تداووم احساس بد (گام ۱۵)

به نام خداوند بخشنده ومهربان

سلام خدای دوست داشتنی وبسیار مهربانم سلام دوستای هم مسیرم صبح شما بخیر

تداوم در احساس بد داشتن

اتفاقای بد =احساس بد یا احساس بد =اتفاقای بد 

اتفاقای خوب =احساس خوب یا احساس خوب=

اتفاقای خوب

کدومش درسته 

سالهاست عادت کرده کردم منتظر اتفاقای خوب

 باشم تا احساسم خوب بشه و با بحث ودعوا ومرگ ومیری که پیش می اومد حادثه ای که اتفاق می افتاد احساس بد در من ایجاد می شد برای همین من همیشه اتفاقای بد رو مساوی احساس بد می دونستم واتفاقای خوب رو عامل احساس خوب می دونستم اما الان حرف تازه ای می شنوم 

ما باید اول احساس خوب رو ایجاد کنیم تا اتفاقای خوب برامون بیفته وداشتن احساس بد منجر به اتفاقای بد می شه 

چطور بدون اینکه اتفاق خوبی بیفته احساس خوبی داشته باشیم 

اولا ما همین جور طبیعیش اینکه احساسمون خوب باشه ودر حال داشتن احساس خوب باشیم 

دوما با توجه نکردن به اتفاقای بد خبرهای ناراحت کننده اخبار منفی وهرچیزی درباره پیرامون ودیگران واطرافیان که باعث بشه احساس ما بد بشه

از وقتی با استاد اشنا شدم شایددر نود درصد گفته هاشون به داشتن احساس خوب اشاره کزدن بلکم بیشتر در دوره سرزمین لاغرها هم پایه واساس رسبدن به هدف داشتن احساس خوبه هر وقتم سوالی داشتم از ایشون گفتن به احساست توجه کن

من خیلی سعی می کردم احساس خوب رو تداوم بدم وحفظش کنم خیلی از اخبار ومساعل منفی دوری کردم سعی کردم سریال های غمگین نگاه نکنم ونتیجه اش هم تا اون اندازه که تلاشم برای توجه نکردن به خبرهای بد بوده دیدم الان دیگه باورم اینکه احساس خوب منجر به اتفاقای خوب می شه چون یاد گرفتم جهان هستی از طریق احساس با ما در ارتباطه وقتی احساست خوب باشه ذهن که کارش گسترش اون حال واحساسی که داریم احساس خوب ما رو گسترش می ده واتفاقای خوب یکی پس از دیگری برای ما رخ می ده

وقتی هم احساست بد باشه منجر به اتفاقای بد می شه ذهن اون احساس بد رو ملاک می کنه چون براش واضح نیست تو از اون چیز بدت اومده فکر می کنه چون بهش توجه کردی پس بهش علاقه داری وبرات گسترشش می ده

اما این فایل دیگه حجت رو بر من تمام کرد که جرا باید به اتفاقای بد وتلخی های زندگی دیگران توجه نکنم

از خودمون ازمون نگیریم

من توسط خداوند در طول زندگیم مورد ازمون قرار می گیرم از طریق مال فرزند یا هرچیز دیگه این ازمون هر روز نیست شاید در طول عمرم چند بار بیشتر نشه ولی سخته برای همین خداوند وعده داده به کسانی که دربرابر این ازمون صبر پیشه کنن وتوکل به خدا کنند واون رو از جانب خدا بدونن پاداش بزرگی عطا می شه

حالا ما وقتی میایم در طول روز زندگی دیگران رو دنبال می کنیم در واقعه در ازمون های اونها که توسط خداوندگرفته می شه شرکت می کنیم  وهی حالمون بد می شه وهی ذهنمون رو درگیر می کنیم 

اونقد هر روز ازمون سخت می دیدم که ذهن فرسوده می شه ذهن اصل رو از بدل تشخیص نمی ده نمی دونه این اتفاق که برای یه غریبه افتاده مربوط به ما نیست چون حسش کردیم حالمون بد شده ذهن اونو اصل در نظر می گیره 

وقتی ذهن درگیر بشه ما دردی احساس نمی کنیم اصلا نمی فهمیم چطور بذر افسردگی وحال بد رو در ذهن کاشتیم کم کم با مرور زمان اونقد در این کار تداوم داریم که ذهن شروع می کنه به تخریب حسم روی سلامتی ما روی روابط ما روی همه جوانب زندگی ما تاثیر می زاره تا جایی که ما رو از بین می بره

یکی از سرگرمی های من یه مدتی این بود که اخر شب ها به مرگ عزیزانم فکر کنم اونقد پیش می رفتم که هق هق به گریه می افتادم وروز بعدش کلا شبیه ادمای عذا دار بودم حالم بد بود سردرد شدیدی می گرفتم نمی دونم این چه کاری بود من می کردم چرا عمدا حال خودمو بد می کردم کلا روزگار خودمو سیاه می کردم یا اینکه سریال هایی می دیدم که توش همش خیانت ومرگ.ومیرو اتفاقای بد بود اونقد تحت تاثیر قرار می گرفتم که های های اشک می ریختم

من واقعا نمی دونستم اطلاعی نداشتم با این کارا چطور دارم زندگیمو داغون می کنم اونقد احساس من درگیر می شد وذهنم اونو فیلم ها رو واقعیت من در نظر می گرفت که اشک من درمی اومد

پرخاشگر وعصبی بودم دنیا رو جای بد وناامنی می دونستم زندگی رو پوچ وبی هدف وبی معنی می دونستم همین احساس بد باعث می شد روز به روز رابطم اول با خدا بعدم با همسرم ودخترم بد باشه همه هر اتفاق بدی براشون می افتاد منو درگیر می کردن منو ازش خبردار می کردن چون من خودم این برنامه رو به ذهنم داده بودم 

یکی از دوستام همسرش توی تصادف فوت شد من تا چند روز فقط گریه می کردم اهنگ غمگین می زاشتم با این کارا ذهن من واقعا داشت به نابودی کشیده می شد که به لطف خدا با این اگاهی های ناب اشنا شدم وهر روز دارم با شنیدن این حرف های گهربار اگاهی جدیدی به ذهنم می دم

من با دنبال نکردن اتفاقای زندگی دیگران وخبرهای بد ادم بی خیال یا سنگ دلی نمی شم نباید نگران قضاوت دیگران باشم با این کار در ازمون های سخت اونا شرکت نمی کنم در عوض تمام صبرم رو می زارم برای وقتی که نوبت ازمون خودم برسه

با توجه کردن به نعمت هایی که در زندگیم دارم با توجه کردن به خوبی های همسرم دخترم و این مکان امن والهی این نعمت بزرگ که خداوند در زندگیم جاری کزده هر روز احساس خوبم رو تقویت می کنم وخدا رو هزاران مرتبه شکر می کنم برای این اگاهی که درک کردم

خدایا شکرت که در این مرحله از زندگیم منو انتخاب کردی که این اگاهی ها رو دریافت کنم وبی خبر ونا آگاه این دنیا را ترک نکنم ودر روز یوم الحساب افسوس اینو بخورم که چقدر ساده می تونستم خوشبختی رو احساس کنم وازش غافل بودم هزاران مرتبه تو را سپاس می گویم شکرت♥️