حتی اگه بهترین رژیم دنیا رو داشته باشی یا ساعتها ورزش کنی، تا وقتی باور نداشته باشی که میتونی لاغر بشی، هیچ اتفاقی نمیافته! 🧠✨
خیلیا هنوز توی زندان ذهنشون گیر افتادن و مدام با خودشون تکرار میکنن: «من هیچوقت لاغر نمیشم»، «ژن من چاقه»، «ارثیه»… 😞
این باورهای ذهنی مثل دیوار بلندن جلوی مسیر لاغری! اما خبر خوب اینه که لاغری با باور ذهنی ممکنه؛ از همینجا شروع کن، از درون خودت. 🌱💪
ماجرای من با چاقی و کشف لاغری با باور ذهنی
حتماً برات پیش اومده که با انگیزهی زیاد یه رژیم جدید رو شروع کنی یا ساعتها تو باشگاه عرق بریزی… ولی آخرش دوباره برگردی سر خونه اول! 😓
منم دقیقاً همین مسیرو رفتم؛ ۳۵ سال با چاقی زندگی کردم، صدها کیلومتر راه رفتم، رژیمهای جورواجور گرفتم، ولی لاغری واقعی رو تجربه نکردم. چون یه چیز مهمو نادیده گرفته بودم: باور نداشتم که میتونم لاغر بشم. 🧠🚫
وقتی اطرافیان میگفتن «چاقیت ارثیه» یا «سوختوسازت پایینه»، منم کمکم باورم شد که واقعاً توانایی لاغر شدن ندارم. اینجاست که میفهمیم لاغری با باور ذهنی فقط یه جمله قشنگ نیست، یه اصل اساسیه برای رسیدن به تناسب اندام. 🌱💪
تو هم اگه بارها تلاش کردی و نتیجه نگرفتی، احتمال زیاد نه از رژیمه، نه از ورزش… از اون باور عمیقیه که ته دلت میگه نمیتونی لاغر بشی. اما خبر خوب اینه که وقتی این باور رو تغییر بدی، تازه جادوی لاغر شدن شروع میشه! ✨🔥
🌟 لاغری با باور ذهنی همون کلیدییه که قفل اضافهوزن رو باز میکنه، نه زجر کشیدن با رژیمهای سخت.
🎯 نقش باورها در زندگی، از لاغری تا موفقیتهای بزرگ
باور نداشتن به لاغر شدن فقط مخصوص افراد چاق نیست! 😯
همهمون کموبیش تجربهش کردیم… یکی باور داره که هیچوقت توی کارش موفق نمیشه، یکی فکر میکنه عشق واقعی بهش نمیرسه، یکی دیگه مطمئنه نمیتونه تو کنکور رتبه بیاره. 😞
این یعنی نداشتن باور، مثل یه ویروس میتونه تو همه جنبههای زندگی پخش بشه… مخصوصاً وقتی باور لاغر نشدن قوی بشه، کمکم فرد شروع میکنه به باور نکردن چیزای دیگه هم؛ «من کلاً ناتوانم»، «هیچ کاری ازم برنمیاد»… و این دقیقاً همون نقطهیه که زندگیمون از کنترل خارج میشه. 🌀
✨ ولی اینم بدون:
وقتی لاغری با باور ذهنی رو در خودت بیدار میکنی، یعنی یه جرقهی قوی توی ذهنت روشن شده که میتونه روی بقیهی ابعاد زندگیت هم نور بندازه. 🌟
همین امروز میتونی شروع کنی… فقط کافیه به ذهن خودت اعتماد کنی، و از ته دل باور کنی که میتونی لاغر بشی. 💪🧠
ایمان بیار… جادوی تغییر، دقیقاً از همین نقطه شروع میشه! 💫م.
🎯 آیا واقعاً میتونم با لاغری با باور ذهنی نتیجه بگیرم؟
یکی از پرتکرارترین سؤالهایی که ازم میپرسن اینه:
“منم میتونم با این روشها لاغر بشم؟ واقعاً جواب میده؟” 🤔💭
این سؤال کاملاً طبیعیه، چون خیلی از ما وقتی بارها تلاش کردیم و نتیجه نگرفتیم، دیگه باورمون نمیشه که بتونیم لاغر بشیم. مخصوصاً وقتی تمرکزمون فقط روی شکستهاست و فراموش میکنیم چقدر تو بخشهای دیگهی زندگیمون موفق بودیم. 🎯🌱
اما نکته مهم اینه که لاغری با باور ذهنی از همونجایی شروع میشه که تو شروع میکنی به دیدن تواناییهات، نه ضعفهات! 🧠✨
وقتی ذهنت پر از این باور باشه که «من نمیتونم»، طبیعیه که هیچ روشی جواب نده، حتی بهترینها.
🧩 ذهن ما بر اساس چیزهایی که باورش کردیم عمل میکنه. اگه با خودت تکرار کنی:
«نمیتونم لاغر بشم»، «من همیشه چاق میمونم»، «لاغری فقط واسه بقیهست»…
خب معلومه که نتیجه نمیگیری! 😞
اما وقتی شروع کنی به تمرین لاغری با باور ذهنی و اینو درک کنی که فقط ذهنته که تا حالا جلو راهتو گرفته، اونوقته که ورق برمیگرده. 💫💪
تا باور نکنی که میتونی لاغر بشی، هیچ تلاشی به نتیجه نمیرسه.
ولی به محض اینکه این باور شکل بگیره، بدنت هم باهاش همراه میشه. 💃🔥
🌟 پس بیا از همینجا شروع کنیم… با یه باور جدید، یه ذهنیت تازه، و یه لبخند از ته دل 😊💖
✨ باور کردن توانایی لاغر شدن با باور ذهنی
برای اینکه بتونی از مسیر لاغری با باور ذهنی نتیجه بگیری، باید اول از همه به قدرت خودت ایمان بیاری. 🧠🌱
ما عادت کردیم فقط به ضعفهامون نگاه کنیم، ولی وقتشه که تمرکز رو ببری روی تواناییهات! حتی کوچکتریناش:
- 🍳 آشپزی کردن
- 🚗 رانندگی کردن
- 🧵 خیاطی کردن
- 🧼 خونهداری کردن
اینا همه نشونههایی هستن که ذهن تو تواناست، فقط باید یادش بندازی. مرور کردن این توانمندیها باعث میشه کمکم باور کنی که تو هم میتونی با لاغری با باور ذهنی به اندامی ایدهآل برسی. 🌟💃
اما حواست باشه به این برچسبهای سمی:
“من فراموشکارم”، “من اراده ندارم”، “من تنبلم”، “من زود چاق میشم”…
این جملات ساده، باورهای ناتوانی رو در ذهنت ریشهدار میکنن. ❌🌪️
✅ حالا وقتشه که یه تصمیم مهم بگیری:
تو میتونی از روش لاغری با باور ذهنی نتیجه بگیری، همونطور که من گرفتم.
سالها تلاش بینتیجه و حرفهای منفی اطرافیان منو قانع کرده بود که «من لاغر بشو نیستم!»
ولی وقتی ایده استفاده از قدرت ذهن برای لاغر شدن به ذهنم رسید، تصمیم گرفتم راهو عوض کنم. ✨
💥 با شروع تمرینات ذهنی در دوره ورود به سرزمین لاغرها، کمکم قدرت درونیم رو دوباره شناختم.
در ادامه، تمرینات دوره پاکسازی چاقی ذهن و سپس دوره پیشرفته لاغری باعث شدن باورم به توانایی تغییر، خیلی عمیقتر بشه. و خب… نتیجه؟
نه فقط جسمم تغییر کرد، بلکه زندگیم هم رنگ تازهای گرفت. 🌈💖
🔑 مهمترین چیزی که در مسیر لاغری با باور ذهنی باید همراهت باشه، باور به خودته.
باور کن که میتونی، چون واقعاً میتونی.
این مسیر برای تو هم ممکنه، فقط کافیه خودت رو لایق بدونی و باور کنی که تغییر شدنیه. 🌟🦋
باور کردن توانایی لاغر شدن، آغاز مسیر لاغری با باور ذهنیـه.
و تو، دقیقاً از همینجا میتونی شروع کنی… 💫
✨ برچسبها را از خودت جدا کن و مسیر لاغری با باور ذهنی رو محکمتر کن! ✨
خیلی وقتها خودمون رو با برچسبهایی مثل «من اراده ندارم»، «من نمیتونم تغییر کنم» یا «من کند ذهنم» محدود میکنیم.
واقعیت اینه که خیلیها از تغییر میترسن و به جای روبرو شدن با ترسها، با این برچسبها خودشون رو توجیه میکنن که «من نمیتونم»، «من شرایطش رو ندارم». اما این فقط یه بهونهست!
تو همین الان هم قدرت بینظیری داری، چون تونستی با همه سختیها چاق بشی! 💪 پس حتما میتونی مسیر لاغری با باور ذهنی رو هم طی کنی و تغییر کنی.
فقط کافیه باور کنی و این برچسبها رو از خودت جدا کنی.
یادت باشه: برای لاغر شدن نیاز به توانایی خارقالعاده جدیدی نداری. تو قبلاً هزاران بار تونستی چیزهای جدید یاد بگیری و رفتارهاتو تغییر بدی — مثل مسیر چاق شدنت!
حالا اون توانایی و قدرت یادگیری رو برای مسیر لاغری با باور ذهنی به کار بگیر و خودت رو باور کن. 🌟
پس از همین امروز بگو: «من میتونم! من توانایی لاغری با باور ذهنی رو دارم!»
و با انرژی و امید به سمت هدفهات حرکت کن! 🚀💖
✨ نتیجه فوقالعاده آموزش لاغری با باور ذهنی ✨
اگه تا حالا لاغر نشدی، یعنی تو مسیر اشتباهی بودی. تو مسیری که اشتباه باشه، هر چقدر هم تلاش کنی، نمیتونی به مقصد برسی.
اما وقتی مسیر درست رو انتخاب کنی، حتی اگه گاهی وایسی و دوباره شروع کنی، باز هم به هدفت میرسی.
این مسیر برای همهست؛ چه کمسنوسال، چه با اضافهوزن زیاد…
نتیجهبخشه و شگفتانگیز! 🎯
کسی که قدم اول رو برداره، دورههای آموزشی ورود به سرزمین لاغرها رو تهیه کنه، تمرینات رو درست انجام بده و ادامه بده، حتما به نتیجه میرسه.
لاغر شدن مثل چاق شدن خودبهخوده، بدون اینکه بخوای انجام میشه! 🌀
وقتی فایلهای صوتی و تمرینها رو گوش میدی و به توصیههای آموزشی عمل میکنی، لاغری با باور ذهنی خودش به سمتت میاد و تو خودت رو شگفتزده میکنی! 😍
آیا ذهن ما مقاومت داره؟
خیلیا فکر میکنن ذهنشون مقاومه و به راحتی نمیذاره لاغر بشن. اما واقعیت اینه که ذهن خودش هیچ مقاومتی نداره!
این ما هستیم که با تنبلی، به تعویق انداختن کارها و بهونهتراشیها نیروی مقاومت رو تو خودمون ایجاد میکنیم. 🤷♂️
ذهن، یه اندام فیزیکی نیست که بخواد مقاومت کنه، پس هر مقاومتی که احساس میکنی ساخته ذهن تو نیست، بلکه ساخته رفتار و عادتهای خودته.
پس با تغییر این عادتها، مسیر لاغری با باور ذهنی برات هموار و لذتبخش میشه! 🌈💖
✍️ تمرین آموزشی باور کردن لاغر شدن 📖
اول محتوای متنی این جلسه رو با دقت بخون، بعد ویدیوی آموزشی رو ببین 🎥 و در نهایت، تمرینت رو کامل کن و در بخش نظرات همین جلسه با شرح کامل بنویس. 📝
سؤالات تمرین:
🔹 به نظرت باور کردن لاغری چه نقشی در موفقیت تو داره؟
🔹 در بقیه جنبههای زندگیت، باور داشتن یا نداشتن چه تأثیری گذاشته؟ 🌱
🔹 وقتی روشهای مختلف لاغری رو امتحان میکردی، چه دیدگاهی نسبت به خودت داشتی؟
🔹 از گذشته تا الان، نگرشت درباره توانایی لاغر شدنت چطور تغییر کرده؟ 💫
🔹 تجربه استفاده از روشهای مختلف، چه تأثیری روی باور تو نسبت به قدرت لاغر شدنت گذاشته؟
🔹 به نظرت لاغری با ذهن چطوری کمک میکنه به اینکه به خودت برای لاغر شدن ایمان بیاری؟ 💭
آخر سر هم، از محتوای ویدیو ایده بگیر و یک تمرین برای خودت طراحی کن و اون تمرین رو هم توی بخش نظرات ثبت کن. 🚀
منتظریم تا صدای ذهنت رو بشنویم! 😊💙
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.30 از 86 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام استاد
من تا اینجای دوره رو خیلی خوب پیش رفتم همیشه باور داشتم که میتونم لاغر شم و به هدفم برسم از همون اول که شروع کردم مطمئن بودم اکثرا تمام روز هارو شادم و مطمئن وخوشحال و همه چیز خوب پیش میره تا وقتی که مواقعی پیش میاد که نمیتونم خوردنم رو کنترل کنم شاید چند هفته یکبار نمیدونم بعضی وقتا زود زود پیش میاد که یک یا چند روز نمیتونم واقعا کنترل کنم و خودمم خیلی ناراحت میشم و برای اون مواقع کاملا خودم رو ناتوان میبینم این همه روز صحیح غذا میخورم و راحتم ولی اگه چند روز اشتباه برم دیگه خودم رو خیلی ناتوان و دور ار لاغری میبینم و الان هم تو همین وضعیتم امروز نتونستم کنترل کنم خوردنم رو و الان ناتوان میبینم خودم رو دارم این باور که میتونم لاغر شم رو از دست میدم و کاملا ناامید و ناراحت میشم تو این مواقع ….استاد میشه راهنمایی کنید برای اینطور مواقع چیکار کنم ؟ من همه تلاشمو میکنم درست صحیح بخورم ولی بعضی مواقع دست خودم نیست و خب کلا ناامید میشم
سلام دوست عزیز
در دوره آموزشی در این باره توضیحات لازم داده شده
دوره رو به شکل عالی ادامه بدید و اصلا به مواقعی که درست عمل نمی کنید توجه نکنید
چاقی شما به این دلیل بوده که بیشتر مواقع رفتار نادرست داشتی و فقط برخی مواقع رفتارت درست بوده پس نتیجه چاقی شده
الان شما بیشتر مواقع رفتار درست داری و فقط برخی مواقع رفتارت راضی کننده نیست پس بازم نتیجه شما لاغری خواهد بود
ادامه بدید
بدون نگرانی
نشان های دریافت شده
سلام بر استاد عزیز ودوستان متناسبم..
موضوع فایل امروز باور توانایی هامونه…که اینم مثل خود چاقی ما برمیگرده به گذشته و نقش خانواده و اطرفیان در تربیت ما.از بچگی چاقی ما رو با کلی فرمول غلط تو ذهن ما جا کردن که تو ارثی چاق هستی و به مامانت رفتی.اون آبجی لاغره به بابات رفته. پس تو محکومی تا آخرت عمرت چاق بمونی و لذت هیچی و نبرب و با حسرت زندکی کنی.دوم باورهامونو غلط در ذهن ما کاشتن.اینکه تا یکم در کاری ناتوان باشی میگن توخنگی. استعدادشو نداری.اینکارا کار بچه پولداراست.تو استخون بندیت درشته.رانندگی ماله مرداست. اینا باعث شده تا الان من هنوز با وجود علاقه شدیدم به رانندگی وخریدن ماشین رانندگی ر و یاد نگرفتم.بخودم میگم نیست که تو تصادفی زیاد دیدی میترسی.میدونی تو استعدادشو نداری.ی چیرایی مختص مرداست.اینا افکار مخرب ذهن منن.الان که دارم فکر میکنم میبینم این همه زن تو دنیا رانندگی میکنن.منی که استعداد رفتن به دانشکده پزشکی و کار در بیمارستان رو دارم مادر هستم خانه داری روهمزمان به بهترین شکل انجام میدم چطور بخودم میگم بی استعداد.نه نه نه.من توانایی هر کاری رودارم.من توانایی لاغر شدن رودارم.وقتی این همه کار انجام دادم لاغری هم مثل بقیه آموزشش میبینم عمل میکنم و در مسیر میمونم و بزودی به مقصد میرسم.من برای پسرم حتما همین رویه رو پیش میگیرم. با قدرت ذهن آشناش میکنم از همین کودکی تا در بزرگسالی اعجوبه ای بشه برای خودش.نه که با افکار قدیمی ذهن طفلیشو مسموم کنم که آتش استعدادهای خدادادیشو در نطفه خاموس کنم.این رسالت منه به عنوان یک مادر توانا….. .اون مثال خرگوش و لاک پشت مثال عملی این شعره…رهرو آن نیست که گه تند و گه آهسته رود….رهرو آنست که آهسته وپیوسته رود…….
کلید طلایی استمراره.باید فقط ادامه داد. نذاری ذهن منفی باف هیچ برچسبی بهت بزنه.فقط استمرار داشته باشی. منی که از اول دوره اینقد خوشحالم اشتیاق دارم حسم خوبه آرامش دارم خیلی از تمایلاتم عوض شده ریزه خواری ندارم خوب یعنی مسیرم درسته فقط باید ادامه بدم.من دیشب رفتیم جایی برای پام وآسیبی که دیده که عکس بگیریم و من از لچگی بشدت از این مکان ها میترسم و فوبیا دارم.اولش که ذاخل شدم سریع اومدم بیرون و جامو به کسی دیگه دادم .ترسیدم.همراه با خجالت از پرسنل . تا اومدم توحیاط قدم زدم.به یاد حرفا و آکاهی های ناب شما افتادم.بخودم گفتم تو قدرتمندی. تو میتونی. تو داری عوض میشی.باید عوض شی. بخاطر پسرت باید آدمقوی باشی.برو و انجامش بده….و رفتم و انجام دادم….ممنونم استاد نازنینم…الان یکی از آرزوهام اینه که سعادت داشته باشم محضر شما رو از نزدیک درککنم…شمایی که منودوباره زنده کردین….متشکرم
نشان های دریافت شده
سلام
تکرار تمرین وقتی یگ چیززی زو تکرار کنی ملکه زهنت میشه من تو زندگیم خیلی چیزها رو تمرین مردم و سریع یاد گرفتم ک االان برام انقد عادی شده ک فک مکنم کسی ک میگه سخته خندم میگره مطمنم یروزی هم انقد لاغری برام عادی میشه گ اونقد لاغر میشم ک برام راحت باشه.
عشق تکرار علاقه ب ادامه دادن و انگیزه من دوست دارم برای هر غایلی دو روز وقت بزارم تا بیشتر تکرارش کنم اینحوری خیلی بهتر یاد میگرم و عادی تر میشه برام.
نشان های دریافت شده
سلام به استاد محترم و دوستان عزیز ، من این فایل چند روز مداوم شنیدم و در موردش فکر کردم ، من بخاطر باور نتوانستن که از گذشته داشتم تو بعضی کارها موفق نشدم و باور کردم که نمیتونم و استعداد ندارم یا اینکه ی کاری را خیلی سخت یاد میگیرم یعنی تو ذهن من یادگیری مساوی بود با سختی کشیدن بود ، مثل لاغر شدن که خیلی برام سخت بود در صورتیکه من چاق شدن را خیلی آسون یاد گرفته بودم وهیچ رنج و زحمتی براش نکشیده بودم ، تازه خیلی هم لذت بخش بود ، با شنیدن این فایل و یاد گرفتن زبان ساده لاغری باورم قوی شد که من توانایی یاد گیری هر چیزی را دارم فقط باید باور کنم که یاد گیری خیلی آسونه اگه همراه با لذت باشه برای همین هدفهایی را برای خودم تعیین کردم که به خاطر باور غلط استعداد نداشتن ، از یادگیری و انجامشون فرار میکردم ودلایل زیادی برای انجام ندادن میآوردم ولی ته دلم همیشه دوست داشتم انجام بدم ، بزرگترین هدفم یاد گیری زبان انگلیسی بود که جزء آرزوهای محالم بود و چون چند بار تلاش کرده بودم و نتیجه نگرفته بودم باور کردم که من بی استعدادم ، ولی وقتی به لاغری رسیدم اونهم خیلی راحت فهمیدم هیچ آرزوی محالی وجود نداره برای همین تصمیم گرفتم با یک معلم خصوصی آموزش را شروع کنم و از همون روشی که زبان لاغری را یاد گرفتم برای یادگیری انگلیسی استفاده کنم یعنی باور کنم که این زبان بسیار ساده س و با انگیزه و اشتیاق استمرار داشته باشم و منتظر نتیجه نباشم ، عجله نکنم و مثل مراحل لاغری پله پله یادگیری را ادامه بدم تا به نتیجه دلخواه برسم و مثل بلبل انگلیسی حرف بزنم ، الان به نیمه راه لاغری رسیدم و بسیار از نتیجه راضی هستم ، آرزوی محالم به واقعیت تبدیل شده در حال حاضر باورم اینه که هیچ کاری نشد نداره و اصلا سخت نیست ، سختی فقط توی ذهن ماست ، کلیدش هم شوق و استمراره ، من باور صددرصد دارم که به تناسب اندام میرسم ، لاغری تو مشت منه ، خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
به نام خدا
سلام مثال قورباغه خیلی جالب و اموزنده هس منم اروم اروم خرکت میکنم تا به مقصد نهایی که متناسب شدن هستش برسم و دوست ندارم عجله کنم جون با عجله کردن کاری از پیش نمیره و حتی ضرر هم میکنم
متناسب شدن اسانترین کار دنیاس خیلی راحته مثل اب خوردن لاغر میشم
من هم خیلی پسوندهای بدی به خودم میزنم از اینکه من خیلی در یادگیری ضعیفم خیلی گیرایم ضعیفه خیلی ضعیفم خیلی تنبلم و خیلی چیزای دیگه و یا موقعی که میخام تمرین بنویسم به حودم میگم ببین دوستان چقدر زیبا مینویسن تو جه میخاهی بنویسی هر روز تکراری اصلا تو نمیتونی متن های زیبا بنویسی
ولی از اینکه به حرف منفی بافم گوش نمیگنم خیلی خوشحالم از اینکه من توانمندم از اینکه تونستم با این دوره باشم و تمرینات و فایل ها رو گوش میدم و تغییراتی زیادی در من به وجود اومده من در این دوره خودم و فرد توانمند میدونم که میتونم از پس هر کاری بر بیام خدایا شکرت🙏🏻
همان طور که من در زندگی اشپزی و رانندگی کردن و ………یاد گرفتم پس میتونم متناسب هم بشم و با لاغری زندکی کنم😍
وقتی من تونستم یک قدم به سوی متناسب شدن بردارم پس مطمینم که میتونم صد قدم دیگه رو بردارم
و دیگه من نمیشینم نگاه چاقی خودم کنم چون سالها نگاه کردم و چیزی حز رنج و سختی نبوده و بقیه عمرم رو میخام با شادی و سلامتی زندکی کنم و لاغری رو تجربه کنم و لذت ببرم از متناسب بودن 😍🙏🏻😍😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
من باور دارم که این دوره تنها راه متناسب شدن هستش و باور دارم که میتونم از این راه به تناسب دلخواهم برسم چه بخوام چه نخوام من متناسب میشم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍😍😍😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍😍
با سلام خدمت استاد بزرگوار و دوستان متناسبم
من این باور رو در ذهنم هر روز تکرار میکنم ک لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست و این باور روز به روز برام ثابت تر میشه و لیشتر باورش میکنم از اینکه خیلى رفتارم مثل آدماى عادى شده خیلى بدون استرس با غذاها مواجه میشم و فکر میکنم ک براى سلامتى بدنم هستند و مثل قبل اصلاً نسبت به غذا ها حرص ندارم و خیلى رفتارهایم مثل متناسب ها هستش و این باور رو دارم تنها راهى ک میتونه ما رو متناسب کنه همین روش تناسب فکرى هستش
نشان های دریافت شده
با سلام من باور کردم که با آموزش ذهن میشود لاعر شد وبا شرکتدر این دوره الان که در روز ۵۲ تکزار هستم نصف بیشتر مسیر را رفته ام به راحتی وبدون هیچ فشار ویا محرومیتی به جسمم وتا هر وقت لازم باشد آنقدر تکرار میکنم تا راضی شوم وصد درصد اطمینان دارم که این روش آسانترین راه برای لاغری است چون خودم آن را بخوبی تجربه کردم
نشان های دریافت شده
سلام و درود بر دوستان، من هم از روز اول که این دوره را شروع کردم تحولات زیادی داشتم. واقعاً شناخت قوانین حاکم بر ذهن چقدر مهمه. احساس میکنم مقدم بر همه چیز هست. خدا را شکر که زندگی با طعم تناسب و دانستن و یادگیری لاغری چقدر لذت بخش هست.
سپاس
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز ودوستان همراه در این مسیر زیبای متناسب شدن
خدا رو شکر میکنم که الان که دارم این متن رامینویسم روز ۵۲ از تکرار دوره هستم.من ایمان دارم وباور دارم که میتونم متناسب بشم همون جوری که الان خیلی با روز اول که این دوره را شروع کردم فرق کردم چه از لحاظ جسمی وچه از لحاظ عادت های رفتاری…
وقتی یک نفر تونسته باشه تو یک مسیر موفق بشه قطعا منم میتونم …اگر چه که تو این مسیر افراد زیادی هستند که موفق شده اند.من باید فقط استمرار داشته باشم ودر گوش کردن فایلها
وعمل کردن به اونها چرا که ذهن من سالها ست که چاق شدن را یاد گرفته پس باید به اندازه تکرار داشته باشم.که لاغری را هم یاد بگیره…لطف خداوند هم اینه که سرعت در این مسیر بیشتر خواهد بود.البته من باید مراقب باشم که دچار عجله نشوم که آفت این مسیر است…
با اشتیاق وعلاقه فراوان به پیش میروم وایمان دارم که به هدف خودم خواهم رسید
نشان های دریافت شده
با سلام.اری به درستی این باور هست که کل زندگی مارو تحت تاثیر قرار میده .من از وقتی در دوره شرکت کردم خیلی از چیزهایی رو که بهم برچسب میزدن رو فراموش کردم و از هر کار خوبی میکنم فورا خودم رو تشویق میکنم که ببین توتوانایی هر کاری رو داری و من از خودم راضی هستم.من از روزی که در دوره شرکت کردم حتی وقتی به فروشگاه میرم لباس هایی با سایز کوچیک میارم و باور دارم که روزی میتونم اونهارو بپوشم. پس من چون از خودم انتظار لاغری دارم روز به روز لاغرتر میشم.وقتی ذهن رو برتامه ریزی کنی و تکرارو تکرار کنی مثل انسان متناسب رفتار میکنی .پس در هر کاری باور کنیم که میتوانیم ما برای خواستن و لذت بردن افریده شدیم.