سی و پنج سال از زندگی من با چاقی گذشت.
در سال های اول چاقی بهانه های زیادی برای لاغر شدن داشتم اما هربار که برای لاغری اقدام می کردم و نتیجه نمی گرفتم بهانه های چاقی در وجود من شکل می گرفتند و به مرور ذهن من مملو از بهانه های چاقی شد.
در آن سالها بارها از طریق مختلف برای لاغر شدن تلاش می کردم اما نتیجه نهایی همیشه چاق تر شدن بود.
هربار که از تلاش خودم برای لاغر شدن نتیجه نمی گرفتم خودم را سرزنش می کردم و بیشتر باورم می شد که من لاغر بشو نیستم.
به لطف خدا در سن ۳۵ سالگی ایده استفاده از قدرت ذهن برای لاغر شدن در ذهن من ایجاد شد و از این طریق پس از سالها تلاش بی فایده برای لاغر شدن توانستم راز چاق شدن و همچنین رمز و راز لاغر نشدنم را کشف کنم.
از آن پس توانستم به سادگی و بدون تحمل همه رنج و سختی هایی که در گذشته برای لاغری تجربه کرده بودم بدون استفاده از هرگونه رژیم غذایی یا برنامه ورزشی و حتی بدون استفاده از هرگونه دارو و دمنوشی مقدار قابل توجهی از وزنم را کاهش دادن و در شرایط جسمی کاملا متفاوت قرار بگیرم.
بهانه های چاقی
آنچه در این سالها برای من شگفت انگیز بود اینکه من همیشه تصور می کردم دلیل لاغر نشدن من این است که اراده کافی برای تحمل رنج و سختی های لاغر شدن را ندارم.
این در حالی بود که بارها رژیم گرفته بودم و مدت ها ورزش می کردم اما چون لاغر نمی شدم تصورم این بود که حتما این حد از رژیم و ورزش برای لاغر شدن کافی نیست و باید محدودیت غذایی و شدت ورزش کردن را بیشتر کنم تا لاغر شوم.
اما در لاغری با ذهن به این درک رسیدم که آنچه باعث لاغر نشدن من شده بود موانع ذهنی لاغر شدن بود که به طریق مختلف در ذهن من شکل گرفته بود و باعث ایجاد بهانه های چاقی در من شده بود.
من ورزش های سخت انجام می دادم اما یکی از بهانه های چاقی من این بود که انسان کم تحرکی هستم.
من رژیم های سخت را دنبال می کردم اما اما یکی دیگر از بهانه های چاقی من این بود آب هم بخورم چاق می شوم.
نگرش های مختلفی در ذهن من وجود داشت که همه اثبات می کردند چاقی من طبیعی است و از آنجا که بارها برای لاغر شدن اقدام کرده بودم اما لاغر نشده بودم باور کرده بودم که من لاغر بشو نیستم.
اکنون که به لطف خداوند در شرایط جسمی متفاوت با گذشته خود هستم به خوبی درک می کنم که بسیاری از افراد چاق به دلیل داشتن نگرش های اشتباه درباره خودشان موانع زیادی در برابر لاغر شدن ایجاد کرده اند به همین دلیل با اینکه مدت هاست برای لاغر شدن تلاش می کنند اما به دلیل داشتن بهانه های چاقی نتیجه مطلوب نمی گیرند.
نتیجه نگرفتن یا لاغر نشدن شما به این دلیل نیست که انسان بی اراده یا کم کاری هستید بلکه به این دلیل است که موانع محکم و استواری در برابر جریان لاغری در وجودتان ایجاد کرده اید. در واقع بهانه های چاقی در ذهن شما بیشتر از بهانه های لاغری هستند به همین دلیل فقط می توانید چاق تر شوید.
بنابراین برای لاغر شدن مهم تر از آنکه چه اقدامی برای لاغری انجام دهید باید مهارت شناسایی موانع لاغری را بیاموزید تا از این طریق با برطرف کردن موانع لاغر شدن، نیروی لاغری را در جسم خود به جریان بیندازید.
ممکن است این نگرش را درباره لاغر شدن داشته باشید که چون سن شما بالا رفته امکان لاغر شدن تان کاهش پیدا کرده است. این یکی از بهانه های چاقی در ذهن افراد چاق است.
شاید این نگرش را داشته باشید که به خاطر شرایط زندگی تان تحرک چندانی ندارید یا به اصطلاح انسان کم تحرکی هستید. این یکی دیگر از بهانه های چاقی مهم در ذهن افراد چاق است.
ممکن است پذیرفته باشید که سوخت و ساز بدن شما پایین است. این هم یکی از بهانه های چاقی عمومی در ذهن افراد چاق است.
حتی ممکن است باور کرده باشید که بخاطر قدیمی بودن چربی های بدنتان برای لاغر شدن باید خیلی بیشتر از قبل تلاش کنید. این مورد هم یکی از بهانه های چاقی مهم و تاثیرگذار در ذهن افراد چاق است.
انواع نگرش ها درباره دلایل لاغر نشدن در ذهن افراد چاق وجود دارد که هر کدام به تنهایی می تواند مانعی در برابر جریان لاغر شدن جسم تان ایجاد کند.
از آنجا که تمرکز ما همواره بر چاقی و مسائل مرتبط با آن است بنابراین موانع ذهنی ایجاد شده در برابر جریان لاغری در جسم به شدت قوی و محکم شده اند به همین دلیل به راحتی نمی توان از سد آنها برای لاغر شدن عبور کرد.ی
از آنجا که موانع لاغر شدن ما ذهنی هستند بنابراین از طریق تمرینات ذهنی باید برای برطرف کردن آنها اقدام کرد.
تلاش فیزیکی مانند ورزش کردن یا رژیم گرفتن و یا هرکاری که برای لاغر شدن انجام می دهید تاثیری بر محتوای ذهنی ندارد و فقط باید برای برداشتن موانع ذهنی از طریق ایجاد فرمول های جدید یا شناسایی و اصلاح فرمول های اشتباه قبلی اقدام کرد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.37 از 51 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام به استاد عطار روشن عزیز و گرامی
تنها روشی که میشه لاغر شد و غیر قابل برگشت هستش فقط و فقط روش ذهنی که تو همین سایت توضیحاتش هست همینه همینه همینه چرا اینو میگم دلیل دارم هزاران روش لاغری وجود داره دیدیم و هممون انجام دادیم وجه مشترک ما همه اینکه تو حین رژیم یا روشهای دیگه تو ذهنمون این افکار طی میشه نکنه قطع کنم برگرده نکنه دوباره چاق بشم، یسره منتظر برگشت چاقی هستیم من خودم دوره قانون سلامتی از یه استاد دیگه هم شرکت کرده بودم کلی هم نتیجه گرفته کلی که میگم سایزم از دو ایکس شده بود لارج و مدیوم ولی همش تو ذهنم درگیر بودم که اگر یه زمانی نتونم اون روش رو ادامه بدم چی میشه برمیگردم چاق میشم چی میشه که دوباره برگشتم و نتونستم ادامه بدم چونکه انتظارم فقط چاقی بود و هزاران سوال بی پاسخ دیگه که چند مورد نمونه عینی که تو نزدیکانم هستش میگم مثلا پسر من از همون غذایی که من میخورم میخوره بلکن بیشتر از من ۲۴ ساعت گشنه هستش هر روزم لاغرتر میشه چشمامش باز میشه در حال خوردنه تا وقتی بخوابه همش میخوره، خودش میگه معده من خرابس از اینور میخورم از اونور خالی میشه تحرک صفر اصلا نداره ولی هر روز لاغر میشه شکلات تا دلت بخواد میخوره ساندویچ یسره در حال خوردنه ولی همش میگه هر چی میخورم لاغرتر میشم اصلا تو ذهن این بشر چیزی بنام چاق شدن تعریف نشده توی قوانین دوره های رژیم و لاغری هر روشی که به ما میگفتن انجام ندیم لاغر میشی پسرم تمام و کمال انجام میده چاق که نمیشه لاغرترم میشه مثلا میگن برنج نخوری لاغر میشی پسرم میخوره لاغر میشه میگن شکلات و نون و نشاسته نخور انسولین خونت بیاد پایین لاغر میشه این پسر من یسره در حال خوردن نون و شیرینی جات و یسره انسولین رو به بالا ولی دریغ از چاقی ، ذهن این بشر پسرم اصلا نمفهمه که خوردن چاق میکنه اصلا پیش فرض تو لاغری تنظیمه فابریک فابریک دومین مورد پسرخاله خانمم وحشتناک بد غذا و عجول تو خوردنه قاشق غذا رو میزاره تو دهنش مستقیم تو معده میره چیزی بنام جوییدن این بشر نداره با سرعت غذا میخوره بد موقع غذا میخوره ۲۴ ساعت غذا هم بخوره نی قلیون پوست و استخونه تمام معادلات تمام دوره های رژیم رو بهم زدن این دوتا بشر که نوشتم تازه دارم میفهم استاد که میگه فقط ذهن مهمه یعنی چی تازه دارم میفهمم که استاد میگه از همون راهی که چاق شدی باید لاغر بشی .
چند مورد منطق هایی که ساختم برای خودم :
من میگفتم که هوا بخورم چاق میشم خوب اگر اینطوری بود که هوا چاق میکرد هوا که تو دسرس همه هست همه یه اندازه استفاده میکنن چرا رو بقیه تاثیر نداره فقط رو من تاثیر داره فرق من با بقیه با همون حجم هوا خوری تو ذهن هستش که ذهن اونا درگیر فقط هوا خوردنه نه اینکه چاق کنندگی داشته باشه .
من میگفتم اب بخوریم چاق میشم بابا همون اب رو همه میخورن چرا اونا میخورن لاغرتر میشه اختلاف ما فقط و فقط تو ذهن هستش تو ذهن اونا اب فقط اب هستش ولی تو ذهن من غول چاق کننده.
من چاقی رو ربط دادم شرک به خدا چجوری:
خدا از روح خودش به ما دمیده و انسان هم قدرت خلق کنندگی داره مثل خدا، و اینکه قدرت رو تو هر چی بدیم به بقیه یعنی شرکه ، قدرت رو بدیم به رئیس و دلار و مملکت و…. هر چی دیگه میشه شرک تو لاغری هم همینه وقتی ما قدرت چاق کنندگی رو بدیم به غذا و خوراک و هر چیزی دیگه میشه شرک ، شرک هم تنها گناهی که بخشیده نمیشه ما باید قدرت رو بدیم به خودمون به قدرت خلق کنندگی خودمون همونجوری که قدرت خلق چاق کنندگی رو داریم با همون قدرت هم باید از چاقی برداریم وقتی از چاقی برداریم بدن که پیش فرض لاغره میره سمت لاغری .
من چند وقته کل توجهم رو دادم به لاغری تو خیابان هر چی لاغر میبینم روی خودم تصور میکنم پسرم رو میبینم خودم رو تصور لاغری میکنم تو اینه میبینم تصور لاغری میکنم عاشق بدنم شدم دیگه از چاق بودنم و شکمم بدم نمیاد باهاش رفیق شدم بهش میگم تا حالا از چاقی دعوت کرده بودم که نصیبم شده بود دیگه توقف میدم بهش و خود بدنم شروع میکنه به بهبود خودش این کارها رو که نوشتم از اردیبهشت ماه شروع کردم و به خودم فرصت سه ماه دادم و دارم با حوصله انجام میدم انشالاه با کمک خدا به موفقیت میرسم
و این داستان ادامه دارد…