در قسمت قبل درباره داشتن زندگی آرام و بی دغدغه توضیح داده شد. در این قسمت درباره انتخاب احساس خوب، اهمیت آن و تاثیری که بر زندگی شما می گذارد توضیح داده می شود.
می خواهم احساس خوبی داشته باشم
در قسمت های قبل درباره نقش عواطف و احساس شما بعنوان سیستم هدایت کننده توضیح داده شد. اینکه احساس به شما اطلاع می دهد که آیا در مسیر اهداف خود مقامت یا مانع ایحاد می کنید یا خیر.
وقتی احساس بد و ناخوشایند دارید یعنی با قدرت اراده خداوند در ارتباط نیستید.
هدف اصلی در زندگی رسیدن به آرامش و تجربه زندگی بدون دغدغه است، وقتی احساس خوبی دارید بدون توجه به آنچه در پیرامون شما به وقوع می پیوندد یا دیگران از شما انتظار دارند با آرزوهای خود در ارتباط هستید.
اگر جنگ ادامه دارد هنوز می توانید احساس خوب داشتن را انتخاب کنید.
اگر وضعیت اقتصادی با بحران مواجه است باز هم می توان احساس خوب داشتن را انتخاب کرد.
در هر مصیبتی می توانید احساس خوب داشتن را انتخاب کنید.
لازم به یادآوری است که احساس خوب بر اساس افکاری که در ذهن خود مرور می کنید ایجاد می شود بنابراین فارغ از اینکه چه چیزی مشاهده می کنید یا می شنوید می توانید افکار خوش احساس را در ذهن خود مرور کرده و احساس خوب داشتن را انتخاب کنید.
شاید با این نگرش مواجه شوید که احساس خوب داشتن به مفهوم بی رحم بودن، بی تفاوت یا سنگدل بودن است و یا حتی برخی افراد برای احساس خوب داشتن این القاب را به کار ببرند.
به این نکته توجه کنید که در بسیاری از رویدادهایی که رخ می دهند واکنش شرطی شده انسانها بروز احساس بد و ناخوشایند است.
افراد به دلیل آنچه از گذشتگان خود آموخته اند نسبت به رخدادها واکنش نشان می دهند نه بر اساس آنچه خود درک می کنند.
آموخته های شما از دیگران بوجود آورنده قدرت اراده شخصی است و آنچه را توسط قلب خود درک می کنید از قدرت اراده خداوند است.
بنابراین همانگونه که قدرت اراده خداوند از رخ دادن اتفاقات دچار احساس بد و اندوه نمی شود، انسان هم می تواند در مواجه با شرایط نامطلوب در احساس خوب باقی بماند.
اینکه تصور می کنیم با مشاهده هر رویداد نامطلوب باید دچار احساس بد شده و واکنش دهیم نوعی شرطی شدن بر اساس عقاید خانواده، فرهنگ و جامعه می باشد و ارتباطی با قدرت اراده خداوند ندارد.
اگر به زمان هایی که در زندگی با شرایط نامطلوب مواجه شده اید فکر کنید به وضوح مشخص است که هر اندازه دچار احساس بد و پریشانی شده باشید قادر به تغییر آن شرایط نبوده اید.
احساس بد داشتن به هیچ عنوان سبب تغییر شرایط موجود نخواهد شد اما قرار گرفتن در احساس خوب می تواند شرایط بهتری را در ادامه مسیر زندگی ایجاد کند.
هر زمان که با شرایط نامطلوب مواجه شدید در ابتدا از عبارت “می خواهم احساس خوبی داشته باشم” برای پاره کردن رشته افکار منفی استفاده کنید.
سپس از خودتان سوال کنید:
آیا احساس بد و ناخوشایند در بهبود بخشیدن به این موقعیت تاثیری دارد؟
به این نتیجه خواهید رسید که بروز احساس بد و ناخوشایند در واکنش به رویدادهای خارجی سبب می شود دچار نگرانی، ناامیدی، افسردگی و البته اضطراب شوید.
سوال بعدی که سبب کنترل ذهن می شود این است که:
چه افکاری سبب می شود احساس خوبی داشته باشم؟
در این مرحله انتخاب افکار مناسب نقش تعیین کننده در شروع و تداوم احساس خوب در شما دارد. افکار نیاز به منطق برای جاری شدن در ذهن ندارند بنابراین هر فکر خوبی را در هر شرایطی می توان انتحاب کنید و آن را گسترش دهید.
به این ترتیب شما با نیروی عشق و مهربانی با شرایطی که می تواند منجر به بروز احساس بد در شما شود برخورد می کنید و تغییر و تحول در حالت احساسی خود را تجربه خواهید کرد.
در این زمان از نظر ارتعاشی با منبع و منشا وجودتان هماهنگ هستید، زیرا قدرت اراده خداوند فقط مهربانی، عشق و آرامش را می شناسد.
در این زمان که مشغول نگارش این جملات هستم، سایت تناسب فکری با مشکل فیلتر شدن مواجه شده است.
این شرایط برای هر سایت یا کسب و کار آنلاین اتفاق ناخوشایندی محسوب می شود.
فرصت مناسب برای هجوم افکار منفی و ایجاد احساس ناخوشایند از وضعیت بوجود آمده ایجاد شده است.
در ساعات اولیه واجه شدن با این رخداد، افکار منفی در ذهن من مرور می شد و احساس من را تحت تاثیر قرار داده بود اما با یادآوری اینکه قرار گرفتن در احساس بد هیچ کمکی به بهبود شرایط نمی کند و تکرار عبارت “می خواهم احساس خوبی داشته باشم” رشته افکار منفی را گسسته و مرور آن را متوقف کردم.
سپس با جواب دادن به این سوال که: مرور چه افکاری می تواند احساس خوب در من ایجاد کند؟ سعی کردم احساس آرامش را در خودم ایجاد کنم.
این فکر را در ذهن خود مرور کردم که من هزگر تصمیم به تاسیس سایت و ارائه آموزش های لاغری با ذهن نداشتم و اینکه ایده الهی سبب شکل گیری سایت و محتوای آموزشی آن شده است و از آنجا که خداوند کار یا تصمیم اشتباه نمی گیرد قطعا شرایط ایجاد شده تاثیری بر روند رشد و گسترش لاغری با ذهن ندارد.
همچینن به این موضوع فکر کردم که رویای من لاغر شدن و آموزش آن به افرادی است که رویای لاغر شدن دارند و در این چند ساله تمام وفت زندگی خود را صرف رشد و توسعه سایت تناسب فکری کرده ام، هزینه های مختلف برای بهبود کیفیت سایت تناسب فکری پرداخت کرده ام و همه این اقدامات در راستای رسیدن به هدف و بر اساس ایده های الهی شکل گرفته است. بنابراین هیچ عامل بیرونی نمی تواند مانع ادامه حرکت و گسترش این سایت شود و افرادی که درخواست هدایت از سوی خداوند برای لاغر شدن دارند به طریق مناسب به این سایت هدایت می شوند.
به این ترتیب بجای مرور افکار منفی و ناامید کننده افکار خوش احساس را مرور کردم و در شرایط احساسی کاملا متفاوت از چند ساعت قبل قرار گرفتم و اطمینان دارم به لطف خدا و حمایت و هدایت قدرت اراده خداوند، این شرایط باعث بهبود همه جانبه سایت تناسب فکری خواهد شد.
ممکن است اندیشه جدید که باعث ایجاد احساس خوب در شما می شود فقط چند لحظه دوام داشته باشد و دوباره پس از آن به روش گذشته خود برای واکنش دادن به رویدادهای ناخوشایند بازگردید.
این کاملا طبیعی است که قدرت اراده شخصی تمایلی به نادیده گرفته شدن نداشته باشد و برای مطرح کردن خود تلاش کند.
در این جا تصمیم و تعهد ما برای قرار گرفتن در حالت آرامش و تجربه زندگی بی دغدغه کارساز است و سبب خواهد شد بارها برای توقف افکار منفی و انتخاب افکار خوش احساس برای رسیدن به حالت آرامش و همسو شدن با قدرت اراده خداوند تلاش کنیم.
همیشه به یاد داشته باشید که:
تصمیم برای برخورداری از احساس خوب، روشی برای برقراری ارتباط با معنویت است.
در این حالت شما خود را به آرامش الهی مجهز کرده اید و قادر خواهید بود با بهره بردن از قدرت اراده خداوند همه مشکلات را ریشه کن کنید.
وقتی در احساس بد و ناخوشایند باقی بمانید، نسبت به تغییرات مثبت مقاومت ایجاد می کنید و حالتی سرشار از نگرانی و اضطراب را تجربه می کنید. در این شرایط آنچه را که مشکل می نامید به طور پیوسته در زندگی تان پایدار خواهد ماند. آنها از بین نمی روند و هنوز یکی را حل نکرده اید دیگری از راه خواهد رسید.
هرگز آرزوهای خود را رها نکنید
شما موجودات ابدی هستید که برای مدت کوتاهی در کالبد موقت بشری قرار گرفته اید، بنابراین ضروری است که بدانید از نظر قدرت اراده خداوند هیچ نقطه آغاز و پایانی وجود ندارد.
بنابراین آرزوها، هدف ها، امیدها و رویاهای شما هرگز پایانی نخواهند داشت.
اگر مدت هاست به آرزوی خود نرسیده اید هرگز تصور نکنید رویای شما دست نیافتنی است، بلکه بدانید باید بیشتر از قبل بر هماهنگی با قدرت اراده خداوند متمرکز شوید.
به محض اینکه یکی از رویاهای تان متجلی شود، رویای بعدی در ذهن شما پدید خواهد آمد. این خواست خداوند است، پس از داشتن رویاهای زیاد و پی در پی نگران نباشید بلکه خوشحال باشید که همسو با قدرت اراده خداوند زندگی می کنید.
قدرت اراده شخصی با شما گوشزد می کند که نباید آرزوهای زیادی داشته باشید، آرزو کردن را اصراف و زیاده روی در تجربه نعمت های زندگی و گناه می داند. این در صورتی است که آرزو کردن امری مقدس است چرا که با تجلی آرزوهای شما، جهان مادی گسترده تر می شود و خداوند از طریق خلق کردن آرزوهای شما خودش را تجربه می کند و این خواست و نیت او از خلق جهان مادی است.
قدرت اراده خداوند به طور پیوسته در حال گسترش یافتن است و تجلی آرزوهای شما بخشی از این ماهیت نامحدود را تشکیل می دهند.
حتی اگر آرزو کنید که آرزویی نداشته باشید، باز هم یک آرزو دارید.
آرزوی نداشتن!
این واقعیت را بپذیرید که آرزوهای تان هرگز پایان نمی یابند بنابراین با اطمینان از تجلی آنها با خیال آسوده و بی دغدغه در زمان حال زندگی کنید.
زندگی در این لحظه را به بهانه تجلی آروزهای خود هدر ندهید چرا که همین لحظه ای که در حال تجربه آن هستید تجلی آرزوهای گذشته شماست حتی اگر ندانید.
با پذیرش شرایط زیر می توانید لذت بردن از اکنون و شرایط فعلی را تجربه کنید.
- من کاستی هایی دارم و هرگز کامل نخواهم شد.
- هرگز نمی توانم به پایان آرزوهایم برسم پس احساس این لحظه را با توجه به آرزوهای تحقق نیافته خراب نمی کنم.
- من با داشتن احساس خوب در این لحظه، متجلی شدن آرزوهایم را جذب زندگی ام می کنم.
- من با وجود همه کاستی هایم، کامل و بی نقص هستم.
به کارگیری این نگرش همه نگرانی ها و اضطراب ها را از بین خواهد برد و باعث تجربه زندگی بی دغذغه خواهد شد. وقتی با وجود کاستی ها بتوانید کامل بودن خود را احساس کنید، همه ی مقاومت ها برای جذب آرزوها از بین می روند.
تجربه زندگی همسو با اراده خداوند
شما در جهانی زندگی می کنید که در روند آفرینش آن، مقدار نامحدودی از شادی به کار گرفته شده است و این شادی برای ورود به زندگی تک تک انسانها در نظر گرفته شده است.
منبع و منشا وجودتان که آن را قدرت اراده خداوند می نامیم شما را بیش از آنچه بتوانید تصور کنید دوست دارد.
وقتی خودتان را دوست دارید در واقع با قدرت اراده خداوند همسو شده اید.
بنابراین دوست داشتن خود می تواند معیار خوبی برای سنجش میزان همسو بودن با قدرت اراده خداوند باشد.
اگر خودتان را دوست داشته باشید:
- هرگز اجازه مرور افکاری که باعث ایجاد احساس بد و ناخوشایند در شما شود را نمی دهید.
- هرگز به اجازه نمی دهید احساس تان به خاطر رفتار و گفتار دیگران خدشه دار شود.
- آرامش و آسایش خود را در اولویت قرار داده و برای حضور خود احترام و ارزش قائل می شوید.
- کمک به دیگران را به معنی در فشار قرار دادن و اذیت کردن خود نمی دانید بلکه فرصتی برای ابزار عشق و محبت خود به دیگران می دانید.
- هرگز خود را بخاطر رفتارتان سرزنش نمی کنید بلکه می دانید که موجود کاملی هستید که در حال تجربه کردن است.
هر فکر یا رفتاری با خود دارید که باعث ایجاد احساس بد و رنجش خاطرتان می شود را باید متوقف کنید. این معیار خوبی برای سنجش میزان دوست داشتن خودتان است.
به اندازه ای که خودتان را دوست داشته باشید، خداوند شما را دوست دارد. و به اندازه ای که خداوند شما را دوست داشته باشد نعمت ها و شرایط عالی را وارد زندگی شما می کند.
پس همه چیز بستگی به خودتان دارد. اکنون با خود فکر کنید: چقدر خودتان را دوست دارید؟
در قسمت بعد درباره حذف مقاومت های ذهنی در مسیر تحقق آرزوها توضیح داده می شود.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.95 از 21 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدای مهربان
وقت بخیر عزیزان
هدف اصلی در زندگی رسیدن به آرامش و تجربه زندگی بدون دغدغه است .وقتی احساس خوبی دارید بدون توجه به آنچه در پیرامون شما به وقوع می پیوند یا دیگران از شما انتظار دارند با ارزوهای خود در ارتباط هستید .در هر مصیبتی می توانید احساس خوب داشتن را انتخاب کنید .
احساس خوب بر اساس افکاری که در ذهن خود مرور می کنید ایجاد می شود بنابراین فارغ از اینکه چه چیزی مشاهده می کنید یا می شنوی. می توانید افکار خوش احساس را در ذهن خود مرور کردن و احساس خوب داشتن را انتخاب کنید . شاید بگین احساس خوب داشتن به مفهوم بی رحم بودن بی تفاوت یا سنگدل بودن است .بسیاری از رویدادهایی که رخ می دهند واکنش شرطی شده انسانها بروز احساس بد و ناخوشایند است ..افراد به دلیل آنچه از گذشتگان خود آموخته اند نسبت به رخدادها واکنش نشان می دهند نه بر اساس آنچه خود درک می کنن .
چندین سال پیش که پدرم فوت کرده بود من ایران بودم رسم دیگه تا هفتم همه میامدن خونمون می موندن . و حالا این ها به کنار من کلاس می رفتم که فکر کنم تا چهلم نرفتم بعدش که رفتم معلمم گفت چی شده چرا اینطوری شدی من دست و روی شسته می رفتم مامانم هم که رسم داشتن ابرو بر ندارن خانم‌ها و لباس مشکی همش خلاصه ما هم خیلی جوون بودیم ۲۴ -۲۵ ساله بودم و خواهرم تازه ازدواج کرده بود منم چند سالی بود که ازدواج کرده بودم بعد از قبل یه عروسی هم در فامیل قرار بود بشه که خورد به این فوت پدر من و اومدن اجازه گرفتن …. و خواهرم رفت عروسی ن ه عمه بود خلاصه من یادم میاد که همش مامانم می گفت چرا رفتن … ما نرفتیم کارت ها رو پس داددیم و خواهرم جوون تر بود حالا طوری نمی شد مثلا یادمه شب هفت پدرم لباس شیک تن کرده بود ارایش کرده بود از نظر مادر ما همه نه ابرو باید ورمی داشتیم نه ارایش …. یعنی بی احترامی می دونستن این چیزها سالیان سال با ما بود و من بعد از چهلم دیدم چه ریختی شدم هیشگی هم نبود به من بگه بابا تو جوونی دیگه پدر رفت و تو غم و غصه موندن چیزی کل نمی شه به خودت برس احساست و خوب کن و هر جا هم ختمی د مراسمی چیزی یادمهاونم بع ها مامانم می گفت بریم ما هم عادت کرده بودیم ولی من اومدیم اینجا دخترم و به اینجور چیزها عادت ندادم . گفتم بزار خودش تصمیم بگیره همش که نمی شه .البته مامانم هم الان دیگه از سرش افتاده ولی اونجوری بود دیگه .روی زندگی ما خیلی تاثیر می ذاشت .من یه وقتها الان هم دوست ندارم مامانم جلوی دخترم یه
چیزهایی و می گه همون باورهای قدیمی خودشو . ولی اگه بتونم حرف تو حرف میارم .
همانگونه که قدرت اراده خداوند از رخ دادن اتفاقات دچار احساس بد و اندوه نمی شود .انسان هم می تواند در مواجه با شرایط نامطلوب در احساس خوب باقی بماند .اگر دقت کنید می بینید هر اندازه دچار احساس بد و پریشانی شده باشید قادر به تغییر آن شرایط نبوده اید اما قرار گرفتن در احساس خوب می تونه شرایط بهتری را در ادامه مسیر زندگی ایجاد کنه .
هر زمان با شرایط نامطلوب مواجه شدید .بگین می خواهم احساس خوبی داشته باشم برای پاره کردن رشته افکار منفی استفاده کنید.تصمیم برای برخورداری از احساس خوب روشی برای برقراری ارتباط با معنویت است .در این حالت شما خود را به آرامش الهی مجهز کرده اید و قادر خواهید بود با بهره بردن از قدرت اراده خداوند همه مشکلات را ریشه کن کنید .
وقتی در احساس بد و ناخوش آیند باشی. نسبت به تغییرات مثبت مقاومت ایجاد می کنی. و حالتی سرشار از نگرانی و اظطراب را تجربه می کنید .در این شرایط آنچه را که مشکل می نامید به طور پیوستن در زندگیتان پایدار خواهد ماند .
اگر مدت هاست به آرزوی خود نرسیده اید هرگز تصور نکنید رویای شما دست نیافتنی است بلکه بدانید باید بیشتر از قبل بر هماهنگی با قدرت اراده خداوند متمرکز شوید .
قدرت اراده شخصی به شما گوشزد می کند که نباید ارزوهای زیادی داشته باشی. . ارزو کردن را اسراف و زیاده روز در تجربه نعمت های زندگی و گناه می دان. .ارزو کردن امری مقدس است چرا که با تجلی ارزوهای شما جهان مادی گستردهمی شود و خداوند از طریق خلق کردن ارزوهای شما خودش و تجربه می کند .قدرت اراده خداوند پیوسته در حال گسترش یافتن است و تجلی ارزوهای شما بخشی از این ماهیت نامحدود را تشکیل می دهد .
این واقعیت را بپذیرید که ارزوهایتان هرگز پایان نمی یابند بنابراین با اطمینان از تجلی آنها با خیال آسوده و بی دغدغه در زمان حال زندگی کنید
با پذیرش شرایط زیر می توانید لذت بردن از اکنون و شرایط فعلی را تجربه کنید .
من کاستی هایی دارم و هرگز کامل نخواهم شد ….
وقتی با وجود کاستی ها بتوانید کامل نبودن خود را احساس کنید همه مقاومتها برای جذب ارزوها از بین می روند .
شما در جهانی زندگی می کنید که در روند آفرینش آن مقدار نامحدودی از شادی بکار گرفته شدن و این شادی برای ورود به زندگی تک تک انسانها در نظر گرفته شدن.منبع و منشع وجودتان که آن را قدرت اراده خداوند می نامیم شما را بیش از آنچه بتوانید تصور کنید دوست دارد .وقتی خودتان را دوست دارید در واقع با قدرت اراده خداوند همسو شده اید .
اگر خودتان را دوست داشته باشین هرگز اجازه مرور افکاری که باعث ایجاد احساس بد و ناخوشایند در شما شود را نمی دهید .
هرگز اجازه نمی دهید احساستان به خاطر رفتار و گفتار دیگران خدشه دار شود .آرامش و آسایش خود را در الویت قرار دادن و برای حضور خود احترام و ارزش قایل می شوید .
کمک به دیگران را به معنی در فشار قرار دادن و اذیت کردن خود نمی دانی. بلکه فرصتی یچبراز ابراز عشق و محبت خود به دیگران می دانی. .
هرگز خود را به خاطر رفتارتان سرزنش نمی کنید بلکه می دارید موجود کاملی هستین که در حال تجربه کردن است .ّر فکر یا رفتاری با خود دارید که باعث ایجاد احساس بد و رنجش خاطرتان می شود را باید متوقف کنید .این معیار خوبی برای سنجش میزان دوست داشتن خودتان است .به اندازه ای که خودتان را دوست داشته باشین خداوند شما را دوست دارد و به اندازه ای که خداوند شما را دوست داشته باشه نعمت ها و شرایط عالی را وارد زندگی شما می کند