آسان‌ترین راه کاهش وزن: روش‌های موثر و ساده برای لاغری (گام ۴۹)

              🥀بنام خداوند بی همتا 🥀

گام 49        لاغر شدن با حذف موانع ذهنی 

با سلام خدمت استاد عزیزم ودوستان هم مسیرم 

این گام هم مثل همیشه پر بار وسرشار از آگاهی است من تصور می کنم یک دور خلاصه کل مسیر لاغری با ذهن ودر کنارش شناسایی چند مانع مهم بود 

💖 اگر رویای لاغری دارید باید بدانید لاغر شدن فقط با حذف موانع متناسب شدن امکان پذیر است 

سال‌های زیادی برای لاغر شدن تلاش کردیم به هر دری زدیم تا متناسب شویم وتناسب باقی بمونیم سراغ هر چیزی رفتیم الا ذهن خودمان چیزی که در وجود ما بود وما تشنه لبان گرد جهان می گشتیم.  متناسب شدن آرزوی ما بود اما دلیل برآورده نشدن خودمان بودیم که برسرراه آن مانع ایجاد کرده بودیم

اگر سیستم بدن را با آب مقایسه کنیم 🤙

طبیعت آب در جاری بودن وخروشان بودن است  هیچ جوری نمی شود این خصلت آب را از بین برد مگر اینکه مانعی بر سر راهش ایجاد کنیم سد جلوی راهش بگذاریم حوض ودیوار دورش بچینیم ومانع حرکتش شویم. سیستم بدن هم خاصیتش ترمیم وبهبود نا خالصی ومشکل موجود در بدن است. چاقی یکی از مشکلات بدن ماست که برای ترمیم وبهبود آن ما به دست خود برایش مانع ایجاد کردیم سیستم بدن همچنان به خوی ترمیم گری خود ادامه می دهد اما تلاش واستمرار ما برای این مانع باعث می شود نتواند بهبودی را ایجاد کند وناموفق است 

❣️ جهان هستی وجسم ماهمواره در تلاش برای بهبود شرایط واصلاح مشکلاتی هستند که ما برای خودمان به وجود آوردیم

💕اگر من بر روی رفع موانع ذهنی متناسب شدن تمرکز کنم روند لاغر شدن خودبه خود در جسم من صورت می گیرد وبرای لاغر شدن تلاش خاصی لازم نیست

🌷بیشتر از اینکه دنبال راه حلی برای لاغر ی با ذهن باشیم به دنبال درک رفع موانع ذهنی برای متناسب شدن باشیم 

⛔شناسایی مانع 🧐🧐👈تصاویر ذهنی متشابه

هر فرد چاقی در ذهن خود تصاویری از اطرافیان خود دارد که خود را شبیه آنها می داند 

تصاویر متشابه به چه صورت مانع لاغری می شوند

موضوع تصاویر متشابه به این صورت مانع لاغری می شود که ما دلیل چاقی خودمان را با این مورد منطقی می کنیم ودلیل چاقی را شباهت خودمان با اون فرد می دونیم وعلاوه بر آن به چاقی ژنتیکی هم رنگ ولعاب می دهد وما را مغلوب ژنتیکی بودن چاقی می کند 

♦️باور اینکه ما از لحاظ جسمی وچاقی شبیه کس دیگری هستیم کافی است تا هیچ وقت لاغر نشویم 

زیرا هر چقدر هم از جنبه های دیگر خوب عمل کنیم  تصویر ذهنی ما از خودمان وکسی که شبیه او هستیم تغییر نمی کند 

💖باور اینکه ما شبیه کس دیگری هستیم چاقی وچاق تر شدن را برایمان طبیعی می کند 

مغز بر اساس تصویر ذهنی عمل می کندبرای همین اهمیتی ندارد چقدر دوست دارید لاغر شوید وبرای آن چقدر زحمت می کشید مغز بر اساس همون تصویری که شما زخیره کردین حالا از خودتان یا فردی که فکر می کنید شبیه او هستید شمارا در وضعیتی که فکر می کنید باید باشید وطبیعی است باشید نگه می دارد 

راه حل برای برداشتن مانع تصاویر متشابه 🤙

باور کنید شما فقط شبیه خودتان هستید.

شما منحصر به فرد هستید 

شما از لحاظ جسمی و هنی وروحی شبیه به هیچ کس نیستید حتی پدرومادر تان 

باید این موضوع را باور کنید واگر سخت است باور کردن این موضوع به دنبال تفاوت های خود با شخصی باشید که فکر می کنید شبیه او هستید فقط به آن یک مورد خاص که بزرگش کردین مثل چاقی وبه چشم شما میاد توجه نکنید هیچ دونفری اونقدر شبیه هم نیستند که چاقیشان بهم رفته باشد 

مراحلی که نقش اساسی در لاغری با ذهن دارند 

مرحله اول 👈 اطمینان وایمان قلبی به اینکه مسیر لاغری با ذهن تنها راه لاغر شدن است 👈 باور 

مرحله ی دوم 👈 استمرار علاقه داشتن در مسیر 

مرحله ی سوم 👈 انجام تمرینات گوش دادن به فایل ها 

اگر این سه مرحله طی شود بقیه راه فقط یادگیری آموزش هااست ودیگه کار تمامه وما هیچ وقت این یادگیری را فراموش نمی کنیم همان طور که در هر شرایطی دودوتا چهار تا می شود را بلدیم مگر اینکه مغز ما دچار آسیب شود 

شناسایی مانع 🧐🧐لاغری بخاطر دیگران 

اگر بخاطر علاقه وخوش آیند دیگران بخواهیم چیزی را یاد بگیریم ذهن برای این یادگیری هیچ همکاری وتلاشی با ما نمی کند 😒

ذهن نمی پذیرد بخاطر علاقه دیگران کاری برای شما انجام دهد چون آن علاقه را متعلق به شما نمی داند 

نکته مهم 👈 در لاغری با ذهن هدفتان خودتان باشید 

من واقعا این مانع را دارم ودر تمام تلاش هام برای لاغری شاید بیشتر از پنجاه درصد بخاطر دیگران بوده همیشه ترس از این داشتم که نظر دیگران راجب من چیه قبل هر عروسی ومسافرتی خودمو هر طور شده لاغر می کردم تا به نظر دیگران زشت نباشم یعنی خودم با چاقی یه جورای کنار اومده بودم درسته حسرت وخواست همیشه لاغری بود بیشتر از هرچیزی ولی باهاش چندان مشکل نداشتم که بخوام حتما بی دلیل لاغر بشم فقط وفقط برا خودم حتما قبل مراسمی تحت فشار بودم برا کاهش وزن 

شناسایی مانع 👈عجله برای لاغری 

به کل ماجرای چاقی ومشکلات اونو فراموش کنید کافیه لاغری با ذهن رو یاد بگیریدکم کم تغییرات شروع می شه. اگه سی سال چاق بودین انتظار نداشته باشید یه شبه ویه هغته ویه ماه لاغر بشید ولی خیلی هم به اندازه سن چاقی طول نمی کشه همین که آموزش هارو یاد گرفتید کم کم از جایی که شروع کردید فاصله می گیرید وبه جایی که قراره برسید نزدیک می شوید از تلاش ها استمراری که دارید هیچ ضرری نمی کنید خیلی چیزها در جنبه های مختلف زندگی به دست می آورید حتی اگر دیرهم به تغییرجسم برسید 

شناسایی مانع 🧐👈الگوی نا مناسب 

اگر برای ذهن یک الگوی نا مناسب داشته باشیم ذهن زمان وسن را ملاک قرار نمی دهد بلکه تمام تلاشش را می کند تا به آن تصویر ذهنی شمارا برساند 

مانند والدینی که بچه های چاق دارند 🤙

از آنجایی که ذهن با گذر زمان وافزایش سن جسمی هیچ تغییری نمی کند وقتی بچه های والدین چاق خود را می بینند از آنها رفتارهای اشتباهی یاد می گیرند آن رفتارها در آنها عادت می شود وتصویر ذهنی در آنها شکل می گیرد وذهن این تصویر را قبول می کند در زمان کوتاهی با سرعت زیاد تلاشش را برای به واقعیت درآوردن آن تصویر شروع می کند ومی بینیم که بچه ها در سن پایین وزنی برابر یا بیشتر از پدریا مادر خود در سن بالا دارند 

خبر خوب اینکه 👈اگربتوانیم آگاهانه باورهای خود را با باور درست جایگزین کنیم تصویر درستی از خودمان ایجاد کنیم وبه ذهن بسپاریم می توانیم زندگی متفاوتی را تجربه کنیم ودر مدت کوتاهی آن همه خسارت هارا جبران کنیم وبه موفقیت های باور نکردنی دست پیدا کنیم 

👈شناسایی مانع 🧐افزایش سن 

اگر برنامه صحیحی به ذهن بدهید اصلا مهم نیست چه سنی دارید سن را با ذهن قاطی نکنید 

چیزی به نام پیری برای ذهن تعریف نشده است هر ساله از سن شناسنامه ای ما می گذرد وما خودمان را به پیری نزدیک می بینیم باعث می شود ذهن این موضوع را به یک خواسته تلقی کند وهمین باعث می شود خیلی ها در سن های پایین انرژی وتوانایی جوانی را نداشته باشند وبدن آنها مانند افراد مسن فرتوت وپیر باشد 

⛔ذهن به تصویری که تو در آن ثبت کردی پایبند است 

بگویی من پیرم 👈تلاشش این است تورا به پیری برساند 

بگویی من چاقم 👈تلاشش این است تو چاقی را تجربه کنی 

در هر سنی که هستید برای لاغری برای کسب وکار برای تحصیل برای هرچیزی دیر نیست 

♦️ اگر ذهن را تنظیم کنی نتایجی که برای بقیه در 30 سال به دست می آید برای شما در 3 سال یا کمتر به دست می آید زیرا ذهن سن وزمان نمی شناسد  

اگر نگرانی بعد از آموزش ها وتغییر ات به حالت قبل برگردی به این دلیل است که مسیر لاغری با ذهن را مثل رژیم می دانی وکسب نتیجه را با تحمل سختی ورنج می دانی  اگر لاغری با ذهن را یاد گرفتی محاله فراموش کنی مثل بقیه آموزها ی که به ذهنت دادی 

منتظر لاغری نباشید 

اگر باور کرده باشی مسیر لاغری با ذهن همان مسیری است که تورا به مقصد می رساند دیگر به عقب برنمی گردی نگاه کنی یا منتظر اینکه کی به مقصد برسی نیستی چون مطمعنی دیر یا زود به مقصد می رسی به همین خاطر فقط از مسیر لذت می بری ومی دونی به مقصد می رسی 

وقتی به مشکلی بر می خورید همیشه ایمان وتوانایی خود را بزرگ کنید نه آن مشکل را زیرا اگر مشکلی را برای ذهنت بزرگ کنی مطمعنن نمی توانی راه حلی برای رفع آن پیدا کنی 

اولویت زندگیتان خودتان وهدفتان باشید وقتی کسب رضایت وخوشحال دیگران اولویت زندگیتان باشد نمی توانید به اهدافتان برسید 

                    💣  ترازو 

یکی از ساده ترین حربه های ذهن چاق ترازو و زن کردن است 

چاقی بیشتر ارمغان ترازو است 

⛔ ترازو را مین جنگی تصور کنید که اگر روی آن رفتید نابود می شوید 

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖