احساس خوب مایه خوشبختی و سعادت در دنیا و آخرت است.
به عقیده من همانطور که آب مایه حیات است، احساس خوب مایه خوشبختی و آرامش است.
از روزی که با قوانین ذهن و تغییر زندگی آشنا شدم بارها خوانده و شنیده بودم که احساس خوب داشتن شرط مهم برای رسیدن به خواستهها و اهداف است.
احساس خوب داشتن
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که احساس خوب چه تاثیری بر زندگیتان میگذارد؟
شاید در ابتدا به نظر برسد که احساس خوب داشتن صرفاً یک حالت موقتی و دلپذیر است، اما واقعیت این است که این احساس تأثیرات عمیق و گستردهای بر تمام جنبههای زندگیمان دارد. از روابطمان با دیگران گرفته تا موفقیتهایمان در کار و تحصیل، همه و همه تحت تأثیر احساساتی هستند که تجربه میکنیم.
احساس خوب داشتن، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و به ما کمک میکند تا با بیماریها بهتر مقابله کنیم. همچنین، با کاهش سطح استرس، به بهبود خواب و کاهش دردهای مزمن کمک میکند.
افرادی که احساس خوبی دارند، جذابتر و دوستداشتنیتر هستند. آنها روابط قویتری با دیگران برقرار میکنند و در تعاملات اجتماعی موفقتر هستند.
احساس خوب داشتن، حافظه، تمرکز و قدرت یادگیری را بهبود میبخشد. همچنین، به ما کمک میکند تا مشکلات را بهتر حل کنیم و تصمیمات بهتری بگیریم.
با احساس خوب داشتن، خلاقتر و نوآورتر می شوید. به ایدههای جدید علاقهمند می شوید و به راحتی میتوانید مشکلات را از زوایای مختلف بررسی کنید.
احساس خوب داشتن، انگیزه و انرژی ما را افزایش میدهد و به ما کمک میکند تا به اهدافمان دست پیدا کنیم. افرادی که احساس خوبی دارند، معمولاً در کار و زندگی موفقتر هستند
مدت های زیاد به دنبال راهکارهای احساس خوب داشتن بودم، موزیک های شاد گوش دادم، به طبیعت میرفتم، ورزش کردم، کتاب های خوب خواندم و بسیاری کارهای دیگر انجام دادم تا به احساس خوب برسم اما این احساس پایدار و دائمی نبود.
هربار که در احساس بد قرار می گرفتم نگران می شدم که احساس خوب من چه شد؟ کجا رفت؟ و چگونه باید دوباره احساس خوبم را به دست بیارم؟
احساس خوب، یک انتخاب است. با تغییر تمرکزمان از مشکلات به فرصتها و با انجام فعالیتهایی که به ما احساس خوبی میدهند، میتوانیم زندگی خود را به سمت مثبت تغییر دهیم. به یاد داشته باشید، احساس خوب، نه تنها یک هدف، بلکه یک ابزار قدرتمند برای رسیدن به موفقیت و خوشبختی است.
به دنبال احساس خوب داشتن خیلی سخت تر از نگهداری احساس خوب است.
چرا که هربار به احساس بد میرسیدم سعی میکردم از طریق مختلف در احساس خوب قرار بگیرم چون بارها شنیده بودم که اگر احساس خوب نداشته باشم در مسیر رسیدن و تجربه خواستههایم نیستم.
شباهت لاغر شدن با احساس خوب داشتن
پس از مدتی که در تلاش برای به دست آوردن احساس خوب بودم و هربار با از دست دادن احساس خوب دچار ترس از خارج شدن از مسیر صحیح رسیدن به خواستهها میشدم به این نتیجه رسیدم که ماجرای احساس خوب داشتن مشابه داستان لاغری است.
همانطور که سالها برای لاغر شدن تلاش میکردم و هربار با سختی و رنج مقداری لاغر میشدم ولی بعد از مدنی دوباره به حال قبل بر میگشم اینبار در مورد احساس خوب این روند در حال تکرار شدن است.
من در سالهای زیادی از زندگی به دلایل مختلف دچار احساس بد شده بودم و از زمانی که در مسیر تغییر زندگی قرار گرفتم به دنبال این سوال مهم بودم:
چگونه احساس خوب داشته باشم؟
این سوال مشابه سوالی بود که سالهای زیادی ذهن مرا به خود اشغال کرده بود.
چگونه لاغر شوم؟
شباهت این دو سوال و نحوه عملکرد من برای دستیابی به احساس خوب همانند تلاش من برای رسیدن به لاغری سب شد تا به همان طریق که موفق به تجربه لاغری شدم برای تجربه داشتن احساس خوب عمل کنم.
برای رسیدن به احساس خوب پایدار سوالات زیر را در ذهنم ایجاد کردم.
۱- چرا باید احساس خوب داشته باشم؟ ضرورت احساس خوب داشتن چیست؟
۲- چگونه باید احساس خوب داشته باشم؟ از چه راه هایی احساس خوب در خودم ایجاد کنم؟
۳- موانع داشتن احساس خوب چیست؟
یافتن پاسخ برای این موارد سبب شد که پس از سال ها موفق به تجربه احساس خوب پایدار و همیشگی شوم.
البته این به معنای نداشتن احساس بد یا قرار نگرفتن در احساس بد نیست بلکه به این معنی است که در طول شبانه روز زمان های بیشتری در احساس خوب هستم و چنانچه به هر دلیلی در شرایط احساس بد قرار بگیرم توانایی تغییر نگاه و در نهایت تغییر شرایط احساسی خود را دارم.
اهمیت احساس خوب داشتن و نقش آن در هدایت ما به سمت خواسته ها و اهداف سبب شد تا توضیحات مفصلی درباره آن برای دوستانی که علاقمند به تجربه احساس خوب پایدار هستند آماده کنم.
اطمینان دارم درک کردن آگاهی که در این فایل آموزشی ارائه شده است و همچنین عمل کردن به آنچه گفته شده است سبب میشود در مدت زمانی کوتاهی شرایط احساس کاملا متفاوتی داشته باشید.
منتظر خواند نوشته های شما هستم.
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.46 از 83 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خداوند هستی بخش مهربان
کلید خوشبختی در دنیا و آخرت ،احساس خوب است
این جمله ای است که بارها و بارها شنیده بودم ولی جزییات آن را در این فایل آموختیم
با احساس خوب می توانم لذت از زندگی،احساس ازامش،بهبود خواب،تقویت سیستم ایمنی،سلامتی،قدرت یادگیری بهتر ووو همه و همه را در یک جا داشته باشم این علت داشتن حس خوب است و انگیزه ای برای داشتن آن👌👌👌
چطور حس خوب داشته باشم؟
در واقع من در ذاتم حس خوب دارم در واقع باید آن را خراب نکنم نباید مراقبت کنم که حس بد نگیرم 👌
چطوری حس بد نگیرم؟
با توجه به ناخواسته ها در زندگی ما به حس بد می رسیم به ناملایمات،گرانی وضعیت مملکت ،تجاوزها،رشوه خواریها و همه ی ناخواسته ها که باعث این می شود من احساس کنم دنیا جای خوبی برای من نیست ناامیدی می آورد
این ناخواسته ها که اغلب مربوط به من هم نیست و من برای آنها کاری هم نمی توانم انجام دهم و اخبار آنها را پیگیری میکنم باعث حس بد من می شود و مرا از سعادت دور می کند 😔
برای دور شدن از حس بد باید از اخبار دوری کنم به حوادث ناگواری توجهی نکنم در باره ی ناخواسته ها صحبت نکنم و به آنها توجهی نکنم 👌
شاد و در مسیر موفقیت پایدار باشید
نشان های دریافت شده
و خدایی که در این نزدیکیست.
من عجله ای ندارم برای تند تند فایل گوش دادن،خیلی سعی میکنم هرچند کوتاه در طول روز فایل گوش بدم و برگردم به روزای خوبی که پشت سر گذاشتم،همه ی این آرامش من برای اینه که سعی میکنم به اخبار و حرفهای مضخرف و صد تا ی غاز دیگران گوش ندم،چند روز پیش با یکی از همکارام داشتم صحبت میکردم و اون بیشتر درباره خدا شناسی و … حرف میزد و لا به لای حرفاش ی حرفی زد و ی کم بهش توجه کردم دیدم شاید به ظاهر حرف نازیبا باشه ولی عمیقا باید اینطور فکر کنم و به حرفهای دیگران از این دیدگاه نگاه کنم چون با همین دیدگاه میشه تا حدی ورودی های دیگرانو که میخوان به من بدن رو کنترل کنم،البته حرفش درباره ی امتحان دادن توی دانشگاه بود،ایشون گفتن به یکی از دوستام گفتم موقع امتحان عملی که شد به این فکر کن که اونایی که دارن ازت امتحان میگیرن ی مشت آدم هستن که بیسوادن و هیچی حالیشون نیست و تو سعی کن که بهترینه خودت رو ارائه بدی،ی دفعه ی جرقه ای زد توی ذهنم و اینکه در ب ابر حرفهای منفی و افکار به درد نخور دیگران باید اینطوری نگاهشون کنم که اونا هیچ اطلاعاتی ندارن و توی ی دنیای دیگه دارن زندگی میکنن و قراره تا آخر عمرشون اینجوری زندگی کنن و منم نمیتونم براشون کاری انجام بدم و خیلی خیلی جالب بود که دو روز بعدش توی مهمونی یکی از اقوام که اتفاقا خانم هستن و خیلی پیگیر اخبار و جنگ و اقتصاد خراب و مدام توی صف روغن و گوشت هستن،شروع کردن به حرف زدن از اینکه قراره آمریکا و ایران مذاکره کنه و من به شما قول میدم که آمریکا میخواد ایرانو از ما بگیره و …. بقیه حرفهای پوچ که شما دوستان گرامی میدونین، خیلی خیلی جالب بود که من اصلا توجهی به حرفهاش نداشتم و هر از گاهی لبخندی بهش تحویل میدادم و توی ذهنم میک
گفتم نمیتونم هدایتت کنم،نمیتونم برات کاری انجام بدم و پس به حرفهات ادامه بده و خودتوخالی کن،و جالبیش به این بود که اطرافیان هم هیچ واکنشی به حرفهاش نداشتن،و اونجا به خودم گفتم چقدر خوب شدن آدمها و میدونن که با این فرد نمیشه بحث کرد و باید سکوت کرد و توجهی بهش ندارن،چقدر خوب شده تقریبا همه مخالف بودن و بهش در آخر گفتن که ای بابا چرا انقدر اخبار گوش میکنی،ول کن این حرفها رو.خیلی بهم چسبید که ادمها دارن یاد میگیرن که درباره مسائلی بحث کنن که برای خودشون باشه نه اینکه حرفهای پوچ و بی اساس بزنن و البته به خودمم افتخار کردمه که نه با ایشون بحث کردم و نه خودم اذیت کردم،الهی شکر به نظرم همین ی کار بهم ثابت کرد که پیگیر مسائل و مشکلات اقتصادی و معیشتی و روحی و جسمی دنیا و ایران نیستم،برام مهم نیست که دنیا داره چطوری میچرخه،مهم اینه که دنیای مت چطور بچرخه،مهم اینه که من آرامش داشته باشم.چی از این بهتر؟؟من با آموزشهای این سایت و قدم به قدم دارم علم آموزی میکنم و دیدگاه و تفکرات اشتباهم رو اصلاح میکنم که دنیا رو جای بهتری کنم برای خودم .بله من دارم یاد میگیرم و تمرین میکنم که احساسمو بد نکنم.دیشب با همسرم کمی بحثم شد و البته باید بگم که ایشون ی دفعه و نمیدونم چطور تونست آنقدر عصبانی بشه و خیلی تند برخورد کرد و خیلی خیلی خیلی برام مهم هست که من بله من خیلی خیلی با آرامش باهاش برخورد کردم و به خودم گفتم خدایا چطوری من اینجوری شدم؟؟بله این عکس العمل من تنها به خاطر آرامشی هست که مدتهاست به دست آوردمش اگر قبلا ثلا دو ساله پیش یا حتی شش ماه پیش بور هزار تا داستان برام ایجاد میشد،مثلا فعلا اینجوری بودم که منم عصبانی میشدم و شروع میکردم به بحث کردن و دلیل آورن و داد زدن و غرولند کردن و قهر کردن و تا چند روز حالم بد و بدتر میشد ولی الان اصلا اینجوری نيستم،گذاشتم اون عصبانیتش رو خالی کنه و بعد آخر شب بهش گفتم لطفا آرامش داشته باش و این بحثو تموم کن و اینجوری اونم آروم شد و توی خونه صلح و آرامش حکم فرما شده.الهی شکر.همه ی اینا رو نوشتم که به خودم یادآوری کنم که باید به خوبی های زندگیم بیشتر توجه کنم،نه به کمبودها و نبودن ها.باید تانکر ذهنم رو پر از افکار زلال و ساکت و پر از آرامش کنم تا افکار سمی و آلوده.الهی شکر
واقعا این آگاهی ها لذت بخشه سپاس بی کران از شما
نشان های دریافت شده
بنام خداوند جانم و سلام ودورد بر استاد بزرگم
احساس خوب داشتن لازمه هرزندگی وهرسن وسالی هست .وقتی حالم خوبه وقتی احساسم خوبه انگیزه و امید بیشتری برای ادامه دادن به زندکی رودارم
ولی اگر احساس خوبی نداشته باشم حال دلم خوب نباشه از هیچ کدوم از نعمتهای خداهم نمیتونم لذت ببرم وهیچ جذابیتی برام نداره. حتی اگر بهترین امکانات روهم داشته باشم برام جذابیتی ندارع واشتیاف استفاده کردن ازاون امکانات رو ندارم
از نظر من تمام مشکلاتی که انسانها دارن
از قبیل بیماری ها ی جسمی و روحی شرایط بد زندگی همش از احساس بد شروع میشه وحال درونی و بیرونی آدم رو خراب میکنه
وقتی بتونم احساسات خوب رو نگهش دارم کنترلش کنم وبهش پرو بال بدم میتونم نتیجه اش رو در زندگیم مشاهده کنم .
وقتی حالم خوبه احساسم خوبه حتی از دیدن کوچکترین دلخوشی های زندگی لذت میبرم من روزهایی که حالم خوبه تمام اتفاق های خوب هم برام پیش میاد و بصورت زنجیره وار پشت هم معجزه میبینم از خدای مهربانم .انرژی درونی در همه ما وجود داره فقط باید بلد باشیم وازش استفاده کنیم وقتی انرژی خوب به دور بری هام میدم همون انرژی رو به خودم برمیگردونم
خدارو شکر من از وقتی وارد سایت شدم و به آگاهی رسیدم بلد شدم همیشه حال خودم رو خوب نگه دارم واین معجزهای هست که با آشناشدن با استاد برایم اتفاق افتاد من با انرژی وحال خوب روزم را شروع میکنم وهرکسی ازم بپرسه حالت چطوره میگم عالی فوق العاده هستم واگر هم کمی حالم خوب نباشه با گفتن این حرفها بطرز عجیبی انرژی درونی من میره بالا و احساس خوب رو در خودم میبینم وحتی این حال خوب رو در خانه هم به همسرم و دخترم منتقل میکنم یعنی تا اونها میخان از منفی ها بگن سریع حرف عوض میکنم و اجازه نمیدم وومتوجه شدم که اونها هم دیگه دوست ندارن خیلی از الفاظ و افکار منفی استفاده کننن
من بلد شدم که با افرادی که خیلی گله مند هستن و حرفهای منفی میگن و انرژی بدی دارن کمتر حرف بزنم هر چیزی که حالم رو بد میکنه ازش دوری میکنم فقط از اتفاق های خوب و شاد استقبال میکنم
من بلد شدم که حال خوب یا حال بد خودم رو با دیگران گره نزنم وخیلی هم تو این زمینه موفق بودم بیشتر سعی میکنم زیبایی هارو ببینم مثبت فکر کنم وهر روز از خدای مهربانم برای بودن در این دنیا و دیدن فقط زیبایی های این دنیا سپاسگزاری میکنم و خیلی حال دلم خوب هست و همه اینها رو مدیون فایلهای ارزشمند استاد هستم که آگاه شدم و از دنیای پر از هیاهو پراز نادانی پر از استرس وپر از بدی بیرون اومدم من بهترین حال جهان را دارم خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیر
من یک ماهی میشه که به این نتیجه رسیده بودم که هر کس لایق شرایطی ست که در اون قرار داره ولی هر بار حس عذاب وجدان و انسانیت به سراغم می اومد و این فکر پس میزدم و می گفتم نه اشتباهه ولی امروز با دیدن این فایل به این نتیجه رسیدم که درسته و این همزمانی برای من عالی بود
ولی یک نکته هم لازمه که بگم این دلیل بر این نمیشه که ما برگردیم به هر کسی بگیم که تو لیاقتت همینه یا خودمون به رخ ش بکشم فقط این معنی میده به هزار و یک دلیل که ما خبر نداریم کسی شرایطش بده این نباید حال خوب از من بگیره یا حس خوب منو خراب کنه همین