بارگزاری تصویر ذهنی، جادوی لاغری با ذهن

به نام خدا عرض سلام……..

جلسه دوم دوره ورود به ناخوداگاه ….

این جلسه :   درک بیشتر تصویر انتخابی …..

               ««««««««««»»»»»»»»»»

             «« مصاحبه  فرضی »»

استاد گرامی جناب عطار روشن سلام ، وقت بخیر ,  ممنون که یکبار دیگه منو به حضور پذیرفتید تا بتونم موضوع تصویر انتخابی برای تجسم شبانه ارو پی گیری کنم ..بفر مایید  این جلسه قراره راجع به چی صحبت کنید سوالاتی که فی البداهه به ذهنم می رسه از شما بپرسم …..

–   سلام خیلی خوشامدید … شیوه پرسش و پاسخ چیز خوبیه  می تونه به روشن تر شدن نکته های آموزشی  کمک کنه…این جلسه می خوام پیرامون  درک بیشتر از تجسم تصویر متناسب انتخابی به هنگام خواب شبانه صحبت کنم ….

–  خیلی عالیه  بفرمایید  ما سراپا گوشیم….

–   اول اینکه این کار به نظرتون خیلی ساده باشه … اصلاً چیز پیچیده‌ای نیست… شاید قبلاً اطلاعاتی که درباره نحوه تجسم به دست آوردید این کارو پیچیده به شما نشان داده باشه   ولی از نظر من اصلاً اینطور نیست.. به توضیحی که میدم دقت کنید  …  

تجسمی که قراره ما استفاده کنیم بسیار ساده است  .   همه ما به طور ناخودآگاه داریم از این نوع تجسم هر روز و هر شب استفاده می‌کنیم ولی بهش آگاه نیستیم   مگر غیر از اینه که شما هر روز در طی ساعاتی که بیدارید همیشه در حال فکر کردن هستید  مثلاً داری کار خونه انجام میدی ولی داری به یه چیز دیگه فکر می‌کنی .. داری رانندگی می‌کنی ولی به یه چیز دیگه فکر می‌کنی  حتی ممکنه اون چیزی که داری بهش فکر می‌کنی انجام یه کاری باشه   مثلاً خود من دارم رانندگی می‌کنم ولی دارم به این فکر می‌کنم که اون فایل آموزشی رو چطور روی سایت بارگذاری کنم یا مطالب آموزشی جدید رو به چه شکل آماده کنم همه اینا یک نوع تجسم کردنه  .   در حقیقت ما همیشه در ساعات بیداری دائم داریم یک چیزایی رو تجسم می‌کنیم و بهشون فکر می‌کنیم و همیشه فکر کردن به هر چیزی با تجسم کردن  اون چیز همراهه… اینا از هم جدا نیستند 

در حقیقت هر نوع فکری نوعی تجسم به دنبال خودش داره وقتی داری به این فکر می‌کنی که چطور بدهیمو بپردازم ؟  چطور دنبال خونه بگردم  تا پیداش کنم ؟   چطور این مشکلو برطرف کنم؟   شما داری تجسم می کنی .   این تجسم داره در بیداری اتفاق می‌افته یعنی در عین حالی که بیدار هستی داری تجسم می‌کنی اما این تجسم تاثیری بر ناخودآگاه نداره …

–  استاد چرا فکر و تجسم در بیداری بر ناخودآگاه تاثیر نمی‌گذاره  ؟

چون وقتی ما بیداریم اعضای حسی ما مثل چشم گوش بینی و دیگر حواس فعالند و مغز در حال استفاده از این اندام‌هاست بنابراین ذهن ناخودآگاه در این لحظات کار نمی‌کنه و چیزی دریافت نمی‌کنه   و فقط زندگی شما رو طبق اطلاعات وارد شده قبلی براتون پیش می‌بره   .

–  استاد اوکی  .   اگر چند مثال بزنید  بهتر متوجه این  آگاهی میشیم …

–   بله چند مثال می‌زنم .   مثلاً وقتی شما داری رانندگی می‌کنی ولی حواست جای دیگه است این ناخودآگاهته که داره رانندگی می‌کنه (گاز میده ترمز می‌کنه کلاچ عوض می‌کنه ) شما به رانندگیت فکر نمی‌کنی چون  شما داری به یه چیز دیگه فکر می‌کنی  .   هرجا شما بدون فکر کردن کاری رو انجام میدی این کارو داره ناخودآگاهت انجام میده سیستم ناخودآگاه شب‌ها فعاله برای اطلاعات  گرفتن و روز  و روزهای بعد اونا رو به اجرا می‌ذاره….

–   استاد بفرمایید چه موقع اطلاعاتی که بهش فکر می‌کنیم وارد ناخودآگاه می‌شه؟

–   سوال خوبیه .   اطلاعاتی وارد ذهن ناخودآگاه می‌شه که دقایق پایان بیداری ،   بهشون فکر می‌کنیم و احساسمون رو خرجش می‌کنیم.. اون ۱۰ دقیقه قبل از خواب  شب خیلی مهمه  که به چه چیزی فکر می‌کنیم و چه احساسی داریم و وقتی بعد از این ۱۰ دقیقه به خواب فرو میریم این افکار و احساسات اولین اطلاعاتی است که وارد ذهن ناخودآگاه می‌شه و برای اجرا در روز بعد در دستور کارش قرار می گیره…

ما باید از این فرصت استفاده کنیم در جهت متناسب شدن…

–   استاد تازه دارم متوجه میشم که چرا زمان‌هایی که به  دنبال خونه می‌گشتم گاهی تا چند هفته خونه مناسب گیرم نمی اومد چون هر روز   درگیر یک سری مسائل می‌شدم مثلاً یا با قیمت خونه اوکی نبودم یا با جا و‌مکان  ،،،  غروب  که  خسته و نا امید و نگران میومدم خونه  همسرم جلومو می‌گرفت و یک سری صحبت هم با ایشون در باره تعداد زیادی خونه که دیده بودم ولی هیچ کدوم مناسب نبود صحبت می‌کردم.. و کلاً فکرم درگیر و احساس خوبی نداشتم وقتی به رختخواب می‌رفتم که بخوابم تا لحظه‌ای که خوابم نرفته بود به همین چیزا فکر می‌کردم فکرهای منفی دیگه‌ای هم اضافه می‌شد اینکه اگه فردا هم خونه پیدا نکنم چی  چه کار کنم به کجا برم چقدر دیگه پول باید جور کنم چطوری از کجا به کی رو بزنم وای خدای من و بعدش با کلی اطلاعات  و احساسات منفی و نگران کننده به خواب می‌رفتم و فردا صبح  تا غروب که به دنبال خونه می‌گشتم باز هم برنامه روز قبل تکرار می‌شد و من روزها خسته و عصبی و ناراحت دنبال خونه خالی مناسب می‌گشتم ولی پیدا نمی‌کردم.استاد حالا دارم کم کم می‌فهمم که علتش چی بوده… 

–  بله  دقیقاً همینطوره وقتی که شما غرق در افکار و احساسات مثبت یا منفی هستی و  خوابت می‌بره دروازه ناخودآگاهت تازه این موقع است که باز می‌شه و اولین اطلاعاتی که واردش می‌شه آخرین افکار و احساساتی است که باهاشون درگیر بودی و خوابت برده .   این راز پیدا نکردن خونه واسه اونایی است که روزها دنبالش می‌گردن و به در بسته می‌خورن….

–  استاد در مورد افکار احساسات مثبت قبل از خواب چی  ممنون‌میشم در اینباره هم یک توضیحی بفرمایید ..

–   بله  وقت‌هایی شده که شما در انجام یک کار به بن‌بست خوردی اما توانایی اینو داشتی افکار و کلامت رو کنترل کنی مدیریت کنی و با احساس خوب بدون فکر کردن به اون مسئله با آرامش خوابیدی  و دیدی که فردا یا روزهای بعد خیلی راحت اون مسئله براتون حل شده رفته پی کارش …. پس یادتون باشه در تمام طول روز شما هر وقت داری به چیزی فکر می‌کنی داری یک جور تجسم انجام میدی.. حتی وقتی فکر می‌کنی فلان مسئله رو چطور حل کنم شما نحوه حل شدنش رو در ذهنت داری تجسم می‌کنی … همیشه به یاد داشته باشید که فکر کردن یک جور تجسم کردنه..

–  اوه   استاد خیلی حرف جالبی زدید من رو یاد چیزی انداختید چند سال پیش  داشتم روی نمونه‌ای از الگوهای لباس زنانه کار می‌کردم.. و هیچکس رو پیدا نمی‌کردم که راهنماییم کنه و الگوی  درست رو بهم نشون بده و بگه چطور کشدوزی تمیز انجام بده‌ اصرار داشتم که خودم کارو تموم کنم و به الگوی صحیح دست پیدا کنم کارم این بود هر شب موقع خواب  ایرادات اون نمونه ای که دوخته بودم و متاسفانه  زحماتم هم  به هدر رفته بود  جلو نظرم می اومد  و بهش فکر می‌کردم و در حالت تصویری به الگوی جدید توجه  می‌کردم الگوی جدید رو با تمام جزئیاتش و اینکه چطور اون رو زیر چرخ بزارم و بدوزم در ذهن و خیالم  تصور می‌کردم… فردا اولین دقایق بعد از بیداری بلافاصله  الگوی جدیدی که در ذهنم طراحی کرده بودم  در ذهنم  نقش می بست  و خودمو‌ آماده  میکردم  برای اجرای اون الگوی جدید که  شب قبل خواب ذهنی طراحی کرده بودم … اینقدر هر شب به این کار ادامه دادم تا بالاخره راه حل درست و صحیح از طرف کائنات جلو روم قرار داده شد و من خوشحال از این پیروزی و موفقیت…. استاد همین حالا از یادآوری اون خاطره کامم شیرین شد و احساس خوبی پیدا کردم  و به درست بودن افکار شما بیشتر ایمان آوردم…

–   خاطره جالبی رو بیان کردید… خوب حالا ما می‌خوایم از این کار ساده شبانه برای تحقق تناسب انداممون استفاده کنیم…. حقیقت انکارناپذیر اینه که امکان نداره یک شب بدون تجسم کردن چیزی یا کاری به خواب برید… امکان نداره … چون شما تا لحظه‌ای که بیداری داری فکر می‌کنی….. از حالا به بعد می‌خوایم عادت کنیم هر شب چند دقیقه آخر قبل از خواب به متناسب شدن و به تصویر انتخابیمون فکر کنیم و خیلی ساده با تجسم کردن خودمون در اندام متناسبی که انتخاب کردیم به خواب بریم….

اینو بدونید که فکر کردن توقف نداره…. تا حالا عادت داشتیم شبا قبل از خواب به چیزهای مختلفی فکر کنیم . عادت داشتیم به اتفاقات اون روز یا به کارایی که قرار بوده فردا انجام بدیم فکر می‌کردیم  اما حالا می‌خوایم عادت جدیدی رو به وجود بیاریم می‌خوایم این افکار روتین و تکراری قبل از خواب رو کنار بزاریم و فقط به متناسب شدن فکر کنیم حداقلش ۵ دقیقه است  که اصلاً زمان زیادی نیست اما برای ماهایی که قبل از این حتی چند ثانیه نمی‌تونستیم به لاغری و تناسب فکر کنیم این ۵ دقیقه خیلی ارزشمنده… اما بپذیرید که این کار بسیار ساده است… همین که در ذهنتون بپذیرید که این چیز ساده‌ایه و یک کار روزمره و عادیه خود به خود براتون آسون می‌شه…. نباید فکر کنید که این کارو چند وقت انجام بدم ببینم نتیجه‌اش چی میشه؟   فکر کردن به اندام متناسب باید به شکل یک کار عادی و روتین هر شب تبدیل بشه چند دقیقه قبل از خواب …. بعنی تبدیل به یک عادت  ،قبل از خوابتون بشه…. اینو نمیشه عنوان تمرین روش گذاشت چون عادت با تمرین فرق می‌کنه  اینو باید درک کنید….

–  استاد  بفرمایید  پس فرق تمرین با عادت چیه؟

–  توضیح میدم خدمتتون…قبلاً هر وقت می‌خواستیم لاغر بشیم وارد یک پروسه تمرینی می‌شدیم رژیم گرفتن و ورزش کردن تمرینی بود برای لاغر شدن حتی دوره لاغری با ذهن براتون یک تمرینه به همین منظور…. از نظر افراد چاق وارد شدن به یک عمل یا رفتار یا برنامه برای لاغر شدن انجام تمرینی است که قراره یه مدت انجامش بدن که شاید لاغر بشن ..  اما پایه‌ریزی عادتی که من از شما می‌خوام  و  عنوانش تجسم شبانه اس  اصلاً تمرین نیست این شروع یک عادته که تاثیر زیادی در لاغر شدنتون داره….

–   استاد لطفاً بفرمایید پیامد  فکر کردن به تناسب اندام قبل از خواب  چی می تونه باشه ؟

–  وقتی شما قبل از خواب به تناسب اندام فکر می‌کنی دستور و علاقتتو به ذهن ناخودآگاه منتقل می‌کنی چرا که آخرین چیزی که بهش فکر و تجسم کردی دقیقاً اولین اطلاعاتیه که به منظور عملیاتی شدن وارد ناخودآگاه می‌شه و اگر این عادت لاغر کننده به شکل مدام و مستمر هر شب انجام بشه در روزهای بعد خیلی زود به شکل واضحی تغییرات احساسی و رفتاری خودتونو در جهت متناسب شدن متوجه میشید  که فقط باید ادامش بدید تا نتیجه شگفت انگیزش رو به زودی ملاحظه کنید….

–  استاد یعنی از همون شبای اول که می‌خوایم تجسم شبانه رو انجام بدیم به همین خوبی و راحتی پیش میره؟  

–  نه  شبای اول که می‌خوای قبل خواب به تناسب اندامت فکر کنی ممکنه ذهنت نتونه روی موضوع تمرکز کنه و بپره به چیزایی که قبلاً شب‌ها عادت داشتی بهشون فکر کنی و این اشکالی نداره همین که بتونی لابلای ۵۰ تا فکر متفاوت و متفرقه به اندازه فقط 5تا یا 10 تا فکر به  اندام متناسبت فکر کنی   میشه گفت خیلی عالیه چون شما در واقع ضربه اول رو برای تغییر اول قبل از خواب در ذهنت  ایجاد کردی   و این اتفاق بسیار ارزشمندیه… وقتی این بشه عادت هر شبت متوجه میشی هرچه می‌گذره تعداد افکاری که به لاغری فکر می‌کنی بیشتر و بیشتر می‌شه در صورتی که قبلاً نمی‌تونستی حتی چند ثانیه به لاغری فکر کنی و ذهنت می‌رفت روی یه موضوع دیگه  .  ولی با این عادت می‌تونی چند دقیقه به این موضوع فکر کنی و این خیلی عالیه…

–   استاد از توضیحات بسیار مفید و سودمند شما سپاسگزارم سوالی که الان به ذهنم رسید اینه که تاثیرات اولیه تجسم شبانه چی هست؟

–  بله تاثیرات اولیه تجسم شبانه اینه که وقتی صبح از خواب پا میشید خود به خود احساس می‌کنید که حالتون خیلی بهتره و خود به خود سریع اول صبحی افکار تناسب اندام به ذهنتون میاد  آخرین افکاری که مرور کردید مربوط به تناسب اندام بوده و این بسیار لذت بخشه که ما هر شب با فکر لاغری به خواب بریم و صبح با این فکر بیدار بشیم….

–  استاد آیا برای کمک به دانشجویانتون در این زمینه پیشنهادی دارید؟ 

–  بله فکرشو کردم برای اینکه نحوه تجسم کردن یا فکر کردن قبل از خواب رو به شکل یک الگوی یکسان پیش ببریم یک فایل صوتی براتون آماده کردم با عنوان تجسم لاغری که اینو می‌تونید شب قبل از خواب گوش بدید یا می‌تونید در طی روز گوش بدید این یک الگوست برای شما و من نمی‌خوام که به این شکل باشه که همه شما هر شب این فایلو گوش کنید….چرا ؟   چون اگر عادت کنید به فکر کردن به همراه گوش دادن به این فایل که  معمولاً با یک ابزاری این کار انجام می‌شه مثل هدفون یا هندزفری.. این عادت باعث میشه که وابسته بشید به این ابزار برای فکر کردن و ممکنه شبهایی پیش بیاد که به دلیلی  به این ابزار دسترسی نداشته باشید یا ابزار باشه ولی شرایط استفاده از اون نباشه مثل اینکه مهمان داشته باشید یا جای خاصی باشید ..   استفاده از ابزار در ادامه روند تجسم شبانه اختلال ایجاد می‌کنه… بنابراین ،، این فایل جهت نمونه در اختیارتون قرار داده می‌شه که چند بار اونو گوش کنید و متوجه بشید والگو بگیرید که شب ،  قبل خواب به چی باید فکر کنید؟  و این کار تجسم رو براتون راحت می‌کنه اینکه موقع تجسم تصویر لاغری چه چیزی بگم رو براتون راحت می‌کنه….

چند مثال در این زمینه براتون میگم …

مثلاً من دارم با اندام متناسبم در خیابان قدم می‌زنم شما می‌تونی هر بار که این صحنه رو تجسم می‌کنی به خیابان‌ها با اسامی مختلف بری و بهتره این صحنه در محیط اطرافتون باشه در کوچه خیابان‌های اطراف که وقتی روز بعد به محیط اطراف بری صحنه تجسم به یادت بیاد احساس خوبی پیدا کنی ..مثلا بگید من در خیابان شریعتی یا هر اسم دیگه ای دارم قدم می زنم …

ممکنه بخوای صحنه تجسم اندامت داخل خونه خودت باشه  مثلا جلوی آینه قدی پذیراییتون    (کنار مثلاً جاکفشی یا هر جای دیگه)    این خیلی خوبه که در محیط زندگیت تجسم رو  انجام بدی  در هنگام بیداری وقتی که جلوی آینه رفتی  یا آینه رو دیدی به یاد اندام متناسبت بیفتی و احساس خوبی پیدا کنی …

بنابراین هر شب از فایل صوتی تجسم لاغری من استفاده نکنید  هر کس باید به روش و فکر خودش تجسم شبانه رو انجام بده….                               ««    پایان مصاحبه    »»

              «««««««««««««»»»»»»»»»»»

استاد از فرمایشات شما بسیار استفاده کردیم امیدواریم که بتونیم طبق آنچه که شما فرمودین تجسم شبانه خوبی داشته باشیم شما رو به خدا می‌سپارم….

—   خیلی متشکرم تجسم شبانه اصلاً کار سختی نیست مطمئنم که همه شما از عهده‌اش برمی‌آید و به زودی خبرهای عالی شما رو دریافت خواهم کرد….

—   انشا الله

                  «««««««««««»»»»»»»»»»»