جلسه هشتم: قدرت انتظار لاغری

به نام خدا

سلام

روز ۳۲

۱ـمتناسب بودن چه حسی داره؟

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

متناسب بودن بهم حس جوانی،جذابیت ، زیبایی،شادابی،خوش اندامی ،با کلاسی،تمیزی و مرتبی،اعتمادبنفس،عزت نفس ، ارزش و لیاقت میده .متناسب بودن بهترین حس زندگی ام هست .متناسب بودن بهم حس رهایی و آزادی از افکار منفی و افکار مربوط به خوردن و چاقی میده .متناسب بودن بهم حس قدرتمندی و تسلط بر ذهن و زندگیم میده .

از اینکه جسمی سبک پیدا کردم و می‌تونم به مدت طولانی پیاده روی کنم لذت میبرم .از اینکه راحت میتونم کارهام رو انجام بدم در تایم کمتری ، لذت میبرم .از اینکه جذاب ترین لباسها رو می تونم بپوشم و اندازه من در همه ی مغازه ها پیدا میشه ، در هر رنگی که دلم می خواد ، بی نهایت لذت میبرم .از اینکه عاشق اندامم شدم ،خوشحال میشم هر وقت خودم رو میبینم ،لبخند می زنم ،لذت میبرم .از اینکه پاهام کشیده و باریک شدن و جسمم بدون چربی اضافه ست لذت میبرم .

همسرم بسیار متعجب شد از دیدن من و گفت چقدر لاغری بهت میاد، آفرین نشمیل ،خوب کاری کردی ،خیلی جذاب تر شدی .مادرم اشک شوق ریخت و گفت عزیزم خیلی زیباتر شدی ، خدایا شکرت که دختر نازنینم به آرزوی لاغرشدن اش رسید .دوستم زینب خیلی براش جالب بود گفت وااااای چه عالی شدی ،چقدر خوبه این همه سایز و وزن کم کردی ،من همیشه به قدرت ذهن ایمان داشتم .برادرانم ،خواهرم و خواهرزاده هام گفتند آفرین بهت ، واقعا اراده ی زیادی داشتی ، چقدر زیباتر شدی ، جوانتر شدی ، لباسها به تنت خیلی زیبا شدن ، به ما هم بگو چیکار کنیم اینجوری خوش تیپ بشیم 🙂منم لبخند زدم گفتم عجله نکنید یواش یواش مرد می‌شید:)

میبینم که واکنش و رفتار غذاییم خیلی تغییر کرده ،یادمه قبلا به محض اینکه همسرم اشاره میکرد که دلش می خواد الان شیرینی تازه بخوره ، من فوری آماده میشدم و انگار منتظر یه تلنگر بودم ،تا برم بخرم و میگفتم چون در موردش حرف زدی دیگه نمی تونم بی خیال بشم .اما همین امروز گفت نمی دونم چرا جمعه ها دلم شیرینی می خواد منم گفتم دوست داری برو بخر یا زنگ بزن ببین شیرینی مورد علاقه ات رو دارن یا تموم کردن ،ولی همسرم گفت نه پشیمون شدم نمیرم و نخوردیم ، خیلی خوشحالم از این تغییرات .میبینم که شخصیتم مثل یه فرد کاملا متناسب با رفتار و افکار صحیح شده و این رو خیلی دوست دارم .میبینم که مثبت اندیش شدم و افکار منفی رو رها می کنم .میبینم که گذشته رو رها کردم ، بی خیال آینده هستم و در حال زندگی می کنم .میبینم که هر روز سعی دارم حال خوبم رو حفظ کنم .

باید حس لاغری رو در خودم افزایش بدم .باید انتظار لاغر شدن رو در خودم افزایش بدم .باید هر روز تمریناتم رو انجام بدم .باید هر شب تجسم کنم و حال خوب داشتن اندام ایده آلم رو در اون لحظه حس کنم .باید مواظب افکار و رفتارم باشم .

خدایا شکرت …

« استاد گرامیم ممنونم برای این فایل عالی »

به نام خدا

سلام

روز ۳۴

۱ـمتناسب بودن چه حسی داره؟

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

متناسب بودن احساس شادابی ،جوانی ،جذابیت ، زیبایی،اراده ، ارزش ،اعتماد بنفس،عزت نفس و لیاقت میده بهم .متناسب بودن حس رهایی و آزادی از افکار منفی و افکار مربوط به خوردن و چاقی میده بهم .متناسب بودن بهم حس قدرتمندی و تسلط بر ذهن و زندگیم بهم میده .متناسب بودن بهترین حس تمام زندگی ام بوده .

از اینکه لباسهای بسیار جذابی تونستم بپوشم و رنگهای روشن انتخاب کردم ،بی نهایت لذت میبرم .از اینکه از دیدن خودم ذوق و شوق در من ایجاد میشه،لبخند به لبم میاد و عاشقانه به خودم می نگرم ،بی نهایت لذت میبرم .از اینکه اندامم کاملا بدون چربی اضافه شده و پاهام کشیده و باریک شدن ، خیلی خیلی لذت میبرم .از اینکه راحت تمام کارهام رو انجام میدم بدون سختی و در زمان کمتری ،بسیار لذت میبرم .از اینکه جسمم باهام میاد یعنی راحت می‌شینم ،بلند میشم ،راه میرم ،پیاده روی میکنم و می خوابم ،لذت میبرم .

همسرم با دیدن من شوکه شد و گفت خیلی جذاب تر شدی ،بسیار تغییر کردی ،لاغری خیلی بهت میاد ، خوشحالم از اینکه تونستی این همه نتایج عالی بگیری ، مبارکت باشه .

مادرم اشک شوق ریخت و گفت عزیزم چقدر زیباتر شدی ،خدایا شکرت که نشمیل به آرزوش رسید و تا این حد لاغر و خوش اندام شده .دوستم زینب خیلی از دیدن من خوشحال شد و گفت آفرین نشمیل ،عالیه این همه سایز و وزن کم کردی ،خیلی قشنگ شدی ،من همیشه به قدرت ذهن ایمان داشتم .برادرانم ، خواهرم و خواهرزاده هام همشون خونه ی مامانم بودند وقتی من وارد شدم ، بسیار تعجب کردند ،گفتند واااااای چقدر لاغر شدی ،به این میگن زیبایی به معنای واقعی،لاغری بدون افتادگی پوست ، همراه شادابی و سرحالی ،خیلی هم جوونتر شدی ، بسیار لباسها به تنت زیبا شدند ، آفرین بهت ، چیکار کردی به ما هم بگو تا اینجوری خوش استیل و خوشکل بشیم ،منم لبخند زدم گفتم اگه واقعا تصمیم قطعی دارید لاغر بشید ، خیلی راحت هست اما باید براش وقت بزارید و هر روز مطالب سایت تناسب فکری رو دنبال کنید ،بنظرم با یکی از دوره ها چه رایگان چه پولی شروع کنید،دیگه عاشقش می‌شید ،عاشق لاغری و این مسیر که باعث میشه بهش برسید ،تازه کلی تغییرات در روحیه و آرامش درونی شما ایجاد میشه ،هر روز برای هر چیزی که دارید خدا رو شکر می کنید و نیمه ی پر لیوان رو می‌بینید ، نگرانی هاتون خیلی کمتر میشه ، مثبت اندیش میشید و یه عالمه تغییرات بی نظیر ،در کل باید بگم یه شخصیت جدید با کلی عادت های صحیح بوجود میاد در شما .

میبینم که رفتارغذایی ام خیلی تغییر کرده ، واکنشم به مواد غذایی عوض شده ، دیگه اون وابستگی گذشته رو ندارم به خوردن ،اهمیتش خیلی کمتر شده در زندگیم ، مثل یه سوخت میبینمش و اتوماتیک هر وقت واقعا گرسنه باشم میرم سمت غذا خوردن ،اگر هم نباشم به تعارف دیگران نه میگم ، به نجواهای ذهنم که فقط تحریک به خوردن شده ،نه میگم .

میبینم که راحت تر از گذشته افکار منفی رو رها می کنم .میبینم که مثبت فکر می کنم .میبینم که کنترل ذهنم دست خودمه و این مهارت با ارزش رو یادگرفتم .یه مسائلی بود در زندگیم که الان خیلی کم اهمیت شدند و بسیار خوشحالم که تونستم بی خیال چیزهایی بشم که ارزششون در برابر لاغرشدن بسیار بسیار بسیار کمتر هست .میبینم که هر چیزی که می خورم دیگه اون حرص و ولع رو ندارم بهش و برام طعمی عادی داره ، دیگه عاشق هیچ ماده ی غذایی نیستم ،دوست دارم بخورم ولی در حد پرستش نیست و این تغییر هم عالیه .میبینم که دیگه حسرت گذشته رو نمی خورم ، نگران آینده نیستم و در حال زندگی می کنم .میبینم تلاشم اینه که حال خوبم رو هر روز نگهدارم اگر هم یه مشکلی باعث شد ناراحت بشم سعی می کنم سریع خودم رو جمع کنم و رهاش کنم .

باید تجسم شبانه رو حتما انجام بدم .باید حس لاغری رو در خودم بیشتر کنم .باید انتظار لاغری رو در خودم بیشتر کنم .باید هر روزم رو به عشق لاغری و تصویری که در ذهنم هست سپری کنم .باید موانع لاغری رو بردارم ،چه در فکرم چه در رفتارم تا به بهترین آرزوی زندگیم که تناسب اندام کامل هست ،برسم .

✓ خدایا شکرت برای تمام خوبی ها و لطف هایی که بهم کردی و من رو در مسیر لاغری قرار دادی ✓

« استاد گرامیم سپاسگذارم »

سلام استاد عزیزم 

خیلی خوشحال شدم برام نوشتید،

انگیزه ی من رو چندین برابر کردید،

سپاسگذارم،

منم امیدوارم که بهترین نتایج رو کسب کنم و باعث انگیزه و اشتیاق همه افرادی که دوست دارند لاغر بشن ، بشوم .

«در پناه خداوند باشید»