانکن شده واقعا آدم لذت میبره برات لباس بدوزه
بچه های سایت و استاد عزیز بهم تبریک میگن و کلی تشویقم میکنن
مادرم میگه خوش به حالت چقدر لاغر شدی سبک پا شدی آفرین به پشتکارت
سوال چهارم:چه تغییری در رفتار و افکارت شکل گرفته ؟دیگه به لاغری و چاقی و غذا ها و خوردنهام فکر نمیکنم، احساس آزادی نمیکنم، هر وقت گرسنه ام شد میخورم و هر وقت سیر شدم دیگه ادامه نمیدم حتی اگه لقمه رو برده باشم سمت دهنم میزارمش زمین و رهاش میکنم و اصلا برام مهم نیست که غذا هدر بره یا دور ریخته بشه
نصف شب که بیدار میشم فقط آب میخورم و حتی اگه بهترین خوراکی ها رو داشته باشیم بهش فکر هم نمیکنم چه برسه بخوام بخورم.
تمایلی به خوردنهای اضافی و یا تنقلات ندارم
سوال پنجم:چه کاری میتونم انجام بدم که به خودم کمک کنم ؟
میتونم هر جا که افکار چاقی اومد همونجا متوقف کنم ،میتونم وقتی خواستم تنقلات بخورم فکر کنم و اگه واقعا گرسنه نبودم نخورم
میتونم نصف شب که بیدار شدم به جتی خوردن میوه یا شیر آب بخورم
میتونم غذاهای نونی رو بدون نون هم امتحان کنم و بعد از سیر شدن دیگه رهاش کنم
من از جواب دادن به سوالات حس خوبی گرفتم و دوست دارم اینکارو ادامه بدم
استاد عزیز بینهایت سپاسگزارم
خدای مهربانم بینهایت سپاسگزارم
نشان های دریافت شده
به نام خدای خوب و نازنینم تمرین روز دوم یک لاغری حس سبکی و سلامتی رو داره حس محتاج نبودن به دیگران حس زرنگ بودن حس کاری بودن حس باعرضه بودن داره
۲ .از اینکه میرم جلوی آینه و یه هوا لاغرتر شدم خیلی لذت میبرم و این رو شروع تغییرات خیلی بزرگ و چشمگیری میدونم دیگران هنوز زیاد درک نکردن فقط یکی از همسایه‌ها گفت لاغرتر شدی
۴ .خیلی به خوردنهام آگاهتر شدم مثلاً دیشب من و همسرم عادت داریم که موز بزرگ باشه با هم نصف میکنیم دیشب وقتی موز آوردم برای همسرم طبق عادت موز رو نصف کردم و نصفش رو به ایشون دادم نصفش رو میخواستم بخورم که یک لحظه خشکم زد گفتم من چرا دارم اینو میخورم من که گشنه نیستم نیم ساعت پیش شام خوردم و بقیه موز رو هم دادم به همسرم و گفتم بگیر مال خودت،ایشونم خندید به این فکر کردم که ای داد بیداد از چه سوراخ‌هایی گزیده میشم و خودم خبر ندارم
۵ .از این به بعد سعی میکنم مثل آدمهایی که روزه هستند برخورد کنم آدمی که روز است خیلی حواسشون هست که تا وقت اذان چیزی توی دهنشون نبرن منم سعی میکنم تا وقتی کاملاً گرسنه نیستم چیزی توی دهانم نبرم موفق باشید
نشان های دریافت شده
سلام به شادی خانم
واقعا درست گرفتید وقتی تصمیم میگیریم که تا گرسنه نشدیم چیزی نخوریم و طبق عادت مواد خوراکی رو داخل بدن نریزیم معده و روده و جاهای دیگه بدن استراحت بیشتری کنه و طول عمر بیشتری داشته باشه
سپاسگزارم
نشان های دریافت شده
بسم الله الرحمن الرحیم.
روز دوم
– متناسب بودن چه حسی داره؟ متناسب بودن بهم احساس ارزشمندی بیشتر میده،احساس رهایی از افکار منفی،شوق و شعف،متناسب بودن تمایل منو به زندگی بیشتر میکنه،منو در انجام کارها زرنگ تر کرده.متناسب بودن به من حس عشق بیشتر را میده.متناسب شدن باعث میشه من از زندگیم،از همسرم،از خودم،از وجودم لذت بیشتری ببرم.
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟از اینکه تمرکزم بالاتر رفته،از اینکه سینه هام کوچکتر و خوش فرم تر شده،از اینکه شکمم تخت و صاف شده،پهلوهام تخت و صاف شده.وزنم۵۶کیلو گرم شده.از اینکه خوشگلتر به نظر میرسم.موهام زیباتر شده.پوستم شفاف تر شده اندامم سکسی تر شده باسنم کمی برجسته شده بسیار لذت میبرم.
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟خب پدرم میگه زهرا انگار نه انگار رو موتور نشسته از بس سبکه که انگار چیزی رو موتور نیست.هر موقع میگه پشتمو لقد کن دیگه انقدر سبکم که میگه فایده نداره. همسرم بهم میگه که خیلی زیباتر شدی،خیلی جذابتر و سکسی تر شدی.
فروشگاه میرم همه میگن وای اصلا این لباسها انگار اندازه شما دوخته شده چه اندامی چه بدنی. فامیلا همه میگن زهرا چه خوش هیکل شده.همسایه ها همه میگن چطور اینطوری لاغر شدی و…
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟خب دیگه حرص و ولع خوردن ندارم.هرموقع چیزی خواستم میخورم هرموقع نخواستم نمیخورم.دیگه غذاهای رنگارنگ وسوسه ام نمیکنه.تمایل زیادی به خوردن ندارم گاهی با یک وعده در روز هم سیر میشوم.
مهربانتر شده ام دقت و تمرکزم بالاتر رفته،شادترم مدت طولانی تری در احساس خوبمو…
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟سعی میکنم تمرینات ذهنی و دوره هامو موبه مو عمل کنم.حواسم به اعمال و افکارم باشه.ناظر اعمالم باشم.غذاهای سالم تر بخورم.آرامش خود را بیشتر کنم. عجله نکنم.عجله نکنم عجله نکنم
نشان های دریافت شده
سلام به زهرا خانم
چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟خب پدرم میگه زهرا انگار نه انگار رو موتور نشسته از بس سبکه که انگار چیزی رو موتور نیست.هر موقع میگه پشتمو لقد کن دیگه انقدر سبکم که میگه فایده نداره.
خیلی باحال نوشتی که پدرتون میگه انگار نه انگار رو موتور نشستی احساس لذت و شور شعف میده این سبکی حستون رو واقعا درک کردم
ممنون از کامنت عالی که نوشتید حسم رو خوب کرد
نشان های دریافت شده
سلام اقا حسن چون من قبلا که با رژیم کلی لاغر شده بودم پدرم همیشه میگفت انگار نه انگار زهرا رو موتوره و واقعا دلم میخواد دوباره اون حس و اون حرفها را بشنوم.
نشان های دریافت شده
سلام به همه
روز ۲
من امروز هم سوالات را در دفترم جواب دادم و باز هم تحت تاثیر جوابم به سوال ۴ و ۵ قرار گرفتم. چون واقعا تغییرات خوبی توی خودم به عینه مشاهده کردم.
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
غذا را با لذت و با توجه می خورم. چقدر دیروز از خوردن کیک هلو که خواهر عزیزم پخته بود و برام آورده بود لذت بردم. فوری و تند تند نخوردمش که بعدش هم فوری چایی رو بفرستم روش. وقتی وسط کیک بودم و یهو به خودم اومدم، بقیه ش رو با آرامش و با حس عالی نوش جان کردم. چقدر بافت کیک عالی و اسفنجی شده بود و دیدم خواهرم چقدر پیشرفت کرده. چقدر خوش طعم و خوش مزه بود. آردش سفید و نرم بود، هلوها بسیار خوش مزه و خوش عطر و طعم بودن و من فقط مزه نصفش را متوجه شدم، چون نصفه اول را یکجا بلعیده بودم.
دیگه درگیر ساعت و وعده غذایی نیستم، ساعتها میشه که بیدارم ولی هنوز میل به خوردن صبحانه پیدا نکردم، لزوما فقط به این دلیل که صبح شده صبحانه نمی خورم، وقتی گرسنه م شد می خورم.
به غذاها و خوراکی ها و شیرینی ها ولعی ندارم، چقدر چشم و دلم سیر شده. چقدر کارکرد روده م بهتر شده و با اینکه زیادی نمی خورم سر موقع و مرتب کارش رو انجام می ده. دیگه به این فکر نمی کنم که کم خوردن من باعث یبوست می شه.
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
من به این دلیل که قبلا هم گفتم که من یه ترس و قضاوتی نسبت به مواد غذایی پیدا کردم نمی خوام اصلاحاتم ربطی به خوردن و نخوردن داشته باشه، چون من واقعا واقعا زیاده خوری نمی کردم نسبت به وقتی که متناسب بودم، اتفاقا این دو سال که پیج فروش خوراکی جات داشتم و خوراکی های رژیمی هم جزو محصولاتم بود، زیادی تحقیق کردم و پیج های تناسب اندام و سبک غذایی سالم رو دنبال کردم، و همین باعث حساسیتم به خوردن خودم و به مواد غذایی شد و به نظر خودم همین دلیل اصلی اضافه شدن وزنم شد. پس از سراغ اصلاحات منعی نمی رم. من دارم سعی می کنم با مواد غذایی که آفریده های خدای مهربونه هر چه بیشتر آشتی کنم. پس اصلاحات را در سطح ذهن انجام می دم:
من امروز هم به فایل گوش کردن و کامنت خوندن و کامنت نوشتن ادامه می دم. خودم رو در جریان لاغری با ذهن قرار می دم. روزانه یکی از جلسات ۱۰۰ گام رو گوش می کنم و از آگاهی هاش استفاده می کنم. نوشتن روزانه همین تمرین را جدی می گیرم، این حس جذابی که از نوشتن به دست میاد را دست کم نمی گیرم و ازش استفاده می کنم. من واقعا الان بعد از نوشتن از احساسم و بازخورد دیگران و سوالات دیگه در بهترین احساس به سر می برم. غذا را با حواس جمع تر و با تمرکز و با عشق می خورم و نوش جانم می کنم.
استاد عزیزم ممنون از این تمرین عالی و تاثیر گذار
نشان های دریافت شده
سلام به لیلا خانم
امروز که داشتم کامنت شما رو میخوندم و نوشته بودید که با لذت میخوردم و حواسم به خوردنم بود و با عجله نمیخوردم با این کار دو تا اتفاق میفته یکی اینکه در لحظه حال زندگی میکنیم و حواسمون به حال هستش و وقتی هم در لحظه زندگی میکنیم و لذت خوردن رو تجربه میکنیم و توجه میکنیم به مزه خوب احساس خوبی بهمون دست میده و احساس خوب مساوی با اتفاقات خوب میشه و تمرکزمون میره سمت متناسب شدن
دومین اتفاق هم اینکه سپاسگزار تر میشیم هم از کسی که اون غذا و یا چیزی رو که پخته و هم از خدایی که این نعمت رو داده پس هر دوش سود سود سود هستش
نشان های دریافت شده
سلام
بنظرم یکی از اصول اصلی رسین به تناسب اندام
این جمله شما و عمل به اون هستش که خودم از روزی که این دوره رو شروع کردمو با تعهد ادامه میدم و دارم عمل میکنم و نتایج خیلی خوبی گرفتم
«خودم رو در جریان لاغری با ذهن قرار می دم. روزانه یکی از جلسات ۱۰۰ گام رو گوش میدم»
سپاسگزار شما و همه دوستان هستم که کامنت های عالی مینویسید.
نشان های دریافت شده
روز دوم
سوالات مربوط به برنامه ریزی منطق ذهنی
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱.متناسب بودن لذتی داره که هیچ چیز نداره به من حس آرامش و شاد بودن میده
به من احساس ترس از غذا رو از بین میبره
به من اعتماد به نفس میده
۲از اینکه شکم صاف و کمر باریکی دارم یه دنیا لذت میبرم و میتونم نیم تنه بپوشم
۳همه دوستام به من میگن افرین به این اراده چطور اینطور لاغر شدی
داداشم به من میگه همیشه تلاش کردی و به نتیجه رسیدی
۴.من خیلی نسبت به غذا خوردن ترسم کمتر شده و کلا ذوق نمیزنم برای خوردن
۵.من ریزه خواری رو اصلاح میکنم و سعی میکنم باقی مانده غذای بچه هام رو نخورم و سعی میکنم به غذا ناخنک نزنم
با تشکر
نشان های دریافت شده
سلام به دوست گرامی
۱.متناسب بودن لذتی داره که هیچ چیز نداره به من حس آرامش و شاد بودن میده
وای وای حال کردم لذت بردم لذت بردم که گفتی متناسب بودن لذتی داره که هیچ چیزیییی نداره واقعا هیچ لذتی بالاتر از متناسب بودن نیست
نشان های دریافت شده
واقعا متناسب بودن لذت داره از ته قلبم میخوامش
نشان های دریافت شده
سلام
با پشت کار و استمرار قطعا میرسیم
نشان های دریافت شده
سوالات مربوط به برنامه ریزی منطق ذهنی روز اول
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
حس اطمینان از اینکه جایی که هستم درسته ، در نقطه ای قرار دارم که باید باشم. حس امنیت.
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
از اینکه شکمم کامل جمع شده خیلی خوشحالم و بالاتنه ام فرم گرفته واقعا لذت میبرم.
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
منو میبینن جا میخورن و حرف شون یادشون میره و همش ازم میپرسن چیکار کردم که انقدر خوب شدم.و من لبخند میزنم.
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
به خودم احترام بیشتری میذارم و حس و حال خوبی دارم این روزا.
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
منظم تر باشم و برنامه تناسب فکری رو جزو اولین کارهای روزم قرار بدم.
نشان های دریافت شده
سوالات مربوط به برنامه ریزی منطق ذهنی
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
به نام خدای بزرگ و مهربان الهی شکر که این جلسه هم تشکیل شد و ما توفیق گوش دادن به آن رو داشتیم
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
سلام به استاد عزیزم و دوستان همراهم
سپاس فراوان از استاد عزیزم چه راهکار عالی رو برای ما ارائه دادن تا ما نتیجه فراتر از انتظارمان رو بدست بیاریم ما هم به صورت نا خوداگاه وهم به صورت خودآگاه داریم ذهنم رو برای رسیدن به تناسب اندام برنامه ریزی میکنیم مطمئن هستم شگفتی ساز میشم به راحتی وآسونی
متناسب شدن چه حسی داره ؟
حس آزادی ورهایی از افکار ورفتار چاق کننده درباره خوردن داره
حس خوشبختی ورسیدن به سلامتی و اعتماد بنفس داره
حس جوانی و شادابی وحس امید به زندگی برام داره
حس دوباره متولد شدن واز نو شروع کردن برام داره
از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری ؟
از تخت وصاف شدن شکمم واز باریک شدن پهلوهام لذت میبرم
از خوش فرم شدن بالا تنه ام لذت میبرم چه قدر کمرم باریک وفوق العاده شده مثل تصویر انتخابیم شدم
حال جسمی وروحیم بسیار عالی شده و شفا از درونم شروع شده و کل جسمم رو احاطه کرده
چه باز خوردی از اطرافیان گرفتم ؟
اولین باز خورد رو خودم به خودم میدم که فوق العاده شدی آفرین به شجاعت و انتخاب درستت وبه ایمان انتظار و اعتماد کردنت در این مسیر
همسرم با دیدن متناسب شدن جسمم بسیار خوشحال شد وبه من تبریک گفت وتحسینم کرد
پسرم بهم گفت چقدر زیبا شده ام وخیلی برام خوشحال شد
دوستم با دیدن من تعجب کرد وراز متناسب شدن من رو سوال کرد
چه تغییری در افکار ورفتار جدید خودت مشاهده می کنی ؟
میبینم دیگه هوس هله و هوله نمیکنم وحتی نمیخرم
میبینم ریزه خواری نمیکنم ودر زمان گرسنگی غذا می خورم
در زمان پختن غذا ناخونک نمیزنم
توجه کمتری به مواد غذایی دارم
درباره چاقی ومواد غذایی افکار چاق کننده رو مرور نمی کنم وباخودم درصلح هستم وبا غذاها برخورد درستی دارم وترس و نگرانی درباره هیچ ماده ی غذایی ندارم
چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن در خودم بایدایجاد کنم ؟
باید مثل افراد متناسب نسبت به چاقی و جسمم بی فکر باشم وفقط غذا بخورم تا زنده باشم واحساس بد گرسنگی در من رفع بشه و انرژی برای انجام کارهام داشته باشم
باید بی فکر بی فکر باشم
ا
افکار اشتباهم رو باید کنار بذارم چی خوردم بعدش چی میشه نگنه زیاد بود نگنه چاق بشم همه این افکار از ذهن منفی بافم بلند میشه و فرد متناسب اصلا چنین افکاری رو نداره درباره خوردن وجسمش
در هنگام پختن مثل متناسب ها وناخونک نزنم
باید علت عادتهای بی مورد خوردن رو کشف کنم ودر ذهنم حل کنم تا عادت نادرست از ذهنم حذف بشه
باید عادت توجه به زمانهای خوردن رو در ذهنم گم رنگ تر کنم وفقط زمان گرسنگی برام ملاک خوردن باشه
سپاس فراوان از استاد عزیزم
خدایا به امید تو
نشان های دریافت شده
سلام به شما زهره خانم
تو جواب بازخورد اطرافیان که گفتید:
«اولین باز خورد رو خودم به خودم میدم که فوق العاده شدی آفرین به شجاعت و انتخاب درستت وبه ایمان انتظار و اعتماد کردنت در این مسیر »
سپاسگزارم با یاداوری این مورد
خیلی برام خوب بود.
نشان های دریافت شده
سلام یکی ازبزرگترین موانع ذهنی درذهن انسان اون روازپیشرفت بازمیداره همان منطق ذهن یاشیطان درون می باشد خیلی وقت ها نمیزاره پیشرفت کنیم یادرزمینه لاغری باذهن همش توذهن هی میادتونمیتونی تواصلا لاغرنشدی تو پرخوری من باانجام تمرینات که استاددراین فایل اماده کردن انشالله بتونم موفق بشم هدفم ازلاغری بالارفتن اعتمادبنفس وسلامت بودن ومتناسب بودن پوشیدن لباس دلخواه من باهمین سایزکم کردن وتونستم لباس دلخواهموتنم کنم خیلی حس خوبی پیداکردم وهمینکه هله هوله رو خیلی خیلی کم کردم وازغذای اصاف دخترم نمیخورم یاناخونک به غذانمیزنم ریزه خواریم خیلی کم شده وحس شادابی وسرزنده بوددارم ودوست دلرم همین روندروهمیشه ادامه بدم ومواظب سلامت خودباشم ونزارم شیطان برمن غلبه کنه ازغذا ولقمه اضافه نمیترسم وخوشحالم دیگه کسی بمن نمیگه چاقی وهمینکه ارام غذامیخورم خداروشکرازاین همه موفقیت کسب کردن
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد خوبم و دوستان عزیزم
من تمرین روز اول را توی دفتر جواب دادمخیلی در حین جواب دادن ذوق و شوق و احساس خوب داشتم.مخصوصا سوال ۴، وای که چقدر تغییرات در افکار و مخصوصا رفتارم ایجاد شده.خدایا شکرتاستاد ممنونم ازتون
سوال ۴- چه تغییر در افکار و رفتار جدیدت مشاهده میکنی؟
چشمم دیگه نسبت به خوراکی ها گدا نیست، شاید گفتن این حرف درست نیست ولی اون حس گشتن دنبال خوراکی و گذاشتن توی دهان، قشنگ مثل یک حس گدایی درون بود. روی میز رو نگاه نمیکنم، روی اوپن رو نگاه نمیکنم که چه خوراکی ای هست و خوراکی توی دهنم نمی‌ذارم. دیشب با خیال راحت گز خوردم، در حالیکه این گزها همیشه با چایی میاد ولی من فکر میکردم نباید بخورم. با خیال راحت مربا خوردم، البته که خیلی کم (من همیشه غذام کم بوده، یعنی توی خوردن هیچ چیز زیاده روی نمیکردم ولی چند وقتی بود ترس از مواد غذایی مثل مربا داشتم و خودم هم خیلی متوجه نبودم). اون همه خرما توی اداره دارم ولی اصلا یکی هم نخوردم (هر روز همکارام تعارف میکنن و اصرار میکنن و من برمیدارم ولی میذارم توی یه ظرف و الان ظرف داره پر میشه). امروز رفتم فروشگاه و از کیک های مورد علاقه م خریدم، شکلات بیسکوییتی تلخ که عاشقشم، پفک، ولی اصلا به سمتشون نرفتم، نه که نخوام برم، دلم نخواست، اصلا انگار نه انگار. در حالی که قبلا با لباس بیرون در پفک رو باز میکردم، درسته زیاد نمیخوردم، ولی بی تاب خوردنش بودم، حریص بودم.
امروز سر کار شیرینی ازدواج یه همکار پخش شد و من توی اتاق نبودم، آبدارچی شیرینی م رو نگه داشته بود ولی من نرفتم ازش بگیرم.
چقدر موقع تعارف کردن شیرینی بهم، باکلاس و با شخصیت شدم (به صورت درونی، چون قبلا هم ظاهری با کلاس و متین بودم ولی توی دلم به شیرینی ولع داشتم و براش نقشه میکشیدم)، چقدر چشم و دل سیر شدم.
واقعا دیگه ریزه خواری نمیکنم، خیلی برام جالبه که اضافی نون خشک رو نخوردم (من عاشق نون خشک دو آتیشه یزدی ام و بعد از تموم شدن غذا اگه یکمی نون مونده باشه دوست دارم خالی بخورم ولی امروز دو بار پیش اومد و من نخوردم، بدون اینکه جلوی خودم را بگیرم).
خلاصه این سوال رو هر چی جواب بدم بازم جا داره
ضمن اینکه چیزهایی رو دارم مینویسم که همین الان اتفاق افتاده، و بهش رسیدم.
ممنون که خواندید
و ممنون از استاد خوبم
نشان های دریافت شده
به نام خداوند هدایتگر و بخشنده.
سلام خدمت استاد عزیز و همه دوستان. روز اول
سوال اول:متناسب بودن چه حسی دارد؟متناسب بودن حس آزادی داره،حس رهایی داره،شادی را در انسان بیشتر میکنه،اعتماد به نفس انسان را بالاتر میبره.متناسب بودن لبخندتو بیشتر میکنه.حس خوب داره احساس لیاقت داره.
احساس بنده خوب خدا بودن داره.سوگلی خداوند بودن داره. متناسب بودن احساس آرامش داره. حس رهایی از افکار منفی از خوردن را میده متناسب بودن حس قدرت میدهد. حس بهتر زندگی کردن و تجربه کردن موضوعات دلخواه را میدهد.حس رشد و گسترش را میدهد.
سوال دوم:از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری؟الان که شکمم صاف و تخت شده،پهلوهام کامل صاف شده پوستم صاف و شفاف تر شده،بازوهام خوشگلتر و کوچکتر شده انگشتانم لاغرتر و کشیده تر شده،پاهام خوش فرم تر شده.اندام سکسی و دلخواه و زیبا دارم.سبک بال هستم. هرلباسی در هر رنگ و طرحی که دلم میخواد را میپوشم واقعا لذت میبرم. خدایا شکرت اینکه خوشگلتر شدم.
سوال سوم:چه بازخوردی از اطرافیان خود دریافت کرده ای؟وای همسرم بسیار بسیار زیاد خوشحاله و از بودن کنار من لذت میبره،دیگران همه میگن چه راحت و زیبا خودشو لاغر کرد آفرین به ارده اش همه تشویقم میکنن همه بهم میگن دست مریزاد همه بهم میگن ایول بابا همه چاقا ازم میپرسن چجوری لاغر شدم.همه منو میبینن لبخند میزنن ..
سوال چهارم:چه تغییری در افکار و رفتار خودت مشاهده میکنی؟خب مهربونتر شدم،آرامش درونی ام بیشتر شده،اعتماد به نفس و قدرت اظهار وجودم بیشتر شده. احساس لیاقتم بیشتر شده. دیگه ریزه خواری ندارم.ناخونک زدن ندارم. وقتی همسرم گرسنه من گرسنه نیستم غذا نمیخورم. وقتی جایی هستیم اگر میل به خوردن نداشته باشم به راحتی میگم میل ندارم و نمیخورم. میلم به خوردن بستنی کم شده هفته ای یکبار نهایت دوبار در ماه فقط یکبار یا دوبار آیس پک میخورم و بعد از اون عمرا بخورم چون نمیتونم،آیس پک سنگین هست و بدن من کشش نداره بیشتر از دوبار در ماه بخوره. شیرینی خامه ای یکبار در ماه. کیک تولد برشهای کوچک و…
تمرکزمم در انجام کارهایم بیشتر شده است.
سوال پنجم: چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟باید عادت خوردن های بدون برنامه رو اصلاح کنم و همیشه بر اساس میل و نیاز خودم غذا بخورم.واقعا اینو باید اصلاح کنم. عادت اینکه وقتی میل ندارم چیزی نخورم. آرام آرام غذا بخورم. موقع غذا تمرکزم روی غذام باشه. کمتر غذاهای فست فودی بخورم. وقتی یک چیز خوشمزه در یخچال هست هی به خودم نگم الان برم اونو بخورم در حالی که میل ندارم.
هرجا که احساس سیری کردم دست از غذا خوردن بکشم حتی اگر یک قاشق مونده بود. به رفتارهای غذایی افراد چاق توجه نکنم. درمورد چاقی با دیگران صحبت نکنم
نشان های دریافت شده
جمله ی آخر عالی بود …
من باید فردا این رو هم بنویسم …خوب شد گفتی
اینکه درباره ی چاقی با کسی حرف نزنم…
واقعا وقتی می‌شینی پیش آدم متناسب از تنها چیزی که نمیگه همین وزن و وزنه و رژیم و چاقی و ایناست…
تازه الان که دارم جواب شما رو میدم یادم افتاد که یه آدم متناسب میشناسم اصلا خونه‌شون وزنه ندارن! انقد در بند وزن نیست …
نشان های دریافت شده
سلام بر استاد فرهیخته وگرامی ودوستان هم مسیر
استاد مثل همیشه عالی و فوق العاده و شگفت انگیز بود
(((منطق ذهنی همان شیطان درون است که همواره انسانها را از حرکت به سوی آرزوهایشان منصرف میکندوباز میدارد )))
بخدا ارزش واعتبار و اهمیت همین یک جمله را درک کنیم برای همه جوانب زندگی کاربرد داردو راهگشاست
واما پاسخ به سوالاتی که فرموده بودید
۱…تناسب برای من که آن را کسب کرده ام همواره وتا ابد حسی خوشاینداست احساس سرزندگی شادابی سرخوشی وشورو شعف دارم انگار پایم روی زمین نیست کمی از زمین فاصله دارم و درحال پروازم خدایا شکرت سبکبالم سبکبال
۲….به به چه بدنی چه تیپی چه استایل خوش فرمی کیف میکنم خودم خوش اندام وخوش فرم و سرشونه های صاف شکم تخت وکلا بدنی کاملا متناسب
۳….کلا همه ی اطرافیان ودوستان و نزدیکانم هنگ کردند خسته شدم از بس به همه باید جواب بدم که چی شده اینجوری شدم بابا ولم کنید …ولی خدایی تحسین وتشویق اونایی که فقط یه عمر چاقیمو میدیدند و تذکر میدادندو گاهی متلک میگفتندخیلی لذت بخشه .یجورایی یه لذت زیرکانه و انتقام جویانه داره آخیش چه کیفی داره …تو مسیرم که بودم انگار زورشون میومد بگن لاغر شدی اصلا انگار نمیدیدنت ولی حالا دیگه مجبورن
۴….. خدایا شکرت دیگه ازغذاها نمیترسم از دورهمی ها جشنها عروسی ..عزا…مجالس ها مسافرت ها تعطیلات ماه رمضان ایام نوروز وای وای همه اینها آپشن های پرخوری بودند برای من اولین فکری که میومد یا خدا من دوباره قراره چاق بشم دیگه نمیترسم دیگه از هیچ غذایی نمیترسم
راستش دیگه از پرخوری هم نمیترسم سعی میکنم که انجام نگیره ولی حالا بهر دلیلی اتفاق افتاد میگم خدایا پرخوری کردم دلم دردگرفت خداروشکر که اقل کم دیگه چاق نمیشم
۵….میخوام تصمیم بگیرم که خیلی آروم و با طمانینه و آرامش ولذت بخش وباکلاس غذا بخورم دست از دست هول هولی غذا خوردن بردارم آروم ریلکس و همجون فردی متناسب
خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
سلام
اکبر اقا دوست گرامی
دقیقا درست فرمودی درک این جمله
(((منطق ذهنی همان شیطان درون است که همواره انسانها را از حرکت به سوی آرزوهایشان منصرف میکندوباز میدارد ))
کل زندگی رو زیر رو میکنه واقعا اگر ذهن رو کنترل کنیم به همه چی میرسیم
بحث ثروت میشه میرسیم به کنترل ذهن
بحث سلامتی میشه میرسیم به کنترل ذهن
بحث روابط میشه میرسیم به کنترل ذهن
همه چی تو زندگی فقط کنترل ذهن هستش
ممنون و سپاسگزارم بابت تاکید این جمله شما اگر با تاکید نمیگفتید اصلا با دقت نمیخوندم
کامنت های دوستان فوق العاده و اموزنده هستن
نشان های دریافت شده
ارادتمندیم قربان 🙏🙏🙏❤❤❤
به نام خدا
با سلام خدمت استاد بزرگوار و اعضاء محترم
اینجانب تازه با سایت شما آشنا شدم و شروع به خواندن مطالب نموده ام.
مطلب این مقاله در مورد تصویر سازی بنظرم بسیار دقیق و فنی بود. و میتواند بر انگیزه فرد تاثیر داشته باشد.
نشان های دریافت شده
سلام و درود خدمت شما
خیلی خوش اومدید .
این دوره ورود به ذهن ناخودآگاه هست و به نظرم اگه از مقدمه شروع کنید می تونه خیلی عالی به شما کمک کنه .
این گام چهارم هست .
براتون آرزوی موفقیت دارم .
امیدوارم به زودی عکس شما رو در آلبوم شگفتی سازان ببینم .
در پناه خداوند باشید .
نشان های دریافت شده
سلام به محمدرضای عزیز
خیلی خیلی خوش اومدی
خوب جایی اومدی
حسابی جای فوق العاده ای هستش
موفق و متناسب باشی
نشان های دریافت شده
سلام
به دوست گرامی
به جرات میشه گفت تمام مطالب استاد بسیار دقیق و فنی هستش که هیچ جای دنیا نگفتن این رو استاد با عملکردش ثابت کرده واقعا
ایشالا تو این سایت متناسب بشی
موفق و متناسب باشید.
سلام و احترام
تناسب اندام به من حس آزادی میده حس رهایی انگار از کلی بند و زندان رها شدم حالم خیلی خوبه . متناسب بودن خس موفقیت بهم میده اینکه بالاخره موفق شدم، حس شجاعت و رسیدن به نقطه عطف
سوتل دوم؟ وقتی میبینم دقیقا مثل عکس شدم یک استایل رو فرم و شیک بدون هیج اضافه وزنی و تناسب عالی حالم رو خیلی خوب میکنه راحت میتونم هر لباسی که دوست دارم بخرم
سوال سوم؟ وقنی دوستام منو دیدن کلا شوکه شدن همه غافلگیر که چکار کردی به اینجا رسیدی حتی بچه هام خیلی خوشحال هستن
سوال چهارم؟ از نظر افکار خیلی آروم شدم دیگه یکی نیست توی مغزم حرف بزنه و منو سرزنش کنه کسی نیست قضاوت کنه، شبها آروم میخوابم، دیگه افکار منفی و ترس از خوردن ندارم الان میتونم به مسایل و موضوع های دیگه ای فکر کنم
توی رفتار ریزه خواری هام کم شده دیگه هوله هوله نمیخورم برای خودم سبک غذایی خوبی دارم
سوال ۵؟ اصلاح غذایی خوبی دارم آروم و جدیده غذا میخورم
بذای خودم زمان میزارم و غذاهای سالم میخورم
میوه خوردن و خوردن آب رو توی برنامه غذایی ام گذاشتم
ناخونک زدن به غذا ندارم
از غذا خوردن لذت میرم نه رنج
ممنونم از شما اسناد بزرگوار
نشان های دریافت شده
سلام به بهاره خانم
ممنونم بابت کامنتی که نوشته بودید مخصوصا این قسمت:
«تناسب اندام به من حس آزادی میده حس رهایی انگار از کلی بند و زندان رها شدم»
دقیقا همینطوره من یه زندان واسه خودم توی ذهنم درست کرده بودم بنام چاقی بنام افزایش وزن همش خودمو پشت شکم چاق، ران های چاق، بدنی پر از چربی ،میدیدم و خودمو پشت افکاری پر از احساس بد چاقی زندانی کرده بودم اونم حبس ابد واقعا دیگه ازادی برای خودم نمیدیدم ولی از وقتی تو سایت تناسب فکری اومدم داره یواش یواش بوی ازادی میاد اخه من شنیده بودم حالا نمیدونم درسته یا نه حبس ابد هر کی باشه اگر قران رو حفظ کنه ازاد میشه قران هم که همون توحید یا تقوا هستش اگر ما هم تو این سایت توحید داشته باشیم یعنی تمام قدرت رو از عوامل بیرونی بگیریم و بدیم به خدای درونمون که هر کاری میکنیم خودمون باید مسولیتش رو بپذیریم و کلا این سایت رو حفظ کنیم تا ازاد بشیم واقعا شباهت خوبی گفتی سپاسگزارم
نشان های دریافت شده
سلام استاد و دوستان ببخشید که این کامنت طولانی میشه و ممکنه مطالعه‌اش از حوصله تون خارج بشه…اولین روز پاییزتون مبارک… من اول فکر میکردم ۷ اسفند تولدمه بعد که اومدم توی سایت فکر کردم ۷ شهریور تولدمه ولی امروز فهمیدم تولد واقعیم امروزه اگه کامنتم رو بخونین می‌فهمین چرا…🍁🍁🍁💔💔💔
**********
سلام من مریم هستم و این روز اول از تمرین است.۱.متناسب بودن برای من چه حسی داره؟ برای من متناسب بودن به معنی اعتماد به نفس بالا است. توی روابطم با اعضای خانوادهم و دوستانم و حتی افراد غریبه که توی کوچه و خیابون میبینم. وقتی که متناسب هستم با اعتماد به نفس راه میرم و هرجا که دوست دارم میشینم بدون اینکه احساس کنم جای کسی رو تنگ کردم.متناسب بودن باعث میشه تو رابطه با همسرم اعتماد به نفس بالایی داشته باشم. احساس نکنم که کمبودی دارم. زمانی که میخوام توی یک جمع چیزی تعریف کنم یا در مکانی مطلبی رو ارائه کنم مثلاً میخوام جایی صحبت کنم وسخنرانی کنم به خاطر تناسب اندامم احساس خیلی خیلی بهتری دارم. از همه مهمتر اینکه وقتی خودم رو میبینم توی آینه به خودم افتخار میکنم عاشق خودم هستم قربون صدقه خودم میرم. خودم رو لایق بهترینها میدونم بهترین لباس بهترین جایگاه و حتی بهترین احترام
💐💐💐💐💐💐💐
۲. از چه تغییراتی توی خودم لذت میبرم؟از اینکه اینقدر با اعتماد به نفس شدم. از اینکه مرتب دنبال دریافت تایید از دیگران نیستم. از اینکه لباسهایی که دوست دارم اندازمه. آخه قبلاً خودم خودم رو تایید نمیکردم بعد انتظار داشتم دیگران من رو تحسین و تایید کنند. دائماً عین گل آفتابگردان به دنبال دریافت نوری از سمت دیگران میچرخیدم.کمرم باریک شده میتونم لباس هایی که دوست دارم رو از اینترنت سفارش بدم. از اینکه به خاطر پایین تنه چاقم دیگه خجالت نمیکشم . قبلا که چاق بودم همیشه به خاطر اینکه آدم مذهبی هم هستم معذب بودم دائم حس میکردم که الان لباسم تنگه کوتاهه بهم چسبیده…. همیشه لباسهای سایز بزرگتر میخریدم.از اینکه بازوهام باریک شده. از اینکه زانو دردم خوب شده از اینکه دیگه قوز نمیزنم از اینکه شکمم زیر لباس بیرون نمی‌زنه. از همه اینها خوشحالم.
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻۳. چه بازخوردی از اطرافیان دریافت کردم؟از زمانی که لاغر شدم هر کس من رو میبینه کلی ذوق زده میشه و میگه وای چیکار کردی چقدر عوض شدی چقدر جوونتر شدی. مریم چقدر باکلاس شدی چقدر صاف راه میری. عجب لباسهای شیک و باکلاسی میپوشی. میشه به من هم بگی چیکار کردی؟چه جالب که هر چیزی دوست داری میخوری و هر روز داری متناسبتر میشی! مریم از وقتی که متناسب شدی چقدر سلیقت تو لباس پوشیدن بهتر شده! کسانی که بهم نزدیکن میگن که قبلاً که چاق بودم همیشه نگران سلامتیم بودن نگران اینکه مبتلا به دیابت چربی خون یا فشار خون نشم اما الان خیالشون راحت شده که به خاطر تناسب اندامی که دارم احتمال اتفاقات بد برام خیلی کمتر شده.
حتی یه نفر از عزیزانم که خیلی لاغره و لباساش اصلاً ازم نمیشد الان با کمال میل لباس‌هاش رو با من عوض میکنه…
🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹۴. رفتارم چه تغییری کرده؟از وقتی که متناسب شدم دیگه تند غذا نمیخورم یواش غذا میخورم. حتی اگه یه قاشق هم بمونه خودم رو مجبور نمیکنم که بخورم .اگر غذا می‌سوزه یا خراب میشه اونو میریزم دور و خودم رو مجبور نمیکنم که بخورم . (آخه قبلاً که چاق بودم اینجوری بود که مثلاً اگر یک عالمه کوکو سبزی درست میکردم و یهو می‌سوخت برای اینکه دور نریزم خودم می‌نشستم اون کوکوهای سوخته رو میخوردم برای شوهرم و پسرم غذای تازه درست میکردم. این کار بسیار بدی بود چون علاوه بر اینکه برای سلامتیم ضرر داشت اتفاقی که می‌افتاد این بود که خب اون مواد برای سه نفر بود در واقع من داشتم غذای سوخته سه نفر رو میخوردم.)غذایی شور بشه یا تند بشه میندازم دور . این موضوع هم مثل غذای قبلی همونطور. مثلاً غذا شور میشد یا تند میشد تند تند می‌نشستم میخوردم که دور نریزم. یا مثلاً اگه غذا می‌موند امروز میخوردیم دوباره یکم دیگه فردا میخوردیم دوباره پس فردا شوهرم میگفت دیگه اون غذا رو بریز دور میگفتم نه شما غذای تازه بخورین من اونو میخورم… سم میخوردم… چیزی که از خاصیت افتاده بود و چیزی که اصلاً خودش برای بدن مضر بود میخوردم…
از وقتی که متناسب شدم موقع غذا دادن به پسرم دیگه خودم ناخنک نمیزنم .وقتی جایی هستم که چند جور غذا سر سفره هست یا اینکه مثلاً غذای ناهار مونده برای غذای شام هم چیز جدید درست کردم، از یکیش میخورم نه اینکه همه رو با هم قاطی کنم .وقتی که غذا میخورم یواش می‌جوم قاشقم رو زمین میذارم صاف میشینم سر سفره قوز نمیزنم خم نمیشم رو غذاها انگار که از قحطی در رفتم. 😭زمانی که چاق بودم وقتی که سر سفره فیلمی ازم گرفته میشد یا اینکه مثلاً اگر خودم رو یک لحظه از بیرون میدیدم دلم میخواست از خجالت بمیرم. جالبه از وقتی که به تناسب اندام رسیدم رفتارهام خیلی مثل یک بانوی متشخص شده ی با طمأنینه عمل میکنم خیلی یواش غذا میخورم یواش صحبت میکنم حتی حرف زدنم تغییر کرده یواش یواش حرف میزنم با صدای آروم شمرده شمرده حرف میزنم مواظب لغاتی که استفاده میکنم هستم. باورم نمیشه که تمام اینها رو از تناسب اندامم دارم. قبلاً چون فکر میکردم لایق هیچی نیستم دقیقاً همونجوری رفتار میکردم که ازش متنفرم…😡
سر سفره هول نیستم که از بقیه جا بمونم! قبلاً فکر میکردم مسابقه است زودتر از شیرینی‌ها بخورم تا بقیه نخورند تیکه‌های بیشتر غذا رو بخورم که شوهرم پیتزا رو تموم نکنه! خجالت میکشم که بگم قبلاً توی مغزم می‌نشستم می‌شمردم که شوهرم چند تا تیکه از پیتزا رو خورده و من تیکه چندممه…🙄وقتی که میریم بیرون همش فکر این نیستم که الان بریم چی بخوریم چی نخوریم سعی میکنم از اون جایی که هستیم لذت میبرم حالا اگه داریم با ماشین توی سطح شهر می‌گردیم از شهر لذت ببرم از چراغ مغازه‌ها از چراغ توی خیابون‌ها از رفت و آمد آدم‌ها اگه بارونه از شرشر بارون اگر تابستونه از جنب و جوش بچه‌ها و رفت و آمد آدم‌ها و بازار… از فروشگاه‌های رنگارنگ… حتی نگاه کنم ببینم تابلوی مغازه‌ها با هم چه فرقی داره… یکی قدیمیه یکی جدید…🥹🍁🍁🌾🍂💐اگر رفتیم خارج از شهر از طبیعت از دیدن کوه از مشاهده ماه لذت ببرم…😍وقتی میریم چیزی سفارش بدیم یه چیز سفارش میدم. همه چیز رو با هم سفارش نمیدم. چون میدونم باز هم میتونیم بیایم اینجا و این بار یه غذای جدید رو امتحان کنیم 👏🏻از وقتی که به تناسب اندام رسیدم دیگه توی همه رفتارهام به تناسب رسیدم توی همه کارهام به حد وسط رسیدم دیگه دست از افراط و تفریط برداشتم .قبلا یا زیاده‌روی میکردم تو خوردن و یا اونقدر کم میخوردم که بی‌حال و بی‌انرژی میشدم .یادمه زمانی که اضافه وزن داشتم هیچ مکمل غذایی مصرف نمیکردم مثلاً قرص آهن یا ویتامین دی هم حتی نمیخوردم .یادمه یه مدت زیاد سرما میخوردم و یکی از دوستام بهم پیشنهاد کرد که از همون سانستول که به بچت میدی خودت هم بخور .بعد از یکی دو روز که شروع کردم به خوردن یکی دیگه از دوستام گفت وای نکن تو چاق هستی و سانستول باعث میشه چاقتر بشی . یادمه من و شوهرم و پسرم سه تایی با هم میخوردیم و این شده بود یه قرار شبانه بین ما سه تا یه جورایی یه تفریحی برامون شده بود. بعد من یهو زدم زیر همه چی . هر شب شوهرم میگفت خب تو هم بیا یه قاشق بخور بیا اصلاً ما دو قاشق میخوریم تو یه قاشق بخور من میگفتم نه من اصلاً لب نمیزنم… میگفت آخه خوبه ویتامین داره تقویت میشی انقدر مریض نمیشی…من حتی از میوه خوردن هم میترسیدم اما الان از همه نعمتهای خدا لذت میبرم …الان که دارم این بخش رو مینویسم گریه‌م گرفته… بذارین جواب سوال ۵ بدم و بعد بعدش میگم چرا گریه‌ام گرفت…
🍂🍂🍂🍂🍂🍂۵. چه تغییری باید بدم؟به نظرم چیزی که باید ترک کنم فکر کردن به سایزم و وزنم هست .مقایسه کردن خودم با دیگران است .من هنوز تا تناسب اندام کامل راه دارم اما باید همین حالا هم از چیزی که هستم لذت ببرم و خودم را دوست داشته باشم نه اینکه منتظر آن روز موعود باشم .زمانی که یک خوراکی خوشمزه توی یخچال هست همش بهش فکر نکنم .از چشیدن مکرر غذا پرهیز کنم چون با یک قاشق چشیدن وسوسه میشم که بیشتر و بیشتر بچشم …زمانی که گرسنه شدم غذا بخورم من نگران چاق شدن نباشم .زمانی که گرسنه شدم آنقدر که بدنم لازم دارد غذا بخورم نه اینکه آنقدر کم بخورم که مجبور شوم دوباره بروم بخورم .از ترس اینکه یکی دو ساعت دیگه گرسنه بشوم الان پرخوری نکنم .دنیا به این آبادی هر وقت که بخواهم غذا هست لازم نیست الان مثل شتر کوهان خودم را پر کنم 🤣🤣🤣
پایان این بخش
و اما یه صحبت دوستانه ؛
استاد عطارروشن عزیز دوستان عزیزم زمانی که داشتم سوال ۴ رو جواب میدادم حالم خیلی بد شد و گریه‌ام گرفت.من وقتی که بچه بودم خیلی رفتارهای دخترانه داشتم درست تا زمانی که چاق نشده بودم.
عادت داشتم پیراهن بپوشم خیلی آروم حرف میزدم جوری که همه بهم میگفتن بلند حرف بزن ببینم چی میگی! توی نشست و برخاستم هم خیلی رفتار دخترانه داشتم. موقع غذا خوردن کم غذا میخوردم یواش غذا میخوردم. یادمه بچه بودم به معنی واقعی کلمه دختر بودم. وقتی میگیم یه دختر بچه تو چی تو ذهنمون میاد از ظرافتش از لطافتش از ادبش…یک دختر بچه واقعی بودم…
درست از زمانی که چاق شدم خودم را لایق هیچ چیزی نمیدونستم نمیخوام حالا بگم خیلی اهل کمالاتم خیلی تحصیل کردم اما من مدارکمو از یک دانشگاه معتبر گرفتم توی یک رشته بسیار عالی گرفتم. و باورتون نمیشه همیشه شلخته لباس میپوشم رفتارم گفتارم کردارم منشم نشست و برخاستم حرف زدنم هیچ کدومش شبیه خودم نیست شبیه اون چیزی که همیشه آرزو داشتم باشم نیست… برعکس افتضاحه…اگر از من میپرسیدن مریم دوست داره چه شکلی باشه میگفتم دقیقاً چیزی که الان نیستم…😮💨😮💨😮💨نمیدونم چه جوری بگم… اهل مطالعه هستم … میگم واقعاً قصد ندارم از خودم تعریف کنم ولی خیلی کتاب میخونم من دایره لغات بسیار خوبی داشتم من ادبیات بسیار خوبی داشتم…خبری از هیچ کدوم نبست…و باورتون نمیشه از خودم چی ساختم…😕🫤☹️قلبم گرفت وقتی اون بخش رو جواب دادم…😭💔پدرم خدا بیامرز خیلی غصه میخورد میگفت چرا اینجوری رفتار میکنی؟؟؟ دختر من کو؟ عین آدمهای لات حرف میزنی…همسرم میگفت ظرافت زنانه ت کو؟خواهر همسرم میگفت چرا قدر خودت رو نمیدونی ؟اگر متنی مینوشتم مادرم و مادر همسرم می‌گفتند اینو تو نوشتی!؟؟؟ یعنی چنین ادبیاتی چنین دایره لغتی را از من انتظار نداشتند…😕😮💨
همین دوست ندارم دیگه بیشتر بگم… صورتم غرق اشکه…… استاد عزیزممن این مدت که توی سایت بودم دنبال لاغری بودم ولی امروز فهمیدم شما چیزی ارزشمندی رو به من برگردوندین که خیلی وقت بود دنبالش میگشتم…استاد شما یک گمشده رو به من برگردوندید…شما اون دختر بچه‌ای رو که سالها پیش توی گذشته‌ام جاش گذاشتم رو بهم برگردوندین…💔💔💔یادمه هر وقت که خواهر شوهرم لباسهای دخترونه می‌خرید چون همسنیم دقیقاً بهم پیشنهاد میداد که مثلاً تو هم بخر و من میگفتم این چیزا فقط به تو میاد من چاقم من خیکیم من به درد نخورم من آشغالم من لایق هیچی نیستم چرا الکی پولمو حرام کنم…….به خدا قسم حتی تو لباس پوشیدنم هم با خودم لج میکردم….😭😭😭😭خیلی ظلم کردم به خودم به مادرم به همسرم به فرزندم و پدر مرحومم که همیشه میگفت چرا قدر خودت رو نمیدونی چرا یادت رفته کی هستی چی هستی چرا به کمترین چیزها راضی میشی ….
من برم
ولی باور کنید بعد از هفت سال تراپی شما امروز چیزی رو به من دادید که سالهاست دنبالشم حداقل هجده سال…
نشان های دریافت شده
سلام به روی ماه دوست خوب من. از خواندن کامنتت بسیار لذت بردم چه پاسخ های زیبا و عالی داده بودی.
اما درمورد عدم لیاقت واقعا خودت را نابود کردی مثل قبلا من چون خودمو چاق میدونستم حتی دوست نداشتم با همسرم رابطه برقرار کنم و همیشه هم فکرم این بود که اون نمیاد سمت من درحالی که خود من اجازه نمیدادم چون خودم از جسم خودم لذت نمیبردم چطور توقع داشتم اون لذت ببره. خودمو نپذیرفته بودم بعد توقع داشتم دیگران بپذیرن حرفاتون عالی بود،یادت باشه منوتو لایق بهترینها هستیم چون اشرف مخلوقات هستیم.
نشان های دریافت شده
دقیقا منم 😶🌫️😶🌫️😶🌫️😶🌫️ از خودم از بدنم متنفر بودم و روی رابطه مون همه جوره اثر گذاشته بود متاسفانه…
نشان های دریافت شده
سلام براستاد ودوست هم‌مسیر مریم خانم
تکه اخرنوشته شما‌اون حس لابقت وازشمتدی رو تو بخش فبلی کم رنک کرده بود به شکرخدا داره اون بخش با ارامی به شما برکشت میکنه افکارمن وامثال ما این وافکاررو برای ماساخته که از بودن اون لذتی لایقت وارزشمندی رو ازخودمون میگریم وبه شکرخدا داره به شما برکشت میکنه انشالله که موفق سربلتد زیبا اندام باشید وافکار تاره و نگاه دبگه به خودت اشتی ناره با وجودت بهت تبریک میگم
دختر کوچلوی وجودت بهت داره برکشت میکنه در اغوش بگیره بهش سلام کن در اثر استمرار وادامه دادن هی پر رنکتر میشه وزمانی میشه که به خودت عشقی ورزی رو افزایش میدی و عاشق خودت واقعی وخودت جاقت و خود ازشمندت میشی اون زمان تازه کار شروع شده وقبول میکنم که مسئول وضعبت موجود هستی تازه کار شروع میشه برای من که به این شکل اغاز شد وجه اغاز پر شکوهی بودهست وداره هی بزگتر وبا شکوهتر میشه
به امید موفقیت بیشتر شما دوست هم راه
خدا هیج بنده که یی لحظه وکمتر از یی لحظه تنها نزار امین
نشان های دریافت شده
واقعا ازتون ممنونم که وقت ارزشمندتون رو گذاشتید و کامنتم رو خوندین و مهمتر اینکه جواب دادید 🍁💐
نشان های دریافت شده
سلام دوست خوبم
ممنون بابت وقتی که گذاشتی و این کامنت خوب و تاثیر گذار رو نوشتی.
من هم مثل خودت از خواندن کامنتت احساساتی شدم، چقدر خوب که مسئله خودت رو پیدا کردی و چقدر خوب که توی مسیر بهبود خودت و شخصیت هستی، خدا رو شکر میکنم که در مسیر رشد خودمون هستیم. من هم وقتی سوالات رو جواب میدادم قشنگ احساساتی شده بودم و واقعا توی همین روز اول تمرین کلی انگار درها به روم باز شد و فهمیدم چقدر توی این چند روز افکار و رفتارم عوض شده.
خدا را شکر میکنم.
می بوسمت دوست خوبم
نشان های دریافت شده
مرسی از اینکه وقت گذاشتی و دیدگاه من رو خوندی … خیلی خوشحالم که همه با هم برای بهتر شدن زندگیمون تلاش میکنیم و هم مسیر شدیم 🍁💐
نشان های دریافت شده
سلام مریم خانم عزیزم
چقدررر نوشته شما عاالی بود و به دلمون نشست❤
عزیزم بهتون تبریک میگم بابت این حس عالی و یادآوری که امروز براتون رخ داد🫂
ممنونم که برامون نوشتید براتون بهترین و شیرین ترین نتایج رو آرزو دارم عزیزم❤🫂😘🌹
نشان های دریافت شده
ممنون که وقت گذاشتید خوندید و ممنون بابت پیامی که به من دادید چون مایه دلگرمی من بود
نشان های دریافت شده
سلام به خانم مری
این قسمت کامنت که نوشتی «چه تغییری باید بدم؟به نظرم چیزی که باید ترک کنم فکر کردن به سایزم و وزنم هست .مقایسه کردن خودم با دیگران است»
اره واقعا اینقدر باید روی خودمون کار کنیم تو این سایت مطالب رو بخونیم مرور کنیم یاداوری کنیم که دیگه اصلا فکر سایز و وزن رو فراموش کنیم غذا خوردن و زندگی کردن عادی بشه برامون دیگه برای یه لقمه غذا چندین ساعت ذهنمون درگیر نباشه دیگه عادی زندگی کنیم من از موقعی که یادمه حدود ۵ساله بودم بیشترین تمرکزم روی متناسب شدن و کم کردن بوده موفق میشدم ولی موندگار نبود ولی حالا تو این سایت و خوندن کامنت های فوق العاده شما دوستان قطعا موفق خواهیم شد
به امید همچین تناسبی.
نشان های دریافت شده
ممنونم بابت نظر ارزشمندتون
نشان های دریافت شده
به نام خدای بخشنده ومهربان
سلام براستادعطار روشن وهمه عاشق درک بهتر این مسیردل نواز
من وفتی وارد سایت شدم اول چندین دفترداشتنم که هردفتر بزرگ سالنامه رو برای هر دوره به جند بخش ،تقسم کرده کل یی دفتر سالنامه پر شد جند دفتر دیگه پر شد چند سالنام چند دفتر هی باز بسته کردند نزدیک خودم نگه می داشتم که بتوانم اون زمان اموزش هم جزوه داشته باشم هم نکته برداری کنم خلاصه دوره خیلی شلوغ میشد این خارج ازنظنم ترتیب بود اگه کسی وارد میشه من نشسته میز جلوم باز هست من یی میز وایفر تا شو دارم که کمی شبیب داره ازاون به عنوان میز کار استفاده میکنم که کمتر به پام فشار بیاد خلاصه دور بر.خیلی شلوغ میشد هی باید با خودم میبردم میاوردم برای کمی سخت بود و تعداد دفتر ساانامه هی داشت زیادمیشد
تا اینکه ایده استفاده از گوش برای نکته برداری تمرین کردند یاداشت کردن به من داده شد کلی دفتر من بی نیاز کرد من از ما ه بهمن سال فبل دارم با این روش کار مبکنم امروز تعداد صفحه باز شده که مربوط ،به مسیرم هست رو شمارش کردم چیزی حدود۲۸ صفحه که پراز مطلب تمرین وبخش سپاسگزازی هرروز که بایدانجام بدم نتکه بردای دوره خدا هرکز دیرنمیکند اگه ما حوصله کنیم نتکه برداری از دوره پا سازی ذهن صفحه سپاس گزاری هر روزم خلاص صفحه تکرهای مرتب هرهفته تو هردوره خلاصه کلی صفحه باز دارم یی زمانی که حوصله بشکه کاری نداشته باشم شروع به خواندن از یی صفحه میشم شاید بعضی زمانی دوساعت خواند زمان ازمن میگیره توهرصفحه تجربه دل چسبی هست
تغییرخوب تو این بخش هی دارم زیبا نویسی شکل مرتبرتری بهشون دادم از رنگهای شاد استفاد کردم بعضی رو کامل رنگی نوشتن بعضی رو فقط، بخش اول نوشته مربوط رو رنگی شاد قرار داد یی کتاب خانه کوجک از نوشته خودم هست من داستان زندگی خودم رو هروز با این تمرینه دارم‌می نویسم
کلی لذت از نوشتن این برداشتهای خودم وتمرینهای خودم دارم
وفتی متوجه شدن سوال هر روز است اولین وفکرفبل از گفتن استاد همون نوشتن تو گوشیم بود که امکان جا دادن هر روز مطلب و سوال هر روز رو توهر سوال به ترتیب برای من ایحاد میکنه
برای باره اول این تمرین تو همین دیدگاه یاداشت میکنم تا ازفردا اون تو گوشیم برای خودم هر روز بعد ازخواندن میثاق نامه انجام بدم چقدرخوب هست که تمرنهای هر بخش رو دارم انجام میدم واقعا برای من‌که نتیجه عالی رو داشه خودم از کارم بسیار رضایت دارم
سوال اول
متناسب شدن چه حسی رو داره
حس پرواز یی عقاب پرقدرت که خودش ضعیف میدید ولی عقاب بود پرپرواز داشت این پرهای رو با باورهای اشتباه به هم پیجیده بود حس پرواز ازخودش گرفته بود حالا ان پرها با شکوه باز هستن پراوز تو اسمان رویا وتحلیل وکشف از وجودم با شکوه جلای وصف ناپذیر برای من انجام میدن حسی بی نظیر رو دارم به کل وجودم وزندگیم‌واطراف میزنم عالی هست
سوال ۲
از چه تغیبرجسم خود لذت مبرید
ازاینکه با نگاه به جسم خودم اون نگاه زیبا رودارم‌که وزن داره کم میشه روزی تو اسانسورداشتم بی اینه نگاه افتاد تو اینه اسانسوز حانی که توایننه اسانسور بود دیگه جاق نبود اگه بود به میران کم بود خنده بهش کردن اون خندید خودم بودن که حجم بدنم رو با یی نگاه دیدن لذتی که از این تغییر به کل وحودم دادن اون لبخند زیبا بد که تو اسانسوز دپ توخلوت خودم به کل وجودم زدم وداره هی ادامه پیدا میکنه وزنم متوقف نشده هی کم کمتر میشه خدابا شکرت که دارم تجربه بهبود یاقته کار و زندگیم رو با این احساس سرشار از عشق ونشاط و حس ازشمندی اعتماد به نفس و سر به بلندی کوه دماوند ایستاده سر فزار مینوبسم خدایا ازت بی نهایت تشکردارم که کمک کردی
سوال ۳
چه بازخودی ازاطرافیان گرفته ام
روزهای اول که ازهدایت خدای وحمایتش وارد سایت شدم چون احساسم خوب شده بود حال روحی خوب بود تو بخش رایگان کار می کردم نزدیک به سه ماه زمان برد این بخش که نباید به دیگران بگم که من تو این مسیر هستم تو بعضی افراد رعایت نکردم گفنم وفتی ودوره تهبه کردم تو اولین فایل این گفته شده بود ولی دیگه من به چند نفر گفته بود کاریش نمیشد کرد
تا همین زمان همسرم اصلا هیج اطلاعی از مسیرم نداره تو نگاه همسرم من دارم بازی کامپیوتری انجام میدم من هیچی نمگیم تا تو حس ارامش به مسیر م ادامه بدم
همین جند نفر بعضی زمان با صحبت خودشون درمن تغییر احساس رو ایحا میکردن من بازم کم نیا وردم ادامه دادم حتی باره به من گفته شد که تواهم زدم دو هفته پیش همون فردی که کلی با من سرنا سازکای داشت پشت تلفن گریه می کرد حدود ۲ ساعت از دریافتهای مدت کوتاهش می گفت وخوشحال بودکه از پشنهاد من راه زندگی بهتر کردن رو انتخاب کرده حال روحیش خوب داره شده تونگاه من که عالی شده بود
کلی از من تشکر و ازمن درخواست داشت که اون ببخشم من ناراحت کرده
من اول بهش گفتم ازم من تشکر نکن ازخدای خودت تشکر کن که هدایت کرد برای رهایی حس این تلفن انقدر بزرگ عظیم دلچسب گوار بود که من سر به مهر گذاشته سجده شکر انجام دادم از خالقم بی همتا تشکر کردم که از هدایت وحمایت خدای عزیزم استمرار داشتم ادامه دادم ننبجه هی پررنکتر میشه وارامش بسیار زیادتر شده همون فرد جذب ارامش من شده بارها هی میگفت من نمیدونی چه کار کردی عجیب ارامش دارای این ارامش رو ارزو دارم داشته باشم رویام داشتن همین ارامشی که تودارای هست
سوال ۴
چه تغییرانی تو افکار خودم مشاهد میکنم
تغیبرات این بخش انقد زیاد بزرگ بهبود یافته هست که فابل نوشتن نبست برای مثال از یی نگاه ساده به یی گیاه یا یی پرنده یی زمانی به خودم میام که رسیدم به بزرگی افرینش نعمت فراوانی کسترش این نعمت تو انواع بخشهای توکارخانه به انسانها توبخش تولیدتو،بخش عبادت خلاصه زمانهای زیادی روبه این شکل دارم خیلی این نگاه تجربه که نغییر کسترده درش ایحاد شده رو دوست دارم با یی نگاه به نگه ابری مهو شده خدای بزرکی وتوامندی وقدرت درخلق وافرینش خدای رو هی برای بزرکتر وسیعتر میشه رنکها شادتری تو ذهنم به رقص درمیان عشق به خودم و اطرافم وانسانها وحیوانات و گیاهان نشاطی بیشتری از محیط که دورنش هستم رو کسب میکنم
سوال ۵
چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتوانی ایجاد کنی
هر روز سعی در یی تغیبر کوچک هستم اون تغییر کوجک اول دریافت کوجک برام داشت ازاین‌کوجک کوچک هی داره دریافتم کسترش پیدا می کنه من توجه به هرروز هست که نتیجه کوجکی رو انجام دادم و چه تغییر. با خودم واطرافم دارم درک این تغیبر اصلاح هر روز هست که انجام میدم اینده من تواصلاح عالتری خودم روخواهم دید مثل امروز که اصلاح امروزنتیجه کاری است‌که طی این مدت انجام دادم کم نزاشتم از وقت زمان بهترین بهره به خودم جهانی که ودورنش هستم دادم جهان اون به شکلی عالتری به من برکشت میکنه ونتیجه تو چند جنبه هی داره بزرکتر میشه خدایا ازت بی نهایت تشکر وسپاس گزارهستم ازمهر محبت که به من عطا کردی
یی تغیبر کوچک امروزم همین دعای اخر نوشته ام است که خیلی وفت هست تغیبر ندادم
خدایا یی لحظه و کمتر از یی لحظه هیج بنده رو تنها نزار توپناه امنت جا برای هربنده هست امین
نشان های دریافت شده
سلام خانم صالحی عزیز
چقدر از خواندن کامنت شما حس خوبی گرفتم
چه قشنگ گفتید که حس عقابی که هنوز هم عقابها ولی بالهایش رو با باورهای غلط چسبونده بودن.
موفق باشید و همینطور عاشق و پر انرژی
نشان های دریافت شده
سلام بر دوست هم راه هم مسیر
از اینکه نوشته من درشما حس خوب ایجادکرده وباعث افزایش این حس و وارسال حس خوب به جهان شدم وحتما برکشت این حس به خودم ودیگران از خدای مهربان بسیار تشکر دارم وسپاس گزارهستم از لطف شما دوست هم راه بی نها ت سپاس گزار هستم
درپناه امن خدا باشید امین
نشان های دریافت شده
سلام
خانم صالحه
این عبارت شما «هر روز سعی در یی تغیبر کوچک هستم»
این عبارت رو همراه با صبر و باور درست که به خودت بگی میشود واقعا معجزه میکنه تغییرات کوچک ولی مستمرر با باورهای درست حسابی کولاک میکنه ییهو یجایی میرسی میبینی نه زجر کشیدی نه سختی دیدی ولی حسابی تغییر کردی مثل الان من نه زجر کشیدم نه سختی لباسام دارن گشاد میشن این عبارتت خیلی برام اگاهی بخش بود سپاسگزارم از شما
نشان های دریافت شده
سلام‌حسین اقا هم مسیر محترم
برای این مسیر اگه نتیجه بخواهیم توسطح بالاتری اون به دست بیاره اول هر چندروز اگه امکانش بود هرروز یی تغییرکوجک انجام بشه وتقاوت تغیبرات خودمون رو با دیگران واطراف مقایسه وتقاوت ایجادشده رو تو ذهن بهش بها بدیم در نتیجه همه بزرگتر وهم حس این درک تقاوت حال خوبی از دریافت رو برای خودمون ثابت میشه
خدا انی وکمتر از انی ما رو رها نکن امین
نشان های دریافت شده
سلام چقدر قشنگ بود جملتون،حس پرواز عقاب پرقدرت که خودشو ضعیف میدید ولی عقاب بود پر پرواز داشت ولی پرهاش به خاطر باورهای نادرسته به هم چسبیده بود مطلب دیگه‌ای هست که اینکه گفتید به همسرتون نگفتید کار خیلی خوبی کردید که نگفتید همسر من میدونه که من از این مسیر دارم استفاده میکنم ایشون که خودشون متناسب هستند قبلاً اضافه وزن داشتند و ۹۱ کیلو بودند ولی الان ۷۶ هستند اصلاً نمیدونم چه جوری شد که لاغر شدن و روز به روز دارن لاغرتر میشن چون همه چیز میخوره حتی من مشکوک شدم و بردمش آزمایش قند داد چون خانواده می‌ترسیدن و گفتم شاید دیابت گرفته اینقدر داره لاغر میشه عقیده شوهر من این است که اگر شام نخوری لاغر میشی ایشون شام نمیخوره ولی هر شب دو لیوان شیر گرم به علاوه دو قاشق عسل به اضافه ۲ قاشق پودر سنجد به اضافه ۳ تا ۴ میوه میخوره اگر شیرینی باشه هم میخوره کلاً فقط میگه شام نخورید لاغر میشید ولی همین‌هایی را که میخوره اندازه سه تا شام من هست و به من هم همین رو میگه که شام نخور یکم هم غذا تو کم کن لاغر میشی ولی من نمیبینم که غذاشو نخوره هر روز که سر کار برنج میخوره و پنجشنبه جمعه هم که ناهارخونه هست غذاشو کامل میخوره از منم بیشتر میخوره خلاصه اینکه کار خوبی کردی که نگفتی دخترم هم میدونه که از این مسیر دارم استفاده میکنم چون همش داره تو خونه ویس‌های استاد پلی میشه دخترم که همش میگه اینا رو ول کن بیا برو یه رژیم درست حسابی بگیر فعلاً که تا سه ماه راحتم چون دخترم هم شهر دیگه‌ای رفته دانشگاه و حتما تا زمانی که برگرده انشاالله خونه من تغییرات چشمگیری کردم و اون هم به درستی این مسیر ایمان میاره
نشان های دریافت شده
سلام شادی خانم عزیزم
برای من هم نامی شما با دختر بزرگم خیلی خوشایند هست
هپین افراد که برای شما این جین صحبت داشتن من داشتم ولی نتیجه استمرار وادامه دادن ورفتا ودریافت من این صحبت رو همه رو حنثی کرده و داران هیمن تشویق میکنن که ادامه بدم
تویی فایل حا لا به یا ندارم تو کودم دوره بود فکر کنم دوره ورد به سرزمین لاغرها بود استاد یی حرفی خوبی زده اون سرلوجه افکار شد استاد گفتن این افراد استیاد هستن که امدن ما رو فردی قویی و توامند کنند در برابر این افراد وظیفه ما صبر با حال خوب است و این حرفها رو حرف استاد خود حساب کنیم که من رو داران برای درجه بالاتر رفتن وعصبی نشدن حال خوب داشتن داران پروش میدن نگاه رو باید عوض کرد وظیفه پا یادگیری ازاین استیاد هست و باید صبر کنیم ته قویتر بشیم وظیفه اونها عصبی کردن‌ما هست‌وظیفه پا صبرکردن وقوی شدن هست
من وافعا از این دستور به شکل واقعی استفاده کردم و محیط پیرامون تغییر بسیار خوبی پیدا کرد فردی بسیار عصبی که هیج فردی فبول نداشت بشه اون تغییر داد رو با این روش تغیبر خیلی متفاوتی رو درش ایحاد شده که در برخورد با من همه رو شوکه میکنه
برای خودم بعضی زمان اویل از برخوردش کلی تعجب می کردم چون قبول کردن که اون به این شکل هست
من باید تغیبر کنم اون به ناچار از همسویی خدایی که ایحاد میشه و توزمانی و همسویی ایحاد میشه که اون برخودرهای اون فرد تو زمانهای خوبش با من قرار میگره ودیگه تو بخش عصبی اون فرد رو نخواهم دبد و حالا ساعتهای این همسوی رو خدا تنظیم میکنه و من اون فرد رو تو زمان خیلی کمتر ویا شاید نبودن عصبی شاهد هستم وحال خوبیتزی با ایشون دارم و تغییر ناخواسته درخودش ایحادشده
خدا انی و کمتر از انی به حال خودم نزاره امین
نشان های دریافت شده
به نام خدای خوب و مهربانم
سوال ۱ متناسب بودن چه حسی داره قشنگ‌ترین حس دنیا رو داره خوش اندام و متناسب باشی صبح که بیدار میشی مثل فرفره کارهای خونت رو سر یک ساعت تمام میکنی چون دیگه پاهات درد نمیکنه که مجبور بشی ۱۰۰ دفعه بین کارهای روزانت بخوای استراحت کنی اینجوری همیشه خونت تمیزه و خودتم خسته نیستی یکی دیگه اینکه آرزو به دل نیستی میری هر لباسی رو که دوست داری میپوشی مثل آدمهای باکلاس لباس میپوشی حتی لباسهای توی خونتم شیک هستند نه اینکه مجبور باشی شلوار نخی گلدار تو خونه بپوشی چون شلوار زنانه اسلش یا کشی اندازت نیست اینجوری اعتماد به نفست هم صد میشه وقتی اعتماد به نفس بالایی داشته باشی همیشه و همه جا میتونی از حق خودت دفاع کنی و برای حرفهای بی‌ارزش دیگران هیچ ارزشی قائل نیستی در واقع مثل یک ملکه زندگی میکنی
سوال ۲ از چه تغییری در جسم خودت لذت میبری تغییر زیادی در جسم خودم نمیبینم فقط احساس میکنم که یک مقدار روی معدم لاغرتر شده
سوال ۳ چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی دیروز یکی از همسایه گفت لاغرتر شدی این همون همسایه‌ای بود که هر دفعه میدید میگفت فاطمه هر روز برنج نخور تو رو خدا،همش داری چاقتر میشی
سوال ۴ چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی الان که استاد نوشتن استاد نوشتن که باید کمتر ناخنک بزنن دقت کردم و دیدم که من خیلی خیلی ناخنک زدنم کمتر شده اگه قبلاً ۲۴ ساعته دهنم می‌جنبید الان از ۱۰۰ فقط ۱۰ درصد هست مثلاً دیروز رفتم سر یخچال چیزی بردارم بدون اراده یک عدد کوکو شامی را برداشتم و نصف کردم و خوردم چند قدم رفتم بعد پیش خودم گفتم که چرا من این کار را کردم من که گشنه نبودم حس بدی داشتم به اون لقمه خیلی معذرت میخوام سریع لقمه را از دهنم بیرون آوردم دور انداختم خیلی حال داد قبلاً میخوردم و بعد ….ولی حالا اصلاً اجازه ندادم پایین بره از گلوم چقدر حس توانایی کردم چقدر حس باکلاسی کردم آخه این چه بی‌فرهنگی هست عین قحطی زده‌ها آدم به هرچی میرسه یه نوک میزنه خدا رو شکر میکنم که این مورد خیلی کم شده
سوال ۵ چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی یکی از کارهایی که میتونم انجام بدم این هست که چون من مغازه دارم و باید غذا زیاد درست کنم که وقت کمتری رو ازم بگیره زیاد غذا درست میکنم یکی از کارهایی که زن داداشم انجام میده این هست که اضافه غذا رو بعد از اینکه غذای همه را کشید جمع میکنه و توی یک قابلمه کوچکتر میریزه بالای یخچال که از دم دست دور باشه می‌ذاره تا اضافه خوری نشه منم از این به بعد همین کار رو میکنم و اضافه غذا را سریع از جلوی چشم برمیدارم
نشان های دریافت شده
سلام شادی خانم
اونجایی که گفتی لقمه رو در اوردی و انداختی بیرون و چه حس توانایی کردم دقیقا برای من میشه ، کنترل ذهن برای نخوردن، همون میشه تقوا که تو قران خدا میگه، این قسمت از کامنت شما یاداور این شد برام که این سایت داره مارو باتقوا میکنه داره کاری میکنه بتونیم کنترل ذهن کنیم داره ما رو به جایی میرسونه که براحتی بتونیم روی برگردونیم از کارهایی که موجب بی تقوایی میشه.
واقعا سپاسگزارم بابت یاداوری این مورد.
نشان های دریافت شده
روز ۱ مژگان ۴۳کرج
۱ـحس متناسب بودن
شادی رنگ رقص غرور حس مانکنی حس خوب ورزشکار
۲ـتغییر در جسم خود که لذت میبرم
نداشتن شکم و پهلو ،رانهای لاغر ،باسن برجسته
۳ـبازخورد اطرافیان
نگاه با غرور و تحسین همسرم ،تبریک دوستام ،تحسین خودم در آینه
۴ـتغییر در افکار و رفتار جدیدم
هله هوله آت آشغال نمیخورم شیرینی بستنی نمیخورم
کاهو سالاد سزار هویج میخورم
۵ـاصلاحاتی که میتونم انجام بدم
بادوم زمینی روکش دار پیاز جعفری هر روز نخورم
با کمک قهوه اشتهامو کنترل نکنم
شبا قهوه و چای نخورم سس سزار کمتر رو سالادم بریزم
کشمش و قند کمتری با چایی بخورم
میوه اندازه مصرف کنم
نشان های دریافت شده
سلام به مژگان خانم
یعنی این جمله شما روح و روان منو اروم میکنه
«تحسین خودم در آینه»
یعنی وقتی از جلوی اینه رد میشی و تغییرات رو میفهمی میبینی تایید میکنی لذت میبری قند تو دلت اب میشه کیف میکنی رو ابرا هستی واقعا احساس لذت بخشی دست میده
سپاس فراوان که تو کامنت به ایینه اشاره کردی
نشان های دریافت شده
سلام و درود بر آفای شهبازی
دقیقا این تحسین کردن خودمون و دیدن این هیکل متناسب در آینه چنان حس خوبی به آدم میده که از صدها تعریف دیگران لذت بخش تره
کاملا باهاتون هم عقیده ام