همه افراد چاق عقیده دارند چاقی آنها به علت پرخوری کردن است. بنابراین به دنبال روشی هستند که بتوانند جلوی پرخوری کردن خود را بگیرند اما موفق نمی شوند.
پرخوری کردن
پرخوری، به معنای مصرف مقدار زیادی غذا در یک وعده یا در طول روز، یک مشکل رایج است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند. این مسئله نه تنها بر سلامت جسمی بلکه بر سلامت روان نیز تأثیر میگذارد.
سی و پنج سال از زندگی ما با چاقی گذشت و در تمام سال هایی که برای لاغر شدن تلاش می کردم عقیده داشتم اگر راهی پیدا شود که من بتوانم علت پرخوری کردن خودم را کشف کنم و آن را برطرف کنم حتما لاغر می شوم.
![علت پرخوری کردن](https://tanasobefekri.net/wp-content/uploads/2024/08/porkhori_kardan2.jpg)
با اینکه به دلیل تذکرهای پی در پی خانواده همیشه تلاش می کردم پرخوری نکنم اما هر روز پرخوری می کردم و اتفاقا بعد از هر بار پرخوری کردن خودم را دلداری می دادم که از فردا یا شنبه رژیم می گیرم و جبران این پرخوری ها خواهد شد.
اما هر روز یه بهانه جدید برای پرخوری کردن داشتم و به این نتیجه رسیدم که علت پرخوری کردن های من تنوع مواد غذایی، مهمانی رفتن ها و خوراکی های جدیدی است که به دلایل مختلف وارد خانه ما می شود.
سال های زیادی از زندگی ام همیشه احساس سیری تا مرز خفگی داشتم و اگر از این حالا خارج می شدم تصور احساس گرسنگی می کردم و دوباره خوراکی می خوردم.
صبحانه های مفصل می خوردم، بخاطر حضور در مغازه و فراهم کردن بساط چای هر روز چندین لیوان چای به همراه شکلات، کیک یا کلوچه می خورم.
ناهار و شام هم که سرجای خودش به شکل مفصل پابرجا بود.
در این میان از هر خوارکی که بهم پیشنهاد می شد یا در مسیر حرکت من قرار می گرفت هم می خوردم.
اگر شب نشینی می رفتیم یا کسی به خانه ما می آمد خوردن های من در آن روز بیشتر می شد.
به همین دلیل همیشه احساس سیری تا مرز خفگی داشتم و علت پرخوری کردن خودم را نداشتن اراده می دانستم.
البته این نگرش بخاطر اینکه دیگران هزاران بار به من گفته بودند تو اراده رژیم گرفتن نداری ایجاد شده بود.
البته بارها برای رژیم گرفتن اقدام کرده بودم اما هر بار بعد از چند روز اجرای برنامه رژیمی خسته می شدم و رژیم را رها می کردم.
-
اصلاح پرخوری و اشتها در مغز3,500,000 تومان
ار نکات جالب توجه در ذهن اکثر افراد چاق این است که رژیم گرفتن را به دلایل مختلفی رها می کنند.
به طور کلی اگر افراد چاق در شرایطی قرار بگیرند که آن موقعیت رنجی بیشتر از رنج رژیم گرفتن برای آنها به همراه داشته باشد، رژیم گرفتن را رها می کنند.
همینطور اگر در موقعیتی قرار بگیرند که احساس شادی زیادی در آنها ایجاد کند به طوری که رژیم گرفتن را مانع تجربه شادی در آن موقعیت ببینند باز هم رژیم گرفتن را رها می کنند.
شاید به نظر خنده دار باشد اما اگر فرد چاقی در حال رژیم گرفتن باشد و خبر درگیری یک کشور با کشور دیگر را بشنود یا اتفاقی ناگوار در جهان رخ دهد که باعث تاثر و ناراحتی شدید او شود به این نتیجه می رسد که زندگی چه ارزشی داره که این جنگ و خونریزی ها انجام می شود و اولین تصمیمی که می گیرد رژیم گرفتن را رها می کند.
چون متقاعد می شود که زندگی کردن ارزش چندانی ندارد پس چرا باید رنج رژیم گرفتن را تحمل کنم.
در مثالی دیگر اگر فردی که در حال رژیم گرفتن است وارد مراسمی شود که موجب افزایش سطح شادی درونی او گردد و در آن مهمانی خوراکی های متنوع سرو شده باشد به این نتیجه می رسد که دنیا چه ارزشی داره که انقدر به خودم سختی بدم، دنیا دو روزه بذار خوش بگذرونیم و همون لحظه رژیم گرفتن را رها می کند و شدید از حالت قبل از رژیم شروع به خوردن می کند.
![علت پرخوری کردن](https://tanasobefekri.net/wp-content/uploads/2023/07/porkhori_asabi.jpg)
علت پرخوری کردن
افرادی که اضافه وزن دارند عقیده دارند عوامل زیادی در زندگی روزمره باعث ترغیب آنها به پرخوری کردن می شود. عواملی که بر احساس و میزان ناراحتی و شادی آنها تاثیرگذار است بر میزان غذایی که مصرف می کنند تاثیرگذار است.
این نگرش شاید در سطح جهانی و از نظر تحقیقات علمی پذیرفته شده باشد اما در تناسب فکری این موضوع به هیچ عنوان پذیرفته نیست.
من هم سالها تصور میکردم که محیط اطراف و شرایط زندگی علت پرخوری کردن من هستند اما بعد از قرار گرفتن در مسیر لاغری با ذهن به این درک رسیدم که اگر شرایط محیطی علت پرخوری کردن هستند باید برای همه افراد جهان این شرایط یکسان باشد.
اما آنچه واقعیت دارد این است که بسیار از انسانها در همین شرایطی که افراد چاق آن را علت پرخوری کردن خود می دانند زندگی می کنند اما دچار پرخوری نمی شوند.
پس بدون اینکه بخواهید برای مدت طولانی تحقیق کنید یا مدرک تحصیلی بالایی جهت بررسی این موضوع فراگیر کسب کنید با مشاهده افراد متناسب پیرامون خود می توانید به این نتیجه منطقی برسید که آنچه تاکنون علت پرخوری کردن خود نمی دانستید واقعا مقصر اصلی پرخوری کردن نیست بلکه این نگرش و افکار ذهن افراد است که شرایط محیطی گوناگون را تبدیل به فرمان ها و ترغیب برای خوردن می کند.
![علت پرخوری کردن](https://tanasobefekri.net/wp-content/uploads/2023/07/porkhori_kardan.jpg)
محرک های محیطی پرخوری کردن
بسیاری از افراد چاق عقیده دارند شرایط زندگی و محرک های بیرونی علت پرخوری کردن آنها می باشد درصورتی که در کنار همه این افراد می توان افراد متناسبی را مشاهده کرد که شرایط جسمی کاملا متفاوتی دارند.
- در ذهن افراد چاق استرس و اضطراب یکی از شایعترین دلایل پرخوری کردن است.
افراد چاق در هنگام مواجه شدن با استرس و اضطراب تمایل بیشتری به خوردن غذا دارند و از غذا بعنوان یک مکانیزم مفابله با استرس استفاده می کنند.
درصورتی که افراد متناسب زیادی هستند که مانند افراد چاق دچار استرس و اضطراب می شوند اما هرگز ترغیب به پرخوری کردن نمی شوند. بنابراین نمی توان استرس و اضطراب را علت پرخوری کردن افراد چاق دانست. بلکه این افراد چاق هستند که به بهانه استرس و اضطراب پرخوری می کنند و برای اینکه مسئولیت رفتار خود را به عهده نگیرند اضطراب را علت پرخوری کردن معرفی می کنند.
![چاقی ذهن](https://tanasobefekri.net/wp-content/uploads/2017/07/chaghi_zehni-e1655537454631.jpg)
- برخی دیگر از افراد چاق افسردگی را علت پرخوری کردن خود می دانند.
غذا خوردن در ذهن افراد چاق بعنوان یک راه حل تقریبا سریع و به ظاهر بی خطر در مقایسه با داروهای ضدافسردگی شناخته می شود و عقیده دارند با غذا خوردن به احساس آرامش می رسند.
این درصورتی که بسیاری از افراد متناسب هم دچار افسردگی هستند اما هرگز از غذا خوردن بعنوان یک راهکار دفاعی و خلاصی از وضعیت خود استفاده نمی کنند.
لازم به ذکر است بهانه افسردگی برای پرخوری کردن به قدری شایع شده است که بسیاری از افراد چاق خود را فردی افسرده می دانند درصورتی که آنها فکر میکنند که افسردگی دارند یا با پیدا کردن برخی از نشانه های افراد افسرده در خود به این نتیجه رسیده اند که افسردگی دارند درحالی که واقعا اینگونه نیست.
بسیاری از افراد جامعه شامل افراد متناسب و چاق به اشتباه تصور می کنند که افسردگی دارند. در صورتی که آنها به دلیل عادت کردن به تکرار مجموعه از افکاری که احساس ناامیدی ایجاد می کنند خود را در این شرایط قرار داده اند.
- برخی از افراد چاق خستگی از فعالیت و کارهای روزمره را علت پرخوری کردن خود می دانند.
یکی از شایعترین عادت در افراد چاق خوردن غذا بعد از انجام فعالیت فیزیکی است. این عادت از دوران نوجوانی در من شکل گرفت و هنوز هم ریشه های آن را در افکار و نگرش خود در واکنش به مواد غذایی مشاهده می کنم.
افراد چاق بعد از انجام هرگونه فعالیت فیزیکی ترغیب به خوردن مواد غذایی می شوند. دلیل این واکنش واقعا خستگی جسمی از انجام فعالیت بدنی نیست چون بسیاری از افراد متناسب اتفاقا وقتی کار فیزیکی انجام می دهند اشتهای کمتری برای خوردن مواد غذایی دارند.
در سالهایی که چاق بودم زمانی که یک فرد متناسب می گفت خیلی خسته هستم و نمی توانم غذا بخورم من تعجب می کردم که چرا نمی تواند غذا بخورد؟! اتفاقا بعد از کار کردن و خسته شدن خوردن غذا خیلی لذت بخش است.
زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم درک کردن که خوردن در ذهن افراد چاق به خاطر انجام کار فیزیکی تعریف نشده است به همین دلیل است که آنها وقتی خسته باشند تمایلی به خوردن غذا ندارند بلکه دوست دارند بیشتر استراحت کنند.
درصورتی که همیشه اولین انتخاب من بعد از اتمام هر کاری خوردن می باشد.
- برخی از افراد چاق اختلال هورمونی را علت پرخوری کردن خود می دانند.
اختلال تیروئید یا سندرم تخمدان و … را علت پرخوری کردن خود می دانند درحالی که بسیاری از افراد متناسب هم مبتلا به این اختلال هورمونی هستند اما ترغیب به پرخوری کردن نمی شوند و اضافه وزن ندارند.
منطقی است که اگر اختلال هورمونی علت پرخوری کردن بود باید همه افرادی که به این عارضه مبتلا هستند افراد پرخوری باشند اما به وضوح مشخص است که اینگونه نیست.
- عده زیادی از افراد چاق مصرف دارو را علت پرخوری کردن خود می دانند.
آنها عقیده دارند مصرف داروهای ضد افسردگی یا کنترل تیروئید و برخی از دارهایی مشابه باعث ترغیب آنها به پرخوری کردن می شود درصورتی که بسیاری از افراد متناسب هم به دلایل مختلف داروهای گوناگون مصرف می کنند اما همچنان متناسب هستند.
پس این نگرش که مصرف دارو علت پرخوری کردن است به کلی باطل و غیرصحیح می باشد.
- برخی از افراد چاق کم خوابی را علت پرخوری کردن می دانند.
این یکی از شایعترین علت پرخوری کردن در بین افراد چاق هست. افرادی که به دلایلی مانند درس خواندن، سر کار بودن، مشغله فکری داشتن و … شب ها دیر می خوابند یا مجبور هستند شب ها بیدار باشند، این شرایط را علت پرخوری کردن خود معرفی می کنند.
این درحالی است که بسیاری از افراد متناسب هم در شرایط مشابه زندگی می کنند اما ترغیب به پرخوری کردن نمی شوند.
این تفاوت بین واکنش افراد چاق و متناسب به کم خوابی واضح می کند که کم خوابی علت پرخوری کردن نمی تواند باشد بلکه نگرش افراد چاق درباره کم خوابی است که آنها را ترغیب به خوردن بیش از حد می کند.
این در شرایطی است که بسیاری از افراد چاق علاوه بر نگرش قبلی این باور و عقیده را دارند که خوابیدن هم باعث چاقی بیشتر می شود.
بنابراین در ذهن افراد چاق می تواند این دو نگرش با یکدیگر در تعامل قرار گیریند باعث تقویت یکدیگر شوند.
فرد به دلیل کم خوابی ترغیب به خوردن می شود و سپس هنگام خواب این تصور را دارد که خواب باعث چاقی می شود.
- عده زیادی از افراد چاق در دسترس بودن مواد غذایی را علت پرخوری کردن می دانند.
این یکی از نگرش های قوی من درباره علت پرخوری کردنم بود. من عقیده داشتم به دلیل اینکه همیشه مادرم کلوچه درست می کرد من ترغیب به زیاد خوردن می شودم.
بعد از ازدواج هم این عقیده را داشتم که خوشمزه بودن غذاهایی که همسرم درست می کرد علت پرخوری من می باشد.
این در حالی است که بسیاری از افراد متناسب در شرایط مشابه من زندگی می کنند اما ترغیب به پرخوری کردن نمی شوند. این به دلیل اختلاف در تنوع یا مقدار مواد غذایی نیست بلکه به دلیل تفاوت در نگرش افراد متناسب و چاق به مواد غذایی و ترغیب شدن به پرخوری کردن است.
تمرین
با توجه به توضیحات فایل تصویری شرح دهید که:
۱- واکنش شما نسبت به پرخوری کردن چگونه بوده است.
۲- زمانی که تصمیم می گرفتید رژیم بگیرید ترغیب به پرخوری کردن می شدید؟!
۳- رژیم گرفتن باعث حسرت و ناراحتی شما درباره نخوردن مواد غذایی دلخواه می شده است؟
۴- در مدتی که رژیم می گرفتید چه مسائلی منجر به رها کردن برنامه رژیمی می شده است؟
۵- به نظر شما ارتباط اراده با رژیم گرفتن چیست؟ آیا فردی که نمی تواند رژیم خود را ادامه دهد انسان بی اراده ای است؟
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.15 از 52 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام عشقی که جانم از اوست🌹❤️🌹
سلام و عشق به استاد گرانقدرم و عاشقان لاغری
علت پُرخوری کردن نگرش اشتباه ماست به عمل خوردن و اینکه ما علت چاقیمان را گره زدیم به عمل خوردن در صورتی که مقدار و نوع مصرف مواد غذایی هیچ تاثیری در چاقی و لاغری ما ندارد و همهٔ ما آن را تجربه کردیم که هر چقدر کمتر خوردیم تاثیری در لاغر شدن دائمی ما نداشته و دیدیم افراد لاغری را که هر چقدر بیشتر غذا خوردند چاقتر نشدند مثلاً دختر عموی خودم که با وجود چهار تا بچه و غذای زیاد بسیار اندام باربی دارد و در مقابل خودم که قبل از این آموزشها هر چقدر رژیم میگرفتم و خوردنم را کنترل میکردم یه مدت موقتی وزن کم میکردم اما با رها کردن رژیم دوباره سریعتر و بیشتر از قبل چاق میشدم و اینکه منم تجربهٔ این واکنش مغزیم را داشتم که وقتی تصمیم میگرفتم که از روز معینی شروع کنم به رژیم گرفتن بخاطر نگرش اشتباهی که به مواد غذایی داشتم و آنها را عامل اصلی اضافه وزنم میدانستم قبل از رژیم کلی پُرخوری میکردم و میگفتم من که دیگه نمیتونم تا موقعی که رژیم دارم هر چیزی بخورم و از آن طرف هم وقتی در شرایط خاصی قرار میگرفتم به بهانهٔ اینکه این مراسمات و مجالس فقط یکبار پیش می آید بازم پُرخوری میکردم مثل ایام عید نوروز یا عروسی دخترم یا جشن عقد برادرم یا ایام محرم یا مسافرت رفتن… و همیشه بعد از این مراسمات شروع میکردم به رژیم گرفتن و چون رژیم غذایی یک رفتار درجهت اشتباه بود احساس خوبی از انجامش نداشتم و چون از محدویت غذاییم رنج میبردم بعد از یه مدت خسته میشدم و رها میکردم و خیلی زود هم برمیگشتم به همان وزن قبلیم و دوباره شروع میکردم به پُرخوری و کلی هم خودم را سرزنش میکردم که اراده ام ضعیف است و من در لاغر شدن ناتوانم و…
اما وقتی از آموزشهای لاغری با ذهن استاد عزیزم استفاده کردم مخصوصاً دورهٔ اصلاح پرخوری و اشتها در مغز که استادم خیلی واضح علت پُرخوری را در مغز کالبد شکافی کردند، من به وضوح به این تجربه رسیدم که عمل خوردن هیچ تاثیری در چاقی ما ندارد بلکه این فکر چاق ماست که ما را دچار اضافه وزن میکند در صورتی که ما برای لاغر شدن نیاز به فکر کردن نداریم همچنین نیاز به اراده و رژیم و ورزش و هیچ روش و تکنیکی هم نداریم و فقط لازم است با آرامش و صبوری خطاها و اشتباهات مغز چاقمان را با آموزشها و تمرینات ذهنی یکی یکی شناسایی و پاکسازی کنیم و در انجام دادن و عمل کردن به تمرینات ذهنی استمرار داشته باشیم استادجان من فکر میکنم بزرگترین و مهمترین مانع تغییرات در ما عمل نکردن به آموزشها و مدارا کردن با عادتهای اشتباه مان است اکثر ما وقتی در دوره ایی شرکت میکنیم در حد همان چند جلسهٔ دوره تمریناتش را انجام میدهیم و بعد از اتمام دوره عین رژیم گرفتن مان آن را رها میکنیم و این رها کردن مسیر و ادامه ندادن و انجام ندادن تمرینات عملی آن سبب میشود مغز خیلی زود ما را برگرداند به وضعیت قبلی مان و یا اینکه در مسیر استمرار داریم اما زیادی با عادتهای اشتباهمان مدارا میکنیم و هر بار که عادتهای غیرصحیح را تکرار میکنیم به خودمان میگوییم اشکال نداره من نباید خودمو سرزنش کنم خب این خیلی خوبه که خودمونو سرزنش نمیکنیم اما برای تغییر رفتارها و عادتهای اشتباهمان هم باید هر روز یک قدم برداریم و یک خط روی آن ایجاد کنیم چون تا وقتی برای ترک آنها اقدام نکنیم و آگاهیهای دریافتی را به عمل تبدیل نکنیم هیچ تغییر خاصی را تجربه نمیکنیم و تغییر عادت نیاز به صبوری و استمرار دارد
احساس گرسنگی علامت نیاز بدن به مواد غذایی است و احساس سیری علامت بی نیازی بدن به عمل خوردن است و این احساسها بطور غریزی توسط مغز ما تنظیم و مدیریت میشوند و نیازی به فکر کردن ندارد و من با قبول مسئولیت چاقیم و عمل کردن به آموزشها و آگاهیهای دریافتی واکنشهای رفتاریم در مقابل مواد غذایی تغییر کرده و منی که تحمل گرسنگی را نداشتم الان دارم از سیر بودنم لذت میبرم و با اینکه روزی چند رقم غذای خوشمزه و رنگین برای خانواده ام درست میکنم اما تا احساس گرسنگی واقعی را دریافت نکنم محال است ترغیب به خوردن شوم و موقع غذا خوردن هم بدون فکر کردن با آرامش و لذت از هر غذایی که دوست داشته باشم تا جایی میخورم که احساس سیری را از طریق معده ام دریافت کنم نه از طریق ذهن چاقم و خیلی آرام و راحت هم دارم وزن کم میکنم و این تغییر عادت غذایی شوق و اشتیاق منو برای ادامه دادن بیشتر کرده و هر چقدر تمرینات عملی را جدی تر انجام میدهم ایده های بیشتری برای راحتتر انجام دادن تمریناتم از مغزم دریافت میکنم و با عمل کردن به ایده هایم تغییرات زیادی را در جهت لاغری و تناسب فکریم دارم تجربه میکنم پس تا موقعی که آموزشهای ذهنی درونی نشوند درست مثل رژیم و ورزش و غیره برای مغز ما یک نوع روش بیرونی حساب میشوند و تاثیری روی تغییر فرمولهای چاقی و لاغر شدن ما ندارد و اینکه مغز ما وقت و ساعت و زمان و مکان نمیشناسد و فقط به مرکز توجه و واکنشهای احساسی ما در قبال هر چیزی عکس العمل نشان میدهد و من با عمل کردن به آموزشهای ذهنی و اشتیاق داشتن به انجام تمرینات عملی دارم سعی میکنم به مغزم ثابت کنم که عاشق لاغری هستم آنوقت مغزم با عشق و لذت مرا به وزن ایده آلم میرساند💖
واقعاً به روش استاد عزیزم لاغر شدن خیلی لذتبخش است و ما را مشتاق میکند که همیشه این اشتیاق را که همان عشق به لاغری است را با لذت تکرار کنیم🌹💗🌹💗🌹💗🌹
سلام و عشق نثار شما دوست مهربان و آگاهم
عاشقانه از شما سپاسگزاری میکنم بابت معرفت و محبتت و آگاهی و تجربه های نابی که با من به اشتراک میگذاری که اطلاعات بینظیر و مفید آن به اندازهٔ آگاهیهای چند دوره است و بوی عشق و رهایی میدهد و من احساس میکنم سؤ برداشتم از رنج بردن شما سبب خیر شده میبینی عطا جان وقتی ما در مسیر صحیح حرکت میکنیم حتی چالشها و ناخواسته ها هم تبدیل به برکت راه میشوند و به ما سود میرسانند از خالق جانم بی نهایت ممنونم بابت حضورمان در این مسیر. من به شخصه وقتی احساس سیری را بیشتر تجربه میکنم آگاهی درونم را راحتتر و واضحتر حس و درک میکنم چون سیر بودن به من حس بی نیازی میدهد و بین منو و ذهنم فاصله ایجاد میکند و از این جملهٔ پُرمعنا و کلیدی شما خیلی لذت بردم (تناسب قانون آفرینشه) و توضیحاتی که در موردش دادی فوق العاده ارزشمند و تاثیرگذار بود و به وضوح احساس کردم که درک این آگاهیها نیاز به تلاش و استمرار زیادی داشته و من برداشتم از نوشته های ناب شما این است که نباید به چیزی گیر دهیم و ثابت بمانیم باید هر آنچه که هست را بپذیریم و تجربه اش کنیم و بدون حس نیاز رهایش کنیم و در واقع عادت کنیم که به هیچ چیزی عادت نکنیم و وابسته نباشیم و اینکه عادت های کاذب و اشتباه ما را دچار رنج و سختی میکنند و ما اسیر و بردهٔ ذهنمان میشویم و آزادی و قدرت حرکت از ما گرفته میشود و در مقابل عادتهای سازنده سبب رهایی ما میشوند و ما را با جریان طبیعی درونمان همسو میکنند و همه چیز در ما تنظیم میشود روی تعادل و تناسب و به شما تبریک میگویم و بسیار تحسین تان میکنم که با انتخاب عادتهای مفید و سازنده توانستید یک شخصیت متناسب و برنده را در خودتان خلق کنید که این شخصیت برای اثبات خودش همواره شما را به سمتی هدایت میکند که آن را بیشتر در خودتان گسترش دهید واقعاً هزاران آفرین نثار شما دوست آگاه و بیدارم و من خیلی مشتاق شدم که در کنار تمریناتم از این روش شما هم برای ایجاد عادتهای سازنده و مفید استفاده کنم. بسیار لذت بردم از قلم قدرتمند و دل دریایت و بینهایت سپاسگزارم که بازم برایم نوشتی و این آگاهیهای بیدار کننده را به من انتقال دادی و امیدوارم همیشه در آغوش خالق مهربانم شاد و برنده باشی👌❤️💚
با سلام و درود فراوان خدمت عطای عزیزم
من به هیچ عنوان قصد قضاوت شما دوست فوق العاده ارزشمندم را نداشتم اگر از سؤال و بیان نظر من این برداشت را داشتید همین جا در حضور استاد عزیزم و سایر دوستان هم مسیرم از شما دوست شریف و گرانقدرم از صمیم قلبم عذرخواهی میکنم من به داشتن هم مسیری خود ساخته چون شما افتخار میکنم و به تواناییهای شما در درک و یادگیری آموزشهای ذهنی ایمان دارم شما یکی از الگوهای قوی من در این مسیر هستید همهٔ ما که در این سايت الهی عضویم و حضور داریم، برگزیدگان خالق مهربانم هستیم چون دوست داشتیم تناسب دائمی را با احساس خوب و بدون رنج و سختی بیاموزیم و تجربه کنیم و از توهم ذهنی به اسم چاقی که خودمان با ورودیهای اشتباه ناآگاهانه خلقش کردیم رها شویم و توسط آموزشهای راحت و روان لاغری با ذهن استاد عزیزم با صبوری و احساس خوب قدم به قدم مشتاقانه پازل لاغری آسان و دائمی را در خودمان بسازیم من فکر میکنم هردوی ما در این سؤال و جوابها دچار برداشت اشتباه شدیم ما در این سايت الهی داریم زیر نظر استاد بزگوار و فهیمم به غیر از آموزش لاغری درس انسانیت و خودباوری هم می آموزیم اما بهرحال ما انسانیم و شرایط و تجربه هامون با هم متفاوت است و با اینکه مسیر و هدفمان یکی است اما ممکن است برداشت و عملکردمون در رابطه با یک موضوع با هم تفاوت داشته باشد مثلاً همین تغییراتی که شما با اهرم رنج و لذت درخودتان ایجاد کردید من دارم با استفاده از تمرینات دورهٔ آموزشی با آرامش و احساس خوب در خودم ایجاد میکنم و فکرم خیلی نسبت به عمل خوردن آرام شده و بعضی وقتها فراموش میکنم غذا بخورم اما اینجور فراموشیها برایم خیلی لذتبخش است و از احساس سیریم لذت میبرم وبه آرامی هم دارم متناسب میشوم بهرحال تجربهٔ شما از من در این مسیر بیشتر است و شاید منم با ادامه دادن بتوانم مثل شما مدت زمان بیشتری احساس سیری را تجربه کنم و خودم را از زندان ذهن چاقم نجات دهم
بازم بخاطر برداشت اشتباهم از رنج کشیدن شما عذرخواهی میکنم و از توضیحات مفید و ارزشمندتان هم بسیار تشکر میکنم ممنونم که وقت گذاشتید و برایم نوشتید و آرزو میکنم در این مسیر بهشتی که کوچکترین نتیجه اش تناسب اندام است هزاران حس خوب و ناب را از خالق مهربانم دریافت کنی و فراتر از انتظارت موفق و خوشبخت شوی🌹❤️🌹
با سلام مجدد خدمت شما دوست عزیزم و تشکر از پاسخگویی تان
شما گفتید به رنجی که ذهن تان از غذا نخوردن شما متحمل میشده توجهی نمی کردید و عادت کم خوردن را در خودتان بوجود آوردید بطوری که الان فقط روزی یک وعده غذا میخورید که این مقدار خوردن طبیعی نیست و مغز به مرور این رنج را درست مثل رژیمهای غذایی پس میزند من فکر میکنم باور چاق کنندگی مواد غذایی در مغز شما هنوز فعال است و شما سعی کردید با کنترل خوردن چاقی را پاکسازی کنید اما تا وقتی گرسنگی ذهنی را مهار نکنید نمیتوانید عمل خوردن را دائماً کنترل و مهار کنید شما هنوز هم عامل اضافه وزنتان را مواد غذایی میدانید در صورتی که پاکسازی چاقی باید از فکر شروع شود و استاد عزیزم همیشه تاکید میکنند که عمل خوردن و هیچ عاملی را جز باورهای چاق کننده مقصر چاقی خودتان ندانید افراد متناسب هیچ فکری نسبت به عمل خوردن خودشان ندارند برای همین حتی اگر بعضی مواقع زیاده روی هم کنند مغز براحتی اضافه را از جسم شان پاکسازی میکند چون افکار چاق و پُرخوری ندارند و استادم این باور قدرتمند را در دورهٔ اصلاح پُرخوری براحتی از مغز ما پاکسازی میکنند
ببخشید آقا عطا من فقط نظرم را گفتم امیدوارم همیشه شاد و موفق باشید
با سلام و درود بیکران
از شما دوست هم مسیرم بسیار سپاسگزارم که تجربه های ارزشمندتان را با ما به اشتراک میگذارید من به شخصه برای قلم توانا و نگرش زیبای شما در مورد لاغری با ذهن بسیار ارزش قائل هستم و همیشه کامنتهای شما را با دقت و علاقه مطالعه میکنم استمرار و تلاش شما دوست جوانم در مسیر لاغری با ذهن واقعاً قابل تحسین است و خیلی خوشحالم که با این روش به تناسب اندام دلخواهتان رسیدید مبارکتان باشد
نکته ای که در دیدگاه شما نظر مرا جلب کرد این بود که شما گرسنگی را برای ذهن تان تبدیل کردید به یک رنج و من از استادم نشنیدم که در این مسیر لازم باشد که ما رنجی را متحمل شویم و همیشه صحبت از این بوده که لاغری با ذهن خیلی آسان و لذتبخش است و مثل سایر روشها نیاز به رنج و سختی کشیدن ندارد و بسیار از شما ممنون میشوم در این خصوص توضیح دهید
به نام خالق مهربانم❤️
سلام و عشق به بانوی دوست داشتنی سرزمین لاغرها امیدوارم همواره حال دلت عالی باشد راستش من خیلی دوست داشتم در دوره های استاد عزیزم با دوست خوش فکر و با استعدادی چون شما هم مسیر باشم و از تجربه های خوب و خلاقانهٔ شما بهره ببرم و همیشه از نوشته های پُربار و نظرات مفیدتان لذت میبردم و استفاده میکردم درک و استعداد شما دوست نازنینم در یادگیری مطالب ذهنی واقعاً قابل تحسین است و دوست عزیزم الهام جان درست میگویند جای خالی شما در سايت بوضوح احساس میشود و از خبر برگشت شما به سايت خیلی دلم شاد شد امیدوارم قدرتمندانه تر و مشتاقتر از قبل در این مسیر سبز بهشتی بدرخشی و بااستمرار و صبوری راحتتر از دفعهٔ قبل به تناسب اندام دلخواهت برسی. بی صبرانه منتظر حضور سبز و تاثیر گذارتان هستم🌹💖🌹