جلسه سوم: قدرت تخیل لاغری

مدیتیشن تجسم لاغری رو گوش کردم که ملکه ی ذهنم بشه و بتونم شب انجامش بدم. از شنیدنش واقعا ذوق کردم و قند توی دلم آب شد. خیلی حس خوبی پیدا کردم. 

متناسب بودن رو احساس کردم.

احساس کردم به خودم افتخار می‌کنم.

حس آرامش پیدا کردم. حس غرور، سلامتی و آزادی کردم.

حس سبکی کردم. 

حس شادابی پیدا کردم.

به معنای واقعی کلمه تمام وجودم سرشار از شور و شعف شد.

همونطوری که من قبلاً توی بخش داستان هدایت من هم تعریف کردم، من با تمام وجودم می‌خواستم که به تناسب اندام برسم. همه راهی رو هم امتحان کرده بودم‌. اما درست زمانی که  درست زمانی که به خدا توکل کردم 

به خدا توکل کردم

زمانی که از همه رژیم‌های رنگارنگ بریدم

زمانی که باور کردم خداوند می‌تونه کمکم بکنه تا به خواسته واقعی دلم برسم با سایت آشنا شدم .

(من قبل از آشنایی با سایت هم خیلی وقت‌ها سعی می‌کردم خودم رو متناسب تصور کنم اما چون راهش رو بلد نبودم فقط تصور می‌کردم و بعد فکر می‌کردم برای رسیدن به این خواسته باید رژیم بگیرم برای همین هم به خواسته‌م نمی‌رسیدم چون به محض اینکه کمی از رژیم سرپیچی می‌کردم فکرم به من می‌گفت تو چاق‌تر می‌شوی. حتی نمی‌گفت تو لاغر نمی‌شی یا همینجوری می‌مونی. می‌گفت چاق تر میشی.)

یک روز واقعا مستأصل شده بودم

 توی گوگل دنبال یه روش جدید می‌گشتم که خیلی کلافه شدم شروع کردم به نوشتن اینکه چرا اراده ندارم یا چرا ذهنم توی رژیم گرفتن باهام همراهی نمیکنه و…. یکی از ویدیوهای استاد اومد. به قدری برام جذاب بود که به محض شنیدنش دنبال ویدیوهای بعدی گشتم… بعد از این سایت سر درآوردم هرچی می‌خوندم سیر نمی‌شدم انگار یک گمشده داشتم که بعد هجده سال رژیم پیداش کرده بودم . موضوع اینه که من همه جور رژیمی امتحان کردم خب یه سری دستورات جسمی بود دیگه حس خاصی نداشتم نهایت یه کمی ذوق از این اینکه شاید این یکی اثر کنه اما این بار فرق می‌کنه انگار دارم از درون تغییر میکنم ذوق میکنم خیلی لذت میبرم حظ میکنم بعضی وقتا یه جمله رو چند بار میخونم و میگم وای خدا این دقیقا برای من نوشته شده. باور کنید وسط خوندنش یهو مکث میکنم و میگم خدایا شکرت الحمدلله که هدایتم کردی .

من این رو جزو معجزات خواستن می‌دونم. 

شما باید بخواهید تا به شما داده شود 

من خواستم و خدا گفت باشه من هم راهش رو نشونت میدم .

وگرنه من که اسم این سایت رو هیچ وقت نشنیده بودم و هیچ وقت اسم استاد رو نشنیده بودم

سلام عرض می‌کنم خدمت استاد عطار روشن عزیز و دوستان خوبم که برای بهتر شدن زندگیمون تلاش می‌کنیم.

دیشب فایل رو گوش دادم و واقعاً لذت بردم هرچند آخراش دیگه واقعاً تو خواب رفتم ولی یک رویای خیلی شیرین رو داشتم می‌دیدم که دیگه فایل تموم شد و خاموشش کردم و بعد رفتم ادامه خوابم رو ببینم. 

حس بسیار لذت بخشی داشت. 

اما چیزی که متوجه شدم این بود که به صورت ناآگاهانه‌ای داشتم خیلی وقت‌ها از همین قدرت و موهبتی که خداوند به ذهن داده استفاده می‌بردم. 

اونم این بود که وقتی وارد سایت شدم اولین چیزی که خوندم این بود که خب شما باید هرچی دوست دارین بخورین ولی به اندازه بخورین سر وقت بخورین. 

من با خودم فکر کردم دیدم که حالا جدا از پرخوری عادتی که داشتم این بود که من تمام ناراحتیها و خوشحالی‌ها و اضطراب‌ها مه چیزم با غذا گره می‌خورد. 

اومدم از قدرت تصورم استفاده کردم. 

با خودم گفتم خب این بار که عصبانی شدم چه کارهایی می‌تونم انجام بدم و بعد با خودم تصور می‌کردم که این بار که عصبانی بشم به جای اینکه میرم سر یخچال میرم دوش می‌گیرم یا میرم قدم می‌زنم یا میرم خرید. 

یا مثلاً همیشه ما خوشحالی‌هامونو با غذا جشن می‌گرفتیم 

اما با خودم گفتم این بار به جای اینکه بگم حتماً هر جشنی رو باید بریم رستوران و کافی شاپ می‌تونیم مثلاً هدیه خوبی بخریم می‌تونیم بریم یه جای سرسبز.

خیلی جاها این قدرت ذهن می‌تونه کمک ما بکنه مثلاً من دیدم توی گروه یکی از دوستان عنوان می‌کرد که من با اینکه احساس سیری دارم اما مغزم هنوز گرسنه است و میگه بخور بیشتر بخور. 

به نظر من لازم نیست آدم خیلی خودشو اذیت بکنه فقط کافیه یه مدت با خودت تصور بکنی که هر وقت من سیر میشم از سر سفره بلند میشم و واقعاً این اتفاق برات می‌افته. 

من حتی دارم از نیروی ذهن برای بهبود روابطم هم استفاده می‌کنم قبلاً خیلی عصبانی می‌شدم از دست بچه یا مثلاً حتی با همسرم دچار مشکل می‌شدم اما الان انقدر با تصورات خوبی که خودم دارم حال خوبی پیدا می‌کنم که دیگه تنشی پیش نمیاد که بخواد دعوا بشه. 

و یه موضوع جالب که دیروز فهمیدم این بود من همون کسی هم که همیشه می‌گفتم من قوز می‌زنم راه میرم خجالت می‌کشم اصلاً صاف راه برم دیروز داشتم راه می‌رفتم وسطای کوچه بودم که دیدم دارم صاف راه میرم و این چیزی بود که الان دو هفته است هر روز دارم در موردش تصور می‌کنم اینکه وقتی راه برم صاف راه میرم خودمو تصور می‌کردم که وقتی توی خیابونمون توی کوچمون راه میرم با اعتماد به نفس راه میرم. 

واقعا تصوراتی که داشتم بدون اینکه فشاری به خودم بیارم زحمتی داشته باشه باعث شد که تبدیل بشم به آدمی که انگار سال‌ها تمرین کردم که مثلاً یواش بخورم یا وقتی سیر شدم بلند شم. 

یکی از معجزات سایت همین است که از وقتی اومدم اینقدر درگیر فایل گوش دادن و کامنت نوشتن شدم، این قدر کامنت بقیه‌ی دوستان رو میخونم و استفاده می‌برم، این قدر به جای follow کردن زندگی بقیه چه توی مجازی چه توی واقعی سرم توی لاک خودمه 

که اصلا عجیب عوض شدم . همه چیزم در جهت رشدمه.

قبلا ظرف می‌شستم در حال دعوای فرضی با بقیه بودم الان در حال مرور افکار خوب در مورد اندامم.

قبلا شبها قبل از خواب نشخوار فکری سراغم میومد الان نمی‌گم کامل رفع شده ولی قبل از خواب اینقدر افکار شیرین و متنوع درباره تناسب اندام یا تغییر رفتارم دارم که جای زیادی برای اون ها نمی‌مونه. 

شخصی از نزدیکانم هست که همیشه باهاش مشکل داشتم . کینه های خیلی قدیمی ازش ه  دل داشتم اما الان انگار حافظه ام پاک شده. 

نمی‌گم کاراش اذیتم نمیکنه اما یک هزارم شده. 

این ها رو همه از برکت این سایت و استاد و دوستانم دارم.

روز اول اومدم سایت دیدم استاد نوشته خدا رو شکر چاقم…

اعصاب بهم ریخت 

الان خودم میگم 

خدا رو شکر چاقی من باعث شد سر از این دنیای زیبا دربیارم.

خدا رو شاکرم برای همه چیز . 

شاد و پیروز باشید .

دوستان عزیزم سلام من هم مثل خیلی از شما وقتی که شب‌ها قبل از خواب فایل استاد رو گوش می‌دادم وسطش خوابم می‌برد. البته که خواب شیرینی بود ولی خب بلند می‌شدم خاموش می‌کردم و می‌رفتم ادامه خوابم. 

 و حالا چند روزه که ظهرها که بین حالت خواب و بیداری هستم یعنی خواب عمیق نمیرم و هوشیارم اما مغزم واقعاً داره استراحت می‌کنه به فایل استاد گوش میدم. 

این کار برام خیلی خیلی لذت بخشه چون اون تصور و اون آرامش فایل دست به دست هم میدن و یک انرژی و امید مضاعفی رو به من میده. خیلی حس خوبی می‌گیرم. 

و چون تصاویر بسیار خوبی رو تصور می‌کنم خستگی روز هم از تنم بیرون میره. 

وای لیلا خانم چه خوب چه تجربه ی جالبی ‌…. دقیقا من هم همین طور شدم… تجربه ی لذت بردن از چیزهایی که قبلا بهش فقط دید ابزاری داشتم…

الان از طعم غذا لذت میبرم حتی چند شب پیش رفتیم ساندویچ خوردیم. 

من هم مثل شما یاد گرفتم وقتی راه میرم لذت ببرم نه فقط کالری سوزی باشم. دیدگاه جالبی بود 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

خدا را شکر 

من هم از وقتی شبها به فایل استاد گوش میدم یا خودم تمرین تصویر سازی را میکنم خیلی بهتر از قبل به خواب می‌روم.

قبلا پیش از خواب توی فکر و خیال می‌رفتم همش افکار منفی با خودم مرور می‌کردم که چرا این حرفو زدم چرا این کارو کردم چرا فلانی اینجوری گفت الان خودم رو رها و آزاد می‌کنم… به آرزوهام فکر می‌کنم که یکی از مهم‌ترین‌هاش هم لاغریه.

عزیزم… 

مال اینه به وجد میایم از قدرت خودمون…

از اینکه من هم می‌تونم به خواسته‌هام برسم من هم می‌تونم به رویاهام برسم…

یک عمر شنیدیم نمی‌تونی تو چاقی ی بابا تو که اصلاً نمی‌تونی لاغر بشی یه کاری بکن لاغر بشی چقدر تنبلی و به ما ناتوانی رو تلقین کردن….

حالا می‌بینی تمام این سال‌ها می‌تونستی ال رویاهات بری هنوز هم دیر نشده می‌تونی یک زندگی تازه رو شروع کنی تمام این‌ها باعث می‌شه آدم به وجد بیاد 

خود من هم اشک توی چشمام حلقه می‌زنه

چقدر لذت بردم از اینکه این ابیات رو با ما شریک شدید واقعا جالب بود .

ممنونم که وقت ارزشمندتون گذاشتید و نظرم رو خوندید.