جلسه چهارم: برنامه ریزی منطق ذهنی

به نام یکتای بی همتا 

با سلام و عرض ادب خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم. 

مهم ترین عاملی که باعث شده به بزرگترین خواسته ام نرسم منطق ذهنی یا همون شیطان ذهنم هست .

تنها چیزی که تا حالا بهش فکر نکردم و برای ساختنش تلاش نکرده بودم .

اینهمه تلاش فیزیکی بی فایده انجام دادم و نمی دونستم ذهنی هم دارم که امور زندگیمو به دست گرفته .

فکر می کردم شیطان رو خوب می شناسم ،فکر می کردم فقط خرابکاریش مربوط به ایمانم هست واقعا نمی دونستم تمام امور زندگی منو تحت شعاع خودش قرار داده .

نه فقط لاغری ،تمام زندگی ، ترس ها ،شکست ها ،نتونستن ها ،جا زدن‌ها همش کار خودشه .

هر زمزمه ای که منو ناتوان کنه و نذاره زندگی خوبی داشته باشم کار خودشه .

این قدر خوب کارشو بلده که سیستم کاریشو بر مبنای اطلاعات فردی برنامه ریزی می کنه .

هر کسی هر اطلاعاتی داره ،اونم دقیقا همونا رو بالا و پایین می کنه و خراب می کنه .

چقدر اطلاعاتی رو کسب می کنیم مهمه و ازش غافل بودم .

هر جا هر چی گفتن سرک کشیدم وگوش کردم .

نمیدونستم روزی یک جایی بر علیه خودم ازش استفاده بشه .

خب اشکالی نداره ،الان که تقریبا یک چیزیهایی یاد گرفتم ،قدرتم رو ازش پس می گیرم .

درسته اون ۴۵ سالشه و قوی تره ولی من جوان ترم .

اطلاعات چاقی من بر می گرده به پرخوری و پر خوری عصبی .

وقتی دیدگاه دوستان رو می خونم متوجه فرق بین خودمون میشم .

درسته خیلی شباهت ها هم داریم ولی یک فرق هایی هم داریم .

درست مثل متناسب ها .

اونا هم رفتارهای متفاوتی دارن و شباهت هایی .

مهم ترین شباهتشون اینه که وقتی سیر میشن دیگه نمی خورن .

همه ی ما منطق های ذهنی مشترکی داریم که مانع از تناسب اندام میشه .

تو نمی تونی ،لاغر نمی شی ، ادامه نرو ،حالا یک کار دیگه رو امتحان کن .

تمام زمزمه هاش خرابکاری خودمه .

منطق ذهنی مانع رسیدن من به تناسب اندام شده. 

برای اینکه بتونم منطق ذهنی ودم رو در راستای خواسته ام جهت بدم .

کافیه در روز سوالاتی رو جواب بدم .

همونطور که برای ذهن ناخودآگاه شبها تصویر سازی می کنم .

برای ذهن خودآگاه و منطق ذهنی چند دقیقه توی روز زمان اختصاص میدم 

چند دقیقه یعنی مثلا ۵ دقیقه .

جالبه وقتی نوشتم چند دقیقه ب و اومد جلو گفت یعنی جند دقیقه با احساس زیاد بودن زمان .

منم براش نوشتم خیالش راحت بشه .

۴۵ سال و چند دقیقه های با ارزشی که از دستم رفته .

واقعا خنده داره هیچ وقت فکر از دست دادن عمرم رو نمی کنم که برای چاقی از دست دادم حالا که قراره شرایط رو بهتر کنم ،فکر ۵ دقیقه زمان برای بهبود شرایط هستم .

می خوام درست بشه ولی نمی خوام کمی برای خواسته ی خودم زمان بذارم .

از امروز در راه  تغییر منطق ذهنی قدم بر می دارم .

دوست دارم تمرین رو در دیدگاه جدا بنویسم .

خدایا شکرت .

استاد ممنونم 🙏🌺

در پناه خدا باشید .

به نام الله 

با عرض سلام و ادب خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم. 

بزرگترین مانع برای رسیدن به هدفهام منطق ذهنیه که به شیطان ازش یاد شده .

منطق ذهنی همون زمزمه ی تو نمی تونیه .

نمیدونم چرا اینکارو می کنه .

شاید واقعا برای اینکه منه آدم یک کاری هم کرده باشم .

اگه مقابله ای نباشه یا تلاشی برای زندگی و همه چی درست باشه ،رشدی هم وجود نداشته باشه .

همه ی ما آدم ها درگیری ذهنی داریم ،حالا من گیر دادم به چاقی .

افراد متناسبم یک گیری دارن .

حتی دوستانی دارم که به یک قسمت بدنشون گیر داره .

خواهرم گیر موهاشه .

واقعا ای کاش می تونستم واقعا بزرگ بشم و برای آنچه خلق شدم زندگی کنم .

رهایی از افکار و منطق ذهنی راهی است برای درست کردن اطلاعاتم ،راهی برای رها شدن از بیراهه رفتن .

راه اصلی سیدن به معبود و زندگی خوبه .

نه گیر دادن به وزن .

کاش همه ی انسان ها از گیرشون رها بشن و طوری دیگه زندگی کنیم .

حتما با دیدن این آموزش ها شدنیه .

با وارد نکردن اطلاعات غلط نباید دیگه به شیطان اجازه بدم گیر جدیدی برام درست کنه .

فکر کنم تهذیب نفس و اون جهاد اکبر که میگن همینه ،راه زمزمه های شیطان رو بستن و فقط انسان بودن رو زندگی کردنه .

فعلا برای رهایی از مهم ترین گیر زندگیم باید آگاهانه زندگی کنم و مراقبت کنم تا راه ورودی شیطان در این زمینه بسته بشه .

به چند تا سوال تکراری جواب میدم تا منطق ذهنی رو همراه با تصویر سازی شبانه ترمیم کنم .

به امید حق .

۱ _ متناسب بودن چه حسی داره ؟

متناسب بودن یعنی رهایی از فکر چاقی ،اینکه تمام انرژیم رو بذارم برای فکر به خوردن و نخوردن .

تناسب یعنی رهایی و آزادی افکار .

تناسب یعنی جوانی ،سلامتی ،عشق .

عشق به خداوند که اوستا کریم قدر نعمت هاتو میدونم‌.تو منو متناسب آفریدی دمت گرم ،منم تا ابد هستم .

حس توانمندی و لیاقت ، حس من تونستم. 

حس شادابی و طراوت .حس خوب زندگی .

۲ _ از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری ؟

از شکم صافم که هر وقت بشینم تخته و دیده نمیشه ،وقتی برم شلوار جین بخرم با سایز ۳۸ کاملا برازنده هست و وقتی زیپش رو ببندم هیچ بیرون زدگی نداره .

لذت نبودن پهلوها م تا پیراهن کمر دار بپوشم و لذت ببرم .

لذت ران های متناسبم تا شلوار جین خوش فرم بایسته و دیگه بهم کشیده نشن .

بازوهای زیبا و متناسبم .

لذت نداشتن حتی یک گرم چربی اضافه مثل بروسلی .

۳ _ چه بازخوردی از اطرافیانت می گیری ؟

همسرم رو همیشه از دیدن خودم شگفت زده می بینم .

پسرانم رو می بینم که به من احسنت میگن .

دوستام رو می بینم که دارن منو تشویق می کنن مثل کسیکه مدال طلا گرفته .

خواهرم رو متعجب و ذوق زده می بینم .

۴ _ چه تغییری در افکار و رفتار جدیدت مشاهده می کنی ؟

میبینم فکر غذا خوردن از ذهنم پاک شده .

غذاها دیگه ایول ندارن .

لذت غذا خوردن جاشو به لذت درست زندگی کردن داده .

می بینم پرخوری ندارم .

حرص و ولع خوردن ندارم ،البته الانم دیگه ندارم خداروشکر .

می بینم به اندازه ی نیازم غذا می خورم و قبل از سیری کامل تونستم دست از خوردن بکشم .

می بینم تا گرسنه نشدم واقعا چیزی از گلوم پایین نمیره .

۵ _چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت ایجاد می کنی ؟

اولین قدمم اینه که تسلط کامل روی خوردنم داشته باشم .

پرخوری نکنم و به اندازه غذا بخورم .

در مورد خوردن به بدن هوشمندم اعتماد کنم و با اون پیش برم نه با ذهنم .

خدایا شکرت. 

استاد ممنونم .🙏🌷

در پناه خدا باشید 

سلام لیلا جانم 

ممنونم عزیزم که دیدگاه منو خوندی و جواب دادی .

خوشحالم که شما هم با من هم نظر هستی.

واقعا دلم یک رهایی ناب می خواد .

فکر کنم این تناسب چون بسیار ریشه ای هست اگه ازش رها بشیم ، این قدر خودمون رو توانمند بدونیم که به راحتی گول گیر و گرفتاری های دیگه رو نخوریم .

لیلا جان اینجا جز لاغری چیزهای با ارزشی وجود داره که بهمون یاد میده  لاغری واقعا انتهای آرزوی انسان نیست .

من میدونم روزی می رسه که متناسب میشیم و از اینکه اینقدر براش وقت گذاشتیم تعجب می کنیم .

می دونید مثل هر سختی که برامون پیش میاد وقتی ازش رد میشیم و بهش فکر می کنیم بعد از چند سالی می بینیم واقعا الکی اینقدر جوش زدیم و غصه خوردیم .

تناسب اندام هم همینه .

باید بیشتر دنبال تناسب افکار باشیم .

ولی متاسفانه این چاقی و سنگینیش، خیلی وقتها اجازه نمیده رها باشیم و زیبا بیاندیشیم .

دوست خوبم برای شما بهترین ها رو آرزو دارم .

منتظر دیدن عکس زیبای شما در بین شگفتی سازان هستم .

عزیزمی ❤️❤️

در پناه خدا باشید .

سلام شادی عزیزم .

دیدگاه شما رو خوندم من مطمئنم آرزوی شما، تناسب اندام رو بزودی تجربه خواهی کرد .

وقتی خداوند ما رو به این سایت هدایت کرده ،حتما خودش بهمون کمک میکنه که به آرزومون برسیم .

راهشو نشونمون داده ،حالا نوبت ماست که کمی صبور باشیم و از مسیر لذت ببریم و در نهایت به مقصد تناسب برسیم .

دوست عزیز و شگفتی سازم شما حتما حتما موفق میشی .

بزودی عکس زیبای شما رو در بین شگفتی سازان خواهم دید .

در پناه خدا باشی .❤️❤️