احساس خوب در لاغری ذهنی یعنی اون لحظهای که تصمیم میگیری با بدن و ذهنت دوست بشی نه دشمن. 💖
اینجا دیگه خبری از رژیم و سختی نیست، چون یاد میگیری با احساس خوب و افکار مثبت، بدنت رو به سمت تناسب هدایت کنی. 🌿
وقتی ذهنت آروم باشه، وقتی از خودت قدردانی کنی و هر روز لبخند بزنی، ناخودآگاه بدنت هم سبکتر و زیباتر میشه. ✨
این مسیر فقط درباره کمکردن وزن نیست؛ درباره خلق یه زندگی پر از شادی، آرامش و عشق به خوده. 💫
پس بیا با هم یاد بگیریم چطور با احساس خوب در لاغری ذهنی، هم درونمون رو تغییر بدیم هم ظاهر زیباتری بسازیم. 🌈
احساس خوب یعنی چی؟
احساس خوب یعنی همون لحظهای که خورشید از پشت پنجره میتابه و تو با یه فنجون چای داغ 🍵 یا قهوهی عطردار روزت رو شروع میکنی. یعنی اون حس سبکی و آرامشی که از درون میاد، نه از عدد ترازو.
احساس خوب یعنی احترام گذاشتن به بدن خودت 🩷
یعنی بهجای اینکه مدام بهش بگی «چرا این شکلی شدی؟»، بهش بگی: «مرسی که هنوز با منی، مرسی که زندهای، مرسی که هر روز برام کار میکنی.»
احساس خوب در لاغری ذهنی مثل ریشهی درخته. 🌳 وقتی این ریشه قوی باشه، برگها (یعنی رفتارها و انتخابها) خودشون درست میشن.
گاهی ممکنه وسط روز وسوسه بشی زیاد بخوری، یا از دیدن خودت توی آینه ناراحت بشی.
اما اون لحظهای که تصمیم میگیری با خودت نجنگی و فقط یه نفس عمیق بکشی 😌 و بگی «اشکال نداره، من در مسیرم»، همون لحظه احساس خوب در لاغری ذهنی رو تجربه کردی.
وقتی خودت رو درک میکنی، تشویق میکنی، از اشتباهاتت یاد میگیری و سپاسگزاری میکنی، بدن شروع به همکاری میکنه.
دیگه نیاز نیست باهاش بجنگی، چون داره صدای عشق رو از درونت میشنوه. 💫
✅ ذهن شاد ⇦ بدن متعادل ⇦ وزن ایدهآل 🌷
هر بار که ذهنتو با احساس خوب تغذیه میکنی، در واقع داری به بدنت مجوز ترمیم، تنظیم و سبک شدن میدی.
پس از امروز، بهجای تمرکز بر چاقی، تمرکزت رو بذار روی حس سبکی و آرامشی که درونت میسازی. 🌈
✨چرا احساس خوب در لاغری ذهنی مهمه؟
🌿 بدن ما فقط به کالری واکنش نشون نمیده، بلکه به احساسات هم پاسخ میده.
خیلی از ما فکر میکنیم برای لاغری باید فقط کالریها رو بشماریم و رژیم بگیریم، اما در واقعیت، بدن ما موجودی احساسیه 💫
وقتی استرس داری یا از خودت ناراضیای، بدن شروع میکنه به ترشح هورمون کورتیزول 😖 و این یعنی آمادهسازی برای “بقا”، نه برای “رهایی”!
در این حالت، بدن چربیها رو نگه میداره تا احساس امنیت کنه.
اما وقتی آروم، خندون و سبکبال هستی 🌸 بدن وارد حالت ترمیم، بازسازی و تعادل میشه.
تنفس راحتتر میشه، جریان خون بهتر میشه، و سلولهات پیام عشق رو از ذهنت میگیرن.
🔹 در این شرایط خوردنت خودبهخود متعادل میشه، اشتها تنظیم میشه، و بدن، بدون زور، خودش به وزن متناسب میرسه. 🌈
🌿 نقطهی شروع احساس خوب در لاغری ذهنی از درون ماست
خیلیا از بیرون شروع میکنن — رژیم، قرص، دمنوش، برنامهی ورزشی… اما بعد از مدتی برمیگردن سر نقطهی اول. چون هنوز همون ذهن قبلی رو دارن. هنوز درونشون پر از ترس، احساس گناه و باورهای محدودکنندهست.
اما در لاغری ذهنی، همهچیز از درون شروع میشه. 🌸
یعنی بهجای جنگیدن با خودت، یاد میگیری ذهن و احساست رو بشناسی.
یاد میگیری چی باعث پرخوریت میشه، چرا وقتی ناراحتی سراغ غذا میری و چرا هنوز از بدنت دلخوری داری.
💭 باورهای اشتباهی مثل:
«من همیشه چاقم»
«چاقی ارثیهست، کاریش نمیشه کرد»
«اگه رژیم نگیرم، حتماً چاقتر میشم»
همهی اینا فقط برنامههای ذهنی قدیمیان که سالها توی ضمیر ناخودآگاهت حک شدن.
اما خبر خوب اینه که ذهن، قابل برنامهریزی دوبارهست. 🧠✨
وقتی باورها تغییر میکنن، رفتارها هم خودشون بهصورت طبیعی عوض میشن. دیگه لازم نیست با ارادهی سخت جلوی خودت رو بگیری. ذهن جدیدت خودش انتخاب درست رو انجام میده.
✅ احساس خوب در لاغری ذهنی یعنی همین:
آشتی با ذهنت، شناخت باورها، و جایگزینیشون با افکار عاشقانهتر نسبت به خودت و بدنت. 💖
🌈 تمرینهای افزایش احساس خوب در لاغری ذهنی
حالا بریم سراغ بخش شیرین ماجرا 😍
چند تمرین ساده که اگه هر روز انجامشون بدی، ارتعاش بدنت بالا میره و روند تغییرت چند برابر میشه 👇
🌸 تمرین ۱: سپاسگزاری از بدن
هر شب قبل از خواب، ۳ بخش از بدنت رو انتخاب کن و براش بنویس چرا ازش سپاسگزاری میکنی.
مثلاً: «متشکرم پاهای عزیزم که منو هر روز تا محل کار میبرین 💕»
با این تمرین، بهجای تمرکز بر کمبود یا چاقی، ذهن روی عشق و قدردانی تنظیم میشه.
🌞 تمرین ۲: لبخند در آینه
صبح که بیدار شدی، فقط ۳۰ ثانیه به چشمای خودت نگاه کن و لبخند بزن.
این کار ساده سطح دوپامین و سروتونین رو بالا میبره و ذهن رو در حالت پذیرش قرار میده. 🌼
🪄 تمرین ۳: گفتوگوی درونی مثبت
هر بار که ذهنت گفت: «دیدی بازم زیاد خوردی؟!»
تو بگو: «اشکال نداره، من در مسیرم. هر روز بهتر میشم.»
اینجا احساس خوب یعنی مهربونی با خودت. 💖
خطاهای ذهنی در مسیر احساس خوب در لاغری ذهنی
در مسیر لاغری ذهنی، بزرگترین دشمن ما نه غذاست و نه کمتحرکی، بلکه افکار محدودکننده، باورهای اشتباه و خطاهای ذهنی هستن که بیصدا جلوی پیشرفتمون رو میگیرن.
این خطاها همون تلههای ذهنیان که باعث میشن احساس خوب در لاغری ذهنی از بین بره و دوباره وارد چرخهی استرس، پرخوری یا ناامیدی بشیم. 🌿 بیا با هم چندتای مهمش رو بشناسیم:
🚫 ۱. مقایسه با دیگران
یکی از رایجترین تلههای ذهنی اینه که خودت رو با بقیه مقایسه کنی:
«اون چرا زودتر لاغر شد؟»
«من چرا هنوز تغییری نمیکنم؟»
اما یادت باشه هر ذهن، مسیر خودش رو داره. هیچ دو نفری تجربهی یکسانی ندارن. شاید مسیر رشد تو آرامتر ولی عمیقتر باشه.
✨ راز موفقیت در لاغری ذهنی اینه که فقط با دیروز خودت مقایسه کنی.
آیا امروز آرامتر، آگاهتر یا مهربانتر از قبل بودی؟
اگه آره، یعنی در مسیر درستی هستی و احساس خوب در لاغری ذهنیت حفظ شده. 🌸
🚫 ۲. عجله برای نتیجه
ذهن همیشه دنبال «نتیجه فوری»ه. دوست داره عدد ترازو زود پایین بیاد.
اما مسیر لاغری ذهنی با رژیم ساده فرق داره.
اینجا، تغییر از درون ناخودآگاه شروع میشه و نیاز به صبر، تمرین و ایجاد احساس خوب داره.
وقتی عجله میکنی، ناخودآگاه پیامی به بدنت میفرستی که:
«من هنوز امن نیستم. هنوز کافی نیستم.»
و بدن در حالت استرس، نهتنها لاغر نمیشه، بلکه چربی ذخیره میکنه.
🌸 پس آرام باش و با ذهن خودت مهربان باش.
هر بار که با عشق غذا میخوری، هر بار که احساس خوب در لاغری ذهنی رو تمرین میکنی، داری بدنت رو دوباره برنامهریزی میکنی و مسیر موفقیتت را هموار میکنی. 💫
🚫 ۳. باور به ناتوانی
شاید سالها شنیدی که «بدنت مقاومت میکنه»، «سوختوسازت پایینه» یا «چاقی ارثیهست».
اما بدون، اینها فقط باورهای ذهنی قدیمی هستن.
بدن تو هوشمنده و همیشه دنبال تعادله. فقط کافیه ذهن از سر راهش کنار بره تا بتونه خودش رو ترمیم کنه و احساس خوب در لاغری ذهنی ایجاد بشه.
وقتی به جای سرزنش، ازش قدردانی کنی، بدن پاسخ میده.
وقتی بهش احساس امنیت بدی، شروع به رها کردن وزن اضافی میکنه و هماهنگی بین ذهن، احساس و بدن برقرار میشه. 🌿
🌻 در نهایت، بدون که احساس خوب در لاغری ذهنی نه یک هدف دور، بلکه مسیر روزانه و لحظهایه.
هر لحظهای که انتخاب میکنی مهربونتر، صبورتر و آگاهتر باشی، یعنی یک قدم به وزن متناسب و آرامش درونی نزدیکتر شدی. 🌸
⚡ 🌈 احساس خوب در لاغری ذهنی و قانون جذب
قانون جذب یکی از پایههای طلایی لاغری ذهنیه ✨
میگه هر ارتعاشی که از درونت میفرستی، مشابهش رو در دنیای بیرون جذب میکنی. یعنی اگه در احساس کمبود، ناامیدی یا نفرت از بدن باشی، اتفاقها و شرایطی سر راهت میان که همون ارتعاش رو تقویت کنن.
ذهن و بدن دو بخش جدا نیستن؛ هر فکری که داری، تبدیل به احساسی میشه، و هر احساسی، پیامی به سلولهای بدنت میفرسته.
اگر در طول روز مدام با خودت درگیر باشی یا خودت رو سرزنش کنی، بدن پیام استرس میگیره و در حالت دفاعی میمونه.
اما وقتی خودت رو تشویق میکنی، قدردانی میکنی، و با مهربونی با خودت حرف میزنی، بدن به حالت ترمیم و تعادل طبیعی برمیگرده. 🌿
✨ تمرین جذب احساس خوب در لاغری ذهنی:
هر روز چند دقیقه چشمهات رو ببند و بدن آرزوییت رو تصور کن.
خودت رو ببین که:
✅ سبک راه میری ✅ لباس دلخواهت اندازهت شده
✅ توی آینه لبخند میزنی و از خودت راضیای ✅ راحت نفس میکشی
اما یادت باشه، فقط تصویرسازی کافی نیست؛ احساسش کن.
بذار اون حس سبکی، آزادی و رضایت توی وجودت جریان پیدا کنه.
💫 هر بار که اون حس رو درونت فعال میکنی، ذهن ناخودآگاه شروع میکنه به برنامهریزی دوباره.
🌟 نتیجهگیری: لاغری با احساس خوب، مسیر عشقه نه جنگ
احساس خوب در لاغری ذهنی یعنی بازگشت به خودت، به مهربونی، به آرامش درون.
یاد میگیری بهجای جنگیدن با چربیها، با عشق، آگاهی و احساس خوب مسیرت رو ادامه بدی.
وقتی ذهن و بدن در صلح باشن، وزن ایدهآل خودش اتفاق میافته. 🌸
اگر آمادهای که این تجربهی شگفتانگیز رو واقعاً زندگی کنی،
دورهی ورود به سرزمین لاغرها بهترین نقطهی شروعه. 🏞️
اونجا یاد میگیری چطور با تغییر احساسات و باورها، بدنت رو برای همیشه متناسب و شاد نگه داری.
💫 «لاغری ذهنی یه هدف نیست، یه سبک زندگیه… پر از عشق، آرامش و احساس خوب.»
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.88 از 17 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام برخداوندبخسنده مهربان
سلام براستاد وهم مسران
من نگران هیجی نیستم هپه جیر برای من فوق العاده دا ده است
من دارم تو این مسیر تو چند بخش دارم کاره می کنم
من دوست دارمکل زندگیم تغییرخوبی رو بهش بدم
چون احساس خوب دارم. پس با داصتن این حس من دوست دارماول به هدفم که تناسب روبه دست بیام تنها کاره این. مسببر نباشه حالا که خداوند مک به اینمسیر هدایت کرده داره جشم به شکل درست باز میشه جرا در خواست بهتر شدن گل زندگیم رو نداشته باشم
به بادمن باشید تا به یادتون باشم
من باب اول به یادخدادن باسم که خداوند هم له یادم باشه
خداوند صلاح من بهتر. از. من می دونه سپاگزار باشم و نا سپاسی نکنم این یی باره اشتباه هست که من داشتم آمروز بهش خط قرمز کشیدم اگه من روی خودم کاره نکنم اگه خداوند هم صلاح بدونه من جون یاد نگرفتم همون صلاح رو به من بده اون هم فبول نخواهم کرد
با ه توجه خودم رو بزارم تو مسیر لاغری چه افکاری رودارمدنبال میدکنم اگه وهم مرور ورفتار وعمل کردم طبق مسیر تازه ام باشه اون اگه تودبخش لاغری باشه نشانه سپاسگزاری هست اگه هم مور وهم رفتار وهم عمل کردم تو بخش چاقی هست من تو دسته افراد ناسپاس هستم
با توجه تو هربخش باشه اون در خواست دارم از جهان هستی اون درخواست دارم تا این زمان هم چون هم مرور یادگیری توجه رفنار وعمل کردم تو بخش فبلی دور میزد من به جهان هستی اون درخواست داشتمتازه به خودممی گفتم خدا صلاح من بهتر میدنه جه صلاحی من داشتم روی زمین چاقی کشت کاره انجام می دادم انتظار رشد لاعری رو از اون محصول داشتم خداوند جطور صلاح من میدونه من دارم اشتباه انجام میدم خاوند تواین کاره من جطور صلاح قرارداده مناگه به یادشت بود اوننصفه نیمه بود چون همه کاره خودم بودم نه خداوند حالا که تومسیرربرکشت قرار گرفتم
زمین بزرگ دارم که آیت زمین دادی زمین کشاورزی باغ میوه وحوً بزرگی هست منراول آمدروی بخش درخت کاری کاره کردم ریشه درختان رو مشکل یابی کردم متوجه شدم چرا این درختانر محصول خوبی رو نمیدن اون ترمبم،کردم متوجه شدم میوه درخت وخود درخت دارن رشددبهتری روانجام میدم بعد رفتم سراغ محصول دیگه همین باغ چون زمین این باغ خوب بود شروع کردمتواون زمین هم سبزیجات خوب کاشتم هم به باغ رسیدم وهم به زمین سبزی کاری این زمانمتوجه شدم اگه توحوض این زمین ماهی پرورش بدم از سبزی که کاشتم به پاهایم از آب حوض پایی به درختان وزمین سبزی کاری بدم هم ماهی خوبی پرورسر دادم هم زمین سبزی کاریم رو با آب ماهی کود دادم وهم با همون اب ماهی به درختان آب دادم درنتیجه این چرخه درست باعث روش هر۳ دبخش این باغ شده من تو زندیگم و به این شکل تو همبن زمان دارم کاره میکنم یعنی تو جند جتبه دارم تو این دمسیر کاره انجام میدم در آینده محصول این کاره رشد بهتری وهدفم بزرگتری روبه دست میارم
اول که من خداوند به این مسیر هدایت کردنرهمه هواس من تو بخش لاغری بود اصلا هیچ توجهای به هیچ بخش نداشتم فکر فقط ،رهایی از چاقی بود کم کم حتی توبخش رایگان ۵ تا فایل بودکه به خداشناسایی مربوط میشدمن وبا شک وتردید بهش اون بخشهای رو متوجه شدم انکار این یادگیری باید توکل زندگیم اون اثر که نیاز دارن هم کاره کردم اول احساس می کردم که این بخش من بهش اصلا هیچ نیازی ندارم جون من آدمی مومن هستم همه چیز رو تا حدودی که تو افکارم. هست بلد هستم رعایت میکنم پس نیازدندارم که تواین بخشها باشم
وفتی دوراهم تهیه کردم کل زمان صرف یادگیری شد ولی گاهی تو فایلها من هنگام کاره به مسیرهای هدایت میشدم اول هدایت سدمبه بخش تغییر زندگی اون وسط من بازم هدایت شدم به بخش زندگی با ارده خداوند ازاون مکان هم خوشم آمد ولی تویی فایل کاملا عقب نشینی کردمکه این با عقاید من فرق داره کلی زمانگذاشتمکه این مسیر رو درک کنم و بازکشت کردم هم مسیرم رو طی می کردم و هم زندگی با ادره خداوند رو با اتمام هم دوره ام و هم زندگی با ادره خداوند متوجه شدم که من نیاز به شفا دارم واون میتوانم از این مسبربه دست بیارم با این افکار وارد این مسبر شدم و تو این و بخش هم مشکل دارم ت وباره دوم تکرار من دوده ورد به سرزمین لاغرهار رو شروع کردم دوره خدا هرگز دیرنمکند رو تهیه گردم هم زمان خمتکار ورد به سرزمین لاغرها وهم خدا هرگز دیرنمیکند رو شروع گردم اولش کل هدفم اون شفا گرفت برای پام بود با شروع این مسبر. متوجه شدم چقدر در. خدا شناسی هم دچار ایراد بودم و در ادامه تازه بجای شفا خواستم از خداوند خواستم که خود واقعی رو بشناسم امرو رز داشتم به خودم یی چیزی رو گوش زد می کردمدکه من برای لاغری امدمهردبخش رو با نگاهی دیگه رفتم ولی نگاه اصلی شناخت پرود گار بود که ریشه روجودی من رو تشکیل میداد اگه روز اول برای من،ابن بخش رو نشون میدان می گفتن تابرای این جا تواین مسبر هدایت کردیم من شاید مثل ا مر وز رفتار نمی کردم کلی تمرین این بخش درنگاه من چنان تغییر خوبی ایحادر کرده که داشتم آمروز کل تمرین این مسیر رو تو دفترم نوشتم به خودم گفتم همه رو باید بهش تو جه کنم نه فقط جند تا رو چون هر کودم تو یی بخش به کارم میاد
من آمروز به الهامات الهی توجه می کردم برام جالب بود من هیج جیزی از این بخش به شکل امرورز نه تو ذهنم نداشتم نه بهش توجه می کردم دو تا الهام رو شناسایی گردم به خودم گفتم جقدر این مسبر با گذشت زمان اون شیرنی خودش روبه من میده اون درخت خرابی که من با آب حوض ماهای بهش آب دادم یعنی اگاهی درست کرفتم داره میوه خودش رو رشد میده درآینده میوه به شکل رسیده تری ودبا طمع بهتری رو به من تحویل خواهد داد پس فقط لاغری تو این مسبر اون کمکی که تو. این مسبر برای کل زندگی قرار داره رو نمی تواند بر طرف کنه کل مسیر رو باید طی کنم نه یی مسیر چون ابن با آموزش که من دارم میبنم تو نگاهم هر بخش یی بخشی از. زندگی رو کامل می کنه من به خودم می گفنم اکه فقط لاغر بشم کارم رو درست انجام دادم ولی با بودن واستمرا داشتم متوجه شدم اگه تغییر رو تو همه بخش زندگیم در خواست کردم بابد تو همه بخشهای هم باید کاره کنم به شکر خدا خیلی عالی دارم یادمی گیرم کلی آموختم که کجا مشکل هست و.دارم آرام ارام روی هر بخش کاره میکنم تا با استمرکل زندگیم رو به سطح بالاتری بکشم نه فقط یی بخش رو درست کنم بقیه رو به حالت بیایان رها کنم وفتی تو همه بخش های کارکنم وفتی به هدفم برسم هدف بزرگتری روبه دست اوردم نه یی هدف کوچک فقط لاغری
خدا پشت. وپنا. هتون یا حق. حق نگه دارتون
باسلام خدمت شما
سلام خدای مهربون من میخواهم امروز خودم رو با توجه به افکار و احساس خوبی نشون بدم که حالم رو خوب میکنه برای مثال رفتم چند روزی به مسافرت و احساس عالی داشتم و حس لذت بردن من بیشتر شد و باعث نشه که ناسپاسی کنم ،
میخوام به یاد مهربانی باشم تا همیشه مثل خدا رفتار کنم و بدون انتظار داشتن از کسی اون رو دوست داشته باشم من هم میخواهم تا به یاد خدا و تمام صفات خوب او باشم تا همیشه مثل خدا رفتار کنم و بدون انتظار داشتن از کسی اون رو دوست داشته باشم و از نعمت های که دارم سپاسگزار باشم،
من میخواهم با توجه به احساس خوب از خدا تشکر کنم و اتفاقهای خوب رو جذب کنم تا در دست از انسانهای شاکر باشم،
من میخواهم که همیشه خوش رفتار باشم و یک انسان نرمال و آرام و شاد باشم دوست دارم که از امروز هم به نفع خودم لذت ببرم و از این فایل خوب استفاده کنم تا همیشه توجه من به یاد خدا بودن و افکار خوب داشتن باشد و در اخر میخواهم بهترین خودم باشم ،
باتشکرازشما
نشان های دریافت شده
سلام استاد عطار روشن عزيز
من تصميم گرفتم سپاسگذار روزهايي باشم كه متناسب بودم و به ياد ميارم كه چقدر خوشحال بودم در اون زمان
با اين كارم به ياد لاغري هستم…به ياد روزهاي شيريني ميوفتم كه شادي بي حد و اندازه در وجودم بوده است…
همونطور كه شما گفتيد …من اون زمان چون متناسب بودم ولي خوشحال نبودم اتفاق هاي بهتري هم برام نيوفتاد……و شكر گذاري لاغري رو نميكردم …از من گرفته شد…شكر نعمت نكردم و از كفم بيرون شد
اگر همين يك آيه رو زندگي ميكردم و شكرگذاري ميكردم و خدا رو سپاس ميگفتم كه من رو متناسب آفريده …نعمت متناسب بودن رو گسترش ميدادم
خداوند را راضي نگه ميداشتم
شايد تا الان كه چندين سال از اون زمان گذشته اگر متناسب ميبودم ، شايد الان آرزويي نبود كه بهش نرسيده باشم….چون اون حس خوب منفجر ميكرد زندگي من رو
بله من ارتباط بين چاقي و لاغري و افزون شدن نعمت ها رو اينطوري درك كردم
سلام اگه من حواسم و توجه م به هر چیزی باشه اون و به زندگیم دعوت میکنم …این یعنی قانون توجه …این مطلبی که دوست مون در بالا به آن اشاره کرده خیلی مطلب مهم و شاید چکیده قانون جذب و احساس خوب باشه پس من در زندگی به هر چه توجه کنم مثلا به ثروت توجه کنم اون و پول را دارم به زندگی ام دعوت می کنم و این یعنی یک خبرخوب و یک کشف تازه ، خدایا ممنونم که این آگاهی را به من دادی و توجه ام را به اون چیزی دوست دارم به من نشان دادی خدایا شکرت .
سلام استاد این فایل اینقدر قشنگ وزیبا بود که قابل وصف نیست بگم تا چه اندازه در من تاثیر گذاشت و باعث هیجان من شد. چقدر ارتباط چاقی با این آیه الهی زیبا بیان شده بود به یاد من باشید تا شمارا یاد کنم یعنی اگه به یاد چاقی باشم دقیقا فرکانس چاقی را به همراه خواهد داشت و چاقتر میشوم و سپاسگذار باشید و ناسپاسی نکنید .یعنی وقتی به یاد لاغری و تناسب اندام باشیم احساس خوبی را برای من به دنبال دارد که همان سپاسگذاری است . به یاد چاق بودن و توجه به آن احساس بد را به همراه دارد که همان ناسپاسی ست.وای خدای من یعنی بدون اینکه آگاه باشم با عذاب وجدان و تنفر از چاقی به آن یعنی چاقی توجه داشته و ناسپاسی کرده ام .در همین جا تعهد میدهم که تمام تلاش خود را در جهت توجه به لاغری انجام می دهم و با این عمل سپاسگزار خداوند مهربان هستم . خدایا شکرت . اسناد عزیز سپاسگزارم
نشان های دریافت شده
سلام
وقتی ی باغبان ی درخت میکاره اگه بهش توجه کنه اون بزرگ بزرگ میشه تا میوه میده و اون باغبان از اون محصولات استفاده میکنه از منظرش از زیبایش استفاده میکنه
ماهم هر چه قدر ب خدا توجه کنیم خدا در زندگی ما بیشتر بیشتر احساس میکنیم تا اینک خدا میشه همه چیز ما و ما احساس خوب حال خوب خواهیم داش ک لذت و سلامتی و ما با داشتن خدا ب همه چیز خواهیم رسید
من ایمان دارم ک من با توجه ک ب چاقی داشتم باعث شدم چاقی در من بیشتر وبیشتر بشه من پیج های رژیمی فالو داشتم باعث شده بود ک من مریض شم هر دقیقه باز میکردم نگا میکردم و خودم افسرده تر و ناتوان تر میدیم وباعث شده بود همه چیز برا من چاقی بشه ترازو و وزن کردن غذا همش و همش توجه ب چاقی داشتم
و میدونم ک این مسیر موفق هستم نمیگم میشم میگم هستم چن ایمان دارم ک من ایستگاه ب ایستگاه میرم ب سمت لاغری
لاغری طبیعت منه و تمام سلولهای بدن من برا من لاغری فریاد میزنن
و من الان شروع کردم ب توجه ب لاغری با فایل تمرین
و میدونم ک نتیجش برای من قطعی هستش
من این مهمون ناخونده جواب کردم و خودم سوار قطار زندگی ب سمت لاغری دارم پیش میرم و این مسیرم بلیطش یک طرفه است و برگشت نداره
به نام خدای مهربان
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان خوبم
هدف این سایت این هست که ما همزمان با تغییر در تتاسب اندام در تمام جنبه ها ی زندگی تغییر کنیم نه اینکه فقط در موضوع لاغری تغییر داشته باشیم .رمز موفقیت در تمام اینها احساس خوب داشتن هست .
حالا ممکنه سوال داشته باشین که مگر آدمهای لاغر همه احساس خوب دارن ؟؟نه ندارن اما اونها که احساس خوب ندارن به همه هدفهاشون هم نمیرسن چون احساس خوب ندارن و اصل و اساس رو بلد نیستن .
من نگران هیچ چیز نیستم همه چیز برای من فوقالعاده هست .خیلی جمله ی قشنگ و انرژی بخشی هست و در ذهنم فریادش میزنم من نگران هیچ چیز نیستم و واقعا هم اینطور میشه .
خداوند در قران گفته به یاد من باشید تا شما رو یاد کنم من رو یاد کنید تا شما رو شما رو یاد کنم سپاسگزار باشید و ناسپاس نباشید و این حالا چه ارتباطی داره با لاغری :فرقی نداره در دهنتون به یاد چی باشید اگر به یاد چیز خوب باشید پاسخ خوب میدید و اگر به یاد چیز بد باشید پاسخ بد میده و خدا ترحم و دلسوزی نداره .
این کلمه که خدا صلاح ما رو بهتر میدونه غلطه و ناددرست هست چون خداوند فقط پاسخ دهنده هست .
سپاسگزار باشید و ناسپاسی نکنید .حالا افرادی که اضافه وزن دارن در طول روز چقدر به چاقی خودشون فکر میکنن با دیدن خودشون در آینه و یا با دیدن خودشون در لباس خاص،و راه های دیگه که توحه میکنند به چاقی دارن توجه میکنن و همون به یاد من باشید هست که به یاد چاقی میباشید و جهان پاسخ شما رو با چاقی بیشتر میده و ما وقتی به چاقی توجه میکنیم در واقع حالمون بد میشه و جز ناسپاسها میشیم چون آدم سپاسگزار که حالش خوبه پس در ذهنمون باید به یاد تناسب اندام باشیم و کار خیلی آسونی نیست حالا سختم نیست ولی باید روی خودتون کار کنید و ذهنتون رو کنترل کنید و از چاقی رنج نبرید و آین ایه ی قران هست و به یاد بیار که این کار پاسخ داره چون ایه ی قران هست بنابراین وقتی دارم به چاقی فکر میکنم دارم به جهان هستی دستور میدیم دوست دارم چاقتر بشم اصلا به هر چیزی توجه کنی به جهان هستی دستور میدی من از این نوع اتفاقها میخوام و افرادی که دارن همش فیلمهای حوادث رو میبینن و ناراحت هم میشن دارن به جهان درخواست این نوع اتفاقات رو میدن و مهم نیست به اون اتفاق احساس خوب میدیم یا بد نفرت میدیم یا عشق چون جهان فقط احساس رو میشناسه و کاری به خوب و بدش نداره با دشنمام دادن و جو درست کردن هم کاری نداره به احساس شما کاری داره و این سیستم جهان هست و از این قانون در تمام جنبه ها ی زندگیت استفاده کن .
برداشت من :
طبق قانون جهان به هر چیز توجه کنی از همون جنس اتفاقات وارد زندگیت میشه حالا اگر همراه با توجه کردن احساس هم قاطی بشه خیلی سریعتر ما فرکانس اون رو به جهان میفرستیم و جهان هم پاسخ فرکانس ما رو میده . حالا احساس هم میتونه خوب باشه هم میتونه بد باشه هم میتونه عشق باشه هم نفرت باشه فرقی نداره چه نوعی هست جهان فقط پاسخ میده پس اگر از این قانون اطلاع داشته باشیم تمام تمرکز و توجه خودمون رو بر روی خو استه ها و نکات مثبت میاریم و احساس خوب به اونها میدیم تا به هر آنچه که میخواهیم برسیم و ما تمام وقت و انرژی و تمرکزمون رو باید بر روی خواسته ها بزاریم چرا حوادث و اخبار منفی و بیماری رو با حال بد و نگرانی و ترس و گریه نگاه کنیم و یا درموردشون حرف بزنیم آخه چرا ؟؟با این کارها خیلی سریع ما اون ناخواسته ها رو طبق قانون جدب میکنیم هر چند که دوستشون نداریم اما چون بهشون توجه کردیم به ما داده میشه پس اعراض کنید از ناخواسته ها از این هست که استاد از ما میخواهد به جای نفرت دادن به چاقی ما دقیقا نقطه ی مقابل اون رو که عشق دادن به لاعری هست رو انجام بدیم وبه چاقی توجه نکنیم در حالی که هنوز چاقی با ما هست و اثارش در نشست و برخاست و در لباسها و در رفتار ما پیدا هست ولی ما باید به اون خواسته توجه کنیم و به اون عشق بدیم در این صورت حالمون هم بهتر میشه احساس آرامش،و احساس اینکه من هم میتونم لاغر بشم پیدا میکنم و طبق قران جز دسته ی سپاسگزارها میشم در حالی که اگر به چاقی توجه کنیم فقط حال بد افسردگی و ناامیدی و … رو به همراه میاره و ما رو از مسیر دور میکنه و قطعا جز دسته ی ناسپاسان هستم چون سپاسگزاری به کلام نیست به احساس ما از خودمون و از زندگی هست و قطعا در این حالت هم لیز میخوریم و از مسیر دور میشیم و به هدفمون نمیرسیم
نشان های دریافت شده
سلام… اینکه به هرچی فکر کنیم، درقبال فکرمون، اون چیز بهمون داده میشه، عدالت خداوندو میرسونه. باور غلطی که همه دارن از خداوند و میگن خداخواست یا خدا نخواست. همه اتفاقات رو میندازن به گردن خدا، چرا؟ چون خدارو عامل خوشبختی و بدبختیشون میدونن. غافل ازاینکه هرچی دارن و ندارن، از ذهنشونه. از افکارشونه.از توجهشون به هرانچه دارنه. حالا هرچقدر غم و غصه و نگرانی داشته باشن درزندگی، توجهشون مطمعنا به همین چیزابوده. و هرچقدر احساس ارامش و خوشبختی کنن، توجهشون به این چیزابوده.. توجه کردن به هرانچه میخواهیم،نتیجه برامون میشه تجربه ی توجهمون به خواسته هامون و افکارمون. پس چه بهتر که این توجه درراستای اهدافمون و خواسته هامون باشه. تا تجربه کنیم و لذت ببریم.. توجه به لاغری، جسمو ناخوداگاه در مسیر لاغری قرار میده. و نتیجه میشه لاغری جسم. توجه به خوردن و چاقی، جسمو درمسیر خوردن و اشتهای کاذب قرار میده. و نتیجه میشه چاقی جسم. و خودمون داریم همه ی تجربه های زندگیمونو با دست خودمون و ذهن خودمون میسازیم و هرجا کم میاریم و به بن بست میرسیم، اونو ربط میدیم به خدا. خدایی که عدالتش بی نقصه. و فقط با توجه و احساس ما، مارو اجابت میکنه. خدایی که هرچه درخواست بدیم بی کم و کاستی برامون مهیا میکنه و مارو درمسیر خواسته هامون قرار میده.. خدایا شکرت منو با توجهم به لاغری وتوجهم به تغییر زندگیم، هدایتم کردی و نتیجه برام شده تجربه لاغری و تغییرات عالی در همه جنبه های زندگیم….. یاعلی
نشان های دریافت شده
این فایل به شدت تاثیرگذار و بی نظیر هست .داشتم به این فکر میکردم که شما در یکی از فایل ها گفتین ذهن مثل زمین کشاورزی میمونه و بذر رو انتخاب نمیکنه اما اگر چیزی در اون بکاری اون رو برای ما گسترش میده (جهت رو انتخاب نمیکنه بلکه مسیر میده)و این چه قدر به این فایل ربط داره .ما با توجه به یک چیز ناخوشایند دانه ی نا امیدی و افکار منفی را میکاریم و نتیجه ی آن این هست که ذهن ما اون موضوع رو برای ما پر و بال میده و ذهن ما پر میشه از افکار منفی و جایی برای ایده ها و الهام های خوب خداوند باقی نمیمونه ،در واقع ما خودمون با توجه به چیزهایی که حالمون رو بد میکنه باعث میشیم در اوضاع بدی قرار بگیریم شایستگی و لیاقت نعمت های خداوند رو از خودمون میگیریم .و چه زیباست بودن در دوره های شما ،هرلحظه که چیزی یاد میگیرم بیشتر میفهمم که هیچی بلد نیستم.
سلام به استاد عزیز
الان برای اولین بار این فایل و گوش دادم و یه آگاهی جدید بهم داده شد …
و اونم قانون توجه که خدا تو این آیه به ما یاد داده…
این که من و یاد کنید تا شما را یاد کنم دقیقا میشه قانون توجه …
یعنی اگه توی بنده من به من توجه کنی منم به تو توجه میکنم …
یعنی اگه من ایمان داشته باشم خدا جواب شو بهم میده …
یعنی اگه من خدا رو باور کنم نتیجه شو میبینم …
یعنی اگه من حواسم و توجه م به هر چیزی باشه اون و به زندگیم دعوت میکنم …
این یعنی قانون توجه …
و وقتی به خدا توجه میکنیم و به یادش هستیم نتیجه ش باید سپاسگزاری و حال خوب باشه …
خدای من شکرت ?