در دنیای پرشتاب امروز، حفظ آرامش و تمرکز چالشی بزرگ به نظر می‌رسد. ذهن ما دائماً درگیر افکار، نگرانی‌ها و مشغله‌های مختلف است و یافتن لحظه‌ای سکوت و آرامش دشوار به نظر می‌رسد. با این حال، آرامش در بیداری نه تنها یک آرزوی دور از دسترس نیست، بلکه مهارتی است که می‌توان با تمرین و ممارست آن را به دست آورد.
تبدیل شدن افکار به اجسام
(افکار شما تبدیل می شوند به اجسام)
این مهمترین رکن قانون جذب و همچنین کامل‌‌ترین تعریف این قانون است.
افکاری که در ذهن‌تان مرور می کنید تحت تاثیر مستقیم احساس شما می‌باشند.
بنابراین لازمه داشتن افکار خوب، برخورداری از احساس خوب است و مهم ترین شرط داشتن احساس خوب پایدار داشتن آرامش پایدار در جریان زندگی روزمره است.
آرامشی که انسان در مدت خواب، مراقبه یا هر طریق دیگری در خود ایجاد می کند قدرت لازم برای تاثیرگذاری بر سیستم جهان هستی را ندارد چون تاثیر ناآرامی های حاصل از زندگی روزمره در وجود ما قوی تر است.
بنابراین برای داشتن افکار خوب نیاز به آرامش پایدار نه از طریق خواب یا مراقبه داریم بلکه نیاز است آرامش را به شکل پایدار در بیداری و ضمن جریان زندگی در خود ایجاد کنیم.
آرامش در بیداری به معنای تمرکز بر لحظه حال بدون قضاوت است. آگاهی های این دوره به شما کمک می‌کند تا از افکار و نگرانی‌های گذشته و آینده رها شده و بر تجربیات حال خود تمرکز کنید.
این دوره مناسب چه افرادی است
- آنهایی که باور کرده اند خالق زندگی خود هستند.
مهم نیست تا کنون چقدر در خلق خواسته ها و شرایط دلخواهتان موفق بوده اید، پذیرش اینکه من خالق زندگی ام هستم مهم ترین شرط لازم برای کسب نتیجه عالی از محتوای این دوره آموزشی آرامش در بیداری است.
- آنهایی که شجاعت پذیرش مسئولیت زندگی شان را دارند.
افرادی که مسئولیت شرایط خود را به عهده می گیرند نه تنها شجاع ترین افراد کره زمین هستند بلکه در گروه معدود انسان هایی هستند که می توانند زندگی شان را آنگونه که دوست دارند خلق و تجربه کنند.
- آنهایی که متعهد و مشتاق هستند.
انسان های زیادی در جهان بارها برای تحقق آرزوهای خود اقدام کرده اند اما هرگز موفق به تجربه خواسته هایشان نشده اند. این نه به آن دلیل است که استعداد یا توانایی و یا حتی شانس موفقیت را نداشته اند، بلکه فقط به این دلیل است که تعهد کاقی به ادامه دادن تا رسیدن به موفقیت را نداشته اند.
بنابراین شرط کسب نتایج فراتر از انتظار از دروه آموزشی آرامش در بیداری متعهد بودن به انجام تمرینات و ادامه دادن تا تجربه شرایط دلخواه است.
محتوای این دوره شامل چه چیزی است
دوره آموزشی آرامش در بیداری شامل ۱۰ جلسه آموزشی به شکل ویدیوی + جلسات آموزشی پاسخ به سوالات شرکت کنندگان می باشد.
به این صورت که ابتدا جلسه آموزشی قرار داده می شود، سپس با توجه به تمریناتی که هنرجویان در بخش نظرات هر جلسه ثبت می کنند در صورت نیاز جلسه تکمیلی بر مبنای سوالات یا ابهامات شرکت کنندگان برای هر جلسه اضافه خواهد شد.
بنابراین از مزایای حضور در دوره آموزشی همزمان با ارائه آن استفاده از امکان طرح سوال و دریافت پاسخ می باشد.
برای هر جلسه توضیحات نوشتاری جهت درک بهتر موضوعات و همچنین تمرینات نوشتاری برای کمک به درک بهتر و نفوذ آگاهی در ذهن ارائه خواهد شد.
جلسه اول آموزشی:
✅ آرامش در بیداری چیست؟
✅ فواید آرامش در بیداری چیست؟
✅ نتیجه این دوره آموزشی چه خواهد بود؟
✅ اشرف مخلوقات بودن
✅ شناسایی عامل اختلال در آرامش
آرامش در بیداری: سفری به درون خویشتن
در دنیای پرشتاب امروزی، یافتن آرامش در بیداری می‌تواند به مثابه گوهری نایاب باشد.
آرامش در بیداری چیست؟
حالتی از تعادل و سکون درونی که در آن فرد از آشفتگی‌های ذهنی و عاطفی رها شده و با لحظه حال در صلح و آشتی به سر می‌برد.
فواید آرامش در بیداری:
- کاهش استرس و اضطراب
- افزایش تمرکز و وضوح ذهنی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- افزایش خلاقیت
- ارتباطات بهتر
نتیجه دوره آرامش در بیداری
در دوره آرامش در بیداری بر خلاف همه دوره ها قرار نیست شما چیزی به داشته های قبلی خود اضافه کنید. بلکه هدف این دوره سب کردن و کاهش دانسته هایی است که موجب سلب آرامش انسان در بیداری می شوند.
بنابراین نتیجه نهایی این دوره بر مبنای فراموش کردن خواهد بود نه آموختن.
اشرف مخلوقات بودن
«و به راستى ما فرزندان آدم را گرامى داشتيم و آنان را در خشكى و دريا بر نشانديم، و از چيزهاى پاكيزه به ايشان روزى داديم، و آنها را بر بسيارى از آفريده هاى خود برترى آشكار داديم» (اسرا ۷۰)
در این دوره در جستجوی یافتن راهکاری های عملی برای تجربه وعده ای است که خداوند درباره انسان داده است.
انسان از نظر شرایط زندگی باید متفاوت از سایر موجودات باشد اما این تفاوت را تا چه حد در زندگی خود تجربه کرده ایم؟
شناسایی عامل اختلال
چه چیزی مانع از تجربه زندگی بر مبنای آنچه خداوند برای ما در نظر گرفته است می شود؟
درک این موضوع می تواند به بهبود عملکرد و اصلاح افکار و عملکردهایی که منجر به بروز اختلال در عملکرد نیروی درونی ما برای خلق شرایطی که هماهنگ با خواسته های ما و تجربه اشرف مخلوقات می شود.
تاثیر ذهن بر جسم و زندگی
معز انسان فقط بر جسم او تاثیر می گدارد اما ذهن علاوه بر جسم بر شرایط زندگی نیز تاثیر می گذارد.
درک نحوه عملکرد ذهن بر جسم و شرایط زندگی کلید اصلی رهایی از شر مسائلی است که منجر به سلب آرامش در بیداری می شود. در دوره آرامش در بیداری تمرکز ما بر درک نجوه عملکرد ذهن خواهد بود.
اینکه بدانیم تاکنون چگونه از ذهن خود استفاده کرده ایم و چه نتیجه ای بر جسم و شرایط زندگی ما گذاشته است و اینکه درک کنیم چگونه می توانیم با اصلاح نحوه استفاده از ذهن خود گامی مهم و بلند به سمت تجربه آرامش در بیداری و در نهایت تجربه اشرف مخلوقات بودن برداریم.
نشان های دریافت شده
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
من میخواستم قبل از نوشتن تمرین از شما تشکر کنم بخاطر این دوره شگفت انگیز من هنوز شروع نکردم ولی از اسمش معلوم که دقیقا همون چیزی که من بدنیگبتلش بودم بینهایت به توان هزار سپاسگزارم
افکار تبدیل میشن به اجسام
و واقعا هم همین طور بارها فکر کردم غذا چی درست کنم چند لحظه فکر کردم یهو یه فکری به ذهنم اومد که اراه بهتر این غذا رو درست کنم که همه دوست داشته باشن من مجبور نشم چند مدل غذا درست کنم بعد اقدام کردن برای درست کردن اون غذا پس میشه افکارتبدیل میشن من فکر کردم فکری به دهنم اومد به اجسام هم اینکه من اقدام میکنم برای درست کردن اون غذا میشه افکارم تبدیل شد به اجسام به غذا
مثلا من فکر میکنم چه لباسی بخرم میگم گشاد باشه خیلی کوتاه نباشه رنگش تیره خیلی نباشه و در نهایت یه لباس با این ویزگی پیدا میکنم تهیه اش میکنم پس میشه افکار تبدیل میشن به اجسام
یا من یه چیزی خوردم میگم من چاق میشم این منو چاق میکنه و.چند روز بعد میبینم واقعا چاقتر شدم طوریکه خودم حسش میکنم پس میشه افکار تبدیل میشن به اجسام
من برای اینکه احساس پایدار خوب داشته باشم لازمه اش اینکه انگار خوب در زندگی روزمرهام داشته باشم و برای داشتن افکار خوب باید ورودیهای خوب داسته باشم آگاهانه نذارم هر حرفی هر اخباری هر نطری وارد زندگی من بشه من در چنین حالتی در نهایت احساس خوب پایدار تجربه خواهم کرد
من خداروشکر میکنم و اینم مدیون شما استاد عزی م و گرامی و عالیقدرم هستم که پیشنهاد دادید اخبار اینستا و…دنبال نکینیم تا ورودیهای بد وارد ذهنمونمون نکینم بینهایت سپاسگزارم من الان چند سال که دیگه اخبار گوش نمیدم و چند ماهه دیگه اینستا نمیرم شبکه‌ای اجتماعی دنبال نمیکنم بینهایت سپاسگزارم
بله پن کاملا درک میکنم چون مراقبه و…رو تجربه کردم و نتونستم زمان زیادی رو آرامش داشته باشم من می‌پذیرم و ایمان دارم و باور دارم که در طی زندگی روزمره باید آرامش پایدار تجربه کنم باید احساس خوب افکار خوب تجربه کنم تا در نهایت نتایج فراتر از انتظارم دریافت کنم الهی آمین
استاد من خدا وکیلی باور دارم ایمان دارم یقین دارم اطمینان دارم که خالق زندگی خودم هستم چون من دارم هر روز نتایج افکار احساس رفتار روزهای گذشته ام تجربه و زندگی میکنم
من خداروشکر یاد گرفتم که به خوبیها نگاه کنم چون خداوند همه چیزهای خوب برای من در نظر داره
من خالق زندگی خودم هستم چون مسئولیت صد در صد زندگی خودم پذیرفتم و لازمه پذیرفتن من خالق زندگی خود هستم
وقتی مسئولیت بپذیری در نتیجه ایدهای به شما داده میشه با اونها عمل میکنن و خودت زندگی خودت خلق میکنی
مثال ساده‌اش اینکه من فکر میکنم برای فردا چکار کنم و فردا که میشه طبق اون برنامه عمل میکنم پس من خالق زندگیم هستم امروزم ساختم
با اینکه به چی فکر کردم روزهای قبل درباره چی صحبت کردم به چه چیزهایی توجه کردم و همه اینها با هم زندگی امروز منو میسازن بینهایت سپاسگزارم استاد که آگاهی به من انتقال دادید متشکرم
پس استاد خیلی خوشحال شدم که من جز شجاعترین انسانهای روی زمین هستم خدایا شکرت
استاد من فرزانه ابوالحسنی در تاریخ ۱۴۰۳/۱/۳۱ من متعهد میشوم که طبق گفته های استادم عمل میکنم و تمریناتم با جان و دل عمیقا از اعماق وجودم انجام می‌دهم تا آخر دوره همراه استادم و بقیه دوستانم هستم الهی آمین
من به هیچ وجه نمیتونم حدس بزنم که چه آگاهی‌های ارزشمندی من قرار در این دوره تجربه و زندگی کنم‌ولی بینهایت خوشحالم و سپاسگزار و قدردان و متشکر برای تهیه این دوره نمیدونم با اسم این دوره آرامش در بیداری امید و احساس عالی به من دست میده
چون من خیلی خوب خیلی عالی درک کردم تجربه و زندگی کردم که نتونستم از خوابیدن آرامش کسب کنم من نمیدونم علتش چیه تاثیر قرصم یا تاثیر افکاری که در طول روز دارم ولی شبها آرامش ندارم و اصلا خواب خوبی تجربه نمیکنم در نتیجه دوست دارم تا ظهر بخوابم از طرفی هم در ه.خواب هوشیاری که غذا درست نکردیها بچه ها ظهر میان درست مونده ها عقب افتادی و…و دارم روی اين موضوع کار میکنم ولی احساس عجیبی دارم که این دوره به بهترین شکل ممکن این مسئله مرا حل میکنه خدایا شکرت ممنونم سپاسگزارم برای ایده به این عالی که به استادم دادید و میدونم که ایدهای استادم فقط برای شخص ایشان نیست اگر چنین بود هیچ وقت من این ایده را تجربه و زندگی نمیکردم بینهایت سپاسگزارم خدا جونم
سلام بر خدای. مهربان
سلام بر استاد عطارروشن وهمهوکسانی که نیازبه این تعییر وخلق گردن زندگی دیگه روبرایرخودسون رو حس میکنن
برای خلق کردن ولین‌نیاز که من‌حس میکنم این‌هست که اون فرد متوجه بشه قرار چه کاری وچه افکارمروراصلا بایدداشته باشه که اون‌خلق کردم رو توذهنش احساس کنه باید یی تجربه دیگه رونیازبدونه واون خلق کنه بسیار افردا بودن‌که از همون سالهای اول ابن خلق کردن در وجودشون بوده و ازهمون اول خلق کرند. رو طبق اون انجام دادن ولی افرادی هستن‌که مثل من تمام افکار شون تو بخشهای دور زده که مشکلاتی رو توزندگی ایحادکرده حالا با یادگیری درست که اون توست خدایی عزیزم به من هدیه داده شده ودوست دارم ازاین هدایت وحمایت بهترین بهره معنوی روببرم وپس نیاز میبنم‌که برای این همسویی وبهره بردن بهترین خالقی باشم که و توزندگی خودم رقم میزنم بله بله طی کردم مسیر خدا هرگز دیر نمیکند که واقعا تکمیل کننده بسیار زیاده دوره ورد به سرزمین لاغرها برای من وبود
به شناختی از بخشهای ازوجودم رسیدم که اصلا هیچ شناختی نداشتم وفتی تواین مسیراون شناخت رو به حالت نسبی انجام دادم کم کم به مرحله ازخودم رسیدم که واین نیاز خلق کردن رو درخودم دیدم که مشیه به شکلی زندگی کرد که سالهای زیادی توتصورات بود برای نداشتی اون شکل زندگی کلی بهانه رو خودم ایجاد کردم که این تعییر رو به خودم زندگی ندم جون بلدش نبودم آنچه بلدش بودم توبخش چاقی ومشکلاتی ناشی ازاون خلاصه شد
حالا همون آدم با کلی تغییر عالی که داره نتیجه اون یادگیری درست رو به خودش و اطراف میده طی این ۱۰ سال گذشته شرایط زندگی روبه خاموش شدن به پیش رفت ونور کمی از زنده بودن رو درخودم نگاه داشتم ولی به خدایی عزیزم که وباید لحظه به لحظه برای اهدایت وحمایت شکر گزاری هستم ابن نور به روشنایی عالی تبدیل شده افکارم وتوبخش آرامش خوبی حضور پیدا وکرده اون حس ارامش اون شادی درون اون نگاه با تغییرتوچندین جهت زندگی درمن تغییر وخلق کردن رو به وجوداورده حالا ازاون تغییر وخلق کردن داره نتیجه خوبی روبه خودم میدم من نیازمیبنم با همین و شرایط که ازبخش سلامتی اون مشکلم هنوز برطرف نشه بازم زندگی دیگه روخلق کنم
نشینم تاواون‌مشکل کاملا برطرف بشه نیازهست حس نشاط رو درخودم بیتم مشیه با همین مشکل و با نگاه خوب زندگی دیگه رو رقم زده تا زمانش اون شفایی زیبا رو دریا فت کنم
من طی این چند روز با تغییر شکل توبخش خوب زندکی هستم حتی همسرم یی تجربه زیبا رو دوست داشت داشته باشه ولی با ایجاداین فضا این موقیت وبودم من با اعضایی خانواده که برام فبلا بسیار سخت بودکه باشم اون حس نشاط روبه همسرم هم هدیه دادم حتی به خودم اجازه دادم که خودم و اون بودن تو این فضا رو تجربه کنیم حس اون از بودن دراین مکان رو به شکلی باشه اون حالش خوب باشه چون من اون مقاومت نبود از خودم وگرفتم واین زمان میخوام خالق زندگی خودم باشم با کم‌کرفت ازخدایی عزیزم که با این روش خالق بهترین وبی کم‌کاستن مشکل خواهم‌بود
ا برای بودن تو سرای، خوب رو پیدا میکنه حتی یادم هست که همسرم یی چند باریی به من میگفت که تواین مکان بیرمیم با این افرد در رفت آمد باشیم ولی من هی میگفت نه اگه دوست داریی خودت به تنهای برو ولی این باره به شکلی این بودن رو براش من رقم زدم که واون این لذت داشته باشه پس من اون حق نشاط حس حال خوب رو به برای همسرم وهم نیاز دیدیم پس برای خالق بودم همیشه نمیشه توافکار فقط ،به فکر وراه خودم باشم تونگاه من برای داشتن اون حس وحال از کمک به اطراف که اون دارم کمک گرفت که اون خلق تو بخش بزرگتری باشه وفتی شب گذشته حال همسرم. رو میدیم که و داره بهش خوش می کزاه من شادی بیشتری رو حس کردم خالق بودن دریت هست که اول اون هدف راهن بران بسیاربا ارزش باشه ودرادامه برای خلق کردن‌ورسیدن بهوهپون هدف اگه مسیرهای دیگهدرو هپ‌توس قرارگرفت ازهمون هپچ به شکل بهتری با نگاه کردن بهتری بینی نه فقط تویی یی جهت با یی نگاه ویی فکر خدایا برای آیدا وروشهلی که همون ازطرف خودت به من هدیه داده میشه تشکر و سپاس بی کران
و هر فردی با کمک‌کرفتن از مسیر درست خودش خالق زندگیش باشه که با این شکل رفتا جهانی بهتری به وجود میاریم جانی بهتر برای نه فقط خودمون بلکه برای دیگران
خدا پشت وپنا هتون یا حق حق نگه دارتون
سلام استاد عزیز و مهربونم و دوستان گرامی
استاد من واقعا نمیدونم چی بگم که این مدت من هررر وقت خواسته مو برای خدا نوشتم و از ته دلم درخواستش کردم چند ساعت بعدش شما فایلی با همون عنوان و این آخرین بار دقیقا مطابق با جمله ای که نوشتم نه تنها دو جلسه بلکه یک دوره آموزشی ارائه دادید!
فقط خدا گواه هست که خواسته چندین ساله من تجربه آرامش در زندگیم هست و تو کامنتام هم بارها اشاره کردم که اون آرامشی که همیشه درخواستش میکنم رو برای خدا توصیف کردم من فقط چند ساعت قبل از اینکه فایل جلسه ۲۲زندگی با کمک خدا روی سایت بیاد درخواستم رو نوشتم که خدایا واقعا مبخوام که آرامش رو در بیشتر لحظات بیداریم تجربه کنم آرامش پایدار و عمیقا میخوام با خودم و همه اطرافیانم و جهان اطرافم به صلح برسم عینا همینو نوشتم و گفتم خدایا من نمیدونم تو بهم بگو چطور!
که وقتی فایل جلسه ۲۲ رو خوندم شوکه شدم که فقط چند ساعت بعد از درخواستم اومد رو سایت البته هنوز کامنت اون جلسه رو ننوشتم که به یاری خدا خواهم نوشت.
وقتی دیدم این دوره اومده رو سایت دیگه ذوق زده شدم گفتم خدایا یعنی جواب درخواست چندین ساله ی منو حالا اینجوری داری میدی باااابااااا آخه چطووور؟
واقعا خدارو شکر میکنم که خداوند منو هدایت کرد که اینجا باشم.
دلیل اینکه از روز آشناییم با شما استاد عزیزم و مداومت من در موندن در مسیر شاید خودتون ندونید اما اون آرامش و ذوق و شوقی هست که همیشه به من مخاطب منتقل شده متوجه شدم که آرامش از اطمینان قلبی میاد و من از چندین سال پیش خواسته شو فرستاده بودم اونم مداوم بارها مسائلی در زندگیم پیش اومد که از خدا خواستم کمکم کنه به آرامش برسم اولاش فکر میکردم باید مکانم تغییر کنه باید برای همیشه از افرادی که هیچ وقت باهاشون به صلح قلبی نرسیده بودم کامل دور شم بعدهاااا متوجه شدم نه بابااا باید با خودم به صلح برسم اما بلد نبودم تا اینکه با مباحث قانون جذب و بعضی از اساتید آشنا شدم بازم دیدم آموزش ها در من افاقه نمیکنه و میدونستم یک مساله ای هست که جوابش پیش اون اساتید نیست و از خدا هدایت خواستم گفتم خدایا به من یه راه دیگه بده که برای لاغری هدایت شدم اما خدا جواب چندین خواسته مو از طریق شما استاد مهربانم داره بهم میده و من شکرگذار همیشگی هدایت دقیق خدا هستم.
استاد من واقعا از شما ممنونم که به الهامات قلبیتون عمل میکنید و ازتون میخوام که همچنان استمرار داشته باشید و بعد از عمل به الهاماتتون نتایج رو با ما به اشتراک بذارید🙏🏻
من امروز هدایت شدم که این دوره رو تهیه کنم و انشالله نتایج عالی در انتظارمونه🙏🏻
استاد واقعاازتون سپاسگذارم
خداقوت بهتون میگم سایه تون مستدام باشه خیلی دوستتون دارم🙏🏻🌹