سلام خدمت استاد ودوستان ،من از روشهای رژیم و ورزش استفاده کردم یه بارهم دکتر رفتم ازعذاب وجدان وازترس اینکه صدمه به جسمم وارد نکنه نخوردم من از دبیرستان که متوجه شدم بارژیم میشه...
باسلام خدمت دوستان،من بعداز۱۳سالگی چاق شدم یعنی موقعی که برای سال جدیدبه مدرسه رفتم دوستم گفت که مریم چقدچاق شدی شایدباورتون نشه اصلاخودم متوجه نشده بودم که چاق شدم بعدازآن سال تقریبا ۳سال گذشت مادرم برای خودشون شروع به رژیم گرفتن من وخواهرم روهم باخودش همراه کرد اتفاقا من بارژیم...
باعرضه سلام خدمت استادودوستان عزیزم ،من چالش اینونخوردم رو مطالعه کردم و متوجه شدم که من خیلی رفتارهای چاق کننده دارم مثلا موقعی که فیلم میبینم مدام درحال خوردن هستم اصلاتوجه ندارم که به چه میزان و چه سرعتی می خورم وبعدازتمام شدن فیلم متوجه میشم که زیاده روی کردم...
اپلیکیشن لاغری با ذهن جلسهها رو بدون اینترنت هم ببین و گوش بده
سلام خدمت استاد ودوستان ،من از روشهای رژیم و ورزش استفاده کردم یه بارهم دکتر رفتم ازعذاب وجدان وازترس اینکه صدمه به جسمم وارد نکنه نخوردم من از دبیرستان که متوجه شدم بارژیم میشه...
باسلام خدمت دوستان،من بعداز۱۳سالگی چاق شدم یعنی موقعی که برای سال جدیدبه مدرسه رفتم دوستم گفت که مریم چقدچاق شدی شایدباورتون نشه اصلاخودم متوجه نشده بودم که چاق شدم بعدازآن سال تقریبا ۳سال گذشت مادرم برای خودشون شروع به رژیم گرفتن من وخواهرم روهم باخودش همراه کرد اتفاقا من بارژیم...
باعرضه سلام خدمت استادودوستان عزیزم ،من چالش اینونخوردم رو مطالعه کردم و متوجه شدم که من خیلی رفتارهای چاق کننده دارم مثلا موقعی که فیلم میبینم مدام درحال خوردن هستم اصلاتوجه ندارم که به چه میزان و چه سرعتی می خورم وبعدازتمام شدن فیلم متوجه میشم که زیاده روی کردم...