روش لاغری سریع روشی نیست که با استفاده از آن بتوانید در زمان کوتاه لاغر شوید بلکه روشی است که به شما صحیح لاغر شدن را آموزش دهد و با استفاده از آن نه تنها لاغر شوید بلکه برای همیشه لاغر بمانید و هیچگونه عوارض و مشکلات روش های مرسوم لاغری را نداشته باشد.
در جستجوی روش لاغری
سی و پنج سال از زندگی ام با چاقی گذشت و به خوبی از افکار و نگرش افراد چاق اطلاع دارم.
سالها من به دنبال کشف روش لاغری سریع بودم، روشی که با آن بتوانم در چند هفته مقدار زیادی از وزن خود را کم کنم.
البته اقدامات مؤثری انجام دادم و چندین بار در مدت کمتر از یک ماه مقدار قابل توجهی کاهش وزن پیدا می کردم اما مساله این بود که هرچه سرعت لاغر شدن من بیشتر بود خستگی ناشی از اجرای آن روش باعث می شد که در مدت کوتاه تری دوباره چاق می شدم چون توان کنترل کردن یا تثبیت وضعیت خود را نداشتم.
همیشه خودم را سرزنش می کردم که چرا نمی توانم دوران تثبیت کاهش وزن را به درستی انجام دهم و نمی دانستم این تصور کاملا واهی و دست نیافتنی است.
تا زمانی که تصاویر و فرمول های ذهنی تغییر نکند امکان ندارد کاهش وزن و سایز تثبیت شود.
زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم متوجه شدم که روش لاغری سریع روشی نیست که در کوتاه ترین زمان با آن بتوانم لاغر شوم بلکه روشی است که:
- لاغر شدن با آن آسان باشد
- باعث تخریب سیستم ایمنی و ظاهری بدن نشود
- باعث اعصاب خوردی و پریشانی من نشود
- مرا نسبت به دنیای پیرامونم محدود نکند
- روشی باشد که در عین حال که احساس آزادی و آرامش می کنم به مقدار مناسب از وزن و سایز من کم شود
لاغر شدن با این روش هرچقدر هم که زمان نیاز داشته باشد از نظر من روش لاغری سریع است چرا که بارها از روش های دیگر که وعده لاغر شدن در مدت مشخصی می دادند برای لاغر شدن اقدام کرده ام و نهایت تلاش خود را به کار گرفتم اما در نهایت نه تنها نتیجه مطلوب نگرفتم بلکه سرخورده تر و ناامیدتر از قبل می شدم.
لاغری با ذهن روش لاغری سریع
اگر شما یک بار به شکل صحیح و همسو با قدرت ذهن خود لاغری با ذهن را یاد بگیرید و به شرایط ایده آل خود برسید حتی اگر چندین ماه زمان نیاز داشته باشد بهتر از این است که بارها از روش های سریع برای لاغر شدن اقدام کنید و شکست بخورید.
هزینه ای که شما برای یادگیری لاغری با ذهن صرف می کنید به مراتب باصرفه تر از مسیرهای دیگر است.
لازم به ذکر است که هزینه فقط شامل مبلغی که پرداخت می کنید نیست. چه بسا این بی اهمیت ترین جزء هزینه کردن باشد.
هزینه برای لاغر شدن شامل زمان، تمرکز، پول و فشاری است که برای لاغر شدن متحمل می شوید.
اگر برای لاغر شدن مجبور باشید هر روز به باشگاه بروید، غذای رژیمی درست کنید، پیاده روی کنید و … هزینه زمانی که صرف لاغری کرده اید را چگونه می توانید محاسبه کنید؟
این زمان باید صرف زندگی کردن و لذت بردن از زنده بودن شود اما صرف لاغر شدن می شود.
افراد چاق سهم زیادی از زمان زندگی خود را صرف لاغر شدن می کنند و این درحالی است که افراد لاغر هرگز برای لاغر بودن خود زمان صرف نمی کنند.
آنها به صورت خودبخودی لاغر هستند همانگونه که افراد چاق به صورت خودبخودی چاق می شوند.
هر عملی که به صورت خودبخودی در جسم انجام می شود تحت فرمان مغز است و مغز انسان تحت تاثیر ذهن او قرار دارد.
آموزش مغز با تصویرسازی ذهنی
با تصویرسازی ذهنی می توان مغز را آموزش داد تا دستوراتی صادر کند که شرایط زندگی مطابق با تصاویر ذهنی برای فرد ایجاد کند و همه افراد چاق به شکل ماهرانه ای از تصویرسازی ذهنی برای چاق شدن استفاده می کنند.
همه زمان هایی که مشغول فکر کردن به چاقی، ترسیدن از چاق تر شدن، فکر کردن به خوردن و حتی نخوردن هستید در حال تصویرسازی ذهنی هستید.
در همه این شرایط شما مشغول تجسم یک موضوع هستید و آن چیزی نیست جز چـــاق شــدن.
تفاوتی ندارد شما مشغول فکر کردن به رفتار اشتباه خود و نگرانی از چاق تر شدن هستید یا در حال فکر کردن و کلنجار رفتن با خود که نباید از چه مواد غذایی بخورید. در هر دو حالت تمرکز و تصویرسازی ذهنی شما متمرکز بر چاق تر شدن است.
به عبارت ساده تر:
چه در حال پرخوری کردن باشید، چه در حال کلنجار رفتن با خود برای نخوردن باشید در هر دو صورت تمرکز شما بر چاق تر شدن است.
به همین دلیل است که بیشتر افراد چاق سال هاست در تلاش برای لاغر شدن هستند اما وضعیت فعلی آنها چاق تر از گذشته است.
اگر تلاش شما برای لاغر شدن از طریق مبارزه با چاقی باشد نتیجه نهایی چاق تر شدن خواهد بود.
رژیم گرفتن درحالی که برنامه ریزی ذهن خود را تغییر نداده باشید مبارزه کردن با پرخوری و چاقی محسوب می شود و نتیجه بلندمدت بارها رژیم گرفتن و رها کردن چاق تر شدن است.
ورزش کردن به منظور مبارزه با چاقی در بلند مدت نتیجه ای جز چاق تر شدن و آسیب های جدی روحی و جسمی ندارد.
مصرف داروها و عمل های جراحی به منظور لاغر شدن به منزله مبارزه کردن با چاقی است و نتیجه نهایی آنها می تواند حتی جبران ناپذیر باشد.
بنابراین تعریف خود از روش سریع لاغری را اصلاح کنید.
روش سریع لاغری چه روشی است
برای لاغر شدن به دنبال اجرای روش هایی که بتوانید در زمان کوتاه لاغر شوید نباشید چون در نهایت شما سال های زیادی از عمر خود را صرف اجرای چندین روش سریع لاغری خواهید کرد در حالی که نتیجه نهایی برای شما چاق تر شدن خواهد بود.
یک بار برای همیشه تصمیم بگیرد از سریع ترین روش لاغری که قطعا روش لاغری با ذهن است برای اصلاح نگرش ها و فرمول های اشتباه ذهن خود اقدام کنید تا در کوتاه ترین زمان ممکن:
- اول، آرامش و احساس خوب نسبت به خودتان را تجربه کنید.
- دوم، به صلح و دوستی با مواد غذایی دست پیدا کنید.
- سوم، احساس آزادی و رهایی از هرگونه محدودیت را تجربه کنید.
- چهارم، به توانایی ها و ارزش های وجودی خود پی ببرید.
- پنجم، به شکل ناخودآگاه تغییر اشتها و حرص و ولع برای خوردن مواد غذایی را تجربه کنید.
- ششم، برای اولین بار لاغر شدن بدون ایجاد هرگونه مشکل جسمی را تجربه کنید.
- هفتم، ترس و نگرانی از چاق تر شدن را رها کرده و به قدرت لاغر شدن جسم خود ایمان پیدا کنید.
- هشتم، با قدرت ذهن و چگونگی استفاده از آن در تمام جنبه های زندگی آشنایی پیدا کنید
و این لیست می تواند تا بی نهایت ادامه پیدا کند چون آموزش های لاغری با ذهن بر تمام جنبه های زندگی و ابعاد وجودی شما تاثیرگذاشته و نتایج متنوع و لذت بخشی را برای شما به ارمغان می آورد. (این مطلب در کانال اینستاگرام)
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.08 از 72 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدا
سلام استاد من امشب تا اذان صبح بیدار بودم و یک متن کامل و زیبا واسه این قسمت نوشتم گفتم بزار برم نمازمو بخونم بعد بیام ارسالش کنم ولی متاسفانه وقتیکه اومدم ارسال کنم متنم پرید و همه ی خستگی تو تنم موند .
به نام خدایی که در این نزدیکیست ❤️
سلام
مسیر لاغری من:گام 22: روش لاغری سریع
تمرین آموزشی ✍️
در گذشته به دنبال راه و روشی بودم که در زمان خیلی کوتاه لاغر شوم و از شر چاقی و اضافه وزن خلاص بشم در حالی که در اون روشها اصلا آرامش نداشتم و در زمان استفاده از اونا هیچ توجهی به رفتار و عادات و افکارم نداشتم فقط فشار روی جسمم بود و اصلا نمی‌دانستم که مشکل در جسسمم نیست و اشکال در ذهنمه همیشه افسرده و ناراحت بودم اگه در یکی از اون روشها عملکرد اشتباهی داشتم دیگه اون روش و رها میکردم و از ادامه دادن اون روش منصرف میشدم در صورتیکه در این روش یاد گرفتم که اگه یه وقت اشتباه هم کردم ایرادی نداره باید ادامه بدم و اونقدر تکرار و تمرین داشته باشم تا تکرار اشتباهاتم کم و کمتر بشه و آرام آرام از بین برن .
در گذشته
روشهای زیادی رو برای لاغر شدن استفاده میکردم که از هیچ کدوم به نتیجه دلخواهم نرسیدم
البته هر بار مقداری از سایز و وزنم کم میشد ولی ماندگار نبود و هر دفعه که دیگران بهم میگفتن لاغر شدی خیلی خوشحال میشدم ولی ته قلبم ایمان داشتم که این لاغری همیشگی نیست و مطمئن بودم که دوباره به سایز و وزن قبلی خودم بر میگردم و همین اتفاقم می افتاد.
یادمه یکبار از یه مدل پودر لاغری استفاده میکردم که نحوه مصرفش این طور بود که باید قبل از هر وعده غذایی یه قاشق از اونو تو یه لیوان آب ولرم حل میکردم و می‌خوردم تا جلوی اشتهامو
بگیره و اونقدر تلخ و بدمزه بود که من به عشق لاغری چشمامو می بستم و سر می کشیدم
و خوشحال بودم که اشتهام کور شده بود و هر جایی هم که میرفتم از این پودر برای خودم توی شیشه کوچیک میریختم و می‌بردم و قبل از غذا می‌خوردم و بعد از هفت ، هشت روز استفاده آنچنان دل و روده مو به هم ریخته بود که نگو از شدت دل درد و دل پیچه زمین و گاز می‌گرفتم و معده ام آنچنان نفخ کرده بود که داشتم می مردم اتفاقا وقتی که این اتفاق برام افتاد خونه پدر همسرم مهمون بودیم و قرار بود که شب اونجا بخوابیم که این بلا سرم اومد و تا صبح نه من و نه همسرم نتونستیم بخوابیم و به محض اینکه صبح شد برگشتیم خونه بلافاصله رفتیم دکتر و سرم و آرام بخش بهم زدند تا حالم کمی خوب شد و دیگه بقیه اون پودر ها رو ریختم بیرون و دیگه ادامه ندادم و از شون استفاده نکردم.
الان که با خودم فکر میکنم افراد سودجو که این محصولات بی‌کیفیت و تولید و پخش می‌کنند از نقطه ضعف افراد چاق که رسیدن به لاغری هستش خبر دارند و از این موضوع سو استفاده می‌کنند و اصلأ سلامت افراد چاق براشون اهمیت نداره و افراد چاق واقعا مظلوم واقع شدن
چون با اینکه شجاعت دارند و از هر نوع روشی حتی اگه واسه جون شون خطر داشته باشه استفاده می‌کنند و زمانی که نتیجه نمی گیرند بازم هم خودشون و هم اطرافیان افراد چاق و بی عرضه می‌دونن که نتونستن ادامه بدن و ذره ای به اون روش شک نمی کنن در صورتیکه هیچ کدوم از افراد لاغر قادر نیستند که حتی یه هفته یکی از این روشها رو انجام بدن ولی باز همیشه به افراد چاق خرده میگیرن .
یکی از آشناهامون که خیلی چاق بود عمل وای پس معده انجام داده بود اتفاقا خیلی لاغر شده چند وقت پیش خواهرم مهمونی گرفته بود ایشون هم دعوت بودن وقتی اونجا این خانم دیدم اصلاً نشناختمش وقتی با هم احوال پرسی کردیم بهشون گفتم که خیلی تغییر کردین من اصلا نشناختم تون و ایشون از حرف من خیلی خوشحال شدن و گفتن که آره خیلی لاغر شدم ولی همسرم و بچه هام میگن که صورتت خراب شده دوباره شروع کردم دارم میخورم که پوستم بهتر بشه و صورتم یکمی پرتر بشه حالا این آدم قبل از عمل چون وزنش به صد نرسیده بود و برای عمل اقدام کرده بود دکتر بهش گفته بود باید وزنت بالای صد یا حداقل صد کیلو باشه و ایشون خودشو بسته بود به چیپس و پفک و غذاهای چرب و چیلی تا صد کیلو بشه و چه ذوق و شوقی هم داشت و حالا باز دوباره شروع کرده به خوردن که صورتش پر تر بشه
و این نشون میده که چاقی و لاغری یک موضوع کاملا ذهنیه و هیچ ربطی به مسائل بیرونی نداره پس بهترین روش برای لاغر شدن روش لاغری با قدرت ذهن هر فرده و تمام
من که دیگه هیچ کدوم از روشهای قبلی رو که واسه لاغر شدن استفاده میکردم قبول ندارم و فقط روش لاغری با ذهن و برای لاغر شدن انتخاب کردم چون در این روش به آرامش رسیدم
پوستم خیلی بهتر شده دیگه صورتم جوش نمیزنه در صورتیکه قبلاً همیشه پوستم جوش داشت و من همیشه از این موضوع ناراحت بودم مخصوصا نزدیک ایام عید، کمر درد و پا دردم خیلی بهتر شده بیشتر مواقع اصلا درد ندارم ، وضعیت نفسم خیلی بهتر شده دیگه از اسپری اکسیژن استفاده نمی کنم مگر در مواقع خیلی خاص ، کاهش وزن و سایز دارم بدون بازگشت حتی یه گرم ، شادتر شدم ، سپاسگزارتر شدم ، اعتماد به نفسم بالاتر رفته ، دیگه از حضور در جمع فراری نیستم ،برای تحمل گرسنگی صبور تر شدم در صورتیکه قبلاً طبق زمان و ساعت غذا می‌خوردم ولی الان دیگه زمان و ساعت برام معنا نداره و هر زمان که گرسنه شدم غذا می خورم حتی اگه نصفه شب باشه در صورتیکه قبلاً اگه شب بود و ساعت از یک رد میشد دیگه جرات نمی کردم حتی آب بخورم ، حرص و ولع ام نسبت به مواد غذایی از بین رفته، اجتماعی تر شدم ،خوش تیپ تر شدم ، سرعت خریدم برای لباس بالا تر رفته سریعتر سایز و رنگ لباس مو پیدا میکنم چون سایزم به یک رسیده پس هر مدل و هر رنگی که بخوام راحت اندازه ام میشه و رسیدن به این حس برای یک فرد چاق بهترین لذت دنیاست ……
لاغر شدن آسون ترین کار دنیاست 🌹
چاق شدن سخت ترین کار دنیاست 🌹
استاد ممنون از زحمات بیدریغ تون 🙏🌹
سلام و درود به شما دوست عزیز 🌹
ممنون که وقت گذاشتید و نوشته منو خوندید خوشحالم که نوشته من براتون مفید بود
منم از شما سپاسگزارم چون
من خیلی وقت بود که تو سایت ننوشته بودم البته تو مسیر هستم فایلها رو گوش میدم ، مطالب و نظرات دوستان و میخونم و تمرینات و در دفترم برای خودم انجام میدم در این مدت بالای هفت ، هشت تا دفتر برای دل خودم نوشتم ولی به خاطر یک سری مسائل مدتی بود که در سایت ننوشته بودم اما پاسخ شما به دیدگاه من باعث شد که دوباره حس شیرین نوشتن در سایت و تجربه کنم
امیدوارم که هر جا هستید دل تون شاد و لبت تون خندون و همیشه متناسب و زیبا اندام و زیبا اندیش باشید 🌹
و همچنین با تشکر از زحمات بیدریغ استاد گرامی که همچنین فضایی و در سایت به وجود آوردن که باعث ایجاد تعامل بین دوستان شدن و به نظرم اینجا تنها جایی هستش که افراد چاق بدون خجالت میتونن حرف دل شون بزنن بدون اینکه قضاوت بشن
بازم ممنون 🙏🌹
سلام دوست عزیز ممنون که وقت گذاشتید و نوشته منو خوندید
خوشحالم که نوشته من باعث ایجاد احساس خوب در وجود شما شد
آرزو میکنم که که هرجا هستید شاد و تندرست و متناسب باشید 🌹
سلام استاد ممنون از راهنمایی تون درسته حق با شماست اگه همون لحظه ارسال کرده بودم دیگه این اتفاق نمی‌افتاد از این به بعد همین کار رو انجام میدم بازم ممنون که هر وقت من یا دوستانم به مشکلی بر خورد می‌کنیم با راهنمایی هاتون کمک مون میکنید🙏🙏🙏🌹