روش لاغری سریع روشی نیست که با استفاده از آن بتوانید در زمان کوتاه لاغر شوید بلکه روشی است که به شما صحیح لاغر شدن را آموزش دهد و با استفاده از آن نه تنها لاغر شوید بلکه برای همیشه لاغر بمانید و هیچگونه عوارض و مشکلات روش های مرسوم لاغری را نداشته باشد.
در جستجوی روش لاغری
سی و پنج سال از زندگی ام با چاقی گذشت و به خوبی از افکار و نگرش افراد چاق اطلاع دارم.
سالها من به دنبال کشف روش لاغری سریع بودم، روشی که با آن بتوانم در چند هفته مقدار زیادی از وزن خود را کم کنم.
البته اقدامات مؤثری انجام دادم و چندین بار در مدت کمتر از یک ماه مقدار قابل توجهی کاهش وزن پیدا می کردم اما مساله این بود که هرچه سرعت لاغر شدن من بیشتر بود خستگی ناشی از اجرای آن روش باعث می شد که در مدت کوتاه تری دوباره چاق می شدم چون توان کنترل کردن یا تثبیت وضعیت خود را نداشتم.
همیشه خودم را سرزنش می کردم که چرا نمی توانم دوران تثبیت کاهش وزن را به درستی انجام دهم و نمی دانستم این تصور کاملا واهی و دست نیافتنی است.
تا زمانی که تصاویر و فرمول های ذهنی تغییر نکند امکان ندارد کاهش وزن و سایز تثبیت شود.
زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم متوجه شدم که روش لاغری سریع روشی نیست که در کوتاه ترین زمان با آن بتوانم لاغر شوم بلکه روشی است که:
- لاغر شدن با آن آسان باشد
- باعث تخریب سیستم ایمنی و ظاهری بدن نشود
- باعث اعصاب خوردی و پریشانی من نشود
- مرا نسبت به دنیای پیرامونم محدود نکند
- روشی باشد که در عین حال که احساس آزادی و آرامش می کنم به مقدار مناسب از وزن و سایز من کم شود
لاغر شدن با این روش هرچقدر هم که زمان نیاز داشته باشد از نظر من روش لاغری سریع است چرا که بارها از روش های دیگر که وعده لاغر شدن در مدت مشخصی می دادند برای لاغر شدن اقدام کرده ام و نهایت تلاش خود را به کار گرفتم اما در نهایت نه تنها نتیجه مطلوب نگرفتم بلکه سرخورده تر و ناامیدتر از قبل می شدم.
لاغری با ذهن روش لاغری سریع
اگر شما یک بار به شکل صحیح و همسو با قدرت ذهن خود لاغری با ذهن را یاد بگیرید و به شرایط ایده آل خود برسید حتی اگر چندین ماه زمان نیاز داشته باشد بهتر از این است که بارها از روش های سریع برای لاغر شدن اقدام کنید و شکست بخورید.
هزینه ای که شما برای یادگیری لاغری با ذهن صرف می کنید به مراتب باصرفه تر از مسیرهای دیگر است.
لازم به ذکر است که هزینه فقط شامل مبلغی که پرداخت می کنید نیست. چه بسا این بی اهمیت ترین جزء هزینه کردن باشد.
هزینه برای لاغر شدن شامل زمان، تمرکز، پول و فشاری است که برای لاغر شدن متحمل می شوید.
اگر برای لاغر شدن مجبور باشید هر روز به باشگاه بروید، غذای رژیمی درست کنید، پیاده روی کنید و … هزینه زمانی که صرف لاغری کرده اید را چگونه می توانید محاسبه کنید؟
این زمان باید صرف زندگی کردن و لذت بردن از زنده بودن شود اما صرف لاغر شدن می شود.
افراد چاق سهم زیادی از زمان زندگی خود را صرف لاغر شدن می کنند و این درحالی است که افراد لاغر هرگز برای لاغر بودن خود زمان صرف نمی کنند.
آنها به صورت خودبخودی لاغر هستند همانگونه که افراد چاق به صورت خودبخودی چاق می شوند.
هر عملی که به صورت خودبخودی در جسم انجام می شود تحت فرمان مغز است و مغز انسان تحت تاثیر ذهن او قرار دارد.
آموزش مغز با تصویرسازی ذهنی
با تصویرسازی ذهنی می توان مغز را آموزش داد تا دستوراتی صادر کند که شرایط زندگی مطابق با تصاویر ذهنی برای فرد ایجاد کند و همه افراد چاق به شکل ماهرانه ای از تصویرسازی ذهنی برای چاق شدن استفاده می کنند.
همه زمان هایی که مشغول فکر کردن به چاقی، ترسیدن از چاق تر شدن، فکر کردن به خوردن و حتی نخوردن هستید در حال تصویرسازی ذهنی هستید.
در همه این شرایط شما مشغول تجسم یک موضوع هستید و آن چیزی نیست جز چـــاق شــدن.
تفاوتی ندارد شما مشغول فکر کردن به رفتار اشتباه خود و نگرانی از چاق تر شدن هستید یا در حال فکر کردن و کلنجار رفتن با خود که نباید از چه مواد غذایی بخورید. در هر دو حالت تمرکز و تصویرسازی ذهنی شما متمرکز بر چاق تر شدن است.
به عبارت ساده تر:
چه در حال پرخوری کردن باشید، چه در حال کلنجار رفتن با خود برای نخوردن باشید در هر دو صورت تمرکز شما بر چاق تر شدن است.
به همین دلیل است که بیشتر افراد چاق سال هاست در تلاش برای لاغر شدن هستند اما وضعیت فعلی آنها چاق تر از گذشته است.
اگر تلاش شما برای لاغر شدن از طریق مبارزه با چاقی باشد نتیجه نهایی چاق تر شدن خواهد بود.
رژیم گرفتن درحالی که برنامه ریزی ذهن خود را تغییر نداده باشید مبارزه کردن با پرخوری و چاقی محسوب می شود و نتیجه بلندمدت بارها رژیم گرفتن و رها کردن چاق تر شدن است.
ورزش کردن به منظور مبارزه با چاقی در بلند مدت نتیجه ای جز چاق تر شدن و آسیب های جدی روحی و جسمی ندارد.
مصرف داروها و عمل های جراحی به منظور لاغر شدن به منزله مبارزه کردن با چاقی است و نتیجه نهایی آنها می تواند حتی جبران ناپذیر باشد.
بنابراین تعریف خود از روش سریع لاغری را اصلاح کنید.
روش سریع لاغری چه روشی است
برای لاغر شدن به دنبال اجرای روش هایی که بتوانید در زمان کوتاه لاغر شوید نباشید چون در نهایت شما سال های زیادی از عمر خود را صرف اجرای چندین روش سریع لاغری خواهید کرد در حالی که نتیجه نهایی برای شما چاق تر شدن خواهد بود.
یک بار برای همیشه تصمیم بگیرد از سریع ترین روش لاغری که قطعا روش لاغری با ذهن است برای اصلاح نگرش ها و فرمول های اشتباه ذهن خود اقدام کنید تا در کوتاه ترین زمان ممکن:
- اول، آرامش و احساس خوب نسبت به خودتان را تجربه کنید.
- دوم، به صلح و دوستی با مواد غذایی دست پیدا کنید.
- سوم، احساس آزادی و رهایی از هرگونه محدودیت را تجربه کنید.
- چهارم، به توانایی ها و ارزش های وجودی خود پی ببرید.
- پنجم، به شکل ناخودآگاه تغییر اشتها و حرص و ولع برای خوردن مواد غذایی را تجربه کنید.
- ششم، برای اولین بار لاغر شدن بدون ایجاد هرگونه مشکل جسمی را تجربه کنید.
- هفتم، ترس و نگرانی از چاق تر شدن را رها کرده و به قدرت لاغر شدن جسم خود ایمان پیدا کنید.
- هشتم، با قدرت ذهن و چگونگی استفاده از آن در تمام جنبه های زندگی آشنایی پیدا کنید
و این لیست می تواند تا بی نهایت ادامه پیدا کند چون آموزش های لاغری با ذهن بر تمام جنبه های زندگی و ابعاد وجودی شما تاثیرگذاشته و نتایج متنوع و لذت بخشی را برای شما به ارمغان می آورد. (این مطلب در کانال اینستاگرام)
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.14 from 59 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
توی هر چیزی سرعت برام مهم بود،
آنقدری که دلم میخواست با یه بشکن،اچی مچی کارا انجام بشه و هدفم هم این بود که در زمان صرفه جویی بشه که کارهای مهمتری بشه انجام داد، و به عبارتی وقت تلف نشه
مثلاً فاصله بین شهری که زندگی میکردم با پدر و مادرم سه ساعت بود و من تمام این سه ساعت رو خودمو سرزنش میکردم ،موقع حرف زدن حتی دلم میخواست با دو سه کلمه منظورم رو بفهمونم به طرف
و کلا مثه یه بیماری شده بود در من که هیشکی هم ازش خبر نداشت چون در ظاهر خیلی آروم بودم و همه فک میکردن که مهلا چه خونسرده اما در درونم بلبشویی بود بابت همه چی،
از وقتی که برای دکتر رفتن می ذاشتم متنفر بودم ،از زمانی که مجبور بودم بخاطر بچه ها سرعت کارمو کم کنم متنفر. بودم حتی از حرف زدن چون یه زمانی به خودش اختصاص می‌داد متنفر بودم،فک میکردم تمام کارهای عالم می معنی و پوچ هست و هیچ کاری هیچ فایده ای ندارد.
دلم میخواست در آن واحد یا همه چی اوکی باشه یا هیچی نباشه! برا همین معمولا کاری رو شروع نمی‌کردم چون تا نتیجه بگیرم یه زمانی طول می‌کشید و من صبر و تحملش رو نداشتم.متاسفانه یه کمالگرای مطلق!
الان که فک میکنم یه زمانی همچین طرز فکری داشتم و الان اصلا اینجوری نیستم برام تعجب آوره،
خیلی از چند سال پیشم تغییر کردم،الانم گاهی همون افکار وسوسه م می کنه اما کنترل کننده منم نه اون افکار.
در مورد لاغری هم از یه طرف همش دنبالش بودم،از یه طرفم میگفتم تا تو راهش رو پیدا کنی و لاغر بشی پیر میشی،شایدم تا اون موقع بمیری پس کنار بیا با اضافه وزنت.😂
مطمین بودم روشهای سریع هم کارساز نیست و اعصاب و انرژی زیادی ازم میگیره،
اما الان خیلی جالبه که دارم این مسیر رو میرم بدون اینکه بدونم کی نتیجه میگیرم ،فقط و فقط چون مسیرش لذت بخشه
الان دیگه میدونم مقصد مهم نیست ،زمان مهم نیست،مهم مسیر هست که منو در جریان زندگی میندازه،
هر کاری که بخواد سرعتی انجام بشه لذتی در پی نداره،
یادم اومد از مثال صحنه آهسته گل زدن تو فوتبال،چقدر مثال جالبی زده بودین توی اون فایل وقتی سرعت کم بشه ما ریز وقایع رو می بینیم و زمان بیشتری برای تفکر و لذت بردن داریم،
اصن من می‌خوام با صحنه آهسته لاغر بشم . اونم از بهترین و امیدبخش تمرین راه و روش ،
هر چی آهسته تر لذت و امید من بیشتر!
سلام و عرض ادب
ممنوونم، نمی‌دونم چقدر خوشحال شدم از نظرتون ،پیام تشویق گرفتن از استادت همیشه لذت بخش و امید بخشه.
واقعیتش اینجا از معدود سایت هایی هست که تعامل در اون برقراره و مطمئنم که پیام هام از طرف مدیریت خونده میشه.تا بحال سایتی با این ویژگیهای زنده و پویا ندیدم،و خوشحالم که من هم یکی از اعضا هستم.🌹