جلسه ششم: طبیعی بودن لاغری

به نام عشق مطلق هستی❤️❤️❤️

سلام و عشق نثار استاد بی‌همتایم و عاشقان لاغری

سپاسگزارم استاد جان واقعاً آگاهی این جلسه تیر خلاص رو زد به منطق و باورهای مخرب ما و دوباره این اصل را به ما یادآوری کرد که همه چیز دست خودمونه و ما خالق زندگیه خودمان هستیم بنابراین برای رسیدن به هر آرزویی فقط کافی است موجود بودنش را با تمام وجودمان احساس کنیم و توی تخیلاتمون باهاش زندگی کنیم و طوری رفتار کنیم که احساس کنیم واقعاً بهش رسیدیم و داشتنش برامون عادی بشه و وقتی احساس کنیم اونو داریم‌ توی زندگی واقعی مون براحتی خلق میشه و من بارها و بارها به تکرار در زندگیم بطور ناخودآگاه این اصل رو در خیلی موارد تجربه کردم اما به اهمیت و قدرتش توجهی نداشتم و آگاهی این جلسه ضمن یادآوری این اصل این نکتهٔ کلیدی را توی مغزم حک کرد که کل قانون خداوند برپایهٔ راحتی و آسانیه و این منطق منه که آسان بودن خدا را برای ما سخت جلوه میدهد و من اگر بتوانم همین یه اصل را خوب بفهمم و درکش کنم، براحتی میتوانم خدا را به هر آنچه که می‌خواهم تبدیل کنم. به همین سادگی به همین آسانی 

یادمه سالها پیش موقعی که توی یک خانهٔ یک طبقه زندگی میکردم داشتن این خونه ای که الان توش زندگی میکنم را آرزو کردم و شبها موقع خواب شروع میکردم به رویا پردازی یه خونهٔ دو طبقهٔ بزرگ با نور و روشنایی فراوان و وسایل شیک و مدرن توی یکی از خیابان‌های اصلی و در کوچه ای آرام با همسایه هایی خوش قلب و مهربان … و آنموقع وقتی به برادرم گفتم میخوام این خونه رو بفروشم و با پولش یه همچین خونه ای بخرم بهم خندید و گفت سحر توچقدر خوش خیالی این خونه قدیمیه و تو با پولش شاید بتونی یه آپارتمان بخری اما من خونه رو فروختم و برای تخلیه از خریدار دو ماه مهلت گرفتم و بچه هام مرتب سرزنشم میکردند که چرا خونه رو فروختی با این پول یا باید یه آپارتمان کوچیک بخریم یا باید بریم مستاجری اما من به حرفشون گوش نمی‌دادم و هر بنگاهی میرفتم میگفتم من یه خونهٔ دو طبقه با این شرایط میخوام اون بنده خداها هم که فکر می‌کردند من پول کافی برای خرید دارم خونه های دو طبقه زیادی نشونم دادند اما هیچ کدام مورد پسندم نبود و یک ماه به همین منوال گذشت و دیگه همهٔ اطرافیانم سرزنشم می‌کردند و برادرم با تمخسر میگفت شتر در خواب بیند پنبه دانه … اما من بدون اینکه قانون را بدانم دلم قرص بود که به این خونه میرسم دو هفتهٔ دیگر هم گذشت و من وقت چندانی نداشتم و خانه هایی را که میدیدم مورد پسندم نبود و اصلاً به این توجه نمیکردم که پولم برای خرید خونهٔ ایده آلم کمه و فقط تمرکزم روی این بود که خونهٔ مورد نظرم را پیدا کنم و دیگه تقریباً هیچ بنگاهی  نمونده بود که من سر نزنم و بچه ها هم مرتب غر می‌زدند و میگفتند مگه خونه بزرگ خریدن باین پول شوخیه و توی همین اوضاع و احوال یکی از دوستانم که میدانست من دنبال خونهٔ دوطبقه میگردم بهم زنگ زد و گفت پسر خاله ام بخاطر شرایط شغلیش مجبور شده بره یه شهر دیگه زندگی کنه و قصد داره آپارتمانی که نزدیک محل کارش هست رو بخره و از صاحب آپارتمان مهلت گرفته تا بتونه خونه شو بفروشه برای همین خونهٔ دو طبقه اش رو زیر قيمت میفروشه و وقتی با دوستم برای بازدید خانه رفتم دیدم این خانه بزرگتر و زیباتر از اون چیزیه که من تجسم میکردم و چون به پول برای خرید خونهٔ مورد نظرش نیاز داشت حاضر شد به همون مبلغی که من داشتم خونه رو بفروشه و من با ذوق و شوق فردای آنروز خونه رو قولنامه کردم و قرار شد هفتهٔ بعدش همزمان با سند زدن پول آن را پرداخت کنم و بچه ها هم تعجب کرده بودند و هم خوشحال بودند که یه همچین خونه ایی رو با مبلغ کم خریدیم دو روز بعدش از بنگاه تماس گرفتند و گفتند یه مشتری برای خونه پیدا شده که حاضره ضمن مبلغ پشیمون کرد با قيمت بیشتری خونه رو بخره و صاحب خونه هم راضی شده و این خبر روی پسر کوچیکم سهیل که آنموقع سال اول دانشگاه بود خیلی تاثیر گذاشت و با ناراحتی گفت مامان سحر ما شانس نداریم گفتم ما نیازی به شانس نداریم چون ما خدا رو داریم و همون خدایی که این خونه رو تا این مرحله رسونده بقیهٔ شم خودش درست میکنه و روز بعد صاحبخانه زنگ زد و گفت امکانش هست قبل از آماده شدن سند برای انتقال، پول خونه رو بریزی به حسابم گفتم چطور شما که میخواستی خونه رو با مبلغ بیشتر بفروشی گفت درسته ولی طرفه معامله پولش آماده نیست و گفته یه ده روزی طول میکشه تا بتونم پول خونه رو تهیه کنم و از این طرفم برای آپارتمانی که میخوام بخرم مشتری پیدا شده و صاحب آن گفته اگه امروز و فردا نتونی پول آپارتمان رو جور کنی اونو میفروشم به مشتری جدید و به این ترتیب من صاحب خانهٔ رویایی ام شدم و با عشق و شوق فراوان شروع کردم به نقاشی و طراحی خانه ام و زیباترین و مدرن ترین وسایل را برای آن تهیه کردم و تبدیلش کردم به بهشت کوچکی که هر کس وارد خانه ام میشود فقط تحسین می‌کند و الان که چندین ساله توی این خانه زندگی میکنم عادت هر روزم شده که برای داشتنش با حس خوب شکرگزاری کنم و حتی همسایه هایم هم کپی برابر اصل همون همسایه هایی هستند که توی تخیلات داشتنشون رو احساس میکردم و بقول استاد عزیزم مهم نیست که از نظر دیگران و منطق من امکان پذیر نیست مهم اینه که من دوست دارم خواستهٔ مورد علاقه مو تجربه کنم

سلام و عشق به خدای لاغری و استاد لاغری و عاشقان لاغری💖

صحبت‌های طلائی استادم:

تکرار هر احساس برای ذهن شما به معنی علاقهٔ شما به آن احساس است این روند کار ذهن است و از آنجا که ما در انتخاب احساس آزاد هستیم بنابراین سیستم ذهنی ما به گونه ای طراحی شده که احساس ما را بررسی و قضاوت نمی‌کند سیستم ذهن ما به شکلی تنظیم شده که هر احساسی تکرار شود آن احساس به عنوان یک موضوع مهم و مورد علاقهٔ ما ثبت و در دستور کار گسترش ذهن قرار می‌گیرد👌 

هرگز بر اساس آنچه میبینید عمل نکنید بلکه همیشه بر اساس آنچه میدانید عمل کنید👌

دربارهٔ آنچه هست صحبت نکنید دربارهٔ آنچه که می‌خواهید صحبت کنید👌

همیشه بگو من بهترینم من بینظیرم و همه چیز برای من فوق العاده است و من نگران هیچ چیز نیستم و از خداوند برای ویژگی‌های فردیت تشکر کن و جلوی آینه از خودت تعریف و تمجید کن خودت را بخاطر تمام اتفاقات بدگذشته ببخش و سرزنش نکن تا بتوانی عاشق خودت باشی👌

من هر روز تمرینات را می‌نویسم ممکنه بعضی روزها شبیه هم باشد اشکالی ندارد وقتی هر روز مینویسم برای ذهنم جدیده چون ذهن زمان و مکان ندارد👌

تمرین روزانهٔ امروزم:

متناسب شدن چه حسی دارد و چه تغییراتی را در جسم و افکار و رفتارت مشاهده میکنی؟ 

احساس میکنم فکرم آرام‌تر شده و افکار سنگین چاقی در ذهنم خیلی کمرنگ شده و از احساس رهایی از بند ذهنیت چاقم لذت میبرم و از اینکه افکار سمی چاقی توی ذهنم جولان نمیزنند و خودنمایی نمی‌کنند لذت میبرم از اینکه قدرت انتخاب دست خودمه لذت میبرم از اینکه در این مسیر سبز بهشتی دارم آرام آرام با طبیعت وجودم همسو میشوم لذت میبرم از کم شدن وزن و سایزم لذت میبرم از راحت و سبک راه رفتنم از فرز و چالاک حرکت کردنم لذت میبرم از آب شدن و محو شدن چربیهای اضافی بدنم لذت میبرم از زیبا و جوان شدن جسم و خوش فرم شدن اندامم لذت میبرم از اینکه تمام لباسها به تنم خوش استایل و زیبا هستند و هر مدل و هر رنگ و طرحی را که دوست دارم میتوانم بپوشم لذت میبرم از اینکه ذهن متناسبم فعال شده و احساس لاغری در من قوی‌تر شده و دارد با لذت و احساس شادی در من رشد میکند و گسترده میشود لذت میبرم از احساس سیریم لذت میبرم از اینکه فقط تمرکزم روی احساس سیری و گرسنگی است و دیگه قدرت را به غذاها نمی‌دهم لذت میبرم و غذا را یک نیاز طبیعی میدانم که هر وقت  بدنم به آن نیاز داشته باشد مغزم پيام گرسنگی را می‌دهد و هر وقت نیاز بدنم برطرف می‌شود مغزم پیام سیری و بکش کنار را میدهد از اینکه موقع غذا خوردن فقط از طعم غذایم لذت میبرم و هیچ فکر و احساس چاقی به آن نمی‌دهم لذت میبرم از پرپشت شدن موهای سرم و ابروهایم لذت میبرم از اینکه لبخند لاغری ساکن لبانم شده لذت میبرم و همهٔ این تغییرات که من تعدادی از آنها را نوشتم سبب شده خانواده ام و تمام اطرافیانم تحسینم کنند و مهمتر از تحسین دیگران خودم از این جسم زیبایی که با قدرت ذهنم برای خودم خلق کردم خیلی لذت میبرم و عاشقانه خودم را تحسین میکنم و کادوهای زیبای غیر خوراکی برای خودم میخرم

چه اصلاحاتی میتوانی در جهت بهبود روند متناسب شدنت ایجاد کنی؟ 

اینکه از تغییر کردن نترسم و از تغییر رفتار و افکار و عملکردم در جهت تناسب استقبال کنم و عادت‌ها و رفتارهای صحیحی که در خودم ایجاد کردم را با تکرار و استمرار آنقدر در خودم گسترشش دهم که به عنوان باور غالب در ناخودآگاهم ثبت و قابل اجرا شود و نکتهٔ مهم این است که چشمم به نتیجه نباشد و از نظر من نتیجه ایی وجود ندارد و من توسط انرژی درونم هر لحظه در حال تغییر و تبدیل شدن هستم فقط لازم است فکر دلخواهم را جوری احساس و مدیریت کنم که مغزم همواره مرا در شرایط تجربهٔ آن قرار دهد

و این سؤال‌ را خودم به تمرینات روزانه ام اضافه کردم و احساس میکنم در روندرشدم به سمت خواسته هایم خیلی تاثیرگذار است

سؤال:دوست داری خودت را امروز چطوری تجربه کنی؟

دوست دارم امروز خودم را در یک جسم متناسب و شاداب تجربه کنم دوست دارم امروز آرامش فکری داشته باشم و از غیر خودم رها باشم دوست دارم امروز با خودم در صلح باشم و با پذیرش تمام خصوصیات خودم این اجازه را به خودم بدهم که از بودنم لذت ببرم دوست دارم امروز با تمرکز روی زیباییهای وجودم و جهانم و شکرگزاری داشته هایم، انرژیی درونم را در جهت همسویی با بهترین خودم تقویت و گسترش دهم دوست دارم امروز هر آنچه را که به من حس خوب می‌دهد را جذب و تجربه کنم دوست دارم امروز آگاهی‌های دریافتی را بهتر درک و راحتتر درونی کنم دوست دارم امروز بیشتر از احساس سیریم لذت ببرم دوست دارم امروز رها و پذیرا باشم و از اشرف مخلوقات بودنم و عاشقانه های خالق جانم نهایت لذت را ببرم

من آنقدر از پاسخ به این سؤال در ادامهٔ سؤالات تمرینیم لذت میبرم که اصلاً گذشت زمان را احساس نمیکنم و بوضوح تاثیر شگفت انگیزش را در طول روز میبینم

سپاسگزارم استاد جان بابت تمرینات قدرتمندی که برای رشد ما به سمت خواسته مان طراحی میکنید که ما را به تکرار و گسترش دادن آن وامی‌دارد عشق بی نهایت خدا همواره همراه روح بزرگ و دل مهربانت باشد🙏❤️

سلام رهای عزیزم

از محبت و نگاه زیبایت بسیار تشکر میکنم و خوشحالم که تجربه ام برایت مفید بوده منم همیشه از خواندن نوشته های زیبایت حس خوبی را دریافت میکنم و امیدوارم همواره در حال تجربهٔ بهترین خودت باشی💖

سلام دوست عزیز و مهربانم 

بسیار ممنون و سپاسگزارم از محبت قلبی و ابراز احساسات زیبایتان و خیلی خوشحالم که تجربهٔ خانه خریدن من انگیزهٔ شما دوست عزیزم برای رسیدن به خانهٔ دلخواهت را بیشتر کرده و مطمئن باش که بهش میرسی به شرط اینکه، به چرا و چطوریش فکر نکنی و فقط تمرکزت را بگذاری روی شرایط و امکاناتی که دوست داری خانهٔ ایده آلت داشته باشد و با حس خوب تجسمش کنی و امیدوارم براحتی خانه ای فراتر از انتظارت را جذب کنی و زیباترین خاطرات را در آن تجربه کنی👌💖

سلام شادی عزیزم خواهش میکنم دوست گلم خوشحالم که براتون مفید بوده علت ترش کردن بهم ریختگی تنظیمات گرسنگی و سیری است که مصرف چای زیاد و مواد خام و شیرین و ریزه خواری آن را تشدید میکند من فکر میکنم شما هنوز هم مواد غذایی را عامل چاقی یا لاغری میدانید و بخاطر ترس از چاقی سعی میکنید عمل خوردن تان را کنترل کنید و اینکه برای رفع تشنگی به جای آب چای و دمنوش استفاده میکنی و هنوز هم تمرکزت روی مزایا و مضرات مواد خوراکی است سعی کن وقتی پیام گرسنگی را دریافت میکنی بدون در نظر گرفتن ساعت و عنوان و همراهی دیگران و غیره از هر غذایی که میلت میکشه و دوست داری با حس خوب و شکرگزاری و بدون توجه به مزایا و مضرات آن به اندازهٔ رفع نیاز بدنت بخوری حالا میخواد نون خالی باشه یا چلو و خورشت چرب باشه یا هر غذایی که انتخاب خودته اما وقتی احساس کردی سیر شدی دیگه ادامه نده و کلاً از فکر خوردن بیا بیرون و به خودت بگو بدنم نیاز به انرژی غذا داشته و من هم نیازشو برطرف کردم همین تمام. و اگر دیدی با وجود سیری بازم احساس ضعف داری بدون که واقعی نیست و تا جایی که میلت بود آب خالص بنوش براحتی ضعف معده ات آرام می‌شود و سعی کن مصرف آب خالص را جایگزین چای و نوشیدنی های طعم دار کنی اکثر ما فکر میکنیم آب خالص طعمی ندارد اما از نظر من آب طعم سلامتی و آرامش دارد و در رفع استرس و ضعف معده معجزه می‌کند من حتی همراه غذام هم آب مینوشم و در مورد میوه اگر میل به خوردن آن نداری نخور من خودم شاید چند روز میلم به میوه نباشد خب نمیخورم و یه موقع هم هست که میلم میکشه به جای یه وعدهٔ غذا میوه میخورم و براحتی سیر میشوم منم قبلاً این مشکل رو داشتم که وقتی میوه میخوردم دلم ضعف می‌کرد اما در دورهٔ اصلاح پُرخوری و اشتها بوسیلهٔ تمرینات بینظیر جلسهٔ 38 با برطرف کردن این مانع ذهنی که فکر میکردم میوه غذا نیست، الان براحتی با خوردن میوه هم پیام سیری را دریافت میکنم و شما دوست عزیزم اگه به خوردن میوه علاقه داری قبل از خوردن میوه و بعد از آن یک لیوان آب خالص بنوش ضعف معده ات آرام می‌شود و بعد سعی کن با تمرین و تغییر نگرشت این مانع ذهنی را برطرف کنی ببخشید طولانی شد دوست داشتم به شما دوست نازنینم کمکی کرده باشم