خیلی از بچهها برام مینویسن که دو سه سال مدام از چاق شدن میترسیدن، در حالی که اون موقع اصلاً اضافه وزن نداشتن. یکی میگفت «ازدواج کنم چاق میشم»، یکی میگفت «باردار بشم چاق میشم» و یکی هم کار پشتمیزی رو دلیل میدونست. این فکرها سالها تو ذهنشون چرخید و بعد از دو سه سال، بدنشون هم شروع کرد به چاق شدن. اسم این اتفاق همون انتقال تصویر ذهنی به ناخودآگاه است؛ فقط این بار تصویر چاقی منتقل شده بود.
این نوشته، جلسه دوم از دورهی «ورود به ضمیر ناخودآگاه برای لاغری» است. در جلسه اول (انتخاب تصویر ذهنی) یه تصویر متناسب انتخاب کردیم و برای چند سؤال جواب نوشتیم. حالا وقتشه همون تصویر رو به ذهن ناخودآگاه بفرستیم. اینجا خلاصهای از حرفهای این جلسه رو برات نوشتم، ولی اصل آموزش و روش انجامش در فایل صوتی پایین همین صفحهست.

🧠 چرا این همه تلاش، ما رو لاغر نکرد؟
همیشه طوری دربارهی چاقی با ما حرف زدن که انگار چاقی کمین کرده و بالاخره سراغمون میاد. وقتی هم خواستیم لاغر بشیم، شنیدیم «مگه الکیه؟ باید رژیم بگیری، سوختوسازت رو بالا ببری، اراده داشته باشی». نتیجهاش این شد که با اینکه همیشه برای لاغری تلاش میکردیم، ته دلمون امیدی بهش نداشتیم.
برای همینه که خیلیها سالها تلاش میکنن و باز هم هر سال کمی چاقتر میشن. ذهن ناخودآگاهشون چاق شدن رو باور کرده، ولی لاغر شدن رو هنوز باور نکرده.
⏳ ذهن ناخودآگاه «بعداً» نمیشناسه
شاید وقتی جوابهای جلسهی قبل رو مینوشتی، یه صدایی تو ذهنت گفت «دلت خوشهها! تو که هنوز لاغر نشدی، کدوم بازخورد؟». دلیل اینکه از حس لاغری و بازخورد اطرافیان به زمان حال مینویسیم اینه که ذهن ناخودآگاه زمان نداره. قبلاً و بعداً براش معنی نداره و هر چیزی رو که باور کنه، مربوط به همین لحظه میدونه.
بنابراین هر چقدر بتونی موقع نوشتن و خوندن این جملهها منطقت رو کنار بذاری، باور کردنشون برات راحتتر میشه.
🗣️ صدایی که همیشه ما رو میترسونه
ذهن خودآگاه همون صدایییه که دائم با ما حرف میزنه: «این غذا رو بخوری چاقتر میشی»، «تو به عمهت رفتی»، «این کار رو شروع کنی شکست میخوری». این صدا اطلاعاتش رو از دیدن و شنیدن و حرف اطرافیان میگیره.
یادته چند سال پیش با پخش خبرهای یه بیماری همهگیر، چقدر ترس به جون همه افتاد؟ یه ماه قبلش اون ترس نبود، چون اطلاعاتش وارد ذهن ما نشده بود. دربارهی چاقی هم همینطوره؛ این گفتوگوی ذهنی خودبهخود ساخته نشده، از اطلاعاتی ساخته شده که سالها به ما دادن.

🌱 ناخودآگاه عجول نیست، ولی کارش رو میکنه
ذهن ناخودآگاه به هر فکر لحظهای جواب نمیده و این یه لطف بزرگه؛ وگرنه با هر «نکنه مریض بشم» یا «نکنه تصادف کنم» بلایی سرمون میومد. ولی وقتی یه فکر به اندازهی کافی تکرار بشه، تبدیل میشه به انتظار و ناخودآگاه اون انتظار رو به واقعیت تبدیل میکنه. ما با سالها فکر کردن به چاقی، دقیقاً همین مسیر رو رفتیم.
شاید تو زندگیت هم دیده باشی؛ مثلاً سالها دلت میخواست درس بخونی و هیچ شرایطی جور نبود، ولی چون مدام بهش فکر میکردی، یه روز همهچیز دست به دست هم داد. در فایل صوتی توضیح دادم که چرا فکرهای منفی زودتر از فکرهای مثبت نتیجه میدن و چطور میشه این دروازه رو برای لاغری باز کرد.
🌙 چهار پنج دقیقهی قبل از خواب
بهترین زمان برای انتقال تصویر ذهنی به ناخودآگاه، چند دقیقهی آخر قبل از خوابه. حتماً تجربه کردی که شبها مهمترین اتفاقهای روز تو ذهنت مرور میشن و صبح هم با همون فکرها بیدار میشی. فکرهای این چند دقیقه مثل خلاصهی روزت وارد ذهن ناخودآگاه میشن.
کاری که باید انجام بدی خیلی سادهست و ابزار خاصی هم نمیخواد. در طول روز چند بار تصویر انتخابیت رو نگاه کن تا تو ذهنت بمونه. شب، چشمهات رو ببند، اون تصویر رو به یاد بیار و همون چهار سؤال جلسهی قبل رو از خودت بپرس و جواب بده. خیلی ساده بگم: میخوایم آخرین فکرهای هر شب دربارهی متناسب بودن باشه، تا هم ناخودآگاه اون رو بگیره و هم صبح با همین فکرها بیدار بشی.
🎧 فایل صوتی جلسه دوم
جزئیات این تمرین شبانه، اینکه چه جملههایی رو مرور کنی و چرا فکرهای لاغری زودتر از فکرهای چاقی نتیجه میدن، در فایل صوتی همین جلسه اومده. فایل رو با حوصله گوش کن و اگه لازم شد چند بار تکرارش کن. فردای اولین شبی که تمرین کردی، تجربهت رو در بخش نظرات بنویس؛ همین نوشتن هم به تکرار و تقویتش کمک میکنه.
👉 بعد از این جلسه برو سراغ جلسه سوم: قدرت تخیل لاغری.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاهها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
اشتراک ویژه، دسترسی به جلسات و مطالب ویژهی سایت است. اگر دنبال یک مسیر کامل و قدمبهقدم برای لاغری هستید، دورهی جامع «ورود به سرزمین لاغرها» جدا از اشتراک ارائه میشود.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل اشتراک است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرینهای عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاههای سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.48 از 132 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!

نشان های دریافت شده
سلام و درود خدمت استاد عطار روشن عزیز و بقیه اعضا
من توی خواب ، اتفاقی رو میبینم که دارم قوانین رو تکرار میکنم برای خودم
دیشب خواب دیدم با یکی بودیم ،اون گفت بریم فلان آمپول رو بزنیم وزنمون کم میشه
من توی خواب به خودم گفتم نه این درست نیست مگه اینهمه توی سایت نخوندیم که هیچ روشی تا حالا واسه هیچکسی جواب نداده
بعد توی خواب برای من اینطوری یادآوری شد که قبلا این آمپولو زدم و جواب گرفتم (در حالیکه من هیچ وقت آمپول برای لاغری نزدم)..خلاصه من توی خواب داشتم خودمو گول میزدم که حالا اشکالی نداره که آمپول میزنم وزنم میاد پایین ،نمیخوام که از مسیر لاغری با ذهن خارج بشم ،اون مسیرو ادامه میدم
ولی دیگه از خواب بیدار شدم و به آمپول زدن نرسید
برام خیلی جالبه که توی خواب دارم قانون رو مرور میکنم
.
یه نکته دیگه بگم
من قبل از اینکه دوباره وارد سایت بشم
منظورم همین اول شهریور
رژیمم فستینگ بود
تقریبا بیست ساعت چیزی نمیخوردم
خوب توی اون رژیم وقت نداشتم خیلی چیزارو بخورم
و منطقی بود دیگه تایمی که داشتم برای خوردن کم بود
اما
الان که راحت همه چی میخورم و فست نیستم
بازم خیلی چیزا میمونه توی یخچال و نمیتونم بخورمشون
هر شب که مسواک میزنم میرم در یخچال باز میکنم میگم عههه فلان چیزو امروز قرار بود بخورما
ولی باز یادم رفت
اینم تغییر جالبیه برام
نشان های دریافت شده
سلام و درود به استاد عطار روشن عزيز
من چندين بار تا حالا اين فايل رو گوش كردم و هر بار يه مطلبي جديد ازش ياد ميگيرم
هر شب دارم تصوير سازي رو انجام ميدم
ديشب خواب ديدم يكي از افرادي كه ميشناختم و متناسب بود توي خواب با من بود و داشتيم غذا ميخورديم و ايشون گفت من اصلا به كالري غذاها توجه نميكنم و من توي خواب گفتم عههه ببين همون كه توي سايت ياد گرفتم درباره افراد متناسب واقعيت داره …و وقتي هم بيدار شدم يادم نيومد اون شخص كي بود ولي يادمه كه توي خواب ميشناختمش…اين براي من خيلي اهميت داره چون اين نقطه كه توي خواب قوانين رو ببيني يك خبر خيلي خوبيه كه قوانين جديد دارن بارگذاري ميشن روي ذهنم
و اينم بگم در واقعيت هم من ديگه نسبت به كالري ها حساس نيستم و همش ميگم خدايا منو ببخش كه به نعمتهات اتيكت منفي ميزدم/ تو همه چيز رو پاك و منزه آفريدي
اين نگاه گناه الود من به مواد غذايي باعث شده نعمت تناسب اندامم پنهان بشه از نظرم.
«أَفَرَأَيْتَ مَنِ اتَّخَذَ إِلَٰهَهُ هَوَاهُ وَأَضَلَّهُ اللَّهُ عَلَىٰ عِلْمٍ وَخَتَمَ عَلَىٰ سَمْعِهِ وَقَلْبِهِ وَجَعَلَ عَلَىٰ بَصَرِهِ غِشَاوَةً فَمَنْ يَهْدِيهِ مِنْ بَعْدِ اللَّهِ ۚ أَفَلَا تَذَكَّرُونَ(جاثیه، آیه 23)
(ای رسول ما) آیا مینگری آن را که هوای نفسش را خدای خود قرار داده و خدا او را دانسته گمراه ساخته و مهر بر گوش و دل او نهاده و بر چشم وی پرده ظلمت کشیده؟ پس او را بعد از خدا دیگر که هدایت خواهد کرد؟ آیا متذکر این معنی نمیشوید؟
در آيه بالا داره اشاره ميكنه “”دانسته\”\”هواي نفسش را خداي خود قرار داده و او گمراه شده است ..
چطور اجازه دادم هواي نفستم با اراده خودم من رو گمراه كنه ؟
وقتي اطلاعات غلط رو دنبال كردم
وقتي ديدم يه رژيم جواب نداد رفتم سراغ رژيم ديگه
امروز گفتم شيريني چاق كننده ست
فردا گفتم سرخ كردني بده
پس فردا گفتم اوه اوه موز كه خيييلي چاق ميكنه
.
و
و
و پرده كشيده شد روي چشم جهان بينم كه ميديدم افراد متناسب رو كه همه چي ميخورن و متناسبن ولي من از خواب غفلت بيدار نشدم
ديدم خواهرم چطور به شيريني جات علاقه داره ولي باز بيدار نشدم چون مهر زده شده بود به قلبم
ديدم همسرم در حد مرگ بستني دوست داره و چقدر زياد هم ميخوره و متناسبه
ولي باز بيدار نشدم چون پرده ظلمت رو خودم هي ضخيم ترش ميكردم با دنبال كردن اخبار و اطلاعات غلط
و خداوند چندين بار در قران تاكيد كرده “”لاجرم\”\” آنها جواب اعمالشان را ميگيرند
وَيَجْعَلُونَ لِلَّهِ مَا يَكْرَهُونَ وَتَصِفُ أَلْسِنَتُهُمُ الْكَذِبَ أَنَّ لَهُمُ الْحُسْنَىٰ ۖ لَا جَرَمَ أَنَّ لَهُمُ النَّارَ وَأَنَّهُمْ مُفْرَطُونَ{نحل 62}
و این مشرکان آنچه را که بر خود نمیپسندند به خدا نسبت میدهند و به دروغ میگویند که عاقبت نیکو دارند در صورتی که محققا کیفر آنها آتش دوزخ است و زودتر از دیگران هم به دوزخ میروند
لاجرم =محققا
من كه اضافه وزن رو نمي پسنديدم و نسبت ميدادم به ايراد مواد غذايي
نسبت ميدادم به ژنتيك
نسبت ميدادم به سن
و فكر ميكردم با پرهيز از مواد غذايي عاقبتم نيكو خواهد شد
ولي چي شد!!!
زوتر از ديگران به دوزخ مي روند
استاد توي گام 13 لاغري خيلي خوب اين رو توضيح دادن ..افرادي كه تمام عمر دنبال پيشگيري بودن و ديدم به همون چيزي كه پيشگيري ميكردن مبتلا شدن
در ادامه استاد خيلي خوب توضيح ميده اين مطلب ارزشمند رو
ذهن نا خودآگاه اصل رو از بدل تشخيص نميده چون زمان نداره و عقب و جلو نداره. همه چيز رو اگر در همون لحظه باور كنه نميفهمه كه اين الانه يا اصلا واقعي هست يا واقعي نيست..ضمير ناخود آگاه همون چيزي رو كه زياد ميشنوه تبديلش ميكنه به واقعيت زندگي ما…ذهن ناخود آگاه زمان حال رو فقط درك ميكنه …اينجا كاملا ميفهميم كه چرا بايد هر لحظه در صلاه باشيم …صلاه يعني توجه …مومنان كساني هستن كه دايم در نمازند…نماز همون توجه ما هست.
به اندازه اي كه بتوني منطق خودت رو از صحبت كردن هاي خودت حذف كني ميتوني راحت باورش كني…
توجه:
شناسايي ذهن آگاه و نا آگاه رو بشناسيم
ذهن آگاه اون صدايي كه دايم درباره وقايع روزمره داره با ما صحبت مي كنه
همون شيطان هست كه در ذهن ماست
{{{{خداوند در قلب انسان ساكن است و شيطان در ذهن انسان ساكن است}}
اعتقاد من اينه كه، چون افكار منفي ما درباره اضافه وزن سالها سابقه دارن در ذهن ما،
اين افكار منفي بيس افكار ما رو به سمت منفي برده
حالا اين چه انعكاسي براي ما داشته
من براي خودم ميگم ، اين بيس منفي باعث شده در جنبه هاي ديگر زندگيم هم خيلي نتونستم موفق بشم …موفق شدم اما نه به اندازه تلاشم …
و حالا خبر خوب براي من اينه كه ، اگر بتونم اين بيس منفي رو از بين ببرم…تمام جنبه هاي زندگيم تحت تاثير قرار خواهد گرفت و مثل دومينو بقيه ابعاد زندگيم هم بهبود پيدا ميكنه…
چطور؟
همونطور كه استاد عطار روشن همين فرمول رو پياده كرد توي زندگيش
قدردان اين فايل گرانبها هستم
نشان های دریافت شده
به نام خداي هدايتگرم
سلامي گرم خدمت استاد عطار روشن عزيز
استاد زيبايي ها من چند وقتي هست كه ياد گرفتم شبها بايد در آغوش آرزوهام بخوابم..
از تكنيك هاي مختلفي هم دارم استفاده ميكنم
تا به حال براي خواسته هاي ديگرم داشتم اين كار رو ميكردم
البته دو سه ماه هست شروع كردم
ولي براي بدن متناسب زيباي خودم تا حالا اين كار رو نكرده بودم تا جلسه اول اين فايل اومد روي سايت و دو روزي هست اون رو هم شروع كردم
اينكه شبها اين كار رو انجام بديم دلايل علمي و متافيزيكي زيادي داره و خيلي بهتر هست شبها توي رختخواب اين كار رو انجام بديم
دكتر جو ديسپنزا ميگه ما با تصوير سازي ميتونيم روي انرژي اطرافمون تاثير بزاريم ..انرژي اطرافمون تاثير صد درصد روي ما دارن …كه البته بايد با احساس همراه باشه
ما وقتي تصوير سازي مي كنيم از دنياي فعلي كه دنياي ماده هست جدا ميشيم و ميريم به دنياي متافيزيك و اونجا دستور صادر ميكنيم براي خواسته هامون
در واقع در دنياي نامحدود انرژي ، ما داريم امكان هايي كه ميخواهيم در دنياي ماده ببينيم رو ايجاد ميكينم با تصوير سازي
مطلبي ميخوندم از تصوير سازي كه ميگفت ما هميشه آرزو هامون رو از اول به آخر ميبينيم
ولي در تصوير سازي ما مي آييم آرزو هامون رو از آخر به اول ميبينيم
و نكته خيلي مهم ديگرش اين هست كه بعد از تصوير سازي در آرزو مون و حس داشتنش زندگي كنيم
براي من يكم سخته اين كار ولي هر چقدر به ناكامي هامون فكر كنيم ، بيشتر تلاش ميكينم مستر بشيم در تصوير سازي
تخيل كه همان تصوير سازي هست
پلي است بين ما و خداي درون ما
وقتي ما به يك حالت نا محدودي به نام خداي درون ميرسيم آيا ازش كم ميخواهيم
آيا فكر ميكنيم شايد نده بهمون
آيا بر اساس محدوديت هاي ذهن فعلي ازش درخواست ميكينم
نه
پس همين دلايل براي من سندي شد كه با احساسي خوب تصوير سازي كنم
ما وقتي بطور مدام تصوير يك چيزي رو در ذهنمون ميبينيم ، نرون هاي عصبي جديد ايجاد ميشه در مغز مبني بر پيدايش اساس او آرزو
ما كه اضافه وزن در ذهنمون هست ، يكسري نرون عصبي ازش داريم در مغزمون ..واسه همينه كه ما نميتونيم اونها رو از بين ببريم ولي ميتونيم نرون هاي جديدي بسازيم و قدرت رو بديم به اون نرون هاي عصبي جديد
خداوند از نشانه هاي مومنان گفته كه به غيب ايمان دارن به نظر من غيب همين تصوير سازيه همينه كه انرژي هاي اطرافمون رو نمي بينيم ولي ميدونيم داريم روشون تاثير ميزاريم
الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ….همان كسانى كه به غيب ايمان دارند {بقره 3}
إِنَّمَا أَمْرُهُ إِذَا أَرَادَ شَيْئًا أَنْ يَقُولَ لَهُ كُنْ فَيَكُونُ ﴿يس۸۲﴾
چون به چيزى اراده فرمايد كارش اين بس كه مى گويد باش پس [بى درنگ] موجود مى شود
سوالات مربوط به تصویر ذهنی انتخابی:
۱- چرا فکر میکنی می تونی به تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی برسی؟!
چون ايزد مرا شاد آفريد
تــو شاهکـار خالـقی…
تحقـیر را باور نـکن..
بـر روی بوم زنـدگی هر چیز می خواهـی بـکش…
زیبـا و زشـتش پـای تـوست…
تقدیر را بـاور نـکن…
تصویـر اگر زیبـــا نبود…
نقـاش خوبـی نیـستی…
از نـو دوبـاره رسـم کن…
تصویـر را باور نـکن…
خالـق تو را شـــاد آفرید…
آزاد آزاد آفـریـد…
پرواز کن تا آرزو…
زنـجیر را بـاور نـکن…
۲- احساس شما از بودن در تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی چیست؟
احساس يك فرد برنده
احساس فردي كه نور چشمي خداست چون از راحت ترين مسير دارم به آرزو هام ميرسم
كه يكي از بزرگترين هاش تناسب اندامم هست…
۳- بازخورد اطرافیان وقتی شما رو با تناسب اندام تصویر انتخابی مشاهده می کنند چیست؟
اطرافيان هميشه ازم ميپرسن آخه چطور؟
من ميگم دستت رو بزار توي دست استاد زيبايي ها ميبردت اونجاهايي كه در خواب هم نمي بيني
آدرسش هست تناسب فكري دات نت
استاد زيبايي ها سپاس