سی و پنج سال از زندگی من با چاقی گذشت.
در سال های اول چاقی بهانه های زیادی برای لاغر شدن داشتم اما هربار که برای لاغری اقدام می کردم و نتیجه نمی گرفتم بهانه های چاقی در وجود من شکل می گرفتند و به مرور ذهن من مملو از بهانه های چاقی شد.
در آن سالها بارها از طریق مختلف برای لاغر شدن تلاش می کردم اما نتیجه نهایی همیشه چاق تر شدن بود.
هربار که از تلاش خودم برای لاغر شدن نتیجه نمی گرفتم خودم را سرزنش می کردم و بیشتر باورم می شد که من لاغر بشو نیستم.
به لطف خدا در سن ۳۵ سالگی ایده استفاده از قدرت ذهن برای لاغر شدن در ذهن من ایجاد شد و از این طریق پس از سالها تلاش بی فایده برای لاغر شدن توانستم راز چاق شدن و همچنین رمز و راز لاغر نشدنم را کشف کنم.
از آن پس توانستم به سادگی و بدون تحمل همه رنج و سختی هایی که در گذشته برای لاغری تجربه کرده بودم بدون استفاده از هرگونه رژیم غذایی یا برنامه ورزشی و حتی بدون استفاده از هرگونه دارو و دمنوشی مقدار قابل توجهی از وزنم را کاهش دادن و در شرایط جسمی کاملا متفاوت قرار بگیرم.
بهانه های چاقی
آنچه در این سالها برای من شگفت انگیز بود اینکه من همیشه تصور می کردم دلیل لاغر نشدن من این است که اراده کافی برای تحمل رنج و سختی های لاغر شدن را ندارم.
این در حالی بود که بارها رژیم گرفته بودم و مدت ها ورزش می کردم اما چون لاغر نمی شدم تصورم این بود که حتما این حد از رژیم و ورزش برای لاغر شدن کافی نیست و باید محدودیت غذایی و شدت ورزش کردن را بیشتر کنم تا لاغر شوم.
اما در لاغری با ذهن به این درک رسیدم که آنچه باعث لاغر نشدن من شده بود موانع ذهنی لاغر شدن بود که به طریق مختلف در ذهن من شکل گرفته بود و باعث ایجاد بهانه های چاقی در من شده بود.
من ورزش های سخت انجام می دادم اما یکی از بهانه های چاقی من این بود که انسان کم تحرکی هستم.
من رژیم های سخت را دنبال می کردم اما اما یکی دیگر از بهانه های چاقی من این بود آب هم بخورم چاق می شوم.
نگرش های مختلفی در ذهن من وجود داشت که همه اثبات می کردند چاقی من طبیعی است و از آنجا که بارها برای لاغر شدن اقدام کرده بودم اما لاغر نشده بودم باور کرده بودم که من لاغر بشو نیستم.
اکنون که به لطف خداوند در شرایط جسمی متفاوت با گذشته خود هستم به خوبی درک می کنم که بسیاری از افراد چاق به دلیل داشتن نگرش های اشتباه درباره خودشان موانع زیادی در برابر لاغر شدن ایجاد کرده اند به همین دلیل با اینکه مدت هاست برای لاغر شدن تلاش می کنند اما به دلیل داشتن بهانه های چاقی نتیجه مطلوب نمی گیرند.
نتیجه نگرفتن یا لاغر نشدن شما به این دلیل نیست که انسان بی اراده یا کم کاری هستید بلکه به این دلیل است که موانع محکم و استواری در برابر جریان لاغری در وجودتان ایجاد کرده اید. در واقع بهانه های چاقی در ذهن شما بیشتر از بهانه های لاغری هستند به همین دلیل فقط می توانید چاق تر شوید.
بنابراین برای لاغر شدن مهم تر از آنکه چه اقدامی برای لاغری انجام دهید باید مهارت شناسایی موانع لاغری را بیاموزید تا از این طریق با برطرف کردن موانع لاغر شدن، نیروی لاغری را در جسم خود به جریان بیندازید.
ممکن است این نگرش را درباره لاغر شدن داشته باشید که چون سن شما بالا رفته امکان لاغر شدن تان کاهش پیدا کرده است. این یکی از بهانه های چاقی در ذهن افراد چاق است.
شاید این نگرش را داشته باشید که به خاطر شرایط زندگی تان تحرک چندانی ندارید یا به اصطلاح انسان کم تحرکی هستید. این یکی دیگر از بهانه های چاقی مهم در ذهن افراد چاق است.
ممکن است پذیرفته باشید که سوخت و ساز بدن شما پایین است. این هم یکی از بهانه های چاقی عمومی در ذهن افراد چاق است.
حتی ممکن است باور کرده باشید که بخاطر قدیمی بودن چربی های بدنتان برای لاغر شدن باید خیلی بیشتر از قبل تلاش کنید. این مورد هم یکی از بهانه های چاقی مهم و تاثیرگذار در ذهن افراد چاق است.
انواع نگرش ها درباره دلایل لاغر نشدن در ذهن افراد چاق وجود دارد که هر کدام به تنهایی می تواند مانعی در برابر جریان لاغر شدن جسم تان ایجاد کند.
از آنجا که تمرکز ما همواره بر چاقی و مسائل مرتبط با آن است بنابراین موانع ذهنی ایجاد شده در برابر جریان لاغری در جسم به شدت قوی و محکم شده اند به همین دلیل به راحتی نمی توان از سد آنها برای لاغر شدن عبور کرد.ی
از آنجا که موانع لاغر شدن ما ذهنی هستند بنابراین از طریق تمرینات ذهنی باید برای برطرف کردن آنها اقدام کرد.
تلاش فیزیکی مانند ورزش کردن یا رژیم گرفتن و یا هرکاری که برای لاغر شدن انجام می دهید تاثیری بر محتوای ذهنی ندارد و فقط باید برای برداشتن موانع ذهنی از طریق ایجاد فرمول های جدید یا شناسایی و اصلاح فرمول های اشتباه قبلی اقدام کرد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.31 از 45 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خالقی که مرا عاشقانه و بی بهانه آفرید❤️
سلام و عشق نثار استاد لاغری و عاشقان لاغری🌹
وقتی داشتم در بهانه ها و دلایل توهمی چاقی دست و پا میزدم و از بودنم رنج میبردم خالق جانم عاشقانه هدایتم کرد به سمت این سایت نجات بخش و مرا تحت آموزشهای استادی قرار داد که چاقی را با تک تک سلول‌هایش حس و زندگی کرده بود من خیلی دوست داشتم لاغر شوم اما آموختم لاغری به دوست داشتن نیست من آرزویم لاغری بود اما آموختم آرزو مرا لاغر نمیکند من دوست داشتم خیلی سریع لاغر شوم اما آموختم عجله کردن راه رسیدن به لاغری نیست من دوست داشتم از چاقی رها شوم اما آموختم راه رهایی نفرت از چاقی نیست من دیگران و شرایط را دلیل چاق شدنم می‌دانستم اما آموختم راه خلاصی از چاقی انکار مسئولیت آن نیست من بهانه ام این بود که سنم بالاست و بدنم توانایی لاغر شدن را ندارد اما از استادم آموختم دلیل و بهانه هایم کمکی به لاغر شدنم نمیکند پس با کنار گذاشتن تمام بهانه هایم در مسیر لاغری با ذهن با شوق و اشتیاق آموزش لاغری را دنبال کردم و هر چقدر ذهنم به بهانه های مختلف به نجواهایش برای منصرف کردن من ادامه داد اهمیتی ندادم و فقط ادامه دادم و الان با توجه به آگاهیهایی که در این مسیر بدست آوردم به این درک رسیدم که لاغری یک رویا یا یک آرزوی دست نیافتنی نیست لاغری رنج کشیدن و محرومیت نیست لاغری یک هنر و یک مهارت است که نیازی به آرزو کردن و تلاش کردن و رژیم گرفتن وسختی کشیدن ندارد تناسب اندام حالت طبیعی خلقت من است اما من ناآگاهانه با تمام بهانه ها و دلایل و حساسیت‌های پوچ و بی اساسم جلوی آن سد چاقی را ساختم و هر لحظه با افکار و رفتار چاق و واکنش های احساسیم دیواره های این سد توهمی را محکمتر کردم و فقط کافیست از طریق آموزشهای بینظیر استاد آگاهم مهارت خراب کردن سد چاقی را بیاموزم و آموخته هایم بیشتر از بهانه هایم شوند آنوقت لاغری براحتی و بی بهانه در من ظهور میکند پس من با بهانه هایم لاغر نمیشوم و فقط با قدم برداشتن به سمت لاغری و یادگیری زبان لاغری میتوانم تناسب اندام را در خودم فعال کنم
پس به بهانهٔ چاقی حال و احساس خودمان را بدنکنیم به بهانهٔ چاقی دردودل نکنیم به بهانهٔ چاقی خودمان را از شادیها و لذت های زندگی محروم نکنیم و به بهانهٔ چاقی حال خدای درونمان را بد نکنیم و قدر این هدایت الهی و استادی که عاشقانه و بی بهانه ما را به سمت تناسب همیشگی هدایت میکند را بدانیم و با عشق و اشتیاق به حرکت مان در این مسیر نجات بخش تا بی نهایت خدا ادامه دهیم💗⭐💚