به نام خداوند مهربان
توجه کردن مهترین نیرومحرکه به واقعیت تبدیل شدن رؤیا می باشد که معمولا به درستی مورد استفاده قرار نمی گیرد.
اگر تخیل شما درمورد لاغر شدن به خوبی شکل گرفته باشد اما توجه شما در زندگی روزمره بر روی چاقی باشد رؤیای لاغری شما به واقعیت تبدیل نخواهد شد.
توجه کردن
به طور کلی دو نوع توجه کردن وجود دارد:
۱- توجه عینی
۲- توجه ذهنی
ما در هر لحظه از زندگی روزمره در حال استفاده از یکی از دو نوع توجه کردن هستیم.
توجه عینی: از طریق حواس پنجگانه ما شکل می گیرد و وابسته به عوامل بیرونی می باشد.
از طریق شنیدن صدا توجه شما به سمتی جلب می شود.
از طریق دیدن صحنه ای توجه شما به آن موضوع جلب می شود.
از طریق دیدن جسم خود، توجه شما به چاقی جلب می شود.
از طریق فکر کردن به چاق کننده بودن مواد غذایی توجه شما به چاقی جلب می شود.
هر نوع توجه کردنی که به واسطه محرک های بیرونی از طریق شنیدن، دیدن، بوئیدن، فکر کردن یا لمس کردن ایجاد می شود از نوع توجه عینی می باشد که در موضوع چاق شدن بسیار مورد استفاده قرار گرفته است.
همه ما توجه به چاقی را به خوبی درک و تجربه کرده ایم که به طریق مختلف چگونه توجه ما به چاقی جلب شده و درگیر احساس بد چاقی شده ایم.
توجه ذهنی: از طریق اندیشیدن به خواسته ها و آرزوها در ذهن ایجاد می شود و وابسته به نشانه های بیرونی نیست.
توجه ذهنی بعد از شکل گیری تخیل ذهنی ایجاد می شود و در به واقعیت تبدیل شدن آرزوها تاثیر مستقیم دارد.
توجه ذهنی بر خلاف تخیل که قبل از خواب انجام می شود در تمام مدت بیداری در حال انجام شدن است.
توجه ذهنی هیچ نشانه واضح و مشخصی در دنیای پیرامون و واقعیت زندگی ما ندارد و فقط از طریق توجه کردن به اندیشه یا آرزویی که در ذهن خود ایجاد کرده و خواستار تحقق آن هستیم شکل می گیرد.
توجه ذهنی نیاز به انتخاب آگاهانه دارد چون در زندگی روزمره به دلیل تحت تاثیر قرار گرفتن حواس ما از طریق محرک های بیرونی به شکل خودبخودی ترغیب به توجه عینی می شویم.
به طور معمول توجه عینی باعث تشدید وضعیت موجود و بر هم زدن تخیل ذهنی برای رسیدن به آرزوها میشود. از این رو ضروری است که در لابلای گستردگی توجه عینی از طریق توجه ذهنی تمرکز خود را بر رؤیاها و خواسته هایمان افزایش دهیم.
کانون توجه در چاقی و لاغری
همه افراد چاق تجربه توجه عینی به چاقی را دارند و مثال های زیادی از این نوع توجه را می توانند ذکر کنند.
هر گونه عامل بیرونی که سبب توجه شما به چاقی می شود نوعی توجه عینی به چاقی می باشد.
بنابراین در لاغری با ذهن باید دقت کنید که از توجه عینی استفاده نکنید چون توجه عینی مملو از خاطرات چاقی است و به راحتی نمی توانید از توجه عینی برای لاغری یا تقویت قدرت خلاق تجسم لاغری استفاده کنید.
یکی از مهمترین دلایل عدم کسب نتیجه عالی توسط برخی از هنرجویان لاغری با ذهن استفاده بی رویه از توجه عینی در مسیر لاغری با ذهن است.
آنها با توجه کردن به جسم خود، خوردن های خود، بازخورد دیگران و … همواره در حال توجه عینی به چاقی هستند درحالی که در حال تلاش برای یادگیری لاغری با ذهن هستند. از آنجا که مغز انسان منطق گراست و توجه عینی را واقعی و توجه ذهنی را توهم می شمارد بنابراین این افراد در مسیر لاغری با ذهن اسیر توجه عینی خود به چاقی می شوند و نتیجه مطلوب را کسب نمی کنند.
اکنون که در حال یادگیری و تمرین برای ورود به ذهن ناخودآگاه هستید درک این موضوع بسیار مهم است که در حین زندگی روزمره باید از توجه عینی به چاقی خودداری کنید و در مقابل تا می توانید توجه ذهنی به لاغری و تصویر ذهنی تناسب اندام ایده آل خود داشته باشید.
هرچقدر بیشتر تجسم لاغری را تکرار کنید مهارت شما در توجه ذهنی به لاغری بیشتر و روند حرکت شما در مسیر لاغری با ذهن آسان تر خواهد شد.
مدیریت توجه ذهنی
فایل صوتی را با دقت گوش کنید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
هر زمان دیدگاه های این جلسه به ۲۰۰ عدد برسد جلسه بعد بارگزاری خواهد شد.
امتیاز 4.36 از 97 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام به استاد عزیز
از شما بابت بارگذاری قسمت 5سپاسگزارم.
تو این چند وقت که در حال کار کردن این دوره هستم هر موقع توجه عینی من میره سمت چاقی که، بیشتر از دو طریق بود:
یکی از خوردن مواد غذایی که یسره توجهم به نوع مواد خوراکی بود که این ماده چاق میکنه اون ماده چاق میکنه و احساسم رو داشت بد میکرد که از طریق گوش دادن به فایل انتظار لاغری داشتن که تو اینستاگرام استاد گذاشته بودن مرکز توجهم رو به سمت سایت و لاغری تغییر میدادم و یه مورد دیگه دیگه دو تا از همکارام بودن که میگفتن شکمت بزرگه و میخواستن منم ادامه بدم حرفشون رو که سریع توجهم رو از گفتشون منحرف میکردم و ادامه حرفشون رو به طریقی منحرف میکردم ادامه ندن و به خودم میگفتم این ادما فقط احساس رو بد میکنن، دقیقا یکبار که خیلی لاغر شده بودم همین ادما یسره میگفتن چقدر لاغر شدی شبیه معتادا شدی و بعدش دیدم با حرف این و اون نباید احساسم بد بشه و یه منطق خیلی قوی برای این موارد که به خودم میگم اینکه من دارم تناسب فکری کار میکنم من تو سایت هستم و انتظارم فقط لاغری هستش و باید به خودم فرصت بدم این اندام برای موقعی بود که این مطالب رو نمیدنستم و با این منطق ها خودمو تو مسیر متناسب بودن به جلو ببرم.
سلام
به استاد عزیز
عضویت من ۱۵۵۰روز هستش ولی اصولی حساب کنی از زمانی که این دوره استارت خورد حساب میشه تو این مدت تغییرات خیلی خیلی بزرگی برام اتفاق افتاده هر چی دلم میخواد میخورم ترس از خوردنم ۵۰درصد کم شده تا فکرم میخواد درگیر بشه میشینم نگاه میکنم به ذهنم چی میگه بعدش سعی میکنم توجهم رو به سمت متناسب بودن تغییر بدم و یا کلا ذهن و فکرم رو منحرف کنم به یه سمت دیگه
حالا تغییراتی که اتفاق افتاده :
حجم شکمم به شکل شگفت انگیزی کم شده ،
لباس هام تقریبا گشاد شدن،
یه شلوار تست دارم که زمان لاغریم خرید بودم موقع پوشیدن بالا نمیرفت ولی الان دکمه ها هم بسته میشه،
تیشرتام دیگه زار نمیزنه تو تنم ،
درگیری ذهنم خیلی ازاد شده بالاخره نتیجه های استمرار تو این سایت رو دارم میبینم ،
دیگه فهمیدم تنها ترین مسیر همین مسیره،
چند مورد خیلی خفنم اتفاق افتاده که گذاشتم تثبت بشه بعدشم بگم،
ولی اینو بگم که درسترین و دقیق ترین راه که مورد قبول خداوند هم هستش همین سایت و همین مطالب هستش انشالله ثابت قدم بمونم
سپاسگزار خداوندم که منو به این سایت هدایت کرد.
سپاسگزار استاد عطار روشن هستم که راه و روش خروج از تاریکی چاقی رو به نور متناسب بودن یاد داد.
سپاسگزارم دوستان هستم که با کامنت های فوق االعاده خودشون تو مسیر خیلی کمک کردن.
سلام
«توجه کردن میتونه هم باعث لاغری و هم چاقی من بشه»
استاد میگن راحترین کار دنیا لاغر شدنه ما باید از همون راهی که چاق شدیم لاغر بشیم .
فقط در مخالف جهت چاقی این روش تمام سوالات ذهنی منو جواب داده من هر روشی امتحان کردم همیشه سوال بود که چرا همین رژیمی که من میگیریم همین ادما نمیگیرن و لاغرن برای نمونه ادم ۹۰ساله دیدم نون میخوره برنج میخوره نوشابه میخوره شکر میخوره کیک میخوره شیرینی میخوره هر چی مواد خوراکی بگی میخوره ولی نی قلیون بچه ۱۰ساله دیدم همه مواد بالا رو میخوره نی قلیون بچه ۲۰ساله ادم ۴۰ساله نه یه دونه نه دو تا هر چی ادم تو فامیل هست این مدلیه همه چی میخورن زیادم میخورن با لذت هم میخورن ولی لاغر متناسب تمام منطق های چاقی منو باطل کرد
باید تو بوق و کرنا داد بزنم برای خودم فقط تنها روش دنیا برای لاغری و تناسب همین روشه همین سایته تمام سوالات بی پاسخ من پاسخ داده شد
سپاسگزارم استاد گرامی
با سلام
قسمت 15 چالش تغییر عادت که مرتبط با این قسمت هستش اینجا کپی میکنم:
تصویرسازی ذهنی از مهمترین مراحل لاغری با ذهن است که در این قسمت از چالش من اینو نخوردم درباره آن توضیح داده شده است. بنابراین لازم به تاکید است که محتوای این جلسه فوق العاده مهم و تاثیرگذار است.
تصویرسازی ذهنی
تصویرسازی ذهنی از موثرترین فرایندهای ناخودآگاه است که تمام جنبه های زندگی ما را تحت تاثیر قرار می دهد اما شاید کمتر کسی درباره آن آگاهی داشته باشد و حتی در آموزش های مختلف درباره قانون جذب و موارد مشابه به آن پرداحته شده است.
همه افرادی که اضافه وزن دارند به شکل استادانه ای از این قدرت ذهن خود برای تصویرسازی ذهنی چاق تر شدن استفاده می کنند اما همین افراد در روند لاغر شدن قادر به استفاده از این قدرت درونی خود نیستند.
علت این موضوع به فراموشی سپردن تصویر متناسب خودشان است.
عده زیادی از افرادی که اضافه وزن دارند مانند من از دوران کودکی دچار اضافه وزن شده اند بنابراین تصویر متناسبی از خود در ذهنشان ندارند و در ایجاد تصویر لاغری در ذهن خود ناتوان هستند.
آن عده از افراد چاقی که تا چند سال قبل کاملا متناسب بوده اند به دلیل درگیری ذهنی شدیدی که با چاقی و چاق شدن در آنها ایجاد شده است به مرور فراموش کرده اند که روزگاری متناسب بوده اند و به دلیل توجه بیش از اندازه به چاقی توانایی بخاطر آوری یا ایجاد تصویر لاغری را در ذهن خود ندارند.
البته دلیل دیگر ناتوانی آنها عدم آگاهی از اهمیت ایجاد تصویر لاغری و همچنین نداشتن اطلاعات درباره چگونه ایجاد کردن آن است.
تصویر چاقی ذهن
با اشاره به چگونه ایجاد شدن تصویر چاقی به وضوح می توانید به تلاش خود برای ایجاد تصویرسازی ذهنی چاقی در ذهنتان پی ببرید.
هر بار که شما خود را وزن می کنید با عددی مواجه می شوید که عدد موردعلاقه شما نیست.
دیدن هر بار این عدد باعث ایجاد احساس بد در شما می شود.
احساس بدی که منشاء آن چاقی است.
از آنجایی که ما در انتخاب احساس آزاد هستیم بنابراین سیستم ذهنی ما به گونه ای طراحی شده است که احساس ما را بررسی و قضاوت نمی کند.
اگر ذهن بخواهد در چگونگی احساس ما دخالت کند از میزان اختیار کامل ما در انتخاب های خود کاسته می شود و این با اصل خلقت انسان توسط خداوند در تضاد است.
بنابراین ذهن ما قضاوتی درباره احساس ما ندارد و اصلا برایش مهم نیست که این احساس چه نتیجه ای دربر خواهد داشت.
و سیستم ذهن به شکلی تنظیم شده است که هر احساسی تکرار شود آن احساس به عنوان یک موضوع مهم و مورد علاقه ما ثبت شده و در دستور کار گسترش ذهن قرار می گیرد.
به همین دلیل است که از زمانی که شما دچار احساس چاقی شدید روند چاق تر شدن شما شروع شده و ادامه داشته است.
بنابراین وزن کردن خود یکی از عادت های مخرب در تشدید تصویر چاقی ذهن است که متاسفانه به شکل گسترده از طرف پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می شود و ترازو را ابزاری برای کنترل وزن و اطلاع از وضعیت جسمانی معرفی می کنند درصورتی که تاثیر بسیار مخرب در تشدید روند چاقی دارد.
برای گسترش این آگاهی دوستانی که این مطلب را می خوانند تجربیات خود از استفاده کردن از ترازو را به اشتراک بگذارند.
سایز کردن خود از دیگر مواردی است که باعث وضوح تصویرسازی ذهنی چاقی می شود.
توجه کردن به چسبان شدن یا تنگ شدن لباس یا کمربند.
سایز کردن در واقع نوعی وزن کردن است و احساس بد شما از چاقی را تکمیل می کند.
تصور کنید شما از طرفی با استفاده از ترازو و دیدن عدد وزنی خود به احساس بد چاقی می رسید و از طرفی با سایز کردن لباس خود احساس چاق تر شدن خود را تائید می کنید.
هر بار که شما با استفاده از ترازو یا از طریق سایز کردن به احساس چاقی یا چاق تر شدن برسید در حال واضح تر کردن تصویر چاقی ذهن خود هستید.
تماشای خود در آینه از دیگر طریق های ایجاد احساس چاقی در خود و کمک به وضوح تصویرسازی ذهنی چاقی است.
توجه به حرف های دیگران درباره چاقی خود یا بدتر از آن پیش بینی حرف زدن دیگران درباره چاقی خود روش دیگری برای پررنگ تر کردن تصویرسازی ذهنی چاقی است که همه افراد چاق آن را به دفعات تکرار می کنند.
دیدن خود در عکس های دسته جمعی و مقایسه کردن خود با دیگران که متناسب هستند و رسیدن به احساس بد چاقی از دیگر موارد به وضوح رساندن تصویرسازی ذهنی چاقی است.
اینها برخی از طریق های توجه کردن به چاقی و کمک به شفاف سازی تصویر چاقی ذهن است که همه افراد چاق به طریق مختلف آنها را بارها تکرار می کنند.
اما اگر توجه کنید هر زمان ما تصمیم به لاغر شدن گرفته ایم و از هر روشی برای لاغری اقدام کرده این تلاش های مشابه این را برای ایجاد تصویر لاغری ذهنی انجام نداده ایم.
و یکی از دلایل شکست خوردن ما در لاغری با هر روشی ایجاد نکردن تصویر ذهنی لاغری است.
لازم به ذکر است که علاوه بر این که ما ایجاد تصویر لاغری ذهنی را انجام نمی دادیم در مدت زمانی که در حال سعی کردن برای لاغر شدن بودیم با تکرار روش های تقویت تصاویر چاقی ذهن احساس ناامیدی از کسب نتیجه مطلوب را در خودمان افزایش می دادیم و در نهایت باعث خسته شدن و ادامه ندادن روش لاغری خود می شدیم.
توجه به ایجاد تصویر لاغری ذهنی و همچنین پرهیز از تکرار رفتاری که تصویرسازی ذهنی چاقی ذهن را تقویت می کند از مهمترین مراحل لاغری با ذهن است که نیاز به توجه و تمرین بسیار برای یادگیری انجام صحیح آن دارد.
توضیحات این قسمت از چالش تغییر عادت به شما کمک می کند تا به شکل بهتری این دو بخش بسیار مهم را مدیریت کنید.
سلام
قطعا همینطور هست که پاسخ دادید
سپاسگزارم از شما
سلام
این قسمت رو چندین بار خوندم واقعا کامنت عالی نوشتی سپاسگزارم
«ذهن من بین جسم وآگاهی من قرار دارد و وقتی من با فکر کردن به موضوعات منفی و ناراحت کننده احساسم را بد میکنم، در ذهنم بین جسم و آگاهیم فاصله ایجاد میشود و برعکس وقتی افکارم مثبت و احساسم خوب است این فاصلهٔ توهمی از بین می‌رود و جسم من می‌تواند براحتی انرژی لازمش را از آگاهیم که همان خدای درونم است براحتی دریافت کند»
سلام به شما دوست گرامی
خوندن کامنت دوستان مزیت و فایده زیادی داره یکیش همینه که از قسمت های دیگه سایت فایل های مرتبط رو دوستان اشاره میکنن و بهتر و راحتر میشه موضوع رو درک کردمثل همین قسمت که دوستمون اشاره کردن قسمت 15من اینو نخوردم لینکش رو میزارم
https://tanasobefekri.net/?p=23336
سپاسگزارم از شما
سلام
اره والا خوبه یاداوری کردید فقط باید برای استاد دعای خیر کرد که تو این سایت بصورت حرفه ای و نقطه زن داره متناسب شدن و متناسب موندن رو اموزش میده
سپاسگزاریم استاد عطار روشن عزیز و گرامی
سلام
دقیق نوشتید.
«چه جالب توجه کردن میتونه هم باعث لاغری و هم چاقی من بشه»
بخاطر همین یه کامنت مینویسم
سپاسگزارم از شما
سلام
لذت بردم از کامنت شما
چقدر متعهدانه نوشتید
سپاسگزارم
با سلام
«هرگاه ذهنم به سمت چاقیم میره تصویری که برای تناسب اندامم انتخاب کرده ام را باز کرده ونگاه میکنم»
من تصویر ذهنی که انتخاب کردم اوایل همون تصویر رو راحت میتونستم ببینم ولی الان دیگه نمیبینم و میتونم تصویر خودمو تو همون قالب ببینم حالا و احساس خوب و چندین برابر بهم دست میده تو این قسمت از کامنتتون یاد تصویر با شکل و ظاهر حودم افتادم گفتم اینجا به اشتراک بزارم
سلام به شما
تصویر سازی خیلی خوبی انجام دادی در موقعیت ی که توجه میکردی با تجسم کامنت شمار رو خوندم و لذت بردم.
سلام به شما
سپاسگزارم از کامنت ی که نوشتید خیلی خوب دوباره فایل صوتی مرور شد .
توجه عینی واقعا کنترل کردنش سخته ولی از اون راحتر توجه کردن به لاغریه یعنی زور نزنیم که به چاقی فکر نکنیم همینکه مقاومت براش ایجاد کنیم سخت میشه ما فقط فقط به عوامل لاغری و توجه به لاغری داشته باشیم حتی با نگاه کردن به یه بچه کوچیک لاغر ، من خودم تو خونه و خیابان فقط به لاغرها توجه میکنم و تحسین میکنم ویا موقع خوردن وقتی ذهن بازیش بگیره یه فایل استاد که یک دقیقه و نیم هستش رو پلی میکنم میزارم رو تکرار چندین و چند بار گوش میدم تا ذهننم خاموش بشه فعلا با این کارها توجهم رو میفرستم سمت بی ذهنی و متناسب بودن.
سلام به شما
من وقتی تو یه جمعی هستم لاغرها رو میبینم همش بهشون توجه میکنم حتی یه بچه کوچک تو بازار هستم یا تو خیابون چند نفر که از کنارم رد میشن اگاهانه توجه میکنم به لاغرها
خیلی خوب بوده برام تا الان
سلام به شما
من خودم یه رویه ای رو در پیشه گرفتم که بی تفاوت باشم موقع خوردن بی ذهنی رو تمرین میکنم خیلی به لاغرها توجه میکنم رفتارهاشون خیلی باحاله اصلا فکر ندارن برای خوردن ینی فقط میخورن یکی هست انروز دیدمش میگم چقدر لاغر شدی میگه از خوردن دیگه خسته شدم نمیدونم میخورم کجا میره به معدش میگه خرابه از اینور میخورم از اونور میریزه بیرون واقعا خیلی جالبن حالا نقطه مقابل تفکر قبلی ما هم چاقی بود فوق العاده موفق و کار بلد حالا فقط باید یخده تغییر مسیر بدیم نتیجه خودش ظاهر میشه
سلام
سپاسگزارم از شما بابت خوندن و نوشتن برام
ارزوی ذهن متناسب رو برای شما .
سلام به شما
از شما سپاسگزارم بابت کامنتی که برام نوشتید اره واقعا تو این یک ماه کلی تغییر کردم
مثلا من همیشه یک بشقاب میوه اماده میکردم میشستم که بخورم مثل انگور شاید ده تا دونه بزور بخورم نه اینکه بخوام خودمو نگه ندارم ننننه اتوماتیک بدنم نمیکشه اوایل خودم هنگ بودم که چرا اینطوری میشم ولی یواش یواش فهمیدن ذهن متناسبم فعال شد مطمئنم برای خودم شگفتی ساز میشم.
بابت شلوار تست که گفتم قبلا که میپوشیدم و اندازم نمیشد کلی ضد حال میخوردم ولی الان وقتی میپوشم و هنوز به اون سایز مورد نظرن نرسیده اصلا احساسم رو بد نمیکنم و همون موقع موشک درخواستمو میفرستم و میگم تا اینجا شد منتظرم به اون سایز ایده المم برسم.
میدونید دیگه باورم شده که متناسب میشم نه باور مطلق ولی رنگ سفیدی باور تناسب فکری داره یواش یواش بیشتر میشه.
سلام
به خانم عبداللهی
کامنت دقیقی که نوشتی الحق که مدال طلایی حق شما بود
بيرون زتو نيست هر آنچه در عالم هست
در خود بطلب هر آنجه خواهي كه تويي
واقعا هر چی اتفاق تو بیرون ما میافتد خودمون با افکارمون خلق کردیم بعدش نمایان شده تو زندگی یا جسممون
مثل همین اقای چاقی که ثانیه به ثانیه لحظه به لحظه بهش توجه میکردیم بعدش تعجب میکردیم که چرا چاق شدیم
اونقدر حرفه ای شده بودم و به جایی رسیده بودم که میگفتم من ابم میخورم چاق میشم من هوا هم میره تو بدنم چاق میشم واقعا خیلی حرفه ای بودم که اون بدن رو ساخته بودم الان که متضاد روال قبل دارم طی میکنم خیلی نتایج داره ظاهر میشه فقط با تعهد باید ادامه بدم نتایج فوق االعاده ای ظاهر شده تو ذهن و بدنم امیدوار ادامه دار باشه همچنین برای شما.
سلام
لیلا خانم
نکته قشنگی گفتی «چشمم دیگه گدا نیست و دنبال خوراکی نمی‌گرده»
دقیقا به نکته خوبی اشاره کردی که چشممون رو سیر کنیم با اطلاعات این سایت و رهنمود های استاد قطعا به نتیجه خواهیم رسید.
سلام
لیلا خانم
در این قسمت کامنتت که گفتی:
«یکی از مواردی که باعث میشه توجه عینی ما به چاقی جلب شه، همین حرف های اطرافیانه. پس بهتره بهشون توجه نکنیم و در لحظه توی ذهن خودمون پاسخ درست رو بهش بدیم»
دقیقا درست گفتی کلی باید انرژی بزاریم حرفهای بقیه و فضولی های بقیه رو از توجهمون دور کنیم وگرنه اگر فقط خودمون بودیم که میخواستیم به لاغری توجه کنیم انرژی زیادی نیاز نبود انسانهای اولیه که تو غار و جنگل زندگی میکردندهمیشه خدا سالم و متناسب بودن بسکه از حرفهای اطرافیان راحت بودن الانم فقط باید توجهمون و تمرکزمون رو فقط بزاریم روی کار کردن با اطلاعات و صحبتهای استاد تو این سایت.
سلام رها خانم
این قسمت کامنت شما خیلی خوب اساره کردی سپاسگزارم
حس ماست که نتیجه را رقم میزنه
دقیقا حس و احساس باعث متناسب شدن میشه
سلام به لیلا خانم
بازخورد دیگران اگر موجب احساس بد بشه باید بهش توجه نکنیم این دیگران چه چاق باشی چه لاغر حرف مفت زیاد میزنن چاق باشی یسره میگن ضرر داره پات درد میگیره یزره کم بخور کبدت چرب نشه و هزار تا حرف بیخود دیگه وقتی هم لاغر بشی میگن بسه دیگه داری میمیری اخه چی میکشی چرا این همه لاغر شدی ،یعنی من دستمو داغ کردم دیگه به دیگران بگم چکار میکنم نه به تعریف و تمجیدشون مار دارم و نه بهحرف مفت زدنشون
واقعا درست گفتید تو کامنتتون ممنون
سلام به شما
منم مثل این قسمت کامنت شما که نوشتید:
«الان هم همش به لاغری فکر میکنم و احساسش میکنم و مطمئنم بهش میرسم لاغری آسان‌ترین کار دنیاست »
سعی میکنم مثل شما رفتار کنم و احساسم رو خوب نگه دارم و تو این مسیر باشم
سپاسگزارم از توجه شما با کامنت زیبایی که نوشتید