جلسه چهارم: برنامه‌ریزی منطق ذهنی برای لاغری

به نام خدای  بخشنده ومهربان 

سلام براستادعطار روشن وهمه عاشق درک بهتر این‌ مسیردل نواز 

من وفتی وارد سایت شدم اول چندین دفترداشتنم که هردفتر  بزرگ سالنامه رو برای هر دوره به جند بخش ،تقسم کرده کل یی دفتر سالنامه پر شد جند دفتر دیگه پر  شد چند سالنام چند دفتر هی باز بسته کردند نزدیک خودم‌ نگه می داشتم که بتوانم اون زمان اموزش هم جزوه داشته باشم  هم‌ نکته برداری کنم خلاصه دوره خیلی شلوغ میشد این خارج ازنظنم ترتیب بود اگه کسی وارد میشه من  نشسته میز جلوم باز هست من یی میز وایفر تا شو دارم که کمی شبیب داره ازاون  به عنوان میز کار استفاده میکنم‌ که کمتر به پام فشار بیاد خلاصه دور بر.خیلی شلوغ میشد هی باید با خودم میبردم‌ میاوردم  برای کمی سخت بود و تعداد دفتر ساانامه هی داشت زیادمیشد

 تا اینکه ایده استفاده از گوش برای نکته برداری  تمرین کردند یاداشت کردن  به من داده شد کلی دفتر من بی نیاز کرد من از ما ه بهمن سال فبل دارم با این روش کار مبکنم امروز تعداد صفحه باز شده که مربوط ،به مسیرم هست رو شمارش کردم چیزی حدود۲۸ صفحه که پراز مطلب تمرین وبخش سپاسگزازی  هرروز که بایدانجام بدم  نتکه بردای دوره خدا هرکز دیرنمیکند  اگه ما حوصله کنیم نتکه برداری  از دوره پا سازی ذهن صفحه سپاس گزاری هر روزم خلاص صفحه تکرهای مرتب هرهفته تو هردوره خلاصه کلی صفحه باز دارم یی زمانی که حوصله بشکه کاری نداشته باشم شروع به خواندن از یی صفحه میشم شاید بعضی زمانی دوساعت خواند زمان ازمن میگیره توهرصفحه  تجربه دل چسبی هست

 تغییرخوب تو این  بخش هی دارم‌ زیبا نویسی شکل مرتبرتری بهشون دادم از رنگهای شاد استفاد کردم بعضی رو کامل رنگی نوشتن  بعضی رو فقط، بخش اول نوشته مربوط رو رنگی شاد قرار داد  یی کتاب خانه کوجک  از نوشته خودم هست من داستان زندگی خودم رو هروز با این تمرینه دارم‌می نویسم

 کلی لذت از نوشتن این برداشتهای خودم  وتمرینهای خودم دارم 

وفتی متوجه شدن سوال هر روز است اولین وفکرفبل از گفتن استاد همون‌ نوشتن تو گوشیم بود  که امکان جا دادن هر روز مطلب و سوال هر روز رو توهر سوال به ترتیب برای من ایحاد میکنه

برای باره اول این تمرین تو همین دیدگاه یاداشت میکنم‌ تا ازفردا اون تو گوشیم برای خودم هر روز بعد ازخواندن میثاق نامه انجام بدم چقدرخوب هست که تمرنهای هر بخش رو دارم‌ انجام‌ میدم‌ واقعا برای من‌که‌ نتیجه عالی رو داشه خودم از کارم بسیار رضایت دارم 

سوال اول 

متناسب شدن چه حسی رو داره 

حس پرواز یی عقاب پرقدرت که خودش ضعیف میدید ولی عقاب بود پرپرواز داشت این پرهای رو با باورهای اشتباه به هم پیجیده بود حس پرواز ازخودش گرفته بود حالا ان پرها با شکوه باز هستن پراوز تو اسمان رویا وتحلیل وکشف از وجودم با  شکوه جلای وصف ناپذیر برای من انجام‌ میدن حسی بی نظیر رو دارم  به کل وجودم وزندگیم‌واطراف میزنم عالی هست 

سوال ۲ 

از چه تغیبرجسم خود لذت مبرید 

ازاینکه با نگاه به جسم خودم اون نگاه زیبا رودارم‌که وزن داره کم میشه روزی تو اسانسورداشتم بی اینه  نگاه افتاد تو اینه اسانسوز  حانی که توایننه اسانسور بود دیگه جاق نبود اگه بود به میران کم بود خنده بهش کردن  اون خندید خودم  بودن که حجم بدنم رو با یی نگاه دیدن لذتی که از این تغییر به کل وحودم  دادن اون لبخند زیبا بد که تو اسانسوز دپ توخلوت خودم به کل وجودم زدم وداره هی ادامه پیدا میکنه وزنم  متوقف  نشده هی کم کمتر میشه خدابا شکرت که دارم تجربه بهبود یاقته کار و زندگیم رو با این احساس سرشار  از عشق ونشاط و حس ازشمندی اعتماد به نفس و سر به بلندی کوه دماوند ایستاده سر فزار مینوبسم خدایا ازت بی نهایت تشکردارم که کمک کردی 

سوال ۳ 

چه بازخودی ازاطرافیان گرفته ام 

روزهای اول که  ازهدایت خدای وحمایتش وارد سایت  شدم چون احساسم خوب شده بود حال روحی خوب بود تو بخش رایگان کار می کردم  نزدیک به سه ماه زمان برد  این بخش که نباید به دیگران بگم‌ که من تو این مسیر هستم تو بعضی افراد رعایت نکردم گفنم‌ وفتی ودوره تهبه کردم  تو اولین فایل این‌ گفته شده بود ولی دیگه من به چند نفر گفته بود کاریش نمیشد کرد

تا همین زمان همسرم اصلا هیج اطلاعی از مسیرم نداره  تو نگاه همسرم من دارم بازی کامپیوتری انجام میدم من هیچی  نمگیم تا تو حس ارامش به مسیر م ادامه بدم 

 همین جند نفر بعضی زمان با صحبت خودشون درمن  تغییر احساس رو ایحا میکردن من  بازم‌ کم‌ نیا وردم  ادامه دادم‌ حتی باره به من‌ گفته شد که تواهم زدم دو هفته پیش همون فردی که کلی با من سرنا سازکای داشت پشت تلفن گریه می کرد حدود ۲ ساعت از دریافتهای مدت کوتاهش می گفت وخوشحال بودکه از پشنهاد من راه زندگی بهتر  کردن رو  انتخاب کرده حال روحیش خوب داره شده  تونگاه من که عالی شده بود 

 کلی از من‌ تشکر و ازمن درخواست داشت که اون  ببخشم  من‌ ناراحت کرده

 من اول بهش گفتم ازم من  تشکر نکن‌ ازخدای خودت تشکر کن که هدایت کرد برای  رهایی حس این تلفن  انقدر بزرگ عظیم دلچسب گوار بود که من سر به  مهر گذاشته سجده شکر انجام دادم از خالقم بی همتا تشکر کردم که از هدایت وحمایت خدای عزیزم استمرار داشتم ادامه دادم ننبجه هی پررنکتر میشه وارامش بسیار زیادتر شده همون فرد جذب ارامش من شده بارها هی میگفت من نمیدونی چه کار کردی  عجیب ارامش دارای  این ارامش رو ارزو دارم داشته باشم رویام داشتن همین‌ ارامشی که تودارای هست 

سوال ۴ 

چه تغییرانی تو افکار خودم مشاهد میکنم 

تغیبرات این بخش انقد زیاد بزرگ بهبود یافته هست که فابل نوشتن نبست برای مثال از یی نگاه ساده به یی گیاه یا یی پرنده یی زمانی به خودم میام  که رسیدم به بزرگی افرینش نعمت فراوانی کسترش این‌ نعمت تو انواع بخشهای  توکارخانه به انسانها توبخش تولیدتو،بخش عبادت خلاصه زمانهای زیادی روبه این شکل دارم  خیلی این‌ نگاه تجربه  که نغییر کسترده  درش ایحاد شده رو دوست دارم  با یی نگاه به نگه ابری مهو شده خدای  بزرکی وتوامندی وقدرت درخلق وافرینش  خدای رو هی برای بزرکتر وسیعتر میشه رنکها شادتری تو ذهنم به رقص درمیان عشق به خودم  و اطرافم وانسانها وحیوانات و گیاهان  نشاطی بیشتری از محیط که دورنش هستم رو کسب میکنم 

سوال ۵ 

چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتوانی ایجاد کنی 

هر روز سعی در یی تغیبر کوچک هستم اون تغییر کوجک اول دریافت کوجک برام داشت ازاین‌کوجک کوچک هی داره دریافتم کسترش پیدا می کنه  من‌ توجه به هرروز هست که نتیجه کوجکی رو انجام دادم‌ و چه تغییر. با خودم واطرافم دارم درک این تغیبر اصلاح هر روز هست که انجام میدم اینده من‌ تواصلاح عالتری خودم‌ روخواهم دید مثل امروز که اصلاح امروزنتیجه کاری است‌که طی این مدت انجام دادم‌ کم‌ نزاشتم از وقت زمان بهترین بهره به  خودم جهانی که ودورنش هستم دادم‌ جهان اون به شکلی عالتری به من‌ برکشت میکنه ونتیجه تو چند جنبه هی داره بزرکتر میشه خدایا ازت بی نهایت تشکر وسپاس گزارهستم ازمهر محبت که به من  عطا کردی 

یی تغیبر کوچک امروزم همین دعای اخر نوشته ام است که خیلی  وفت هست تغیبر ندادم 

خدایا یی لحظه و کمتر از یی لحظه  هیج بنده رو تنها نزار  توپناه امنت جا برای هربنده هست امین