خیلی از بچه‌ها برام می‌نویسن که دو سه سال مدام از چاق شدن می‌ترسیدن، در حالی که اون موقع اصلاً اضافه وزن نداشتن. یکی میگفت «ازدواج کنم چاق میشم»، یکی میگفت «باردار بشم چاق میشم» و یکی هم کار پشت‌میزی رو دلیل میدونست. این فکرها سال‌ها تو ذهنشون چرخید و بعد از دو سه سال، بدنشون هم شروع کرد به چاق شدن. اسم این اتفاق همون انتقال تصویر ذهنی به ناخودآگاه است؛ فقط این بار تصویر چاقی منتقل شده بود.
این نوشته، جلسه دوم از دوره‌ی «ورود به ضمیر ناخودآگاه برای لاغری» است. در جلسه اول (انتخاب تصویر ذهنی) یه تصویر متناسب انتخاب کردیم و برای چند سؤال جواب نوشتیم. حالا وقتشه همون تصویر رو به ذهن ناخودآگاه بفرستیم. اینجا خلاصه‌ای از حرف‌های این جلسه رو برات نوشتم، ولی اصل آموزش و روش انجامش در فایل صوتی پایین همین صفحه‌ست.
🧠 چرا این همه تلاش، ما رو لاغر نکرد؟
همیشه طوری درباره‌ی چاقی با ما حرف زدن که انگار چاقی کمین کرده و بالاخره سراغمون میاد. وقتی هم خواستیم لاغر بشیم، شنیدیم «مگه الکیه؟ باید رژیم بگیری، سوخت‌وسازت رو بالا ببری، اراده داشته باشی». نتیجه‌اش این شد که با اینکه همیشه برای لاغری تلاش میکردیم، ته دلمون امیدی بهش نداشتیم.
برای همینه که خیلی‌ها سال‌ها تلاش میکنن و باز هم هر سال کمی چاق‌تر میشن. ذهن ناخودآگاهشون چاق شدن رو باور کرده، ولی لاغر شدن رو هنوز باور نکرده.
⏳ ذهن ناخودآگاه «بعداً» نمیشناسه
شاید وقتی جواب‌های جلسه‌ی قبل رو می‌نوشتی، یه صدایی تو ذهنت گفت «دلت خوشه‌ها! تو که هنوز لاغر نشدی، کدوم بازخورد؟». دلیل اینکه از حس لاغری و بازخورد اطرافیان به زمان حال می‌نویسیم اینه که ذهن ناخودآگاه زمان نداره. قبلاً و بعداً براش معنی نداره و هر چیزی رو که باور کنه، مربوط به همین لحظه می‌دونه.
بنابراین هر چقدر بتونی موقع نوشتن و خوندن این جمله‌ها منطقت رو کنار بذاری، باور کردنشون برات راحت‌تر میشه.
🗣️ صدایی که همیشه ما رو می‌ترسونه
ذهن خودآگاه همون صدایی‌یه که دائم با ما حرف میزنه: «این غذا رو بخوری چاق‌تر میشی»، «تو به عمه‌ت رفتی»، «این کار رو شروع کنی شکست می‌خوری». این صدا اطلاعاتش رو از دیدن و شنیدن و حرف اطرافیان می‌گیره.
یادته چند سال پیش با پخش خبرهای یه بیماری همه‌گیر، چقدر ترس به جون همه افتاد؟ یه ماه قبلش اون ترس نبود، چون اطلاعاتش وارد ذهن ما نشده بود. درباره‌ی چاقی هم همین‌طوره؛ این گفت‌وگوی ذهنی خودبه‌خود ساخته نشده، از اطلاعاتی ساخته شده که سال‌ها به ما دادن.
🌱 ناخودآگاه عجول نیست، ولی کارش رو میکنه
ذهن ناخودآگاه به هر فکر لحظه‌ای جواب نمیده و این یه لطف بزرگه؛ وگرنه با هر «نکنه مریض بشم» یا «نکنه تصادف کنم» بلایی سرمون میومد. ولی وقتی یه فکر به اندازه‌ی کافی تکرار بشه، تبدیل میشه به انتظار و ناخودآگاه اون انتظار رو به واقعیت تبدیل میکنه. ما با سال‌ها فکر کردن به چاقی، دقیقاً همین مسیر رو رفتیم.
شاید تو زندگیت هم دیده باشی؛ مثلاً سال‌ها دلت می‌خواست درس بخونی و هیچ شرایطی جور نبود، ولی چون مدام بهش فکر می‌کردی، یه روز همه‌چیز دست به دست هم داد. در فایل صوتی توضیح دادم که چرا فکرهای منفی زودتر از فکرهای مثبت نتیجه می‌دن و چطور میشه این دروازه رو برای لاغری باز کرد.
🌙 چهار پنج دقیقه‌ی قبل از خواب
بهترین زمان برای انتقال تصویر ذهنی به ناخودآگاه، چند دقیقه‌ی آخر قبل از خوابه. حتماً تجربه کردی که شب‌ها مهم‌ترین اتفاق‌های روز تو ذهنت مرور میشن و صبح هم با همون فکرها بیدار میشی. فکرهای این چند دقیقه مثل خلاصه‌ی روزت وارد ذهن ناخودآگاه میشن.
کاری که باید انجام بدی خیلی ساده‌ست و ابزار خاصی هم نمی‌خواد. در طول روز چند بار تصویر انتخابیت رو نگاه کن تا تو ذهنت بمونه. شب، چشم‌هات رو ببند، اون تصویر رو به یاد بیار و همون چهار سؤال جلسه‌ی قبل رو از خودت بپرس و جواب بده. خیلی ساده بگم: می‌خوایم آخرین فکرهای هر شب درباره‌ی متناسب بودن باشه، تا هم ناخودآگاه اون رو بگیره و هم صبح با همین فکرها بیدار بشی.
🎧 فایل صوتی جلسه دوم
جزئیات این تمرین شبانه، اینکه چه جمله‌هایی رو مرور کنی و چرا فکرهای لاغری زودتر از فکرهای چاقی نتیجه می‌دن، در فایل صوتی همین جلسه اومده. فایل رو با حوصله گوش کن و اگه لازم شد چند بار تکرارش کن. فردای اولین شبی که تمرین کردی، تجربه‌ت رو در بخش نظرات بنویس؛ همین نوشتن هم به تکرار و تقویتش کمک میکنه.
👉 بعد از این جلسه برو سراغ جلسه سوم: قدرت تخیل لاغری.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
اشتراک ویژه، دسترسی به جلسات و مطالب ویژه‌ی سایت است. اگر دنبال یک مسیر کامل و قدم‌به‌قدم برای لاغری هستید، دوره‌ی جامع «ورود به سرزمین لاغرها» جدا از اشتراک ارائه می‌شود.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل اشتراک است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.48 از 132 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
بنام خدا و با عرض سلام مجدد قسمت بعدی برداشت از فایل جلسه دوم ناخودآگاه
به حدی گیج و منگ شدم که هیجان زیادی دارم
و وقتی من دارم با احساس خوب هر روز این تصویر انتخابی رو با احساس خوب تکرار میکنم ناخودآگاهمم میگه حتما خو این شرایط هستم
و ذهن ناخودآگاه منطقی برای زمان بعد نداره
و میگه حتما من در این شرایط هستم
من قبلا به صورت فایلهای مراقبه ای که حتی با خواهرم صوتی اینو داشتیم تناسب اندام رو تصویر سازی میکردیم و فقط شنونده بودم و تا بعد از یکم مدت حال خوشی داشتم و عمقی نمیشد بی اینکه در تجسم یه تصویر تکراری دلخواه رو با متن تطبیق بدم
و همون موقع هم که گوش میدادم نمیتونستم ارتباط تصویری برقرار کنم و هی تا میومد قوی بشه خودم رویاهامو خط خطی میکردم
عین همون کارتون بچگیا پسر مبتکر که بارها یادش میفتم اول یه توپ میخورد بعد ابر باز میشد یا بالتزار اول تصویر رو میدید و بعد چیزی که تو سرش دیده بود رو نقاشی میکرد و بعد راحت همونو میساخت
و منم الان دارم این احساس و تصویر الگویی رو ترسیم میکنم و تکرار و میفرستم رو ناخودآگاه و خیلی طبیعیه که به مرحله اجرا و تصویر واقعی تبدیل بشه
و این مراحل سادست
دقیقا اولشم چشمم رفت رو تایم فایل میدونستم این فایل پر از نکاته و گذاشتم فقط گوش کردم تا به وقت باز شدن رو سایت تمرینشو بنویسم و کپی نکنم از جایی
چون انرژی اینجا خیلی برام مقدس و ارزشمنده و برای بار اوله که مینویسمش و خیلی لذت میبرم خیلی کار ساده ای هست و فقط باید بلدش بشم اصلا خیلی آسونه
من بارها و بارها در تمرینات مختلف توضیحات ناخودآگاه و خودآگاه رو نوشتم و یاد گرفته بودم و طریقه انتقال رو بلد نبودم
از لحاظ آشنایی خوب تفاوتشون رو میدونم که ناخودآگاه رو هر چی پر کنم پر نمیشه و جای خیلی زیادی داره و تا آخر عمر هم اطلاعات واردش کنم عین فضای ابری جا داره
و به نسبت درصد خودآگاه ۸ درصدی و ناخودآگاه ۹۲ درصدی در نظر دارم که خیلی منبع بزرگیه
و خودآگاه همون منطق ماست همون نجوایی که مدام داره باهام حرف میزنه و یجورایی استاد عزیز میفرمایند شیطان که بر اساس فرمولهایی که با خاطرات قبل و غم گذشته و ترس از آینده پر کردیم قانون صادر میکنه
و شیطانهای ما مثل هم نیستن
شاید یه چیزی از نظر شیطان من که اسمشو گذاشتم خانم شیطان پرست با شیطان یکی دیگه فرق داره
و عذاب وجدان و ترسی که من فرمولشو تو ذهن خودم ساختم با حتی خواهرمم فرق داره و یه نیروی بیرون از من نیس
بر اساس اطلاعاتی که خودم بهش میدم
دقیقا من قبلا عاشق صفحه حوادث روزنامه ها بودم
و یا فیلم شاید برای شما هم اتفاق بیفتد
و کلید اسرار و این جور فیلما
و جذابم بود برام
دقیقا بارها عینا اون فیلم هم میگفتن بر اساس واقعیت هست
مثل داستانهای باور نکردنی
و از بس قابل لمس میساختن و میخوندم برا خودمم اتفاق میافتاد
و من به شدت ذهن تصویری دارم
حتی زخم تو وجود یکی ببینم دقیقا همون درد رو میتونم تصور کنم و بی هیچ زخمی بدتر از اون درد
برا همین موقع آمپول زدن کسی نگاه نمیکنم چون درد سوزن رو کامل حس میکنم
و این یه قدرت عجیب هست در وجودم از نظر دیگران و مسخره ام میکنن
ولی از همین نیرو میتونم به شدت به نفع خودم استفاده کنم حتی کافیه یکی تعریفش کنه کاملا حسش میکنم و از این نیروی شگفتی ساز بر علیه خودم استفاده کردم
و ما چاقها یه سری اطلاعات مشابه در نظرمون هست و زبان چاقی مشترکه
مثلا حتما شیطان من با شیطان دوستم که با اعتماد به دکتری اعتقاد به کم تحرکی عامل چاقیه و خودمم میترسم به خاطر کم تحرکی چاق بشم و یکی دقیقا عین من از کم تحرکی میترسه و اینو باور کرده حالا من تو باشگاه خودمو خفه میکردم با ورزش میومدم خونه باز همه کارها رو میکردم و خیلی فعال بودم وزنم به کندی پایین میومد و این برچسب پر رنگ و قوی بود
ولی یه دوست دیگم شیطانش از کم تحرکی نمیترسوندش ففط میگفت من سریع وزنم میاد پایین سریعم وزنم میره بالا
میگفت خوش به حالت اگه تو کند کم میکنی عوضش تثبیت میشه
من به سرعت کم میکنم به سرعتم بر میگرده مثل باد آورده رو باد میبره
میگفت چون تو یواش کم میکنی پس حتما ماندگارتره وحسرت منو میخورد طفلک
ولی تمام کسایی که کم تحرکی رو عامل چاقی میدونن با وجود تحرک زیاد باز ترس کم تحرکی دارن و تنبلی
و شیطانمون بر اساس اطلاعات و احساسی که خودمون خرجش و پر میکنیم عمل میکنه
و خودآگاه اطلاعاتش رو از طریق دیدن و شنیدن و تجربیات بدست میاره
دقیقا هنوز من برای کرونا هنوز از دکمه آسانسور رو بدون چادر زدن میترسم و بچه هایی رو دیدم که با دکمه آسانسور بازی میکردن و هیچ ترسی نداشتن و مادرشم بی خیال تصویر ترسی نداشت هی تعجب میکردم الان مامانش میگه ولی بی خیال تر از این حرفا بود و این ترس که برای من کاملا منطقی بود برای اون بازخوردی نداشت
ادامه در فرصت بعدی الان چنان حس خواب آلودگی کردم که ادامه اش رو به بعد موکول میکنم چون حس میکنم تو هپروتم و کمی استراحت میکنم چون تمرینات ذهنی شیرینم رو نمیخام خسته کننده کنم و با فشار ادامه بدم
با تشکر فراوان و اشتیاق ادامه دارد
خدایا شکرت استاد نازنین ممنونم عالیه پر از نکات ارزشمند
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با عرض سلام مجدد و خدا قوت
مهم ترین موضوع اینه که ما داریم با گامهای متوالی و کوچک و بسیار موثر به صورت تکامل تدریجی پیش میریم و تاتی تاتی میکنیم تا قشنگ راه بیفتیم عین نوزاد نو پا با مراحل بسیار جذاب این دوره بی نظیر بسیار ارزشمند
و بزرگترین مشکل ما هم اینه که نمیتونیم باور کنیم که میتونیم لاغر بشیم از بس انتظار ما رو در لاغری ضعیف کردیم و خودمونم چون نفهمیدیم چی شد که اینجوری شد
دقیقا تا تیک موضوعاتی از قبیل اینکه ازدواج کنی استخوان میترکونی و چاق میشی
دقیقا یکی از دوستام ازدواج کرد و برای چشم روشنی رفتم خونش تا دیدمش باورم نشد این همون دوستمه گفت میبینی خواهر گفتم چیکار کردی گفت امان از ازدواج
هم خودش متناسب بود هم شوهرش گفت در عرض یه ماه هیچکس دیگه ما رو نمیشناسه و میخندید
باورشم این بود که ازدواج خیلی به ما ساخته و اینو جزو افتخاراتش که شوهرش خیلی خوبه میدونست
و باورشون ساختن نساختنه و حسن میدونن
با اینکه از چاقیش ناراحت بود ولی از طرفی خوشحال بود که نشونه خوشبختیشونه
گفت دوتایی فقط خوردیم و خوابیدیم
در صورتی که قبل از ازدواج خیلیم عالی بود اندامش
یا دوران بارداری و ویارهای هوسونه شون یکی میگفت حسرت به دلم موند منم ویار کنم چیزی دلم بخاد ولی چون واقعا رفتار متناسبانه داشت حتی تو بارداری هم نتونسته بود چاق بشه و میگفت من که شانس ندارم
کلی شیرینی میخورم فقط صورتم جوش میزنه
انتظار چاقی اصلا نداشت و کلا ارثمون لاغریه منم به مامانم شبیهم از حاملگیم شانس نیاوردم
حتی دوست چاقی داشتم که میگفت بخاطر عمل لوزه لاغر شده و خدا به داد برسه من حامله بشم چه کنم ولی الان ۸ ماهشه و نزدیک زایمان ولی کاملا اندامش خوبه اونو نمیدونم چه باوری متناسب نگه داشت با اینکه از قبل میترسید که پرخور بشه باز ویار شدید داشت و بالا میاورد همش مثل خواهرمم راستی همینجور شد هر چی میخورد برمیگردوند البته و دکتر التماسش میکرد بخور چون وزن کم میکرد به جای زیاد کردن
ولی محدثه خواهرزاده امم کاملا متناسب شد و به شدت بعد از بدنیا اومدنشم کم خوراک بود ولی کاملا سالم و هیچ مشکلی نداشت هنوزم فوق العاده متناسبه
پس شاید برای اینها تصویر سازی ویار شدید بالا آوردن باعث شد پرخور نشن و اون ترس موقع حاملگی کم تر بوده کفه ترازوش چه جالب بود ناخودآگاه به درک این موضوع رسیدم
یا شایدم بستگی به خود بچه داره یکم پیچیده شد برام
چون ریحانه خواهرزاده دومم هم خواهرم زیاد ویار داشت و خود ریحانه که بدنیا اومد تپلی بود ولی رفلاکس شدید داشت
البته بخاطر محدثه خیلی خواهرم رو سرزنش میکردن چرا انقدر این لاغره شاید دلیلش این تصویر سازی بود که خواهرم میخاست کمتر بهش سرزنش کنن
ولی سومی خیلی ویار خواهرم کمتر بود و شفای زندگی گوش میداد و حاملگی راحت تری داشت قبل از آشنایی با این مسیر و درست بعد از بدنیا اومدن لیلا آبان ۹۶ من یک ماه بعد خواهرم هدایت شد و به ما هم لینک تالار رو داد و کلا لیلا به خوبی با فایلهای استاد بزرگ شد از همون بدو تولد خواهرم گوش میداد و به شدت هم آیدا دختر استاد رو دوست داره و همیشه بهم میگه خاله فیلم جدید نداری از آیدا
و لیلا اصلا مریض نمیشد هیچوقت و ذهنش عالی بود
و خیلی جالب بود یبار خواهر دیگم نرگس کرونا گرفت
و لیلا بدون اینکه تماسی با خاله اش داشته باشه و منم یه مدت زیاد خونه خواهرم میرفتم و کلا اون مدت خیاطی میکردیم با خواهرم یه ماهی اونجا بودم یعنی منم ناقل نبودم و قرنطینه ها رو خوب رعایت میکردیم از من پرسید خاله نرگس چطوری شده منم بهش گفتم سرما خورده و خونه بابام نرفتیم گفتم سرفه میکنه و عطسه و نمیخاستمم براش مریضی رو باز کنم
و به شدت لیلا عالی تصویر سازی کرد و منم نمیدونستم انقدر عالی میتونه مریضی رو برای خودش منطقی کنه و خیالم راحت بود مریض نمیشه هم
در کمال تعجب با اینکه هیچ جا نمیرفت کرونا بگیره و ما هم جایی نرفته بودیم از لیلا هم اول خودم گرفتم و ترسهای ما جوری عمل کرد که ناخودآگاه بود
دقیقا در مورد چاقی هم همینجور شد منم هر چی تلاش میکردم و موانع لاغری و ترسهام نمیزاشت تلاشهام نتیجه بده
و دقیقا ذهن ناخودآگاه اصل رو از بدل تشخیص نمیده
و زمان آینده و قبل نقشی درش مفهوم نیس و فقط بر اساس احساس من کهر میکنه و اگه چیزی براش باور پذیر شد محاله کسی بتونه جلوی اتفاق افتادن رو بتونه بگیره
و من در این دوره با همین روش تصویر سازی تکراری میخام باور پذیرش کنم با احساس عالی که دارم و بدلی بودنش رو نمیفهمه
و خیلی عالیه که بازخورد و احساسم رو در زمان حال باور میکنه
و اصلا این نیس که تو کجا دلت خوشه و شتر در خواب بیند پنبه دانه
و کاملا متوجهم که چرا من دارم الان این جملات و تصویرها رو برای خودم به خودآگاه اول میفرستم و ناخودآگاه باورش میکنه بخاطر حس خوبم
و من به اندازه این که منطق خودمو از ماجرا حذف کنم
من خیلی راحت میتونم اینو بدست بیارم
دقیقا تا الان همش خواهرم میگفت عین کبک سرت رو کردی تو برف و هیکل خودتو نمیبینی و مدام این تصویر رو تو سرم پتک میکرد و منم خودمو میدیدم و هر چی ناخودآگاهم میخاست کمک کنه
بازم منطقم میرفت رو حرف تا نباشد چیزکی مردم نگویند چیزها میرفت
خیلی وقتا حس خوبم به من میگفت عه یکم لباسم گشادتر شده ولی به تعهد ترازو هم پایبند بودم و ناخودآگاهم همون تصویر رو باور داشت وای چقدر نوشتن خوبه تا الان این فایل رو بارها گوش داده بودم ولی اینا ناخودآگاه داره میاد
این تمرین خیلی محشره برم نماز بیام ادامه اش اصلا به جاهایی میبره منو که خودم حیرت میکنم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد و تمامی دوستان هم مسیر متعهدم
تمرین جلسه دوم
۱- انتقال تصویر ذهنی تناسب اندام به ذهن ناخودآگاه شب ها و چند دقیقه قبل از خواب انجام می شود.
خیلی خیلی از انجام این تمرین شگفت زده و پر از هیجان و اشتیاقم و خیلی منتظر بودم شب بشه و موقع خواب تا برای ناخودآگاهم تصویر سازی و انتقال انجام بشه چون از صبح دیروزش که تمرین رو نوشته بودم حس واقعا عالی به من داد
۲- تمرین این جلسه را از امشب و قبل از خواب شروع کنید.
با کمال میل و اشتیاق فراوان و حس بسیار عالی از تجسم شبانگاهی و حس اینکه عین فایلهای شبانگاهی دوره پیشرفته هستن و خیلی انرژی مثبت بخش
۳- در طی روز چند مرتبه تصویر تناسب اندام انتخابی را ببینید که نمای کلی از تناسب اندام مورد نظر در حافظه شما ایجاد شود تا به هنگام انجام تمرین شبانه نیازی به مشاهده فیزیکی تصویر تناسب اندام نباشد.
خیلی عالیه و خیلی از استرسم و وسواسم رو کمتر میکنه که نیاز به هیچ آداب خاصی نداره و آسونیش دلچسب ترش میکنه فوق العاده است
۴- در طی روز چند مرتبه نوشته های خود در پاسخ به سوالات مربوط به شرح تصویر تناسب اندام ذهنی را مطالعه کنید تا هنگام تمرین شبانه شرح کلی از نوشته های خود را به یاد داشته باشید.
به حدی فوق العاده بود که با نوشته هام روز فوق العاده ای رو برای خودم ساختم و همش در حال لبخند زدن و تجسم بودم تا میخاست ذهنم کمرنگ بشه تمدید میکردم اعتبارش رو و این تکرار برام حس خوشایند و تازگی و ابداع فوق العاده مدرس عزیز این دوره استاد توانمندم رو داشت و خیلی برام خوشایند و جالب بود و ذهنمم تشنه بود و سیرابش میکردم و حسش میکردم
۵- توجه داشته باشید شاید در شروع این تمرین به شکل واضح قادر به تجسم تصویر تناسب اندام ذهنی خود یا تجسم وضعیت تناسب اندام بر اساس نوشته های خود نباشید. اما اطمینان داشته باشید به مرور که هر روز تصویر انتخابی و نوشته های خود را مرور می کنید مهارت شما در تجسم تصویر تناسب اندام در حالت های شرح داده شده بیشتر خواهد شد.
دقیقا به همین شکل بود و حتی جملات پیشرفته تر به ذهنم میرسید و خودم حیرت کرده بودم چقدر فرشته خوشبختی داره بهم کمک میکنه و نجواهای فوق العاده ای رو برام زیادتر میکرد جوری که نیاز به هیچ زور زدنی برای به یاد آوردن نداشتم بلکه خودش به طور عالی یادم میاورد و بازسازی میکرد تو افکارم اینم خوبه بگی اینم بگو اونم حس کن و واقعا هیجان داشت
۶- روز بعد از انجام تمرین خلاصه ای از شرح تمرین شبانه انتقال تصویر تناسب اندام ذهنی به ناخودآگاه را در بخش نظرات ثبت کنید.
به حدی عالی بود که دقیقا صبح که از خواب بیدار شدم ادامه افکار رو داشتم خود به خود
من قبلا از استادی دیگه در مورد آلفا و بتا شنیده بودم و خیلی هم نتیجه عالی گرفته بودم البته مثلا ایشون میگفتن به یه کلمه خاص مثل آرامش رو هر شب تکرار کنید و این به من استرس میداد نکنه کلمه دیگه بیاد و یادم بره خیلی مدل عصا قورت داده و سخت بود برام ولی نتیجه هم آرامش زیاد بود ولی خیلی دلچسبم نبود مثلا ایشون میگفتن زمان بتا هم بعد از بیداری و هر وقت از خواب میپریدم میگفتم وای الان یعنی زمان بتاهست چون بیدار شدم چون من زیاد شبا از خواب بیدار میشم و این شکل انجام دادن بهم حس ادامه ندادن داد و رها کردم گفتم بیخیالش
چون میگفتن رو کلمات زیاد پراکنده نشید و فقط یه کلمه رو بگید بعد که آرامشتون زیاد شد بعدش برید سراغ کلمه بعدی مثالا بعدش کلمه ثروت اول باید آرامشتون خوب بشه و تمرکز رو یه کلمه فقط
و این شکل ذهنمو خسته میکرد و با وجود نتیجه دوستش نداشتم و خوابمم خیلی سبک هست با کوچک ترین صدایی میپرم
ولی با انجام این مدلی ذهنم خیلی خوشحاله چون بر اساس احساس واقعی خودم برنامه چیندم و کلمه بیرونی نیس و کاملا درونیه و خودم فیلنامه رو مینویسم و کارگردانی و بازیگری و اصلا خسته کننده نیس بر عکس حس هیجان و شور و نشاط داشت برام و به هیچ عنوان شبیه گفتن و تمرکز یه کلمه ای نبود تازه کلی به پرواز دراومدم و حس کردم خوابمم عمیق تر شد اونشب بعد از اینکه کلی سفر رویایی و مهمونی های شاد رفتم و انقدر خوش گذشت بهم که حد نداره قشنگ عین فیلم دلچسب بود چیزی که خودم میخامش بومی سازی برای احساسات خودمه و این منو از ادامه دادن و تکراری بودن خسته نمیکنه و ایمان دارم که معجزه های فراوان داره حتی اون مدلی که برام خسته کننده بود هم کلی نتیجه داشت این مدل تصویر سازی رو عاشقانه تکرار میکنم و ناخودآگاهمم کاملا موافقه و باهاش جوره و پایه است
درسته که فضاها برام جدید میشن ولی اصل و اساس حس خوب و خوشایند تکراریه و همینه که تبدیل به شگفتی سازی میشه با وجود اینکه تعهد دادم به نتیجه کاری نداشته باشم
و من حتی حس تغییر اندامم کاملا در همین چند شبی که انجامش دادم کاملا حس میکنم و تصویر تکراری انتخابیم برام واقعا واضح تر شده هر شب
و استاد گرانقدرم واقعا ازتون سپاسگزارم الهی که این حال خوب و پایدار برای تمام دوستانمم اتفاق بیفته و تجربه اش کنن
ولی خدایی نصف شبی حسابی در حال مهمونی و شادی هستم و خیلی حس خوشایند رضایت بخشی دارم و دیگه افکار مزاحم منفی کمتری میان به ذهنم
چون واقعا شبا خیلی کابوس داشتم از هجوم افکار منفی که غوغا میکرد تو سرم و همونا رو هم تو خواب میدیدم
ولی بعد از انجام تمرین کابوس ندیدم و بعد از بیداری هم حال خوش داشتم و قبلا که افکارم باری به هر جهت بود و بازم صبح خسته بودم
بی هیچ استرسی زمان بتا هم انجام شد بی اختیار و خود به خود اتوماتیک وار و حس تمرین اجباری نبوده این چند روزه برام که به صورت نکنه یادم بره باشه و تا ابد دوست دارم ادامش بدم و خیلی توضیحات این درس برام عالی بود و کاملا موافقت ناخودآگاهم اعلام شده و اصلا این مدل تمرین به روشهای فیزیکی مرسوم نیس که دلزدگی داشته باشه
یک تکرار معمولی و خوشایند
هیجان و شور و شوق اولیه هست واقعا در انجام هر کاری
ولی با این روش چون ذهن من اصل رو از بدل تشخیص نمیده کاملا در لحظه حال احساسم رو قوی تر میکنه و باور پذیری در کنار تصویری که براش تعریف کردم و هر بار کیف میکنم هست و قطعا باور دارم تصویر به مرحله موجود باش تبدیل میشه
خدایا متشکرم
استاد عزیز بی نهایت ممنونم از آموزش بی نظیرتون
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و همه این خوشبختیها کاملا طبیعیه چون من لایق بهترینها و اشرف مخلوقات
شدنم