رهایی از افکار منفی (قسمت اول)

با سلام
خداوند end لطافت end عدالت وend مهربانی وخیر خواهیه وراههای رسیدن به خدا به تعداد عدد آدمهاست این دیالوگ پرویز پرستویی در فیلم مارمولک گویای همینه مطلب که من بنده هر جا هستم حقمه ومن بنده تلاش کنم حتما سطحمو بالاتر میبرم واین فکر من که طبقه من تعیین میکنه من میتونم با افکار مثبت طبقه بالاتر زندگی کنم من میتونم بینهایت طبقه خودمه بالا ببرم در ثروت خوشبختی وغیره زندگی کنم این حق من وباید بدونم که ذهنمو با افکار مثبت پر کنم جا برای افکار منفی نخواهد بود که برعکسشم صادق باید کینه نفرت حسادت ترس ناراحتی ناامیدی فقر ومریضی رو از ذهنم بندازم دور تا وجه مخالف اینا در ذهن من پر بشه من به جاش ثروت سلامتی تناسب اندام امید مهربانی اعتماد به نفس شادی وخنده وپیشرفت پر کنم آرامش پر کنم به جای نگرانی چون نمیشه دوعامل مخالف باهم داشته باشیم احساس گناه وناامیدی مثلا با اعتماد به نفس مغایرت داره نمیشه هر دوتاش باشه هر کدومش میتونه جای اون یکی رو بگیره وباید هر روز درصد بالاتری از چیزای خوب در ذهنم پر کنم من خودم شانسمو میسازم خوشبختیمو میسازم زیباییمو میسازم ثروتمو میسازم تناسب انداممو میسازم خداوند عدالت مطلق هر کسی هر جایگاهی داره حقشه وپذیرفتنشم نشانه ایمان من
یک سری فکر منفی هست که من آزار میده باید یک هفته بنویسم که شناسایی افکار منفی خودمو بشناسم بعد براش راه حل پیدا ۷خواهم کرد

به نام خدای بسیار بخشنده وبسیار مهربان

سلام سلام خدمت تک تک همراهان عزیز وعلی الخصوص استاد بزرگوار وعزیزم

من بعدچند سال برگشتم به آغوش پرمهر وگرم خانواده ام دلم براتون یه ذره شده بود 

مخصوصا شما استاد 

خوب یادم نیست که چند وقت نبودم اینجا ولی خیلی خوب یادمه تک تک روزایی که کنارتون بودم وکنار بودین

الان که اومدم میخوام قبل هرچیزی بگم که من دارم مادر میشم واین شخصی داره میزنه که برای مادر شدن مقاومت کرده بود وهمیشه فکر می‌کرد اشتباه بچه آوردن دراین دنیا دراین کشور ودراین وضعیت 

اما به لطف خدا چشمان من وهمسرم به حقیقت باز شد 

واین شد که خدا عشقش بار دیگه بهمون درقالب بچه هدیه داد بهمون

با آرزوی مادر وپدر شدن تک تکتون وچشیدن طعم لذت بخشش

امروز از خواب که بلند شدم یه حس عجیبی داشتم 

چند وقتیه که فهمیدم باردارم وانگار یه گونی سنگین روی دوشم حس میکنم 

همیشه میگفتم باید بی‌نقص بشم پولدار بشم همه چیزایی که میخوام داشته باشم وانجام داده باشم بعد مادر شم قبلش اشتباه 

برای همینم الان احساس میکنم باید به شدت وفوری تغییر کنم زندگیمو بندازم تو معجزه هرچی فکر کردم دیدم نمیشه 

مگه اینکه بیام اینجا ودست به دامان خدا وانرژی ودعای خوب تکتون بشم 

حتما دیگه میدونید که اینجا مثل کعبه معدن ومنابع انرژی خوب وحال خوب 

منکه خودم اینجوریم مثل یه قطره آب دراین دنیا میچرخم ومیرم آخرش میوفتم اینجا وبه سمت اینجا کشیده میشم وساز اینجا درمیارم 

انگار وصل میشم به منبع آب جهان یکی میشم 

ووقتی دل میدم به حضورم دراینجا وخالصانه ومشتاقانه اینجام قدرت وتوانی میگیرم که کوه ها جابه جا میکنم

راستش 

من چند وقتیه افتادم درنگرانی واسترس درحس حسادت وحسرت درحس ناراحتی

این شد که به خودم گفت اوهو به خودت بیا

اینکه نشد کار

میدونم کوه مشکل زندگیت ولی خب که چی 

مگه بدتراز اینارو تجربه نکردی 

مگه معجزه رد ندیدی 

مگه درست نشد همشون

وباعث تعجب خودت وبقیه نشدی

چطور الان اجازه میدی تو که ره نرفته وکعبه ندیده نیستی

تو که رحمت ندیده وشفا نیافته نیستی 

چطور افسار زندگیت دادی دست شیطان

برگرد

این شد که برگشتم به کعبه دلم به اینجا 

اومدم دوباره معجزه بارون شه زندگیم

یه بار دیگه از هر بار بازم زندگیم زیرو رو کنم

فهمیدم که من خیلی خیلی سریع دریافت میکنم خواسته هامو از بس قوی سیم اتصالم به خدا حالا که اینطور چرا دوباره وصل نشم چرا کلا وصل نمونم

چرا تبدیل نشم به یک کسی که کلامش وخواستش با خدای مهربون یکی نشه

وچه قدرتی وچه شکوهی وچه خوشبختی بالاتر از اینکه بخواهی وباش شود به مصلحت خودش 

خلاصه کلام 

شروع کردم ونوشتم افکار منفی امروزمو

دیدم چقدر حسرت دارم

چقدر نگرانی

چقدر حسادت

چه افکار بدی درسرم میچرخه

یه لحظه جادوگر وجودمو دیدم همونی که تمام قد ایستاده تا از شیطان برام حکم بدبختی واز خدا حکم رانده شدن بگیره

یه لحظه ترسیدم از افکارم 

به خودم گفتم چه حرفای شیطانی چه فکرای شیطانی وبدجنسی از من مهربان زده شده

بیخود نیست خوبی ها وخوشی ها جایی نمانده براشون 

این شد که بیشتر نوشتم وتصمیم گرفتم 

کنترل ذهنمو به دست بگیرم

ونگذارم حسادت نگرانی وغم وهر حس بد دیگه ای مخزن فکرمو پرکنه

فهمیدم که دقیقا وکاملا دست خودمه 

منم که به افکارم اجازه میدم به چی فکر کنم وبه چی فکر نکنم 

حسادت میکنم به فلان شخص خب میتونم نکنم

مگه تفنگ گذاشتن روسرم که  یالا حسادت کن

نه خودم انتخاب میکنم حسادت کنم

اصلا اون آدم بداز نظر منم حقش نیست.این زندگی وامکانات

حق من وخانوادمه

ولی باید یاد بگیرم که عدالت خداحکم میکنه که اون الان اینجا باشه ومن الان اینجا 

خدا صلاح دونسته که من نداشته باشم واون داشته باشه

قطعا حکمتی داره کارش هرچند که گفته میتونی توهم داشته باشی خیلی بهتر از اون وهرکس دیگری

ولی باید یاد بگیری حسادت نکنی 

به عدالت من شک نکنی 

به کمک منم شک نکنی

اگه حسادت کنی یعنی من خدا نمی‌فهمم خوب ها رو میدم به بدها

یعنی من خداعادل نیستم 

یعنی من خدا فرق می‌گذارم

اگه من اینهمه نقص دارم 

بی‌عرضه ام نادانم احمقم بی‌عدالتی دارم ناتوانم که دیگه اسمم خدا نیست از تو بنده پایین ترم

لایق پرستش نیستم

منو نپرست 

اصلا هرحس بد تو اینو میگه که من خدا نیستم 

اگه نگرانی یعنی من کارمو بلد نیستم تو رها شدی بیعرضه ام

اگه حسادت داری به کسی 

یعنی بیعدالتم وبیفکرمو وبلد نیستم خوب وبد از هم تشخیص بدم

اگه ناراحتی یعنی تنهات گذاشتم وناتوانی من درخدا بودن وهمیشه کنار بنده هام بودن میرسونه 

و…..

خلاصه بگم که تو هر فکر بد وحس بد کنی یه مهر وتهمت وایراد به خدایی من زدی

ومن نمیبخشم این 

چون یعنی ناامیدی از خدابودن من 

اگه خدا نمیخوای که هیچ برو خودت هرکاری میکنی بکن 

چیزی بدست آوردی آفرین نیاوردی هم مشکل خودت

ولی اگه ته قلبت 

یه جایی توفکرت توحست 

به وجود من باور داری

به خدا باور داشته باش

میگن طرف خداست

یعنی آخرش

رو دستش نیست 

خیلی خفن وکار درست وبینقص وشگفت انگیزه

حالا ببین خود خدا که من باشم چقدر کار درست وخفن وبینقص ودرجه یکم ورو دستم نیست تو همه چی 

همه چیا همه چی

همه خوبیا از من شروع شده

همه جهان از من شکل گرفته

حتی سیاهی وبدی ها رو هم من صلاح دونستم خلق کنم تا شگفتی خوبی ها وقدرتمو نشون همگان بدم

همه چیزو دووجهی آفریدم

تا درک کنی بنده من

که درشب حکمتی ودرروز رحمتی

درسیاهی تفکری ودرسفیدی بینشی نهفته

چقدر عاشق تو بنده ام هستم 

کل دنیا رو جهان زدم به نامت

به پات ریختم همه رو مطیع تو کردم که پادشاهی کنی

حالا نگاه کن خودت چقدر ناراحتم میکنی پادشاهی که نمیکنی حتی به من تهمت وشک میورزی

حلالت نمیکنم

البته میدونم که برگشتی

وفهمیدی که چقدر اشتباه رفتی

وخوشحالم که برگشتی همیشه بهت امیدوارم میدونم که اگه یه روزم به پایان زندگیت بمونه برمیگردی دوباره تو آغوش خودم

ولی میدونی چیه میخوام فوق العاده زندگی کنی پادشاهی کنی نه مثل کلفت ها وبدبخت ها

نه مثل گداها

نه مثل بیچاره ها

ملکه باش وحکومت کن   

سلام سلام استاد جان صبحتون بخیر وشادی ،امیدوارم چطورتون عالی باشه وپرانرژی بریم سراغ این تمرین 

بعد مدت ها دلم خواست دوباره بیام این دوره یه حسی بهم گفت حالا که از طبقه منفی ۳ اومدی طبقه اول بازم دلم میخواد بری به طبقات بالاتر الان دلم میخواد برم طبقه ۲ اونجا ویوش بهتره امکاناتش بیشتر متراژ ش بزرگتر اگه اینجا ۲۰ متره اونجا ۳۰ متره دلباز تر وراحت ترم واحساس بهتر ی به نسبت قبل بهم میده 

الان دارم بارش برف میبینم چقدر خوشگل به به خدایا شکرت تهران برف بارید چقدر زیبا چقدر با ارزش یه معلم داشتم میگفت هر زمان بارون اومد شاد شید که تهران نفس کشید وتمیز شد ولی وقتی برف بارید از ذوق برقصید چراکه نه تنها هوا رو تمیز میکنه وتهران نفس میکشه بلکه میشه ذخیره آب شهرمون وبرامون کلی آب میمونه تو کوه ها که تابستون ها یواش یواش آب میشه واستفاده میکنیم 

حالا برف بازی وعشق وحالش که بماند 

به به

میخوام بگم جهان دووجهیه همه چیز دورو داره خوب وبد 

همین برف قشنگ که من لذتش میبرم برای یه عده ناراحت کننده بده و مدام از بارش وسرماش شاکی هستن 

میدونید استاد جان شما جز معدود انسان هایی هستید که درک میکنید که درسته که همه چیز دووجه داره اما اینکه ما به کدوم وجهش توجه کنیم دیگه دست خودمون وهرچه بیشتر به وجه مثبتش توجه کنم شرایطم بهتر میشه ولذت بیشتری میبرم از اون موضوع وهرچه به وجه بدترش توجه کنم رنج وعذاب بیشتری متحمل میشم دراون موضوع 

من قبلا خسته میشدم اونقدر نق میزدم زمین وزمان بدمیگفتم ویه شعر مادرم داشت که میگفت از خستگی بیزارم همش به فکر کارم حالا چیزای دیگه هم میگفت ولی همین یه بیتش اونقدر انرژی منفی میداد که نگو یا میگفت دارم میمیرم از خستگی کلافه ام درنمیشه خستگیم هرچی میخورم میخوابم خوابم نمی‌بره و….

سالها با این تفکر زندگی کردم ورنج خستگی منو عذاب داد 

از یه طرف از تنبلی بیزار بودم ومدام درفکر کار کردن از یه طرفم از خستگی بیزار بودم ومدام درفکر رهایی ازش

حالا شما تصور کنید چه موج منفی ایجاد کرده بودم  درزندگی 

تا اینکه چند وقت پیش ها فایلی از شما گوش کردم که از تک تک چیزای زندگیتون لذت ببرید مهم نیست بگید خدایا شکرت از هرچه دارید لذت ببرید این بالاترین حد شکر وقتی  کل زندگیتون حس خوبی داشته باشید وقتی از هرچیزی احساس خوبی بگیرید وخودتون دربهشت الهی تصور کنید 

شروع کردم به عمل کردن بهش با خوشحالی بیدار شدم آهنگ طبیعت گوش کردم از صبحانه ام لذت بردم یکم غذا درست کردم وجمع وجور کردم آشپزخانه رو که به خاطر بارداریم خستگی مفرطی اومد سراغم حسم خیلی خوب بود یه صدایی بهم گفت ادامه بده لذت خستگی درکردنم بچش همینکه میتونی درآرامش دراز بکشی بدنت از رنج خستگی دور کنی هم میتونه لذت بخش وشکر داشته باشه 

اومدم رو تخت بالشت بغل کردم  لحاف کشیدم تا زیر گردنم 

گفتم خسته شدم ،ولی آخيش ناخودآگاه لذت عجیبی رو تجربه کردم گفتم به به چه کیفی میده ولبخند زدم همسرم گفت آخی خسته شدی گفتم آره وخندیدم لذت بیشتر می‌شد ومن هی بیشتر ذوق میکردم ومیگفتم به به چقدر لذت بخش 

همسرم میگفت چی کیف میده 

با خنده گفتم خستگی درکردن دراز کشیدن انگار دونه دونه سلول هام دارن خستگیشون میدن به تخت وزمین انگار زمین داره کوچولو کوچولو ماساژ میده بدنم 

ولحافم که منو محکم بغل کرده وگرم کرده تا بیشتر کیف کنم  وبالشتم که نرم وگرم صورت وسرمو نوازش میکنه خیلی مزه میده 

خندید 

قشنگ یه یک ربع بیست دقیقه ای لذت بردم وخوب خوب خستگی درکردم 

اون حس بهم  گفت دیدی عزیزم چطور هر چیزی میتونه یه وجه دیگه هم داشته باشه که خیلی خوبه 

درمورد تمام زندگیمون هم همین ما یه جوری از گرسنگی رنج میکشیم انگار شمشیر خوردیم ودرحال مرگیم 

بابا فقط گشنه شدی ،نترس با یکم خوردن تماما به حس خوب ودلپذیر سیر شدن میرسی یکی از مشکلات چاقی اینکه ترس از گشنه شدن داریم 

خودم قبلا میرفتم بیرون یه خروار خوراکی می‌بردم با خودم بیرون به محض گشنگی بدو میرفتم خوردنی میخریدم میخوردم میومدم خونه بدوناهار میخوردم که وای ساعت ۱۲ ۱ ظهر شد ومن ناهار نخوردم وگشنمه وکلی از زمین وزمان شکایت میکردم که چرا غذام حاضر نیست یا اگرم هست چرا طول میکشه داغ بشه 

بیرونم چیزی میخوردم از گرونی غدا ها چرب بودنشون  شاکی بودم واصلا حاضر بودن وگرم بودنشم لذت نمیکردم 

خلاصه که دنبال وجه های منفی همه چی بودم دیروز به همسرم گفتم دلم شیرینی خامه ای میخواد یکم برام بخر 

دقیقا دوتا دونه برام شیرینی تر خریده بود اولش ذهنم اومد بگه خسیس این چیه بعد گفتم نه به به لذت میبرم ازش واتفاقا چقدر خوب که با ذوق وسلیقه دوتا برام انتخاب کرده اونم از خوشمزه ترینش ومورد علاقه من وبه کیفیتش بیشتر از کمیتش اهمیت داده ازش با ذوق تشکر کردم وگفتم به به با لذت خوردمش از طعم خامه از طعم شکلات باکیفیت وعالی لذت بردم حتی نصفش موند بهم گفت دوست نداشتی عزیزم نخوردیش 

گفتم نه خیلی لذت بردم میخورم با چای آماده بشه بقیش میخورم خیلی عالی بود 

اولین باری بود که با لذت شیرینی خامه ای میخوردم وبیات شده نمی‌خوردم نگران بقیش نبودم که بیات شه خراب شه 

کاملا هم اندازه بود وبس وهوس منو خوابوند

حالا یه کیلو هم خریده بود نمیتونستم بخورمش یا زوری میخوردم یا بعدا بیات شدش 

ما خیلی مواقع درخواست هامون بیشتر از نیاز فعلیمون هول میزنیم ولی غافل از اینیم که خدا اگه برامون بفرسته بیات شدش باید بعدا استفاده کنیم 

ودیگه اون احساس خوشبختی ورضایت خاطری که باید بهمون بده رو نمیده وحالمون خراب میکنه ومارو از دریافت نعمات بیپایان بعدی که قرار بهمون برسه محروم میکنه 

واز اونجایی که مهم ترین کار ما دردنیا خوب کردن احساسمون وماندن دراحساس خوبمون هیچ چیزی وهیچ کاری وهیچ فردی ارزش اینو نداره که به خاطرش از این حق طبیعی خودمون که رسیدن به تمام خواسته ها وزندگی دربهشت برین محروم بشیم

خدایا شکرت بابت اینهمه آگاهی های عالی 

شکرت بابت شیرینی خامه ای تازه وبه اندازه زندگیم