0

گام ۲۲: روش لاغری سریع

روش لاغری سریع
اندازه متن

روش لاغری سریع روشی نیست که با استفاده از آن بتوانید در زمان کوتاه لاغر شوید بلکه روشی است که به شما صحیح لاغر شدن را آموزش دهد و با استفاده از آن نه تنها لاغر شوید بلکه برای همیشه لاغر بمانید و هیچگونه عوارض و مشکلات روش های مرسوم لاغری را نداشته باشد.

در جستجوی روش لاغری

سی و پنج سال از زندگی ام با چاقی گذشت و به خوبی از افکار و نگرش افراد چاق اطلاع دارم.

روش لاغری سریع

سالها من به دنبال کشف روش لاغری سریع بودم، روشی که با‌ آن بتوانم در چند هفته مقدار زیادی از وزن خود را کم کنم.

البته اقدامات مؤثری انجام دادم و چندین بار در مدت کمتر از یک ماه مقدار قابل توجهی کاهش وزن پیدا می کردم اما مساله این بود که هرچه سرعت لاغر شدن من بیشتر بود خستگی ناشی از اجرای آن روش باعث می شد که در مدت کوتاه تری دوباره چاق می شدم چون توان کنترل کردن یا تثبیت وضعیت خود را نداشتم.

همیشه خودم را سرزنش می کردم که چرا نمی توانم دوران تثبیت کاهش وزن را به درستی انجام دهم و نمی دانستم این تصور کاملا واهی و دست نیافتنی است.

تا زمانی که تصاویر و فرمول های ذهنی تغییر نکند امکان ندارد کاهش وزن و سایز تثبیت شود.

روش لاغری سریع با لاغری با ذهن

زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم متوجه شدم که روش لاغری سریع روشی نیست که در کوتاه ترین زمان با آن بتوانم لاغر شوم بلکه روشی است که:

  • لاغر شدن با آن آسان باشد
  • باعث تخریب سیستم ایمنی و ظاهری بدن نشود
  • باعث اعصاب خوردی و پریشانی من نشود
  • مرا نسبت به دنیای پیرامونم محدود نکند
  • روشی باشد که در عین حال که احساس آزادی و آرامش می کنم به مقدار مناسب از وزن و سایز من کم شود

لاغر شدن با این روش هرچقدر هم که زمان نیاز داشته باشد از نظر من روش لاغری سریع است چرا که بارها از روش های دیگر که وعده لاغر شدن در مدت مشخصی می دادند برای لاغر شدن اقدام کرده ام و نهایت تلاش خود را به کار گرفتم اما در نهایت نه تنها نتیجه مطلوب نگرفتم بلکه سرخورده تر و ناامیدتر از قبل می شدم.

لاغری با ذهن روش لاغری سریع

اگر شما یک بار به شکل صحیح و همسو با قدرت ذهن خود لاغری با ذهن را یاد بگیرید و به شرایط ایده آل خود برسید حتی اگر چندین ماه زمان نیاز داشته باشد بهتر از این است که بارها از روش های سریع برای لاغر شدن اقدام کنید و شکست بخورید.

هزینه ای که شما برای یادگیری لاغری با ذهن صرف می کنید به مراتب باصرفه تر از مسیرهای دیگر است.

لازم به ذکر است که هزینه فقط شامل مبلغی که پرداخت می کنید نیست. چه بسا این بی اهمیت ترین جزء هزینه کردن باشد.

هزینه برای لاغر شدن شامل زمان، تمرکز، پول و فشاری است که برای لاغر شدن متحمل می شوید.

اگر برای لاغر شدن مجبور باشید هر روز به باشگاه بروید، غذای رژیمی درست کنید، پیاده روی کنید و … هزینه زمانی که صرف لاغری کرده اید را چگونه می توانید محاسبه کنید؟

این زمان باید صرف زندگی کردن و لذت بردن از زنده بودن شود اما صرف لاغر شدن می شود.

افراد چاق سهم زیادی از زمان زندگی خود را صرف لاغر شدن می کنند و این درحالی است که افراد لاغر هرگز برای لاغر بودن خود زمان صرف نمی کنند.

آنها به صورت خودبخودی لاغر هستند همانگونه که افراد چاق به صورت خودبخودی چاق می شوند.

هر عملی که به صورت خودبخودی در جسم انجام می شود تحت فرمان مغز است و مغز انسان تحت تاثیر ذهن او قرار دارد.

تجسم لاغر شدن در لاغری با ذهن

آموزش مغز با تصویرسازی ذهنی

با تصویرسازی ذهنی می توان مغز را آموزش داد تا دستوراتی صادر کند که شرایط زندگی مطابق با تصاویر ذهنی برای فرد ایجاد کند و همه افراد چاق به شکل ماهرانه ای از تصویرسازی ذهنی برای چاق شدن استفاده می کنند.

همه زمان هایی که مشغول فکر کردن به چاقی، ترسیدن از چاق تر شدن، فکر کردن به خوردن و حتی نخوردن هستید در حال تصویرسازی ذهنی هستید.

در همه این شرایط شما مشغول تجسم یک موضوع هستید و آن چیزی نیست جز چـــاق شــدن.

تفاوتی ندارد شما مشغول فکر کردن به رفتار اشتباه خود و نگرانی از چاق تر شدن هستید یا در حال فکر کردن و کلنجار رفتن با خود که نباید از چه مواد غذایی بخورید. در هر دو حالت تمرکز و تصویرسازی ذهنی شما متمرکز بر چاق تر شدن است.

به عبارت ساده تر:

چه در حال پرخوری کردن باشید، چه در حال کلنجار رفتن با خود برای نخوردن باشید در هر دو صورت تمرکز شما بر چاق تر شدن است.

به همین دلیل است که بیشتر افراد چاق سال هاست در تلاش برای لاغر شدن هستند اما وضعیت فعلی آنها چاق تر از گذشته است.

اگر تلاش شما برای لاغر شدن از طریق مبارزه با چاقی باشد نتیجه نهایی چاق تر شدن خواهد بود.

رژیم گرفتن درحالی که برنامه ریزی ذهن خود را تغییر نداده باشید مبارزه کردن با پرخوری و چاقی محسوب می شود و نتیجه بلندمدت بارها رژیم گرفتن و رها کردن چاق تر شدن است.

ورزش کردن به منظور مبارزه با چاقی در بلند مدت نتیجه ای جز چاق تر شدن و آسیب های جدی روحی و جسمی ندارد.

مصرف داروها و عمل های جراحی به منظور لاغر شدن به منزله مبارزه کردن با چاقی است و نتیجه نهایی آنها می تواند حتی جبران ناپذیر باشد.

بنابراین تعریف خود از روش سریع لاغری را اصلاح کنید.

روش سریع لاغری چه روشی است

برای لاغر شدن به دنبال اجرای روش هایی که بتوانید در زمان کوتاه لاغر شوید نباشید چون در نهایت شما سال های زیادی از عمر خود را صرف اجرای چندین روش سریع لاغری خواهید کرد در حالی که نتیجه نهایی برای شما چاق تر شدن خواهد بود.

یک بار برای همیشه تصمیم بگیرد از سریع ترین روش لاغری که قطعا روش لاغری با ذهن است برای اصلاح نگرش ها و فرمول های اشتباه ذهن خود اقدام کنید تا در کوتاه ترین زمان ممکن:

  • اول، آرامش و احساس خوب نسبت به خودتان را تجربه کنید.
  • دوم، به صلح و دوستی با مواد غذایی دست پیدا کنید.
  • سوم، احساس آزادی و رهایی از هرگونه محدودیت را تجربه کنید.
  • چهارم، به توانایی ها و ارزش های وجودی خود پی ببرید.
  • پنجم، به شکل ناخودآگاه تغییر اشتها و حرص و ولع برای خوردن مواد غذایی را تجربه کنید.
  • ششم، برای اولین بار لاغر شدن بدون ایجاد هرگونه مشکل جسمی را تجربه کنید.
  • هفتم، ترس و نگرانی از چاق تر شدن را رها کرده و به قدرت لاغر شدن جسم خود ایمان پیدا کنید.
  • هشتم، با قدرت ذهن و چگونگی استفاده از آن در تمام جنبه های زندگی آشنایی پیدا کنید

و این لیست می تواند تا بی نهایت ادامه پیدا کند چون آموزش های لاغری با ذهن بر تمام جنبه های زندگی و ابعاد وجودی شما تاثیرگذاشته و نتایج متنوع و لذت بخشی را برای شما به ارمغان می آورد. (این مطلب در کانال اینستاگرام)

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

امتیاز 4.05 از 62 رای

https://tanasobefekri.net/?p=33420
61 نظر توسط کاربران ثبت شده است.

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار maryam1398rahimi
      1401/04/07 19:00
      مدت عضویت: 1611 روز
      امتیاز کاربر: 11044 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 713 کلمه

      با سلام خدمت متناسبین تناسب فکری و درود بر استاد بزرگ و گرامی 

      روش سریع لاغری 

      سالها یعنی از وقتی یادمه از موقعی که راهنمایی بودم  همش دنبال روشی بودم که بتونم در عرض یک هفته یا دو هفته یه سه هفته و هر جه زمان کمتر بود بیش‌تر به اون راه حل می چسبیدیم و روش زوم می‌شدیم ببینم آقا این برنامه چه جوری که در یک هفته بتونیم مثلا ۴یا ۵کیلو وزن کم کنیم و هر جه زمان کمتر بود بیشتر برامون هیجان انگیز بود که بفهمیم این چه نوع رزیمیه 

      خیلی رزیم های سختی بود مثلا نون و برنج نبود سرخ کردنی نبود خیلی کم باید در طول روز جیز میخوردی

      برامون ترسناک بود

      باید همه جی وزن بشه و نمیتونستم اون تصمیم سخت رو بگیرم که بتونم در محرومیت قرار بگیرم

      ولی همش دنبال یه برنامه ای بودم که بتونم هر جه زودتر از شر این چربی ها خلاص بشم و هر موقع مجلس عروسی یا عقد چیزی نزدیک بود بیشتر غصه می‌خوردم ‌که نمیتونم لباس مورد علاقه ام بپوشم اعتماد به نفسم که صفر 

      نمیتونستم تو جمع ها حاضر بشم 

      و همیشه دوست داشتم سریع اقدام کنم و سریع هم لاغر بشم و هر بار که تلاش میکردم یه مقدار از وزنم کم میشد به سرعت اون وزن بعد از رهایی برگشت می‌خورد 

      وقتی  میخاهی رژیم بگیری مثل این میمونه که با پای پیاده بخواهی بری از یک شهر به شهر دیگه  اونم (تو گرما یا سرما تو جاده خاکی ) چقدر برات سخت میگذره 

      ولی هنگام برگشت وزن هم مانند مترو میمونه که چقدر راحت و آسون اون راهی که رفتی برت میگردونه

      با پای پیاده بری و با مترو برت گردونه دقیقا اینجور می مونه برات رزیم گرفتن اینقدر زجر آور و برگشت اینقدر راحت و آسون 

      و هیچ وقت نتونستم به اون وزن برسیم جالب اینجاست با اینکه همیشه شکست می‌خوردیم باز هم به فکر لاغری آسون بودیم 

      لاغری آسان جز از طریق ذهن امکان پذیر نیس 

      فقط و فقط از طریق ذهن میشه به اون ایده آلی که میخاهیم دست پیدا کنیم لاغری با ذهن خیلی راحته با کیفیته 

      بابا نه میخاد به خودت سختی بدی بری جایی نه میخاد عرق بریزی نه میخاد زمان زیادی تو اشپزخونه باشی که بخواهی برای خودت غذاهای رژیمی درست کنی نه میخاد محروم باشی 

      همش روزی یک ساعت نهایتش دو ساعت وقت بزاریم و با شادی و استمرار داشتن فایل ها رو گوش بدیم 

      من روزهای اول  منظورم( این یک ماه قبل هستش )که رها کرده بودم برام یه خورده سخت بود یعنی تمایل نداشتم استمرار نداشتم بخوام گوش بدم یا بنویسم وقتی واردش بشی حالت خیلی خوب میشه حست بهتر میشه و از همه مهمتر برای من مثل یه داروی  میمونه از آب و غذا می افتم و دیگه دلم هیچی نمیخاد از درون این حالت  و بهم دست میده 

      قبلا خودم تصمیم میگرفتم که اینو نخورم اونو نخورم ولی با تصمیم خودت نمیتونی لاغر کنی 

      باید موافقت ذهن ناخودآگاه رو جلب کنی که بتونی لاغر کنی باید با ذهنت دوست باشی و آروم آروم و گرم به گرم وزن کم کنی و به ایده آل برسی 

      شاید زمان زیادی ببره و مثل روش های دیگه نیس که سریع لاِغر کنی و سریع برگشت بخوره و کیفیت هم نداره روش های  که وجود داره در این روش‌ها  همش حالت بده عالم و آدم میدونن که تو چه کار داری میکنی و به همه اعلام کردی که رزیم دارم استرس داری که کی لاغر میکنی که بهشون بفهمونی که تونستم و تو محرومیت هستی 

       از گرسنگی خوابت نمیبره عصبی میشی ریزش مو میگیری لاغر شدنش هم یه جوریه انگار آدم مریضی انگار آب بدنت میکشن بد ریخت میشی 

      ولی در این روش لاغری تضمینی ثابت و موندگار هستش رفتارت قشنگ و درست میشه با کیفیت هستش من در جند تا دوره شرکت کردم همشون عالی بودند

       بودن در این دوره ها آرامش و احساس شادی برات به ارمغان میاره و لاغری موندگار و با کیفیت که از درون شاد و خوشحالی و در همه ی جنبه های زندگیت تغییر ایجاد میشه

       در این فضای فکری که باشی

      دوستان عزیزم تلاش بی فایده برای روش‌های دیگه نکنین سالهاس تلاش کردیم به کجا رسیدیم به اینجایی رسیدیم که الان هستیم ما تا هر جا پیش بریم باید آخرش به همینجا برگردیم چون یه موقعی برمیگردیم و میگم ای کاش به دنبال اون روش‌ها نرفته بودیم و باور کرده بودیم که تنها  فقط و فقط از این دوره ها میشه متناسب شد و متناسب موند

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 25 از 5 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم