مراقب افکارتان باشید (گام ۲۳)

من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن راضی بودن خلق کردن 

سلام خدای مهربون 

با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم 

استاد واقعا به چه نکته ظریفی اشاره کردید بارها این موضوع شنیده بودم 

درباره احساس خوب یا چطور ایند ه خودمونو می‌سازیم و…

ولی الان واقعا به این تلنگر نیاز داشتم خیلی حالم خوب کرد 

همیشه همین طور بوده یه مسئله ای ناخوشایند یا ناراحت کننده پیش میاد چقدر توجه ام بهش جلب میشد 

تازه من یاد گرفته بودم که گیر نکنم تو موضوعی ولی این خانم فریبکار عذاب وجدان میده به آدم 

چطور دختر خواهر من  چند هفته است که بیمار شده از یه سرفه کردن شروع شد و کارش به بیمارستان کشیده شده خدارو شکر الان بهتر هستند از بیمارستان مرخص شدن 

منم از طرفی یکم حالم خدایی خوب نبود و از طرفی هم کارهای بازسازی خونه مون شروع شد 

من نتونستم برم بچه خواهرم سر بزنم از طرفی هم ترسیدم گفتن ویروس جدید گرفته واگیر دار منم ترسیدم نرفتم 

این موضوع باعث شد من احساس عذاب وجدان کنم بارها و بارهابهش فکر کنم 

حالا خاتم فریبکار چطور به من عذاب وجدان میده تو چقدر بی معرفتی اون دختر موقعی که تو مریض بودی چند بار بهت زنگ زد احوالت پرسید و….

منم زنگ زدم الان که دارم مینویسم درک کردم منکه عمدا نرفتم شرایطم جور نبود دقیقا اون زمانی که بیمارستان بود منم حالم خوب نبود 

اینجوری خیلی بهش فکر میکردم ناراحت میشدم چون همیشه یاد گرفته بودم به افکار منفی توجه کنم 

و حالا از جنبه‌ مثبت اونم براتون تعریف کنم 

که ما الان ۱۳ سال که اومدیم تو این خونه در این مدت هیچ تغییری به این خونه نداده بودیم خیلی اوضاع خونه بد شده بود کاغذ دیواری ها کثیف شده بود کابینها همه پوسیده شده بودن سقف خونه سیاه و کثیف شده بود و…..

و تقریبا دو سه ماه پیش سعی کردیم یعنی تصمیم گرفتیم یه تغییر و تحولی به این خونه بدیم 

امروز قرار بود کاغذ دیواری ها رو بکنیم ما بیشتر کارها رو خودمون انجام میدیم تا هزینه کمتری پیش بیاد شرایط فعلی اینجوری اقتضا میکنه 

ولی خدارو شکر تا حالا لنگ نمودیم گیر نکردیم کم کم مراحل پیش بردیم 

میخواستم اینو بگم که امروز قرار بود کاغذ دیواریها رو بکنیم  من و دختر بزرگم شروع کردیم کارتک برداشتیم شروع کردیم به کندن 

واقعا کار سختی بود کار پیش نمی‌رفت کاغذها همچین چسبیده بودن به دیوار که انگار دلشون نمی‌خواست از دیوار جدا بشن 

در همین حین دامادم به دخترم زنگ زد دخترم گفت داریم کاغذ دیواری می‌کنیم گفت صبر کنید تا من بیام ببینم از چه طریق بکنیم راحتر باشه 

دختر کوچیکم سریع سرچ کرد تو گوگل اولین راه حل اجرا کرد اتفاقه وسایل اونم دم دستم بود 

آب و سرکه واقعا معجزه می‌کرد استاد محلول ریختم تو ظرف اسپری کردیم بحدی عالی بود که برای ما یه معجزه بود 

ماییکه به اون سختی داشتیم کاغذ دیواری میکندیم هزار تا فکر هم می‌کردیم که چاره ای نداریم باید کارگر بگیریم اینا رو بکنه و….

به‌و دخترم گفت مامان ببینچقدر راحت کنده شد اگر بگم ۱۰ دقیقه ای یه دیوار کشیدیم باور نمی‌کنید این زمان هم بخاطر این بود تا یه حدی از اون قدمون می‌رسید بقیه باید روی چهار پایه میرفتیم 

و اینو گفتم اینو بگم که امروز این موضوع درک کردم که با تعریف کردن اتفاقی همسرم اومد تعریف کردم دامادم اومد تعریف کردم نشستیم یه چای بخوریم استراحت کنیم تعریف کردیم 

دخترم یادش می‌افتاد تعریف می‌کرد الانم که برای شما استاد عزیزم و دوستان گرامیم تعریف کردم 

واقعا الان حالم خوبه خیلی خوشحالم 

من قبلا هم براتون گفتم دنبال آرامش یا همون احساس خوب بود اهل آهنگ گوش کردن نیستم بجز آهنگهایی که در سایت پخش میشه 

و خیلی کارها کردم تا حالم خوب کنم ولی الان به راحتی با توجه کردن به یه موضوع برای منکه کوچیک نیود خیلی بزرگ بود در حد یه معجزه بود 

توجه کردم الان که بازم تعریف کردم حالم بهتر شد واقعا هر کاری کنیم نمیتونیم حال خوب پایدار تجربه کنیم ولی الان چند ساعت شاید سه ساعته وقتی یادم میافته خیلی خوشحال میشم خدایا شکرت 

و تصمیم گرفته بودم وقتی اون ویدئو الینا خانم خوردن یه تکه بیسکویت اضافه تصمیم گرفته بودم که دیگه توجه نکنم به اتفاقات که دوست ندارم 

اما خوب فراموش کرده بودم الان یادآوری شد برام و تصمیم گرفتم دوباره به اتفاقات خوب زندگیم توجه کنم خیلی لذت بخش وقتی اتفاقات خوب همون روز مرور می‌کنیم خیلی حالم خوب میشه 

منم دوست دارم اتفاقات خوب زندگیم با هملینک بشن پشت سر هم برام اتفاق بیافته 

استاد یه چیز دیگه هم بگم ربطی به این درسمون نداره شاید ولی یه جورایی ربط داره 

من یه برنامه ای از تلوزیون خیلی دوست داشتم اون روزا خیلی نگاه میکردم دو تا بردار دوقلو بودن که با هم همکار هم بودن و خونه ها رو بازسازی میکردن 

من وقتی خونه ها رو باز سازی می‌گردن تموم میشد خیلی لذت می‌بردم  من آخرش و خیلی دوست داشتم خونه قبلی با بعدی زمین تا آسمان تفاوت داشت تازه اونها وسایل نو هم میذاشتم نمای خونه بینظیر میشد 

من به اون برنامه خیلی توجه میکردم همسرم میگفت سخته بابا میدونی چقدر درد سر داره میگفتم بعدش ببین چه خونه ای شده 

الان دقیقا دارم همون شرایط تجربه میکنم گاهی مسائل پیش میرن گاهی به مشکل میخوریم و در نهایت هم یه آشپزخونه شیکی خواهم داشت که وقتی تموم شد فیلمشو براتون میفرستم الان کثیف خجالت میکشم بفرستم 

و من اولش ناراحت بودم میگفتم دور از جون شما عجب غلطی کردم سخته و…

و دخترم میگفت مامان بپذیر این موضوع چه بخوای چه نخواهی این آشپزخونه باید درست بشه چون ام دی اف هاشو خریدیم هزینه کردیم 

و این شد که من آرام‌تر شدم امروزم این معجزه برام رخ داد 

واقعا خیلی اتفاق در طول روز برام رخ داده که برام مهم نبود اینکه چیزی نیست پنیر دارم نکنم هست امروز نبود همسرم خسته بود حال نداشت صبح بره تهیه کنه موقع اومدن خونه هم یادش رفته بود 

اما من صبحانه نون و پنیر خوردم گفتم دخترم طبقه بالای خونه ما زندگی میکنه صبح زنگ زد و گفت مامان بیا با هم صبحانه بخوریم اولش تنبلی کردم میخواستم بگم نه ولی گفتم باشه عزیزم اتفاقا اتفاقا اتفاقاوقتی رفتم بالا نون و پنیر گردو داشت دختر من همیشه عادت داره صبحها یه تخم مرغ آب‌پز بدون نون میخوره چون به سالم خوری اعتقاد داره 

این یه اتفاق خوب بود اما برای من خیای مهم نبود چرا چون قبل از اونم بارها این اتفاق من تجربه کرده بودم خدایا شکرت 

من خدارو شکر سعی دارم میکنم مسئولیت زندگی خودم بپذیرم و دیگران مقصر نکنم ولی امروز آیتم درک کردم سکوت کردن نشانه پذیرفتن و از این به بعد هر اتفاقی افتاد سعیم میکنم که بپذیرم 

و خدارو شکر این موضوع چون یکم درک کردم راحتر میتونم بپذیرم استاد بزرگوارم اگر من الان در این شرایط هستم بخاطر ساختن دنیای کوچک شما بینهایت به توان تیلیارد سپاسگزارم بابت تک تک کلماتی که من آموزش دادید بینهایت سپاسگزارم ممنون متشکر و قدر دانم 

ترفند عالی بود برای اینکه توجه کودک از یه موضوعی برداریم 

من بچه کوچیک ندارم ولی خواهرم دو تا نوه داره یکی ۹ ساله یکی ۳ ساله  ۹ ساله درس داره میخواد مشق بنویسه  ۳ ساله میاد اونو اذیت میکنه 

اینجا هم همش دیدم که از طرفی پدر از طرفی مادر بچه بزرگ دعوا میکنن تو بزرگ شدی منظورشون اینکه خواهر کوچیکتو درک کن اون نمی‌فهمه 

اما من میدونستم اون خیلی خوب هم میفهمه درک میکنه من فکر میکردم بچه کوچکتر دوست داره بازی کنه فکر نمیکنه این کار اذیت کردن و چون دعواش می‌کرد بدتر میشد کتابشو خط خطی می‌کرد 

یادم افتاد به سالیان پیش وقتی بچه های خودم کوچیک بودن دقیقا همین اتفاق می‌افتاد خیلی بدتر دختر کوچیکم لج می‌کرد تمام دفتر دختر بزرگم خط خطی می‌کرد اونم طفلک می‌نشست اشک می‌ریخت تمریناتش پاکنویس می‌کرد 

یادم که در طول اون سال برای هر ثلث دخترم یکبار دخترشو پاکنویس کرد اشک می‌ریخت وقتی اومدم خونه بغلش کردم ازش معذرت خواهی کردم براش تعریف کردم ازش حلالیت طلبیدم که واقعا نمیدونستم باید چکار کنم و بیشتر گناهان من این شکلی هستن ناخواسته ایجاد شده 

البته من یادم نمیاد کی این شرایط ساختم شاید با همین ترفند توجه کردن تکرار کردن به موضوعی که دوستش نداری اون شرایط گسترده شده خدایا منو ببخش