نمیتوانید هدفی مقدس تر از تغییر کردن را در زندگی تان جستجو نمایید!
سالهای زیادی از زندگیم را با مشکلات و مسائل مختلفی سپری کردم، سال های زیادی از عمرم را با ذهنی مملو از افکار و باورهای محدود کننده سپری کردم.
اما به لطف خدای مهربان در مسیری قرار گرفتم که زندگی من را دستخوش تغییرات بی شماری کرد، مسیری که قدم به قدم با شادی و آرامش و آگاهی بیشتر همراه بود و معنی زندگی کردن را برای من واضح کرد.
تغییر کردن، یکی از بنیادیترین و ضروریترین جنبههای زندگی کردن است. این جمله عمیق، به خوبی اهمیت تحول و دگرگونی را در مسیر رشد و تکامل انسان نشان میدهد.
چرا زندگی کردن مقدس است؟
تغییر، نشانه حیات است، موجودات زنده برای بقا و تکامل، ناگزیر به تغییر هستند. تغییر نکردن به معنای ایستایی و مرگ تدریجی است.
تغییر، فرصتی برای رشد است، هر تغییری، فرصتی برای یادگیری، تجربه و رشد شخصی است. با تغییر، میتوانیم از محدودیتهای خود فراتر رفته و به پتانسیلهای نهفته خود دست یابیم.
تغییر، کلید موفقیت است، جهان پیرامون ما دائماً در حال تغییر است و برای موفقیت در این جهان، باید خودمان نیز تغییر کنیم.
تغییر، به ما معنا میدهد، تلاش برای تغییر و بهبود خود، به زندگی کردن ما معنا و هدف میدهد.
موانع زندگی کردن
آنچه مانع تجربه زندگی کردن انسان در جهان مادی می شود فقط محتوای ذهن او و نگرشی است که درباره زندگی کردن دارد. از آنجا که نگرش های ما درباره زندگی کردن به شکل الگوها از طریق گذشتگان در ذهن ما ایجاد شده است بنابراین طبیعی است که زندگی ما شباهت زیادی به والدین خودمان دارد.
برای تجربه زندگی کردن در دنیای مادی باید آنچه بعنوان الگو و نگرش ها در ذهن خود ذخیره کرده ایم را رها کنیم و سعی کنیم افکار و نگرش های منطبق با خواسته ها و علاقمندی هایمان را در ذهن خویش ایجاد کنیم.
به این صورت می توانیم متفاوت از آنچه تا کنون بوده ایم زندگی کردن را تجربه کنیم.
✅ ترس از ناشناختهها:
بسیاری از افراد از تغییر میترسند، زیرا نمیدانند نتیجه آن چه خواهد بود. برای غلبه بر این ترس، میتوان با برنامهریزی دقیق و قدمهای کوچک، به سمت تغییر حرکت کرد.
✅ عادتها:
عادتها، الگوهای رفتاری هستند که به مرور زمان در ما شکل میگیرند. برای داشتن تجربه متفاوت از زندگی کردن باید عادت های خود را تغییر دهیم.
برای تغییر عادتها، باید اراده قوی، پشتکار و از همه مهمتر استمرار داشته باشیم.
✅ محیط اطراف:
محیط اطراف ما، تأثیر زیادی بر رفتار و افکار ما دارد. برای ایجاد تغییر پایدار و خلق شرایط متفاوت برای زندگی کردن، باید محیط خود را نیز تغییر دهیم.
✅ نداشتن انگیزه کافی:
بدون انگیزه، تغییر کردن بسیار دشوار است. برای ایجاد انگیزه، میتوان اهداف مشخصی را برای زندگی کردن تعیین کرد و از مزایای رسیدن به آن اهداف و تاثیری که بر زندگی ما می گذارند آگاه شد.
چگونه تغییر می کنیم؟
- خودشناسی: شناخت نقاط قوت و ضعف، باورها و ارزشها، اولین قدم برای تغییر است.
- هدفگذاری روشن: اهداف مشخص و قابل اندازهگیری، انگیزه ما را برای تغییر افزایش میدهند.
- برنامهریزی دقیق: با برنامهریزی دقیق، میتوانیم قدم به قدم به سمت اهداف خود حرکت کنیم.
- پشتکار و صبر: تغییر، فرآیندی تدریجی است و نیاز به صبر و پشتکار دارد.
- حمایت اطرافیان: حمایت خانواده و دوستان، میتواند در مسیر تغییر بسیار مؤثر باشد.
در نهایت، تغییر کردن یک انتخاب است. انتخابی که میتواند زندگی ما را متحول کند. با داشتن اراده قوی، برنامهریزی مناسب و حمایت اطرافیان، میتوانیم به هر تغییری که میخواهیم دست پیدا کنیم.
مهارت زندگی کردن
نکته بسیار مهمی که در زندگی من تغییرات زیادی ایجاد کرد تغییر نگاه به زندگی کردن بود، از زمانی که یاد گرفتم چگونه در زندگی روزمره با مسائلی که برایم رخ میدهد برخورد کنم به مرور تغییرات زیادی در زندگی من رخ داد و امروز میخوام درباره این موضوع بسیار مهم برای شما دوستان خوبم توضیج بدهم.
استفاده و بکار گیری این تکنیک فوق العاده میتواند شما را در مسیر تغییر زندگی بسیار توانمند کند، مسلما این تکنیک نیاز به تمرین و تکرار دارد و یک روز نمی توان در بکارگیری آن به درجه استادی رسید، اما به شما اطمینان می دهم اگر بیاموزید بر اساس توضیحات این فایل آموزشی عمل کنید به وضوح تغییرات زیادی را در زندگی خود مشاهده میکنید. به طوری که زندگی الان شما هیچ شباهتی با زندگی که در انتظار شماست نخواهد داشت.
طریقه برخورد ما با مسائل در زندگی تاثیر زیادی در شکل گیری لحظات آینده زندگی ما دارد، تاثیری که از مسائل زندگی در افکار و احساس ما ایجاد میشود شکل دهنده آینده ماست و ما میتوانیم با یادگیری چگونگی برخورد با مسائل زندگی تاثیر فوق العاده ای در شکل گیری آینده خود داشته باشیم.
شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که اعتقاد دارند سرنوشت آدمها در زندگی مشخص شده و راهی برای گریز یا تغییر آن نیست اما با تماشای این فایل توضیحی فوق العاده برای شما روشن خواهد شد که چنانچه بخواهید زندگی خود را تغییر دهید، مطمئنا قادر به انجام آن خواهید بود.
کاری که من با زندگی خودم انجام دادم و به لطف خدا در این چند ساله به دوستان زیادی که از دوره خدا هرگز دیر نمیکند استفاده کردند روش ساختن سرنوشت خود را آموزش دادم و نتایج عالی در زندگی خود کسب کردند.
به شما دوست خوبم پیشنهاد میکنم با دقت و به دفعات از این فایل فوق العاده استفاده کنید. هر بار که حرفهای گفته شده در این فایل را میشنوید برداشت شما از آن متفاوت و کامل از مرتبه قبل خواهد بود.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.51 از 85 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
آدم ها ذاتا عجول اند.من دقیقا همینطوری ام . و این ویژگی هستش که باعث میشه اقدامی نکنم و از دو جهت به من آسیب میزنه اگر کاری رو شروع کنم هرروز بهم میگه چرا نتیجه نگرفتی ،پس چرا لاغر نشدی ، چرا ثروتمند نشدی و وقتی هم که کاری انجام نمیدم همش میگه تو عقب موندی تز بقیه و یک بازنده ای.هنوز یاد نگرفتم که بهش اهمیت ندم و این منو اذیت میکنه چون نتایجی که گرفتم رو نادیده می گیرم و همیشه به جنبه منفی اتفاقات فکر میکنم.و بخشی که استاد گفتن باید عمل کنی دقیقا درسته امروز مثالی رو شنیدم که خیلی جالبه ؛ اگر فقط فایل گوش بدی و تماشا کنی و تکرار و تمرین نداشته باشی مثل اینه که سردرد داشته باشی ولی فقط به قرص مسکن نگاه کنی و انتظار داشته باشی سردردت خوب بشه و همچین چیزی امکان نداره برای مسائل ذهنی یادگیری بخش کوچکی از مسیر هستش برای نتیجه گرفتن تمرین و تکرار بسیار اهمیت داره. هروقت فایلی از لاغری با ذهن گوشمیکنم بعدش در آینه خودم رو چک میکنم یا انتظار دارم بقیه بگن لاغری شدی
نشان های دریافت شده
استاد من کامنتم ادامه داشت به خاطر ایموجی بقیه ش نیست؟
نشان های دریافت شده
من با شرکت کردن در دوره ی آرزوها ، این فایل رو بهتر متوجه شدم مخصوصا قسمتی که هر اتفاقی در زندگی مون میوفته مقصرش ما هستیم . سر این موضوع خیلی عالی با درونم بحث کردم مذاکره کردم مقایسه کردم و در نهایت قبولش کردم در صورتی که وقتی این فایل رو گوش میدادم نمیتونستم قبول کنم این حرف را . به همین ترتیب متوجه شدم بقیه ی انسان ها هم مسئول و مقصر زندگی خودشون هستند و انتخاب آنها برای چگونه زندگی کردن نه به من مربوط میشه و نه تاثیری در زندگی من داره.
نگاه گذرا به زندگی داشته باشید و از مسائلی که احساس ما را بد میکنند خیلی زود بگذرید . این نکته به گذشته اجازه ی تاثیر در زمان حال را ندهیم مثل همان مثال استاد است که موج های پشت قایق تاثیری در حرکت جلوی قایق ندارد.
نکته ی حرف نزدن درباره ی مسائل و موانع باعث ایجاد آرامش و انرژی مثبت برای تغییر کردن و ادامه دادن میشود.
نمیدونم چجوری و چی میشه اما رعایت کردن نکات تغییر زندگی واقعا باعث تغییر میشه . و من تا امروز نتایجی دریافت کردم که شوکه شدم و با خودم گفتم واقعا عمل کرد و حتما میتونه این تغییذان و نتایج انقدر گسترده بشه که زندگی من در جنبه های مختلف رو تحت تاثیر قرار بده چون برای خداوند خواسته ی کوچک و بزرگ اصلا معنا نداره .
من امروز قبل از اینکه اصلا فایل رو گوش کنم حالم بود و تا اینکه به خودم گفتم ببین تقصیر خودته این حال حالا انتخاب هم با خودته که ادامه اش بدی و بدتر بشی یا رهاش کنی و به زندگیت برسی . تا اینکه به خودم رسیدم و لاک زدم و رقصیدم و از اون حالت خارج شدم و خداروشکر میکنم که من میتونم هم مسئولیت احساسم رو بپذیرم و هم برای تغییرش اقدام کنم به خدا این تغییر کمی نیست اما چون خیلی راحت و بدون اینکه من اصلا مستقیم بخوام که این تغییر در من شکل بگیره ، بوجود اومده باعث میشه فکر کنم که کار مهمی هم نیست اما واقعا بزرگه خیلی ها سال ها تلاش میکنن اما به تغییراتی که ما اینجا به راحتی تجربه میکنیم حتی نزدیک نمیشن.. و خوشحالم که انقدر عالی تغییر میکنم این طرز برخورد من با مسائل حتما پاداش از سوی خداوند و جهان داره که اولینش آرامشه و من مطمئنم بقیه نتایج هم به راحتی وارد زندگی من میشوند.
نشان های دریافت شده
سلام. روز هفتاد و هشتم تکرار:
اگر شما اینجا هستی و داری این فایل رو گوش میدی یعنی در مسیر تغییر کردن هستی.
این جمله در فایل خیلی به من انرژی های خوب داد.
از خودم بگم که من آدم خیلی زودرنجی بودم یعنی کوچیکترین حرفی به من برمیخورد و گریه ام میگرفت خودم از این رفتارم خسته شده بودم ولی نمیدونستم چیکار کنم که درست بشه. از آدم ها که اذیتم میکردن یا حرفی میزدم کینه میگرفتم.
دوره ی لاغری با ذهن رو شروع کردم که لاغر بشم ولی یه تغییراتی کردم که باید دوره ی تغییر اخلاق و رفتار براش میرفتم، ولی بدون هیچ کدوم از آنها، رفتارهام تغییر کرد.
سعی کردم به مسئله های ناراحت کننده زمان کمی بدم. شدم داور یک مسابقه، مسابقه ی زندگی. اتفاقات خوب و بد میان و عرض اندام میکنن و این منم که هرکدوم رو بخوام انتخاب میکنم و براش چراغ سفید و ورود به زندگیم رو روشن میکنم یا ردش میکنم و چراغ قرمز رو میزنم تا از زندگیم حذف بشه. خیلی وقته حرف کسی بهم برنخورده. با شوخی و خنده ردش میکنم بره.
ولی فراموش کردن اتفاقات قبلی هنوز برام اتفاق نیوفتاده. شاید چون خانواده ام خیلی یادآوری گذشته میکنن برام تکرار میشه و رد شدن ازش کار بیشتری لازم داره.
من روی غذا خیلی حساس بودم اگر دوستش نداشتم قیامت برپا میکردم، قهر میکردم گریه میکردم ولی خیلی زود بعد از چند هفته از شروع دوره این عادت حذف شد نفهمیدم اصلا چی شد یه روز که ناهار یه چیزی داشتیم که من خیلی بدم میاد ازش، وقتی مامانم گفت ناهار چیه گفتم باشه عزیزم من میل ندارم.
دوتایی اینجوری شدیم 😳😳
از اون موقع اصلا غذا برام مهم نیست که خودم و خانواده م رو به خاطرش اذیت کنم من اگر یک وعده غذا نخورم چیزی نمیشه اما اون اثری که با رفتار بدم در روح خودم و دیگران میذارم اثرش در زندگی خودم برمیگرده و باعث حال بدم میشه.
برسیم به حرف های دیگران :سعی میکنم محل ندم و میگم من مسئول فکر و دهان این شخص نیستم. من تو این دنیا به این بزرگی مسئول کامل یک نفر هستم اونم خودم. همین یک نفر رو خوشبخت میکنم کافیه و هم عالیه.
قبلا میگفتم چرا فلانی منو دید سلام نداد، چرا منو محل نداد، چرا این حرف رو زد و….
الان به همه ی مزاحم های فکری میگم بروووو بااابااا من میخوام پیشرفت کنم بذار این احساس های بد همین پایین بمونه تا من برم بالا.
البته خیلی جای پیشرفت دارم خیلی و باید خیلی روی خودم کار کنم تا عالی عمل کنم اما تا همین جا هم راضیم ولی قانع نیستم.
الان که فکر میکنم میبینم انسان های موفق در هر جنبه ای هیچ وقت نمیگن مثلا من ۴۵۸۲۵۶ نفر حسودی کردم موفق شدم یا کینه ی خانواده و دوستانم رو داشتم موفق شدم یا حتی نمیگن راز موفقیت من به یاد سپردن بدی های دیگران هستش. انسان های بزرگ چه از لحاظ روحی و معنوی چه موفق در جنبه های مختلف زندگی همش از احساس خوب، خوبی ها، موفقیت ها و خودشون صحبت میکنند. حتما که اتفاقات بد در زندگی آنها هم بوده و هست ولی میبینیم که اصلا به آنها اشاره ای نمیکنن جوری که فکر میکنیم هیچ اتفاقی بد برای اونا وجود نداره. اگر میخوایم مثل اونا بشیم باید سبک زندگی اونا رو زندگی کنیم تا نتایج مثل آنها بگیریم.