جلسه چهارم: برنامه‌ریزی منطق ذهنی برای لاغری

سلام به خداوند مهربان که زیباست و زیبایی را دوست دارد 

سلام به استاد گرامی و همراهان عزیزم در سایت تناسب فکری 

ورود به ضمیر ناخودآگاه برای لاغری. 

جلسه چهارم:برنامه ریزی منطق ذهنی برای لاغری 

منطق ذهنی برای لاغر شدنمان برخی مواقع مانند یک دوست منطقی ولی ناامید کننده در گوشمان پچ پچ می کند که تو لاغر شدنی نیستی چون منطق ذهنیمان با اون قدرتی که دارد تلاش می کند که ما را در همون محدوده امن خودمان نگه دارد حتی اون می تواند چاقیمان باشد 

اما حالا می توانیم منطق مان را عوض کنیم اون هم با آغاز کردن بازنویسی مان. 

منطق ذهنی برای لاغر شدن برای هر کسی فرق می کند چون که هر کسی در طی مسیر زندگیش بر پایه تجربه ها، شنیده هایش، ترس ها و خاطره هایی که دارد و در تصمیم هایی که می گیرد نقش داشته باشد. 

ما اگر بخواهیم به اون اندامی که دوست داریم برسیم احتیاج داریم که موانع ذهنیمان را شناسایی کنیم و آرام آرام بازنویسیشان کنیم

 اون هم با ساختن تصویرهای ذهنی روشن از بدنمان که دوست داریم داشته باشیم و با بوجود آوردن فرمولهای ذهنی لاغر شدن توی ذهن اگاهمان. 

و حالا باید یاد بگیریم که چگونه با تکرار کردن پرسش‌های صحیح و هدفمند منطق تازه ای در ذهنمان بوجود آوریم همان منطقی که می تواند ما را به طرف اندام ایده آل مان ببرد نه بر عکس 

من خودم تقریبا یک سال است که هر روز در دفترم به این پرسش‌ها پاسخ می دهم.

 و امروز می خواهم در سایت هم به این پرسش‌ها پاسخ بدهم چون بخاطر این پرسش‌ها و پاسخ‌ها تغییرات زیادی کرده ام 

۱_ متناسب بودن چه حسی دارد؟

متناسب بودن حس خوب زیبایی، جوانی، شادابی، در من می شود. متناسب شدن حس شیک بودن و با کلاس بودن و فعالیت کردن بالا در من بوجود می آورد. متناسب شدن حس اعتماد به نفس بالاتر سبک بال بودن و سلامتی در من بوجود می آورد. متناسب شدن حس انتخاب و آزادی عمل و انجام کارهای خوب در من بوجود می آورد. متناسب بودن برای اینکه که بتوانم از نوه‌هایم مراقبت کنم و با آنها بازی کنم حس خوبی پیدا می کنم متناسب بودن حس رفتن به بازار و انتخاب کردن مدلهای زیبایی در من بوجود می آورد متناسب بودن حس موفقیت در مسیری که در حال حرکت کردن هستم به من می دهد متناسب بودن حس قدرتمندی و توانمندی و سالم بودن و لایق بهترینها را در من بوجود می آورد متناسب بودن حس آزادی و رهایی از بند چاقی و خوردن را به من می دهد متناسب بودن حس لاغری در من می شود چون من دیگر هیچ محدودیتی ندارم و خودم را از هیچ چیزی محروم نمی کنم 

و غذاهایم را تفکیک نمی کنم و خودم را لایق داشتن هر خواسته وآرزویی را می دانم چون من لیاقت هر چیزی را دارم چون من دیگر خودم را عاشقانه دوست دارم و همیشه با عشق خودم را در اینه می بینم و از خودم عکس می گیرم همه اینها حس‌های زیبای تناسب اندام هستند که در من ایجاد شده است خدایا شکرت 

۲_ از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

از اینکه هر روز چربی‌های بدنم آب می شود لذت می برم. از اینکه شکمم کوچک، سفت، تخت و صاف می شود لذّت می برم. از اینکه بازوهایم و ران‌هایم کشیده تر باریک‌تر و خوش فرم تر می شوند لذّت می برم. از اینکه سینه هایم چربی‌هایش آب می شود و کوچک و خوش فرم می شوند لذّت می برم. از اینکه درد زانوهایم هر روز کمتر می شود لذت می برم از اینکه هر روز لاغرتر، زیباتر، جوان‌تر، خوشحال‌تر، شاداب‌تر، پرنشاط تر، پرانرژی تر، اعتماد به نفس بالاتر سبک بال تر، وحال دلم بهتر از هر روز می شود لذّت می برم. از اینکه خوش اندام تر و خالق اندام ایده آلم شده ام لذّت می برم و……..

۳_ چه باز خوردی از اطرافیانت دریافت می کنی؟

اطرافیانم وقتی که می بینند من لاغرتر ،زیباتر، جوان‌تر، شاداب‌تر، پرنشاط تر، پرانرژی تر، اعتماد به نفس بالاتر، سالم‌تر و سبک بال تر می شوم لذّت می برند و مرا تحسین می کنند وقتی به مهمانی می روم همه مرا نشان می دهند و از تناسب اندام من حرف می زنند و مبینم که چقدر خوششان می آید و تحسینم می کنند و همسرم وقتی که می بیند من هر روز خوش اندام تر می شوم خیلی خوشحال می شه و به من تبریک می گه که چقدر عالی شده ام و من رو تحسین می کند. اطرافیانم وقتی که می بینند من با لباسهای زیبا در اندام عالی در مجالس و میهمانی ها می درخشم کلی ذوق می کنند و مرا تحسین می کنند و من همیشه لبخند لاغری روی لبهام نقش می‌بندد و اون موقع است که می توانم خدا را شکر کنم و بگویم که خدایا شکرت که مرا به این مسیر زیبا هدایتم کردی که من خالق اندام زیبای خودم باشم و……

۴_ چه تغییراتی در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده می کنی؟

من از زمانی که در این مسیر زیبا قرار گرفته‌ام کلی تغییرات زیادی کرده ام دیگر اون افکاری که قبلا داشتم و باعث چاقیم شده بودند را ندارم مثل ارثی بودن، سوخت و ساز پایین، استعداد چاقی داشتن، بالا بودن سن و…….

چون من دیگر به فکر خوردن نیستم و من دیگر حرص و ولع خوردن ندارم چون اگرچیزی باشد بدون نگرانی خواهم خورد اگر نباشه فکرش رو هم نمی کنم وحالا بشقاب غذایم هم تغییر کرده است و در بشقاب کوچکتر غذایم را می خورم و سرحالتر شده ام و….

من قبلا اون رفتارهایی که داشتم و باعث چاقیم شده بودند رفتار نمی کنم مثل پرخوری کردن، ریزه خواری کردن، ناخنک زدن، خوردن هنگام سیری و…..

و خیلی زیاد تسلط در افکار و رفتارهایم ایجاد شده است و ترس‌هایم کمتر شده است و خودم را قوی‌تر و سالم‌تر می بینم چون واقعا خیلی تغییرات زیادی کرده ام و…..

۵_ چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

من حالا نه گله و شکایتی دارم نه عجله ای دارم نه دیگر خودم را مورد سرزنش قرار می دهم نه قضاوت می کنم و نه خودم را با کسی مقایسه می کنم چون من دیگر به آرامش رسیده ام و خیلی آرام شده ام و با هیچ کس کاری ندارم چون حالا من دوست دارم که خودم باشم و خودم در رسیدن به موفقیت هایم و خواسته هایم کوشا باشم چون مهمترین شخص در زندگیم خودم هستم نه کسی دیگر و باید همیشه استمرار داشته باشم ،تکرار کنم، ادامه دهم و تمریناتم را انجام دهم چون بدنم اينقدر هوشمند است که به سرعت می تواند خودش را ترمیم کند و مطمئن هستم که فرمولهای صحیح لاغری را جایگزین فرمولهای اشتباه چاقیم می کنم و به اندام ایده آلم خواهم رسید و من دوست دارم که زمان آشپزی کردن، پختن، کشیدن، جمع کردن و گرم کردن غذاها به آنها ناخنک نزنم و در حال انرژی دادن به خودم باشم و تصویری که انتخاب کرده ام را تجسم کنم و در مسیری که در حال حرکت کردن هستم از مسیرم لذّت ببرم و از تمام آموزش‌هایی که استاد در این مسیر همراهمان کرده است نتیجه عالی کسب کنم و آگاهی‌های زیادی را بدست بیاورم چون من لیاقت لاغری و تمام خواسته هایم را دارم چون من عاشق خدای مهربان، استاد گرامی، دوستان هم مسیرم و خودم هستم 

خدایا متشکرم که مرا به این مسیر زیبا هدایتم کردی استاد از شما هم نهایت تشکر را دارم که با آموزش‌هایتان و با تمام گفته هایتان ما را آگاه می سازید خدا پشت پناه هممون باشد خدایا شکرت یاحق

حق نگهدارتان باشد