تا حالا با خودت فکر کردی: «چرا هر بار شروع میکنم، ولی زود ول میکنم؟» 🤔🪞
منم سالها دقیقاً همین حس رو داشتم… دنبال یه روش فوری برای لاغری بودم، چیزی که تو چند هفته معجزه کنه. ✨⏳
اما وقتی با لاغری با ذهن آشنا شدم، تازه فهمیدم کشف فرمول موفقیت در لاغری با ذهن و داشتن پشتکار، همون چیزیه که همیشه کم داشتم. 💡❤️🔥
نه رژیم سخت بود، نه ورزش سنگین… فقط یه تصمیم عمیق بود که هر روز، یه قدم کوچیک ولی مهم بردارم. 👣🌱
🌿 تصور کن قدمبهقدم از یه مسیر پر از خار رد بشی، ولی آخرش برسی به یه باغ زیبا و امن… 🌸🏞️
اون لحظهست که میفهمی ارزششو داشت! 🌟🎉
در این جلسه میآموزیم:
🔶 چرا این بار عجله نداشتم؟
وقتی وارد مسیر لاغری با ذهن شدم، یه اتفاق عجیب برام افتاد… برای اولینبار توی زندگیم، عجلهای برای لاغر شدن نداشتم! 😌 نه استرسی، نه دلهرهای، نه این فکر همیشگی که “چرا هنوز وزنم کم نشده؟” 🕰️
تا قبل از اون، همیشه با استرس دنبال راهی برای لاغری بودم.
📺 هر روز یه تبلیغ میدیدم که وعده میداد توی ۲۱ روز، ۱۰ کیلو کم میکنی!
📉 یا میگفت با فلان قرص و رژیم، «در خواب لاغر شو!» و خب منم… مثل خیلیها، سادهدلانه باور میکردم. 🤷♀️
با امید و هیجان وارد میشدم، ولی تهش؟ یا از گرسنگی خسته میشدم 🍽️، یا نتیجهی ناپایداری میگرفتم که دوباره برمیگشتم سر خونهی اول.
🌀 همیشه یه اضطراب پنهان باهام بود:
- “اگه زود لاغر نشم چی؟”
- “اگه دیگران بفهمن شکست خوردم چی؟” 😟
- “اگه باز نتونم جلوی پرخوریمو بگیرم چی؟” 🍕🍰
اما وقتی با فرمول موفقیت در لاغری با ذهن آشنا شدم و شروع به پاکسازی چاقی ذهن کردم، برای اولینبار یه آرامش خاص توی وجودم شکل گرفت…🌸
انگار هیچکس ازم نخواست که فوراً لاغر شم.
هیچکس نگفت چند کیلو باید کم کنم، یا تا کی باید به نتیجه برسم. و این سکوت و آزادی برای ذهن پراضطراب من، یه نعمت واقعی بود. 🕊️
تنها کسی که در جریان تصمیمم بود، همسرم بود.
اونم نه حمایتی کرد، نه امیدی داشت. فقط گفت: “بازم وقتتو با یه روش دیگه تلف نکن!” 🙄
ولی همین باعث شد… برای اولینبار، فقط برای خودم شروع کنم. نه برای تأیید بقیه، نه برای تحسین گرفتن، فقط برای دل خودم 💖
🔶 گام اول در فرمول موفقیت در لاغری با ذهن
وقتی تغییرات ذهنی از لاغری جسمی مهمتر شد. تغییراتی که وزن نداشتن، اما سنگین بودن! 💡🎈
خیلی وقتا همهی تمرکز ما روی ترازوئه… هر صبح، چشمهامونو نیمهباز میکنیم، پا میذاریم رو ترازو و دنبال یه عدد خاص میگردیم.
ولی من؟ تو ۱۵ ماه اولی که وارد مسیر لاغری با ذهن شدم، وزنم تقریباً تکون نخورد! 😅
نه شلوارم گشادتر شد، نه کمربندم نیاز به سوراخ جدید داشت… اما با این حال، حس میکردم یه دنیای تازه تو وجودم در حال ساخته شدنه. 🌱
اولین تغییراتم اصلاً به چشم نمیاومدن، ولی برام سنگینتر از ۱۰ کیلو کاهش وزن بودن.
چون تغییراتی بودن که توی رفتارم، احساساتم، و نگاهم به غذا شکل میگرفتن.
- 💭 دیگه شبها با فکر شیرینی خوابم نمیبرد
- 🍩 دیگه با دیدن جعبهی شیرینی ولع نمیگرفتم
- ☕ کیک با چای برام یه عادت نبود، یه انتخاب شده بود
وقتی متوجه شدم چند روزه کیک نخوردم، خودمو بغل کردم از خوشحالی! 🤗
وقتی تونستم از کنار شیرینی فروشی رد بشم و دلم نلرزه، حس کردم قویترین مرد دنیا شدم 💪
اینا تغییراتی بودن که با درک درست فرمول موفقیت در لاغری با ذهن و تغییر باورها شکل گرفته بودن. چون اگه قرار بود فقط با تمرینات جسمی پیش برم، تا اون لحظه ناامید شده بودم. ولی چون هدفم عمیقتر شده بود، این نشونههای رفتاری برام مثل فتح قله اورست بودن! 🏔️
🔶 تنهایی در مسیر = عمق بیشتر در تغییر 💫
وقتی تنها هستی، مجبور میشی با خودت روبرو بشی، بدون هیچ بهانه و فراری.
باید خودت مسئولیت تصمیمهات رو به عهده بگیری. 📝
اینکه کی تمرین کنی، چطور روی ذهنت کار کنی، چطور با وسوسهها بجنگی… همهش رو باید خودت بسازی، با پشتکار در مسیر لاغری با ذهن. 💪🧠
تنهایی باعث میشه صدای درونت واضحتر بشه، به حرف قلبت گوش بدی، نه به حرفهای اطراف. 💓
میفهمی که این مسیر فقط برای دیگران نیست، برای توئه، برای تغییری که عمیق و پایدار باشه. 🔄
من همه کارهای سایت «تناسب فکری» رو تنهایی انجام میدم، از طراحی تا آموزش و پشتیبانی، 🎨🎤 و در سختترین روزها مثل وقتی که عزیزانم رو از دست دادم، 💔 هیچوقت این مسیر رو رها نکردم.
چون یاد گرفتم پشتکار در مسیر لاغری با ذهن، یعنی حتی وقتی تنها هستی، با قدرت ادامه بدی، با آرامش بسازی، و به خودت ایمان داشته باشی. 🌟🙌
این تنهایی، برام یه نیروی درونی بود، یه فرصت برای رشد واقعی، 🌿 یه سکوتی که توش صدای امید و اشتیاقمو بهتر شنیدم. 🔊✨
🔶 تمرکز، راز پایدار ماندن در مسیر 🎯🧘♂️
بخش مهمی از فرمول موفقیت در لاغری با ذهن و حفظ پشتکار در این مسیر، تمرکز بیوقفه و آگاهانه روی هدفه. 🎯
خیلی وقتها ما وسط شلوغیهای روزمره، توی هیاهوی فکر و احساسات مختلف گم میشیم. ولی وقتی یاد میگیریم تمرکز کنیم، مثل یک چراغ قوه توی تاریکی راهمون روشن میشه. 🔦✨
تمرکز یعنی انتخاب آگاهانهی هر لحظه برای انجام کاری که به هدفمون نزدیکترمون میکنه.
یعنی وقتی ذهن بهانه میاره و میگه «خستهام، نمیخوام ادامه بدم»، تو با قدرت میگی: «این مسیر مال منه، من ادامه میدم!» 💪🧠
وقتی تو پشتکار در مسیر لاغری با ذهن، تمرکزتو حفظ میکنی، حتی اگر یک روز خسته باشی، یک روز بیانگیزه، باز هم میدونی فردا فرصت جدیدیه برای شروع دوباره. 🌅🔄
پس هر روز، حتی با یه قدم کوچیک، با یه نفس عمیق و یه تصویر ذهنی روشن، روی هدفت متمرکز بمون، چون تمرکز، راز واقعی موندگاری و موفقیته! 🏆💫
🔶 انگیزههای درونی: سوخت اصلی در فرمول موفقیت در لاغری با ذهن 💖🔥
وقتی صحبت از پشتکار در مسیر لاغری با ذهن میشه، یه عامل حیاتی و تعیینکننده هست که خیلیها روش تمرکز نمیکنن:
انگیزههای درونی.
انگیزههای درونی یعنی اون دلیلی که از ته قلبت باعث میشه هر روز با اشتیاق و امید ادامه بدی، نه چون کسی ازت انتظار داره، نه چون جایزهای در کاره،
بلکه چون خودت واقعاً میخوای تغییر کنی، میخوای بهتر باشی، میخوای زندگیات رو عاشقانهتر بسازی. 💫❤️
این انگیزه درونی، مثل یک موتور قدرتمنده که حتی وقتی سختیها و موانع سر راهت ظاهر میشن، تو رو به جلو میبره. 🚀
وقتی انگیزه درونیت قوی باشه، پشتکار در مسیر لاغری با ذهن افزایش پیدا می کنه و هیچ بهونهای برای کنار گذاشتن مسیر نداری.
🔶 نتیجهگیری: پشتکار یعنی ادامه دادن، حتی وقتی نتیجهای نیست
اگه واقعاً بخوای، میتونی.
پیادهسازی فرمول موفقیت در لاغری با ذهن، راهی نیست که با سرعت یا جادو ساخته بشه، بلکه نیازمند کاهش وزن پایدار و ثبات قدمه
این مسیر با عمق، با صبوری و با تلاش مداوم شکل میگیره. 🧠🌱
موفقیت توی این راه از آسمون نمیافته، بلکه توی همین لحظههای سختِ “ادامه دادن” ساخته میشه. ⏳🔥
هر بار که میخواستی جا بزنی ولی ادامه دادی، داری ذهنی قویتر، مقاومتر و آمادهتر میسازی. 💥🧘♀️
✅ فرمول موفقیت در لاغری با ذهن، یعنی ایمان داشتن به خودت.
✅ فرمول موفقیت در لاغری با ذهن، یعنی حرکت کردن، حتی وقتی کسی تو رو نمیبینه 👣.
✅ فرمول موفقیت در لاغری با ذهن، یعنی عاشق مقصد بودنی که هنوز بهش نرسیدی ❤️🔥.
اگر احساس میکنی انگیزه و پشتکار کافی نداری، نگران نباش!
دوره آموزشی «ورود به سرزمین لاغرها» دقیقاً برای همین طراحی شده.
این دوره، با تمرینات روزانه و آموزشهای کاربردی، حتی اگر انگیزه کمی داشته باشی یا تازه شروع کرده باشی،
کمکت میکنه تا هر روز مقداری اشتیاق و انگیزه درونت بیشتر بشه، و مسیر موفقیت تو در کاهش وزن و تناسب اندام به بهترین شکل هموار بشه. 🎯🔥
پس همین امروز تصمیم بگیر، تا با درک کامل فرمول موفقیت در لاغری با ذهن و کمک این دوره، به روانشناسی لاغری مسلط بشی و ادامه بدی
چون تو قدرتش رو داری! 🌟🙌
💪 اهمیت انجام تمرینات:
انجام تمرینات روزانه، کلید طلایی فرمول موفقیت در لاغری با ذهن، است.
این تمرینها نه تنها ذهن را متمرکز و آماده نگه میدارند، بلکه اشتیاق و انگیزهی تو را هم هر روز تازه میکنند. 🌱
هر بار که روی تمریناتت وقت میگذاری، در واقع سرمایهگذاری میکنی روی ذهنی که توانمند و مصمم برای تغییر است.
پس با تمرین منظم، مسیر لاغری با ذهن برایت ملموستر و قابل دسترستر میشود. 💫
❓ چند سوال برای فکر کردن و خودشناسی
💬 از تو میخوام جواب این سوالها رو تو بخش نظرات برام بنویسی:
🔹 سختترین روزی که خواستی رها کنی، کی بود؟ چی باعث شد ادامه بدی؟
🔹 اولین تغییری که از ذهن خودت دیدی چی بود؟
🔹 تو چطور پشتکار در مسیر لاغری با ذهن رو زنده نگه میداری؟
نظرات تو برای همه ارزشمنده! اینجا جای توست که تجربیات، انگیزهها و راهکارهای خودتو به اشتراک بذاری و مسیر لاغری با ذهن رو برای خودت و دیگران روشنتر کنی.
منتظر پیامهای پرانرژی و صمیمیات هستم! 🙌💙
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
۱. فرمول موفقیت در لاغری با ذهن دقیقاً چیست؟
این فرمول بر پایه تغییرات ذهنی و رفتاری، داشتن پشتکار، تمرکز آگاهانه روی هدف و تکیه بر انگیزههای درونی بنا شده است. در این روش، به جای تمرکز وسواسگونه روی عدد ترازو، روی اصلاح باورها و تغییر نگاه به غذا تمرکز میکنیم.
۲. چرا در روش لاغری با ذهن، عجلهای برای کاهش وزن نداریم؟
چون در این مسیر فشار روانی و استرسِ «رسیدنِ سریع به نتیجه» حذف میشود. هیچکس از شما نمیخواهد فوراً لاغر شوید؛ این آزادی و سکوت باعث میشود بدون دلهره و تنها برای دل خودتان و سلامتیتان قدم بردارید، که همین امر آرامش عمیقی به همراه دارد.
۳. انگیزههای درونی چه نقشی در مسیر کاهش وزن دارند؟
انگیزه درونی مانند یک موتور قدرتمند عمل میکند که در روزهای خستگی و دلسردی شما را به جلو میراند. وقتی دلیل شما برای تغییر، خواستههای قلبی خودتان باشد و نه تایید دیگران، پشتکار شما چند برابر شده و بهانهها رنگ میبازند.
۴. اگر در میانه راه انگیزه و پشتکارمان کم شد چه کار کنیم؟
از دست دادن انگیزه در طول مسیر طبیعی است. انجام تمرینات روزانه به حفظ تمرکز کمک میکند. همچنین میتوانید از دورههای تخصصی مانند دوره «ورود به سرزمین لاغرها» استفاده کنید که با تمرینات کاربردی، اشتیاق و انگیزه درونی شما را برای ادامه مسیر شارژ و تقویت میکند.
امتیاز 4.52 از 50 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
به نام خداوند بخشنده ی مهربان
با سلام خدمت استاد عزیز و دوستان متناسب
نحوه ی ایجاد و تغییر فرمول های چاقی
من سال ۹۵با این سایت اشنا شدم اون موقع استاد هنوز سایت نداشتن و اموزش ها به این صورت نبود در تلگرام اموزش ها داده میشد
ولی اون موقع هم برام خیلی لذت بخش بود چند وقتی در دوره بودم و وزن زیادی کم کردم
حال روحیم خیلی خوب بود حس و حال عجیبی داشتم
تا اینکه به مسافرت رفتم مسافرت سه ماهه
اونجا کمتر به تمرینات و فایل ها می رسیدم تا اینکه به مرور سرد سرد شدم و رها کردم
بعضی مواقع فایل ها رو گوش میدادم وارام میشدم
تا اینکه تلگرام فیلتر شد و باید فیلتر شکن رو نصب میکردم
و فیلتر شکن هم نصب نکردم
و رها کردم
ولی همیشه میدونستم از اون موقع من به استاد اعتماد کرده بودم و صحبت هیچ کس رو قبول نمیکردم
دیگه باورم شده بود که لاغر شدن از طریق ذهن هستش و هیچ راه دیگه ای نداره
اول به خدا و بعد به استاد عطار روشن اعتماد دارم
استاد دستانی از طرف خداوند هستند برای هدایت اون سری از ادم ها که هدایت میشن به سمت لاغری
بارها توی این مدت دوره رو رها میکردم و باز ادامه میدادم
و بعد از جند سال دقیقا سال ۹۸بود دوباره به استاد پیام دادم گفتم که باز میخام شرکت کنم استاد کفتن الان تو سایته و خیلی اموزش ها تغییر کرده
همون روز پول رو واریز کردم بی صبرانه مشتاق فایل گوش دادن بودم از ۱۲اسفند ۹۸دوره رو شروع کردم تا ۱۹بهمن ۹۹بدون اینکه
فاصله ای بندازم وسطش و خیلی دوره ی فوق العاده ای بود
حرص و وله ام نسبت به همه جی کم شده بود
خیلی حالم خوب بود
احساس خوبی داشتم
وزن زیادی کم کردم همه بهم میگفتن هر بار که می بینیمت لاغرتر شدی تیرویید چیزی نداری
اینقدر لاغر میشی ؟
وبعد از اون موقع تا حالا دیگه کم و بیش گوش میدم خیلی لیز میخورم ولی باز بلند میشم و راهم و ادامه میدم
نمیرم به استاد بگم استاد من سرد شدم بهونه میارم به نظرت جیکار کنم
خودم دیگه راه افتادم میدونم باید جیکار کنم تنها راه این دوره ها ادامه دادنه باید ادامه بدی
هر بار که لیز میخوردم با خودم میگفتم باید ادامه بدی
به جای اینکه توی اینستا پرسه میزنی و بعدش هم حالت خراب میشه
خب چرا نری توی این دوره ها و بعدش هم حالت خوبه
این دوره ها به نفعمه که گوش بدم چرا وقتم و صرف چیزهای کنم که باعث حال بد من میشن
من باید برای همیشه با این فایل ها باشم چون واقعا حال منو خوب میکنن
جون باعث شده اون فرمول های که سالیان سال در ذهن ما ثبت شده کمرنگ کمرنگ بشه
و خیلی جیزا رو یاد گرفتم
من چند دوره ثبت نام کردم من چون قصد حاملگی داشتم بعد از رها کردن از دوره ی لاغری دوره ی لاغری در بارداری رو گوش دادم
و الان باردار هستم وخدا رو شکر خیلی متفاوت تر از بارداری اون دوتا بچه هام هستم
من در این دوره ها خیلی تغییر کردم
از هر لحاظ از لحاظ روحی از لحاظ جسمی از لحاظ غذا خوردن
عاشق خودم شدم به خودم احترام میزارم
رفتارهام عوض شده
به بچه هام بیشتر محبت میکنم خیلی دوستشان دارم همیشه بهشون میگم
قبلا خیلی سرشون داد میزدم الان عاشقشون هستم دلم نمیاد جیزی بهشون بگم
بچه هام بهم میگن تو بهترین مامان دنیا هستی
خیلی دوستت داریم
به حرفم گوش میدن
رفتارم رو بچه هام هم اثر گذاشته
بچه هام هم یاد گرفتن که چطور غذا بخورن وقتی سیر میشن دست از خوردن میکشن و بهشون گفتم هر وقت گشنه شدین بهم بگین
پسرم از صبح تا ظهر چیزی نمیخوره
اصلا بهش اصرار نمیکنم برای خوردن هر وقت خودش نیاز داشته باشه بهم میکه
خیلی خوشحالم فرزندانی دارم که ان ها رو با اداب درست رفتار کردن با غذا رو یاد کرفتن و همچینین خودم
که بخام به زور به ان ها غذا بدم قبلا تشویقشون میکردم که اگه این بشقاب برنجت و تموم کنی اینو بهت میدم یا میبرمت جایی
خدا روشکر به این اگاهی رسیدم که چگونه باید رفتار کنم
با مواد غذایی و همچینین بچه هام اداب درست غذا خوردن رو یاد گرفتند
خدایا سپاسگزارم سپاسگزارم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
سلام استاد عزیزم لطفا بمن بگید چکار کنم من از بعد از ماه مبارک رمضان متاسفانه نفهمیدم چی شد که لیز خوردم از اون زمان هرکار میکنم انگیزه خودم رو از دست دادم و تو این مدت اضافه وزنم برگشت حرص وولع من برگشت پادردم که تو این مدت از بین رفته بود برگشت عصبی شدم اون آرامش رو از دست دادم چاق شدم کبد چربم برگشت تو رو خدا بمن بگید چکار کنم من تا گام شصتم با دوستانم پیش رفتم الان دوباره میخوام شروع کنم تو رو خدا خواهش میکنم به دو تا سوال من جواب بدید آیا از اول شروع کنم به گوش دادن فایلها و نوشتن تمرینات یا گام شصت و یک رو شروع کنم و سوال دوم اینکه کاهش ترس از لاغری باعث شد من به خودم بگم من که نمی ترسم پس چاق نمیشم و همین بیخیالی باعث شد من غذام بیشتر بشه و چاقتر شدم من فکر می کردم با گفتن و فکر کردن به اینکه لاغری راحت و خوردن ترسی نداره دیگه چاق نمیشم مثل افراد زیادی که غذا زیاد میخورن و چاق نمیشن اوایل دوره خیلی از خوردن زیاد بدم میامد ولی وقتی ترس از خوردن برام از بین رفت با خیال راحت شروع کردم به خوردن و از خوردن لذت می بردم دیدم چقدر غذام زیاد شده و چون شما فرموده بودید هر چی احساست میگه لیز خوردم که ضربه فنی شدم خواهش میکنم بگین چکار کنم که به اون دوره طلایی قبل از ماه رمضان برسم چه دوران لذت بخشی بود دلم برای اون روزها تنگ شده چنان پرانرژی وشاد بودم که همه تعجب میکردن نفهمیدم چی شد چرا لیز خوردم استاد فقط یک بار دیگه بمن بگید چکار کنم میخوام ادامه بدم ولی از کجا از اولین فایل یا از گام شصت ویک شروع کنم و اینکه برای من گام اول باز نمیشه لطفا بگید چرا و چکار کنم ممنونم
سلام دوست عزیز
لیز خوردن عادیه ولی اینکه از بعد از ماه رمضان تا الان بلند نشدی عادی نیست
به هر حال خوبه که میخوای ادامه بدی
گام 61 رو شروع کن و ادامه بده
توضیح شما درباره اینکه ترس از خوردنم رفت منم زیاد می خوردم مثل اینه که بگی من ترسم از مرگ ریخت بخاطر همین همیشه با سرعت بالا رانندگی می کردم.
اینکه چی شد لیز خوردی به این دلیله که مغرور شدی و دیگه با شوق و اشتیاق ادامه ندادی
یادت رفت چه چیزی باعث اون حال و احساس خوب شد
رها کردی و یواش یواش چیزهایی رو دنبال کردی که نه تنها بهت احساس خوب نمیداد بلکه حالت رو بد می کرد
به هر حال چیزی نشده
تجربه ات بیشتر شده
ادامه بده
سلام استاد عزیزم بسیار سپاسگزارم که با آغوش باز دوباره منو پذیرفتید چشم من دوباره با اشتیاق شروع میکنم از شما ناجی و فرشته مهربانم ممنونم و براتون سلامتی و عزت از خداوند بزرگ و بلند مرتبه خواستارم ،ممممممممنونم
نشان های دریافت شده
با سلام
الان که نزدیک به دوماهه آموزشها رو مستمرا دنبال میکنم یه موضوعی هست که چند روزی ذهنم درگیر کرده و اون اینکه شما درآموزشهاتون گفتید که دیگه درمورد موضوعات چاقی صحبت نکنید و اونها رو دنبال نکنید و بهش توجه نکنید وازمشکلات چاقی با همدیگه درد ودل نکنید و راهکارهای رفع چاقی صحبت نکنید ولی خوب در همین فایلها وقتی کامنتهای دوستان رو میخونم همش فضای چاقی هست و راههای رفع چاقی و سرگذشت چاقی و مشکلات چاقی و.. حتی خودم خیلی از مشکلات چاقی رو نداشتنم و نمیدونستم که تو این کامنتها بهش آگاه شدم .مثل نفهمیدن احساس گرسنگی و سیری دوستان .
آیا خوندن این کامنتها و خاطرات چاقی ذهنمان رو مجددا برنامه ریزی نمیکنه برای چاقی؟یا در رسیدن به هدف لاغری مان سرعتش رو کند نمیکنه؟؟ ممنون میشم کمکم کنید این مانع ذهنی که برام پیش اومده رو رفع کنم .
قصدم ایراد گیری نیست چون میدونم شما برای رسیدن به تناسب اندام راه طولانی رو رفتید اونم بدون راهنما و نتیجه اش رو هم داریم میبینیم که گرفتید . و شما انسان بزرگی هستید که تجربیات ارزشمندتون رو در اختیارمان قراردادید.
سلام دوست عزیز
در تمام تمرینات از دو بخش مشکلات چاقی و زیبایی های لاغری صحبت می شه
نوشته ها هم معمولا به این شکل هستند
هدف از اینکه توصیه می شه دیدگاه ها رو بخونیم باورپذیری شباهت همه ما به همدیگه هستیم
اگه شما به این باور برسی در مورد چاقی شبیه من هستید خوب وقتی من متناسب شده باشم خیلی راحت تر باور میکنی که شما هم میتونی لاغر بشی
ضمنا شما میتونی به بخشی موردعلاقه ات در هر نوشته توجه کنی
نشان های دریافت شده
سلام
منم که نزدیک به دو ماهه مستمرا فایل ها رو گوش میدم تمرینات ام رو انجام میدم یه سری رفتارهای خوردن ام عوض شد و ترس از خوردن ندارم اما از لحاظ جسمی چاق تر نشدم با اینکه هیچ ورزشی نمیکنم و هیچ رژیمی نمگیرم چون تازه احساس میکنم دارم نفس می کشم .😊
تازه اطرافم داره یه اتفاقات خوبی میافته که ربطی به چاقی لاغری نداره . 😀
وقتی تو محیط خانواده ام هستم و صحبتهای آنها رو می شنوم متوجه میشم ما با دست خودمان برای خودمان چاله میکنیم و میزاریمش به حساب شانس و سرنوشت .
نمونش مامانم گردنش درد میکرد گذاشت به حساب کولر .
چون باورش اینه که کولر مریض میکنه و به من هم داشت این باور رو تلقین میکرد . که من هم بهش گفتم اگه کولر باعث بیماری میشه پس کل بیمارستانها باید پر بشه از مریض چون تو این فصل همه خونشون کولر روشن میکنند .و این باور غلط رو نپذیرفتم و رد کردم .و خیلی باورهای غلط دیگه . چون متوجه شدم توجهات و افکار ما در محیط پیرامون ذهن ما رو برنامه ریزی میکنه.
پس بایستی خیلی متوجه توجهات خودمون در طول روز باشیم تا به لطف الهی در جنبه های مختلف زندگی موفق باشیم.
با سلام .حضور اقای عطار روشن و اعضای سایت .من از جمله افرادی هستم که به تیم لاغران به روش ذهن پیوستم در این مسیر بکمک خداوند و استاد موفق شدم و ادامه دادم .حالا مدرس لاغری با ذهن هستم.نوشته ومتن آقای عطار روشن را خواندم و از آنجاییکه از ابتدای مسیر همراهشان بودم بر صحت تکتک جملات اعتراف میکنم.قصد دارم از صحت و اطمینان و مسیر سبز لاغری با ذهن سخن گویم.لاغری با ذهن مسیری میانبر در زندگی من است.خلاصی از تمام حصارهای چاقی .در ابتدای مسیرم که به تاریخ ۹۴/۸/۸است برمیگردم .لاغری از ذهن آغاز میشود عینا چاقی.باور ذهنی من مصادف با آشنایی با آقای عطار روشن بود .مهم نبود خوداو هنوز اضافه وزن دارد .باورهایش لاغرانه بودند و انتقال باورهای لاغرانه در کمال آرامش و اطمینان ،شکل گرفت .بذر لاغری ام را در زمین ذهنی کاشتم که خاکش آماده شده بود.تمام طول مسیر با جسم و فیزیک کاری نداشتیم وفقط با ذهن خود کلنجار میرفتیم.
موضوع را آنقدر ساده نمیدیدم که بتوانم براحتی به قلم بگنجانم .ولی پیچیده هم نبود .چون راه همان راه چاقی بود که حالا داشت برای هدف لاغری پیش میرفت.
من هنرجوی شش سال قبل آقای عطار روشن هستم.ایشان ،در مراحل ابتدایی تدریس خویش بود.سایتی نداشت.اعضای سایتی هم نداشت .حتا خودش تناسب اندام هم نداشت فقط و فقط یک گروه محدود و اندک اعضا در تلگرام داشت اما دنیای اطمینان و انرژی بود.تدریس و آموزش لاغری با ذهن شغل او نبود اما باوری قدرتمند بود که بدیگران منتقل میکرد.از همان ابتدای مسیر همه چاق بودیم اما بمرور اموزش دیدیم و صاحب ذهنی لاغر شدیم .مسیری که داشتیم تا چند ماه خبری از لاغری فیزیک وجسم نبود اما جالب اینجا بود همه خودرا لاغرتر از آنچه واقعا بودیم میدیدیم چون باور کرده بودیم .واین روش را من براحتی از آقای عطار روشن آموختم .او با ارائه چند فایل آموزشی مسیر را در ذهن مشخص کرد و قبل از جسمم به لاغری ذهن رسیدم.انهایی که نگرانند تا از این روش نتیجه نگیرند باید بگویم که روش مشابه چاقی شماست شما قبل از چاقی جسمت ،در ذهنت آماده شدی و حالا نیز باید در ذهنت آماده لاغری شوی.هزینه ایی که برای لاغری ذهنی میکنید بسیار کمتر از هزینه های عوارض و ضررهای چاقیست . راه درست همان لاغری از راه ذهن است چراکه بدن شما به روش ذهنی جواب میدهد از کجا بدانید ؟؟اگر چاقی ،مطمئن باش از راه ذهنی چاق شده ایی و دنبال راه دیگری نباش .راه امتحان شده را برو .یعنی راه ذهن.اما استادت را باید تغییر بدی استان. تو در چاقی ،چاقهای اطرافت بودند و حالا باید استادی را برای لاغریت انتخاب کنی که متناسب است و در لاغری استادی میکند.روز و روز گاران خودرا با لاغری ذهنتان شروع کرده و آرامش و سلامتی را برای همیشه عمرتان گارانتی کنید.
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز
از اینکه دوباره در جمع ماهستید خوشحالم
از این لحظه که دوباره شروع کردید انرژی شما در جهت مثبت شدن تغییر جهت داده و این انرژی از طرف شما در حال گسترش در جهان است
انرژی که ساطع میکنی به شما برمیگرده
به شکل احساس خوب، شادی، سلامتی و لاغری
در سرزمین لاغرها هزاران نفر مثل من و شما هستند که دغدغه آنها لاغر شدن است
ما همدیگه رو مسخره نمی کنیم، قضاوت نمی کنیم و از همدیگر سبقت نمی گیریم
در سرزمین لاغرها ما به همدیگه کمک می کنیم
اگه کسی لیز خورده دستشو می گیریم و بلندش می کنیم که ادامه بده
اگه کسی نتیجه گرفته صدا و تصویرش رو به گوش بقیه می رسونیم که همه امیدوارتر بشن و ادامه بدن
عجله نکنید و هرگز از هیچ محتوا و دستورالعمل و توصیه ای برای لاغر شدن استفاده نکنید
به ذهن و قدرت وجود خودت ایمان داشته باش و فقط از این مسیر ادامه بده
نشان های دریافت شده
باسلام خدمت استاد گرانقدر ازشماسپاسگزارم . وازاین به بعد دراین مسیر ادامه میدم.
نشان های دریافت شده
بنام خداوندجان وخرد
سلام به استادپرازشادوخوشحال.
سلام به دوستان همراهان گرامی وپرشوروشوق سایت تناسب فکری
ایجاد وتغییرفرمولهای ذهنی
استادعزیزمن هم درتمام سالهای زندگیم ازوقتی که خودم راشناختم و فهمیدم که متناسب بودن زیباست وجزاب است.
در جستجوی روشی بودم که خیلی زودبه لاغری وتناسب اندام عالی برسم.
اما همیشه هرسال چاق بودم و چاقتر میشدم.
اماهمیشه به جستجوی خودم ادامه میدادم و همیشه امیدواربودم که بالأخره یکروزیک روشی میشه ومرابه تناسب اندام دائمی برسونه.
من ازهرطریقی که شروع میکردم همیشه باشکست مواجه میشدم امابازته دلم امیدداشتم که بالأخره یک راهی روپیدامیکنم انگاریه نفر همیشه درذهنم نجوامیکردکه یه راهی پیدا میشه ومرابه تناسب اندام دائمی برسونه خدایاشکرت.
امانمیدونستم این راه قراره چی باشه
ومن همیشه منتظراون راه یااون روش بودم که یکروزازراه برسه وحالاانتظارمن به سرانجام رسیده.
وزوزی که من با سایت تناسب فکری اشناشدم وچند ماه است که دراین سایت هستم بقول شمامن توتمام روشها همیشه خیلی عجله میکردم.
اما الان اصلاهیچ عجله ای ندارم وهمیشه درفکرو ذهنم است که اخربردبامن است .
درست است که الان چهارو نیم ماه است که اصلا در جسمم هیچ اتفاقی
نیافتاده
اماازاینکه دیگه پرخوری .ریزه خواری.
ناخنک زدن ندارم وبه کل از درذهنم خارج شده خیلی خوشحال خورسند هستم چون فکرمیکنم که من همیشه بااون کارهاچاق میشدم
حتی دراین ماه ها تیرومردادتولدبچه هااست ومن همیشه میخواستم زودتر برسه ومن کیک و شیرینی ودسر بخورم واشتیاق زیادی به خوردن کیک وشیرینی داشتم😂😂😂😂
اماامسال اصلا به خوردن اینهافکر نمیکنم وبرام فرق نداره که باشن یا نه دیگه کاملا حرص وولع خوردن درمن
ازبین رفته خدایاشکرت😍😍😍
به قول استادحالاکه من ازاین روش استفاده میکنم اصلافکرنمیکنم درچه زمانی وجه مدتی وبه چه مقداری به کاهش وزن خواهم رسید.
اماچون درروشهای دیگر زمان تعیین میکنند همیشه اون مدت مده نظرم بودکه بایددراین زمان اینقدرکاهش وزن داشته باشم
اماازاینکه دراین مسیرهستم هیچ استرس واظطرابی ندارم وخیالم راحت است که دیگه برای کسی ثابت نمیکنم که من درچه زمان ودرچه مدت به للاغری میرسم.
فقط اشتیاق واستمراردارم که دراین مسیر زیباهستم واین مسیرروطی میکنم.
ولازم نیست دراین مسیرنگران کاهش وزنم باشم.
واز وقتی دراین مسیر هستم بجزدخترم هیچکس نمیدونه واونهم مثل همسر شمافکر میکنه که بی فایده است اماهیچ اعتراضی هم نداره ومن باخیال راحت دارم ادامه میدهم
وو قتی به این فایل گوش کردم دیدم که من واقعا هرروز بیشترازروزهای دیگرشیفته وعاشق این مسیر زیباهستم واین مسیرروبااشتیاق فراوان وباامیدطی میکنم.
استاد عزیز من از طریق شمابا لاغری ذهن آشناشدم ومیبینم که شمابه نتیجه عالی رسیدید من هم امیدوار میشم نمیفهمم که باید دراین مسیر باید استمرار داشته باشم تابه موفقیت برسم ومیرسم
ودرمدت این چند ماه که گذشته ومیبینم که پرخوری. ریزه خواری.وناخنک زدن ندارم واقعا خوشحال هستم ودرپوست خودم نمیگنجم.
وهمیشه وقتی لاغر میشدم باخوشحالی زیاد لباسهایم را میدادم برایم تنگ میکردن ولی خیلی زود دوباره باید میدادم گشاد میکردن
ویک خیاط داشتم خیلی که لباسهایم راتنگ وگشاد کرده بود دیگر به تنگ اومده بود😆😆😆
ماباتشویقهای شماودلداری امیدواریهای شماوباحمایتهای بی وقفه شمابه این راه زیباادامه میدهیم
وخوشحالم که شما هستید.
من درهیج روشی وحالا که دراین مسیر هستم فکر نکردم که من فرصت ندارم ونمیتونم انجام بدم.
من به خیلی ها خیلی چیزها رو گفتم واکثرشان گفتن که ما فرصت نداریم وبقول شمااستاد اگه کسی بخواهدکاری انجام بده راهش روپیدامیکنه واگه کسی نخواهد کاری نکنه بهانه اش رو پیدا میکنه
ومن حالا که این نوشته رو مینویسم
هم خودم وهم همسرم درگیر کرونا شدیم من کمی بهتر شدم اماهمسرم دربیمارستان بستری شده اما من بازهم دراین مسیر هستم.
من هیچ وقت درکارهام بهانه نمیاورم وان شاء الله باکمک خداویاری شما استادعزیزمن همیشه فرصت خواهم داشت که تمریناتم رابطور صحیح وعالی انجام بدهم.
من بقول استاد ۲۷ /۱۳۹۹/۱۱ دراین مسیرهستم یکروزهم ازش غافل نشدم اگرهم دیدگاه نتونستم بنویسم دردفترنوشتم وادامه دادم وادامه میدهم چون من به این مسیر وذهنی باوردارم وبا کمک خدا ویاری استاد عزیزونوشته ودیدگاهای همراهان گرامی دراین مسیر هستم وباقدرت به جلو میرم ازاینکه درکنار شما دوستان عزیزهستم خوشحالم وبااشتیاق به راهم ادامه میدم امروز گوشیم بامن یاربودواذیتم نکرد وتونستم این دیدگاه روهم به پایاو برسانم خدایاشکرت سپاس همه شمارو بخوای بزرگ میسپارم
نشان های دریافت شده
سلام استاد مهربان ،،از ابتدای این فایل درس بزرگی گرفتم که اصلا هم مربوط به لاغری نیست ،من از تجربه شما ،الگو برداری میکنمو تدریس را در رشته زبان آلمانی که دارم تحصیل میکنم شروع خواهم کرد با اینکه خودم هنوز به نتیجه دلخواه نرسیدم اما با حرف های شما متوجه شدم این کار خودش راهی است برای پیشرفت و رشد ،من اکنون حس اعتماد به نفس خیلی بیشتری پیدا کردم که شروع کنم و اصلا نترسم .بدون اینکه به افکار منفی ،اهمیت بدم ؛شروع میکنم و ایمان دارم خداوند من را هدایت میکند .
یک مدت در کارخانه ای کار میکردم و همکاری داشتم که با اینکه سن کمی داشت اما مهارت خیلی عجیبی درکارش داشت ،نه تنها از همه بهتر کار میکرد بلکه در تمام شاخه های دیگر هم مهارت داشت ؛ خیلی کنجکاو شدم که رمز موفقیتش را بدونم ،،تا اینکه یک حرف خیلی عالی به من زد ،گفت :(تا وقتی کاری رو شروع نکنی که از مهارت و توانمندی الانت بیشتره ، پیشرفت نمیکنی ،اصلا هیچ ایرادی نداره اگر کار هارو خراب کنی ،سرت رو که نمیبرن .).خیلی تاثیر عمیقی روم گذاشت و با این فایل شما این تاثیر، چندین برابر شد .خیلی از کار هارو به خاطر ترس از واکنش دیگران انجام نمیدیم درصورتی که از یک جایی به بعد متوجه میشیم اول اینکه ما اونقدرها که فکر میکنیم برای مردم اهمیت نداریم که کار و زندگی خودشون رو ول کنن و بیان ببینن ما چیکار میکنیم و دوم اینکه اون ها اصلا هیچ قدرتی ندارند که بتونن تعیین و تکلیف کنند ،قدرت اصلی وحرف آخر رو کسی میزنه که خوشبختانه توی تیم ما هست..متاسفانه خیلی از ما بیشتر از حد از دیگران حساب میبریم و فکر میکنیم چون فلان شخص سطح علمی و یا موقعیت اجتماعی بالاتری داره پس انسان لایق تری هست …اصلا اینطور نیست ..ما باید لیاقت خودمون رو نامحدود بدونیم که اینگونه کسی رو نخواهیم یافت که از ما اوضاعش بهتر باشه..
حدود یک هفته پیش ،خواهرم که در اروپا زندگی میکنه ، تماس گرفت و خیلی با ذوق و اشتیاق گفت یک دستگاه جدید واسه شکستن چربی ها اختراع شده که اونجا استفاده کردندونتیجه دیدند و الان اون روش اومده ایران ..بهمپیشنهاد کرد که پیگیری کنم ..ولی من فقط میخندیدم ..بهش گفتم مگه تو برای چاق شدن دستگاه استفاده کردی که الان داری این کار رو میکنی ؟؟خب کاملا هم طبیعی هست که کسی نمیتونه حرف مارو بفهمه مگر کسی که در این مسیر همراه باشه اما خب ما که میدونیم داستان چیه.. اما واقعا الان که فکر میکنم میبینم چجوری آدم ها فکر میکنن اضافه وزنشون قرار نیست دوباره برگرده ؟؟چرا یک درصد فکر نمیکنن دوباره با فرمول های ذهنی چاق و رفتار های چاق کننده نتیجه مثل قبل میشه ؟ خود من چجوری این همه سال روش های تکراری رو امتحان میکردم و هر بار فکر میکردم مشکل از من هست که اراده ندارم ،چرا یک بار نشده بود به این روش های چرت و پرت شک کنم ؟؟اما دیگه تغییر کرده و خداشاهد هست که حتی یک لحظه هم گول نخوردم .مطمئن هستم که شیطان دیگه توانایی گول زدن من رو توی این مورد نداره .. فقط ناراحت شدم از این همه افکار نادرست نسبت به لاغری ..دلم میخواد برم تو خیابون و هر فرد چاقی رو که میبینم بهش بگم به خدا تو خیلی قدرتمندی فقط بلد نیستی چیکار کنی دلم میخواد دستش روبگیرم بیارمش اینجا و باعث شم در زندگی اون هم مثل من معجزه اتفاق بیفته ..اما متاسفانه میدونم این کار شدنی نیست و اصلاد هیچ فایده ای هم نداره ،فرد باید به یک سطح برسه که آمادگی دریافت این حرف هارو داشته باشه وگرنه تاثیری نداره.. اما ما میتونیم یک کار قشنگی بکنیم و اون هم اینه که این قدر این مسیر رو عالی سپری کنیم که افراد مشتاق توسط ما جذب شن و ایمان دارم روزی میرسه که خیلی خیلی خیلی بیشتر این روش که تنها روش لاغری هست توسعه پیدا کنه و ما در همه جای دنیا افتخار میکنیم که مخترع لاغری با ذهن ،هم وطن ما است …من آینده خیلی روشنی برای این مسیر میبینم ..
استاد عزیز من یک پیشنهادی برای قسمت دیدگاه ها داشتم ،خیلی خوب میشد اگر میتونستیم دیدگاه خودمون رو به صورت ویس قرار بدیم ..اینگونه خیلی راحت تر شوق و عشق ما مشخص میشه و مطمئنا تاثیری بیشتری هم روی همدیگر داریم ..
این فایل هم مثل همیشه عالی بود ،خیلی ممنون از این همه آگاهی که بدون منت در اخیار ما قرار میدین 🙂
سلام دوست عزیز
از اینکه ساکن سرزمین لاغرها هستید خوشحالم
از خوندن نوشته شما لذت بردم و خدا رو شکر میکنم که آگاهی ما داره بیشتر می شه و خودمون برای تغییرا شرایطمون آستین بالا زدیم.
در مورد پیشنهاد شما:
بخش نوشتن دیدگاه از نظر ساختار سایت فقط برای نوشتن می باشد و امکان اضافه کردن محتوای صوتی به این بخش وجود نداره
ولی سعی می کنم در صفحه ای جداگانه این امکان رو ایجاد کنیم که دوستانی که علاقمند هستند به صورت صوتی تجربه خودشون رو بیان کنند.
از اینکه در این مسیر همراه من هستید خوشحالم
نشان های دریافت شده
سلام🙂
به به چقدر لذت بردم چقدر به موقع بود این فایل
کاملا موافقم با حرف شما که این فایلها الهام خداوند به شماست👌👌👌👌
یعنی دیروز عصر که من میخواستم فایلم رو گوش بدم و حتی امروز صبح داشت این افکار در ذهنم مرور میشه که چه فایده یکسال و نیم فایل گوش کردی🤨 هیچ کسم که بهت نمیگه لاغر شدی🤨 شاید خودتم فکر میکنی تغییر کردی🤨 کاشکی لاغر میشدم این فایل گوش دادنها تموم میشد واز اینجور حرفها….
یعنی استاد برام جالبه که میدونم و یه جورایی برام به تعهد و مسیولیته فایل گوش دادن و این منفی بافم هم بعضی وقتها ول کن نیست
البته کاملا میدونم چرا دوباره قدرت گرفته چون پنجشنبه توی جمع فامیل بودم و خاله و عمه ام گفتن که شما به خاطر تیرویید چاق هستی و…. یا اینکه یه آخوندی که رفته توی کار طب سنتی گفته درمان کم کاری تیرویید جوشونده فلان گیاه هست بافلان چیز و….
من دیگه اصلا این حرفها رو قبول ندارم و کاملا دردلم بهشون میخندم که علت چاقی رو هنوز تیرویید میدونن یا درمان تیروییدرو هم جوشانده گیاهی….
یا در اون جمع درباره پهلو آوردن صحبت شده بود و یکی از دختر عموهام که همیشه متناسب بوده و الانم بعد از ۳ تا بچه و…باز هم متناسبه میگفت منم داشتم پهلو می آوردم و پیاده روی کردم برطرف شده و…
اون یکی دختر داییم موهاشو کوتاه کرده بود و علت کوتاهی رو هم ریزش موها ذکر کرد و اونم از عوارض رژیمی بوده که گرفته…
خلاصه بقیه هم شربت و شیرینی نمیخوردن چوم رژیم بودن یا ترس از چاقی داشتن
منم همه اینها رو دیگه رد میکنم توی دلم و میدونم عوارض رژیمها و ورزشها رو
میدونم که علت چاقی من نه تیروییده نه ژنتیکه نه کم تحرکیه
و کاملا باور دارم تنها راه صحیح لاغر شدن لاغری با ذهنه و دیگر هیییییچ👌👌👌
بسیار خوشحالم که به توصیه شما عمل کردم و از زمان شروع لاغری با ذهن با نزدیکانم و بقیه درباره این روش و اینکه من دارم از این آموزش استفاده میکنم حرفی نزدم و حتی در این جمعها هم صحبتی نمیکنم و نظرم رو نمیگم و الان کاملا میدونم که دلیل حال بد و کم شدن اشتیاقم و عجله ای که برای لاغری دارم فقط به خاطر اینه که دو روز قبل در جمع کسی بهم نگفت که جمعتر شدی و اتفاقا نگفتن هم چاقتر شدی ولی درباره چاقیم نظر دادن
تنها کسی که متوجه میشه کمی جمعتر شدم فقط خودمم و اتفاقا خیلی هم لذت میبرم و بارها با خودم گفتم همینکه همین مقدار رو هم بدون هیچ رژیم و ورزش کم کردی به خاطر اثرات این آموزشه به خاطر استمرار خودته مگه تو چیکار کردی غیر از گوش دادن به فایلها همین فرمون برو جلو بالاخره نتیجه میده کوتاه نیا
همیشه یاد حرف شما می افتم که ما خانومها اولش خیلی خوب باور میکنیم ولی در طی مسیر هی نا امید میشیم و نیاز داریم دوباره هولمون بدن😁😁
من خیلی وقتها به خودم افتخار کردم که با وجودیکه مهمون داشتم و کلی کار داشتم و اینا فایل اون روز رو گوش کردم و اینو تعهدم میدونم به مسیر لاغری با ذهن و قولی که به خودم برای لاغر شدن دادم ولی از اینهمه انرژی و اشتیاق و عشق و علاقه شما برای تولید محتوا کارای سایت اینستاگرام خوندن نظرات شگفت زده شدم واقعا وقتی باز هم میبینم با همه این کارها غذا درست کردن با شماست نگهداری و بازی با آیدا با شماست خرید خونه با شماست کارکردن با درس بچه ها رو هم انجام میدین در سوگ سه تا از عزیزانتون هستین ولی باز هم کارای سایت رو انجام میدین تفریح میرین مهمونداری میکنین ولی نظرات هر روز ما هم باز تایید میشه و مدال میگیره
نمیدونم واقعا اینهمه انرژی چجوری دارین ؟؟؟واقعا بمب انرژی هستین👏👏👏
من خودم روزی یه فایل از سایت گوش میدم روزی یه فایل برای سایر موضوعات گوش میدم کار خونه رو دارم غذا پختن رو دارم مطب میرم کتاب میخونم وخیلی هم راضی ام از خودم ولی شما رو که میبینم با خودم میگم من که کاری نمیکنم شما در یه روز چند تا فایل میذارین توی سایت خوب همه اینها ضبط کردن داره ادیت کردن داره نظر همه دوستان رو میخونین و تایید میکنین تمرینات دوره لاغری با ذهن رو هم انجام میدین همه کارهای دیگه رو هم انجام میدین ماشالا واقعا بهتون خستگی ناپذیرید👌👌👌
اینهمه پشتکار شور و اشتیاق استمرار و اینهمه واکنشهای متفاوت شما به اتفاقات ناگوار زندگیتون اینهمه انرژی اینهمه شادابی همکاری شما در منزل رابطه با فرزندان خیییییلی برای من درس داره واقعا که ما اینجا فقط لاغری رو یاد نمیگیریم در همه جنبه های زندگیمون داریم رشد میکنیم 👌👌👌👌 شما نمونه عملی انسانی هستین که حرفتون با عملتون یکیه و واقعا خدا رو شاکرم که شما رو در مسیر ما قرار داد واقعا لایق لقب استاد هستین و الگو بودن برازنده شماست💐💐💐
ممنونم که اینقدر برای مخاطبتون ارزش قائلین و هم محتواها فوق العاده و کاملا به روز هستن و هم سایت پر از نکات عالی در همه زمینه ها است و هم طراحی سایت زیباست و استفاده از اون هم برای کاربر بسیار راحت و لذت بخشه🙏🙏🙏🙏🙏🙏