0

از زندگی کردن لذت ببرید (گام ۷)

زندگی کردن
اندازه متن

نمی‌توانید هدفی مقدس‌تر از تغییر کردن را در زندگی‌ تان جستجو نمایید!

سالهای زیادی از زندگیم را با مشکلات و مسائل مختلفی سپری کردم، سال‌های زیادی از عمرم را با ذهنی مملو از افکار و باورهای محدود کننده سپری کردم.

اما به لطف خدای مهربان در مسیری قرار گرفتم که زندگی من را دستخوش تغییرات بی‌شماری کرد، مسیری که قدم به قدم با شادی و آرامش و آگاهی بیشتر همراه بود و معنی زندگی کردن را برای من واضح کرد.

تغییر کردن، یکی از بنیادی‌ترین و ضروری‌ترین جنبه‌های زندگی کردن است. این جمله عمیق، به خوبی اهمیت تحول و دگرگونی را در مسیر رشد و تکامل انسان نشان می‌دهد.

🔒

ادامه این جلسه ویژه مشترکین است

برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.

👥 تا امروز 110 نفر در این جلسه دیدگاه ثبت کرده‌اند

📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.

🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت می‌کنه

توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

امتیاز 4.51 از 85 رای

https://tanasobefekri.net/?p=11255

110 دیدگاه کاربران این جلسه منتظر خوانده شدن شماست

110 نظر توسط کاربران ثبت شده است.
اندازه متن بخش نوشتن دیدگاه:

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار Laleh
      ۱۳۹۹/۱۱/۰۵ ۱۹:۱۴
      مدت عضویت: 2277 روز
      امتیاز کاربر: 4675 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 767 کلمه

      -شرح عملکرد

      به نظرم این هفته من وارد مرحله جدیدی از انجام تمرینها در زندگی روزانه ام شدم. مطالب برای من خیلی خیلی جذابتر و متفاوت تربود. استاد در فایلها خیلی هیجان زده بودند و من کاملاً تحت تاثیر قرا ر گرفتم. من خیلی بيشتر با دوره همسو بودم. من خیلی بيشتر تحت تاثیر تمرینهای بقیه قرار گرفتم. بعضی افراد خیلی خوب نکات را لیست میکنند. این عزیزان وقتی نکات جدیدی را با ذکر مثال با ما در میان میگذارند انگار دارند واحدهای تقویتی در کنار این دوره را در اختیار ما میگذارنند. من خیلی از خواندن انها لذت میبرم مخصوصا انهاییکه مدال طلا یا حتی دو مدال طلا میگیرند. خیلی دنیای جذابی را براي من نوعی میسازند.من مطالب زیادی از نوشته های دوستان یاد میگیرم و انها را به عمل تبدیل میکنم. از ایشان سپاسگزارم. مطالب بعضي از دوستان برای من مانند حالت یک فایل جدید میماند، حتی وقتی خیلی از انها را در زندگی خودم به کار میبرم، خیلی نتیجه میگیرم. بعضی از نکات هست که من اصلا انها را در فایلها متوجه نشده ام یا اصلا از ان دید به ان نگاه نکرده ام ، در اینجا خواستم تاکید کنم بر تاثير نظرات دوستان خوبم و هم اینکه خواستم از به اشتراک گذاشتن مطالب خوبشان تشکر کنم. برای من این همکاری به من این احساس را ميدهد که ما با هم در مسیری مشترک گام برداشته ایم ، همسو هستیم و به هم کمک میکنیم و حتی با انرژي چندین برابر برای تغییر زندگی به جهتی مثبت قدم در این راه گذاشته ایم. 😊😊

      -شرح رضایتمندی

      این هفته نسبت به هفته قبل من خیلی بیشتر توانستم در هر لحظه لاغری ذهنی، را زندگی کنم. در کل تمرینها بیشتر برای من در طول روزمرور میشد و من بیشتر به انها عمل میکردم. خیلی از این هفته بخصوص فایلهای تصویری زندگی باطعم خدا راضی بودم. دنیای من الان خیلی متفاوت شده حتی روحیه همسر و پسر من شادتر شده و انها سرحال تر هستند. من خیلی متحول شدم ، انقدر میخندم که حتی اگر موردی سر کارم پیش اید به من با احترام و یا دوستانه گفته میشود ولی از همکارانم میشنوم که انها خیلی تند و عصبی تر باهاشون برخورد میشود اگر ایرادی در کارشون و کیفیت ان نمودار بشود. من خیلی شادم و از زندگیم لذت میبرم ، سالم هم که هستم ، خدا را هم که دارم ، دیگه چیزی کم ندارم. من در شغلم پیشرفت زیادی داشته ام و هم در روابطم. با اینکه ما به خاطر تناسب اندام و لاغری در این مسیر گام برداشته ایم ولی هم خودم و هم اطرافیانم تغییر را در همه جنبه های دیگر زندگیم میبینند. 😀😀

      -شرح نارضایتی

      من احساس کردم که بعضی مواقع شاید ذهنم به خاطر مشغله کاری ام که ان هم کاری فکری است خسته بوده ، ولی باز فايلها را دنبال کردم . البته خیلی نامحسوس بود ولی خوب این تنها نکته نارضایتی من بود. 🤔🤔

      -تعهد اجرای هفته بعد

      من بااطمينان و تصمیم قاطع اعتراف میکنم که عاشق لاغر ی ام و در هر حالتی که باشم و هر چقدر شرایط زندگی من تغییر کند ،من همچنان در حال تلاش برای انجام فایلها و تمرینها و به عمل دراوردن انها تا حد توانم هستم و این تكرار برایم لذت بخش است.این دوره جز لا ینفک زندگى من شده است. من احساس میکنم که مطالب دارد بیشتر و بیشتر با تكرار و تکرار و مرور برایم جا میفتد، هر روز بیشتر از دیروز. من یا میمیرم ویا متناسب میشوم.از اینکه مطالب را به صورت ویس و یا نوشته از دوستانی که لطف میکنند درباره شگفت انگیز شدنشان به اشتراک میگذارند و استاد برای ما در یا تلگرام و یا حتی ایمیل دریافت میکنم گاهی هم شگفت زده و گاهی تواما پر انگیزه میشوم. خدایا سپاسگزارم. به نظرم در دوره تکرار، فایلهای زندگی با طعم خدا مثل مرواریدهایی در دل صدف این دوره تناسب لاغری از طریق ذهن جا گرفته است. من که خیلی احساس ام رو به خوبی است. من خودم را الان پر بارتر ، اگاهتر و با انگیزه تر از قبل میبینم. هر چه بیشتر زمان از شروع دوره برایم ميگذرد ، بیشتر خودم را میبینم که همسو با متناسب شدن در رودخانه لاغری شنا میکنم و بیشتر لذت میبرم. من الان به عنوان اشرف مخلوقات به خودم میبالم که در این دوره هستم. من به دانشجو بودن خودم و سطح اگاهیم به شدت افتخار میکنم. فایلهای متنوع ای که به دوره تکرار اضافه شده خیلی جذاب و دوست داشتنی و اموزنده هستند ، حیف که نمیتوانم کل شب را بیدار باشم و انها را مرور کنم. باز هم ممنونم استاد. 😁😁

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ★ ★ ★ ★ ★
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Laleh
      ۱۳۹۹/۱۰/۲۷ ۲۰:۳۹
      مدت عضویت: 2277 روز
      امتیاز کاربر: 4675 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 419 کلمه

      فایل “از زندگى کردن لذت ببرید. “:

      ما خیلی چیزها را در زندگی داریم که میتونیم ازش لذت ببریم. خیلی کارهای ساده که شاید اینقدر ساده هستند که ما یادمون میرود انها را انجام دهیم مثل شنا کردن ، کتاب خواندن ، نامه نوشتن به خدا یا فرشته درونیمان ، دعا کردن ، تمرکز کردن ، تنها در خانه ماندن ، چرت زدن ، دوش گرفتن ، در اغوش گرفتن فرزندمان ، عکس گرفتن ، مرخصی گرفتن ، تنها غذا خوردن در بیرون یا داخل خانه ، دیدن زیبایی خودمان ، رقصیدن ، روی چمن دراز کشیدن ، دیدن ابرهای در حال حرکت در حین رانندگی ، سپاسگزاری روزانه ، حرف زدن با ادمهای مثبت ، خواندن نظرات دیگران در سایت تناسب ذهنی ، داشتن رفتارهای محبت امیز ، گذراندن وقت بیشتری با خانواده ، پول خرج کردن برای خودمان ، تلاش برای یادگیری فرمولهای لاغری و غیره.

      تجربه لذت بخش امروزمن حدود سه ساعت پیش :

      من ساعت 5 تا 6:30 صبح در حال انجام تمرینهای تناسب ذهنی بودم ،زمانیکه همه خواب بودند و خانه در ارامش کامل بود. بعد چون از شب قبل رضایت همسر و پسرم را گرفته بودم، انها را بیدار کردم تا به سمت پارک نزدیک خانه برای صرف صبحانه برویم. من چای درست کردم در فلاسک ریختم. کره ، عسل ،پنیر ، مغزیجات را در نایلونی گذاشتم. کارد صبحانه ، بشقاب و لیوان یکبار مصرف برداشتم. نانها را که داغ کرده بودم به اضافه خرما در نایلون دیگری گذاشتم تا همسر و پسرم لباس گرم بپوشند، ماشین را روشن کردم. هوا 8 درجه سانتيگراد بود و هوا کاملا روشن نشده بود. همسرم زیر انداز را روی الا چیق گذاشت و من و پسرم همه مواد صبحانه را روی سفره ای که در نیمکت زیر الاچیق بود چیدیم و با یاد خدا صبحانه را میل کردیم. چمن ها را شب قبل زده بودند ، کل فضای پارک بوی چمن و تر و تازگی میامد. من صبحانه خیلی کمی خوردم ولي همان هم طعم خدا میداد. پسرم چون میخواست بیشتر صبحانه بخورد زیر الاچیق تنها گذاشتمش و به اتفاق همسرم در پارک که تقريبا کسی غیر از ما انجا نبود، قدم زديم. ما راجع به زیبایی خدواند که این پارک و فضای سبز و درختان را در اختیار ما گذاشته بود ،با هم حرف زدیم و از خداوند از صمیم قلب تشکر کردیم. زندگی خیلی زیبا و لذت بخش است اگر به قول استاد دیدگاه خود را عوض کنيم و عینک زیبایی و تغییر رابر چشم بزنیم. ☺☺☺☺☺☺☺

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ★ ★ ★ ★ ★
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم