چلهٔ تغییر زندگی (گام ۱)

سلام درمورداحساس ،من گاهی حالم بدمیشه نسبت به گذشته کمتر خیلی درگیرافکارمنفی میشدم واسترس میگرفتم ارام وقرارنداشتم وقتی باروش ذهنی اشناشدم کمتر درگیراحساس وافکارمنفی میشم وسعی میکنم خودمودرگیر مسایل ومشکلات دیگران نکنم وذهنم ارام باشه موضوع سلامتی یه مدت روش ذهنی رو خوب اجرانمیکردم قندم لب مرزبود تیرویددارم الان خداروشکر روش ذهنی رواجرامیکنم حالم بهتره موضوع روابط خداروشکرتواین زمینه مشکلی ندارم رابطم باهمسردوست وبچه واطرافیان خوبه وهمه بمن میگن خونگرمی ببینم دوستی یافامیلی رفتارش بخوادرواعصاب باشه کاری ندارم فاصله میگیرم بدون حرفی ،موضوع مالی تواین زمینه مشکل داریم اوضاع اونجورکه بخوایم نیست ودوست دارم به اون تجسمی که توذهنم درمورد اوضاع واحوال مالی دارم برسیم الان همسرم باهمین درامدمدیریت میکنه موضوع ایمان من وهمسرم همیشه توکل بخدا میکنیم وباورایمان قلبی داریم خدا حواسش به ماهست وهوای بندگانشوداره وهیچ وقت ماروبه حال خودرها نمیکنه هدایتم به این فایل لطف خودش بوده بانمازخوندن دعا وقران چقدرارامش داریم 

با درود و احترام و شادباش سال نوامروز ۲۲ فروردین ماه ۱۴۰۴ هست .چند روزه که بعد از حدود شش ماه وقفه دوباره وارد سایت تناسب فکری شدم . در روزهای و ماه های گذشته حال خوبی نداشتم .‌امروز بعد از ورود به سایت به جای رفتن سراغ آموزش های لاغری خواستم اول یکی از نوشته های برگزیده ی دوستان رو بخونم . یکی رو انتخاب کردم اما به جای خواندن اون نظر صفحه رو تا بالا رفتن که ببینم این نظر مربوط به چه آموزشی هست که دیدم مربوط به چله ی تغییر زندگی هست . روی گزینه مربوط به این آموزش زدم و وارد فایل آموزش اول شدم . متن رو خوندم و رفتم سراغ فایل تصویری و شروع کردم به دیدن و شنیدن و لمس کردن و احساس کردن تک تک کلمات و جملاتی که از دهان شما خارج میشد. 😌من قبلاً هم این فایل رو دیده بودم اما چرا خیلی برام تازگی داشت ، چرا خیلی از مواردش رو نشنیده بودم ؟! 🤔 نمی دونم . واقعا نمی دونم . در یک سال و نیم گذشته اتفاقات در زندگی من جوری رقم خورد که هر لحظه پر از خشم و نفرت بودم . هییییچچچچچ چیز من رو خوشحال نمی کرد . آرامشم از دست رفته بود و وااااااییییی از نشخوار ذهنی منفی که دائم در ذهنم تکرار می شد و تکرار می‌شد و تکرار می شد .😔اونقدر که در یک سال گذشته سر دردهای میگرنی و ورم معده ام که سال ها بود خبری ازشون نبود و ریشه ی عصبی داشت بارها و بارها جسمم رو مورد هجوم قرار داد… چند صدمه ی مالی نه چندان بزرگ اما عجیب برام پیش اومد . روابطم با همسرم مثل سابق نبود چون ایشون رو عامل حال بد خودم می دونستم . البته که در کنار تمام این مسائل اتفاقات بسسسسییییار خوبی هم برام رقم خورد اما من غرق در دنیای تاریکی شده بودم که خودم برای خودم ساختم و ایمان دارم اگر خدا من رو در آغوش نگرفته بود و مانع تبدیل شدن این افکار منفی به سیلی ویرانگر نشده بود الان چه وضعیتی داشتم .🙂‍↕️الان که دارم این جملات رو می نویسم برای تک تک آنچه به رشته ی تحریر در میاد خودم بسیار متعجب میشم . جالبه من متوجه بودم که حال جسمی و اتفاقات ناخوشایند مالی ناشی از چی هست اما اونقدر اون احساسات بد قوی بود که نمی تونستم ازش بیرون بیام . چند شب پیش بحث خیلی خیلی شدیدی با همسرم داشتم . بعد از یک روز راجع به اون بحث و احساس بدی که هر دو تجربه اش کرده بودیم گفتگو کردیم . بعد از اون حال دلم بهتر شد . خیلی خیلی بهتر شدم . واقعیت امر اینه که من در یک سال گذشته فقط زنده بودم ، زندگی نکردم . خودم نخواستم زندگی کنم . چشمام همه چیز رو می دید اما نعمت های دور و برم رو نه . ایمان دارم که دیدن اولین قسمت چله تغییر زندگی برام یه نشونه ست . الان و در این لحظه خیلی آرام هستم و میخوام که این آرامش رو همیشگی کنم . می خوام بی هیچ دلیلی خوشحال باشم ، از ته قلبم از اعماق وجودم چون بارها و بارها تجربه ی اینو داشتم که وقتی حس خوب دارم همه چی جوری چیده میشه که انگار کل جهان دست به دست هم دادن که همون چیزی بشه که من می خوام . استاد خدا رو شکر به خاطر وجودتون و حضورتون . سایت شما و آموزش های شما در هر زمینه ای واقعا حس خوبی برای من ایجاد می کنه و از خدای مهربان می خوام که این انرژی فوق العاده عالی چندین و چند برابر تو زندگی تون جاری باشه . آمین 😌💖

سلام به استاد عزیزم و دوستای نازنینم من فرزانه هستم ،امروز صبح خیلی اتفاقی یه حس درونی بهم گفت که این مسیر رو شروع کنم و از اونجای که همیشه احساساتم و جدی میگیرم و باورشون دارم قدم در این راه گذاشتم اصلا نمیدونم چجوری قراره برسم و تمرینات و انجام بدم فقط میدونم که میخوام اینجا باشم و باید باشم فقط یک ساعت زمان برد که متن و بخونم و احساسات خودمو بنویسم تو دفترم فایل هم ۳۵دقیقه بود تقریبا دو ساعتی زمان خواست وقتی بهش فکر کردم یه آن به خودم گفتم با این همه کار و کم اوردن زمان چجوری از پسش بر بیام روزی دو ساعت بخوام برای این قسمت بزارم ولی یه آن به خودم اومدم وگفتم  فرزانه این همون نجواهای درونی تو همون شیطان درونت تو قلبا میخوای که تو این مسیر باشی دیگه نگران هیچی نباش و قدماتو بردار .مهمترین چیزی که راجبش حرف زدن استاد عزیز داشتن احساس خوبه چیکار کنیم که احساس خوب داشته باشیم؟خب اگه بخوایم روزانه به این فکر کنیم که باید چیکار کنیم تمام انرژی مونو میزاریم روی اینکه احساس خوب داشته باشیم و کم میاریم پس بهتره از خودمون بپرسیم چیا باعث میشه که احساس بدی داشته باشیم اونا رو پیدا کنیم و کنترلش کنیم بنظر من همه چی از ذهن میاد از فکر کردن ،فکر کردن به اینکه من ده سال پیش چه اشتباهی کردم و ساعتها خودمونو سرزنش کردن که اگه اینکارو نمیکردم موفقتر میشدم زندگی بهتری داشتم و همش میشینیم خودمونو سرزنش میکنیم گذشته ها گذشته اسمش با خودشه تو هرروز و هرلحظه هم بهش فکر کنی چیزی تغییر نمیکنه فقط و فقط انرژی تو میزاری و  تمام روزتو خراب میکنی پس خودتو سرزنش نکن بابت درس نخوندنت ،ازدواج بد داشتنت ،بچه دار شدنت ،سرمایه گزاری نکردنت و هرچیزی که در گذشته تو رخ داده و الان میشینی بابتش خودتو سرزنش میکنی و حتی فکر کردن به آینده هم بنظر من دقیقا همینه اصلا از کجا معلوم یک ساعت دیگه چه اتفاقی بیفته اصلا زنده هستیم ؟اصلا کی تونسته آینده رو پیش بینی کنه ؟نمیگم هدف نداشته باش نمیگم برنامه ریزی نکن همه اینا عالیه اصلا زندگی بدون داشتن هدف که قشنگ نیست هدفه که بهت انگیزه میده بهت انرژی میده ولی خودتو درگیر آینده نکن همش نشین فکر نکن قراره چی بشه .گذشته و آینده اقتداری بر ما ندارد اقتدار در همین لحظه است ،لحظه حال همین الان تو زندگی کن دقیقا همین لحظه این لحظه دیگه تکرار نمیشه بپذیر همه چیو همه تو زندگی مشکل دارن دغدغه و کمبود دارن رها باش تمرکز تو بیار رو چیزای قشنگ زندگیت زندگی همه ما پر از قشنگیه فقط این ماییم که تلاشی نمیکنیم که ببینیم و فقط تمرکز مونو گذاشتیم روی کمبودها و اتفاقات سخت و بد زندگیمون.من خودم کارهای که احساس مو خوب میکنه بودن تو خلوت خودمه ،گوش دادن موزیکای که دوست دارم ،رقصیدن ،پیاده رویی کردن ،خوندن کتابای مورد علاقه ام گوش دادن به پادکست ها ،آشپزی کردن ،وقت گذروندن با خواهرزاده ها و برادرزاده هام و بودن با خانوادم ،سفر رفتن ،خرید کردن ،آرایش کردن ،داشتن یه روتین پوستی ،فعالیتم تو سایت تناسب فکری ،خیاطی کردن ،دیدن فیلم و سریال  و درس خوندنو این کارها به من احساس خوب میده و انجامشون میدم و لذت میبرم از انجام دادنشون و دیگه تمرکزمو از روی گذشته و سرزنش کردن خودم و یا مقصر دونستن شخص خاصی و آینده ای که نمیدونم قراره چی پیش بیاد برمیدارم خداروشکر میکنم که زنده ام نفس میکشم و به من فرصت زیستن روی زمین داده شده…..ممنونم که نوشته منو خوندین براتون آرزوی بهترینا رو دارم♥️♥️♥️♥️