روش لاغری سریع روشی نیست که با استفاده از آن بتوانید در زمان کوتاه لاغر شوید بلکه روشی است که به شما صحیح لاغر شدن را آموزش دهد و با استفاده از آن نه تنها لاغر شوید بلکه برای همیشه لاغر بمانید و هیچگونه عوارض و مشکلات روش های مرسوم لاغری را نداشته باشد.
در جستجوی روش لاغری
سی و پنج سال از زندگی ام با چاقی گذشت و به خوبی از افکار و نگرش افراد چاق اطلاع دارم.
سالها من به دنبال کشف روش لاغری سریع بودم، روشی که با آن بتوانم در چند هفته مقدار زیادی از وزن خود را کم کنم.
البته اقدامات مؤثری انجام دادم و چندین بار در مدت کمتر از یک ماه مقدار قابل توجهی کاهش وزن پیدا می کردم اما مساله این بود که هرچه سرعت لاغر شدن من بیشتر بود خستگی ناشی از اجرای آن روش باعث می شد که در مدت کوتاه تری دوباره چاق می شدم چون توان کنترل کردن یا تثبیت وضعیت خود را نداشتم.
همیشه خودم را سرزنش می کردم که چرا نمی توانم دوران تثبیت کاهش وزن را به درستی انجام دهم و نمی دانستم این تصور کاملا واهی و دست نیافتنی است.
تا زمانی که تصاویر و فرمول های ذهنی تغییر نکند امکان ندارد کاهش وزن و سایز تثبیت شود.
زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم متوجه شدم که روش لاغری سریع روشی نیست که در کوتاه ترین زمان با آن بتوانم لاغر شوم بلکه روشی است که:
- لاغر شدن با آن آسان باشد
- باعث تخریب سیستم ایمنی و ظاهری بدن نشود
- باعث اعصاب خوردی و پریشانی من نشود
- مرا نسبت به دنیای پیرامونم محدود نکند
- روشی باشد که در عین حال که احساس آزادی و آرامش می کنم به مقدار مناسب از وزن و سایز من کم شود
لاغر شدن با این روش هرچقدر هم که زمان نیاز داشته باشد از نظر من روش لاغری سریع است چرا که بارها از روش های دیگر که وعده لاغر شدن در مدت مشخصی می دادند برای لاغر شدن اقدام کرده ام و نهایت تلاش خود را به کار گرفتم اما در نهایت نه تنها نتیجه مطلوب نگرفتم بلکه سرخورده تر و ناامیدتر از قبل می شدم.
لاغری با ذهن روش لاغری سریع
اگر شما یک بار به شکل صحیح و همسو با قدرت ذهن خود لاغری با ذهن را یاد بگیرید و به شرایط ایده آل خود برسید حتی اگر چندین ماه زمان نیاز داشته باشد بهتر از این است که بارها از روش های سریع برای لاغر شدن اقدام کنید و شکست بخورید.
هزینه ای که شما برای یادگیری لاغری با ذهن صرف می کنید به مراتب باصرفه تر از مسیرهای دیگر است.
لازم به ذکر است که هزینه فقط شامل مبلغی که پرداخت می کنید نیست. چه بسا این بی اهمیت ترین جزء هزینه کردن باشد.
هزینه برای لاغر شدن شامل زمان، تمرکز، پول و فشاری است که برای لاغر شدن متحمل می شوید.
اگر برای لاغر شدن مجبور باشید هر روز به باشگاه بروید، غذای رژیمی درست کنید، پیاده روی کنید و … هزینه زمانی که صرف لاغری کرده اید را چگونه می توانید محاسبه کنید؟
این زمان باید صرف زندگی کردن و لذت بردن از زنده بودن شود اما صرف لاغر شدن می شود.
افراد چاق سهم زیادی از زمان زندگی خود را صرف لاغر شدن می کنند و این درحالی است که افراد لاغر هرگز برای لاغر بودن خود زمان صرف نمی کنند.
آنها به صورت خودبخودی لاغر هستند همانگونه که افراد چاق به صورت خودبخودی چاق می شوند.
هر عملی که به صورت خودبخودی در جسم انجام می شود تحت فرمان مغز است و مغز انسان تحت تاثیر ذهن او قرار دارد.
آموزش مغز با تصویرسازی ذهنی
با تصویرسازی ذهنی می توان مغز را آموزش داد تا دستوراتی صادر کند که شرایط زندگی مطابق با تصاویر ذهنی برای فرد ایجاد کند و همه افراد چاق به شکل ماهرانه ای از تصویرسازی ذهنی برای چاق شدن استفاده می کنند.
همه زمان هایی که مشغول فکر کردن به چاقی، ترسیدن از چاق تر شدن، فکر کردن به خوردن و حتی نخوردن هستید در حال تصویرسازی ذهنی هستید.
در همه این شرایط شما مشغول تجسم یک موضوع هستید و آن چیزی نیست جز چـــاق شــدن.
تفاوتی ندارد شما مشغول فکر کردن به رفتار اشتباه خود و نگرانی از چاق تر شدن هستید یا در حال فکر کردن و کلنجار رفتن با خود که نباید از چه مواد غذایی بخورید. در هر دو حالت تمرکز و تصویرسازی ذهنی شما متمرکز بر چاق تر شدن است.
به عبارت ساده تر:
چه در حال پرخوری کردن باشید، چه در حال کلنجار رفتن با خود برای نخوردن باشید در هر دو صورت تمرکز شما بر چاق تر شدن است.
به همین دلیل است که بیشتر افراد چاق سال هاست در تلاش برای لاغر شدن هستند اما وضعیت فعلی آنها چاق تر از گذشته است.
اگر تلاش شما برای لاغر شدن از طریق مبارزه با چاقی باشد نتیجه نهایی چاق تر شدن خواهد بود.
رژیم گرفتن درحالی که برنامه ریزی ذهن خود را تغییر نداده باشید مبارزه کردن با پرخوری و چاقی محسوب می شود و نتیجه بلندمدت بارها رژیم گرفتن و رها کردن چاق تر شدن است.
ورزش کردن به منظور مبارزه با چاقی در بلند مدت نتیجه ای جز چاق تر شدن و آسیب های جدی روحی و جسمی ندارد.
مصرف داروها و عمل های جراحی به منظور لاغر شدن به منزله مبارزه کردن با چاقی است و نتیجه نهایی آنها می تواند حتی جبران ناپذیر باشد.
بنابراین تعریف خود از روش سریع لاغری را اصلاح کنید.
روش سریع لاغری چه روشی است
برای لاغر شدن به دنبال اجرای روش هایی که بتوانید در زمان کوتاه لاغر شوید نباشید چون در نهایت شما سال های زیادی از عمر خود را صرف اجرای چندین روش سریع لاغری خواهید کرد در حالی که نتیجه نهایی برای شما چاق تر شدن خواهد بود.
یک بار برای همیشه تصمیم بگیرد از سریع ترین روش لاغری که قطعا روش لاغری با ذهن است برای اصلاح نگرش ها و فرمول های اشتباه ذهن خود اقدام کنید تا در کوتاه ترین زمان ممکن:
- اول، آرامش و احساس خوب نسبت به خودتان را تجربه کنید.
- دوم، به صلح و دوستی با مواد غذایی دست پیدا کنید.
- سوم، احساس آزادی و رهایی از هرگونه محدودیت را تجربه کنید.
- چهارم، به توانایی ها و ارزش های وجودی خود پی ببرید.
- پنجم، به شکل ناخودآگاه تغییر اشتها و حرص و ولع برای خوردن مواد غذایی را تجربه کنید.
- ششم، برای اولین بار لاغر شدن بدون ایجاد هرگونه مشکل جسمی را تجربه کنید.
- هفتم، ترس و نگرانی از چاق تر شدن را رها کرده و به قدرت لاغر شدن جسم خود ایمان پیدا کنید.
- هشتم، با قدرت ذهن و چگونگی استفاده از آن در تمام جنبه های زندگی آشنایی پیدا کنید
و این لیست می تواند تا بی نهایت ادامه پیدا کند چون آموزش های لاغری با ذهن بر تمام جنبه های زندگی و ابعاد وجودی شما تاثیرگذاشته و نتایج متنوع و لذت بخشی را برای شما به ارمغان می آورد. (این مطلب در کانال اینستاگرام)
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.08 از 72 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام صبح زیبایی بهمن ماه با بارش فراون باران بر شما خوش باد
وفتی باران میاد همه جا کره زمین شسته واز آلودلی محیط ک پیرامونمون کمی راهیی پیدا میکنیم ولی دوباره با استفاده نادرست ماانسانها دوباره این الکوگی برگشت داره چون اصل مثله که مواظبت نگه داری خوب محیط زیستمون رعایت نیکنیم مثل اضافه وزن مابرای بدن قانون دستورهای خدایی در بدن دست کاری میکنیم اسیب به بدن میزنیم سلولهای بدن دچار مشکل میکنم اون ارام ارام ولی برای برگشت واصلاح ودرست کرردن خرابی
عجله وقت کم زمان کوتاه دور برگردن دست انداز
هجومی عمل معده نه خوردن کم خوردن بعضی وقتها اصلا نخوردن همه همه برای رسیدن به مقصد که همون لاغریی انجام میدم ولی بی نتیحه ودوباره دوباره وچرخه معیوب ادامه داره واحساس شکست نامیدی سر خوردگی در ماایجاد میشه همه این سختی به جون میخرم
حالاکه به من نظر کرده. تومسیر درست قرار داده از خودم چه انتظاری دارم
من به شخصه به ناخدایی قایق اقایی عطاران اعتماد کرده سکان با کمال احترام تحویلابشون میدم وخودم به تحربه وعمل کرد ایشون میسپارم
چون قبول کردم همه اشتباهت در گذشته در مورد چاقی رژیم وقت کیر بی نتیجه همه همه در من ضربه های که خوردم من اگه این زمان که باید برای یاد گیری این دره نزارم زمان که به عقب برگشت نداره فقط من خودم ازرسیدن به مقصد دور کردم روزی که من دوره ۱۲ گام گوش میکردم گام ۹ بود اقایی عطاران گفتن برای این ددوره ا سالی برای یاد گیری زمان باید بزارم کمی تو ذهن درگیری بوجود امد که اگه یی سالم شدمن نتجه نگرفتم چی فایل صوتی که تموم شد بطوری تعجب امیز این فایل صوتی با موسیقی اقایی معین پشت هم شده بود
چقدر شیرن این حال چه سالی بشه امسال بقدری خوشحال شدم چون متن این موسیقی پراز امید
ابن اهنگ عجیب برام به شکم پشت کردم قوبترشروع کردم
حالا باید زمان گذاشت تانتیجه هرچی باشه که هست به غذاب این همه سختی رژیم می ارزه
میرسیم به ویروس
ویرس چاقی از هر ویروسی به نظرم خطرناکتره من این تو وقتی کورونا گرفتم فهمیدم دچاردرد شدید وسلفه شدید شدم همه اطرافیان فوری رفتن از قفسله سینه خودشون عکس گرفتن ولی و ولی من چی با داشت هزینه با کسی کامن ببر عکس بگیرم بخاطر اضافه ورنم قبولم نکردن گفتن به دستگاه اسیب میرسه اونم شهرتهران با امکانات بیشتری نسبت به شهرستانه دیگه دیگه همونجا گفتم من حدود چندین سالی تو بدن خودم ویروس داشتم ولی ازاون خبر نداشتم ویرس چاقی که ما اون نمشناسبم بهس اسم اضافه وزن میدیم این ویروس تمام زندگی وگذشته من با خودش درگیره کرده ولی برای اینده با خودم همراش نمی کنم همین ایستگاه جاش میزارم
بمونه ازش انتقام میگرم اتقامی سخت سعی میکنم تلاش میکنم عملی انجامیدم این دوره مثل عقاب جوان سازی میکنم ازمغزم تا روحم خوب که درست شد نتیجه میگیرم ومتناسب میشم.به افرادی که نا امید هستنمثل اویل مت میگم ماراه اشتباه رفتیم وفت گذاشتیم نتیجه حزشکست نبود چرا اون اون وقت انژی تو مسیر درست باناخدایی وارد سپری نکنیم تا در سزمین لاغریی که حق ماست مال ماست نرسیم سرزمین
لا غرها. که افراد لاغر شاید که نه حتما به اندازه ما قدرشو نمیدون نرسیم.به افرادی
یی صبحت با افرادی دارم که دیگاهشون نمی نویست
نوشت احساس بیشتری وحال بهتری به من داده این افردا انجام بدم پشمون نمشید
به امید خداونددل پی امید انگیزه
سلام صبح بخیر.
لاغریی با ذهن سریعترن روش لاغریی چون ما در زمان طولانی چندین ساله مادچار اضافه وزن شدیم .
گرم به گرم اضافه شدیم برای من حدود ۳۰تا ۴۰سالی هستش که مننامتاسب هستم چاقی شگل گرفت.
این مسیر اول آموزش داره اگه آموزش درست انجام بشه ویاد گیری با عمل امبخته .بشه درزمان طولانی واستمرا در انجام نتجه.بازم خیلی سریعتر از زمانی که چاق شدیم
این چاقیناتو چندین سال بوده .
ولی لاغریی تویی این مسیر زمانش ۱ یا ۲ ساله هستش.
اموزش لاغریی با ذهن حس خوب به نریخت اعصاب زیاد شدن اعتما د به نفس شاد شدن روحیه امید بااینده برای ما به ارمغان میاره ما درزمان کمتری لاغر میشیم تازمان چاقی .
زمان درست شدن ان اضافه وزن ا ززمان لاغر شدن بیشتر پس سریعترین روش لاغریی هیش
توی این دو ه یی دره غزت نفس + یی دوره روابط +یی دره رسیدن به احساس بهتر +یی دوره خداشناس همه درابن دوره کنجده شده .
افرادمتاسب با تذکردادن به افرادچاق حس بد واحساس ناامنی به افراچاق میدن
فردی که ازاین روش لاغرمیشه تویی هرزمینه دیگرهم میتونه موفق بشه چون شخصی تری مسله تونسته حل کنه چه برسه به مثله دیگه براش هرکاری اسون میشه لازمش پاک کردن ویروس چاقی ازذهن هستش.
.
سلام دوست عزیزم وتازه وارد این مسیر مژگان خانم
وفتی اول بخش وجودی ما که تو نگاهم ازفدرتی بی انتهایی برخودار هست بشه شناخت خود و بد شناخت خالق این وحود تو این بخش و بد بشه لاغری اولین نتیجه بی شک این مسیر که دورنش قرار گرقیتم اون اطمینان ویقین واعتماد به خود واون حس ارزشمندی ولایقت که لازم بودن خوب توهرجنبه بندگی هر فرد هست بخشهای که وتوش نقص ایحادشده دازکلی باور میشه برطرف کردن هرجنبه زندگی اون تو مدت طولاتی وبا استمرار وادامه دادن ورفتار وعمل کردن به هرجیری که اموزش دیده شده
کم‌کم اول دریافت احساس خوب وبد هی مراحل به مرور با تکرار یادگرفته درجا نزدن میشه فبول تغییر وایجاد اون وبا زندگی هرفرد پس برای درست کردن واین همه کارنیاز به زمان دادن وعجله رو تواین بخش به شکلی اول کم تور وبد از خودت گرفتن این عجله هست که ننیجه عالتری رو به هرفرد میده
امید که اون انگیزه ایحادشده رو بهش قوت بیشتری داده باشم و اطمینان از انجام و عمل کردکه بی شک نتیجه عالتری از انچه که اول ورد تو نظر هرفرد هست بهش رسیدن وتعجب وشگفت زده شدن هرفرد از این همه دست اودر پس انشالله که تو،سالهای اینده شما دست اورده بسیار عالتری رو دریافت کنید به شرط فقط ادامه دادن و شک نکردن اعتمادکردن به مسیر که نتیجه برای همه هست به شکل واون فرد همین اسونی راحتی
خدا پشت وپناهتون باشه در پناه حق باشبد