روش لاغری سریع روشی نیست که با استفاده از آن بتوانید در زمان کوتاه لاغر شوید بلکه روشی است که به شما صحیح لاغر شدن را آموزش دهد و با استفاده از آن نه تنها لاغر شوید بلکه برای همیشه لاغر بمانید و هیچگونه عوارض و مشکلات روش های مرسوم لاغری را نداشته باشد.
در جستجوی روش لاغری
سی و پنج سال از زندگی ام با چاقی گذشت و به خوبی از افکار و نگرش افراد چاق اطلاع دارم.
سالها من به دنبال کشف روش لاغری سریع بودم، روشی که با آن بتوانم در چند هفته مقدار زیادی از وزن خود را کم کنم.
البته اقدامات مؤثری انجام دادم و چندین بار در مدت کمتر از یک ماه مقدار قابل توجهی کاهش وزن پیدا می کردم اما مساله این بود که هرچه سرعت لاغر شدن من بیشتر بود خستگی ناشی از اجرای آن روش باعث می شد که در مدت کوتاه تری دوباره چاق می شدم چون توان کنترل کردن یا تثبیت وضعیت خود را نداشتم.
همیشه خودم را سرزنش می کردم که چرا نمی توانم دوران تثبیت کاهش وزن را به درستی انجام دهم و نمی دانستم این تصور کاملا واهی و دست نیافتنی است.
تا زمانی که تصاویر و فرمول های ذهنی تغییر نکند امکان ندارد کاهش وزن و سایز تثبیت شود.
زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم متوجه شدم که روش لاغری سریع روشی نیست که در کوتاه ترین زمان با آن بتوانم لاغر شوم بلکه روشی است که:
- لاغر شدن با آن آسان باشد
- باعث تخریب سیستم ایمنی و ظاهری بدن نشود
- باعث اعصاب خوردی و پریشانی من نشود
- مرا نسبت به دنیای پیرامونم محدود نکند
- روشی باشد که در عین حال که احساس آزادی و آرامش می کنم به مقدار مناسب از وزن و سایز من کم شود
لاغر شدن با این روش هرچقدر هم که زمان نیاز داشته باشد از نظر من روش لاغری سریع است چرا که بارها از روش های دیگر که وعده لاغر شدن در مدت مشخصی می دادند برای لاغر شدن اقدام کرده ام و نهایت تلاش خود را به کار گرفتم اما در نهایت نه تنها نتیجه مطلوب نگرفتم بلکه سرخورده تر و ناامیدتر از قبل می شدم.
لاغری با ذهن روش لاغری سریع
اگر شما یک بار به شکل صحیح و همسو با قدرت ذهن خود لاغری با ذهن را یاد بگیرید و به شرایط ایده آل خود برسید حتی اگر چندین ماه زمان نیاز داشته باشد بهتر از این است که بارها از روش های سریع برای لاغر شدن اقدام کنید و شکست بخورید.
هزینه ای که شما برای یادگیری لاغری با ذهن صرف می کنید به مراتب باصرفه تر از مسیرهای دیگر است.
لازم به ذکر است که هزینه فقط شامل مبلغی که پرداخت می کنید نیست. چه بسا این بی اهمیت ترین جزء هزینه کردن باشد.
هزینه برای لاغر شدن شامل زمان، تمرکز، پول و فشاری است که برای لاغر شدن متحمل می شوید.
اگر برای لاغر شدن مجبور باشید هر روز به باشگاه بروید، غذای رژیمی درست کنید، پیاده روی کنید و … هزینه زمانی که صرف لاغری کرده اید را چگونه می توانید محاسبه کنید؟
این زمان باید صرف زندگی کردن و لذت بردن از زنده بودن شود اما صرف لاغر شدن می شود.
افراد چاق سهم زیادی از زمان زندگی خود را صرف لاغر شدن می کنند و این درحالی است که افراد لاغر هرگز برای لاغر بودن خود زمان صرف نمی کنند.
آنها به صورت خودبخودی لاغر هستند همانگونه که افراد چاق به صورت خودبخودی چاق می شوند.
هر عملی که به صورت خودبخودی در جسم انجام می شود تحت فرمان مغز است و مغز انسان تحت تاثیر ذهن او قرار دارد.
آموزش مغز با تصویرسازی ذهنی
با تصویرسازی ذهنی می توان مغز را آموزش داد تا دستوراتی صادر کند که شرایط زندگی مطابق با تصاویر ذهنی برای فرد ایجاد کند و همه افراد چاق به شکل ماهرانه ای از تصویرسازی ذهنی برای چاق شدن استفاده می کنند.
همه زمان هایی که مشغول فکر کردن به چاقی، ترسیدن از چاق تر شدن، فکر کردن به خوردن و حتی نخوردن هستید در حال تصویرسازی ذهنی هستید.
در همه این شرایط شما مشغول تجسم یک موضوع هستید و آن چیزی نیست جز چـــاق شــدن.
تفاوتی ندارد شما مشغول فکر کردن به رفتار اشتباه خود و نگرانی از چاق تر شدن هستید یا در حال فکر کردن و کلنجار رفتن با خود که نباید از چه مواد غذایی بخورید. در هر دو حالت تمرکز و تصویرسازی ذهنی شما متمرکز بر چاق تر شدن است.
به عبارت ساده تر:
چه در حال پرخوری کردن باشید، چه در حال کلنجار رفتن با خود برای نخوردن باشید در هر دو صورت تمرکز شما بر چاق تر شدن است.
به همین دلیل است که بیشتر افراد چاق سال هاست در تلاش برای لاغر شدن هستند اما وضعیت فعلی آنها چاق تر از گذشته است.
اگر تلاش شما برای لاغر شدن از طریق مبارزه با چاقی باشد نتیجه نهایی چاق تر شدن خواهد بود.
رژیم گرفتن درحالی که برنامه ریزی ذهن خود را تغییر نداده باشید مبارزه کردن با پرخوری و چاقی محسوب می شود و نتیجه بلندمدت بارها رژیم گرفتن و رها کردن چاق تر شدن است.
ورزش کردن به منظور مبارزه با چاقی در بلند مدت نتیجه ای جز چاق تر شدن و آسیب های جدی روحی و جسمی ندارد.
مصرف داروها و عمل های جراحی به منظور لاغر شدن به منزله مبارزه کردن با چاقی است و نتیجه نهایی آنها می تواند حتی جبران ناپذیر باشد.
بنابراین تعریف خود از روش سریع لاغری را اصلاح کنید.
روش سریع لاغری چه روشی است
برای لاغر شدن به دنبال اجرای روش هایی که بتوانید در زمان کوتاه لاغر شوید نباشید چون در نهایت شما سال های زیادی از عمر خود را صرف اجرای چندین روش سریع لاغری خواهید کرد در حالی که نتیجه نهایی برای شما چاق تر شدن خواهد بود.
یک بار برای همیشه تصمیم بگیرد از سریع ترین روش لاغری که قطعا روش لاغری با ذهن است برای اصلاح نگرش ها و فرمول های اشتباه ذهن خود اقدام کنید تا در کوتاه ترین زمان ممکن:
- اول، آرامش و احساس خوب نسبت به خودتان را تجربه کنید.
- دوم، به صلح و دوستی با مواد غذایی دست پیدا کنید.
- سوم، احساس آزادی و رهایی از هرگونه محدودیت را تجربه کنید.
- چهارم، به توانایی ها و ارزش های وجودی خود پی ببرید.
- پنجم، به شکل ناخودآگاه تغییر اشتها و حرص و ولع برای خوردن مواد غذایی را تجربه کنید.
- ششم، برای اولین بار لاغر شدن بدون ایجاد هرگونه مشکل جسمی را تجربه کنید.
- هفتم، ترس و نگرانی از چاق تر شدن را رها کرده و به قدرت لاغر شدن جسم خود ایمان پیدا کنید.
- هشتم، با قدرت ذهن و چگونگی استفاده از آن در تمام جنبه های زندگی آشنایی پیدا کنید
و این لیست می تواند تا بی نهایت ادامه پیدا کند چون آموزش های لاغری با ذهن بر تمام جنبه های زندگی و ابعاد وجودی شما تاثیرگذاشته و نتایج متنوع و لذت بخشی را برای شما به ارمغان می آورد. (این مطلب در کانال اینستاگرام)
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.08 از 72 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خالق یکتا سلام
۱. باید فرمول های ذهنی و تصاویر عوض بشه در ذهن ما تا نتایج ثابت و پایدار باشه .۲. وقتی فرمول ی لاغری جای گزین بشن کم کم انتظار ما از خودمون دیگه چاقی نیست بلکه تناسب اندام هستش . پس رفتارها مون هم متناسب همین که دیگه دنبال لباسی نگردم که شکمم مشخص نباشه و خیلی گشاد باشه یعنی انتظارم دیگه چاقی نیست . ۳. این که خودم قبول دارم و دوست دارم چون میدونم من توان مند هستم و این شرایط موقتی هست ۴. هر روز بدنم قوی تر میشه سرحال تر میشه چون فشار اضافه ازش برداشته میشه و چه فشاری بیشتر از فشار روحی برای بدن هست ؟ ۵. همون استرس و نگرانی ترسی که جاش به آرامش خیال و لذت میده باعث میشه عملکرد بدنم بهتر و بهتر بشه . ۶ . خدارو بیشتر دوست دارم و احساس نزدیکی بیشتری میکنم چون که فهمیدم این جسم چقدر دقیق آفریده این که سلول های من پیش فرضش تناسب اندام هست و بهم ثابت میکنه که ربم اصلاح کننده امور هست یعنی همیشه تناسب اندام میتوانم داشته باشم بدون هیچ گونه درد و رنج و سختی . حداقلش این که در این مسیر خیالم راحته که شرایط جسمیم نه تنها افت نمیکنه بلکه روز به روز بهتر و بهتر هم میشه خدایا شکرت شکر. چیزی که جدیدا متوجه شدم در زندگیم این که حرکت کردن بهتر از دست دست کردن هست به جایی که دوبه شک باشم این مسیری که درش هستم ادامه بدم یا نه اگه حرکت کنم حداقلش تکلیفم با خودم معلوم هست و میتوانم نتایج ببینم در طول مسیر . اما اگه بخواهم زیاد به قول قدیمی ها مَته به خَش خاش بزارم و هزار و یک دلیل بیارم برای شروع نکردن هیچ وقت به نتیجه نمیرسم و هنوز اندرخم یک کوچه هستم وقتی وارد یه مسیر میشم اگه وسطاش رها کنم اون وقت نمیفهمم مسیرم درست هست یا نه تنها راهی که میشه فهمید تصمیم درست هست ادامه دادن و این که با بی صبری و عجله داشتن هیچ کاری به نتیجه نمیرسه که اگرم برسه اون نتیجه اون جوري که باید باشه و می‌تواند باشه نمیشه . خوش حالم که در این مسیر هستم من این روش دوست دارم این که وقتی فکر میکنم میبینم با کارکردن روی باورهام نسبت به غذا ها و نحوه برخورد با اون ها خیلی راحت فرمول ها عوض میشند و تصاویر ذهنی من هم عوض میشند این که حالم در طول این ۲۲ گام خوب بوده خیلی مهم که برای هدفمون چه بهایی رو باید بدیم این که برای لاغری باید جسمم تحت فشار بزارم و ضعیفش کنم و آسیب بزنم و فشار های روحی شدید تحمل کنم یا نه یه مسیر ساده در عین حال راحت و کاربردی که نه تنها جسمم اذیت نمیشه بلکه توانایی های شگفت انگیزی که داشته و من خبر نداشتم بهم نشان میده و روز به روز قوی تر و خوش تراش تر میشه . به قول قرآن همراه هر سختی آسانی هست و تو سوره حمد هم ما از خدا میخوایم مارو به راه راست هدایت کنه راه کسانی که نعمت داده نه گمراهان و آنان که غضب کرده حالا که ربم این مسیر زیبا که همون صراط مستقیم هست نشانم داده که پر از نعمت و فراوانی و حال خوب منم با جون و دل در این مسیر حرکت میکنم و میگم خدایا متشکرم خداجونم شکرت شکر . یا حق .