جلسه چهارم: برنامه‌ریزی منطق ذهنی برای لاغری

ب نام خداوند یگانه 

۱۴*

۱_متناسب شدن حس آرامش حس خوشبختی دارد حس قدرت و اقتدار دارد حس توانمندی دارد متناسب بودن حس شجاعت دارد حس استقلال دارد متناسب بودن حس آزادی و رهای دارد.حس نشاط و شادی و خوشحالی دارد.جس خودباوری و اعتماد ب نفس بی اندازه دارد من الان چقد حس تحرک دارم چقد انرژی زیادی دارم.متناسب بودن یعنی توانای وکارایی بسیار.متناسب بودن حس خلاقیت و نوآوری دارد.چقد اللان خوشحالم الان راحت کارهای خودرا انجام می دهم جقد خوشحالم ک الان از آن بندی ک در آن گرفتار بودم‌ نجات پیدا کردم.

جقد خوشحالم ک ساعت‌های زیادی را می توانم فعالیت داشته باشم چقد خوشحالم ک الاان دیر خسته می شوم چقد خوشحالم ک الان از تمام رنجها نجات پیدا گردم چقد خوشحالم سلامتی کامل خودم را بدست آوردم چقد الان راحت نفس می کشم با متناسب شدن چقد خواب راحتی دارم.چقد الان بالباسهای‌ زیبا و رنگارنگ لذت می برم.چقدالان راحت ب گردش و تفریح می روم.چقد الان راحت وبا خوشحالی تمام در مهمانیهاو مراسم حضور پیدا می کنم دیگه ناراحتیهایم خیلی کم شده اند من مثل پرنده ای هستم ک ب راحتی پرواز می‌کنم.متناسب شدن مثل تولد دوباره برای من می باشد.

۲_ازینکه پوستم خیلی نرم وشفاف شده لذت می برم ازینکه صورتم خیلی زیبا وجوانتر شده لذت می برم ازینکه موهام هم صاف و درخشان شده اند لذت می برم‌ ازینکه کمرم خیلی لاغر و خوش فرم شده خیلی حس خوبی دارم ازینکه پوستم چروک و آویزان نیست وکاملا صاف شده حس خوبی دارم ازینکه نیاز ب جراحی برای چیزهای مختلف من جمله جراحی‌های زیبایی ندارم خیلی حس خوبی دارم.ازینکه پاهایم خیلی خوش تراش و کشیده شده اند لذت می برم.ازینکه قدم بلندتر و کشیده تر شده لذت می برم ازینکه دراینه خودم را زیبا می بینم خیلی خوشحالم.ازینکه شکم دیگه کاملا لاغر و صاف و تخت شده وای خدا چقد خوشحالم.

۳_مادرم خیلی خوشحال هست ازمتناسب شدن من. خیلی خیلی خوشحال هست وازینکه سالم و فرز شدم همش خداوند رو شکر می کنه.چنتا از همسایگانمان قیافه جدید من رادیدند خیلی خوشحال شدند خیلی بهم تبریک گفتند.خاله ام از دیدن من خیلی خوشحال شد خیلی بهم تبریک گفت.دختر خاله هام هم از دیدنم خیلی تعجب کردند گفتند چقد لاغر شدی چقد خوب شدی.برادرم و همسرش هم از دیدن من خیلی من رو تحسین کردند و خیلی خوشحال شدند.

۴_اللان خیلی احساس قدرت استقلال و خودباوری بیشتری دارم دارم اعتماد ب نفس بالاتری دارم الاان آرامش خیلی خیلی بیشتری دارم با آرامش غذا می خورم هیچ ترسی ندارم.

۵_من دلم می خواد در تمام زمینه ها طوری عمل کنم ک ایده آل باشم ویک الگو ونمونه برای دیگران باشم.

ب نام پروردگارزیباییها 

۱۳*

۱_ متناسب بودن حس آزادی حس شادی حس،تندرستی کامل دارد.متناسب شدن حس رهایی از رنجهاو غمها رو داره.با متناسب شدن چقد راحت و آرام می خوابم دیگه ازون ناراحتی‌ها خبری نیست من موقع خواب خشکی شدید گلو و خارش شدید پوستم شدت می گرفت واعصاب وروانم در هم می پیچید الان ازون مشکل خبری نیست چقد خوشحالم مشگلات پوستیم برطرف شد.چقد خوبه تحرکم خیلی زیاد شده چقد خوبه ک خیلی فرزو چالاک شدم چقد حس خوبی دارم تمام دردهای پا و کمرم وتمام استخوانهام از بین رفته.چقد سریع ب خیلی کارها می رسم.

چقد خوشحالم ک انرژیم بی نهایت زیاد شده چقد خوشحالم ک صبح زود بیدار میشم دیگه در طی روز حالت خواب آلودگی ندارم.چقد خوبه وقتی از خواب بیدار میشم دیگه ازون درد شدید ک در کمرم احساس می کردم الان خبری نیست.چقد الان راحت از پله بالاو پایین میرم چقدر چقدر خوشحالم الان در انتخاب لباسم دیگه هیچ مشگل و ناراحتی ندارم.چقد الان لباس‌های خیلی زیباو رنگارنگ می پوشم چقدر خوشحالم چقد خوشحالم ک میتونم ساعت‌های زیاد راه برم وخیلی کارهای دیگه انجام بدهم چقد خوشحالم الاان دارم رانندگی یاد می گیرم چقد حس خوبی دارم خوشحالم چون اللان روزی چن ساعت میتونم برم ب مغازه آشپزی برادرم و همسرش وب اونها کمک کنم.خدایا شکرت.

۲_از تمام تغییرات لذت می برم از صورتم از پوستم ک زیبا و روشن و شفاف شده چقد زیباتر وجوانتر ب نظر می آیم.چقد پاهایم خوشگل خوش تراش شده اند چقد پوست‌های چروکم الان صاف و شفاف شده اند چقد کمرم خوش فرم و زیبا شده اند چقد موهایم هم الاان صاف و درخشنده و زیبا شده اند چقد خوشحالم ک اندامم شبیه همون شکل مورد نظرم شده است.ازینکه ورمهای بدنم از بین رفته خوشحالم چقد حس عالی دارم چقد حس خوب و خوشحالی دارم شکمم کاملا صاف وتخت شده.خدایا شکرت.

۳_مادرم از تناسب اندام جدید من خیلی خوشحال هست خیلی حس خوبی داره منم از خوشحالی اون خیلی خوشحال هستم.دوستم قیافه جدید من دید خیلی خیلی خوشحال شد وبهم تبریک گفت.دختر خاله ام هم ک خیلی با هم رفیق هستیم وقتی قیافه جدید من رو دید خیلی خوشحال شد وبهم تبریک گفت.خانم همسایه مان وقتی من رو بعد مدتهادید خیلی خوشحال شد او هم خیلی بهم تبریک گفت.برادرم ک شیراز زندگی می کند او هم وقتی جدید من رو دید خیلی بهم تبریک گفت و خوشحال شد.

۴_خیلی سعی دارم ک ب موقع غذا میخورم وقتی نیازی نیست وگرسنه نیستم با دیگران غذا نمی خورم ترسم از غذاها خیلی کم شده ازینکه سعی می کنم رفتار درستی داشته باشم احساس خوبی دارم.

۵_باید افکار و رفتارم را بهبود ببخشم باید سعی کنم حسرت گذشته و غم آینده رو نخورم باید سعی کنم خیلی خیلی آرامشم راحفظ کنم باید افکار منفی را از خودم دور کنم وافکارمثبت بیشتری را جایگزین کنم.