همه افراد چاق عقیده دارند چاقی آنها به علت پرخوری کردن است. بنابراین به دنبال روشی هستند که بتوانند جلوی پرخوری کردن خود را بگیرند اما موفق نمی شوند.
پرخوری کردن
پرخوری، به معنای مصرف مقدار زیادی غذا در یک وعده یا در طول روز، یک مشکل رایج است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند. این مسئله نه تنها بر سلامت جسمی بلکه بر سلامت روان نیز تأثیر میگذارد.
سی و پنج سال از زندگی ما با چاقی گذشت و در تمام سال هایی که برای لاغر شدن تلاش می کردم عقیده داشتم اگر راهی پیدا شود که من بتوانم علت پرخوری کردن خودم را کشف کنم و آن را برطرف کنم حتما لاغر می شوم.
![علت پرخوری کردن](https://tanasobefekri.net/wp-content/uploads/2024/08/porkhori_kardan2.jpg)
با اینکه به دلیل تذکرهای پی در پی خانواده همیشه تلاش می کردم پرخوری نکنم اما هر روز پرخوری می کردم و اتفاقا بعد از هر بار پرخوری کردن خودم را دلداری می دادم که از فردا یا شنبه رژیم می گیرم و جبران این پرخوری ها خواهد شد.
اما هر روز یه بهانه جدید برای پرخوری کردن داشتم و به این نتیجه رسیدم که علت پرخوری کردن های من تنوع مواد غذایی، مهمانی رفتن ها و خوراکی های جدیدی است که به دلایل مختلف وارد خانه ما می شود.
سال های زیادی از زندگی ام همیشه احساس سیری تا مرز خفگی داشتم و اگر از این حالا خارج می شدم تصور احساس گرسنگی می کردم و دوباره خوراکی می خوردم.
صبحانه های مفصل می خوردم، بخاطر حضور در مغازه و فراهم کردن بساط چای هر روز چندین لیوان چای به همراه شکلات، کیک یا کلوچه می خورم.
ناهار و شام هم که سرجای خودش به شکل مفصل پابرجا بود.
در این میان از هر خوارکی که بهم پیشنهاد می شد یا در مسیر حرکت من قرار می گرفت هم می خوردم.
اگر شب نشینی می رفتیم یا کسی به خانه ما می آمد خوردن های من در آن روز بیشتر می شد.
به همین دلیل همیشه احساس سیری تا مرز خفگی داشتم و علت پرخوری کردن خودم را نداشتن اراده می دانستم.
البته این نگرش بخاطر اینکه دیگران هزاران بار به من گفته بودند تو اراده رژیم گرفتن نداری ایجاد شده بود.
البته بارها برای رژیم گرفتن اقدام کرده بودم اما هر بار بعد از چند روز اجرای برنامه رژیمی خسته می شدم و رژیم را رها می کردم.
-
اصلاح پرخوری و اشتها در مغز3,500,000 تومان
ار نکات جالب توجه در ذهن اکثر افراد چاق این است که رژیم گرفتن را به دلایل مختلفی رها می کنند.
به طور کلی اگر افراد چاق در شرایطی قرار بگیرند که آن موقعیت رنجی بیشتر از رنج رژیم گرفتن برای آنها به همراه داشته باشد، رژیم گرفتن را رها می کنند.
همینطور اگر در موقعیتی قرار بگیرند که احساس شادی زیادی در آنها ایجاد کند به طوری که رژیم گرفتن را مانع تجربه شادی در آن موقعیت ببینند باز هم رژیم گرفتن را رها می کنند.
شاید به نظر خنده دار باشد اما اگر فرد چاقی در حال رژیم گرفتن باشد و خبر درگیری یک کشور با کشور دیگر را بشنود یا اتفاقی ناگوار در جهان رخ دهد که باعث تاثر و ناراحتی شدید او شود به این نتیجه می رسد که زندگی چه ارزشی داره که این جنگ و خونریزی ها انجام می شود و اولین تصمیمی که می گیرد رژیم گرفتن را رها می کند.
چون متقاعد می شود که زندگی کردن ارزش چندانی ندارد پس چرا باید رنج رژیم گرفتن را تحمل کنم.
در مثالی دیگر اگر فردی که در حال رژیم گرفتن است وارد مراسمی شود که موجب افزایش سطح شادی درونی او گردد و در آن مهمانی خوراکی های متنوع سرو شده باشد به این نتیجه می رسد که دنیا چه ارزشی داره که انقدر به خودم سختی بدم، دنیا دو روزه بذار خوش بگذرونیم و همون لحظه رژیم گرفتن را رها می کند و شدید از حالت قبل از رژیم شروع به خوردن می کند.
![علت پرخوری کردن](https://tanasobefekri.net/wp-content/uploads/2023/07/porkhori_asabi.jpg)
علت پرخوری کردن
افرادی که اضافه وزن دارند عقیده دارند عوامل زیادی در زندگی روزمره باعث ترغیب آنها به پرخوری کردن می شود. عواملی که بر احساس و میزان ناراحتی و شادی آنها تاثیرگذار است بر میزان غذایی که مصرف می کنند تاثیرگذار است.
این نگرش شاید در سطح جهانی و از نظر تحقیقات علمی پذیرفته شده باشد اما در تناسب فکری این موضوع به هیچ عنوان پذیرفته نیست.
من هم سالها تصور میکردم که محیط اطراف و شرایط زندگی علت پرخوری کردن من هستند اما بعد از قرار گرفتن در مسیر لاغری با ذهن به این درک رسیدم که اگر شرایط محیطی علت پرخوری کردن هستند باید برای همه افراد جهان این شرایط یکسان باشد.
اما آنچه واقعیت دارد این است که بسیار از انسانها در همین شرایطی که افراد چاق آن را علت پرخوری کردن خود می دانند زندگی می کنند اما دچار پرخوری نمی شوند.
پس بدون اینکه بخواهید برای مدت طولانی تحقیق کنید یا مدرک تحصیلی بالایی جهت بررسی این موضوع فراگیر کسب کنید با مشاهده افراد متناسب پیرامون خود می توانید به این نتیجه منطقی برسید که آنچه تاکنون علت پرخوری کردن خود نمی دانستید واقعا مقصر اصلی پرخوری کردن نیست بلکه این نگرش و افکار ذهن افراد است که شرایط محیطی گوناگون را تبدیل به فرمان ها و ترغیب برای خوردن می کند.
![علت پرخوری کردن](https://tanasobefekri.net/wp-content/uploads/2023/07/porkhori_kardan.jpg)
محرک های محیطی پرخوری کردن
بسیاری از افراد چاق عقیده دارند شرایط زندگی و محرک های بیرونی علت پرخوری کردن آنها می باشد درصورتی که در کنار همه این افراد می توان افراد متناسبی را مشاهده کرد که شرایط جسمی کاملا متفاوتی دارند.
- در ذهن افراد چاق استرس و اضطراب یکی از شایعترین دلایل پرخوری کردن است.
افراد چاق در هنگام مواجه شدن با استرس و اضطراب تمایل بیشتری به خوردن غذا دارند و از غذا بعنوان یک مکانیزم مفابله با استرس استفاده می کنند.
درصورتی که افراد متناسب زیادی هستند که مانند افراد چاق دچار استرس و اضطراب می شوند اما هرگز ترغیب به پرخوری کردن نمی شوند. بنابراین نمی توان استرس و اضطراب را علت پرخوری کردن افراد چاق دانست. بلکه این افراد چاق هستند که به بهانه استرس و اضطراب پرخوری می کنند و برای اینکه مسئولیت رفتار خود را به عهده نگیرند اضطراب را علت پرخوری کردن معرفی می کنند.
![چاقی ذهن](https://tanasobefekri.net/wp-content/uploads/2017/07/chaghi_zehni-e1655537454631.jpg)
- برخی دیگر از افراد چاق افسردگی را علت پرخوری کردن خود می دانند.
غذا خوردن در ذهن افراد چاق بعنوان یک راه حل تقریبا سریع و به ظاهر بی خطر در مقایسه با داروهای ضدافسردگی شناخته می شود و عقیده دارند با غذا خوردن به احساس آرامش می رسند.
این درصورتی که بسیاری از افراد متناسب هم دچار افسردگی هستند اما هرگز از غذا خوردن بعنوان یک راهکار دفاعی و خلاصی از وضعیت خود استفاده نمی کنند.
لازم به ذکر است بهانه افسردگی برای پرخوری کردن به قدری شایع شده است که بسیاری از افراد چاق خود را فردی افسرده می دانند درصورتی که آنها فکر میکنند که افسردگی دارند یا با پیدا کردن برخی از نشانه های افراد افسرده در خود به این نتیجه رسیده اند که افسردگی دارند درحالی که واقعا اینگونه نیست.
بسیاری از افراد جامعه شامل افراد متناسب و چاق به اشتباه تصور می کنند که افسردگی دارند. در صورتی که آنها به دلیل عادت کردن به تکرار مجموعه از افکاری که احساس ناامیدی ایجاد می کنند خود را در این شرایط قرار داده اند.
- برخی از افراد چاق خستگی از فعالیت و کارهای روزمره را علت پرخوری کردن خود می دانند.
یکی از شایعترین عادت در افراد چاق خوردن غذا بعد از انجام فعالیت فیزیکی است. این عادت از دوران نوجوانی در من شکل گرفت و هنوز هم ریشه های آن را در افکار و نگرش خود در واکنش به مواد غذایی مشاهده می کنم.
افراد چاق بعد از انجام هرگونه فعالیت فیزیکی ترغیب به خوردن مواد غذایی می شوند. دلیل این واکنش واقعا خستگی جسمی از انجام فعالیت بدنی نیست چون بسیاری از افراد متناسب اتفاقا وقتی کار فیزیکی انجام می دهند اشتهای کمتری برای خوردن مواد غذایی دارند.
در سالهایی که چاق بودم زمانی که یک فرد متناسب می گفت خیلی خسته هستم و نمی توانم غذا بخورم من تعجب می کردم که چرا نمی تواند غذا بخورد؟! اتفاقا بعد از کار کردن و خسته شدن خوردن غذا خیلی لذت بخش است.
زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم درک کردن که خوردن در ذهن افراد چاق به خاطر انجام کار فیزیکی تعریف نشده است به همین دلیل است که آنها وقتی خسته باشند تمایلی به خوردن غذا ندارند بلکه دوست دارند بیشتر استراحت کنند.
درصورتی که همیشه اولین انتخاب من بعد از اتمام هر کاری خوردن می باشد.
- برخی از افراد چاق اختلال هورمونی را علت پرخوری کردن خود می دانند.
اختلال تیروئید یا سندرم تخمدان و … را علت پرخوری کردن خود می دانند درحالی که بسیاری از افراد متناسب هم مبتلا به این اختلال هورمونی هستند اما ترغیب به پرخوری کردن نمی شوند و اضافه وزن ندارند.
منطقی است که اگر اختلال هورمونی علت پرخوری کردن بود باید همه افرادی که به این عارضه مبتلا هستند افراد پرخوری باشند اما به وضوح مشخص است که اینگونه نیست.
- عده زیادی از افراد چاق مصرف دارو را علت پرخوری کردن خود می دانند.
آنها عقیده دارند مصرف داروهای ضد افسردگی یا کنترل تیروئید و برخی از دارهایی مشابه باعث ترغیب آنها به پرخوری کردن می شود درصورتی که بسیاری از افراد متناسب هم به دلایل مختلف داروهای گوناگون مصرف می کنند اما همچنان متناسب هستند.
پس این نگرش که مصرف دارو علت پرخوری کردن است به کلی باطل و غیرصحیح می باشد.
- برخی از افراد چاق کم خوابی را علت پرخوری کردن می دانند.
این یکی از شایعترین علت پرخوری کردن در بین افراد چاق هست. افرادی که به دلایلی مانند درس خواندن، سر کار بودن، مشغله فکری داشتن و … شب ها دیر می خوابند یا مجبور هستند شب ها بیدار باشند، این شرایط را علت پرخوری کردن خود معرفی می کنند.
این درحالی است که بسیاری از افراد متناسب هم در شرایط مشابه زندگی می کنند اما ترغیب به پرخوری کردن نمی شوند.
این تفاوت بین واکنش افراد چاق و متناسب به کم خوابی واضح می کند که کم خوابی علت پرخوری کردن نمی تواند باشد بلکه نگرش افراد چاق درباره کم خوابی است که آنها را ترغیب به خوردن بیش از حد می کند.
این در شرایطی است که بسیاری از افراد چاق علاوه بر نگرش قبلی این باور و عقیده را دارند که خوابیدن هم باعث چاقی بیشتر می شود.
بنابراین در ذهن افراد چاق می تواند این دو نگرش با یکدیگر در تعامل قرار گیریند باعث تقویت یکدیگر شوند.
فرد به دلیل کم خوابی ترغیب به خوردن می شود و سپس هنگام خواب این تصور را دارد که خواب باعث چاقی می شود.
- عده زیادی از افراد چاق در دسترس بودن مواد غذایی را علت پرخوری کردن می دانند.
این یکی از نگرش های قوی من درباره علت پرخوری کردنم بود. من عقیده داشتم به دلیل اینکه همیشه مادرم کلوچه درست می کرد من ترغیب به زیاد خوردن می شودم.
بعد از ازدواج هم این عقیده را داشتم که خوشمزه بودن غذاهایی که همسرم درست می کرد علت پرخوری من می باشد.
این در حالی است که بسیاری از افراد متناسب در شرایط مشابه من زندگی می کنند اما ترغیب به پرخوری کردن نمی شوند. این به دلیل اختلاف در تنوع یا مقدار مواد غذایی نیست بلکه به دلیل تفاوت در نگرش افراد متناسب و چاق به مواد غذایی و ترغیب شدن به پرخوری کردن است.
تمرین
با توجه به توضیحات فایل تصویری شرح دهید که:
۱- واکنش شما نسبت به پرخوری کردن چگونه بوده است.
۲- زمانی که تصمیم می گرفتید رژیم بگیرید ترغیب به پرخوری کردن می شدید؟!
۳- رژیم گرفتن باعث حسرت و ناراحتی شما درباره نخوردن مواد غذایی دلخواه می شده است؟
۴- در مدتی که رژیم می گرفتید چه مسائلی منجر به رها کردن برنامه رژیمی می شده است؟
۵- به نظر شما ارتباط اراده با رژیم گرفتن چیست؟ آیا فردی که نمی تواند رژیم خود را ادامه دهد انسان بی اراده ای است؟
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.15 از 52 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام دوست عزیز خیلی خوشحال شدم که پاسخ شما رو دریافت کردم خیلی محبت کردید لطف کردید وقت گذاشتید…ممنون از تبریک شما….. راستش من خودم هم به خودم تبریک میگم که تونستم دوباره از جا بلند شم ناامید و افسرده نشدم و تصمیم گرفتم با عزم و اراده بهتر و بیشتر بلند شم گرد و غبار سقوط و افتادن رو از ذهن و روحم بتکانم و بدون اینکه خودم رو سرزنش کنم دوباره از سر شروع کنم و به راهم ادامه بدم دیر یا زود به مقصد خواهم رسید …
ممنونم از راهنمایی و پیشنهاد شما در حال حاضر با توصیه و راهنمایی استاد گرامی از تمرینات دوره بررسی خطاهای مغز چاق شروع کردم و خیلی امیدوارم که بتونم در این دوره اشکالات رفتاری خودم رو درک کنم و برطرفشون کنم بعد از اتمام این دوره حتماً به توصیه شما عمل میکنم…. ممنون از شما هم مسیر خوب و ارزشمند و گرامی…
در پناه خداوند باشید
سلام استاد ممنون از توضیحاتتون به توصیه شما عمل میکنم و دوره اصلاح پرخوری در مغز رو شروع می کنم نمی خوام درگیر مطالب علمی مربوط به مغزبشم شناخت خطاهای مغزچاق از همه قسمتهای این دوره مهمتره …
حتما به نتیجه دلخواه می رسم ممنون
سلام و عشق من بر شما بانو سحر …
ممنون از پیام زیبا ممنون از اظهار عشق و محبت شما منو شرمنده فرمودید از اینکه من رو در این مسیر با استعداد فرض کردید بسیار خوشحالم دست شما رو به گرمی و عشق میفشارم …. از اینکه توفیقی حاصل شد دوباره در کنار استاد عزیز و دوستانم قرار بگیرم خیلی خدا را شکر میکنم….
من عاشق نوشتن دیدگاه در سایت مورد علاقم بوده و هستم …
در دور جدید ورودم به سایت و قسمت دیدگاهها راهی آسان برای ثبت دیدگاهها جلوی روی من قرار گرفته به این صورت که با تغییر دادن صفحه کلید گوشیم به صفحه کلید گوگل مشکل نوشتن در سایت به طور کامل برطرف شده
دوستانی که در سایت مطلب مینویسند میدونن که تایپ کردن خیلی مشکلتر از نوشتن روی کاغذ با خودکاره در در دور جدید این مشکل برای من جود نخواهد داشت میتونم از روی نوشته خودم بخونم و به شکل متن تایپ بشه…. در دور اول حضورم در سایت مسئله تایپ کردن خیلی برام خسته کننده شده بود از طرفی علاقه زیاد به این کار داشتم و با عشقی که به این کار داشتم با سختی به این کار ادامه دادم و تمام فایلهای صوتی استاد رو به شکل تایپ در سایت بازنویسی کردم بارها استاد به من تذکر دادند که این کار شما خیلی قشنگه ولی ممکنه شما رو خسته کنه اما من ادامه دادم اگرچه خسته ام کرد …
اما در دور جدید ورودم به سایت و شروع نوشتن دیدگاهها این مشکل رو ندارم و حالا با راحتی این کارو از سر میگیرم نمیدونم چرا اون موقع نمیدونستم که یک همچین امکانی هم هست که صدا تبدیل به متن تایپ شده بشه…
در هر صورت خیلی خوشحالم که دوباره در کنار شماها قرار گرفتم و از متنهای زیبای شما هم لذت میبرم و استفاده می کنم ..
در دور جدید برای خودم و همه شما آرزوی موفقیت دارم
سلام استاد جان از خوش آمدگویی شما خیلی متشکرم از اینکه خسته شدم و راه رو رها کردم خیلی متاسفم حال من رو شما بیش از هر کس دیگهای درک میکنید اما در طی چند روز اخیر تلنگری به من زده شد از ناحیه فرشته درونم…. به من اخطار داده شد که بیش از این وقتم رو تلف نکنم و به عوامل بیرونی بیش از این تکیه نکنم به آموزشها برگردم و از راه صحیح و ماندگار به تناسب برسم…
بحث کنترل اشتها از روشهای بیرونی هنوز هم ذهن من رو درگیر میکنه باور ریشهدای در من هست که میگه تا غذاتو کمتر از اینی که هست نکنی وزنت پایین نمیاد باور کنید من ادم پرخوری نیستم در حدی که اون حس سیری بیاد به خوردن ادامه میدم ولی اون باوری که میگه باید غذاتو کم کنی تا لاغرشی این نگرش رو در من ایجاد می کنه که چون نمی تونی غذاتو کم کنی پس نتیجه نمی گیری این روش جواب نمیده برات و وقتی دست به اقدام و اجرا می زنم که کمتر بخورم ذهنم در مقابل گارد می گیره فشار ذهنی عصبیم می کنه و این دور باطل ادامه پیدا می کنه
حالا چرا ذهن ومغز در مقابل کمتر خوردن گارد می گیره مقاومت می کنه ؟ چون کمتر خوردن مثل کمتر نفس کشیدن و کمتر نوشیدنه آب به وقت تشنگیه که برای مغز تعریف نشده و امکان عملی شدنش نیست
من هنوز نمی تونم باور کنم که خوردن در حد سیری باعث کاهش وزن میشه دایم به این فکر می کنم که باید کمش کنم وگرنه لاغر نمیشم حالا چطور کمش کنم از خوردن یه چیزی که اشتهامو کم کنه یا به کار بردن روشی که منجر به کاهش میل به خوردن بشه …..
از اینکه تسلیم فرمانهای مغزی برای خوردن بشم می ترسم و دایم می خوام کنترلش کنم راحت نیستم به خودم حق می دم چون تسلیم شدن همانا چاق شدن همان…..
از ماتریکس مقدارغذا نتونستم خارج بشم
کامل مشخصه که اشکال کار از کجاست ….
نمی دونم دقیقا چه باید بکنم ….
استاد از اینکه شاگرد خوبی برات نبودم عذرخواهی می کنم من زیر قول و قرارم زدم از خط خارج شدم اما به یاری خدا و راهنمایی های شما می خوام از اول شروع کنم…
کمکم می کنید ؟. استاد من اگر از ماتریکس مقدار غذا رها بشم موفقیتم حتمی است
سلام مجدد دارم خدمت دوست عزیزم
متشکرم از پیام زیبایی که برام فرستادی
بله الهام جان تصمیم گرفتم که با وجود اینکه وزنم برگشته ولی به سایت محبوبم برگردم و بیش از قبل به این نتیجه رسیدم که راهی برای لاغر شدن دایمی جز تناسب فکری وجود نداره
اما یه چیز منو خیلی خوشحال میکنه اونم اینکه من چاقتر از قبل نشدم و این خودش یک نشانه است بر درست بودن راه تناسب ذهنی
امیدوارم که دیگه جا خالی ندم حتی با حرکت لاکپشتی این راه رو ادامه بدم و در کنار دوستان و استاد عزیزم تا حصول نتیجه نهایی باقی بمونم ارادتمند شما باقری
سلام دوست عزیز فائزه حیدری
دیدگاه شما رو خوندم و مطالبی به ذهنم رسید که به عرض برسونم انشالله مفید باشه
ما زمانی که وارد دوره تناسب فکری میشیم به افکار اشتباه باورهای اشتباه و رفتارهای اشتباه گذشتهمون پی می بریم اما این آگاهیها در سطح ضمیر خودآگاه صورت میگیره ما از طریق خودآگاه متوجه میشیم که رفتارمون در ارتباط با مواد غذایی و نحوه استفاده از اونها اشتباه بوده و تصمیم میگیریم که تغییرش بدیم اما وقتی موفق نمیشیم دلیلش اینه که هنوز در سطح ضمیر ناخودآگاه تغییراتی که میبایست انجام بگیره انجام نگرفته درست مثل زمانهایی که تصمیم میگرفتیم با رژیمهای غذایی خودمون رو لاغر کنیم در این رژیمها مقدار مواد غذایی رو از نظر ما خیلی کم میکنند و تجربه داریم که ما در رعایت برنامههای رژیمی موفق نبودیم
حتی همین حالا که متوجه شدیم بدن ما به این مقدار و حجم از مواد غذایی اصلاً نیازی نداره و مقدار انرژی که مغز نیاز داره برای اداره امور بدن و انجام کار خیلی کم وبه اندازه یک لامپ ۶۰ وات هست با این حال هنوز هم نمیتونیم حجم غذا رو کم کنیم و برامون زجرآوره و احساس میکنیم که داریم از یک لذتی فاصله میگیریم و فاصله گرفتن از لذت ,,حس گرسنگی مارو بیشتر می کنه و احساس میکنیم که هم لذت نمیبریم هم سیر نمیشیم این هیچ دلیلی نداره جز اینکه تغییر برنامههای ضمیر ناخودآگاه اصلاً آسان نیست و نیاز به تمرین و استمرار داره..
هرگاه ما موفق بشیم برنامههای ضمیر خودآگاه رو با ناخودآگاه در یک راستا قرار بدیم و در یک راستا قرار بگیرند اون موقع موفق میشیم که به آموزههای تناسب فکری عمل کنیم و متناسب بشیم
استاد در یکی از فایلهای آموزشی فرمودند که تنفر از رژیم باعث چاقی هست و ما رو چاق نگه میداره چون احساس میکنیم که سیر نمیشیم و از لذت سیر شدن دور میشیم مغز ما در قسمت ناخوداگاهش کاملا لذتجو و راحت طلبه این قسمت جایی است که کنترل دقیق احساسات انسان رو به عهده داره طبیعی هست که از این برنامهها حس تنفر پیدا کرده باشیم چی باعث میشه که این حس تنفر رو کنار بذاریم و بفهمیم که مقدار غذایی که بدن نیاز داره برای ادامه حیات خیلی کمتر از این چیزهاییه که ما میخوریم و باهاش احساس لذت و سیری میکنیم؟؟ چیزی نیست جز تغییر برنامه های ذهن ناخودآگاه …
ما مغز خودمون رو عادتش دادیم که با حجم زیاد احساس سیری به ما بده و از این حس لذت ببریم در صورتی که میتونیم با شرکت در دوره کنترل اشتها در مغز این برنامهریزی رو تغییر بدیم و به مغز یادبدیم که میشه با خیلی کمتر از اینها سیر شد و لذت برد و لاغرشد..
من خودم هنوز با مسئله کنترل اشتهای خودم درگیرم یه مدت خودم رو رها کردم و ضمیر ناخودآگاه من که مدتهاست گرفتار انحراف فکری شده ذهن چاق رو پرورش داده موفق شد که من رو به حالات قبل از دوره برگردونه … من با تبعیت از ذهن چاق مقدار مصرف غذا و خوراکی هارو مثل سابق کردم و لذتشو بردم اما نتیجه این شد که اون سه سایزی که در طی دوره کم کرده بودم دوباره برگشت و من از دیدن خودم در آینه بدم اومد و حتی گریم گرفت خانم منفی باف انگار با خنده گفت دیدی موفق نشدی دیدی نمیتونی اشتهاتو با آموزههای ذهنی تحت کنترل در بیاری و غذاتو کم کنی دیدی وزنت برگشت بیا برو معده اتو بوتاکس کن تا اشتهات کم بشه بتونی غذاتو کم کنی وگرنه لاغر نمیشی ….
بوتاکس معده دیگه چی بود افتاد به دهن این منفی باف که مترصد فرصته که با باورهای خودم بکوبه توو سرم…
یادم افتاد یک هفته قبل روی دیوار درمانگاه اطلاع رسانی کرده بودن و من چشمم بهش افتاد نوشته شده بود بوتاکس لاغری در این مرکز زیر نظر متخصص انجام می گیرد
راستش به شکل موقت گول خوردم کنجکاو شدم تصمیم گرفتم که این کار رو انجام بدم و خودم رو آماده کردم که پول مورد نیاز این کار رو تهیه کنم تحقیق کردم ببینم بوتاکس معده چیه ایا خطر یا عوارضی داره یا نه متوجه شدم که خیلی ها با این روش اشتهاشون از بین رفته و مقدار خوردن هاشون خیلی پایین اومده و براحتی بدون زجر طی دو سه ماه 10_15 کیلو کم کردن و خیلی راضین
اما دکترها میگن که این حالت بی اشتها شدن موقت هست و تا 4ماه بیشتر ادامه پیدا نمی کنه و دوباره اشتها به حال طبیعی خودش برمی گرده که در صورت رها کردن خورد و خوراک و رعایت نکردن مقدار خوراک دوباره وزن کم شده برمی گرده
این کار از طریق زدن آنژیوکت و تزریق امپول خواب اور خواب مصنوعی نیم ساعته ایجاد می کنه و سپس با تزریق بوتاکس به 40 نقطه خاص از بافت معده و فلج کردن این بافت از طریق آندوسکوپی باعث از بین رفتن اشتها میشه و هیچ خطری هم نداره اما مثل بوتاکس پیشانی و ابروها اثرش تا 4 ماهه و میل و اشتها بعد از طی این مدت برمی گرده و اگر هنوز به لاغرتر شدن میل داشته باشید شما می بایست یک بار دیگه عمل بوتاکس رو تمدید کنید یا دوباره زجر رژیم روبه جان بخرید
راستش این اطلاعات و آگاهیها رو که به دست آوردم تصمیم گرفتم که در صورت امکان تا ۱۵ میلیون تومان برای این کار هزینه کنم گفتم 15 کیلوراحت کم می کنم متناسب میشم در طی 4ماه به کم خوردن عادت می کنم و سبک زندگیم طبق اموزه های تناسب فکری تا آخر عمرم عوض میشه چون امادگی این تغییرات رو برای همیشه دارم و متناسب باقی می مونم و نیار به تمدید بوتاکس نخواهم داشت با این توجیه تصمیمم قطعی شده بود اما فرشته درونم به سخن درآمده میگه عزیز من خانوم من گول منفی بافتو نخور داری باپای خودت می ری میفتی به تله حواستو جمع کن گیرم تا 4ماه بی اشتها بودی و نخوردی و لاغر شدی اما بعدش چی ترس برگشت اشتها ودوباره چاق شدن گریبانتو می گیره دلت می سوزه چون هم پولت رفته هم دوباره چاق میشی این دفعه منفی بافت با شدت بیشتری کنترل افکارتو به دست می گیره به زمینت می زنه کارت تمومه ….بیا و دوباره عاقل شو تو می تونی کنترل اشتهاتو دوباره به دست بگیری مگه خودبخود 3 سایر کم نکرده بودی نیازی به یک عامل خارجی نداری اشتها خودتی افکارت و باورهات
حقیقت اینه که مغز چاق از کنترل شدن بدش می آد و گریزانه و آزادی در مصرف رو دوست داره اما خیلی واضحه که چاقی ما زیر سر تبعیت و فرمانبرداری از مغز چاق هست و اگر به این روش ادامه بدیم هیچ وقت به آرزومون نخواهیم رسید و درگیر بیماریهای بسیاری میشیم
سلام و عرض احترام خدمت دوست عزیز الهام خانوم …
امیدوارم در بهترین حالت روحی و جسمی خودت باشی … از خواندن دیدگاه شما خوشحال شدم چون یک باردیگه چشمم از دیدن روی شما منور شد و هم استفاده کردم …
نمی دونم خواندن متن این فایل آموزشی از استاد گرامی جناب عطار روشن اتفاقی بود یا نبود اما توفیقی بود که حاصل شد بعد از ماهها دوباره در سایت مورد علاقه ام تناسب فکری دیدگاهی رو به ثبت برسونم …
متاسفانه اون سه سایزی که بعد از دو سه سال فعالیت فکری و فیزیکی بدون هیچ رژیم و ورزشی کم کرده بودم برگشته به وزنی که در ابتدای ورود به دوره داشتم یعنی 84
چرا این اتفاق افتاده ؟ دو دلیل مهم داشته یک _ رها کردن مسیر صاف و مستقیم تناسب فکری و به خاکی زدن
دوم _ آسان نبودن پاکسازی باورها و افکار چاق کننده و تغییر دادن رفتارهای مغایر با اصول و رفتارهای صحیح لاغر کننده …….رفع این مانع بزرگ تمرین و استمرار در ماندن در مسیر لاغری ذهنی می طلبه که من متاسفانه به دلیل غلبه کردن احساس خستگی ازکند بودن تغییرات فیزیکی ازمسیر صحیح خارج شدم و ضربه اشو با برگشت وزن کم شده خوردم….
یک باور قدرتمند از علت چاقی در ذهن من بوده و هست اونم اینکه پرخوری برابراست باچاقی و ریشه ای بودن این باور که من همواره بیش ازنیازمی خورم پس پرخورم پس طبیعیه که چاق بمونم و نتونم لاغر بشم….
یک ندای درونی به من میگه که برگرد به مسیر از دوباره شروع کن… دوره کنترل اشتها در مغز رو دوباره شروع کن از فکر کنترل اشتها وکم کردن میل به خوردن ازراههای فیزیکی بیا بیرون …
اشتها خودتی در درون خودت .. بیخود پولتو برای این درمانها ی مقطعی فیزیکی حروم نکن .. بوتاکس معده که یک روش نوین برای کنترل اشتها و کم کردن میل به خوردنهای خارج از نیازه و یک هزینه 15 میلیونی بهت تحمیل خواهد کرد چاره کم کردن اشتها و کم خوردن نیست تو باید مغزت بوتاکس بشه نه معده ات …
این فایل اموزشی با ارزش نیازبه یک دیدگاه جدا داره که در فرصت بهتر نوشته و ارسال خواهدشد…
فقط اینو هم بگم دلم برای دوستانم و مخصوصا برای استاد عزیز خیلی تنگ شده …استاد عزیزی که از داخل قطار تناسب ذهنی به دوستان راه به خطا رفته دستهاشو به علامت خوشامدگویی مجدد تکان میده و با رویی خوش منتظرماست که به مسیر برگردیم و دوباره ازنو شروع کنیم ….
دوست عزیز در پناه خدا باشید…