جلسه هفتم: نیروی لاغری درون

سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز 

وقتی متوجه بشیم که تمرینات چه تاثیری داره با حس بهتر و امید بیشتر ادامه میدیم

 هر آنچه که تجربه میکنم از درون ما نشأت گرفته و اگر هم بخوایم تجربه هامون رو تغییر بدیم بازم باید اول از درون تغییر کنیم 

چرا انتظار ما از خودمون چاقی هست نه لاغری ؟؟

ذهن ما تصویری هست ،ما سالها تصویر چاقی رو از طریق افکار و احساسمون و دیدن و شنیدن در خودمون ایجاد و پررنگ کردیم :

من خوب یادمه گه هر باری که لباسی رو میپوشیدم و برام تنگ شده بود اونقدر حسم بد میشد که انگار دنیا رو سرم خراب شده !

هر بار که روی ترازو میرفتم و عدد بالاتر رو میدیدم غصه ام می‌گرفت، هر بار که رژیم میگرفتم و دیگران میخوردن حس بدی پیدا میکردم 

هر بار که از مسافرت برمیگشتم و میدیدم به وزنم اضافه شده حسم بد میشد 

هر بار که عید نزدیک میشد ماتم میگرفتم که چاق میشم 

ماه رمضون میشد میگفتم چاق میشم 

میخوردم میگفتم چاق میشم 

و همه اینا به اضافه دیدن خودم ،شنیدن حرف دیگران در ذهن من یه آدم چاق و گنده ساخت و هر روز پررنگ و پرنگ تر میشد 

و من میخواستم با رژیم و ورزش خودم رو لاغر کنم  و نمیدونستم که درسته لاغر میشم ولی تصویر ذهنی من چاقه و دوباره ترغیب به خوردن و چاقی مجدد شروع میشد 

و الان در این دوره با تجسم های شبانه و نوشتن سوالات و جواب دادن به اونها دارم تصویر متناسب رو در ذهنم ایجاد میکنم و باید این تمرینات به عادت من تبدیل بشه و ادامه پیدا کنه تا انتظار من از خودمون بشه لاغری 

وقتی تصویر ذهنی من تغییر کنه ،نگرش من تغییر میکنه و خودبخود سبک زندگی نن هم تغییر میکنه 

لاغر شدن با تمام خواسته های دیگه فرق میکنه ،لاغر شدن کاملا درونی هست

انرژی بی نهایت خداوند در وجود همه انسانها جریان داره و ما رو هدایت میکنه 

اگر لحظاتی فکر کنیم متوجه میشیم که چقدر بدن ما منظم و عالی داره کار میکنه بدون اینکه ما کار خاصی انجام بدیم ،چه چیزی باعث میشه که اینقدر بدن ما منظم کار کنه ،سلول سازی کنه،ضربان قلب ،تنفس،کلیه ،کبد،گوارش،…

نیرویی در ما هست که بسیار هوشمند و خلاقه و بدن ما رو مدیریت میکنه و همین نیرو میتونه به ما کمک کنه تا متناسب بشیم و به اصل خودمون برگردیم همونطور که کمک کرده تا ما چاق بشیم 

ما هر چی که بخوایم ،به هر چی که توجه کنیم و هر تصویری که در ذهنمون ایجاد کنیم و پرورش بدیم ،خدای درونمون طبق انتخاب نا ،ما رو هدایت میکنه تا خواسته مون رو تجربه کنیم 

همونطور که با توجه کردن به چاقی و ساختن من چاق در ذهنمون خداوند ما رو ترغیب کرد به سمت افکار چاق کننده و حس چاقی و رفتار چاق کننده و همزمانی هایی ایجاد کرد تا ما همیشه درگیر چاقی بشیم ،همونطور هم با توجه به لاغری و ایجاد تصویر متناسب ذهنی باز هم انرژی بینهایت درون ما ،مارو ترغیب به افکار متناسب و احساس شیرین تناسب اندام و رفتارهای لاغر کننده میکنه و همزمانی هایی رو رقم میزنه تا ما فکر و عمل متناسب داشته باشیم و انتظارمون از خودمون بشه لاغری و نتیجه بشه تناسب اندام و سلامتی 

لاغری کاملا درونی هست،خودم و خدای درون خودم و هیچ رقابت بیرونی نیست 

من باید باور کنم که تجسم و تخیل همون توجه به خواسته ام هست و شروع تجربه خواسته من هست 

من دارم هر شب تجسم میکنم که متناسب هستم و هر روز سوالاتی از خودم میپرسم که حس لاغری در من ایجاد کنه و با ادامه دادن همین تمرینات ،قدم به قدم تصویر متناسب در ذهن من تثبیت میشه و پررنگ میشه و احساس متناسب بودن در من ایجاد میشه و انتظار من از خودم لاغری میشه و اونوقته که هدایت های خداوند در جهت لاغری من شروع میشه ،منو ترغیب میکنه تا افکار متناسبی در ذهنم مرور کنم و رفتار غذایی مناسبی داشته باشم و در نهایت متناسب بشم 

من نصف شب که بیدار میشم معمولا یه چیز میخورم و توی جواب سوالم نوشتم که من نصف شب چیزی نمی‌خورم و نتیجه اینطوری شده که این رفتار کمتر از قبل از من سر میزنه 

من نوشته بودم که میخوام ورود به سرزمین لاغری رو دوباره شروع کنم و چند روز پیش که کتابخونه رو تمیز میکردم جزوه این دوره عالی رو پیدا کردم و گذاشتم دم دست و این برای من همزمانی که خداوند داره منو به سمت عملکرد بهتر هدایت میکنه 

نوشته بودم وقتی واقعا گرسنه هستم آرام غذا میخورم و وقتی سیر شدم ادامه نمیدم و این رفتار رو دارم عملی میکنم بهتر از قبل 

من مشتاقانه این تمرینات رو انجام میدم تا به عادت من تبدیل بشن و تصویر متناسبی رو واضح در ذهن من ایجاد کنن و من اول حس متناسب شدن و انتظار لاغری رو تجربه و بعد قدم به قدم ترغیبات و الهامات خداوند رو اجرا کنم و به سمت لاغری حرکت کنم و  تناسب اندام به این روش بسیار راحت و شیرین و لذتبخشه 

خداي مهربانم بینهایت سپاسگزارم

 استاد عزیز بینهایت سپاسگزارم