تا حالا شده حس کنی مغزت داره علیهت کار میکنه؟ 😩
انگار هر بار تصمیم میگیری لاغر بشی، یه نیروی نامرئی از درون، تو رو به سمت خوردن بیشتر میبره 🍰🤯
در واقع، اون چیزی که نمیذاره وزن کم کنی، نه تنبلیه، نه ارثیه… بلکه همون کدنویسی ذهن برای لاغر شدنه که تا الان انجام نشده! 🧠💻
همونطور که کامپیوتر بدون کد درست کار نمیکنه، ذهن ما هم بدون برنامهریزی درست، نمیتونه بدن متناسب بسازه.
تو این مقاله میخوام با زبون ساده و تصویری بهت نشون بدم که چطور میتونی ذهن خودت رو مثل یه برنامهنویس حرفهای برای کاهش وزن برنامهریزی کنی 🌱💡
آمادهای خودت رو از نو “کدنویسی” کنی؟ ✨
ضرورت کدنویسی ذهن برای لاغر شدن ✨🧠
تصور کن هر روز صبح بیدار میشی با این نیت که “از امروز دیگه همهچیز فرق میکنه!” ولی تا ظهر نشده، خودت رو در حال خوردن چیزایی میبینی که قرار بود حذفشون کنی… 😞
دوباره شب که میرسه، وجداندرد، احساس شکست، و صدایی در ذهنت که میگه: «تو نمیتونی لاغر شی!» یا «تو همیشه همینجوری میمونی!» 😔
حالا یه سؤال مهم: چرا با اینکه واقعاً میخوای لاغر بشی، نمیتونی؟
نه، جوابش اراده نیست، ژنتیک هم نیست.
جوابش اینه که کدنویسی ذهن برای لاغر شدن تا حالا به صورت اصولی در ذهن تو انجام نشده! 🤯
ذهن ما دقیقاً مثل یه سیستم عامل یا کامپیوتر عمل میکنه. هر فکری که بارها و بارها تکرارش میکنی، مثل یه “کد برنامهنویسی” وارد مغزت میشه و مغز هم طبق اون کد رفتار میکنه.
اگه سالها به خودت گفتی:
- «من استعداد چاقی دارم»
- «همه خانوادم چاقان، پس منم باید باشم»
- «با استرس فقط میتونم بخورم» اینا در واقع تبدیل شدن به کدهای ذهنی چاقکنندهای که مغزت براساس اونها بهت فرمان میده: بخور، ذخیره کن، حرکت نکن 🧁🍕🛋
📚 در مطالعهای درباره علوم اعصاب و رفتاری عنوان شده که:
«باورهای ذهنی افراد درباره غذا و بدن، در شکلگیری عادات خوردن و حتی متابولیسم بدن نقش کلیدی دارند.»
یعنی مغزت فقط ابزار اجراست. این خودت هستی که باید دستور درست بهش بدی… و اینجاست که کدنویسی ذهن برای لاغر شدن وارد ماجرا میشه 💻💪
🔁 همونطور که با بازنویسی کدهای اشتباه در یک برنامه کامپیوتری میشه عملکرد رو اصلاح کرد، تو هم میتونی با بازنویسی افکار و باورهای ذهنی اشتباه، رفتار غذایی و جسمیت رو تغییر بدی.
در این مقاله میخوام برات توضیح بدم که کدنویسی ذهن برای لاغر شدن دقیقاً یعنی چی؟ چطور انجامش بدی؟ و چرا بدونش هیچ روشی جواب نمیده؟
آمادهای ذهنت رو از نو برنامهریزی کنی؟ ✨
🟩 کدنویسی ذهن یعنی چی؟ و چطور باعث چاقی یا لاغری میشه؟ 🧠💾
وقتی از کدنویسی ذهن برای لاغر شدن حرف میزنیم، شاید در نگاه اول این واژهها فنی و عجیب بهنظر برسن، ولی واقعیت اینه که این مفهوم خیلی سادهتر از چیزیه که فکر میکنی.
🧩 بذار برات با یه مثال بگم:
فرض کن یه کامپیوتر داری که قراره وزن تو رو کاهش بده. اما تو از روز اول بهش دستور دادی:
- من عاشق شیرینیجاتم
- بدون نون سیر نمیشم
- اگه ناراحت باشم باید یه چیزی بخورم
❗ یعنی بهجای دستور «لاغر شو»، بهش گفتی: «بخور، چاق شو، زخیره کن!»
و مغزت مثل یه کامپیوتر فرمانپذیر، دقیقاً همون چیزی رو که بهش دادی، بهت برگردونده.
🧠 مغز انسان مرکز فرماندهی بدنه، ولی خودش برنامهریزی نمیکنه.
برنامهنویسش تویی!
تو هستی که از طریق تکرار افکار، باورها، احساسات و تصویرسازیهای ذهنی، اون رو کدنویسی میکنی.
✅ وقتی بارها با احساس بد از چاقی رنج کشیدی،
✅ بارها با تصویر خودت در آینه دلسرد شدی،
✅ بارها گفتی «نمیتونم»،
همهی اینا مثل نوشتن کد توی مغزته: «من چاق میمونم»
و تا وقتی این کدها پاک نشن و جایگزین نشن، حتی بهترین رژیمها هم کار نمیکنن.
🎯 در ادامه مقاله، درباره اینکه این کدها چطور ثبت شدن و چطور میتونی کدنویسی ذهن برای لاغر شدن رو انجام بدی مفصل صحبت میکنیم.
🟢 اما یادت باشه: تا وقتی برنامهی درونی ذهنی تو کدهای چاقی رو اجرا میکنه، هیچ راه بیرونیای نمیتونه تو رو نجات بده…
🟩 چرا بیشتر روشهای لاغری شکست میخورن؟ 🤷♀️🚫
حتماً شنیدی که میگن: «رژیم گرفتم، ۵ کیلو کم کردم، ولی بعدش برگشت!» یا «یه مدت باشگاه میرفتم، وزن کم شد ولی ولش کردم، دوباره چاق شدم!»
🔁 این داستانِ تکراری خیلی از آدمهاست…
و اگه صادق باشیم، شاید خودمون هم بارها این مسیر رو رفتیم!
حالا سؤال اصلی اینه: چرا این همه تلاش، این همه سختی، این همه هزینه… ولی باز هم چاقی برمیگرده؟ 😟
🧠 جواب سادهست: چون کدنویسی ذهن برای لاغر شدن انجام نشده.
یعنی مغز، هنوز همون “نرمافزار چاقی” رو اجرا میکنه.
وقتی تو با رژیم گرفتن، فقط غذا رو کم میکنی ولی افکار و باورهای ذهنیت همون قبلی هستن، مغزت بعد یه مدت به حالت قبلی برمیگرده.
مثل این میمونه که بخوای روی یه کامپیوتر ویروسی، برنامه سالم نصب کنی.
تا وقتی ویروس پاک نشه، اون برنامه درست اجرا نمیشه! 🦠💻
📊 در تحقیق منتشرشده توسط انجمن روانشناسی آمریکا مشخص شده که:
بیش از ۸۰٪ افرادی که وزن کم میکنن، طی دو سال دوباره به وزن اولیه یا بیشتر از اون برمیگردن، مگر اینکه تغییرات ذهنی و رفتاری عمیق در سبک زندگی و باورها ایجاد بشه.
💡 یعنی چی؟ یعنی اگر باورهای ذهنی چاقکننده مثل:
- من با غذا آرام میگیرم
- بدن من مقاومه
- فقط با رژیم سخت میشه لاغر شد در ذهن باقی بمونن، حتی اگر ۱۰ کیلو کم کنی، ذهن ناخودآگاهت تو رو دوباره به نقطه شروع برمیگردونه.
🔄 ذهن مثل یه GPS میمونه. تا وقتی مقصد رو «چاقی» تنظیم کردی، حتی اگه چند کیلومتر به سمت لاغری بری، باز هم برت میگردونه!
🎯 پس باید کاری عمیقتر از رژیم گرفتن انجام بدی… باید بری سراغ ریشه.
ریشهای به اسم: کدنویسی ذهن برای لاغر شدن
در بخش بعدی دقیقاً بهت میگم این کدها چطوری توی ذهن ما ثبت شدن و چطور میتونی شروع به بازنویسیشون کنی… مثل یه برنامهنویس حرفهای که اپلیکیشن زندگی جدیدش رو طراحی میکنه 💻✨
🟩 کدهای ذهنی چاقی چطور در ذهن ما ثبت و بازنویسی میشن؟ 🧠📝
کودکی رو تصور کن که کنار سفره نشسته، هنوز سیر نشده ولی مامانش با مهربونی میگه:
«بخور عزیزم، اگه نخوری ضعیف میشی!»
یا وقتی غذاشو کامل خورد، همه تحسینش میکنن: «آفرین که غذاتو تموم کردی!» 😇🍽️
همین جملههای به ظاهر ساده، شروع کدنویسی ذهن برای چاق شدن هستن.
ذهن کودک، مثل زمین حاصلخیزیه که هر چیزی توش کاشته بشه، رشد میکنه. وقتی سالها این پیامها رو میشنوه، باور میکنه که:
- خوردن = محبت گرفتن
- پرخوری = تشویق شدن
- نرفتن سراغ غذا = گناه یا بیادبی
و اینجوری کمکم، کدهای ذهنی چاقی، در ناخودآگاه ما ثبت میشن 😶💾
📚 طبق تحقیق منتشرشده در Appetite Journal، تجربیات اولیه زندگی، پیامهای والدین و محیط خانوادگی نقش بسیار مهمی در شکلگیری باورهای غذایی دارند.
افرادی که در دوران کودکی تشویق به پرخوری میشدن، در بزرگسالی بیشتر مستعد پرخوری هیجانی و چاقی مزمن هستن.
❗ حالا سؤال مهم: اگه این کدها سالهاست در ذهن تو ثبت شدن، آیا راهی هست که پاکشون کنی؟
جواب اینه: بله! و اینجاست که «کدنویسی ذهن برای لاغر شدن» وارد میشه 💻🧠
🔄 برای بازنویسی ذهن، باید دو قدم مهم برداری:
🧩 ۱. شناسایی کدهای مخرب ذهنی
اول باید بفهمی چه باورهایی در ناخودآگاهت هست که تو رو چاق نگه داشته.
مثلاً:
- «من فقط با شیرینی آروم میگیرم»
- «لاغری برای بقیهست، نه من»
- «من همیشه چاق بودم، همیشه هم میمونم»
وقتی این افکار رو با دقت بنویسی و ببینی چقدر تکرارشون کردی، متوجه میشی مغزت فقط داره به فرمانهای خودت عمل میکنه! 🤯
🧩 ۲. جایگزینی با کدهای متناسبکننده
حالا وقتشه که افکار و باورهای جدیدی رو جایگزین کنی. مثل:
- «بدن من میتونه تغییر کنه»
- «من هر روز سبکتر و متناسبتر میشم»
- «من لیاقت زندگی با جسم سالم و رها رو دارم» 🌿
با تکرار این افکار به همراه تصویرسازی و احساس خوب، تو داری برنامه جدیدی توی ذهن ناخودآگاهت نصب میکنی. همون کاری که یه برنامهنویس با نرمافزار جدید میکنه 💡🧘♀️
و این دقیقاً کاریه که در دوره آموزشی پیشرفته لاغری با ذهن انجام میشه:
📥 شناسایی کدهای مخرب
📤 نصب کدهای متناسبکننده
و این یعنی شروع واقعی «کدنویسی ذهن برای لاغر شدن»
🟩 چرا باید مثل یه برنامهنویس حرفهای ذهن خودت رو بازنویسی کنی؟ 👨💻🧠
شاید تا حالا فکر میکردی که لاغر نشدن تقصیر بدنت، ژنتیک یا شرایط زندگیته… ولی اگه از دید یه برنامهنویس به ذهن خودت نگاه کنی، همهچیز شفافتر میشه.
🎯 یه برنامهنویس حرفهای وقتی میبینه برنامهای که نوشته درست کار نمیکنه، چی کار میکنه؟
اول از همه، به خودش شک میکنه نه به سیستم.
شروع میکنه کدها رو مرور کردن. خطبهخط بررسی میکنه که کجا اشتباه نوشته، کجا دستور اشتباه داده، کجا باید اصلاح بشه.
❌ برنامهنویس هیچوقت کامپیوتر رو مقصر نمیدونه
❌ هیچوقت نمیگه «خدا نخواست» یا «سیستم مشکل داره»
✅ اون میدونه که نتیجهای که میبینه، حاصل کدهایی هست که خودش نوشته.
حالا همین موضوع رو بیار به دنیای ذهن خودت:
ذهن تو، مثل یه کامپیوتر فوقپیشرفتهست.
کدهایی که سالها با فکر، احساس، باور، جملههای تکراری و تجربهها توی اون نوشتی، الان دارن زندگیتو اجرا میکنن.
پس اگه بدنت اون چیزی نیست که میخوای…
🌟 وقتشه نقش برنامهنویس ذهن خودت رو به عهده بگیری
🌟 وقتشه بهجای شکایت از نتیجه، بگردی دنبال کدهای اشتباهی که ثبت کردی
🌟 وقتشه کدنویسی ذهن برای لاغر شدن رو جدی بگیری
👩💻 برنامهنویس واقعی، خودش رو مسئول نتیجه میدونه.
🌱 و تو هم اگه بخوای واقعاً لاغر شی، باید شجاعت اینو داشته باشی که مسئولیت ذهن خودت رو بپذیری.
🟢 این یعنی: اگه چیزی که الان داری، نتیجهی کدهای قبله، چیزی که میخوای، نتیجهی کدهای جدیده!
و تو میتونی از همین لحظه شروع کنی به بازنویسی کدنویسی ذهن برای لاغر شدن.
🟩 چرا تلاش برای لاغری بدون تغییر کدنویسی ذهن، بینتیجه میمونه؟ 😩🔁
اگه چند ساله که داری تلاش میکنی لاغر بشی، ولی هنوز نتیجهای که میخوای رو نگرفتی، اول از همه بدون: تو تنها نیستی! 💛
اما نکته مهمتر اینه که مشکل از ارادهی تو نیست، از رژیم نیست، از ورزش نکردن هم نیست…
👀 مشکل اصلی اینجاست: کدنویسی ذهن برای لاغر شدن هنوز اتفاق نیفتاده.
تا وقتی برنامهی درونی ذهن تو همون باورهای قبلیه، هر چقدر هم تلاش کنی، مثل اینه که سعی کنی با طناب پوسیده از چاه بیای بالا!
مثلاً:
- صبحها با انگیزه بلند میشی که رژیم رو رعایت کنی
- ظهر وسط کار، خستهای و یه چیزی شیرین میخوری
- شب وجداندرد میگیری و به خودت میگی: «بازم شکست خوردم!»
- و فردا دوباره همین چرخه تکرار میشه… 🔄🍫
🧠 ذهن ناخودآگاهت، با کدهای قدیمی چاقی داره رفتار میکنه:
- «غذا منو آروم میکنه»
- «من همیشه چاق بودم»
- «موقع استرس باید بخورم»
ذهن ناخودآگاه بیش از ۹۰٪ تصمیمات رفتاری انسان رو کنترل میکنه. تا زمانی که این بخش ذهن بازنویسی نشه، تغییرات پایدار در سبک زندگی غیرممکنه.
پس مهم نیست چقدر اراده کنی، چون فرمان اصلی از ذهن ناخودآگاهت میاد!
و تنها راه تغییر این فرمانها، بازنویسی کدهای ذهنیه، یعنی همون چیزی که در مسیر کدنویسی ذهن برای لاغر شدن انجام میدیم 💻🧠
💡 حالا چه کار باید بکنی؟
✅ تلاش بیرونی رو متوقف نکن، ولی تکیهی اصلی رو بذار روی تغییر درونی
✅ افکارت رو بنویس، باورهای تکراری ذهنیت رو پیدا کن
✅ با تمرین، فایل صوتی، تصویرسازی، تکرار مثبت، کدهای جدید رو جایگزین کن
✅ با ذهنی متناسب، رفتارهای متناسب بهصورت طبیعی ازت سر میزنه
🎯 درست مثل افرادی که بدون سختی رژیم، فقط با تغییر نگاه و احساسشون نسبت به غذا و بدن، شروع به لاغر شدن میکنن…
و تو هم میتونی جزو اونها باشی.
🟩 مراحل کدنویسی ذهن برای لاغر شدن: از تشخیص تا تثبیت 🧠➡️💪
اگه تا اینجا با دقت خوندی، احتمالاً الان کاملاً آمادهای که بدونی چطور باید مسیر کدنویسی ذهن برای لاغر شدن رو شروع کنی.
اینجا دقیقاً همون کاریه که من در دوره لاغری با ذهن به هنرجوهام یاد میدم:
چطور با تمرینهای ساده ولی عمیق، ذهنشون رو از حالت چاقکننده به حالت متناسبکننده تغییر بدن ✨
بیاید قدمبهقدم با هم جلو بریم:
✅ ۱. شناسایی کدهای مخرب ذهنی 💣📝
اولین قدم کدنویسی ذهن برای لاغر شدن، شناسایی افکار و باورهایییه که باعث چاقی شدن.
یعنی باید صادقانه بشینی و از خودت بپرسی:
- من واقعاً درباره لاغری چی فکر میکنم؟
- چه جملاتی رو مدام تو ذهنم تکرار میکنم؟
- وقتی غذا میبینم، چه احساسی دارم؟
📌 تمرین نوشتاری سادهای که من به هنرجوها میدم، اینه:
چند روز پشت سر هم هر فکری که درباره غذا، خوردن، گرسنگی، اندام، یا چاقی در ذهنت میاد، یادداشت کن.
بعد از چند روز، خودت میفهمی که چه کدهایی داره ذهن تو رو هدایت میکنه! 🤯
✅ ۲. تشخیص الگوهای احساسی چاقکننده 😥🍫
تو خیلی وقتها فقط از روی گرسنگی فیزیکی غذا نمیخوری؛
گاهی برای فرار از استرس، بیحوصلگی، تنهایی، عصبانیت یا حتی خوشحالی میخوری.
و ذهن تو یاد گرفته که غذا = آرامش.
این یه کد خیلی عمیقه که باید شناسایی بشه.
📌 تمرین پیشنهادی من برای این بخش:
هربار که احساس نیاز به غذا داشتی، قبل از خوردن، لحظهای مکث کن و از خودت بپرس:
«الان گرسنهم، یا یه احساس رو دارم تجربه میکنم؟»
✅ ۳. جایگزینی با کدهای متناسبکننده 🌱🧠
اینجا قسمت جذاب ماجراست:
وقتی فهمیدی چه کدهایی داری، وقتشه جایگزینشون کنی با باورهای جدید مثل:
- بدن من قابل تغییره
- من توانایی متناسب شدن رو دارم
- غذا فقط برای تغذیهست، نه آرامش
✅ اینجا از فایلهای صوتی تأثیرگذار، تصویرسازی ذهنی مثبت، تمرینهای نوشتاری و مراقبه کمک میگیریم تا کدنویسی ذهن برای لاغر شدن به عمق ذهن ناخودآگاه نفوذ کنه.
تکرار جملات تأکیدی همراه با احساس، یکی از قدرتمندترین روشها برای تغییر باورهای عمیق در ذهن ناخودآگاه است.
✅ ۴. تثبیت کدنویسی جدید با تکرار و احساس ✨📣
تغییرات ذهنی، مثل ورزش دادن یه عضلهست.
اگه فقط یهبار انجامش بدی، هیچ تغییری نمیکنی. ولی اگه با اشتیاق و احساس خوب تکرارش کنی، ذهن ناخودآگاهت اونو بهعنوان کد جدید میپذیره.
📌 هنرجوهایی که با تمرکز، فایلهای صوتی دوره رو گوش میدن، تمرینها رو مینویسن، تصویرسازی میکنن و از تکرار نمیترسن، دقیقاً همونهاییان که به نتایج فوقالعاده میرسن. 💫
📸 در آلبوم «شگفتیسازان ذهنی» میتونی تصاویر هنرجوهایی رو ببینی که با همین مراحل ساده اما پیوسته، تونستن از ذهن چاقکننده به ذهن لاغرکننده برسن… بدون رژیم، بدون ورزش اجباری، فقط با کدنویسی ذهن برای لاغر شدن 💚
🟩 جمعبندی و دعوت دوستانه:
مسیر کدنویسی ذهن برای لاغر شدن رو همین امروز شروع کن! 🌟💚
تا اینجا با هم فهمیدیم که کدنویسی ذهن برای لاغر شدن یعنی چی، چرا روشهای قدیمی رژیم و ورزش به تنهایی کافی نیستند، و چطور میتونیم با تغییر کدهای ذهنی، رفتار و سبک زندگیمون رو به سمت تناسب اندام واقعی هدایت کنیم.
یادت باشه: ذهن ما مثل یه کامپیوتر فوقالعاده پیشرفتهست که فقط به کدهایی که بهش میدیم واکنش نشون میده.
وقتی کدهای چاقکننده رو پاک کنی و به جای اون کدهای متناسبکننده بذاری، نتیجهاش یه زندگی پرانرژی، سالم و متناسبه 🌈✨
🎯 پیشنهاد ویژه برای تو:
برای اینکه کدنویسی ذهن برای لاغر شدن برات راحتتر و علمیتر باشه، من دو دورهی فوقالعاده طراحی کردم:
- دوره اصلاح پرخوری و کنترل اشتها در مغز در این دوره یاد میگیری چطور پرخوری هیجانی و افکار نادرست درباره غذا رو کنترل کنی و به ذهن ناخودآگاهت فرمان کنترل اشتها بدی. این دوره پایهی مهمی برای شروع کدنویسی ذهن برای لاغر شدن هست.
- دوره پیشرفته لاغری با ذهن در این دوره تخصصیتر، به صورت عمیقتر روی بازنویسی کدهای ذهنی کار میکنیم، تمرینهای عملی و فایلهای صوتی ویژه استفاده میکنیم تا کدهای لاغری به صورت پایدار تثبیت بشن و به زندگی روزمرهات منتقل بشن.
🧘♀️ تو میتونی انتخاب کنی که همچنان به روشهای قدیمی ادامه بدی یا اینکه از همین الان مسئولیت تغییر ذهن و زندگیات رو بپذیری و با کدنویسی ذهن برای لاغر شدن، آیندهای روشنتر بسازی.
اگر آمادهای تا کدنویسی ذهن برای لاغر شدن رو شروع کنی، همراه من باش تا با کمک تمرینها و فایلهای آموزشی، ذهنت رو از نو برنامهریزی کنیم و زندگی متناسب و شادی رو تجربه کنی.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.47 از 432 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
بسم الله الرحمن الرحیم .
سلام و درود .
کد نویسی لاغری برای ذهن .
در یکی از فایلهای چالش من اینو نخوردم فرمودید چون با وجود فرمولهای چاقی خیلی سخت میشه فرمولهای لاغری ایجاد کرد ؛ بهتره برای تجسم لاغری از خود فرمولهای چاقی استفاده کرد . اینجا هم دقیقا به همین مطلب اشاره کردبد .
منتها اونجا گفتید شما فکر کنید ببینید الان با چاقیتون چه مشکلاتی دارید قطعا با لاغری چنین مشکلاتی نخواهید داشت . به این ترتیب ما شروع می کنیم و از کدهای چاقی کدهای لاغری ایجاد می کنیم و بعد اونها رو ادامه میدیم و کدهای لاغری رو در مرحله بعد پرورش میدیم .
در فایل دیگه فرمودید ما میتونیم بی نهایت هنر یاد بگیریم و از هر کدوم که بخوایم می تونیم استفاده کنیم .
مثلا ما الان هم هنر چاق تر شدن رو بلدیم هم هنر لاغر شدن رو داریم یاد می گیریم .
ما تا جاییکه میتونیم فقط باید تمرکز کنیم که به صورت عادت دوباره در پی پروراندن چاقی نباشیم .
چون چاقی رو ما اونقدر تکرار کردیم که تقریبا با یه اشاره میتونیم تمام کدهاش رو دوباره زندگی کنیم ولی لاغری تکرارش کمتر بوده و شاید تکرار و نوشتن و گوش دادنش باید بیشتر باشه تا ما بتونیم لاغر بودن رو زندگی کنیم .
در لاغری نیروی آگاهی و تمرکز فعلا بیشتر لازمه تا با خوداگاهی بتونیم عادات جدید رو بیشتر در خودمون جایگزین کنیم .
چاقی و لاغری عادتی هستن . هر دو در یک سطحن و هردو انتخاب ما هستند .
شاید در حال حاضر چاقی رو به خاطر تکرار بیشتر بلدیم ولی فراموش نکنیم ما یه ابزار قدرتمند برای لاغری داریم و اون طبیعت جسمه . جریان طبیعت جسم بر لاغر شدنه . پس ما وقتی در مسیر لاغری ذهنی قرار میگیریم داریم هماهنگ با طبیعت جسم حرکت می کنیم . در حالیکه در زمان چاقی ذهن ما داریم خلاف طبیعت جسم حرکت می کنیم و همین خلاف حرکت کردن برای ما کاری سخت و طاقت فرساست . برای همینه سالهاست همه ی ما از چاق شدن خسته شدیم و دوست داریم لاغر بشیم که راحت بشیم از این حرکت سخت بر خلاف جریان طبیعی جسم .
من دیشب که شلغم و لیمو شیرین و دمنوش و اینها رو زیاد خوردم از شدت سنگین شدن شب نمیتونستم بخوابم . گفتم ببین عطا تو خودت آگاهانه خوردن رو انتخاب کردی ولی حتی برای بهبود از بیماری هم لازم نیست از مواد سالم زیاد بخوری . ببین انقدر سنگین شدی نمیتونی بخوابی و همونجا فرمول لاغری در من تثبیت شد که ببین حتی در مواقع بیماری هم بدن میخواد متناسب باشه و تو با پرخوری حتی چیزای سالم فقط باعث شدی خوابت مختل بشه .
البته امروز حالم بهتره و این بهبود حال خوب نه به خاطر غذا بلکه به خاطر روند طبیعت جسمه که در جهت سلامتیه و داره به سلامتی بر میگرده .
حالا امروز که حالم بهتره شاید از جابلند بشم و به کارهای شخصیم رسیدگی کنم .
یه کد دیگه هم پیدا کردم انسان بیمار نیاز به استراحت داره تا خوب بشه . انسان سالم خودش کاراشو انجام میده .
پس یه کد صحیح در مسیر لاغری که البته در فایل تاثیر سن و سال هم نوشتم اینه که انسان سالم فعاله . انسان متناسب فعاله .
فعالیت نه باعث سلامتی میشه نه باعث لاغری . ما با فعالیت زیاد در ایام چاقی و بیماری داریم خلاف جهت جریان لاغری حرکت می کنیم و برای همینه که وقتی چاقها میخوان ورزش زیاد انجام بدن ناراحت و منزجر میشن یا فقط میخوان از پیاده روی فرار کنند چون دارن در شرایط بیماری کاری رو به خودشون تحمیل می کنند .
اما با تقویت شخصیت متناسب کم کم بیماری چاقی از بدن میره و ما با سالم شدن از چاقی میتونیم فعالیت دلخواه رو انجام بدیم .
برای همین برای انجام فعالیت هم دقیقا باید مثل خوردن و نخوردن به زبان بدن توجه کرد نه فرمولهای چاقی ذهن و با طبیعت بدن همسو شد .
طبیعت بدن تناسب اندامه . یعنی همچنان که هر روز داره خودشو متناسب می کنه میل مارو جهت انجام فعالیتهای دلخواه افزایش میده . چون داره روز به روز سالمتر میشه و دیگه ناخوداگاه خودمون از یه جا نشستن خسته میشیم و دوست داریم فعالیت کنیم . ولی انسان بیمار و چاق بیشتر دوست داره بشینه و از فعالیت خوشش نمیاد .
پس علاقه نداشتن به فعالیت در ذهن چاقه . حالا از برعکس کردن همین کد میشه برای لاغری استفاده کرد .
انسان لاغر به انجام فعالیت علاقمنده .
انسان سالم به انجام فعالیت علاقمنده .
هر چقدر ما لاغرتر بشیم فعالتر میشیم .
پس فعالیت سبب لاغری نیست بلکه لاغریه که سبب فعالیت میشه .
پس اگه من دوست دارم بیشتر فعالیت کنم اما در ذهنم فرمول نفرت از فعالیت ذخیره است خبر خوب اینه با لاغر شدن ، فعال شدن هم در من جاری میشه . عشق به فعالیت در من زیاد میشه .
فعال بودن طبیعت بدنه . برای همین اشتیاق ما برای انجام فعالیت زیاده ولی فرمولهای ذهنی که در سر داریم خلاف جریان طبیعته و فکر می کنیم فعالیت یعنی انجام کاری سخت خلاف طبیعت بدن . در حالی که این فقط یه کد اشتباهه .
و اولین حالت تجسمش اینه در لاغر بودن این حالت رو نخواهم داشت و فعال بودن یه روند دلخواه برای من خواهد بود نه یه روند زوری و تحمیلی . پس از کد چاقی به کد لاغری رسیدم .
پس حالا با خیال راحت میتونم تجسم کنم جسم لاغر من چطور خیلی سبک و راحت مسافتها رو طی می کنه و از کوه بالا میره . خیلی راحت شنا رو یاد میگیره و در آب شنا می کنه .
ضمن اینکه همین حالا با کمی لاغر شدن علاقه به فعالیت در من بیشتر شده و من اون نفرت اولیه رو از فعالیت در ذهنم ندارم . چون فهمیدم من در فعالیت کردن نباید رفتارهای تحمیلی به خودم بدم .
نه نشستن و خوابیدن زیاد رو به خودم تحمیل کنم نه فعالیت زیاد رو .
یعنی اینجا هم دقیقا مثل خوردن و نخوردن . نه نخوردن رو به خودم تحمیل کنم نه خوردن زیاد رو .
خب به این ترتیب من در حال کد نویسی بر اساس طبیعت جسم و استفاده از روند برعکس ذهن چاق هستم . حالا تکرار این کدها و همینطور با استفاده ی آگاهانه از این کدها در زندگی روزانه میتونم کم کم این کدهای لاغری رو به رفتار در بیارم و با تکرار رفتار همسو با طبیعت جسم ، لاغری و فعالی رو جایگزین فرمول ذهنی چاقی و تنبیلی و بی تحرکی کنم .
چون بدن فعالیت رو دوست داره . طبیعت انسانِ متناسب فعال بودنه و حتی اگه انسان متناسبی فعال نباشه داره از فرمول بیماری و چاقی استفاده می کنه و سالها بعد در خطره . درست مثل فرمول پرخوریِ انسانهای لاغر که در معرض چاقی هستن .
پس یکی از کدهای لاغر بودن فعال بودن بر اساس طبیعت جسمه نه تحمیل و فشار .
کدهای دیگر لاغری عزت نفسه . انسان چاق دائم از خودش نفرت داره . خودشو تحقیر می کنه .
پس از بر عکس کردن همین کدهای چاقی میشه در جهت لاغری استفاده کرد .
لاغر شدن نفرت نداشتنه . حال خوب داشتنه . عشق و علاقه به خود داشتنه . تحقیر نکردن . عزت نفس دادنه . خود دوستیه . تناسب اندام خیلی سرزمین خوبیه .
چون طبیعت جسم ما با متناسب بودن همسو و هماهنگه برای همین لاغر شدن از چاق شدن راحتتره .
برای همین یادگیری لاغری از چاقی آسونتره . یعنی شاید ما اون زمان که چاق شدیم صفحه ذهنمون سفید بود و نسبت به یادگیری الانمون یه پله جلوتر بودیمولی همین مورد یعنی سخت بودن چاقی . چون ما بلد نبودیم از روی چی چاق میشدیم . اما عوضش ما الان طبیعت جسم رو داریم . ما خیلی راحت با استفاده از زبان بدنمون و کمک گرفتن از زبان بدن میتونیم خیلی راحتتر از چاقی لاغر بشیم .
مابقی فرمولها رو هم که از چاقی استفاده می کنیم اینم یه پُوَن مثبت در راه لاغریه .
چون ما اون زمان در ذهنمون چیزی نبود و ما از صفر و در زمین صاف فرمول چاقی می نوشتیم ولی الان الگوی چاقی رو داریم و اتفاقا خیلی هم خوب یادش گرفتیم . فقط کافیه کدهاش رو بر عکس کنیم .
خب برش بدون الگو سخت تر از برش با الگوست . معمولا انسانها با الگو بهتر حرکت می کنند .
باز از یه طرف دیگه ما الان شما رو داریم . یعنی ما استاد داریم . حرکت کردن با استاد خب خیلی راحتتره تا وقتی بخوایم خودمون بی استاد حرکت کنیم .
پس سه تا مزیت لاغری با ذهن رو ما پیدا کردیم .
اگه چاق شدن فقط یه مزیت سفید بودن ذهن رو داشت که تازه اونم نشان از سختی راه و بلد نبودن راه بود ؛ اما لاغر شدن چند تا مزیت بیشتر داره .
اول اینکه ذهن این قدرت رو داره که چندین هنر رو با هم یاد بگیره . پس نمیشه بگیم چون ما الان چاقی رو بلدیم پس سخت میشه لاغری رو یاد بگیریم . نه اینطور نیست . اگه کسی واقعا عاشق لاغری باشه میتونه همزمان چندین زبان رو بلد باشه و بنا به نیاز خودش از هر کدوم که دلش بخواد استفاده کنه .
پس یادگیری چندین زبان کاملا ممکن و راحته .
دوم استفاده از طبیعت بدن . زبان بدن ما لاغریه . مثل این می مونه که زبان مادری ما فارسیه خب ما مدتی میریم در مثلا ترکیه ترکی یاد میگیریم و به خاطر شرایط محیطی از زبان ترکی بیشتر استفاده کردیم . اما زبان مادریمون فارسیه وقتی به ایران برمیگردیم استفاده از زبان فارسی راحتتره تا استفاده از زبان ترکی . چون محیط فارسی زبانه . پس ما که الان فهمیدیم زبان اصلی جسم لاغریه پس انگار که در محیط فارسی زبان هستیم . پس استفاده کردن از زبان فارسی راحتتره . استفاده کردن از زبان لاغری برای ذهن راحتتر از زبان چاقیه . چون زبان اصلی در سرزمین جسم لاغریه .
مزیت دیگه داشتن الگوی چاقیه . برای تجسم لاغری فقط کافیه مشکلات چاقی رو به یاد بیاریم و خیلی راحت از روی اون کد لاغری بنویسیم .
مثلا یکی از الگوها سنگین شدن و به خواب نرفتن بعد از استفاده زیاد از غذاست خب این یه مشکل در سرزمین چاقیه در سرزمین لاغری چون ما بنا به نیاز جسم میخوریم پس همیشه سبک و سرحالیم و خیلی راحت میخوابیم .
پس کد نویسی چاقی هم برای لاغر شدن ما مفیده و میتونیم ازش استفاده کنیم و لاغر بودن رو راحتتر بهمون نشون میده .
یه مزیت دیگه هم استاد داشتن و استفاده از محیط سایت لاغری با ذهن و استفاده از آموزشهای شماست که فضای ذهن رو در جهت لاغری هدایت می کنید .
یه مزیت دیگه هم وجود خداست که هر لحظه ما رو در مسیر لاغری هدایت می کنه .
خلاصه لاغری با ذهن کلی مزیتِ راحت بودن نسبت به چاقی داره و کلی نیروی کمکی داره .
پس ما که چاق شدن رو با اون همه سختی یاد گرفتیم و عمل کردیم و چاق شدیم از اون راحتتر میتونیم لاغر شدن رو یاد بگیریم و به کار ببریم و لاغر بشیم .
لاغر شدن باذهن آسانترین کار دنیاست .
سلام امروز حال خوب در این محتوا باز شد .
میدونید واقعا برای حال خوبم نیت می کنم ببینم خدا برام چی میفرسته و چقدررررر عالی خدا برام محتوا میفرسته . این محتوا کارهای دیروزم رو تاییدکرد و پیامش برام صدای خدا بود .
من دیروز از صبح داشتم روی یه الگو کار می کردم که تا حالا کار نکرده بودم در این سایت خوندنش .
دقیقا یادم نمیاد در محتوای شما خوندم یا در پیام دوستان .
اما هر عبارتی اینجا وارد بشه مقدسه و از خداست و فرقی نداره کی به زبان بیاره مهم اینه که از خداست .
فرموده بودید غذا یه چند ساعتی توی بدنمونه و بعد تموم میشه و خارج میشه . خیلی از قسمتهاش دفع میشه و قسمت اندکیش هم که جذب میشه اونقدرررررر ریز میشه تا اونا هم تبدیل به انرژی بشه و برای مصرف سلولها آزاد بشه .
در حقیقت بدن ما کارخونه ی چربی سوزی و تولید انرژیه .
بدن ما مولد هست مثل یک کارخونه ی برق و دائما در حال ساخت امواج الکترو مغناطیسه
هضم غذا چقدر زمان می برد؟به طور کلی، غذا بین ۲۴ تا ۷۲ ساعت در دستگاه گوارش ما در حرکت است. زمان دقیق حرکت به مقدار و نوع غذاهایی که خوردهایم بستگی دارد. این زمان همچنین بر اساس عواملی مانند جنسیت، متابولیسم، و اینکه آیاما مشکلات گوارشی داریم که می تواند روند را کند یا تسریع کند، بستگی دارد.
پس در مجموع غذا فقط یه چند ساعتی در بدن ماست و بعدش همش به انرژی تبدیل میشه .
اصلا انرژی نمیتونه در یک حالت بمونه دائما از شکلی به شکل دیگه در میاد . اصل آفرینش دقیقا همینه متناسب بودن یعنی تبدیل انرژی برای مصرف اندامها زنده بودن و سلامتی و شادی و حال خوب . همه ی اینها یعنی متناسب بودن .
خب پس چرا بعد از غذا به جای قدردانی از این همه روند تناسب به این غذا قدرت چاقی بدیم و حالمون بد بشه از چاق شدن .
واقعا وقتش نرسیده کدها رو تغییر بدیم .
خودم رو عرض می کنم . کد لاغری برای من یعنی توجه کردن به روند تناسب بدن و اینکه من هر چی بخورم و نخورم در حال چربی سوزی و تبدیل به انرژی هستم .
غیر از بدن افکار ما هم دائما در حال تولید امواج الکترو معناطیس هستند
و البته غیر از فکر و بدن روح ما هم در حال تولید انرژیست و چه بسا خود انرژیه .
ما از طریق تغییر کدها انرژی کل وجودمون رو در جهت خلق اون کدها بسیج می کنیم .
ما تا مدتها کد چاقی برای خودمون مینوشتیم ولی مدتیه که دیگه کد نویسی چاقی رو متوقف کردیم و داریم کد تناسب می نویسیم
و چقدر عالیه این تناسب .
تناسب یکی از بهترین هدیه های خداونده .
تناسب یکی از حقوق ماست که داره هر لحظه بهمون داده میشه مثل رویش مو پاکسازی پوست و سلولها .
چربی سوزی روندی دائمی در بدنه فقط باید بهش توجه کرد تا کدهای لاغری برای ذهنمون بنویسیم .
شاید اولش این تغییر مسیر یکم برامون سخت باشه ولی عادت می کنیم . از همون روز اول تاثیر کدها رو روی بدن میبینیم .
پس تترسیم و تا میتونیم به کدهای لاغری توجه کنیم که اتفاقا حتی در بدن چاق هم قابل دیدنه
یعنی حتی یه انسان چاق میبینیم به چاقیش و کدهای چاقیش که ناآگاهانه داره میسازدشون توجه نکنیم به کدهای لاغریش توجه کنیم .
چون مثلا یک انسان چاق ۱۵۰ کیلو هم باشه بازم طبیعتش تناسبه چون اگه طبیعت تناسب نبود ما مرتب در حال افزایش وزن بودیم یعنی خدا اگه میخواست کدهای چاقی ما رو بینهایت بزاره و هیچ تناسبی روش اعمال نکنه ما الان دیگه روی کره زمین جا نمیشدیم .
یعنی حتی چاقی هم در حال تناسبه . حتی کسی ۵۰۰ یا حتی ۱۰۰۰ کیلو هم باشه حتی در بدن اون هم تناسب در حال اجراست .
منتها این ما هستیم که داریم با توجهات اشتباه چاقی رو میسازیم و اگه واقعا مراقبت کنیم از ذهن تا کم کم عادت کنیم به لاغر اندیشیدن و چاقی رو از همون سرچشمه جلوش رو بگیریم نیروی تناسب تمام اضافه وزن رو راحتتر از آب خوردن پاکسازی می کنه .
در این بین خواب بهترین چربی سوزه . چون وقتی میخوابیم فکر آگاه ما خوابه ورودیها کنترل میشن . و کد چاقی نمیفرسته کدهای ناخوداگاه هم خیلی راحت بدن مارو لاغر می کنند .
البته کسی که کدهای غلط در بیداری به خودش بده در خواب هم کدهای غلط تا حدی به واسطه خوابهایی که میبینیم جریان دارند اما باز درصدش کمتر از زمان بیداریه چون ورودیها بسته است و اگه خواب مدتی ادامه پیدا کنه کلا خداوند همه ی کدهای غلط رو پاک می کنه .
حتی مرگ دقیقا برای همینه . نعمتیه از طرف خداوند برای پاکسازی الگوهای غلط وقتی روح از فرمولهای غلط ذهنی پاک میشه دوباره قدرت خلق ذاتیش رو پیدا می کنه و مجددا شروع به خلق می کنه . من معتقدم که ما یکبار متولد نمیشیم بلکه مثل خواب و بیداری که ما دائما در حال گردش داخل اون هستیم مرگ و زندگی هم دقیقا مثل یک چرخه است که ما در اون دائما در حال تغییر و تبدیل هستیم و از شکلی به شکل دیگه در میاییم .
امروز در حال حاضر اینجاییم . میبینیم میشنویم در حال نوشتن و خوندن هستیم در حال نفس کشیدن و … امروز در حال این خلق هستیم و چه خوبه که ما هم با کدهای الهیمون همراه بشیم و به جای نوشتن کدهای بیخود و بی مصرف با خدا همسو بشیم و کدهای خوب بنویسیم حتی می تونیم به خودش توکل کنیم چون او کدهای عالی رو هر لحظه داره برای ما مینویسه به صورت خودکار و اجازه بدیم خدا خودش کدهای مخرب و نادلخواه مثل انواع بیماریها چاقیها و …رو از وجودمون پاکسازی کنه . ما نگاه کنیم کنیم و لذت ببریم و خوش باشیم درست مثل مدیر کارخانه که از نگاه کردن به کارخونه اش لذت میبره .
خدا یه کارخونه اماده بهمون داده و ما رو مدیرش کرده . خب اگه باهاش همسو بشیم و با تصمیمات اشتباه روند کارخونه رو مختل نکنیم این کارخونه خیلی عالی برای ما کار می کنه .
حتی جای امیدواریه که ما هرچقدرم بدکار بتشیم اما قدرت خدا از ما بیشتره چون خداوند محسن هست یعنی نیکوکاره و همه ی کارها رو درست انجام میده .
یعنی میخوام بگم کدهای لاغری کدهای نعمت ثروت حال خوب و … همیشه هست فقط کافیه بهش توجه کنیم تا آفرینش ذهن ما هم همراستا با افرینش الهی بشه .
خدایا شکرت . خداوند در این مطلب هم خیلی با من عالی صحبت کرد و کلییییی حالمو بهتر کرد .
از شما هم ممنونم استاد بی نظیر .
سلام .
شادی احساسه .
تحرک رفتاره .
رفتار یک فعل بیرونی هست و عامل ایجاد کننده ی آن حس درونیست .
به نظرم شادی سبب تحرک میشه .
و بعد چرخه شروع میشه
شادی از درون می جوشه . از خدا میاد منشاءش خداست و در حالت طبیعی در جریانه .