یه مثال واقعی برای قدرت نیروی درونی برای لاغری:
چند روز پیش با یکی از اعضای سایت صحبت میکردم که حدود یک سال رژیم گرفته و نزدیک ۲۰ کیلو کم کرده بود. تعریف کرد که برای مهمونی شلواری پوشیده و دیده چقدر بهش چسبیده؛ کلی غصه خورده و به بقیه هم گفته «همهش ده روز از برنامهم فاصله گرفتم، ببین چقدر چاق شدم!». وقتی برگشته خونه و شلوار رو نگاه کرده، یادش اومده که خودش قبلاً اون شلوار رو تنگ کرده بوده.
این ماجرا نشون میده وقتی نیروی درونی برای لاغری رو در خودمون نمیبینیم، با یه تلنگر کوچیک به همهچی شک میکنیم.
این، جلسه هفتم از دورهی «ورود به ضمیر ناخودآگاه برای لاغری» است. در جلسه ششم (طبیعی بودن لاغری) دیدیم هر چقدر لاغری در ذهنمون شدنیتر باشه، زودتر به واقعیت میرسه. این جلسه دربارهی انتظاریه که از خودمون داریم. اینجا خلاصهای از حرفها رو نوشتم، ولی اصل آموزش در فایل صوتی پایین همین صفحهست.

⛽ انتظار مثل درجهی باک ماشینه
درجهی سوخت ماشین بهت نشون میده چقدر دیگه میتونی بری و آیا به مقصد میرسی یا نه. انتظاری که از خودت داری هم همین کار رو میکنه. خیلی از ما واقعاً برای لاغر شدن تلاش کردیم و رژیمهای زیادی گرفتیم، ولی ته دلمون انتظار لاغر شدن نداشتیم. برای همین باید هر روز از خودت بپرسی «من الان از خودم چه انتظاری دارم؟».
🔍 چرا نیروی لاغری رو بیرون از خودمون میگردیم؟
اونقدر دربارهی کالری و قند و کربوهیدرات و ورزشهای چربیسوز شنیدیم که فکر میکنیم قدرت لاغر شدن یه جایی بیرون از ماست و باید پیداش کنیم. برای همین وقتی میشنویم با تجسم و تصویر ذهنی میشه لاغر شد، شاید ته دلمون خندهمون بگیره و بگیم «انجامش میدم، ولی بعید میدونم». همین «بعید میدونم» همون انتظاریه که باید عوضش کنیم.
🖼️ ذهنی که پر از تصویر چاقیه
هر بار لباسی تنگ شده، هر بار موقع پرو خجالت کشیدی، هر بار کسی حرفی زده یا رفتی روی ترازو، یه تصویر چاقی از خودت در ذهنت ذخیره کردی. برای همین با یه تلنگر کوچیک، این تصویرها بیدار میشن و فکر میکنی «دیدی دوباره چاق شدم».
یکی دیگه از بچهها میگفت وقتی خودم رو تو آینه میبینم حس میکنم لاغرتر شدم، ولی اگه همون روز کسی ازم عکس بگیره، به هم میریزم و میگم هیچ تغییری نکردم. این به خاطر همون تصویرهای قدیمیه؛ مثل وقتی که صدای ضبطشدهی خودمون رو میشنویم و خوشمون نمیاد، چون با خودمون غریبهایم.
✍️ هر جملهای که مینویسی یه تصویر میسازه
شاید بگی «تجسم من ضعیفه و نمیتونم خودم رو ببینم». مهم نیست. اگه بهت بگم «یه ماشین شاسیبلند قرمز خیلی خوشگل»، تصویرش خودبهخود تو ذهنت شکل میگیره. وقتی هر روز مینویسی «متناسب بودن حس شادی و سبکی و آرامش بهم میده»، ذهنت همین جملهها رو به تصویر تبدیل میکنه، حتی اگه خودت متوجهش نشی. کمکم تصویرهای تناسب بیشتر میشن و راحتتر میتونی در طول روز به لاغری توجه کنی.
💪 وقتی انتظارت از خودت لاغری باشه
آدمی که همیشه در کارش موفق بوده، اگه یه معامله رو ضرر کنه، خودش رو بدشانس نمیبینه و میگه «یه معاملهی دیگه انجام میدم». کسی هم که از خودش انتظار لاغری داره، اگه تو یه مهمونی زیاد خورد یا یکی دو کیلو بالا رفت، به هم نمیریزه و فردا زندگیش رو عادی ادامه میده. اگه لباسی تنگ بود، میگه «این الان برام تنگه، دو ماه دیگه اندازهم میشه» و سراغ پرخوری از روی ناامیدی نمیره.
خیلی ساده بگم: نیروی لاغر شدن بیرون از تو نیست؛ وقتی با تجسم شبانه و جواب دادن به سؤالهای روزانه ذهنت رو از تصویرهای تناسب پر کنی، انتظارت از خودت هم کمکم به لاغری تغییر میکنه.
🎧 فایل صوتی جلسه هفتم
در فایل صوتی، ماجرای کامل این دو نفر و اینکه چطور میشه حرف دیگران دربارهی وزنت رو بیاثر کرد رو تعریف کردم. گوشش کن و بعد در بخش نظرات بنویس آخرین باری که با یه تلنگر کوچیک (یه لباس، یه عکس یا یه حرف) به هم ریختی کی بود، و اگه انتظارت از خودت لاغری بود چه واکنشی نشون میدادی.
👉 بعد از این جلسه برو سراغ جلسه هشتم: راز طلایی قدرت انتظار برای لاغری بیدردسر.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاهها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
اشتراک ویژه، دسترسی به جلسات و مطالب ویژهی سایت است. اگر دنبال یک مسیر کامل و قدمبهقدم برای لاغری هستید، دورهی جامع «ورود به سرزمین لاغرها» جدا از اشتراک ارائه میشود.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل اشتراک است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرینهای عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاههای سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.46 از 83 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!

نشان های دریافت شده
سلام به خدایی که هدایتکننده است و همیشه بوده و هستش و خواهد بود خدایی که زیباست و زیبایی را دوست دارد
سلام به استاد گرامی و همراهان عزیزم در سایت تناسب فکری
ورود به ضمیر ناخودآگاه برای لاغری
بیدار سازی نیروی لاغری درون (جلسه هفتم)
ما چاقیمان را ناخواسته خودمان به وجود آورده ایم بدون اینکه بفهمیم این چاقی از درونمان نشأت گرفته است ولی زمانی که می خواستیم لاغر شویم همیشه دنبال یک راه حل از بیرون بوديم یعنی دنبال رژیم گرفتن. ورزش کردن، قرص خوردن، دمنوش خوردن و……بوديم
این نیروی درونی برای لاغری در درونمان همیشه بوده، هست وخواهد بود ولی ما ازش غافل بوديم من همیشه با خودم فکر می کردم که ای کاش یک راهی وجود داشت که می توانستم زودتر لاغر شوم چندین بار رژیم گرفته بودم، ورزش کرده بودم اما این را نمی دانستم که یک گمشده ای داشتم اون هم نیروی درونی برای لاغریم بود
یک انرژی زنده و فعال وآماده که فقط منتظر که من بهش اعتماد کنم و حالا من این نیرو را پیدا کرده ام و تازه فهمیدم که این نیرو از همون روز اول در درون من وجود داشت
حالا که من در این مسیر زیبای لاغری با ذهن قرار گرفتهام می فهمم که که من با دمنوشها، قرص، رژیمها و…… چاق نشده ام که بخواهم با این چیزا هم خودم را لاغر کنم من با خوردن غذا چاق نشده ام من با غذا خوردن افراطی که نیاز بدنم نبود خودم را چاق کرده ام من با نگرشهایم، حسهایم و تصمیماتی که از درونم شکل می گرفت چاق شده ام
و این لاغری واقعی از درونمان شروع می شود نه از بیرون
من چندین بار توانسته بودم که با یک انگیزه عالی یک برنامه رژیمی را بگیرم و از ۴ کیلو تا ۴۰ کیلو خودم را لاغر کنم اما به محض اینکه رهایش می کردم دوباره به وزن قبلی برمیگشتم و همیشه برمیگشتم نقطه سر خط.
حالا می فهمم که چی می شد چون من فقط ظاهر خودم را تغییر می دادم اما در درونم همون ذهن چاق را داشتم من برای همیشه لاغر شدنم خیلی روشهای مختلفی را امتحان کرده بودم اما همیشه شکست می خوردم
و حالا من در این مسیر زیبای لاغری با ذهن قرار گرفتهام که مثل یک نیروی قطب نمای درونی من هستش و با آرامش راه را برایم نشان می دهد و مرا به سمت تناسب اندام ایده آل می برد بدون اینکه به بدنم فشار وارد کنم سخت بگیرم یا رژیم بگیرم و یا ورزشهای سخت انجام دهم و…..فقط کافی هستش که به صدای دونم گوش دهم و صدای قدرت پنهان را بشنوم تا مرا به بهترین نسخه خودم برساند
نیروی درونی برای لاغری از همون روز تولدمان همراهمان بوده و هست نه نیاز به دعای مخصوص داریم و نیاز به زمان خاصی داریم اما استاد من خودم همیشه دنبال یک دعا می گشتم که بخوانم تا لاغر شوم و اینقدر به خدای خودم دعا کردم و اون من رو هدایتم کرد به این مسیر زیبای لاغری با ذهن و امروز خیلی خوشحالم که یک مسیر درستی نه تنها برای لاغری بلکه برای تمام جنبه های زندگیم عالی بود ممنونم سپاسگزارم خدای مهربان.
نیروی درونی برای لاغری مثل یک خدمتکار وفادار می ماند امانه از اونهایی که با زور کار می کنند بلکه از اونهایی که با عشق منتظر اجازه من هستند
حالا من تصمیم گرفته ام که خودم را لاغر کنم و اجازه داده ام که نیروی درونی ام فعالیت خودش را بکند من این تصمیم را چند سال قبل گرفته ام و تعهد داده ام و خیلی جدی دارم روش کار می کنم من هر شب که می خوابم اون تصویری را که انتخاب کرده ام را تجسم می کنم و خودم را در اون اندام زیبا می بینم با لباسی که دوست دارم و اعتماد به نفس بالاتر در من ایجاد می کند و…..
و حالا من با نیروی درونی برای لاغریم صد در صد همراه شده ام تا اثرش را ببینم و دارم می بینم و با ایمان و اعتماد کامل به اون باور کرده ام که توان لاغر شدن را دارم و در مسیر درستی حرکت می کنم و حالا می فهمم که هیچ کس و هیچ چیزی قدرت این را ندارد که از نیروی درونی برای لاغریم جلوگیری کند و مرا منع کند به جز خودم
من هستم که باید اعتماد و اطمینان و ایمان داشته باشم که در این مسیر بمانم و ادامه بدهم یا نه.
نه اون شرایط بدی که قبلا داشتم که مانع لاغریم شده بود، نه استرس هایم و نه کمبود وقت.
و حالا من تعهد قویتری داده ام که هر چیزی هم باشد من از این مسیر خارج نشوم و هیچ وقت هم خارج نخواهم شدونشده ام ونمیشوم ان شاءالله خدایا شکرت
و حالا من بخوبی حس می کنم که لاغری برایم یک آرزو نيستش چون این لاغری از درونم شکل می گیرد چون یک نیروی که خیلی هوشمند است که دارد بدنم را مدیریت می کند و همین نیرو می تواند به من کمک کند که لاغر شوم همان طور که چاقم کرده بود و حالا من دارم انتظار لاغری را در ذهنم زیادترش می کنم و حالا می دانم که به عوامل بیرونی احتیاجی ندارم احتیاج به مهارت و اراده زیادی ندارم چون متناسب شدن آسان ترین و بهترین و سالمترین و زیباترین کار دنیا است و یک نیرویی هوشمند در بدنمان وجود دارد که کارهای بدنمان را به صورت اتوماتیک وار انجام می دهد که از اختیارمان خارج است مثل نفس کشیدن، پلک زدن، تپش قلب و……
و این نیرو کار خودش را بلد هستش و ما باید به این نیروی عظیم بدنمان باور و اعتماد داشته باشیم و حالا این من هستم که دارم انتظار لاغری را در ذهنم فعال می کنم و هر روز زیادترش می کنم و تصویر سازی می کنم تا نقشه آن در ذهنم کشیده بشه و ذهنم مرا به سمت لاغری و تناسب اندام ایده آلم برساند
و حالا باید با گوش کردن به فایلهای آموزنده و خواندن مطالب آموزشی و استمرار کردن و تکرار کردن و ادامه دادن را مثل همیشه مرتب و با عشق و علاقه فراوانی انجام دهم تا حس لاغری را در خودم بیشتر تقویت کنم و تصویری که انتخاب کرده ام را هر شب تجسم کنم و خودم را به اون تصویر زیبا برسانم ان شاءالله به امید یگانه پروردگار عالمیان خدایا شکرت یا حق خدا نگهدار هممون باشد خدایا ازت ممنونم که مرا به این سایت هدایتم کردی استاد ازت ممنونم که با مطالب آموزنده به ما آگاهی می دهی از سمیم قلبم ازت ممنونم خدا نگهدار خودت و خانواده ات باشد یا حق