روش لاغری سریع و ماندگار؛ نه فقط برای چند روز 🌟 برای همیشه! (گام ۲۲)

به نام خدایی مهربان 

سلام ب استاد عطارروشن وهمه دوستان همراه 

لاغری با ذهن زمان بندی رو قبول نداره  جوابی از مغزم بهش داده نمیشه چون طبیعت وجودی من تو ارامش وزنم زیاد کرد سال ها طول کشید که من فردی جاق و چاقتر شدم چون باید با طبیعت جسم من به خط شروع چاقی بر کشت کنم حالا بیا عجله تو این مسیر بزارم حتما انگیزه من کم شور شوق کم میکنه جون تو هیچ کاری عجله پاسخ گو  نیست اگه پاسخ بده کوتاه مدت اون موفقعیت که  دارم تو طولانی مدت ا صلا پاسخ گو نیست 

هرطوری که حساب کنم روند لاغری من آز روند چاقی تندتر هست من قصدم ترمیم هست دیگه اون همه اسیب که زندگی تو برنامه ورژیم و  لاغری به جسم زدم  دیگه بسه حالا فقط قصدم ترمیم کردن و بهبود بخشی بهتر به جسم هست 

 مهم ترک عادتی هست که منو چاق کرده  وفتی این عادتهادرو ترک  کنم و تعداد ترک  عادت اشتباهم بهش اضافه بشه باعث بهبود  وضعیت لاغری خواهد بود  هر وزنی که دارم از من کم  میشه باعث ترمیم بهتر ذهن ناخداگاه به من خبر میده جون دستور درست داره صادر میکنه و چه چیزی بهتر از این 

وزنی که با  عرق کردن و تخبله اب بدن ایجاد بشه لاغر شدن نیست بلکه یی گول زدن موقعیت هست  هزینه که برای مسیر  مصرف میکنم مالی  چه زمانی  و چه  انرژی میزارم  آموزش مبینم از عمرم هزینه میکنم پس سعی کنم تو  بهترین مسیری که دورنش هستم بهترین نتیجه دریافت‌ کنم 

با مسیر تناسب فکری من فردی سحر خیز بودم  با این مسیر سحر خیز تر شدم بعضی زمان همه خواب هستم من تمام تمرنهای روزانه خودم انجام دادم فایل که باید تو. هرروز دارم انجام دادم بعد بلند میشم تازه صبحانه درست میکنم .کلی زمان دارم کارهایی دیگه انجام بدم جون تو.تکرار من با توجه و دقت زمان تکرار خیلی  کاهش پیدا کرده چون اول  یاد گرفتم حالا فقط دارم با تمرکز بازم فایل ها رو تکرا میکنم اگاهی قبلی رو پوشش میده و پس  زمان کمی از من می گیره 

 تو روش‌های دیگه تمام  برنامه زندکی من تغیبر باید میکرد غذا مخصوص خودم باید درست می کردم  اجازه مصرف همه چیزو  نداشتم کلی محدودیت داشتم برای ،مصرف مواد غذایی از خودرن لذت نمیبرم اندازه کردن نون پنیر برنج شمارش قاشق به قاشق غذام برام غذاب اور بود   راحت نبودم  باید وسیله زیادی برای خودم تنهایی تهیه میکردم تومهمانی نمیشد   طبق برنامه  عمل کنم از برنامه وزن کم‌ کردن هیچ لذتی نبردم درنتیجه چون حس بد بود زمان زیادی که بازم باید هزینه میکرد نمی توانستم براش،بزارم ازمسیر خودم خارج شده میدیم اپن حس امنیت که تومسیر دارم تو هیچ برنامه نبود اون ترس نگرانی که  ازاین روش نتیجه نگرفتم باید بازم یی روش دیگه باید پیدا کنم که شاید اون شاید وزن من کم کنه این یقین واین اطمینان به مسبرتناسب فکری هرجی براش هزینه مالی زمانی بدم واقعا کم هست چون خیالم واقعا راحت هست و من دارم فقط ادامه میدم وعجله به نتیجه یی زمان سراغم امد  من  با تمرین آموزش دیدم عجله از خودم گرفتم و تازه مرحله بدی لاغر شدن شروع شد

اکه هواسم نباشه  با عجله کردن برای دریافت نتیجه بخش منفی حسابی دستش باز میشه برای کنترال من  و حسابی می تارونه 

من یاد گرفتم تو ارامش و اطمینان حال خوب تمرکز نکردن به بخش هایم هنوز به اون شکل دلخواهم لاغری نشده وکار  با حس خوب باعث بهبود افکارم و عمل کرد بهتر داشتن و یی زمان متوحه میشم اره بازم لاغتر شدم چون تمرکز  نکردم دارم با ارامش مسیرم طی میکنم جون دارم از طبیعت وجودم‌ استفاده میکنم برای برکشت ذهنم  هیج کاره عجله اصلا قبول نمیکنه 

من طی این مدت وزن کم‌ شده به مرورداشتم  کمتر میشه لباسم ارام ارام داره سایزش تغیبر میکنه کشوی لباسم داره تغیبر اندازه رنگ پیدا میکنه کلی لباس سایز بزرگ گذاشتم بیرون آنها که قبلا اندزه بود بازم داره بزرگ میشه واندازه من داره کم میشه این نشان از درستی مسیرم و کارم هست هیج عجله ندارم اصلا مایل نیستم به بخش قبلی بازگشت کنم ازش درس گرفته ام دارم درس دیگه رو به وحودم‌ تو این مسیر هدیه میدم و نیاز به زمان دارم که دریافت به مرور کامل بشه من از وزن کم‌ کردن راضی هستم جون حس بهش خوب هست میدونم بازم لاغتر میشم نه چاقتر به شکرخدایی عزیزم ترس نگرانی اصلا ندارم جون میدونم دارم درست عمل رفتار وگفتارمیکنم سعی کن بهبود هست تو هرذبخش نتیجه دریافت سلاثتی وتناسب فکری و لاغری و ارتباط بهبود یافته خودم با خودم  و بد با اطرافم دارم کسب می کنم 

خدایا شکرت که دارم بازم تو مسبر خودم مبینم‌ سپاس گزار بودن‌ این نیست که هی بشینم بنویسم که ازخدای خودم سپاس کزارهستم  سپاس گزاریی واقعی همین حس خوب هست که دارم امید هست که دارم دلیل گرم هست ازخالقم تشکر میکنم خودش سپاس گزاری هست دعایی که انجام میدم اون با احساس خوب 👍 پس من فردی هستم که دارم برای هرنعمت که خدایی من به من عطا کرده از فراوانی نعمت شاد خوشحال ☺️ ☺️ هستم 

خدایا شکرت که دارم ادامه میدم خودم ازجیله کردن دور ودورتر  میکنم 

خدا پشت وپناهتون یا حق حق نگه دارتون 

سلام صبح زیبایی بهمن ماه با بارش فراون باران بر شما  خوش باد

وفتی باران میاد همه جا کره زمین شسته واز آلودلی محیط ک پیرامونمون کمی راهیی پیدا میکنیم ولی دوباره با استفاده نادرست ماانسانها دوباره این الکوگی برگشت داره چون اصل مثله که مواظبت نگه داری خوب محیط زیستمون رعایت نیکنیم مثل اضافه وزن مابرای بدن قانون دستورهای خدایی در بدن دست کاری میکنیم اسیب به بدن میزنیم سلولهای بدن دچار مشکل میکنم اون ارام ارام ولی برای برگشت واصلاح ودرست کرردن خرابی

 عجله وقت کم زمان کوتاه دور برگردن دست انداز  

  هجومی عمل معده    نه خوردن  کم خوردن      بعضی وقتها اصلا نخوردن  همه همه برای رسیدن به مقصد که همون لاغریی انجام میدم ولی بی نتیحه ودوباره دوباره وچرخه معیوب ادامه داره واحساس شکست  نامیدی سر خوردگی در ماایجاد میشه همه این سختی به جون  میخرم

حالاکه به من نظر کرده. تومسیر درست قرار داده از خودم چه انتظاری دارم 

من به شخصه به ناخدایی قایق اقایی عطاران اعتماد کرده سکان با کمال احترام تحویلابشون میدم وخودم به تحربه وعمل کرد ایشون میسپارم 

چون قبول کردم همه اشتباهت در گذشته در مورد چاقی رژیم وقت کیر بی نتیجه همه همه در من ضربه های که خوردم من اگه این زمان که باید برای یاد گیری این دره نزارم زمان که به عقب برگشت نداره فقط من خودم ازرسیدن به مقصد دور کردم روزی که من دوره ۱۲ گام گوش میکردم گام ۹ بود اقایی عطاران گفتن برای این ددوره ا سالی برای یاد گیری زمان باید بزارم کمی تو ذهن درگیری بوجود امد که اگه یی سالم شدمن نتجه نگرفتم چی فایل صوتی که تموم شد بطوری تعجب امیز این فایل صوتی با موسیقی اقایی معین پشت هم شده بود

چقدر شیرن این حال چه سالی بشه امسال بقدری خوشحال شدم چون متن این موسیقی پراز امید

 ابن اهنگ عجیب برام به شکم پشت کردم قوبترشروع کردم

حالا باید زمان گذاشت تانتیجه هرچی باشه که هست به غذاب این همه سختی رژیم می ارزه

میرسیم به ویروس

ویرس چاقی از هر ویروسی به نظرم خطرناکتره من این تو وقتی کورونا گرفتم فهمیدم دچاردرد شدید وسلفه شدید شدم همه اطرافیان فوری رفتن از قفسله سینه خودشون عکس گرفتن ولی  و  ولی  من چی با داشت هزینه با کسی کامن ببر عکس بگیرم بخاطر اضافه ورنم قبولم نکردن گفتن به دستگاه اسیب میرسه اونم شهرتهران با امکانات بیشتری نسبت به شهرستانه دیگه دیگه همونجا گفتم من حدود چندین سالی تو بدن خودم ویروس داشتم ولی ازاون خبر نداشتم ویرس چاقی که ما اون نمشناسبم بهس اسم اضافه وزن میدیم این ویروس تمام زندگی وگذشته من با خودش درگیره کرده ولی برای اینده با  خودم همراش نمی کنم همین ایستگاه جاش میزارم 

بمونه ازش انتقام میگرم اتقامی سخت سعی میکنم تلاش میکنم عملی انجامیدم این دوره مثل عقاب جوان سازی میکنم ازمغزم تا روحم خوب که درست شد نتیجه میگیرم ومتناسب میشم.به افرادی که نا امید هستنمثل اویل مت میگم ماراه اشتباه رفتیم  وفت گذاشتیم نتیجه حزشکست نبود چرا اون اون وقت انژی تو مسیر درست باناخدایی وارد سپری نکنیم تا در سزمین لاغریی که حق ماست مال ماست نرسیم سرزمین

 لا غرها. که افراد لاغر شاید که نه حتما به اندازه ما قدرشو نمیدون نرسیم.به افرادی

یی صبحت با افرادی دارم که دیگاهشون نمی نویست 

نوشت احساس بیشتری وحال بهتری به من داده این افردا انجام بدم پشمون نمشید 

به امید خداونددل پی امید انگیزه