رژیم و روش‌های لاغری – قسمت ۵

به نام خداوند مهربانم 

سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام 

قسمت پنجم 

در این قسمت ما با رژیم مدیترانه ای و رژیم غذایی پرچرب و روش عجیب رژیم کن آشنا شدیم .

راستش و بخواید من اصلا راجع به رژیم کن تا به حال چیزی نشنیده بودم حالا بریم دونه دونه راجع بهشون صحبت کنیم .

رژیم مدیترانه ای 

خوب این رژیم رو خانمی گرفتند که چاق نبودند و فقط در ناحیه شکم کمی اضافه وزن داشتند ضمن اینکه کاهش وزن زیادی رو هم در انتهای دوره نداشتند و فقط کمی شکمش به گفته خودش کوچکتر شده بود که البته نظر من اینه که چون هر روز یک سری حرکات پیلاتس برای فرم دهی شکم انجام می‌داد فرم شکمش تغییر کرده بود و ورزش اصولی روزانه باعث فرم گرفتن بدنش شده بود نه این رژیم خاص .

رژیم پر چرب 

وای من اصلا از دیدن خوراکی های چرب تهوع میگیرم و اصلا با نگاه کردن به غذاهای چرب سیر میشم .

و خیلی از غذاهای چرب بدم میاد و زمانهایی هم که غذاهای سرخ کردنی درست میکنم واقعا خودم نمیتونم از اون غذا بخورم و حالم بده همش .

وقتی دیدم این خانم مجبوره یک رژیم پر چرب داشته باشه من به جای اون تهوع گرفتم و حالم بد شد .

ضمن اینکه میشد نارضایتی و اذیت شدن اون خانم و به وضوح دید و اصلا حس خوبی در طی رژیمش نداشت و از لحاظ ذهنی من کاملا متوجه ذهن چاقش بودم و حتی نتونست دوام بیاره و رژیمش و شکوند .

اینجا هم باز به تاثیر ذهن بر رفتارهای غذایی واقف شدم و به درستی مسیرم مطمئن تر شدم و خداوند بزرگم و بار دیگه شکر گفتم که من و به این مسیر هدایت کرد .الهی شکرت.

رژیم کن 

وای باعث حیرتم شد چون اصلا اطلاعی از چنین رژیمی نداشتم و اولین چیزی که به ذهنم رسید این بود که خدای من واقعا چه دیوانگی هایی که چاقها برای لاغر شدن نمی‌کنند. 

البته به نظرم این روش خیلی بهتر از روش جراحی معده و روده اومد .

چون در جراحی معده و روده کل سیستم جسم دستکاری میشه و تا پایان عمر این اختلال وجود داره در بدن فرد و قطعا عوارض جبران ناپذیری هم دامنش و میگیره .

ولی حداقل مزیت این روش به نسبت جراحی این بود موقتی بود و کل سیستم جسم و تا آخر عمر دست کاری نمی‌کرد. 

ولی واقعا این روش‌ها دیوانگی محض هستند و کلی عواقب دارند .

آخه لاغر باشی ولی مریض باشی چه لذتی داره؟؟!!

اصلا آدم مریض بهترین نعمتهای جهان هم براش بی معنی و مزخرفه و هیچی بهش لذت نمیده .

پس چرا باید سلامتی خودمون و به خطر بندازیم اون هم فقط برای لاغری !!!!!

ضمن اینکه این خانم واقعا چهره اش بسیار پیر شده بود و پوستش شل شده بود و من رنج و توی چهره اش میدیدم و اون قصد داشت وانمود کنه همه چیز خوبه در حالی که خوب نبود و این تمارض کردن در چهره و صداش کاملا واضح بود.

برام سوال شد با اون کوله تو پشتش چطور می‌خوابه؟ 

اگه غذا وارد ریه هاش بشه ممکنه بمیره .وای خیلی وحشتناک بود حالم بد شد .

بیچاره چاقهایی که با موضوع لاغری ذهنی آشنا نیستند و تن به هر خفتی میدن تا لاغر بشن .

خدایا تمام چاقها را به سرزمین لاغری ذهنی هدایت کن تا بندگانت از این رنج توامان رها شوند و با شادی و لذت از نعمات بسیار تو بهره ببرند .

تمرین شماره ۱

به صحبت های افراد شرکت کننده در برنامه های رژیمی دقت کند و شباهت های نگرش خود با آنان را بعنوان تمرین در بخش نظرات بنویسید.

در رژیم پرچرب من هم با شرکت کننده موافق بودم که واقعا انجام چنین رژیمی تهوع آور و سخت است .

و واقعا محدود بودن و محرومیت به شدت باعث تقویت فرمول‌های چاقی در ذهن می‌شود. و این تشدید فرمول چاقی را به وضوح میشد در شرکت کننده ها دید .

۳- تصور کنید شما یکی از شرکت کنندگان این برنامه هستید، واکنش و احساس خود نسبت به استفاده از برنامه های رژیمی را بنویسید.

من اگر شرکت کننده در این برنامه بودم هرگز حاضر نبودم روش رژیمی کن را امتحان کنم و به نظرم خیلی رژیم وحشتناکی بود .

رژیم پر چرب را هم اصلا حاضر نبودم انجام دهم چون خیلی رژیم بدی بود و من اصلا نمی‌توانم غذاهای چرب را نگاه کنم چه برسد بخورم 

رژیم مدیترانه ای بین این سه روش باز کمی بهتر بود .اگر مجبور بودم احتمالا این را انتخاب میکردم .ولی خدا را شکر من مجبور نیستم هیچ رژیمی بگیرم و حسابی شادم الهی شکرت.

۴- چنانچه در تلاش خود برای لاغر شدن تجربه مشابه دارید در بخش نظرات داستان خود را شرح دهید.

نه من در این سه روش بیان شده تجربه ای نداشتم و تا به حال از این روش‌ها استفاده نکرده بودم .

خدای خوبم از تو سپاسگزارم که با روش ذهنی لاغری دیگر نیاز ندارم رژیم بگیرم و زجر بکشم 

استاد ممنونم که ما را از رنج و بند  رژیم‌ها آزاد کردید 

الهی به امید تو