جلسه پنجم: توجه ذهنی به لاغری

سلام بر خدایی بخشنده و کسترش دهنده ای تو هر بخش جهان 

سلام براستاد عطار روشن وهمه  دوستان‌ تناسب فکری 

تحت قرار گرفتن تخیل تو  بخش دست خود من‌ است   نیاز به هیج جیزی بیرونی تواین  بخشی نیست چون ذهن وتخیل تو اون بخش باشم کاملا تحت اختیار خودم من است 

مسیر تازه من هیچ بهانه رواصلا فبول نکردن و دیگه نمیکنم این شعار تازه من تو مسیر جدید است  شعار خیلی  قوی هست که ازهرجیره نشدنی ونبودنی وامکان  نداشتی روازخودم میگرم 

من وفتی دارم‌ تو مسیرتازه  تجربه تازه کسب میکنم  که با توجه به تغییرات خودم واطر افم تو مکان‌ زمان هر روز چقدر متفاوت است اون‌نشون دهنده کاری  هست که روی ذهنم انچام دادم و این‌ تقاوت رو برای خودم ایحاد کردم وفتی من جای قرار میگرم 

نگاه ورفتارم رو ناخواسته حتی تو ذهن اطرافم بررسی میکنم‌ متوجه میشم کلی افکارعالتری توذهن من جمع شده وکلی باوره عالتری به واز ازکلی ترس دریافت کردن که حسم خیلی بهتراز افراد دیگه هست حسم تو تقاوت قابل مشاده است دیگران با کنترال های که انجام میدم بازم‌ توام اون ارامش ایحاد شده درمن در نداران من‌کاملا  ارام هستم‌ وهیج فشاری روحی روی خودم‌ ندارم ولی اطرافم  با کنترال عصبانیت  میخوان به اجبار این ارامش رو درخودشون نشون بدن که اصلا برای بخش من به واون شکل نیست من ارامش دارام وهیچ‌ نیاز به اجبار فشار وحال روحی مقاوت از وجودم رو ندارم 

دورن و بیرون من شکل هم شده اون پنهان‌کاری اون‌ مخفی کردن احساس های خودم رو کاملا از خودم‌ گرفتم من با اوزشهای که طی این مدت به ارامی به خودم دادم و سعی درتمرین هرروز اون توکل زندگیم دارم‌تخیل اون رویای پردزای داره هی براپم روشنتر واضحتر شکل  زبیاتری رو  به خودش میده 

کلی نکرانی ارنشدن  واز امکان برای من نداشتن رو ارام ارام از خودم‌ گرفتم و جاکزین اون‌ کلی شدن برای من بودن و امکان داشتن رو ایجاد کردم 

 من پذیزیش کردم که برای من هست انتظارم ازخودم شد اون جیزی که تو ذهنم‌ اون هرروز میسازم‌ رویا پروزی هر روزم‌ تو هرمکانی که نیاز روحی من است رو تو ذهنم ایجادکردن وحسهای که ازاین رویا پردازی به خودم میدم و تجربه هر روز توبخش دریافت کامل قرار گرفتن  هست  تو همین زمانی که هستم من‌ توشرایطی هستم‌که کاملا متناسب  نشدم  اون سلامتی کامل  در وجودم به شکل رپکامل نیست ولی با رویا پردازی و تصویرسازی جدید که هر روز با نوشتن تکرار کردم‌ انجام دادن‌ تومکانهای خودم پبینم‌ که اصلا وافعیت با امرورزم رو نداره ولی تجربه ای بسیار شیرین حال حسی متفاوتی رو برای خودم میسازم واز این تجربه ای که هر رروز می سازم ذهنم‌ فبول بهتری داره حال ذهنم  هم خوب هست 

وفتی به این شکل. دارم عمل میکنم‌ نتبجه این رفتار تازه من باعث ایحاد این افکار تازه میشه که توجه به جای نداشتن احساس بد اون بخش

 توجه میره سمت تغییرات که هرروز توبخش ترمیم این بخش داره ایحاد میشه و تغیبرات هرروز رو با توجه شون نتیجه کاره توطی زمان بهبود بیشتر تواون بخش هست مثلا من از سلامتی کمتری تووبخش راه رفتن و برخودر هستم کلی افکارنشدن رو تواین بخش داشتن حالت که تو بخش لاغری دریافنهای خودم رو به ارام و طی زمان دارم مبینم‌ 

حالا امدم  هم زمان تو بخش سلامتی با اون تخیلو رویا  پردازی هر روز به این بخش هم قوت و قدرت بیشتری دادم‌ توجه گذاشتم  تو این تغییر کوچک و کوچک هر روز اون به ذهنم میدم‌ و نتیحه انشالله تو مرور زمان کم رنک شدن این مشکل به مسئله که فابل برطرف شدن پیش میره 

اون‌ نشدن ارام ارام داره به شدن تواین بخش هم تبدبل میشه کل مسبر های زندگی ما باید تو نگاه من به این شکل ترمیم بشه اون نگاه اخر رسبدن رو از کل مسیر  به شکلی بابد گرفتن اون‌ تغیبرات هر روز رو براش بهای بشتری فرار داد

تجربه تخیل رو ایجاد کرد نتیجه هی با شکل  وزیباتر وبا حسی متفاوت دریافت میشه ومن امادگی دریافت رو در وجودم ابجادم و انتظارم هم دریافت  شده نه پس زدن دریافت نکردن اون تو ذهنم به سطح سواد سن  وجیزه دیگه که نشدن وبهانه است رو  بهش نیاز هست ازانها هم  عبورمیکنم 

برای این تجربه هیج چیزه انداره گیری رو  نمیشه  براش درن ظر گزفت هرکسی  اون تو ذهن میتوان تغیبران رو تجربجه کنه واون مشیه الگوی ی  فردی من  نه انداره گرفنن اون تجربه با دیگران نبست نیار به تشویق  دیگران رو از خودم گرفته میشه مهم اون تجربه وحس خوب این تجربه است که هر روز دارم اون انجام میدم 

وکلی حرفهای خودم در نتیجه که گرفتم وخودم که دارم‌ میگرم واون به ذهنم اثابت میشه که با کل وجودم و کسب زندگی اون هی تجربه کنم من و با کل افرادی که چه دراطراف وچه تو سایت هستم فرقی اساسی داره این مسیر رو برای خودم شخصی میکنم واین شخصی کردن ازجانب  خودم هست نه نتیجه که توبخش تجربه اون بخش تجربه واقعا شخصی هست  ومال خودم هست 

 این شکل خوب انجام میدم‌  اول کلی تقاوت وخودم با خودم است  ودم تغیبرات  خودم با هم شکلها ی خودم  تو بخش من نه بخش دیگران 

توجه و حال هوا تو اون بخش نگه داری کنم با تخیل و رویا پردارزی رو به زندگی وارد کنم این بخش با مروردر من ایحاد شد شاید برای دوستان دیگه زمان کمتر یا بیشتر نتیجه ایجادبشه این بخش تحت اختیار خودمون هست ونمیشه این بخش رو هی با گفتم ایحادکرد این یی مهارت هست که ارام و ارام ایجادمیشه با اطلاعات وهجوم  اطلاعات  این بخش دچار مشکل میشه اون ارامش توهر بخش رو پوشش بیشتری پیدا میکنم من وطی این  ۶ روز با این تمرین‌جدبد که دارم انجام‌ میدم 

وهم  سان سازی اموزش با این تخیل و رویا پرادزی  تو ذهنم‌کلی تغیبرات خوب رو به من دادهد تجربه  بهتری رو به من‌میده وهم زمانی اثابت رو هم به من‌میده وتجربه متفاوت بر خودم  میکنم 

 تجربه خوب رو  من همین روز گذشته داشت تو همین بخش چون داشتم با وضعیت موجود از یی سرارشیبی با کمک عصا و دختر داشتم از اون بالا می امد  وفتی به سطح صاف رسبدم  یی خانمی وفتی من دید اولین کلمه گفت گه وای از درد پا که چه بیجارگی رو  درست میکنه او با حس کاملا ناامید با حال روحی خراب داشتن این  صحبت میکرد درمقابل من‌ با کلی احساس پیش رفت وحال خوب تازه بهش گفتم‌ خوابتر  میشمم مهم پنجاه سال بدی هست  بهتر میشم  خوبتری میشیم  دراینده خیلی بهترخواهیم شد  اول  خودم‌کلی خندیدم بداون خانم خندید  ودخترم هم زمان داشت  میخندید  اون با خنده حال خوب هیج حس بدی تواین صحبت از طرف من‌ نبودکه باعث خنده دخترم شد 

 تفاوت دو برخودری با اون فرد با من بود برام‌ اثابت کرد که دارم تو این  بخش هم تغیبراتی خوبی رو توذهنم  ایحا کردم و که با این ارامش وراحتی مطلبی رو دارم  ابراز میکنم  بهش یقین در خودم ایحا کردم واطمیان و اننظازم  هم ازروضعیت بهبود بخش بیشتر وبهتر وعالتری رو خواهم داشت  و تجربه  همین برخودر و چون  روش کاره کردم به من رسبد من امادکی دریافت رو هم  ابجاد کردم‌  که هم زمانی تجربه همون دریافت روهم دارم به وجودم هدبه میدم

 این‌ تفاوتی بی حدی رو تو این برخودرهای در من ایحاد  کرده  ویی مطلبی جالب امروز بهش رسیدن من‌ تو این‌ مسیرپشرفت خیلی خوبی داشتم من توبخش چاقی لاغرنمونه زایادی  طی این زمان داشتم   نیازاول تجربه این بخش بود 

ولی از زمانی که تواون بخش خودم موفق داره حس میکنم ونیاز دیگه دارن توراین‌ مسیر  بخش برای برطرف کردن بهایی  بیشتردادم حالا نمونه های متفاونی رو تو اطر اف با شکل مقایسه خودم وافراد رو خدایی بزرگ  با شکلی اسانتری دراختبار من قرار میده وحال روحی حسم دورنی رو با این‌ الکوی  اطراف که نیاز به برای دریافت حس وتغییرات ایجاد خودم وهست این تواین ۴۰تا ۵۰ روز هست که و فتی بیرون هستم افرا رو مبینم‌که تو وصعیت من هستن واحساس مشکل دار انها و رو به ذهم‌ ثابت میکنم که با روحیه عالی رو دراین بخش درخودم ایحادکردم وضعیت امرورز با ایده من تو کیتقتی به مرانب عالترتی از همین رور خواهد بو وفتی اون حس ناراحتی وحال روحی این افراد  رو متو جه میشم  که درمن اصلا دیگه نیست اون اطمینان وانتظار  از بهبود توسطحی  بالاتر بهتر رو هی برام تاکید میشه همین برخودر روز گذشته  که یی فردی با واکرد جلوتر داز من با حس کاملا خراب داشتن ازهمون مسیر بالا می رفت در من یی حال بهتر رو ایحا کرد روحی عالتری روبه من داد وفتی بالای شیب رسدیم  اون خانم  که  نشسته بور با عصا رو هم بهش حال خوب دادم چون من دارم‌ وتغییر میکنم‌ تو هربخش خداوند عزیزم نمونه عملی و رفتاری رو به شکل واضح به من‌ نشون میده که اطمینان از مسیرم رو در من توسطح بالاتر  برای من نگه داره ومن هم همکاری لازم رو درخودم وبا این همکاری خدایی  عزیزم انجام میدم وحال روحی عالتری رو هم حس وهم تجربه وهم اطمینان که روزبه روز تو هربخش دارم‌ نتیجه بهتری کاملتری رو هدیه می کریم چقد درک این مطالب امرورز با نمونه عملی رفتاری گفتاری درمن بود  که همه تو جای خودش انجام شده است

 خدایا از نعمت فراونی تو هر بخش که‌ کلی کسترش بی اندازه خارج ازتصویر هربنده هست ازت بی نهایت تشکر و سپاس گزار هستم‌

 تا زمانی که به اون بخش وادر نشدم و اون نمبینم و زمانی که وارد اون بخش میشه این‌ نعمت فراوانی کسترش رو شاهدهستم  انشالله شفای این بخش قسمت کل نیازمندان شفا دراختیارخدای عزیزم هست قسمت  هر  بنده ازجمله  من بشه امین 

تشکر وسپاس بس کران برای فراوانی تو هر بخش که میشه نمونه های عالتری  رو به ذهن داد 

خدایا  لحظه  و کمتر از لحظه ما رو به حال خودمون راه نکن  امین 

سلام بر اسیه خانم عزیز 

وفتی استاد به دیدگاه من امتیاز نمیده  اویل ناراحت میشدم که جرا 

حالا اول به خودم‌ میگم‌ دیدگاهم بخونم  بین کجاش اشتباه داره اون برطرف کنم  مثل امروز که تو دوره پیش رفته همین‌ موضوع برام بعد از کل زمان  پیش امد اول تا خواستم ناراحت بشم به یا اوردم  که من باید تو حس خوب باشم‌ بد دیدگاهم خواندم‌ متوجه کلی موارد  که نباید باشن شدم  روی دیدگاه تمرکز کردم  وعلت رو خودم کشف کردم که چی هست امدم‌ چند فایل دوره ورد به  سرزمیم لاغرها رو مرور کردم‌ به همین و  شکل زدم چند فایل امد که راهکار برطرف کردن  رو به شکل تمرین به من یاداوری کرد اون تمرین امروزم شروع کردم‌ که انجام بدم تا این مسئله تو همین‌ مرحله اول ترمیم بشه

اجازه حس بد از و سرزنش کردن  خودم به خودم ندادم حالم به شدت خوب کردم به  جای بد و حسم برکشت اجازه ندادم تو حال بد حتی برای چند دقیقه باشم فوری حالم خوب کردم

 دبدگاه کلی افکار بهتر رو ثابت کرد که با استمرار و ادامه دادن‌ تکرار کردن تو هر دوره مسئله حل شدنی هست امید که نتیجه جوبی برای خودم داشته باشه 

جتی به خودم اجاره دو باره نویسی رو نمیدم‌ چون اون باید باشه من با تکرار دوره ام  متوجه پیشرفت خودم‌ تو همین فایل بشم  

خدابا انی و کمتر از  انی ما رو به حال خودمون  وا مزار امین