0

پرسش و پاسخ (قسمت اول)

اشتباه در عمل
اندازه متن

پاسخ هایی که به سوالات مطرح شده در گفتگوی زنده مطرح می شود در واقع الهامی است که بر اساس عملکرد روزمره خودم در زندگی دریافت کرده و در آن لحظه بعنوان پاسخ مطرح می شود.

از این جهت پاسخ ها دارای آگاهی هستند که در مرحله اول کاملا عملی هستند. به شکلی که به راحتی می توانید به آنچه گفته می شود عمل کنید زیرا پاسخ ها معمولا بر اساس عادت های جدیدی است که در طی این چند ساله با استفاده از قوانین ذهن در خودم ایجاد کرده و نتیجه عالی از آن کسب کرده ام.

از دیگر مزایای پرسش و پاسخ، واضح شدن موانع ذهنی افراد در مسیر تغییر کردن است. از آنجا که فرمول های ذهنی افرادی که به یک موضوع علاقمند هستند شباهت زیادی به همدیگر دارد بنابراین سوالات مطرح شده بعنوان موانع ذهنی می تواند در ذهن افراد زیادی وجود داشته باشد ولی به آن موضوع بعنوان یک مانع ذهنی توجه نکرده باشند.

شنیدن سوال و جواب ها سبب می شود تا به وضوج بیشتری درباره افکار موجود در ذهن خود برسید و به این ترتیب با تسلط و مهارت بیشتری در تغییر فرمول های ذهنی عمل کنید.

بنابراین توصیه می کنم فایل های مربوط به پرسش و پاسخ با دوستان را با دقت دنبال کنید چرا که آگاهی کاربردی و تاثیرگذاری از طریق این محتوا در اختیار علاقمندان قرار می گیرد.

سوالات مطرح شده در این قسمت:

1- استفاده از آموزش های لاغری با ذهن در دوره بارداری.

2- نداشتن احساس گرسنگی و تمایل داشتن به خوردن.

3- آیا لاغر شدن در کنار اهداف دیگر میسر است.

4- برای هدف داشتن باید چه کاری انجام دهیم.

5- معرفی کتاب لاغری با ذهن.

6- ارتباط لاغری با زیباترشدن.

7- چگونه با منفی باف ذهنم مقابله کنم.

8- آیا همه چاق ها توانایی لاغر شدن دارند.

9- چگونه به لاغری توجه کنیم زمانی که چاق هستیم.

10- آیا در هنگام خوردن باید همیشه مراقب باشم که بیشتر نخورم.

11- تغییر رنگ بشقاب در میزان خوردن تاثیر دارد.

12- چرا همیشه غمگینم و توانایی شاد شدن را ندارم.

13- با اینکه همیشه به زیبایی ها توجه می کنم چرا باز هم جواب عکس می گیرم.

14- چرا من گشنه نیستم ولی میل به خوردن دارم.

15- چرا بعد از دریافت پیغام سیری باز هم تمایل به خوردن دارم.

16- چگونه عادت زیاد باز کردن درب یخچال را تغییر دهم.

17- برنامه جدید اضافه شدن فایل های جدید به سایت چگونه است.

برای درک بهتری آگاهی های این فایل آموزشی توصیه می شود آنچه تحت عنوان آگاهی دریافت کردید را در بخش نظرات این فایل آموزشی به اشتراک بگذارید. به این صورت هم برای خودتان تکرار شده و آگاهی در ذهن شما نفوذ می کند و هم به دیگران کمک می کنید تا از نگاه شما نیز محتوای آموزشی را بررسی کنید.

خواندن دیدگاه های همدیگر درباره یک محتوای آموزشی سبب می شود تا آگاهی های بیشتری از این فایل دریافت کنیم.

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

Rating 3.95 from 19 votes

https://tanasobefekri.net/?p=31497
برچسب ها:
10 نظر توسط کاربران ثبت شده است.

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار maryam1398rahimi
      1402/09/10 07:14
      مدت عضویت: 1465 روز
      امتیاز کاربر: 10824 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 491 کلمه

      به نام خداوند بخشنده و بخشایشگر 

      سلام و دورد به سایت تناسب فکری و استاد عزیز و گرامی 

      این قسمت فایل در مورد پرسش و پاسخ هستش 

      ؟

      پرسش و پاسخ چه کسانی؟

      پرسش و پاسخ افراد چاق

      سوال تمام افراد چاق همینه 

      استاد ممنونم توی این فایل منم دقیقا همین رفتارها رو دارم و جواب سوالاتم رو گرفته ام 

      فایل عالی بود و کلی آگاهی داشت 

      تمام افراد چاق از یه مسیر میرن و همه سوالاتمون هم مثل همه اینکه چه برخوردی داریم با مواد غذایی دقیقا درک میکنم

      قبلا اصلا عصبی میشدم که جرا بعصی از افراد متناسب میگفتن ما اصلا تا عصر گرسنه نمیشیم و چیزی نمیخوریم 

      زورم میگرفت آخه چرا یه فرد اصلا گرسنه نشه تا عصر در حالی که فردی مثل من تا عصر بتونه چند وعده غذا بخوره 

      و هی در یخچال رو باز کنه

      به محض دیدن برداره بخوره 

      خب چه چیزی عامل این رفتارا بود 

      یا با شنیدن و بو کردن بتونه ترغیب بشه به خوردن 

      در همه ی شرایط خوردن رو اولویت اول قرار می دادیم 

      خیلی عذاب آور بود 

      قبل از بودن در این دوره ها و نداشتن آگاهی 

       که چرا یک فرد متناسب نصف روز بیشتر لب به غذا نزنه چون گرسنه نمیشه چون ترغیب به خوردن نمیشه 

      ولی یک فرد چاق همه جیز خوار باشه 

      از همه طریق حواس ۵گانه 

      خدا رو شکر که در این فایل ها آگاهی صحیح و درست در مورد متناسب شدن هس 

      که کمک میکنه که افراد رفتار درستی با مواد غذایی داشته باشن 

      من با شرکت در دوره و انجام دادن تمرینات و گوش دادن  فایل خیلی رفتارهای متناسبی در من به وجود اومده که همه ی این تغییرات بر اثر تکرار و استمرار داشتن در این مسیر هستش 

      که از این راز جادویی افراد متناسب باخبر شدم 

      الان متوجه شدم که افراد چاق با بوی خوراک یا با شنیدن با با دیدن یا با لمس کردن ترغیب به خوردن نمیشن 

      ما براساس حواس پنجگانه و خاطرات لذت بخشی که از خوردن  از گذشته داریم 

      رفتارهای متفاوتی با مواد غذایی داریم 

      که همه این رفتارها با بودن در این دوره و سایت استاد عزیز میتونیم به تمام خواسته هامون برسیم این سایت یک پک کامل و جامع در مورد تناسب اندام هستش 

      البته پک کامل در مورد کل زندگی 

      روی تمام جنبه های زندگی تاثیر میزاره 

      در روابط سلامتی ثروت 

      میتونی با انجام دادن تمریناتش به هر آن چیزی که میخاهی دست پیدا کنی 

      و مهمترین اصل این دوره اون حس خوب داشتنه که با بودن در این فایل به دستش میاری 

      پس جواب تمام سوالاتمون رو میتونیم از سایت تناسب فکری دریافت کنیم

      این سایت جواب تمام سوالاتی هستش که در ذهن همه ی ما هس 

      و امروز اگه فکری در مورد چیزی در ذهنت خطور کرد و سوال برات پیش اومد فردای اون روز میتونی جواب سوالت رو از تو فایل  بعدی بگیری  

      برای خود من که اینجور بوده 

      الیته اگه تو دوره باشین 

      من هر بار که سوالی در مورد تناسب اندام داشتم فردای اون روز که فایل جدید رو گوش میدادم جوابش تو همون قسمت داده می‌شد و نیازی نبود از استاد سوال کنم 

      چون این فایل کامل و جامع هستن و میتونین ازش استفاده کنین و لذت ببرین🙏🙏🙏🌹🌹🌹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 5896 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 52 کلمه

      درود به شما عالی بود

      سپاسگزار و شکرگزار خداوندم که چنین ایده ی نابی بهتون الهام شد

      اتفاقا چند شب پیش با خودم فکر میکردم که خوشبحال استاد جز انسان‌هایی هستن که رسالتشون رو متوجه شدن و به بهترین نحو هم دارن انجام میدن و چقدر امید بخش و نجات دهنده هستید.

      بینهایت ازتون سپاسگزارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 225 کلمه

      سلام استاد مهربانی 

      این سایت هرجاش پا میزاری پررررراز آگاهی پراز حس خوب وامن هست

      چقد این پرسش و پاسخ ها عالی بود و منم جواب خیلی از سوالهامو گرفتم واقعا ممنونم

      این ک بعضی اوقات آدم هوس می‌کنه یه چیزی بخوره فک کنم برای همه پیش بیاد و منم تاقبل از این خودمو خیلی اذیت میکردم ک بخورم نخورم یجور دوگانگی در ذهنم میومد ک استاد گفتن ذهنتونو آزاد بگذارید همه چیو راحت و آسون بگیرید قرار نیست اینجا هیچ زجرو اذیتی بشید قرارنیست حس بد بگیرید…و وقتی دلم یچی میخاست اما بخودم میگفتم من ک گرسنه نیستم بدنم نیاز نداره اما اگه مثلا شکلات یا یکم بستنی بخورم حسم خوب میشه و ما قرار نبوده اذیت شیم حالا چ کنم؟؟؟

      والان جوابشو گرفتم ک گاهی وقتی هیچ اشکالی نداره و اصلا نباید روحمو ذهنمو در حالت حرص و ولع نگه دارم ک بهم بگه خب مگه تو نگفتی خیلی آروم وشاد با حس خوب و ب رااااحتی میریم ب سوی لاغری پس چی شد….

      واقعا این خیلی نیاز داشتم بشنوم ک خدای مهربون منو ب این فایل هدایت کرد

      و همینطور رفتن ب بخش نوشته های باور ساز بود ک من اطلاعی نداشتم و حتماااااا اونجا هم میرم 

      من همینجا با یقین و اطمینان کااااامل حرف استادو تایید میکنم…. این سایت کتاب ک چ عرض کنم یک آگاهی فوق العاده کامل و ضروری برای یک زندگی موفق هست..

      ممنون استاد ممنون

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار mrmr19791357@gmail.com
      1401/09/16 19:21
      مدت عضویت: 554 روز
      امتیاز کاربر: 28269 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 318 کلمه

      با سلام و خسته نباشی استاد عزیز 

      فوق العاده عالی بود چون خیلی از سوالات من که مدتی درگیر ذهنی من بوده پاسخ داده شده مثلا اینکه من همیشه ب گرسنگی کامل کامل نرسیدم و مقداری غذا خورده بودم به خودم فکر می کردم آیا کار درستی است یا نه. خوب خیلی،عادت‌ها من تغییر دادم اینکه حتما همراه بقیه صبحانه بخورم ولی معمولا این طور نیست.اینکه حتما ساعت ۶یا ۷ شام بخورم دقیقا دیگه این طور نیست .مثلا عادت نداریم حتما حتما همراه چای بیسکویت شیرینی یا انواع تنقلات مصرف کنیم.اگه باشه مقداری می خوریم نباشه نمی خوریم.من با اینکه وزنم هم زیاده ولی اصلا عادت یخچال گردی ندارم اصلا در یخچال باز نمی کنم واین عادت در برادر کوچکترم خیلی قوی می باشد ومدام کنار در یخچال ایست می کند وروزی چن بار دریخچال باز می کند،چه چیزی باشد یا نباشد.

      ولی من فقط موقع درست کردن صبحانه یا هر موقع غذا می پزم و هر موقع فقط نیاز داشته باشم در یخچال باز می کنم‌.درمورد تحریک پذیری از کانال‌های مختلف هم من خیلی بهتر از گذشته عمل می کنم.

      خواهر من یک فرد متناسب است من با خودم فکر می کنم که اون چطور رفتار می کند؟آیا همیشه با گرسنگی کامل غذا می خورد یا جور دیگر رفتار می کند؟ولی به نظر خودم در اکثر مواقع می بینم تا حداقل مقداری گرسنه نباشد غذا نمی خورد به عبارتی توجه زیادی به غذا ندارد خیلی وقتها اگه موردی پیش بیاد یا کاری داشته باشه حتی تا اخرشب شام نمی خوره یعنی کار خودش ارجحیت داره بر غذا خوردنش.

      امروز گفتم بپرسم ازش که آیا شما همیشه در حال گرسنگی،کامل غذا می خوری یا خیر وازش پرسیدم و او جواب داد من ۸۰ درصد در حال گرسنگی غذا می خورم.

      بازم ازین پاسخهای که استاد به این سوال‌ها دادن خیلی ی جورایی آرامش گرفتم‌.خیلی ممنونم ازتون استاد عزیز.چقد خوبه که بتونم باز فایلهای سوال و جواب پیدا کنم و جواب سوالاتم رو بگیرم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 36630 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 10 کلمه

      سلام استاد گرامی 

      ممنونم سوالات مفیدی بود .

      روز عالی داشته باشید.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار متناسب شاد
      1401/03/22 19:12
      مدت عضویت: 1381 روز
      امتیاز کاربر: 6702 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 537 کلمه

      سلام

      منم گاها میشه که حتی دوبارعصرونه میخورم وشام هم میخورم و موقع هایی میشه که اصلا شام نمیتونم بخورم .

      کلا تحریک شدن نسبت به موادغذایی درمن خیلی کمرنگ شده . قبلا هم صبونه میخوردم هم تاظهر یه میان وعده . ولی الانا دیگه میان وعده هم نمیتونم بخورم .

      دیگه خبری از عذاب وجدان وترس از خوردن نیست . هروقت حس گرسنگی میکنم میرم یه چیز میخورم بی آنکه بترسم . اصلا یادم رفت که انگار من ترس ازغذا خوردن داشتم . 

      وچقدر این حس زیباست . ولذت بخشه . اصلا برام طبیعی اش این شده . ومنتظر پرخوری و.. نیستم .

      کلا به بدنم اعتماد کردم که خودش میدونه کی زنگ گرسنگی رو بزنه وهر زمان بگه بخور منم میرم غذا میخورم .

      چه روزی سه وعده باشه . چه چند وعده .

      مادرم بهم میگه بس دیگه خیلی لاغرشدی به خودت یه کم برس .

      اما نه بدنم خودش میدونه چی کارکنه لازم باشه دستور خوردن رو صادر میکنه . منم اینقدر خودم رو درگیر چی بخورم نخورم نمیکنم .

      من به بدنم اعتماد دارم . شاید لازم باشه خودش رو بازسازی کنه . ریکاوری کنه من اختیار تام بهش میدم .

      چرا 

      چون دیگه احساس آرامش میکنم و به موضوعات دیگه زندگیم میخام برسم و راستشو بخای اینها رو بچه بازی میدونم الانا .

      مگه من درطول روز چقدر وقت دارم تمام فکر وذهنم به خوردن نخوردن باشه .

      تمرکزم رو از روی غذا برداشتم و دارم روی زمینه های دیگر زندگیم فکرمیکنم باقدرت ذهنم چی کارا میتونم انجام بدم .

      وقتی متوجه شدم من با آموزش ذهنی چاق شدم خوب بایستی با آموزش ذهنی متناسب بشم .

      البته من بهای این احساس خوب رو دادم .

      من اوایل دوره با اون جسم چاقم با دوره پیش رفتم و هرچی استاد میگفت مثل وحی منزل میدونستم و اونجوری که ایشون میگفتن با دوره پیش میرفتم .

      متن رو میخوندم . فایل رو گوش میدادم . تمرینات رو انجام میدادم درسایت . تمرینات رو عملی میکردم درمحیط پیرامون . هرموقع میخاست افکارمنفی برمن غلبه کنه که جواب نمیگیری . پس کو . من سریع لایوها رو میدیدم و آلبوم شگفتی سازان خودم را شارژ میکردم .

      ادامه ادامه ادامه دادم نتایج که یه کم ملموس شد ازش انرژی گرفتم وبه یاری خدا وزن زیادی کم کردم .

      خودم که احساس میکنم یه چند کیلو مانده تا ایده آل شوم . منم توسایت هستم هم آگاهیهام بیشترمیشه نه تنها برای متناسب شدن بلکه هوشمندانه برای سایر جنبه های زندگیم ادامش میدم .هم احساس امنیت وآرامش بهم دست میده .

      خیلی چیزهای خوب رو تواین مسیر تحربه کردم که اصلا بهش فکر نمیکردم .

      یکیش رو الان میگم .

      پارسال همین موقع ها من ازاین ظرفهای بزرگ لیمو ترش میگرفتم با آب یخ قاتی میکردم مینوشیدم عطشم تمومی نداشت اما امسال تازه امروز یک استکان کوچک خوردم . و احسلس تشنگیم به یک دهم پارسال رسید .

      پارسال دوغ‌ . خاک شیر و نوشیدنی خنک میخوردم اما جوابگو نبود ولی امسال عطشم پرید و درحد خیلی کم دارم .

      یا پارسال ازبس عرق میکردم گاها یه مکان کوچک میرفتم پیاده کاری داشتم میومدم خونه لباسام خیس عرق میشد اما امسال به یک دهم رسید .

      اصلا چی بگم . هرچی هست تو سرزمین لاغرها احساسات خوب  هست که تمومی نداره . 

      خدایا ازته قلبم ازت سپاسگزارم بابت هدایت به این مسیر زیبا .

      وازته قلبم برای استادعزیز آرزوی پیروزی وشادمانی دارم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سنا سعادت
      1401/02/04 22:01
      مدت عضویت: 1639 روز
      امتیاز کاربر: 337 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 67 کلمه

      با سلام، یه جمله جالبی گفتید ذر پاسخ به دوستی ک گفته بود در یخچال رو مدام باز میکنه وشما گفتید معلومه چون خوراکی ها تو یخچال نگهداری می شوند، چرا در کمد رو باز نمیکنی😜منم از اینجمله الهام گرفتم ک برم و در کمد رو باز کنم وقتی ک حوصله ام سر میره، اینطوری چشمم به لباسهاییک دوستشون دارم میافته وانگیزه بهتری پیدا میکنم برای لاغری

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار shahrbanou1346
      1400/08/27 12:13
      مدت عضویت: 1331 روز
      امتیاز کاربر: 22236 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 233 کلمه

      سلام استاد .

      براتون آرزوی سلامتی دارم .

      امروز  با ماشین شخصی از توابع استان مرکزی راهی تهرانم  .

      مدتیه تمرینات لاغریم متوقف شده .

      خودتون می دونید و براتون تا حدی توضیح دادم ….فقط گاهی فایلای اتفاقی  گوش دادم .

      اتفاقی که از ۲۸ شهریور تا به حال زندگی عادی منو تحت الشعاع قرار داده ..

      امروز توی ماشین دو تا فایل گوش دادم  که خیلی بهم کمک کرد که تصمیمات خوبی برای ادامه مسیر بگیرم .

      فایل چرا لاغر نمیشم  و این فایل  .

      تصمیم گرفتم  خوندن نوشته های باور سازو در برنامه روزانه ام بذارم .

      هم اینکه جزوه pdf دوره ورود به سرزمین لاغرها رو مجدد بدم پیرینت بگیرن برام  و زودتر  این چند هفته آخر دوره  یعنی هفته ششم ،هفتم ، هشتم و نهم رو تموم کنم و دوباره بیام از اول  شروع کنم .

      چون این دوره تکرار   در هر صورت باید طی بشه چه لاغریم  به شکل محسوس شروع شده باشه یا نشده باشه .

      اتفاقا  برای تکرار دوره  بیش از خود دوره  اشتیاق دارم  می دونم که رمز موفقیتم  فقط تکراره .

      من اگر بخوام صبر کنم که مسیله اختلافات دختر و دامادم کلا برطرف بشه ممکنه  حدود دو سال طول بکشه .اینو  وکیل دخترم به ما گفت . و در نتیجه خیلی با تمرینات لاغریم فاصله پیدا می کنم 

      و این برای هدفی که در نظر  گرفتم نتایج خوبی نخواهد داشت .

      از فایل این جلسه خیلی استفاده کردم و لذت بردم .

      در پناه خداوند  باشید .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار هانیه
      1400/08/25 10:36
      مدت عضویت: 1055 روز
      امتیاز کاربر: 12598 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 691 کلمه

      به نام خدایی که راه رو نشونم میده

      با سلام خدمت استاد عزیز و دوستان همراه

      چقدر این فایل عالی بود و نمی دونم چرا تا حالا ندیده بودم، نه لایوش رو نه فایل اینجا رو…دیروز توی گشت و گذار تو سایت به این فایل برخوردم و دیدم قلب زیرش قرمز نیست و این یعنی من تاحالا ندیده بودم و لایکش نکرده بودم. وقتی دیدم، فهمیدم چقدررررررررر درست و به موقع بهش هدایت شدم و جواب خیلی از سوالها و تشویش و تردیدهام رو گرفتم…الان هم دوباره دارم می بینمش … راستش اینو یاد گرفتم با دیدن و شنیدن بار اول یک فایل، کامنت نذارم و اجازه بدم دفعات بعد بشنوم و ببینم و بعد بنویسم..اینجوری آگاهی هام  پخته تره و حتی آگاهی های جدیدتری هم کسب می کنم..اصلا انگار مطالب بهتر جا میفته واسم

      چه سوالهای خوبی و چه جواب های بهتری بود….استاد ترغیب بچه ها به خوندن نوشته های باورساز برای من نشونه ست چون چند وقته میخوام برم سراغش و هی نمیشه…یه ایده هم براش دارم که اجراش می کنم تو همین هفته و بهتون اطلاع میدم استاد … خودم خیلی براش ذوق دارم….همین جا قول میدم از همین امشب شروع کنم این مطالب رو هر شب بخونم.

      چقدررر خوب بود که گفتین: من خودمم شده چند لقمه اضافه تر خوردم .. شنیدن اینا از شما خیلی باورسازتره..اینکه حتی استاد هم گاهی این مسائل براش پیش میاد و من نباید انتظار پرفکت بودن و اشتباه نکردن از خودم داشته باشم…هرجایی که متوجه اشتباهم شدم مچ خودم رو می گیرم و دیگه تکرار نمی کنم…واقعا این “چقدر خوردن” یه معضلیه..چون به قول شما نشونه ای چیزی نداره که، مثل باک بنزین هم عقربه نداره بدنمون که بفهمیم چقدر خوردیم و چقدر دیگه مونده سیر شیم..ملاک خوردن رو باید رضایت خودم بذارم…..اون احساس خوب بعد از غذا رو اگه داشتم یعنی اوکی بوده و اگه هم احساس بد یا پری و سنگینی داشتم می فهمم زیاد خوردم ، اما حالم رو بد نمی کنم و از سری بعد حواسم هست که به اون حد نرسونم خودم رو … نباید خط کش بردارم و متر کنم چقدر خوردم و چقدر باید می خوردم و بعدم که کمی بیشتر خوردم با همون خط کش بیفتم به جون خودم و سرزنش پشت سرزنش …

      و چه خوب گفتین که غمگین نبودن نیاز به آموزش و یادگیری داره…ذات انسان خوشحالیه و طبیعی ترین حالتمون اینه که همیشه خوشحال باشیم….اینکه غمگین نشیم رو باید یاد بگیریم..یه راهش اینه که ورودی های ذهنمون رو کنترل کنیم و راه تغییر حالمون رو پیدا کنیم که هرجور می تونیم خودمون رو از اون حال بیرون بیاییم…دیروز داشتم هایلایت های پیجتون رو می دیدم و رسیدم به یه هایلایت قدیمی که آیدا و خوشحالیش رو گذاشته بودین و این مساله برام محکم تر شد که صبح باید این فایل رو می دیدم و غروب اون هایلایت ها و نوشته هاتون درباره شادی و بعد هم الگوی رفتاری آیدا … خدا بهترین ها رو برامون میخواد و همیشه قطعات پازل رو عالی واسم می چینه و این شد که دریافت هام از این فایل تقویت شد و امروز با حال عالی تر دارم اینجا از آگاهی هام می نویسم..خدا رو هزار بار شکر می کنم برای بودن تو این سایت و ازتون ممنونم استاد برای کلامتون که پر از آگاهیه و نوری که جاری می کنین توی قلبمون

      راستی اینو همینجا بنویسم که من چند روز پیش رفتم خیاطی که مانتویی که داده بودم رو تحویل بگیرم. وقتی مانتویی که تنم بود ( و خیلی هم بهم می چسبید ) رو کندم و اونو که مناسب تنم بود رو پوشیدم ناخودآگاه گفتم: آخیش! راحت شدم. مردم اینقدر چاق شدم حالا دیگه تو این حس بد ندارم (می دونم کلامم اشتباه بود اما اون لحظه نفهمیدم) و جالبه که خانوم خیاط بلافاصله گفت: نه الان بهتری…روز اول که پارچه رو آوردی چاقتر بودی و الان جمع شدی….خیلی تعجب کردم و خوشحال شدم البته … چون من هیچ تغییری به سمت کاهش سایز نداشتم اما دیگه می دونم و اینو توی دوره یاد گرفتم که وقتی اون خانوم اینو بهم گفته حتما داره تصویر لاغریم ساخته میشه..پس خیلیییییییییی خوشحال شدم و ازش تشکر کردم…راستش چند وقته میخوام اینو بیام توی خود دوره بنویسم. اما الان انگار وقتش شد

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 54
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 280 کلمه

      سلام به استاد خوبم و دوستای همراهمخدا میدونه چقدر تو این سایت شادم یعنی وقتی که میخوام وارد این سایت بشم تمام سلولای بدنم میرقصن از خوشحالی. از شما تشکر میکنم که محیط سراسر شادی رو به وجود آوردین. من از فایل های رایگان استفاده میکنم و تونستم خیلی از باورهای منفی که باعث میشدن از هدفم دور بشم رو شناسایی کنم و همینطور برای لاغری بهترین کار شناسایی فرمولهای اشتباه غذایی بود که دارم شناسایی میکنم و خیلی از فرمولهارو تغییر دادم و دارم برای بهتر شدن گام برمیدارم. تونستم در هر دو زمینه گامهای بسیار مثبتی بر دارم. موقع هایی بود که میشد چن روز به چن روز بیام اما انقد این سایت باحال که مثل مورفین عمل میکنه تا وارد سایت میشی شاد میشی….چقد نکته خوب یاد گرفتم امروز یعنی تکمیل کننده بودن یجورایی اشاره خیلی خوبی کردین که وقتی وعده ای رو زیاد میخوریم و بعدش عذاب وجدان میگیریم و حال خوبی نداریم بعد خوردن، اگه دوست نداریم که اینکار تکرار بشه میتونیم وقتی پیام سیری رو در وعده دیگه دریافت کردیم و ذهن او زمانی که داره میگه بخور، ببین همه دارن میخورن، تو ام بخور، اگه نخوری دیگه نیست، اگه گشنت بشه چن دقیقه یا چنساعت دیگه اون موقع چیزی نیست بخوری و…. میتونیم اون حس نارضایتی قبلی رو به یاد بیاریم … در اینجا از سیستمی که مغز بر اساس اون کار میکنه استفاده میکنیم که سیستم تشویق و منفی… باید اضافه خوردن انقد منفور بشه که از اضافه خوری دست برداریم.. که بری مغز حالت تنبیه داره…. از خدا سپاسگزازم بخاطر آشنایی با این سایت عالی و از آگاهی هایی که به ما میدین ممنونم استاد بینظیرم… امیدوارم همیشه انقد زیبا بخندین.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم