اپلیکیشن تناسب فکریسایت را روی صفحه گوشی‌ات نصب کن تا با یک لمس باز شود
0

وقتی لاغری برات طبیعی می‌شه

وقتی لاغری برات طبیعی می‌شه
اندازه متن

چند سال پیش چند تا ویدیو دیدم از آدم‌هایی که یه خونه‌ی کامل می‌خریدن؛ خونه‌ای که دکوراسیون و همه‌ی وسایلش آماده بود و فقط کلید تحویل می‌گرفتن. اون موقع پولم شاید فقط به اندازه‌ی وسایل همون خونه بود و منطقم می‌گفت تو هرگز به همچین خونه‌ای نمی‌رسی. ولی شب‌ها تو ذهنم می‌دیدم که کلید می‌ندازم، در رو باز می‌کنم، همه‌چی سر جاشه، همسرم با تعجب خوشحاله و مهمون‌ها می‌پرسن «این خونه رو چطوری خریدی؟». کمتر از یک سال بعد، درآمدم تغییر کرد و یه نفر تو شهر خودم گفت می‌خوام خونه‌م رو با تمام وسایلش بفروشم. این جلسه درباره‌ی همین رازه: هماهنگی ذهن و احساس برای لاغر شدن؛ یعنی رسیدن به خواسته‌ای که برات طبیعی شده باشه.

این نوشته، جلسه ششم از دوره‌ی «ورود به ضمیر ناخودآگاه برای لاغری» است. در جلسه پنجم (تمرکز ذهنی برای لاغری) دیدیم که توجه روزمره باید با تجسم شبانه هم‌جهت باشه. در این جلسه می‌گم چرا بعضی خواسته‌ها زود محقق می‌شن و بعضی‌ها سال‌ها طول می‌کشن. اینجا خلاصه‌ای از حرف‌ها رو نوشتم، ولی اصل آموزش در فایل صوتی پایین همین صفحه‌ست.

🎬 تجسم شبانه مثل ساختن یه انیمیشن ساده‌ست

برای تجسم لازم نیست عود روشن کنی یا بری تو حالت خاصی. تصویر متناسبی که برای خودت انتخاب کردی رو برمی‌داری و قبل از خواب باهاش یه صحنه می‌سازی؛ مثلاً رفتی مهمونی یا رفتی خرید. هر چقدر این کار برات ساده‌تر باشه، نتیجه‌ش بهتره.

خیلی‌ها تا لحظه‌ی آخر قبل از خواب با گوشی کلیپ می‌بینن. این یعنی ذهن ناخودآگاه رو سپردن دست ویدیوهایی که دیگران ساختن؛ برای همین صبح خسته و بی‌حوصله بیدار می‌شن. وقتی با فکرهای خودت بخوابی، خوابت آروم‌تر و عمیق‌تر می‌شه و حتی با ساعت خواب کمتر هم صبح سرحال‌تری.

🎯 برای این دوره نتیجه‌ی از قبل تعیین‌شده نذار

این تمرین‌ها روی جنبه‌های مختلف زندگیت اثر می‌ذارن که خیلی‌هاش رو از اول نمی‌شه پیش‌بینی کرد. اگه فقط دنبال یه نتیجه‌ی مشخص باشی، هم بقیه‌ی تغییرها رو نمی‌بینی و هم زیر فشار می‌ری و بعد از چند روز فکر می‌کنی «جواب نمی‌ده». بنابراین فقط تمرین‌ها رو انجام بده و تکرار کن.

⏳ فاصله‌ی خواسته تا واقعیت به چی بستگی داره؟

همه‌ی ما چیزهایی رو خواستیم و بهشون رسیدیم؛ یه وسیله، یه شغل یا یه رابطه. فرق اینکه یه خواسته در دو هفته برسه یا در چند سال، به استعداد و امکانات ربطی نداره. فقط به این بستگی داره که رسیدن به اون خواسته، از نظر خودت چقدر عادی و شدنی باشه.

من ۳۵ سال فکر می‌کردم درآمدم بیشتر نمی‌شه، چون نه سرمایه داشتم، نه مدرک و نه ارث. هر وقت به درآمد بیشتر فکر می‌کردم، ذهنم حساب می‌کرد که «مگه چند ساعت دیگه می‌تونی کار کنی؟». وقتی تونستم بپذیرم که «رضا عطارروشن هم می‌تونه درآمد بیشتری داشته باشه، حالا چطوریش رو نمی‌دونم»، کم‌کم ایده‌هایی به ذهنم رسید و شرایطم عوض شد.

هماهنگی ذهن و احساس برای لاغر شدن

🧠 هماهنگی ذهن و احساس برای لاغر شدن

حالا از خودت بپرس «سر چه حسابی فکر می‌کنم می‌تونم لاغر بشم؟». یکی از محکم‌ترین جواب‌ها اینه که قبلاً بارها لاغر شدی. خیلی‌ها کلاً ده کیلو اضافه‌وزن دارن ولی تا حالا جمعاً صد کیلو کم کردن؛ یعنی جسمشون بارها نشون داده که می‌تونه لاغر بشه.

متناسب شدن از خرید اون خونه هم ساده‌تره، چون به دلار و نظر دیگران و شرایط بیرون ربطی نداره؛ یه موضوع کاملاً درونیه. فقط یادت باشه من وقتی خونه رو تجسم می‌کردم، در طول روز نمی‌گفتم «تو این شرایط کسی نمی‌تونه خونه بخره». اگه شب لاغری رو تجسم کنی ولی روز مدام بگی «لباسام تنگ شده و تو مهمونی چی بپوشم»، داری برخلاف تجسمت حرکت می‌کنی.

خیلی ساده بگم: هر چقدر لاغر شدن در ذهن خودت طبیعی‌تر و شدنی‌تر بشه، زودتر به واقعیت می‌رسه؛ و تجسم شبانه دقیقاً برای همین طبیعی کردنه.

🌙 شب تجسم، روز پرسش

تجسم رو شب انجام می‌دیم و پرسش و پاسخ رو روز، تا ذهن خودآگاه و ناخودآگاه با هم هماهنگ بشن. لازم نیست طولانی باشه؛ من خودم خیلی وقت‌ها تو همون دو سه دقیقه‌ی اول خوابم می‌بره. اگه وسط تجسم فکرهای دیگه اومد و گفتی «من نمی‌تونم»، اشکالی نداره؛ دوباره برگرد سراغ همون صحنه‌ای که دوست داری.

🎧 فایل صوتی جلسه ششم

ماجرای کامل خرید اون خونه، تجربه‌ی خریدن ماشین و اینکه چطور می‌شه منطق خودت رو با تجسم تغییر بدی، در فایل صوتی این جلسه‌ست. گوشش کن و بعد در بخش نظرات بنویس از نظر خودت، لاغر شدن برات چقدر طبیعی و شدنیه و چه چیزی هنوز برات سخت به نظر میاد.

👉 بعد از این جلسه برو سراغ جلسه هفتم: بیدارسازی نیروی لاغری درون.

🔒

ادامه این جلسه ویژه مشترکین است

برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.

👥 تا امروز 184 نفر در این جلسه دیدگاه ثبت کرده‌اند

اشتراک ویژه، دسترسی به جلسات و مطالب ویژه‌ی سایت است. اگر دنبال یک مسیر کامل و قدم‌به‌قدم برای لاغری هستید، دوره‌ی جامع «ورود به سرزمین لاغرها» جدا از اشتراک ارائه می‌شود.

یا مسیر کامل

📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل اشتراک است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.

🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت می‌کنه

توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

امتیاز 4.71 از 83 رای

https://tanasobefekri.net/?p=45244

184 دیدگاه کاربران این جلسه منتظر خوانده شدن شماست

184 نظر توسط کاربران ثبت شده است.
اندازه متن بخش نوشتن دیدگاه:

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار مریم رمضاني
      ۱۴۰۳/۰۷/۱۵ ۱۱:۴۰
      مدت عضویت: 2192 روز
      امتیاز کاربر: 49318 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته

      نشان های دریافت شده

      نویسنده حرفه‌ای (بیش از ۱۵۰ دیدگاه)
      نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
      نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
      سطح مبتدی
      سطح متوسطه
      سطح پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,010 کلمه

      سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز 

      روح من کاملا اگاهه و میدونه که رسیدن به هر خواسته ای امکان‌پذیر و راحته 

      و البته منی که مغزم رو پر از اطلاعات نمیشه کردم با کلی منطق ،که نمیتونم خونه بخرم چون گرونی هست، توانایی مالیش رو ندارم،نمیتونم لاغر بشم چون ارثی هست چون اشتهام زیاده چون اراده اش رو ندارم ،ناهماهنگی بین روح و جسمم ایجاد کردم 

      و حالا باید خودم رو با اصل وجودم هماهنگ کنم ،باید برای خودم باورپذیر کنم که میشه ،میتونم 

      و برای اینکه برام منطقی بشه که منم میتونم متناسب بشم ،باید تجسم شبانه رو ادامه بدم و سوال و جوابها رو بنویسم ،وقتی دارم سوالات رو جواب میدم تصویر مورد نظرم رو در ذهنم مرور کنم و احساسم رو درگیر کنم و اینطوری میشه که تاثیر گذار میشه 

      احساس لاغری داشتن خیلی مهمه ،همونطوری که ما احساس چاقی داشتیم و مرتب چاقتر می‌شدیم الان هم باید حس لاغری داشته باشیم تا لاغرتر بشیم 

      باید تجسم کردن رو برای خودمون بسیار ساده کنیم 

      ما همیشه در حال فکر کردن هستیم حتی موقع خوابیدن ،حالا فقط کافیه به اون چیزی فکر کنیم که میخوایم یعنی فقط افکارمون رو هدایت کنیم که اینم خیلی راحته 

      چقدر برام لازم بود که دوباره بشنوم که آقا، نتیجه رو رها کن ،منتظر نتیجه نباش ،فقط با حس خوب انجام بده ،چرا میای نتیجه رو محدود میکنی شاید تو قراره از این تمرینات ،نتایج نامحدودی بگیری که حتما هم همینطوره پس دیگه به نتیحه فکر نکن 

      من که نمیتونم در طول روز بیکار و یا بیفکن باشم پس انتخاب می‌کنم فکرها و کارهایی رو انجام بدم که حس بهتری بهم بده ،پس این تمرینات رو انجام میدم چون حس بهتری بهم میده ،سعی میکنم به خواسته هام فکر کنم چون حس بهتری بهم میده و دیگه به نتیجه فکر نمی‌کنم، اصلا فکر میکنم من اینکارو انجام میدم امروز که حالم امروز خوب باشه ،دیگه بقیه اش رو رها میکنم 

      همه ما توانایی تجربه خواسته هامون رو داریم ،بارها و بارها خواسته ای داشتیم که تجربه اش کردیم ولی اینکه از زمانی که خواسته در ذهن ما شکل میگیره تا زمانی که تجربه اش کنیم چقدر طول میکشه بستگی به آگاهی ما از کارکرد ذهنمون داره و اینکه چطور ازش استفاده کنیم 

      رسیدن به یکسری از ارزوهامون برای ما باور پذیر هست ،مثلا خرید یه کفش یا لباس تو ذهن من راحته ،عادیه،طبیعیه ،پس زمان کمی طول میکشه تا خواسته ام رو تجربه کنم 

      ولی خریدن یه خونه برام باورپذیر نیست چون فکر میکنم من که پولش رو ندارم و خیلی برام منطقی هست که وقتی پولش رو ندارم نمیتونم بخرم پس نمیتونم تجربه اش کنم ،حالا باید برای خودم منطقی کنم که میشه ،چطوری ،با تجسم و تخیل ،تخیل که پول نمیخواد باید اونقدر تو ذهنم پرورشش بدم و با خودم راجع بهش فکر کنم ،مثلا ببینم که خیلی از آدمها خونه مورد نظر منو دارن پس منم میتونم داشته باشم ،من نمیدونم چطوری ولی خداوند که به همه چیز اگاهه میدونه چطوری راهش رو بلده وقتی برای من منطقی بشه که منم میتونم خونه داشته باشم همزمانی ها توسط خداوند ایجاد میشه و من پولش رو می‌سازم و خیلی راحت میتونم‌ تجربه اش کنم 

      من بارها وزن کم کردم شاید صد کیلو ،صد و پنجاه کیلو پس بدن من قابلیت و توانایی لاغر شدن رو داره ،من میتونم لاغر بشم جالبه که من بارها وزن کم کردم و تقریبا به حدود وزنی که الان دارم رسیدم و برام خیلی منطقی بود که مثلا تا ۸۰ کیلو میرسم ولی چون در بزرگسالی وزن ۶۰ کیلو رو تجربه نکردم ،شاید ۱۳ ،۱۴ سالم بود ،۶۰ کیلو بودم و دیگه به اون وزن نرسیدم الان برام خیلی باورپذیر نیست که میتونم ۶۰ کیلو باشم 

      من باید تجسم و تخیل و سوال و جوابها رو با حس خوب ادامه بدم تا ذهنم پر از تصویر لاغری بشه و حس کنم لاغری آسونه، من میتونم لاغر بشم ،من میتونم ۶۰ کیلو بشم ،اون حس لاغری بیاد سراغم و من یواش یواش عملکردم طوری بشه که متناسب شدن رو تجربه کنم 

      الان باید فکر لاغری رو در ذهنم گسترش بدم حتی زمانی که دارم کارهای روزمره ام رو انجام میدم تصور کنم ،فکر کنم که لاغر هستم و چقدر وقتی لاغر بشم راحت‌تر و پرانرژی تر کارهام رو انجام میدم ،تا تو ذهنم لاغر شدن آسون بشه مثل گاز زدن یه سیب ،لاغر شدن برام طبیعی بشه ،اصلا روند این دنیا بر اساس بهتر شدن هست ،جسم من روند طبیعیش اینه که بهتر بشه ،پس اگه من با افکارم اجازه بدم بدنم به سمت لاغر شدن میره خیلی راحت 

      من اینو تجربه کردم زمان هایی که توی دوره ها مستمر کار کردم ،حس لاغری در من ایجاد شده و رفتارم با حسم هماهنگ شده و من خیلی راحت لاغر شدم ولی هر جا افکار منفی در من بیشتر شده و حس چاقی در من ایجاد شده روند لاغری من متوقف شده و حتی به سمت چاقی رفتم ،پس این توضیح استاد عزیز کاملا درسته و من باید لاغر شدن رو برای خودم طبیعی و راحت بدونم و حس لاغری رو در خودم ایجاد کنم تا رفتارم با حسم هماهنگ بشه،جسمم با روحم هماهنگ بشه اون موقع تمایلاتی در من ایجاد میشه و رفتارم تغییر میکنه و منو به سمت لاغری میبره 

      من مسئولیت افکار خودم رو می‌پذیرم، سعی میکنم افکارم رو توسط آگاهی ها اصلاح کنم و اول لاغری ،سلامتی،ثروت،رابطه خوب رو در ذهنم بسازم و بعد در این دنیا خلق کنم 

      اینکه چطوری خواسته های من در این دنیا ساخته میشن رو من نمیدونم ولی خداوند آگاه بر کل کائنات خودش راه رو بلده و ما رو هدایت میکنه و من قدم به قدم انجام میدم و خواسته ام رو خلق و تجربه میکنم پس مهم نیست که منطقم چی میگه ،مهم اینه که خواسته من هست ،خیلی ها دارن تجربه اش میکنن پس منم میتونم با کمک خداوند تجربه اش کنم 

      این جلسه رو خیلی دوست داشتم ،لازم داشتم که بشنوم و قصد دارم که علاوه بر تمرینات دیگه فایل این جلسه رو هر روز گوش کنم 

      استاد عزیزم بی نهایت ممنونم تک تک صحبتهای شما و مثال‌های شما در این فایل برای من کارگشا بود ،شاد و موفق باشین

      خدای مهربانم بینهایت سپاسگزارم و خوشحالم که به هدایت‌هات لبیک گفتم و الان اینجا هستم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ★ ★ ★ ★ ★
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 35 از 7 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم