سلام واقعا چه قدر اشتباه فکر میکنیم با گوش دادن به حرف هاتون استاد عزیز حرف هایی که تا به حال نشنیده بودم وامروز صبح خیلی برام تازگی داشت امیدوارم کرد که دیگه بس هست با نداری وسختی کشیدن وبیماری دست وپنجه نرم کردن ودریچه ای جدید به رویم باز...
سلام من هم چهارسال هفته ای سه بار می رفتم تربیت بدنی و ورزش های هوا زی انجام می دادم ولی وزنم که کم نشد هیچ چند کیلو هم اضاف کردم وباور م بر این بود که ورزش تنها جواب نمی ده هم باید ورزش کنم هم رژیم بگیرم که...
سلام بزرگواران من هم مثل خیلی ازشماهااز وقتی یادم می آید اضافه وزن داشتم وچندین باروزن کم کردم ولی بیش از چند ماه نتونستم نگه دارم با این که لاغر شده بودم اگر برای خرید لباس می رفتم سایز بزرگتر بر می داشتم چون می دانستم دوباره چاق می شوم...
امتیاز کاربر: 15625
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سلام واقعا چه قدر اشتباه فکر میکنیم با گوش دادن به حرف هاتون استاد عزیز حرف هایی که تا به حال نشنیده بودم وامروز صبح خیلی برام تازگی داشت امیدوارم کرد که دیگه بس هست با نداری وسختی کشیدن وبیماری دست وپنجه نرم کردن ودریچه ای جدید به رویم باز...
سلام من هم چهارسال هفته ای سه بار می رفتم تربیت بدنی و ورزش های هوا زی انجام می دادم ولی وزنم که کم نشد هیچ چند کیلو هم اضاف کردم وباور م بر این بود که ورزش تنها جواب نمی ده هم باید ورزش کنم هم رژیم بگیرم که...
سلام بزرگواران من هم مثل خیلی ازشماهااز وقتی یادم می آید اضافه وزن داشتم وچندین باروزن کم کردم ولی بیش از چند ماه نتونستم نگه دارم با این که لاغر شده بودم اگر برای خرید لباس می رفتم سایز بزرگتر بر می داشتم چون می دانستم دوباره چاق می شوم...