سی و چند سال چاق بودن سبب شده است که درک صحیح و عمیق از افکار و رفتارهای افراد چاق داشته باشم.
به لطف خدا امروز در شرایط جسمی کاملا متفاوت با گذشته ام هستم ولی همچنان شاهد افکار و نگرشهایی در مغزم هستم که یادگار دوران چاقی مفرط است.
دستورالعمل هایی که سبب شدند بارها در مسیر لاغری با ذهن دچار لغزش های پرخوری و رسیدن به احساس بد چاقی شوم و این افکار و رفتار را نه تنها در خودم بلکه در بسیاری از افراد چاق در اطراف خودم مشاهده می کنم.
همانطور که هر فردی که به زبان فارسی مسلط باشد به خوبی می تواند گفتگوی بین افراد فارسی زبان را شنیده و درک کند من هم به واسطه چاق بودن به خوبی افکار و رفتار افراد چاق را شناخته و درک می کنم.
از این رو در دوره های لاغری با ذهن سعی کرده ام هرآنچه از زبان چاقی درک کرده ام را برای شناخت بهتر شرکت کنندها از وضعیت فعلی خود ارائه کنم چون رسیدن به لاغری از طریق ذهن تنها به درک صحیح قدرت ذهن در چاق شدن امکانپذیر است.
در دوره فوق العاده اصلاح پرخوری و اشتها بر موضوع پرخوری و نقش آن در ایجاد احساس بد چاقی و در نتیجه چاقی بیشتر تمرکز کرده ایم برای این مهم لازم است که به نقش مغز در صدور فرمان پرخوری پی ببریم.
حتما با من هم عقیده هستید که همه فعالیت های جسمی ما توسط مغز کنترل می شود. بنابراین پرخوری کردن نیز بعنوان یک رفتار جسمی تحت تاثیر فرمان های مغزی قرار دارد و اگر قصد تغییر عادت پرخوری و اشتهای خود را دارید باید به از عملکرد مغز خود در ایجاد میل به خوردن بیشتر و همچنین چگونگی شکل گیری احساس بد چاقی و عذاب وجدان بعد از پرخوری اطلاع کافی داشته باشید.
در این صورت می توانید با جایگزین کردن دستورالعمل های مغز خود روند آزاردهنده پرخوری و اشتها را در خود تغییر داده و شاهد نتیجه متفاوت در واکنش به مواد غذایی و همچنین تناسب جسمی باشید.
خطاهای مغز چاق در واقع همان فرمانهای صحیح مغز هستند که به واسطه نتیجه نامطلوب چاقی که ایجاد می کنند در دوره اصلاح پرخوری و اشتها به خطاهای مغز چاق شناخته می شوند.
در واقع به دلیل عدم رضایت ما از نتیجه این فرمانها آنها را بعنوان خطای مغز شناسایی کرده و از طریق اعلام این خطا به مغز خود می توانیم به سادگی شاهد بهبود و تغییر فرمان های مغزی و در نتیجه تغییر احساس نیاز به خوردن همیشگی باشیم.
در بخش اول از دوره اصلاح پرخوری و اشتها درباره موضوع اشتها و همچنین نقش مغز در ایجاد اشتها و تمایل به پرخوری توضیح مفصل داده شده است و برای درک بهتر این موضوع تمرینات نوشتاری برای شرکت کنندگان در نظر گرفته شده است.
در بخش دوم این دوره بعد از آگاهی از عملکرد مغز اقدام به ارائه برنامه صحیح برای جایگزین شدن به برنامه های قبلی به مغز کردیم. این فرایند از طریق فایل های آموزشی برنامه ریزی مجدد مغز و همچنین ارائه تمرینات نوشتاری به صورت عملی و گام به گام توضیح داده شده است.
در بخش سوم به شناسایی خطاهای مغز چاق می پردازیم. این خطاها در واقع عادت های مخفی و دور از توجه افراد چاق هستند که به سادگی باعث ایجاد احساس پرخوری و سپس رسیدن به احساس عذاب وجدان و ترس از چاقی بیشتر می شوند.
در بخش سوم علاوه بر شناسایی خطاهای مغز چاق، راهکار مناسب برای رفع این خطاها به صورت عملی آموزش داده می شود. در این صورت استفاده کنندگان به شکل عملی از طریق تغییر نتیجه فرمان های مغز چاق می توانند به سادگی فرمول های مغزی که عامل ایجاد فرمان های مغزی می شوند را تغییر داده و پس از مدت کوتاهی شاهد تغییر تمایل خود به پرخوری باشند.
پرخوری از دو جنبه باعث بروز چاقی می شود. جنبه اول بخاطر وارد کردن بیش از حد غذا بدن و جنبه دوم بخاطر ایجاد احساس عذاب وجدان و ترس از چاقی بیشتر باعث گسترش وضعیت چاقی در جسم می شود.
بنابراین برای رسیدن به افکار، رفتار و نتیجه عالی در مسیر لاغری با ذهن آگاهی داشتن از عملکرد مغز و چگونگی ایاد تغییر در فرمول های مغزی ضروری و البته بسیار لذتبخش خواهد بود.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
توضیحات تکمیلی درباره دوره آموزشی اصلاح پرخوری و اشتها در مغز و خرید محصول در لینک زیر
-
اصلاح پرخوری و اشتها در مغز4,200,000 تومان
امتیاز 4.32 از 63 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام و درود دوست خوبم
سخن که از دل بر آید /لاجرم بر دل نشیند
بسیار عالی بود و از خواندن دیدگاه شما روحم سرمست شد متشکرم
زنده باد خلیفه خداوند روی زمین
شما فردی هستین که هم چاقی را تجربه کردین و هم لاغری را زندگی می کنید خداروشکر (:
کلمه به کلمش که از دلتون جاری شد حقیقته ولی برای کسی که هنوز زبان لاغری را یاد نگرفته قابل به درک نیست !…مثل یک رویاست یا رایحه دلپذیر
و موضوع کلی در متناسب شدن مربوط به عزت نفس و اعتماد به نفس هست و از طرفی اشتیاق داشتن نیروی محرک است برای آگاه شدن به حقیقت خویش .
غذای روح آرامشه ،شادیه و رضایت از خود و از کسب آگاهی حاصل میشه نوعی به خود آمدن و چقدر این جملات فوق العاده بود …
من خودم به شخصه از طریق کنترل رفتار نمیتونم به کنترل ذهن برسم بلکه از طریق کنترل ذهن می تونم به تغییر رفتار دست پیدا کنم .
وقتی خودمو همینجوری و با هر رفتاری که دارم دوست دارم و از نظرم اون رفتار درست ترین رفتاره ذهنم اروم میشه و دستور پرخوری نمیده .
هر وقت من خودمو تایید نکردم به خودم افکار منفی دادم و افکار منفی سبب پرخوری کردنم شد .(دقیقا همینطوره…. من باخودم دیکتاتوری می کردم و اوضاع خرابتر می شد)چاقی را بهتر می فهمم
ما در مدار چاقی هیچ معرفتی نداریم برای همین تنها لذت میشه خوردن…
و نخوردن برامون عذاب آوره ولی در مدار لاغری ما لذت معرفت و توانایی و عشق به خود رو تجربه می کنیم .
لذت معرفت عین رهاییه و حس عالی پذیرش و رضایت
در پناه عشق الهی دل آرام باشید (:
سلام و درود دوست خوبم
سخن که از دل بر آید /لاجرم بر دل نشیند
بسیار عالی بود و از خواندن دیدگاه شما روحم سرمست شد متشکرم
زنده باد خلیفه خداوند روی زمین
شما فردی هستین که هم چاقی را تجربه کردین و هم لاغری را زندگی می کنید خداروشکر (:
کلمه به کلمش که از دلتون جاری شد حقیقته ولی برای کسی که هنوز زبان لاغری را یاد نگرفته قابل به درک نیست !…مثل یک رویاست یا رایحه دلپذیر
و موضوع کلی در متناسب شدن مربوط به عزت نفس و اعتماد به نفس هست و از طرفی اشتیاق داشتن نیروی محرک است برای آگاه شدن به حقیقت خویش .
غذای روح آرامشه ،شادیه و رضایت از خود و از کسب آگاهی حاصل میشه نوعی به خود آمدن و چقدر این جملات فوق العاده بود …
من خودم به شخصه از طریق کنترل رفتار نمیتونم به کنترل ذهن برسم بلکه از طریق کنترل ذهن می تونم به تغییر رفتار دست پیدا کنم .
وقتی خودمو همینجوری و با هر رفتاری که دارم دوست دارم و از نظرم اون رفتار درست ترین رفتاره ذهنم اروم میشه و دستور پرخوری نمیده .
هر وقت من خودمو تایید نکردم به خودم افکار منفی دادم و افکار منفی سبب پرخوری کردنم شد .(دقیقا همینطوره…. من باخودم دیکتاتوری می کردم و اوضاع خرابتر می شد)چاقی را بهتر می فهمم
ما در مدار چاقی هیچ معرفتی نداریم برای همین تنها لذت میشه خوردن…
و نخوردن برامون عذاب آوره ولی در مدار لاغری ما لذت معرفت و توانایی و عشق به خود رو تجربه می کنیم .
لذت معرفت عین رهاییه و حس عالی پذیرش و رضایت
در پناه عشق الهی دل آرام باشید (:
دیشب به اشتباه پاسخ دیدگاه شما را در دیدگاه ثبت کردم و این ظاهر قضیه بود و اما شکافهای عمیقی در ذهنم ایجاد شد که حتما نتایج شگفت انگیزی از لطف خداوند بر من جاری شده است.
خدا نگهدار معرفت و آگاهیتون